Podcast appearances and mentions of petra bracht

Wer regelmässig Atemübungen praktiziert, lebt gesünder, bleibt gelassener und verzettelt sich weniger. Davon ist der Coach und Managementberater Christoph Glaser überzeugt. Er hat eine eigene Methode atembasierter Achtsamkeit entwickelt. Bewirkt sie auch, was sie verspricht? Christoph Glaser träumt als Jugendlicher von einer Karriere als Profifussballer. Doch als er beim Training stürzt und sich eine schwere Rückenverletzung zuzieht, platzen diese Träume. Es folgen jahrelange Krankenhausaufenthalte, Traurigkeit, Schmerzen. Jahre später entdeckt er die atembasierte Achtsamkeit. «Raus aus der Depression und rein in die Zuversicht», fasst Christoph Glaser sein damaliges Schlüsselerlebnis zusammen. Seither ist er davon überzeugt, dass der Atem den Wesenskern eines jeden Menschen berührt, einen Raum der Ruhe, der Orientierung und der Zuversicht schafft. Heute berät und trainiert Christoph Glaser Menschen weltweit und gibt Seminare für Führungskräfte. Dazu hat er die sogenannte «Zwölf-Minuten-Methode» entwickelt, eine Abfolge von Atemübungen aus dem Yoga. Nur: wie lassen sich innere Ruhe und dynamische Arbeitswelt vereinbaren? Sind Atemseminare und Achtsamkeitsübungen mehr als ein Hype? Und was sagen sie über die heutige Gesellschaft aus? In «Perspektiven» berichtet Christoph Glaser von seiner Entdeckung, wie der Atmen wirkt und die Medizinerin Elisabeth Balint zeigt, wie der Atem Emotionen und Nervensystem beeinflusst. Autor: Norbert Bischofberger Buchinweis: Christoph Glaser: Atmen. Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung. Nur 12 Minuten täglich für mehr Energie und Gelassenheit. Campus Verlag, Frankfurt am Main 2024. Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht, Christoph Glaser: Lange gut leben. Endlich umsetzen, was wirklich hilft. Mosaik Verlag, München 2025.

Liebscher & Bracht - Die Schmerzspezialisten - Übungen auch für unterwegsIngo und Alex machen sich schon mal locker ;-), denn gleich treffen sie im Mannheimer Einkaufsbahnhof auf die Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht. Bekannt durch ihre YouTube-Videos und Bücher, haben sie vielen erklärt, wie Rücken-, Knie- und Nackenschmerzen verschwinden können oder gar nicht erst entstehen. Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen in der neu eröffneten DB-Lounge praktische Dehn-Übungen für jeden Tag und jeden Ort, um das Wohlbefinden für Körper und Seele zu trainieren.Im Buchgeschäft von Schmitt und Hahn gibt's aktuelle, literarische Tipps von Verkäuferin Tanja, wozu ebenfalls die Bücher von Liebscher & Bracht gehören … Und was ist eine schmerzfreie Ernährung? Der Podcast verrät's.LINKS:https://www.liebscher-bracht.comhttps://www.bahn.de/service/zug/db-loungehttps://www.einkaufsbahnhof.de/mannheim-hauptbahnhof/store/schmitt-hahnhttps://www.tegut.com/maerkte/markt/tegut-mannheim-hauptbahnhof-willy-brandt-platz-17.htmlhttps://www.bahnhof.de/mannheim-hbf

Das Wichtigste tragen wir immer bei uns: den “inneren Arzt”, sagt Dr. Petra Bracht, seit über 35 Jahren Ärztin für Allgemeinmedizin und Spiegel-Bestsellerautorin. Schon als junge Medizinstudentin will sie neue Wege gehen, Menschen dauerhaft zu mehr Gesundheit verhelfen. Früh erkennt sie, Antibiotika und Schmerzmittel sind dafür nicht immer die beste Wahl. Bewegung, gutes Essen und der Kontakt zu uns selbst sind für die anerkannte Ernährungsmedizinerin und Naturheilkundlerin besonders wichtig, um unser Immunsystem langfristig zu boosten. Hört rein in die neue Folge mit Dr. Petra Bracht und Linda Leinweber!

Und wenn Du wissen willst wie Unternehmer bei uns ihre Arbeitszeit von 50, 60 oder mehr Stunden auf nur knapp 30h pro Woche reduzieren, dann fordere Dir Dein kostenfreien Report an. Unter raykhahne.de/print-report stellen wir Dir unsere Methode vor, wie Du Deine Arbeitszeit reduzierst und gleichzeitig Deine Gewinne steigerst. raykhahne.de/print-report Viel Spaß bei der Umsetzung Dein Rayk Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training.   Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen.   Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/866  

