Podcasts about arbeitsphase

Eine ausführliche Aufwärmphase ist wichtig für den Pferdekörper, das ist überall bekannt und wird häufig sehr gewissenhaft umgesetzt. Auch die Arbeitsphase wird ausführlich bearbeitet, durch Trainer begleitet und stets optimiert. Aber das Cool Down wird immer noch stiefmütterlich behandelt, obwohl ein fehlendes Cool Down die vorangegangenen Bemühungen dadurch zunichte machen oder zumindest stark beeinträchtigen. Hör rein und hole die den 3-Stufen-Plan für ein effektives Cool Down im Pferdetraining.

Faustregeln können uns im Leben einiges erleichtern. Heute spreche ich über die 50-30-20 Regel. Viel Spaß beim Hören,Dein Matthias Krapp(Transkript dieser Folge weiter unten) NEU!!! Hier kannst Du Dich kostenlos für meinen Minikurs registrieren und reinschauen. Es lohnt sich: https://portal.abatus-beratung.com/geldanlage-kurs/   

„Mir ist wichtig, dass mich die Pferde nicht nur in der Arbeitsphase kennenlernen, sondern ich sie mal putze, mit ihnen herumtütele. Ich mache auch verschiedene Horsemanship-Sachen total gerne und auch da ist es mir wichtig, dass ich mir Zeit dafür nehme, ebenso für Ausritte mit den Pferden, also alles was uns Spaß macht", verrät #IngridKlimke - zu Gast AUF TRAB - ihr Erfolgsgeheimnis. Ingrid hat Linda Tellington Jones schon bei ihrem Vater kennengelernt. Linda hat die TTouchs bei Klimkes Dressurpferden gemacht. „Pferde sind ja so geduldig. Sie halten so viel aus. Sie geben immer ihr Bestes und wollen alles richtig machen. Da muss man sich als Reiter schon fragen, wie ich es dem Pferd verständlich machen kann, was ich möchte", appelliert Ingrid an alle Reiterinnen, an ihren feinen Hilfen zu arbeiten. So sei für den ausbalancierten Sitz „total gut und wichtig, viel ohne Steigbügel zu reiten, damit man losgelassen sitzt, ganz locker in der Mittelpositur mitschwingt. Dann reite ich auch sehr viel mit der Zügelbbrücke: Beide Zügel übereinanderlegen, aufrechte Zügelfaust. So übt man, dass die Hände vor dem Körper mit lockerem Gummi-Handgelenk aufrecht getragen werden , damit man eine Parade geben und auch nachgeben kann. " Auch sei die flache Wade immer am Pferd, mit ihr kann man im Wechselspiel treiben, aber nicht die ganze Zeit, sondern nur wenn ich es brauche. Ingrid Klimke setzt auch viel die Stimme ein: "Wenn ich einmal den Hals abstreiche und dann ,brav´ sage habe ich das Gefühl, viele Pferde warten auf das ´brav". Wie Ingrids abwechslungsreiches Training im Detail aussieht hörst Du in dieser Podcastfolge AUF TRAB. So viel kann ich spoilern: Geländeritte dind ein wichtiger Bestandteil. Daher lautet auch ihr jüngstes Buch „Reiten im Gelände", erschienen im Kosmos-Verlag. Viel Lese- und natürlich auch Hörvergnügen mit dem Podcast AUF TRAB wünschen Euch Julia und die Welshies. Wir würden uns freuen, wenn ihr uns bzw. AUF TRAB auf der Podcastplattform Eurer Wahl, auf YouTube, Spotify oder www.auftrab.eu folgt. Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Horsmanship #Vielseitigkeit #pferde #Dressur #Pferde #Ausritte #Gelände #Podcast Foto: Kosmos-Verlag

