Nimm die rosarote Brille ab!

Laut der Welt Gesundheits Organisation gehört Stress zu den größten Gefahren des 21. Jahrhunderts ist du jetzt du überrascht? Also ich nicht Schau dir doch mal die näheres Umfeld genauer an. Wie viele Menschen klagen über zu viel Stress, über körperliche oder psychische Beschwerden, über eine ständige Überforderung und zu wenig Zeit für sich selbst? In diesem Podcast gibt Susanne Winter Dir die Gelegenheit, bei einer kostenlosen Meditation zu entspannen.

Lerne in dieser Ausgabe des Podcasts, wie Du Deinen Zweifel besiegst

Eine weitere Entspannungsgeschichte für Dich

Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.

DU bist der wichtigste Mensch in DEINEM Leben.

Wie wichtig eine ausreichende Füssigkeitsaufnahme für Dein Wohlbefinden ist erfährst Du heute hier in diesem Podcast

In Ihrem heutigen Podcast "Nimm die rosarote Brille ab" stellt Susanne Winter das Waldbaden vor

Hartmut Pasche zu Gast im Podcast: „ Nimm die rosarote Brille ab“

Geschichten zum Nachdenken Sei ein Adler und keine Ente „Die Wahl ist doch einfach“ wirst du sagen. Natürlich sollte sich jeder Mensch für das Leben eines Adlers entscheiden. Sehr oberflächlich betrachtet, sehen die Enten Adlern ähnlich. Tatsächlich aber handelt es sich um grundverschiedene Wesen. Wenn du weißt, worauf du achten darfst, dann wirst du Enten sofort erkennen. Beide können zum Beispiel fliegen. Aber während der Adler hoch oben in der Luft kreist, bleibt die Ente möglichst dicht über dem Wasser. Hier einige Unterschiede zwischen Enten und Adlern: - Aufzählungs-TextEnten sagen: Das kann ich mir nicht leisten. Adler fragen: Wie kann ich mir das leisten? - Aufzählungs-TextEnten sind Pessimisten. Adler sind Optimisten. - Aufzählungs-TextEnten erzählen sich gegenseitig ihre negativen Erlebnisse. Sie halten sogar Entenversammlungen zu diesem Zweck ab. Adler berichten überwiegend positive Dinge. - Aufzählungs-TextEnten tun nur das Nötigste - und oft noch nicht mal das. Adler gehen die Extra-Meile. Sie tun mehr, als jemand von ihnen erwarten könnte. - Aufzählungs-TextEnten wissen alles besser und finden Gründe, um nichts zu tun. Adler sind lernbereit und tun es einfach. - Aufzählungs-TextEnten finden Ausreden, Adler finden Lösungen...... Gute Unterhaltung beim Podcast „Nimm die rosarote Brille ab“ wünscht dir deine Susanne

**Kleine Weisheitsgeschichten** Geschichten berühren Werte und wecken Ressourcen ... Jede gute Geschichte berührt. Umso mehr, wenn sie elementare Werte, die jeder von uns in sich fühlt, bewusst werden lässt und wenn sie zu spontanen Einsichten und Erkenntnissen führt. Als Kinder haben wir viel Weisheit aus Märchen, Sagen und Parabeln gelernt. Dieser Prozess hört nicht auf, wenn wir erwachsen sind. Leider finden wir oft im Alltag kaum die Zeit, inspirative Geschichten zu lesen, darüber nachzudenken und daraus Gewinn für die Gestaltung unseres Lebens zu ziehen. Gönn Dir also häufiger mal eine kleine Auszeit, um dich von einer guten Geschichte berühren und auch inspirieren zu lassen. Viel Spaß beim Hören dieser kleinen Geschichte. Bis nächste Woche. Alles Liebe und Gute Deine Susanne

