Freimachen, bitte!

In dieser Freimachen, bitte - Folge habe ich samstags um 1 Uhr nachts aus dem Herzen heraus einen Impuls für dich aufgenommen. Irgendwie geht's um Corona, aber eigentlich auch nicht. Ich möchte mit dir Gedanken teilen, die ein kleiner Wake Up Call im großen Wake Up Call sein können. Ich spreche darüber - woran wir uns jetzt erst recht immer wieder erinnern dürfen - was Wunder mit Wunden zu tun haben - dass wir selbst die Macht haben, ob wir fliegen oder fallen (und was wir aus alledem eben machen..) - und dass unser Herz zu jeder Zeit weiß, was richtig ist Hör sie bis zum Ende. Ich glaube, es lohnt sich. Von Mensch zu Mensch, Hand in Hand. Lass mir eine 5 Sterne Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat. Danke Eva für deine wundervolle Jingle aus deiner EP "What if". Ich könnt nicht stolzer sein.

Wunder passieren - in dir! Lass sie uns ansehen & auf die Welt bringen! Wird Zeit für gute Vibes. #westaymanifestingthegoodshit Bääämm!! Calm down, vibe high ist buchbar und ich bin soo in love - obwohl ich die Programme für dieses Jahr längst abgeschlossen hatte, aus dem Herzen heraus nochmal was mit euch zu machen, das es als Möglichkeit so noch nie bei mir gab. Wo seid ihr, Zauberfrauen, Schwestern, Piratinnen und Prinzessinnen? Powerfrauen und Sanftmüter, Businessladys, Mamas und Worldchanger? This is a call for YOU! ★ Zurück zu dir, deiner schönsten Manifestationsenergie, deinem besten Business-Vibe (als BONUS on top!) & Klarheit & Kraft, die dich durch dein 2021 tragen wird. ★ Loslassen UND neu erschaffen in allen Lebensbereichen - weil Spirit UND Business SEHR WOHL zusammengehören! ★ Fokus auf Visionen, Ziele und Träume - ausnahmsweise ohne Strategien.
★ Mit Energie, Meditation und ★ Fragen und Übungen zwischen den Jahren - weil wir uns die offenen Tore der Raunächte - jede für sich und doch verbunden - zunutze machen. LUST DARAUF, DAS ALTE LOSZULASSEN UND DAS NEUE FÜR DICH ZU ERSCHAFFEN? Wieder in dir selbst anzukommen? Coole Frauen um dich rum zu haben, die ähnlich „anders ticken“? Let’s make magic together, sisters! Bis 11.11. mit nem wahnsinnigen Geschenk. Such dir eine Soulsister aus, der du nach deiner Buchung einen Gutscheincode über 100 % weiterleiten kannst - verschenk es also oder schenkt es euch gegenseitig & teilt. WENN du es fühlst. Weil du’s einfach willst. WENN du 4 Wochen DICH und deine Träume zur Priorität machen und zugleich tiefgehen, Freude fühlen & in dir ankommen willst, während du mit anderen Frauen verbunden bist. https://elopage.com/s/carolaelisabeth/calm-down-vibe-high-2020-2021/payment

“Was du glaubst wie ich denke und träume ist fast egal. Und was du glaubst, wie ich fühle, ist es auch…” Heute: “Was du glaubst” aus der weißen Hälfte von #Mindsetpoesie im Podcast auf iTunes, Spotify und meiner Website. Genieß es und frag dich, wer DU bist … ich mein, wirklich … Freimachen, bitte! geht voraussichtlich in 4 Wochen weiter. Enjoy und lass mir gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes da, wenn dir meine Folgen helfen, dich unterhalten oder inspirieren.

Eine Frau mit Löwinnenherz, eine außergewöhnliche Kindheit in Afrika & eine Vision, die auch durch ein Taschentuch entstanden ist… Heute habe ich in Freimachen, bitte! Simone Zander, Kollegin und Buch-Coachee von mir, zu Gast. Wir sprechen im Podcast über - ihre Kindheit in Afrika, von der du in ihrem ersten Buch “Trau dich Off-Road! Strategien für ein furchtloses Leben ohne Selbstzweifel” noch viel mehr lesen kannst - ihre ganz eigenen Schlammlöcher, aus denen sie sich auf dem Weg zu dem, was sie heute tut, gezogen hast - ihre bis heute größte Angst und den wunderbaren Buch-Prozess, den wir gemeinsam erlebt haben DANKE Simone für das großartige Gespräch und unser Zusammenwirken. Hat und macht unglaublich Freude, dich strahlen zu sehen.

Mal was Neues im Podcast: 3 Coaching-Nuggets! Von Selbstverantwortung, dem Schritt in die Selbstständigkeit & der Frage, ob du gut genug bist Ich spreche heute im Podcast über genau diese Themen, praktisch als Nuggets aus den letzten Wochen Coaching. Was hat eine Zitrone mit Selbstverantwortung zu tun und wieso ist dieses unangenehme Wort (;)) so magisch? Ein Impuls für dich, falls auch du schon ewig insgeheim gerne selbstständig wärst…- der sich übrigens wunderbar auf andere Lebensbereiche übertragen lässt. Wieso “Wie werde ich selbstbewusst?” oder auch “Bin ich gut genug?” noch nicht die richtigen Fragen sind - und welche schon besser... VIEL Spaß mit der Folge. Gefällt euch dieses Format? Lasst es mich gern in den Kommentaren wissen & gebt Freimachen, bitte! auf iTunes eine 5-Sterne-Bewertung & einen netten Satz, freu mich sehr drüber.

Kann ich mein eigenes (Experten)-Buch schreiben LASSEN? Die Frage stellen sich so manche verhinderten Autoren, weil sie denken sie, seien nicht gut genug, Rechtschreibung und Grammatik sind nicht so dolle, usw. In dieser Freimachen, bitte! Folge gehe ich darauf ein, was ein “Expertenbuch” ist, falls du es noch nicht so weißt und - ob und wie du dein Buch schreiben lassen kannst - egal um welches Genre es sich handelt - welche Zwischenlösungen es auch gibt - wie viel auch diese Frage eigentlich mit Mindset zu tun hat - hör dir gerne die Folge zu Schreibblockaden auch an ;) - inwieweit es dann noch DEIN Buch ist - und was Bestandteile meines Buch-Coachings sind, weil darunter ja grundsätzlich alles fallen könnte Wenn du bereit bist, ernst zu machen und das Buch zu schreiben, das du längst schreiben wolltest - weil deine Geschichte oder deine Message raus dürfen, um ggf. dein Business zu bereichern oder deinen Herzenswunsch endlich erfüllt zu wissen, schau dir gerne mehr zu meinem Buch-Coaching an (wir starten ab Mitte September, die Tore für das Committment und die Buchung schließen am Dienstag, den 01.09. - hier gehts direkt zur Buchung deines ClarityCalls, also unseres Vorgesprächs, wenn du ihn noch brauchst) oder du spürst HELL YES, ich will das! - dann schick mir einfach eine Mail mit dem Betreff: “HELL YES BUCH-COACHING” an hallo@carola-elisabeth.de - ich freu mich auf dich.