Einen Monat verbringt Jules Ahoi im Dessauer Meisterhaus des Typografen und Malers László Moholy-Nagy. Morgen erscheint das Produkt dieser künstlerischen Arbeitsphase in Form eines neuen Albums. "MAGNOLIA (The Bauhaus Tapes)", auf denen er unter anderem einen Track (Old Master’s House) dieser Zeit in Sachsen-Anhalt widmet. Das Songwriting zu seinem neuen Album beginnt bereits lange vor seinem Aufenthalt in Dessau, und zwar mit einer Reise nach Norwegen und den Orten, die Jules Ahoi bei dieser Reise eigentlich gar nicht gesehen hat – wie den Ort Ålesund, der dennoch weiterhin eine Sehnsucht für den Kölner Musiker symbolisiert. Er selbst teilt das Album in drei Abschnitte; Erlebnisse und Erfahrungen, die letztlich in Akten zusammenfinden: auf Sehnsucht und Aufbruch folgen das Verweilen und genauere Beobachten sowie letztlich der Ausblick darauf, wie es weitergehen kann. Zusammengehalten werden die neuen Stücke von Jules Ahoi von Aufnahmen verschiedener Geräusche auf dem Bauhaus-Gelände in Dessau, sowie der Musik, die mitunter an die harmonisch, sanften Melodien von José Gonzalez erinnert oder dann an die direkten Lyrics und Stimme von Singer-Songwriter Johnny Flynn.

Einen Monat verbringt Jules Ahoi im Dessauer Meisterhaus des Typografen und Malers László Moholy-Nagy. Morgen erscheint das Produkt dieser künstlerischen Arbeitsphase in Form eines neuen Albums. "MAGNOLIA (The Bauhaus Tapes)", auf denen er unter anderem einen Track (Old Master’s House) dieser Zeit in Sachsen-Anhalt widmet. Das Songwriting zu seinem neuen Album beginnt bereits lange vor seinem Aufenthalt in Dessau, und zwar mit einer Reise nach Norwegen und den Orten, die Jules Ahoi bei dieser Reise eigentlich gar nicht gesehen hat – wie den Ort Ålesund, der dennoch weiterhin eine Sehnsucht für den Kölner Musiker symbolisiert. Er selbst teilt das Album in drei Abschnitte; Erlebnisse und Erfahrungen, die letztlich in Akten zusammenfinden: auf Sehnsucht und Aufbruch folgen das Verweilen und genauere Beobachten sowie letztlich der Ausblick darauf, wie es weitergehen kann. Zusammengehalten werden die neuen Stücke von Jules Ahoi von Aufnahmen verschiedener Geräusche auf dem Bauhaus-Gelände in Dessau, sowie der Musik, die mitunter an die harmonisch, sanften Melodien von José Gonzalez erinnert oder dann an die direkten Lyrics und Stimme von Singer-Songwriter Johnny Flynn.

Einen Monat verbringt Jules Ahoi im Dessauer Meisterhaus des Typografen und Malers László Moholy-Nagy. Morgen erscheint das Produkt dieser künstlerischen Arbeitsphase in Form eines neuen Albums. "MAGNOLIA (The Bauhaus Tapes)", auf denen er unter anderem einen Track (Old Master’s House) dieser Zeit in Sachsen-Anhalt widmet. Das Songwriting zu seinem neuen Album beginnt bereits lange vor seinem Aufenthalt in Dessau, und zwar mit einer Reise nach Norwegen und den Orten, die Jules Ahoi bei dieser Reise eigentlich gar nicht gesehen hat – wie den Ort Ålesund, der dennoch weiterhin eine Sehnsucht für den Kölner Musiker symbolisiert. Er selbst teilt das Album in drei Abschnitte; Erlebnisse und Erfahrungen, die letztlich in Akten zusammenfinden: auf Sehnsucht und Aufbruch folgen das Verweilen und genauere Beobachten sowie letztlich der Ausblick darauf, wie es weitergehen kann. Zusammengehalten werden die neuen Stücke von Jules Ahoi von Aufnahmen verschiedener Geräusche auf dem Bauhaus-Gelände in Dessau, sowie der Musik, die mitunter an die harmonisch, sanften Melodien von José Gonzalez erinnert oder dann an die direkten Lyrics und Stimme von Singer-Songwriter Johnny Flynn.