Nach der Aufregung um den aktuellen Beitrag bei "Stern TV am Sonntag" zum Thema vegane Ersatzprodukte haben uns viele Fragen erreicht. Zu Gast war der Internist und Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl, bekannt aus der Serie "Die Ernährungs-Docs". Wie einige Aussagen wissenschaftlich einzuordnen sind, erfahrt Ihr in der Reaktion von Ernährungswissenschaftler Dr. Markus Keller! ---------------------------------------------------------------------- Originalbeitrag: https://www.rtl.de/cms/hitzige-debatte-nach-stern-tv-sendung-sind-vegane-ersatzprodukte-wirklich-killer-5036088.html Die Credits für die Ausschnitte aus dem Originalbeitrag gehen an  @Yammibean , die eine noch ausführlichere Reaktion auf ihrem Kanal bereitgestellt haben. Schaut doch gerne dort vorbei, wenn ihr noch mehr Aussagen wissenschaftlich eingeordnet sehen möchtet. ---------------------------------------------------------------------- Quellen: 1:24 https://albert-schweitzer-stiftung.de/wp-content/uploads/fleischalternativenstudie_170320.pdf 2:27 https://www.nature.com/articles/d41586-021-01834-x 2:45 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0952791522001133 3:35 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109721002424?ref=cra_js_challenge&fr=RR-1 ⁠⁠⁠⁠ Spende hier⁠⁠⁠⁠ für die vegane Forschung (steuerlich absetzbar) Unsere nächsten Veranstaltungen gibt es ⁠⁠⁠⁠hier.⁠⁠⁠⁠ Mit freundlicher Genehmigung von Dr. Petra Bracht. ⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠gehts zum Original-Interview auf YouTube. Wenn ihr möchtet, unterstützt die Arbeit des IFPE sehr gern mit einer Spende: ⁠⁠⁠⁠https://ifpe-giessen.de/index.php/spenden/⁠⁠⁠⁠ Alle Informationen findet ihr auf der Homepage: ⁠⁠⁠⁠https://ifpe-giessen.de/⁠⁠⁠⁠ Dr. Markus Keller ist der weltweit erste Professor für vegane Ernährung: ⁠⁠⁠⁠https://www.drmarkuskeller.de/⁠⁠⁠⁠ Buchtipps Vegetarische und vegane Ernährung: ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/2N42bn1⁠⁠⁠⁠ (Amazon)* ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/3oqHe53⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠(Thalia)* (Gebraucht kaufen)* Ernährung des Menschen: ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/2PO16BZ⁠⁠⁠⁠ (Amazon)* ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/2XoTlDy⁠⁠⁠⁠ (Thalia)* (Gebraucht kaufen)* Vegane Ernährung: Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost: ⁠⁠⁠⁠ https://amzn.to/3n4Q6OU⁠⁠⁠⁠ (Amazon)* ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/3q4NVgh⁠⁠⁠⁠ (Gebraucht kaufen)*

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Sie nennen sich die Schmerz-Spezialisten und ihr Motto ist “Ein schmerzfreies Leben für jeden Menschen". Die Rede ist von Deutschlands größtem Health-Kanal “Liebscher & Bracht”. 2015 wurde er von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht auf Anraten ihres Sohn Raoul ins Leben gerufen. Heute hat der Kanal bereits 1,86 Mio Subscriber gesammelt - Tendenz steigend. Das Ehepaar (seit über 40 Jahren verheiratet) ist auch bekannt aus Talkshows und von über 20 Sachbüchern, mit denen Sie regelmäßig in den Bestseller-Listen ganz weit vorn sind. Nun ist der Kanal einer von vielen Kanälen aus Deutschland geworden, die sich erfolgreich für das Gesundheitslabel auf YouTube beworben haben. Ein langwieriger und schwieriger Umstrukturierungsprozess liegt hinter dem Team von Liebscher und Bracht, wie Roland Liebscher-Bracht verrät. “Wir haben die ganze Struktur geändert, wie ein Video entsteht.” Was sie noch alles machen mussten, um das YouTube Health Siegel zu erhalten, erklären die beiden in dieser Episode des YouTube Creator-Podcasts “Meine YouTube Story”. Shownotes: 24:02 Min: Infos zur Bewerbung für die erweiterten Gesundheitsfunktionen und das Health Label auf YouTube gibt es [hier](https://blog.youtube/intl/de-de/news-and-events/youtube-health-zugang-zu-zuverlassigen-gesundheitsinformationen/). 24:27 Min: Der [Entstehungsprozess](https://www.liebscher-bracht.com/youtube/) eines YouTube-Videos von Liebscher & Bracht. 35:11 Min: Das angesprochene Video von Liebscher & Bracht zu den drei [Lieblingsübungen](https://youtu.be/NvOX3vVr2Fo). Hinweis: Im Rahmen des Podcasts ist auch ein Video entstanden, was auf dem Kanal Liebscher & Bracht zu finden ist. [Liebscher & Bracht](https://www.youtube.com/@Liebscher.Bracht) auf YouTube