Heute gibts konkrete Impulse dafür, wie du fürs Buch schreiben Ideen für Themen findest - was übrigens auch wunderbar adaptierbar für Blog-Themen und Content für Social Media ist. ;) Klingt komisch? Kann aber durchaus sein, dass du weißt, dass du gerne ein Buch schreiben willst, aber keine Ideen hast - oder zu viele davon..? ;) Wenn du ein Buch schreiben willst, sind Ideen mittels Brainstorming leicht zu finden. Die nachfolgenden Fragen/Sätze helfen dir möglicherweise, eine schöne Liste mit Themen-Ideen zu füllen.. 1. Schreib über das, was du liebst. Nicht über das, was du kannst. 2. Oder, und die Frage hab ich bei Rich Litvin erfahren und für kraftvoll befunden: Worüber sprichst du immer wieder? Was scheint dich besonders zu beschäftigen? 3. Finally: Recherchier online mal querbeet nach deinen Themenideen. Welche Fragen und Gedanken, Communitys und Randprobleme tun sich auf? Sie können Interessante Inhalte für dein Buch sein... Entscheid dich für das Buch, das dir jetzt gerade am meisten Lust bereiten würde. Na? Vielleicht wird das Bild von dem Buch, das du schreiben willst, aber für das die Ideen fehlten, jetzt klarer. Es gibt viele anregende Fragen dazu und Wege, das perfekte Thema rauszufinden. Let me know, wenn du tiefer in das Thema Buch schreiben und Ideen finden, sich für einen Titel entscheiden UND loslegen einsteigen willst. Wir starten ab Mitte September mit dem Buch-Coaching für das Buch, das du längst hättest schreiben sollen und für das es JETZT Zeit ist. Die Tore für das Committment und die Buchung schließen am Dienstag, den 01.09. - hier gehts direkt zur Buchung deines ClarityCalls, also unseres Vorgesprächs, wenn du ihn noch brauchst) oder du spürst HELL YES, ich will das! - dann schick mir einfach eine Mail mit dem Betreff: “HELL YES BUCH-COACHING” an hallo@carola-elisabeth.de - ich freu mich auf dich.

Schreib-Special im Podcast! Heute: Schreibblockade auflösen. Was dich abhält, Autor zu werden & dein Buch zu schreiben. Ich möchte dir zu 3 klassischen Schreibblockaden bzw. Gründen, wieso du dein Buch einfach nicht schreibst oder zu früh wieder aufhörst, ein paar Tipps mit auf den Weg geben. Und es gibt noch so viel mehr Beispiele. Das Ding mit der fehlenden Zeit hab ich ja letzte Woche schon angerissen - hör gerne rein. Ich spreche im Podcast Freimachen, bitte, zum Thema Scheibblockade? Auflösen! darüber - was dich wirklich abhält, Autor zu werden & ein Buch zu schreiben - wie dich der Glaube, du bräuchtest dafür ein Germanistik-Studium oder eine besondere Ausbildung, von dem ersten Schritt abhält und warum das nur ne Bullshit-Story ist - was dein Money-Monkey-Mind damit zu tun hat - warum du zwar anfängst, aber nach X Seiten (20,50) einfach wieder den Flow oder Faden verlierst.. dass es kein Jahr oder ein habes Leben dauern muss, ein cooles Buch zu schreiben Und all das, obwohl die Kunst beim Schreiben nicht mal im Schreiben liegt… Viiiel Spaß beim Anhören und wenn du dich erwischt fühlst und dem endlich ein Ende setzen willst: Wir starten ab Mitte September mit dem Buch-Coaching für das Buch, das du längst hättest schreiben sollen und für das es JETZT Zeit is! Die Tore für das Committment und die Buchung schließen am Dienstag, den 01.09. - hier gehts direkt zur Buchung deines ClarityCalls, also unseres Vorgesprächs, wenn du ihn noch brauchst) oder du spürst HELL YES, ich will das! - dann schick mir einfach eine Mail mit dem Betreff: “HELL YES BUCH-COACHING” an hallo@carola-elisabeth.de - ich freu mich auf dich.

Gibts etwas in dir, das ein Buch schreiben will - es aber nicht tut? Wie wäre denn der Titel - oder wie wären DIE Titel - deiner Bücher… ? Kommt dir da was? Die heutige Podcast-Folge richtet sich an alle verhinderten Künstler und die, die spüren, dass sie es ändern wollen… Ich spreche drüber - was ein verhinderter Künstler ist - ob es wirklich Gründe gibt, ein Buch nicht zu schreiben - ob man ein Buch auch ohne viel Zeit schreiben kann - und wann ich wusste, dass ich schreiben will.. Was hast du der Welt zu sagen oder für dich aufzuschreiben, bevor du “gehst”, was du einfach noch nicht getan hast… ? Kommentier gerne deine Gedanken dazu. ;)

Anderen und uns selbst gegenüber. Egal, wie schwer es gerade scheint oder wie hart die Situation ist. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber - dass Vergebung zu lernen dabei hilft, frei zu sein, nicht zu versteinern & somit Macht über das eigene Leben zu haben - ob vergeben bedeutet, sich selbst aufzugeben, einen Freifahrtschein zu erteilen, etwas gutzuheißen, zuzustimmen oder nicht... - ob wir Wiedergutmachung & Entschuldigungen für dieses tiefe innere Statement der Vergebung brauchen… Ich will dich mit dem spontanen Impuls heute einladen, Vergebung zu lernen. Dir bewusst zu machen, was du noch nicht vergeben hast - anderen und dir selbst - und dich für den Gedanken zu öffnen, es einfach zu tun. Heute. Jetzt. .. Hope the episode helps.

Aus dem Kurs-Material rund um Angst und Selbstsabotage habe ich euch einen ganz praktischen Tipp zur Selbstbeobachtung für diese Woche rausgepickt, mit dessen Hilfe ihr: - seht, was ihr wirklich wollt - oder euch erzählt, was ihr wirklich wollt… - erkennt, womit ihr euch selbst sabotiert - und ein Verständnis dafür bekommt, wie ein Komma in euren Sätzen euch alle Möglichkeiten eröffnet… Viel Spaß beim Hören und Umsetzen!

Heute gehts im Podcast “Freimachen, bitte!” darum, wie du deine Intuition erkennen und deiner Intuition folgen kannst - und wieso das wichtig ist, auch im Business. Die Folge ist ein Auszug aus meinem Online-Kurs-Material für meine Langzeit-Coachees. Du erfährst - was Intuition ist und wie sie sich anfühlt, wie du Intuition also erkennen kannst - eine konkrete Übung nach Kurt Tepperwein, die dir dabei hilft, deine Intuition zu erkennen - was Intentionen mit Intuition zu tun hat Ich wünsche dir für die nächsten Wochen, dass du deine Intuition nicht nur erkennst, sondern ihr auch folgen lernst. Viel Freude mit der Folge und lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung auf iTunes da, wenn dir die Folge geholfen hat.

Veränderung beginnt bei dir - & deinen Werten. Warum es so wichtig ist, sich wirklich BEWUSST Zeit dafür zu nehmen, über seine Werte nachzudenken, sie (neu) zu definieren & schließlich auch zu leben, nicht nur zu erwarten, erfährst du in der heutigen Freimachen, bitte-Folge im Podcast. Viel Spaß damit

Vom Studium zum Sexual- & Selbstliebe-Coach- Seelenstriptease mit Kathrin Ismaier Als Kathrin Ismaier ihr Studium beendete, obwohl nur noch die Bachelor-Arbeit und zwei Vorlesungen vor ihr standen, wusste sie nur: So nicht! Sie wollte etwas tun, das sie erfüllte und dabei frei sein - und keine Zeit mehr mit allem anderen „vergeuden“. Heute ist sie als Coach, Sexological Bodyworkerin und Podcasterin in „Seelenstriptease“ Weiblichkeit, Sexualität & Selbstliebe auf der Spur und hilft aktuell vor allem jungen Frauen (und Paaren) dabei, sich selbst mehr zu spüren und anzunehmen. In „Freimachen, bitte“ sprechen wir über Pikantes und darüber - Wie alles angefangen hat und wie sie dahin gekommen ist, wo sie heute steht - Wie es als Sexcoach eigentlich ist, Sex zu haben.. - Welchen Nummer 1 Tipp sie Paaren und Frauen mitgeben würde - Und klar - wovon sie sich auf diesem Weg freigemacht hat und heute noch freimachen darf VIEL Spaß mit dieser total flowigen, schönen Folge. Lasst uns gerne eine 5 Sterne Bewertung da, wenn’s euch gefallen hat und kommentiert gerne, was eure Gedanken zur Folge sind.

Hast du’s schon mitbekommen? Die wundervolle Frau und eine grandiose Coaching-Kollegin Tina Reimer und ich sind Founder einer Coaching-Experience für Frauen mit SEHNSUCHT: Deep. Wild. Sensual. Ab April 2021 gehen wir mit einer kleinen Gruppe besonderer Frauen mit Sehnsucht auf eine ganz besondere Reise - zurück oder HIN zu ihrer schönsten Tiefe, ihrer ureigensten Sinnlichkeit und ihrer leisegedrehten Wildheit... Denn: Sex ist so viel mehr als Sex und fängt bei uns - bei jeder Einzelnen - an... Viel Spaß beim Kennenlernen des Projekts im Podcast Freimachen, bitte! - und mit den Fragen, die Tina und ich getrennt voneinander beantwortet haben. War witzig. ;) Für mehr Infos check: www.deepwildsensual.com und Insta @deepwildsensual

Wie du mehr Leichtigkeit und Glück in dein Leben bekommst, darum gehts heute im Podcast Freimachen, bitte! mit Carola Elisabeth: Wie's leicht bleibt, wenn's schwer fällt - Let's play!

Deine bisherige Geschichte ist mir wichtig. Deine zukünftige noch mehr. Warum deine Geschichte(n) mehr bedeuten als „Storytelling“, egal, ob du sie auch anderen oder nur dir selbst ;) erzählst, darum geht’s u. A heute in meinemPodcast Freimachen, bitte! Ich weiß, dass einige ZuhörerInnen eine ganz eigene Story haben. Unaussprechlich manchmal. Unglaublich. Transformativ. Wunderschön. Lebensverändernd. Zauberhaft. Übernatürlich hin und wieder. Zum Schmunzeln. Zum Weinen. Fast immer irgendwo auch inspirierend und motivierend für andere. Ich weiß aber auch, dass viele das nicht selbst sehen - und dass sie deshalb nie ihre ganze Energie und Power nutzen können, auch ohne ihre Storys wem anders als sich selbst zu erzählen - und das ist schon impactful genug ;). Oder das sie sich für ihre Vorträge lieber die komfortablen Geschichten raussuchen, statt die, die sie wirklich geprägt haben. Und deshalb spreche ich mit euch darüber - warum für mich Storytelling nicht nur ein Marketinginstrument ist, sondern essenziell für uns Menschen - dass unsere wirklich kraftvollen WARUMs auch in der Vergangenheit begründet liegen - und durch unsere Zukunft inspiriert sind - welche Energien wir freisetzen können, wenn wir die Magie unserer Ganzheit endlich verstehen und für uns nutzen Lasst mich sehr gerne eine 5 Sterne Bewertung und einen schönen Satz als Rezension da, damit noch mehr Menschen Freimachen, bitte kennenlernen! Habt einen wundervollen Sonntag. I SEE YOU. I LOVE YOU.

Freimachen, bitte! mitten im Make-Over – wer kennt das neue Podcast-Cover noch und wer findet es gut?

Heute! Eva Vollmer, Winzerin, Mutter, Macherin, Doktor im Weinbau (dafür kriege ich bestimmt n Klaps auf den Hinterkopf und gebe einen dicken Kuss zurück) UND eine der Hauptdarstellerinnen im Kinofilm "weinweiblich" (wer hätt's gedacht?)… zu Gast im Podcast. Was war das a Gaudi. Eva habe ich auf dem Womenshub in München sprechen gesehen, als der Kinofilm noch in der Umsetzung war - und ich fand sie unglaublich authentisch, erfrischend und inspirierend. Deshalb werden Eva und ihr verspielter, weiblicher, leckerer Wein auch Partnerin für Deep. Wild. Sensual. - Wir freuen uns soo sehr. Wir sprechen heute über den im April startenden (ONLINE :) ) Kinofilm wein.weiblich und darüber - wie sie Winzerin wurde (was vor 15 Jahren noch undenkbar war, weil es nur männliche Winzer gab) - welche Hürden es auf dem Weg vom konventionellen Ackerbau zum heutigen Weingut in Bioqualität inkl. der spielerischen, authentischen Marke, die Eva und Helfer haben entstehen lassen - warum ihr Verputzer eine Rolle dabei spielte - wie ihr Umfeld teilweise auf ihren Weg reagiert hat (nicht immer nur Sonnenschein) - wie es zu dem Kinofilm kam und warum dieser Film für ALLE ist, die Inspiration für ihren eigenen Weg suchen - und dass es eigentlich um starke, eigenwillige Persönlichkeiten und MUT auf dem Weg zu einem besonderen Wein geht… - was "Spiel mir das Lied vom Tod" jetzt auch noch damit zu tun hat - was Evas Weinpicknick ausmacht - warum der Plan B eigentlich perfekt ist - und wieso es auch "wine for future" heißen könnte ;) Also: Anhören lohnt sich! Nehmt euch ein Glas Wein dazu und genießt dieses wunderbare Gespräch. Hat mir tierisch Freude bereitet. Wenn ihr nach der Folge Lust habt, das Cosmic Cine Film Festival und damit weinweiblich zwischen dem 22. und 26.04. zu sehen und von Zuhause aus zu genießen (statt wie in der Folge noch gedacht in München) schaut auf pantaray.tv vorbei und für mehr Infos zum Film auf wein-weiblich.de - und zu Eva, ihrem Gut, ihrer Vinothek und ihren wundervollen Weinfesten auf evavollmer-wein.de.

Behind the scenes of #Mindsetpoesie - heute im Podcast "Freimachen, bitte!". Ich erzähle in meiner ersten UNCUT-Folge - wovon ich mich selbst freimachen musste, um heute das zu tun, was ich tue - was ich mit "freimachen, bitte" alles so meine… - was "echtes Selbstbewusstsein" ist… - woher meine Sätze und mein Feuer so kommen - was "dein Shift-Moment ist jetzt" bedeutet… - was für mich Coaching ist - wie das Buch #Mindsetpoesie entstanden ist - ungeplant, vor allem … und ein bisschen mehr. Ich bin gespannt, ob ihr mir noch folgen könnt. Lasst mich wissen, ob euch solche ungeschnittene Folgen ebenso gefallen und ob ihr was mitnehmen konntet - oder noch mehr braucht. Dann schreib mir gerne eine DM auf Instagram. Und: Alle Links zum Buch findest du dort auch nochmal in der Bio oder auf meiner Website. Wenn du mir bis 31.3. - also noch eine Woche! - einen Screenshot deiner Rezension sendest, bekommst du einen 50 % Gutschein für das Hörbuch. Mein erstes Buch, das Poesiebuch #Mindsetpoesie kannst du jetzt überall bestellen. Wer mir bis 31.03.20 einen Screenshot seiner Rezension sendet, der kriegt das Hörbuch außerdem für -50%! Ich freu mich jetzt schon auf eure Bewertungen, teilt das Buch gerne auch in Social Media, taggt mich auf Instagram, wenn ihr es lest oder euch Zeilen besonders gut gefallen und lasst es in d er Bahn liegen, wenn ihr fühlt: Ihr braucht es nicht mehr, aber vielleicht jemand anderes. Mehr findest du auf https://www.carola-elisabeth.de

Heute ist alles anders in Freimachen, bitte! Heute schenke ich dir eine Traumreise. Oder euch. Vielleicht hörst du sie ja mit deinem Partner oder deiner Familie. Vielleicht kuschelt ihr euch ins Bett und atmet zusammen die Meeresluft und das Vertrauen, das ich vollen Herzens in die Meditation gepackt habe, ein - und alles, was euch nicht hilft, jede Angst, jeden Bullshit, einfach wieder aus. Ich hoffe, dass sie jedem hilft, der ein wenig inneren Frieden und Kraft gut gebrauchen kann - jetzt und später - wann auch immer. Ich freu mich diesmal besonders auf eure Kommentare, lasst mich wissen, ob euch die Reise gut getan hat, ob ihr mehr davon möchtet, was euch bewegt hat… Und genießt euren Sonntag. Mach dich auf. Mach dich frei. Teste die Reise auch mal, wenn du sonst nie meditierst…. Wellness für die Seele…. Könnte gut werden… ;) https://www.carola-elisabeth.de für Coaching, Events und Bücher.

Weiter gehts mit Nikola und mir. Wir sprechen im Podcast weiter über - wie sich zeigt, dass du dich als Frau im Mamasein verlierst - was der bessere Weg ist - und was Sex und Geburten gemeinsam haben Obwohl es spät am Abend war, hätten wir ewig weiter sprechen können, denn auch STIMME hat ganz viel mit Geburt, aber auch mit Sex zu tun... Wenn IHR also spezielle Fragen an uns habt, lasst es uns gerne wissen. Zur Erinnerung für diejenigen, die die erste Folge verpasst haben: Nikola Binn ist  ursprünglich Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin und begleitet heute Frauen rund um ihre Schwangerschaft ganzheitlich. Nikola möchte der Geburt ein anderes Bild geben - weil sie anders sein k a n n, wenn Frau in ihrer ganz eigenen Kraft ist, statt wie so oft leider von sich selbst abgeschnitten.

Nikola Binn ist ursprünglich Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin und begleitet heute Frauen rund um ihre Schwangerschaft ganzheitlich. Eins ihrer großen Warums? Der Geburt ein anderes Bild zu geben - weil es anders sein k a n n, wenn Frau in ihrer ganz eigenen Kraft ist. Im ersten von zwei Podcast-Teilen sprechen Nikola und ich darüber - wie sie dazu kam, heute Frauen zu begleiten - wie wunderbar ihre erste Geburt schon war - obwohl es durchaus eine besondere Komplikation gab… - wo sich die weibliche Kraft besonders zeigt: Sex, Geburt und Stimme Nächste Woche geht’s dann damit weiter, was Sex und Geburt gemeinsam haben und auch, wie es sich äußert, wenn Frau sich im Mamasein verliert - und was stattdessen wichtig ist. VIEL Spaß beim anhören der Folge und lasst uns gerne eure Fragen und Gedanken da.

Was wenn ich dir sage, dass es egal ist, wo dein Startpunkt im Leben war oder gerade im Leben oder Business ist? Wichtig ist nur, wohin du willst. Und wenn du denkst, du hast keine Ahnung, was du willst, sag ich dir: du weißt es insgeheim genau. Und selbst wenn dein Kopf gerade nicht weiß, was du willst, weißt du, dass du wissen willst, was du willst. Was, wenn alles in deinem Leben seinen Sinn hatte? Und du bereit bist, dein Ding aus deinem Leben zu machen. Und was, wenn du dich fragst, ob du wirklich bereit für deine Veränderung bist und ich dir sage: Du würdest dir diese Frage nie stellen, wenn du es nicht wärst…? … Mein erstes Buch, das Poesiebuch #Mindsetpoesie kannst du jetzt überall bestellen. Wer mir bis 31.03.20 einen Screenshot seiner Rezension sendet, der kriegt das Hörbuch außerdem für -50%! Ich freu mich jetzt schon auf eure Bewertungen, teilt das Buch gerne auch in Social Media, taggt mich auf Instagram, wenn ihr es lest oder euch Zeilen besonders gut gefallen und lasst es in d er Bahn liegen, wenn ihr fühlt: Ihr braucht es nicht mehr, aber vielleicht jemand anderes. Would love this idea! Alle Links in den Shownotes oder besuch mich auf https://www.carola-elisabeth.de - da findest du sie auch.:)

