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Theresa Sophie stellt ihr Buch "Da gibt's noch mehr: Deine Kokosstimme" vor. „Wenn deine innere Stimme nach mehr ruft, gibt es das auch!“ Mit vielen Fragen und Herzschmerz im Gepäck folgt Sabine ihrer Kokosstimme. Eine Woche Schweigerückzug mündet in eine Ausbildung zur Yogalehrerin auf Bali und führt sie zum neuen alten Leben in der Heimat. Hier verwirklicht sie endlich ihr Buchprojekt und tauscht ihren Job als Marketingleiterin mit dem als Yogalehrerin, was ihren Kontostand wenig freut, ihr Herz dafür umso mehr. Als sich auch noch ihr Yogaschüler Harald als Verleger herausstellt, kann sie ihr Glück kaum fassen. Allein ihr Herzschmerz löst sich nicht. Welche Superpower sie wohl gegen Liebeskummer finden wird? Genre: Roman, Persönlichkeitsentwicklung Einbandart: Klappenbroschur Seitenanzahl: 228 Erscheinungstag: 3. April 2023 Preise: 24,10€ https://marly-books.com/products/da-gibt-s-noch-mehr-deine-kokosstimme Über die Autorin Theresa Sophie Rumpl wurde 1995 in Graz geboren und ist Psychologin, Coach, Yogatrainerin und Autorin. Sie könnte Tag und Nacht über persönliche Weiterentwicklung sprechen, also tut sie das auch und bietet mit ihrem YoThesa Tribe Gedanken-Gym ein Mindset-Fitnessstudio für kraftvolle, zukunftsweisende Gedanken (zu finden auf YouTube). Theresa mag alles, was glitzert und liebt es, Menschen an ihr Strahlen zu erinnern und in ihr Leuchten zu begleiten. Mit ihrem ersten Roman Da gibt's noch mehr – Deine Kokosstimme ermutigt die Autorin dazu, auf die innere (Kokos-)Stimme zu hören und ihr zu folgen. Kontaktdaten: Instagram: theresasophie_yothesa https://www.instagram.com/theresasophie_yothesaYoutube: YoThesa Tribe Gedanken-Gym https://www.youtube.com/channel/UC7lxxE7a6QpMgCK54bmQJ-QWebsite: https://www.yothesa.com⁠ 2 Minuten Check-in bei dir selbst:  Wie geht's dir gerade? Welches Gefühl steht im Vordergrund? Und wo im Körper kannst du das Gefühl gerade spüren? Nimm gerne einmal einen tiefen Atemzug ein und aus und versuche deinen Atem bewusst zu diesen Stellen hinzulenken. Vielleicht tut es dir auch gut, deine Hand auf eine Körperstelle zu legen und dich sanft mit kreisenden Bewegungen zu massieren. Jetzt ist nichts weiter zu tun. Gibt es vielleicht auch einen Satz, der dir gerade gut tun würde? Sag ihn dir und lass uns ihn auch gerne in den Kommentaren wissen. ----- (!!!unbeauftrag und unbezahlte Werbung!!!) Dir gefällt dieser Podcast? Dann empfehle ihn weiter und hinterlass eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bewertung im Apple-Podcastverzeichnis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Herzlichen Dank. Du kannst diesen Podcast auch kostenlos mit der App deiner Wahl abonnieren. Sobald es eine neue Folge gibt, wird diese zum anhören bereitgestellt. Bist du AutorIn und möchtest dein Buch in meinem Podcast vorstellen? Dann melde dich ganz einfach bei mir. Gerne können wir dann alle Einzelheiten besprechen.

In dieser Podcastfolge spreche mit meiner Yogaschülerin Isabel über die Geburten ihrer beiden Töchter. Isabel hat sich bewusst bei beiden Geburten für die Klinik entschieden “obwohl sie auch selbst im Bereich von mentaler Geburtsvorbereitung arbeitet”, weswegen ich diesen Bericht unbedingt mit euch teilen wollte. Denn mit der richtigen Vorbereitung kannst du auch in der Klinik eine wunderschöne selbstbestimmte Geburt haben, falls das für dich der Weg ist oder aus irgendeinem Grund der erforderliche Weg für dich ist. Isabel und ich haben uns übrigens wie gesagt beim online Schwangerschaftsyoga kennengelernt, in der Podcastfolge kurz darüber geschwärmt. Falls du gerne einen Kurs bei mir machen magst, dann startet am 21.03. der nächste Kursblock und falls du die Folge im Nachgang hörst, kein Problem, es starten regelmäßig neue Kurse. Diese Aufzeichnung gibt es übrigens mit Video dazu, du kannst Isabel und mich gerne auch visuell mit konsumieren, dann geht das seit Neustem bei Spotify als Video Podcast oder auf meinem Youtube Kanal. Und jetzt mach es dir gemütlich, viel Freude beim Hören. ---------------------------------------------------------------------------------- Dein Weg zu mir: ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/yoga/ MEDITATIONSKURS: https://mamanamaste.de/meditation/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mama.namaste/Yoga mit mir auf YOUTUBE: https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm Dein Weg zu Isabel: Instagram: @glueckliche.schwangerschaft Web: www.gluecklicheschwangerschaft.com

Online Yogaklassen, digitale Yoga Memberships und Selbstlernkurse im Internet werden unter Yogaschüler:innen immer beliebter: Doch worauf muss ich als selbstständige Yogalehrer:in überhaupt achten, wenn ich ein digitales Yoga Business aufbauen möchte? Hier kommt deine 5-Schritte-Anleitung! Ausserdem hörst du ein Interview mit 1:1 Yoga Mentee und Yoga Business Club Teilnehmerin Jennifer Denisch-Luft, die über ihre Erfahrung mit der Zusammenarbeit, ihren erfolgreichen Yoga Business Aufbau, eigene Kurse, Zumba, und ihre besten Tipps für andere Yogalehrerinnen spricht. Mehr von Jenny findest du hier: https://www.instagram.com/jennys.luftraum/ Viel Spaß beim Reinhören! Du kannst den Yoga Business Club noch bis Sonntag buchen! – https://antoniareinhard.de/yoga-business-club/ Du willst dir auf Instagram eine aktive, kaufkräftige Community aufbauen? → Melde dich für den Yoga Business Basics Kurs an: https://antoniareinhard.de/yoga-business-basics/ Du bist frustriert von stagnierenden Zahlen auf Instagram? → Hol dir Klarheit für dein Yogabusiness mit dem 70-seitigen Workbook: https://yogaalsberuf.myelopage.com/s/yogaalsberuf/yogabusiness-workbook-fuer-yogalehrerinnen → Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/yogaalsberuf Ich bin Antonia Reinhard, erfahrene Yogalehrerin, ehrliche Yoga-Business-Mentorin und die Stimme hinter dem „Yoga als Beruf“-Podcast. DU SUCHST EINE MENTORIN, DIE OFFEN UND EHRLICH ÜBER DIE ARBEIT ABSEITS DER MATTE SPRICHT? Gleichzeitig wünschst du dir Input von einer Yogini mit viel Lehrerfahrung, die auch nach Jahren noch entspannt und mit viel Spaß dabei ist? Dann freu ich mich darauf, dich kennenzulernen! Bring Struktur und Klarheit in deine Gedanken – und dadurch gleichzeitig in dein empowerndes Yoga-Business und Leben.

So besonders wir sind, so besonders richten wir im Yin Yoga auch den Körper einzigartig mit Hilfsmitteln ein, um ihn an die Asana anzupassen.

