Podcasts about dein problem

Du hast dein Webinar gehalten, aber niemand hat gekauft? Du überlegst, ob du das alles einfach sein lassen sollst? Halt! Bevor du aufgibst, gibt es eine Sache, die du unbedingt verstehen musst:Jedes Business fällt in eine von drei Kategorien – und je nachdem, wo du stehst, brauchst du eine andere Strategie:

Anfang Februar beginnt das Leben neu – überall. Die Natur erwacht, die ersten Schneeglöckchen blühen. Doch die Frage ist: Siehst Du das überhaupt? Oder bist Du so in Deinem Alltag gefangen, dass Du blind für die Zeichen des Lebens bist? Mentale Intelligenz beginnt mit Wahrnehmung – doch was passiert, wenn Dein Blick nur noch nach innen oder in die falsche Richtung geht? Und genau hier beginnt Dein Problem. Denn wenn Du nicht mal erkennst, was vor Deiner Nase liegt – wie willst Du dann erkennen, wer Du wirklich bist? Selbstermächtigung bedeutet nicht nur, Entscheidungen zu treffen, sondern auch, sich bewusst zu sein, welche unsichtbaren Grenzen Dein Denken bestimmen. Die meisten Menschen wissen nicht, wer sie sind. Sie glauben, es zu wissen, aber in Wahrheit sind sie nur das Produkt von Vergleichen, alten Glaubenssätzen und einer Gesellschaft, die ihnen sagt, wo ihr Platz ist. Transformationsprozesse scheitern oft genau hier – weil Menschen sich an anderen messen, schlecht abschneiden und sich dann wundern, warum sie sich wertlos fühlen. Und dann kommt der Moment, in dem sie mal für sich selbst einstehen müssten – und was passiert? Angst. Angst, allein dazustehen. Angst, verurteilt zu werden. Also tun sie das, was sie immer tun: Sie passen sich an, schlucken runter, verraten sich selbst – und bleiben genau dort, wo sie schon immer waren. Mentale Gesundheit leidet, wenn Du Dich selbst klein hältst, nur um in das Bild anderer zu passen. Noch schlimmer? Diejenigen, die ihre eigene Unsicherheit nicht ertragen, gehen in den Angriff. Sie bewerten andere, stellen sich über sie, nur um ihr eigenes kaputtes Ego zu füttern. Aber weißt Du, was sie wirklich tun? Sie machen sich selbst zum Opfer. Perspektivwechsel ist hier der Schlüssel – aber wer traut sich schon, mal wirklich hinzusehen? Denn wenn Du nicht an Deine eigene Wahrhaftigkeit glaubst, woran glaubst Du dann? An Deine Fehlerhaftigkeit? An die Lügen, die Du Dir selbst erzählst? Höchste Zeit für einen radikalen Perspektivwechsel. Wer glaubst Du, wer Du bist? Und vor allem: WER WILLST DU SEIN?

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Jubiläumsfolge #70 - FSK 18 ! Liebe Daloppis, danke das ihr uns mit euren Ohren treu zur Seite steht. Wir freuen uns wie Bolle und auf weitere Folgen Titty mit Ei ! Datsche wird immer dünner, doch Oloppi glaubt ihm das nicht und war shoppen im Möbelhaus! Dort hat er einen Trick erfunden wie er auf jeden Fall einen persönlichen Mitarbeiter rankriegt. Die ja sonst nicht zu finden sind. Dann diskutieren die beiden über ein neues Realityformat das es so noch nicht gab. Und zum krönenden Abschluss gibt es das versauteste "Dein Problem hätte ich gern" ever! Und genau deshalb solltet ihr diese Folge unbedingt ohne Kinder hören! Viel Spass wünschen Oloppi & Datsche Jeden Montag gibt es eine brandaktuelle neue Folge! Gaaanz genau... Lasst uns gern ein Follow da, dann verpasst ihr keine Folge und über eine Bewertung würden wir uns natürlich auch freuen! Außerdem könnt ihr #Daloppis uns auch gern Vorschläge oder Anregungen für unsere Kategorien auf unseren Kanälen zuschicken! Danke ihr Racker! Mehr von den beiden findet ihr auf ihren Sozial Media Kanälen: Insta: @TittymitEi / Insta: @dr_oloppi / Insta: @datschenmaen / TikTok : @datschemän Kontakt: tittymitei@gmail.com oder datschenmaen@gmail.com Geschnitten werden die Folgen von Strela-Design.de dein Partner für professionelle Websites.

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Warum hast du dein Problem im Tennis bisher noch nicht gelöst?" Viele Hobby Tennisspieler kommen im Tennis nicht vorwärts und stagnieren in ihrem Level. Dafür sind in erster Linie sie selbst verantwortlich, tendieren aber sehr häufig dazu die Schuld auf den Trainer oder ihr Umfeld zu schieben. Fakt ist mit dieser Einstellung hast du es verdient auf dem Level zu hängen wo du momentan bist und du wirst dort auch sehr wahrscheinlich hängen bleiben. Was du tun musst um dein Problem im Tennis, dass du ja offensichtlich hast zu lösen, das zeige ich dir in der heutigen Podcastfolge vom Timo Schwarzmeier Tennispodcast. Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines VIP- Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir jetzt unverbindlich deinen Beratungstermin. Wir schauen dann gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann und in welchem Bereich der grösste Wachstumshebel für dein Tennisspiel liegt. ➡️ https://timoschwarzmeier.com/ Und denk dran den Podcast zu abonnieren, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat würde ich mich über ein "

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Heute möchte ich dich einladen, gemeinsam mit mir zurückzureisen zu der Mutter unserer Kindheit. Kannst du dich genau erinnern, wie deine Mutter zu dir war, als du Kind warst? Wie ist sie mit dir umgegangen, wie war eure Beziehung? Nach dieser Folge wirst du mehr wissen .... Und wenn du es nachlesen möchtest, kannst du das HIER in diesem Blog-Artikel tun. Derzeit kannst du folgende Kurse oder Ausbildungen bei mir machen: https://eva-nitschinger.de/onlineakademie Auch das Andalusien-Retreat findest du dort im Shop! ODER dich für ein 1:1 bei mir melden: https://eva-nitschinger.de/kennenlernen Meine Selbstliebe-Schule hat ihre Tore noch offen für zwei weitere Ladies: https://dieselbstliebeschule.de Mein in der Folge erwähntes Buch ist dieses hier: https://amzn.to/3ifEx5G Fühle dich von Herzen willkommen! Deine Eva aus Spanien     Eva´s jährliches Selbstliebe Retreat in Andalusien - hier buchen: https://www.eva-nitschinger.de/selbstliebe-retreat-andalusien/ Mein Buch "Dein Inneres Kind will in dein Herz": https://amzn.to/3ifEx5G Hier geht es zum Community-Bereich: Die Schule für dein spirituelles Erwachen, Die-Selbstliebe-Schule: https://dieselbstliebeschule.de Wie steht es um deine Selbstliebe? Im Selbstliebe-Quiz kannst du dies kostenfrei testen: https://eva-nitschinger.de/quiz Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/ Abonniere hier meinen Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selbstliebe-vertrauen-dein-podcast-f%C3%BCr-ein-authentisches/id1230992511 Kennst du schon den Healy? Klick mal drauf und schau die die Infos an: https://bit.ly/Healy_Eva_N Eva Nitschinger, Psychologin, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie – ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Gründerin der Heilreise für das Innere Kind! Eva´s Shop mit Kursen, Retreats und Ausbildung: https://www.eva-nitschinger.de/onlineakademie/ Abonniere doch auch gleich meinen Youtube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr psychologisch-spirituelles Wissen und wie wir dieses gerade HEUTE aktiv und bewusst für dich nutzen kannst: https://www.youtube.com/user/evaworks Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva aus Spanien! Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas  

Schaltet ein und seid dabei!

Wer Kinder hat, kennt es besonders, aber auch in anderen Lebenslagen passiert es: Man bekommt von einem Problem erzählt und macht sich hinterher einen wahnsinnigen Kopf darum. Hört in dieser Folge, wie ihr verhindert, dass sich die Probleme von anderen in euch rein nagen oder sogar regelrecht reinfressen. Erfahrt, welchen Schalter ihr umlegen solltet, damit euch Probleme aus Familie, Freundeskreis oder Partnerschaft nicht zu sehr belasten und welche Psychohacks es gibt, damit das auch dauerhaft gelingt. Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an podcast@psychohacks.de.