Biggis Yoga Welt ist für Menschen, die mehr Beweglichkeit in ihren Körper bringen möchten. Die Stärkung des Immunsystems, die Ausgeglichenheit und die Entspannung bringt Biggi ihren Kunden in den Yogastunden näher. Yoga hilft Menschen auf vielfältige Art und Weise. Biggi legt wert darauf, dass es ihren Besuchern auch Spaß macht. So kann es dazu beitragen den Alltag bunter zu gestalten. Viel Spaß mit dem Podcast "Nimm die roasrote Brille ab“ Wünscht dir Deine Susanne

Nimm die rosarote Brille ab, wenn es ums abnehmen geht - Hartmut Pasche zu Gast im Podcast: „ Nimm die rosarote Brille ab“ Für alle, die wirklich abnehmen wollen, ist dieser Podcast, in dem Hartmut Paschke seine Erfahrungen beim Abnehmen von 60 Kilo beschreibt, fast ein Muss. Sehr praktisch und lebensnah geschrieben, kann es Motivation für jeden sein, der mit seinem Gewicht nicht zufrieden ist. Viel Spaß beim hören und eventuell ist Hartmut eine Inspiration für dich. wünscht dir Deine Susanne

Erfolgseigenschaften Diese bringen dich weiter Natürlich gibt es neben diesen Punkten auch noch zahlreiche weitere Erfolgseigenschaften. Je mehr du an Erfolgseigenschaften mitbringst, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit , dass du es weit zum Erfolg bringen wirst und deine Ziele verwirklichst. Allerdings sei auch gesagt, natürlich sind diese Erfolgseigenschaften auch keine 100% Garantie. Manchmal reicht schon eine gute Idee aus, um andere auf der Erfolgsleiter zu überholen. Der Versuch Erfolgseigenschaften zu erlernen oder zu verbessern, ist niemals vergeben. Also mach dich auf zum ERFOLG Viel Erfolg und Spaß beim Podcast „ Nimm die rosarote Brille ab“ Wünscht dir DEINE Susanne

Heute mein Gast im Podcast „ Nimm die rosarote Brille ab“ Iris Hoyer Iris Seelenaufgabe ist es Menschen zu begleiten wieder in inneren Frieden, Freude und innere Harmonie zu gelangen. Wieder mit ihrer Seele und dem Schöpfungsfeld zu kommunizieren. Die spirituellen Gesetzmäßigkeiten zu verstehen und anzuwenden um Ihr Leben – privat wie auch geschäftlich – wirklich zu lieben! Nach ihrer Ausbildung zur Bankkauffrau, absolvierte Iris ein Abendstudium zur Fachkauffrau für Außenwirtschaft. Danach war sie mehrere Jahre im Unternehmensgeschäft bei zwei deutschen Banken, einer dänischen Bank und einer Schweizer Bank in der Schweiz tätig. Seit 2000 begleite sie Menschen auf ihrem persönlichen Weg. Seit 2006 hat Iris ein eigenes Ausbildungssystem entwickelt, das bereits vielen Menschen sowie Unternehmen unterstützt hat, alten Ballast loszulassen und sich das Leben zu erschaffen, dass Ihnen Sinnerfüllung, Freude, Frieden, Erfolg etc. ermöglicht. Seit 2012 führt sie mehrmals im Jahr Menschen an verschiedene Orte dieser Erde um dort mit Ihnen Transformations- und Bewusstseinsarbeit zu machen. Iris kann aus tiefstem Herzen sagen: „Ich liebe mein Leben“ Gute Unterhaltung und viel Spaß beim Podcast „Nimm die rosarote Brille ab“ Wünscht Euch Eure Susanne

Meditation für Anfänger Teil 2 Stresst du dich noch oder meditierst du schon? Finde einen ruhigen Ort deiner Wahl und lade mit der Meditation deine Akkus Wieder auf. Wenn du die Kunst der Meditation beherrscht, kann du jederzeit deinen persönlichen Rückzugsort besuchen und deinen Alltag mit neuer Energie wieder begegnen. Viel Spaß beim üben. Diese Meditation kannst du beliebig oft wiederholen. Drücke dich - bleib gesund Deine Susanne