Moritz Ulrich ist Senior Advanced Certified JIVAMUKTI Yogalehrer,
er leitet die Yogaschule Peace Yoga in Berlin, ist Creator von Onlinekursen für Yogaschüler*innen und -lehrer*innen und Anatomie- und Sanskritlehrer in den internationalen Jivamukti Yogalehrerausbildungen. Moritz unterrichtet seit über 17 Jahren Yoga und hat Yoga zu seinem Hauptberuf gemacht, nach dem er erfolgreich sein Medizinstudium abgeschlossen hat. Er ist im Alter von 14 Jahren durch ein großes Interesse an Mystik, Philosophie und Esoterik zum Yoga gekommen. Bis heute sind seine Lehrer Sharon Gannon und David Life, die Gründer der Jivamukti Yoga Methode. Wir sprechen über, - sein Leben mit Yoga, - sein frühes Interesse an der Praxis, der Mystik und der Philosophie, - die Herausforderung, zu unterrichten, selbst zu praktizieren und ein Yogastudio zu führen, - die Veränderungen im Yoga, - warum die Methode Jivamukti Yoga so gut funktioniert, - über sein neues Programm „Jivamukti Yoga – Power, Klang und Ahimsa“ bei YogaEasy, - über Neuanfänge und ein Beginners Mind, - über Yogakrisen - und wie wir als einzelne zu einer gerechteren Welt beitragen können. Über Moritz: https://www.instagram.com/downdogberlin/ https://peaceyoga.de/lehrer/moritz/ Buchtipp: „Eternity is happening now Essays and Stories“ von Sharon Gannon Musiktipp: Come, come whoever you are auf Spotify Zur Inspiration: Maja Novak auf YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCPebPmtgLsvZC29nVKPoMTA?view_as=subscriber) https://www.maike-maja-nowak.de/ Wir danken YogaEasy für die Unterstützung. Das Programm auf YogaEasy für einen guten Start ins neue Jahr: Jivamukti Yoga – Power, Klang und Ahimsa mit Moritz Ulrich. https://www.yogaeasy.de/programme/jivamukti-yoga-power-klang-und-ahimsa-mit-moritz-ulrich Hier entlang, um das PersonalityMag-Abo abzuschließen und den 2-monatigen Testzugang zur Plattform YogaEasy zu bekommen: https://steadyhq.com/en/personalitymag/about

Viele meiner Yogaschülerinnen und Schüler haben Nackenschmerzen – wenn ich im Kurs frage ist das meist eines der häufigsten Wünsche für Asanas und Übungen. Daher bekommst du hier eine kleine Anleitung – knapp genug dass du diese jeden Tag machen kannst. Wichtig: Schau wie es sich anfühlt, sei behutsam und liebevoll zu dir!   ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst und generell über jede Rückmeldung die ich von dir zu diesem Podcast bekomme. Schreib mir auf Instagram @monikamergele ************************ Wenn du dich für mein Angebot interessierst dann lass uns herausfinden ob wir zusammen arbeiten möchten. Vereinbare einen kostenlosen Termin zum unverbindlichen kennen lernen unter www.monikamergele.de ************************

Anne Hehl ist nicht nur Hamburger „sister“ in unserem sehr geschätzten WOMEN'S HUB, sondern auch sehr erfahrene Prävention,- und Krisenmanagerin in den unterschiedlichsten Lebenslagen. Übers Yoga hat sie den Zugang zu ihrem Körper gefunden, von dem sie viele Jahre getrennt war. Das war auch ein Grund, warum sie ihre jahrelange Bulimie selbst nicht wahrhaben wollte, geschweige denn anderen davon erzählt hat. ”Ich wollte zuhause keine Sorgen machen” ist ganz sicher ein Gefühl, das viele kennen. Diese Essstörung ist extrem anstrengend und selbstzerstörerisch und heute kann Anne sagen: “Die Bulimie ist meine Wächterin, sie steht auf, wenn ich nicht gut genug für mich gesorgt habe.” Wie Anne heute ihre Yogaschüler und Klienten aus ihrer eigenen Lebensgeschichte heraus begleitet, ist so eindrücklich wie vielfältig,- unser “Gefühls - Echt - Siegel” hat sie sicher. https://www.instagram.com/gefuehlsecht_podcast/ https://www.instagram.com/katmagnussen https://www.instagram.com/zisatrautmann https://www.beyoga-hamburg.de/ https://www.annehehl.de/ https://www.womenshub.de/ https://www.instagram.com/anne.hehl

In der neuen Podcast Folge von Yoga als Beruf spreche ich mit Philipp Strom über die Gründung von “Yogamehome”, der Videoplattform für Yoga Unterricht. Philipp hat “Yogamehome” vor 10 Jahren gegründet, nach dem er selbst eine Yoga Ausbildung abgeschlossen hat. Sein Job besteht darin, das Team hinter “Yogamehome” zu koordinieren und einen Arbeitsort zu schaffen, der die Mitarbeiter motiviert und Freude bereitet. Was sind die Herausforderungen für Yogalehrer:innen heute? Viele Yogalehrer:innen, vor allem selbstständige, sind mittlerweile abhängig von den Yogaschüler:innen, da diese das Geld reinbringen. Darunter leidet dann oft das Verständnis von Yoga und die Lebensphilosophie, wenn man nur noch unterrichtet, um zu überleben. Das soll gar keine Kritik sein, denn ist schwer, als selbstständige:r Yogalehrer:in zu überleben. Die Frage ist halt, was man macht, wenn das Angebot nicht auf die Nachfrage trifft. Ändert man das eigene Angebot und seine Nische, um Geld reinzubringen oder gibt es eine andere Möglichkeit, trotzdem sein persönliches Verständnis von Yoga zu leben? Wir sprechen über Herausforderungen, über werteorientiertes Unternehmer:innentum, wie man Teil von Yogamehome wird, die Entwicklung von Yogaangeboten in den letzten 2 Jahren und noch viel mehr. Hier findest du die wunderbare Plattform: https://www.yogamehome.org/