Die Therapie von Roland Liebscher-Bracht und seiner Frau Dr. med. Petra Bracht spaltet die Geister: Hilft das wirklich oder sind die beiden nur moderne YouTube-Wunderheiler? Genau aus diesem Grund haben wir uns ihren Bestseller "Deutschland hat Rücken" mal ganz genau angesehen. In dieser Folge erfahrt ihr, was wir von dem wissenschaftlichen Gehalt des Buches halten und ob es für euch sinnvoll ist, euch mit der L&B Therapie näher zu beschäftigen. Kleiner Spoiler: Schaden werden die Übungen auf jeden Fall nicht.   Unterstützt den Podcast via Patreon und erhaltet exklusive Bonusfolgenoder holt euch das Buch via unserem Affiliate Link: Deutschland hat Rücken---- Liebscher & Bracht YouTube Kanal---Schwarz auf Weiß Rating:

Dr. med. Petra Bracht beschreibt die Sirtfood Ernährung als "Anti-Aging Kur". Sie funktioniert vielleicht sogar ohne eine strikte Kalorienreduktion und auch langfristig, wenn Du folgende Tipps von mr.broccoli beherzigst.  Außerdem geht er auf die Nachteile von Sirtfoods ein, die keine sein müssen, sofern Du seine Tipps beherzigst.  Und finally: Auch mr.broccoli isst ganz viele Sirtfoods.    Zum Artikel und dem Ernährungsplan geht es hier:  https://www.vegan-athletes.com/mit-sirtfood-diaet-abnehmen/ Das passende Kochbuch. Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.  Achtung: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannte. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.

Ich hatte die große Ehre, eine "Living Legend" zu interviewen. Der häufig als „Ernährungspapst“ bezeichnete Gießener Ernährungswissenschaftler, Biochemiker und Mikrobiologe Prof. i.R. Dr. Claus Leitzmann erhielt für seine wertvolle Arbeit und Forschung zahlreiche Auszeichnungen und ist in die Liste der „Living Legends“ der International Union of Nutritional Sciences aufgenommen worden. Seine Konzepte der Vollwert-Ernährung und Ernährungsökologie hat er in Hunderten von Vorträgen, Veröffentlichungen und zahlreichen Büchern verewigt. Claus Leitzmann erzählt uns seine beeindruckende Lebensgeschichte und teilt, was er täglich für seinen inner glow und seine Gesundheit tut. Er teilt einfache Tipps und Weisheiten mit uns und sprechen darüber, welche Faktoren wirklich entscheidend sind, für strahlend schöne und reine Haut. Zu ihrer Philosophie gehört auch, dass sie ihren Klient:innen das Gefühl gibt, dass sie wunderschön sind, so wie sie sind und dass wahre Schönheit immer von innen kommt. Das Buch "Klartext Ernährung" von Dr. Petra Bracht und Prof.Dr. Claus Leitzmann ist das Lehrbuch für den Bereich "Ernährung" innerhlab der fayo Ausbildung. Erfahre mehr über die ganzheitlichen fayo Ausbildung! https://www.fayo.de/ausbildung inner glow Multivitamin Pulver: https://shop.fayo.de/inner-glow/supplement/inner-glow-supplement/

#Experteninterviews - heute zu Gast, Ärztin und Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht Studien sind wie ein wissenschaftliches Detektivspiel

An wen denkst Du, wenn Du Rückenschmerzen hast? Wahrscheinlich an Roland Liebscher-Bracht, Deutschlands bekanntesten Schmerzspezialisten.  Über 1,7 Millionen (!) Menschen folgen seiner Arbeit auf YouTube. Der Spiegel-Besteller Autor hat gemeinsam mit seiner Frau Dr. med. Petra Bracht in den letzten 30 Jahren eine eigenständige Schmerztherapie entwickelt und die gesamte Branche auf ein neues Level gehoben. Seine Mission ist, so viele Menschen wie möglich von ihren Schmerzen zu befreien nach der Devise: Hilfe zur Selbsthilfe. Ich spreche in dieser Folge mit Roland über folgende Themen: Warum wir Schmerzen haben und wie sie entstehen Warum unsere Einstellung zum Schmerz falsch ist Warum Schmerzen mit körperlichen Schäden in den meisten Fällen nichts zu tun haben Wie Rolands Werdegang war und wie er zu der Liebscher-Bracht-Methode gekommen ist Wie er mit seiner Methode über YouTube so erfolgreich wurde Wie seine Bewegungsroutine aussieht. Du findest Roland Liebscher-Bracht auf YouTube.  Sehr empfehlenswert ist auch seine App, die Du für Dein tägliches Training benutzen kannst. Viele gute Erkenntnisse mit dieser Folge, Dein Christian   ERLEBE CHRISTIAN:  Die letzten DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN-Seminare: 15./16. Oktober 2022 Bielefeld   26./27. November 2022 Winterthur/Schweiz christian-bischoff.com/die-kunst-dein-ding-zu-machen/   MINDSET DEEP DIVE – Dein digitales Mentoring für Deine mentale Stärke. Nächster Termin: 19. September:  christian-bischoff.com/mindset-deep-dive/   BEWUSSTHEIT – Deinen inneren Frieden finden 28.9. – 02.10. in Saalfelden/Österreich: christian-bischoff.com/bewusstheit-seminar/   Kostenfreies Videotraining 5 EBENEN FÜR EIN GESUNDES UND GLÜCKLICHES LEBEN: christian-bischoff.com/5-ebenen-fuer-ein-gesundes-und-glueckliches-leben/   Meditation, die Dir hilft, Dich von Deinen negativen Gefühlen zu befreien: christian-bischoff.com/imagination-negative-gefuehle/   DIE KUNST, GLÜCK UND ERFÜLLUNG ZU FINDEN,           16.-20. November 2022 in Landshut: christian-bischoff.com/glueck-und-erfuellung/   Das Mentalseminar DIE KUNST, SELBSTBESTIMMT ZU LEBEN vom 08.-11.September 2022 in Blaubeuren:  christian-bischoff.com/selbstbestimmt-zu-leben/   Greif nach den Sternen – Das Jugendcamp für Jugendliche zwischen 12 und 17 Jahren am 27./28. Mai 2023: christian-bischoff.com/jugendcamp   Christians Spiegel-Bestseller Buch BEWUSSTHEIT mit persönlicher Signatur und Bonusunterlagen kannst Du hier bestellen: https://christian-bischoff.com   In meinem YouTube-Kanal findest Du bestimmt auch Dein Thema, das Dich im Moment beschäftigt, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen:  https://www.youtube.com/user/christianbischoff/featured   Lass uns connecten: Facebook: http://www.facebook.com/bischoffch   Instagram: http://www.instagram.com/bischoffch   -- Christian Bischoff DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN #1 Podcast auf iTunes Jeden Dienstag eine neue Folge. In jeder bekannten Podcast-App.

