Podcasts about koche

In this episode of the Epigenetics Podcast, we talked with Viviana Risca from Rockefeller University about her work on RICC-Seq and how it's used to probe DNA-DNA contacts in intact or fixed cells using ionizing radiation. This Interview covers Dr. Viviana Risca's cutting-edge methodologies, such as RICC-seq, which enables high-resolution analysis of chromatin structures without traditional cross-linking biases. We engage in a detailed discussion about how different techniques, such as RICC-seq and Micro-C, complement each other to provide robust insights into nucleosome interactions and chromatin dynamics. Dr. Risca articulates the challenges and innovations within her lab as it navigates through the complexities of chromatin mapping. The episode takes an exciting turn toward traversing the landscape of her future research directions, particularly studying the role of linker histones and other chromatin architectural proteins in regulating gene expression. Dr. Risca emphasizes the importance of understanding chromatin's mechanical properties and how these influence cellular processes like transcriptional regulation, DNA replication, and cellular responses to damage. We also explore her collaborative work that bridges the gap between basic research and clinical applications, particularly in cancer therapy. Dr. Risca shares insights into her investigations into how chromatin dynamics change during cell cycle arrest and their implications for cancer therapy resistance. Our discussion culminates in her reflections on the definition of epigenetics, framing it as the exploration of how cellular mechanisms encode and process information.   References Risca VI, Denny SK, Straight AF, Greenleaf WJ. Variable chromatin structure revealed by in situ spatially correlated DNA cleavage mapping. Nature. 2017 Jan 12;541(7636):237-241. doi: 10.1038/nature20781. Epub 2016 Dec 26. PMID: 28024297; PMCID: PMC5526328. Soroczynski J, Anderson LJ, Yeung JL, Rendleman JM, Oren DA, Konishi HA, Risca VI. OpenTn5: Open-Source Resource for Robust and Scalable Tn5 Transposase Purification and Characterization. bioRxiv [Preprint]. 2024 Jul 13:2024.07.11.602973. doi: 10.1101/2024.07.11.602973. PMID: 39026714; PMCID: PMC11257509. Prescott, N. A., Biaco, T., Mansisidor, A., Bram, Y., Rendleman, J., Faulkner, S. C., Lemmon, A. A., Lim, C., Tiersky, R., Salataj, E., Garcia-Martinez, L., Borges, R. L., Morey, L., Hamard, P.-J., Koche, R. P., Risca, V. I., Schwartz, R. E., & David, Y. (2025). A nucleosome switch primes hepatitis B virus infection. Cell, S0092867425001023. https://doi.org/10.1016/j.cell.2025.01.033   Related Episodes Hi-C and Three-Dimensional Genome Sequencing (Erez Lieberman Aiden) Split-Pool Recognition of Interactions by Tag Extension (SPRITE) (Mitch Guttman) Effects of Non-Enzymatic Covalent Histone Modifications on Chromatin (Yael David)   Contact Epigenetics Podcast on Mastodon Epigenetics Podcast on Bluesky Dr. Stefan Dillinger on LinkedIn Active Motif on LinkedIn Active Motif on Bluesky Email: podcast@activemotif.com

Riley Rees sits down with Dr. Lisa Koche, a functional medicine practitioner, to delve into her transformative journey from traditional medicine to holistic healing. Dr. Koche discusses how addressing the root causes of illness, the role of mitochondrial health in longevity, and the potential of biohacking can optimize wellness. She also explores the emerging field of quantum energy healing, illustrating how integrating modern medicine with ancient practices can empower individuals to take control of their health and live longer, healthier lives.In this episode, we chat about:Lisa Koche's journey from traditional medicine to functional medicineThe challenges of managing Hashimoto's and thyroid diseaseHow mitochondrial health and biohacking contribute to longevityAdvancements in screening tests for early detectionThe role of heart coherence in overall healthThe integration of quantum energy healing in modern medicineEpisode resources:Dr. Lisa Koche Instagram (Instagram)Dr. Lisa Koche Website (Website)Dr. Lisa's Book (Coming Soon)Book Functional Medicine at Sofia Health (Website)Buy Home Test Kits at Sofia Health (Website)Sign up for Tai Chi, Qigong, meditation, mindfulness, and Yoga live classes with Prime (get free trial)Thank you so much for tuning in! If you enjoyed the content, we would love it if you took 2 minutes to leave a 5-star review!The Sofia Unfiltered by Sofia Health is for general informational and entertainment purposes only and does not constitute the practice of medicine, nursing, or other professional healthcare services, including the giving of medical advice. No doctor/patient relationship is formed. The use of information on this podcast or materials linked from this podcast is at the user's own risk. The content of this podcast is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Users should not disregard or delay in obtaining medical advice for any medical condition they may have. For any health concerns, users should seek the assistance of their healthcare professionals.

In this episode of the Epigenetics Podcast, we talked with Yadira Soto-Feliciano from MIT about her work on the Menin-MLL complex and the effect of small molecules on its stability in leukemia. We explore the pivotal moments that led her to cancer biology during her graduate studies, where her work included ground-breaking research on the role of the plant homeodomain Finger protein-6 (PHF-6) in leukemia. This work bridged the realms of chromatin accessibility, transcription factors, and cancer cell lineage, providing critical evidence for the concept of lineage plasticity in cancer biology—a topic that has gained significant traction in recent years. Dr. Soto-Feliciano discusses how advances in techniques like CRISPR and ChIP-sequencing have shaped her research, enabling deeper insights into the mechanisms underlying cancer cell identity. As our discussion transitions, Dr. Soto-Feliciano shares her experience in David Allis's lab, illustrating how the collaboration across diverse scientific disciplines enhanced her understanding of chromatin biology and generated significant insights into the mechanics of epigenetic regulation. Highlighting a recent 2023 publication, we unpack her findings related to the conserved molecular switch between MLL1 and MLL3 complexes. These discoveries revealed how the application of small-molecule inhibitors of the menin-MLL interaction can alter gene expression and affect leukemia cells' responses to treatments. We also touch on the operational dynamics within her lab at MIT, established during challenging times marked by the pandemic. Yadira is dedicated to fostering a collaborative and respectful environment among her team, comprised of PhD candidates and research technicians, all sharing a commitment to unraveling the complexities of chromatin regulation. She emphasizes the significance of understanding chromatin scaffold proteins and their role in regulating gene expression and genome organization.   References Soto-Feliciano, Y. M., Bartlebaugh, J. M. E., Liu, Y., Sánchez-Rivera, F. J., Bhutkar, A., Weintraub, A. S., Buenrostro, J. D., Cheng, C. S., Regev, A., Jacks, T. E., Young, R. A., & Hemann, M. T. (2017). PHF6 regulates phenotypic plasticity through chromatin organization within lineage-specific genes. Genes & development, 31(10), 973–989. https://doi.org/10.1101/gad.295857.117 Soto-Feliciano, Y. M., Sánchez-Rivera, F. J., Perner, F., Barrows, D. W., Kastenhuber, E. R., Ho, Y. J., Carroll, T., Xiong, Y., Anand, D., Soshnev, A. A., Gates, L., Beytagh, M. C., Cheon, D., Gu, S., Liu, X. S., Krivtsov, A. V., Meneses, M., de Stanchina, E., Stone, R. M., Armstrong, S. A., … Allis, C. D. (2023). A Molecular Switch between Mammalian MLL Complexes Dictates Response to Menin-MLL Inhibition. Cancer discovery, 13(1), 146–169. https://doi.org/10.1158/2159-8290.CD-22-0416 Zhu, C., Soto-Feliciano, Y. M., Morris, J. P., Huang, C. H., Koche, R. P., Ho, Y. J., Banito, A., Chen, C. W., Shroff, A., Tian, S., Livshits, G., Chen, C. C., Fennell, M., Armstrong, S. A., Allis, C. D., Tschaharganeh, D. F., & Lowe, S. W. (2023). MLL3 regulates the CDKN2A tumor suppressor locus in liver cancer. eLife, 12, e80854. https://doi.org/10.7554/eLife.80854   Related Episodes MLL Proteins in Mixed-Lineage Leukemia (Yali Dou) Targeting COMPASS to Cure Childhood Leukemia (Ali Shilatifard)   Contact Epigenetics Podcast on Instagram Epigenetics Podcast on Mastodon Epigenetics Podcast on Bluesky Dr. Stefan Dillinger on LinkedIn Active Motif on LinkedIn Active Motif on Bluesky Email: podcast@activemotif.com

Im niederösterreichischen Tattendorf kocht Thomas Reinisch ein Lamm-Ragout – dessen feinen Geschmack verdanken wir dem Umstand, dass die Tiere im Weingarten heranwachsen.Wer in Tattendorf, ein paar Kilometer von Baden bei Wien, in einem Weingarten Schafe spazieren sieht, braucht sich nicht zu wundern. Die Tiere sind nicht ausgebüxt, sie weiden hier, weil es dem Wein guttut und den Tieren auch, sagt Thomas Reinisch, 25. Er betreibt im „Johanneshof“, etwas außerhalb der Ortschaft, seit zwei Jahren ein nach ihm benanntes Restaurant.Ihr hört:Wolfgang Wieser – wir rufen ihn auch gerne Joe – besucht für Servus in Stadt & Land die besten Wirtshäuser Österreichs. Für den Podcast „Servus Gute Küche“ macht der Wiener Gusto aufs Einkehren.Zum Artikel: https://www.servus.com/a/pc/johanneshof-reinisch-tattendorf-lammragoutDie Episode hat euch gefallen? Dann folgt Servus Gute Küche, um keine Folge mehr zu verpassen, schreibt einen Kommentar und schenkt uns eine 5-Sterne-Bewertung. Wir freuen uns immer über Post, Anregungen und Ideen: team@servus.comHier geht es zum Online-Shop Servus am Marktplatz: https://www.servusmarktplatz.com/ Jetzt mit dem Code „podcast“ 5 Euro sparen – ab einem Einkaufswert von 40 Euro.Werft hier einen Blick in das aktuelle Servus-Magazin: https://www.servus.com/aktuelles-servus-magazin Die aktuelle Ausgabe von Servus in Stadt & Land findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder lasst es euch als Einzelheft bequem nach Hause senden: https://www.magazinabo.com/at_servusstadtland/sonderhefte/Alle Abo-Angebote mit tollen Prämien gibt's hier: https://www.magazinabo.com/at/servusstadtland3.500 Rezepte aus dem Alpenraum: servus.com/rezepteUnser Partner:Es braucht schon einen ganz speziellen Grund dafür, sich das Ende des Sommers herbeizusehnen. Jener in Niederösterreich ist trocken, obwohl er flüssig ist. Manchmal rosa oder rot – meist aber weiß. Und er sorgt für Geselligkeit und gute Laune: der Wein. Niederösterreich widmet ihm sogar eine eigene Jahreszeit: den Weinherbst. Wenn die Sonne noch genug spätsommerliche Kraft hat, öffnen die Winzerinnen und Winzer ihre Keller, um die Jungweine das erste Mal gemeinsam zu verkosten. Bei unterschiedlichen Veranstaltungen, Kellergassenfesten, Weintaufen und in gemütlichen Heurigenwerden der Wein und die Geselligkeit gefeiert. Seid dabei! Alle Informationen dazu findet ihr auf weinherbst.atProduktion & Foto: Wolfgang WieserStimme: Beatrix HammerschmiedTonmischung: Tonstudio Soundfeiler

