Verbindungszeit - DER Podcast für Dein bewusstes Eltern-sein

Kaum eine Zeit ist so geprägt von Liebe, Besinnlichkeit, leuchtenden Augen und zauberhaften Augenblicken wie die Weihnachtszeit. Vor allem mit Kindern ist die Weihnachtszeit noch magischer... ....und oft auch konfliktreicher und anstrengender als irgendeine andere Zeit des Jahres. Als Eltern haben wir häufig Bilder, Stimmungen, Erwartungen im Kopf wie die Weihnachtszeit mit allem was dazu gehört auszusehen hat. Und nicht selten werden wir enttäuscht. Weil es dann doch anders ist. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Juli Scharnowski über die Herausforderungen der Weihnachtszeit und wie wir diesen begegnen können. Du erfährst unter anderem was unsere Erwartung mit Enttäuschung zu tun hat wie wir Kinder durch diese emotionale Zeit begleiten können was Konflikte über uns als Eltern aussagen wie wir für uns sorgen können um statt Weihnachtsstress mehr Verbindung & Beziehung genießen zu können. wie Weihnachten im Hause Scharnowski aussieht Als systemischer Coach und Familienberaterin begleitet Juli Familien auf dem Weg in einen gelassenen Alltag, zu entspannteren Beziehungen innerhalb der Familie und hilft Eltern dabei, sich selbst und ihre Kinder mehr verstehen zu können. In ihrem PODCAST und auf Instagram begleitet Juli täglich mehr als 16.000 Mamas mit Impulsen für mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Nach dem ersten Ratgeber „Starke Jungs brauchen entspannte Eltern“ erschien im August 2021 Julis zweites Buch „Einatmen. Ausatmen. Mutter sein.“ im Humboldt-Verlag. Es wurde noch in der Erscheinungswoche ein Amazon-Bestseller. Mehr zu Juli findest du auf: https://www.instagram.com/juli_scharnowski/ Ab Februar biete ich wieder Einzelgespräche und auch Prozess - Wegbegleitungen für dein Eltern-Sein an. Hier kommst du direkt zur Terminauswahl: https://calendly.com/elternbegleitungmariaabel/onlineberatung Und hier findest du noch mehr Informationen zu den einzelnen Angeboten: https://mariaabel.de/beratung-begleitung-2/ Deine Gedanken zum Podcast interessieren mich. Schreibe mir über Instagram @mariaabel_ oder an info@mariaabel.de Anmeldung zum Verbindungsletter: https://mariaabel.de/kostenfreie-impulse/alltagssaetze-mal-anders/ Telegramgruppe mit monatlichen kostenfreien online Treffen: https://t.me/verbindungsraum Folge direkt herunterladen

Das Thema Geschenke zur Weihnachtszeit ist mit Kindern nicht immer ein einfaches. Was schenken wir überhaupt? Wie gehen wir mit zu viel Geschenken um? Oder mit Geschenken die nicht gefallen? Diese Fragen habe ich mir mal vorgenommen und teile meine Gedanken dazu mit dir. Ich freue mich wenn der ein oder andere Impuls für dich dabei hilfreich sein kann. Ich wünsche dir viel Freude bei anhören. Und eine wunderbare Adventszeit! Hier findest du meine Angebote für dein Eltern-sein: www.mariaabel.de NEU! Ab Februar biete ich ein neues Angebot an, dass dich noch nachhaltiger in deinem Frau, Mutter, Eltern-Sein begleiten wird. Individuell auf dich zugeschnitten über vier Monate gehen wir achtsam Seite an Seite. Was du danach noch mehr integriert haben wirst: Klarheit - Intuition - Liebe. Melde dich schon jetzt für ein kostenfreies Erstgespräch, denn die Plätze vergebe ich nur sehr begrenzt. Hier kommst du direkt zur Terminauswahl: https://calendly.com/elternbegleitungmariaabel/onlineberatung Deine Gedanken zum Podcast interessieren mich. Schreibe mir über Instagram @mariaabel_ oder an info@mariaabel.de Anmeldung zum Verbindungsletter: https://mariaabel.de/kostenfreie-impulse/alltagssaetze-mal-anders/ Telegramgruppe mit monatlichen kostenfreien online Treffen: https://t.me/verbindungsraum Bleib in Verbindung Folge direkt herunterladen

Advent, Advent... das erste Lichtlein brennt. Und überall gibt es wunderbare Adventskalender, die dich durch diese Zeit begleiten können. Von mir gibt es keinen typischen Adventskalender, sondern jeden Adventssonntag eine Podcastfolge die dich durch die Vorweihnachtszeit begleiten soll. Und du hast immer eine ganz Woche Zeit dir meine Impulse für dich anzuhören ;-) In der ersten Folge dreht sich alles um Auto´s. Keine Sorge das wird keine Folge wie du dein Auto winterfest machen sollst, sondern ich nutze ein ganz bestimmtes Bild um Reflektionen, Fragen, Klarheit anzustoßen. Ich wünsche dir viel Freude bei anhören. Und eine wunderbare Adventszeit! Hier findest du meine Angebote für dein Eltern-sein: www.mariaabel.de NEU! Ab Februar biete ich ein neues Angebot an, dass dich noch nachhaltiger in deinem Frau, Mutter, Eltern-Sein begleiten wird. Individuell auf dich zugeschnitten über vier Monate gehen wir achtsam Seite an Seite. Was du danach noch mehr integriert haben wirst: Klarheit - Intuition - Liebe. Melde dich schon jetzt für ein kostenfreies Erstgespräch, denn die Plätze vergebe ich nur sehr begrenzt. Hier kommst du direkt zur Terminauswahl: https://calendly.com/elternbegleitungmariaabel/onlineberatung Deine Gedanken zum Podcast interessieren mich. Schreibe mir über Instagram @mariaabel_ oder an info@mariaabel.de Anmeldung zum Verbindungsletter: https://mariaabel.de/kostenfreie-impulse/alltagssaetze-mal-anders/ Telegramgruppe mit monatlichen kostenfreien online Treffen: https://t.me/verbindungsraum Bleib in Verbindung Folge direkt herunterladen

Whoop Whoop :-) 50 Folgen Verbindungszeit feiere ich heute mit dir. Und zu dieser besonderen kleinen Jubiläumsfolge teile ich heute sehr persönliche Gedanken und antworte auf verschiedene Fragen zu deinem Eltern-sein. Doch nicht nur die Folge ist inhaltlich eine besondere Folge, sondern auch weil es für dich etwas zu gewinnen gibt. Nicht nur EIN kleines Geschenk habe ich vorbereitet, sondern DREI... nämlich: "Mein Körper ist mein Königreich" ein Vorlesebuch für Kinder von der wunderbaren Mira und das fliegende Haus "Das Yin Prinzip" ein Buch von Daniela Hutter mit persönlicher Signatur, über das Yin Prinzip und mehr Gleichgewicht in deinem Alltag als Frau & Mama Ein Jesper Juul Familienkalender - 365 inspirierende Zitate für mehr Gelassenheit und Freude im Familienleben Wie du genau gewinnen kannst erfährst du am Ende in der Podcastfolge ;-) Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören und viel Glück für dein Lieblingsgeschenk. Instagram: @mariaabel_ Teilnahmebedingungen: Das Gewinnspiel startet mit Veröffentlichung der Podcastfolge und endet am 20.11.2021 um 20 Uhr. Die Gewinner werden nach dem Zufallsprinzip ausgelost Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram/Facebook. Teilnahmeberechtigt sind alle mit Wohnsitz in Deutschland, Österreich und der Schweiz, Personen die volljährig sind und damit einverstanden sind, dass personenbezogene Daten zum Zweck des Gewinnspiels aufgenommen und genutzt werden. Die Daten werden nach dem Gewinnspiel gelöscht. Eine Barauszahlung und der Rechtsweg sind ausgeschlossen. Hier findest du meine Angebote für dein Eltern-sein: www.mariaabel.de Deine Gedanken zum Podcast interessieren mich. Schreibe mir über Instagram @mariaabel_ oder an info@mariaabel.de Bleib in Verbindung Folge direkt herunterladen

