Bist du frustriert weil dein Leben von gesundheitlichen und persönlichen Grenzen bestimmt wird? Dafür bist du nicht geschaffen! Bei Kati's Show möchte ich mit dir und meinen Gästen zusammen effektive und einfache Schritte entdecken um dein volles Potential aufzudecken.
212 - Wie eine Darmsanierung funktioniert Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
211 - Was haben Parasiten eigentlich mit Hormonen zu tun? Mein Interview bei Alex Broll Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
210 - Warum dein Gewicht eine Reflektion deiner Hormone ist - mit Rabea Kieß Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
209 - Warum werde ich meine Akne niemals los? Mit Pia Anders Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
208 - Keine Lust auf Sex und warum es so viel mehr ist als nur ein Beziehungsproblem Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Was haben Hormone mit Libido zu tun? Die hormonelle und emotionale Verbindung Leider geben sich Paare oft gegenseitig die Schuld oder verurteilen sich selbst ständig wenn das Feuer und die Lust aneinander vergangen ist. Natürlich gehen wir alle durch Phasen und externe Gründe sind nicht unerheblich wenn es um die intime Beziehung zwischen einem Paar geht. Doch spielen Hormone keine unerhebliche Rolle. Sie bestimmen neben der Libido auch über die Art und Häufigkeit von Stimmungsschwankungen, Wut, Angst, Schlafstörungen, Erschöpfung aber auch Schmerzen und verstärkte Blutungen. Alles Symptome, die Intimität schwierig machen können und emotionale Faktoren verschlimmern. Warum es wichtig ist eine gute Libido zu erfahren Wenn dich dieses Thema beschäftigt, kannst du dich sicherlich noch daran erinnern wie es war als du es nicht abwarten konntest mit deinem Partner zusammenzukommen, miteinander Spaß zu haben und einander auf diese intime und besondere Art und Weise glücklich zu machen. Wenn du dich kaum noch daran erinnern kannst, solltest du dich an dieses Gefühl festhalten. Denn genau das ist Teil eines gesunden und funktionierenden Hormonsystems. Die Erinnerung an eine gesunde Libido ist vielleicht die Motivation, die du brauchst um die nötigen Schritte zu gehen um die Balance wieder herzustellen. Libido steht in enger Verbindung mit Fruchtbarkeit und der Produktion und Ausschüttung der essentiellen Hormone im Laufe des Zyklus. Damit kann deine Libido eine klare Aussage über deine Hormongesundheit machen. Welche Hormone du im Blick haben solltest Prämenopause ist eine Zeit vieler Veränderungen und neben Schweißausbrüchen, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme kann Libido definitiv ebenfalls stark beeinflusst werden. Hier werde ich es nicht näher betrachten, da die unten empfohlenen Vorschläge hilfreich sind, aber nicht spezifisch auf diese Lebensphase ausgelegt sind. Bei Frauen im reproduktiven Alter, die nicht direkt von Prämenopause oder Menopause betroffen sind, sind folgende Hormone besonders entscheidend: Cortisol Östrogen Progesteron Testosteron DHEA Hormondysbalance unter der Lupe Hormondysbalancen sind nicht einfach auszugleichen, doch bringt Hormonbalance so viele, so entscheidende Vorteile und ist deshalb unbedingt anzustreben und lohnt sich immer! DHEA Ein großer und entscheidender Faktor für Hormonbalance ist Cholesterin, das als Grundbaustein für Hormonproduktion dient. Aus diesem Grund kann nicht ausreichend DHEA hergestellt werden wenn nicht genug gesunde Fette in der Ernährung zur Verfügung gestellt werden. Steht eine unzureichende Menge an guten Fetten zur Verfügung, ist der Körper gezwungen sich zwischen Hormonproduktion und Hirnversorgung zu entscheiden. Cortisol Stress ist ein entscheidender und häufiger Faktor, den ich immer wieder in meiner Praxis sehe. Frauen und Männer sind ausgebrannt, ständig unter Druck und erfahren damit immer häufiger Nebennierenerschöpfung. Die Gründe sind nicht nur emotional, nicht nur körperlich, sondern die Gesamtmenge an all den Stressfaktoren im Leben einer Person. Ist Cortisol chronisch hoch - oder niedrig, sort das für Schlafstörungen, Heißhunger und einen unregelmäßigen Zyklus, häufig ohne Eisprung. Östrogen Das weibliche Hormon Östrogen ist entscheidend für weibliche Formen, die Ausreifung der Eizelle und die Steigerung der Libido während der Eisprungphase bestimmt. Ist Östrogen zu niedrig oder zu hoch, beeinflusst das unwillkürlich alle anderen Hormone, führt zu Scheidentrockenheit und unregelmäßige Zyklen, die übermäßig lange Blutungsphasen und Zwischenblutungen mit sich bringen. Progesteron Die Luetalphase, die von Progesteron dominiert wird, ist üblicherweise eine Zeit für geringe Libido. Ohne eine starke Progesteronproduktion, allerdings, wird Östrogen nicht ausgeglichen. Kann Östrogen nicht ausgeglichen werden, führt das zu unzähligen Problemen, die ich hier immer und immer wieder anspreche. Cortisol und Progesteron stehen in enger Verbindung miteinander, weshalb Stress und chronisch erhöhtes oder zu niedriges Cortisol eine entscheidende Rolle spielt. Testosteron Zwar wird es als das männliche Hormon bezeichnet, doch ist Testosteron entscheidend für Libido und die Befeuchtung der Vagina. Die Pille und Ernährung können Testosteron entscheidend verändern und zu einer verstärkten Ausschüttung führen. Auch zunehmendes Alter beeinflusst die Ausschüttung von Testosteron weshalb die Libido natürlicherweise mit dem Alter etwas abnimmt. Regulation wird mit einer Blutzucker regulierenden Ernährung, dem richtigen Absetzen der Pille und Kraftsport gefördert. Libido ganzheitlich steigern Hormone regulieren Alle oben genannten Hormone haben ihren Platz und sollten in ihrer natürlichen Ausschüttung und Harmonie gefördert werden. Kein Hormon ist unnötig und kein Hormon sollte ständig dominieren. Daher ist es hilfreich den Zyklus zu beobachten und zu unterstützen. Die richtigen Lebensmittel und auch die richtige Art der Bewegung und Arbeit sind dabei hilfreich. Grundsätzlich Respekt für den eigenen Zyklus zu haben und diesen im Alltag zu unterstützen und zu beobachten ist der erste Schritt zu einem besseren Hormonhaushalt und besseren Sexleben. Emotionale Faktoren nicht vergessen! Wie am Anfang schon erwähnt, spielen auch emotionale Aspekte eine wichtige Rolle! Sprich mit deinem Mann über deine Wünsche, Hoffnungen, aber auch über deine Probleme im Bereich Libido! Es ist so viel einfacher ganzheitliche Veränderungen zu schaffen wenn man sie gemeinsam angeht. Stehen aber emotionale Wunden einem guten Sexdrive im Weg, sollten diese zur Sprache kommen und mit vielleicht auch gemeinsam mit einem Therapeuten angegangen werden. erwähnte Links: Trimester Null Kurs Östrogendominanz heilen Progesteron verstehen Histaminintoleranz Die Pille und ihre Folgen Die Pille richtig absetzen Serotonin unterstützen Darmgesundheit optimieren Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