Heute geht es im Podast um den "Insideflow" und natürlich generell Yoga

Was gilt es als Yogalehrer/-in in Yogastunden bei Yogaschülern mit Beschwerden zu beachten? Wie kannst du deinen Yogaunterricht daran anpassen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Was gilt es als Yogalehrer/-in in Yogastunden bei Yogaschülern mit Beschwerden zu beachten? Wie kannst du deinen Yogaunterricht daran anpassen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Bist du Yogalehrer/-in? Würdest du deine Yogaschüler gern in dem Hatha Yogaunterricht auch in die Meditation führen und hast aber Bedenken? Sukadev gibt dir hierzu einige Tipps und gibt dir Meditationsmethoden an die Hand, die besonders für den Hatha Yogaunterricht geeignet sind. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Bist du Yogalehrer/-in? Würdest du deine Yogaschüler gern in dem Hatha Yogaunterricht auch in die Meditation führen und hast aber Bedenken? Sukadev gibt dir hierzu einige Tipps und gibt dir Meditationsmethoden an die Hand, die besonders für den Hatha Yogaunterricht geeignet sind. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Fortgeschrittenes und intensives Pranayama für eine machtvolle Energieerfahrung. Kapalabhati mit bis zu 500 Ausatmungen, 35 Minuten Wechselatmung Verschiedene Formen von Bhastrika. Ujjayi, Surya Bheda, Bhastrika Mudra Reihe Viparita Karni Mudra, Khechari Mudra, Stille Meditation, Devi Kirtan, kurzer Vortrag, Tryambakam, Arati. Live Mitschnitt aus einem Sadhana Intensiv mit Sukadev im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. https://www.yoga-vidya.de Nur für fortgeschrittenere Yogaschüler, welche bei Yoga Vidya eine Yogalehrer Ausbildung und/oder Kundalini Yoga Intensivseminar mitgemacht haben. Mittlere Soundqualität. Der Beitrag Fortgeschrittenes Pranayama 3 Stunden erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Wie kannst du als Yogalehrer/in Vedanta in den Yogaunterricht integrieren? Und wie kannst du die vedantischen Prinzipien in den Asanas, im Pranayama und in der Tiefenentspannung für deine Yogaschüler erfahrbar machen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Wie kannst du als Yogalehrer/in Vedanta in den Yogaunterricht integrieren? Und wie kannst du die vedantischen Prinzipien in den Asanas, im Pranayama und in der Tiefenentspannung für deine Yogaschüler erfahrbar machen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Willst du wissen, wie du Yogaphilosophie in den Yogaunterricht hereinbringen und wie du Menschen zu spirituellen Erfahrungen führen kannst? Oder wie kannst du bestimmte philosophische Konzepte, die du als Yogalehrer/-in deinen Yogaschülern/-innen nahebringen möchtest, in deine Yogastunde einfließen lassen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Willst du wissen, wie du Yogaphilosophie in den Yogaunterricht hereinbringen und wie du Menschen zu spirituellen Erfahrungen führen kannst? Oder wie kannst du bestimmte philosophische Konzepte, die du als Yogalehrer/-in deinen Yogaschülern/-innen nahebringen möchtest, in deine Yogastunde einfließen lassen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Heute gibt es eine inspirierende Folge für dich, rund um Körper, Geist und Seele mit der lieben @souldancer.yoga. Julia ist Yogalehrerin und Pädagogin. Sie erzählt ihre Erfahrungen als Yogaschülerin und Yogalehrerin und wie sie den achtsamen Ansatz des Yogas in ihren Alltag sowie in ihre Arbeit mit Kindern einfließen lässt. Früher dachte sie immer, dass etwas mit ihr nicht stimmt, weil sie sich so anders gefühlt hat. In den vergangene Jahren hat sie jedoch gelernt, sich selbst zu lieben, auf ihre Intuition zu hören und sich das Leben ihrer Vorstellungen zu erschaffen. Mit ihrer Community, teilt sie ihre Erfahrungen und Erlebnisse mit anderen und ermutigt junge Menschen, an sich und ihre innere Kraft zu glauben und auf die eigene Intuition zu hören. Unser Alltag ist nicht selten geprägt von Stress und Rationalität. Fakten zählen, Gefühle weniger. Dass es sich aber lohnt, der eigenen Intuition genügend Aufmerksamkeit zu schenken, vergessen wir oftmals manchmal. Julia erzählt über ihre Ausbildungszeit zur Pädagogin und wie sie gelernt hat auf ihre Bedürfnisse zu hören und nach ihren inneren Emotionen und Überzeugungen zu leben.  Sie teilt wertvolle Tipps, wie auch du wieder lernst, dich mit dir selbst zu verbinden, wie du durch die Yogapraxis achtsamer mit deinem Körper umgehst und wie du durch Meditieren, mehr Klarheit, Erdung und Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst. Weitere Tipps und Erfahrungen zum Thema Visualisieren, Meditation und Manifestation erfährst du im Podcast. Es liegt in deiner Hand, dein Leben so zu gestalten, wie du es möchtest. Deine Träume zu verwirklichen und einfach Du selbst zu sein. Trau dich den ersten Schritt zu gehen- Es wird sich lohnen! Julia´s Buchtipp: Eat Pray Love" von @elizabeth_gilbert_writer Ein tolles Buch, wenn auch du eine glücklichere Beziehung im inneren zu dir aufbauen und mit dem meditieren beginnen möchtest.  Alle Infos zu der lieben Julia findest du hier:  Instagram Kanal: @souldancer.yoga Wenn du Fragen oder Wünsche zu Themen hast, die dich interessieren, dann lass es mich wissen. Ich freue mich jederzeit von Deinen Gedanken und Anregungen hier oder auf Instagram https://www.instagram.com/sab_yy/ zu lesen.  Wenn dir der Podcast

Langes Halten der Yoga-Stellungen mit Affirmationen ist für Yogaschüler eines der schönsten Erfahrungen. Wie kannst du als Yogalehrer eine solche Yogastunde aufbauen? Welche Affirmationen kannst du nutzen und worauf solltest du achten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Langes Halten der Yoga-Stellungen mit Affirmationen ist für Yogaschüler eines der schönsten Erfahrungen. Wie kannst du als Yogalehrer eine solche Yogastunde aufbauen? Welche Affirmationen kannst du nutzen und worauf solltest du achten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Wie kannst du Bhakti Yoga, also Gottesliebe, in die Yogastunde hereinbringen? Wie reagieren die Yogaschüler darauf und was gibt es im besonderen Maße zu beachten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der dritten Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Der Beitrag YVS346 – Bhakti Yoga in der Yogastunde – Tipps für Yogalehrer/innen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Wie kannst du Bhakti Yoga, also Gottesliebe, in die Yogastunde hereinbringen? Wie reagieren die Yogaschüler darauf und was gibt es im besonderen Maße zu beachten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der dritten Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Wie kannst du Bhakti Yoga, also Gottesliebe, in die Yogastunde hereinbringen? Wie reagieren die Yogaschüler darauf und was gibt es im besonderen Maße zu beachten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der dritten Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Was sind Unterschiede zwischen Korrekturen, Adjustments und Hilfestellungen beim Unterrichten von Anfängern und Fortgeschrittenen Yogaschülern? Wie sollte man in Yogastunden fortgeschrittene Yogaschüler in fortgeschrittene Yogastellungen hereinbringen? Hierüber spricht Sukadev heute unter anderem in der ersten Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Was sind Unterschiede zwischen Korrekturen, Adjustments und Hilfestellungen beim Unterrichten von Anfängern und Fortgeschrittenen Yogaschülern? Wie sollte man in Yogastunden fortgeschrittene Yogaschüler in fortgeschrittene Yogastellungen hereinbringen? Hierüber spricht Sukadev heute unter anderem in der ersten Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Fortgeschrittenes und intensives Pranayama für eine machtvolle Energieerfahrung. Kapalabhati mit bis zu 500 Ausatmungen, 35 Minuten WechselatmungVerschiedene Formen von Bhastrika.Ujjayi, Surya Bheda, Bhastrika Mudra Reihe Viparita Karni Mudra, Khechari Mudra, Stille Meditation, Devi Kirtan, kurzer Vortrag, Tryambakam, Arati. Live Mitschnitt aus einem Sadhana Intensiv mit Sukadev im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de Nur für fortgeschrittenere Yogaschüler, welche bei Yoga Vidya eine Yogalehrer Ausbildung und/oder Kundalini Yoga Intensivseminar mitgemacht haben. Mittlere Soundqualität. Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2009. »

Fortgeschrittenes und intensives Pranayama für eine machtvolle Energieerfahrung. Kapalabhati mit bis zu 500 Ausatmungen, 35 Minuten Wechselatmung Verschiedene Formen von Bhastrika. Ujjayi, Surya Bheda, Bhastrika Mudra Reihe Viparita Karni Mudra, Khechari Mudra, Stille Meditation, Devi Kirtan, kurzer Vortrag, Tryambakam, Arati. Live Mitschnitt aus einem Sadhana Intensiv mit Sukadev im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de Nur für fortgeschrittenere Yogaschüler, welche bei Yoga Vidya eine Yogalehrer Ausbildung und/oder Kundalini Yoga Intensivseminar mitgemacht haben. Mittlere Soundqualität. Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2009. »