The Bottom Line Up Front In this episode of the LIFE WORKS podcast, Dr. Lisa Koche discusses her integrative approach to health, emphasizing the importance of addressing underlying causes rather than just symptoms. She shares insights from her experience during the pandemic, highlighting the value of personal health responsibility, preventive measures, and critical thinking. Dr. Koche stresses the significance of community, self-care, and the power of natural remedies. The interview provides a holistic perspective on maintaining well-being and navigating health challenges in a post-pandemic world. Time Stamps [00:00:00] - Introduction [00:01:00] - Historical Context [00:02:00] - Global Uncertainty [00:04:00] - Narrative Shifts [00:05:00] - Inconsistencies in Messaging [00:07:00] - Preventive Measures [00:09:00] - Immune System Strength [00:11:00] - Vaccine Observations [00:13:00] - Cumulative Effects of Injections [00:15:00] - Lessons Learned [00:17:00] - Government Advice [00:18:00] - Data and Research [00:20:00] - Personal Research Approach [00:21:00] - Self-Care Recommendations [00:24:00] - Key Takeaways About Dr. Lisa Koche Dr. Lisa Koche is the Executive Director and a key figure at Spectra Wellness. She is a board-certified physician specializing in internal medicine and bariatrics. Dr. Koche is known for her integrative approach to medicine, blending traditional medical practices with functional and holistic treatments to provide comprehensive care for her patients. Background and Qualifications Education: Dr. Koche received her medical degree from Emory University School of Medicine. Training: She completed her residency in internal medicine at Emory University and has additional training in functional medicine. Certifications: Dr. Koche is board-certified in internal medicine and bariatric medicine. Dr. Koche's professional focus includes: Functional and Integrative Medicine: She emphasizes a holistic approach to healthcare, focusing on the whole person rather than just symptoms. Preventive Care: Advocating for preventive measures and lifestyle modifications to maintain health and prevent disease. Patient Education: Empowering patients with knowledge and tools to take control of their health. Innovation: Staying at the forefront of medical advancements and incorporating new techniques and treatments into her practice. About Spectra Wellness Overall, Spectra Wellness under Dr. Lisa Koche's leadership is dedicated to offering patient-centered, integrative healthcare that combines the best of conventional and alternative medicine to support overall health and well-being. Spectra Wellness is a health and wellness center located in Tampa, Florida, that focuses on a comprehensive and integrative approach to healthcare. The center provides a variety of services aimed at optimizing the health and well-being of its patients. These services include traditional medical treatments, functional medicine, nutritional counseling, and wellness programs that emphasize preventive care and holistic approaches. Services Offered at Spectra Wellness Functional Medicine: A personalized approach to healthcare that focuses on identifying and addressing the root causes of disease.Nutritional Counseling: Guidance on proper nutrition and diet plans tailored to individual needs. IV Therapy: Intravenous therapies to support hydration, nutrient absorption, and detoxification. Bioidentical Hormone Therapy: Hormone replacement treatments using hormones that are chemically identical to those the human body produces. Weight Management Programs: Comprehensive plans for achieving and maintaining a healthy weight. Anti-Aging Treatments: Therapies aimed at promoting longevity and addressing the signs of aging. Mental Health Services: Support for mental and emotional well-being, including stress management technique. Advanced Diagnostic Testing: Utilization of cutting-edge tests to better understand patient health and guide treatment plans.

Wer ist der größere Koche? Wer macht die beste Suppe? Wer filetiert die Welt? Nehmt Teil an am perfekten Hinterhal…

Farm Talk Segment - Joe Ikley NDSU Ext. Weed Specialist on new Koche Test for Resistance

Expand your mind and ignite your passion for total body healing! In the latest episode of Get Yourself Optimized, Dr. Lisa Koche, a triple-board-certified medical trailblazer, shares her holistic wisdom. Dr. Koche founded Spectra Wellness Solutions Clinic and is a true pioneer in regenerative, functional, and anti-aging medicine. From her battles with childhood leukemia to exploring cutting-edge therapies, she's on a mission to provide hope and uncover root causes. Discover profound insights on self-love practices, how to practice grounding in nature, energy healing, and how to reclaim your sovereignty in health. Explore the fascinating realms of stem cells, peptides, mitochondrial optimization, and more! Tune in now for profound insights from a truth-seeker who paves the way to medical freedom. The show notes, including the transcript and checklist to this episode, are at getyourselfoptimized.com/451.

Alle fancy Fish Facts bekommt ihr nur hier. Love is an open Dorsch. Zwischen Precht und Bushido. Zwischen Tag und Nacht. Zwischen Suff und Nüchtern sein. Zwischen Da findet ihr eure B-Ware. Love is an open Dorsch. Sprünkys Geburtsfisch ist der Bitterling – Luisa ist passenderweise eine Elritze. Wir fragen uns außerdem: Ist der Playboy ein Fachmagazin? Und hat Menderes am Ende mehr drauf als Aristoteles? Neue Wochenaufgabe von Nelson Müller: Koche eine Woche jeden Tag lang im „Sterneküche“-Style. Richte dein Essen perfekt an und mache Fotos für Social Media davon.TICKETS für die Show in MÜLHEIM AN DER RUHR (23.03.2024): https://linktr.ee/1abwareDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1abwarepodcastUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Koche, Yvonnewww.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

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In this podcast episode, I speak with Dr. Lisa Koche about the benefits and risks of weight loss peptides like Semaglutide and Ozempic, emphasizing the need for a holistic approach to health.   Dr. Koche explains how weight loss drugs have helped her clients because she approaches it differently than other doctors.   We also discuss her battle with childhood leukemia and heart failure which sparked her interest in becoming a doctor.   "Trust your journey would be one of my biggest pieces of advice; we all have interesting journeys, and it's what takes us into the next level of who we're here to become."   In this episode, you will learn the following:   The distinction between weight loss and fat loss The importance of focusing on fat loss and muscle gain The potential overprescription of weight loss peptides by doctors and the need for patient education on healthy lifestyle practices Why you should be monitoring muscle mass, protein intake, and overall health while considering the use of weight loss peptides     Links and Resources   Join FASTer Way at www.fasterwaytofatloss.com   Don't forget to check out fasterwayshop.com   Follow Amanda on Instagram: https://www.instagram.com/amandatress   Connect with Dr. Lisa Koche: https://spectrawellness.com/   Follow Dr. Koche on Instagram: https://www.instagram.com/dr.lisakoche/

150 Folgen BACKSTAGE! Wow! In dieser Spezialfolge nehme ich euch mit in meine Küche und wir kochen zusammen eines meiner Lieblingsrezepte: die Lauch-Birnen-Tarte. Zwischendurch höre und lese ich eure Grüße und erzähle ein bisschen von meinem Jahr 2023, über Theaterprojekte, das Podcasten, Mental Health und wie es 2024 weitergehen wird. Besonderen Dank an Birgit Fischer, Fatime Páll, Heike Zerfowsky, Marco Pleil und Christian Huppert! Erwähnt: Daniela Daub und Beatrice Hutter, kleinekunststücke, Mélange à Deux, Theater in der Kurve. Rezept für Lauch-Birnen-Tarte: 1 Stange Lauch 2 Birnen Öl Salz, Pfeffer 150g Ziegenfrischkäse 70g Sahne 2 Eier 2TL Senf 275g Blätterteig aus dem Kühlregal Fett für die Form Den Backofen auf 200°C vorheizen. Lauch putzen und in Ringe schneiden. Die Birnen schälen, halbieren, das Kerngehäuse entfernen und die Hälften würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen und den Lauch darin 2 Min andünsten. Die Birnen dazugeben und weitere 2 Min dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Für den Guss Ziegenfrischkäse, Sahne, Eier und Senf glatt rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Eine Tarteform oder Springform (28cm Durchmesser) einfetten und mit Blätterteig auslegen, dabei einen 2cm hohen Rand formen. Zunächst die Lauch-Birnen-Mischung und dann den Guss gleichmäßig auf dem Teig verteilen. Die Tarte im heißen Backofen bei 200°C 45 Minuten backen. Leicht abkühlen lassen und servieren. Die Tarte schmeckt auch kalt hervorragend. BACKSTAGE unterstützen? ♥ Hier entlang: https://backstage.podcaster.de/unterstuetzen/ RSS-Feed: https://backstage.podcaster.de/BackstagePodcast.rss Blog: https://backstage.podcaster.de Facebook: https://www.facebook.com/BackstagePodcast Instagram: https://www.instagram.com/backstage_podcast Kontakt Leni Bohrmann: backstagepodcast@gmx.de BACKSTAGE! wird gefördert durch den Stadtverband für Kultur der Stadt Neustadt e.V. Music: "Carpe Diem" Kevin MacLeod (incompetech.com). Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Nevermind the restrictions of conventional medicine.  Dr Lisa Koche is an MD who has gone beyond the boundaries with her education and personal discovery to expand from the usual path. She is a Triple Board-Certified Physician, Functional Medicine and Longevity Expert, and Quantum Energy Practitioner. She is the Founder and Director of Spectra Wellness Solutions, an International Speaker, author, and Tony Robbins' lead physician for his Life Mastery Health Program. She specializes in anti-aging and biohacking through regenerative, traditional, and integrative medicine and has a passion for helping others find true healing in both their mind and body. Dr. Lisa has dedicated her career to cracking the code and making it simple for people to heal themselves and achieve peak performance. Stay up to date with the latest from Dr. Koche here --> https://www.drlisakoche.com/links/ ------------------ The Empowered Team is your ticket to your next level - learn more via the link below! https://bit.ly/TheEmpoweredTEAM  

Gerade ausgezeichnet als „Newcomer des Jahres“ feiert Lukas Jakobi als Küchenchef des im Januar eröffneten Restaurants intensiu in Hilden einen Erfolg nach dem anderen und hofft auf seinen ersten (eigenen) Stern im Frühjahr 2023. Und die Auszeichnungen geben ihm recht, denn wer einmal das Restaurant von Gastgeber Kris Bratec und Küchenchef Lukas Jakobi besucht hat, erlebt Fine Dining mal anders. Jung, wild, ungezwungen – aber in höchster Perfektion und mit dem nötigen Mut neue Dinge auszuprobieren, die sowohl optisch als auch kulinarisch ein wahrer Genuss sind. Auf den Teller kommt, was dem Chef der Küche selbst gefällt. Gewürzt und mit intensiven Geschmacksnuancen, oder wie er selbst sagt – „einfach voll auf die Fresse!“ In unserer aktuellen Folge von Wirtschaft Düsseldorf Unplugged spricht er über seine Anfänge in der Sternegastronomie und die Entscheidung nun, mit eigenen Ideen und zusammen mit Hotelier Kris Bratic in dessen Hotel Monopol voll durchzustarten. Über die Herausforderungen in der Gastronomie und wie wichtig Zufriedenheit und Echtheit in einem Job sind, der auch mal knochenhart und steinig ist, will man auf dem Weg zu den Sternen auch Geld verdienen. Der Rotonda Business Club präsentiert in Partnerschaft mit IHK Düsseldorf und der Wirtschaftsförderung der Landeshauptstadt Düsseldorf die neue Stimme der Düsseldorfer Wirtschaft. DER BUSINESS CLUB DES 21. JAHRHUNDERTS Der Rotonda Business Club ist das größte aktive Netzwerk für unternehmerisch denkende und handelnde Menschen in Deutschland. Unsere 8 Clubstandorte bieten Raum für Beziehungen und neue Ideen. Hier können Sie sich in einem zukunftsorientierten, professionellen Ambiente mit interessanten Menschen austauschen und neue Impulse für Ihr Business gewinnen. Als Mitglied stehen Ihnen unsere Räume und Veranstaltungen in allen wichtigen Städten Deutschlands offen. Unsere Clubmanager sind persönlich für Ihre Anliegen da und kümmern sich aktiv um Ihre Themen und Anforderungen. Selbstverständlich profitieren Sie auch von unserem starken Netzwerk, vielfältigen Services und hochkarätigen Veranstaltungen. Sprechen Sie uns an. Wir freuen uns auf Sie! Wirtschaft Düsseldorf unplugged ist auch Ihr Podcast! Wir laden Sie ein zum Austausch, Diskutieren und Mitgestaltten. Schicken Sie uns Ihr Feedback, Ihre Anregungen und Themenvorschläge via WhatsApp an +49 1573 5498 414 oder per Mail an hallo@wirtschaftspodcast-duesseldorf.de!

Testar antes de morar. Tá pensando em comprar um novo imóvel? Que tal fazer um test drive nele antes por três, seis ou doze meses e ainda receber de volta o valor investido se concretizar a compra? Quer saber mais sobre essa modalidade que está se espalhando pelo Brasil e o mundo, fica ligado no programa desta semana, pois recebemos a SUUUPER Vinéia Koche, da test drive imobiliário. Diretamente de Buenos Aires, as notícias quentinhas com Jaime Beserman, e, de Paris, nosso amigo Marco Alves traz todas as novidades.

Heute kochen wir in der Podcast Folge einen Chiapudding+Topping und zusätzlich gibt es tolle Hintergrundmusik von Maël & Jonas (Wir haben vorher gefragt, ob wir die Musik von den beiden benutzen dürfen! Viel Spaß beim zuhören und backen! An diesem Rezept haben wir uns inspiriert: https://www.einfachbacken.de/rezepte/chiapudding-10-minuten-grundrezept

In diesem Stream spielen wir "Was koche ich?" in der Nachtisch Edition!

Heute spielen wir "Was koche ich?" - in der vegetarischen Version!

Heute ist die Frage: Was koche ich? Könnt ihr erraten um welches Gericht es sich handelt?

Dr. Lisa Koche is a triple board certified medical professional traditionally trained in the prevention of cardiovascular disease and obesity. She was intimately familiar with allopathic medical processes due to an adolescent battle with leukemia, but when she found herself with a profusion of strange symptoms after the birth of her first child, Dr. Koche became passionate about focusing on the root cause of disease rather than simply treating the symptoms.  Dr. Koche has since trained to become an expert in nutrition and alternative medicine. She is the medical director and founder of Spectra Wellness Solutions, a comprehensive clinic focusing on all aspects needed for total body healing including the ketogenic diet, hormone replacement therapies, and enhancing mitochondrial function. Dr. Koche has created several signature programs to combat aging and optimize health, and offers complementary therapies at Lit Labs in Tampa, FL. Her book, Get Lit and Lit Life Course will teach you how to live your healthiest and best life: to “speak your truth before it presents itself as a disease.” Disclaimer: These statements and products have not been evaluated by the Food and Drug Administration. The information on this show, and C60 Purple Power products, are not intended to diagnose, treat, cure, mitigate, or prevent disease. Please consult a healthcare professional before starting any new diet or exercise regimen. Individual results may vary.   Thanks for listening! To learn more about C60, please visit: https://c60purplepower.com/what-is-c60 Use the Coupon Code: THEC60SHOW for 10% off your first order at: https://c60purplepower.com   Visit us on social media! Facebook. Instagram. YouTube. Twitter. Pinterest.    Dr. Koche's Website https://www.drlisakoche.com/ https://www.litlabstampa.com/ www.spectrawellness.com   Dr. Koche's Social Media   @dr.lisakoche Links www.drlisakoche.com/februaryworkshop

in dieser aktuellen Mental Journey Podcastfolge erzähle ich dir, wie ich zu dem gekommen bin, was mich heute aus tiefstem Herzen jeden Tag aufs neue erfüllt. Ich teile mit dir: ✨Warum meine eigenen Geschichte mir heute dient anderen Menschen zu helfen. ✨Wie du selbst herausfinden kannst, was auch dein inneres Geschenk an diese Welt ist. ✨Wie du mit Zweifeln und Ängsten auf dem Weg der Selbstfindung umgehst. ✨Was mich jeden Tag aufs neue motiviert, weiterzumachen. Koche dir gerne einen Tee, schnapp dir deine Kopfhörer und dann: Ganz viel Freude beim Lauschen! Heal and grow, you are worth it! Deine Theresa ❤️ WOMEN RETREAT ➡️ https://elopage.com/s/itscooltoheal/kopie-von-women-retreat Link zum online Live Training 10 KEYS TO HEALING: https://elopage.com/s/itscooltoheal/10-keys-to-healing Loveletter: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j3g1i7

Die Kölner Köchin und Patissiere Julia Floß ist die perfekte Beraterin in der Adventszeit: Sie entwickelt selbst Plätzchenrezepte und Weihnachtsmenüs. Ein Gespräch über Anfängerfehler in der Küche und Profitipps für die perfekten Plätzchen.

Was ist euer Lieblingsessen, wer hat Nudeln erfunden und wie macht man eigentlich "plastikfreie" Pfannkuchen?

Welches Gemüse schmeckt richtig gut, wie viel Süßigkeiten darf ich am Tag essen und worauf sollte ich beim Fleischkauf achten?

Wann hat Fernsehkoch Tim Mälzer mit dem Kochen angefangen, was gehört in eine leckere Quesadilla und warum sollte Gemüse immer vor dem Schneiden gewaschen werden?

Was backt ihr gerne, seit wann gibt es Pommes und wie macht man eigentlich "plastikfreie" Pfannkuchen?

Was ist euer Lieblingsessen, wer hat Nudeln erfunden und wie kocht es sich in der Schule?

ich koche bzw.backe Flammkuchen und randaliere in der Küche

What is Biohacking? How to biohack your health at midlife and what are the benefits?In this episode, Dr. Lisa Koche, a triple-board certified medical doctor who specializes in anti-aging, regenerative, bio-hacking, and functional medicine, a truth-seeker paving the way for access to unbiased science and medical freedom at her clinic Spectra Wellness Solutions clinic, and the author of "Get Lit and Become A Biohacker" sheds light on biohacking for better health.For a limited time only, you can get a digital download copy of Dr. Koche's Book – Becoming a Biohacker – at no cost to you.https://spectrawellness.com/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Einer der häufigsten Fragen, die ich bekomme: Warum kochst du ohne Öl, Axel? Und wie kochst du denn dann? Genau diese Fragen beantworte ich heute ;) - Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/axelschurawlow - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - KORO Drogerie: (5%DISCOUNT CODE „AXEL) https://www.korodrogerie.de - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.de/?rfsn=3978221.84477e&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=3978221 10% Discount CODE “Axel“ (erste Bestellung)

Daniels Buch findest du in jedem Buchladen deiner Wahl oder hier: Buch Hier kannst du dich für die SAOM-Ausbildung bewerben: https://starkauchohnemuckis.de ...und hier die Mail-Adresse für Anfragen: gorlt@starkauchohnemuckis.de Shownotes: Youtube Facebook "Starke Kinder. Starke Zukunft" - Die Gruppe Die Events Die Ausbildung Mein Buch "Mehr Respekt bitte!" Instagram

Zum Jubiläum gibt es eine Videofolge - mit einer Harry-Potter-Torte, vielen Gästen und einem schwer genießbaren Bestseller. Zum einjährigen Jubiläum gibt es eine Videofolge des Podcasts - mit einer Harry-Potter-Torte, Hörerinnen und Hörern als Gäste und einem schwer genießbaren Bestseller. Diese Folge strotzt vor Premieren: Erstmals sind Kameras im Podcast-Studio. Anlässlich des einjährigen Jubiläums gibt es nämlich eine Videofolge von eat.READ.sleep. Die zweite Premiere: Daniels Küchencoach Marco liefert direkt ins Studio. Und: Zum ersten Mal sind auch Hörer und Hörerinnen eingeladen und per Video zugeschaltet. Diese diskutieren heftig mit den drei Gastgebern. Dabei steht Jan allein auf weiter Flur: Der Roman "Daheim" von Judith Hermann kam bei den anderen weniger gut an. Im Quiz heißt es diesmal Team Jan gegen Team Daniel - mit einem klaren Sieger. Die Bücher dieser Folge 00:14:18 Judith Hermann: "Daheim" (S. Fischer) 00:37:10 Yoko Ogawa: "Das Museum der Stille" (Aufbau Taschenbuch) 00:39:21 Elisabeth von Arnim: "Verzauberter April" (Insel Taschenbuch) 00:40:27 Kathrine Kressmann-Taylor: "Adressat unbekannt" (Atlantik) Das Rezept für Harry Potter Torte Zutaten Kuchen-Teig  5 Eier 250 g Zucker 1  Pr. Salz 1  TL Vanilleextrakt 250 g Guinness oder Malzbier 100 g Sonnenblumenöl 150 g Quark 200 g Mehl 80 g Stärke 2,5 TL Backpulver 100 g Kakao 170 g Mandeln Grundcreme 250 g Butter (weich) 1  TL Vanilleextrakt 150 g Puderzucker 450 g Frischkäse Erdbeercreme 500 g Erdbeeren (tiefgekühlt) 1 Esslöffel Zitronensaft Grüne Schrift 5  Tropfen Lebensmittelfarbpaste grün Zubereitung Schlage die Eier gemeinsam mit dem Zucker, Salz und Vanilleextrakt 5-8 Minuten weißcremig. Die Mandeln feinmahlen. Hebe anschließend das (Malz-) Bier, Sonnenblumenöl und den Quark unter. Mische das Mehl und die Stärke mit dem Backpulver und dem Kakao und hebe es gemeinsam mit den Mandeln in die Eiermasse unter. Nicht zu lange rühren! Fülle den Teig in einen 26er Backring ein. Backe den Kuchen im vorgeheizten Ofen für 35-40 Minuten bei 170 Grad. Koche die aufgetauten Erdbeeren mit dem Zitronensaft ein, bis fast keine Flüssigkeit mehr vorhanden ist. Die Masse abkühlen lassen. Verrühre die Butter mit dem Puderzucker und dem Vanilleextrakt ca. vier Minuten, bis sie weißcremig wird. Gib dann den Frischkäse hinzu und rühre die Creme geschmeidig. Gib etwa 100 g der Creme in eine separate Schüssel und verrühre sie mit der Lebensmittelfarbe, bis ein schönes hellgrün entstanden ist. Fülle die Creme in einen Spritzbeutel und stelle sie kalt. Verrühre die restliche weiße Creme mit dem kalten Erdbeerpüree. Löse den Boden aus dem Tortenring und schneide ihn zweimal waagerecht durch. Setze den ersten Tortenboden auf einen Tortenretter. Streiche ein Drittel der Creme auf den ersten Boden. Setze nun die nächsten Böden nacheinander darauf und bestreiche sie mit der Creme. Streiche die Torte dabei außen nicht komplett glatt, sondern eher unregelmäßig. Die Harry-Potter-Torte darf ruhig ein paar Ecken und Kanten haben. Schreibe nun abschließend mit der grünen Creme den Schriftzug "happee birthdae" darauf. Den Markenzeichen-Riss in der Oberfläche der Torte am Ende nicht vergessen! Aus einer Innentasche seines schwarzen Mantels zog Hagrid eine leicht gequetschte Schachtel. Harry öffnete es mit zitternden Fingern. Darin befand sich ein dicker, klebriger Schokoladenkuchen mit 'Happee Birthdae Harry'-Aufschrift mit grünen Zuckergussbuchstaben. Feedback, Anregungen und Ideen? Her damit! Wer Feedback geben oder eigene Lieblingsbücher nennen möchte, der erreicht die drei Hosts per E-Mail unter eatreadsleep@ndr.de. Der Podcast wird alle 14 Tage freitags um 6 Uhr veröffentlicht und läuft als Gemeinschaftsprojekt unter der NDR Dachmarke - zu hören und hier zu abonnieren - oder aber in der ARD-Audiothek.

Thu, 20 May 2021 13:55:52 +0000 https://geh-zum-fernsehen.podigee.io/34-neue-episode 4ecca0fe67cbcd7d1e544476125795b8 Lugners Zoo hat Nachwuchs WERBUNG!! HelloFresh Mit den leckeren Kochboxen von HelloFresh kannst du dir genau die Zutaten nachhause liefern lassen, die du für deine Gerichte brauchst. Ohne lästiges Wegschmeißen von Lebensmittel ist es die Ideale Lösung nachhaltig zu Kochen. Denn mit HelloFresh verschwendet man bis zu 1/3 weniger Lebensmittel. Stressfrei Essen planen für die ganze Woche, ohne das man den lästigen Supermarkt muss. GUTSCHEINCODE: Mit dem Code "Fernsehen" oder unter: https://hlfr.sh/7gNiXV bekommst du 55€ Rabatt auf deine Boxen. Koche jetzt Nachhaltig, Umweltbewusst und stressfrei mit HelloFresh! Weitere Infos findest du unter: https://www.hellofresh.de/about/nachhaltigkeit Der Voucher-Code funktioniert so: ● Es wird insgesamt 55€ Rabatt aufgeteilt auf die ersten 3 Boxen gewährt ● Der Gutscheincode ist nur für Neukunden einlösbar ● Dabei gilt - 30€ auf die 1. Box, 15€ auf die 2. Box, 10€ auf die 3. Box full Lugners Zoo hat Nachwuchs no Debora Tautscher und Valentin Galic

Thu, 13 May 2021 06:10:43 +0000 https://geh-zum-fernsehen.podigee.io/33-130 0e01cfe03593d0c1f5de1af023d33688 Zwischen Friseurbesuchen, nervigen Einkäufen und eine 130 Mrd.€ Scheidung Petra Erlwein war endlich beim Friseur, doch was da passiert ist, glaubt man einfach nicht. SAUEREI!! Wir gehen der Frage nach, was würde jeder von uns mit 130 Mrd.€ machen? Würdest du noch arbeiten gehen oder lieber Arbeit schaffen? FRAGEN ÜBER FRAGEN!! Du ahnst es schon, heute geht es um die teuerste Scheidung der Welt, Bill & Melinda Gates lassen sich scheiden, wie weit leben die zwei nun auseinander? WERBUNG!! HelloFresh Mit den leckeren Kochboxen von HelloFresh kannst du dir genau die Zutaten nachhause liefern lassen, die du für deine Gerichte brauchst. Ohne lästiges Wegschmeißen von Lebensmittel ist es die Ideale Lösung nachhaltig zu Kochen. Denn mit HelloFresh verschwendet man bis zu 1/3 weniger Lebensmittel. Stressfrei Essen planen für die ganze Woche, ohne das man den lästigen Supermarkt muss. GUTSCHEINCODE: Mit dem Code "Fernsehen" oder unter: https://hlfr.sh/7gNiXV bekommst du 55€ Rabatt auf deine Boxen. Koche jetzt Nachhaltig, Umweltbewusst und stressfrei mit HelloFresh! Weitere Infos findest du unter: https://www.hellofresh.de/about/nachhaltigkeit Der Voucher-Code funktioniert so: ● Es wird insgesamt 55€ Rabatt aufgeteilt auf die ersten 3 Boxen gewährt ● Der Gutscheincode ist nur für Neukunden einlösbar ● Dabei gilt - 30€ auf die 1. Box, 15€ auf die 2. Box, 10€ auf die 3. Box full Zwischen Friseurbesuchen, nervigen Einkäufen und eine 130 Mrd.€ Scheidung no Hellofresh,Bill Gates,Microsoft,Scheidung,Fernsehen,Corona Debora Tautscher und Valentin Galic

lol

On today's Reset Renew Revive Podcast, our host Dr. Bindiya Gandhi speaks with Dr. Lisa Koche. Dr. Koche is triple boarded in Internal Medicine, Bariatrics, and Anti-Aging and Regenerative medicine. Ever since her own exposure to the medical field due to childhood leukemia and heart failure from chemo, she has been focused on finding the CAUSE of issues instead of treating the symptoms. She attended Emory Medical School and completed her internal medicine residency at USF in Tampa. She started her practice focusing on preventing cardiovascular diseases and obesity. That experience led to further training in alternative medicine, hormones, and nutrition. She is the medical director and founder of Spectra Wellness Solutions, a comprehensive clinic focusing on all aspects needed for total body healing including the ketogenic diet, hormone replacement therapies, and enhancing mitochondrial function. She has a team of gifted healers that work together to create individualized treatment plans. She has several signature programs for optimal performance including the Ignite program featured in her first book, GET LIT. Dr. Koche has lectured nationally, and has been featured on numerous television and radio segments. Childhood Cancer diagnosis leads to medical career (1:07) Muscle Testing and Psoriasis (4:23) Mitochondria and Keto diet (7:50) About Dr. Koche's book GET LIT (17:05) (14:48) Long term Keto diet issues (17:45) Keto and dairy (19:49) For more on Dr. Lisa Koche, you can find her online at: drlisakoche.com Instagram: @dr.lisakoche --- Send in a voice message: https://anchor.fm/resetrenewrevive/message Support this podcast: https://anchor.fm/resetrenewrevive/support

Dr. Lisa Koche has been on a lifelong mission to dissect the root cause of physical ailments and mental dis-ease. Her clinic, Spectra Wellness, offers a broad spectrum of healing modalities that transform cardiovascular health and performance.  Today we delve into how her adolescent healing trajectory informed her holistic methodology and the practical baby steps you can adopt for your body and mind to “get lit” and break free from fatigue and exhaustion. You will learn about... How a teenage diagnosis changed her life forever   Protecting our children from toxins and disease Demystifying muscle testing  Everything about mitochondria and how it’s linked to fatigue  How a Ketogenic diet, intermittent fasting, and light therapy can help you heal Resources: Thank you to https://justthrivehealth.com/ (Just Thrive) for sponsoring this episode! Save 15% sitewide with code: bewellbykelly Thanks to https://offers.kettleandfire.com/kelly-leveque-2021/?utm_campaign=&utm_medium=paid_sponsor&utm_source=podcast&utm_content= (Kettle & Fire )for sponsoring this episode! Head to https://offers.kettleandfire.com/kelly-leveque-2021/?utm_campaign=&utm_medium=paid_sponsor&utm_source=podcast&utm_content= (kettleandfire.com/bewell) to save 20% off your next order with the code:bewell.  Resources: Read “https://spectrawellness.com/getlitbook/ (Get Lit: Simple Answers to Overcome Exhaustion, Escape Stress, Harness Limitless Energy, and Ignite Your Inner Athlete”) Website: https://spectrawellness.com/ (spectrawellness.com) Instagram: https://www.instagram.com/dr.lisakoche/ (@dr.lisakoche) - Facebook: https://www.facebook.com/Dr-Lisa-Koche-102147467888432/ (facebook.com/Dr-Lisa-Koche) Connect with Kelly: https://kellyleveque.com/ (kellyleveque.com) Instagram: https://www.instagram.com/bewellbykelly/ (@bewellbykelly) Facebook: https://www.facebook.com/bewellbykelly/ (www.facebook.com/bewellbykelly) Be Well By Kelly is a production of http://crate.media (Crate Media)

Lucien est venu nous parler de son parcours, commencé dans son village natal dans les Cévennes, puis à la Chambre syndicale de la couture, où il a fait de nombreux stages chez Dior et Saint Laurent, et rencontré Gianfranco Ferre, Monsieur Saint Laurent bien sûr, mais aussi, Anne Marie Munoz, Marie Thérèse Herzog, des femmes de l’ombre mythiques du monde de la couture. Puis c’est vers l’image et la direction artistique qu’il s’est tourné en assistant Marc Ascoli. Puis un peu par hasard, il a commencé les relations presse en s’occupant de la communication du créateur de mode masculin Adam Kimmel, puis de ses amis Olympia Le Tan, Vincent Darré, Yazbukey. Aujourd’hui Lucien Pages Communication ce sont plus d’une cinquantaine de marques dont Loewe, Lemaire, Sacai, Paco Rabanne, Koche, YSL, Glossier, Byredo… Lucien s’est forgé un destin exceptionnel mais toujours guidé par la passion de la création. A écouter sur Please Radio !

Please subscribe, rate and review my podcast with a few kind words...this totally helps us podcasters to be found in this giant world of podcasting and it really gives back and helps us to secure fabulous guests!  If you use Apple, go into my podcast, scroll down until you see "Write a Review" and proceed.  I am running a contest right now if you subscribe, rate and review my podcast, I will enter you into a draw to win a $100 Amazon gift card.  Send me an email to sandy@sandyknutrition.ca to let me know you've done this in order to qualify.Also - please follow me on my Instagram and Facebook accounts here where you'll get access to even more free content all about health, nutrition, balanced living and life over 40!  https://www.facebook.com/sandyknutritionhttps://www.instagram.com/sandyknutrition/ and https://www.instagram.com/sandykpodcast/If there is one thing I hope others get out of this podcast, it's to help you advocate for your health.  Dr. Lisa Koche of Spectra Wellness is the kind of doctor you need at your side to help you answer all the why's.  She is also the author of the book Get Lit.Y'all know I had my thyroid removed in 2011, and my journey before and after is one that could help others.  This is my passion and my drive in everything I do here with Sandy K Nutrition - to educate and to help others.  And this episode will do just that for the many that suffer with thyroid disease.Dr. Lisa is also active on Instagram and Facebook and you can follow her there.This podcast is for educational purposes only and is not medical advice.  See your own practitioner for medical advice.

Sie fesselt Männer und sperrt sie in Holzkisten, sie demütigt und peitscht sie aus, bis sie um Gnade winseln. Klingt furchtbar? Shiva Prugger verdient so ihren Lebensunterhalt. Sie arbeitet seit über zehn Jahren als Domina. In ihrem Studio in Wien erfüllt sie ihren Besuchern fast jeden Wunsch. Auch wenn diese oft absurd wirken. "Einer wollte, dass ich eine Suppe aus ihm koche", erzählt die 39-Jährige. "Manche wollen aber auch einfach nur gedemütigt werden." Dennoch gibt es selbst für die erfahrene Domina Dinge, die zu weit gehen. Etwa dann, wenn die Wünsche der Kunden gesundheitsgefährdend sein können. Im Podcast sprechen Nadja Kupsa und Kevin Recher vom STANDARD mit der studierten Psychologin über die bizarre Arbeitswelt einer Domina und wie Corona den Beruf verändert hat.

Spotify: Mystery Boy, Schaut doch mal bei Tetoblox Game Cast und Koche schlau.

Dr. Lisa Koche joins the show to reveal what is undermining your mitochondria and how to optimize mitochondria function to increase energy. This is the key to any type of healing! On today’s podcast, you will learn: Lisa’s journey through many types of serious illness, and how this lead to profound insights into how the body works. The top things undermining your mitochondria that will surprise you. How to increase the number of mitochondria in your body. The type of diet that optimizes mitochondria function and energy production. The power of intention and thought in recovering your health. Dr. Lisa Koche Bio: Lisa Saff Koche, M.D., is a triple-board certified medical professional, Founder and Director of Spectra Wellness Solutions clinic, author of Get Lit and a national speaker. Dr. Koche is a truth-seeker paving the way for access to unbiased science and medical freedom. She specializes in anti-aging, regenerative, bio-hacking, traditional and functional medicine. Her clinic, Spectra Wellness Solutions, located in Tampa, focuses on all aspects needed for total body healing including the ketogenic diet, hormone replacement therapies, and enhancing mitochondrial function. She has built a team of gifted healers that work together to create individualized treatment plans. She has several signature programs for optimal performance including the Ignite program featured in her first book, GET LIT. Dr. Koche has lectured nationally and has been featured on numerous podcast, radio and TV segments across the country. You can learn more about Dr. Koche and her amazing work at You can learn more about her practice and the services they offer at Find her on instagram by searching , and on Facebook by searching Make sure to check out her book which covers a wealth of information on how to help your mitochondrial function, release trauma, improve yourself energetically, and build a ketogenic diet that’s right now you! Are toxic metals causing your fatigue and health issues? Find out by taking Wendy’s Heavy Metals Quiz at

Heute lösen wir ein für alle mal das Problem, was koche ich heute. Und nein, wir geben euch keine Rezeptideen sondern wirklich nützliche Tipps mit denen wir dieses Problem endgültig gelöst haben!

Nebelmaschine, kreasses Setup: Alles Sache wome im Podcast absolut nid gseht. Die Beide Luusbuebe fiire Halloween so, wke mes als richtige Schwizer macht: Gar nid. Gueti Witz, spannendi Unterhaltig und ganz viel Niveau. Alles Sache wo in dere Folg nid vorchöme. Düfür gits vo Horrorfilm über Guilty Pleasures bis Lifehacks fürs Koche alles. Viel Spass ihr Kürbisköpf!

After being diagnosed with leukemia at age 15, and struggling through a life time of devastating illnesses and diagnoses, Dr. Lisa’s journey through medicine has mirrored her own self-healing path. Today she is “younger” and healthier than ever before. Dr. Lisa Koche is a triple board certified in Internal Medicine, Bariatrics, and Anti-Aging & Regenerative medicine. She is the medical director and founder of Spectra Wellness Solutions. She is also the Best selling author of the breakthrough book, “GET LIT”. What's in it for the Audience: We're living in arguably and measurably one of the worst health crises in over 100 years. In this WOW interview, Dr. Lisa gives us real guidance and strategies for making our bodies, minds, souls, and spirits strong, healthy, and younger, so that we can actually thrive during this time instead of just surviving. IN THIS INTERVIEW 01:34 Dr. Lisa's Childhood leukemia and her journey through medicine06:01` Dr. Lisa's “road less traveled”07:48 Dr. Lisa's entry into Functional Medicine10:16 Enter the “Witch Doctor”13:53 Traditional medicine and the focus on symptoms vs. causes15:37 The impact of insurance on real care16:53 The success rate – 8000 patients says it all17:07 People are smarter than big institutions give them credit for18:12 COVID-1919:47 Dr. Lisa's cocktail for COVID-19 prevention21:33 Other things we can do to help prevent COVID-19 and keep ourselves strong24:21 Dr. Lisa's calling to bring medical truth to the public27:58 2.5 million views29:17 Information, Misinformation, and Trusted Sources33:02 What everyone needs to know about COVID-1934:03 The “V” word35:20 Working on the pathogen vs. working on the host37:17 Dr. Lisa’s Book “GET LIT”37:52 What GET LIT means and how to get there38:36 Biohacking 10141:47 “The perfect day” and optimal health routine45:13 THE FOUNTAIN OF YOUTH46:32 The Ketogenic Diet49:25 The Human Diet50:27 Keto for kids?51:17 Doing Keto wrong51:40 Keto long term52:34 Intermittent fasting, benefits, and viability long term55:04 Dr. Lisa's one secret of success55:29 Dr. Lisa's greatest lesson56:27 Dr. Lisa's one piece of advice56:41 What Dr. Lisa wants most for her life57:04 Dr. Lisa's final thoughts – live out loud58:17 Where to connect with Dr. Lisa CONCEPTS TO GOOGLE * Functional Medicine* COVID-19 prevention* Vitamins* Biohacking* The Ketogenic Diet* Intermittent Fasting To follow Dr. Lisa Koche Website(s): https://spectrawellness.com/http://spectrawellness.com/keto-ish/Instagram: @dr.lisakoche To follow Mark https://markabotros.comInstagram: @markabotrosTwitter: @markbotrosFacebook: https://www.facebook.com/businessstrategist/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mbotros/Email: mark@markabotros.comThe LIFE WORKS Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-life-works-podcast/id1475582936 Podcast Music Credit Track: Memories — INOSSI [Audio Library Release]Music provided by Audio Library PlusWatch: https://youtu.be/GePAKPB6vQYFree Download / Stream: https://alplus.io/Memories Photo Credit Kristina V. | Unsplash.com

Key Takeaways: Dr. Lisa shares her health story and why she became an M.D. There were so many fear-mongering messages coming out when COVID-19 first hit. Dr. Lisa knows that high stress levels kill our immune system. So who are the doctors out there that can bring some humanity into this crisis? Dr. Lisa is not about having a political agenda, she just wants to find the truth! What’s really going on with COVID-19? Dr. Lisa knows within seconds if someone watches mainstream media by how paranoid they are and stressed they are. Everything is energy, so how are we directing our days and choosing to show up in our lives? Don’t let fear control you. Remember, light always wins. Stay within your positive energy and don’t let darkness consume you. You don’t have to take a huge step to get back into control of your inner self. Final words of wisdom from Dr. Lisa: Keep asking yourself why and stay in a love-centered space.   Episode Summary: Dr. Lisa Koche is hyper-focused on keeping your inner energy in a good and happy place. The more stressed out the body gets, the lower your immune system gets, which makes you more likely to get sick! Your body is a sacred vessel so turn off your TV and practice some form of self-care to get your body healthy again. In this episode, Dr. Lisa shares what the COVID-19 agenda really is all about and why it’s important you take control of your health.   Guest Bio: Dr. Koche is a truth-seeker paving the way for access to unbiased science and medical freedom. She specializes in anti-aging, regenerative, biohacking, traditional, and functional medicine. Her clinic, Spectra Wellness Solutions, located in Tampa, focuses on all aspects needed for total body healing, including the ketogenic diet, hormone replacement therapies, and enhancing mitochondrial function.   She has built a team of gifted healers that work together to create individualized treatment plans. She has several signature programs for optimal performance including the Ignite program featured in her first book, GET LIT. Dr. Koche has lectured nationally and has been featured on numerous podcast, radio, and TV segments across the country.   Resources for a Younger Lifestyle: Dr. Robyn Benson’s Free Youthful Aging eGuide Connect with Dr. Lisa: Spectrawellness.com and Drlisakoche.com Dr. Lisa on Instagram & Facebook   Quotes:   “There’s so much mixed messaging that almost everybody has been tricked into fear.”   “Use your courage in whatever way that makes sense in your life.”   “Light always wins and if we stay in our own work, we are helping us shift into a positive space.”   “If we stay in gratitude and self-love and a positive energy space, and focus on the vessel we’ve been given, whatever pathogen that comes in, doesn’t stand a chance.”

Lisa Koche Dr. Lisa Koche is triple boarded in Internal Medicine, Bariatrics, and Anti-Aging and Regenerative medicine. Ever since her own exposure to the medical field due to childhood leukemia and heart failure from chemo, she has been focused on finding the CAUSE of issues instead of treating the symptoms. She attended Emory Medical School and completed her internal medicine residency at USF in Tampa. She started her practice focusing on preventing cardiovascular diseases and obesity. That experience led to further training in alternative medicine, hormones, and nutrition. She is the medical director and founder of Spectra Wellness Solutions, a comprehensive clinic focusing on all aspects needed for total body healing including the ketogenic diet, hormone replacement therapies, and enhancing mitochondrial function. She has a team of gifted healers that work together to create individualized treatment plans. She has several signature programs for optimal performance including the Ignite program featured in her first book, GET LIT. Dr. Koche has lectured nationally and has been featured on numerous television and radio segments.https://spectrawellness.comhttps://www.drlisakoche.comhttp://www.instagram.com/dr.lisakoche Intro Song - https://soundcloud.com/cosimo-fogg/jazzaddictsOutro Song - https://soundcloud.com/teddibearmusic/clouds-1 This week's sponsor is keto brick, our favorite shelf-stable fat bomb. Keto bricks have great ingredients and there are both vegan and whey options. Use VEGA at checkout for a chance to win a month's supply of bricks!Http://www.ketobrick.com And Our beginners plan for carnivore at Http://www.couchtocarnivore.com **Follow us!**http://www.instagram.com/fatfueledmomhttp://www.instagram.com/dannyvega.mshttp://www.instagram.com/fatfueledkidsYouTubehttp://www.youtube.com/fatfueledfamilyPlease make sure to SUBSCRIBE and leave us a 5-STAR RATING & REVIEW if you like our content!Please visit our blog:http://www.fatfueled.family Carnivore Keto Cut:https://carnivoreketocut.com/sales-page **PRODUCT CODES and LINKS**Amazon Store - http://www.amazon.com/shop/fatfueledmomKetoLogic 10% discount code: FATFUELEDFAMKetoLogic KETO 30: http://bit.ly/2EaqQRGKetoLogic BHB gummies: http://bit.ly/2DhgvkHFBOMB 20% discount code: FATFUELEDFAMFBOMB nut butters: http://bit.ly/2PySREs1Up Nutrition Supplements: Use code FFM20 for 20% off your order at https://1upnutrition.comSpiral Band Fitness: Use code MAURA to save 10% at https://www.spiralbandfitness.comPili Nuts: FATFUELEDMOM saves you  10% at http://www.eatpilinuts.comNeuroroast Coffee: KETOCC saves you 10% at http://www.neuroast.comSelect CBD: https://bit.ly/2AesxgyBeautycounter Safe Non-Toxic Beauty Products: http://www.beautycounter.com/mauravegaSanta Cruz Medicinals: Save $5 with code fatfueledmom

Link to bioRxiv paper: http://biorxiv.org/cgi/content/short/2020.10.11.335273v1?rss=1 Authors: Sahin, M., Wong, W., Zhan, Y., Van Deynze, K., Koche, R., Leslie, C. S. Abstract: We present HiC-DC+, a software tool for Hi-C/Hi-ChIP interaction calling and differential analysis using an efficient implementation of the HiC-DC statistical framework. HiC-DC+ integrates with popular preprocessing and visualization tools, includes TAD and A/B compartment callers, and outperformed existing tools in H3K27ac HiChIP benchmarking as validated by CRISPRi-FlowFISH. Differential HiC-DC+ analysis recovered global principles of 3D organization during cohesin perturbation and differentiation, including TAD aggregation, enhancer hubs, and promoter-enhancer loop dynamics. Copy rights belong to original authors. Visit the link for more info

This year is nothing like we expected! I am here today chatting with my friend, Dr. Lisa Koche, a medical doctor out of Tampa , FL.  We both realized our patients are stressed beyond belief and we’re giving you REAL strategies to help you adapt.  Let get real.  It’s easy to get trapped with what we’re experiencing in 2020 and sometimes, we don’t know how to get out.  It’s ok to ask for help, and we’re sharing with you some simple tools (that literally only take a few minutes each day) that can help ease your stress levels.  #notmy2020visionboard Lisa Saff Koche, M.D., is a triple-board certified medical professional, Founder and Director of Spectra Wellness Solutions clinic, author of Get Lit and a national speaker. Dr. Koche is a truth-seeker paving the way for access to unbiased science and medical freedom. She specializes in anti-aging, regenerative, bio-hacking, traditional and functional medicine. Her clinic, Spectra Wellness Solutions, located in Tampa, focuses on all aspects needed for total body healing including the ketogenic diet, hormone replacement therapies, and enhancing mitochondrial function. She has built a team of gifted healers that work together to create individualized treatment plans. She has several signature programs for optimal performance including the Ignite program featured in her first book, GET LIT. spectrawellness.com drlisakoche.com instagram.com/dr.lisakoche/ facebook.com/Dr-Lisa-Koche-102147467888432 Resources talked about in podcast: Essential Oils: https://www.youngliving.com/vo/#/signup/start?isoCountryCode=US&sponsorid=1101633&enrollerid=1101633&type=member&isoLanguageCode=EN Exogenous ketones: drlisa.shopketo.com

On Episode 1681 we talk with Dr. Lisa Koche about mitochondria and keto and more. “We can work aggressively on ourselves which will mitigate the effects of this virus or whatever virus comes next.”  - Dr. Lisa Koche Dr. Koche is triple boarded in Internal Medicine, Bariatrics, and Anti-Aging and Regenerative medicine. Ever since her own exposure to the medical field due to childhood leukemia and heart failure from chemo, she has been focused on finding the CAUSE of issues instead of treating the symptoms. She attended Emory Medical School and completed her internal medicine residency at USF in Tampa. She started her practice focusing on preventing cardiovascular diseases and obesity. That experience led to further training in alternative medicine, hormones, and nutrition. She is the medical director and founder of Spectra Wellness Solutions, a comprehensive clinic focusing on all aspects needed for total body healing including the ketogenic diet, hormone replacement therapies, and enhancing mitochondrial function. She has a team of gifted healers that work together to create individualized treatment plans. She has several signature programs for optimal performance including the Ignite program featured in her first book, GET LIT. Listen in today as Jimmy welcomes Dr. Koche to the show to talk about her personal journey to health, her observations treating patients in the medical system, mediating between mainstream medicine and alternative treatments, applying critical thinking to health, discovering keto and how she uses it, taking care of your mitochondria and what keto means on the microscopic level, dealing with the Covid-19 pandemic and what it’s doing to our mental as well as physical health, and so much more.  

Clemens Rambichler war erst 29 Jahre jung, als er nach dem plötzlichen Tod von Helmut Thieltges von einem Tag auf den anderen die Verantwortung für das legendäre Waldhotel Sonnora übernahm. Eine Ikone als Vorgänger, Höchstbewertungen in allen wichtigen Führern, dazu anspruchsvolle Stammgäste und ein Hotelbetrieb mit einer ganzen Mannschaft – da hatte er so manche schlaflose Nacht. Er spricht über die Zeit des Übergangs, erzählt, was Spitzenküche heute leisten muss und was ihn antreibt. Aber auch, was er privat kocht, und welche drei Dinge man immer im Kühlschrank haben sollte.

In this episode, Dr. Lisa Saff Koche shares how a diagnosis of cancer in her late teens spurred her desire to become a doctor and find the root cause to dis-ease. Dr. Lisa Saff Koche is the medical director and founder of Spectra Wellness Solutions, a comprehensive clinic focusing on all aspects needed for total body healing. Her clinic offers the same alternative healing modalities that helped her to heal her body and soul. In this episode, Dr. Lisa shares the connection between science and spirit and how you can get "Lit." Enjoy! Bio: Dr. Koche is triple boarded in Internal Medicine, Bariatrics, and Anti-Aging and Regenerative medicine. Ever since her own exposure to the medical field due to childhood leukemia and heart failure from chemo, she has been focused on finding the CAUSE of issues instead of treating the symptoms. She attended Emory Medical School and completed her internal medicine residency at USF in Tampa. She started her practice focusing on preventing cardiovascular diseases and obesity. That experience led to further training in alternative medicine, hormones, and nutrition. She is the medical director and founder of Spectra Wellness Solutions, a comprehensive clinic focusing on all aspects needed for total body healing including the ketogenic diet, hormone replacement therapies, and enhancing mitochondrial function. She has a team of gifted healers that work together to create individualized treatment plans. She has several signature programs for optimal performance including the Ignite program featured in her first book, GET LIT. Dr. Koche has lectured nationally, and has been featured on numerous television and radio segments. If you want to learn more about energy medicine, check out Amy's course called the You Are Energy series. starktransformation.com/online-education

Am Sonntag koche ich – German 101 Online: What are the days of the week in German? What did you do this week? Learn basic separable verbs and phrases when to use them in German.

Dr. Lisa Koche, MD is a Internal Medicine Specialist in Tampa, FL and has over 24 years of experience in the medical field. She graduated from Emory University medical school in 1996. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/npcpodcast/support

Face it: There's alot of fear, unsettling news, and confusing information floating around in the health world right now. But guess what? You have the power to take your health into your own hands! Dr. Lisa Koche, MD, founder of Spectra Wellness has over 8,000 patients who are rising strong through the valley of the [...]

After weeks of missing the presence of a celeb crammed inside our tiny booth, we are thrilled to announce that Hide and Sing has finally made its return to your airwaves (and our new studio). And who better to awaken the segment than Channel Seven’s Sunrise host David Koch? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Das Rutz ist seit Anfang März das erste Drei-Sterne-Restaurant in Berlin. Marco Müller steht für eine Küche, die sich auf regionale Produkte fokussiert. Wie er diesen Stil nach und nach entwickelt hat, verrät er in dem Interview.

Mit hanseatischer Zurückhaltung, informieren, sortieren und ordnen die beiden Digital-Experten mit ihrem Meinungsbeitrag die aktuellen Entwicklungen und Trends rund um die Digitalisierung und das Leben und Arbeiten von morgen. Die Themen diesmal: -AWS ist seit Januar diesen Jahres offizieller Technologie Provider der Deutschen Fußball Liga. -Was plant die DFL und was sind die Ambitionen von Amazon? -Amazon spielt mit dem Gedanken, die weltgrößte Kino-Kette AMC Theatres zu kaufen. Damit könnten Amazon demnächst weltweit über 1.000 Kino gehören. Wir sprechen über mögliche Auswirkungen auf die Branche. -MasterClass: Aufwendig produzierte Streaming Inhalte von berühmten Persönlichkeiten in den unterschiedlichsten Bereichen wie Business, Koche, Schauspielerei, Musik oder Sport. -Airbnb: Wie stark setzt die Corona-Krise dem Unternehmen zu? Konzentration auf das Kerngeschäft scheint der Weg der Wahl zu sein, aber vermutlich wäre das auch ohne Corona der Fall gewesen. Ihr dürft uns dort gerne Themen vorschlagen, die wir hier diskutieren sollen. Themenvorschläge alternativ auch gerne per E-Mail an post@25r-digital.com. Unsere Diskussionsgruppen: Gerne möchten wir mit euch die Themen in unseren Facebook und LinkedIn-Gruppen weiter diskutieren: Facebook: https://www.facebook.com/groups/25rdigital/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/13831808/ 25R Digital steht für Veränderungen und Digitalisierung. Wir liefern Inspiration, Impulse, Wissen und Austausch für die Themen von morgen. Wir berichten über Trends und Entwicklungen und schaffen damit eine Bereitschaft für anstehende Veränderungen. Wir wollen Aufmerksamkeit für die Themen von morgen schaffen, befähigen und gemeinsam die digitale Transformation in der Gesellschaft vorantreiben! - Weitere Informationen: tbc - Informationen zum Podcast: https://www.25r-digital.com/podcast Produziert wird dieser Podcast von www.25r-digital.com / Werbung: Teilweise kommt unbezahlte Werbung zum Einsatz.

Komische Demos, das Maggi Koch Studio und die Reproduktionszahl

Fast ohne fremde Hilfe zaubert Rosa ihr Lieblingsgericht «Bärlauch-Spätzli» auf den Tisch. Das Rezept findest du auf srfzambo.ch. Rosa «kochte» schon als kleines Mädchen. Damals noch in ihrer Kinderküche mit Muscheln und Steinen.

Meine Großmutter gab mir einst einen Rat: In schwierigen Zeiten, gehe in kleinen Etappen vorwärts. Tu was Du tun musst, aber tue es Schritt für Schritt. Mach Dir keine Gedanken über die Zukunft, darüber was morgen passieren mag. Mache den Abwasch. Wische Staub. Schreib einen Brief. Koche eine Suppe. Siehst Du? Du kommst Stück für Stück voran. Mach einen Schritt und dann halte inne. Ruh Dich eine Weile aus. Sei zufrieden mit Dir. Mach noch einen Schritt. Und dann noch einen. Es wird Dir gar nicht auffallen, aber Deine Schritte werden größer und größer werden. Und es wird eine Zeit kommen, in der Du wieder an eine Zukunft denken kannst, ohne Tränen in den Augen zu bekommen. Elena Mikhalkova

Teig500g Mehl2 Eier250ml Wasser0,5 TL Salz Füllung500g Hackfleisch vom Rind30ml Sahne1 Zwiebel1 Knoblauchzehe1 TL Salz0,5 TL Pfeffer Verknete das Mehl mit den Eiern, dem Wasser und Salz zu einem glatten, weichen Teig. Füge so viel Wasser hinzu, dass der Teig schön geschmeidig wird. Verpacke den Teig und lasse ihn 30 Minuten ruhen. Verrühre das Hackfleisch mit der Sahne, der klein gewürfelten Zwiebel und Knoblauchzehe, dem Salz und Pfeffer. Teile den Teig in 4 Portionen ein und rolle ihn dünn aus, entweder auf der Ausrollmatte oder mit der Nudelwalze. Stich mit einem Ausstecher oder Glas etwa 5-6 cm große Kreise aus und belege diese mit einem murmelgroßen Stück Hackfleischfüllung. Verschließe den Kreis zu einem Halbkreis – falls der Teigrand nicht klebt, kannst du ihn ganz leicht mit Wasser befeuchten. Klebe nun die zwei Enden zusammen, so dass die typische Pelmeni-Form entsteht. So kannst du die Pelmeni auf einem Backblech einfrieren und anschließend, sobald sie gefroren sind, in Tüten oder Schüsseln luftdicht im Gefrierschrank lagern. Koche 3 Liter Salzwasser oder Gemüsebrühe auf und füge die Lorbeerblätter hinzu. Gib die Pelmeni ins Wasser und koche sie darin etwa 4-5 Minuten, bis sie an der Oberfläche schwimmen. Schwenke die Pelmeni nach dem Kochen in flüssiger Butter und serviere sie mit dem Schmand und dem Schnittlauch. Viel Spaß beim Nachkochen! Zum Kochen2 Lorbeerblätter3l Brühe

Team Tantra ist am Start und meldet sich aus dem Home-Office. Los geht’s mit ein bisschen Kopfrechnen und nachdem die Gehirnzellen aufgewärmt sind, reden die beiden darüber, wie sie die Corona-Zeit und die neue Situation so erleben. Zwischendurch entwickelt sich der lockere Talk zu einem knallharten Q & A. Klar geht’s auch um Pornos und Essen. Hier wird niemand enttäuscht.

In this episode, I am speaking with Lisa Koche, M.D.—triple board-certified in internal medicine bariatrics and anti-aging and regenerative medicine, and founder of the Spectra Wellness Solutions. Her experience with childhood leukemia and heart failure has led her to focus on treating the root cause of disease when helping her patients. We will talk about her top strategies for optimizing health.

Was koche ich heute? Diese Frage treibt jeden von uns manchmal zur Verzweiflung. Es soll ja auch lecker, gesund und nachhaltig sein. Und draussen ist es auch grau und kalt. Also auch keine Inspiration. Keine Frage: wir brauchen "Soulfood". Gucken wir am besten unserer Radio Regenbogen Koch- und Genuss-Expertin mal in die Töpfe. In diesem Podcast verrät Katrin uns ihre aktuelle Top 3.

Ätherische Öle in der besten Qualität kannst du wunderbar in deine Speisen mit einbinden. Ich gebe dir ein paar Tipps mit auf den Weg. Koche gerne das Menü aus dem Podcast nach und schicke mir deine Erfahrungen dazu, ich helfe gerne weiter. Hier auch noch der Link zum online Kurs, klicke hier> Ätherische Öle in 3 Gängen  in diesem kurs gibt es mehrerer Vorspeisen, Hauptgänge und Dessert ;-)  bitte teile diesen Podcast, damit noch mehr Menschen davon erfahren. Danke für deine Unterstützung. Liebe Grüße und bis bald Thilo www.dervierheilig.de info@dervierheilig.de 0179 5409320  

What are the best "anti-aging" diets and treatments available today? Learn with Dr. Lisa Koche and Rachel Varga BScN, RN about the future of Anti-Aging and Regenerative Medicine! Dr. Lisa Koche is a triple board certified Physician and brings a holistic perspective to aging well from the inside out. This is a key message I'm sharing with you from clinicians all over the world to help you navigate aging well. It's all about the SCIENCE of BEAUTY, and that entails incorporating practices that include your body, mind and spiritual health. It's all connected and Dr. Lisa Koche and I break down how all of the pieces of the puzzle come together!You can find Dr. Lisa Koche on instagram @drlisakoche and on her website https://spectrawellness.com/ and don't forget to check out her book "Get Lit!"Please leave a review on iTunes and share this episode with others by tagging me @rachelvargaofficial across social platforms!You can find me, Rachel Varga BScN, RN at https://www.rachelvarga.ca/ and don't forget to download my FREE Treatment Planning Guide to help you organize your rejuvenation options!Book your One on One Consultation with me here!Register for my Unlocking Your Vitality masterclass and be gifted with a FREE copy of my Ebook here!Take care,Rachel Varga BScN, RNDISCLAIMER: Always consult with your Physician before making lifestyle modifications.SummaryLearn with Dr. Lisa Koche and Rachel Varga BScN, RN about the future of Anti-Aging and Regenerative Medicine!Type

Learn with Dr. Lisa Koche and Rachel Varga BScN, RN about the future of Anti-Aging and Regenerative Medicine! Dr. Lisa Koche is a triple board certified Physician and brings a holistic perspective to aging well from the inside out. This is a key message I'm sharing with you from clinicians all over the world to help you navigate aging well. It's all about the SCIENCE of BEAUTY, and that entails incorporating practices that include your body, mind and spiritual health. It's all connected and Dr. Lisa Koche and I break down how all of the pieces of the puzzle come together!You can find Dr. Lisa Koche on instagram @drlisakoche and on her website https://spectrawellness.com/ and don't forget to check out her book "Get Lit!"Please leave a review on iTunes and share this episode with others by tagging me @rachelvargaofficial across social platforms!You can find me, Rachel Varga BScN, RN at https://www.rachelvarga.ca/ and don't forget to download my FREE Treatment Planning Guide to help you organize your rejuvenation options!Book your One on One Consultation with me here!Register for my Unlocking Your Vitality masterclass and be gifted with a FREE copy of my Ebook here!Take care, Rachel Varga BScN, RNDISCLAIMER: Always consult with your Physician before making lifestyle modifications.

Have you ever wondered what really makes us radiate from the inside out? Dr. Lisa Koche is a triple board certified Physician and she shares with us her approach of helping others "Get Lit". We are going to share with you that special "unknown" that makes us purely vibrant!Click here for more information about the Glisodin Skin Neutraceutical line! Use promocode: RACHELVARGA for free shipping!Follow Dr. Lisa Koche @drlisakoche and drlisakoche.com and check out her book Get Lit!Be sure to rate this episode on iTunes and tag Lisa and I @rachelvargaofficial on Instagram and Facebook!Head over to RachelVarga.ca and take advantage of my Free Treatment Planning Guide to help you understand how to navigate receiving some of the best rejuvenation solutions backed by science!Yours Truly,Rachel Varga BScN, RN Advanced Aesthetic Nurse since 2011DISCLAIMER: This podcast is not designed to diagnose, treat, prevent or cure any condition and is for information purposes only. Please consult with your healthcare professional before making any changes to your current lifestyle.

Die Koch-Phantasie Als ich vor über 20 Jahren begonnen habe, im Home-Office zu arbeiten, war natürlich mein erstes Kind „Schuld“ daran. Und ich kann mich noch gut erinnern, dass ich jede Gelegenheit ausgenutzt habe, um aus dem Haus zu kommen und somit war tägliches einkaufen (und tägliches überlegen, was ich denn kochen könnte), eine willkommene Gelegenheit. Das ging viele Jahre so – und sehr bald hat es mich genervt ...

Dr. Koche is triple boarded in Internal Medicine, Bariatrics, and Anti-Aging and Regenerative medicine. Ever since her own exposure to the medical field due to childhood leukemia and heart failure from chemo, she has been focused on finding the CAUSE of issues instead of treating the symptoms. Dr. Koche also just launched her first book, “Get Lit” and will be talking about that on today's interview. 

Lisa Koche of Spectra Wellness

Jaaa und wie gut das tut! Probiert es einfach mal aus! Hast du auch keine Lust mehr darauf auf das nächste Wochenende oder auf den nächsten Urlaub zu warten, um endlich mal wieder zu leben? Diese Podcastfolge zeigt dir, dass du das glücklicherweise auch gar nicht musst und es sofort, heute umsetzen kannst! Juhuuu! Und wie? Indem du von jetzt an jeden Tag ein kleines Abenteuer erlebst ;-)! Dies führt dazu, dass dein Leben, dein Alltag nie wieder langweilig wird, du eben nicht nur unter der Woche funktionierst, sondern auch viel Spaß hast! Und dies führt außerdem dazu, dass du dich rundum glücklicher und zufriedener fühlst! Und dafür musst du noch nicht mal viel tun. Du darfst dir von nun an einfach „das go“ dafür geben täglich Freude zu haben, den Fokus darauf zu legen, sich etwas zu gönnen und kleine Dinge anders als gewohnt zu machen. Und kleine Abenteuer bedeuten für jeden Menschen etwas Anderes. Für mich ist es zur Zeit Reisen und Sport. Für andere ist es Musik oder kreativ sein. Hier einige Inspirationen für dich: Gehe mal einen anderen Weg zur Arbeit Stehe ein wenig früher auf und gönne dir ein wenig Ruhe am Morgen Rufe eine Freundin an, bei der du dich schon lange melden wolltest Koche dir am Abend etwas super leckeres Tue etwas, was du schon lange einmal ausprobieren wolltest Probiere eine neue Sportart aus Sag einem anderen Menschen nette Worte Lade deinen Partner zum Essen ein Sag dir selber, wie fantastisch du bist Umarm deinen Partner einfach so Und so much more ;-). Einfach alles, was dir gut tut, was dir Freude bereitet, was einfach mal etwas anderes ist, was vielleicht auch mal das ein oder andere Mal aus der Komfortzone ist. Do it! Viel Spaß bei deinen kleinen Abenteuern ;-), Deine Miriam

Entrevista de Puntos de vista --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mediospublicosu/message

What to look for in a healthcare provider, how to be your own advocate, keto in the wellness realm, and so much more. RESOURCES Get the FREE keto guide + transcript Questions? Ask me! Submit your keto question The Keto Beginning coupon code: KETOPODCAST for 20% off I'm giving away a $500 Keto Pantry Bundle Pre-order your copy of my new paperback, The Keto Diet Cookbook KĒ coupon code: LEANNE10 for 10% off Four Sigmatic coupon code: KETO for 15% off

Episode #92 Dr. Lisa Koche was saved by traditional medicine when she was diagnosed with leukemia as a teenager. After having her first child, her health took another hit and she developed recurrent sinusitis, psoriasis, and Hashimotos thyroiditis. Turning to traditional medicine again to heal, nothing she tried made her feel any better. Left with no answers as to why she was feeling so bad, she decided to go out and find them herself. She started attending seminars and got board certified in anti-aging and functional medicine and taught herself nutrition.  As her own quest for optimal health continues she has created a village of healers in all of the modalities that have truly helped heal her. She is the medical director and founder of Spectra Wellness Solutions, a comprehensive clinic focusing on all aspects needed for total body healing including the ketogenic diet, hormone replacement therapies, and enhancing mitochondrial function. In this episode of What the Fat, we chat about her personal health journey, traditional and integrative medicine, and some of the unique therapies her team provides at the clinic.   Enjoy the show!   Takeaways   Dr. Koche is triple boarded in Internal Medicine, Bariatrics, and Anti-Aging and Regenerative medicine. Ever since her own exposure to the medical field due to childhood leukemia and heart failure from chemo, she has been focused on finding the CAUSE of issues instead of treating the symptoms. She is the medical director and founder of Spectra Wellness Solutions, a comprehensive clinic focusing on all aspects needed for total body healing including the ketogenic diet, hormone replacement therapies, and enhancing mitochondrial function. In this episode we chat about her personal health journey and the amazing therapies she provides at her clinic from nutritional IV’s to Light Therapy.   Links and Resources Dr. Lisa Koche Instagram Dr. Lisa Koche Facebook Dr. Lisa Koche's Book: Get Lit  Spectra Wellness Solutions   Show Notes:   1:40 Battling Leukemia, Sinusitis, Psoriasis, and Hashimotos Thyroiditis 7:30 How Dr. Lisa Keeps So Positive - Music, Meditation, Exercise, Self Love, Visualization  10:50 Benefits of Nutritional IV’s 13:40 Mitochondria and the Keto Diet, Oxygen Therapy, Detoxification, Inferred Saunas, Red Light Therapy, and the LIT Bed  19:09  A Typical Day of Eating For Dr. Lisa 22:05 How Dr. Lisa Helps Patients Transition Into Keto 25:40 What Inspired Dr. Lisa to Write Her Book 28:16 Trends to Come in Health 30:20 How to Have a Conversation With Your Medical Doctor About Keto   Tweetables   “The way that we live now is not what this body was made to handle”   “In our life we are expected to do everything and be everyone”   “It’s a collaboration between doctor, patient, and healer and the more we talk and share the better”   “I knew I was going to be ok, even though it was rough”   “Every time something came up I knew there was a higher purpose”   If you like today’s episode, subscribe on Apple Podcasts at What The Fat and leave us a 5-star, positive review. Tips, Recipes, Community: @ryanplowery Videos: Dr. Ryan Lowery Youtube

Dr. Koche is triple boarded in Internal Medicine, Bariatrics, and Anti-Aging and Regenerative medicine.

When people shouldn't go keto, the key to success on keto, benefits of supporting the mitochondria, how to support your mitochondria, and so much more. TOPICS When people shouldn’t go keto (10:44) The key to success on keto: the MITOCHONDRIA (15:35) Benefits of supporting the mitochondria for your brain, heart, and muscle (18:55) How to support your mitochondria (23:02) RESOURCES Get the FREE keto guide + transcript Questions? Ask me! Submit your keto question Whole Keto coupon code: KETONOW for 20% off Free keto resource: 5 steps to overcoming carb cravings Kettle and Fire Coupon Code: KETOPODCAST for 15% off 6 cartons or more + free shipping Dry Farm Wines coupon: get your penny bottle of wine

What are the mitochondria and how does keto help with mitochondrial biogenesis? The founder and medical director of Spectra Wellness Solutions, Dr. Lisa Saff Koche, talks about the benefits of the ketogenic diet when it comes to enhancing mitochondrial function. Visit http://www.shawnmynar.com/ketoforwomen/ for the complete show notes of every podcast episode. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aussteigen. Das klingt so großartig und auch wieder so unglaublich schwer. Einfach alles hinter sich lassen – Familie, Freunde, die Wohnung, den Job. Wie fühlt sich das wohl an und was macht es mit dir, wenn du ein neues Leben in einem fremden Land oder vielleicht sogar in der ganzen Welt beginnst?„Es ist krass, alles hinter sich zu lassen“, sagt Jacqui. Und doch bereut sie es nicht eine Sekunde. Vor zweieinhalb Jahren ist sie losgereist, lebt und arbeitet seitdem rund um die Welt, zurzeit in London. Dabei war es zunächst ganz anders geplant.Eigentlich wollte sie gar nicht aussteigenEigentlich wollte sie „nur“ dreieinhalb Jahre um die Welt reisen und kurz nach ihrem 30. Geburtstag wieder nach Berlin zurückkehren. Aber schon am Anfang ihrer Reise merkt sie, dass sie gar nicht mehr zurück möchte. Sie wollte und will sich keine zeitliche Grenze setzen, will Orte und Länder ohne Druck genießen und erleben. Außerdem muss sie auf ihren Reisen ja Geld verdienen. Auch dafür braucht sie Zeit.„Man muss den Mut aufbringen, sein Ding zu machen und sich nicht bequatschen lassen!“Dafür muss man als erstes alles hinter sich lassen, was man über das sichere Leben in Deutschland gelernt hat. Mit festem Wohnsitz, Versicherungen und Job in Berlin wäre Jacquis Lebensmodell überhaupt nicht möglich. Sie sagt, sie musste aussteigen, um sich ihre Reisen überhaupt finanzieren zu können. Ebensowenig wie einen Wohnsitz gibt es einen festen Plan. Die Dinge kommen ohnehin anders, zum Beispiel wenn sie spontan länger an einem Ort bleiben möchte.Welches Budget braucht man zum Aussteigen?Jacqui ist mit 10.000 Euro gestartet. Damals sollte das Geld bis Australien reichen und das hat geklappt. Auch heute spart sie sich immer 10.000 Euro zusammen, bevor es weitergeht. Außerdem führt sie Buch über ihre Ausgaben und lebt sehr sparsam. In teuren Ländern kocht sie immer selber. Ein Durchschnittsbudget ist schwer zu bestimmen. In Indien braucht sie pro Monat etwa 400 Euro, in China um die 600 Euro und in Australien locker 1.500 Euro. Das kommt das natürlich auch auf den Reisestil an. Wenn du lieber in einem Hotel schläfst, zahlst du mehr als in einem Hostel. Ein Einzelzimmer kostet mehr als ein Mehrbettzimmer.Es ist einfacher, mit einem Work-and-Travel-Visum auszusteigenDenn dann kannst du einfach überall hinreisen und dort arbeiten. Dennoch solltest du dich nicht entmutigen lassen, wenn du schon 31 bist und dieses Visum nicht mehr beantragen kannst. Denn innerhalb Europas kannst du überall einfach einreisen und dich dann auf Jobs bewerben. Für alle anderen Länder gibt Jacqui den Tipp, mutig zu sein: „Bewirb dich immer auf ein Arbeitsvisum, um im jeweiligen Land arbeiten zu können. Das sollte definitiv möglich sein.“Und wenn ich keinen guten Job finde und für wenig Geld arbeiten muss?Da hat Jacqui ein paar wirklich gute Tipps fürs Reisen mit wenig Budget. Vergleiche die Preise für Unterkünfte. Koche dein Essen selber. Nutze öffentliche Verkehrsmittel anstatt teure Taxis. Geh nicht ständig shoppen, sondern überlege genau, was du brauchst. Gib dein Geld lieber für Sehenswürdigkeiten und Ausflüge als für unnötige Souvenirs aus.Wie geht es denn nun für Jacqui weiter?Ende dieses Jahres geht es über Asien nach Neuseeland. Dort will sie mit ihrem Partner eine Weile leben. Wie es danach weitergeht, weiß sie noch nicht. Aber bei so viel Reiseerfahrung kann eh nichts schiefgehen. Sie ist viel gechillter, macht sich weniger Gedanken und lässt überflüssigen Dingen in ihrem Kopf keinen Raum mehr. Jacqui ist glücklich und endlich bei sich selbst angekommen, weil sie genau das macht, was sie will. Aussteigen!In Folge 11 erfährst du:dass du als Aussteiger deinen festen Wohnsitz aufgeben solltest.dass du für längere Reisen ein solides Startkapital brauchst. Mit 10.000 Euro kommst du schon weit.wie du in den verschiedenen Ländern Geld sparst und nicht zu viel ausgibst.wie du immer deine Finanzen im Blick behältst und dass du zum Weiterreisen immer ein Grundbudget brauchst.dass es schwer ist, ein Durchschnittsbudget zu errechnen. In jedem Land brauchst du eine andere Menge Geld. Der eine braucht mehr, der andere weniger Luxus. Hier kannst du Preise vergleichen.wie du dir auch mit wenig Budget tolle Reisen ermöglichst.dass es einfacher ist, mit einem Work-and-Travel-Visum auszusteigen. Aber auch danach gibt es viele Möglichkeiten. Du kannst zum Beispiel innerhalb Europas überall hinreisen und dich um Jobs bewerben. In anderen Ländern kannst du dich auf ein Arbeitsvisum bewerben.dass du dich immer auf Jobs bewerben solltest, die deiner Qualifikation entsprechen, denn dann verdienst du mehr. Wenn das nicht klappt, kannst du immer noch in einer Bar arbeiten oder als digitaler Nomade.dass du vorher deinen Lebenslauf an die Standards des jeweiligen Landes anpassen musst. Das erhöht die Chancen auf einen guten Job enorm.was Jacqui immer alles an Gepäck dabei hat. Hier findest du meine Packlisten.dass Aussteigen dich langfristig glücklich machen kann und du zu dir selbst findest.Shownotes:Jacqui schreibt über ihre Reisen, Erlebnisse und gibt Tipps zum Aussteigen in ihrem Blog WeltgefühleWeltgefühle auf FacebookWeltgefühle auf InstagramWeltgefühle auf TwitterWeltgefühle auf Pinterest

PPP040 Ich koche zu wenig…  und was du daraus lernen kannst [smart_track_player url=“https://paperless-pioneers.de/01-PPP/PPP040-Ich-koche-zu-wenig-und-was-du-daraus-lernen-kannst.mp3″ title=“PPP040 Ich koche zu wenig…  und was du daraus lernen kannst“ artist=“André Nünninghoff“ image=“https://paperless-pioneers.de/wp-content/uploads/PPP039-small-cover-100×100.png“ social=“true“ social_twitter=“true“ social_facebook=“true“ social_gplus=“true“ social_linkedin=“true“ social_pinterest=“true“ social_email=“true“ ] In dieser Episode spreche ich über eine späte Erkenntnis zum Thema Nachhaltigkeit, dir mir leider erst beim kochen mit meiner […]

Sun, 10 Jan 2016 17:31:06 +0000 https://unterhaltungszimmer.podigee.io/1010-nspr_0010-nein-m-eine-suppe-koche-ich-nicht podlove-2016-01-10t13:51:35+00:00-0dbf54d8e55e1a6 In Zukunft wird es kürzer! Definitiv! In Zukunft wird es kürzer! Definitiv! Hinterlasse einen Kommentar Shownotes: 00:00:00 Intro & Begrüßung 00:01:25 Dinge aus vergangenen Episoden * Lichtmalerei Schuster * Chthonic bei metal-archives.com * CHTHONIC - Supreme Pain for the Tyrant -Official Video｜閃靈 破夜斬 00:00:00 Vorsätze 2016 00:08:27 iTunes Rezensionen 00:11:02 Wie klingt dein tag * NSPR_0009 Wie klingt Dein Tag – 08.01.2016 00:12:17 #stipoküpo * Löwenzahnliebe 00:19:16 Zukunftsmusik Kommentare als Sprachnachrichten könnt Ihr mir direkt über Telegram an @ral_mey oder per Mail an nebensprechen@icloud.com senden. 00:22:52 Besuch bei Beyerdynamic * Custom One Pro Plus * Custom Studio * Custom Street * Werksverkauf 00:30:00 Zukunftsmusik 2 00:31:40 Unterstützungsmöglichkeiten gibt es hier. 00:36:35 Buch zu verschenken * Hoëckers Entdeckungen 00:39:45 Funheim * Truckercast 00:41:07 Herzlichen Dank! * Sebastian - Er macht den Truckercast, den Urlaubs-Podcast und den Papacast 00:43:02 Verabschiedung & Outro https://images.podigee.com/0x,skDbOvVCdKmPhWsIuDH-uk1Bt40m2KgpslKb5Z2q8iUs=/https://cdn.podigee.com/uploads/u3575/7cc60656-7f63-4c76-b3ce-44bfdc05eb20.png NSPRC_0010 Nein (m)eine Suppe koche ich nicht! https://unterhaltungszimmer.podigee.io/1010-nspr_0010-nein-m-eine-suppe-koche-ich-nicht 1010 full In Zukunft wird es kürzer! Definitiv! no Ralph Meyer

Und was macht ein vegan Foodnerd so? Alleine den Namen fand ich schon so spannend, dass ich um ein Interview mit Anja Lee vom Blog theveganfoodnerd nicht drum herum kam. Anja ließ sich schnell für die Idee begeistern und bot mir im Gespräch reichlich Einblicke in ihre vegane, glutenfreie Clean-Eating-Ernährung! Ziemlich cool, was sie so für sich UND für andere Menschen so in der Küche zaubern kann, denn mit Anjas Veganski-Dinner-Abenden begeistert sie nicht nur Veganer;-). Warum macht man das eigentlich und gibt es besondere Geheimnisse in der veganen Küche! Das und noch viel, viel mehr hörst du heute in der der aktuellen Episode bei Einfach lebensfroh. Alle Links und ein paar Rezeptideen findest du in den Shownotes zur aktuellen Episode auf www.ajb-healthfitness.com/019. Anja und ich freuen uns auf deinen Besuch!

Mache Fehler - Das klingt jetzt wie eine selbstmörderische Aufgabe: Mache Fehler. Ich meine es aber ernst: Mache Fehler! Das ist ein wichtiger Minimax Gelassenheits-Tipps für Perfektionisten, die ständig getrieben sind, unter Strom stehen, ständig das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein. Menschen, die ständig davor Angst haben, Fehler zu machen, sollten sich bewusst vornehmen, ein paar Fehler zu machen: Koche den Reis mal 5 Minuten zu lange. Würze mal etwas zu viel oder zu wenig. Schreibe in eine Email ein paar Rechtschreibfehler rein. Bei einer Powerpoint Präsentation in deinem Team, in dem du gut etabliert bist, nutze mal eine unangemessene Schriftgröße oder disharmonische Farbe. Ziehe mal einen Socken falsch rum an. Singe in der Kirche oder im Yoga Zentrum laut mit – auch wenn du meinst, nicht singen zu können. Das ist erst der erste Teil der Übung. Der zweite Teil: Traue dich an Aufgaben ran, die du nicht beherrschst. Jetzt brauchst du dich nicht besonders zu bemühen, Fehler zu machen: Fehler kommen von selbst. Erinnere dich daran: Leistung bringt Respekt, Fehler bringen dir Liebe. Beides ist wichtig. Dies ist der 12. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag. Die 137. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

5x WerkTag :: Am Mittwoch koche ich. Willkommen zum Gottesdienst am SONday um 17.30 Uhr. Es ist die Bergfest, ein Festmahl steht an. Am Mittwoch in der Werktage-Reihe stellen wir uns dem Wissensdurst nach täglichem Genuss mit Überlegungen beim Einkauf … Weiterlesen →