Bist du hochsensibel? Oder dein Kind? Oder hast du vielleicht den Verdacht, dass dein Kind hochsensibel sein könnte? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Maria von Elterncoaching-Hochsensibel über ihr Herzensthema, die Hochsensibilität. Maria ist selbst Mutter von drei Kindern und kennt die Herausforderungen die hochsensible Menschen bewegen und beschäftigen selbst sehr gut. Als Psychologin und Coach unterstützt sie Eltern dabei mit der Hochsensibilität ihren Alltag zu finden und auch das Geschenk der Hochsensibilität auszupacken. Was genau Hochsensibilität ist Welche Herausforderungen und Verhaltensweisen auf eine Hochsensibilität hinweisen können Welche Geschenke wir darin finden können und wie wir damit umgehen können, erfährst du unter anderem in dieser Podcastfolgen Mehr zu Maria findest du auch auf ihrem Instagramkanal: https://www.instagram.com/elterncoaching_hochsensibel/ NEWS Am 30.10. findet ein neuer Online Workshop zum Thema "Männliche und weibliche Energie" statt, den ich zusammen mit einer wunderbaren Frau und auch Expertin auf diesem Gebiet gestalte - Katharina wird ihr Wissen zu den Energien und unterschiedlichen Qualitäten einbringen, ich meine Erfahrung als Mama. Es wird ein Workbook für dich geben, eine Aufzeichnung des Wporkshops, eine Meditation, Impulse & Übungen für deinen Alltag, für dein inneres Gleichgewicht. Der Workshop startet um 10 Uhr, damit du voller innerer Balance in dein Wochenende gehen kannst. Anmelden kannst du dich über info@mariaabel.de, oder über eine Nachricht auf @mariaabel_ Falls noch eine Frage offen geblieben ist, schreib mir auch! Wir freuen uns auf dich ♥ Anmeldung zum Verbindungsletter: https://mariaabel.de/kostenfreie-impulse/alltagssaetze-mal-anders/ Telegramgruppe mit monatlichen online Treffen: https://t.me/verbindungsraum Folge direkt herunterladen

Thema Schule - was auch sonst viel Kraft und Energie kostet, hat sich in den letzten Monaten in vielen Familien noch mehr zugespitzt. Frust, Stress, Konflikte wenn es um das Thema Lernen geht bleibt in vielen Familien nicht aus. Muss das wirklich so sein? Gibt es keine anderen Wege dieses System, das ist wie es ist, für uns und unsere Kinder anders zu gestalten? Natürlich gibt es die ;-) Und ich freue mich, dass ich mit einer Expertin für das Schulglück sprechen durfte, die dieses Thema in einer positiven Art und Weise für uns Eltern verändert, dass sich auch für unser Kind ganz viel verändern wird. Lisa von klassenheld ist selbst Lehrerin und Coach und unterstützt Eltern dabei ihren Weg zu finden mit den schulischen Herausforderungen anders als bisher umzugehen. Und vor allem ist sie davon überzeugt: Jedes Kind hat eine glückliche Schulzeit verdient und kann zum Klassenheld werden. Wie genau, das erfährst du in dieser Folge. Nimm dir Zettel und Stift, damit du alles wichtige für dich notieren kannst, wie zb: Welche kleinen Gamechanger es für euren Alltag geben kann wie Kinder lernen was wir bei Schulfrust/Lernunlust tun können was hilft wenn der "Hausafgabengeduldsfaden" mal bei uns Eltern kurz ist u.v.m Mehr zu Lisa findest du unter: https://klassenheld.com/ https://www.instagram.com/klassenheld/ Klassenheld Podcast Hier findest du meine Angebote für dein Eltern-sein: www.mariaabel.de Deine Gedanken zum Podcast interessieren mich. Schreibe mir über Instagram @mariaabel_ oder an info@mariaabel.de Bleib in Verbindung Folge direkt herunterladen

Da hat man gerade die Autonomiephase "überstanden", der Alltag fühlt sich leicht und harmonisch an, da knallen plötzlich die Türen, es hallt "Ihr seid doofe Eltern, ich zieh aus" durch die Räume und irgendwie scheint die Welt deines Kindes - und auch deine - wieder Kopf zu stehen... Die Entwicklungsphasen unserer Kinder sind herausfordernd. Und spannend. Bereichernd. Und gleichzeitig auch anstrengend. Ich glaube, dass es sehr hilfreich sein kann sich mit den unterschiedlichen Zeiten der Entwicklung auseinanderzusetzen, um besser verstehen zu können welche Prozesse unser Kind gerade bewegt. Die Zeit in den Jahren 5-10 ist eine solche Zeit, bekannt unter dem Begriff "der Wackelzahnpubertät". Für dieses Thema habe ich eine Expertin und Kollegin eingeladen, Kiran Deuretzbacher. Als Ergotherapeutin, Eltern- Familien- und Paarberaterin, und als 3fach Mutter steht sie nicht nur theoretisch mit beiden Beinen im Thema, sondern auch ganz praktisch. In diesem wertvollen Gespräch erfährst du unter anderem: was genau die Wackelzahnpubertät kennzeichnet - körperlich, kognitiv und emotional was es bedeutet wenn sich eine neue Welt erschließt und welche Herausforderungen auftreten können Wie wir unsere Kinder, auf ihrem Weg Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu entwickeln, in dieser Zeit begleiten können Was für uns als Eltern wichtig sein könnte Über die Wichtigkeit des Beziehungsmoments und vieles mehr. Ab jetzt kannst du dich übrigens zu kostenfreien Challenge über die Kiran im Podcast berichtet „Wackeln die Zähne, wackeln die Nerven“ anmelden, die am 4.10.2021 startet. Erhalte hilfreiche und alltagstaugliche Impulse für diese bewegende Zeit und lasse dich ein auf die Veränderung für ein bindungsstarkes Familienlieben! *https://www.digistore24.com/content/407378/35430/MariaAbel/CAMPAIGNKEY Hier findest du noch mehr zu Kiran und ihre Arbeit: https://bindung-beziehung.de/ https://www.instagram.com/kiran.deuretzbacher/ https://open.spotify.com/show/5abgvHLoqQPqY8LfR0coME?si=d70684c59d6548f5 Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Oder Du möchtest mehr zu meinen Angeboten erfahren? Schreib mir: www.mariaabel.de @mariaabel_ info@mariaabel.de *AffiliateLink - beim Kauf eines Produktes erhalte ich eine Provision, für dich entstehen keine Mehrkosten. Folge direkt herunterladen