Schützt dich fehlende Euphorie wirklich vor Verletzung? Enttäuschung? Misserfolg? Wie viel ist dran an dem Satz Je höher der Flug desto tiefer der Fall"? Und gibt’s Misserfolg überhaupt? Kennt ihr Menschen in eurem Umfeld die euch immer wieder auf "den Boden der Tatsachen" zurückholen wollen? Die euch zunächst mal all die Risiken aufzeigen, wenn ihr Ideen, neue Liebschaften oder Jobveränderungen auf den Tisch bringt? Die euch vielleicht sogar ihre Erfahrungen immer wieder auf die Nase binden, "um euch zu schützen"? Damit ihr auch ja Bescheid wisst, WAS da alles schieflaufen und kaputtgehen kann? Damit ihr abwägen könnt, ob das, was ihr eigtl. längst entschieden habt, wirklich so richtig ist? Und: Sind wir nicht - wie immer - alle auch schonmal so gewesen? Aber was ist dran daran, dass das Licht besser ein bisschen gedimmt bleiben sollte, nur für den Fall, dass "es" eben nicht klappt. Ist man dann weniger enttäuscht? Oder bleibt der Effekt der selbe? Ich entscheide mich fast immer wieder für die Euphorie. Und das kannst du selbst auch - dich entscheiden, worauf du dich in deiner Innenwelt einlässt. Du kannst mit halber Fackel durch die Welt laufen, mit dem Gefühl, so wenigstens nicht ZU SEHR scheitern zu können, oder du brennst - und kannst meiner Meinung nach damit nur gewinnen. Es geht nicht darum, blind und wie wahnsinnig, ganz kopflos und schmerzfrei durch dein Leben zu gehen. Aber wenn dein Inneres dir beflügelnde Bilder und Gefühle schickt - wieso solltest du sie an der Tür zu deinem Herzen abweisen? Wenn da insgeheim diese heimliche Euphorie, das Feuer, die Überzeugung vorhanden ist, kannst du dein Licht noch so viel dimmen, wie du willst. Du wirst tierisch enttäuscht sein, wenn "es" nicht klappt. Wenn dein Unterbewusstsein brennt, lass es brennen. Sei Feuer und Flamme und genieß den Schwung, den Wind, den Sauerstoff der durch deine Zellen jagt und dir ganz andere Möglichkeiten gibt als jedes gedimmte Gefühl es je könnte. Und: Ganz ehrlich! It's all about the vibes. Welche Vibes schickst du denn raus, wenn du NICHT mit voller Liebe, Leidenschaft und Hingabe an neue Projekte, Partnerschaften, Freundschaften oder Lebensabschnitte herangehst? Mach dich frei davon. Hör auf dein Bauchgefühl, und nimm deinen Kopf für die Umsetzung mit. Und wenn du nicht weißt, wo du anfangen und wie du weitergehen sollst, schreib mir. Ich freu mich drauf! Zum Coaching & Events: www.carola-elisabeth.de

Lass dich nicht aufhalten - auch nicht von dir selbst! Im Podcast Freimachen, bitte! quatsche ich heute mit der wunderbaren Veranstalterin des Damenkränzchens, bei dem ich am 20.03. in Langenargen als Speakerin zu Gast bin ,Sabine Jung-Bass, darüber - wie wichtig es ist, Angst (oder sonstige Hemmungen) zu haben und es TROTZDEM zu machen - wovon sie sich auf ihrem Weg schon alles freigemacht hat - Stichworte: "Die Dicke auf dem Rennrad" und "Ängste überwinden" - welcher rote Faden in ihrem Beruf, der eigentlich eine Berufung ist, steckt: von der Heimerziehung über das Führungskräfte- und Kommunikationstraining im sozialen Bereich bis zum Vollweiber-Coaching ... Lasst uns auf allen Kanälen eure Fragen und ne dicke Portion Liebe da! Viel Spaß mit dem Talk und danke, liebe Sabine - war mir eine große Freude. Mehr über Carola Elisabeth, Events, Coaching auf: https://www.carola-elisabeth.de

Wie ist es, ein Buch zu schreiben? Heute in Freimachen, bitte! - Pia Victoria Thiemann again, und diesmal sprechen wir über ihr Buch "Aloha allerseits - Lebe wie eine Welle im Ozean", das im März erscheinen wird und in dem, wie ihr unverhofft auch hören werdet, sehr viel Herz steckt. Denn: Sie hat uns allen ein Outtake vorgelesen, das es nicht ins Buch geschafft hat, das aber trotzdem unglaublich wichtig ist. Wir sprechen darüber, worum es in Aloha allerseits geht, aber widmen uns auch den Fragen: Wie ist es also, ein Buch zu schreiben? Wovon darfst auch du dich vielleicht freimachen, wenn du ein Buch schreiben willst? Was ist das Wichtigste und was vielleicht unwichtig, wenn man ein Buch schreiben möchte? VIEL Spaß mit der Folge, wir freuen uns sehr auf deine positive Bewertung bei iTunes und lasst uns gerne eure Gedanken, Fragen und Liebe in den Kommentaren da! Coaching, Events und mehr: https://www.carola-elisabeth.de Zu Pia: https://victorious-visions.com

Hä? Yes. Heute spreche ich in Freimachen, bitte! darüber, wie du garantiert NICHT weiter kommst, egal, worum es geht. Und ich geh noch einen Step weiter: der Gefahr läufst, Depressionen zu kriegen, wenn du dir selbst nicht bewusst darüber wirst. In dieser Folge spreche ich über 3 Eckpfeiler, die dich, egal in welcher Situation, nicht weiterbringen und dir im schlimmsten Fall sogar depressive Verstimmungen verpassen. Oder über ne lange Zeit sogar echte Depressionen. Diesen Schluss zieh ich, weil ich in meinem Leben, wie du vielleicht weißt, auch Jahre hatte, in denen meine Innenwelt sehr düster aussah. Ich habe ein dieser Zeit auch viele andere Menschen beobachtet und auch jetzt noch sind diese 3 Punkte für mich immer wieder sichtbar, wenn ich auf Menschen treffe, die irgendwie nen Platten haben. Ausgelaugt wirken. Nicht so richtig weiter wissen. Wie so oft sind unsere GEDANKEN zentrales Thema. Wer auf der Stelle steht, hampelt nämlich meistens auf weniger konstruktive Weise in zwei Zeiten rum, die ihm nicht weiterhelfen. Natürlich erzähl ich auch, was dich eben doch weiterbringen kann. Hilft. Was zum Positiven verändert. ;) Events, Coaching, Bücher und Co auf: https://www.carola-elisabeth.de

Hell yeah! Hell no! Ich bin anders als die anderen. Heute spreche ich in Freimachen, bitte! übers Anderssein. Meinen Podcast leite ich ja bewusst mit "für alle, die in keine Schublade passen" ein. Aber: Bist du wirklich nur "so anders" oder einfach unverbunden.. ? Lasst uns mit dieser Frage mal schwanger gehen und weg von dem OH YES, OH NO, ich bin anders als die anderen kommen… Denn beides ist eigentlich überflüssig. Ich erzähle - was ein "ich bin anders als die anderen" bzw. ein "normal" überhaupt bedeutet - dass wir unsere Andersartigkeit entweder ablehnen oder besonders wichtig finden - und beides meistens unverbunden macht - wie ich z. B. mal zu Weihnachten stand und was das damit zu tun hat - und dass wir letztendlich eben doch nie nur anders sein - weil wir nie ganz alleine mit unserer "Andersartigkeit" sind Viel Spaß und Tiefgang mit der Episode und lass mir gerne einen Kommentar oder eine schöne Bewertung da - ich freu mich immer riesig. Coaching, Events & mehr: https://www.carola-elisabeth.de

In der heutigen Folge Freimachen, bitte! Gebe ich dir einen Tipp dafür, wie du deinen Selbstwert steigern kannst - und zwar sofort. Denn: Ich hing in Holland nach ein paar Gesprächen dem Gedanken nach, wie schlecht wir Menschen manchmal auf uns selbst stolz sein können. Wie selten wir uns eigentlich für all die kleinen und großen Momente selbst feiern, und dass "Eigenlob stinkt" und Co wahrscheinlich tiefer sitzen, als wir manchmal denken. Dabei hat meiner Meinung nach die Fähigkeit, sich selbst anzuerkennen, stolz auf sich selbst sein zu können und auch die schwierigen oder nicht ganz runden Sitruiationen immer mit einem liebenden, bestärkenden Auge zu betrachten, direkten Einfluss darauf, ob wir unseren Selbstwert steigern oder eher schwächern. Und das ist so einfach. Worauf bist DU gerade stolz? Worauf bist du in den letzten Wochen und Monaten stolz gewesen, dass du es getan, nicht getan, gefühlt oder geändert, gelebt oder geträumt hast? Teil es gerne in den Kommentaren z. B. auf Insta oder sende mir eine Nachricht über https://www.carola-elisabeth.de. Ich freu mich, mit dir zu feiern!

Happy new year! Spielst du genug... ? Was es mit dieser Frage und dem Titel "Let's play and see what happens" im Kontext Glaubenssätze, Mindset, weniger Stress und mehr Leichtigkeit auf sich hat, erfährst du in der heutigen Freimachen, bitte-Folge. Ich spreche darüber - was definitiv keinen Stress mindert - was in an Kids beobachtet habe - was hinter dem Spielerischen eigentlich alles steckt: von Urvertrauen bis eben Leichtigkeit.. Viel Spaß mit der Folge und DANKE für deine 5-Sterne-Bewertung! Coaching, Events & mehr: https://www.carola-elisabeth.de

Die heutige Folge ist Super-Last-Minute, denn meine Stimme ist dieser back on track und ich möchte unbedingt über die nächsten Tage sprechen - das Jahresende und den Jahresanfang. Die Folge gilt natürlich nich nur für 2020. In meinen letzten zwei Jahren hat sich diese Zeit als wirkungsvoll und zauberhaft erwiesen und deshalb teile ich so kurz und knackig wie möglich, damit auch IHR noch dieses Jahr was für euch mitnehmen könnt, diese heutige Folge. Es geht um Intentionen, darum, wie dein nächstes Jahr wird, um Rauhnächte, Rückschau, Innenschau und mehr Fokus. Check out my Insta und www.carola-elisabeth.de

Poetry - Du bist Start your day right! Mit "Du bist", einem Gedicht, das für alle ist, die auf dem Weg sind, so RICHTIG sie selbst zu werden. Und für die, die ein wenig Mut und Selbstvertrauen gebrauchen können. Und für die, die Poetry-Slams mögen. Und für die, die es auf der Mindsetnacht in Aachen so gefeiert haben. ;) Have fun! Teilt die Folge gerne auf allen Kanälen, gebt mir 5 Sterne auf iTunes, wenn ihr mir was zurückgeben möchtet und: Tragt euch auf carola-elisabeth.de/newsletter/ ein, wenn ihr Bescheid bekommen wollt, sobald es meine Texte im nächsten Jahr auch auf gedruckten Buchseiten geben wird. Yeeehaw!! :) Zitat aus Gedicht "Du bist": Du bist nicht was andere dir sagen und nicht das, was andere dir nicht zutrauen. Wenn du glaubst und gehst und entscheidest, endlich du selbst zu sein. #mindsetpoesie

Alle Masken fallen lassen und man selbst sein können, ohne Angst davor zu haben, abgelehnt zu werden: Das ist die große Vision, die Jessica Goschala mit allem, was sie tut, verfolgt - und für die es sich lohnt, sich selbst immer wieder von eigenen Ängsten und Hemmungen freizumachen. Ich bin Jessica auf Instagram begegnet und hab sie direkt für den Podcast eingeladen, weil ich ihre Message wichtig finde und mich, wie ihr euch vielleicht denken könnt, gut damit identifizieren kann. Sich freizumachen von den Vorstellungen darüber, wie man selbst und andere zu sein hat/haben, sich freizumachen von den Schubladen, die wir ganz automatisch aufmachen und sich dafür auch davon freizumachen, dass wir nicht alles sein, nicht alles fühlen dürfen - what a MATCH. ;) Jessica und ich sprechen in "Freimachen, bitte!" über - ihren be female as fuck Online-Kurs - ihren Weg zum Coach für Menschen, die ihre Masken fallen lassen wollen - Visionboards, die deine Trigger abbilden - die Hürden, die sie immernoch manchmal überwinden muss - ihre zwei schönsten Erkenntnisse und Erlebnisse in diesem Jahr Viiiel Spaß mit dieser Podcast-Folge und gebt mir gerne eine 5-Sterne-Bewertung, wenn euch der Podcast gefällt. Ich freu mich riesig drüber.

Winetime bei "Freimachen, bitte!" 27 Jahre kenne ich meine Freundin Nesrin, die ich mit ner Flasche Rosé unterm Arm besucht und mit ihr ein Fragenspielchen gespielt habe, während die Mikros liefen. Auf Instagram wurde nämlich der Themenwunsch "wahre Freundschaft" geäußert - und herausgekommen ist dabei ein neues Format im Podcast UND sowas wie eine Ode an wahre Freundschaft. Zahlreiche Lachflashs und gefühlt ein Dauer-Outtake inklusive. Eine intime, giggelige Folge, die DICH hoffentlich dazu anregt, auch mal über deine Definition von Freundschaft nachzufühlen. Hört am besten selbst rein und gebt uns ne 5-Sterne-Bewertung, wenn euch die Folge gefallen hat. Und: Markiert eure Freunde und Liebsten, wenn ihr euch in dieser besonderen Episode wiederfindet und schickt ein paar Herzchen unter meinen Insta-Post. Ich leite sie an meinen Herzensgast weiter. ;) Wer mehr über mich und meine Arbeit wissen will: https://www.carola-elisabeth.de

Überlegst du noch oder hast du dein Ticket schon gesichert? Freimachen, bitte! ist am 5.12.2019 live in Aachen auf der Mindsetnacht dabei - um gemeinsam mit einer Hand voll Speakern für Inspiration von Herz zu Herz zu sorgen. Keine Generalprobe, dafür Live-Musik und eine Stand-Up-Mindset-Improvisation am Ende des Abends machen das Speaking-Event derzeit einzigartig... Bist du dabei? --- Werbung von Herzen! Tickets unter https://www.formula-of-life.de

Sprachfrisch Sonntag-Abend aufgezeichnet geht’s heute um ERLEBEN vs. WISSEN. Ob kleine Veränderung oder Finden des großen Warums, der großen Vision - was, wenn's hängt? Auf der Suche nach einem Sinn, auf der Suche nach dem grooooßen WARUM, dieser einen Lebensaufgabe, die dich total erfüllt und für die du auf diese Welt geboren wurdest, kann man schonmal verzweifeln. Ist ja auch ein riesen Ding, so eine "Vision" im klassischen Sinne. Dann sitzt du da so rum, Notizbuch auf dem Schoß, und fängst an: Meine Vision …… Die Uhr tickt. Das Kind schreit. Eine Fliege summt dir um die Ohren. Die Hose sitzt zu eng… Wieder nix. Wieder keine zündende Idee. Wo soll man da nur anfangen, seine Vision zu finden? Und wie fängt man überhaupt mit Verändern an?

Was, wenn ab heute keine Ausreden mehr gelten? Zu wenig Zeit, zu wenig Kraft, zu viel Scheiß erlebt. Was, wenn du endlich begreifen würdest, zu was du wirklich in der Lage bist? Welches Leben würdest du leben, wenn du mit geradem Rücken die freieste Version von dir leben würdest? Die, die sich nicht an Kleinkram aufhält. Die, die auf ihr Herz hört UND ihren Kopf mitnimmt. Die, die ihre heimlichen Wünsche nicht mehr ignoriert, sondern sie zu Plänen macht und diese Pläne umsetzt. Die, die jeden Tag wächst - und dabei richtig Freude hat. Die, die laut lacht, in vollen Zügen genießt und neu definiert hat. Die, Version, die eine starke Basis erschaffen hat, die Urvertrauen hat, und die tief fühlt und das endlich NUTZT, statt ihre Energie in die falschen Richtungen zu lenken. Was wäre, wenn du keine Ängste mehr hättest? Keine Blockaden? Keine Glaubenssätze wie "Arbeit darf keinen Spaß machen" oder "Vertrauen muss man sich verdienen"? Was wäre, wenn du morgen aufstehen und Schritt für Schritt anfangen würdest… mit dem, was längst in dir schlummert? Weshalb du auf Social Media Motivation und Inspiration suchst? Das dir jetzt gerade ein Kribbeln im Bauch bei der Vorstellung, du könntest es wirklich tun, macht… ? Wer würdest du sein? Was würdest du machen? Eine Inspiration, die du dir immer wieder anhören kannst, wenn du sie brauchst, und die du wie eine Art Meditation für dich nutzen kannst..

Die Wellen des Lebens reiten und voll und ganz aufs Leben vertrauen - wie das geht? Pia Victoria Thiemann erzählt in der heutigen Podcast-Folge, wie es dazu kam, dass sie heute als Personal- & Physical Coach Körper und Geist verbindet und damit Menschen innen und außen bewegt - in 1:1-Coachings, auf eigenen Retreats z. B. in Portugal und Gruppen, z. B. mit "Pound". Pia erzählt außerdem davon - was der Tod ihres Vaters für ihren Weg bedeutet hat - dass sie sich u. A. davon frei gemacht hat, anderen gefallen zu wollen - und von einigem mehr… - und wie sie mit dem Universum im Rücken immer wieder ihre nächsten Schritte geht Lasst uns gerne wissen, wie ihr die Folge fandet, stellt Fragen für eine Wiederholung, die es gewiss geben wird und vergesst nicht, eine 5-Sterne-Bewertung für den Podcast dazulassen. Ich freu mich über jede einzelne!

Wusstest du, dass "positiv" ursprünglich "tatsächlich" bedeutet? Und was hat Sprache mit Selbstliebe zu tun? Für die heutige "Freimachen, bitte"-Episode habe ich Athanasios dazu geholt, den du vielleicht als Zeusign schon kennst. Als Körpersprache- und Mental-Trainer, Flirtcoach und Kommunikationsdesigner kennt sich Zeus seehr gut mit Sprache(n) aus - Gott sei Dank, denn ICH hatte dank PMS in dieser Folge so gar keine Lust auf "selber reden". In der freundlichen Übernahme sprechen wir darüber - welche Macht Sprache hat - welche Gefahr manchmal auch dahinter steckt - Welche Worte öfter abgelehnt werden und welche im allgemeinen Sprachgebrauch "viel schlimmer" sind - und wovon Zeus sich selbst schon freigemacht hat Selbstliebe lernen: eigene Sprache checken Wir gehen immer wieder auch auf das Thema Selbstliebe ein. Eins, das so viele Menschen umtreibt und hinter dem immer wieder die praktische Frage steckt: WIE kann ich Selbstliebe lernen? Ein guter erster Tipp ist: Check deine Sprache mit dir selbst. Innerlich und äußerlich. Nicht selten sprechen wir selbst nämlich so destruktiv mit uns, wie wir es mit niemand anderem tun würden. Selbstliebe lernen und Glaubenssätze erkennen und umwandeln Außerdem steckt in unserer eigenen Sprache immer wieder auch drin, woran wir glauben. Wie wir die Welt in und um uns herum sehen. Wie committet wir zu etwas sind. Glaubenssätze und ihre Umwandlung hilft deshalb auch, wenn du Selbstliebe lernen möchtest. Viel Spaß also bei der heutigen Podcast-Folge und lass uns gerne ein Feedback dazu da, besuch Zeus auf Instagram oder seiner Website und gib dem Podcast eine 5-Sterne-Bewertung, wenn er dir gefallen hat. Ich freu mich über jede!