4 Impulse für deinen Heilungsweg.

Happy Birthday Daloppis ! Wir feiern 50 Folgen "Titty mit Ei" Jippi ! Aber glaubt nicht das wir das einmal in dieser Folge erwähnen. Wie Männer so sind, haben wir unseren eigenen Geburtstag vergessen. Das kann auch nur uns passieren. Wir Trottel! Neben aktuellen Arbeitsgeschichten gibt es in dieser Folge auch wieder den toten der Woche und eine neue Ausgabe "Dein Problem hätte ich gern!" Viel Spaß und Happy Birthday wüschen Oloppi & Datsche Jeden Montag gibt es eine neue Folge Titty mit Ei. Gaaanz genau... Lasst uns gern ein Follow da, dann verpasst ihr keine Folge und über eine Bewertung würden wir uns natürlich auch freuen! Außerdem könnt ihr uns auch gern Vorschläge oder Anregungen für unsere Kategorien auf unseren Kanälen zuschicken! Danke ihr Racker! Mehr von den beiden findet ihr auf ihren Sozial Media Kanälen: Insta: @TittymitEi / Insta: @dr_oloppi / Insta: @datschenmaen / TikTok : @datschemän Kontakt: tittymitei@gmail.com oder datschenmaen@gmail.com Geschnitten werden die Folgen von Strela-Design.de dein Partner für Professionelle Websites.

Oloppi hatte nen Platten und Mysteriöse Post der Zeugen Jehovas im Briefkasten. Konnte er der Sekte widerstehen oder ist er jetzt ein Jünger Gottes? Außerdem diskutieren die beiden Hippis über die Canabis Legalisierung in Deutschland und ihre Morgenroutine. Dann gibt es noch jede Menge Feedback und ein furchtbar trauriges #Dein Problem hätte ich gern. Das alles hört ihr in dieser Ausgabe. Viel Spass wünschen Oloppi & Datsche Jeden Montag gibt es eine neue Folge Titty mit Ei Gaaanz genau... Lasst uns gern ein Follow da, dann verpasst ihr keine Folge und über eine Bewertung würden wir uns natürlich auch freuen! Außerdem könnt ihr uns auch gern Vorschläge oder Anregungen für unsere Kategorien auf unseren Kanälen zuschicken! Danke ihr Racker! Mehr von den beiden findet ihr auf ihren Sozial Media Kanälen: Insta: @TittymitEi / Insta: @dr_oloppi / Insta: @datschenmaen / TikTok : @datschemän Kontakt: tittymitei@gmail.com oder datschenmaen@gmail.com Mit freundlicher Unterstützung von Strela-Design.de dein Partner für Professionelle Websites.

Fri, 29 Mar 2024 07:00:00 +0000 https://lieblingsfigur.podigee.io/57-neue-episode b9dd8d82a52eefdfc91931316047adbf SHOWNOTES Du willst wissen, wie ich dir helfen kann, deine Lieblingsfigur zu bekommen? Hier findest du mehr Informationen und Möglichkeiten der Zusammenarbeit: Lieblingsfigur Community: [https://www.facebook.com/groups/lieblingsfigur] Weitere Informationen: https://www.frau-orange.com/lieblingsfigur/ Ich freu mich auf dich! Deine Steffi! full no Steffi Faigle | Lieblingsfigur

Hast du dich das schon mal gefragt? Was genau ist dein Problem? Sowohl mit dem Alkohol, als auch: Was ist der Grund, warum du trinkst? Ist das wirklich so schlimm?Zum gratis Webinar:https://www.drymind.de/webinarZum DryMind Programm:▶️ https://www.drymind.de/28 Seiten Gratis PDF "Anfangen aufzuhören":▶️ https://www.drymind.de/anfangen/Podcast: https://www.drymind.de/podcast/Instagram: https://www.instagram.com/nie_wieder_alkoholWebseite: https://www.drymind.de/Buch: https://www.drymind.de/alkoholfalle-buch/Lerne aus meinen Fehlern und lass die Alkoholsucht hinter dir! Schluss mit den Versuchen vom Trinken wegzukommen, hör auf vergebens mit deinem Alkoholproblem zu hadern... Mit reiner Willenskraft kommt man nicht davon los. Ich habe es vorher vom Feierabendbierchen, über den Wodka bis zum Leberschaden getrieben und dann doch den Entzug geschafft, wenn auch anders, als ich es dir raten würde. Wenn du also auch denkst, dass du Alkoholiker bist und gerne aufhören und der Sucht entkommen willst, dann beschäftige dich bitte unbedingt weiter mit dem Thema, bleib am Ball und lerne aus meinen Fehlern. Du musst nicht alles alleine machen. Freue dich lieber auf dein selbstbestimmtes, nüchternes Leben!Dein Dennis#sober #nüchtern #alkohol #niewiederalkohol #alkoholproblem #alkoholiker #alkoholverzicht #sobriety #drymind #vollfrei #alkoholfrei #alkoholsucht #drymind  #alkoholsüchtig #alkoholproblem #trinker #trinken #soberme #zucleanfürdenscheiß #soberberlin #soberhamburg #coabhängigkeit #soberbewegungdeutschland #vollfrei #selbstliebe #health #gesundheit #sobermentoring #sobermentor #ohnealkoholSupport the show

"Du brauchst ein anderes Mindset" – das erzählen Dir viele. "Mindset" ist passiv. Du brauchst ein anderes Skillset! Warum das so ist erfährst Du in der heutigen Episode. ________________________________________________________ Komm' zu meinem Workshop um Dein nächstes Quartal richtig strategisch zu planen: https://www.rising-king.academy/angebot/unternehmer-workshop _________________________________________________________ Das einzige echte Leadership-Mentoring für Unternehmer mit Familie findest Du hier: https://rising-king.academy

Um aus einer toxischen Beziehung herauszukommen, kannst du viele Wege gehen. Leider auch viele Irrwege. Eigentlich ist es ganz einfach, wenn man weiß, wie es geht. Aber viele Wege führen in eine Sackgasse und erzeugen eine Illusion, der du hinterher rennst. Diese Illusion ist es, die bewirkt, dass du diesen falschen Weg weiter gehst und Dein Problem eben NICHT lösen kannst. In diesem Video erfährst du, welche Illusionen es gibt, wie du diese erkennst und was die WIRKLICHE LÖSUNG für dein Problem ist.

Hallo Mensch - ich bin's - Dein Problem! Ich möchte gern mal ein paar Takte mit dir sprechen! O.K.? Ich verrate dir jetzt mal ein paar Geheimnisse, vielleicht denkst du dann anders über die Sache und über uns Probleme.... Ich erkläre dir genau, warum ich hier bin - interessiert dich das? Na dann, lass uns reden ... „Das Geheimnis zeigt sich dir nicht auf der materiellen Ebene. Du findest es auch nicht auf der Ebene der Materie, Energie oder Schwingung. Schöpfung findet auf einer Ebene statt, die Materie, Energie wie auch Schwingung beeinflusst.“ © Dieter M. Hörner www.dietermhoerner.de

GELD MENTALITÄT - so löst Du negative Glaubenssätze bei Geld aufGeldblockaden sind uns nicht bewusst, sie sind in uns verankert. Die Essenz meiner Erfahrung aus 25+ Jahren als selbständiger Unternehmer und eigenem Erleben ist diese Erkenntnis:Wenn Geld Dein Problem ist, dann ist Geld nicht Dein Problem.Sag doch einfach ab heute: Selbständig? Kann ich. Gerade bei Geld.Höre dazu Folge 168 im Selbständig kann ich Podcast mit Andreas Enrico Brell. Dein unverbindliches Potenzialgespräch für Deine Selbstbestimmung: Klick hier für Deinen WunschterminFür Selbständige und Unternehmer ist es enorm wichtig, eine gute Beziehung zu Geld zu nutzen! Wenn du mehr wissen möchtest, hör dir die ganze Folge an. Welche Impulse der Folge gefallen Dir am besten? Wovon möchtest Du hier mehr hören? DOWNLOADS zur Folge:FOKUS auf mehr Lebensqualität: Report mit 25 Action Steps für mehr FOKUS Bewerte die Folge gern bei iTunes (oder schreib uns eine MAIL). Empfehle den Podcast gern an Menschen, die Dir wichtig sind. Danke dafür!Wöchentliche Impulse per Mail:Der More than Money Newsletter (1x pro Woche) von AndreasDu suchst einen Coach mit Erfahrung? Hier ist Feedback über Andreas:250+ Bewertungen & 98% EmpfehlungsquoteSag doch ab heute einfach: SELBSTÄNDIG? KANN ICH.

Diesen Satz bekommen wir meist dann an den Kopf geworfen, wenn wir uns gerade über etwas beschweren oder unzufrieden sind. Hast du bemerkt, was in dir passiert, wenn du diesen Satz hörst? Dein Gefühl, egal ob es Wut, Frust oder Unzufriedenheit ist, wird minimiert. Dein “Problem” und die Probleme anderer werden verglichen, wobei es natürlich immer Menschen geben wird, die es in irgendeiner Form schlechter haben als wir. Aber bedeutet das, dass unsere Probleme somit unwichtiger sind? Bedeutet es, dass wir uns nicht mit unseren Problemen beschäftigen dürfen? Gefühle sind Kräfte, die genutzt werden wollen. Wut und Unzufriedenheit führen dazu, dass du eine Situation, die dir gerade nicht gefällt, ändern kannst. Wenn du dich allerdings mit anderen vergleichst und “besser abschneidest”, sinkt gleichzeitig deine Energie voranzukommen und weiterzumachen. Es kann natürlich auch sein, dass wir uns in unseren Problemen verlaufen und das Schöne und Gute an unserem Leben nicht mehr sehen. Da ist dieser Satz durchaus berechtigt, um die Dinge wieder in die richtige Relation zu setzen. Viele Menschen haben aber schlicht und ergreifend Angst vor “negativen” Gefühlen, weil sie die Kraft dahinter nicht erkennen und werfen mit Aussagen wild um sich. Prüfe also das nächste Mal, wenn du diesen Satz zu hören bekommst, ob du mit deiner Reaktion wirklich übertreibst oder dein Gefühl total begründet ist.

Pierre M. Krause ist 46 Jahre alt und seit über 20 Jahren im Fernsehen. Ihr kennt vielleicht sein Format „Krause kommt“, für das er Prominente zu Hause besucht und sogar bei ihnen übernachtet. Oder die Sat1 Impro Comedy „Halbpension mit Schmitz“, die er moderiert. Auf YouTube ist außerdem die „Kurzstrecken“-Reihe besonders erfolgreich, für die er seine Gäste unterwegs begleitet und interviewt. Pierre ist bekannt für seine Schlagfertigkeit, mit der er Wortspiele raushaut. Oder manchmal auch fast peinlich flache, aber eben schnelle Witze als Reaktion auf seine Gäste. Er scheint sich für nichts zu schade zu sein, ist gerne laut und albern, spielt sich aber nie in den Vordergrund, sondern ist aufrichtig interessiert an den Menschen, die er trifft. Ich habe mir gedacht, wie wäre es wohl, mal eine Kurzstrecke mit Pierre M. Krause zurückzulegen? Dafür haben wir uns in Karlsruhe getroffen, seine Heimatstadt. Da hält er sich normalerweise ganz bewusst von der Medienwelt fern. Aber für Deutschland3000 hat er eine Ausnahme gemacht. Er hat mir den wunderschönen Schlossgarten gezeigt und dabei von seiner Jugend erzählt, in der er offenbar ziemlich uncool war. Es ging um Roger Willemsen und Gerhard Schröder, um Hotelfenster und Designermöbel. Die Bedeutung von Prominenz. Und warum Pierre seine eigene Vergänglichkeit irgendwie erleichternd findet. Und vielleicht will ich jetzt auch nach Karlsruhe ziehen. ►►► Pierre M. Krause findet ihr auf Instagram: @pierre_m_krause https://www.instagram.com/pierre_m_krause/ ►►► Und hier noch ein paar interessante Links: Die Sendung „Krause Kommt“: https://www.ardmediathek.de/sendung/krause-kommt/Y3JpZDovL3N3ci5kZS8xNTM3NTIyOA Die Sendung „Kurzstrecke mit Pierre M. Krause“: https://www.ardmediathek.de/serie/kurzstrecke-mit-pierre-m-krause/staffel-1/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9zZGIvc3RJZC8xMjg2/1 Die Sendung „deep und deutlich“: https://www.ardmediathek.de/sendung/deep-und-deutlich/Y3JpZDovL25kci5kZS80NjA1 ►►► Lob, Kritik, Wunschgäste? Schreibt mir! Instagram: https://instagram.com/deutschland3000/ TikTok: https://www.tiktok.com/@deutschland3000 Facebook: https://facebook.com/Deutschland3000/ ►►► Redaktion: Isabella Schreier, Constanze Thönnessen, Christine Geilich Produktion: Isabella Schreier Social Media: Lena Link Sounddesign: Soundquadrat „Deutschland3000 – ‘ne gute Stunde mit Eva Schulz“ ist ein Podcast von funk und N-JOY vom NDR. Neue Folgen gibt es jeden zweiten Mittwoch überall, wo es Podcasts gibt.

Wed, 05 Apr 2023 16:00:00 +0000 https://feg-moenchengladbach.de/praesenz/ 5ef5a8bec4460ab18d4b43c6c4eba8d5 Predigt vom 23.04.2023 und von Jan Hanser. Palmsonntag. Große Erwartungen in Jerusalem. Nachdem das Volk Israel von Gott aus Ägypten und später aus dem Exil in Babylon befreit wurde wartet es sehnsüchtig auf eine erneute Befreiung. Diesmal von der römischen Besatzungsmacht. Alle Hoffnungen liegen auf Jesus und sie singen und rufen: „Hossiana!“ Das heißt: „JHWH rette und vollende!“ Und dann hängt der Hoffungsträger geschunden am Kreuz und schreit: „Es ist vollbracht!“ Mh… Wir nähern und der ganzen Story über Psalm 118. Dem Psalm, der von den Menschen am Wegrand in Jerusalem beim Jesu Einzug gesungen wird. Wir gehen in diesem Psalm bis zurück in die Schöpfungsgeschichte und erleben die kraftvolle Präsenz Gottes im Ursprung. Wir reisen von dort zum Kreuz, wo sich auf ungeahnte Weise die Präsenz Gottes Bahn bricht. Sie breitet sich in dir aus, verändert dein Leben grundlegend und gibt dir die unglaubliche, urgewaltige Schöpfungspower in die Hand um dein Leben zu gestalten und heil zu sein. By the way: Heil bedeutet Ganz. Und wenn etwas ganz ist, dann ist es vollendet. "Hossiana!" Damit wären wir wieder am Beginn der Geschichte. Psalm 118 202309 full no Jan Hanser

Fri, 24 Feb 2023 05:00:00 +0000 https://podcast4d8127.podigee.io/139-new-episode 519bc7e947a08de428e201c5a0c0397c Wie lange empfindest du schon Frust, Enttäuschung, Wut oder Trauer bezüglich eines bestimmten Themas? Ein Thema, ein Gefühl, bestimmte Gedanken oder Handlungen von dir selbst, für die du schon lange oder immer wieder eine Lösung suchst? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du aus dem Problem direkt die Lösung finden kannst und dabei deinen Umgang mit dir selbst auf eine liebevolle und sanfte Weise stärken kannst. Mehr Infos zur Coachingausbildung: https://www.pia-mortimer.de/ausbildung/ Einzelsitzungen: https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/ Paarberatungen: https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/ 139 full no lösung,krise,selbstliebe,selbstvertrauen,persönlichkeitsentwicklung,coaching,psychotherapie,psychologie,pia mortimer Pia Mortimer

Was wäre, wenn DU jeden Tag etwas dafür tun kannst, um aus Deinen Problemen herauszukommen.   Und dafür braucht es noch nicht mal komplizierte Prozesse, sondern es geht tatsächlich mit ganz wenig Aufwand UND vor allem mit ganz wenig Zeitaufwand.   „Wie komme ich bloss aus meinen Problemen raus?“ Ist eine Frage, die ich immer wieder gestellt bekomme.  Manchmal überrennen einen die Probleme. Kennst Du das?  Entweder ist spontan eines da, wie z.B. eine Kündigung oder eine Diagnose des Arztes    Und oder manchmal „schleichen“ sie sich ganz langsam an, Du weisst es schon, dass durch eine Handlung/ Entscheidung Konsequenzen entstehen, dennoch „wählst Du die „ich schau einfach weg“ Strategie und am Tag X lässt es sich nicht mehr leugnen, das Problem ist da.    Laut, Präsent, unübersehbar und unüberhörbar.   Die Gedanken spielen verrückt, an Schlaf ist kaum zu denken denn Deine Gedanken kreisen immer wieder um das Problem.   Ich kenn das so sehr, meine Liebe.    Die gute Nachricht ist: DU kannst alles schaffen. Echt jetzt. Das wie und wann, das kann ich Dir nicht sagen, allerdings, dass Du es schaffen kannst, Dein Problem zu lösen, das liegt an DIR!   Was Du dafür MACHEN darfst, wie leicht es geht, das erfährst Du in diesem Podcast, damit Du ab sofort entspannt und mit mehr Leichtigkeit Deine Probleme löst.  Viel Freude beim Hören und vor allem beim MACHEN.  Deine Bettina

Next Level für deine Beziehung: Bei welchem Problem wünschst du dir, dass auch dein/e Partner/in es mit zu seinem /ihrem macht und ihr gemeinsam nach einer Lösung sucht? Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/five.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per Email zugeschickt. Link zum Blog Instagram: familylife­_de

Es braucht manchmal andere Menschen, mit denen du Dinge besprechen kannst. So kannst du dein Problem nochmal aus einer anderen Perspektive sehen. Und vielleicht ist plötzlich alles ganz anders. Einladung zum "Einfach Erfüllt Leben" Austauschabend (online) Zeit: am 24.11.2022 um 20:30 Uhr Ort: Zoom - schreibe mir eine E-Mail und ich schicke dir die Zugangsdaten: e.schoenhals[ät]gmail.com Ziel: Im geschützen Rahmen tauschen wir uns zu unseren Herausforderungen als Frauen und Mütter aus, stärken und ermutigen uns. Alles dies geschieht mit Respekt und auf Augenhöhe. Ich möchte euch kennenlernen und den Raum halten, damit echte Gemeinschaft und Verbindung entstehen kann. Preis: Kostenfrei Mehr zu mir: https://elskeschoenhals.de

Ich hatte es kürzlich richtig eilig. Aber so richtig. Zeitdruck vom feinsten. Hatte ein Ziel vor Augen, wo ich hin wollte. Und dann wurde ich ausgebremst. Von einem Trecker. Hat mich einige Nerven gekostet. Während ich mit 40 km/h dem Trecker folgte, fuhr ich an einem Menschen mit Hund vorbei. Der Hund hing förmlich in der Leine. Dem Mensch schien es nicht mehr zu stören oder er zeigte es nicht. Und während ich mit einer erhöhten Herzfrequenz hinter dem Trecker fuhr, hätte ich am liebsten mein Fenster heruntergekurbelt und dem Hund zugerufen „Ich fühle es, ich fühle Dein Problem“. Warum das Laufen an lockerer Leine ein so schwieriges Thema ist, was Hunde benötigen und wir oft der nervige Trecker sind, erfährst Du in dieser Folge, bleib dran!Infos über mich und meine Arbeit findest Du hier:https://www.instagram.com/cintadogs.de/https://cintadogs.deBis bald,Cinta

Woran erkennst Du Dein Money Mindset? (Für Dein Geschenk zur 100. Folge klick bitte hier)Heute bekommst Du in der 100. Folge wertvolle Einblicke in Deine innere Welt.25+ Jahre Erfahrung haben einen roten Faden unabhängig vom Kontostand:Wenn Geld Dein Problem ist, dann ist Geld nicht Dein Problem.Willst Du GENAU wissen, was Money Mindset überhaupt bedeutet?Woher Du weißt, ob und was Dich WIRKLICH zurückhält bei Geld?Und wie Du Dein Geld Mindset NACHHALTIG ändern kannst, um durchzustarten?⭐️Speziell für Dich als Podcast Hörer vom SELBSTÄNDIG KANN ICH PODCAST⭐️Das MORE THAN MONEY TRAINING - eine intensive 3-teilige Videoreihe. Exklusiv für Dich und Schritt für Schritt inklusive Workbook zur Umsetzung:Schritt 1: Denkblockaden erkennenSchritt 2: Denkblockaden auflösen Schritt 3: Next Level Lebensqualität umsetzenHier klicken zu Deinem Geschenk: Das MORE THAN MONEY TRAINING Hier klicken zum Buch: More than Money - das Erfolgsbuch von AndreasHier klicken für Deine Bewertung zum Podcast bei Apple iTunes: Zur Sendung und für Dein Feedback bei AppleHier klicken, um zur Bewertung zu gelangen: Hier klicken zur Apple Support AnleitungHier klicken zur Bewertung für unsere Website. Bitte sende diese an: support@andreas-enrico-brell.comDanke für diese ersten 100 Folgen mit Dir :-). Let it flow!

Warum arbeiten immer mehr Menschen an ihrer Persönlichkeit? Woher kommt der ganze Hype um Selbstbewusstsein, Mindset, Vision und Co.? Die Antwort ist simpel: Wenn du eine stabile Persönlichkeit besitzt und dir bewusst bist, in welche Richtung du dich (wirklich) entwickeln willst, dann bist du mit dir selbst im Reinen. Doch dafür muss zunächst deine Basis stimmen. Bedeutet: Du musst dich selbst besser kennenlernen. Was zeichnet deinen Charakter aus? Welche Talente, Wünsche und Träume hast du? Was sind deine Ziele, Stärken, Schwächen, Ängste und Hoffnungen?  

Abnehmen und fit werden mit Simon Mathis ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen die gerne den Bauch loswerden und sich dauerhaft in ihrem Körper wohlfühlen wollen.

Tue, 10 May 2022 22:05:00 +0000 https://podcast577ab5.podigee.io/211-neue-episode 71070d200127d9a7aed0c57d632a797b Warum Ziele Sinn machen. Das Problem der meisten Menschen: sie denken, sie haben Zeit. Manchmal ist deine Zeit schneller vorbei, als dir lieb ist. Manchmal ärgerst du dich, deine Ziele nicht konsequent umgesetzt zu haben. Daher: setzt dir Ziele und setze sie um. Nicht morgen. Heute. Jetzt. Sofort. Dein Gunnar 211 full Warum Ziele Sinn machen. no Gunnar Brehme

Tue, 03 May 2022 22:05:00 +0000 https://podcast577ab5.podigee.io/210-neue-episode df3a17c18023e34df815fb4616378c61 Was tust du, wenn du wüsstest, das du nur noch 6 Monate zu leben hast? Der Tod hat nicht nur die eine dunkle Schattenseite. Er kann auch dein Freund sein. Der Tod zeigt dir unmissverständlich auf, dass deine Lebenszeit begrenz ist. Dein Problem ist, du denkst, du hast Zeit. Der Tod weist dich hin und wieder liebevoll darauf hin darüber nachzudenken, wer und was dir wirklich wichtig ist im Leben. Er eröffnet dir neue Denk- und Sichtweisen. Denk einmal darüber nach. Alles Liebe Dein Gunnar 210 full Was tust du, wenn du wüsstest, das du nur noch 6 Monate zu leben hast? no Gunnar Brehme

Oh la la! Eine neue Folge MUGPU ist da? Die Energie ist fast wie eine Achterbahn die Georg designen könnte. Hoch, runter, links, rechts. Hier geben Matilde und Georg fast alles. Es gibt fast Tränen, es gibt Wut, es gibt Momente der Leere, es gibt Kunst, es gibt Content, es gibt fast alles außer emotionale Stabilität.  Georg und Matilde waren bei der gleichen Masseurin, sie diskutieren deutsche Grammatik, Wörter die sie aus dem Englischen klauen wollen, Elon Musk und Twitter, und sexistische Fantasy-Widmungen. Ach, Hach (das werdet ihr nur verstehen wenn ihr die Folge hört) wie schön es immer ist für euch Content zu produzieren. Danke dass es euch alle gibt!  Dieser Podcast wird präsentiert von Karotten, Neue Sachen essen und trinken, und dem Twitter von Jonas Imam. Werdet auch Sponsoren: matildeundgeorg@gmail.com oder auf INSTAGRAM.Folgt UNS unterhttps://www.facebook.com/matildeundgeorghttps://www.instagram.com/matildeundgeorg/https://twitter.com/MatildeUndGeorgFolgt Georg unterhttps://www.instagram.com/georgfka/https://twitter.com/GeorgFKaFolgt Matilde unterhttps://www.facebook.com/matikeizerhttps://www.instagram.com/matikeizer/Special thanks an Andrea Björk für unser Logo, und an Ralf Strecker für den Intro-Jingle. ❤️Support the show (https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=8KXBBEU5PVRNG)

Du kennst es sicher: Du erkennst ein Problem und möchtest es so schnell wie möglich lösen. Aber wie schnell lässt sich Dein Problem mit Deiner narzisstischen Mutter lösen? Im Sprint oder doch eher im Langlauf?

In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Yvonne Diewald, leidenschaftliche Expertin für nachhaltige Transformation über die Auflösung von hinderlichen Denk-,Gefühls- und Verhaltensmustern.Du erfährst außerdem, warum herkömmliche Methoden wie Ratgeber, Online Kurse, Coaching und sogar Therapien nicht helfen Dein Problem nachhaltig zu lösen. Außerdem verrät Yvonne Diewald ihre besten Strategien, um gut durch die Pandemie zu kommen.Wenn auch Du wissen willst, wie Du Dich von negativen Mustern ohne Rückfälle befreien kannst, dann solltest Du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen. Hat Dir der Experte des Tages gefallen, hast Du etwas für Dich mitnehmen können? Weitere Informationen bekommst Du unter https://yvonnediewald.de . See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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Kognitive Störungen gehören zu den unsichtbaren Symptomen, die den Alltag erheblich erschweren können. Es gibt aber viele Behandlungsansätze. Hier geht's zum Blogbeitrag: ms-perspektive.de/kognitive-stoerungen-bei-ms/ In Folge #114 steht wieder ein MS-Symptom im Mittelpunkt, und zwar ein unsichtbares, die kognitiven Störungen. Mindestens 40 Prozent der MS-Betroffenen leiden darunter, die Zahl könnte aber deutlich höher sein, da es noch keine standardisierten Tests gibt, die regelmäßig bei allen durchgeführt werden. In den letzten Jahren wird den unsichtbaren Symptomen aber immer mehr Aufmerksamkeit gewidmet, da sie auch als Frühindikatoren für später auftretende körperliche Beeinträchtigungen interessant sind. Außerdem soll die Multiple Sklerose heutzutage möglichst komplett zum Stillstand gebracht werden und dafür ist es wichtig, alle Verschlechterungen festzustellen, um bei Bedarf Gegenmaßnahmen ergreifen zu können. Wie zeigen sich kognitive Störungen? Du merkst es, wenn Du einem längeren Gespräch nicht mehr richtig folgen kannst oder einer Erklärung. Und damit sind nicht komplizierte Vorträge oder ausufernde Reden gemeint. Wenn Du einen Text immer wieder lesen musst. Auch hier geht es nicht um die Schachtelsätze von Hermann Hesse, die wohl für die meisten Menschen schwer zu erfassen sind. Nein, es geht um ein überdurchschnittlich schlechtes Auffassungsvermögen und eine stark reduzierte Merkfähigkeit. Dein Gegenüber muss Dir zum dritten Mal etwas erklären. Du hörst zu, so gut es geht. Du willst es verstehen, aber entweder gelingt es Dir von vornherein nicht oder die Information wird nicht dauerhaft gespeichert. Das ist frustrierend. Kognitive Störungen können für Dich auch bedeuten, dass Du versuchst, etwas zu planen und danach handelst, es Dir aber oft misslingt. Das kann im privaten Bereich sein, wenn es darum geht ein Essen zu kochen oder um Arbeitsabläufe. Vielleicht kennst Du auch Wortfindungsstörungen. Jeder hat das ab und an. Aber wenn es zu einem häufigen Problem wird oder Du gar die Bedeutung von Worten nicht mehr wirklich weißt, dann kann die MS schuld daran sein. Oft wird das Denken auch starrer. Das Einnehmen einer anderen Perspektive oder die Offenheit für Argumente oder neue Erkenntnisse, die auf einmal die Sachlage komplett verändern. All die genannten Probleme kennen Menschen ohne Multiple Sklerose ebenfalls. Aber meist gibt es dann einen Grund, wie starke Müdigkeit, erhöhter Alkoholkonsum, andere Rauschmittel, Desinteresse am Thema, (Kopf-) Schmerzen oder andere ablenkende Faktoren. Bei Menschen mit Multipler Sklerose können die kognitiven Störungen indessen ein Teil des Krankheitsbildes sein. Entweder sind Läsionen im zentralen Nervensystem direkt dafür verantwortlich oder eine starke Fatigue. Und wenn die MS ungehindert voranschreiten kann, ohne das Du Gegenmaßnahmen ergreifst, führt sie zu einer schnelleren Verringerung des Gehirnvolumens. Das hat dann natürlich auch Auswirkungen. Viele Menschen mit MS scheiden eher aus dem Berufsleben aus oder müssen Ihre Stunden reduzieren wegen kognitiver Einschränkungen. Doch die gute Nachricht ist, es gibt verschiedene Behandlungsansätze, was Du dagegen unternehmen kannst. Zusammenfassung der Arten von kognitiven Störungen Kognitive Störungen können Deine Leistungsfähigkeit in verschiedenen Bereichen beeinflussen. Dazu zählen: das Gedächtnis mit Kurz- und Langzeitgedächtnis die Aufmerksamkeit und Konzentration – beim zuhören, lesen, sprechen die geistige Flexibilität die Informationserfassung und -Verarbeitung die Fähigkeit, mehrere Dinge gleichzeitig im Blick zu behalten / zu bearbeiten (Multiple Tasking) die Planungsfähigkeit und Durchführung Oder Du hast Wortfindungsschwierigkeiten und vergisst sogar die Bedeutung dir einst bekannter Worte und verlierst dadurch den Zusammenhang und das Verständnis für einen Sachverhalt, ein erläutertes Thema. Wie werden kognitive Störungen behandelt? Sprich Deinen Neurologen darauf an, wenn Du das Gefühl hast, dass die Multiple Sklerose Deine kognitiven Fähigkeiten beeinflusst. Mithilfe einer umfassenden neuropsychologischen Untersuchung kann er eine genaue Diagnose stellen, die am Beginn einer jeden Behandlung stehen sollte. Dadurch wird auch Dein genaues Problem definiert, also welche geistigen Fähigkeiten beeinträchtigt sind. Denn falls zum Beispiel die Fatigue hauptsächlich für Deine Probleme verantwortlich ist, muss eine andere Behandlung eingeleitet werden als bei einer Depression als Verursacher. Aber das sind nur zwei mögliche Auslöser oder Verstärker. Übrigens lohnt es sich, bei einer chronischen Fatigue den Schlaf analysieren zu lassen. Oft ist die Schlafqualität schlecht und es gibt viele Möglichkeiten sie wieder zu optimieren und normalisieren. Generell gilt, dass Du möglichst aktiv am Leben teilnehmen solltest, um Deinen Geist zu trainieren. Aber plane regelmäßige Pausen ein, in denen Du entspannen kannst. Denn mit der richtigen Balance aus Fordern und Erholen und gezieltem Training können scheinbar verlorene Fähigkeiten wieder reaktiviert und verbessert werden. So kannst Du zum Beispiel aufmerksamer werden und Deine Wahrnehmung schulen. Falls das Training nicht den gewünschten Effekt erzielt, gilt es die verlorenen Fähigkeiten zu kompensieren. Hierbei erlernst Du neue Verhaltensweisen, um Dir Deine Zeit besser einzuteilen, inklusive nötiger Pausen, Dich selbst zu organisieren oder Dein Gedächtnis zu trainieren. Im Arbeitsleben kann es nötig sein, dass Du Deine Kollegen und Vorgesetzten davon unterrichtest, was nicht mehr möglich ist. Hierbei ist es natürlich immer gut, wenn Du Deine aktuellen Möglichkeiten aufzeigst und klar machst, dass es nicht böse Absicht sonders quasi höhere Gewalt ist. Vielleicht kannst Du Deinen Aufgaben mit einem veränderten Ansatz weiterhin ausführen, sei es Reihenfolge, mehr Pausen oder Einsatz von Hilfsmitteln. Lass Dich hier ruhig beraten von Deinem behandelnden Arzt, Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten. Welche alternativen Methoden, Hilfsmittel und Medikamente gibt es? Entspannungstechniken können ein Baustein sein, der Dir dabei hilft Deine Lebensqualität zurückzugewinnen. Denn je mehr Du Dich unter Stress setzt, weil etwas nicht mehr so klappt wie früher, desto mehr befeuerst Du das Problem. Versuche lieber so gelassen, wie möglich damit umzugehen, und sei Dir und Deinem Körper und Geist nicht böse. Meditation, Yoga, autogenes Training oder Tai Chi sind einige Möglichkeiten, aber es gibt noch viele mehr. Zeitmanagement ist eine Fähigkeit, die Dir helfen kann besser im Alltag zurechtzukommen. Dabei lernst Du Störfaktoren zu beseitigen und Aufgaben zu bündeln, um sie effizienter abarbeiten zu können und nicht ständig gedanklich hin und her zu springen. Eine bessere Planung nimmt Stress aus dem Alltagsleben, sei es im privaten oder beruflichen Bereich. Der Essensplan für die Woche mit passender Einkaufsliste für den Supermarkt. Die Packliste für den Urlaub. Wenn Du anstrengende Aufgaben zu Beginn einer aktiven Einheit erledigst, kannst Du Routineaufgaben im Anschluss bearbeiten, wenn Du etwas erschöpft bist. Es gibt wirklich jede Menge Verhaltensweisen, die Dir trotz kognitiver Einschränkungen ein funktionierendes und angenehmes Leben ermöglichen. Leider gibt es aktuell keine Medikamente, die in wissenschaftlichen Studien nachweislich positive Effekte erzielt haben. Sollten Deine Einschränkungen jedoch vom schlechten Schlaf herrühren, stehen verschiedene Optionen zur Verfügung. Sprich Deinen behandelnden Neurologen darauf an. Was kannst Du in akuten Phasen tun? Bleib ruhig, auch wenn es Dir manchmal vielleicht schwerfällt. Vermeide es, wichtige Entscheidungen zu treffen oder komplexe Aufgaben zu bearbeiten, bei denen Fehler von Dir langfristige negative Auswirkungen für Dich haben könnten. Damit meine ich zum Beispiel das Neuordnen Deiner Finanzen inklusive Entscheidungen etwas aufzulösen, neu abzuschließen, etc. Wenn Deine Konzentration stark beeinträchtigt ist, nimm bitte nicht als FahrerIn am Verkehr teil und sei auch als FußgängerIn vorsichtig. Falls Meditation etwas für Dich ist, praktiziere es regelmäßig. Es kann gewiss einen positiven Beitrag leisten, dass es Dir psychisch und geistig bald wieder besser geht. Sprich Deinen Neurologen oder Deine MS-Schwester an. Sie können am besten einschätzen, ob weitergehenden Maßnahmen sinnvoll sind. Und wenn kognitive Störungen dauerhaft den Alltag belasten? Dann ist es umso wichtiger, dass Du lernst, mit dem neuen Ist-Zustand umzugehen. Erlerne Techniken, um ausgefallene Fähigkeiten zu kompensieren. Nutze Hilfsmittel, wie digitale Erinnerungen. Und trainiere weiterhin regelmäßig Deinen Geist, um dieses Level zu halten. Das kannst Du übrigens ganz nebenbei tun, indem Du ein kreatives Hobby erlernst oder fortführst, vom Nähen über Malen und Zeichnen, basteln, tischlern, fotografieren und vieles mehr. Wichtig ist, dass Du Spaß daran hast und immer wieder Neuland erkundest, sei es durch ein neues Schnittmuster, eine neue Maltechnik, einem bestimmten Stil. Solange Du eine kleine Varianz einbringst und nicht immer wieder das gleiche blaue T-Shirt in Größe S nähst mit dem gleichen Faden auf der gleichen Nähmaschine, wird Dein Gehirn stimuliert. Das erlernen eine Sprache, Musik und Tanz oder Kochen, eine neue Sportart, programmieren, kreatives Schreiben oder Gärtnern zählen ebenso zu den anregenden Tätigkeiten. Du kannst natürlich auch ganz bewusst Deine kognitiven Fähigkeiten trainieren. Es gibt mittlerweile verschiedene Apps. Für mehr Impulse hör doch mal in den Podcast zum Thema Gehirnjogging rein. Lebenslanges Lernen ist für jeden gut, aber für Menschen mit MS ganz besonders. Was ist die beste Prävention gegen kognitive Störungen? Neurotoxische Stoffe zu vermeiden. An oberster Stelle steht das Rauchen. Multiple Sklerose ist wirklich ein guter Grund, um damit aufzuhören. Such Dir Hilfe, die gibt es bei jeder Krankenkasse in Form zahlreicher Bücher und anderer Medienformate oder auch unter rauchfrei-info.de. Alkohol schädigt das Gehirn ebenfalls, bei stetigem Gebrauch und erst recht in höheren Mengen oder in hochprozentiger Form. Ich trinke seit meiner Diagnose im Sommer 2004 fast gar keinen Alkohol mehr und mein Gehirnvolumen ist altersgerecht. Nach einer Anfangsphase der Umstellung kann man damit gut leben und falls jemand in Deinem Bekanntenkreis nicht umgehen kann, ist es nicht Dein Problem, sondern das vom Gegenüber. Andere Rauschmittel sind selbstredend ebenfalls zu meiden. Und falls Du eine strikte Ernährungsform betreibst, wie zum Beispiel vegan, dann achte bitte darauf, dass Du Dir alle benötigten Nährstoffe in ausreichenden Mengen zuführst und notfalls Nahrungsergänzungsmittel einnimmst. Und wie immer gilt, eine funktionierende verlaufsmodifizierende Therapie gemeinsam mit einem gesunden Lebenswandel und einer ausgeglichenen Psyche ist die beste Vorbeugung. Denkanstoß Regelmäßiges Training Deines Geistes, wenn möglich täglich oder zumindest mehrfach die Woche hilft Dir am besten. Denn Dein Gehirn verhält sich wie ein Muskel – mehr Training stärkt ihn und ohne Training wird es immer schwächer. Und wie beim körperlichen Training gilt es Pausen einzuplanen und natürlich ausreichend zu trinken. Nüsse und Hülsenfrüchte kannst Du ruhig öfter essen und warum nicht Dein Gehirn trainieren, indem Du verschiedenste Rezepte ausprobierst, die Dein Gehirn mit Nährstoffen füttern und die grauen Zellen zum Nachdenken anregen. Besser geht es doch eigentlich kaum, oder? Lecker und gesund. Frage an Dich Bist oder warst Du bereits von kognitiven Störungen betroffen? Und wie gehst Du damit um? --- Bestmögliche Gesundheit wünscht Dir, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter.

Warum ist eigentlich das Essen nicht das Problem?  Auch wenn es sich während der Recovery immer wieder danach anfühlt. Essen ist nicht das Problem. Deine Gedanken kreisen sich rund um das Essen, um Gewicht, um Kalorien, um Aussehen... All diese Gedanken, spielen eine sehr große Rolle. Doch diese Gedanken halten dich ab, dein Leben so zu leben, wie du es möchtest. Und diese Gedanken haben den Ursprung in Dir.  In dieser Episode möchte ich die 3 Gründe vorstellen, warum warum Essen nicht das Problem ist.  In dieser Folge hörst du: Schau dir deine Kampfgedanken an, sie haben einen Ursprung in dir Warum Essen dir nie etwas böses getan hat Essen ist nicht das Problem für deine Essstörung Essen ist Energie, es lädt deinen Körper mit Energie auf Es gibt keinen Quickfix, du darfst deinen eigenen Weg finden und gehen Warum Essen dein Mittel zum Leben ist Dein Leben ist grenzenlos Das Leben ist zum Erleben da Ich hoffe sehr, deine Seele heute mit neuen Impulsen zum Umdenken und Reflektieren gefüttert zu haben. Was war für dich heute wertvoll? Was nimmst du für dich und deinen Weg mit? Links zur Folge:  Zum FOOD FREEDOM Onlinekurs Anmeldung zum Gratis Self-Care Adventskalender Starte deine Recovery mit unserer 1:1 Coaching Begleitung Website: https://www.soulfoodjourney.de Instagram: @kira.soulfoodjourney Community @ Facebook:  SoulFood Journey Community

„Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.“ (Lucius Annaeus Seneca, römischer Dichter und Philosoph 4 v Chr. - 65 n. Chr.) Hast du das Gefühl, dass du immer oder oft zu wenig Zeit hast, egal, wie sehr du dich darum bemühst, alles zu schaffen? Sollte es dir so gehen, dann bist du womöglich mit den falschen Dingen im Leben befasst - zumindest einen Großteil deiner Zeit. Denn das Gefühl des Zeitmangels resultiert nicht aus einer wirklich faktisch vorhandenen Zeitnot: wir alle haben jeden Tag dieselben 86400 Sekunden zur Verfügung - und wir selbst entscheiden größtenteils darüber, wie wir diese 1440 Minuten verwenden. Nun wirst du vielleicht einwenden wollen: Nein, ich kann doch nicht selbst bestimmen, wie ich meine Zeit nutze! Und dann werden vermutlich eine Menge Sätze folgen, die mit den Worten „Ich muss…“ beginnen. Ich muss 8 Stunden am Tag arbeiten! Ich muss meine Kinder versorgen! Ich muss mich um meine Eltern kümmern! Ich muss jede Woche Sport machen und zur Physio-Therapie gehen, weil mein Arzt mir dies geraten hat und ich sonst nicht wieder gesund werde! ich muss am Wochenende zu einer Familienfeier! Ich muss, ich muss, ich muss! Merkst du etwas? An dieser Stelle hast du komplett deine Verantwortung abgegeben - und zwar, indem du die Entscheidung über die Verwendung deiner Zeit äußeren Einflussfaktoren zuschiebst. Dabei bist du es, der, sofern du erwachsen bist, größtenteils allein darüber entscheidet, wie du deine Zeit nutzt. Selbstverständlich mögen bestimmte Handlungen nach deinem Gefühl sich heute so anfühlen, also hättest du keine andere Wahl - aber irgendwann hast du zuvor immer eine Entscheidung getroffen, die dich an diesen Punkt in deinem Leben gebracht hat - und nun entscheidest du dich immer wieder neu dafür, dieser gefühlten, inneren Verpflichtung nachzukommen - aber die Person, die diese Entscheidung tagtäglich trifft, bist immer noch du! Es ist also wichtig zu erkennen, dass wir selbst es sind, die uns in diese Zeitnot gebracht haben. Deshalb können wir es auch nur selbst sein, die uns von diesem unangenehmen Gefühl wieder befreien. In dieser Folge möchte ich dir verraten, wie du dieses unangenehme Gefühl des Zeitmangels auflösen kannst, indem du Weichenstellungen in deinem Leben vornimmst, die dich in ein Gefühl der Zeitfülle bringen - eine Veränderung, die dann eintreten kann, wenn du dir bewusst machst, wofür du deine Zeit verwenden darfst, damit du wirklich das tust, das zu deinen tiefen Überzeugungen über dich, deiner Aufgabe im Leben und dieser Welt passt. Ich freue mich von Herzen auf dich! Deine Marlene Die erwähnten Quellen aus dieser Folge: Covey, Stephen R. Covey u. a.: Der Weg zum Wesentlichen. Zeitmanagement der vierten Generation. Frankfurt am Main, 4 Aufl. 2001. Hilfe! Ich habe nicht genug Zeit! Wie dich der Fokus auf das Wesentliche dennoch entspannt zum Ziel führen kann. Folge 19 meines Podcasts „Sinnig und stimmig“, https://marlenetimm.com/folge019-hilfe-ich-habe-nicht-genug-zeit-wie-dich-der-fokus-auf-das-wesentliche-dennoch-entspannt-zum-ziel-fuhren-kann/. Lucius Annaeus Seneca über Zeit. Gedanken von Christa Schyboll zum Zitat. Auf „gut zitiert“, https://www.gutzitiert.de/zitat_autor_lucius_annaeus_seneca_thema_zeit_zitat_3516.html, zuletzt aufgerufen am 23.11.2021. Für weitere Infos über mich und meinen Podcast besuche mich gern auf: https://www.marlenetimm.com oder bei Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen und Anregungen erreichst du mich über eMail: sinnigundstimmig@mail.de

In dieser Folge geht es um das Problem der Sollteritis, die vollumfänglich in der Gesellschaft vertreten ist. Du hast deine "Ich sollte Sätze". Ich sollte mehr Sport machen. Ich sollte mehr auf meine Ernährung achten, Gewicht verlieren...blabla. Warum es aber nur bei dem "Ich sollte" blieb bisher und was du ändern musst, damit du in die Umsetzung kommst, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

Kennst du diese Tage, wo dir die Zeit einfach davon läuft? Viel getan, aber nichts geschafft. Wir alle haben immer mehr zu tun, aber immer weniger Zeit. Gerade im Business. Mein heutiger Gast Ivan Blatter sagt: „Nutze deine Zeit, denn sie kommt nie wieder“ Es geht nicht darum, immer mehr in den Tag zu pressen. Sondern es geht darum, aus der Zeit, die wir täglich zur Verfügung haben, und aus den eigenen Fähigkeiten das Beste zu machen. Schon während des Studiums habe ich mich dafür interessiert, wie ich mich effektiv und effizient organisieren kann. Damals ging es eher um Themen wie Schnelllesen, Mnemotechniken, MindMapping und vieles mehr. Heute ist er erfolgreicher Produktivitätscoach • Zeitmanagement-Trainer und unterstützt dich dabei dein Zeit- und Selbstmanagement verbessern willst. Mehr zu Ivan Blatter: https://ivanblatter.com/ https://www.instagram.com/ivanblatter https://ivanblatter.com/zeitmanagement-podcast/ ________________________________

Heute habe ich eine halbe Stunde Realtalk für dich, u.a. über Dankbarkeit, Erfolg und Misserfolg, über das richtige Mindset und warum man manchmal Menschen einfach weiterziehen lassen muss. Bevor wir keine ehrlichen Gespräche darüber führen, wer wir wirklich sind, mit welchen Dämonen wir zu kämpfen haben, wo sich unsere Schwachstellen befinden und was wir wirklich wollen im Leben, wird Liebe nichts als eine Illusion sein. Manchmal musst du tiefer fallen als jemals zuvor, um höher zu fliegen, als du es dir jemals vorstellen konntest. Zelebriere deine Erfolge und lass dich von Rückschlägen nicht beeindrucken. Bring dich zum Lächeln. Mehr musst du heute nicht tun. Achte darauf, dich nicht zu beklagen, nicht zu jammern und niemals schlecht über andere zu reden. Eliminiere jegliches Leid aus deinen Gedanken. Über diese Themen (und einiges mehr) rede ich in diesem Podcast. Viel Freude damit. P.S. Schon bald ist es soweit. Am 01.11. öffnen endlich die Tore des Magic Monday Clubs. Melde dich an, um vom ersten Tag an dabei zu sein: https://www.magicmonday.club/ One Love, One Dream, One Team. Dein Lars

„Wenn ich mit Problemen konfrontiert bin, versuche ich, das große Ganze zu sehen.“ (Dalai Lama) Ach wie schön wäre es doch, wenn wir unsere Probleme und Herausforderungen im Leben einfach immer im Außen von Experten lösen lassen könnten: Wenn wir krank sind, gehen wir zum Arzt, er verschreibt uns ein Medikament - und alles wird wieder gut. Wenn der Computer nicht mehr funktioniert, gehen wird zum IT-Spezialisten und er findet den Fehler und behebt das Problem. Wenn wir uns mit unserem Nachbarn über die Hecke streiten und allein nicht zu einer Lösung kommen, gehen wir einfach zu einem Juristen und lassen uns vertreten. Und wenn unser Haus brennt, sind wir froh, dass wir die 112 wählen können und in der Regel sehr schnell die Feuerwehr vorfährt. Und so gibt es inzwischen für alle Themengebiete Experten, die uns gern zur Hand gehen und die ihren Lebensunterhalt damit verdienen. So weit - so gut. Doch was machen wir, wenn diese Hilfe mal nicht so funktioniert, wie wir uns das wünschen würden? Wenn keine Medizin hilft… Wenn der Fehler im System einfach nicht gefunden wird… Wenn der Streit mit dem Nachbarn sich nun auf ein anderes Thema verlagert… Und wenn die Feuerwehr einfach gerade auf einem anderen Einsatz zu tun hat, der dringender zu sein scheint? Ja, dann sind wir damit vor besondere Herausforderungen gestellt, die wir wohl irgendwie selbst lösen sollen. In der neuen Folge meines Podcasts möchte ich dich genau hier abholen - denn manchmal kann oder will dir vielleicht im Außen niemand helfen, weil du in dir eine andere Lösung finden sollst… Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Entdecken dieser Möglichkeiten - und beim Hören dieser Episode. Ich freue mich auf dich :) Deine Marlene Für weitere Infos über mich und meinen Podcast besuche mich gern auf: https://www.marlenetimm.com oder bei Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen und Anregungen erreichst du mich über eMail: sinnigundstimmig@mail.de

Diese verfluchten Probleme – sie drücken, sie nagen, sie machen Dich verrückt! Doch jedes Mal, wenn Du sie lösen willst, landest Du noch tiefer in Deiner Zwickmühle. Du drehst Dich im Kreis. Und egal, was Du versuchst: Du siehst den Ausweg einfach nicht! Lass mich Dir verraten, woran das liegt – und was Du wirklich brauchst, um verzwickte Probleme zu lösen. Das Zauberwort an dieser Stelle lautet: Perspektivenwechsel. Wenn wir uns schon sehr lange um ein Problem drehen, dann liegt es daran, dass wir eine neutrale Sichtweise verloren haben. Das bedeutet, wir sehen das Problem nicht als das, was es im Hier und Jetzt wirklich ist, sondern verzerrt durch: • unsere Prägungen und Erfahrungen aus der Vergangenheit • die Gefühle und Empfindungen, die wir mit diesem Problem verbinden Beides führt dazu, dass wir uns immer tiefer in unser Problem hineinreiten – und daran festhalten anstatt es zu lösen. Das ist nicht unsere Schuld – denn wir bekommen das gar nicht mit. Diese verzwickten Muster laufen ab, ohne dass wir es bemerken. Deshalb ist der Perspektivenwechsel so wichtig: Stell Dir einmal vor, wie eine Freundin auf dieses Problem blicken und mit ihm umgehen würde. Oft ist das, was wir als so schrecklich empfinden, für einen anderen Menschen gar nicht so schwer. Lege Dein Problem sinnbildlich vor Dir ab, geh um es herum und betrachte es aus verschiedenen Blickwinkeln. Das ist der erste Schritt :)
 Im zweiten Schritt möchte ich Dich einladen, Deinem Verstand eine Ruhepause zu gönnen. Er ist so verzweifelt bemüht, Dein Problem zu lösen – und genau das ist das eigentliche Problem. Es gibt einen viel effektiveren Weg, wie sich Deine Probleme auf leichte und unaufgeregte Weise auflösen. Wie genau Dir das gelingt, erfährst Du in der Episode oben. Feedback, Anmerkungen, Fragen, Themenwünsche? Dann sende mir eine E-Mail an info@lebendig-frau-sein.de Möchtest Du Dich in einem geschützten Rahmen unter Frauen darüber austauschen, wie Du Probleme wirklich löst? Willkommen in der Facebook-Gruppe von Lebendig Frau SEIN: https://www.facebook.com/groups/lebendig-frau-sein

Wie könnte eine Technik aussehen, die man für die Lösung von jedem Problem anwenden kann? Freude kann man lernen. Jeder Mensch kannn durch kleine Veränderungen in seinem Verhalten und seinen Gedanken seine Lebensqualität massiv verbessern und mehr Glück und Gesundheit in sein Leben holen. Im Freude-Coach Podcast bekommst du wöchentlich Inspiration und Anleitung für ein Leben voller Freude und Erfolg in allen Lebensbereichen. Beim Freude Coach gibt es jede Woche Techniken und Motivation, um genau jetzt dein Leben zu verschönern und mehr zu genießen. Erfahre, wie du deine Talente und Fähigkeiten entdeckst und für ein glückliches, erfolgreiches Leben einsetzt.

Torsten Sträter, Komiker und Kabarettist, spricht in diesem Interview sehr offen über seine Erfahrung mit Depression. Lange Zeit glaubte er, dass seine niedergedrückte Stimmung und sein Motivationsverlust einfach das Ergebnis falscher Entscheidungen gewesen sei: "Das ist mein persönliches Luxusproblem!" Erst durch ein offenes Gespräch mit einen Bekannten wurde ihm bewusst, dass es vielen anderen Menschen auch so geht. In unserem Interview zeichnen wir gemeinsam den Weg nach, wie er mittels psychiatrischer und psychotherapeutischer Behandlung aus der Depression raus kam und sich in kleinen Schritten ein Leben aufgebaut hat, in dem er sich jetzt gut fühlt. Seit 2018 ist Torsten Sträter Schirmherr der Deutschen Depressionsliga (https://www.depressionsliga.de/?page_n14=8 ) und engagiert sich gegen die Stigmatisierung psychischer Erkrankungen. Was du aus dieser Episode mitnehmen kannst: 1. Depressionen sind nicht selten. Es fühlt sich einzigartig und wie nur DEIN Problem an, doch andere hatten und haben das auch schonmal. Lass mal einen Profi beurteilen, was da los ist. 2. Man kann sich selber kaum da rausziehen, teile dich mit, lass dir helfen, und ziehe auch Medikamente in Betracht. 3. Wichtig: Wenn du betroffen bist, bedeutet das nicht, dass du SCHULD bist. Und das tief niedergeschlagene Gefühl und der fehlende Antrieb sind nicht Teil deiner Persönlichkeit, sondern Symptome einer Erkrankung. 4. Reden hilft, auch wenn du es nicht glaubst. 5. Schwierige Lebensumstände können dich zusätzlich belasten. Kümmere dich um Grundlagen, sobald du wieder kannst, und nimm Hilfe an. Schau, ob es etwas gibt, was deinen Bedürfnissen und Fähigkeiten mehr entgegen kommt, als das, was du bisher gemacht hast. 6. Wasser trinken, denn hier bist du schonmal Boss. 7. Ganz viel Sträter hören, lesen. oder live geniessen. Für mehr Gelassenheit und als bestes Beispiel, dass man Depressionen überwinden kann. Solltest du Anlaufstellen suchen, um Hilfe zu erhalten, schau mal hier rein: https://franca-cerutti.de/wp-content/uploads/2021/07/Tipps-fu%CC%88r-die-Therapeuten-suche-was-tun-anstatt-Wartefrust.pdf Torsten Sträters Termine findest du hier: https://torsten-straeter.de/ Mein SISU- Kurssi für mehr Gelassenheit startet erneut im August (Achtung, das ist KEIN psychotherapeutisches Angebot!), schau gerne mal hier rein wenn du dabei sein möchtest (nach unten scrollen für die Warteliste): http://sisu-online.de Folge direkt herunterladen

Werbeanzeigen sind nicht dein Problem - darum funktionieren deine ADs nicht so gut Einen unwiderstehlichen Sog erzeugen: Social-Media /Advertising Zieh deine Kunden mit klarer Positionierung und wirksamer Außenkommunikation in deinen Bann. Dominiere deinen Markt mit attraktiven Angeboten und einprägsamen Botschaften. Verwandle mit Social-Media-Psychologie und optimierten Werbeanzeigen gleichgültige Menschen in begeisterte Kunden. Ob für Webseiten, für Social Media oder für Online-Shops: Gewinne mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Psychologie mehr zahlungskräftige Kunden für dich. Setze gezielt psychologische Trigger ein, die zu deinen Werten passen und die wahren Motive deiner Kunden im Kern treffen.

Dein Leben ist okay. Gut genug. Du denkst, du kannst so dankbar sein, in diesem Land der Welt geboren zu sein, das so viel Freiheit und Sicherheit zugleich bietet. Aber irgendwie fühlt sich das hier nicht richtig an. Irgendwas fehlt. Sollte das ganze hier nicht irgendwie aufregender sein? Oder du hast immer wieder das Gefühl, gar nicht mehr zu wissen, was eigentlich die richtige Entscheidung in deinem Leben ist, weil du so lange schon nach den Erwartungen und Wünschen deines Umfelds lebst. Eigentlich wolltest du ja immer dieses Café aufmachen oder ein Buch schreiben, aber das ist doch alles nur Träumerei. Viel zu unsicher. Wenn dir diese Gedanken bekannt vorkommen, dann ist diese Folge vielleicht gerade zum richtigen Zeitpunkt zu dir gekommen. Zeit, mal zu schauen, welche Wünsche in dir schlummern und darauf warten, endlich umgesetzt zu werden. Denn wenn du das machst, wird dein Leben nicht nur unglaublich viel aufregender und authentischer werden, du wirst auch Schritt für Schritt dein "Problem" mit dem Essen loslassen können. Denn wer sein Leben aktiv in die Hand nimmt, sein authentischstes Leben kreiert, mit allen Höhen und Tiefen, und es wagt, nach innen zu schauen, kann das Thema Essen früher oder später loslassen. Es wird dann schlicht nicht mehr benötigt... Link zu "Ungezähmt" (Glennon Doyle): https://www.rowohlt.de/buch/glennon-doyle-ungezaehmt-9783499006210 Viel Spaß mit der Folge! Deine Kathi ❤︎ Möchtest du tägliche Unterstützung und Inspirationen? Auf Instagram bekommst du sie unter @kathi.emmirosa.