Meditation für Anfänger Auch wenn Meditieren von außen nur als schweigendes und bewegungsloses Sitzen wahrgenommen wird, steckt deutlich mehr dahinter. Mit diesem Podcast kannst du einen kleinen ersten Grundstein für eine regelmäßige, freudevolle Meditation legen, die dein Leben erleichtern und bereichern wird. Durch die erste kleine geführte Meditation - führt Manni Dirks dich musikalisch in die Klangwelt mit seiner HANDPAN. Warum sind so viele Menschen und selbst die Wissenschaftler so begeistert von den Effekten auf unser Nervenkostüm, auf die körperliche und seelische Gesundheit ? An dem Punkt kann man auf die Idee kommen, dass ein wenig Hilfe ratsam ist – und dieser Podcast will dir dabei einen praktischen Leitfaden an die Hand geben, wie du auch deinen Alltag gelassener und „meditativer“ angehen kannst. Ein Versuch ist es auf jeden Fall wert. Viel Spaß bei der Meditation mit Manni Dirks und Susanne Winter

Eine Faszienrolle, auch Hartschaumrolle, ist ein Selbstmassagegerät aus , das in neurologischen, orthopädischen, sportmedizinischen und Fitness-Einrichtungen eingesetzt wird. Ziel ist es, die Struktur der Faszien von außen mittels „Ausrollen“ zu beeinflussen Die Anwendung der Hartschaumrolle im trainingstherapeutischen Rahmen hat die Verbesserung der Körperwahrnehmung, des Gleichgewichts, der Beweglichkeit und der Kraftfähigkeit zum Ziel. Hervorzuheben ist der Einsatz der Hartschaumrolle zum Zwecke der Selbstmassage. Hört rein in den Podcast und - ab auf die Rolle Viel Spaß Eure Susanne

HDr. Thomas Knebelsberger vom Z.E.N - Zentrum für Yoga und Heilung Wilhelmshaven- zu Gast in meiner Podcast Episode “Nimm die rosarote Brille ab“ dein Podcast für Gesundheit-Schönheit & Fitness Was macht ein Breathworker und Atem-Coach? Als Breathworker und Atem-Coach leitet Thomas individuell abgestimmte Atemsitzungen und führt dabei durch die inneren Prozesse bei denen sich Blockaden lösen können und die Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht werden kann. Das Kernelement dieses Atemtrainings ist die tiefe und verbundene Atmung nach Dr. Christina Kessler. Die befreiende und lösende Wirkung ist bereits nach einer Atemsitzung deutlich spürbar. Die Rückverbindung mit unserer ureigensten Natur und deren Energiequelle ist das Ziel meiner Atemarbeit. Lebendigkeit, Kreativität und Lebensfreude können sich wieder frei entfalten. Atmen heißt leben! Der Atemfluß ist gleichzusetzen mit dem Fließen der Lebensenergie. Durch Stress und innere Anspannung kann die Atmung so blockiert sein, dass auch die Lebensenergie (Chi, Prana) nicht mehr frei fließen kann. Kraftlosigkeit und Erschöpfung sind zunehmend spürbar. Lebensfreude und Kreativität nehmen ab. Mehr über Thomas uns seine Arbeit erfahrt ihr hier im Podcast. Viel Spaß- wünscht Euch Eure Susanne

Podcast „Nimm die rosarote Brille ab“ zu Gast heute Marek Roscher im Gespräch mit Susanne Winter Man sollte die rosarote Brille im Leben mal aufsetzten und mal absetzen. Marek sieht sein Leben NICHT durch die rosarote Brille, sondern sehr echt und lebendig. Was geschah: Am 17. Juni 2016 endete das alte Leben von Marek Roscher. Mit seinem Motorrad knallte der Auricher gegen ein Auto. Die Meinung der Ärzte: Ein Wunder, dass er überlebte. Der Grund: Seine Muskelberge. Denn der Ostfriese stemmte in seinem alten Leben jeden Tag Gewichte. Marek Roscher hatte schlimme Kopfverletzungen, sein linker Arm war zertrümmert und sein Bein war nicht mehr zu retten. Erst wurde es bis zum Oberschenkel amputiert, nach einer Entzündung kam die Hüfte hinzu. Marek verbrachte mehrere Monate im Koma Von all dem weiß Marek nichts mehr. Er lag drei Monate lang im Koma. Ob er jemals wieder aufwachen würde, wusste damals niemand. Ein eigenständiges Leben lag in weiter Ferne. Doch Marek wachte wieder auf. Der erste Mensch, den er an seinem Krankenhausbett erkannte, war seine Tochter. „Für mich war von Anfang an klar, dass ich mich nicht unterkriegen lasse. Auch wenn die Wahrheit zu Beginn schwer zu ertragen war.“ Hört Euch die spannende und ergreifende Geschichte von Marek an. Ich bin sehr dankbar dieses Interview mit Marek machen zu dürfen- Danke Eure Susanne

Hallo und ganz herzlich Willkommen. In diesem Podcast geht es um die Vitamine. Was sind Vitamine? Die Antwort darauf lässt sich aus dem Namen ableiten: Das lateinische Wort „VITA“ bedeutet „LEBEN“. Vitamine sind also für den Körper lebenswichtige (essenzielle) Stoffe. Erfahre hier im Podcast mit Therapeut Michael Benze und Susanne Winter alles Wichtige zum Thema: Wie viel und welche Vitamine braucht der Körper? Wie äußert sich ein Vitaminmangel? Sind Vitaminpräparate sinnvoll? Viel Spaß mit dem Podcast „ Nimm die rosarote Brille ab“ wünscht dir Deine Susanne

Warum ist Hören so wichtig? Für ein aktives Leben sind unsere Sinnesorgane unglaublich wichtig, sagt Birgit Kämmerling, von den Hörwelten, aus Wilhelmshaven. Gerade das Ohr hilft uns in der alltäglichen Kommunikation mit den Arbeitskollegen oder der Familie. Auch das Genießen von Musik wäre ohne dieses wichtige Organ nicht möglich. Insbesondere Gefahrensituationen kündigen sich häufig durch Geräusche an, so kann ein sich näherndes Auto hupen oder man hört die Sirene eines Notdienstes und weiß, dass man Platz machen sollte. Kommt es zu einer Beeinträchtigung des Gehörs werden die eben genannten Aktivitäten stark eingeschränkt und die Lebensqualität wird für den Betroffenen gemindert. Anschließende Depressionen und Isolation sind daher keine Seltenheit, doch das muss nicht sein, so sagt Brigit. Hier haben wir für Dich noch einmal einen kurzen Überblick über Situationen, in denen Du auf das Hören nicht verzichten sollten. Mehr Informationen wie unser Gehör genau funktioniert hörst du in diesem Podcast von und mit meiner Expertin Birgit Kämmerling! Ich wünsche Dir viel Spaß beim Podcast „Nimm die rosarote Brille ab“. Deine Susanne