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Patrick Broome über sexuellen Missbrauch von Yogaschülern durch ihre Lehrer, über Vorwürfe gegen Sri K. Patthabi Jois und Bikram, über heikle Hilfestellungen im Yoga und darüber, dass die Amerikaner auch ein bisschen hysterisch sind. Du erfährst in dieser Folge… … ob es okay ist, wenn ein Yogalehrer seinen Schüler anfasst – und wann es nicht okay ist … wie sich verbale Hilfestellungen in der Yogastunde von physischen unterscheiden … wie klar moralische Grenzen im Yoga definiert sind … warum Yoga die beiden großen Tabuthemen unserer Gesellschaft vereint … wie Patrick den Yogalehrer Patthabi Jois selbst erlebt hat … warum Patrick selbst kaum noch seine Schüler berührt … wie man als Yogalehrer mit Schülern umgeht, die sensibel auf Berührungen reagieren Hier findest du den Artikel aus der New York Times, von dem Kristin und Patrick sprechen: https://www.nytimes.com/2019/11/08/style/yoga-touch-consent-harassment.html Teste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutschein YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden. Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast! Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR

Viele Menschen träumen davon Yoga nicht nur als spirituelle Praxis in ihren Alltag zu integrieren, sondern diese wertvolle Lehre auch als YogalehrerIn an andere weiterzugeben und davon leben zu können. Doch dafür braucht es mehr als nur die reine Passion für das Thema Yoga. In diesem Experteninterview spreche ich mit Carolina Fischer, Yogalehrerin, Studiobesitzerin, Unternehmerin und Gründerin der Swiss Yoga Conference darüber, wie sich ihr eigener Weg von einer passionierten Yogaschülerin hin zur Yoga- (Unternehmerin) gestaltet hat und wie sie ihren Beruf und Berufung heute mit Intention und Freude führt. In diesem Interview erfährst du: wie Carolina selbst zum Yoga gefunden hat wie es dazu kam, dass sie nicht nur eines, sondern gleich zwei Yoga Studios in Zürich gegründet hat und heute erfolgreich führt wie sie es schafft trotz Yogaunterricht, Retreats, Organisation der Swiss Yoga Conference und administration geerdet und entspannt zu bleiben welche Tipps sie für frischgebackene YogalehrerInnen weitergeben kann wie es ist gemeinsam als Paar ein Unternehmen zu führen wie sie Business und Spiritualität für sich vereint Hier erfährst du mehr über meinen Gast: Website:  http://www.athayoga.ch http://yogaconference.ch Du möchtest bei der Swiss Yoga Conference dabei sein? Mit dem Code janna-scharfenberg erhältst du 15% Rabatt auf de Tickets! https://www.ticketino.com/de/Event/Swiss-Yoga-Conference-2019/80433 Gefällt dir der Podcast? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen! ●     Hier kannst du gratis deinen ayurvedischen Gesundheitstyp testen: Gesundheitstest Weitere Ayurveda Ressourcen findest du hier: Empfehlungen Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Sende mir diese einfach per Voice Message und ich nehme sie gerne in den Podcast auf: Voice Message Hier erfährst du, wie du den Ayurveda ganz einfach in deine Yogapraxis oder -unterricht integrieren kannst: "7 Tipps, wie du den Ayurveda sofort in deinen Yogaunterricht integrieren kannst" Möchtest du wissen wie du dein Business ayurvedisch aufbauen kannst? Hier bekommst du 7 Tipps für dein erfolgreiches Health- & Yoga-Business’’ Hier findest du mich: Instagram Facebook Alle Anfragen, Ideen & Feedback kannst du direkt an hallo@drjannascharfenberg.com Wir freuen uns von Dir zu hören! EINFACH GESUND LEBEN Mit Dr Janna Scharfenberg

Die Kunst – und Schwierigkeit – eine gute Yogastunde zu zusammenzustellen. Darum geht es im Interview über Sequencing, das Kristin Rübesamen mit dem erfahrenen Yogalehrer Joachim „Jo“ Koch in dieser Podcast-Folge führt. Inklusive Sonnengruß zum Mitmachen! Du erfährst außerdem: … warum Jo Koch seine Yogastunden selten im Sitzen beginnt … welche Rolle das „Om“ in der Praxis spielt … wieso jede Yogastunde eine Reise durch alle Chakras ist … welche Effekte die unterschiedlichen Atemübungen in der Yogaklasse haben … ob es in einer Praxis zu wenige Asanas geben kann … was absolute No-Gos für Yogaschüler und Lehrer in der Stunde sind … warum du auf gar keinen Fall Shavasana schwänzen solltest Diese Folge wird gesponsert von fitogram. fitogramPRO ist eine Yogastudio-Software und kombiniert eine intuitive Bedienung mit allen wichtigen Funktionen, die du für die Verwaltung und die Akquise von Neukunden brauchst: www.fitogram.pro/easy/ YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden. Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast! Folgt uns auf Facebook: www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: goo.gl/bsohFR

Heute trage ich eine besondere Podcast-Folge in die Welt, die mir besonders am Herzen liegt: Es ist ein Interview mit einer besonderen Schöpferfrau: Betty Schätzchen ist seit 2006 Ashtanga-Yoga-Lehrerin und einer meiner täglichen Inspirationen, da sie Yoga auf eine ganz besondere Art und Weise unterrichtet und damit viele Menschen als Botschafterin tief berührt und das Leben anderer verändert. Betty Schätzchen teilt in dieser Podcast-Folge ihre Erfahrungen als Yogaschüler und Yogalehrer. Sie erzählt zum einen von ihren eigen Weg zum Yoga und teilt zum anderen ihre Erfahrungen in ihre Selbständigkeit und wie sie heute ein selbstbestimmtes Leben führt.  „Yoga macht mich, nicht ich mache Yoga" Diese Podcast-Folge ist genau richtig für dich, wenn du wissen möchtest… …was Yoga im Allgemeinen und Ashtanga-Yoga im Speziellen ist …warum Yoga so viel mehr als das Körperliche ist und dein Leben transformieren kann …wie Betty durch ihre Depression zum Yoga gekommen ist  …warum Yoga zu innerer Freiheit führt, deine Resilienz stärkt und dir hilft mit deinen Ängsten und Sorgen besser umzugehen …wie oft du Yoga üben solltest um diese Veränderung nicht nur körperlich zu spüren …wie du eine regelmäßige Yoga-Routine und Selbstdisziplin etablierst - gemeinsam mit deinem inneren Schweinehund  …warum 3 Sonnengrüße immer noch besser sind als gar nicht auf die Matte zu gehen …welche Yogapose Betty an ihre Grenzen getrieben hat und was sie dadurch über sich und das Leben gelernt hat …wie du im hektischen Alltag zur Ruhe kommst und Kraft tankst  …wie du die Yoga-Philosophie in den Alltag integrierst - egal ob im Bus oder Büro …wie du dich mit deinem Herzensprojekt selbständig machst und welche Schritte in die Selbständigkeit Betty geholfen haben  "Yoga teaches us to cure what nee dot be endured and endure what cannot be cured.“ B.K.S. Iyengar Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Teile gern deine Gedanken zu dieser Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram @katharina_soulfulempowerment   Sei wild. Sei frei. Sei du! Love, Katharina    Links zu weiteren Inhalten:  #Creative Women Retreat: https://katharinathuerer.de/retreat-2 #HolyMarketing (Online Kurs): https://katharinathuerer.de/holy-marketing Kostenlose #schreibdichfrei-Challenge:  https://katharinathuerer.de/schreibdichfrei-challenge #Affirmationen für starke Frauen im Business: https://katharinathuerer.de/affirmationskarten