207 - Nebennierenerschöpfung, der müde Vogel und warum das alles nicht sein muss - mit Alex Broll Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Fühlst du dich gestresst? Leider bist du damit nicht alleine! Immer mehr Menschen leiden unter Stress und immer mehr Frauen sehen, wie es ihre Hormone beeinflusst und ihre Produktivität und Lebensfreude raubt! Alex Broll ging es auch so. Auch sie hat sich darüber gewundert, dass sie immer weniger Energie dafür aber immer mehr Gewicht hatte. Erst als sie sich bewusst mit dem Thema Hormone beschäftigte, stellte sie fest, dass ihre Nebennieren erschöpft waren und ihr deshalb einfach keine Chance zur Besserung bieten konnten! Mit ihrem unglaublichen Wissen beschenkt sie heute unzählige Frauen, die ihren Podcast hören und seit Neuestem auch ihr Buch in den Händen halten können! In diesem Podcast sprechen wir über: Alex Geschichte von Hormonchaos hin zur Hormonbalance Wie Stress die Hormonbalance stört Warum Fruchtbarkeit die letzte Sache ist, die ein gestresster Körper ermöglichen möchte Wie du heute schon deine Nebennieren unterstützen kannst Wie es kommt, dass Nebennierenerschöpfung ein immer größeres Thema wird Warum es Alex neues Buch gibt und wie sie selbst alles unter einen Hut bekommt ohne gestresst zu werden erwähnte Links: Raus aus dem Hormonchaos Podcast Alex Website Alex Hormonguide Alex bei Instagram Der müde Vogel kann mich mal - Ursache Nebennierenerschöpfung Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
206 - Warum PMS nicht normal ist und was du dagegen unternehmen kannst? Was sind PMS Symptome und wo kommen sie her? PMS steht für... ...das Prämenstruelle Syndrom. Meist beginnen die Symptome eine Woche vor der nächsten Monatsblutung und werden häufig im Laufe des Lebens stärker. Vielleicht kommen dir folgende Symptome bekannt vor: Symptome, die Emotionen und Verhalten beeinflussen Launenhaftigkeit Anspannung und Angststörungen Depressive Verstimmungen grundloses weinen Ärger und Wut Schlafstörungen, Probleme einzuschlafen Zurückgezogenheit Konzentrationsschwierigkeiten sexuelle Lustlosigkeit Körperliche Symptome Unterleibskrämpfe Schmierblutungen Kopfschmerzen/Migräne Gelenk- und Muskelschmerzen Erschöpfung Wassereinlagerung und damit Gewichtszunahme Völlegefühl Brustspannung, -schmerzen Akne und Hautunreinheiten Verstopfungen und/oder Durchfall Alkoholintoleranz Habe ich alle Symptome gleichzeitig? Das ist ganz unterschiedlich. Manche Frauen erleben eine ganze Vielzahl an Symptomen, andere haben ein einziges Symptom, das stärker und stärker wird. Familienvorgeschichte hat in dieser Hinsicht definitiv einen Einfluss und verstärkt die Symptome von Generation zu Generation. Häufig lassen die Symptome ca. vier Tage nach einsetzen der Periode nach und beeinflussen bei nur wenigen Frauen das tägliche Leben so stark, dass sie ihrer Arbeit und ihrem Alltag nicht nachgehen können. Diese Frauen leiden meist an einer sehr starken Form von PMS, PMDD genannt (Prämenstuelle Dysphorische Störung). Diese Form ist von besonders starken Depressionen, Angststörungen und Schmerzen gekennzeichnet. Die gravierendsten Symptome sind allerdings mental und emotional. Was verursacht PMS? Ursachen sind oft nicht ganz klar, doch in engem Zusammenhang mit mehreren Faktoren gleichzeitig. Bevor ich näher auf die hormonellen Schwankungen eingehe, möchte ich kurz noch einmal die Zyklusphasen und deren ausschlaggebende Hormone zusammenfassen: Idealerweise besteht der weibliche Zyklus aus vier verschiedenen Phasen: 1. Follikularphase, die von dem Hormon Östrogen dominiert wird. Während dieser Phase wird die Eizelle mit Hilfe von FSH ausgereift und für den Eisprung vorbereitet. Länge: 10-14 Tage 2. Eisprungphase. Östrogen ist auf seinem Höhepunkt und reizt das Gehirn das Hormon LH auszuschütten. Dieses verursacht den Eisprung, das die Eizelle in die Eileiter befördert und das Eibläschen im Eierstock belässt. Nun kann die Eizelle befruchtet werden. Länge: 2-4 Tage 3. Luetalphase. Diese wird von Progesteron dominiert, das von dem Eibläschen hergestellt wird. Progesteron teilt sich den Produktionsweg mit Cortisol - einem lebensnotwendigen Hormon, das Blutdruck, Tag-Nacht-Rhythmus und Konzentration steuert. Wird die Cortisolproduktion erhöht, reduziert das die Ausschüttung von Progesteron, das einfach nicht so wichtig ist. Länge: 10-14 Tage 4. Menstruationsphase - die Blutungsphase. Diese trifft ein wenn die Eizelle während des Zyklus befruchtet wurde. Kurz bevor die Blutung beginnt, fallen alle Hormone schlagartig ab. Das sorgt für leichte Krämpfe der Gebärmutter, die Gebärmutterschleimhaut reißt ab und wird abgestoßen. Länge: 3-7 Tage Hormonelle Schwankungen Wie du sehen kannst, ist es von großer Wichtigkeit, dass all diese Hormone in Harmonie miteinander arbeiten und einander ablösen und balancieren. Besteht diese Balance nicht, kommt es dazu, dass Phasen verkürzt werden, oder im Fall von der Eisprungphase, erst gar nicht stattfinden, was zu einem sehr kurzen oder sehr langem Zyklus führen kann. All die oben genannten Möglichkeiten beeinflussen das Hormon Progesteron erheblich. Dieses ist allerdings essentiell um Histamin zu regulieren, Stimmung zu balancieren und Östrogen auszugleichen. Achtet man nicht darauf die Luetalphase, und damit Progesteron entsprechend zu unterstützen, ist die Wahrscheinlichkeit für all die oben genannten Symptome sehr groß. Veränderungen der Serotoninausschüttung im Körper Serotonin ist ein entscheidender Botenstoff, der Einfluss auf die Stimmung und Balance im Tag-Nacht-Rhythmus hat. Ein kleiner Teil davon wird im Gehirn hergestellt weshalb Veränderungen im Gehirn zu veränderten Mengen in der Ausschüttung führen können. Wichtiger noch ist die Tatsache, dass mindestens 90% der Serotoninproduktion