Heute im Podcast „Nimm die rosarote Brille ab“ zu Gast Michael Benze Michael Benze ist Zahnarzt. Des weiteren ist Michael Besitzer von Zertifikate und Diplome in folgenden Bereichen : A-, B-, C-Diplom Akupunktur Diplom Zahnarzt für Naturheilkunde incl. Homöopathie Diplom Störherd-Diagnostik und Störherd-Therapie Zertifikate Laserschutzbeauftragter Seine Tätigkeitsschwerpunkte liegen in der - Akupunktur - Homöopathie incl. Spagyrik - Laser In diesem Podcast geht es um Allergien. Du wirst die wichtigsten Begriffe, den Ablauf, Beispiele und Therapiemöglichkeiten kennenlernen. Eine Allergie ist eine überempfindliche Reaktion unseres Körpers auf Allergene. Allergene sind Antigene aus unserer Umwelt, zum Beispiel auf der Oberfläche von Pollen, Metallen oder Tierhaaren. Diese können entweder durch Berührung unsere Haut reizen, sogenannte Kontaktallergene oder über das Verdauungssystem und die Atemwege aufgenommen werden. Viel Spaß beim Podcast „ Nimm die rosarote Brille ab“. Dein Podcast für Gesundheit, Schönheit und Fitness. Deine Susanne P.S. Hinterlasse mir gerne einen Kommentar oder schreibe mir welches Thema dich brennend interessiert.

GWENDOLYN STOYE ZU GAST IM PODCAST „NIMM DIE ROSAROTE BRILLE AB“ Gastgeberin: Susanne Winter Comoderation. Gitta Süßen Wer ist Gwendolyn Stoye? Was macht Gwendolyn Stoye? Wem hilft Gwendolyn Stoye? GWENDOLYS STORY Gwendolyn hat es immer schon interessiert, warum es Menschen gibt, die einen Traum haben, und es nicht schaffen, ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Sie wollte wissen, was es heißt, ein glückliches, erfolgreiches und erfülltes Leben zu leben. Oft hat sie sich gefragt, weshalb manche an Hürden scheitern, während andere kreative Lösungen für ihre Probleme finden? Dieser Podcast wird dich begeistern. Abonniere diesen Podcast und hinterlasse gerne einen Kommentar. Deine Susanne

Wie funktioniert Atmung? Ob nun durch die Nase oder durch den Mund, ohne Atmung und ohne den Sauerstoff, den wir dabei aufnehmen, könnten wir nicht überleben. Atmung besteht aber aus mehr als das Ein- und Ausatmen, welches wir je nach Situation mehr oder weniger bewusst wahrnehmen. Pro Minute atmen wir ungefähr sechs Liter Luft ein und wieder aus. Höre in meinen Podcast rein und mache die dort beschriebene Atmenübung 4-6-8. Viel Spaß und Erfolg. Atme dich gesund. Abonnieren nicht vergessen - somit verpasst du keine Folge von „Nimm die rosarote Brille ab“. Deine Susanne

Ulrike Schreier aus Dornum/Hage Ehemals stellvertretende Leiterin der Wellness Oase in Nessmersiel, Ernährungsberaterin und Coaching, Unternehmerin, Thalasso Therapeutin, Ehefrau, Kosmetikerin .... Warum Ulrike heute eine Network macht und auch nie mehr wechseln möchte, erfahrt ihr heute im Podcast „Nimm die rosarote Brille ab“. Viel Spaß beim Hören. Gesund bleiben und bis zum nächsten Podcast Eure Susanne

Herzlich Willkommen zu meinem Podcast nimm die rosarote Brille ab! Kein Grund dich zu verstecken Schön das du da bist, vielleicht hat der Titel dich jetzt angesprochen und du versteckst dich auch hinter deinen Fähigkeiten? Heute sag ich dir das brauchst du nicht tun in diesem Podcast möchte ich dir zeigen wie du lernst das abzustellen. Wenn dir diese Gedanken bekannt vorkommen dann höre jetzt auf jeden Fall in diesen Podcast rein damit wird diese zerstörerischen Selbstzweifel gemeinsam abstellen.

Zipperlein der Zeit - die geliebten oder ungeliebten Wechseljahre Viele Frauen spazieren durch die Wechseljahre ohne jegliche Beschwerden - andere kämpfen mit Hitzeattacken und Stimmungsschwankungen. Durch meine tägliche Arbeit in meinem Institut Derma & Gesundheits Academy oder auch im Gespräch mit Ärzten/innen habe ich auch nach gefragt was ihnen auffällt bei den Frauen jenseits der 40... Benötigst du meine Hilfe bezüglich deiner Haut-Gesundheit melde dich gerne bei mir, Du kannst dich auch für ein 15 minütiges kostenloses Informationsgespräch bei mir melden. Schreibe mir eine Mail unter info@susannewinter.one Ich freue mich auf DICH. Vergiss nicht den Podcast zu abonieren- somit verpasst du keine Folge Deine Susanne

Wahre Schönheit kommt von innen Was machst Du alles um schöne glänzende Haare und tolle Haut zu haben? Du wäschst, pflegst und cremst Dich jeden Tag. Das ist gut so. Du solltest dich auch von innen gut versorgen. Die Schönheitspflege von innen ist sehr einfach. Nutricosmetics sind wahre Beauty-Helfer, die von innen heraus wirken. Ich verrate dir hier im Podcast,was hinter dem „Trend“ steckt, und stelle dir einige Nahrungsmittel vor. Viel Spaß beim Hören des Podcast. Abonnieren nicht vergessen. Liebe Grüße Deine Susanne

Altersarmut bei Frauen muss das sein? NEIN! Frauen stehen am Ende ihres Erwerbslebens häufig mit Renten da, die kaum das Überleben sichern. Die Rente einer Frau beträgt im Durchschnitt etwa 645 Euro im Monat (West- und Ostdeutschland zusammen) - zu wenig, um der Altersarmut zu entgehen. Bei Männern sieht es völlig anders aus. Sie bekommen etwa 60 Prozent mehr Rente. Woran liegt das und wie geraten viele Frauen in die sogenannte Rentenfalle? Da gibt es sicherlich verschiedene Faktoren, z.B. die deutschen Arbeitgeber sind noch nicht wirklich bereit für modernere Rollenbilder. Besonders Frauen mit kleinen Kindern haben es oft schwer Jobs zu finden, die ihrem Ausbildungsniveau entsprechen. Da gibt es eine Lösung... Höre in den Podcast und entscheide dich für Dein Leben Komme in Handeln - deine Zukunft beginnt jetzt!

Geld-Gedanken helfen Dir, Deinen Verstand auf Geld-verdienen zu optimieren. In diesem Podcast findest Du 22 Affirmationen, um Deinen Glauben an Reichtum und Geld zu manifestieren. Mark Twain, der berühmte amerikanische Schriftsteller („Tom Sayer und Huckleberry Finn“) hat zum Thema Geld einen interessanten Satz gesagt: „Der Mangel an Geld ist die Wurzel allen Übels!“ und damit dürfte er den Nagel auf den Kopf getroffen haben. Geld an sich ist kein Selbstzweck – sondern es ist Mittel zum Zweck. Wer genug Geld hat ist überwiegend glücklich und vieles mehr. Geld sichert nicht nur unser Überleben, sondern auch, in welcher Qualität wir überhaupt leben.. Diese Geld-Affirmationen werden Dir helfen, Geld zu lieben und damit Geld zu Dir kommen kann.

7 Feinde deines Lebens Dein Alter ist nur eine Zahl.... Wir Menschen werden 60, 80 und manchmal sogar 100 Jahre alt. Einige ganz wenige unter uns werden sogar noch etwas älter. Doch dann ist es das Leben zu Ende und wir sterben. Dass es auch anders geht, zeigt uns die Tierwelt. Denn manche Tiere können bis zu 500 Jahre alt werden. Kann man überhaupt etwas gegen die Alterung tun? In der Gegenwart? In der Zukunft? Alternativ kann man den Alterungsprozess mit den „7 Feinde deines Lebens" erklären. Hört in den Podcast rein und fangt an bewusster mit Euch und Eurem Körper umzugehen. Dazu wünsche ich Euch maximalen Erfolg Eure Susanne

Stell dir vor, du fährst in deinem Auto und plötzlich blinkt vor dir die Tanksäule auf. Was machst du? Klar, du fährst zur nächsten Tankstelle und füllst Treibstoff nach. Unser Körper hat solch eine Tankanzeige leider nicht. Zumindest nicht für uns sichtbar. Natürlich gibt es Anzeichen und du merkst, wenn du Energie verlierst, wenn du müde wirst. Doch das Problem ist, dass wir diese Anzeichen im Gegensatz zur Anzeige im Auto oft komplett ignorieren.

Im Podcast - Gespräch sind Gitta und ich uns einig, dass wir alle den Wunsch nach Urlaub haben, Freizeit genießen wollen und mehr Einkommen generieren wollen - oftmals muss für MEHR ein Nebenjob her. Man tauscht aber in der Regel Zeit gegen Geld.

Eine Detox-Kur ist der "moderne" Begriff für eine Entgiftungs- oder Entschlackungskur. So gesehen ist die Detox-Kur nichts Neues, denn ähnliche Diätformen werden bereits seit vielen Jahrhunderten – vor allem in der alternativen Medizin – angewendet. Ein müdes Aussehen , ein paar Kilo zu viel auf der Waage und generell ein erschöpftes und antriebsloses Befinden – das kann Dir bekannt vorkommen. Denn alltägliche Laster wie Nikotin, Koffein, Alkohol, Stress, eine ungesunde Ernährung sowie zu wenig Bewegung und Schlaf tun dem Körper auf Dauer nicht gut. Was man bei einer Detox-Kur beachten sollte! Das erkläre ich dir in meinem Podcast „ Nimm die roasrote Brille ab“.

Hyaluron ist nicht gleich Hyaluron Wer noch nicht von ihr gehört hat, hat bisher die falschen Waffen genutzt. Der Wirkstoff ist der Anti-Aging-Liebling von Dermatologen und „Pflegestar“ in vielen straffenden Cremes, Gels oder Seren. Hyaluronsäure hat die Beauty- und Gesundheits Welt erobert. Ob als Injektion in die Lippen, Anti-Cellulite-Behandlungen oder als Inhaltsstoff in Anti-Falten-Produkten: Kaum ein Wirkstoff ist so vielseitig einsetzbar wie Hyaluronsäure. Doch was ist Hyaluronsäure eigentlich - wo wird die Hyaluronsäure im und am Körper eingesetzt? Was kann man beim Kauf falsch machen? Ich verrate dir, worauf du beim Kauf eines Pflegeprodukts unbedingt achten solltest. Hat dir die Folge gefallen? Dann abonniere meinen Podcast oder hinterlasse mir gern ein Kommentar, ob dir meine Tipps geholfen haben.

Hey! Schön, dass du hier gelandet bist Schläfst du gut? „Nein“ antworten nicht nur ältere Menschen, sondern auch immer mehr jüngere Leute. Schlafstörungen sind eine Volkskrankheit- es wird Zeit für einen Wechsel. Wenn du Schlafprobleme hast oder einfach nur lernen willst, mit welchem Tipps & Tricks du ab sofort besser schlafen kannst, dann bist du hier völlig richtig! Ich hoffe von heute Abend an, das du, deutlich erholsamer schläfst und wie deine Lebensqualität um ein Vielfaches erhöht wird! Und jetzt viel Spaß mit meinem Podcast und jederzeit erholsame Nächte!

Von Cellulite spricht man, wenn die Haut unschöne Grübchen, Beulen und Dellen hat. Daher nennt man Cellulite auch Orangenhaut, weil die Schale der Orange ähnlich aussieht. Wirklich lustig fand ich das aber nie, denn das kann stark am Selbstwert kratzen. Manche Frauen haben die lästige Orangenhaut aber auch am Bauch oder an den Oberarmen. Cellulite ist zum Glück kein medizinisches Problem oder gar eine Krankheit. Es ist eine ästhetische Sache, die aber dennoch ziemlich nervt oder? Lasst uns nun im Podcast etwas genauer darüber sprechen ? Wodurch wird die Orangenhaut nun sichtbar? Leiden wirklich nur wir Frauen an Cellulite und warum? Womit genau hat die Bildung der Cellulite zu tun? Wie kann ich die Cellulite Bildung beeinflussen? Was ist Cellulite nicht und womit wird es verwechselt? Viel Spaß beim Hören des Podcast!

Dieser Podcast ist gedacht für Alle, welche das Thema Falten und älter werden interessiert! Ich setzte mich seit Jahren intensiv mit dem Thema Anti -Aging auseinander, daher habe ich mich dazu entschlossen, meine kleine Odyssee in Sachen Faltenbekämpfung hier zu publizieren, weil aus meiner Sicht Frauen und auch immer mehr Männer ähnliche Probleme mit Falten haben und nach wirkungsvollen Lösungen suchen. Hier im Podcast erfährst du die wichtigsten Methoden.

Bis zu 80 Prozent deutscher Menschen haben einen Vitamin-D Mangel In den trüben, dunklen Wintermonaten haben wir nur selten Gelegenheit, Sonne zu tanken. Das ist für unsere Stimmung nicht unbedingt förderlich, auch für unsere Gesundheit, denn Sonnenlicht ist unsere wichtigste Vitamin-D-Quelle. Mindestens 80 % der Deutschen haben in den Monaten Oktober bis April einen Mangel an zu wenig Vitamin-D im Blut, wie durchgeführte Studien zeigen. Weitere Symptome können ebenfalls auftreten. Wie kann ich vorbeugen? Was kann ich machen? Mindestens 60 Prozent der Deutschen haben im Winterhalbjahr zu wenig Vitamin D Hier im Podcast erfährst du die wichtigsten Dinge.

Wenn für Rückenschmerzen keine eindeutige Ursache ausgemacht werden konnte, waren Ärzte und Patienten früher oft ratlos. Seit einigen Jahren ist jedoch ein neuer möglicher Grund für die Beschwerden im Gespräch - die Faszien. Wenn sie verklebt sind, soll das Schmerzen zur Folge haben. Doch was sind Faszien überhaupt? Was sind die Aufgaben von Faszien? Was kann helfen?

Natürlich gehört zu unserem gesunden Lebensstil auch die Bewegung. Oft klingt es viel zu einfach und banal, aber versuch doch mal ein bisschen mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren: Nimm die Treppe anstelle von Aufzug oder Rolltreppe. Verzichte auf Bus, U-Bahn, Auto – geh lieber ein Stück zu Fuß oder fahr mit dem Fahrrad. Selbst wenn es im Moment noch kalt ist, tut die frische Luft deinem Körper gut und der Verzicht aufs Auto schont die Umwelt. Höre in meinem Podcast rein- und nimm einen Tipp mit ins neue Jahr!

Es ist mal wieder so weit! Silvester steht vor der Tür, und du machst dir Gedanken über Deine guten Vorsätze für das neue Jahr. Die Vorsätze können viele Formen annehmen. Vielleicht nimmst Du dir nicht immer welche vor, aber, wer weiß, sie könnten gut für Deine Gesundheit sein. Bei den endlosen Möglichkeiten kann es schwierig sein etwas auszuwählen und ebenso schwierig, sich daran zu halten. Nimm Dir also einen Vorsatz fürs neue Jahr vor und setze Dich nicht unter Druck. Viele Leute können sich nicht daran halten, weil sie sich zu viel vorgenommen haben. Wähle also einen der folgenden 10 gesunden Vorsätze fürs neue Jahr, um Dein Leben sowohl körperlich, als auch geistig zu verbessern …

Mythos Network Was ist das? Kann das funktionieren? Pyramidensystem? Schneeballsysteme? Höre in meinen Podcast rein - und „Nimm die rosarote Brille ab“ im Bezug auf Network Marketing.