Erfahre in diesem Podcast von Sukadev über die Grundlagen des Yoga und dessen Bedeutung, insbesondere Einheit, Harmonie sowie über Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Yoga kann in 5 Punkte unterteilt werden: Richtige Körperübung (Asanas)Richtige Atmung (Pranayama)Richtige Entspannung (Shavasana)Richtige ErnährungPositives Denken und Meditation Darüber hinaus erhältst Du Tipps zum Lehren von Yoga und wie du die richtige Atmosphäre für eine Yogastunde schaffen kannst. Allgemeine Prinzipien des Lehrens von Yoga Yoga lehren bedeutet, eine Einstellung bei den Schülern zu schaffen, die eine innere Erfahrung von Einheit ermöglicht. Der Yogalehrer ist bescheiden und fühlt sich als Instrument der göttlichen Energie. Immer wenn Du lehrst, solltest Du die Schüler auf die Grundlagen einer Yoga-Stunde hinweisen, dass die Yoga Stunde aus diesen 5 Bestandteilen besteht: Pranayama (Atemübungen), um Sauerstoff und Prana zu erhöhenAufwärmübungen und Vorbereitungsübungen (Augenübungen und Nackenübungen, Surya Namaskar (Sonnengruß), Beinübungen)Asanas (Yoga-Stellungen, Yoga-Übungen)Endentspannung bzw. Tiefenentspannungkurze Meditation Während einer Yogastunde müssen 4 Aspekte zusammen kommen: Körperliche Korrektheit einer ÜbungGeistige und körperliche Entspannung (kein Wettbewerb, kein Zwang)Rhythmische BauchatmungGeistige Konzentration und Aufmerksamkeit Der Yogalehrer wird ein Teil der Gurukula-Tradition und der Guru Parampara nach dem Gurukula-System. In dem Moment, in dem Du zu lehren beginnst, wirst Du diese Energie spüren. Die körperlichen Aspekte zu kennen, ist wichtig, aber die innere Einstellung während des Unterrichtens der Hatha Yoga Unterrichtstechniken ist am wichtigsten. Ein Yogalehrer ist ein Übender, nicht ein Prediger. Er sollte selbst die Verkörperung dessen sein, was er/sie lehrt. So sollten alle YogalehrerInnen mindestens vegetarisch leben, nicht rauchen, keinen Alkohol trinken und täglich Asanas, Pranayama und Meditation üben. Yoga heißt Einheit, Harmonie. Die Yogastunde soll die Voraussetzungen schaffen, daß der/die SchülerIn die Erfahrung einer tiefen Harmonie und Einheit macht. Yoga ist zwar auch eine ausgezeichnete Übung zur Entwicklung von Flexibilität, Muskelstärke, Kreislauf, etc. Aber in der Hauptsache ist eine Yogastunde eine Gelegenheit für den Yogaschüler, zum ursprünglichen Gefühl der Einheit, der Ganzheit, der Vollkommenheit zurückzukehren. Yoga lehren bedeutet, die entsprechenden Voraussetzungen zu schaffen, damit die göttliche Energie fließen kann. Notwendig dafür sind Sensibilität und die Kenntnis bestimmter Methoden. Äußerliche Hilfen, um die richtige Atmosphäre zu schaffen: Kleidung, z.B. in klassischen Farben: Weiße Hose, gelbes Oberteil. Gelb ist die Farbe des Lernens. Weiß ist die Farbe der Reinheit. Schüler werden dies spüren, weil Farben den Geist beeinflußen. Außerdem bringen sie Dich in die Stimmung des Unterrichtens und nehmen die Schwingungen auf.Sauberkeit: Du selbst und der Raum, in dem Du lehrst.Klare Reihen: Kein Durcheinander der Matten, keine Schuhe im UnterrichtsraumBilder der MeisterRäucherstäbchen, Duftlampe, Kerze, meditative Musik, Mantra-Kassette, Yoga-Video vor der Stunde.Mantras am Anfang und am Schluß singen. Sie werden Dir helfen, die Energien zu empfangen und spirituelle Schwingungen zu erzeugen. Dieser Vortrag über die Hatha Yoga Unterrichtstechniken ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Erfahre in diesem Podcast von Sukadev über die Grundlagen des Yoga und dessen Bedeutung, insbesondere Einheit, Harmonie sowie über Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Yoga kann in 5 Punkte unterteilt werden: Richtige Körperübung (Asanas)Richtige Atmung (Pranayama)Richtige Entspannung (Shavasana)Richtige ErnährungPositives Denken und Meditation Darüber hinaus erhältst Du Tipps zum Lehren von Yoga und wie du die richtige Atmosphäre für eine Yogastunde schaffen kannst. Allgemeine Prinzipien des Lehrens von Yoga Yoga lehren bedeutet, eine Einstellung bei den Schülern zu schaffen, die eine innere Erfahrung von Einheit ermöglicht. Der Yogalehrer ist bescheiden und fühlt sich als Instrument der göttlichen Energie. Immer wenn Du lehrst, solltest Du die Schüler auf die Grundlagen einer Yoga-Stunde hinweisen, dass die Yoga Stunde aus diesen 5 Bestandteilen besteht: Pranayama (Atemübungen), um Sauerstoff und Prana zu erhöhenAufwärmübungen und Vorbereitungsübungen (Augenübungen und Nackenübungen, Surya Namaskar (Sonnengruß), Beinübungen)Asanas (Yoga-Stellungen, Yoga-Übungen)Endentspannung bzw. Tiefenentspannungkurze Meditation Während einer Yogastunde müssen 4 Aspekte zusammen kommen: Körperliche Korrektheit einer ÜbungGeistige und körperliche Entspannung (kein Wettbewerb, kein Zwang)Rhythmische BauchatmungGeistige Konzentration und Aufmerksamkeit Der Yogalehrer wird ein Teil der Gurukula-Tradition und der Guru Parampara nach dem Gurukula-System. In dem Moment, in dem Du zu lehren beginnst, wirst Du diese Energie spüren. Die körperlichen Aspekte zu kennen, ist wichtig, aber die innere Einstellung während des Unterrichtens der Hatha Yoga Unterrichtstechniken ist am wichtigsten. Ein Yogalehrer ist ein Übender, nicht ein Prediger. Er sollte selbst die Verkörperung dessen sein, was er/sie lehrt. So sollten alle YogalehrerInnen mindestens vegetarisch leben, nicht rauchen, keinen Alkohol trinken und täglich Asanas, Pranayama und Meditation üben. Yoga heißt Einheit, Harmonie. Die Yogastunde soll die Voraussetzungen schaffen, daß der/die SchülerIn die Erfahrung einer tiefen Harmonie und Einheit macht. Yoga ist zwar auch eine ausgezeichnete Übung zur Entwicklung von Flexibilität, Muskelstärke, Kreislauf, etc. Aber in der Hauptsache ist eine Yogastunde eine Gelegenheit für den Yogaschüler, zum ursprünglichen Gefühl der Einheit, der Ganzheit, der Vollkommenheit zurückzukehren. Yoga lehren bedeutet, die entsprechenden Voraussetzungen zu schaffen, damit die göttliche Energie fließen kann. Notwendig dafür sind Sensibilität und die Kenntnis bestimmter Methoden. Äußerliche Hilfen, um die richtige Atmosphäre zu schaffen: Kleidung, z.B. in klassischen Farben: Weiße Hose, gelbes Oberteil. Gelb ist die Farbe des Lernens. Weiß ist die Farbe der Reinheit. Schüler werden dies spüren, weil Farben den Geist beeinflußen. Außerdem bringen sie Dich in die Stimmung des Unterrichtens und nehmen die Schwingungen auf.Sauberkeit: Du selbst und der Raum, in dem Du lehrst.Klare Reihen: Kein Durcheinander der Matten, keine Schuhe im UnterrichtsraumBilder der MeisterRäucherstäbchen, Duftlampe, Kerze, meditative Musik, Mantra-Kassette, Yoga-Video vor der Stunde.Mantras am Anfang und am Schluß singen. Sie werden Dir helfen, die Energien zu empfangen und spirituelle Schwingungen zu erzeugen. Dieser Vortrag über die Hatha Yoga Unterrichtstechniken ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Yogaschüler‏‎ - Überlegungen und Einsichten. Einige Informationen zum Thema Yogaschüler‏‎ in diesem kurzen Improvisations-Vortrag. Der Yogalehrer Sukadev spricht hier über Yogaschüler‏‎ aus dem Geist des Humanismus und des ganzheitlichen Yoga. Weisheit und Gelassenheit sind dabei oft hilfreich. Schreibe doch in die Kommentare, was dir dazu einfällt. Der Begriff, der Ausdruck, Yogaschüler‏‎ hat etwas zu tun mit Yoga, Yogaschule, Yoga lernen, Yoga Ausdruck, Yoga Ausdrücke und Yoga Begriffe, Hatha Yoga, Hatha Yoga, Yoga Ausdrücke und Yoga Begriffe. Seminare zum Thema Intensiv-Praxis Yoga und Meditation. Alle Infos zu Reiki (1.-4. Grad) Ausbildung. Dieses Vortragsaudio mit dem Thema Yogaschüler‏‎ ist ein Audio im Rahmen des Bewusst Leben Multimedia Lexikon von Yoga Vidya, Teil vom Yoga Wiki, des umfassenden Lexikons zu Yoga, Meditation, Ayurveda, Religion, Spiritualität, Heilkunde, Philosophie, Religion, Psychologie, Therapie und Lebensweisheit. Dieser Podcast, diese Hörsendung, ist die Tonspur eines Videos aus dem Youtube Kanal Yoga Vidya Vorträge.