Kennst du die Konflikte die manchmal in deiner Partnerschaft entstehen, bei denen du dich nicht verstanden fühlst? Oder den Eindruck hast, dein Partner hört dir gar nicht richtig zu? Oder ihr redet aneinander vorbei? In diesem Interview spreche ich mit der Männerversteherin, Autorin und Coach Saskia Dürr über die Unterschiede in der Mann - Frau Kommunikation und wie wir uns ein wenig mehr in der Kommunikation annähern können. Durch Verständnis, Klarheit und Authentizität. Du erfährst unter anderem woher Unterschiede kommen welche Anteile es in der weiblichen und männlichen Kommunikation gibt Wichtigkeit einer authentischen Kommunikation wie wir mehr Harmonie in der Kommunikation integrieren können Nicht nur für die Partnerschaft ist dieses Interview wertvoll, sondern auch für die Selbsterkenntnis und unser Verständnis und Umgang mit unserem Kind. Außerdem erzählt Saskia über den 3. Mama-Online-Kongress den sie vom 17.9 - 22.9 veranstaltet. Und ich bin dabei! Mit wertvollen praxistauglichen Mama-Alltagstipps, die Du so von mir noch nicht gehört hast. Ab dem 17. September starten die Interviews von über 45 der besten Familien-Experten mit großartigen Impulsen für Mamas, diesmal auch mit großem Gesundheits-Schwerpunkt. Melde Dich schnell kostenlos an unter: https://www.digistore24.com/content/405595/35288/MariaAbel/CAMPAIGNKEY* Mehr zu Saskia, ihrem Buch "die Männerversteherin und der Frauenflüsterer" und ihrer Arbeit findest du hier: https://saskiaduerr.com/ Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Oder Du möchtest mehr zu meinen Angeboten erfahren? Schreib mir: www.mariaabel.de @mariaabel_ info@mariaabel.de *AffiliateLink Folge direkt herunterladen

Nach einer kleinen Sommerpause und zum Ende der Sommerferien kommt hier nun eine neue Podcastfolge - vielleicht passend für dich zum Kitastart? Ich habe mit Stefanie von Brück gesprochen, Expertin für beziehungsstarke Eingewöhnung, Pädagogin und Mama, wie wir diese große Veränderung für alle in der Familie gut gestalten und begleiten können. Folgende Themen warten in diesem Gespräch auf dich: Was ist ein guter Abschied und wie geht Loslassen? Mit welchen Gedanken Eltern sich beschäftigen vor oder in der Eingewöhnung Was können wir tun, wenn wir unter Zeitdruck die Eingewöhnung gestalten müssen Wie gehe ich mit eigenen negativen Kindheitserfahrungen vom Kitastart um? Muss ich mein Kind abstillen? Wie wir "zelebrieren ohne zu dramatisieren" Wie wir schwierigere Gespräche mit dem pädagogischen Personal führen können Außerdem teil Stefanie auch persönliche Einblicke und was sie dazu bewogen hat sich für die beziehungsstarke Eingewöhnung einzusetzen. Falls du Fragen an Stefanie hast, oder mit ihr zusammen arbeiten möchtest findest du sie hier: https://stefanievonbrueck.de/ https://www.instagram.com/stefanievonbrueck.de/ Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Oder Du möchtest mehr zu meinen Angeboten erfahren? Hier findest du mich: www.mariaabel.de @mariaabel_ info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Folge direkt herunterladen

Anna Nussbaumer begleitet Frauen in ihr Frausein. Die Geburt ihres Sohnes, das Muttersein und die Herausforderungen des Lebens haben sie geformt. Sie weiß, dass man als Frau nicht der bessere Mann sein muss, um ein glückliches, erfülltes Leben führen zu können. Sondern, dass Frauen wieder in ihre unbändige Kraft, Inspiration, Hingabe und Kommunikation mit dem Leben selbst finden können um es aus sich heraus zu gestalten. Das Vertrauen in den eigenen Körper ist einer der Schlüssel auf diesem Weg. In diesem Interview spreche ich mit Anna über den weiblichen Zyklus und wie er uns dabei unterstützen kann, dieses, unser Leben aktiv zu gestalten; in Hingabe und Freude. Mehr zu Anna findest du unter: https://www.apur.at/ oder auf Instagram über: https://www.instagram.com/frau.ganz.pur/ Buchempfehlungen von Anna: Roter Mond - Miranda Gray Hormone natürlich regulieren - Günther H. Heepen Tanz mit den Hormonen - Katharina Maria Burkhardt, Margit Friesenbichler Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Oder Du möchtest mehr zu meinen Angeboten erfahren? Hier findest du mich: www.mariaabel.de @mariaabel_ info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Folge direkt herunterladen