Spende hier für die vegane Forschung (steuerlich absetzbar) Unsere nächsten Veranstaltungen gibt es hier. Mit freundlicher Genehmigung von Dr. Petra Bracht. Hier gehts zum Original-Interview auf YouTube. Wenn ihr möchtet, unterstützt die Arbeit des IFPE sehr gern mit einer Spende: https://ifpe-giessen.de/index.php/spenden/ Alle Informationen findet ihr auf der Homepage: https://ifpe-giessen.de/ Dr. Markus Keller ist der weltweit erste Professor für vegane Ernährung: https://www.drmarkuskeller.de/ Buchtipps Vegetarische und vegane Ernährung: https://amzn.to/2N42bn1 (Amazon)* https://tidd.ly/3oqHe53 (Thalia)* (Gebraucht kaufen)* Ernährung des Menschen: https://amzn.to/2PO16BZ (Amazon)* https://tidd.ly/2XoTlDy (Thalia)* (Gebraucht kaufen)* Vegane Ernährung: Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost: https://amzn.to/3n4Q6OU (Amazon)* https://tidd.ly/3q4NVgh (Gebraucht kaufen)*

Zusammen sind sie das Team Liebscher & Bracht, die Schmerzspezialisten mit eigenem Youtube-Kanal, mit mehr als 1,67 Millionen Abonnenten und mit bis jetzt 1.250 Übungsvideos. Schmerzbekämpfung ist ihre Expertise, egal ob Rücken, Hüfte oder Knie. Sie schreiben regelmäßig Bestseller und kombinieren ihre besondere Schmerztherapie mit angepasster Ernährung. Was steckt hinter ihrem Erfolg, wie funktioniert die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht und wie begegnen sie ihren Kritikern? All das hört Ihr in unserem Interview.

Das Angebot an Weiterbildungen und Coaching Programmen ist in den letzten Jahren immer größer geworden. Ein Zeichen, dass Wandel stattfindet und das Interesse an einem gesünderen Lebensstil wächst. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dr. Petra Bracht über die Besonderheit der Ausbildung zum fayo Coach und darüber, dass es wichtig ist, sich selbst permanent zu hinterfragen und keine Angst vor Veränderungen zu haben. Erfahre mehr über Dr. Petra Bracht und ihre Arbeit: https://www.instagram.com/dr.petrabracht/?hl=de

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Heute mal wieder ein ernsteres Thema: Ist Ernährung noch Privatsache? Dr. Markus Keller und Dr. Petra Bracht unterhalten sich darüber, wie lange wir uns weiter so ernähren können, wie wir es gerade tun. Spende hier für die vegane Forschung (steuerlich absetzbar) Unsere nächsten Veranstaltungen gibt es hier. Mit freundlicher Genehmigung von Dr. Petra Bracht. Hier gehts zum Original-Interview auf YouTube. Wenn ihr möchtet, unterstützt die Arbeit des IFPE sehr gern mit einer Spende: https://ifpe-giessen.de/index.php/spenden/ Alle Informationen findet ihr auf der Homepage: https://ifpe-giessen.de/ Dr. Markus Keller ist der weltweit erste Professor für vegane Ernährung: https://www.drmarkuskeller.de/ Buchtipps Vegetarische und vegane Ernährung: https://amzn.to/2N42bn1 (Amazon)* https://tidd.ly/3oqHe53 (Thalia)* (Gebraucht kaufen)* Ernährung des Menschen: https://amzn.to/2PO16BZ (Amazon)* https://tidd.ly/2XoTlDy (Thalia)* (Gebraucht kaufen)* Vegane Ernährung: Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost: https://amzn.to/3n4Q6OU (Amazon)* https://tidd.ly/3q4NVgh (Gebraucht kaufen)* Vegane Kinderernährung: https://amzn.to/3JMkg3g (Amazon)* https://tidd.ly/3G5w3rl (Thalia)* https://tidd.ly/31DJz6u (Gebraucht kaufen)* Öfter mal die Sau rauslassen: https://amzn.to/3EZPj81 (Amazon)* https://tidd.ly/3q1LwD6 (Thalia)*

