Podcasts about academe

Angst ist das vielleicht größte Tabu unserer Zeit. Kaum jemand spricht wirklich darüber und gleichzeitig ist sie das Gefühl, das die meisten Menschen davon abhält, ihr Leben wirklich zu leben. In dieser Podcastfolge gehe ich tief in dieses Thema hinein. Nicht um Angst wegzumachen, sondern um Dir zu zeigen, was sie wirklich bedeutet. In dieser Folge teile ich mit Dir: – Warum Angst kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein erlernter Schutzmechanismus aus Deiner Vergangenheit – Warum es nicht die Angst selbst ist, die uns lähmt, sondern die antizipierte Angst davor, sie zu fühlen – 4 Schlüssel im Umgang mit Angst: von Akzeptanz über Verkörperung bis hin zu Angst als Wegweiser – Eine konkrete Körperübung, die Du sofort anwenden kannst, um Angst nicht zu bekämpfen, sondern zu begleiten – Warum dort, wo die größte Angst ist, oft das Wesentlichste wartet und warum das der Eingang in ein neues Leben ist Wie Rumi sagt: Die Wunde ist der Ort, wo das Licht durchfällt. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

„Liebe ist die einzige Therapie." Dieser Satz stammt von OSHO und er hat mich vor ein paar Tagen tief berührt. Denn er trifft etwas, was ich in über 10 Jahren intensiver Arbeit mit Menschen immer wieder erlebe: Wahre Transformation passiert nicht durch Methoden. Sie passiert dort, wo Methodik und Liebe verschmelzen. In dieser Impulsfolge teile ich mit Dir: – Warum so viele Menschen suchen und trotzdem nie wirklich ankommen – Was Liebe in diesem Kontext wirklich bedeutet: nicht Romantik, sondern Präsenz und Raum – Warum Du keine weiteren Tools, Bücher oder Techniken brauchst, sondern eine echte Erfahrung – Warum Verletzbarkeit keine Schwäche ist, besonders für Männer – Was der Unterschied ist zwischen Methodik und einem liebevollen Raum und warum nur letzterer wirklich heilt Und zum Schluss nehme ich Dich mit auf die längste Reise, die wir gehen können: die vom Kopf ins Herz. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

Ich komme gerade vom Natural Leadership Camp zurück. Fünf intensive Tage, in denen Menschen den Kontakt zu ihrer wahren Natur wiederfinden. Dieses Gefühl des tiefen Seins möchte ich Dir heute mit dieser Meditation schenken. Denn im Kontakt mit dem, wer Du wirklich bist, wird ein leichtes, sinnerfülltes Leben keine Frage des Tuns mehr, sondern des Seins. In dieser Meditation führe ich Dich durch: – Eine tiefe Körperentspannung, die Dich Schritt für Schritt loslassen lässt – Die Begegnung mit dem, was Dich im Alltag von Dir selbst entfernt: Gedanken, Rollen, Erwartungen – Den Kontakt mit dem Licht Deiner Liebe – Deiner innersten Führung und Wahrheit – Die Tiefe Deines Seins: dort, wo Intuition, Sehnsucht und Dein eigentlicher Lebensweg wohnen – Eine sanfte Rückkehr mit der Einladung, noch ein paar Minuten im Gefühl des Seins zu verweilen Besonders für Dich, wenn Du gerade eine stressige Zeit hast und merkst, dass Du Dich mehr und mehr im Funktionieren verlierst. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

Manifestation. Ein Wort, das Hoffnung weckt und bei so vielen Menschen trotzdem nicht funktioniert. Nicht weil sie falsch sind, sondern weil ihnen niemand die Wahrheit dahinter gesagt hat. In dieser Folge räume ich mit dem auf, was in der Persönlichkeitsentwicklungsbubble so oft falsch gelehrt wird und zeige Dir, was echte Manifestation wirklich bedeutet. In dieser Folge teile ich mit Dir: – Warum Du bereits die ganze Zeit manifestierst, nur nicht das, was Du Dir wirklich wünschst – Warum Visualisierung und positives Denken allein nicht reichen und was das eigentliche Tor zur Manifestation ist – Dass Manifestation keine Frage der Technik ist, sondern eine Frage, ob Du den Weg nach innen bereits gegangen bist – Was Manifestation als Resonanzraum bedeutet und warum Dein True Self der Ausgangspunkt von allem ist – Drei Reflexionsfragen, die Dich direkt an den Kern bringen: Wer bist Du wirklich? Was hältst Du Dir unbewusst auf Abstand? Lebst Du Deine Wahrheit? Und ich teile auch etwas sehr Persönliches: meine eigene Begegnung mit der Angst vor dem eigenen Licht ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

„Alles, was du im Außen siehst, hat mit Dir zu tun." Dieser Satz hat mich vor ein paar Tagen in einem Gespräch mit einer meiner Mentorinnen getroffen und lässt mich seitdem nicht mehr los. In dieser Impulsfolge teile ich, was dieser Satz wirklich bedeutet und was er in Deinem Leben verändern kann, wenn Du ihn wirklich ernst nimmst. In dieser Folge teile ich mit Dir: – Warum das, was Dich im Außen triggert, immer etwas über Dein Inneres verrät – Warum Selbstverantwortung kein Konzept ist, sondern die tiefste spirituelle Wahrheit unseres Lebens – Was Opferhaltung kostet und wie Du aus ihr herauskommst – Was die Geschichte „Die kleine Seele" über Vergebung, Dunkelheit und das wahre Sein lehrt – Wie eine Welt aussehen könnte, in der viele Menschen in echte Eigenverantwortung gehen Diese Folge ist kurz, aber sie kann etwas in Dir bewegen, wenn Du sie wirklich einlässt. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

Erfüllte Partnerschaft. Ist es nicht das, was wir uns alle am tiefsten wünschen und gleichzeitig das, was uns am meisten fordert? Das ist die Folge, auf die viele hier im Podcast schon lange gewartet haben. Ich teile heute offen, was ich in 27 Jahren Ehe, in über 20 Jahren Arbeit mit Menschen und in unzähligen Seminaren und Coachings zum Thema Beziehung gelernt habe. In dieser Folge teile ich mit Dir die 5 Schlüssel für erfüllte Partnerschaften: – Schlüssel 1: Die Akzeptanz der Andersartigkeit – warum der Unterschied zwischen euch kein Problem ist, sondern der Weg – Schlüssel 2: Ich und Wir – warum Individualität und Gemeinsamkeit beide Priorität brauchen – Schlüssel 3: Vertrauen – zuerst ins Leben, dann in Dich, dann in Deinen Partner – Schlüssel 4: Commitment – warum echte Verbindung eine bewusste Entscheidung ist – Schlüssel 5: Zeig Dich – warum Verletzlichkeit der mutigste und wirkungsvollste Schritt in jeder Beziehung ist Der Grad der Erfüllung in Deiner Partnerschaft korreliert immer mit dem Grad der Erfüllung mit Dir selbst. Beziehung ist der mutigste Weg zur Selbstbegegnung und gleichzeitig das größte Geschenk. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

Wann warst Du das letzte Mal so richtig wütend und was hast Du in diesem Moment mit Dir gemacht? Die meisten von uns haben nie gelernt, Wut wirklich zu fühlen. Stattdessen haben wir gelernt: Wut ist nicht okay. Wut macht Dich ungeliebt. Wut gehört weggepackt. Das Problem ist: Sie verschwindet nicht. Sie wartet. In dieser Folge teile ich mit Dir: – Warum so viele Menschen nie gelernt haben, mit Wut umzugehen und was das als Kind in uns auslöst – Was unterdrückte Wut im Nervensystem anrichtet und warum sie sich irgendwann unkontrolliert entlädt – Warum Wut keine Schwäche ist, sondern der Zugang zu Deiner tiefsten Lebenskraft und Schöpferkraft – Wie du lernst, mit Wut zu sein statt gegen sie zu kämpfen und was danach entsteht – Drei Reflexionsfragen, die Dich einladen, Dein eigenes Verhältnis zur Wut ehrlich anzuschauen Wut darf da sein. Sie ist Dein Partner, wenn Du weißt, wie Du mit ihr umgehst. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

Persönlichkeitsentwicklung hat nie wirklich funktioniert. Und wird es auch nie. Das ist kein Angriff auf die Branche, das ist eine Befreiung. Denn wenn du seit Jahren an Dir arbeitest, Bücher liest, Seminare besuchst und trotzdem das Gefühl nicht loswirst, noch nicht wirklich angekommen zu sein, dann liegt das nicht an Dir. Es liegt am falschen Ansatz. In dieser Folge teile ich mit Dir: – Warum Persönlichkeitsentwicklung auf einem Grundirrtum beruht und was der Unterschied zu Persönlichkeitsbefreiung ist – Was die Selbstoptimierungsfalle ist und warum so viele Menschen trotz jahrelanger Arbeit an sich nicht vorankommen – Warum ständiges Optimieren sogar Stress im Nervensystem erzeugt, statt es zu beruhigen – Was das Weltkugel-Modell erklärt und warum echte Transformation nur von innen nach außen funktioniert – Vier Reflexionsfragen, die Dich nach dieser Folge wirklich weiterbringen Du musst nicht noch mehr aus Dir machen. Du darfst Dich befreien von dem, was Du nie warst. Das True Self ist schon längst da. Es wartet darauf, freigelegt zu werden. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

Welcome back to Cheers with Nat – the podcast dedicated to cheering on women in drinks. Today's guest is Becky Paskin, drinks journalist and founder of The OurWhisky Foundation. We had so much to talk about, this episode will be coming at you in two parts! In this first half, Becky tells us how she got her start as a drinks writer, what it takes to make a living as one today, what an editor actually does, and why she believes they don't get nearly enough credit. We also dig into her distilling qualifications – why she pursued them and how they've informed her work. Lastly, we explore why she's such a passionate advocate for diversity within the drinks industry, along with the work she's doing to drive real change.   What stuck with me from this conversation On looking back: "We can always look back on what could have been, but so long as you're always following your heart and your interests and what makes you happy, I don't think you're ever going to regret your decisions." On being an editor: "…a lot of people think that's a really glamorous thing and that the best thing you could possibly be doing is writing, but I genuinely think editing is a much greater skill." On the advice she received after gaining her qualifications: "'Learn it, have it under your belt, but forget about it.' So I've tried my best over the years to just think simply, just break it down and create frameworks and systems within the way I speak about whisky to simplify it for audiences as much as possible, while still making everything true." On the importance of diversity: "I feel like no two people have the same palate and it's all based on experience, and that's why diversity in drinks is so important because people bring different experiences of different flavours to the table… I think we should be celebrating individuality a lot more than we actually do within the drinks industry." On the OurWhisky mentees: "I'm so proud of all of them. Somebody said, can you give me an idea of a success story from the Atonia Programme and I said, I can't give you just one. There are so many of them – 250 women have gone through our programme and they're all doing amazing things and I'm proud of each and every one of them."   Links & things What we're drinking: A 2015 sample bottle of Bruichladdich's A Final Act of Creation, a 23-year old aged whisky aged in a Château Latour Wine Cask Where Becky's worked: Big Hospitality, now Restaurant Spirits Business ScotchWhisky.com Her 'hats': Drinks journalist, presenter and consultant The OurWhisky Foundation Atonia Programme for mentorship The Modern Face of Whisky image library Do You Even Like Whisky? report Drink This Qualifications Becky holds: NCTJ Diploma in Journalism CIBD General Certificate in Distilling WSET Level 3 Award in Spirits People shout outs: Jim McEwan, who gifted Becky the whisky we're tasting Alan Whichester, who supported Becky during her GCD studies Dr. Nick Morgan, who gave Becky some advice after completing her GCD Dhavall Ghandi, who Becky mentions during our discussion about the importance of diversity in drinks, especially when it comes to tasting Lucy Cox, founder of The Academe who runs The Power Room for Becky's mentees Millie Milliken, who works with Becky on The OurWhisky Foundation More to follow soon from part 2…   Recording info March 2026 at PLATF9RM in Brighton   Subscribe | Follow on Instagram | Email

Passend zur Impulsfolge „Vertraue dem Prozess" schenke ich Dir heute eine geführte Meditation. Speziell dafür, wieder in Kontakt mit deinem tiefliegenden Vertrauen zu kommen. Denn Vertrauen ist nichts, was Du lernen musst. Es ist etwas, was schon längst in Dir verankert ist, an das Du Dich nur erinnern darfst. In dieser Meditation führe ich Dich durch: – Eine achtsame Körperreise, um vollständig im Moment anzukommen – Die Verbindung zum Wurzelchakra, dem Energiezentrum für Stabilität, Erdung und Urvertrauen – Eine Visualisierung tiefer Verwurzelung mit der Erde, aus der echtes Vertrauen entsteht – Das Loslassen von Bewertungen, damit Vertrauen wieder fließen kann Nimm Dir ca. 18 Minuten, setze Dich aufrecht hin, schließe die Augen und lass Dich führen. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

„Vertraue dem Prozess" Dieser Satz hängt seit über zehn Jahren in meinen Seminarräumen. Nicht als Dekoration, sondern als Erinnerung. Denn es gibt Momente im Prozess, wo der Verstand aufbegehrt, wo Widerstand entsteht, wo Du nicht weißt, wohin es geht. Und genau da fängt echtes Vertrauen an. In dieser Impulsfolge teile ich mit dir: – Warum Widerstände kein Hindernis sind, sondern der eigentliche Ort, an dem Wachstum entsteht – Was Vertrauen wirklich bedeutet und warum es keine Passivität ist, sondern eine tiefe innere Haltung – Warum Kontrolle oft nur Schutz vor Schmerz ist und was passiert, wenn Du aufhörst zu kämpfen – Den Unterschied zwischen Verstehen im Kopf und echtem Erkennen – auf der Ebene von Körper, Geist und Herz Der Prozess bringt Dir nicht immer das, was Du willst. Aber oft genau das, was wahr ist. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

Angst ist eine Grundbedingung unserer Existenz. Aber was, wenn sie gar nicht das Problem ist, sondern nur ein Symptom? In dieser Folge nehme ich mir eines meiner Lieblingsbücher vor: „Angst – die Unwägbarkeiten des Lebens verstehen und annehmen" von OSHO. Ich lese Dir drei Textauszüge vor und teile meine eigene Interpretation dazu. In dieser Folge erfährst du: – Warum Angst Dich klein hält und was es wirklich braucht, um über das Bekannte hinauszuwachsen – Weshalb Angst kein Problem ist, das Du bekämpfen musst, sondern ein Wegweiser, der Dir zeigt, wo mehr Liebe fehlt – Warum wir uns vor genau dem am meisten fürchten, was wir uns am tiefsten wünschen: echte Verbindung – Was es bedeutet, die innere Leere anzunehmen statt zu fliehen und wie erst das echte Nähe möglich macht – Warum Schattenarbeit der Schlüssel ist, um der Liebe wirklich Raum zu geben ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

40 Mal. Über 800 Menschen. Fast 10 Jahre. Direkt nach dem 40. Transformation Mastery Wochenende setze ich mich ans Mikrofon – noch vollständig in der Energie des Erlebten – und nehme Dich mit hinter die Kulissen. In dieser Folge teile ich mit dir: – Warum Du nicht zu schwach bist, sondern einfach zu lange von Deinem wahren Kern abgeschnitten warst – Den Unterschied zwischen Persönlichkeitsentwicklung und Persönlichkeitsbefreiung und warum Mindset-Arbeit oft das Falsche stabil macht – Was Sehnsucht wirklich ist: kein Zeichen von Mangel, sondern Dein Wegweiser zum Kern – Warum Verkörperung der meist unterschätzte Faktor in echter Transformation ist – Was wahre Stärke wirklich bedeutet – und wie Wahrheit Dich nicht bequem, sondern frei macht Außerdem erzähle ich, wie die Transformation Mastery in den letzten 10 Jahren zu dem geworden ist, was sie heute ist – und warum ich diese Arbeit bis zu meinem letzten Atemzug machen werde. Diese Folge ist für Dich, wenn Du im Außen viel hast – und im Innen trotzdem spürst: Da fehlt noch etwas. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

Du musst nicht noch mehr an Dir arbeiten. Du musst Dir selbst wieder begegnen. In dieser Impulsfolge spreche ich über einen der größten Irrtümer unserer Zeit: Den Glauben, dass wir uns nur genug optimieren müssen, um endlich anzukommen. Mehr Disziplin. Mehr Hacks. Mehr Effizienz. Und trotzdem fühlen sich viele Menschen leer, überfordert oder sogar verloren. Warum? Weil echte Veränderung nicht durch Optimierung entsteht – sondern durch Rückverbindung.

Diese Meditation führt Dich an einen ganz besonderen Punkt in Dir: Den Ort, an dem Du klar sehen kannst. Den Ort, an dem Wahrheit spürbar wird. Den Ort, an dem Du Dich erinnerst, wer Du wirklich bist. Gerade in Zeiten von Wandel, Neubeginn und innerem Aufbruch – sei es rund um Ostern oder ganz unabhängig vom Kalender – brauchen wir Räume, in denen wir aus dem äußeren Trubel zurückkehren. Zurück in unseren inneren Raum. Zurück in unser Herz. Zurück in unsere Klarheit. In dieser Meditation geht es um: – Erwachen aus inneren Verschleierungen – Loslassen alter Überzeugungen – Wahrheit erkennen, ohne sie sofort verändern zu müssen – Den Mut finden, mit Unklarheit zu sein – Und die Liebe als inneres Licht wirken zu lassen Klarheit bedeutet nicht, sofort alles zu wissen. Klarheit bedeutet, den nächsten Schritt sehen zu können. Und manchmal bedeutet sie, zunächst mit der Unklarheit zu bleiben. Diese Meditation unterstützt Dich dabei, – Dich zu sammeln – In Deinen Herzensraum zu gehen – Wahrheit von übernommenen Erwartungen zu unterscheiden – Und mit einem inneren Versprechen in Deinen Tag zurückzukehren Such Dir einen ruhigen Ort. Oder nimm Dir 15 Minuten mit Kopfhörern im Alltag. Es ist alles da, was Du brauchst. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

Freiheit. Kaum ein Wort ist in unserer Zeit so positiv aufgeladen. Unabhängigkeit. Selbstverwirklichung. Keine Verpflichtungen. Aber was, wenn wir Freiheit missverstehen? Was, wenn das, was wir Freiheit nennen, in Wahrheit Flucht ist? Flucht vor Tiefe. Flucht vor Verantwortung. Flucht vor echter Nähe. In dieser Deep-Dive-Folge spreche ich über einen der größten Irrtümer unserer Zeit: Den Mythos, dass Freiheit bedeutet, niemandem verpflichtet zu sein. Ich zeige Dir, warum genau dieses Denken Beziehungen untergräbt. Warum es Dich langfristig nicht freier, sondern leerer macht. Und warum wahre Freiheit nichts mit Distanz – sondern mit Bindungsfähigkeit zu tun hat.

Bewusstsein klingt schön. Freiheit. Klarheit. Wachstum. Aber kaum jemand spricht über die andere Seite. Die Einsamkeit. In dieser Impulsfolge spreche ich über eine Wahrheit, die viele auf ihrem Weg erleben – aber selten aussprechen: Je bewusster Du wirst, desto weniger passt Du in alte Strukturen. Du hinterfragst. Du fühlst tiefer. Du ziehst Dich aus Dynamiken zurück, die früher normal waren. Und plötzlich entsteht Abstand. Zu Menschen. Zu Gesprächen. Zu Gewohnheiten. Das kann sich einsam anfühlen. Und gleichzeitig ist es oft ein Zeichen von Entwicklung.

Dieses Gespräch ist kein leichter Talk. Aber ein notwendiger. In dieser ED Talk-Folge spreche ich mit Katharina Nawka, Initiatorin des „Gegen Missbrauch 2.0 Kongress“, über ein Thema, das unsere Gesellschaft betrifft – auch wenn viele es nicht sehen wollen. Missbrauch. Trauma. Schweigen. Verdrängung. Und vor allem: Heilung. Wir sprechen darüber, warum Missbrauch kein Randthema ist. Warum kollektives Wegschauen Teil des Problems ist. Und warum Bewusstsein der erste Schritt in echte Veränderung ist. Dieses Gespräch ist klar, respektvoll und tief. Es geht nicht um Sensationslust. Es geht um Verantwortung.

Disziplin wird oft missverstanden. Viele verbinden sie mit Druck. Mit Härte. Mit Selbstoptimierung. Aber was, wenn Disziplin eigentlich etwas ganz anderes ist? In dieser Deep-Dive-Folge spreche ich über die stille, unterschätzte Kraft der Disziplin – nicht als Leistungsinstrument, sondern als Haltung. Nicht als Zwang. Sondern als bewusste Entscheidung.

Die Zeit fühlt sich schnell an. Vielleicht schneller als je zuvor. Veränderung. Unsicherheit. Informationsflut. Und irgendwo darin: Du. In dieser Meditationsfolge lade ich Dich ein, für einige Minuten aus dem Tempo auszusteigen – ohne aus Deinem Leben auszusteigen. Diese Achtsamkeitsmeditation schenkt Dir: – Erdung über Deine Füße und den Kontakt zur Erde – Verbindung über Deine Hände und Dein Energiesystem – Sammlung über Deinen Atem – Rückkehr in Deinen Herzraum – Innere Stabilität in einer äußeren Beschleunigung Es geht nicht darum, etwas zu erreichen. Nicht darum, etwas wegzumachen. Nicht darum, „besser“ zu werden. Sondern darum, mit dem zu sein, was ist. Du kannst diese Meditation zuhause in Ruhe machen – oder im Zug, im Flugzeug, im Bus, mit Kopfhörern für 15 Minuten ganz bei Dir. Achtsamkeit bedeutet nicht, alles richtig zu machen. Achtsamkeit bedeutet, Dich selbst zu sehen. Und genau dort entsteht Freiheit. Wenn Du das Gefühl hast, nicht hinterherzukommen, wenn die Welt laut ist, wenn Du Dich sammeln willst – dann ist diese Folge für Dich. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

Was bedeutet echter Erfolg? Titel? Leistung? Durchhalten um jeden Preis? Oder geht es um etwas ganz anderes? In dieser ED-Talk-Folge spreche ich mit Slatco Sterzenbach – Speaker, Coach und Experte für mentale Stärke – über das, was hinter Disziplin, Motivation und Höchstleistung wirklich steckt. Wir sprechen nicht nur über Sport. Wir sprechen über Identität. Über Rückschläge. Über das Scheitern. Über innere Leere trotz äußerem Erfolg. Und über die Frage, die viele High Performer irgendwann einholt: „War das schon alles?“ Diese Folge ist ehrlich, direkt und tief. Kein oberflächlicher Motivationstalk – sondern ein Gespräch über das Spannungsfeld zwischen Leistungswillen und innerer Wahrheit.

Kennst Du dieses Gefühl? Du gibst Dein Bestes. Du bewegst Dich. Du arbeitest an Dir. Und trotzdem fühlt es sich an, als würdest Du im Treibsand stecken. Zwei Schritte vor – vier zurück. Wieder von vorne. Wieder nicht genug. In dieser Impulsfolge spreche ich über ein Phänomen, das uns gerade kollektiv betrifft: Das Gefühl, nicht hinterherzukommen. Wir leben in einer Zeit, in der sich an einem Tag mehr verändert als früher in einem Jahr. Politik, Wirtschaft, Gesellschaft, Beziehungen, Identität – alles ist in Bewegung. Und unser Nervensystem versucht verzweifelt mitzuhalten. Aber vielleicht geht es gerade gar nicht darum, schneller zu werden. Vielleicht geht es darum, weniger zu tun. Weniger zu überkompensieren. Weniger Lösungen zu erzwingen. Weniger in Panik mitzurennen. Sondern mehr zu vertrauen.

On this episode we're joined by Daarel Burnette. Daarel is a senior editor for The Chronicle of Higher Education, where he's been for about 4 years. He's spent virtually his entire 20-year professional career in education reporting and editing for places like the Louisville Courier Journal, The Minneapolis Star Tribune, the Atlanta Journal Constitution, Chalkbeat, and Education Week.He's a graduate of Hampton University with a masters from Columbia University. The Chronicle describes itself as "Academe's most trusted resource for independent journalism, career development, and forward-looking intelligence."Daarel explained why he thinks education is the best beat to cover, how he works with writers to shape individual stories and overall coverage, and offered advice to those thinking about making journalism their careerDaarel's Salute: The Prison Journalism ProjectYou can find all our episode guides for teachers and professors here,Please support your local public radio station: adoptastation.orgThank you for listening. You can e-mail me at journalismsalute@gmail.comVisit our website: thejournalismsalute.org Mark's website (MarkSimonmedia.com)Bluesky at @marksimon.bsky.socialSubscribe to our newsletter– journalismsalute.beehiiv.com

Nach über 20 Jahren Persönlichkeitsentwicklung, innerer Arbeit und Begleitung von tausenden Menschen kann ich heute eines klar sagen: Der Schlüssel ist nicht die nächste Methode. Nicht das nächste Tool. Nicht das nächste Mindset-Upgrade. Der Schlüssel ist Präsenz. In dieser Deep-Dive-Folge nehme ich Dich mit in das Herzstück echter Transformation. Warum so viele Programme nur Pflaster sind. Warum Optimierung keine Heilung ist. Warum „positiv denken“ keine Wunden schließt. Und warum Heilung nicht dann geschieht, wenn etwas verschwindet – sondern wenn Du bleibst.

Loslassen. Wie oft hast Du diesen Satz schon gehört – und wie oft gedacht: „Ich weiß doch, dass ich loslassen müsste … aber ich kann es nicht.“ In dieser kurzen, ehrlichen Impulsfolge spreche ich darüber, warum Loslassen kein Technik-Problem ist, sondern ein Thema von Vertrauen, Bindung und innerer Sicherheit. Du erfährst, – warum Loslassen ein natürlicher Lebensprozess ist – und wir ihn trotzdem blockieren – weshalb es uns besonders schwerfällt, Menschen, Rollen oder Identitäten loszulassen – warum Abhängigkeit nicht das Gegenteil von Liebe ist, sondern oft ihr Anfang – weshalb Loslassen nichts mit Aufgeben zu tun hat – und wie Vertrauen der eigentliche Schlüssel zu innerer Freiheit wird Diese Folge lädt Dich ein, nicht perfekt loszulassen, sondern Dich immer wieder für einen kleinen Schritt ins Vertrauen zu entscheiden.

Was passiert, wenn äußerer Erfolg nicht mehr trägt? Wenn Ruhm, Leistung und Anerkennung plötzlich keine Antworten mehr geben? In dieser tiefen und ehrlichen Folge spreche ich mit Christian Lell, ehemaligem Profi-Fußballer beim FC Bayern München, über seinen inneren Weg – vom Leistungsdruck des Profisports hin zu Bewusstsein, Verletzlichkeit und echter innerer Freiheit. Wir sprechen über: den Preis von Erfolg und Funktionieren Identitätsverlust nach der Karriere emotionale Leere trotz äußerem „Alles erreicht“ Depression, innere Krisen und Wendepunkte warum wahre Stärke erst beginnt, wenn Du aufhörst, Dich zu beweisen den Weg vom Ego ins Herz was es heute bedeutet, ein bewusster Mann zu sein Dieses Gespräch ist kein Sport-Interview. Es ist eine Einladung zur Ehrlichkeit – für Männer, Frauen, Führungskräfte, Athleten und alle, die spüren, dass da mehr Wahrheit in ihnen lebt, als sie bisher gezeigt haben.

Wolltest Du schon einmal alles perfekt machen? So perfekt, dass niemand etwas dagegen sagen kann? So perfekt, dass Du Dich endlich sicher fühlst? Perfektionismus wirkt oft wie Stärke – doch in Wahrheit hält er Dich klein, macht Dich müde und trennt Dich von Deiner Lebendigkeit.

Gerade zum Jahresanfang entsteht oft ein innerer Druck: Ziele erreichen, Pläne umsetzen, schneller vorankommen. Doch was, wenn genau dieser Druck uns vom Wesentlichen entfernt? In dieser Einfach-Deep-Impulsfolge lade ich Dich ein, einen anderen Weg zu gehen: Nicht schneller, sondern wahrhaftiger. Nicht größer, sondern konstanter. Diese Folge ist eine Einladung, Dein Jahr – und Dein Leben – aus einer inneren Wahrheit heraus zu gestalten, statt Dich von äußeren Erwartungen oder innerem Stress antreiben zu lassen.

Mit dieser Folge eröffne ich das Jahr 2026 – bewusst, ehrlich und klar. Sie knüpft direkt an die letzte Folge aus 2025 an und richtet den Blick nach vorne: Nicht mit Vorsätzen, sondern mit Verkörperung. 2026 fühlt sich für mich an wie ein neues Kapitel. Ein Jahr der Klarheit. Ein Jahr des Durchatmens. Ein Jahr, in dem innere Arbeit nicht mehr nur verstanden, sondern gelebt wird. In dieser Folge teile ich sechs konkrete Fokuspunkte, die mich durch dieses Jahr tragen werden – in meinem Leben, in meinen Beziehungen, in meiner Arbeit und in meiner Wirksamkeit.

2025 war für mich ein Jahr der tiefen Ehrlichkeit und Veränderung. In dieser Folge teile ich sechs Dinge, die mich dieses Jahr begleitet haben – Lektionen, die mich herausgefordert, aber gleichzeitig innerlich befreit haben. Es geht um die Schmerzen, die uns zum Wachstum anregen. Es geht um Loslassen, wenn wir uns von alten Identitäten trennen. Es geht darum, Verantwortung zu übernehmen und mit Wahrheit in Kontakt zu kommen. In dieser Folge erfährst Du: – Warum Wachstum oft weh tut, aber wichtig ist – Wie Du alte Muster und Anhaftungen loslässt – Warum sich Veränderungen manchmal wie ein Abschied anfühlen – Wie Du ganzheitlich Verantwortung für Dein Leben übernimmst – Warum Du die Schmerzen des Wandels als Chance sehen solltest

Diese Weihnachtsmeditation 2025 lädt Dich ein, mit Dir selbst in Kontakt zu kommen – inmitten der hektischen Feiertage, der Erwartungen und der äußeren Anforderungen. Nimm Dir einen Moment der Ruhe, um innerlich anzukommen, den Stress loszulassen und die Liebe in Dir zu spüren. Es geht darum, Dich mit Deinem Herzen zu verbinden, in Selbstfürsorge und Selbstannahme zu gehen und im inneren Frieden anzukommen.

Weihnachten in diesem Jahr ist mehr als nur Geschenke und Perfektion. Es ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen. Und inmitten all der Hektik und des Wandels, einen Moment für Dich selbst zu finden. In dieser Weihnachtsbotschaft möchte ich Dich einladen, innezuhalten, tief durchzuatmen und einfach zu sein. Es geht nicht darum, etwas zu tun oder zu beweisen. Es geht darum, Liebe zu spüren – zu Dir selbst und zu den Menschen, die Dir wirklich wichtig sind.

Was passiert, wenn zwei Menschen nicht nur Eltern sind, nicht nur ein Paar – sondern sich immer wieder neu als Menschen begegnen müssen? In dieser besonderen Folge spreche ich zum ersten Mal im Podcast gemeinsam mit meiner Frau Priya. Wir teilen ehrlich, ungeschönt und ohne Rollenbilder, wie wir Beziehung, Elternschaft und unseren eigenen Weg immer wieder neu verhandeln. Es geht um: – bewusste Elternschaft ohne Perfektionsanspruch – Nähe und Distanz in langjährigen Beziehungen – Konflikte, Trigger und unterschiedliche Bedürfnisse – Verantwortung übernehmen, ohne sich selbst zu verlieren – das Ich im Wir – und warum Beziehung kein Zustand, sondern ein Prozess ist Diese Folge ist kein Ratgeber. Sie ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen – auf Dich, auf Deine Beziehung und auf das, was zwischen Euch wirklich lebendig ist. Wenn Du Dich nach mehr Wahrhaftigkeit, Tiefe und echter Verbindung sehnst – hör rein. Danke, dass DU hier bist.

Vielleicht kennst Du diese Phasen, in denen sich einfach alles fcked* anfühlt. Wo das Leben schwer, chaotisch und unberechenbar wirkt – und Du Dich fragst, warum trotz all Deiner Anstrengungen immer noch so viel Unklarheit, Druck oder Schmerz da ist. In dieser Impulsfolge teile ich eine Perspektive, die Dir helfen kann, Hoffnung neu zu verstehen – nicht als naive Projektion nach außen, sondern als Energie, die Dich mit Deinem inneren Weg verbindet.

Diese Meditation begleitet Dich zurück zu Dir. Zurück in Deinen Körper. Zurück in Dein Herz. Zurück zu dem, was wirklich zählt. Inmitten eines Jahres voller Veränderung, Trubel und innerer Bewegung lädt Dich diese Reise ein, still zu werden – nicht, um Dich abzuschotten, sondern um Dich wieder zu spüren.

Ich glaube, kaum ein Jahr hat so viele Menschen verändert wie dieses. Beziehungen enden, neue beginnen. Dinge lösen sich, Strukturen brechen auf. Und in all dem steckt ein Schlüssel, den viele übersehen: Annahme.

Manchmal fühlt sich das Leben chaotisch an – als hättest Du Dich irgendwo auf Deinem Weg verloren. Doch was, wenn Deine Seele genau das geplant hat? In dieser Folge spreche ich darüber, warum nichts im Leben zufällig geschieht, sondern Ausdruck Deiner tieferen Entscheidung ist, Dich zu erinnern, wer Du wirklich bist.

In this episode, we discuss the pernicious nature of "viewpoint diversity." We draw upon the Fall 2025 Academe article titled Seven Theses Against Viewpoint Diversity by Lisa Siraganian (https://www.aaup.org/academe/issues/fall-2025/seven-theses-against-viewpoint-diversity) Things that bring us joy this week: Andor Season 2 (https://ondisneyplus.disney.com/show/andor) Death by Lightning (https://www.netflix.com/title/81438325) Intro/Outro Music: Notice of Eviction by Legally Blind (https://freemusicarchive.org/music/Legally_Blind)

Wie oft verstrickst Du Dich in Gedanken, Dramen oder Emotionen, anstatt einfach zu spüren, was wirklich da ist? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du Dich von inneren Geschichten löst – und zurück in Klarheit und Präsenz findest.

Ein ehrlicher, tiefgehender Talk zwischen Christian Gaertner und Dr. Frederik Hümmeke über Selbstverantwortung, Bewusstsein und die Kunst, wirklich zu leben. Zwei Männer im Gespräch über Tiefe, Wachstum und die Verantwortung, sich selbst zu führen.

Diese geführte Meditation ist eine Einladung, Dich selbst zu spüren – ohne Ziel, ohne Druck, einfach im Sein. Ich begleite Dich sanft durch Atem, Körper und Herz, um Dich wieder in Kontakt mit Deiner inneren Stille zu bringen.

Vielleicht kennst Du das Gefühl, Dich in Beziehungen, im Job oder in Deinem eigenen Anspruch zu verlieren. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns so oft im Außen verlieren – und wie wir die Liebe wieder in uns selbst finden. Es geht um die Rückkehr zu Dir: zu Deiner Wahrheit, Deiner Weichheit und Deiner Essenz.

Kennst Du das Gefühl, wenn alles zu viel wird – und Du Dich am liebsten einfach zurückziehen würdest? Wenn Du denkst: „Ich weiß nicht mehr, ob ich weitermachen soll.“

Ihr Lieben, heute geht es um Mut, Intuition und den Schritt, Deine Wahrheit wirklich zu leben. Marcia Steinkellner (Coach & Herausgeberin des COACHUP-Magazins) spricht mit mir darüber, wie sie den sicheren Konzernweg verlassen hat, warum Unsicherheit kein Stopp-Schild ist – und wie Du lernst, auf Deine innere Stimme zu hören.

Vielleicht kennst Du das: Du merkst, dass Du Dich in bestimmten Momenten hilflos fühlst, dass Du Dich überfordert, unfair behandelt oder ohnmächtig erlebst – und plötzlich merkst Du, dass Du innerlich die Opferrolle eingenommen hast.

Viele Beziehungen „funktionieren“. Alltag, Kinder, gemeinsame Pläne – und doch fehlt etwas: Nähe, Echtheit, Tiefe. Erfüllte Beziehung bedeutet nicht, sich passend zu machen, sondern Präsenz, Verletzlichkeit und Wahrhaftigkeit zu leben.

Wir alle tragen Rollen: der Starke, die Angepasste, die Perfektionistin, der Helfer. Doch was bleibt von Dir übrig, wenn all diese Rollen wegfallen?

Wir leben in einer der aufregendsten Zeiten der Menschheitsgeschichte: KI, Klimawandel, Spaltungen, Konflikte – und eine nie dagewesene Informationsflut. Kein Wunder, dass viele Menschen das Gefühl haben: Es ist einfach zu viel.

We're joined by a truly inspiring guest who is changing the face of angel investing. Sarah Turner, the founder of Angel Academe, is on a mission to bring more women into the world of startups, both as investors and as founders.What started as an observation about the lack of women in investment rooms has grown into a thriving community of over a thousand investors. In this episode, we'll hear Sarah's incredible story, from the challenges of building this ecosystem to the shocking realities of funding disparities in the VC world. We'll also dive into the future of investing, the impact of AI, and what it really takes to succeed as an entrepreneur.Links: ⭐ Sponsored by Podcast10x - Podcasting agency for VCs - https://podcast10x.comAngel Academe website - https://www.angelacademe.com/Sarah Turner on Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sarahturneruk/

Half of all college students and 73% of social fraternity members experience hazing. As it turns out, hazing has a long and deadly history in the United States and we know about this history in large part because of the hard work of one man, Hank Nuwer. For a transcript of this episode: https://bit.ly/campusfiles-transcripts To learn more about listener data and our privacy practices visit: https://www.audacyinc.com/privacy-policy Learn more about your ad choices. Visit https://podcastchoices.com/adchoices