"Marketing ist Mindset" richtet sich vor allem an Solopreneure und die, die es werden wollen. Am Ende wartet ein kleines Gimmick auf dich. Vor allem online finden wir ein Dutzend Experten für Marketing aller Art - Contentmarketing, Storytelling, Personal Branding, SEO, und und und. Alle haben ihre absolute Daseinsberechtigung und die richtigen Tools für sich zu kennen ist wichtig. Was ich in den letzten 12-13 Jahren, in denen ich mich stark mit Contentmarketing, Ghostwriting, Webseitekonzeption, Usability, SEO und Webanalysen beschäftigt habe lernen durfte ist jedoch: Marketing ist vor allem AUCH Mindset - und bedeutet aus meiner Sicht nix anderes als gute Kommunikation. Natürlich gilt das nicht für jeden und überall - aber das versteht sich meines Erachtens von selbst. Wenn du z. B. mit Nischenseiten oder zahlreichen kleineren Online-Produkten dein Geld verdienen willst, pure Reichweite also wichtig ist, dann: tools! Mindset schadet aber trotzdem nicht. ;) Ich gehe in dieser Folge auf zwei Oberthemen ein: - Your vibe attracts your tribe und - Nur wenn du deine eigene Stimme kennst, kannst du auch gehört - und verstanden - werden. Das Workbook, von dem ich quatsche, kannst du dir auf https://www.carola-elisabeth.de/newsletter sichern. Viel Spaß mit der Folge und vielen Dank für eine 5 Sterne Bewertung, wenn dir der Podcast gefällt!

In der heutigen Podcast-Folge gibt es Realtalk, denn es geht um Blut. Einmal im Monat. Es geht darum, was die Antibabypille mit uns macht, wie andere Verhütungsmethoden uns wieder näher zu uns selbst bringen & um die Vorurteile oder Befürchtungen, mit denen Menstruationstassen zu kämpfen haben. Es geht mir vor allem darum, dieses Thema zu deshamen in einer Welt voll von Sexualität, die aber trotzdem noch 100 Tabus mit sich bringt, und darum, dass Frauen ihren Zyklus lieben dürfen - weil er was ganz Wunderbares ist, wenn wir uns auf die „Wellen“ einlassen. Übrigens auch für Partnerschaft, wenn sich MANN ebenfalls dafür aufmacht und Frau ihn mit einbezieht. Ich gehe weder tiefer auf NFP (bzw. Die symptothermale Methode und Kalendermethode), alternative Verhütungsmittel, alle vier Phasen des weiblichen Zyklus, die verschiedenen Nebenwirkungen der Anitbabypille, noch gebe ich eine konkrete Bedienungsanleitung für die Menstruationstassen rein. Ihr findet online unglaublich viele großartige Informationen zu all diesen Themen. Meine Episode soll eine Lanze dafür brechen, auch über diese Themen zu sprechen - erst recht in Beziehungen, aber auch im alltäglichen Leben, eben überall. Schließlich sind unter den vielen Milliarden Menschen doch einige Frauen - und fast alle davon bluten einmal im Monat, reden aber immernoch zu selten darüber, weil „man das halt nicht macht“ oder es „ja Frauenthemen sind“. Wenn ihr wollt, dass ich auf irgendwas trotzdem mal näher eingehe, lasst es mich wissen! Dann überleg ich es mir. ;) Die Podcast-Folge enthält eine Markennennung, die unbezahlt ist. Weil ich das Konzept von Rubycup so toll finde. Schau dir das Unternehmen gerne mal an, wenn du auf der Suche nach einem Kübelchen bist. ;)

In der heutigen Folge geht’s darum, sich vom schlechten Gewissen frei zu machen. Es geht darum, als Mama auch Businessfrau sein und erst recht, sich um sich selbst kümmern zu dürfen und es geht darum, seinem Ruf zu folgen - auch wenn er dich nach Mallorca zieht. Als Kinderlose habe ich mir eine wundervolle Mama und Businessfrau in den Podcast geholt, um über ein Thema zu sprechen, das mich aufgrund vieler Gespräche mit Frauen auch als Nicht-Mama bewegt. Nämlich: Mamasein und Selbstständigkeit, Mamasein und "Zeit für sich haben", Mamasein und das schlechte Gewissen, wenn es um eigene Bedürfnisse, Wünsche und Projekte geht, Mamasein und Freiheit. Heute saß mir deshalb Stephanie Schattauer gegenüber. Stephanie ist nicht nur alleinerziehende Mutter von drei kleinen Kindern, sondern führt auch zwei erfolgreiche Businesses. Sie plant, in den nächsten Monaten nach Mallorca zu ziehen und hatte dieses Jahr 10 Wochen kinderfrei…. Wie (gut) das eigentlich geht, davon erzählt sie heute. Stephanie spricht darüber - dass ihre Freiheit vor allem mit einer bewussten Entscheidung und der Ehrlichkeit zu sich selbst zu tun hat - wieso sie als Selbstständige sogar mehr Zeit für Ihre Kinder U N D sich selbst hat, als als Angestellte - wie sie mit Kommentaren von Außen umgeht - was sie ihren Kids gerade durch ihr selbstbestimmtes Leben vermitteln kann - wie sie sich ihr Leben auf Mallorca neugestalten wird und - dass auch DU die Macht über dein Leben hast Viel Spaß beim Anhören der Folge und: vergiss nicht, eine schöne Bewertung auf iTunes zu hinterlassen und bei Stephanie z. B. hier https://erfolgimbusiness.com/ und hier https://stephanieschattauer.com/ vorbeizuschauen. Ich freu mich, von dir zu lesen, z. B. unter dem Post zur Folge auf Instagram! :)

Was bedeutet Freiheit für DICH wirklich? In den letzten Wochen ist mir das Thema dank meines Podcast-Titels immer wieder begegnet und durchs Herz geschwirrt. Eins ist danach sicher: Freiheit bedeutet für jeden etwas anderes. Was bedeutet Freiheit für DICH? Wie frei bist du wirklich? In dir? Und ist Freiheit immer so laut, wie alle denken?

Selbstverantwortung übernehmen statt hoffen Heute Morgen wurde ich wach und dachte: Hoffnung ist die kleine Schwester von Scheiße. Was ich damit meine und was Hoffnung und Selbstverantwortung übernehmen NICHT gemeinsam haben, erfährst du in dieser Episode. Viel Spaß beim Anhören und: ich freu mich über eine tolle Bewertung und deine Nachricht auf Instagram oder per Mail.

Herzlich Willkommen bei Freimachen, bitte! In der ersten Folge meines Podcasts darf ich mich erstmal von meinen eigenen Erwartungen an diese Folge freimachen. Am Ende bekomme ich doch noch die Kurve und erkläre, worum es in diesem Podcast gehen wird - und auch, weshalb "das Beste, das dir je passiert ist" ein wunderbares Label ist, das ich am liebsten jeeeedem einpflanzen will. Bis bald.