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In dieser Folge teilt Dr. Petra Bracht ganz persönliche Einblicke aus ihrer Erfahrungsschatzkiste. Als leidenschaftliche und sehr erfahrene Ärztin, Ausbilderin, Powerfrau, Mutter und Autorin weiß sie, wie wir mit vollwertiger Pflanzenkost unseren inner glow aktivieren können. Sie teilt außerdem mir uns, wie sie persönlich mit herausfordernden Phasen in ihrem Alltag umgeht und was genau ihr dabei hilft, wieder in Balance zu kommen. Eine sehr inspirierende Erfolgsgeschichte, die uns daran erinnert, dass jeder Gedanke, jedes Wort und all unsere guten Taten Samen pflanzen, die wachsen und Früchte tragen, die wir ernten dürfen, wenn die Zeit reif ist. Erfahre mehr über Dr. Petra Bracht und ihre Arbeit: https://www.instagram.com/dr.petrabracht/?hl=de

Welche Lebensmittel, Diäten und Ernährungsformen sind wirklich gesund und warum? Wie fangen wir an? Und wie bleiben wir dran?„Jeder hat einen inneren Arzt in sich – er muss nur das bekommen, was er braucht, um loszulegen,“ sagt Dr. Petra Bracht, Fachärztin für Allgemein- und Ernährungsmedizin. Mit ihr spricht Kristina über Heilnahrung, wieso man Smoothies kauen sollte, warum Parmesan Käsefüße macht und ob Wein wirklich gesund ist.Über Dr. Petra Bracht:Die renommierte Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin Dr. med. Petra Bracht begründete gemeinsam mit ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht die erfolgreiche Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht. Als Allgemeinmedizinerin und Ärztin für Naturheilverfahren konzentriert sich die Ernährungsspezialistin in ihrer eigenen Praxis seit mehr als 30 Jahren auf die Themen Ernährung und Schmerzen.Zu Petras Buch „Klartext Ernährung“+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In Folge #111 vom MS-Perspektive Podcast interviewe ich Melanie alias @melsworldinpicutres. Wir kennen uns von Instagram, wo Melanie über ihr Leben mit Multipler Sklerose schreibt, aber auch über all die Freuden des Lebens.  Hier geht es zum Blogbeitrag: https://ms-perspektive.de/interview-mit-ms-patientin-melanie-alias-melsworldinpictures/ Vorstellung Melanie ist verheiratet, hat eine Tochter und zwei Söhne und ist außerdem Hundemama. Sie lebt in ihrer Wahlheimat Schweiz und erblickte einst in Deutschland das Licht der Welt. Diagnose und aktueller Status Seit wann hast du die Diagnose? Seit 2014. Einen Tag nach meinem 33. Geburtstag konnte ich meinen Sohn nicht mehr tragen, war sehr schwach und durcheinander, habe gefüllt gelallt. Einen Tag später konnte ich nicht mehr leserlich schreiben. Da bekam ich Angst und rief den Hausarzt an. Ich solle augenblicklich vorbeikommen. 15 Minuten später hatte ich die Diagnose MS und hing am Kortisontropf. Wie hast du die Diagnose aufgefasst? Und wie war es für deine Liebsten? Mein Mann war dabei. Wir hatten davor noch nie etwas über MS gehört. Es war ein großer Schock für alle Familienmitglieder. Welche Behandlung wurde Dir zu Beginn der Diagnose empfohlen und bist Du der Empfehlung gefolgt? Zu diesem Zeitpunkt habe ich meinem Arzt voll und ganz vertraut. Er empfahl das neueste Medikament Tecfidera. Morgens und abends eine Tablette. Zwei Wochen dann war Schluss. Ich habe es nicht vertragen. War bei Dir ein Wechsel auf andere verlaufsmodifizierende Therapien nötig? Wenn ja, warum? Ich wechselte zu Tysabri. Dies vertrug ich gut. Allerdings blieb die MS sehr aktiv, und ich bekam zusätzlich alle 3-4 Monate Kortison. 18 Gaben und Monate später war mein JC Virus zu hoch und ich musste aufhören. Ich hatte in dieser Zeit keine neuen Läsionen, die Herde im Kopf waren immer die selben, nur ständig aktiv. Warst Du mal bei einer Reha wegen der MS oder nutzt Du symptomatische Therapieangebote im Alltag? Wenn ja, wie zufrieden bist Du damit? Zu Neujahr 2020 war ich nach einem großen Schub und Herd am Sehnerv drei Wochen in der Reha. Seitdem bin ich bei der Physiotherapie und Ergotherapie. Die Spitex Schwester kommt einmal die Woche vorbei. Ich war acht Monate bei einem Psychologe,. der dann jedoch in Babypause ging. Deshalb wechselte ich in eine psychosomatische Gesprächstherapie. Nach sechs Monaten wechselte meine Therapeutin ihre Arbeitsstelle. Bisher bin ich noch nicht wieder bereit mich schon wieder auf jemanden neues einzulassen.  Dennoch haben mir die Therapien sehr geholfen und tun es noch. Wie kam es dazu, dass Du so offen über Deine Gefühle und Deinen Weg mit der MS schreibst? Das war zu Beginn gar nicht meine Absicht. Aber vor fünf Jahren hast du nicht viel über die MS gefunden, zumindest keine Erfahrungsberichte. Ich wollte einfach darüber schreiben und es hat mir sehr gut getan und beim eigenen Verarbeiten geholfen. Leben, Beruf und Hobbies In welcher Lebensphase hast Du die MS-Diagnose erhalten und hat es deine Pläne über den Haufen geworfen? Wir waren gerade das zweite Jahr in der Schweiz. Mein Kleiner wurde vier Jahre alt und mein Zweiter eingeschult. Ich war mit Muttersein und Kindererziehung beschäftigt. Hausfrau aus Leidenschaft. Die MS hat also nichts über den Haufen geworfen. Deine Bilder bei Instagram sind persönlich, oft lustig und heben die Laune, trotz teils ernster Themen. Wie gelingt Dir das? Ich bin einfach authentisch. Gefühle sind da um gelebt zu werden. Die guten wir die schlechten, trotz MS, trotz depressiver Phasen. Das Leben ist schön! Was magst Du an der MS-Community bei Instagram? Das starke Gefühl niemals allein zu sein. Welche Rolle spielt die MS in deinem Leben und wie wirkt sie sich auf deine Familien, deinen Beruf und deine Freizeitgestaltung aus? Eine sehr große Rolle. Ich arbeite seit zwei Jahren nicht mehr, warte aktuell auf meine Rentengutachten. Die Termine sind im Dezember. Meine Kinder kennen mich nicht anders. Gesellschaftliche Verpflichtungen machen mir Riesenmühe, wie jedes Familientreffen. Tipps Was war dein tiefster Tiefpunkt mit der MS und wie hast du dich wieder empor gekämpft? Unser Familienurlaub 2015 in Ägypten. Da lernte ich die MS mit allen Tücken kennen, bis hin zum nicht laufen können. Geht nicht – jetzt erst recht. Was machst du, wenn du Symptome der MS verspürst? Symptome sind ja ständig da. Mittlerweile kann ich sie gut einschätzen und reagieren. Wünsche und Ziele Gibt es einen großen unerfüllten Wunsch? Nein, ich bin wunschlos glücklich. Welche Entwicklung wünschst du Dir im Bereich der MS in den kommenden 5 Jahren? Noch bessere Therapien. Und das aus unheilbar ein heilbar wird. Das wäre wünschenswert. Blitzlicht-Runde Was war der beste Ratschlag, den du jemals erhalten hast? Positiv denken bedeutet, dass du dich für Gedanken entscheidest, die dir Kraft geben! Wie lautet dein aktuelles Lebensmotto? Es gibt keine falschen Entscheidungen, aus Fehlern lernt man. Mit welcher Person würdest du gern einmal ein Kamingespräch führen und zu welchem Thema? Mit niemand bestimmten. Vervollständige den Satz: „Für mich ist die Multiple Sklerose… “ …stark mit meinen Emotionen gekoppelt. Welche Internet-Seite kannst du zum Thema MS empfehlen? TrotzMS und natürlich MS-Perspektive. Welches Buch oder Hörbuch, das du kürzlich gelesen hast, kannst du uns empfehlen und worum geht es darin? „Klartext Ernährung“ von Dr.med. Petra Bracht. Es geht um Antworten, wie Lebensmittel vorbeugen und heilen. Abschlussrunde Hast du einen Tipp, den du deinem jüngeren Ich geben würdest, für den Zeitpunkt der Diagnose? Es wird nichts passieren, wo du dich nicht wieder raus kämpfst! Möchtest du den Hörerinnen und Hörern noch etwas mit auf dem Weg geben? Als Msler ist es dringend erforderlich auf seine Bedürfnisse zu hören und lernen nein zu sagen. Wo findet man dich im Internet? Bei Instagram unter @melsworldinpictures ———- Vielen Dank für das geführte Interview an Melanie und die emotionale und positive Grundstimmung! Bis bald und mach das beste aus deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest du eine Übersicht zu allen bisher interviewten MS-Patienten.

