Podcasts about handyzeit

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Glimmers – dieser zarten, heilsamen Momente, die uns mitten im Alltag innehalten lassen. Ich erzähle dir von meinem achtsamen Kurzurlaub ohne viel Handyzeit, warum ich mein Dankbarkeitsritual wieder aufgenommen habe – und wie du gemeinsam mit deinen Kindern oder als Familie kleine Glimmer-Momente finden und kultivieren kannst. ✨ Was sind Glimmers eigentlich genau? ✨ Wie wirken sie auf unser Nervensystem? ✨ Und wie können wir im Sommer – barfuß im Gras, mit Vogelgezwitscher im Ohr – den Blick fürs Wesentliche wieder schärfen? Diese Folge ist eine Einladung, dein Leben mit neuen Augen zu sehen – und die kleinen Lichtblicke zu feiern, die alles verändern.

Ein düsterer Winter steht bevor. Keine Sonne, wenig Wärme, kaum Licht und so gut wie nichts an sozialen Kontakten. Dazu kommen rutschige Straßen, zu viel Handyzeit und Essen, welches fünf Minuten braucht um warm zu sein. Dann wenig Möglichkeit auf Sport und das Schlimmste: Kein Fußball... Zumindest nicht im Fernsehen, aber auf dem Ohr! Wir durchbrechen die Winterdepression mit einer ganzen Kanne voll wohlwärmenden Fußball-Tee! Und jetzt deckt euch ein mit Decken eurer Vereine und holt euch 50+1 Kekse und lasst diesen winterlichen Morast überwinden! Breitenreiter Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Ein düsterer Winter steht bevor. Keine Sonne, wenig Wärme, kaum Licht und so gut wie nichts an sozialen Kontakten. Dazu kommen rutschige Straßen, zu viel Handyzeit und Essen, welches fünf Minuten braucht um warm zu sein. Dann wenig Möglichkeit auf Sport und das Schlimmste: Kein Fußball... Zumindest nicht im Fernsehen, aber auf dem Ohr! Wir durchbrechen die Winterdepression mit einer ganzen Kanne voll wohlwärmenden Fußball-Tee! Und jetzt deckt euch ein mit Decken eurer Vereine und holt euch 50+1 Kekse und lasst diesen winterlichen Morast überwinden! Breitenreiter Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Ein düsterer Winter steht bevor. Keine Sonne, wenig Wärme, kaum Licht und so gut wie nichts an sozialen Kontakten. Dazu kommen rutschige Straßen, zu viel Handyzeit und Essen, welches fünf Minuten braucht um warm zu sein. Dann wenig Möglichkeit auf Sport und das Schlimmste: Kein Fußball... Zumindest nicht im Fernsehen, aber auf dem Ohr! Wir durchbrechen die Winterdepression mit einer ganzen Kanne voll wohlwärmenden Fußball-Tee! Und jetzt deckt euch ein mit Decken eurer Vereine und holt euch 50+1 Kekse und lasst diesen winterlichen Morast überwinden! Breitenreiter Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Ein düsterer Winter steht bevor. Keine Sonne, wenig Wärme, kaum Licht und so gut wie nichts an sozialen Kontakten. Dazu kommen rutschige Straßen, zu viel Handyzeit und Essen, welches fünf Minuten braucht um warm zu sein. Dann wenig Möglichkeit auf Sport und das Schlimmste: Kein Fußball... Zumindest nicht im Fernsehen, aber auf dem Ohr! Wir durchbrechen die Winterdepression mit einer ganzen Kanne voll wohlwärmenden Fußball-Tee! Und jetzt deckt euch ein mit Decken eurer Vereine und holt euch 50+1 Kekse und lasst diesen winterlichen Morast überwinden! Breitenreiter Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Willkommen zum 12. Türchen im Selbstfürsorge-Adventskalender!

Die heutige Folge bemüht sich um mehr Verständnis zwischen Jugendlichen und Eltern in Bezug auf ihre Bildschirmzeit. In der Folge findest du Interviews mit meinen Jungs, eine Übung zur Reduktion der Bildschirmzeit und ein paar Impulse, warum die Bildschirmzeit vielleicht gar nicht so schlecht ist. Was kann außerdem noch helfen, gegenseitiges Verständnis für die unterschiedlichen Positionen zu entwickeln? Offene Kommunikation: Es ist wichtig, dass beide Seiten ihre Perspektiven darlegen und zuhören. Eltern sollten die digitalen Interessen und den sozialen Nutzen, den Jugendliche aus ihrer Bildschirmzeit ziehen, anerkennen. Umgekehrt sollten Jugendliche die Bedenken der Eltern hinsichtlich Gesundheit, Schlaf, schulischer Leistung und Erfahrungen in der realen Welt verstehen. Alternativen in der echten Welt finden: Gemeinsame Gespräche über die Vor- und Nachteile der Bildschirmzeit können helfen, realistische und flexible Regeln zu entwickeln. Zum Beispiel können Eltern und Jugendliche zusammen entscheiden, wann und wie lange Bildschirme genutzt werden dürfen, und Alternativen zu digitalen Aktivitäten finden. Regelmäßige Check-ins und Anpassungen je nach Bedarf fördern ein kooperatives und verständnisvolles Miteinander. und... diskutieren, verhandeln und sich übereinander ärgern gehört manchmal auch einfach dazu. Schreib mir gerne dazu! kontakt@dorismaybach.at Entschuldige bitte die schlechte Tonqualität. Alles Liebe Doris

Zimmerarrest, Handyzeit verkürzen, Kind ignorieren, Persönliches wegnehmen… Warum disziplinieren Eltern? Wie hängen Erziehung und Strafen zusammen? Was sind logische und natürliche Konsequenzen? Lasst uns tiefer schauen und den Sinn von Strafen hinterfragen. Homepage und Newsletter: www.inBindung.de Instagram: @inbindung Youtube: inBindung Podcast Unterstützung: paypal.me/inBindung

Die Beleuchteten Brüder finden sich erneut in ihrer Funktion als Gerichtsreporter zusammen um Justitias neueste Entscheidungen zu bewerten. Allerdings geht es in der ersten halben Stunden um Textinterpretation und den Mehrwert von Literatur. Klingt trocken? Vielleicht! Außerdem gibt es noch Themen, die wirklich alle angehen. Nicht nur die Reduzierung von täglicher Handyzeit, sondern auch übertriebene (oder untertriebene) Leistungsbereitschaft bei der Arbeit und um die Frage ob Tim mit Crack anfangen muss. Wer von euch hätte Lust auf Völkerball?

Hattest du mal Fake Friends? Was macht dich aktuell traurig? Was hast du für Tipps gegen Pickel? ✨ All diese Fragen und mehr habe ich in dieser (etwas chaotischen:) Folge beantwortet

another month another recap mit Vanesssa zum Juni - wir teilen mit euch unsere momentanen ups and downs: Zukunftsängste, Sommerblues, Handyzeit und Disziplin... Danke euch für's zuhören! Wünsche und Feedback gerne als DM auf Insta @mind.wanderer

Mehr als acht Stunden am Smartphone, dazu 270 Mitteilungen - und das an einem einzigen Tag! Christian muss ganz schön schlucken, als er seine Handyzeit prüft. Und auch Pia würde das Handy gern öfter daheim liegen lassen. Nur leider ist das Smartphone im Alltag nicht mehr wegzudenken: Im Café gibt es das Menü nur über einen QR-Code, das Handy lotst einen durch die Stadt, es ersetzt die Uhr und auch immer öfter die EC-Karte: Ohne es zu hinterfragen, ist das Smartphone für viele der erste Gegenstand, den sie morgens in die Hand nehmen und abends aus der Hand legen. Ist Offline also der neue Luxus? Der Buchautor und Politikwissenschaftler Andre Wilkens setzt auf einen “analogue Friday”: “Das ist ein Tag im Büro, an dem ich nicht am Computer und am Smartphone arbeite. Ich kann den ganzen Tag Sachen erledigen und bin nicht abgelenkt durch E-Mails oder Messenger.” Aber Wilkens weiß auch, dass man sich diesen Luxus leisten muss. Darüber schreibt er in seinem Buch “Analog ist das neue Bio”: “Menschen, die ärmer sind, müssen digital sein. Sie müssen digitale Deals machen und dafür mit ihren Daten bezahlen. Und die, die es sich leisten können, können digitale Retreats machen und alle Geräte abschalten.” Er plädiert für mehr Balance zwischen digital und analog. Dass mehr Digitalisierung das Leben nicht unbedingt einfacher macht, das beobachtet Rena Tangens, Internetpionierin und Gründerin des Vereins ”Digitalcourage”: “Uns wird sehr viel Arbeit aufgebürdet. Wir müssen uns mit schlechter Software und den Geräten auseinandersetzen, damit auf der anderen Seite gespart wird.” Auch Pias Mama, unser Special Guest der Folge, macht das Sorgen: Wenn bei der Post oder im Bahnhof künftig nur Apps und keine Menschen weiterhelfen. “Daran möchte ich mich gar nicht erst gewöhnen.” Wie viel Bildschirmzeit habt ihr durchschnittlich? Oder fällt es euch leicht, mal eine Weile offline zu sein? Mailt uns, auch mit Feedback und Themenvorschlägen, an kulturpodcast@swr.de. Hosts: Pia Masurczak und Christian Batzlen Showrunner: Kristine Harthauer Tipps, um weniger zum Handy zu greifen, hat der Neurologe Martin Korte: “Frisch im Kopf” heißt sein Buch. Es ist bei DVA erschienen. Und wie die digitale Revolution unser Leben in Zukunft verändern wird, darüber denkt Andre Willkens in “Analog ist das neue Bio. Eine Navigationshilfe durch unsere digitale Welt” nach. Erschienen bei Metrolit. Wer genervt ist vom Digitalzwang im Alltag, also von Läden und Anbietern, bei denen nichts mehr geht, ohne eine App und ohne Daten, der kann das hier melden: https://civi.digitalcourage.de/digitalzwangmelder Hier noch ein Podcast-Tipp aus der Redaktion: In "nicht witzig - Humor ist, wenn die anderen lachen" spricht der Journalist und Autist Manuel Stark mit den witzigsten Menschen Deutschlands - und bringt sie in so manche Erklärungsnöte: https://www.ardaudiothek.de/sendung/nicht-witzig-humor-ist-wenn-die-anderen-lachen/12662427/

Pt.2!!! 5h plus Handyzeit, unproduktives Herumscrollen und ständig abgelenkt sein durchs Handy? Ja, an diesem Punkt war ich auch mal. Doch als Content Creator musste ich in diesem Jahr einiges an diesen Gewohnheiten ändern und meine Handysucht besiegen. Ich teile mit euch 5 meiner Tipps, wie ich meine Handyzeit in den Griff bekommen habe, Viel Spaß! Hinterlasst wie immer gerne ein Feedback oder eine Bewertung und teilt die Folge

5h plus Handyzeit, unproduktives Herumscrollen und ständig abgelenkt sein durchs Handy? Ja, an diesem Punkt war ich auch mal. Doch als Content Creator musste ich in diesem Jahr einiges an diesen Gewohnheiten ändern und meine Handysucht besiegen. Ich teile mit euch 5 meiner Tipps, wie ich meine Handyzeit in den Griff bekommen habe, Viel Spaß! Hinterlasst wie immer gerne ein Feedback oder eine Bewertung und teilt die Folge

In dieser Podcast-Folge gebe ich dir hilfreiche Tipps, wie du es schaffst, deine Handyzeit effektiv zu verringern, um so mehr Glück und Zufriedenheit in deinem Alltag zu bringen.

"Handyzeit vorbei!" "Och Mama, das Level ist gleich geschafft" Fairness geht in beide Richtungen! Instagram: @rock.it.raketenstart E-Mail: rock.it.raketenstarter@gmail.com Newsletter: [https://hanneskannesschuls.wixsite.com/newsletter](https://hanneskannesschuls.wixsite.com/newsletter) Music lizensiert durch audiohub.de

Wir starten mit unserer siebten Podcastfolge von  QUISSELBISSEL, der QuizShow to Go.  Wir hoffen, dass Ihr alle fleißig mit quisselt und das funktioniert wie folgt: nachdem die Frage gestellt wurde habt ihr unseren Quiz-Song lang Zeit die Frage für euch oder mit eurer ganzen Familie oder Freunden abzusprechen. Wer dann am nächsten an der richtigen Antwort dran war bekommt den Punkt! Vereinbart am Besten vorher einen Wetteinsatz. Wie wärs mit „Wer verliert, darf einen Tag lang nicht ans Handy?“. Heute beschäftigen wir uns nämlich mit unseren Handys und Social Media. Wie viel Bildschirmzeit habt ihr und wie oft entsperrt ihr am Tag den Bildschirm? Wir testen, ob wir Handysüchtig sind und schauen, welcher Angela Merkels Lieblings Emoji ist. Vielleicht sollten wir nach dieser Folge alle in den Greyscaling-Modus gehen und unsere Handyzeit bisschen reduzieren.

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.  E-Mail Liste: http://bit.ly/heisserbrei In dieser Episode sprechen wir über zu viel Zeit am HandyUnter anderem erfahrt ihr:  … welche negativen Auswirkungen zu viel Bildschirmzeit haben kann … warum es sich lohnt einen Überblick zur eigenen Handyzeit zu verschaffen … was wir machen, um weniger Zeit am Smartphone zu verbringenViel Spaß beim Zuhören!  Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode?IG: @zusammenwachE-Mail: zusammenwach@gmail.comWir freuen uns auf Deine Nachricht:)Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast!Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :)   Wir hören uns in der nächsten Folge,Christoph & EvaMusic reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandaktCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreamsMusic promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8

Bist du noch am Handy oder lebst du schon? Wir verbringen so viel Zeit mit unseren digitalen Hilfsmitteln, dass die Grenze zwischen virtueller und realer Lebenswelt manchmal verschwimmt. Doch wann ist der Gebrauch von Smartphones und die Nutzung von Social Media hilfreich und wann ist es zu viel? Wie können wir uns limitieren und davor schützen, dass wir den Bezug zur Realität nicht verlieren? Prof. Sabrina Krauss von der SRH Hochschule in Nordrhein-Westfalen bezieht in dieser Folge "Die Aufwärtsspirale" Stellung zu meinen (vielen!) Fragen. Zum Artikel "Die Psychologie der Langeweile" von Prof. Sabrina Krauss: https://nachrichten.idw-online.de/2020/04/15/die-psychologie-der-langeweile/ Zur SRH Hochschule in Nordrhein-Westfalen: https://www.fh-hamm.de/de/

Lasst uns mit den Kindern relevante Gespräche und wertvolle Diskussionen führen, statt beim Essen vor den Displays zu hängen.

In dieser Folge geht es um das Konfliktfeld: Handy. „Mein/e Partner/in ist ständig am Handy“, „Er/sie beantwortet meine Nachrichten nicht/spät, dabei ist er/sie doch ständig am Handy“, „Ich wünsche mir die Aufmerksamkeit die das Handy bekommt“, „Ohne Handy kenne ich ihn/sie gar nicht mehr“, „Mein/e Partner/in ist mehr mit dem Handy zusammen als mit mir“. In der letzten Zeit haben mich viele Fragen von Euch dazu erreicht, wie damit umgegangen werden kann, wenn „Handyzeit“ zum Konflikt führt. Handyzeit ist in vielen Paarbeziehungen ein Konfliktfeld. Häufig leidet die Paarzeit zugunsten der Handyzeit. Paare beschweren sich, dass der oder die Partner/in zu viel Zeit am Handy verbringe. -> Wie können derartige Konflikte gelöst werden? In dieser Folge nehme ich Dich mit und zeige Dir, wie Du dieses Konfliktthema mit meditativen Kompetenzen lösen kannst. Wir gehen in die Selbst sowie in die Fremdempathie und die entsprechende Kommunikation. Du kannst die Inhalte wie immer auf dem Blog meiner Website (www.jasminlauramaibach.com) nachlesen. Ich freue mich über eine Bewertung, ein Feedback, Anregungen und Austausch! Alles Liebe, Deine Jasmin

Bist du jemand, der immer alles richtig machen möchte? Willst Du es jedem immer recht machen, und immer sind die Bedürfnisse von Familie, Freunde und Kollegen wichtiger als Deine? Das endet oft in Überanstrengung. Und in einem schlechten Gewissen, wenn man sich mal Zeit für sich selbst nimmt. In dieser Folge geht es genau darum: Martina und ich haben uns zusammengesetzt und über Perfektionismus & Selbstbewusstsein geredet. - Was ist Perfektionismus? Woher kommt es? (7:13) - Die 4 Chakren, in denen sich Traumata & negative Glaubenssätze verfestigen (13:30) - Warum es Dir schwerfällt, Nein zu sagen & was Du dagegen unternehmen kannst (18:45) - Wie Bewegung Dir dabei helfen kann, mit Dir selbst in Verbindung zu kommen (23:15) - Was Du tun kannst, um in Deine Glaubenssätze und Ängste reinzuhören (25:45) - Wie kann ich meine Gefühle besser identifizieren? (30:49) - Prokrastinieren, Handyzeit & Verantwortung für Deine Handlungen übernehmen (38:55) ... und noch vieles mehr! Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner Website www.juliaschultz.net/64-podcast Natürlich findest Du mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching

3. Staffel. Heute sind wir in Bellwald (Wallis) in einem Châlet, wo uns Informatiklehrer Daniel Brodbeck unter anderem erzählt, wieso er mit seinen Schülern keine Smartphone-Probleme hat und wie er die Handyzeit seiner beiden Teenager managt Die Themen 00:02:50 Uber Eats startet in Zürich 00:05:33 Samsung Galaxy Fold soll im September in die Läden kommen 00:06:39 Google Fotos hat 1 Milliarde Benutzer und lanciert Shoelace 00:07:41 Facebook muss 5 Milliarden Dollar Busse bezahlen 00:08:44 Snapchat legt bei den Benutzerzahlen zu 00:09:38 Kartellverfahren gegen Amazon, Facebook und Google 00:11:12 Digitalisierung in der Schule - ein Segen 00:16:30 Martina spielt - im Tesla 00:22:11 Autonome Autos 00:23:36 Smartphones in der Schule 00:26:57 Smartphones und eigene Kinder 00:32:43 Wie man PI mit 31 Billionen Kommastellen berechnet 00:45:00 Krasse Leute und intrinsische Motivation

Alles hat seine Zeit.....

XLP#008 XUNDLeben Podcast – Stressfreier durch weniger Handynutzung Stressfreier durchs Leben gehen – und das oft schon durch kleine Dinge, die du sofort umsetzen kannst. Ein Spaziergang durch die Stadt hat mich zu diesem Thema motiviert. Mir kam vor, als hätte an diesem Tag jeder Sein Handy in den Himmel gehalten um Fotos von Sehenwürdigkeiten zu fotografieren, Nachrichten zu schreiben, Mails zu lesen, In Social Media zu posten, der Freundin ein Foto vom Stephansdom als Selfi zu schicken. Das Handy ist allgegenwärtig, nicht nur zum Telefonieren. Wir freuen uns immer wieder beim Erscheinen neuer Handys über die neuen Fähigkeiten, die das Gerät kann, doch meist verlängert sich dadurch auch die Zeit, die wir das Handy auch nutzen. In dieser Folge möchte ich dir einige Tipps weitergeben, wie du deine Handyzeit besser einteilen kannst und wie du dadurch weniger Stress in deinem Alltag hast. In dieser Folge wirst du folgendes erfahren! - 9 Tipps zur optimalen Handynutzung für weniger Stress im Alltag - Tipps, die du in deinem Alltag sofort umsetzen kannst - Wie du komprimierter dennoch gut informiert bleibst - Wie du wieder mehr Kontakt zu deiner Außenwelt bekommst Möchtest auch du dich endlich von negativen Stress befreien, dann lade ich dich zu meinem kostenlosen Online Training ein. Reserviere dir JETZT noch deine Platz unter: https://bit.ly/2Rmt17H

Vielleicht nicht wahnsinnig überraschend, aber: Wir sind irgendwie handysüchtig. Wie genau, darüber reden wir in dieser Folge von Frauen und Technik. Zum Beispiel haben wir an dieser Studie teilgenommen: www.smartphone-addiction.de. Wie gut oder schlecht wir abgeschnitten haben, verraten wir natürlich auch - in der Folge. Wir reden auch über die 4 Maßnahmen, mit denen Claudia ihre Handyzeit pro Tag halbiert (!) hat und die Virginia jetzt auch mal testen wird: -> Alle Spiele-Apps löschen -> Das Handy auf Graustufen stellen (Bei iPhones: Einstellungen > Allgemein > Bedienungshilfen > Kurzbefehl > Farbfilter. Bei Android: Einstellungen > Sehhilfen > Graustufen.) -> Die blauen Haken und Zeitstempel bei WhatsApp ausmachen -> Auf dem Homescreen nur noch nützliche Apps. Da ist natürlich jede/r anders. Deswegen reden wir in der *nächsten* Folge über Virginias Erfahrungen damit und darüber, wer sich überhaupt um das Problem Handysucht kümmern sollte - die Firmen, oder wir?

Hallo Du! Ja genau du da mit dem Smartphone in der Hand. Nur mal so zwischen uns beiden – Hand aufs Herz – was meinst du, wie häufig du dein Smartphone am Tag nutzt? Wieviele Minuten pro Tag bist du mit deinem besten digitalen Freund und Dauerbegleiter beschäftigt? Muss dir ja nicht peinlich sein – mir gehts ähnlich. WAS?! Aber auf die Toilette musst du das Ding doch wirklich nicht mitnehmen. Doch? Aha. Nun denn. Aber dein Bett, dein Liebes- und Schlafnest, ist doch bestimmt handyfreie Zone, oder? Auch nicht? Dein Wecker…? Ach so – na dann. Also mal ehrlich: Ein Leben ohne Smartphone? Undenkbar! Muss auch gar nicht. Unsere handliche Allzweckwaffe weist uns den Weg, zaubert Blinddates an die Bar nebenan, bestellt dir dein Taxi und natürlich auch die Pizza an die Tür. Gute Sache – keine Frage. Aber die Dauernutzung hat auch seine Nachteile: Erhöhtes Stresslevel Niedrigere Aufmerksamkeitsspanne Geringere Produktivität Weniger Entspannung und Reflexion um mal nur so die Klassiker zu nennen. Die Studien sprechen eine eindeutige Sprache. Wir sind süchtig. Wie beim einarmigen Banditen im Kasino lösen bunte Bilder, Sounds und Vibrationen Glücksgefühle aus. Wir Happiness-junkies wollen mehr davon. Automatisch greifen wir bei jedem Klingeln und Vibrieren zum Handy. Konditionierung eben. Die Folge hilft dir dabei, bewusster mit deinem Handy umzugehen und dadurch dein Stresslevel zu reduzieren! In der Folge erhältst du 4 grandiose Tipps für den Alltag, mit denen du deine Smartphone-Nutzung bewusst drosseln kannst und wieder zum Chef deiner digitalen Welt wirst. Viel Spaß! Liebe Grüße Euer David   Wie immer die weiteren Links: Für Coaching Tipps und Inspiration schaut bei meinem Instagram Account rein! https://www.instagram.com/davidblumcoaching/ Hier gehts zu meiner Website. Du erfährst mehr über mich und meine Coaching- & Trainingsangebote. http://david-blum-coaching.de/  Meine Email-Adresse lautet: mail@david-blum-coaching.de Wenn Dir diese Folge und der Podcast gefallen, dann freue ich mich riesig über eine Bewertung von Dir damit noch mehr Leute inspiriert werden, das Beste aus ihrem Leben zu machen.   Du kannst den Podcast natürlich auch mit Freunden /Verwandten /Bekannten via Whatsapp oder Facebook oder Instagram teilen. Vielleicht gibt es ja Menschen, in deinem Umfeld, denen die Inhalte auch weiterhelfen können.    https://itunes.apple.com/de/podcast/100-leben-design-your-life/id1316081979?mt=2  Danke dir fürs Zuhören und fürs Unterstützen. Ich freue mich, dass du dabei bist!!! Dein David