Welche ethischen Möglichkeiten hast du im Umgang mit Unbeweglichkeit bei anderen? Was sind Merkmale von Unbeweglichkeit? Wie kann man einem Menschen helfen, vom spirituellen Standpunkt aus? Unbeweglichkeit kann viele Ursachen haben, kann aus Gekränktheit kommen - oder aus Liebessehnsucht. Folgende Aussage findest du im Yoga Wiki: Unbeweglichkeit ist das Gegenteil von Beweglichkeit. Unbeweglichkeit ist etwas, was man als spiritueller Aspirant, als Yogaschüler überwinden will. [https://www.yoga-vidya.de Yoga] will nicht nur helfen, körperlich flexibler zu werden. Yoga will auch dazu helfen, die ... weiterlesen.... Ähnliche Eigenschaften sind übrigens Unbiegsamkeit, Unsportlichkeit, Unbeweglichkeit, Steifheit, Bequemlichkeit. Dieser Kurzvortrag ist von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Dieser Kurzvortrag ist Teil des Tugenden-Podcasts von Yoga Vidya. Willst du deine eigene Persönlichkeit entwickeln? Dann besuche doch eines der Gottvertrauen entwickeln Yoga Vidya Seminare. Oder mache mal Yoga Retreat in einem der Yoga Vidya Seminarhäuser mit. Jetzt aber erst mal viel Inspiration mit diesem Vortrag!

Ein besonderer Schwerpunkt bei Yoga Vidya ist Pranayama, die Atemübungen. Vermutlich hat keine andere Yoga Richtung in Europa ein so differenziertes Pranayama Lehrsystem wie Yoga Vidya. Welche sind diese Pranayama Techniken und woher stammen sie? Die wichtigsten Grundtechniken, Bauchatmung, vollständige Yoga Atmung, Kapalabhati und Wechselatmung sind in Indien weit verbreitet und werden in vielen Hatha Yoga Zentren gelehrt. Sukadev hat sie insbesondere in den Sivananda Yoga Vedanta Zentren bei Swami Vishnu-devananda gelernt. Sukadev war seit 1981 ganz besonders fasziniert vom Pranayama und seinen Wirkungen. Er las jedes Buch, das er über Pranayama finden konnte. Die Münchner Staatsbibliothek hatte damals praktische alle Yoga Bücher, und indologische Bücher, die jemals in Deutschland publiziert wurden und auch die meisten indischen Pranayama Bücher und verschiedene Ausgaben der klassischen Yoga Bücher. Sukadev las sehr viele Bücher über Pranayama, Ausgaben der Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Goraksha Shataka, Shiva Samhita. Insbesondere faszinierten ihn folgende Bücher: ein Buch von Swami Kuvalayananda über Pranayama, „Das Große Geheimnis“, ein Kommentar über die Gheranda Samhita von Boris Sacharow, Andre van Lysebeth „Die Große Kraft des Atems“, später auch B.K.S. Iyengar „Licht auf Pranayama“, Bücher von Dhirendra Brahmachari und andere. Über das was er in diesen Büchern las, tauschte er sich mit diversen Swamis bei Swami Vishnu-devananda aus, probierte einiges aus, integrierte das was er las, in das was in den Sivananda Yoga Vedanta Zentren gelehrt wurde. Ab Frühjahr 1981 übte Sukadev mindestens einmal, meist 2-3 Mal am Tag eine Stunde Pranayama und hatte sehr tiefe Erfahrungen und Erlebnisse. 1981 machte er die Yogalehrer Ausbildung in der Sivananda Ashram Yoga Ranch und lernte dort die Bandhas genau zu üben, ebenso wie Bhastrika, Ujjayi und Surya Bheda. Bhramari, Shitali und Sitkari wurden auch kurz mal angeleitet, aber nicht als regelmäßig zu übende Pranayamas vermittelt. Während seiner Yogalehrer Ausbildung lernte Sukadev das Prinzip, täglich mindestens 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung sowie Bhastrika zu üben, bei mehr Zeit auch Ujjayi und Surya Bheda. 1982 machte Sukadev den sogenannten ATTC, also die fortgeschrittene Yogalehrer Ausbildung, bei Swami Vishnu-devananda. Hier lernte Sukadev Pranayama noch etwas gründlicher. Swami Vishnu-devananda leitete einige Pranayama Sitzungen selbst an und lehrte insbesondere intensives Kapalabhati, die Samanu Konzentration beim Pranayama, die Bandhas sehr genau und eine besonders intensive Form von Bhastrika sowie Ujjayi und Surya Bheda. Sukadev fragte Swami Vishnu-devananda immer wieder über das, was er in den Pranayama und Hatha Yoga Büchern und Texten gelesen hatte. Swami Vishnu-devananda nahm dazu Stellung und gab ihm eine Menge Tipps. So lernte Sukadev eine Menge über Pranayama, denn Swami Vishnu wusste eine ganze Menge, das er nicht unbedingt in den normalen Unterricht integrierte, Feinheiten über Mula Bandha, Jalandhara Bandha, die Anwendung von Ujjayi und Khechari Mudra in den Pranayamas und Asanas. In den folgenden 2 Jahren fragte Sukadev Swami Vishnu-devananda immer wieder auch über Pranayama und darüber, wie man fortgeschrittenes Pranayama unterrichten kann. Sukadev besprach mit Swami Vishnu-devananda, wie man auch in einer Yogaschule in einer Stadt in einem mehrwöchigen Kurs Teilnehmern fortgeschrittenes Pranayama beibringen konnte. Swami Vishnu-devananda bestand darauf, dass man fortgeschrittenes Jalandhara Bandha, Bija Mantras von Samanu, Bhastrika und die fortgeschrittenen Formen von Ujjayi und Surya Bheda nur an Yogaschüler lehren sollte, die bereit waren, auf Fleisch, Fisch, Eier, Rauchen, Alkohol, Drogen zu verzichten, täglich mindestens 20 Minuten zu meditieren, 30 Minuten Asanas zu üben und 30 Minuten Pranayama, insbesondere 3 Runden Kapalabhati und 20 Minuten Wechselatmung mit Bandhas und Samanu. So entstand das Yoga Vidya Konzept des Unterrichtens von Fortgeschrittenem Pranayama aus Pranayama Sitzungen, Pranayama Vorträgen und persönlichen Fragesitzungen bei Swami Vishnu-devananda. Sukadev unterrichtete viele Pranayamakurse in den Sivananda Yoga Vedanta Zentren, die auch sehr viele Teilnehmer anzogen und in tiefe Erfahrungen führten. Meistens war die Teilnahme an einem fortgeschrittenen Pranayamakurs mit Sukadev die Grundlage dafür, dass jemand ein engerer Schüler im entsprechenden Sivananda Yoga Vedanta Zentrum wurde. Auch 1992-1996 gab Sukadev mehrere fortgeschrittene Pranayamakurse in Frankfurt, aus denen Teilnehmer der Yogalehrer Ausbildungen und Karma Yogis im Zentrum entstanden. Mehr Infos zu Pranayama http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Wie in einem anderen Podcast erwähnt, übte Sukadev über viele Jahre 1-3 Stunden Pranayama am Tag und hatte auch drei Mal in seinem Leben Phasen, wo er über Wochen bzw. Monate 3-4 Mal am Tag jeweils 2-3 Stunden Pranayama übte. Einmal, 1988, wurde er ganz konkret von Swami Vishnu-devananda angeleitet, welche Pranayamas er genau üben sollte. Seminare bei Yoga Vidya, in denen du fortgeschrittenes Pranayama üben kannst https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html. Dies ist die 50. Ausgabe des Yoga Vidya Lebensgemeinschafts-Podcasts, des Podcasts rund um die Yoga Vidya Lebensgemeinschaft http://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/Lebensgemeinschaft.html. Momentan sind wir bei der Entstehung der Yogatechniken, die bei Yoga Vidya gelehrt werden. Dies ist die erste Folge der Reihe Pranayama und Kundalini Yoga bei Yoga Vidya.

