Podcasts about ein ritual

Ziele und Rituale sind zwei kraftvolle Konzepte, die unser Leben strukturieren und bereichern können. Während Ziele oft als konkrete Vorgaben oder Wünsche definiert werden, die wir erreichen möchten, bieten Rituale einen rhythmischen Rahmen, der uns hilft, diese Ziele zu verwirklichen und zu verankern. Wenn Ziele zu Ritualen werden, verwandeln sie sich von bloßen Absichten in lebendige Praktiken. In dieser Folge erhältst du praxisnahe Ideen und Tipps wie du deine Ziele mit passenden Ritualen kraftvoll in die Tat umsetzt. anhand von Beispeilen aus dem Alltag zeige ich dir auf wie Rituale Stabilität und Sicherheit geben. Sie helfen in herausfordernden Zeiten fokussiert zu bleiben und Rückschläge leichter zu bewältigen. Indem wir unsere Ziele in Rituale umwandeln, erhöhen wir die Wahrscheinlichkeit, sie zu erreichen, da wir uns nicht nur auf das Endziel konzentrieren, sondern auch den Prozess genießen und zelebrieren. So wird der Weg zum Ziel ebenso wertvoll wie das Ziel selbst. Ziele in Rituale zu verwandlen ist ein kraftvoller Ansatz, der unser Leben bereichern kann, indem er uns dazu ermutigt, kontinuierlich an uns zu arbeiten und jeden Schritt auf unserem Weg bewusst zu erleben. Praktische Beispiele im Business Kontext können sein: 1. Verbesserte und mehr Kommunikation im Team - 2. Mehr Struktur im Alltag schaffen 3. Mehr Souveränität im Verkaufsprozesses 4. Mitarbeiter - und Kundenbindung 5. Mehr Zeit für mich Höre dir an, welche Rituale daraus entstehen können und tanke die Impulse der Expertin. Ein Ritual, welches Veronika etableirt hat ist ihr jährliches Event VEHRleibt in Verkaufen. Hier triffst du viele fröhliche und erfolgreiche Menschen. Mehr dazu hier https://www.veronikavehr.com/businessevent-vehrliebt-in-verkaufen/ Oder sichere dir dein kostenloses individuelles Strategiegespräch https://calendly.com/veronikavehr/30min?month=2025-01

Ein schicksalhaftes Ritual, ein Feuer und ein Mann, der Schuldgefühle loslassen wollte – mit dramatischen Folgen. Tatortreiniger Marcel Engel nimmt dich mit in die Silvesternacht, wo ein Versuch der Reinigung zu einem Albtraum wurde. Was können wir daraus lernen? Finde es heraus in dieser Folge von Todesursache.

283: Mich erreichte folgende FRAGE aus der Community:

In der heutigen Folge von Tischgespräch mit Yvonne im Gedankenkompass mit Jan Schmiedel tauchen wir tief in die Frage ein, was Erfolg wirklich bedeutet – jenseits von materiellen Zielen und gesellschaftlichen Erwartungen. Gemeinsam mit Yvonne erkunde ich, wie innere Zufriedenheit, mentale Gesundheit und Selbstermächtigung die wahre Essenz von Erfolg ausmachen können. Wir hinterfragen die klassischen Erfolgskonzepte, die uns oft mehr lähmen als beflügeln. Warum machen wir immer wieder das Gleiche und erwarten andere Ergebnisse? Hier kommt die mentale Intelligenz ins Spiel: Wir sprechen über die Fallen des „Mind-Behavior-Gaps“, der Kluft zwischen dem, was wir denken, und dem, was wir tatsächlich tun. Yvonne und ich teilen unsere persönlichen Ansätze, wie wir durch kleine Schritte und bewusste Transformationsprozesse Veränderungen schaffen – sei es durch Dankbarkeitsrituale, die Überwindung alter Ängste oder durch das Schreiben, das nicht für Likes, sondern für uns selbst geschieht. Erfolg beginnt dort, wo Du lernst, Deinen eigenen Weg zu gehen – einen Weg, der von innerer Stärke, persönlichem Wachstum und echten Perspektivwechseln geprägt ist. Wir diskutieren, wie Du die Stimme des Zweifels überwindest, die Dir sagt, dass Du nur durch äußere Anerkennung wertvoll bist, und warum Selbstwert immer aus Dir selbst kommen muss. Zum Jahresende laden wir Dich ein, innezuhalten und einen Dankbarkeitsbrief an Dich selbst zu schreiben. Ein Ritual, das Dir hilft, Deine Herausforderungen und Erfolge zu würdigen – als ersten Schritt zu einem authentischen und erfüllten 2024. Hör rein und entdecke, wie Du Deine Definition von Erfolg neu gestalten kannst – authentisch, kraftvoll und ganz auf Deine Weise. Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Yvonne Simon findest Du hier: Facebook: https://bit.ly/2yCl22F Webseite: https://yvonne-simon.com Podcast: https://apple.co/2XpR2BJ Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. #persönlichkeitsentwicklung #janschmiedel #erkennenistkrasseralstun #mentaleintelligenz #mentalegesundheit #transformation #perspektivwechsel #mentalegesundheit #Selbstermächtigung #LebenGestalten #Freiheit   

Der Anschlag auf den Weihnachtsmarkt in Magdeburg hat das ganze Land erschüttert. Am Wochenende gab es Schweigeminuten auf Weihnachtsmärkten in anderen Städten. Ein Ritual. Und es wird weitere geben. Denn die Weihnachtszeit hat viele davon. Welche geben Ihnen jetzt Halt? Wie vereinbaren Sie das Fest mit der Schreckensnachricht? Moderation: Anja Backhaus Von WDR 5.

Ein Ritual, um den Tod zu beschwören, mit detaillierten Anweisungen, schrecklichen Risiken und einer düsteren Warnung: Wage es nicht, falls du Fehler fürchtest.

Huhu, da sind wir schon wieder. Endlich doppelte Ausgabe in einer Woche. Wie früher, die ganz Alten werden sich erinnern. Wir tippen auch mal wieder den Spieltag durch und schütteln uns ob der Paarungen der ersten Liga. Außerdem buddeln Andreas und Tobi eine alte Serie wieder aus. Also nicht sonderlich freiwillig, aber wenn Peacock es halt auch tut…Und dann ist da noch eine Tradition. Ein Ritual. Eine Konstante wie Tod und Steuern. Es ist Dezember und das kann nur bedeuten: Wir werfen mal wieder einen Blick auf unsere Lieblingswebsite.Wenn Ihr auch die Album-Cover sehen wollt, geht es hier entlang. Super ist wie jedes Jahr der Adventskalender der Herzen. Der feste Anker der Weihnachtszeit. Das Sportwissensquiz für Intellektuelle. Das letzte Lagerfeuer der Nation (also dann wenn die Kommentare freigegeben wurden). Der Wohlfühlort von Oldcschool-Twitter. https://angedacht.heinzkamke.de Unter https://www.kicktipp.de/mspwgem/ wird wie verrückt die Saison durchgetippt. Denkt dran: Hamburg und Hannover sind weiterhin in Liga 2 zu finden und natürlich auch dabei. Für die/den SiegerIn gibt es unendlich Ruhm und viel Liebe. Damit Ihr keinen Podcast verpasst und immer up2date seid, könnt Ihr uns auf Twitter und Instagram und blusky und Threads folgen: www.twitter.com/DieWGPodcastwww.instagram.com/DieWGPodcastwww.threads.net/@diewgpodcastwww.bsky.app/profile/diewgpodcast.bsky

DEUTSCHER AUSTAUSCHSCHÜLER FLIEHT VOR IRREM KUCHEN-RITUAL! Asheville, North Carolina – Was als friedlicher Kulturaustausch begann, endete in einem wahren Weihnachtsdrama: Ein deutscher Schüler hielt den Wahnsinn seiner Gastfamilie nicht länger aus. Der Auslöser? Ein verstörendes Kuchen-Ritual, das ihn jeden Abend in den Wahnsinn trieb. Seine Rettung: Ein unfassbar enttäuschendes Geschenk, das ihn zurück nach Deutschland brachte. „HOT! HOT! HOT!“ – WIE EIN APFELKUCHEN ZUM ALBTRAUM WURDE Sebastian (17), Austauschschüler aus Deutschland, wollte in seiner Gastfamilie in Ruhe Basketball schauen. Doch jeden Abend platzte der Gastvater ins Wohnzimmer – immer mit einem dampfenden Stück Apfelkuchen und einer Kugel Vanilleeis bewaffnet. Dann begann das Spektakel: Er nahm einen riesigen Bissen, sprang auf und schrie lautstark: „HOT! HOT! HOT!“, während er wild mit den Armen fuchtelte, als würde er sich selbst löschen wollen. „Das passierte jeden Abend. Er wusste, der Kuchen war zu heiß, aber er machte es trotzdem – immer neben mir, während ich einfach nur das Spiel sehen wollte,“ sagt Sebastian. „Es war, als würde er mich absichtlich quälen.“ Nach Monaten der Nervenprobe war für Sebastian klar: Er musste weg. Sein Fluchtplan war ebenso einfach wie genial. DAS GESCHENKE-DRAMA An Weihnachten setzte Sebastian alles auf eine Karte. Mit größter Sorgfalt verpackte er zwei leere Plastikboxen und überreichte sie der Gastmutter. Ihre Augen leuchteten vor Vorfreude – doch als sie die Boxen öffnete, war es um ihre Begeisterung geschehen. „Ich dachte, die Boxen wären nur die Verpackung für ein wirkliches Geschenk,“ erinnert sich die fassungslose Gastmutter. „Aber es war… nichts. Einfach nichts. Ich war so enttäuscht.“ Die Stimmung kippte. Tage später wurde Sebastian höflich gebeten, die Familie zu verlassen – genau, wie er es geplant hatte. „ENDLICH MUSSTE ICH DIESES ‚HOT! HOT! HOT!‘ NICHT MEHR ERTRAGEN“ Sebastian kehrte erleichtert nach Deutschland zurück. „Es war die perfekte Lösung. Diese Boxen haben mich gerettet. Ich konnte dieses Ritual keine Sekunde länger ertragen.“ Und der Gastvater? Der sitzt wohl noch immer jeden Abend mit dampfendem Kuchen in seinem Sessel – und brüllt. „HOT! HOT! HOT!“ Ein Ritual, das nicht nur einen Austausch zerstörte, sondern auch eine Weihnachtsgeschichte schrieb, die niemand je vergessen wird.

Das gemeinsame Essen ist wie das Lagerfeuer, um dass sich unsere Urahnen versammelten. Beim Essen werden Geschichten erzählt, Verträge besiegelt, Kinder erzogen, Taufen, Hochzeiten und Beerdigungen gefeiert. Es wird gelacht, gestritten und geschmollt. Constanze Alvarez über ein uraltes Ritual, dass unser Leben Tag für Tag begleitet. Von Constanze Alvarez.

Die Herbsttagundnachtgleiche zählt zu den Schwellentagen im Jahr, an denen Tag und Nacht im vollkommenen Gleichgewicht stehen – ein kraftvoller Zeitpunkt, um innezuhalten und das eigene innere Gleichgewicht zu reflektieren.

Du kommst nach einem langen Arbeitstag nach Hause, die Füße hoch, ein kühles Bier oder ein Glas Rotwein in der Hand. Ein Ritual, das viele von uns kennen und die perfekte Entspannung vom Alltag... Und das eine Glas wird schon nicht schaden. Oder etwa doch? Wir sprechen darüber, wie sich der Genuss von Alkohol auf den Körper auswirkt, beleuchten die gesundheitlichen Risiken und klären, wie viel Alkohol zu viel ist und ob das tägliche Feierabendbier wirklich so unbedenklich ist, wie viele glauben.

Ein Ritual am Morgen kann über den ganzen Tag entscheiden - meint Pfarrer André Lemmer aus Kassel. Dabei ist der Kaffee am Morgen nur eine Kleinigkeit, aber wenn er ihn nicht trinkt, kann der Tag durchaus weniger gut laufen. Und auch das Gebet ist für ihn ein Ritual - glücklicherweise ist das „Tageszeiten unabhängig“.

Gurken im Baum, mehr Lichterketten als Verstand im Vorgarten und kein Feuerwerk: Weihnachten und das Jahresende in den USA ist schon mit vielen merkwürdigen Ritualen verbunden. Das Studio Washington hat auch ein Ritual zum Jahresende, das sich auch merkwürdig anfühlt: Abschied vom Podcast-Host, der immer nur ein Jahr da ist. Julia Kastein und das ganze Team haben viele letzte Fragen an Arne Bartram.

Das Gute an Ritualen ist, dass man weiss, was auf einen zukommt, sagt die Psychologin und Psychotherapeutin Sandra Figlioli-Hofstetter. Auch ausserhalb der Weihnachtsfeiertage machen Rituale im Alltag Sinn. Dass Weihnachten als Ritual auch oft für Missstimmung sorgt, liegt nicht so sehr am Ritual, sondern vielmehr an der Familienzusammenkunft. «Das ist völlig normal», sagt die Psychologin. Für sie sind aber Rituale unter dem Jahr viel wichtiger. Rituale, die man auch als Paar pflegen kann. «Man verabredet sich einmal pro Woche und ein Teil des Paars organisiert etwas.» Das kann ein Kinobesuch sein, etwas kochen, ein Spaziergang - da ist auch Phantasie gefragt. Ein Ritual pflegt die Psychologin und Psychotherapeutin auch mit ihrem Mann. «Wir verabreden uns wöchentlich zum Zwiegespräch. Dabei darf einer immer fünf Minuten sprechen, ohne unterbrochen zu werden.» Figlioli-Hofstetter geniesst dieses Ritual. Schliesslich ist es urmenschlich, dass wir uns im Gespräch gerne unterbrechen. 

Fadumo Korn hilft Frauen, deren Genitalien verstümmelt wurden. Ein Ritual, um weibliche Sexualität zu vernichten. Millionen sind betroffen, Tausende auch in Deutschland.

Die 108te Folge meiner Creepypasta Reihe. Diesmal mit folgender (Video) Creepypasta: "Das Tauschspiel"Ein Ritual mit dem man seinen Doppelgänger beobachten kann Hier könnt ihr euch das Original durchlesen, welches von mir leicht verändert und übersetzt worden ist:https://creepypasta.fandom.com/de/wiki/Das_TauschspielIch veröffentliche den Inhalt unter Folgender Lizenz: CC BY-SA 4.0 DEEDDie Musik im Hintergrund stammt von :https://www.youtube.com/@Myuu/videoshttps://www.youtube.com/@VIVEKABHISHEKViel Spaß beim hören dieses Creepypasta Horrorhörbuches!Horror zum Einschlafen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ihr Grabstein soll mal mit einer Feder geschmückt sein. Die Hinterbliebenen dürfen Vergissmeinnicht-Samen säen. Und ein letzter Koffer wird bei Pias Abschied eine zentrale Rolle spielen. Ein Ritual, das mir persönlich sehr gefällt... hört euch Pias Antworten an und lasst euch anstecken von ihren Ideen! Crowdfunding: https://wemakeit.com/projects/my-last-goodbye-podcast Diese Fragen beantwortet Pia: 1. Wer bist du? 2. Was möchtest du vor deinem Tod noch tun? 3. Was MUSST du noch tun? 4. Erdbestattung oder Kremierung? 5. Gibt es einen Gegenstand, den man dir mit in den Sarg geben sollte? 6. Wie soll dein Grabstein aussehen? 7. Welches Lied soll an deinem Abschied laufen? 8. Wie stellst du dir deine perfekte Abschiedsfeier vor? 9. Was möchtest du auf keinen Fall? 10. Was sollen die Menschen nach deinem Tod über dich sagen? 11. Was kommt nch dem Tod? 12. Welche Frage fehlt noch? Willst du selbst mitmachen? www.mylastgoodbye.ch

Ein Ritual hilft, das eigene Leben schön zu finden.

In der aktuellen Folge reden die zwei Klosterfrauen-Melissengeister über die Serie The Mandalorian Staffel 3 (Disney+, spoilerfrei). "Angehende Autor*innen sollten Breaking Bad genaustens studieren!" Was es mit dieser Aussage auf sich hat, erfahrt ihr in dieser Folge "Zwei Asse nehmen auf". Wir wünschen viel Spaß.(Aufnahmedatum: 17.3.2023) Instagram: zwei_asse_nehmen_auf E-Mail: ZAnaPodcast@gmx.de

Oh Dolly...

Ein Ritual, dass ich seit 2017 jährlich nutze. Die Jahresreflexion. Dieses Tool kann und soll dazu beitragen, unsere Perspektive zu verändern und das Jahr in Dankbarkeit gehen zu lassen. Gerade die Zeit zwischen den Feiertagen eignet sich für die Reflexion. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich die Jahresreflexion strukturiere, was für Fragen ich mir stelle und wie du das auch tun kannst. Ich wünsche dir viel Freude damit, happy Jahresabschluss.

Wie soll ich ihr nur helfen?

Review Heute mal wieder Handfestes aus der Agilen Welt: Das Review. Ein Ritual oder eine Routine? Die unter anderem auch im Scrum Guide steht. Diese Folge auf YouTube: https://youtu.be/-k7w4pofPpU Perspektivwechsel Starten tun wir heute aber mal in einem Perspektivwechsel. Henry Schneider und Janina Kappelhoff sitzen heute komplett andersherum im Studio. Was echt viel auf den... The post 123 Review appeared first on Znipcast - für gute Zusammenarbeit | Agilität, Scrum, KanBan, Psychologie, Teamentwicklung und NLP | Podcast der Znip Academy.

Ein wunderschönes Mini-Häppchen für deine Seele und dein Glück. Ein Ritual, dass nur den Bruchteil einer Sekunde braucht. Und doch die Kraft hat, deinen Moment, deinen Morgen, den ganzen Tag und sogar dein Leben zu verändern. Klingt spektakulär und ist gleichzeitig nicht zu viel versprochen. Wenn du es umsetzt und fühlen kannst.

Vergebung als befreiende und alles niedere verwandelnde Kraft fließt aus einem kosmischen Liebesstrom.

Sie sind seit einer gefühlten Ewigkeit ein Paar. Larissa und Fabian kennen sich vom Pausenplatz aus der Schulzeit. Irgendwann ist aus Freundschaft Liebe entstanden. Das Paar ist urban, digital, sportlich, ehrgeizig. Ihr erstes Kind soll ihre Liebe besiegeln und ihr Leben bereichern. Schon vor der Geburt suchen Larissa und Fabian einen Krippenplatz. Das ist in Zürich bei berufstätigen Eltern so üblich, denn Plätze für Babys sind rar. Berufliche Selbstverwirklichung und Gleichberechtigung ist dem Paar wichtig. Larissa arbeitet als Marketingmanagerin, Fabian als selbständiger Berater. «Wir wollen hochprozentig in unseren Job zurück, wenn das Baby da ist. Die Familienarbeit teilen wir uns hälftig», sagt Larissa. Das junge Paar ist sich einig, ihr Kind soll beide Eltern zu gleichen Teilen zuhause erleben. «Es ist mir extrem wichtig, dass der Vater von meinen Kindern eine Papi-Rolle inne hat. Ich habe das aus meiner Kindheit in guter Erinnerung, den Papitag», meint Larissa. Das urbane Paar wohnt in der Nähe des Stadtspitals Zürich Triemli. Hier kommen jährlich knapp die Hälfte aller Kinder der Stadt zur Welt. Das moderne Spital mit Neonatologie verleiht Larissa Gerhard und Fabian Künzli Sicherheit. Larissa möchte unbedingt natürlich gebären. Für den Fall jedoch, dass etwas nicht optimal verlaufen sollte bei Schwangerschaft, Geburt oder im medizinischen Notfall, möchten sich die werdenden Eltern auf Spezialistinnen verlassen können. Sie treiben gemeinsam Sport, erklimmen vor dem Sonnenaufgang den Üetliberg. Ein Ritual, das sie bis zum Tag vor der Geburt beibehalten. Mit dem Smartphone dokumentieren sie das Werden des Babys. Ob in den letzten Paarferien am Pool oder während der Geburt zwischen zwei Wehen in der Badewanne. Alles scheint rund zu laufen. Larissa und Fabian bringen alles spielend unter einen Hut: Beruf, Partnerschaft, Schwangerschaft. Doch dann erlebt Larissa bange Momente, während derer sie nicht weiss, ob ihr Baby gesund ist. Da ist der Verdacht auf einen Herzfehler beim Baby. Oder die Ungewissheit im Gebärsaal über die besondere Lage des Babys im Geburtskanal. Doch auch wenn die Natur den werdenden Eltern zum Schluss noch ein Schnippchen schlägt, Larissa und Fabian verlassen das Spital als glückliche Eltern.

Ph'nglui mglw'nafh Cthulhu Unaussprechliche Kulte. Wortwörtlich. An diesem heutigen Abend werden unsere Kultisten, die nur das Beste für die Welt im Sinn haben, ihren ersten Schritt als richtiger Kult tun: Ein Ritual durchführen, um ein Dunkles Junges zu beschwören. Aus diesem Grund hat Margareta, gespielt von *Kevin*, ihren Zeremonienmeister Dr. Butterfeld, gespielt von *Manu*, den Hüter der Geheimnisse, gespielt von *Niels* und die örtliche Beschwörerin, Paulina, gespielt von *Andreas* in die sogenannte Kirche gerufen. Ein wunderschöner Besprechungsraum voller sonderbarer Artefakte und mit eingraviertem alchimistischen Wissen. Alle tragen ihre Roben, wie es angemessen ist, teilweise sogar in real life, was den Spielleiter erfreut und verstört. Margareta hat das Wort…   https://neomancerrpg.wixsite.com/rollenspielpodcast https://www.patreon.com/1W3Rollenspieler https://twitter.com/1Rollenspieler Tabletop Audio - Ambiences and Music for Tabletop Role Playing Games

Sie sind seit einer gefühlten Ewigkeit ein Paar. Larissa und Fabian kennen sich vom Pausenplatz aus der Schulzeit. Irgendwann ist aus Freundschaft Liebe entstanden. Das Paar ist urban, digital, sportlich, ehrgeizig. Ihr erstes Kind soll ihre Liebe besiegeln und ihr Leben bereichern. Schon vor der Geburt suchen Larissa und Fabian einen Krippenplatz. Das ist in Zürich bei berufstätigen Eltern so üblich, denn Plätze für Babys sind rar. Berufliche Selbstverwirklichung und Gleichberechtigung ist dem Paar wichtig. Larissa arbeitet als Marketingmanagerin, Fabian als selbständiger Berater. «Wir wollen hochprozentig in unseren Job zurück, wenn das Baby da ist. Die Familienarbeit teilen wir uns hälftig», sagt Larissa. Das junge Paar ist sich einig, ihr Kind soll beide Eltern zu gleichen Teilen zuhause erleben. «Es ist mir extrem wichtig, dass der Vater von meinen Kindern eine Papi-Rolle inne hat. Ich habe das aus meiner Kindheit in guter Erinnerung, den Papitag», meint Larissa. Das urbane Paar wohnt in der Nähe des Stadtspitals Zürich Triemli. Hier kommen jährlich knapp die Hälfte aller Kinder der Stadt zur Welt. Das moderne Spital mit Neonatologie verleiht Larissa Gerhard und Fabian Künzli Sicherheit. Larissa möchte unbedingt natürlich gebären. Für den Fall jedoch, dass etwas nicht optimal verlaufen sollte bei Schwangerschaft, Geburt oder im medizinischen Notfall, möchten sich die werdenden Eltern auf Spezialistinnen verlassen können. Sie treiben gemeinsam Sport, erklimmen vor dem Sonnenaufgang den Üetliberg. Ein Ritual, das sie bis zum Tag vor der Geburt beibehalten. Mit dem Smartphone dokumentieren sie das Werden des Babys. Ob in den letzten Paarferien am Pool oder während der Geburt zwischen zwei Wehen in der Badewanne. Alles scheint rund zu laufen. Larissa und Fabian bringen alles spielend unter einen Hut: Beruf, Partnerschaft, Schwangerschaft. Doch dann erlebt Larissa bange Momente, während derer sie nicht weiss, ob ihr Baby gesund ist. Da ist der Verdacht auf einen Herzfehler beim Baby. Oder die Ungewissheit im Gebärsaal über die besondere Lage des Babys im Geburtskanal. Doch auch wenn die Natur den werdenden Eltern zum Schluss noch ein Schnippchen schlägt, Larissa und Fabian verlassen das Spital als glückliche Eltern.

Loslassen begleitet uns ein ganzes Leben lang und ist herausfordernd. Ob es nun um einen Umzug an einen anderen Ort geht oder das Loslassen von unerfüllten Lebensträumen. Die Psychologin Susanne Gisler hält fest: Was wir loslassen möchten oder müssen, ist uns vertraut. Loslassen bedeutet gleichzeitig, dass wir uns auf etwas Neues oder Unbekanntes einlassen müssen. Das erzeugt meistens Angst in uns. Wenn wir jedoch stehenbleiben und nicht loslassen, verharren wir unter Umständen innerlich. Dadurch sei eine gewisse Entwicklung nicht möglich, so Gisler. Loslassen schafft Platz für Neues. Die Psychologin verwendet das Bild von gefüllten Händen, die nichts mehr aufnehmen und sich auch nicht ausstrecken können. Beim Loslassen können uns Rituale helfen, wie beispielsweise beim Tod eines Angehörigen und der folgenden Abdankungsfeier. Auf eine ähnliche Weise lasse sich dies auch auf andere Situationen des Loslassens anwenden: beispielsweise, indem wir Zettel verbrennen oder Steine ins Wasser werfen. «Ein Ritual hilft uns symbolisch, etwas an einen anderen Ort zu verschieben statt einfach ins Leere hinaus», so Gisler. Sie betont, dass Loslassen nicht von einem Tag auf den anderen erledigt ist, sondern seine Zeit braucht.

Ein Ritual, welches man bei den Leuten anwendet, welche man nicht besonders gut leiden kann. Zum Fandom-Artikel auf deutsch. Zum Fandom-Artikel auf englisch. Zum deutschen Autor Topsannah. Zum englischen Autor Sylar1610. Lizenz CC BY-SA 3.0 Keine Änderungen vorgenommen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/blackmirror1/message

Ich liebe kleine Rituale. Nicht zuviel Chichi, sonst wende ich es nicht an. Pragmatisch. Praktikabel. Leicht. Mit dir teile ich etwas, dass mich bereits einige Jahre begleitet und vielleicht mit 90 zu etwas wird, was ich ausstelle. Als Erinnerung an die Jahre, die ich alle gelebt und geliebt habe. Wenn du auf der Suche bist, deiner Zeit mehr Qualität und Bewusstsein zu schenken, dann lohnt es sich definitiv reinzuhören. Auch sonst, natürlich. Ich freu mich auf dich. Begrüß' dieses 2022. Von Herzen ein Namasté zu dir, deine Andrea

Räuchern – ein uraltes Ritual der Menschen. Das Räuchern von Haus und Stall. Als Medizin für Körper, Geist und Seele. Ein Ritual des Wahrnehmens mit dem Körper über den Geruchssinn. Zum Reinigen von Energien. Zur Unterstützung von Heilungsprozessen. Ich meine damit natürlich nicht das Räuchern von Fisch oder Fleisch, sondern von getrockneten Pflanzen wie z.B. Kräuter, Hölzer, Gräser oder Wurzeln. Das Räuchern hat eine spirituelle Kraft, die die Seele ins Schwingen bringt. Der Geist hat Ruhe. Der Körper spitzt seinen Geruchssinn. Die Düfte gelangen direkt in dein Gehirn – und damit direkt zu deinen Emotionen. Ach, und das Räuchern kann noch so viel mehr. Nutze das Räuchern zur Arbeit mit verschiedensten Energien und bringe dich in verschiedenste Seinszustände. Eine kleine Anleitung gebe ich dir auch in dieser Folge. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Was Räuchern ist, was es bedeutet und woher es kommt – Warum Menschen räuchern – Was Räuchern bewirkt – Anleitung zum Räuchern Empfehlungen: Blogartikel / Podcastfolge: Emotionen verstehen und verändern – Das limbische System https://www.zauberhaut.coach/blog/limbisches-system/ Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Zauberhaut Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, deine Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Räucherbücher: Räuchern im Rhythmus des Jahreskreises (https://amzn.to/3038mQo) Räuchern für tiefe Meditationen (https://amzn.to/3mYvHf3) Alltagstipps für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele gibt es täglich von mir auf Instagram: http://instagram.zauberhaut.coach/ Komm mit auf eine Transformationsreise mit Gleichgesinnten und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: http://www.transformations-reise.de Reinige deine 7 Energiezentren und aktiviere dadurch deine Selbstheilungskräfte: http://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Kraft des Mondes, um regelmäßig Themen und Gefühle loszulassen und deine Wunsch-Zukunft anzuziehen: https://www.zauberhaut.coach/shop/mondrituale/ Gefühle loslassen, negative Glaubenssätze auflösen und in die innere Balance kommen – unsere Zauberhaut Coaches sind für dich da: https://www.zauberhaut.coach/coaches/ Das Gefühl von Zusammenhalt findest du in der Zauberhaut Community auf Facebook: http://gruppe.zauberhaut.coach/

Katrin und Inken sprechen in dieser Folge über das “Closing the Bones”. Es ist eine mexikanische und auch slawische Tradition, es bedeutet das “Schließen der Knochen”. Bei diesem Ritual wird die frische Mutter fest in Rebozo Tücher gewickelt. Während einer Schwangerschaft wird der Körper ganz weich und macht dem Baby Platz. Danach schließt der Körper sich langsam wieder. Das Schließen kann durch diese Zeremonie unterstützt werden und dem Kopf und Körper eine Möglichkeit zu geben, das Geschehene gehen zu lassen. Mehr zum Closing https://www.gebaermuetter.de/closing-the-bones

Inspirationen, Dich selbst zu finden. (Die Textpassage stammt aus dem Buch DAS YIN PRINZIP von Daniela Hutter)

Augustin Hadelich hat sich bereits als einer der großen Geiger seiner Generation etabliert. Im Gespräch mit Grit Schulze geht es um seine italienische Heimat, Pasta, seine kostbare Geige und vor allem um Bach.

Die Welt ist ständig im Wandel. Früher gab es subjektiv mehr Kontinuität. Was heute war, schien auch für morgen zu gelten. Jetzt kommt uns vieles unsicher vor. Gewohnte haltgebende Routinen brechen durch den Lockdown weg. Viele Menschen haben Existenz- und Gesundheitsängste. Wie bleibt man unter solchen Voraussetzungen in Balance? Dazu tausche ich mich mit meinem Interviewgast Kathrin Sohst aus. Kathrin ist Coach, Autorin, Kursleiterin für Waldbaden & Achtsamkeit in der Natur, angehende klinische Waldtherapeutin und Texterin. Spezialisiert hat sie sich auf natürliche Stressprävention, Waldtherapie und Waldbaden, Achtsamkeit sowie Sensibilität. Sie hat das Jahresprogramm „Sensibel in Balance“ entwickelt um Menschen zu unterstützen, zurück in ihr Wohlbefinden und ihre Balance zu kommen. Die Gemeinschaft der Teilnehmer hilft, sich bei der Umsetzung zu motivieren und zu unterstützen. Kathrin ist überzeugt: Wir alle haben mehr als genug Ressourcen für eine gesunde Selbstfürsorge. Wir wissen so viel wie nie. Die Schwierigkeit liegt darin, es für sich umzusetzen und immer wieder zu hinterfragen: „Was brauche ich jetzt?“ und diese Dinge dann zu integrieren. Wenn sich alles wandelt und auch Du Dich jeden Tag anders fühlst, warum sollte Dir immer das Gleiche helfen? Wie kannst Du so gut mit Dir selbst und Deinen Ressourcen in Kontakt sein, um gar nicht mehr in Stress- und Druckspiralen zu geraten? Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit Die Selbstwahrnehmung ist also entscheidend und das lehrt uns auch die Corona Lockdown Situation. Ablenkung im Außen ist kaum mehr möglich. Weder Ersatzbefriedigung durch shoppen, noch die Genussrituale beim Essengehen oder der Gruppensport. Zurück geworfen auf sich selbst stellt sich viel intensiver als sonst die Frage: „Was nährt mich wirklich?“ „Wie kann ich mir selbst Gutes tun?“ Um das zu spüren, benötigt es einen intensiven Kontakt mit Dir selbst. Der Weg von Achtsamkeit und Spiritualität helfen dabei, zurück in die Wahrnehmung und die Beobachtungsfähigkeit zu kommen. Umgang mit Emotionen Ein großer Schwerpunkt unseres Gesprächs ist der Umgang mit Emotionen. Kathrin berichtet vom Konzept der Emo-Diversity. Die „Emotionale Diversität“ ist ein Konzept aus der neueren Emotionsforschung und besagt, dass Menschen die sehr viel unterschiedliches Fühlen, Positives und Negatives, psychisch und körperlich gesünder sind als Menschen, die wenig, flach und einseitig fühlen. (Weiterführende Informationen gibt es beispielsweise hier.) Kathrin empfiehlt, im Umgang mit Gefühlen eine „es ist Okay-Haltung“ zu entwickeln. Mit dem zu Sein, was gerade ist und zu beobachten. Ein innerer Dialog könnte zum Beispiel so aussehen: „Ah, gerade fühle ich mich angespannt. Hm, das ist ja spannend. Ja, ich darf mich so fühlen. Es ist okay. Es darf sein, ich muss nichts ‚weg machen‘.“ Wenn Du ohne Bewertung eines Gefühls sein kannst, hat es die Chance, einfach nur durch Dich hindurch zu ziehen, abzufließen, sich zu verändern. Im nächsten Moment kann Dir dann eine schöne Erinnerung durch den Kopf gehen und Du fühlst Dich fröhlich und positiv gestimmt. Wie wir gesellschaftlich mit Emotionen umgehen, zeigen unsere Begrüßungsfloskeln. Du kennst bestimmt einen solchen Dialog: A: „Hi schon lange nicht mehr gesehen. Wie geht es Dir?“ B: „Schön Dich zu sehen. Mir geht es gut. Wie geht es Dir? A: „Na immer so weiter. Was soll man machen…“ Viele Menschen gehen nicht mehr authentisch mit ihren Gefühlen um. Es herrscht ein Credo, man müsse sich immer gut fühlen und immer leistungsfähig sein. Veränderungen geschehen, wenn wir etwas ändern. Vielleicht möchtest Du in einer sicheren Situation einmal testen, wie es ist, in einem solchen Gespräch nicht mit einer Floskel zu antworten, sondern zu Deinen echten Gefühlen zu stehen. (In einem Raum voller Hyänen sollte man sein Inneres natürlich nicht „zum Fraß vorwerfen“). Die Bedeutung von Ritualen Gerade im Wandel sind Rituale wichtig und Halt gebend. So wie es wichtig ist, flexibel auf die eigenen Bedürfnisse eingehen zu können, kann ein Ritual es erleichtern, sich dafür auch Zeit und Raum zu nehmen. Ein Ritual ist wie ein eingebautes Innehalten, dass so zur Selbstverständlichkeit geworden ist, dass Du Dir im Alltag immer wieder Atempausen verschaffst. Wie die Tasse Tee immer um 11 Uhr oder ein Vorlese-Ritual mit den Kindern. Wenn es dann mal nicht klappt, ist es kein Problem. Der Effekt der Entschleunigung und Entspannung tritt trotzdem schnell ein, wenn Du Dein Nervensystem „geeicht“ hast. Zum Beispiel: Wenn Du täglich zu einem Baum gehst und bei ihm kurz meditierst und es irgendwann nur noch wöchentlich schaffst, hast Du trotzdem sofort den entspannenden Effekt. Dein ganz eigenes Wohlbefinden Was ist es also, was Du jetzt brauchst, dass Du Dich komplett wohl in Dir selbst fühlst? Viel Freude, beim Spüren und Ausprobieren.   Weitere Informationen Zu Kathrins Online Programm Sensibel in Balance: https://kathrinsohst.de/sensibel-in-balance/ Weiterbildung zum „Coach für natürliche Stressprävention und Achtsamkeit“ mit Kathrin: https://www.ek-akademie.de/ihk-lehrgang/coach-stress-achtsamkeit/ Kathrins Bücher: https://kathrinsohst.de/buecher-sensibilitaet-gefuehle/ Du willst Dich von Kathrin begleiten lassen oder ein Waldevent buchen? Schreibe ihr: post@kathrinsohst.de Hier kannst Du ihren Newsletter abonnieren und findest ihre Social Media Kanäle: https://kathrinsohst.de/kontakt/. _____________________________________________________________________ Weitere Informationen zu mir: Möchtest Du noch mehr Folgen von Higher Love hören? 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Was ein Jahr! Was war das für ein aufregendes, transformierendes, kraftvolles, veränderndes Jahr. Das Jahr war nicht nur für jeden einzelnen von uns transformierend, auch für unsere Gesellschaft. Umso wichtiger ist es das Jahr für dich selbst zu reflektieren. Was durfte ich lernen, was durfte ich erleben? Wie möchte ich in mein neues Jahr starten? Für solche Fragen habe ich mein jährliches Ritual, dass ich zu Ende des Jahres durchführe. Ein Ritual, was für mich persönlich ein wichtiger Bestandteil meines Weges ist. In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir: ✨wie dein Jahr kraftvoll beendest✨wie du Dinge loslassen darfst✨wie du auch ohne einen Jahreswechsel einen Motivationsschub erhälst ✨wie du einen neuen Samen für dich sähen kannst ✨wie du das Jahr rückblickend betrachten kannst..........................Ich freue mich gemeinsam mit dir auf eine neue Reise zugehen, um dein Kapital, deine innere Natur, dein Leben in die Pole Position zu verlagern. Bist du bereit für eine Reise voller Potenziale? Bist du bereit dein Leben in die Hand zu nehmen? Bist du bereit deine innere Natur zu entdecken?

Du erfährst in der heutigen Podcastepisode... wie du das Erlebte im letzten Jahr für dich nutzen kannst wie du dich mit dem Positiven des Jahres stärkst wie du das Negative des Jahres in eine innere Kraftquelle verwandelst Sei beim Friday Night Talk dabei, wenn wir das Ritual live zusammen machen werden! Kostenlose Anmeldung unter: verbesserlich.com/friday-night-talk Mehr Infos: verbesserlich.com

Hey! Du erfährst in der heutigen Podcastepisode...wie du das Erlebte im letzten Jahr für dich nutzen kannstwie du dich mit dem Positiven des Jahres stärkstwie du das Negative des Jahres in eine innere Kraftquelle verwandelstGo4Gold & Be Blessed,LisaFinde deine Berufung - kostenloser E-Mail Kurs:https://verbesserlich.com/purpose-journey-startenPurpose Coaching Angebote: https://verbesserlich.com/preiseMehr über mich: https://verbesserlich.com/ueber-mich Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information. Become a member at https://plus.acast.com/s/purposebeat.

Rituale und Routinen Was haben Biberburgen mit Ritualen und Routinen zu tun? Die zwei großen R’s. Auf Janina wirken Rituale eher gläubig. Stimmt das? Sie ist echt dicht dran. Dafür können wir einmal Wikipedia zitieren. Ein Ritual ist eine nach vorgegebenen Regeln ablaufende, meist formelle und oft feierlich-festliche Handlung mit hohem Symbolgehalt. Sie wird häufig... The post Folge 026 Rituale und Routinen appeared first on Znipcast - Podcast der Znip Academy.

Die Angst vor Corona hat eine jahrhundertealte Kulturtechnik fast vollständig zum Verschwinden gebracht: Das Händeschütteln. Ein Ritual zur Begrüßung und zum Abschied, bislang unverzichtbar im menschlichen Miteinander.

Wir sind alle in Verbindung zu anderen Menschen... zu Kollegen, Freunden, Familie, Partner... Manche dieser Beziehungen sind inspirierend und machen auch uns zu besseren Menschen - andere jedoch sind ungesund und ziehen uns runter. Wenn du solche Beziehungen in deinem Leben hast ist es Zeit sie zu verändern oder loszulassen... Ich verrat dir wie du herausfinden kannst ob eine Beziehung ungesund ist und wie du sie mit einem kleinen Ritual auf liebevolle Art und Weise lösen kannst.

Ich freue mich heute total auf diese Folge, denn sie ist wieder mal eine Premiere ... und so etwas gab es noch nie beim Klangpodcast ... ein Klangimpuls für Kinder gemeinsam mit ihren Eltern, bzw. einem Elternteil oder einem anderen wichtigen Erwachsenen, der sie in die Nacht begleitet.Oft gibt es Abende, an denen es nicht so einfach ist, zur Ruhe zu kommen ... den Tag abzuschließen und entspannt einzuschlafen. Ich lade dich ein mit deinem Kind die letzten Minuten des Tages gemeinsam zu erleben ... den Tag Revue passieren zu lassen ... sich an die besonderen Momente des Tages zu erinnern. Erzählt sie euch ... genießt euer Zusammensein ... freut euch mit dem Anderen. Übt so ganz leicht Dankbarkeit & Achtsamkeit und habt eine gute intensive Zeit miteinander ... um ganz entspannt in den Schlaf gehen zu können. Die Klangschalen begleiten euch. Suche dir einen ruhigen Platz mit deinem Kind oder legt euch gleich ins Bett ... so kann dein Kind dann gleich dort einschlafen. Du hast die Möglichkeit dir den Klangimpuls vorher einmal anzuhören, so dass du weißt, was dich und dein Kind erwartet oder du gehst ins Vertrauen und ihr probiert es einfach aus. Ich bin wie immer superdolle (und dieses Mal noch mehr) auf dein Feedback gespannt. Hilft euch dieses Tool als Abendritual? Ist es praktikabel? Melde dich gern über Instagram @cornelia.lorber oder per Mail bei mir klang.cornelia.lorber@gmail.com Auf meiner Website www.klangcornelialorber.com erfährst du auch noch mehr über mich und meine Herzensarbeit. Wenn du neugierig bist und den Klang ganz in live erleben möchtest, dann hast du in Leipzig die Chance dazu. Schreib mir einfach und wir finden das Passende für dich. Die Klangschalen können eine Form der Tiefenentspannung bieten. Ich bitte dich, achtsam mit dir und deinen Empfindungen zu sein und gut in deine Eigenverantwortung zu gehen.

Für alle Schüler:innen und ihre Familien ist die Schulentlassungsfeier ein wichtiges Ereignis, das feierlich begangen werden muss. In Corona-Zeiten ist Kreativität gefragt, um dieses Ritual – unter Beachtung der Hygiene-Regeln – neu zu gestalten.

2019 war ein magisches Jahr der Übergänge. Es war das Jahr der Enttäuschungen, des Aufwachens und Erkennens der Wahrheit. Nun soll nichts mehr verborgen bleiben. Wir sollen nicht mehr im Außen suchen nach der Liebe, der Anerkennung, der Orientierung. Wir sollen sie in uns selbst finden. Wir sollen uns unserer eigenen Größe und Ganzheit bewusst werden. Wir dürfen auf ganz einfache, klare, aber durchaus standhafte Weise zu uns selbst stehen und der Wahrheit, die sich durch uns ausdrücken soll. Wie willst du 2019 beenden? Was möchtest du loslassen, wem vergeben, und für was dankbar sein? Mit welcher Intention möchtest du 2020 ins Dasein rufen? Was soll dein Fokus sein? Wer willst DU sein in diesem kommenden Jahr? Du bekommst hier die Möglichkeit, mit mir eine geführte Schreibübung mit einer kleinen Meditation zu machen. Es ist eine heilige Übung für dich, die von Herzen kommt, und die, wenn du dein Herz dafür öffnest, eine große Wirkung zeigen wird. Du brauchst dafür Papier und Stift und ca. 30 Minuten Ruhe und Zeit für dich. Ich erwähne im Laufe des Videos die Masterclass 'Upgrade für dein Leben', an dem du kostenlos teilnehmen kannst. Anmeldung hier: https://bit.ly/2MvYLro Außerdem spreche ich vom Programm WEG DER KAISERIN, zu dem du dich noch bis zum 24.01.2020 anmelden kannst. Hier erfährst du mehr: https://bit.ly/2u1DLCt Ich schicke dir meinen Segen für das kommende Jahr, Mit Liebe und Licht, deine Nina

Bist du wunschlos glücklich? Oder gibt's schon noch Dinge, die du gerne in deinem Leben hättest? Hier kommt ein nettes, kleines Wunsch-Erfüllungsritual für die Zeit zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag. Es funktioniert ganz einfach und macht Spass :) Details gibt's in der Podcastfolge. Image: Envato Elements Xmas-Music: Christmas Spirit by Shane Ivers - https://www.silvermansound.com

Weihnachten steht vor der Tür! Suchst du noch nach Wegen, dein Jahr besonders ausklingen zu lassen? In dieser Folge teilt René 6 achtsame Geschenkideen mit dir und ein ganz besonderes Ritual, das dich näher mit deinen Kollegen zusammen bringt. Erfahre: ❃ Wie du ein wirklich bedeutendes Weihnachtsgeschenk machen kannst ❃ Wie ein biografisches Lagerfeuer mit den Kollegen funktioniert ❃ Warum ein gemeinsames Ritual die Büroatmosphäre fürs neue Jahr stärkt ☞ Starte jetzt deine Achtsamkeitspraxis und komme gelassen durch die Feiertage: https://bit.ly/2YHwAL5. ☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei: iTunes: https://bit.ly/willkommenbeidir SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3 Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5 ☞ Alle Impulse kannst du auch noch einmal im Magazin nachlesen: https://www.7mind.de/magazin/weihnachten-kollegen-wuensche ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Wir machen täglich mehr Rituale als uns bewusst ist. Wenn wir am Morgen aufstehen, haben wir immer den gleichen Ablauf. Radio anstellen, Kaffee trinken, Zähne putzen.... etc. Diese Rituale helfen uns, uns auf den bevorstehenden Tag einzustellen. Im Sport und bei Deiner Zielerreichung spielen Rituale eine grosse Rollen. Wichtig ist, dass Du Rituale machst welche für Dich stimmen. Ein Ritual ist Bewusstsein. Du setzt Dich täglich bewusst damit auseinander. Hast Du ein Ritual?

Ein Ritual, das sich täglich wiederholt – der Gang aufs Klo! Unser Körper entzieht dem Essen, was er braucht. Er kann die Nahrung aber nicht rückstandslos verdauen; die Reste müssen entsorgt werden. 3D-Computer-Animationen veranschaulichen, was bei der Verdauung im Körper vor sich geht, welche Rolle zum Beispiel Galle, Bauchspeicheldrüse oder Darmbakterien spielen. Auch tierische Verdauungsstrategien werden unter die Lupe genommen: Eine Kuh profitiert von Symbionten in ihrem Magen, Termiten fressen den proteinreichen Kot ihrer Artgenossen, Bienen verwerten die Ausscheidungen von Läusen und Nagetiere erhalten wichtige Vitamine aus ihrem eigenen Kot. Aus den Hinterlassenschaften von Schleichkatzen brauen sich manche Feinschmecker einen ganz besonderen Kaffee. Aber Vorsicht: In Fäkalien stecken oft auch Krankheitserreger. Dass wir bei den täglich neu anfallenden Massen nicht im Mist ertrinken, verdanken wir dem „Recyclingservice“ der Natur – Mistkäfern und vielen anderen kleinen Helfern. Die Sendungen werden in deutscher und englischer Sprache angeboten. (Online-Signatur Medienzentren: 4981027)

Antonia - warmherzig-bodenständige Hedonistin. Sie wächst in einer Künstlerfamilie auf dem Land auf, spielt von klein auf Klavier und entschließt sich - anstelle einer einsamen Profi-Pianisten Karriere - für ein Magister Studium der Musikwissenschaften. Genuss, gutes Essen, Gastronomie - Themenwelten, die Antonia von der Pike auf begleiten. Schon ihre Mutter hat als Journalistin (und ehemalige Balletttänzerin) Restaurantkritiken verfasst. Ihr Vater - ein Kunstmaler - malte nicht nur Genüsse auf die Leinwände, sondern verlegte bereits in den 60er Jahren einen Restaurantführer. Antonia selbst schrieb bereits zu Schul- und Studienzeiten über gutes Essen. Dankbar blickt sie auf ihr Elternhaus und Erziehung zurück. Gutes Essen und eine Haltung zu Genuss entwicklen zu dürfen ist Lebensbildung. Ihre Eltern haben auf Qualität und gutes Essen immer viel Wert gelegt, gleichzeitig ein bescheidenes Leben, fernab von Status Denken, vorgelebt. Das Aufwachsen in einem vielleicht nicht unbedingt "konservativ-konventionellen" Elternhaus und Umgebung war für Antonia letztlich ein Geschenk. Ihre Eltern veranstalten auf ihrem Landgut - unter neugierigen Dorfbewohner Augen - große Dinner, gern auch mal in komplett weissem Outfit. Der Status des "Anderssein" hat ihr maximale Toleranz gegenüber jedweden Lebensformen und Haltungen mit auf den Weg gegeben. Anstelle vorschneller Urteile blickt Antonia mit Neugierde und Interesse immer ein zweites, drittes oder viertes Mal genauer hin. Eine schmerzhafte Zäsur erfährt sie vor wenigen Jahren als ihr Vater starb. Doch Antonia bleibt niemals stehen, geht immer voran, sieht und zieht aus jedweden Erfahrungen das Positive, verfügt über stabiles Rüstzeug für Krisenzeiten. Sie etabliert ein Ritual für sich: Zur Verarbeitung der Trauer, auch um ihren Vater (die Familienwurzeln liegen in Berlin) gefühlt nah zu sein, fährt sie einmal pro Monat für volle 48 h nach Berlin. Komplett "quality" und "me" time. Keine Familie, kein "machen müssen", nur Treiben lassen, aufmerksam sein, Geschichten erleben, zugucken, aufnehmen, ohne Plan, ohne Ziel, eine "selbtgebastelte" Form der Therapie. Egal ob Antonia ohne Ziel durch die Stadt radelt, alleine - aber niemals einsam - im Restaurant genießt oder spontan in der Oper landet. Ihr Berlin Ritual trägt sie durch den Alltag, nährt ihr Interesse an allem Neuen, Begegnungen, Menschen und ihren Geschichten und zudem eine wunderbare "Detoxkur" für jedwedes "kontrollieren wollen". Sie ist begeistert, was alles passieren kann, wenn man sich öffnet und einfach geschehen lässt. Auch heute, wo die Wunde an der Oberfläche versiegelt ist, zelebriert sie weiterhin ihre Berlin Auszeit. Ein Ritual was zudem ein Kaleidoskop an Geschichten bereit hält.... Neben ihrem Ur-Optimismus ist es vor allem auch ihre empathische Gabe, sodass sich Freunde und Bekannte ihr anvertrauen. Vermutlich wäre Antonia auch eine wunderbare Therapeutin geworden. Doch die sensiblen Empathie-Antennen fruchten genauso bei ihren Restaurant Kritiken. Binnen Bruchteilen von Sekunden erspürt sie den "Vibe" des jeweiligen Genusstempels, ihre Kritiken sind immer wohlwollend. Krallen fährt sie nur aus, wenn man ihr unfair begegnet. Antonia liebt die "schönen Künste" und Dinge des Lebens, ist immer wieder dankbar für ihre eigene kleine Familie, ihr Elternhaus und das Reisen! Ihre agile und fitte Mutter ist ihr Vorbild, authentisch mit der Zeit zu gehen, neugierig und interessiert zu bleiben. Als Optimistin relativiert sie selbst ihr zuvor etwas zwiespältige Haltung der social media Welt gegenüber: in Summe ist sie über diesen Kanälen wunderbaren und inspirierenden Menschen begegnet. UND inspiriert im Umkehrschluss UNS ALLE mit ihrem tollen und wertigen blog Hammburg genießen. Ihr Appell an die Teenager Antonia? Mutiger sein, Dinge einfach auszuprobieren, Mut zum Wagnis und zum Scheitern aufzubringen, machen - sonst einfach weitergehen...vollständiger Text in den Shownotes.

Neuanfang #103 – Ritual für Selbstwert – Jahresrückblick auf dein 2018 ****** Dein Selbstwert – der Wert, den du dir selbst gibst – ist eine entscheidende Grundlage für das Wachstum, das du dir selbst ermöglichst. Und auch wenn die Basis deines Selbstwertes in deiner Kindheit gelegt wurde, hast du dein Leben lang die Möglichkeit deinen Selbstwert zu steigern.Wenn du es dir wert bist, etwas für dich selbst zu tun, kannst du wachsen. Wenn du dir so viel wert bist, dir dein eigenes Traumleben zuzugestehen, wirst du es auch erschaffen können. Wenn du dir deines Wertes bewusst wird, findest du Stärke und Mut für Veränderung. Das Ritual für Selbstwert, das ich heute mit dir teile, ist nichts anderes, als ein Rückblick auf dein Jahr 2018. Ein Rückblick, der dir vor Augen führen wird, welche inneren und äußeren Veränderungen du erschaffen hast. Glaub mir, die sind ziemlich sicher größer und überraschender, als du gerade glauben magst! Ein Ritual, das dir zeigen kann, was vielleicht sonst noch alles in dir steckt! Ich leite dich durch den Prozess der Reflexion verschiedener Lebensbereiche. So wirst du nicht nur die großen Dinge sehen, die dir eh in Erinnerung geblieben sein, sondern auch die kleinen Transformationen, die du schon vergessen oder noch nicht mal wahrgenommen hast, während sie passiert sind. Hör dir die Episode an und mach das Ritual für Selbstwert, wenn... du das Gefühl hast, dass 2018 nicht viel passiert istdu ein Jahr hinter dir hast, das ganz anders lief, als du es geplant hattestdu mit einer guten Portion Selbstwert und Selbstvertrauen ins neue Jahr starten möchtest ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode103 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!

Ich möchte euch zeigen, wie nur 10 Minuten am Morgen deinen Alltag verändern. Ein Ritual, welches du ganz leicht umsetzen kannst und dir das Aufstehen am Morgen erleichterst. Mehr Infos auch auf www.kurvenrausch-hamburg.de