Heute gebe ich Dir nach 60 Tagen Intervallfasten, meine Erfahrungen mit. Warum habe ich damit begonnen, wie ging der Start los und am Ende lese ich Dir meine Auswertungen vor. Meine Waage: https://amzn.to/3vMEVxq Intervallfasten nach Petra Bracht: https://amzn.to/3pWhJw7 Ich teile hier mit Euch mein Wissen als Betroffener, Sozialarbeiter und Systemischer Coach, meine Erfahrungen im Umgang mit dieser Erkrankung und gebe unzählige Tipps, wie Du für Dich offensiv mit dieser Krankheit durchs Leben gehen kannst. Ich möchte Dich informieren, motivieren und inspirieren. Also, wir hören uns Du, ich und mein Crohn. Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com

Heute gehts um den Vorteil der Ballaststoffe und wie du eine super gute Verdauung für dich erreichen kannst. Ballaststoffe sind sehr wichtig für unser Mikrobiom, deswegen zeige ich dir, in welchen Nahrungsmitteln sie enthalten sind und wie viel du davon täglich essen solltest. Viel Spaß!

Im heutigen Video geht es um das Thema Entgiftung und wieso du sozusagen eine "dritte Niere" hast. Was genau diese dritte Niere ist und was sie mit Giftstoffen in deinem Körper zu tun hat, erfährst du jetzt!

Du hast sicher auch schon davon gehört, dass manche Medikamente dick machen. Diese Nebenwirkungen sind teilweise wirklich belastend, aber können vermieden werden. Besonders Betablocker sind für Gewichtszunahme verantwortlich. Es geht jedoch auch anders. Wie, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Heute erzähle ich dir von einer damaligen Patientin, die mit einer MS (Multiple Sklerose) Diagnose leben musste. An diesem Beispiel möchte ich deutlich machen, wie der Körper sich von innen heraus selbst heilen kann. Viel Spaß!

Wusstest du, dass das Vitamin Q10 mitverantwortlich für deine Herzgesundheit ist? Lass es mich dir in diesem Video genauer erklären. Außerdem bekommst du praktische Tipps, wie du deinem Herz und dir ein langes Leben ermöglichen kannst. Hast du Lust? Dann geht's direkt los!

Burnout ist eine richtige Krankheit. Oft erkennen die Betroffenen nicht, dass sie einen Burnout haben. Welche Symptome ein Burnout auslösen kann und wie du da wieder herauskommst, erfährst du in diesem Podcast.

Dein Körper nimmt über die Nahrung und die Umwelt immer mehr Giftstoffe auf, die sich vor allem in den Fettzellen in deinem Körper ablagern. Deshalb solltest du deinen Körper unbedingt entgiften oder ihn zumindest bei der Entgiftung unterstützen. Wie das genau geht und was du tun kannst, erfährst du hier.

Rosmarin hat ein unfassbar breites Wirkungsspektrum. In meinem Video möchte ich dir gerne mehr über seine heilenden Eigenschaften erzählen. Magst du Rosmarin und wusstest du um seine Heilkraft schon Bescheid?

An einem Lipödem leiden Frauen besonders häufig. Die dickeren Beine oder sogar Arme sind für betroffene nicht nur eine körperliche, sondern auch meist eine psychische Belastung, weswegen es mir am Herzen liegt, euch über diese unangenehme Krankheit aufzuklären und Mittel und Wege aufzuzeigen, wie man auf natürliche weise etwas gegen die angeschwollenen Beine tun kann.

Frühstück, die wichtigste Mahlzeit des Tages - stimmt das noch? Zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit wurden ihm zugeschrieben. Doch mittlerweile zeigt sich: Wer nicht frühstückt, muss kein schlechtes Gewissen haben - Dr. Petra Bracht erklärt euch im heutigen Video wieso du beim Intervallfasten unbedingt auf ein Frühstück verzichten solltest!

Gibt es auf diese Frage eine richtige Antwort? Im Interview mit Dr. Petra Bracht erfahren wir ihren persönlichen Weg und seit wann sie auf der Suche ist, diese Frage für sich zu beantworten. Sie lüftet ihr Geheimnis und kann durch ihre lange Erfahrung und einige Selbstexperimente mit Sicherheit verraten, was die gesündeste Art ist, sich zu ernähren.

Ärztin Dr. Petra Bracht über gesunde und genussvolle Ernährung

Wed, 21 Apr 2021 05:50:00 +0000 https://podcastbf8812.podigee.io/119-neue-episode 91b523a31c3e4e4ca03540f1dcf61530 119 full no Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott

"Die Wahrheit über Milch" Die kontroversen Diskussionen über Milch nehmen nicht ab. Warum Kuh-Milch und andere Tiermilch sehr ungesund für den menschlichen Körper sind, erklärt Dr. Petra Bracht ausführlich in diesem Video und reagiert damit auf "Die Wahrheit über Milch - So ungesund ist sie wirklich".

War der Pflanzen- oder Fleischfresser? Wie hat sich unser Gehirn entwickelt und was sagt die Wissenschaft zur menschlichen Evolution? All das erfährst du in diesem Podcast mit Dr. Prof. Leitzmann und Dr. Petra Bracht.

In einer neuen Serie berichten wir über das Saftfasten. Saftfasten ist eine Form des Heilfastens und soll etwas leichter sein als andere Fastenpläne, da nicht nur Wasser und Kräutertee auf dem Plan stehen, sondern zusätzlich Obst- und Gemüsesäfte. Über den Tag verteilt werden bis zu sieben Gläser Saft getrunken. Ziel beim Saftfasten ist es, die Verdauung zu entlasten, den Stoffwechsel anzukurbeln und so das Wohlbefinden zu steigern. Wie gesund ist das Saftfasten. Kann ich damit abnehmen. Wie reagiert mein Körper. Was sagt ein Arzt dazu. Welcher Entsafter ist der richtige. Was kann ich eigentlich alles entsaften. Auf diese Fragen gibt unsere Serie die Antworten. Im zweiten Teil sprechen wir mit Dr. med. Petra Bracht über den gesundheitlichen Aspekt des Saftfastens.

In einer neuen Serie berichten wir über das Saftfasten. Saftfasten ist eine Form des Heilfastens und soll etwas leichter sein als andere Fastenpläne, da nicht nur Wasser und Kräutertee auf dem Plan stehen, sondern zusätzlich Obst- und Gemüsesäfte. Über den Tag verteilt werden bis zu sieben Gläser Saft getrunken. Ziel beim Saftfasten ist es, die Verdauung zu entlasten, den Stoffwechsel anzukurbeln und so das Wohlbefinden zu steigern. Wie gesund ist das Saftfasten. Kann ich damit abnehmen. Wie reagiert mein Körper. Was sagt ein Arzt dazu. Welcher Entsafter ist der richtige. Was kann ich eigentlich alles entsaften. Auf diese Fragen gibt unsere Serie die Antworten. Im zweiten Teil sprechen wir mit Dr. med. Petra Bracht über den gesundheitlichen Aspekt des Saftfastens.

Was hat es mit dem Fett wirklich auf sich? Was für einen Einfluss haben Fette auf meinen Darm? Ist viel gesundes Fett gesund? Diese und weitere Fragen beantwortet Dr. Petra Bracht in dieser neuesten Episode. Viel Spaß und bleib gesund!

Es ist so ein tolles Glücksgefühl, morgens ohne Schmerzen aufzustehen”. Dieses Zitat stammt von niemand Geringerem als Johann Lafer. Und der bekannte Sternekoch muss es wissen. Viele Jahre litt der Österreicher unter quälenden Knieschmerzen. Dabei glaubte er, Medikamente und Operationen seien seine einzige Chance auf Schmerzfreiheit. Jedoch blieben diese Methoden ohne langfristigen Erfolg. Wir haben mit Dr. med. Petra Bracht über ihr Buch Essen gegen Arthrose gesprochen. Das Kochbuch mit kreativen veganen Rezepten von Johann Lafer.

Es ist so ein tolles Glücksgefühl, morgens ohne Schmerzen aufzustehen”. Dieses Zitat stammt von niemand Geringerem als Johann Lafer. Und der bekannte Sternekoch muss es wissen. Viele Jahre litt der Österreicher unter quälenden Knieschmerzen. Dabei glaubte er, Medikamente und Operationen seien seine einzige Chance auf Schmerzfreiheit. Jedoch blieben diese Methoden ohne langfristigen Erfolg. Wir haben mit Dr. med. Petra Bracht über ihr Buch Essen gegen Arthrose gesprochen. Das Kochbuch mit kreativen veganen Rezepten von Johann Lafer.

Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper – dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper guttut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Wie ist es wirklich mit Vegan und Vegetarisch. Wir haben darüber und über ihr Buch Klartext Ernährung mit Dr. Petra Bracht gesprochen.

Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper – dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper guttut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Wie ist es wirklich mit Vegan und Vegetarisch. Wir haben darüber und über ihr Buch Klartext Ernährung mit Dr. Petra Bracht gesprochen.

Der durchschnittliche Deutsche trinkt im Schnitt 3-5 Tassen Kaffee pro Tag. Kaffee wird von vielen als das Super-Getränk gefeiert.  Doch neben einigen positiven Aspekten von Kaffee, hat das Getränk auch viele Nebenwirkungen und Suchtfaktoren, über die man zumindest einmal nachdenken sollte.  Alles rund um dieses Thema erfährst du in diesem Podcast von Dr. Petra Bracht.

Abnehmen ohne Jojo-Effekt und gesund bleiben. Dafür benötigt Ihr keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe mehr und könnt jederzeit und überall damit starten. Gemeint ist das Intervallfasten - wie das ganze funktioniert, erzählen Euch Dr. Petra Bracht und Mira Flatt in der ersten Folge Ihres Podcasts "So geht Gesundheit"