Einen Monat verbringt Jules Ahoi im Dessauer Meisterhaus des Typografen und Malers László Moholy-Nagy. Morgen erscheint das Produkt dieser künstlerischen Arbeitsphase in Form eines neuen Albums. "MAGNOLIA (The Bauhaus Tapes)", auf denen er unter anderem einen Track (Old Master’s House) dieser Zeit in Sachsen-Anhalt widmet. Das Songwriting zu seinem neuen Album beginnt bereits lange vor seinem Aufenthalt in Dessau, und zwar mit einer Reise nach Norwegen und den Orten, die Jules Ahoi bei dieser Reise eigentlich gar nicht gesehen hat – wie den Ort Ålesund, der dennoch weiterhin eine Sehnsucht für den Kölner Musiker symbolisiert. Er selbst teilt das Album in drei Abschnitte; Erlebnisse und Erfahrungen, die letztlich in Akten zusammenfinden: auf Sehnsucht und Aufbruch folgen das Verweilen und genauere Beobachten sowie letztlich der Ausblick darauf, wie es weitergehen kann. Zusammengehalten werden die neuen Stücke von Jules Ahoi von Aufnahmen verschiedener Geräusche auf dem Bauhaus-Gelände in Dessau, sowie der Musik, die mitunter an die harmonisch, sanften Melodien von José Gonzalez erinnert oder dann an die direkten Lyrics und Stimme von Singer-Songwriter Johnny Flynn.

“Mein letzter Launch fiel mir schwer. Zwischendrin hatte ich ein krasses Leistungstief.” In dieser Folge teile ich meine größten Launch-Struggles mit dir und natürlich auch, was mir geholfen hat. Denn mit der Folge möchte ich dich für deinen nächsten Launch inspirieren und dir zu mehr Energie und Leichtigkeit verhelfen. **In der neuen Folge erfährst du:** ☹️ was zu meinem Launch-Struggle geführt hat

Das Jugendsymphonieorchester Oberfranken feiert 2024 sein 40-jähriges Bestehen mit drei Konzerten am Osterwochenende in Naila, Selb und Bamberg. Die ca. 70 jungen Musikerinnen und Musiker treffen sich in der Woche vor Ostern zu einer Arbeitsphase im Jugendgästehaus Pottenstein und erarbeiten unter dem Dirigenten Till Fabian Weser ein anspruchsvolles Programm.

Du wünschst dir beim Reiten ein zwanglos laufendes Pferd mit entspannter Oberlinie? Die meisten, die zu uns in die Ist-Stand-Analyse kommen, äußern genau diesen Wunsch - wenn auch jeder in seinen Worten… Ein so wichtiger Punkt, der in diesem Kontext zwar gerne erwähnt wird, aber in der Praxis meist wenig Beachtung findet, ist die LÖSUNGSPHASE. Die „Lösungsphase“ beschreibt die Zeit, in der du dein Pferd aufwärmst, es unter dem Reiter loslässt und du es für die spätere Arbeitsphase vorbereitest. In der heutigen Podcastfolge  geht es darum, was die Lösungsphase ausmacht, warum sie so wichtig ist & welche 3 Grundsätze dir helfen können dein Pferd fair und gesunderhaltend zu lösen. Übrigens: Wenn du wissen willst, was die nächsten Schritte für dich & dein Pferd sind, dann buche dir Hier einen Termin für unsere kostenfreie Ist-Stand-Analyse! Der Saddle Up Podcast wird von Equimonta gesponsert: Mit dem Code „rideucation“ bekommst du alle Produkte aus dem Equimonta Online-Shop mit kostenfreiem Versand. Wenn du Stiefel oder einen Zaum kaufst, gibt es auch noch gratis die passende Lederpflege (im Wert von 29€) dazu! Besuche Silja Schießwohl auf INSTAGRAM & TIKTOK.

Souly ist gerade einer der gehyptesten, upcoming Artists aus Deutschland. Der “Most Underrated Playa” veröffentlicht am 31.03 endlich sein Debütalbum “Ich wünschte, es würde mich kümmern”. Warum ihn nichts mehr kümmert, wie gute Skits entstehen und wie sich die Arbeitsphase mit einem Vertrieb im Hintergrund verändert, erfahrt ihr in diesem Interview mit Leon BACKSPIN. Viel Spaß!

Eine Reithalle, die als Proberaum für ein Orchester genutzt wird – auf diese kreative Idee ist die Junge Südwestdeutsche Philharmonie gekommen. Rund 100 Musiker und Musikerinnen im Alter von 18 bis Anfang 30 haben sich für ihre diesjährige Probezeit für zwei Wochen auf dem Islandpferdegestüt Moabaer in Schönenberg-Kübelberg getroffen. Das 2016 gegründete Orchester spielt nach zwei Jahren Pause wieder zusammen. Michelle Habermehl hat es auf dem Reiterhof besucht.

In diesem zweiteiligen Podcast führe ich dich durch die Bausteine meiner Morgenroutine. Du verstehst exakt, „was“ ich „wie“ und „warum“ tue. Jeder Morgen ist ein neuer Anfang. Wenn du deinen Morgen bewusst mit den richtigen Tools und Taktiken gestaltest, stellst du die Weichen für einen erfolgreichen Tag heute, aber auch deine Gesundheit in dreißig Jahren. In diesem Guide stelle ich dir eine Werkzeugkiste mit Tools vor, aus denen du deine Morgenroutine bauen kannst. Du kannst damit eine flexible Routine zusammenstellen auf Basis deiner Zeit, Bedürfnisse, Lebensumstände und Ziele.

In diesem zweiteiligen Podcast führe ich dich durch die Bausteine meiner Morgenroutine. Du verstehst exakt, „was“ ich „wie“ und „warum“ tue. Jeder Morgen ist ein neuer Anfang. Wenn du deinen Morgen bewusst mit den richtigen Tools und Taktiken gestaltest, stellst du die Weichen für einen erfolgreichen Tag heute, aber auch deine Gesundheit in dreißig Jahren. In diesem Guide stelle ich dir eine Werkzeugkiste mit Tools vor, aus denen du deine Morgenroutine bauen kannst. Du kannst damit eine flexible Routine zusammenstellen auf Basis deiner Zeit, Bedürfnisse, Lebensumstände und Ziele.

ÜBERRASCHUNG: Die LÖSUNGSPHASE ist zum LÖSEN da! Wenn du mal wieder unter Druck aufs Pferd steigst, vielleicht zu wenig Zeit hast oder aber auch zu viele Bandengucker oder Mitreiter untewegs sind, vor denen du dich gefühlt beweisen musst...  ...dann passiert es wieder und die Lösungsphase wird übergangen.  Dabei ist es SO WICHTIG, dein Pferd vorzubereiten.  ...Anzukommen ...Den Pferdekörper warm und vor allem locker zu machen  ...Ein wechselseitiges An- und Abspannen der Rückenmuskulatur bei lockerer Oberlinie zu erreichen, bevor du in die Arbeitsphase startet.  In dieser Podcastfolge verrate ich dir meine drei wichtigsten Grundsätze für die Lösungsphase die dir dabei helfen, einen kühlen Kopf zu bewaren und die nötige Geduld an den Tag zu legen.  Der Saddle up Podcast und Host Silja Schießwohl auf INSTAGRAM & TIKTOK. Hier geht's zum kostenlosen Coachinggespräch bei Team Silja.   

Wie viele Tage im Jahr sind wir alle eigentlich dienstlich gesehen tatsächlich produktiv? Weihnachten, Ostern, Sommerurlaub, Feiertage - wie viele freie Tage haben wir und wie viel Produktivität bleibt? Und welches Land hat eigentlich die meisten Feiertage? Jetzt kommen die Weihnachtsfeiertage, meist mit Urlauben gekoppelt, anschließend müssen viele erstmal in ihren Arbeitsalltag finden, wenn es im Februar dann wieder richtig losgeht, kommt fast schon Ostern, danach steht die lange Sommerzeit inklusive ausgiebiger Urlaube an und dann geht es nach kurzer intensiver Arbeitsphase fast schon wieder Richtung Herbst und Weihnachten ... Wir beleuchten die produktiven und unproduktiven Zeiten im Arbeitsleben, beeinflusst durch Feiertage, Urlaube und Krankenstand. In Österreich gibt es bei 5 Arbeitstagen pro Woche im Jahr theoretisch rund 260 mögliche Arbeitstage. Abzüglich den durchschnittlich 10 (von insgesamt 13) gesetzlichen Feiertagen, die an einem Wochentag liegen, sowie 25 bis 30 Tagen Urlaubsanspruch ergeben sich 225 Arbeitstage. Wenn dann noch die 13 Tage durchschnittlichen Krankenstands abgezogen werden, verbleiben noch rund 212 Arbeitstage für Vollzeitangestellte in Österreich. Das bedeutet, wir haben durch freie und ausfallende Tage fast 20% weniger Produktivität. Zusätzlich kommen die "mentalen Vorbereitungszeiten" in denen man sich auf Wochenende, Urlaube und Feiertage einstimmt und die Produktivität bereits nachweislich deutlich sinkt. In Deutschland sieht die Situation, abhängig vom jeweiligen Bundesland und der resultierenden Feiertage, ähnlich aus. Außerdem: Wo liegt Österreich im weltweiten Schnitt was die Feiertage angeht und welches Land der Welt hat die meisten Feiertage?