im Darm passiert und damit ein durchlässiger oder kranker Darm die Produktion beeinflussen kann. Ist die Serotoninausschüttung gestört oder reduziert, kann das entscheidend auf emotionale Symptome, sowie die Schlafqualität haben. Neigungen zu Depressionen und Angststörungen Genetisch bedingte Neigungen zu mentalen Erkrankungen stellt keine gute Kombination dar wenn außerdem hormonelle Schwankungen bestehen. Bestehen zusätzlich stressige oder emotional aufreibende Situationen, ist die Gefahr groß PMS zu entwickeln. Wie man PMS reduziert und los wird Es geht um Respekt Respekt für den eigenen Körper, für den Zyklus und für Hormonbalance ist der Schlüssel PMS ein für allemal los zu werden. Ohne Respekt für die Abläufe des Körpers kann keine langfristige Veränderung erzielt werden. Ohne Respekt ist die Motivation für Veränderung nicht da und Verbesserung ist nur temporär. Zyklisch leben, essen und trainieren Jede Zyklusphase hat unterschiedliche Stärken, Schwächen und Bedürfnisse. Diese zu beachten ist entscheidend um den Zyklus zu regulieren und die entsprechenden Hormone zu stärken. Der Trimester Null Kurs gibt dir dafür die optimale Hilfestellung und leitet dich an um dein Leben in Harmonie mit deinem Zyklus zu gestalten. erwähnte Links: Trimester Null Kurs Östrogendominanz heilen Progesteron verstehen Histaminintoleranz Die Pille und ihre Folgen Die Pille richtig absetzen Serotonin unterstützen Darmgesundheit optimieren Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
205 - Wie du in Trimester Null die Uhr zurückstellen kannst Warum du denkst, dass du keine Chance mehr hast: Du hast eine Autoimmunerkrankung In den meisten Fällen ist die Diagnose einer Autoimmunerkrankung gleichzusetzen mit einem Urteil, das nicht mehr rückgängig zu machen ist. Sei es Hashimoto, MS, Rheuma, Neurodermitis, Kolitis oder eine andere Erkrankung die dazu führt, dass das Immunsystem gegen die eigenen Körperzellen vorgeht und diese angreift. Nicht nur sorgt das für sehr unangenehme Symptome, die häufig das gesamte Leben beeinflussen, sondern auch zu erschwerten Bedingungen wenn es darum geht Hormone zu regulieren und eine Empfängnis zu ermöglichen. Dein Arzt hat dir gesagt, dass es keine Lösung für dein Problem gibt Häufig kommen im Zusammenhang mit Diagnosen von Autoimmunerkrankungen oder auch Hormonstörungen Warnungen von Ärzten. So wird bei PCOS schnell der Schluss gezogen, dass eine Schwangerschaft unwahrscheinlich ist, Autoimmunerkrankungen nicht heilbar sind und folglich erwartet man als Patient schnell das Schlimmste. Es ist schwierig einen Ausweg zu sehen oder danach zu suchen wenn Hoffnung gleich nach der Diagnose genommen wird. Du hast die Hoffnung aufgegeben Seien es die Worte deines Arztes, die Versuche, die du schon unternommen hast, oder auch einfach nur die Vorahnung, die sich zu bestätigen scheint. All diese Faktoren können dazu beitragen, dass du die Hoffnung einfach aufgegeben hast. Es ist nicht einfach wieder neue Hoffnung zu schöpfen und scheinbar lohnt es sich auch nicht... Dein Körper spielt verrückt Du weißt einfach nicht mehr wie es sich anfühlt wenn du konzentriert arbeiten kannst. Ausgeschlafen sein? Ein Mythos das sich hartnäckig hält aber niemals deine Realität war. Dein Zyklus ist zu chaotisch um beobachtet werden zu können und deshalb kannst du gar nicht beurteilen ob ein Eisprung stattgefunden hat oder nicht... Zu viele Symptome und Probleme, die deinen Körper als den Staatsfeind Nr. 1 präsentieren und dir immer wieder zeigen wie unwahrscheinlich Besserung ist und das du es einfach aufgeben solltest. Du weißt nicht welche Möglichkeiten du hast Suchmaschinen zu nutzen ist eine Kunst in sich. Vielleicht hast du schon öfter nach Alternativen geschaut, nur um festzustellen, dass du wieder auf Wikipedia oder Seiten vom Gesundheitsamt gelandet bist. Immer wieder werden Medikamente vorgeschlagen oder gesagt dass es nicht wirklich eine Besserungsmöglichkeit gibt. Das frustriert und nimmt die Kraft weiterzusuchen. Diese Fakten geben dir Zuversicht, dass eine zweite Chance für dich besteht Gott hat dir einen starken Körper gegeben! Sicherlich hast du schon einmal die Erfahrung gemacht, dass dein Körper so viel mehr leisten konnte als du erwartet hast. Sei es eine Schwangerschaft und Geburt, die dich ehrfürchtig gemacht hat, oder eine sportliche oder akademische Leistung. Gott hat uns mit unglaublich starken und anpassungsfähigen Körpern ausgestattet. Das bedeutet nicht, dass wir diesen Körper ausnutzen und an Grenzen treiben sollten. Vielmehr bedeutet das: es gibt Hoffnung auf Heilung! Es gibt Hoffnung auf Aufbau und Stärke! Mit der richtigen Unterstützung kann auch dein Körper wieder zurück zu seiner Balance und Stärke finden. Trigger-foods zu entfernen entspannt den Körper Autoimmunerkrankungen entstehen weil der Körper immer wieder getriggert wird und die Häufigkeit dieser Abwehrauslöser zu groß ist. Damit ist es irgendwann besonders schwer zu unterscheiden ob etwas gesund und nährstoffreich ist - wie die Tomate oder die Paprika - oder eben nicht. Damit entstehen Immunreaktionen, die sich gegen eigene Körperzellen wenden. Um diesen Teufelskreis zu unterbrechen ist es sinnvoll alle Lebensmittel zu entfernen, die das Immunsystem überreagieren lassen. Eine kleine Pause kann den gesamten Körper entspannen und einen Neustart aktivieren. Nahrung ist geschaffen um unseren Körper aufzubauen Deine Zellen erneuern sich ständig. Das bedeutet, dass du alle zwei Wochen die Chance hast dein Geschmacksempfinden neu zu regulieren, weil deine Geschmackspapillen neu gemacht werden und auch deine Leber, deine Haut und deine reproduktiven Organe werden immer wieder neu gemacht. Woraus werden sie wohl gemacht? Aus deinem Essen natürlich! Essentielle Fettsäuren, essentielle Aminosäuren, Kohlenhydrate, Wasser! Ohne die Versorgung mit diesen Bausteinen kann dein Körper nicht neu aufgebaut werden oder muss minderwertige Bausteine nutzen. Damit bestimmst du aktiv über die Qualität deiner Zellen indem du Nahrung auswählst. Genau aus diesem Grund ist mein Trimester Null Kurs sogar ohne jegliche Art von Ergänzung so hilfreich! Nahrung ist Medizin oder Gift - deine Entscheidung ist welches es sein soll. Hormone wollen reguliert in Harmonie miteinander arbeiten Deine Hormone sind für Balance und Harmonie