Podcasts about soziale phobie

Menschen mobben. Um die eigene Position zu stärken, werden andere systematisch klein gemacht. Schweigen, auslachen, abwenden, ausschließen. Ohne Rücksicht auf Verluste. Dank Social Media heute auch 24 Stunden, sieben Tage die Woche. 1000 Likes für Dislikes. Wie man das verhindert, sich aus solchen Situationen befreit und mit den Folgen lebt beschreiben wir in dieser Folge. Hilfe findet Ihr unter anderem hier: https://www.nummergegenkummer.de oder hier: https://www.helden-ev.de uns findet Ihr hier: https://gehirnerschuetterung.com oder hier: https://www.instagram.com/gehirnerschuetterung oder hier: kontakt@gehinrerschütterung.com

Folge 328: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina mit Roman Höweler, einem Ex-Betroffenen, der seine Angstgeschichte offen teilt – ehrlich, mutig und mit ganz viel Gefühl. Manchmal ist das, was sich wie ein völliger Zusammenbruch anfühlt, in Wahrheit der Anfang von etwas ganz Neuem. Roman nimmt uns mit in eine Zeit, in der er im Berufsleben täglich unter enormem Druck stand. Perfektionismus, innere Anspannung und das ständige Gefühl, funktionieren zu müssen, führten ihn Schritt für Schritt in eine Angststörung. Was folgte, war ein Weg durch Grübeln, Brain Fog, Schlafprobleme und soziale Ängste – aber auch ein langsamer, achtsamer Weg zurück zu mehr innerer Stabilität. In dieser Folge erfährst du:

In dieser Kurzfolge antworten wir einem unserer Lieblingspodcasts: Drinnies! Endlich kommen Giulia und Chris über eine Drinsiderfrage zu Fachfragen, bei denen wir gerne kompetent zur Seite stehen: Muss ich die Träume meines Therapeuten deuten, wenn er in der Sitzung einschläft? Wie gut sollte der Plot gescripted sein, um ihn der Therapeutin auch zumuten zu können? Was man tun kann, wenn Auslachen statt Ausreden und Performen statt Umformen die Therapie bestimmt, klären wir in dieser Folge. https://www.drinnies.de https://gehirnerschuetterung.com kontakt@gehirnerschuetterung.com https://instagram.com/gehirnerschuetterung/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Laura Lutz. Mit Laura spreche ich über ihre Leidenschaft für Geschichte und seltene tropische Pflanzen. Es geht aber auch um ihre Soziale Phobie und RED-S, bzw. den körperlichen Folgen. Laura spricht in dieser Podcast-Folge offen darüber, wie sie mit beiden Erkrankungen lebt und was ihr im Alltag hilft. Außerdem geht es um Lauras Tätigkeit als Lauftrainerin und Ernährungsberaterin. Lauras Website: https://www.lauraisrunning.de/dein-coaching/ Folgt uns auf Instagram: Laura Lutz: https://www.instagram.com/lauraisrunning Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Du gehst nur noch mit Bauchschmerzen zur Arbeit? Du fürchtest Dich vor deinen Vorgesetzten, vor Präsentationen oder Deiner Aufgabe? Dann könntest Du von der heutigen Episode profitieren. Zu allererst: damit bist Du nicht allein!

Paruresis zählt zu den sozialen Ängsten und wird auch Shy Bladder oder psychisch bedingte Blasenentleerungsstörung genannt. Betroffene sprechen meistens nicht darüber und versuchen, dem Problem auszuweichen, indem sie schwierige Situationen vermeiden. Dadurch ist die Dunkelziffer hoch. Die Pinkelangst kann wie jede Phobie - die Angst vor Spinnen, Höhe oder Flügen - behandelt werden mit schonungsloser Konfrontation. Wie zeigen Claudio und Philipp von der Selbsthilfegruppe Paruresis Austria in ihren Workshops.

Was ist soziale Phobie? Was bedeutet „Recovery“? Wie kann sich eine soziale Phobie entwickeln und auswirken? Was kann im Umgang damit wichtig sein? Was kann helfen?

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++Soziale Ängste und Situationen, in welchen einem etwas peinlich ist vor anderen Menschen, kennt jede Person. Ob es die Anspannung vor einer Präsentation vor Publikum ist oder doch die tiefgreifende Phobie vor sozialen Interaktionen. Besonders introvertierte und schüchterne Menschen können davon stärker betroffen sein, aber auch extravertierte Personen kennen unangenehme Momente im Kontakt mit anderen. Die Ursachen dafür können bereits in der Kindheit liegen, aber auch die Genetik spielt eine Rolle. Da die Auswirkungen sozialer Phobie teilweise sehr das Leben der Betroffenen einschränken können, besprechen wir effektive Bewältigungsstrategien für den Umgang mit diesen Ängsten. Doch zuvor offenbaren wir unsere eigenen peinlichen Erfahrungen, die wir selber mit diesen Ängsten hatten und welche körperlichen Symptome bei uns durch diese Anspannung entstehen können. Die Trance-Reise ist eine Exklusiv-Folge - ihr hört sie als RTL+ Premium- und RTL+ Max Abonnenten hier: So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast | RTL+ In diesem Jahr wird es zwei dieser Exklusiv-Folgen geben, zusätzlich zu den regelmäßigen Podcast Folgen. Wenn ihr schon RTL+ Premium oder Max Abonnent:in seid, findet ihr die exklusiven Podcast Folgen ganz einfach im Podcast-Feed von "So bin ich eben" auf RTL+. Wenn ihr noch kein RTL+ Abo habt, könnt ihr unter dem Link https://my.plus.rtl.de/coop ganz einfach ein RTL+ Premium-Abo abschließen und die Exklusiv-Folge hören. Mit dem Code SOBIE50 bekommt ihr in den Zeiträumen vom 19.09.-31.10.2023 und 07.11.-31-12.2023 als Neukund:innen 50 Prozent auf 2 Monate RTL+ Premium, ohne Trial und selbstverlängernd. Wichtig: Bitte denkt daran, die neueste Version der RTL+ App herunterzuladen. +++ Zum Podcast gibt es auch einen Blog, auf dem ihr alle Infos und Themen der beliebtesten Folgen jederzeit nachlesen und vertiefen könnt. Schaut gern vorbei auf https://sobinichebenblog.de/+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Angst vor Menschen zu sprechen, Angst vor dem Bewerbungsgespräch oder die Befürchtung im Restaurant wegen der Burgersoße im Gesicht ausgelacht zu werden. Für manche Menschen sind diese Situationen mit großer Angst und Panikattacken verbunden. Ich spreche heute mit der Psychotherapeutin Alina Steinkamp über das Thema soziale Phobie. Wir klären Fragen wie: Wie behandelt man eine soziale Phobie und wann ist Psychotherapie sinnvoll?

Angst vor Menschen zu sprechen, Angst vor dem Bewerbungsgespräch oder die Befürchtung im Restaurant wegen der Burgersoße im Gesicht ausgelacht zu werden. Für manche Menschen sind diese Situationen mit großer Angst und Panikattacken verbunden. Ich spreche heute mit der Psychotherapeutin Alina Steinkamp über das Thema soziale Phobie. Wir klären Fragen wie: Was ist eine soziale Phobie eigentlich genau und wie äußert sich diese Angst?

Wir schauen zurück auf die Woche: Dem Rammstein-Sänger Till Lindemann wird vorgeworfen, junge Frauen auf Konzerten zu rekrutieren und ihnen sogar Drogen zu verabreichen. Bisher hatte sich vor allem eine junge Irin auf Social Media dazu geäußert. Inzwischen haben sich noch weitere Frauen dazu gemeldet. Wir sprechen mit dem Journalisten Daniel Drepper über die neuen Anschuldigungen. Er hat dazu recherchiert (15:35). Hinweis: Ab 19:46 sprechen wir über sexualisierte Gewalt. Wenn ihr den Teil nicht hören wollt, skippt am besten direkt zu (31:41). - Der Streamer Unge spricht offen über seine Sozialphobie und hat sich deshalb erstmal zurückgezogen. Aber was genau versteht man eigentlich darunter? Und machen Online-Medien das vielleicht noch schlimmer? Haben wir mal bei der Psychologin Nesibe Özdemir nachgefragt. (37:25) - Die CDU fordert gerade, die Frührente abzuschaffen. Grund ist natürlich: Es fehlt an Fachkräften! Das kostet alles zu viel. Und gerade wenn jetzt die Boomergeneration in Rente geht, dann gibt's einfach zu wenige jüngere Leute, die das Geld für die Rente reinholen. Wir fragen deshalb eine Rentenexpertin: Kann unsere Generation eigentlich noch davon träumen, jemals eine Rente zu kriegen, von der wir leben können? (44:40) - Feedback und Fragen könnt ihr uns immer per DM auf Insta schicken: https://www.instagram.com/funk/

Wir schauen zurück auf die Woche: Dem Rammstein-Sänger Till Lindemann wird vorgeworfen, junge Frauen auf Konzerten zu rekrutieren und ihnen sogar Drogen zu verabreichen. Bisher hatte sich vor allem eine junge Irin auf Social Media dazu geäußert. Inzwischen haben sich noch weitere Frauen dazu gemeldet. Wir sprechen mit dem Journalisten Daniel Drepper über die neuen Anschuldigungen. Er hat dazu recherchiert (15:35). Hinweis: Ab 19:46 sprechen wir über sexualisierte Gewalt. Wenn ihr den Teil nicht hören wollt, skippt am besten direkt zu (31:41). - Der Streamer Unge spricht offen über seine Sozialphobie und hat sich deshalb erstmal zurückgezogen. Aber was genau versteht man eigentlich darunter? Und machen Online-Medien das vielleicht noch schlimmer? Haben wir mal bei der Psychologin Nesibe Özdemir nachgefragt. (37:25) - Die CDU fordert gerade, die Frührente abzuschaffen. Grund ist natürlich: Es fehlt an Fachkräften! Das kostet alles zu viel. Und gerade wenn jetzt die Boomergeneration in Rente geht, dann gibt's einfach zu wenige jüngere Leute, die das Geld für die Rente reinholen. Wir fragen deshalb eine Rentenexpertin: Kann unsere Generation eigentlich noch davon träumen, jemals eine Rente zu kriegen, von der wir leben können? (44:40) - Feedback und Fragen könnt ihr uns immer per DM auf Insta schicken: https://www.instagram.com/funk/

Fürchtest Du Dich manchmal vor öffentlichen Auftritten und würdest sie am liebsten vermeiden? Wünschst Du Dir ein paar Impulse für einen guten Vortrag? Dann bist du in der heutigen Episode genau richtig.

In der heutigen Podcastfolge teile ich mir dir, wie ich meine Soziale Phobie heilen konnte. Du erfährst wovor ich konkret Angst hatte und wie sich das körperlich bemerkbar gemacht hat. Es kostet mich ganz schön Überwindung, dass hier zu teilen und ich hoffe sehr, dass meine Geschichte jemand anderes Mut machen kann. Denn es gibt immer Hoffnung und es kann alles wieder gut werden. Ich bin überzeugt davon, dass je öfter wir über unsere Schattenthemen und Herausforderungen sprechen, desto selbstverständlicher und einfacher wird es mit der Zeit sich zu öffnen. Und das Beste daran ist, dass wir uns gegenseitig dabei helfen und unterstützen können. Schreib mir gerne von deinen Ängsten und Heilungserfahrungen oder teile deine Gedanken zu der heutigen Podcastfolge mit mir. Ich würde mich sehr freuen von dir zu lesen. Alles Liebe, Melanie PS: Wenn du mich unterstützen oder mir was zurückgeben möchtest, freu ich mich sehr über eine Rezension auf iTunes oder Spotify. #neuepodcastfolge #schattengespräche #podcast #tod #sterben #tabu #tabuthema #faceyourfear #sozialephobie #erythrophobie #angstvormerröten #schattenarbeit #heilung

Eine Zusammenfassung meiner kompletten Geschichte und Erkenntnisse bis 2020 rund um meine soziale Phobie.

Heute spreche ich über ein sehr psychologisches Thema: soziale Angst und soz. Unsicherheit. Wir alle kennen diese Art von Ängsten - auf einer Bühne zu stehen, einen Vortrag zu halten, unser Date zu treffen oder ein Job Interview zu führen.

Auf Insta und TikTok spricht Malte Zierden täglich zu Hundertausenden von Follower:innen. Doch wenn er im Treppenhaus seine Nachbarn hört, verlässt er die Wohnung nicht. Seine sozialen Ängste gehen so weit, dass er phasenweise kaum noch rausgeht. Supermärke meidet er und lässt sich Lebensmittel lieber liefern. "Was denken die Menschen in der Kassenschlange über mich? Was, wenn ich beim Bezahlen meinen PIN vergesse und alle aufhalte?" Dass gerade ein Social-Media-Star wie Malte sich in solchen Gedankenspiralen verliert, scheint erst mal paradox. Doch an Maltes Geschichte sieht man: Der Kontext, in dem Betroffene Unbehagen, Angst und oft sogar Panik empfinden, ist sehr individuell und für Außenstehende meist schwer nachvollziehbar. In dieser Folge von "Die Lösung" beschäftigen sich Fiebi und Sina mit den Ursachen von Sozialphobie, sie erklären, warum schüchterne Personen nicht automatisch unter sozialen Ängsten leiden und gehen der Frage nach, warum die gutgemeinte Hilfe von außen die Probleme der Betroffenen oft nicht lösen kann.

Wir sprechen über Connies Besuche beim Psychotherapeuten und sprechen darüber warum es ihr schwer fällt Themen anzusprechen. Zudem stellt sich bei Daniel ein Gefühl nach Sehnsucht ein. Sehnsucht nicht mehr alleine zu sein. Sehnsucht nach einem Zuhause.

Wed, 05 Oct 2022 03:00:00 +0000 https://www.hs-fresenius.de/podcast/campusgefluster/soziale-phobie b8d961794d8a0f6cfe0e21b73cce56d5 Wie Angelina ihren "Mutmuskel" trainiert Angelina studiert im 5. Semester Psychologie, hat viele enge Freundschaften in ihrem Kurs und hält inzwischen sogar regelmäßig Referate vor Ihren Kommiliton:innen. Vor einigen Jahren wäre das für sie noch undenkbar gewesen. Mit fremden Menschen sprechen, am Lehrerzimmer anklopfen oder eine Pizza bestellen – all diese Dinge waren für Angelina mit einer riesigen Hürde verbunden. Immer die Furcht im Hinterkopf sich zu blamieren oder negativ bewertet zu werden. In ihrer Jugendzeit werden die Angstsymptome immer schlimmer. Angelina merkt, dass ihre Angst mehr als „normale Aufgeregtheit“ ist und sie inzwischen vielen Dingen aus dem Weg geht – auch Dingen auf die sie eigentlich Bock hat. Sie steckt jedoch nicht ihren Kopf in den Sand, sondern entscheidet sich der Angst zu stellen. Sie will mehr sein als eine „soziale Angststörung“! Angelina beginnt ihren „Mutmuskel“ zu trainieren und konfrontiert sich Schritt für Schritt mit Situationen, die bei ihr Angst auslösen. Manchmal hilft nur „Augen zu und durch!“ Dabei lernt sie, dass nicht jede Angstsituation gefährlich ist und man nicht von allen Menschen gemocht werden muss. In der neuen Folge von Campusgeflüster beschreibt Angelina ihren Weg raus aus der sozialen Phobie, wie sie das Leben an der Uni mit sozialen Ängsten meistert und wie ihr ihre Freunde dabei geholfen haben mit der Angst umzugehen. Hört unbedingt in diese mutige und mutmachende Geschichte rein. Über den Podcast Campusgeflüster ist der Podcast für und mit Studierenden der Hochschule Fresenius. Er wird moderiert von Sven Püffel, Psychologischer Psychotherapeut und Dozent an der Hochschule Fresenius in Hamburg, und Shirley Hartlage, Therapeutin, Medienmacherin und regelmäßig für Vorträge und Workshops am Campus zu Gast. In sehr authentischen und persönlichen Gesprächen unterhalten sich die beiden mit Studierenden über lebensnahe und herausfordernde Themen. Auch du möchtest deine Geschichte mit uns teilen? Wir freuen uns auf deinen Themenvorschlag unter: podcast@hs-fresenius.de. full Wie Angelina ihren "Mutmuskel" trainiert no Hochschule Fresenius

Die soziale Phobie ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen unter jungen Menschen. Die heftigen Symptome von Angst, die in der Interaktion mit anderen Menschen aufkommen, führen oft zu Vermeidung und dazu, dass die Betroffenen sich immer mehr zurückziehen und isolieren. Soziale Phobien gehen häufig mit Depression und Suchterkrankung einher. In der heutigen Episode gibt es Tipps zum Umgang mit sozialen Ängsten. Mehr Informationen über die Sozialphobie findest du hier: http://www.vssp.de/ Zu Francas SISU- KURSSI geht es hier entlang: www.sisu-online.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Laura ist Bloggerin unter dem Account @kopftherapiert und schafft dort einen Spagat zwischen Lifestyle und Aufklärung. Neben Einblicken in ihren Alltag, klärt sie auch über Themen auf wie PTBS, Borderline, Depressionen und Ängsten, von denen sie selbst betroffen ist, und ermutigt ihre Follower zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge. Time Stamps 00:27 Laura (Insta @kopftherapiert) Vorstellung 01:20 Alltag & Gedanken bei sozialer Phobie 06:58 Wie ist es aktuell? Hilfestelle Wenn du mit Experten komplett unkompliziert über Probleme reden möchtest, kann ich dir das Angebot von Krisenchat empfehlen; schreibe dafür einfach auf WhatsApp eine Nachricht an: +49 1573 5998143 Weitere Infos & Content Instagram @emoteofficial || https://www.instagram.com/emoteofficial/?hl=de Musik von @mikejonesmayn

Soziale Phobie nennt man es, wenn Erwachsene große Angst vor Menschen haben. Wenn Kinder sich permanent hinter dem Rücken ihrer Mutter verstecken, nennt man das Schüchternheit. Wenn Menschen sich ständig Gedanken darüber machen, was Andere denken, nennt man das normal... Ich selbst war als Kind unfassbar schüchtern, doch nach und nach habe ich mich herausgekämpft aus meiner übermäßigen Angst vor Menschen. Wie ich das geschafft habe? Sagen wir mal so: Ich hatte keine andere Wahl. Sich dem Leben stellen oder untergehen, mehr Auswahl gab es nicht. Ob es mir gelingt, diese Kraft und Disziplin an meine Klient*innen weiterzugeben? Auf jeden Fall wünsche ich mir aus ganzem Herzen, dass ich das von Tag zu Tag immer besser kann.

Hast du Angst vor Spinnen und gehst deshalb nicht so gern in den Keller? Vielleicht vermeidest du es sogar ganz? Um Vermeidung geht es in dieser Folge “Keine Panik”. Etwas zu vermeiden kann ziemlich erleichternd sein. Doch Vermeidung kann auch zum Problem werden: wenn wir bestimmte Dinge nicht mehr machen können, die uns eigentlich wichtig sind. Wenn ich zum Beispiel meine Freunde treffen möchte, Menschenansammlungen aber vermeide. Dass Vermeidungen manchmal gar nicht so leicht zu entdecken sind, warum sie ziemlich tückisch und stark einschränkend sein können und wie die sogenannte Exposition helfen kann, verrät uns in dieser Folge Dr. med. Niklas Holze. Melde dich hier für die Studie an und erhalte einen Therapieplatz gegen Angststörungen: https://bit.ly/3J3rSgY

Time Stamps 00:36 Depression ft. @itsrolislife 07:05 Essstörungen (Magersucht) ft. @antoniawesseling 12:23 Angststörungen ft. @jonestalk_ 20:21 Borderline ft. @__alexjeanne__ 25:19 Soziale Phobie ft. @kopftherapiert 29:20 Schizophrenie ft. @yori.sleeve 32:07 PTBS ft. @lonislife 33:48 Bipolare Störung ft. @billiard_zweilash 39:25 Antisoziale & Narzisstische PS ft. @un.gefluestert 44:42 Psychotherapeutische Sicht ft. @umut_oezdemir Hilfestelle Wenn du mit Experten komplett unkompliziert über Probleme reden möchtest, kann ich dir das Angebot von Krisenchat empfehlen; schreibe dafür einfach auf WhatsApp eine Nachricht an: +49 1573 5998143 Weitere Infos & Content Instagram @emoteofficial || https://www.instagram.com/emoteofficial/?hl=de Musik von @mikejonesmayn

Time Stamps 00:22 Sarah (w) 15 | Ist das schon eine soziale Phobie? 01:55 Nathalie (w) 17 | Starke Ängste können gefährlich werden 03:59 Sandy (w) 25 | Einfluss durch Corona 05:28 Rachel (w) 17 | Soziale Phobie & Eltern 08:53 Mina (w) 22 | Soziale Phobie Auswirkungen/ Ursachen 11:13 Nachwort von Laura @kopftherapiert | Leben mit sozialer Phobie Hilfestelle Wenn du mit Experten komplett unkompliziert über Probleme reden möchtest, kann ich dir das Angebot von Krisenchat empfehlen; schreibe dafür einfach auf WhatsApp eine Nachricht an: +49 1573 5998143 Weitere Infos & Content Instagram @emoteofficial || https://www.instagram.com/emoteofficial/?hl=de Danke an @maraecb für die Hilfe beim Podcast Musik von @mikejonesmayn

Seit sie sich erinnern kann, fühlt sich Bea in sozialen Interaktionen unwohl oder hat Angst etwas falsch zu machen. Das konnte sie aber immer sehr gut verstecken, sodass selbst ihre Familie nichts davon mitbekommen hat. Mit fremden Menschen zu sprechen oder Referate vor der Klasse zu halten, machten ihr große Angst, sie so stark wurde, dass sie das Gefühl hat in Ohnmacht zu fallen. Durch eine toxische Beziehung verstärkten sich ihre Symptome und Bea fühlt sich zunehmend in ihrem Alltag eingeschränkt. Erst viel später und nach dem Ende ihrer der Beziehung stößt sie auf Videos im Internet, die zeigen, dass man etwas gegen so starke Angst unternehmen kann. Wie sie hat es geschafft hat positiv auf sich selbst zu blicken und sogar einen Job als Lehrerin anzufangen und sich jeden Tag den Herausforderungen zu stellen, erfährst du in dieser Folge “Keine Panik”. Du möchtest mehr über Ängste und psychische Erkrankungen erfahren? Dann schau in unserem Magazin, dem Angstratgeber vorbei: www.invirto.de/magazin/

Vorhang auf, Bühne frei... Gesicht rot? Das Gefühl der Nervosität, wenn scheinbar alle Augen auf einen gerichtet sind, kennen die meisten. Vorträge, Prüfungssituationen oder Bewerbungsgespräche sind typische Settings, in denen sich viele unwohl fühlen. Wenn die Angst, in der Öffentlichkeit unangenehm aufzufallen und sich zu blamieren, jedoch so groß wird, dass bestimmte Tätigkeiten gemieden oder gar nicht mehr ausgeführt werden, spricht man von Sozialer Phobie. Derzeit wird untersucht, ob sie neben bekannten Therapieformen auch mittels digitaler Erweiterungen der Realität behandelt werden kann: In einer virtuellen Umgebung können Betroffene die angstauslösenden Situationen „üben“ und dadurch Schritt für Schritt den Weg in einen angstfreien Alltag ebnen. In dieser Folge sprechen wir mit Interaction Designer Sebastian Wloch, der ein Forschungsprojekt zu genau diesem Thema begleitet.

Strahlender Teint, faltenfreie Haut, makellos glatt. So sollte es sein, unser größtes Organ. Und wenn es das nicht ist? Helfen uns Cremes, Seren und Lotionen. Komischerweise sieht man damit aber auch nicht aus wie in den Magazinen. Die Realität beschert uns Pickel, Dellen und Rötungen. Und die müssen weg. Es wird geknibbelt, gequetscht, ausgedrückt. Selten beheben wir damit das ausgemachte Problem. Meistens wird es schlimmer. Aber jetzt aufhören? Gar nicht so leicht. Für manche unmöglich. Dann ist das Bearbeiten der Haut nicht mehr freiwillig, sondern wird zu einem unbezähmbaren Drang. Der nicht selten zu großer Scham und sozialer Isolation führt. Wie man in diesen Teufelskreis gerät und wie man sich darauf befreit, darüber sprechen wir in dieser Folge.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Folge mir für mehr innere Arbeit, Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis und dem Weg zu innerer und äußerer Freiheit auf ... Instagram: @fabianforth https://www.instagram.com/fabianforth/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCPe4PWi9SPi9SiH1mpDMljw Webseite: https://fabianforth.com Mein Buch "Einfach mal frei sein" ist überall erhältlich, wo es Bücher gibt. Amazon: https://amzn.to/2HwGSJt (Affiliate Link) "Die innere Entwicklung einer 3½-jährigen Weltreise. Eine Reise voll von irren Abenteuern, verrückten Jobs und den tiefschürfenden Konfrontationen mit den eigenen Ängsten, Glaubenssätzen und gesellschaftlichen Konventionen." Meine Themen: Tiefe innere Arbeit

Triggerwarnung: In dieser Folge spreche ich mit Vanessa und ihrem Partner Andreas über ihre Posttraumatischen Belastungsstörung ausgelöst durch einen jahrelangen Missbrauchsfall. Vanessa geht mit ihrer Situation unglaublich gut um, wir konnten ein intensives Gespräch führen und ihr Partner Andreas konnte dabei eine gute Unterstützung bieten. In der Folge sprechen wir hauptsächlich über Milo, der aktuell als Assistenzhund ausgebildet wird und so Vanessa hoffentlich bald ein einigermaßen normales Leben schenken kann. Warum Vanessa nicht einmal einkaufen gehen kann und wie sie ihren Alltag bestreitet, erfährst du in dieser Folge.

In Deutschland sind mehr als 2 Millionen Menschen von einer sozialen Phobie betroffen und haben in bestimmten Situationen Angst sich zu blamieren. In der letzten Folge hat Manuela von ihrer sozialen Phobie berichtet. Heute spricht Diana Huth deshalb mit unserem Experten und psychologischen Psychotherapeuten Winfried Lotz-Rambaldi darüber, was genau eine soziale Phobie ist und welche Symptome Betroffene einer sozialen Phobie aufweisen. Du möchtest mehr über soziale Phobie, Ängste und psychische Erkrankungen erfahren? Dann schau in unserem Magazin, dem Angstratgeber vorbei: www.invirto.de/magazin/

In dieser Folge ist Manuela zu Gast. Sie hat sich schon immer als sehr ängstlich wahrgenommen. Ihre erste Panikattacke hatte sie vor 12 Jahren beim Spazierengehen mit ihrem Hund. Obwohl eine Angststörung Thema war, lautete die Diagnose letztlich Burn Out und damit lebte sie mehrere Jahre. Sie fühlte sich eingeschränkt, bekam Panikattacken im Urlaub am Strand. Irgendwann kam noch eine soziale Angst dazu, die ihr auch im beruflichen Kontext sehr zu schaffen machte. Wie sie es geschafft hat ihre Ängste nun frühzeitig erkennen zu können und dadurch besser mit ihnen leben kann, erzählt sie in dieser Folge. Du möchtest mehr über Ängste und psychische Erkrankungen erfahren? Dann schau in unserem Magazin, dem Angstratgeber vorbei: www.invirto.de/magazin/ Oder folg uns auf Facebook und Instagram! @invirtotherapie

Eigentlich ist immer alles nur das gleiche, beklagt sich Daniel. Es passiert einfach nichts und das viele Spazieren jeden Tag ist auch schon lange kein Highlight mehr. Und doch passiert gerade so viel. Oder zumindest mehr, als man denkt. Wir knüpfen noch einmal an unsere aktuelle Job- und Bewerbungssituation an. Conny schickt Bewerbungen raus, hat aber weiterhin gemischte Gefühle. Was ist, wenn auch die neue Arbeit wieder zur Belastung wird und für Frustration sorgt? Wann zieht man die Grenze und welche Alternativen gibt es? Daniel hat nun auch schon die ein oder andere Arbeitsstelle ins Visier genommen. Dennoch ist da weiterhin seine Reha. Wann und wie sie stattfinden wird, bleibt nach wie vor unklar. Aber wird Daniel sie überhaupt machen? Er ist hin und her gerissen zwischen dem Wiedereinstieg in das Leben und der maximalen Konfrontation mit der Depression und seinen persönlichen Themen.

Was ist eigentlich eine Angststörung? Um die Frage zu klären, spricht Diana Huth mit unserem Experten und Psychologischen Psychotherapeuten Winfried Lotz-Rambaldi über verschiedene Angststörungen, Symptome und wie man überhaupt feststellt, ob man unter einer Angststörung leidet.

In dieser Folge erzähle ich euch meine Erfahrungen mit sozialer Phobie, welche Auswirkungen sie auf mein Leben hatte und wie ich sie größtenteils wieder loswerden konnte. Du möchtest deine Erfahrungen teilen oder würdest gerne einen Podcast zu einem bestimmten Thema haben? Dann schreib mir eine Nachricht auf Instagram @emoteofficial || https://www.instagram.com/emoteofficial/?hl=de

Hast du auch ein mulmiges Gefühl vor dem Bewerbungsgespräch, stotterst herum, wenn du unerwartet auf eine Mailbox quatschen musst oder wechselst vor einem Date dein Outfit öfter als die Models bei der Fashion Week? Soziale Ängste kennt fast jeder! Wie es ist, wenn sie überhand nehmen, wenn jeder Kontakt mit anderen Menschen zur Qual wird, darüber sprechen wir in dieser Folge. Und natürlich darüber, wie solche Ängste entstehen, wie man sie wieder loswird und wir verraten unsere ganz persönlichen Tricks :-)

Heute spreche ich über die verschiedenen Phobien und möchte vor allem erklären, was es mit der Sozialen Phobie auf sich hat. Was genau bedeutet es, wenn man an der Sozialen Phobie leidet? Wie kann man mit Panikattacken umgehen? Und warum ist es so belastend eine Phobie zu haben? Diese und andere Fragen kläre ich in der aktuellen Folge. Außerdem erzähle ich von meiner eigenen Sozialphobie und rufe zu einer Mitmachaktion auf. Wenn ihr auch Themen mitbestimmten und mich unterstützen möchtet, schaut doch gerne auch auf www.patreon.com/innenleben vorbei. Ich würde mich sehr freuen!

In dieser Folge sprechen wir über einige verschiedene Alltagssituationen. Was passiert eigentlich an unseren Sonntagen und wie oft besucht Conny ihre Eltern. Gibt es vielleicht sogar eine Entwicklung, was das Verhältnis zu ihren Eltern betrifft? Ein Abgleich zwischen Kindheit und aktueller Zeit. Daniel überrascht mit einer Nachricht, die er von seiner Mutter bekommen hat. Nachdem er sie mit uns teilt, sprechen wir darüber, ob und was er in eine Antwort schreiben könnte. Anlässlich einer Hörermail sprechen wir noch einmal über Wut und Gelassenheit und nehmen damit Bezug auf die Themen von Folge 16 und 17. Wir erklären nun, wann welche Strategie, Wut ausleben oder gelassen und empathisch bleiben, für uns am besten funktionieren und warum das so ist. Zum Schluss gibt es einen kleinen Erfahrungsbericht von Daniel, denn er hat begonnen, Meditation für sich auszuprobieren.

Heute habe ich ein Thema gewählt, dass für viele Menschen ein Tabuthema ist, und ... über das man eben einfach nicht spricht. Auch, wenn man selbst darunter leidet. Heute geht es um Soziale Phobie. Ich habe wieder einen Gast dabei, die aus ihrem Leben erzählt. Die uns von ihrer Art der sozialen Phobie berichtet. Wie sie es empfindet, wie es sich anfühlt und noch vieles mehr.

Willkommen zu einer neuen Folge "Freisprechanlage" mit einem wertvollen Menschen, der uns persönlich und live von seinen Erfahrungen mit psychischer Krankheit berichtet. Wir hoffen euch so einen kleinen Einblick in das tatsächliche Leben um und mit einer psychischen Diagnose zu geben und zur Enttabuisierung dieses Themas beizutragen! Du wünschst dir Hilfe? Dann melde dich kostenlos hier: Telefonseelsorge.de - Psychotherapeutensuche.de - Selbsthilfegruppen (nakos.de) Du möchtest auch gerne mal Teil unseres Podcasts sein oder einfach so uns mit Deinen Erfahrungen bereichern. Dann schreib uns! Instagram: capucinevenus (Capucine) & bildgewusel (Dennis) Website: capucinevenus.jimdosite.com Viel Spaß beim Hören! Wünschen euch Dennis & Capucine Become a patreon.com/freisprechen (https://patreon.com/freisprechen)

Bereits in der letzten Folge deutete sich an, dass Daniel neben seiner Depression an einer weiteren psychischen Erkrankung leidet: der sozialen Phobie. Seine Therapeutin stellte es ganz beiläufig fest, doch für Daniel eröffnete sich dadurch, dass er die Welt schon immer etwas anders wahrnahm. Wir erfahren, wie Daniel über andere Menschen denkt und welche Ängste für ihn zur Alltäglichkeit geworden sind. Das Buch auf welches sich Daniel bezieht ist folgendes: https://amzn.to/2CwLWuT (das ist ein Affiliate Link, wir erhalten einen kleinen Kick Back wenn ihr über diesen Link etwas bei Amazon kauft. Das hilft uns unsere laufenden Kosten die uns durch den Podcast entstehen zu decken. Der Preis bleibt für euch der gleiche.)