Ein besonderer Schwerpunkt bei Yoga Vidya ist Pranayama, die Atemübungen. Vermutlich hat keine andere Yoga Richtung in Europa ein so differenziertes Pranayama Lehrsystem wie Yoga Vidya. Welche sind diese Pranayama Techniken und woher stammen sie? Die wichtigsten Grundtechniken, Bauchatmung, vollständige Yoga Atmung, Kapalabhati und Wechselatmung sind in Indien weit verbreitet und werden in vielen Hatha Yoga Zentren gelehrt. Sukadev hat sie insbesondere in den Sivananda Yoga Vedanta Zentren bei Swami Vishnu-devananda gelernt. Sukadev war seit 1981 ganz besonders fasziniert vom Pranayama und seinen Wirkungen. Er las jedes Buch, das er über Pranayama finden konnte. Die Münchner Staatsbibliothek hatte damals praktische alle Yoga Bücher, und indologische Bücher, die jemals in Deutschland publiziert wurden und auch die meisten indischen Pranayama Bücher und verschiedene Ausgaben der klassischen Yoga Bücher. Sukadev las sehr viele Bücher über Pranayama, Ausgaben der Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Goraksha Shataka, Shiva Samhita. Insbesondere faszinierten ihn folgende Bücher: ein Buch von Swami Kuvalayananda über Pranayama, „Das Große Geheimnis“, ein Kommentar über die Gheranda Samhita von Boris Sacharow, Andre van Lysebeth „Die Große Kraft des Atems“, später auch B.K.S. Iyengar „Licht auf Pranayama“, Bücher von Dhirendra Brahmachari und andere. Über das was er in diesen Büchern las, tauschte er sich mit diversen Swamis bei Swami Vishnu-devananda aus, probierte einiges aus, integrierte das was er las, in das was in den Sivananda Yoga Vedanta Zentren gelehrt wurde. Ab Frühjahr 1981 übte Sukadev mindestens einmal, meist 2-3 Mal am Tag eine Stunde Pranayama und hatte sehr tiefe Erfahrungen und Erlebnisse. 1981 machte er die Yogalehrer Ausbildung in der Sivananda Ashram Yoga Ranch und lernte dort die Bandhas genau zu üben, ebenso wie Bhastrika, Ujjayi und Surya Bheda. Bhramari, Shitali und Sitkari wurden auch kurz mal angeleitet, aber nicht als regelmäßig zu übende Pranayamas vermittelt. Während seiner Yogalehrer Ausbildung lernte Sukadev das Prinzip, täglich mindestens 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung sowie Bhastrika zu üben, bei mehr Zeit auch Ujjayi und Surya Bheda. 1982 machte Sukadev den sogenannten ATTC, also die fortgeschrittene Yogalehrer Ausbildung, bei Swami Vishnu-devananda. Hier lernte Sukadev Pranayama noch etwas gründlicher. Swami Vishnu-devananda leitete einige Pranayama Sitzungen selbst an und lehrte insbesondere intensives Kapalabhati, die Samanu Konzentration beim Pranayama, die Bandhas sehr genau und eine besonders intensive Form von Bhastrika sowie Ujjayi und Surya Bheda. Sukadev fragte Swami Vishnu-devananda immer wieder über das, was er in den Pranayama und Hatha Yoga Büchern und Texten gelesen hatte. Swami Vishnu-devananda nahm dazu Stellung und gab ihm eine Menge Tipps. So lernte Sukadev eine Menge über Pranayama, denn Swami Vishnu wusste eine ganze Menge, das er nicht unbedingt in den normalen Unterricht integrierte, Feinheiten über Mula Bandha, Jalandhara Bandha, die Anwendung von Ujjayi und Khechari Mudra in den Pranayamas und Asanas. In den folgenden 2 Jahren fragte Sukadev Swami Vishnu-devananda immer wieder auch über Pranayama und darüber, wie man fortgeschrittenes Pranayama unterrichten kann. Sukadev besprach mit Swami Vishnu-devananda, wie man auch in einer Yogaschule in einer Stadt in einem mehrwöchigen Kurs Teilnehmern fortgeschrittenes Pranayama beibringen konnte. Swami Vishnu-devananda bestand darauf, dass man fortgeschrittenes Jalandhara Bandha, Bija Mantras von Samanu, Bhastrika und die fortgeschrittenen Formen von Ujjayi und Surya Bheda nur an Yogaschüler lehren sollte, die bereit waren, auf Fleisch, Fisch, Eier, Rauchen, Alkohol, Drogen zu verzichten, täglich mindestens 20 Minuten zu meditieren, 30 Minuten Asanas zu üben und 30 Minuten Pranayama, insbesondere 3 Runden Kapalabhati und 20 Minuten Wechselatmung mit Bandhas und Samanu. So entstand das Yoga Vidya Konzept des Unterrichtens von Fortgeschrittenem Pranayama aus Pranayama Sitzungen, Pranayama Vorträgen und persönlichen Fragesitzungen bei Swami Vishnu-devananda. Sukadev unterrichtete viele Pranayamakurse in den Sivananda Yoga Vedanta Zentren, die auch sehr viele Teilnehmer anzogen und in tiefe Erfahrungen führten. Meistens war die Teilnahme an einem fortgeschrittenen Pranayamakurs mit Sukadev die Grundlage dafür, dass jemand ein engerer Schüler im entsprechenden Sivananda Yoga Vedanta Zentrum wurde. Auch 1992-1996 gab Sukadev mehrere fortgeschrittene Pranayamakurse in Frankfurt, aus denen Teilnehmer der Yogalehrer Ausbildungen und Karma Yogis im Zentrum entstanden. Mehr Infos zu Pranayama http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Wie in einem anderen Podcast erwähnt, übte Sukadev über viele Jahre 1-3 Stunden Pranayama am Tag und hatte auch drei Mal in seinem Leben Phasen, wo er über Wochen bzw. Monate 3-4 Mal am Tag jeweils 2-3 Stunden Pranayama übte. Einmal, 1988, wurde er ganz konkret von Swami Vishnu-devananda angeleitet, welche Pranayamas er genau üben sollte. Seminare bei Yoga Vidya, in denen du fortgeschrittenes Pranayama üben kannst https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html. Dies ist die 50. Ausgabe des Yoga Vidya Lebensgemeinschafts-Podcasts, des Podcasts rund um die Yoga Vidya Lebensgemeinschaft http://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/Lebensgemeinschaft.html. Momentan sind wir bei der Entstehung der Yogatechniken, die bei Yoga Vidya gelehrt werden. Dies ist die erste Folge der Reihe Pranayama und Kundalini Yoga bei Yoga Vidya.