Wenn es um das Thema „Unterrichtsrituale“ geht, denken wir dabei meistens vor allem an positive Effekte für unsere Schülerinnen und Schüler. Rituale können einen riesengroßen Beitrag dazu leisten, dass DU deinen Schulmorgen gelassener erlebst! Deshalb liebe ich sie so. Darum geht's in dieser Podcast-Folge: • Warum Rituale so wichtig und wirksam sind • 3 Ideen für einen entspannten Stundenanfang • So gelingen Rituale Ich plane gerade weitere Episoden zum Thema „Rituale“, zum Beispiel in der Arbeitsphase und zum Stundenende. Wenn du dazu auch gute Ideen hast, schreib mir gerne! Viel Spaß beim Zuhören und denk dran: Schultern runter, lächeln, atmen … Deine Martina ********************************************************************* Shownotes: Blog-Artikel: https://www.diekleinepause.de/warum-ich-rituale-liebe-3-ideen-fuer-einen-entspannten-stundeneinstieg/ 5, 4, 3, 2, 1 … Pause: https://die-kleine-pause.podigee.io/40-37-achtsame-pause-mit-allen-sinnen Brain Gym: https://die-kleine-pause.podigee.io/39-36-brain-gym-furs-homeoffice-bewegungspausen-mit-kopfchen Flummilied: https://www.youtube.com/watch?v=feR-qY86WM0 ************************************************************************ Hat dir der Podcast gefallen? Dann freue ich mich über dein persönliches Feedback an martina@diekleinepause.de, deine Weiterempfehlung oder deine Bewertung bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1477620604 Besuch mich gerne auf meiner Homepage: https://www.diekleinepause.de/ Kostenloses Orientierungsgespräch buchen: https://www.diekleinepause.de/coaching/ Verbinde dich mit mir: Facebook: https://www.facebook.com/groups/356902875228978/ Instagram: https://www.instagram.com/die_kleine_pause/ Ich freue mich auf dich! **Hat dir der Podcast gefallen?** Dann freue ich mich über dein persönliches Feedback an martina@diekleinepause.de, deine Weiterempfehlung oder deine Bewertung bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1477620604 **Besuch mich gerne auf meiner Homepage:** https://www.diekleinepause.de/ **Kostenloses Orientierungsgespräch buchen:** https://www.diekleinepause.de/coaching/ **Verbinde dich mit mir:** **Facebook:** https://www.facebook.com/groups/356902875228978/ **Instagram:** https://www.instagram.com/die_kleine_pause/ Blog-Artikel mit den Sprüchen & dem **Ich freue mich auf dich!**

Am vergangenen Wochenende ging die 10. Arbeitsphase des Landesjugendensemble für Neue Musik zu Ende. Seit der Gründung im Jahr 2014 treffen sich junge Musiker*innen ein bis zwei Mal im Jahr, um neue Kompositionen mit ebenfalls jungen Komponist*innen zu erarbeiten. Dieses Mal wurden Kompositionen der Artists in Residence Alfredo de Vecchis, Philipp Krebs und Nicolaus A. Huber in Auftrag gegeben. Wir berichten vom Konzerttag in der Stuttgarter Staatsgalerie.

Der Synodale Weg ist ein Experiment, noch nie in dieser Form erprobt. Auf der Tagesordnung der vier thematischen Foren stehen alle heißen Eisen, die schon lange kritisch diskutiert werden: Macht in der Kirche, Frauen, die Sexualmoral und die Lebensform der Priester. Ende Januar startete die Arbeitsphase des Synodalen Wegs. Ist der Start gelungen, wie sieht es aus mit der Transparenz für alle, die nicht dabei sind und worauf wird es ankommen? Wird der Synodale Weg die wachsende Abkehr von der Kirche stoppen können? Dazu diskutieren Dr. Elfriede Schießleder, Pastoralreferentin und stellvertretende Vorsitzende des Landeskomitees der Katholiken in Bayern und die Redakteurin Katharina Sichla, in Frankfurt als Berichterstatterin dabei.

Der Film begleitet eine Arbeitsphase des Landesjugendorchesters Baden-Württemberg, in der Modest Mussorgskis „Bilder einer Ausstellung“ in der Orchesterfassung von Maurice Ravel einstudiert wird. 100 Musiker im Alter von 13 bis 23 Jahren verbringen zweimal im Jahr ihre Schulferien damit, anspruchsvolle Orchesterwerke zu erarbeiten und gehen anschließend damit auf Konzertreise. Die Sendung gewährt Einblick in die Orchesterarbeit, stellt die unterschiedlichen Instrumentengruppen vor und porträtiert neben dem Dirigenten Christoph Wyneken drei Jugendliche: Der Percussionist Claudius hat zu Hause eine eigene Band, nimmt an der Musikhochschule Schlagzeugunterricht und träumt davon, einmal in einem berühmten Sinfonieorchester zu spielen. Die Violinistin Alina spielt auch E-Gitarre, komponiert selbst und dreht Videofilme. Der Hornist Lars begeistert sich, schon seit er fünf Jahre alt war, für alle Arten von Hörnern. Er möchte nach der mittleren Reife die Schule beenden und ein Begabtenstudium beginnen. (Online-Signatur Medienzentren: 4981031)

Worauf müssen Young Professionals achten, wenn sie eingearbeitet sind und richtig durchstarten können?

Wenn Schulmusik-Studierende in ganz Deutschland gemeinsam große sinfonische Werke erarbeiten und sich dabei vernetzen und austauschen können, dann trifft dies genau die Kernidee des BundesSchulMusikChores und -Orchesters. Erstmals steht nun die erste Arbeitsphase des BundesSchulMusikChores an. Vocals On Air stellt das Projekt mit seinem anspruchsvollen Programm vor. Redaktion: Holger Frank Heimsch.

Machst du dein Hobby zum Beruf, musst du nie wieder arbeiten. Stimmt das wirklich? Ich finde, dass man natürlich arbeiten muss und das sogar ziemlich hart. Dennoch macht man diese Arbeit natürlich gerne, aber es bleibt trotzdem Arbeit. "Machst du dein Hobby zum Beruf, musst du nie wieder arbeiten!” Quatsch oder wahr? Es gibt verschiedene Phasen für dein Business. Mit Hilfe dieser möchte ich dir zeigen, dass Arbeit arbeit ist. Kann es dennoch dein Hobby sein? Wir werden sehen: Phase 1 – die Ideenphase Voller Tatendrang und Ideen möchtest du in dein Business starten. All die Möglichkeiten, die dich zum bekanntesten und reichsten Mann der Erde werden lassen können. Neue Projekte sind immer motivierend und spannend. In dieser Phase hat man sicher das Gefühl, dass man nie wieder arbeiten muss, da es doch solch einen Spaß macht. Phase 2 – die Umsetzung Auch hier ist noch alles toll und spannend. Aber die Realität holt einen schon ein. Denn Investitionen werden getätigt, die erste Dinge werden umgesetzt und dabei treten auch Probleme auf. Das können erst einmal kleinere sein, zum Beispiel kannst du etwas nicht so in deine Website integrieren, wie du möchtest. Das ist sicher noch relativ schnell lösbar. Widerstände können auch aus dem Umfeld kommen. Familie und Freunde lachen dich aus und sagen dir, dass es nicht funktionieren wird. Doch davon lässt du dich nicht entmutigen. Phase 3 – Launchphase Endlich ist es soweit: das Projekt startet und geht an die Öffentlichkeit. Bis zu diesem Datum ist deine Arbeitsphase noch einmal sehr intensiv. Und dann, dann passiert ... nichts. Denn niemand außer dir hat so sehr auf diesen Tag gewartet. Daraufhin stellt sich eine Ernüchterung ein. Phase 4 – die Arbeit beginnt Dein Produkt ist auf dem Markt und hat eben niemanden interessiert. Nun bist du, dein Herzblut und deine Leidenschaft gefragt. Früh aufstehen, analysieren, Kampagnen aufsetzen, Website optimieren und so weiter und so fort. Das macht dir sicher Freude, aber Arbeit ist es doch. Es ist anstrengend und manchmal auch frustrierend. Was es jedoch reizvoll für dich macht, ist zum Beispiel deine Selbstständigkeit, dass du etwas machst, was dir Spaß macht und was hoffentlich noch ausreichend Geld bringt. Deswegen ist der Spruch meiner Meinung nach sehr blauäugig und nicht ganz richtig. Wie siehst du das? Wie sind deine Erfahrungen mit deinem Business und deinem Hobby? Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich über deine Unterstützung. Hinterlasse mir gerne eine 5 Sterne Bewertung. Herzlichen Dank! Dein Ben Links: BenSchneider.biz Website Ben Schneider Facebook Page Mein YouTube Channel für Online Marketing und E-Commerce

Die Pomodoro-Technik ist eine bekannte und beliebte Produktivitätstechnik. Durch den Wechsel von ungestörten Arbeitsphasen und kurzen Pausen kannst Du Dich besser konzentrieren. Was bei mir allerdings nicht funktioniert, ist die strenge Vorgabe von 25 Minuten langen Arbeitsphasen. Was ist, wenn eine Aufgabe nach 20 Minuten oder nach 35 Minuten abgeschlossen ist? In diesen Fällen passe ich die Länge der Arbeitsphase einfach an. Dieser Ansatz gilt für alle Produktivitätstechniken: Sie sind keine strengen Vorgaben, sondern Anregungen. Probiere sie für Dich aus und mach sie für Dich passend.   Bonus Täglich ein schneller Impuls für Deinen Erfolg - Das bekommst Du mit dem Strategieexperten-Erfolgstipp

S H O W – N O T E S Familie, Job und Gesundheit unter einen Hut zu bringen ist wirklich nicht leicht. Jedoch gibt es Menschen die das schaffen? In dieser Folge stelle ich Dir das passende Werkzeug für diese Herausforderung vor. SHOW NOTES – Wie Du stressresistenter wirst – Dein Immunsystem und Deine Ausgeglichenheit stärkst – Deine Zeiteinteilung leichter Priorisieren kannst – Modell ist leicht anwendbar und sehr wirksam – es hilft Dir dabei Privates und Berufliches leichter zusammen zu bekommen – zeichne Dir das Modell auf einem Blatt Papier auf – trage darauf ein 1. oben Links: Beruf und Finanzen 2. unten Links: Familie und Soziales 3. oben Rechts: Gesundheit und Sport 4. unten Rechts: Sinn und Kultur – Ziel ist es in jedem Bereich ausgeglichen zu sein – jeder Bereich soll zu 25% bedient werden – lerne durch Menschen die in einem Bereich sehr extrem sind,    wie es nicht geht – orientiere Dich an Personen die alle Bereiche im Lot haben – das Modell soll eine Ideallinie sein, der Du Dich annährst – In welchen Bereichen bist Du schon sehr gut? – Wo hast Du noch Optimierungsbedarf? – Mit welchen Aktivitäten sollst Du Deinen Alltag füllen? – gleiche Deine Bilanz aus – nach einer harten Arbeitsphase muss ein Urlaub folgen – gleiche wöchentlich, spätestens monatlich Deine Bilanz aus – der Bereich Sport wird nur als Beispiel vorgestellt – leite immer konkrete Handlungen zur Erfüllung Deiner Bereiche ab – als Familienevent ist die Motivation leichter – integriere das Modell über 6 Monate – egal in welchem Bereich – reflektiere Dich vorher und nach den 6 Monaten – prüfe immer am Ende einer Woche welche Aktivitäten auf   welchen Bereich eingezahlt haben – Mische keine Aktivitäten aus unterschiedlichen Bereichen 3 SCHLÜSSELPUNKTE 1. prüfe welcher Bereich bei Dir fokussiert werden muss 2. nutze die Übersicht um konkrete Aktivitäten abzuleiten 3. Reflektiere Deine Entwicklung wochenweise um Dein Erfolg zu messen RESSOURCEN UND REFERENZEN Kurs „in 5 Schritten zur Selbstführung“ Modell der vier Lebensbereiche Folge 11 Zeitfresser Der Beitrag 22: Modell der vier Lebensbereiche erschien zuerst auf Rayk Hahne Unternehmerwissen in 15 Minuten codu.