geschaffen. Sie arbeiten natürlicherweise richtig und gut. Nur wenn sie mit Gewalt aus ihrem natürlichen geregelten Zyklus gerissen werden oder die Herstellung von wichtigen Hormonen nicht besteht - nur dann geraten sie aus Balance. Sobald die Bedingungen wieder stimmen, finden Hormone in ihren Platz, in die Bestimmung, die ihr Schöpfer ihnen gegeben hat. Bei Trimester Null erkläre ich dir wie diese Bestimmungen optimiert werden können. Du darfst heute Hoffnung schöpfen - Gottes Thema ist immer wieder Hoffnung! Gott ist ein Gott der zweiten Chancen, der Hoffnung, der Geduld. Es liegt einfach in seiner Natur Ordnung und Funktion wieder herzustellen. Heilung und Gesundheit passiert niemals nur aus einer einzigen Richtung. Du brauchst Nahrung und Unterstützung für deine Seele genau wie für deinen Körper. Wenn du Gottes Plan vertraust, gleichzeitig aber auch bereit bist Veränderungen zu wagen, dann passieren unglaubliche Dinge in deinem Leben! erwähnte Links: Trimester Null Kurs Östrogendominanz heilen Progesteron verstehen Histaminintoleranz Die Pille und ihre Folgen Die Pille richtig absetzen Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
069 - 10 Dinge die dich unfruchtbar machen Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
203 - Wie du deinen Hormontest auswählst - mit Elsa von Verisana Hormone testen zu lassen ermächtigt! Elsa kam durch ihre eigene Suche nach optimaler Gesundheit darauf ihre Hormone und Gesundheitsmarker zu testen. Leider bieten Arztbesuche nur eine sehr kurze und begrenzte Möglichkeit Problemen auf den Grund zu gehen. Bei Verisana lautet das Motto: Patienten ermächtigen ihren Körper besser verstehen und unterstützen zu lernen. Mit ganzheitlichen Tests ist damit ein großer Schritt in Richtung optimale Gesundheit getan. In diesem Gespräch geht es vor allem darum wie man Tests nutzen kann um Fruchtbarkeit zu unterstützen und zu fördern. Je optimaler die Gesundheit unterstützt wird, desto besser sind die Vorraussetzungen für eine gesunde und stabile Schwangerschaft. Genau deshalb ist es Sinnvoll Hormone, Stuhl und Nährstoffreserven testen zu lassen wenn man sich ganzheitlich auf eine Schwangerschaft vorbereiten oder Hormone balancieren möchte. In diesem Podcast sprechen wir über: Was bietet mir ein Hormonbild und welchen Aufschluss bekomme ich damit? Warum reichen die Tests nicht aus, die beim Arzt angeboten werden? Woher weiß ich welcher Test für mich persönlich Sinn macht? Wie genau läuft es praktisch ab wenn ich mir ein Test-Kit bestelle? Bekomme ich die Interpretation des Testergebnis? Macht es Sinn mit jemandem zusammenzuarbeiten wenn ich mich testen lasse? Kann ich Ergebnisse kontrollieren indem ich nachteste? und so vieles mehr! erwähnte Links: Verisana Website Hormonprofil für die Frau Hormon- und Stuhltest Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
067 - Die sieben Säulen der Fruchtbarkeit Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
066 - Müssen Entzündungen wirklich unterstützt werden? Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
065 - Warum deine Hormonstörungen nicht verschwinden solange du Parasiten hast Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
064 - Was ein Einlauf ist und was er mit Parasiten zu tun hat Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
063 - Was tun wenn Weihnachten zu emotional ist und unser Weihnachtswunder Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
062 - Was es heißt die Seele zu nähren und wie das geht mit Himmlische Begegnungen Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
061 - A Day in a Life - was ich esse und wie ich meinen Tag gestalte Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
050 - Kann PCOS umgekehrt werden? Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
049 - Wie beeinflusst die COVID-19 Impfung deine Fruchtbarkeit? Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Warum Hinterfragen die beste Strategie ist... 2020 wurde unser Leben komplett auf den Kopf gestellt. Wir dürfen plötzlich nicht mehr raus, können uns nicht mit Freunden und Familie treffen, werden mitten auf der Strasse aus dem Auto geholt und dürfen nicht weiterfahren weil wir unsere Privatsphäre schützen möchten. Alles sehr besorgniserregende Entwicklungen! Doch haben wir uns mittlerweile doch an alles gewöhnt und stehen jetzt vor der Entscheidung die COVID-19 Impfung anzunehmen um gewohnte Freiheiten hoffentlich wieder genießen zu könnnen. Gleichzeitig geben uns die Nachrichten aber nur eine sehr einseitige Perspektive und auch die Liste an Inhaltsstoffen für die Impfung scheint ein Staatsgeheimnis zu sein. Für mich ist es deshalb an der Zeit über die Impfung und ihre (möglichen und schon bestätigten) Folgen zu sprechen. In diesem Podcast sprechen wir über: Die aktuelle Situation in Australien Grundsätzliches zur COVID-19 Erkrankung Wie wir als Familie damit umgehen Wie die Impfung Fruchtbarkeit und Zyklus beeinflusst Protein shedding Impfschäden Wie du den Körper und dein Immunsystem schützt und unterstützt Erwähnte Links: Datenbank zu Corona-Recherche in Deutschland Krankheitsverlauf und Therapiemethoden Die Wahrheit über Maskenpflicht Was Christen über COVID-19 wissen müssen Todesrate nach der Impfung Wissenschaftliche Veröffentlichungen über das SARS-CoV-2 Virus, die zurückgezogen wurden Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
048 -Ist eine schmerzfreie Geburt wirklich möglich? Mit Joana Pätkau Unsere Prägung bestimmt unsere Erwartung und damit das Geburtserlebnis! Nach ihren eigenen Geburtserfahrungen, die so ganz anders waren als wir sie aus Geschichten und Filmen kennen, beschloss Joana anderen Frauen bei der Vorbereitung ihrer Geburt zu helfen und Aufklärungsarbeit zu leisten. In diesem Podcast erzählt sie warum ihre Erfahrung aber nicht automatisch für alle anderen Frauen funktionierte und welche Bereiche optimiert werden sollten bevor die Geburt kommt. Immer wieder kamen Erwartungen zur Sprache und wie diese stark dazu beitragen wie die Geburt abläuft. Leider werden falsche Vorstellungen und negative Erfahrungen ausgeschmückt und weitergetragen. Positive Erfahrungen dagegen schaffen es nicht in unser Bewusstsein und können damit die Erwartungshaltung schwer verändern. Gut dass es Menschen wie Joana gibt, die genau das verändern und Erwartungen verbessern und auf bessere Methoden hinweisen! In diesem Podcast sprechen wir über: Joanas Geburtserfahrung und den Weg zu Painfree Birth Warum allein der geistliche Ansatz nicht ausreicht um eine schmerzfreie Geburt für Frauen zu ermöglichen Welche Hormone deine Geburt sabotieren können Wie hilfreiche Hormone aktiviert werden und welche es sind Warum eine sanfte Geburt für die Zukunft des Babys entscheidend ist Der Unterschied zwischen Haus- und Krankenhausgeburt Der Unterschied zwischen Hypnobirthing und Painfree Birthing Mythen, die wir glauben aufgeklärt Wie Musik helfen kann Die Bewusstseinsstadien unter der Geburt Alle erwähnten Links findest du hier: https://dieheilefrau.de/ist-eine-schmerzfreie-geburt-wirklich-moglich-mit-joana-patkauist-eine-schmerzfreie-geburt-moeglich/ Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