sukadev58Sukadev spricht in diesen Podcast als Inspiration des Tages über die spirituelle Yoga Weisheit, das was Yoga ist, das was Yoga ausmacht, und was du davon hast, wie du es anwenden kannst. Yoga ist universell und kann in all seinen Facetten in den Alltag wundervoll integriert werden, somit dein Leben bereichern und verbinden mit dem Höchsten und Unendlichen. Essenz dieses Vortrags: [display_podcast] Meditation wirkt sehr stimulierend. Die göttliche Energie fließt frei von den Füßen des Herrn in die einzelnen Systeme des Sadhakas. Die heiligen Schwingungen durchdringen alle Zellen des Körpers und heilen seine Krankheiten. Wer meditiert, spart an der Arztrechnung. Meditation ist sehr hilfreich, um Emotionen und Impulse zu zügeln. Wenn man die Emotionen und Launen steuern kann, wird man keine dummen und falschen Aktionen setzen. Wenn man am Abend seine Uhr aufzieht, wird sie problemlos vierundzwanzig Stunden lang laufen. Genauso, wenn Du zu Brahma Muhurta eine oder zwei Stunden lang meditierst, kannst Du den ganzen lang friedvoll arbeiten. Nichts kann Deinen Geist stören. Das ganze System wird erfüllt sein mit spirituellen Schwingungen und göttlichen Wellen. Regelmäßige Meditation öffnet die Straßen intuitiven Wissens, macht den Geist ruhig und fest, erweckt ein ekstatisches Gefühl und bringt den Yogaschüler in Kontakt mit der Quelle des Höchsten Purusha. Zweifel klären sich alle von selbst, wenn man auf dem Weg von Dhyana Yoga stetig vorangeht. Meditation entwickelt Stärke und reine Gedanken. Geistige Bilder sind deutlich und genau abgezeichnet. Gute Gedanken sind fest begründet. Durch das Klären der Gedanken verschwindet die Verwirrung. Du wirst selbst spüren, wie Du die Schritte auf der nächsten Sprosse der spirituellen Leiter zu setzen hast. Eine geheimnisvolle innere Stimme wird Dich lenken. Höre sie aufmerksam. Das Feuer der Meditation beseitigt alle Fäulnis des Lasters. Dann kommt plötzlich die Erkenntnis, die göttliche Weisheit, die direkt zu Mukti, letztendlicher Befreiung, führt. Meditiere. Meditiere. Vergeude keine Minute. Die Meditation wird allen Kummer des Lebens beseitigen. Das ist die einzige Möglichkeit. Gesprochen und Lesung von Sukadev Bretz im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung- Sukadev Bretz, ist Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de http://- wiki.yoga-vidya.de/Hauptseite http://wiki.yoga-vidya.de/Sanskrit-Wörterbuch https://www.facebook.com/Yoga Vidya Podcast

Shiatsu ist die japanische Fingerdruckmassage. Sie beruht auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und wurde im 20. Jahrhundert entwickelt von den Japanern Namikoshi Tokujiro und Masunaga Shizuto. In diesem Podcast erfährst du mehr darüber, was Shiatsu ist, wie es entstanden ist, und welche Shiatsu Stile es heute gibt. Und du erfährst einiges über die Shiatsu Massage Ausbildung bei Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/shiatsu-massage-ausbildung.html . Die Shiatsu Massage Ausbildung bei Yoga Vidya dauert 7 Tage. Danach kannst du Shiatsu sofort anwenden – bei dir selbst, in Familie, Bekanntenkreis, bei Yogaschülern – und auch als Ergänzung zu deinen Massagetechniken, wenn du Masseur schon bist. Alle Informationen, auch über die mehrjährige Massagetherapie Ausbildung bei Yoga Vidya, auf http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung.html

Shiatsu ist die japanische Fingerdruckmassage. Sie beruht auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und wurde im 20. Jahrhundert entwickelt von den Japanern Namikoshi Tokujiro und Masunaga Shizuto. In diesem Podcast erfährst du mehr darüber, was Shiatsu ist, wie es entstanden ist, und welche Shiatsu Stile es heute gibt. Und du erfährst einiges über die Shiatsu Massage Ausbildung bei Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/shiatsu-massage-ausbildung.html . Die Shiatsu Massage Ausbildung bei Yoga Vidya dauert 7 Tage. Danach kannst du Shiatsu sofort anwenden – bei dir selbst, in Familie, Bekanntenkreis, bei Yogaschülern – und auch als Ergänzung zu deinen Massagetechniken, wenn du Masseur schon bist. Alle Informationen, auch über die mehrjährige Massagetherapie Ausbildung bei Yoga Vidya, auf http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung.html

Für Yogalehrer/innen: Sukadev zeigt dir, wie du Yogaschülern helfen kannst, in die Hatha Yoga Asana Skorpion zu kommen. Wenn du selbst gerne den Skorpion beherrschen willst, bitte doch deine Yogalehrerin, sich dieses Video mal anzuschauen :-) Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee .

Für Yogalehrer/innen: Sukadev zeigt dir, wie du Yogaschülern helfen kannst, in die Hatha Yoga Asana Skorpion zu kommen. Wenn du selbst gerne den Skorpion beherrschen willst, bitte doch deine Yogalehrerin, sich dieses Video mal anzuschauen :-) Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee .