Leb´s doch einfach! #vogelfree

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In unserem vogelfree Podcast "Leb´s doch einfach!" erfahrt ihr interessante Erlebniskonzepte, die ihr mit überschaubarem Geldbeutel und nicht mehr als nem handelsüblichen Wochenende umsetzen könnt! Chris, #vogelfree Jünger der ersten Stunde, quatscht auch über den #vogelfree Lifestyle, zum Ursprung…

vogelfree


    • May 1, 2022 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 27m AVG DURATION
    • 107 EPISODES


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    Podcast Staffel 4 | Outro

    Play Episode Listen Later May 1, 2022 3:56


    Der vogelfree Podcast geht nach mehr als 100 Folgen auf Standby. Ich sage herzlichen Dank an alle Gäste und lade dich selbstverständlich auf einen Blick Richtung www.tinyon.de ein. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    21 - Die Leichtigkeit des mobilen Arbeitens mit Anna, Nils Schnell & Leonie Müller

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2022 63:56


    Was du von einer modernen Walz durch 34 Länder und dem Leben als digitale Zugnomadin für dein mobiles Arbeiten lernen kannst? Anna und Nils liefern jede Menge Impulse aus ihrer Weltreise zur neuen Arbeitswelt, Leonie von ihrem Tausch der Wohnung gegen die BahnCard100 und dem laufenden Van Ausbau. Die finale vogelfree Podiumsdiskussion ist ein knapp 60 minütiger Austausch zu ihrem interessanten Mindset, persönlicher Selbstorganisation, hilfreichen Routinen und reduziertem Equipment, von dem du sicher auch Einiges für deine Selbstverwirklichung im Unternehmen mitnimmst. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    20 - Wie Online-Partnervermittlung zur beruflichen Erfüllung wurde mit Sabine Schöler

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2022 34:49


    Was du vom Onlinedating für deinen Remote Work Alltag lernen kannst? Ne ganze Menge! Welche Rolle authentisches Auftreten dabei spielt und warum das Nachhelfen beim Lebenslauf wenn überhaupt nur kurzfristig einen Vorteil bringt, verrät uns Sabine in dieser Folge. Von der 18ten Parship Angestellten bis zu ihrer heutigen Rolle bei LemonSwan ist bei ihr auch die Erkenntnis gereift: Mehr offline im online. P. S. Und ja, wir sprechen auch über berufliche Selbstverwirklichung trotz vs. gerade wegen einer (Liebes)Beziehung im gleichen Unternehmen... Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    19 - Digitale Barrierefreiheit als persönlicher Antrieb mit Katrin Kolossa

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2022 42:47


    Warum arbeitest du, wirklich? Auf dem Weg zur Beantwortung dieser Frage im vogelfree Podcast hat Katrin in ihren 13 Rollen verschiedenster Unternehmen jede Menge gelernt. Wie ihr in dieser Zeit auch das Nein sagen zu verlockenden Stellen geholfen hat und welche Stärke die Erfahrung im Debattierclub gefördert hat, erzählt sie uns in dieser Folge. Gerade in ihrer heutigen Funktion bei Sapera_Studios treibt sie der Einsatz für Werte wie Gleichberechtigung und Inklusion - besonders für Barrierefreiheit in Werbung und Kommunikation - persönlich an. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    18 - Mit Intrapreneur Denke zur Selbstverwirklichung trotz Unternehmenspyramide

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2022 20:35


    Die klassische Karriereleiter im Unternehmen hat längst ausgedient! Und wie profitierst du davon? Auch wenn die neue Arbeitswelt spannende Möglichkeiten bietet auch ohne Führungsposition aktiv im und sogar am Unternehmen mitzugestalten, ist die reine Option noch lange kein Selbstläufer. Warum es dir helfen kann schon im Vorstellungsgespräch provokant zu polarisieren, wie du dir im Tagesgeschäft kreative Freiräume schaffst und was das Ganze mit der Intrapreneur Denke zu tun hat, erfährst du in dieser Podcast Folge. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    17 - Vom Großkonzern zum Mitgestalter im Startup mit Sebastian Schäfer

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2022 46:49


    Ist vermeintliche Sicherheit wirklich ein Argument um im Großkonzern täglich als unsichtbare Arbeitsbiene abzuleisten? Sebastian teilt mit uns die Gedanken des Tages, an dem er sich entschieden hat das Prozesshandbuch der großen Bude gegen die Mitgestaltung am "Culture Guide" seines heutigen Arbeitgebers einzutauschen. Wie man für und vor allem mit ihm seinen Titel als CIO einfach mal völlig anders interpretiert, was er am Abenteuer Websummit in Lissabon von 42.000 TeilnehmerInnen gelernt hat und wie er das bytabo Büro als kreativen Campus genießt, erzählt uns der Franke in dieser Folge. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    16 - So bist & kommunizierst du maximal authentisch im Unternehmen mit Jannis Johannmeier

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2022 52:20


    Bist du wirklich Du im Unternehmen? Jannis persönliche Reise macht diese Folge zum vogelfree Cocktail Staffel 4, deiner "Selbstverwirklichung im Unternehmen". Sein Abenteuer als BILD Reporter, die schmerzhafte Selbstreflexion in einem fordernden Umfeld und seine heutige Rolle als Initiator bei den Trailblazers liefern uns die volle Breitseite an Impulsen. Warum er Personal Branding für Angestellte gerne beerdigen möchte und wie du vom sogenannten "Bildungsurlaub" bei deinem Arbeitgeber profitieren kannst - klick dich rein! Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    15 - Aus der persönlichen Selbstverwirklichung zur Personalentwicklerin im Unternehmen mit Nadine Eszterle

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2022 34:21


    Ist deine eigene Selbstverwirklichung im Unternehmen vielleicht erst der Anfang? Nadine und ihr Weg zur Personalentwicklerin ist Vieles, aber sicherlich nicht die Norm. Als gelernte Sportlehrerin "losgelaufen" hat sie beschlossen sich selbst zur aktiven Mitgestalterin im Unternehmen zu transformieren. Warum die knallharte Selbstreflexion zu Beginn erstmal wehgetan hat und was ihr auf dem Weg bis heute am Meisten geholfen hat, erzählt sie uns mit einer gesunden Note Ironie in dieser Folge. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    14 - Warum ein gesunder Weitblick Gold wert ist mit Chris & Philipp Wiedmann

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2021 44:23


    Wo stehst du eigentlich beruflich in 10 Jahren? Die Frage klingt im Bewerbungsgespräch abgedroschen, sie sich aber regelmäßig selbst zu stellen kann dir durchaus bei der eigenen Ausrichtung helfen. Während Chris von seiner persönlichen Vision "40 mit 40" und der direkten Verbindung seines eigenen Purpose mit dem seines Arbeitgebers erzählt, blickt Philipp auf maßgebliche Entscheidungen und erste Erkenntnisse dazu zurück. Was das Leben im Tiny House mit der Reduzierung der Wochenarbeitszeit und Verbindung des Angestelltenverhältnisses mit einem Sidebusiness zu tun hat? Folge 14 liefert Antworten und jede Menge Impulse die für einen gesunden Weitblick mit vogelfree Mindset sprechen. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    13 - Corporate Responsibility als persönliche Leidenschaft mit Dr. Imme Witzel

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2021 44:59


    Um Verantwortung zu übernehmen musst du kein "Head of" sein! Gelebtes New Work kann auch bedeuten, dass du mit deiner persönlichen Selbstverwirklichung spürbar gesellschaftliche Verantwortung übernimmst. Welche Stellschrauben es gibt mit denen du eure CSR oder auch CDR aktiv mitgestalten kannst bzw. woran du schon im Findungsprozess abklopfen kannst ob es dein (potenzieller) Arbeitgeber damit wirklich Ernst meint, verrät uns Imme in dieser Folge. Die Einblicke in ihre vielfältigen Rollen zeigen auch, dass gerade Nachhaltigkeit viele Facetten in der neuen Arbeitswelt hat und du als engagiertes Individuum einen direkten Einfluss im Unternehmen darauf nehmen kannst. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    12 - Diversity & Inclusion als erfüllendes Mindset mit Tanita Martin

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2021 44:59


    "Ich finde Diversity & Inclusion ja wichtig, aber..." Schonmal gehört? Obwohl zahlreiche Studien und Erfahrungsberichte die positiven Wirkungen wie beispielsweise verstärkte Innovationskraft bestätigen, sind die beiden Schlagwörter leider viel zu oft noch Marketing Worthülsen. Tanita nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Reise und erzählt welche wertvollen Erfahrungen sie vom Praktikum in Singapur bis hin zu ihrer heutigen Erfüllung als Customer Success Manager bei Microsoft sammeln durfte. Neben den persönlichen Eindrücken verrät sie uns wie sie durch die Organisation von Diversity & Inclusion Roundtables bzw. als Teil der SkillHer Initiative aus dem zum Leben erwecken von Buzzwords ihre persönliche Selbstverwirklichung im Unternehmen zieht. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    11 - Impulse zu deinem selbstbestimmten Gehalt mit Michael Fleischmann

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2021 48:14


    Und, wieviel Kohle bringst du mit nach Hause? Wann hast du die Zahl das letzte Mal aktiv beeinflusst bzw. bestenfalls zu deinen Gunsten verändert? Unabhängig von der Zahl vorm Komma, aber fühlst du dich damit wirklich gerecht entlohnt? Drei Fragen über die "man" im Angestelltenverhältnis aus der #vogelfree Perspektive kreativer diskutieren sollte. Welche Erfahrungswerte aus der variablen, häufig im Vertrieb gelebten, Vergütung dir helfen und wie du deine adäquate Bezahlung generell konstruktiv absichern kannst - dazu inspiriert uns Michael in dieser Podcast Folge. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    10 - Deine Meilensteine zur Personal Brand mit Tilo Bonow

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2021 40:02


    "Personal Branding ist was für Selbstverliebte" - sicher? Welche Rolle deine Positionierung innerhalb deines Arbeitgebers aber auch im Außen mit Blick auf die Selbstverwirklichung im Unternehmen spielt, bequatschen wir in Folge 10 mit einem absoluten Experten. Neben seiner jahrelangen Erfahrung und spannenden Impulsen bereichert Tilo uns auch mit diversen Buchtipps zum Personal Branding. Solltest du den Crazy Frog und seine durchaus markante Präsenz in dessen Hochphase verpasst haben, lernst du ihn spätestens jetzt kennen bzw. erfährst außerdem was du von Jamba und Co für deine persönliche Markenbildung lernen kannst. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    09 - So wird dein passender Co-Working Flair zur Bereicherung für Alle mit Tobias Kremkau

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2021 54:09


    Nase voll vom Pendeln zwischen Bettkante und Schreibtisch aber trotzdem auf der Suche nach einer hippen Alternative zur immergleichen Büro Tapete? Obwohl Coworking wohl nie so naheliegend war wie heute, ist es für Angestellte scheinbar oft immer noch zu undurchsichtig um sich einfach mal damit auszuprobieren. Tobias von CoWorkLand ist nicht nur leidenschaftlicher Coworker sondern hat durch seine Jobs auch eine große Bandbreite verschiedenster Spaces auf dem Schirm. Warum er bis heute keine "schlechten" sondern wenn überhaupt "unpassende" Spaces kennen gelernt hat und wie du deinen beste Arbeitsumgebung außerhalb des klassischen Umfeldes findest, verrät uns der Profi in dieser (teils außergewöhnlich ländlichen) Podcast Folge. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    vogelfree macht Sommerpause

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2021 1:39


    Gemäß Helge Schneider und seinen Worten "Never, never go to work, lieber Holiday" aus dem lyrischen Kunstwerk "Sommer, Sonne, Kaktus!" verabschieden wir uns mit vogelfree bis September in die Podcast Sommerpause. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    08 - Ein gelebtes Nachhaltigkeitsmanifest als persönlicher Antrieb mit Mona Ulrich

    Play Episode Listen Later Jul 26, 2021 35:53


    Nachhaltigkeit ist nur ein Wort, bis sie gelebt wird! Erkennste dich wieder oder biste schlichtweg daran interessiert wie gelebte Nachhaltigkeit zur persönlichen Selbstverwirklichung im Unternehmen einen gehörigen Teil beisteuern kann? Dann sind Monas Eindrücke zur Entstehung eines "echten" Manifestes und wie dieses im beruflichen Umfeld positiv nachwirkt sicherlich gut investierte 30 Minuten. Du erfährst in dieser Folge wie sie und ihre KollegInnen der PHAT CONSULTING durch kreative Ansätze im IT-Umfeld nachhaltige Hebel identifiziert und damit auch Kundschaft inspiriert haben. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    07 - Wie nebenberufliche Selbstständigkeit dich und deine Selbstverwirklichung im Unternehmen pusht mit Chris & Philipp Wiedmann

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2021 44:25


    Schon mal mit der Erfüllung deines persönlichen Herzensprojektes beschäftigt? Wann warst du das letzte Mal der festen Überzeugung eine Idee für ein Produkt zu haben, dass du unbedingt in der TV-Show "Höhle der Löwen" pitchen solltest? Was spricht eigentlich dagegen, dass du dir ein zweites finanzielles Standbein neben deinem Angestelltenverhältnis aufbaust? Bringen wir´s mal auf den Punkt: Ein Sidebusiness ist eine großartige Bereicherung für dich als Mensch und zahlt schlussendlich auch immer auf deine Selbstverwirklichung im Unternehmen ein. Philipp und ich, Chris Klerner, beleuchten in dieser Folge verschiedene Blickwinkel unserer eigenen nebenberuflichen Selbstständigkeit, wie simpel der Weg dorthin ist und welche Potenziale es sogar für deinen Arbeitgeber hat. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    06 - Vom Gründer im Campervan zum angestellten Head of Marketing mit Alexander Kornelsen

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2021 48:05


    Was spricht dafür das Leben als selbstorganisierter Berater im Campervan gegen das als Angestellter im Großunternehmen einzutauschen? Vieles! Alexander hat sich ganz bewusst rund 16 berufliche Erfahrungen später für den Job im Unternehmen entschieden, aber zelebriert die Position als Abenteuer. Was nach seiner Zeit als Gründer in Berlin und im Silicon Valley für seine jetzige Rolle spricht und warum es ihm als Head of Marketing wichtig ist auch mal handwerklich anzupacken, erzählt der Co-Autor des Buches "Good Job! Impulse für eine absurde Arbeitswelt" uns in dieser vogelfree Podcast Folge. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    05 - Das Suchen und Finden deines Purpose im Unternehmen mit Johanna Spatz

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2021 35:20


    Wie passt eigentlich deine persönliche Motivation und vor allem Vision zu der deines Arbeitgebers? Zugegeben, die Frage ist sicher keine für zwischen "Tür und Angel", aber eine die es sich (immer noch) zu stellen lohnt. Was Johanna auf den ersten Schritten Richtung Arbeitswelt angetrieben hat und welche Auswirkungen verschiedenste Erfahrungen auf ihren heutigen Purpose haben, verrät sie uns in dieser Podcast Folge. Für und mit ihrem Arbeitgeber Beiersdorf hat sie ein Format entwickelt, in dem Mitarbeitende sich selbst reflektieren und ihren Purpose erarbeiten können. Ganz nebenbei erzählt sie von "Getting Things Done" und welche Rolle die Methode heute in ihrem Alltag spielt. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    04 - Selbstverwirklicher - Egoisten und Einzelkämpfer? mit Felix Pohl & Philipp Wiedmann

    Play Episode Listen Later May 23, 2021 40:11


    Sind Selbstverwirklicher eigentlich automatisch egoistische Einzelkämpfer im Unternehmen? Zu dieser Einstiegsthese und weiteren steilen Gedankengängen tauschen wir uns am ersten vogelfree Stammtisch der neuen Staffel aus. Felix, Philipp und meine Wenigkeit Chris definieren nicht nur "das Ego" aus unserer Perspektive, sondern sprechen auch über mögliche Herausforderungen bei deiner gelebten Selbstverwirklichung. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    03 - Als Unternehmensdemokrat zum Gestalter mit Andreas Zeuch

    Play Episode Listen Later May 10, 2021 47:33


    Bist du beruflich leidenschaftlich als SolokünstlerIn unterwegs oder performst du lieber als Bandmitglied im Unternehmen? Der spannende Austausch mit Andreas zeigt das dir gelebte Unternehmensdemokratie durchaus vielfältige Möglichkeiten bietet, dich als GestalterIn innerhalb deines Arbeitsumfeldes einzubringen und dieses damit aktiv mit zu entwickeln. Mit dem Gründer und Partner der unternehmensdemokraten, aber auch Dipl.-Musiktherapeuten, sprechen wir über die kreative Rolle von Instrumenten und wie du deine Potenziale fernab des Stellenprofiles in deinen beruflichen Alltag einbringen kannst, ohne dich damit direkt in einer 60-Stundenwoche zu verfangen. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    02 - Beide Seiten der Medaille Selbstverwirklichung mit Corinna Spaeth

    Play Episode Listen Later May 5, 2021 31:25


    Na, heute schon erfolgreich zwanghaft selbstoptimiert? Die Autobahn der Selbstverwirklichung im Unternehmen bietet regelmäßig verführerische Abfahrten Richtung höher, schneller, aua. Aber wie bleibe ich auf Kurs oder setze den Blinker zumindest mit Schulterblick und finde damit den Weg später zurück auf meine Spur? Corinna ist Diplom-Psychologin und bringt interessante Erfahrungswerte mit, wie du dich selbst reflektieren und die Selbstausbeutung umschiffen kannst. Gerade die neue Arbeitswelt bietet spannende Möglichkeiten, aber... Die Buchtipps der Folge, also "Ente oder Adler", "Der-Selbst-Entwickler" und "Corporate Happiness" findest du im vogelfree.de Blog. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    01 - Selbstverwirklichung im Unternehmen mit Kristian Gründling

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2021 81:52


    Selbstverwirklichung im Unternehmen, im Ernst?! Wie soll das bitte gehen? Die vogelfree Reise geht mit einem echten "Kracher" auf der Gästecouch Richtung Staffel 4. Der Spiegel-Bestseller Filmemacher, Speaker und Autor Kristian Gründling bereichert das Intro mit einer spannenden Mischung aus philosophischen Impulsen und gelebten Erfahrungsberichten der neuen Arbeitswelt. Welche Möglichkeiten der Selbstverwirklichung gibt es im Unternehmen? Welche Anforderungen an unser Wesen stellt die Arbeitswelt von heute und morgen? Wie schaffe ich es mich maximal authentisch im Unternehmen zu entfalten? Die längste vogelfree Podcast Folge aller Zeiten hat es in verschiedenster Hinsicht "in sich". Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    Staffel 4 mit Felix Pohl & Philipp Wiedmann

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2021 6:21


    Wie kann ich mich maximal authentisch im Unternehmen entfalten? Zu Beginn der vogelfree Podcast Reise habe ich in Staffel 1 von unseren ersten Erlebnissen berichtet, als wir mit verbundenen Augen einen Dartpfeil auf die Deutschlandkarte geworfen und anschließend spontan den Zielort bereist haben. Mit dem neuen Bewusstsein, dass sich dieses Gefühl von "selbstgemachter" Freiheit auch in die Arbeitszeit übertragen lässt, wenn man diese bewusst als Lebenszeit schätzt, war Staffel 2 zur vogelfree Vision der "Life-Life-Balance" geboren. Welche ganz konkreten Stellschrauben du drehen kannst, um eine gefühlte Selbstständigkeit im Unternehmen leben zu können, war Fokus der vergangenen Staffel 3. Mit Impulsen zur Eingangsfrage, also deiner Selbstverwirklichung im Unternehmen, bereichern Felix Pohl, Philipp Wiedmann und weitere inspirierende Gäste die neue Staffel 4. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    29 - Steuerhacks für Remote WorkerInnen mit Arne Keller

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2021 41:25


    "Über Geld spricht man nicht" war gestern. Spätestens mit der Pandemie bedingten Homeoffice Revolution wurde die ortsunabhängige Zusammenarbeit auch steuerlich zur ganz neuen Herausforderung (oder Chance?). Aber wie verändern das neue Arbeitszimmer zwischen Bettkante und Spühlmaschine, der maximal reduzierte Arbeitsweg, die offensichtlich steigenden Nebenkosten oder auch das Nutzen des privaten Laptops im Arbeitskontext meine Möglichkeiten bei der Steuererklärung? Arne nimmt uns mit dieser Podcast Folge in einer sympathischen Art und Weise mit auf die steuerliche Reise als Remote WorkerIn und liefert spannende € Potenziale für deine nächste Formularbefüllung Richtung Finanzamt. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    28 - Blockierende Gewohnheiten und wie du sie änderst

    Play Episode Listen Later Mar 14, 2021 15:33


    Schätzungsweise 45% unserer täglichen Handlungen sind laut David T. Neal und Kollegen Gewohnheiten. Welche davon geben dir Sicherheit, welche schränken dich vielleicht sogar künstlich in deiner Freiheit im Unternehmen ein? In diesem Podcast ziehe ich einmal meinen Tagesablauf blank und habe selbst beim Einsprechen der Folge gemerkt, wo es noch Ansätze zur Auflösung von hemmenden Glaubenssätzen gibt. Muss mein (Remote) Arbeitstag wirklich um 08:00 Uhr starten und ich um 12:00 Uhr meine warme Mahlzeit im 3/4 Takt spachteln? Nur drei Beispiele für tägliche Routinen die "man" so macht. Oder auch nicht?! Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    27 - Wie du deinen Anti-Homeoffice Chef überzeugst mit Teresa Hertwig

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2021


    "Ich könnte wenn ich wollte". Du auch? Die freie Entscheidung ob und wenn ja wann man von zu Hause arbeiten kann, ist wohl ein elementarer Baustein zur maximalen Freiheit im Unternehmen. Momentan scheint es hier vielleicht nur bedingten Gesprächsbedarf zu geben, aber was wenn dein Chef dich wieder 40 Stunden zurück an den Schreibtisch im Büro kommandieren möchte? Teresa ist Expertin für Remote work und kennt jede Menge Home Office Argumente für Angestellte gegenüber ihren Vorgesetzten, aber auch die Stolpersteine im Unternehmen. Wir quatschen darüber wie du Vorgesetzten dein mobiles Arbeiten schmackhaft präsentierst und dich auch von zu Hause im Team bestmöglich organisierst. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    26 - Groß denken, selbst organisieren mit Philipp Wiedmann

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2021


    Mal ganz im Ernst: Zahlt dein tägliches Tun wirklich auf (d)ein großes Ganzes ein? Oder noch frecher: Hast du jemals (d)ein großes Ganzes definiert? Du wirst in dieser Folge auch nicht erfahren, wie du deines herausfindest. Was dich aber erwartet sind jede Menge von Philipp´s Beispielen, warum es sich lohnt grundsätzlich eine Nummer größer zu denken und wie du es schaffst, von dem Mindset auf deinem Weg zu mehr Freiheit im Unternehmen zu profitieren. Das dich hier deine "Big Five for Life" auf dem Weg zu einer "4-Stunden-Woche" begleiten können, steht spätestens mit Ende dieser Episode außer Frage. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    25 - Der effiziente Arbeitsplatz im Homeoffice (Software) mit Chris & Felix Pohl

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2021


    In der Arbeitswelt von gestern war Software das, was uns die werte IT-Abteilung als gesetzt auf dem Rechner serviert hat. Heute ist der Browser dein Freund. Über ihn steht dir die Welt zu Plattform basierten Lösungen offen, die dir verschiedene Möglichkeiten bieten, deinen Arbeitstag maximal selbstorganisiert zu gestalten. Aber ganz unabhängig von der Programmvielfalt, helfen dir gerade kreative Ansätze mit dieser effizient zu hantieren. Felix und ich quatschen in dieser Folge zur möglichen Zweckentfremdung gängiger Tools und teilen unsere vielleicht eher unkonventionelle Herangehensweise der Meeting Dokumentation. P. S. Besten Bank an den Kollegen und Wortakrobaten mex für das Intro der Folge - erkennst du dich wieder? Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    24 - Der effiziente Arbeitsplatz im Homeoffice (Hardware) mit Chris & Felix Pohl

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2021


    Wäre Homeoffice schon "New Normal" dann hätten wir uns diese Podcast Folge getrost sparen können. So banal die effiziente Ausstattung für einen modernen Arbeitsplatz zwischen Badezimmer und Küchenzeile auch scheint, so viel Nachbesserungsbedarf gibt es auch jetzt noch in vielen Fällen. Felix und ich packen nicht nur zur Hardware unserer selbst gezimmerten Arbeitsoasen aus, sondern beschäftigen uns auch mit einem Buchtipp der etwas anderen Art. Was die Story einer Waschmaschine als Reisegepäck mit deinem Heimarbeitsplatz zu tun hat? Der Impuls erwartet dich irgendwo zwischen Minute 1 und 37... Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    23 - Warum Selbstständigkeit (nicht) die einzig wahre Freiheit ist mit Fabian Eltschinger

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2021


    Freiheit im Unternehmen vs. Selbstständigkeit. Im ersten "live Battle" der vogelfree Podcast Geschichte werden nicht nur Glaubenssätze reflektiert. Fabian, Experte für Selbständigkeit, liefert wenig überraschend Argumente für den Weg in die maximale Freiheit. Ich habe die vogelfree Prinzipien der Selbstorganisation als Weg zum Intrapreneur im Rucksack. Was spricht für die Rolle als Angestellter und welche Möglichkeiten der neuen Arbeitswelt gibt es, sich dort als Gestalter das Beste aus beiden Welten zusammen zu bauen? Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    22 - Remote Zusammenarbeit in drei Zeitzonen mit Julius Geis

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2020


    Homeoffice: Tolle Geschichte. Zusammenarbeit aus dem Homeoffice: Herausfordernde Geschichte. Spätestens mit der Geschichte von Julius, der aus seinem hawaiianischen Büro mit Kollegen in drei Zeitzonen zusammenarbeitet, wird das klassische Teamwork ohne Büro recht schnell gut machbar. Wie er sich dabei selbst organisiert und welche Rolle das gleiche Verständnis für die Nutzung bestimmter Tools spielt, erzählt er uns in dieser außergewöhnlichen Folge. Ganz am Rande lasse ich noch einen Buchtipp fallen, der dir dabei hilft, die Menschen hinter deinen KollegenInnen besser zu verstehen und damit den Arbeitsalltag zu "überleben". Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    21 - Angestellt heißt nicht angeleint mit Marius Weingarten

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2020


    "Die einzig wahre Freiheit erlebst du nur in der Selbstständigkeit" - sicher? Wie wärs mit dem Besten aus beiden Welten, also praktisch dem angestellten Macher-Typ? Welchen Rahmen es im Unternehmen braucht damit du dich als MitarbeiterIn voll entfalten kannst und wie du diesen täglich aktiv mitgestalten kannst, erzählt uns Marius in dieser sehr unterhaltsamen Folge. Da er sich in seiner beruflichen Vergangenheit mehrfach umorientiert hat, bringt er einige Erkenntnisse aus der Praxis mit, die auch dir auf dem täglichen Weg vom Arbeit(hin)nehmer zum Gestalter helfen können. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    20 - Flexibilität vs. Kalender, wie du der Gestalter deiner Zeit bleibst mit Chris & Felix Pohl

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2020


    Du oder Andere, wer ist der Herr oder die Frau über deinen Kalender? Bei all der (neuen) Flexibilität, wer wann wo wie arbeitet, ist wohl auch eine ganz (neue) Disziplin bei der Pflege der wertvollen Arbeitszeit im Kalender gefragt. Wer den Blick in den Kalender seiner KollegenInnen genießt, sollte auch die Freigabe des eigenen nicht scheuen. Es bleibt die Frage: Wie organisiere ich mich hier bestmöglich selbst? Felix und ich tauschen uns zu eigenen Erfahrungen aus und geben dir eine Hand voll Tipps mit an die Hand. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    19 - Angestellt sein und kommunizieren wie ein Selbstständiger mit Thorsten Schmidt

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2020


    Kommunizieren war noch nie so einfach wie heute - oder doch nicht? Gerade im Unternehmen in dem immer häufiger mehrere Generationen und ihre Eigenarten des Austausches aufeinander prallen, wird der tägliche Informationsfluss zur großen Herausforderung. Die E-Mail als abgewandeltes Chattool, ausufernde Kettenbrief Debatten im WhatsApp oder abschweifende "ich klingel mal eben durch" Telefonate sind nur Auszüge des täglichen Wahnsinns. Im vogelfree Podcast geht es grundsätzlich ja darum, durch bestmögliche Selbstorganisation zum Gestalter seines Arbeitstages zu werden, um damit von maximaler Freiheit ähnlich einem Selbstständigen zu profitieren. Genau aus diesem Grund erzählt uns Thorsten, Inhaber von effectlab und Gründer des Netzwerk "Effective Work", aus seinem kommunikativem Alltag und welche Ansätze du davon in dein Angestelltenverhältnis übertragen kannst. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    18 - Der Digital Detox Erlebnisbericht mit Christoph Koch

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2020


    Und, wie steht´s um deine Digitaldiät? In Zeiten in denen man, zumindest in der Theorie, überall und immer digital arbeiten kann, heißt bestmögliche Selbstorganisation auch bestmögliche Selbstdisziplin. Mein Gast Christoph hat es mit dem kalten Entzug nicht nur wirklich durchgezogen, sondern seine Erfahrungen auch in einem tagebuchähnlichen Werk "Ich bin dann mal offline: Ein Selbstversuch. Leben ohne Internet und Handy" festgehalten. Von welchen Erkenntnissen daraus du in deinem täglichen Werkeln profitieren kannst und ganz konkrete Tooltipps die dein Durchhaltevermögen stärken, erwarten dich in dieser Podcast Folge. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    17 - Muss es Vollzeit sein? Wann weniger mehr ist mit Chris & Max Green

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2020


    Warum arbeitet "man" eigentlich klassicherweise 40 Stunden pro Woche und was passiert wenn ich es reduziere? Seit der vogelfree Podcast Folge zum Thema Sidepreneurtum, also dem nebenberuflichen Gründen, habe ich meine Gedanken und möglichen Modelle zu einer Reduzierung der Arbeitszeit in einem Brainstorming zusammengetragen. Max und ich sprechen auch zu Studien die bestätigen, dass kürzere aber dafür fokussiertere Arbeit, offensichtlich effektiver sein kann. Das du sogar, zumindest theoretisch, einen gesetzlichen Anspruch auf die Verkürzung deines wöchentlichen Arbeitspensums hast, haben wir direkt einmal mit unseren persönlichen Erkenntnissen und einem Buchtipp dazu kombiniert. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    16 - Du als 100% Mensch im Unternehmen

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2020 13:00


    Wie werde ich mit all meinen Potenzialen im Unternehmen wahrgenommen, um mich so authentisch als "Intrapreneur" zu verwirklichen? Da diese Frage wohl nicht nur mich schon Jahre begleitet, hat das Thema sich nun endlich auch eine eigene Folge verdient. Eine gesunde Portion Selbstwert, verbunden mit dem Mut zum Gestalter durch effiziente Selbstorganisation, sind wohl eine gesunde Basis. Warum ich nicht länger meine Leidenschaft für die Moderation vor meinem Arbeitgeber zurückhalten wollte und welche guten Erfahrungen ich mit der offenen Kommunikation in mehrfacher Hinsicht gemacht habe, packe ich dir in den nächsten knapp 13 Minuten auf die Ohren. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    15 - Neue Freiheit durch Digital Detox mit Thorsten Schmidt

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2020


    Bewusste Offlinezeit ist scheinbar ein neuer Wohlstand - zumindest für Körper und Geist. So schön diese moderne Welt und ihre Freiheit der ortsunabhängigen Arbeit auch ist, so riskant sind auch ihre Nebenwirkungen bei Überdosierung. Thorsten und ich quatschen in dieser Folge über die kleinen, alltäglichen Stellschrauben, die dir eine Ausgewogenheit zwischen On- und Offlinewelt ermöglichen. Neben dem Buchtipp "ich bin dann mal offline" erfährst du auch Kniffe mit denen du dein Smartphone, aber auch die grundsätzliche Arbeitszeit effizient im Griff hast. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    14 - Dein Berufs- und Familienleben im Einklang mit Jörg Kundrath

    Play Episode Listen Later Aug 18, 2020


    In dieser Folge schien es wieder einmal allerhöchste Zeit mit den nächsten engstirnigen Vorurteilen der Arbeitswelt von gestern aufzuräumen. Die Neue bietet dir nämlich auch völlig neue Möglichkeiten, dein Berufs- und Familienleben als ein großes Ganzes im Einklang zu erleben. Mit Jörg spreche ich über seine ganz persönlichen Erfahrungen als gründender Familienvater und Stellschrauben für deine maximale Freiheit als (werdender) familiärer Angestellter. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    13 - Ein Lebensmittelpunkt und die Freiheit überall zu arbeiten mit Chris & Max Green

    Play Episode Listen Later Aug 3, 2020


    Am Anfang stand der Traum des digitalen Nomadentums (danke Instagram und deine Fotos von am Strand arbeitenden Menschen mit Laptop und Fähnchen Cocktails), dann kam die verspiegelte Realität. Nicht nur eine versandete Tastatur spricht aus unserer Sicht für einen festen Lebensmittelpunkt und die Freiheit überall zu arbeiten. Max und ich berichten von unserem Weg zur Vorliebe einer zentralen Absprungbasis für das grundsätzlich ortsunabhängige Arbeiten.Was ganz nebenbei durchaus für eine bewusst reduzierte Wohnung spricht und wie eine abwechslungsreiche Kombination des Reisens mit Sesshaftigkeit aussehen kann, erfährst du in dieser Podcast Folge. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    12 - (M)ein Jahr Remote Erkenntnisse 7-9 mit Chris & Felix Pohl

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2020


    So sehr Felix und ich auch für die Freiheit der Remotearbeit werben, genauso bewusst ist uns die überdurchschnittliche Portion Selbstorganisation die es dafür braucht. Nicht nur seinen eigenen Tag schlüssig zusammenzubauen, auch die Abstimmung innerhalb von Teams und mit Kunden ist orts- und zeitlich maximal flexibel eine ganz neue Herausforderung. Du erfährst in dieser Podcast Folge welche Möglichkeiten der Koordination es aus unserer Erfahrung gibt und vor allem welche besondere Rolle das ein oder andere gemeinsame Feierabendbier gerade im "zerstreuten" Team spielt. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    11 - Sinnhaftigkeit als Ursprung deiner beruflichen Freiheit mit Marcus Noack

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2020


    Wenn du deinen Job und die damit verbundene Arbeitszeit tatsächlich als wertvolle Lebenszeit betrachtest, liegt es durchaus Nahe in dieser etwas Sinnhaftes tun zu wollen. Zum Einen wird damit der (rein) finanzielle Aspekt relativ, zum Anderen verändert sich aber unter Umständen auch dein Blick auf potenzielle Arbeitgeber und dein tatsächliches, tägliches Umfeld. Marcus ist Gründer von Jobverde, einer Plattform die in ihrem eigenen Magazin nicht nur von nachhaltiger Karriere mit Sinn berichtet, sondern dir eine breite Auswahl interessanter Arbeitsumgebungen auch direkt anbietet. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    10 - Wie deine Bahnfahrt zum produktiven Erlebnis wird mit Leonie Müller

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2020


    Ja, produktives Arbeiten auf Gleisen können nicht nur Lokführer und Schaffner. Und nein, die BahnCard 100 ist kein unbezahlbares Wunschdenken. In dieser Podcast Folge quatsche ich mit Leonie zu Glaubenssätzen des mobilen Arbeitens im Zug und ihren ganz persönlichen Erfahrungen, als sie vor Jahren ihre Wohnung gegen eine BahnCard 100 eingetauscht hat. Wir beleuchten ihre Erlebnisse als digitale Nomadin und wie du von ihren Tipps schon bei deiner nächsten Zugfahrt profitieren kannst. Natürlich kommen auch handfeste Argumente nicht zu kurz, wie du deinen Chef vom Premium Ticket und der absoluten Reisefreiheit überzeugen kannst. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    09 - Maximale Entspannung für deine Mittagspause mit Corinna Spaeth

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2020


    So schön diese neue Arbeitswelt ist, sie bringt auch jede Menge neue Fallstricke mit sich. Beispielsweise ermöglicht dir maximale Freiheit zwar zeitlich unabhängig zu arbeiten, fordert dich aber auch deine körperlichen und geistigen Grenzen selbst auszuloten. Da ein privater Chauffeur zur entspannten Meeting An- und Abreise weder der Standard ist, noch in Homeoffice Zeiten wirklichen Mehrwert bringt, habe ich meinen Gast Corinna deshalb ganz bewusst mit drei Situationen des flexiblen Arbeitens herausgefordert. Sie verrät uns in dieser Podcast Folge welche praktischen und vor allem simplen Tricks zur Entspannung sie in ganz konkreten Situationen empfiehlt. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    08 - Berufung vs. Familytime mit Chris & Max Green

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2020


    In seiner Berufung aufzugehen und dabei die Familie mindestens gleichermaßen wert zu schätzen, ist hier und da definitiv eine Herausforderung. Im Laufe dieser Podcast Folge sprechen Max und ich über Möglichkeiten, sich und sein Arbeitsumfeld best möglich auf die Herausforderung Familienleben vorzubereiten, um schlussendlich beides zu einer runden Geschichte namens Leben zu verbinden. Knapp 40 Minuten voller steiler Thesen, eigener Erfahrungen und Appelle an die berufliche und familiäre Erfüllung stehen für eine Folge, die freundlicherweise mit einem emotionalen Poem des Kollegen mex beginnt... Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    07 - (M)ein Jahr Remote Erkenntnisse 4-6 mit Chris & Felix Pohl

    Play Episode Listen Later May 24, 2020


    Die rosarote Welt des orts- und zeitlich unabhängigen Arbeitens an gemeinsamen Dokumenten klingt ungefähr so: Du legst deine eindeutig bezeichneten Dateien in eurer logisch strukturierten Unternehmens Cloud ab und kannst demzufolge jederzeit und von jedem Internet fähigen Gerät darauf zugreifen. Mit deinen Kollegen arbeitest du parallel an gemeinsamen Texten und Präsentationen, wodurch nur noch einmal wöchentlich wenige Minuten Abstimmung im Team notwendig ist. Punkt, rosarote Welt, Ende. Oder ist das vielleicht doch realistisch? Felix und ich philosophieren zu unseren ganz persönlichen Remote Erfahrungen und geben dir hier und da einen Impuls mit auf deinen Weg. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    06 - Dein Schreibtisch zum Mitnehmen mit Leonard Beck

    Play Episode Listen Later May 18, 2020


    Außergewöhnliche Zeiten schreiben auch im Büro Kontext außergewöhnliche Geschichten. Angestellte die ihre überdimensionale Büroeinrichtung in "Nacht und Nebel" Aktionen über den Kofferraum des privat PKW´s ins Homeoffice verlegt haben, ist da sicherlich nur eine von vielen. Über eine enspanntere Möglichkeit, deine mobile Arbeitsumgebung auch ergonomisch zu gestalten, quatsche ich in dieser Podcast Folge mit Leonard von Standsome. Ganz nebenbei lässt er auch den ein oder anderen Tipp fallen, wie du deinem Chef die Mehrwerte deines transportablen Mobiliars schmackhaft machst. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    05 - Wie du dein New Work Umfeld findest mit Yvonne Schulist

    Play Episode Listen Later May 11, 2020


    Wenn Unternehmen mit der "Einführung" von New Work "drohen", profitiert meist der am wenigsten, den es im Kern betrifft. Die Unternehmenskultur gefühlt über Nacht hipper zu gestalten und durch den Club-Mate Kühlschrank und Kickertisch im Empfangsbereich zu vollenden, ist leider die Kehrseite der neuen Arbeit und seiner Ausläufer in den Arbeitsalltag. Welche Kriterien du heranziehen kannst um ein Gefühl für die Einstellung deines oder interessanter Arbeitgeber zu bekommen, wo es Stellschrauben zur Mitgestaltung gibt und wie die alternative Neuorientierung aussehen kann, verrät uns Yvonne in dieser Podcast Folge. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    04 - Ich arbeite wann ich will - so wirst du zum Gestalter deiner Arbeitszeit mit Chris & Max Green

    Play Episode Listen Later May 5, 2020 39:00


    Sicherlich hast auch du dich schon dabei entdeckt, wie du erst in Abhängigkeit eines Kollegen, deines Vorgesetzten oder Kunden eine maßgebliche Entscheidung über die zeitliche Gestaltung deiner Woche treffen konntest. Nicht zu selten verursacht diese Unfreiheit organisatorische "Kettenreaktionen" und blockiert unter Umständen auch deine Kreativität. In dieser Podcast Folge tausche ich mich mit Max darüber aus, welche Hebel es im Tagesgeschäft gibt und wie sie dir helfen, flexibel zu bleiben aber trotz alledem verbindlich gegenüber Anderen aufzutreten. Neben einer grundsätzlichen Haltung können dir natürlich auch hier Tools wie beispielsweise Calendly helfen, deine Zeitkontingente im Außen so zu kommunizieren, dass du bestmöglich selbst die Zügel in der Hand hältst. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

    03 - (M)ein Jahr Remote Erkenntnisse 1-3 mit Chris & Felix Pohl

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2020


    In einer Zeit, in der "Homeoffice" und "Remotearbeit" zur gefühlten Normalität geworden sind, werden diese beiden durchaus unterschiedlichen Arbeitsweisen auch gerne mal in einen Topf geworfen. Felix und ich sprechen in dieser Podcast Folge über Grundsätzliches, aber auch unser beider Eindrücke aus mehreren Jahren der gefühlten Selbstständigkeit als Angestellter im Unternehmen. Wir teilen unsere ersten drei Erkenntnisse aus dem gleichnamigen vogelfree Blog mit dir, blicken also in unsere durchaus unterschiedlichen Morgenroutinen und den ganz normalen Wahnsinn des Teamworks in diesen außergewöhnlichen Corona Zeiten. Hole dir die volle Ladung vogelfree'sche Inspiration unter www.vogelfree.de - leb's doch einfach! ✌

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