047 - Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Haut erklärt / Kati bei Junglück Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
046 - Der Zusammenhang zwischen Hormonen und Haut erklärt / Kati bei Junglück Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
045 - Eure Fragen zur Darmsanierung und Parasiten Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY
Warum L-Thyroxin allein Symptome verschlimmern kann Franziska merkte schon sehr früh die Auswirkungen ihrer Schilddrüsenerkrankung und den Zusammenhang mit der Einnahme der Pille. Sie erzählt wie L-Thyroxin ihre Symptome verschlimmerte und was ihr stattdessen half. Auch unterhalten wir uns darüber wie sie es schaffte die Medikamente komplett abzusetzen und ihre Schilddrüse ganzheitlich zu heilen. Geschichten wie Franziskas sind unglaublich häufig. Deshalb gibt Franziska Mager mit ihrer Arbeit so viel Hoffnung und Chancen für Betroffene, die ihre Schilddrüsenunterfunktion ganzheitlich angehen und verstehen möchten. In diesem Podcast sprechen wir über: Franziskas persönlichen Heilungsweg Den Unterschied zwischen L-Thyroxin und Mixpräparaten Den Zusammenhang zwischen der Pille und Schilddrüsenunterfunktion Haarmineralanalyse Wechselwirkungen von Nährstoffen Supplementation und Interpretation nach der Haarmineralanalyse Zusammenhang Nervensystem - Hormonsystem Testverfahren und die Arbeit mit Therapeuten Frühkindliche Erfahrungen und -Reflexe, die Einfluss haben und so vieles mehr! Erwähnte Links: Franziskas Website: yourbesthealth.de Franziska bei Instagram Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Kurs: TRIMESTER NULL Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
043 - Epigenetik: was es ist und wie man es ändert? Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
042 - Was deine Oma mit deiner Fruchtbarkeit zu tun hat! Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
041 - So unterstütze ich Fruchtbarkeit ganzheitlich / Kati im Interview bei Frauengeflüster Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
040 - Frag mich was! Wie Sport deine Hormone beeinflusst. Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
039 - Wie Melanie Wieseler ihre Neurodermitis heilte Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Unheilbar krank? Das akzeptiere ich nicht! Melanie hatte schon immer Neurodermitis und war ein hoffnungsloser Fall. Niemand schien eine Lösung für ihr Problem zu haben und kein Arzt die richtige Antwort. Das reichte Melanie aber nicht und sie wollte sich damit nicht zufrieden geben! In meinem Gespräch mit ihr erzählt sie wie sie ihre Gesundheit und Lebensfreude wiedergewonnen hat und wie sie heute stolz ihre makellose Haut ungeschminkt präsentieren kann. Melanies Geschichte und Arbeit ist ein echter Beweis dafür, dass Heilung möglich ist und dass der ganze Körper Beachtung braucht wenn man ganzheitliche Verbesserung anstrebt. Sie gibt all den Betroffenen Mut weiterzukämpfen und sich nicht geschlagen zu geben. In diesem Podcast sprechen wir über: Melanies persönlichem Heilungsweg Entgiftungswege und deren Unterstützung Die verschiedenen Arten der Neurodermitis Einlauf und dessen Vorteile Ernährung für Hautgesundheit erwähnte Links: Neuroamazone Website Neuroamazone bei YouTube Neuroamazone bei Instagram Neuroamazone bei Facebook Podcast Hautklar Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
038 - Was dein Periodenblut über deine Gesundheit verrät Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
037 - Heißhunger verstehen und vorbeugen ich im Interview bei Bewusst diätfrei Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
036 - Eure Fragen zur Parasitenreinigung und dem Trimester Null Kurs Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
035 - Hormonbalance mit der richtigen Einrichtung / Maria Husch Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Spielt meine Einrichtung tatsächlich eine Rolle für meine Hormonbalance??? Maria Husch sagt: "Auf jeden Fall!" Die Umgebung in der wir uns befinden hat nicht nur Einfluss auf unsere Laune, sondern auch darauf wie stark und zielstrebig wir unsere Ziele angehen! Maria erklärt, wie der Kinderwunsch aktiv mit der Einrichtung und der Gestaltung des Lebensraums beeinflusst und auch Hormonbalance erreicht werden kann. Maria erzählt wie es dazu kommt, dass ein unbeachteter Bereich im Lebensraum auch in der Identität und der Zielverfolgung unbeachtet bleibt. Ein Bereich, der versteckt oder unterdrückt wird, auch im eigenen Leben das gleiche Muster spiegelt. In diesem Podcast sprechen wir über: Die Wirkung von Kleinigkeiten im Alltag Affirmationen, die in Einrichtung und im Alltag eingebracht werden kann Farben und ihre Wirkung Wie der Kinderwunsch mit Veränderungen der Umgebung gestärkt werden kann Wie Hoffnung und Zuversicht geweckt werden kann Warum die Einrichtung so eine entscheidende Wirkung auf uns hat erwähnte Links: Maria Husch Website Maria Husch bei Instagram Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
034 - Habe ich Parasiten? Wie du es erkennst und sie los wirst! Parasiten kommen in Deutschland doch nicht vor - oder??? Über Jahrhunderte haben unsere Vorfahren und heute immer noch viele Kulturen ganz bewusst Reinigungsphasen in ihr Leben eingebaut. Um Körper und Seele zu reinigen und in die Ruhe zu kommen. Leider ist das heute gar nicht mehr so üblich und einer der Gründe weshalb Parasiteninfektionen kaum behandelt oder beachtet werden. Das gibt Parasiten die Möglichkeit in unserem Körper, vor allem dem Darm, bequem zu wachsen und wertvolle Nährstoffe zu stehlen. Warum das nicht nur sehr schlecht für unseren Nährstoffhaushalt, sondern auch für viele andere Bereiche ist, habe ich dir im Podcast erklärt. In diesem Podcast sprechen wir über: Wie Parasiten in den Körper eindringen Welche Situationen die Einnistung begünstigen Welche Symptome du erfahren kannst wenn eine Parasiteninfektion besteht In welcher Reihenfolge eine Parasitenreinigung durchgeführt werden sollte Was Schwermetalle und Schimmelsporen mit Parasiten zu tun haben Wie du heute starten kannst um Parasiten zu schwächen/entfernen Warum der Trimester Null Kurs dir viel Arbeit abnimmt Meine persönliche Parasitengeschichte (Vorsicht, nicht während dem Essen anhören!) Was du in meinem Trimester Null Kurs erwarten kannst und wie du dabei bist erwähnte Links: 5 Gründe für Hormondysbalancen - mein Autoimmunprotokoll Hashimoto und Schilddrüsenerkrankungen Östrogendominanz Nebennierenschwäche erkennen und behandeln Nebennierenschwäche erlebt - Stephanie im Gespräch mit mir In welcher Phase der Nebennierenschäche befinde ich mich? Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
033 - 5 Gründe für Hormondysbalance - wie ein Autoimmunprotokoll dir dabei hilft Warum nur spielen meine Hormone verrückt?! Diese Frage stellen sich unglaublich viele Frauen und haben immer öfter das Gefühl auf der Stelle zu treten! Empfehlungen machen zwar Sinn und sind auch richtig, doch ist der Ansatz häufig nur teilweise ausreichend um langwierige Trial-and-Error Situationen zu vermeiden. Genau dieses Thema möchte ich in diesem Podcast ansprechen. Wie geht man nun mit Hormondysbalancen um und geht die verschiedenen Grundursachen an um langfristige Verbesserung zu erzielen? In diesem Podcast sprechen wir über: Den Zusammenhang zwischen Hormonstörungen und einem durchlässigen Darm Hormondysbalancen und Schadstoffbelastung Lebenmittelunverträglichkeiten und wie man sie erkennt Stress und die Auswirkungen auf Hormone Den Einfluss von Autoimmunerkrankungen auf Hormonbalance Ich streife das Thema der Histaminintoleranz auch kurz Entgiftungswege und deren Unterstützung Was du in meinem Trimester Zero Kurs erwarten kannst und warum es sich lohnt jetzt schon auf die Warteliste zu kommen. Erwähnte Links: https://dieheilefrau.de/gruende-fuer-hormondysbalance/ Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
032 - Wie du Glaubenssätze erkennst und auflöst mit Edith Pauls Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Was machen meine Glaubenssätze eigentlich in meinem Leben? Ich kann das nicht, ich bin wertlos, ich bin selber schuld an meinem Unglück, niemals läuft etwas glatt für mich.... Alle diese Aussagen sind nicht nur Worte, sondern bilden vor allen Dingen Glaubenssätze, die die Richtung des Lebens bestimmen und auch Einfluss darauf haben wie gut oder schlecht die Umsetzung von Plänen oder auch die Erreichung von Zielen funktioniert. Genau auf dieses Thema hat sich Edith spezialisiert. Sie hilft ihren Klienten dabei die Lügen in ihrem Leben aufzudecken und sie aufzulösen. Verdrängte Emotionen führen zu Folgen, die häufig schwer alleine aufzulösen sind. Genau darum geht es in diesem Podcast. In diesem Podcast sprechen wir über: Die Definition von Gefühlen und Emotionen Was aufgestaute Gefühle langfristig verursachen Den emotionalen Tank und was passiert wenn der voll ist Was es bedeutet Glaubenssätze zu haben und welchen Einfluss sie haben Wie man diese erkennt und auflöst Warum es Sinn macht dabei Hilfe zu bekommen erwähnte Links: Ediths Website Edith bei Instagram Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
031 - Frag mich was! In welcher Stressphase befinde ich mich? Svenja Hund Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ In der "Frag mich was! - Episode" geht es um dich! Um deine Fragen, deine Beschwerden und Lösungen. Mit diesen Episoden möchte ich dir einen Gedankenanstoß und/oder ganz konkrete Verbesserungsvorschläge geben um deine Beschwerden oder Hormondisbalancen anzugehen. Um deine persönlichen Fragen einzureichen, kannst du einfach den Newsletter abonnieren und erhältst damit die Möglichkeit diese einmalige Chance wahrzunehmen! erwähnte Links: Nebennierenschwäche ganzheitlich unterstützen Frag mich was mit Stephanie (Thema Nebennierenschwäche und Stress) Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
030 - Wie geht intuitives essen eigentlich? mit Pauline Löffler Was wenn ich gar nicht mehr intuitiv essen kann? Eine Frage, die sich immer mehr Menschen stellen. Diäten und unzählige Ratschläge haben dazu geführt, dass wir immer weniger auf die intuitiven und persönlichen Körpersignale hören, die uns genau signalisieren wann und wieviel gegessen werden sollte. Findet man sich in dieser Spirale wieder, hat man häufig das Gefühl die Kontrolle über sein Essverhalten zu verlieren und weiß nicht so recht wie man wieder zu einem gesunden und intuitiven Hunger-, bzw. Sättigungsgefühl finden kann. In meinem Gespräch mit Pauline unterhalten wir uns über die Schritte, die notwendig sind auf dem Weg zu mehr Körpergefühl und raus aus dem Diätdenken. In diesem Podcast sprechen wir über: Paulines persönlicher Geschichte zu intuitivem Essen Wie es dazu kommt, dass Menschen verlernt haben intuitiv zu essen Welche Warnsignale darauf hinweisen dass man verlernt hat auf den Körper zu hören Praktische Schritte um Hunger- und Sättigungsgefühl neu zu erlernen Wie lange es dauert in dieser Hinsicht Besserung zu erfahren Was sich am Leben verändert, wenn man intuitiv isst erwähnte Links: Paulines Website Pauline bei Instagram Bewusst Diätfrei Podcast Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
029 - Nährstoffe, die deine Fruchtbarkeit unterstützen / bei Katharina Appia Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Fruchtbarkeit ist mehr als Schwanger zu werden! Fruchtbarkeit ist ein entscheidendes Thema, das nicht nur mit einfachen und unproblematischen Schwangerschaften zutun hat, sondern auch mit Lebensqualität! Fehlender Libido ist ein großer Fruchtbarkeitsmarker, der bei vielen Paaren fehlt. Auch ein regelmäßiger Zyklus, gute Schleimhaut- und Immunfunktion ist ein Zeichen von Fruchtbarkeit. All diese wichtigen Faktoren sind allerdings nicht möglich, oder nur bedingt möglich wenn bestimmte Nährstoffe zu kurz kommen! In diesem Podcast geht es um diese Nährstoffe und ihre Funktion in deinem Körper. In diesem Podcast sprechen wir über: Fettsäuren und den Zusammenhang zu Hormonen B-Vitamin Familie Vitamin D Magnesium Antioxidantien (Vitamin C, A, E) Zink andere Faktoren der Fruchtbarkeit Was du in meinem Trimester Zero Kurs erwarten kannst und warum es sich lohnt jetzt schon auf die Warteliste zu kommen. erwähnte Links: Vitamin C Magnesium Folat Vitamin D Vitamin A Vitamin E Vitamin K Vitamin B12 Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
028 - Die Kinderwunschzeit optimal nutzen mit dem Trimester Zero Coaching Programm Gibt es eine optimale Kinderwunschzeit? Ein unerfüllter Kinderwunsch ist immer schwierig und die Wartezeit geht an niemandem spurlos vorbei. Trotzdem gibt es verschiedene Möglichkeiten um diese besondere Zeit optimal zu nutzen. Die Wartezeit kann nämlich wunderbar als Vorbereitung und "Instandsetzung" genutzt werden. Zum einen kann dem Körper die fehlenden Nährstoffe zugefügt und die Ernährung optimiert werden. Zum anderen kann man diese Zeit aber natürlich auch nutzen um etwas tiefer zu schauen und emotionale Wunden und Baustellen anzugehen. Genau darum geht es in Trimester Zero! Mit der entsprechenden Anleitung die entscheidenden Schritte zu gehen bevor das Wunschbaby da ist und damit Verbesserung und Unterstützung aller Lebensbereiche zu erzielen. Du hast jetzt noch die Möglichkeit dir einen Platz im Trimester Zero Kurs zu sichern! In diesem Podcast erkläre ich worum es genau geht! In diesem Podcast sprechen wir über: Ursachen für unerfüllten Kinderwunsch Ursachen für emotionale Achterbahnen Wie Nährstoffe, Lebensstil und Gefühlsarbeit da helfen können Wann beginnt Trimester Zero? Für wen ist es geeignet? Für wen ist es nicht geeignet? Wann es startet und was deine Vorteile sind jetzt schon auf die Liste zu kommen. erwähnte Links: Trimester Zero Warteliste Energie Booster Instagram Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Links findest du unter: https://dieheilefrau.de/Geschwülste-im-Gebärmutterbereich/ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
027: Myome, Zysten und Polypen der Gebärmutter mit Katrin Schumann Warum bilden sich Geschwülste im Gebärmutterbereich? Sei es Zyste, Myom oder auch Polyp - alle drei Geschwulstarten stehen in engem Zusammenhang mit Hormondisbalancen. Warum sie entstehen, welche Arten es gibt und wie man ganzheitlich auf diese Diagnose reagiert, darum geht es in meinem Gespräch mit Katrin Schumann. In diesem Podcast sprechen wir über: Was ist der Unterschied zwischen Zyste, Myom und Polyp? Wie die verschiedenen Geschwülste entstehen und was passieren kann wenn man nicht reagiert. Der Zusammenhang zwischen Geschwülsten und stillen Entzündungen Der Zusammenhang zwischen Geschwülsten und der Pille Warum sie hormongetrieben sind Warum die Leber und der Darm eine entscheidende Rolle spielen Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Links findest du unter: https://dieheilefrau.de/Geschwülste-im-Gebärmutterbereich/ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
026: Frag mich was - Wundheilung mit Nährstoffen fördern / Catherine Frag mich was! In der "Frag mich was! - Episode" geht es um dich! Um deine Fragen, deine Beschwerden und Lösungen. Mit diesen Episoden möchte ich dir einen Gedankenanstoß und/oder ganz konkrete Verbesserungsvorschläge geben um deine Beschwerden oder Hormondisbalancen anzugehen. Um deine persönlichen Fragen einzureichen, kannst du einfach den Newsletter abonnieren und erhältst damit die Möglichkeit diese einmalige Chance wahrzunehmen! Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Links findest du unter: https://dieheilefrau.de/wundheilung-fördern/(öffnet in neuem Tab) Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
025: Hashimoto erkennen, behandeln und heilen mit Sandy Bittner / Autoimmunhilfe . Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Links findest du unter: https://dieheilefrau.de/symptome-von-hormonchaos/ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
024 - Hormonchaos: Symptome, die du nicht erwartet hast WElche Symptome zeigen dir wohl, dass etwas nicht stimmt???? Viele Symptome von Hormondisbalance wurden im Laufe dieses Podcasts immer wieder angesprochen. Doch zeigt sich eine Hormonstörung häufig auch anhand von Symptomen, die scheinbar nichts oder wenig mit Hormonen zu tun haben. In dieser Folge erkläre ich dir die Symptome und auch den Zusammenhang mit Hormonen. Ich bin gespannt ob du dich darin wiederfinden kannst. In diesem Podcast sprechen wir über: Anzeichen von niedrigen Androgenen Symptome von Schilddrüsenerkrankungen Wie sich zu wenig Cortisol bemerkbar macht Wie es dazu kommt, dass zu viel Cortisol hergestellt wird und wie sich das äußert. Was du in meinem Trimester Zero Kurs erwarten kannst und warum es sich lohnt jetzt schon auf die Warteliste zu kommen. Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Links findest du unter: https://dieheilefrau.de/symptome-von-hormonchaos/ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
023 - Hormonchaos: Ursachen, die du nicht erwartet hast Welche Ursachen sind wohl für deine Beschwerden verantwortlich???? Hormonchaos äußert sich auf viele verschiedene Arten - manchmal ganz stark und unmissverständlich wie Akne, die das Gesicht, den Rücken und das Dekolleté übersäht. Manchmal auch in einem aufgewühlten und unregelmäßigen Zyklus oder Schlaflosigkeit - oder allen diesen Symptomen plus vieles mehr... Was auch immer es für dich ist, es ist immer wert tiefer zu schauen und ganz genau auf die Körpersignale zu achten. Du bist es wert und so ist auch dein Umfeld! In diesem Podcast geht es um all die Gründe und Grundursachen, die du vielleicht so gar nicht auf dem Radar hast und die in deinem Leben zu einem großen Faktor werden können oder einfach zu bestehenden Faktoren beitragen. In diesem Podcast sprechen wir über: Fragen, die du dir stellen kannst um herauszufinden wie gesund deine Hormone sind Zahnbehandlungen, die zu einem hormonellen Ungleichgewicht beitragen, bzw. führen können Zahnerkrankungen, die deinen Körper belasten positive Veränderungen, die deine Hormone allerdings stören können regelmäßige Gewohnheiten, die eine Belastung für deine Hormone bedeuten Wie Schwermetalle deine Schilddrüse beeinflussen Links findest du unter: https://dieheilefrau.de/ursachen-fur-hormonchaos/ Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
S2 - 022 Frag mich was! Nebennierenschwäche, Schlaflosigkeit, Kaffeesucht mit Stephanie Die Shownotes findest du hier: https://dieheilefrau.de/frag-mich-was-cortisol/
S2 - 021 Endlich keine Akne mehr! Mit Biohacking zu junger und gesunder Haut - Pia Anders Warum Akne im Erwachsenenalter nicht okay ist: Akne ganzheitlich heilen, geht das eigentlich? Akne nervt und besonders im Erwachsenenalter ist es etwas, das stark an der Identität und am Selbstbewusstsein kratzt. In diesem Podcast unterhalte ich mich mit Pia Anders über Hautgesundheit und dem Zusammenhang zwischen gesunder Haut und gesundem Körper. Pia gibt hilfreiche Hintergrundinformationen und Tipps um Akne endlich der Vergangenheit angehören zu lassen und Hautalterung zu verzögern. In diesem Podcast sprechen wir über: Warum Akne kein Normalzustand ist und auf die innere Gesundheit hinweist Die Grundursachen von Akne und Hautalterung Warum Biohacking für Frauen anders ist als für Männer Was Stress mit der Haut macht Welche Rolle der infradiane Rhythmus spielt Ernährung und Akne Tipps, die du heute schon anwenden kannst um deine Haut zu unterstützen Hormone und deren Einfluss auf die Haut Die Shownotes findest du hier: https://dieheilefrau.de/akne-heilen/
Die Pille richtig absetzen - S2/020 Wie werde ich die Pille am Besten wieder los? Letzte Woche haben wir uns über die vielen Gründe unterhalten, die zur Einnahme der Pille führen können und auch über die Konsequenzen, die zu erwarten sind. Wenn man sich mit den Folgeschäden der Pille vertraut macht und intensiver darüber nachdenkt, wird schnell klar, dass die Pille - oder auch jede andere Form der hormonellen Verhütung - so schnell wie möglich abgesetzt werden sollte! Aber was genau kann man erwarten wenn man die Pille tatsächlich absetzt? Kommen dann alle Symptome wieder, die vielleicht die primäre Motivation waren die Pille überhaupt zu nehmen? Und was ist mit dem Nährstoffmangel, der durch die jahrelange Einnahme verursacht wurde? Alles gute Fragen, die in diesem Podcast konkret angesprochen werden. Ich spreche drei verschiedene Bereiche an, die du nutzen kannst um das Absetzen der Pille möglichst reibungslos zu gestalten. In diesem Podcast sprechen wir über: Was passiert wenn ich die Pille nicht mehr nehme? Wie der Zyklus reagiert Akne nach dem Absetzen der Pille Nährstoffe, die ausgeglichen werden müssen Arten des Ausgleichs (Lebensmittel und Ergänzung) Blutzuckerspiegel regulieren Post-Pill-PCOS Östrogenentgiftung und Darmgesundheit wieder herstellen Heilkräuter zur Unterstützung Den Eisprung unterstützen Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter: https://dieheilefrau.de/die-pille-richtig-absetzen Mehr über Kati: Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: INSTAGRAM YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Newsletter: STARTERPACKET Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
019 - Was die Pille wirklich mit deinem Körper macht! Ist die Pille wirklich eine gute Wahl? Unreine Haut? Nimm doch die Pille! Endometriose? Die Pille! Unerfüllter Kinderwunsch? Du hast es erraten! Leider scheint die Pille ein Lösung für jedes Problem der weiblichen Gesundheit zu bieten. Doch erfahren immer mehr Frauen, dass mit dieser Lösung ein ganzer Rattenschwanz an Problemen zum Vorschein kommt und in dieser Podcastepisode geht es genau darum: was macht die Pille tatsächlich mit deinem Körper und welche Informationen musst du haben um eine gute Entscheidung zu treffen? In diesem Podcast sprechen wir über: Was ist eigentlich in der Pille? Wirkungsweisen der Pille (oder auch anderer hormoneller Verhütungsmethoden) Wie sich die Pillenblutung von deiner natürlichen Blutung unterscheidet Risiken und Nebenwirkungen der Pille Studien im Zusammenhang mit der Pille und Hauterkrankungen Die Pille und der Darm Die Pille und Entzündungen Die Pille und Nährstoffmangel erwähnte Links: Den Darm unterstützen Darmflora verstehen Libido steigern Hormonfrei verhüten mit Anne Schmuck Nährstoffmangel SHOWNOTES: Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Newsletter: STARTERPACKET Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
018 - Frag mich was! Antriebslosigkeit / PMDD / ständige Pilzinfektionen / Ich werde das Gewicht nicht los Frag mich was! Regelmäßig (an jedem 3. Donnerstag im Monat) gibt es eine Podcastfolge mit euren Fragen! Nicht jeder darf seine Fragen einreichen, sondern nur Mitglieder meines engen Kreises. Um diesem engen Kreis beizutreten und damit die Chance auf eine individuelle Beratung zu erhalten, kannst du einfach meinen Newsletter abonnieren. In dieser Folge beantworte ich Fragen, die mir von einer Zuhörerin eingereicht wurden. In diesem Podcast sprechen wir über: Depressive Phasen im Zeitraum des Eisprungs und beim Einsetzen der Periode Ständige Schlaflosigkeit und frühes Aufwachen Bauchfett trotz ausreichender Bewegung Stress und Unfähigkeit die Situation zu verändern Scheidenpilzinfektionen und deren Grundursachen erwähnte Links: Seedcycling und Hormone heilen Angststörungen und Depressionen Teil 1 Angststörungen und Depressionen Teil 2 Angst und Depressionen Teil 3 Nebennieren stärken Giftige Beziehungen SHOWNOTES: Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Newsletter: STARTERPACKET Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
017 - Mit Hormonbalance zum Stillerfolg mit Caroline Kreuschmer In diesem Podcast sprechen wir über: Wie Caroline zur Stillberaterin geworden ist Carolines Erfahrungen als fünffache Mutter Hormonverschiebungen während der Schwangerschaft Einfluss von Östrogendominanz und Insulinresistenz auf die Stillerfahrung Hormonverschiebung nach der Geburt Einfluss auf Allgemeingesundheit, Stimmung und den Zyklus Stillen VS Abpumpen Top Tipps für werdende Mütter Erwähnte Links: Carolines Website Kontaktaufnahme über Email: still.liebe@gmail.com die.frau.ganzheitlich bei Instagram SHOWNOTES: Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: YouTube BitChute "Die heile Frau" Webseiten: Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY Musik: Levi McGrath
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