Vielleicht fragst du dich auch immer wieder, wie du die Fehler wieder "gut machen" oder gerade biegen kannst, die du in der Beziehung zu deinem Kind machst? In dieser Folge erwarten dich Impulse und Gedanken zum Fehler machen ganz allgemein und was du tun kannst, wenn dir ein Fehler passiert ist. Ich glaube es ist total hilfreich immer wieder auch Begriffe/Gedanken zu hinterfragen und sich dann für neue Blickwinkel öffnen zu können. Vielleicht ist mir das mit dieser Folge für dich gelungen :-) Schreib mir gerne deine Gedanken auf @mariaabel_ oder info@mariaabel.de Hier findest du die Podcastfolge mit Nadine, die ich erwähnt habe: "Glaubenssätze mit Kindern auflösen." https://open.spotify.com/episode/5f3LCYG55kusOmbwrsKQw8?si=0c1804f87b5b44bb Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Oder Du möchtest mehr zu meinen Angeboten erfahren? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Judith ist selbst vielbeschäftigte Frau und Mama. Sie ist Mindsetmentorin und arbeitet als Atemarbeitstrainerin mit Frauen und Müttern. Als Expertin zum Thema Breathwork habe ich mit ihr in dieser Folge über die Kraft der Atemarbeit gesprochen und was für ein wunderbares Werkzeug dies auch für den Alltag als Mama sein kann. Du erfährst in dieser sympathischen Folge viele Impulse, wie wir durch den Atem aus dem Stressmodus heraus kommen können, welche Auswirkungen es auf viele Bereiche unseres Lebens haben kann und außerdem leitet Judith ab Min. 32 durch eine ganz wertvolle Übung, die ich gleich mal mitgemacht habe - die Auswirkungen sind hörbar ;-) Wenn du noch mehr über Judith und ihre wertvolle Arbeit erfahren willst, dann unter https://www.instagram.com/happyluckybabe/ oder bald auch unter www.happyluckybabe.com Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Oder Du möchtest mehr zu meinen Angeboten erfahren? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Viele Eltern mit mehr als einem Kind kennen wahrscheinlich die Herausforderung oder das Gefühl das man beiden irgendwie immer gerecht werden muss und vielleicht auch alle Kinder möglichst gleich behandelt. In dieser Folge teile ich meine Gedanken zu diesem Thema und auch meine ganz persönliche Erfahrung mit diesem Thema, als ich relativ frisch das Mama-sein mit zwei Kindern erfahren habe und beide Kinder zur gleichen Zeit Hunger hatten. Wie ich dann reagiert habe undWas ich für mich gelernt habe teile ich unter anderem in dieser Folge. Kennst du das Gefühl allen Kindern gerecht werden zu müssen? Welcher Gedanke steht dann für dich dahinter? Ich freu mich über deinen Kommentar auf Instagram oder Youtube. Und wenn du dieses Thema (oder ein anderes) gerne mit mir in einem Einzelgespräch besprechen möchtest, schreibe mir unter info@mariaabel.de. Mit meinen Angeboten stehe ich an deiner Seite! Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Oder Du möchtest mehr zu meinen Angeboten erfahren? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Vielleicht kennst Du diese Tage an denen Du gefühlt mit dem "falschen Bein" aufgestanden bist? Bevor Du dann in Deinen Tag startest (und sowieso sonst auch), lade ich Dich von Herzen ein, Deine Gedanken zu sortieren, Deine Gefühle ins Gleichgewicht zu bringen, um mit positiver Energie & vollem Akku Deinen Tag als Mama gestalten zu können. Zur Unterstützung habe ich in dieser Folge für Dich 33 Affirmationen, die Du Dir morgens, mittags, abends - egal wann es in Deinen Tag passt - anhören kannst. Lehn Dich innerlich zurück und höre Dir diese Folge mind. 7 Tage lang regelmäßig an, um Deinen Geist immer mehr auf Fülle, Dankbarkeit, Freude & Verbundenheit zu lenken. Schön, dass Du da bist ♥ Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria www.mariaabel.de - @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Du sitzt neben deinem Kind. Es weint. Schimpft. Tobt. Du hast begleitet, geführt. Warst da. Achtsam. Geduldig. Liebevoll. Doch plötzlich kannst du nicht mehr. Du merkst wie du ärgerlich wirst , oder vielleicht gefühlt plötzlich explodierst? In dieser Folge widme ich mich einer Frage die ich über Instagram erhalten habe - Wie kann ich bei mir bleiben, wenn mein Kind lange tobt? Und gleich vorneweg: Es gibt hier aus meiner Sicht nicht DIE Lösung oder Antwort. Ich gebe Dir in dieser Folge ein paar Impulse und Fragen mit auf den Weg, die Dich dabei begleiten sollen, einen ganz eigenen Blick und Weg auf solche Situationen zu entwickeln. Hier findest du die PDF Datei, von der ich gesprochen habe: Regulationsimpulse für Eltern Hast du noch Fragen zu diesem Thema? Dann schreibe mir unter info@mariaabel.de. Und ich freue mich über dein Feedback auf Instagram, oder deine Bewertung dieses Podcasts ♥ Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria www.mariaabel.de - @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Muttertags Special - Freitag "Dankbarkeit" Heute ist der letzte Tag dieser besonderen Woche für Dich liebe Mama. Und heute gibt es ein ganz besonderes wichtiges Thema. Es geht um das Thema "Dankbarkeit" In dieser, etwas längeren Folge, nimmt uns Steffi mit auf einen Perspektivwechsel (und warum eine Klobürste dabei eine Rolle spielen kann, erfährst du nebenher auch) und erzählt uns warum für sie das Thema Dankbarkeit so wichtig geworden ist. Außerdem erwartet Dich noch eine wunderbare kleine Meditation (ab Min. 16) die Steffi ganz spontan noch für Dich angeleitet hat. Diese Meditation kannst Du auch wunderbar als kleine Morgenroutine einbauen, denn sie verbindet Körper - Geist und Seele & schenkt Dir besondere Aufmerksamkeit und Dankbarkeit für Dich. Für noch mehr Impulse folge uns auf Instagram @stefanie_faigle und @mariaabel_ Und abonniere auch meinen Podcast. Wenn Du Lust hast dann komm gerne in Steffi´s Facebookgruppe "Mamaszeit" dazu. Wir wünschen Dir viel Spaß beim anhören & hoffen das Du ganz viel für Dich in dieser Woche mitnehmen konntest. Schreib uns gerne auf Instagram Dein Feedback und welcher Tag besonders hilfreich für Deinen Alltag war. DANKE, dass Du mit dabei warst! DANKE, dass Du dir selbst wichtig bist! DANKE, dass Du uns in dieser Woche begleitet hast ♥ Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Oder Du möchtest mehr zu meinen Angeboten erfahren? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Muttertags Special - Donnerstag "Selbst-Bewusst-Sein" Die Verbindung zu uns selbst - Körper, Geist und Seele ist immens wichtig, wenn wir ein gesundes, glückliches Leben führen wollen. Und nicht selten passiert es, dass wir genau diese Verbindung nicht wahrnehmen können und viel zu spät merken, wenn es uns nicht gut geht. Damit Du als Mama in deiner Kraft und Energie bleiben kannst gibt uns Steffi heute deshalb ein paar Impulse und Ideen zum Thema "sich seiner Selbst bewusst sein" mit. Für noch mehr Impulse folge uns auf Instagram @stefanie_faigle und @mariaabel_ Und abonniere auch meinen Podcast. Wenn Du Lust hast dann komm gerne in Steffi´s Facebookgruppe "Mamaszeit" dazu. Wir wünschen Dir viel Spaß beim anhören & eine wundervolle Muttertags Special Woche. Du bist wertvoll. Du bist wichtig. Du hast es verdient ein glückliches, gesundes, leichtes Familienleben genießen zu dürfen. Nur wenn Du dich gut im Blick hast, kannst Du Dein Kind/Deine Kinder gut im Blick haben ♥ Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Oder Du möchtest mehr zu meinen Angeboten erfahren? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Muttertags Special - Mittwoch "Dein Warum" Warum solltest Du denn eigentlich Dich selbst priorisieren? Weshalb ist es wichtig, dass Du dich um Dich kümmerst? Dein Warum kann ein richtig starker Anker & Motivator dafür sein, Dich selbst immer wichtiger zu nehmen. Darüber sprechen wir heute. Was wäre Dein Warum? Für noch mehr Impulse folge uns auf Instagram @stefanie_faigle und @mariaabel_ Und abonniere auch meinen Podcast. Wenn Du Lust hast dann komm gerne in Steffi´s Facebookgruppe "Mamaszeit" dazu. Wir wünschen Dir viel Spaß beim anhören & eine wundervolle Muttertags Special Woche. Du bist wertvoll. Du bist wichtig. Du hast es verdient ein glückliches, gesundes, leichtes Familienleben genießen zu dürfen. Nur wenn Du dich gut im Blick hast, kannst Du Dein Kind/Deine Kinder gut im Blick haben ♥ Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Oder Du möchtest mehr zu meinen Angeboten erfahren? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Muttertags Special - Dienstag "Priorisiere Dich selbst" Wie wichtig nimmst du dich eigentlich? Schaffst du es auch deine Bedürfnisse im Alltag wahr zu nehmen? Und dich ab und zu mal ganz nach oben auf die Prioritätenliste zu setzen? Warum das wichtig ist und wie das aussehen kann, darüber spreche ich heute mit Steffi. Ein gesunder Egoismus ist nämlich gerade für uns Mamas wichtig und notwendig. Für noch mehr Impulse folge uns auf Instagram @stefanie_faigle und @mariaabel_ Und abonniere auch meinen Podcast. Wenn Du Lust hast dann komm gerne in Steffi´s Facebookgruppe "Mamaszeit" dazu. Wir wünschen Dir viel Spaß beim anhören & eine wundervolle Muttertags Special Woche. Du bist wertvoll. Du bist wichtig. Du hast es verdient ein glückliches, gesundes, leichtes Familienleben genießen zu dürfen. Nur wenn Du dich gut im Blick hast, kannst Du Dein Kind/Deine Kinder gut im Blick haben ♥ Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Oder Du möchtest mehr zu meinen Angeboten erfahren? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Muttertags Special - Montag "Dein Start in den Tag" Wie startest Du in den Tag? Bist Du gleich voll im Familienalltag und vielleicht auch im Hamsterrad, oder nimmst Du dir erstmal Zeit für Dich? Steffi erzählt uns heute, warum der Start in den Tag auch für uns Mamas wichtig ist und sie gibt ein paar Ideen mit, wie der Start in den Tag aussehen könnte. Noch mehr Impulse erhältst Du auf unseren Instagram Kanälen. Damit Du nichts verpasst folge uns am besten auf Instagram @stefanie_faigle und @mariaabel_ Und abonniere auch meinen Podcast. Wenn Du Lust hast dann komm gerne in Steffi´s Facebookgruppe "Mamaszeit" dazu. Wir wünschen Dir viel Spaß beim anhören & eine wundervollen Muttertags Special Woche. Du bist wertvoll. Du bist wichtig. Du hast es verdient ein glückliches, gesundes, leichtes Familienleben genießen zu dürfen. Nur wenn Du dich gut im Blick hast, kannst Du Dein Kind/Deine Kinder gut im Blick haben ♥ Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Alle Jahre wieder.Muttertag. Es gibt Blümchen und Herzen, Schokolade, Frühstück ans Bett und/oder selbstgebasteltes aus kleinen Kinderhänden. Ein Tag im Jahr der nur der Mama gilt. Aber mal ganz ehrlich - denkst Du an diesem Tag auch an Dich? Tust Du Dir ganz bewusst was gutes? Und was ist eigentlich mit den restlichen Tagen? Damit Du in Zukunft immer mehr und immer selbstverständlicher Dich selbst im Alltag auch als Priorität betrachten kannst, haben Steffi und ich uns etwas wunderbares ausgedacht. Denn Dein Wohlbefinden hängt nicht von anderen ab. Es gibt viele tolle Möglichkeiten Dich selbst zu nähren - Du hast mehr Einfluss als Dir vielleicht jetzt bewusst ist ;-) Als Geschenk von uns Mamas, für Dich als Mama, erhältst Du ab heute zum Muttertag 1 Woche lang ein Muttertags Special. Vom 9.5 - 14.5.2021 gibt es jeden Tag hier im Podcast und auf unseren Instagram Kanälen wertvolle, kurze, inspirierende Impulse. Impulse die Dich dabei unterstützen sollen, mit mehr Energie, Leichtigkeit und noch selbst-bewusster Deinen Tag gestalten zu können. Heute starten wir damit, dass Du Steffi kennen lernst. Steffi weiß nämlich als alleinerziehende, berufstätige Mama von zwei Kindern ganz genau wie wichtig es ist, sich selbst nicht zu verlieren! Und ab morgen gibt es dann jeden Tag ein Thema dem wir uns widmen. Damit Du nichts verpasst folge uns am besten auf Instagram @stefanie_faigle und @mariaabel_ Und abonniere auch meinen Podcast. Wenn Du Lust hast dann komm gerne in Steffi´s Facebookgruppe "Mamaszeit" dazu. Wir wünschen Dir viel Spaß beim anhören & einen wundervollen Muttertag. Du bist wertvoll. Du bist wichtig. Du hast es verdient ein glückliches, gesundes, leichtes Familienleben genießen zu dürfen. Nur wenn Du dich gut im Blick hast, kannst Du Dein Kind/Deine Kinder gut im Blick haben ♥ Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

In diesem Interview spreche ich mit Dr. Daniela Galashan über Selbstzweifel als Eltern und hohe Ansprüche an sich selbst neurobiologische Zusammenhänge die emotionale Entwicklung von Kindern warum Fehler dazu gehören und sogar entwicklungsförderlich sind Du darfst Dich auf viel Expertenwissen und den ein oder anderen Perspektivwechsel für Dein Eltern-sein freuen. "Außerdem spricht Daniela über ihre Begleitung im "MOMPOWERMENT Premium Halbjahresprogramm", zu der Du Dich jederzeit anmelden kannst. In diesem halben Jahr wirst du von Daniela begleitet zu der Mama-Rolle zu finden die Du wirklich leben willst. Wenn Du selbstbewusster, gelassener, mit tieferen Bindungen zu Deinen Kindern und Partner, im Einklang mit Deinem Körper und Deinen Gefühlen und organisierter Deinen Alltag leben willst, dann nutze dieses Programm um zu lernen Dein Gehirn so zu nutzen, dass Dein Alltag leichter wird und Du Deine Ziele viel einfacher erreichen kannst. Das klingt interessant für Dich? Dann melde Dich hier für ein kostenfreies Kennenlerngespräch an: https://elopage.com/s/LiebeUndHirn/kostenfreies-klaerungsgespraech/payment?pid=30993&prid=1909* Dr. Daniela Galashan ist 3-fach Mutter, Dipl. Psychologin und Neurowissenschaftlerin und sieht sich selbst als „Übersetzerin“ aus der Wissenschaft. Sie ist überzeugt, dass wir Liebe und Hirn, also psychologisches und neurowissenschaftliches Wissen benötigen, um uns selbst und unsere Kinder besser verstehen zu können. Und um zu wissen, wie wir uns und unsere Kinder effektiv stärken können. So dass unsere Kinder resilient (widerstandsfähig) und selbstbewusst durchs Leben gehen. Und dass wir selbst so gestärkt sind, dass wir die Zeit mit ihnen wirklich von Herzen genießen können. www.liebeundhirn.de - Instagram @liebeundhirn - Facebook Liebe und Hirn *Affiliate Link. Dies ist ein Partnerprogramm. Wenn Du dich für dieses Programm entschließt erhalte ich eine Provision. Für Dich fallen dadurch keine Mehrkosten an. Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria www.mariaabel.de - @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

"Du bist so faul" "Ständig bockst du rum" "Ich hab gerade so´n richtigen Rockzipfelanhänger zuhause" Worte prägen uns. Das wissen wir schon lange. Doch nicht immer ist es leicht aus gewohnten Begriffen, Schubladen, vorgefertigten Rahmen auszusteigen. In dieser Folge möchte ich dir gerne zeigen ->wie du mit Hilfe des Refraimings andere Begriffe für das Verhalten deines Kindes findest, die einer Bindungs- und beziehungsorientierten Haltung entsprechen ->deinem Kind ein positiveres Selbstbild ermöglichen -> du in einer offeneren, flexibleren Haltung bleiben kannst -> und Bindung & Beziehung im Vordergrund steht. Übrigens, wenn du mehr Impulse zum Thema Kommunikation haben willst, dann komm gerne noch in den Workshop am 14.4 von 20-22 Uhr dazu. In diesem Workshop gebe ich dir ganz viel Wissen und Impulse mit, wie Kommunikation klarer, verständlicher und verbindender gelingen kann. Hier kommst du zur Anmeldung: "Kommunikation die verbindet" Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel -Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir nicht immer so handeln können, wie es unserer Haltung entspricht und wie wir eigentlich handeln WOLLEN. Du erfährst in dieser Folge Zusammenhänge die unsere Neurobiologie betreffen, was offene Fenster damit zu tun haben und was du tun kannst, damit du immer mehr deine Haltung im Alltag mit deinem Kind leben kannst. Außerdem teile ich am Schluss mit dir drei Buchempfehlungen zu diesem Thema, falls du dich noch intensiver damit auseinandersetzen magst. Und als Elternbegleiterin stehe ich dir für deine Frage natürlich auch in einer Impulsberatung an der Seite - hier kannst du gleich einen passenden Termin buchen: Impulsberatung Zum Schluss habe ich noch eine Einladung an dich - hör dir die Folge bis zum Schluss an und schau dann beim aktuellen Post zu dieser Folge auf Instagram vorbei: Maria Abel Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

In dieser Folge spreche mich mit Tanja von @kinderverstehen_elternstärken darüber wie unsere Haltung unser Handeln bestimmt und weshalb das ein wertvoller Aspekt unseres bewussten Eltern-seins darstellt. Auch im Hinblick darauf, wenn wir uns wünschen, dass unser Kind zu einem gesunden und resilienten erwachsenen Menschen heranwachsen kann. Freu dich auf viel Wissen aus Tanja´s Alltag als Mama und Pädagogin, wertvolle Impulse und die Einladung zum Perspektivwechsel. Tanja ist verheiratet und Mama. Seit über einem Jahrzehnt begleitet sie Menschen auf ihren individuellen Wegen. Den Weg ein Stück gemeinsam zu gehen, Impulse zu setzen und Veränderung zu bewirken, all das unter Berücksichtigung der Beziehungs- und Bedürnisorientierung, das ist ihr persönlicher Anspruch. Mehr zu Tanja findest du auf Instagram: @kinderverstehen_elternstärken oder unter www.elternkindbeziehung.com/angebote-tanja Außerdem stelle ich in dieser Folge mein neues Herzensangebot für Eltern vor, die andere, neue Wege gehen wollen und sich dafür Unterstützung, Austausch und eine längerfristige Begleitung wünschen. Am 20.3. gehen wir in einer kleinen Gruppe für 12 Wochen auf eine Reise, um dein Eltern-Sein klar, verbunden, mit Verständnis gestalten zu können und mehr Beziehung statt Erziehung im Alltag leben zu können. Unter: www.mariaabel.de/onlinekurs-für-eltern findest du weitere Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden. Außerdem kannst du ein kostenfreies, unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir vereinbaren, um deine Fragen zu diesem Angebot persönlich klären zu können. Schreibe mir unter info@mariaabel.de. Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Diese Meditation soll deine Verbindung zu dir stärken, deine Verbundenheit zu deinem Kind und dir deine Werte wieder klar ins Bewusstsein bringen, damit du dich immer wieder daran orientieren kannst. Es ist ein Wunder, dass ihr euch hier unter Milliarden von Menschen begegnet seid und dieses Wunder soll dich in deinem Alltag immer wieder berühren. Du kannst diese Meditation immer wieder machen - und vor allem dann, wenn du das Gefühl hast die Verbundenheit zu dir und zu deinem Kind gerade nicht greifen zu können. Ich freue mich über dein Feedback zu dieser Folge, gerne als Kommentar auf Instagram. Oder über Email: info@mariaabel.de Und gerne kannst du diese Folge auch mit Menschen teilen, die sich vielleicht auch von dieser Meditation berühren lassen möchten. Meine Angebote für dein Eltern-sein findest du hier: www.mariaabel.de/begleitung Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Vielleicht kennst du auch die Situation, dass Konflikte immer wiederkehren, Diskussionen entstehen und du nicht so recht weiß, wie du handeln kannst, damit du klar & authentisch deinem Kind begegnen kannst? In dieser Folge teile ich mit dir einen, der für mich wichtigsten Aspekte, wenn ich von bewusster, authentischer, klarer Elternschaft spreche. Werte Warum sind sie wichtig für uns selbst? Weshalb sind sie für unsere Beziehungen wichtig? Und wie können Handlungen aussehen, wenn wir uns an Werten orientieren? Ich teile mit dir in dieser Folge mein Wissen zu diesem Thema und spreche über zwei Beispiele aus meinem Alltag und wie Werte hier eine wichtige Rolle spielen können, um deine Handlung/dein Verhalten wirklich an dem auszurichten was dir im Zusammenleben mit deinem Kind wichtig sein könnte. Wichtig: Meine Beispiele verstehen sich als Idee & Impuls. Hinterfrage gerne für dich was passt und bediene dich am Buffet :-) Meine Angebote für dein Eltern-sein findest du hier: www.mariaabel.de/begleitung Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

"Ich schaff das nicht" "Ich bin zu dumm" "Immer bin ich schuld" Glaubenssätze bewegen nicht nur uns Eltern, auch unsere Kinder, vor allem wenn sie älter werden, haben sie vielleicht Sätze verinnerlicht, die destruktiv für ein gesundes, freies, glückliches Leben sind. In diesem Interview spreche ich mit Nadine Dzolic über das Thema "Glaubenssätze bei Kindern" und was wir als Eltern tun können, um unsere Kinder dahingehend zu stärken. - Wir sprechen darüber was Glaubenssätze sind - Warum wir als Eltern den Blick auf uns richten dürfen, anstatt das Verhalten unseres Kindes verändern zu wollen - Wie wir unsere Kinder unterstützen können um einen guten Zugang zu ihren Gefühlen herstellen zu können - Was wir tun können wenn Glaubenssätze bei älteren Kindern auftauchen Nadine Dzolic ist Flümer® Coach & Kinderbuch-Autorin und steht hinter ‚Ein Glaubenssatz für dich‘. In ihrer Arbeit als Visualisierungscoach und Autorin weiß Nadine um die Wirkung von Glaubenssätzen und ihren Einfluss auf die Entwicklung und Gesundheit des Menschen. Es ist ihr ein Herzensanliegen, Kinder in ihrem Glauben an sich selbst zu unterstützen, damit sie das Potenzial entwickeln können, das in ihnen steckt. Frei von einschränkenden Glaubenssätzen wie "Ich bin nicht gut genug" oder "Ich kann das nicht". Mehr zu Nadine findest Du auf https://website.nadinedzolic.de/ oder www.instagram.com/nadine_dzolic Meine Angebote für dein Eltern-sein findest du hier: www.mariaabel.de/begleitung Und hier die Info´s & Anmeldung zum Online Workshop am 20.2.: "Die eigene Wut verstehen" Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Wie funktioniert die Schlafentwicklung bei Kleinkindern - Worin unterscheidet sich der Schlaf zwischen Kleinkindern und Erwachsenen - Woran kann es liegen, wenn Kleinkinder nachts noch Hunger haben - Was brauchen Kinder und Eltern für eine "gute" Begleitung in und durch die Nacht - Was ist der "Nachtschreck" und wie begleiten wir als Eltern Alpträume... ...und warum Schlaf nur bedingt regulierbar ist, darüber spreche ich in diesem Interview mit Christina Olejnicki. Christina ist Sonderpädagogin, Kinder-besser-verstehen Kursleiterin, Eltern- und Familienberaterin & auch 1001Kindernacht® Schlafberaterin. In dieser Folge erwartet Dich ganz viel wertvolles Wissen rund um die Schlafentwicklung im Kleinkindalter (1-5 LJ) und viele Impulse wie ihr als Familie euren Weg finden könnt, entspannte Abende und Nächte zu verbringen. Du hast an Christina direkt ein Anliegen? Über www.wirbelkind-herzenswind.de findest Du weitere Informationen und Kontaktmöglichkeiten. Folge direkt herunterladen

Im September 2019 habe ich die letzte Folge veröffentlicht. Heute am 10.1.2021 gibt es nun wieder hörbare Gedanken und Impulse von mir als Wissensvermittlerin & Prozessbegleiterin für Eltern - und auch als Mama.Heute spreche ich darüber was für mich bewusstes Eltern-sein bedeutet und welche Fragen mich auf meinem Weg unterstützt haben (und immer noch tun) meine Elternschaft immer klarer, authentischer und bewusster gestalten zu können. Viel Spaß beim anhören. Hier geht es zu meinem aktuellen Beratungsangebot: https://mariaabel.de/beratungbegleitung-2/ Und wenn Du dich noch zu meinem kostenfreien online Workshop am 15.01 "meine Werte 2021" anmelden magst, schicke mir einfach eine Mail an info@mariaabel.de Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de Homepage: https://mariaabel.de/ Instagram: @mariaabel_ Facebook: Maria Abel -Verbindungsraum Folge direkt herunterladen

Vor ein paar Tagen veröffentlichte ich auf Instagram zwei Beiträge über Überforderung/Mental Load. Und nach meiner Umfrage, ob jemand Interesse daran hat zu erfahren WIE man aus sowas raus kommen kann, lautete das Ergebnis einstimmig "Ja". Und in dieser Folge teile ich mit Dir Impulse- Was ist Mental Load? - Warum sind häufig Mütter betroffen? - Sind die Männer schuld? - Impulse für den Weg daraus und wie ihr gemeinsam den Alltag gemeinsam gestalten könnt. Hier ist noch der Link von dem ich am Schluß gesprochen habe: https://dasnuf.de/aufgaben-wirklich-gleichberechtigt-teilen/ Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Facebook:Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Was bringen mir die 5 Minuten, wenn mein Kind gerade zufällig beschäftigt ist? Da kann ich ja nicht mal in Ruhe einen Kaffee oder Tee trinken... Selbstfürsorge wird zur Zeit gerade ganz groß geschrieben und ist in aller Munde. Gerade für Eltern ist das aber gar nicht so einfach umzusetzen, weil wir denken, dass wir dafür gaaanz viel freie Zeit brauchen. Ich gebe dir heute 3 Atemtechniken an die Hand, die Du innerhalb von 5 Minuten machen kannst. Eine zur Entspannung vor dem einschlafen (4:05-6:54). Eine für die Verbindung zu dir (6:55-11:26). Und eine für mehr Energie (11:27-15:03), wenn du vielleicht gerade ein Mittagstief erlebst. Mir hat mein Atem schon manches mal den Hintern gerettet und für mich ist er eines der hilfreichsten Mittel um wieder bei mir im Hier und Jetzt anzukommen. Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören und ausprobieren ♥ Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Vielleicht kennst du das auch, dass dein Kind oder deine Kinder dich immer wieder unterbrechen, wenn du gerade mitten im Gespräch mit deinem Mann, oder am Telefon bist? Vielleicht bist du genervt davon immer wieder zu deinem Kind zu sagen, dass es dich nicht unterbrechen soll? In dieser Folge teile ich Impulse und Ideen, warum uns Kinder immer wieder unterbrechen und wie du dein Kind dahingehend bindungs- und beziehungsorientiert begleiten kannst, auch mit einer wertvollen Ideen von dem Blog nestling.org. Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Die Kindergartenzeit geht zu Ende, die Schulzeit steht bevor. Die Grundschulzeit geht zu Ende, der Neubeginn an der weiterführenden Schule steht ebenso bevor. Meine Gedanken über diese Zeit des Umbruchs habe ich in dieser persönlichen Folge festgehalten. Nicht nur für unser Kind ist die Zeit aufregend, auch für uns Eltern ist es nicht immer einfach mit solchen Entwicklungen gut umgehen zu können. Festhalten und Loslassen ist immer wieder ein Prozess im Leben mit Kindern und an solchen Ereignissen erleben wir dies ganz deutlich. Vielleicht ist der ein oder andere Gedanke oder Impuls auch für dich dabei. Ich freue mich, wenn du mir dazu schreibst! Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

In dieser Podcastfolge spreche ich über Autorität, genauer gesagt über elterliche Autorität. Dürfen Eltern Autoritätspersonen sein? Und wenn ja, wie gestalte ich elterliche Autorität, ohne meine eigenen Grenzen zu übergehen, oder die meines Kindes? Diese Fragen beantworte ich, aus meinem Blickwinkel der Bindungs- Beziehungsorientierten Begleitung. Außerdem teile ich 3 Faktoren die Autorität möglich machen - allerdings anders als wir es häufig kennengelernt haben. Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören, auch wenn mittendrin schon die Endtrailermusik läuft, weil sie mir beim schneiden verrutscht ist und ich es nicht bemerkt habe ;-) Eine unperfekte Folge die inhaltlich trotzdem wertvoll ist! Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst, wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst und wenn du den Podcast empfiehlst und teilst. ♥ Bleib in Verbindung Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Ich glaube, dass wir, als Erwachsene und Eltern, manchmal die Erwartung haben, wenn unsere Kinder etwas selber machen können, dass sie es dann auch immer alleine tun. Ist diese Erwartung wirklich gerechtfertigt? Was liegt denn eigentlich dahinter, wenn wir plötzlich wieder ganz viel für unser Kind tun sollen? In dieser Folge spreche ich darüber, was es für Gründe geben könnte, dass Kinder wieder mehr Hilfe/Unterstützung im Alltag brauchen. Außerdem findest du den Podcast auch als Artikel auf meinem Blog: https://mariaabel.de/mama-hand/ Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

In dieser Folge teile ich ein wunderbares Interview mit Melanie Aring. Melanie ist verheiratet, Mama von 2 Söhnen und lebt in Österreich. Sie schreibt auf Facebook unter: https://www.facebook.com/neuewegemitkindern/ und auf Instagram unter https://www.instagram.com/gemeinsamwachsen/ über das Leben mit Kindern & wie wir sie bedürfnisorientiert begleiten können.In diesem Interview sprechen wir über gefühlsstarke Kinder, warum sie ein Geschenk für uns und unsere Gesellschaft sind, wie wir mit den Gefühlen umgehen können und auch was wir als Eltern selbst für uns tun können um mit den Herausforderungen gut umgehen zu können. Ich freue mich das Du da bist, uns zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria Homepage: www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Herzlich Willkommen zu deiner Verbindungszeit. Dieser Body Scan soll Dir eine kleine Pause ermöglichen und Dich dabei unterstützen das Du ganz bewusst in Dich reinfühlst und spürst wie es Dir und Deinem Körper geht. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei ♥ Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Musik: Kevin MacLeod - Luminous Rain Folge direkt herunterladen

Bindung und Beziehung im Familienalltag? Ist das nicht anstrengend? Muss ich dafür nicht unglaublich viel tun?...In dieser Folge teile ich 5 Impulse mit dir, wie du Nähe & Verbindung in deinen und euren Familienalltag integrieren kannst. Damit das Bedürfnis nach Bindung für ALLE Familienmitglieder erfüllt werden kann, übrigens eins unser wichtigsten emotionalen Grundbedürfnisse! Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

In einer Familie in der unterschiedliche Menschen, mit unterschiedlichen Bedürfnissen zusammen leben sind Konflikte ganz normal. Sie gehören dazu. Wir lernen. Wachsen. Entwickeln uns weiter. Und unsere Kinder lernen in der Familie den sozialen Umgang miteinander. Das ist das erste Feld in dem sie sich ausprobieren können, Erfahrungen sammeln und sie trotzdem in Sicherheit sind. Und Geschwister sind eine ganz wunderbare Möglichkeit das Sozialverhalten zu trainieren. Wie weit kann ich gehen? Wo ist meine Grenze? Und deine? Was sind Strategien die mir helfen? Dabei können wir sie als Eltern/Bezugspersonen unterstützen und begleiten. In diesem Podcast teile ich mit dir ganz konkrete Schritte wie wir Konflikte begleiten können, damit die Beziehung zwischen den Geschwistern gestärkt wird. - Mit Anleitung zum empathischen Zuhören nach Marshall B. Rosenberg - Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Sind wir automatisch ein Elternpaar, wenn ein Kind unsere Beziehung bereichert? Wie können wir unsere Beziehung im Alltag leben, vertiefen und stärken, damit wir als Eltern der sichere Hafen für unser Kind sind? In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir meine Gedanken und Impulse dazu und auch meine eigenen "Learnings" in diesem Thema. Hast Du noch andere Fragen dazu, oder Gedanken? Schreib mir gerne unter info@mariaabel.de, oder auf Instagram @mariaabel_ Meine Buchempfehlung im Podcast: Gary Chapman - die 5 Sprachen der Liebe. Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Vielleicht kennst du solche Tage, an denen sich ein Konflikt an den nächsten reiht und der Tag schwer erscheint? Ich habe festgestellt, dass es gerade an solchen Tagen besonders wichtig ist sich abends mit den Kindern zu verbinden und den Fokus auf positive Dinge zu lenken. Denn egal wie der Tag war - es gibt immer etwas schönes! Mit dieser Folge teile ich 3 Impulse mit dir, wie ihr den Tag achtsam und positiv abschließen könnt. Vielleicht hast du auch mit deinem Kind/ deinen Kindern ein Ritual was du mit mir teilen magst? Schreib es mir gerne unter den Post auf Instagram oder Facebook. Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Der Umgang mit digitalen Medien ist ein wichtiges Thema für uns und immer wieder kommt die Frage auf, wie wir unser Kind dabei gut begleiten können, damit ein guter Umgang mit Medien erlernt werden kann.In diesem Podcast spreche ich darüber, was aus meiner Sicht wichtig ist und wie wir Kinder begleiten können. Hier findest du die genannte Initiative: www.schau-hin.info und auf Instagram: www.instagram.com/initiative_schau_hin Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Es gibt Situationen in denen wir immer wieder gleich handeln, obwohl wir es ganz anders machen wollen. Gerade im Leben mit Kindern kann es sein, dass wir obwohl wir einiges wissen und anders machen wollen, wie blockiert sind und keine dauerhaften Alternativen entwickeln können. In dieser Folge teile ich (m)einen Schlüssel mit dir, was mir geholfen hat, aus Verhaltensspiralen auszusteigen und Beziehungen anders gestalten zu können... Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Vor einer Weile habe ich angefangen hier über das Thema „Wut“ im Familienalltag, genauer gesagt über die elterliche Wut, zu schreiben. Ich stelle immer wieder fest, dass das ein Thema ist, das gerade im Alltag mit Kindern recht präsent ist. Es wühlt uns auf. Lässt uns manchmal hilflos vor Situationen stehen, oder Dinge tun die wir so nicht für möglich gehalten hätten. Manchmal verzweifeln wir. Und vielleicht kommt der Gedanke auf, das wir in solchen Momenten nicht die Eltern sind, die wir sein wollen. Wir haben das bestreben liebevoll mit unseren Liebsten umzugehen. Verständnis zu haben. Lösungen zu finden. Kompromisse zu schließen. Wir wollen zuhören und verstehen. Verstehen.Das ist für mich ein ganz wesentlicher Bestandteil im Alltag mit Kindern. Doch um zu verstehen, ist es wichtig mir Wissen anzueignen. Was passiert in meinem Kind? In welcher Entwicklung befindet es sich gerade? Und damit du in Zukunft vielleicht anders als bisher mit der kindlichen Wut umgehen kannst, möchte ich mit diesem Artikel ein paar Informationen mit Dir teilen, wenn es um die Wut im Kindesalter – besonders in der sogenannten „Trotzphase“ geht. Denn ich glaube, dass es uns leichter fällt Verständnis zu entwickeln, wenn wir um gewisse Phasen und Entwicklungen wissen. Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst & wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst auf Instagram, oder Facebook. Und natürlich freue ich mich wenn du meinen Podcast bewertest, oder teilst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Konsequenz in der Erziehung ist ein (für mich mittlerweile) Mythos der sich wacker hält. "Kinder brauchen Regeln. Kinder brauchen Grenzen. Eltern müssen konsequent sein. Sonst tanzen einem die Kinder auf der Nase herum..." Warum wir uns als Familie dazu entschieden haben inkonsequent zu sein, was Konsequenzen für unsere Kinder bedeuten und was statt dessen in der Begleitung mit Kindern in den Mittelpunkt rücken kann erfährst du in dieser neuen Podcastfolge. Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Manchmal ist es zum Haare raufen...jetzt habe ich doch schon so oft dieses oder jenes gesagt und keiner reagiert...Wieso hört mir eigentlich NIE jemand zu? Das treibt mich an den Rand des Wahnsinns und wenn NICHT GLEICH DAS GEMACHT WIRD, WAS ICH SAGE DANN...Wir alle kennen Situationen in denen wir wütend werden. Mit unserem Partner, dem Kollegen, dem Chef oder wem auch immer. Doch keiner kann uns so in unserer Wut berühren wie unsere Kinder. Und es ist wohl auch recht unwahrscheinlich das wir unserem Chef so die Meinung geigen wie unserem Kind... Warum ist das so? Ich möchte diesen Artikel/Podcast nutzen um das Thema "Wut" näher zu beschreiben. Informationen für dich zusammen zu fassen und dir vielleicht auch ein paar Impulse an die Hand zu geben, wie du lernen kannst deine Wut nicht unkontrolliert an deinem Kind auszulassen. Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Wie wird mein Kind selbstbewusst? Diese Frage erreicht mich immer wieder von Eltern und in dieser Folge möchte ich mit dir 6 Impulse teilen, die dein Kind auf seinem Weg zum Selbst-bewusstsein begleiten können. Was Selbstbewusstsein ist und was in meinen Augen dafür wichtig ist, erfährst du in dieser neuen Folge. Ich freue mich über deine Gedanken, oder Fragen dazu und auch wenn du die Folge weiter empfiehlst, oder teilst ♥ Schön das du da bist. Bleib in Verbindung, Deine Maria www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

In vielen Blog´s, Internetforen, Diskussionen um Erziehung kann man immer wieder BEziehung statt ERziehung lesen. Und letztes Jahr habe ich, aus einer miterlebten Situation heraus, mir Gedanken gemacht WAS für mich denn BEziehung ausmacht. Vor allem im Umgang mit meinen Kindern und auch im Kontakt mit anderen Menschen. Meine Wegweiser habe ich hier aufgeschrieben und vielleicht können sie für Dich ein Impuls sein, oder Inspiration. Ich würde mich natürlich freuen, wenn Du mir schreibst wie Dir die Folge gefallen hat und welche Gedanken Dir bei anhören gekommen sind. Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst & Dir deine Zeit nimmst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Kommunikation existiert schon viele Jahrhunderte. Wahrscheinlich schon seit Entstehung unserer Welt. Denn Kommunikation findet nicht nur durch Sprache statt, sondern zum Beispiel auch durch Schwingungen. Unser hauptsächliches Kommunikationsmittel ist unsere Sprache. Sie entwickelt sich ständig weiter. Und es gibt sie in vielen Variationen. Egal ob gesprochen oder in Schrift, überall begegnet sie uns. Sie ist hochkomplex, verbindet Laute zu Silben und zu Worten. Diese aneinandergereihten Worte ergeben Sätze und wir vermitteln dadurch unsere bildlichen Vorstellungen, Gedanken und Gefühle. Das erlernen der Muttersprache ist mit das schwierigste das wir jemals im Leben erlernen werden und nicht nur die Zeichen gehören dazu, sondern auch Melodie, Mimik, oder Gestik unterstreichen die gesprochenen Wörter. Gerade im Familienalltag, beziehungsweise in all unseren zwischenmenschlichen Beziehungen, kann uns Sprache verbinden. Liebevoll geflüsterte Botschaften, mitfühlende Worte schaffen ein Band zwischen uns. Genauso kann sie uns aber auch trennen. Hier habe ich 7 Impulse wie Kommunikation in Deinen Beziehugnen gelingen kann.Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Kennst du das, als Mama oder auch Papa? Du stehst morgens auf, der Tag beginnt und du merkst das deine Gedanken immer wieder negativ belastet sind. Du meckerst. Du schimpfst. Und obwohl du das merkst und den Wunsch verspürst, damit aufzuhören gelingt es dir nicht so richtig. Immer wieder steckst du in der Spirale aus negativen Gedanken, schimpfen und meckern. In dieser Episode möchte ich mit dir meine Impulse teilen, die mir helfen damit umzugehen und vielleicht auch die Spirale verlassen zu können. Hast du Hilfsmittel die du mit mir teilen magst? Ich würde mich sehr freuen wenn du mir dazu schreibst! Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria Ich freue mich das Du da bist, mir zuhörst und wenn Du deine Gedanken mit mir teilen magst ♥ Bleib in Verbindung, Deine Maria www.mariaabel.de Facebook: Maria Abel - Verbindungsraum Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen