Podcasts about tim ferriss show

Tim McGraw (@thetimmcgraw) is a Grammy Award-winning entertainer, author, and actor who has sold more than 106 million records worldwide, with 49 number-one singles and 19 number-one albums. He is one of the most-played country artists since his debut in 1992, has four New York Times bestselling books, and has acted for both film and television, including the movies Friday Night Lights and The Blind Side and Paramount Network's Yellowstone. He recently starred alongside his wife Faith Hill and Sam Elliott in Yellowstone's prequel—the three-time-Emmy-nominated 1883. You can find tickets for his upcoming Pawn Shop Guitar Tour at TimMcGraw.com. This episode is brought to you by:Circle complete community platform for your community, events, and courses — all under your own brand: Circle.so/Tim Shopify global commerce platform, providing tools to start, grow, market, and manage a retail business: Shopify.com/timAG1 all-in-one nutritional supplement: DrinkAG1.com/Tim*For show notes and past guests on The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast.For deals from sponsors of The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast-sponsorsSign up for Tim's email newsletter (5-Bullet Friday) at tim.blog/friday.For transcripts of episodes, go to tim.blog/transcripts.Discover Tim's books: tim.blog/books.Follow Tim:Twitter: twitter.com/tferriss Instagram: instagram.com/timferrissYouTube: youtube.com/timferrissFacebook: facebook.com/timferriss LinkedIn: linkedin.com/in/timferrissSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#520 - Sarah Knafo - Députée Européenne - Bousculer l'État profond par le peuple" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous enregistrons volontairement assez peu de personnalités politiques depuis le début du podcast.Mais ça pourrait changer d'ici un an, si l'envie nous en prend.Car Génération Do It Yourself a pour mission de piquer notre curiosité, de comprendre, de progresser.Alors nous avons décidé de faire un grand écart, un panorama, pour essayer de comprendre un peu mieux le monde polarisé dans lequel on vit.Après avoir reçu François Ruffin, réputé très à gauche, nous avons voulu échanger avec Sarah Knafo, généralement placée sur l'autre bord de l'échiquier.Deux extrêmes d'un spectre que nous pensons être parmi les plus intelligibles.Dans cet épisode, Sarah Knafo, députée européenne Reconquête et candidate à la mairie de Paris pour 2026, défend sa vision démocratique de la France.Nous abordons tous les sujets qui fâchent : dépenses publiques, bureaucratie, immigration, sécurité, souveraineté.Ancienne magistrate à la Cour des comptes, Sarah a passé deux années à analyser les dépenses de l'État.Elle nous explique pourquoi la France n'a pas un problème de recettes et détaille son plan pour économiser 80 milliards d'euros.Nous évoquons également :⁠ ⁠L'État profond à la française et comment le contournerComment se préparer à l'exercice du pouvoir⁠Sa volonté de faire de Paris un laboratoire démocratique pour la France et le reste du monde⁠Des exemples étrangers et ce qu'ils font de bien⁠Sa vision sur l'immigration et pourquoi “accueillir n'est pas humaniste”Un épisode politique sans filtre où Sarah assume ses positions tout en expliquant pourquoi elles relèvent selon elle du simple bon sens.Vous pouvez contacter Sarah sur Linkedin et Instagram.TIMELINE:00:00:00 : Être radicalement démocratique ?00:13:18 : L'État profond à la française00:24:42 : Préparer son arrivé au pouvoir pour dépolitiser l'État de droit00:31:16 : Gouverner ensemble par référendum00:39:24 : Le naufrage financier de Paris00:53:33 : Pourquoi cette fois serait différente des autres ?00:59:18 : Les Français ne doivent plus payer pour les erreurs des politiques01:12:10 : La goutte d'eau d'un pouvoir déconnecté01:21:28 : Est-ce que la France peut devenir rentable ?01:31:27 : Il n'existe pas de gratuité pour un service public01:42:40 : L'école doit former l'esprit critique, pas blanchir des idées01:52:24 : Accueillir n'est pas humaniste ?02:07:49 : Quels différences entre Reconquête et Rassemblement National ?02:23:51 : Trump, Milei, Meloni, peut-on s'inspirer des autres pays ?02:31:52 : La quatrième vexation pour l'homme, l'intelligence n'est plus le propre de l'hommeLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #515 - Pierre de Villiers - Ancien Chef d'État-major des Armées - “Nous ne sommes pas prêts pour la guerre”#512 - François Ruffin - Député - En finir avec l'État perfusion#507 - Laurent Alexandre - Vers la fin des études supérieures ?#401 - Emmanuel Macron - Président de la République - Les décisions les plus lourdes se prennent seul#389 - Nicolas Colin — The Family — Le détournement de fonds qui traumatise la tech françaiseNous avons parlé de :L'histoire de la privatisation de TF1Le mouvement des Gilets JaunesLe documentaire “Au boulot !” avec François RuffinDocumentaire Arte sur la politique carcérale du SalvadorLes recommandations de lecture :Le mal français, d'Alain PeyrefitteUn Occident kidnappé, de Milan KunderaUn grand MERCI à nos sponsors : SquareSpace : squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onely (réduction en cours avec le code MSTEFANI)Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dr. Tommy Wood (@DrRagnar) is an associate professor of pediatrics and neuroscience at the University of Washington, where his research focuses on brain health across the lifespan. This includes therapies for brain injury in newborns, prevention and treatment of adult brain trauma, and the factors that contribute to long-term cognitive function and cognitive decline. He is the author of the forthcoming book The Stimulated Mind.This episode is brought to you by:Circle complete community platform for your community, events, and courses — all under your own brand: https://circle.so/tim ($1,000 off when you demo Circle Plus)Monarch track, budget, plan, and do more with your money: Monarch.com/Tim (50% off your first year at monarchmoney.com with code TIM)Eight Sleep Pod Cover 5 sleeping solution for dynamic cooling and heating: EightSleep.com/Tim (use code TIM to get $350 off your very own Pod 5 Ultra.)Cresset family office services for CEOs, founders, and entrepreneurs: CressetCapital.com/Tim*TIMESTAMPS:[00:00:00] Start[00:02:30] The cognition conversation commences.[00:03:11] Why human babies are chubby little brain-fuel tanks.[00:05:16] Brain injury in newborns: Cooling, caffeine, and coming home.[00:09:07] Adult concussion protocol: Fever management, ketones, and why you shouldn't chug Powerade.[00:18:59] Washington's 2nd Strongest Man talks omega-3s, methylation, and why your brain needs the whole orchestra.[00:29:34] Auguste Deter, Alzheimer's mystery patient, and the 45-70% dementia prevention sweet spot.[00:39:22] From CGM monitoring to the “use it or lose it” glucose paradox.[00:55:54] VO2 max training as cardio insurance against dementia.[01:01:32] Jiu-jitsu, sleds, and the Norwegian torture method (4×4 intervals).[01:03:37] Lactate training: Forget the finger prick, embrace the misery.[01:06:40] Announcing The Stimulated Mind: Tommy's brain-saving book.[01:07:35] Foundation supplements: Omega-3s, B vitamins, vitamin D, iron, and magnesium.[01:08:58] Polyphenols, choline, and the case for eating more liver.[01:10:40] Creatine: Tommy's 10-gram cognitive stimulant ritual.[01:11:58] Cheap creatine temptation leads to lavatory lamentation.[01:14:16] Blood flow restriction training: High lactate, low load, maximum travel convenience.[01:21:45] Language learning, music, StarCraft, and why your brain needs to fail.[01:38:04] Sleep anxiety, air pollution, and gum disease: the overlooked dementia risk factors.[01:45:32] Air purifiers, CO2 levels, and sleep optimization hacks.[01:51:52] DORAs for sleep quality: when cognitive stimulation isn't enough.[01:54:55] The thesis behind The Stimulated Mind: Practical, referenced, and sustainable.[01:56:32] Kelly and Juliet Starrett's stamp of approval.[01:57:44] The beautiful compounding effect of fixing just one thing.[01:58:59] Who is Dr. Ragnar, and does he make housecalls to Valhalla?[02:01:06] Tommy's open invitation for complaints and scientific debates.[02:02:21] Parting thoughts.*For show notes and past guests on The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast.For deals from sponsors of The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast-sponsorsSign up for Tim's email newsletter (5-Bullet Friday) at tim.blog/friday.For transcripts of episodes, go to tim.blog/transcripts.Discover Tim's books: tim.blog/books.Follow Tim:Twitter: twitter.com/tferriss Instagram: instagram.com/timferrissYouTube: youtube.com/timferrissFacebook: facebook.com/timferriss LinkedIn: linkedin.com/in/timferrissSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#519 - Benjamin Védrines - Alpiniste - Flirter avec la mort : l'alpinisme à l'état brut" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a 2 ans, Benjamin Védrines a frôlé la mort. Dans l'ascension du K2 — souvent considérée comme la montagne la plus dangereuse du monde — son cerveau se met en pause. Victime d'une hypoxie sévère, il est d'abord laissé pour mort avant d'être secouru puis redescendu au camp de base. Pourtant Benjamin n'est pas un alpiniste comme les autres. Il est ce qu'on appelle un “puriste”, parmi les derniers adeptes du style alpin et de ses 3 grands principes : pas de cordes fixes, pas d'oxygène, pas de porteurs.Installé à Briançon, il tombe dès l'enfance accro à la liberté que lui offre la montagne, et se met en quête de ses recoins les plus inaccessibles. À l'obtention de son diplôme de guide de haute montagne, il commence à emmener des clients au sommet du Mont-Blanc pour financer ses propres expéditions partout dans le monde. Mais tout bascule en 2022 quand il signe son premier contrat avec The North Face. Benjamin peut enfin se consacrer à ce qui l'anime le plus, révélant ainsi ses 2 personnalités d'alpiniste bien distinctes : l'explorateur en quête de nouvelles voies à “ouvrir” et le compétiteur qui tente de battre des records sur des pics déjà conquis.Alors que l'adoption massive du style himalayen a ouvert les sommets de plus de 8000m d'altitude au grand public, Benjamin continue de revendiquer son style alpin, de plus en plus rare sur les sommets, et aussi bien plus risqué. Bienvenue dans la tête d'un homme qui, malgré les dangers, les coéquipiers perdus et plusieurs baisers avec la mort, n'a jamais perdu sa passion dévorante pour la montagne.Vous pouvez suivre les aventures de Benjamin sur son compte Instagram et sa chaîne YouTube.TIMELINE:00:00:00 : “L'alpinisme n'est pas un sport mais un art de vivre”00:13:23 : Attiré par les chronos depuis tout petit00:22:44 : “Ce jour-là, j'ai failli y passer”00:32:03 : Le déroulé classique d'une expédition00:45:21 : Renaître grâce à une prise de risque consciente00:56:21 : Starlink, oxygène, drones : la fin du “vrai” alpinisme ?01:12:06 : Gravir l'Everest en style alpin pour entrer dans l'histoire01:20:52 : Pourquoi le K2 tue beaucoup plus que l'Everest01:29:18 : “Être à 8000 m d'altitude, c'est déjà être blessé”01:37:01 : Tenter d'ouvrir une voie qui a tué 14 personnes01:46:51 : Comment financer une expédition02:02:53 : Les meilleures randonnées pour s'initier à l'alpinisme en France02:12:18 : Le bijou technologique conçu spécialement pour Benjamin02:18:13 : “La peine d'aujourd'hui sera ta force de demain”Les anciens épisodes de GDIY mentionnés : #272 - Mike Horn - Aventurier-Explorateur - Poser un cadre pour vivre libre#178 - Kilian Jornet - Alpinisme & Ultratrail - L'objectif c'est de progresser#182 - Anaëlle Malherbe - INSEP - La préparation mentale pour exceller#185 - Frédéric Jousset - Webhelp & Art Explora - La vie en FastPass#425 - Matthias Dandois - Champion de BMX - La vie freestyle d'un enfant Red BullNous avons parlé de :L'EmbrunmanNotre documentaire “Le GR20 en 7 jours”La chaîne YouTube de Benjamin (que des vidéos / films exceptionnels)Analyse de l'avalanche dans laquelle Benjamin a été prisFabien Dupuis, le préparateur mental de BenjaminLe GR10, la grande traversée des PyrénéesL'ascension périlleuse du Jannu Est décryptée par BenjaminLionel Daudet ne « voulait pas faire le solo de trop »Thibaut Marot, le photographe qui accompagne Benjamin sur ses expéditionsSeb Montaz, acolyte et caméraman principal de BenjaminLes chaussures personnalisées de Benjamin pour ses ascensionsLes recommandations de lecture :Conduites à risque - David Le BretonBiographie de Patrick Berhault – Virtuose de l'altitudeVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tim Ferriss is the author of five #1 New York Times and Wall Street Journal bestsellers, including The 4-Hour Workweek, The 4-Hour Body, and The 4-Hour Chef. His podcast, The Tim Ferriss Show, has surpassed one billion downloads and is widely regarded as the “Oprah of audio.” Named as one of Fortune's “40 Under 40,” Tim is an early-stage technology investor/advisor (Uber, Facebook, Shopify, Duolingo, Alibaba, and 50+ others) and was ranked among the “Top 20 Angel Investors” by Forbes. A Princeton University graduate (BA 2000, East Asian Studies), Tim is a polyglot who speaks five languages to different degrees, a national Chinese kickboxing champion, the first American in history to hold a Guinness World Record in tango spins, and a practiced horseback archer (yabusame) in Japan. His business ventures include bootstrapping a nootropics company (BrainQUICKEN) to millions in revenue before selling it in 2010, launching the audiobook imprint Tim Ferriss Publishing with Amazon Audible (responsible for modern classics like Ego Is the Enemy and The Obstacle Is the Way), and co-creating the hit card game COYOTE (2025) with Exploding Kittens creator Elan Lee—now sold in over 8,000 stores worldwide including Target, Walmart, and Amazon. Known for normalizing vulnerability while achieving massive success, Tim pioneered the remote-work and lifestyle-design movements pre-pandemic, popularized biohacking, and has served as an advisor at Singularity University and a 2009 Henry Crown Fellow at the Aspen Institute. Shawn Ryan Show Sponsors: Upgrade your wallet today and get 10% off at Ridge with code SRS at https://www.Ridge.com/SRS #Ridgepod Go to https://shopbeam.com/SRS and use code SRS to get up to 50% off Beam Dream Nighttime Cocoa—grab it for just $32.50 and improve your sleep today. Sign up for your $1 per month trial and start selling today at https://shopify.com/srs Tim Ferriss Links: The No Book free chapters - https://tim.blog/nobook Everything Tim – https://tim.blog Podcast – https://tim.blog/podcast X – https://x.com/tferriss Instagram – https://www.instagram.com/timferriss YouTube – https://www.youtube.com/timferriss COYOTE Game – https://www.explodingkittens.com/products/coyote Books - https://www.amazon.com/stores/author/B001ILKBW2/allbooks Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

This episode is part of a series called Meditation Monday. The teacher, Henry Shukman, has been on my podcast twice before. He is one of only a few dozen masters in the world authorized to teach Sanbo Zen, and now, he'll be your teacher.In addition to my long-form interviews each week, every Monday I'll bring you a short 10-minute or so meditation, which will help you for the rest of the week.Over this four-episode series, you'll develop a Zen toolkit to help you find greater calm, peace, and effectiveness in your daily life.Henry's app, The Way, has changed my life since I first started using it. Unlike other meditation apps, where you're overwhelmed with a thousand choices, The Way is a clear step-by-step training program guided entirely by Henry. Through a logical progression, you'll develop real skills that stick with you.I've been using it daily, often twice a day, and it's lowered my anxiety more than I thought possible.As a listener of my podcast, you can get 30 free sessions by visiting https://thewayapp.com/tim and downloading the app.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#518 - Benoît Saint Denis - Combattant de MMA - Devenir le meilleur guerrier possible" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À mains nues, il est l'un des hommes les plus dangereux du monde.Un mois avant l'un des plus gros combats de sa carrière, Benoît Saint Denis nous ouvre les portes de son univers.En seulement 6 ans, il s'est imposé dans la ligue très fermée des meilleurs combattants de MMA au monde.Avant même de commencer sa carrière sportive, sa vie tournait déjà autour d'une seule quête : devenir le meilleur guerrier possible.Benoît s'engage à 18 ans dans les forces spéciales de l'armée de Terre française. Avec le 1er régiment de parachutistes d'infanterie de marine de Bayonne, il remplit pendant 5 ans des missions d'anti-terrorisme, de libération d'otages et de protection de personnalités sur des théâtres de guerre.Ces années le forgent, lui apprennent la rigueur, la discipline et la recherche d'excellence. Trois qualités sur lesquelles il s'appuiera quand il prend la décision de quitter l'armée pour se donner une chance d'exceller dans son sport : le MMA.Il se laisse alors 2 ans pour tenter d'en vivre, mais ne met que quelques mois pour gagner ses premiers combats amateurs et arriver à pleine vitesse sur le circuit professionnel.S'ensuit une série de victoires qui le propulse à l'UFC (Ultimate Fighting Championship), la plus prestigieuse organisation de MMA au monde.Malgré 2 défaites, celui que le public appelle désormais “God of War” entre rapidement dans le top 10 et peut aujourd'hui rêver de combattre un jour pour la ceinture de sa catégorie.Dans cet épisode exceptionnel Benoît Saint Denis se livre sur :Les 5 années de forces spéciales qui ont fait naître “God of War”Ce que personne ne dit jamais sur les primes à plusieurs millionsLes pertes de poids drastiques (perdre 5 kilos en 12 heures)Comment faire cohabiter sa foi et la violence de sa disciplinePourquoi personne ne parle de bien-être en sports de combatUn échange fort, avec un homme franc, pour mieux comprendre la vie des combattants de haut niveau, leurs doutes et leur détermination — et apprendre comment se mettre en marche vers de grands objectifs.Vous pouvez suivre Benoît sur Instagram.Il y a 40% de réduction pour le lancement de BSD Method et le code “DOIT” vous donne 20% de réduction supplémentaires donc foncez, il n'y aura plus de meilleur timing.TIMELINE:00:00:00 : Les catégories stars en MMA00:10:33 : 5 ans d'armée qui ont forgé Benoît00:19:27 : Rejoindre les forces spéciales à 17 ans00:30:08 : “Les premiers mois de ma carrière, j'avais une vie de moine guerrier”00:37:55 : Entrer dans un octogone pour la première fois00:46:33 : Par où commencer pour faire du MMA ?00:55:20 : Pourquoi un spécialiste peut battre un combattant complet01:04:23 : Le protocole minutieux avant chaque combat01:13:32 : Comment un combat peut basculer en quelques dixièmes de seconde01:22:33 : La place du show dans le MMA01:33:33 : Combien gagne vraiment un combattant de l'UFC ?01:45:41 : Perdre 5 kilos en 12 heures01:53:38 : La noblesse de l'affrontement à mains nues02:02:30 : “J'ai envie que tous ceux que j'embarque soient heureux”Les anciens épisodes de GDIY mentionnés : #502 - Thomas Sammut - Préparateur Mental - Faut-il forcément souffrir pour réussir ?#479 - Nikola Karabatic - Champion de Handball - 22 titres sur 23 : la légende du sport françaisNous avons parlé de :UFC de Paris Bercy1er régiment de parachutistes d'infanterie de marineVenumLe premier combat de BSD à l'UFC et aussi sa première défaiteBSD vs MoicanoZelimkhan Khadjiev, lutteur français avec qui Benoît s'entraîneLe KO en 16 secondes de Benoît sur Beneil DariushBSD MethodThe Last DanceLes recommandations de lecture :Les récits chevaleresques de LancelotLe colonel Chabert - Honoré de BalzacL'homme qui plantait des arbres - Jean GionoVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Secrets to self-preservation in an age of burnout.   Tim Ferris is the author of five #1 New York Times bestsellers, including The 4-Hour Workweek and Tools of Titans. He's also the host of The Tim Ferriss Show podcast. Most recently, he has collaborated with Exploding Kittens to create COYOTE, a fast and hilarious card game.  In this episode we talk about: Tim's Antidotes to isolation Past-year reviews The perils of self-optimization His meditation practice Escaping rumitive loops  The role of Accelerated Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) The ketogenic diet  Talking to chatbots about your health And much more Get the 10% with Dan Harris app here Sign up for Dan's free newsletter here Follow Dan on social: Instagram, TikTok Subscribe to our YouTube Channel Additional Resources:  The New Frontiers of Mental Health — Brain Stimulation, Rapid-Acting Tools for Depression, and More All Things Ketones, How to Boost Cognition, Sardine Fasting, Diet Rules, & More — Dr. Dom D'Agostino TED: Why you should define your fears instead of your goals Tim Ferriss, Host of 'The Tim Ferriss Show,' Author   To advertise on the show, contact sales@advertisecast.com or visit https://advertising.libsyn.com/10HappierwithDanHarris       Thanks to our sponsors:  LinkedIn:  Spend $250 on your first campaign on LinkedIn ads and get a $250 credit for the next one. Just go to linkedin.com/happier. HexClad:  Get 10% off your order with our exclusive link. Just head to hexclad.com/happier. Square:  Right now, you can get up to $200 off Square hardware at square.com/go/happier.

Dr. Michael Levin (@drmichaellevin) is the Vannevar Bush Distinguished Professor of Biology at Tufts University and director of the Allen Discovery Center. He is primarily interested in how intelligence self-organizes in a diverse range of natural, engineered, and hybrid embodiments. Applied to the collective intelligence of cell groups undergoing morphogenesis, these ideas have allowed the Levin Lab to develop new applications in birth defects, organ regeneration, and cancer suppression.This episode is brought to you by:ShipStation shipping software: ShipStation.com/TimAG1 all-in-one nutritional supplement: DrinkAG1.com/TimOur Place's Titanium Always Pan® Pro using nonstick technology that's coating-free and made without PFAS, otherwise known as “forever chemicals”: FromOurPlace.com/TimTIMESTAMPS:[00:00:00] Start[00:03:18] The Body Electric: A Vancouver bookstore discovery that launched a career.[00:04:19] Bioelectricity 101: Your brain uses it to think; your body used it before you had a brain.[00:06:05] The lesson learned by scrambled tadpole faces that rearrange themselves.[00:08:51] Software vs. hardware: The genome is your factory settings, not your destiny.[00:11:43] Two-headed flatworms: Rewriting biological memory without touching DNA.[00:16:20] Seeing memories: Voltage-sensitive dyes reveal the body's hidden blueprints.[00:20:12] Three killer apps for humans: Birth defects, regeneration, and cancer.[00:24:27] Cancer as identity crisis: Cells forgetting they're part of a team.[00:25:40] The boredom theory of aging: Goal-seeking systems with nothing left to do.[00:30:09] Planaria's immortality hack: Rip yourself in half every two weeks.[00:31:27] Manhattan Project for aging: Crack cellular cognition, everything else falls into place.[00:33:47] Giving cells new goals: Convince a gut to become an eye.[00:37:42] Must mammalian mortality be mandatory?[00:40:25] Cross-pollination: Why biologists would benefit from programming courses.[00:47:15] Does acupuncture actually do anything?[00:50:57] Placebo as feature, not bug: Words and drugs share the same mechanism.[00:55:06] The frame problem: Why robots explode and rats intuit what matters.[00:59:41] Binary thinking is a trap: “Is it intelligent?” is the wrong question.[01:07:46] Minimal brain, normal IQ: Clinical cases that break neuroscience.[01:08:45] Super panpsychism: Your liver might have opinions.[01:13:48] The Platonic space: Bodies as thin clients for patterns from elsewhere.[01:15:24] Keep asking “why” and you end up in the math department.[01:23:07] Polycomputing: Sorting algorithms secretly doing side quests.[01:28:24] Power scaling for the future and avoiding red herrings for understanding machine minds.[01:34:06] Sci-fi recommendations.[01:37:24] Cliff Tabin's toast and Dan Dennett's steel manning.[01:41:21] Parting thoughts.*For show notes and past guests on The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast.For deals from sponsors of The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast-sponsorsSign up for Tim's email newsletter (5-Bullet Friday) at tim.blog/friday.For transcripts of episodes, go to tim.blog/transcripts.Discover Tim's books: tim.blog/books.Follow Tim:Twitter: twitter.com/tferriss Instagram: instagram.com/timferrissYouTube: youtube.com/timferrissFacebook: facebook.com/timferriss LinkedIn: linkedin.com/in/timferrissSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

This episode is part of a series called Meditation Monday. The teacher, Henry Shukman, has been on my podcast twice before. He is one of only a few dozen masters in the world authorized to teach Sanbo Zen, and now, he'll be your teacher.In addition to my long-form interviews each week, every Monday I'll bring you a short 10-minute or so meditation, which will help you for the rest of the week.Over this four-episode series, you'll develop a Zen toolkit to help you find greater calm, peace, and effectiveness in your daily life.Henry's app, The Way, has changed my life since I first started using it. Unlike other meditation apps, where you're overwhelmed with a thousand choices, The Way is a clear step-by-step training program guided entirely by Henry. Through a logical progression, you'll develop real skills that stick with you.I've been using it daily, often twice a day, and it's lowered my anxiety more than I thought possible.As a listener of my podcast, you can get 30 free sessions by visiting https://thewayapp.com/tim and downloading the app.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#517 - Stéphane Bohbot - Innov8 - "La Chine ne copie plus, elle impose sa vision"" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“La Chine ne copie plus. Elle impose sa vision.”Pendant des années, l'Occident a regardé la Chine comme un atelier du monde. Une usine géante, capable de produire vite et pas cher, mais incapable d'innover.Cette époque est révolue.Pour le comprendre, nous sommes allés sur place.Stéphane Bohbot est au cœur de cette bascule depuis 13 ans.Avec Innov8, il est l'intermédiaire "invisible" entre les marques chinoises et le retail français. DJI, Huawei, robots aspirateurs, tondeuses connectées… une grande partie des produits technologiques de marques chinoise qui est vendue chez Fnac, Darty ou Boulanger passe par lui.Et le marché est conséquent. Les chiffres parlent d'eux-mêmes, avec 200 millions d'euros de chiffre d'affaires en 2023 et 320 millions en 2025.Mais derrière cette croissance, il y a un système.Un pays capable de mobiliser des milliards pour devenir un acteur mondial.Une volonté politique de soutenir l'innovation et la recherche.Mais aussi un État autoritaire, une surveillance massive et un capitalisme sous contrôle politique permanent.Comprendre la réussite chinoise ne signifie pas l'idéaliser.Cela implique aussi d'en regarder les risques.Dans cet épisode enregistré à Hong Kong, lors du tournage de notre documentaire "Comment la Chine est-elle devenue imbattable ?" Stéphane Bohbot explique pourquoi la Chine a pris l'avantage et ce que l'Occident refuse encore de voir.Il nous partage :Les 4 grands piliers de la réussite des géants chinoisPourquoi la recherche et la supply chain sont devenues des armes stratégiquesComment il sélectionne ses partenaires parmi des milliers de marques chinoisesPourquoi les contrats d'exclusivité n'existent jamais et pourquoi c'est un avantage compétitifLe véritable impact du ban américain sur HuaweiUn épisode crucial pour comprendre ce qui se joue entre l'Europe et la Chine.Enregistré de l'intérieur, au cœur du réacteur.Vous pouvez contacter Stéphane sur Linkedin.TIMELINE:00:00:00 : La Chine ne copie plus, elle impose sa vision00:17:26 : L'intermédiaire invisible qui fait tourner le retail00:26:01 : Combien coûte vraiment un smartphone ?00:32:10 : Transfert de technologie ou copie ?00:45:05 : Les 4 clés du succès chinois01:01:41 : La France doit choisir ses combats pour rivaliser01:11:18 : Le fantasme du robot universel01:20:25 : Le désert européen du hardware01:28:17 : Le rythme chinois 996 : 9h-21h, 6 jours par semaine01:37:30 : Comment choisir un partenaire chinois parmi des milliers01:48:23 : La révolution du drone : de gadget à outil professionnel01:56:15 : L'exclusivité qui n'existe pas02:04:51 : Comment maîtriser ses ventes quand on n'est pas retailer ?02:13:05 : Pourquoi se cantonner à la France ?02:19:25 : L'impact du ban américain sur HuaweiLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #505 - Mingpo Cai - Cathay Capital - De la chine profonde aux sommets du capital-investissement#501 - Delphine Horvilleur - Rabbin, Écrivaine - Dialoguer quand tout nous diviseNous avons parlé de :La tour DJI à ShenzhenLes États-Unis interdisent officiellement HuaweiLes recommandations de lecture :L'entraide: L'autre loi de la jungle, de Pablo ServigneVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Steve Young (@steveyoung) is a Hall of Fame NFL quarterback who played more than 15 seasons, primarily with the San Francisco 49ers. Steve co-founded HGGC, which manages more than $6.9B in capital commitments. He's also the founder and current chair of the Forever Young Foundation, which supports children's charities globally. He is the author of QB: My Life Behind the Spiral and The Law of Love.This episode is brought to you by:Cresset family office services for CEOs, founders, and entrepreneurs: CressetCapital.com/TimAG1 all-in-one nutritional supplement: DrinkAG1.com/TimWealthfront high-yield cash account: Wealthfront.com/TimNew clients get 3.25% base APY from program banks + additional 0.65% boost for 3 months on your uninvested cash (max $150k balance). Terms and conditions apply. The Cash Account offered by Wealthfront Brokerage LLC (“WFB”) member FINRA/SIPC, not a bank. The base APY as of 12/19/25 is representative, can change, and requires no minimum. Tim Ferriss, a non-client, receives compensation from WFB for advertising and holds a non-controlling equity interest in the corporate parent of WFB, which creates a conflict of interest. Experiences will vary. Outcomes not guaranteed. Instant withdrawals may be limited by your receiving firm and other factors. Investment advisory services provided by Wealthfront Advisers LLC, an SEC-registered investment adviser. Securities investments: not bank deposits, not bank-guaranteed or FDIC-insured, and may lose value.*For show notes and past guests on The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast.For deals from sponsors of The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast-sponsorsSign up for Tim's email newsletter (5-Bullet Friday) at tim.blog/friday.For transcripts of episodes, go to tim.blog/transcripts.Discover Tim's books: tim.blog/books.Follow Tim:Twitter: twitter.com/tferriss Instagram: instagram.com/timferrissYouTube: youtube.com/timferrissFacebook: facebook.com/timferriss LinkedIn: linkedin.com/in/timferrissSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#516 - Yorgo Tloupas - Designer - L'art de créer des logos iconiques" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les meilleures marques n'ont plus besoin d'écrire leur nom.Elles se reconnaissent avec une icône.Les géants effacent progressivement les mots pour laisser place à des formes : une pomme, un "swoosh", des arches dorées.Yorgo Tloupas dessine ces symboles depuis 30 ans pour Black Crows, Total Energies, Ricard ou encore le PSG. Il est aussi à l'origine de l'univers visuel de la Maison Gainsbourg.Si Yorgo fait bien son travail, on ne le rappelle jamais car un bon logo est un investissement qui dure minimum 20 ans.Malgré ce paradoxe, son studio réalise 2 millions de chiffre d'affaires annuels.Et pourtant, son plus gros défi n'est pas de créer.C'est de défendre ses idées et ses créations auprès de dirigeants qui ne connaissent souvent rien au design visuel.Car si la France est devenue "moche", selon Yorgo, c'est parce que du jour au lendemain, l'ordinateur a donné à tout le monde le pouvoir de “faire un logo” sur Word.Dans cet épisode, il raconte toutes ses meilleures techniques pour rendre un logo intemporel, pour fabriquer une marque iconique et explique la vraie valeur d'un logo.Un épisode passionnant pour travailler son œil esthète et comprendre l'environnement qui nous entoure.Vous pouvez contacter Yorgo sur Instagram.TIMELINE:00:00:00 : Designer l'héritage de Gainsbourg00:11:31 : Pourquoi signer son travail de designer ?00:21:27 : Le métier disparu qui a rendu tous les logos moches00:29:19 : Le logo raté de TotalEnergies00:38:56 : L'accident qui a rendu Black Crows iconique00:47:04 : Les plateformes de marque sont inutiles00:56:45 : Améliorer le paysage visuel qui nous entoure01:04:00 : Combien ça coûte, un logo ?01:13:16 : C'est quoi, un bon brief pour un logo ?01:23:30 : Le skate a influencé le design01:34:42 : Les pires refontes de marques01:44:36 : Le paradoxe Elon Musk01:52:34 : Quelle place prend le design aujourd'hui ?02:02:29 : La fin des grosses agences de design02:11:40 : Un bon logo est intemporel02:22:22 : Pour vendre, il faut d'abord éduquer02:34:03 : La force des icônes graphiques02:46:53 : Où trouver l'inspirationLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #511 - Camille Jaccoux - Black Crows - L'icône de la culture ski à la française#510 - Carole Benaroya - Kujten - La reine du cachemire#498 - Mathieu Lehanneur - Designer, Paris 2024 - Transmettre des émotions avec des objets d'exception#440 - Thomas Jolly - Metteur en scène, directeur artistique - Créer la plus grande cérémonie de l'histoire#405 - Nicolas Santi-Weil - Ami Paris & The Kooples - “Si tu n'arrives pas à en faire un client fais-en un ami”#212 - Adrien Aumont - KissKissBankBank & Midnight Trains - Réinventer le train de nuit après avoir inventé le crowdfundingNous avons parlé de :Maison GainsbourgL'évolution du logo RicardLa bagnole de KilowYorgaki caféLes recommandations de lecture :La Laideur se vend mal, de Raymond LoewyBarbarian Days, de William FinneganVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

This episode is part of a series called Meditation Monday. The teacher, Henry Shukman, has been on my podcast twice before. He is one of only a few dozen masters in the world authorized to teach Sanbo Zen, and now, he'll be your teacher.In addition to my long-form interviews each week, every Monday I'll bring you a short 10-minute or so meditation, which will help you for the rest of the week.Over this four-episode series, you'll develop a Zen toolkit to help you find greater calm, peace, and effectiveness in your daily life.Henry's app, The Way, has changed my life since I first started using it. Unlike other meditation apps, where you're overwhelmed with a thousand choices, The Way is a clear step-by-step training program guided entirely by Henry. Through a logical progression, you'll develop real skills that stick with you.I've been using it daily, often twice a day, and it's lowered my anxiety more than I thought possible.As a listener of my podcast, you can get 30 free sessions by visiting https://thewayapp.com/tim and downloading the app.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#515 - Pierre de Villiers - Ancien Chef d'État-major des Armées - “Nous ne sommes pas prêts pour la guerre”" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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“La France n'est pas prête pour la dureté et la durée de la guerre”.Depuis 10 ans, le Général Pierre de Villiers alerte sur la nécessité d'augmenter le budget de défense de notre pays.Il dresse aujourd'hui le portrait d'une France faible, fragile, qui en cas de guerre serait incapable de faire face à l'armée d'un État de puissance.Cette conviction, partagée par une partie de l'échiquier politique, est chiffrée, factuelle mais surtout basée sur toute son expérience. Celle d'un homme qui a dédié sa vie à la défense, passé plus de 40 années dans l'armée, et gravi les échelons un à un jusqu'à endosser le prestigieux uniforme de Chef d'État-major des Armées.Fin stratège, Pierre de Villiers a mené des hommes dans les situations les plus extrêmes : lors d'opérations majeures partout dans le monde, dans la lutte antiterroriste et sur tous les fronts où la France est engagée.En 2017, son désaccord avec le président Emmanuel Macron sur l'évolution du budget de l'armée le pousse à démissionner de son poste.Depuis, à travers plusieurs livres best-sellers et ses interventions médiatiques, il alerte sur la situation géopolitique et explique pourquoi nous devrions porter le budget de défense à 100 milliards d'euros par an d'ici 2035.Pierre assure qu'une réforme de l'État est désormais indispensable pour y parvenir.Dans cet épisode, le général Pierre de Villiers se livre sur ses convictions :Ce que dit l'état actuel de l'armée Française sur notre capacité de défensePourquoi il souhaite le retour du septennat et du service militaireCe que l'on doit vraiment attendre de l'EuropePourquoi réintégrer plus de responsabilité dans l'exercice du pouvoir est indispensable pour redresser le paysUn échange franc avec un homme dont la lucidité sur le monde éclaire autant qu'elle effraie.Vous pouvez contacter l'agence Les Rois Mages si vous souhaitez faire intervenir le général de Villiers dans votre entreprise ou organisation.“Pour le succès des armes de la France” est disponible dans toutes les bonnes librairies ou juste ici : https://amzn.to/4pp2jeCTIMELINE:00:00:00 : “Nous sommes à un point de bascule au niveau mondial”00:16:14 : Doit-on s'inquiéter de l'état actuel de l'armée française ?00:27:00 : Vers le retour du service militaire00:34:21 : “Nous n'avons plus de grands stratèges, que des petits tacticiens”00:43:38 : Retrouver la fierté qui mène aux grandes victoires00:55:07 : Un budget de défense à 100 milliards par an d'ici 203501:06:00 : La paix ramollit l'homme01:13:21 : “Il faudra une rupture d'autorité pour que les choses changent”01:23:37 : La place de la religion et de la spiritualité dans l'armée01:30:41 : Les hommes font-ils toujours la guerre ?01:39:51 : Le mythe d'une défense européenne01:52:38 : “Vous pouvez emmener des gens loin, vite, fort, à condition d'être clair”02:04:11 : Rester au contact de la réalité, à tout prixLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #401 - Emmanuel Macron - Président de la République - Les décisions les plus lourdes se prennent seulNous avons parlé de :Nick Houghton, ancien chef d'état-major des armées britanniqueLes accords de Lancaster co-construits par Pierre et NickÉtat des lieux du parc de matériels militaires françaisLes grandes orientations de la programmation militaire jusqu'en 2030L'adoption de la hausse de 6,7 milliards d'euros du budget de la défense par le Sénat en décembre 2025Les “dividendes de la paix” de Laurent FabiusLe général Georgelin, en charge de la reconstruction de Notre-DameLe Livre blanc sur la sécurité et la défense de Nicolas Sarkozy (2008)Article 5 de l'OTANLe char Renault FT 17 qui a fait basculer la guerreOVNI CapitalPodcast OVNI avec Daniel Nef, fondateur de RIFTQu'est-ce que la BITD (Base Industrielle et Technologique de Défense)Les recommandations de lecture :Pour le succès des armes de la France - Pierre de VilliersHeureux les artisans de Paix ! - Pierre de VilliersParoles d'honneur : Lettres à la jeunesse - Pierre de VilliersQu'est-ce qu'un chef ? - Pierre de VilliersServir - Pierre de VilliersQuand la Chine s'éveillera... Le monde tremblera - Alain PeyrefitteLa médiacratie - François-Henri de VirieuVers la guerre ? - Sébastien LecornuL'art de la guerre - Sun TzuLe déclin du courage - Alexandre SoljenitsyneLe mage du Kremlin - Giuliano da EmpoliLe rôle social de l'Officier - Hubert LyauteyVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

In this episode of the Grow A Small Business Podcast, host Troy Trewin interviews Ryan Rottman, Co-Founder of Athlete Agent, shares how he built a scalable sports tech platform by identifying market gaps and making smart pivots. He explains the power of data-driven decisions, focus, and customer feedback in driving sustainable growth. Ryan also discusses leadership lessons, managing teams, and adapting quickly in competitive industries. This conversation highlights how resilience and clarity turn ideas into profitable ventures. A practical story of building long-term success in business. Why would you wait any longer to start living the lifestyle you signed up for? Balance your health, wealth, relationships and business growth. And focus your time and energy and make the most of this year. Let's get into it by clicking here. Troy delves into our guest's startup journey, their perception of success, industry reconsideration, and the pivotal stress point during business expansion. They discuss the joys of small business growth, vital entrepreneurial habits, and strategies for team building, encompassing wins, blunders, and invaluable advice. And a snapshot of the final five Grow A Small Business Questions: What do you think is the hardest thing in growing a small business? According to Ryan Rottman, the hardest thing in growing a small business is knowing when to pivot. He emphasizes listening closely to customers, recognizing early signs that something isn't working, and having the courage to change direction before wasting too much time, money, and energy on the wrong path. What's your favorite business book that has helped you the most? Ryan Rottman's favorite business book that's helped him the most is "The Lean Startup" by Eric Ries — he often says its principles of rapid testing, validated learning, and iterative growth were game-changers in how he approached building and scaling Athlete Agent. Are there any great podcasts or online learning resources you'd recommend to help grow a small business? Ryan Rottman recommends learning from practical, founder-led resources, especially podcasts like How I Built This, Masters of Scale, and The Tim Ferriss Show for real stories on growth, resilience, and decision-making, along with hands-on platforms like Y Combinator Startup School and HubSpot Academy for actionable lessons that help small businesses scale smarter. What tool or resource would you recommend to grow a small business? Ryan Rottman often points to project management and customer engagement tools as must-haves for small business growth. One he recommends is Notion — it's great for organizing ideas, goals, workflows, and team collaboration all in one place. For customer growth and marketing, he also suggests HubSpot CRM, which helps track leads, manage contacts, and automate marketing without a huge budget. Both tools are practical, scalable, and especially helpful when you're building structure and consistency in your business. What advice would you give yourself on day one of starting out in business? According to Ryan Rottman, his advice to himself on day one would be to focus intently on what customers actually need, not on your own initial vision. He would stress communicating with concise clarity to earn quicker and more meaningful responses. He recommends building a firm but fair management style by setting clear expectations from the beginning. Additionally, he advises pivoting decisively when the data shows a need, rather than delaying out of pride. Finally, he emphasizes developing a resilient mindset to withstand rejection and persevere through challenges. Book a 20-minute Growth Chat with Troy Trewin to see if you qualify for our upcoming course. Don't miss out on this opportunity to take your small business to new heights! Enjoyed the podcast? Please leave a review on iTunes or your preferred platform. Your feedback helps more small business owners discover our podcast and embark on their business growth journey.   Quotable quotes from our special Grow A Small Business podcast guest: A small win in a small business feels like a huge win — Ryan Rottman Humor and self-deprecation can be the most powerful forms of marketing — Ryan Rottman Success is not just selling the business, it's waking up every day loving what you do — Ryan Rottman  

Dr. Dominic D'Agostino (@DominicDAgosti2) is a tenured associate professor in the Department of Molecular Pharmacology and Physiology at the University of South Florida Morsani College of Medicine and a Visiting Senior Research Scientist at the Institute for Human and Machine Cognition.This episode is brought to you by:Gusto simple and easy payroll, HR, and benefits platform used by 400,000+ businesses: https://gusto.com/tim Seed's DS-01® Daily Synbiotic broad spectrum 24-strain probiotic + prebiotic: https://Seed.com/Tim David Protein Bars 28g of protein, 150 calories, and 0g of sugar: https://davidprotein.com/tim Coyote the card game​, which I co-created with Exploding Kittens: https://coyotegame.com*For show notes and past guests on The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast.For deals from sponsors of The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast-sponsorsSign up for Tim's email newsletter (5-Bullet Friday) at tim.blog/friday.For transcripts of episodes, go to tim.blog/transcripts.Discover Tim's books: tim.blog/books.Follow Tim:Twitter: twitter.com/tferriss Instagram: instagram.com/timferrissYouTube: youtube.com/timferrissFacebook: facebook.com/timferriss LinkedIn: linkedin.com/in/timferrissSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

This episode is part of a series called Meditation Monday. The teacher, Henry Shukman, has been on my podcast twice before. He is one of only a few dozen masters in the world authorized to teach Sanbo Zen, and now, he'll be your teacher.In addition to my long-form interviews each week, every Monday I'll bring you a short 10-minute or so meditation, which will help you for the rest of the week.Over this four-episode series, you'll develop a Zen toolkit to help you find greater calm, peace, and effectiveness in your daily life.Henry's app, The Way, has changed my life since I first started using it. Unlike other meditation apps, where you're overwhelmed with a thousand choices, The Way is a clear step-by-step training program guided entirely by Henry. Through a logical progression, you'll develop real skills that stick with you.I've been using it daily, often twice a day, and it's lowered my anxiety more than I thought possible.As a listener of my podcast, you can get 30 free sessions by visiting https://thewayapp.com/tim and downloading the app.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#513 - VF - Ivan Zhao - Notion" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Check out the episode in its original version here : https://www.gdiy.fr/podcast/ivan-zhao-vo/« On essaie de ne pas être innovants. »C'est comme ça qu'Ivan Zhao a construit l'un des produits les plus innovants de la décennie.Notion n'est pas un outil de gestion de projet.Ce n'est pas un tableau excel, ni un CRM.Ivan l'appelle « le LEGO du software ».Né dans la campagne de Xinjiang, en Chine, où l'électricité est arrivée quand il avait 8 ans, Ivan dirige aujourd'hui une entreprise valorisée 10 milliards de dollars et utilisée par plus de 100 millions de personnes.À 17 ans, Ivan quitte la Chine pour Vancouver.À l'université, trois mondes se rencontrent : l'art, la philosophie et l'informatique.Cette rencontre le plonge dans une spirale qui le pousse à étudier l'histoire du web et de l'informatique. C'est là qu'il découvre une idée qui deviendra Notion.Mais l'histoire de Notion n'est pas celle d'une révolution. C'est celle d'un retour à cette idée : l'informatique devrait être aussi universelle que la lecture et l'écriture.Alors que la plupart des startups courent après les fonctionnalités, Ivan a passé 5 ans à la poursuivre. Ce chemin a failli tuer l'entreprise. Ivan a reconstruit Notion de zéro trois fois.Mais la vraie révolution se passe en interne.Notion consacre désormais l'essentiel de son temps à construire une infrastructure qui fonctionne avec tous les modèles d'IA pour libérer leur pleine puissance.Dans cet épisode, Ivan révèle :L'erreur qui a inspiré toute la philosophie de NotionLa stratégie du « brocoli sucré » : comment cacher la puissance de l'informatique dans des outils familiersPourquoi l'interface de Notion a mis 5 ans à devenir « simple »Pourquoi Notion ne construit aucun modèle d'IA mais les utilise tousComment 300 développeurs chez Notion font le travail de 3 000Le parcours d'Ivan prouve que les meilleurs produits viennent de la compréhension de l'histoire, pas de la course aux tendances.Une masterclass pour apprendre à construire des produits avec une approche philosophique.Vous pouvez contacter Ivan sur X.TIMELINE:00:00:00 : Le logiciel qui remplace tous les autres00:09:53 : Le choc culturel, entre “travailler pour vivretravailler” et “vivre pour travailler”00:27:39 : Comment l'art a façonné le design de Notion00:40:12 : L'informatique devrait être aussi universelle que la lecture et l'écriture00:52:49 : Les fondateurs oubliés de l'informatique01:01:08 : Le secret des grands produits : tout reconstruire de zéro01:09:36 : Le cerveau central de votre entreprise01:21:16 : Peut-on faire tourner une entreprise entière sur Notion ?01:30:36 : Le dilemme de l'IA : quel modèle choisir ?01:39:53 : Comment les agents IA révolutionnent le développement informatique ?01:48:18 : Créer ses propres outils avec NotionLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #487 - VF - Anton Osika - Lovable - Internet, Business et IA : rien ne sera jamais plus comme avant#487 - VO - Anton Osika - Lovable - Internet, Business, and AI: Nothing Will Ever Be the Same AgainNous avons parlé de :Les photos d'IvanLa théorie du système complexeLes recommandations de lecture :What Is a Complex System?, James LadymanVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

To listen to the full episode, type "#514 - VO - Ivan Zhao - Notion - The LEGO software that beats them all" on your listening platform.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez l'épisode en version française ici : https://www.gdiy.fr/podcast/ivan-zhao-vf/"We try to be not innovative."That's how Ivan Zhao built one of the most innovative products of this decade.Notion isn't a spreadsheet.It's not project management.It's not a CRM.Ivan calls it "the LEGO for software".Born in rural Xinjiang, China, where electricity arrived when he was 8 Ivan now runs a $10 billion company used by more than 100 million people.At 17, Ivan left China for Vancouver.At university, three worlds collided: art, philosophy, and computing. That last one led him down a rabbit hole, he dove into the history of the web, then the history of computing itself. There, he discovered a forgotten vision that would become Notion.But Notion's origin story isn't about disruption. It's about bringing back that vision: computing should be as universal as reading and writing.While most startups chase feature lists, Ivan spent 5 years chasing that bigger idea. This path nearly killed the company. Ivan rebuilt Notion from scratch three times.Today, Notion consolidates several tools for companies like Qonto, L'Oréal, and Toyota, saving them time and money.But the real revolution is happening under the hood.Notion now spends most of its time building infrastructure that works with every AI model to unlock their full power for all customers.In this episode, Ivan reveals:The mistake that inspired Notion's entire philosophyThe "sugar-coated broccoli" strategy: how to hide computing power inside familiar toolsWhy Notion's UI took 5 years to become "simple"Why Notion doesn't build AI models but uses them allHow 300 Notion programmers do the work of 3,000Ivan's path proves that the best products come from understanding history, not just chasing trends.A masterclass in building products with philosophical depth.You can contact Ivan on X.TIMELINE:00:00:00 : The LEGO software that replaces them all00:09:53 : The culture shock: from "work to work" to "live to work"00:27:39 : How art shaped Notion's design00:40:12 : Computing should be as universal as reading and writing00:52:49 : The forgotten pioneers of computing01:01:08 : Great products' secret is rebuilding from scratch01:09:36 : The central brain for your entire company01:21:16 : Is it possible to run an entire company with Notion?01:30:36 : The AI dilemma, which model to choose?01:39:53 : AI agents are revolutionizing software development01:48:18 : Everyone can build their own tools with NotionWe referred to previous GDIY episodes : #487 - VF - Anton Osika - Lovable - Internet, Business et IA : rien ne sera jamais plus comme avant#487 - VO - Anton Osika - Lovable - Internet, Business, and AI: Nothing Will Ever Be the Same AgainA few recent episodes in English : #513 - VO - Jesper Brodin - IKEA - 40 billion in revenue empire with no bank loan#500 - Reid Hoffman - LinkedIn, Paypal - How to master humanity's most powerful invention#487 - VO - Anton Osika - Lovable - Internet, Business, and AI: Nothing Will Ever Be the Same Again#475 - VO - Shane Parrish - Farnam Street - Clear Thinking: The Decision-Making Expert#473 - VO - Brian Chesky - Airbnb - « We're just getting started »#452 - VO - Reid Hoffman - LinkedIn, Paypal - L'humanité 2.0 : Homo technicus plus qu'Homo sapiens#437 - James Dyson - Dyson - “Failure is more exciting than success”#431 - Sean Rad - Tinder - How the swipe fever took over the worldWe spoke about :Ivan's photosComplex System TheoryReading Recommendations :What Is a Complex System?, James LadymanInterested in sponsoring Generation Do It Yourself or proposing a partnership ? Contact my label Orso Media through this form.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Greg McKeown is the author of two New York Times bestsellers, Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less and Effortless: Make It Easier to Do What Matters Most. 200,000 people receive his weekly 1-Minute Wednesday newsletter, and he recently released The Essentialism Planner: A 90-Day Guide to Accomplishing More by Doing Less. Sponsors:Momentous high-quality creatine for cognitive and muscular support: https://livemomentous.com/Tim (Code TIM for 35% off your first subscription.)Shopify global commerce platform, providing tools to start, grow, market, and manage a retail businessHelix Sleep premium mattresses: https://helixsleep.com/timCoyote the card game​, which I co-created with Exploding Kittens: https://coyotegame.com*Show notes: https://tim.blog/2025/01/09/personal-reboot-greg-mckeown/*For show notes and past guests on The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast.For deals from sponsors of The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast-sponsorsSign up for Tim's email newsletter (5-Bullet Friday) at tim.blog/friday.For transcripts of episodes, go to tim.blog/transcripts.Discover Tim's books: tim.blog/books.Follow Tim:Twitter: twitter.com/tferriss Instagram: instagram.com/timferrissYouTube: youtube.com/timferrissFacebook: facebook.com/timferriss LinkedIn: linkedin.com/in/timferrissPast guests on The Tim Ferriss Show include Jerry Seinfeld, Hugh Jackman, Dr. Jane Goodall, LeBron James, Kevin Hart, Doris Kearns Goodwin, Jamie Foxx, Matthew McConaughey, Esther Perel, Elizabeth Gilbert, Terry Crews, Sia, Yuval Noah Harari, Malcolm Gladwell, Madeleine Albright, Cheryl Strayed, Jim Collins, Mary Karr, Maria Popova, Sam Harris, Michael Phelps, Bob Iger, Edward Norton, Arnold Schwarzenegger, Neil Strauss, Ken Burns, Maria Sharapova, Marc Andreessen, Neil Gaiman, Neil de Grasse Tyson, Jocko Willink, Daniel Ek, Kelly Slater, Dr. Peter Attia, Seth Godin, Howard Marks, Dr. Brené Brown, Eric Schmidt, Michael Lewis, Joe Gebbia, Michael Pollan, Dr. Jordan Peterson, Vince Vaughn, Brian Koppelman, Ramit Sethi, Dax Shepard, Tony Robbins, Jim Dethmer, Dan Harris, Ray Dalio, Naval Ravikant, Vitalik Buterin, Elizabeth Lesser, Amanda Palmer, Katie Haun, Sir Richard Branson, Chuck Palahniuk, Arianna Huffington, Reid Hoffman, Bill Burr, Whitney Cummings, Rick Rubin, Dr. Vivek Murthy, Darren Aronofsky, Margaret Atwood, Mark Zuckerberg, Peter Thiel, Dr. Gabor Maté, Anne Lamott, Sarah Silverman, Dr. Andrew Huberman, and many more.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ça devient une tradition, et cette année elle prend une toute nouvelle dimension. Pour la troisième fois consécutive, je partage le micro avec Clémence Lepic pour ce bilan annuel. Sauf que cette fois, ce n'est plus seulement ma productrice, c'est aussi mon associée. 2025 aura été une année de folie : deux films sur YouTube et un troisième qui arrive, 72 épisodes de GDIY, l'explosion de Combien ça gagne, et surtout... la création de Collision Productions, une société pour rassembler tous nos projets. C'est aussi une année où on a regardé la vérité en face : la dépendance aux IA américaines, ces enjeux de durabilité et de souveraineté de plus en plus centraux, la nécessité de rester positifs quand tout nous pousse vers le bas et tant d'autres sujets qu'on a adoré creuser. Dans ce hors-série, nous allons : Revenir sur les épisodes phares de 2025, de Carlos Ghosn à Ivan Zhao en passant par Esther Perel, Brian Chesky et tant d'autres Vous révéler les coulisses de nos plus grosses productions : notre voyage au Brésil, le lancement de notre série spéciale CAC 40, notre tournage en Chine et le film qui arrive en janvier (nous trépignons d'impatience) et tous nos projets vidéos en coursParler du lancement imminent de notre nouveau podcast — que nous n'avons dévoilé nulle part ! Évoquer notre deuxième formation avec l'EDHEC (qui va vous retourner le cerveau), construite dans l'ombre depuis des mois, avec experts chercheurs et scientifiques Vous dévoiler nos ambitions pour 2026 : nos invités "moonshot", nos prochains projets de films sur YouTube, notre arrivée imminente sur une nouvelle plateforme (vous n'êtes pas prêts)Nous arrivons en 2026 avec des projets plein la tête, des ambitions encore plus grandes que l'année dernière, et surtout avec l'envie brûlante d'avancer et de progresser avec vous, ensemble. Merci pour votre soutien inconditionnel. Vos retours, vos partages, la force que vous nous donnez tous les jours sur les réseaux sociaux nous poussent et nous obligent à tout faire pour être à la hauteur. Continuez de diffuser GDIY partout, de partager nos épisodes à vos amis, à votre famille, c'est le meilleur cadeau que vous pouvez leur faire pour bien démarrer l'année ! On vous remercie une nouvelle fois pour cette année de dingue et on vous embrasse fort, La team GDIY.TIMELINE:00:00:00 : Bilan de cette année de folie00:12:44 : Ce qui nous a choqué en Chine00:15:34 : Le démarrage au quart de tour de “Combien ça gagne ?”00:19:11 : Pourquoi une nouvelle identité visuelle ?00:20:39 : On dévoile un nouveau podcast00:26:20 : L'immense succès de la série CAC 4000:30:00 : Les épisodes pépites de l'année00:45:39 : Nos ambitions folles pour 202601:00:10 : Les meilleurs apprentissages de l'année01:05:09 : Les livres qui nous ont marqué01:10:07 : MERCI 2025Les anciens épisodes mentionnés : #440 - Thomas Jolly - Metteur en scène, directeur artistique - Créer la plus grande cérémonie de l'histoire#441 - Arthur Benzaquen - Masada, réalisateur - Qui a dit que le business n'était pas artistique ?#444 - Charlie Dalin - Skipper - 64 jours pour faire le tour du monde : Nouveau record du Vendée Globe#448 - Owen Simonin (Hasheur) - Flirter avec les interdits puis devenir l'homme de confiance de la crypto en France#458 - Eddy de Pretto - Artiste - Contre vents et marées#460 - Riss - Charlie Hebdo - Toujours se battre pour la liberté#461 - Sébastien Bazin - PDG du groupe Accor - Diriger un groupe coté en bourse sans ordinateur#470 - Maurice Lévy - Publicis - Faire de la publicité son empire#473 - VO - Brian Chesky - Airbnb - « We're just getting started »#478 - Octave Klaba - OVH - La guerre du Cloud commence#479 - Nikola Karabatic - Champion de Handball - 22 titres sur 23 : la légende du sport français#480 - Esther Perel - Psychothérapeute - Comment réparer l'atrophie sociale avec l'experte mondiale des relations humaines#483 - Carlos Ghosn - Out of the box : masterclass business de l'évadé du siècle#487 - VO - Anton Osika - Lovable - Internet, Business, and AI: Nothing Will Ever Be the Same Again#488 - Valentin Kretz - L'Agence (immobilier de luxe) - Le vrai business des Kretz derrière la série Netflix#495 - Anne-Laure Constanza Gorgé - Toulemonde Bochart - “Je me suis battue dans un seul but : mettre à l'abri mes enfants”#505 - Mingpo Cai - Cathay Capital - De la chine profonde aux sommets du capital-investissement#507 - Laurent Alexandre - Vers la fin des études supérieures ?#510 - Carole Benaroya - Kujten - La reine du cachemire#512 - François Ruffin - Député - En finir avec l'État perfusion#513 - VO - Jesper Brodin - IKEA - A $40 billion revenue empire built with no bank loansNos recommandations de lecture :La Chine ou le réveil du guerrier économique, de Ali LaïdiPour le succès des armes de la France, de Pierre de VilliersBelle du Seigneur, d'Albert CohenClear Thinking, de Shane ParrishL'urgence et la patience, de Jean-Philippe ToussaintL'homme qui plantait des arbres, de Jean GionoThe Road Less Travelled, de M. Scott PeckLe déclin du courage, d'Alexandre SoljenitsyneVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

This time around, we have an experimental format, featuring the first episode of a brand-new podcast launching next week, Drug Story. I rarely feature episodes from other shows, but I think this one is well worth your time. It changed how I think about allergies, especially as someone who carries an EpiPen and has wondered: why on earth have food allergies seemed to skyrocket in the last few decades?Drug Story is a podcast that tells the story of the disease business, one drug at a time. Each episode explores one disease and one drug, and it kicks off with EpiPen and food allergies. A quick teaser: What if I told you that a well-meaning medical recommendation may have caused millions of kids to develop food allergies?Make sure to subscribe to Drug Story on Apple Podcasts, Spotify, or wherever you get your podcasts. You can also simply go to DrugStory.co and learn more.The host is Thomas Goetz. He is a senior impact fellow at the University of California Berkeley School of Public Health, and much earlier, Thomas was the executive editor at WIRED, which he led to a dozen National Magazine Awards from 2001 to 2013. His writing has been repeatedly selected for the Best American Science Writing and Best Technology Writing anthologies.P.S. To help you kick off 2026, I recommend checking out Henry Shukman, a past podcast guest and one of the few in the world authorized to teach Sanbo Zen. Henry's app, The Way, has changed my life. I've been using it daily, often twice a day, and it's lowered my anxiety more than I thought possible. For 30 free sessions, just visit thewayapp.com/tim No credit card required.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Retrouvez l'épisode en version française ici : https://www.gdiy.fr/podcast/jesper-brodin-vf/Most people see IKEA as a furniture retailer.They're not wrong, but they're missing half the story.IKEA is also one of the world's biggest food companies. They have a massive investment arm managing billions in renewable energy. And they've pulled off what everyone else says is impossible: growing while cutting emissions.Jesper Brodin is an IKEA man through and through.He knows it inside and out, every product line, every market, every challenge.At 26, he was the only person who applied to run IKEA Pakistan.Thirty years later, he's been leading the 40-billion-euro Swedish giant with 170,000 employees for eight years through a pandemic, geopolitical chaos, war, and hyperinflation.In 2020, IKEA wasn't selling online.Six weeks later, all stores had gone digital.A two-year plan compressed into 42 days. 55,000 days of closure worldwide and a turnover that fell by only 4%.The company even made a profit, to the point of repaying all the state aid it received during the crisis.But his biggest achievement might be proving the trade-off is a myth.Under his leadership, IKEA grew by 24% and bet 4.2 billion euros on renewable energy.An attempt to prove that a furniture giant can grow without proportionally increasing its environmental footprint.In this episode, Jesper reveals:How do you grow without ever taking a bank loan?Why designing a €19 chair that requires more excellence than a €300 oneHow to digitize a several billion company in 6 weeks instead of 2 yearsWhy hierarchy is the enemy of speed and what they do about itThe IKEA's "side" businesses that are worth billionsA masterclass in leadership and sustainability with a CEO who spent 30 years proving that business success and planetary responsibility aren't opposites, but fuel for each other.You can contact Jesper on Linkedin.TIMELINE:00:00:00 : First day on the job: a kidnapping00:13:10 : How do you know it's time to quit?00:23:31 : The pandemic that digitized IKEA in six weeks00:35:37 : The CEO who does the dishes / Nothing is slower than hierarchy00:48:12 : Sustainability doesn't have to cost more01:05:24 : The bookshelf that explains how IKEA works01:17:05 : The democratic design formula01:26:30 : The blueprint for opening an IKEA store01:43:34 : The side business worth billions01:52:17 : The car-based model evolves02:02:35 : Regrets of inactionWe referred to previous GDIY episodes : #510 - Carole Benaroya - Kujten - La reine du cachemire#496 - Sébastien Kopp - VEJA - Faire du business autrement#467 - Christel Heydemann - Orange - Garder le cap pour réussir dans un marché en rupture permanente#461 - Sébastien Bazin - PDG du groupe Accor - Diriger un groupe coté en bourse sans ordinateur#234 - Amandine Merle Julia - Plum Living - Pimper IKEA pour proposer un design d'intérieur accessible à tousA few recent episodes in English : #500 - Reid Hoffman - LinkedIn, Paypal - How to master humanity's most powerful invention#487 - VO - Anton Osika - Lovable - Internet, Business, and AI: Nothing Will Ever Be the Same Again#475 - VO - Shane Parrish - Farnam Street - Clear Thinking: The Decision-Making Expert#473 - VO - Brian Chesky - Airbnb - « We're just getting started »#452 - VO - Reid Hoffman - LinkedIn, Paypal - L'humanité 2.0 : Homo technicus plus qu'Homo sapiens#437 - James Dyson - Dyson - “Failure is more exciting than success”#431 - Sean Rad - Tinder - How the swipe fever took over the worldWe spoke about :The Billy bookcase has sold 60 million copiesIKEA Ranks as World's Sixth Largest Food ChainReading Recommendations :Fifi BrindacierInterested in sponsoring Generation Do It Yourself or proposing a partnership ? Contact my label Orso Media through this form.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#513 - VF - Jesper Brodin - IKEA - 40 milliards de revenus sans jamais avoir emprunté" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Check out the episode in its original version here : https://www.gdiy.fr/podcast/jesper-brodin-vo/Quand on parle d'IKEA, on pense au vendeur de meubles.C'est vrai. Mais ce n'est que la partie émergée de l'iceberg.IKEA est aussi l'une des plus grandes entreprises alimentaires au monde. Un fonds qui investit des milliards dans les énergies renouvelables. Et ils ont réussi ce que toutes les autres entreprises prétendent impossible : croître tout en réduisant leur empreinte écologique.Jesper Brodin a IKEA dans le sang.Après 30 années dans l'entreprise, dont 8 à diriger INGKA group, il connaît la société par cœur : chaque gamme de produits, chaque marché, chaque défi.À 26 ans, il était le seul à postuler pour diriger IKEA Pakistan.Trente ans plus tard, il a dirigé le géant suédois de 40 milliards d'euros et 170 000 employés pendant 8 ans à travers une pandémie mondiale, le chaos géopolitique, et la guerre.En 2020, IKEA ne vendait rien en ligne.Six semaines plus tard, toutes les boutiques étaient digitalisées.Un plan de deux ans compressé en 42 jours. 55 000 jours de fermeture à travers le monde et un chiffre d'affaires qui a seulement reculé de 4 %.L'entreprise a même dégagé un bénéfice, au point de rembourser l'intégralité des aides d'État reçues pendant la crise.Mais sa plus grande réussite reste d'avoir prouvé que le compromis écologique est un mythe.Sous sa direction, IKEA s'est développé de 24 % et a investi 4,2 milliards d'euros dans les énergies renouvelables.Une tentative pour prouver qu'un acteur majeur d'un secteur peut se développer sans proportionnellement augmenter son impact environnemental.Dans cet épisode, Jesper explique :Comment se développer sans prêt bancaire ?Comment digitaliser une entreprise de plusieurs milliards en 6 semaines au lieu de 2 ansPourquoi designer une chaise à 19 € demande plus d'excellence qu'une chaise à 300 €Pourquoi la hiérarchie est l'ennemie de la vitesse et ce qu'ils font pour y remédierL'activité parallèle d'IKEA qui vaut des milliardsUne masterclass en leadership et durabilité avec un PDG qui a passé 30 ans à prouver que succès commercial et responsabilité environnementale ne sont pas opposés, mais se nourrissent l'un l'autre.Vous pouvez contacter Jesper sur Linkedin.TIMELINE:00:00:00 : Un kidnapping pour son premier jour00:13:10 : Comment savoir quand partir ?00:23:31 : La pandémie qui a digitalisé IKEA en six semaines00:35:37 : Rien n'est plus lent que la hiérarchie00:48:12 : Créer des produits durables ne coûte pas plus cher01:05:24 : L'étagère qui explique comment IKEA fonctionne01:17:05 : La formule du design démocratique01:26:30 : Le plan pour ouvrir un magasin IKEA01:43:34 : Le business parallèle qui pèse des milliards01:52:17 : Du parking au metro, la fin d'un modèle02:02:35 : Combien coûte vraiment l'inactionLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #510 - Carole Benaroya - Kujten - La reine du cachemire#496 - Sébastien Kopp - VEJA - Faire du business autrement#467 - Christel Heydemann - Orange - Garder le cap pour réussir dans un marché en rupture permanente#461 - Sébastien Bazin - PDG du groupe Accor - Diriger un groupe coté en bourse sans ordinateur#234 - Amandine Merle Julia - Plum Living - Pimper IKEA pour proposer un design d'intérieur accessible à tousNous avons parlé de :La bibliothèque Billy, vendue à 60 millions d'exemplairesIKEA : sixième plus grande chaîne alimentaire au mondeLes recommandations de lecture :Fifi BrindacierVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

To listen to the full episode, type "#513 - VO - Jesper Brodin - IKEA - A $40 billion revenue empire built with no bank loans" on your listening platform.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Arthur C. Brooks is a professor at the Harvard Kennedy School and the Harvard Business School, where he teaches courses on leadership and happiness. His next book, The Meaning of Your Life: Finding Purpose in an Age of Emptiness, will be released on March 31, 2026.This episode is brought to you by:Humann's SuperBeets Sport for endurance and recovery: https://humann.com/timMonarch track, budget, plan, and do more with your money: https://www.monarch.com/timAG1 all-in-one nutritional supplement: https://drinkag1.com/timCoyote the card game​, which I co-created with Exploding Kittens: https://coyotegame.com*For show notes and past guests on The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast.For deals from sponsors of The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast-sponsorsSign up for Tim's email newsletter (5-Bullet Friday) at tim.blog/friday.For transcripts of episodes, go to tim.blog/transcripts.Discover Tim's books: tim.blog/books.Follow Tim:Twitter: twitter.com/tferriss Instagram: instagram.com/timferrissYouTube: youtube.com/timferrissFacebook: facebook.com/timferriss LinkedIn: linkedin.com/in/timferrissSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#512 - François Ruffin - Député - En finir avec l'État perfusion" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

”J'avais une révolte, une colère et de l'espoir à exprimer”François Ruffin est député de la Somme et candidat à la candidature pour les présidentielles de 2027.Avant les débats de l'hémicycle et les ambitions de pouvoir, il a passé 26 ans sur le terrain, à sillonner la France pour retranscrire le réel.Précurseur d'un journalisme plus authentique, il se met lui-même en scène dans différents formats pour son propre journal Fakir, à la radio, dans ses livres et reportages.En 2016, François publie “Merci Patron !”, un documentaire satirique dans lequel il défend une famille en détresse contre leur ancien employeur Bernard Arnault.Le succès de ce documentaire érige François en nouvelle figure de la gauche et lance véritablement sa carrière politique.En 2017 il crée son mouvement “Picardie Debout !”, fait campagne et devient député lors des législatives de juin.Je voulais recevoir François sur GDIY depuis de nombreuses années pour creuser cette facette “Do It Yourself” qu'il a et qui est de plus en plus rare chez les hommes/femmes politiques. Avoir une des têtes de la gauche était l'occasion d'aborder les sujets qui fâchent souvent, mais nous concernent tous :Pourquoi nos gouvernements ont tant de mal à réguler les dépenses publiques ?Quels doivent être les grands combats de la France pour les 5 prochaines années ?Peut-on être de gauche et être pro-business ?Ce que l'on risque si on ne reprend pas rapidement en main notre industrie ?François dresse le tableau d'un État perfusion qu'il est temps de repenser en profondeur.Une discussion à bâtons rompus avec un homme de convictions qui nous plonge en avance dans les grands sujets qui animeront le débat public jusqu'aux présidentielles.Vous pouvez suivre François sur Instagram et sur X.TIMELINE:00:03:00 : Pourquoi la gauche est si fâchée avec le business00:14:24 : Comment protéger les métiers qui portent la société00:22:48 : Arrêter d'opposer l'individu et le collectif00:28:53 : Mettre fin aux subventions aveugles00:38:55 : Le problème d'une société menée plus par le capital que par le travail00:45:10 : Exprimer sa révolte par le journalisme00:57:30 : Le gâchis productif qui tue la France de l'intérieur01:09:06 : Pourquoi l'IA n'est pas une priorité pour les politiques01:21:52 : L'urgence de reprendre en main notre industrie de défense01:32:25 : « J'aurais au moins vécu ça »Les anciens épisodes de GDIY mentionnés : #401 - Emmanuel Macron - Président de la République - Les décisions les plus lourdes se prennent seul#503 - Maxime Aiach - Acadomia, Shiva - Créer 2 millions d'emplois sans embaucher#420 - Stanislas Niox-Chateau - Doctolib : derrière la plus grosse marque de la French tech#500 - Reid Hoffman - LinkedIn, Paypal - Comment dompter l'invention la plus puissante de l'humanité#388 - Benoit Lemaignan - Verkor - “Pour avoir de l'impact climatique il faut aller vite et fort”Nous avons parlé de :Journal FakirLe documentaire “Merci Patron !”Le documentaire “J'veux du soleil”Le documentaire “Debout les femmes !”Le documentaire “Au boulot !”La bibliographie de FrançoisLa proposition de loi de François Ruffin sur les femmes de ménage “Encadrer la sous-traitance, cesser la maltraitance”Le CICE, Crédit d'Impôt pour la Compétitivité et l'EmploiLa levée de fonds éclair de DuralexJean TeuléDifférence entre le taux de chômage et le taux d'emploiCoffret DVD de tous les documentaires de François, produits avec Gilles PerretLa nouvelle gigafactory de Verkor à DunkerqueLa notion d'armée “bonzaï”Les recommandations de lecture :Mal-travail : Le choix des élites - François RuffinLeur progrès et le nôtre : De Prométhée à la 5G - François RuffinLa grande transformation - Karl PolanyiL'essentiel est invisible pour les yeux. Le Petit Prince - Antoine de Saint-ExupéryLes ritals - François CavannaDes souris et des hommes - John SteinbeckUn grand MERCI à nos sponsors : SquareSpace : squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onelyVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bill Gurley (@bgurley) is a general partner at Benchmark, a leading venture capital firm in Silicon Valley. His new book is Runnin' Down a Dream: How to Thrive in a Career You Actually Love.This episode is brought to you by:Momentous high-quality creatine for cognitive and muscular supportOur Place's Titanium Always Pan® Pro using nonstick technology that's coating-free and made without PFAS, otherwise known as “Forever Chemicals”Shopify global commerce platform, providing tools to start, grow, market, and manage a retail businessCoyote the card game​, which I co-created with Exploding Kittens*Timestamps:[00:00:00] Start.[00:01:43] The book that gave Jerry Seinfeld permission to pursue comedy and inspired Runnin' Down a Dream.[00:03:59] AI bubble or not?[00:06:33] Circular deals and SPV chaos.[00:12:01] Angel investing in the AI era.[00:14:32] Why you should be the most AI-enabled version of yourself, regardless of field.[00:20:47] China deep dive: Ten days, six cities, high-speed trains, and a Xiaomi SU7 factory tour.[00:22:43] Communism misconceptions.[00:25:40] Lei Jun: The Steve Jobs of China.[00:29:17] Jack Ma, ByteDance's invisible CEO, and the risks of prominence in China.[00:32:11] America vs. China (Lawyers vs. engineers).[00:41:01] Keys for US competitiveness.[00:43:47] Bill is bullish on these countries.[00:47:30] Matthew McConaughey's “Don't half ass it” moment.[00:49:45] Runnin' Down a Dream thesis: Helping people pursue X instead of A, B, or C.[00:51:03] The 80,000-hour question.[00:52:47] The self-learning test.[00:56:58] Bob Dylan as music expeditionary.[01:00:27] Go to the epicenter where the action is.[01:10:56] Danny Meyer's pivot.[01:13:30] Working for free.[01:19:37] Never too late: Tito Beveridge started Tito's Vodka at 40.[01:21:51] AI sanity checks.[01:25:59] AI-proof bets.[01:29:13] Sam Hinkie's Moneyball moment.[01:32:37] Competitive strategy, avoiding false failures, and regret minimalization.[01:43:46] Purpose, Progress, and Prosperity — the P3 Policy Institute.[01:47:18] Regulatory capture explained.[01:51:55] Why the IPO market is broken.[02:01:52] Stablecoins putting Visa and Mastercard on notice.[02:03:40] Hopes for Runnin' Down a Dream and parting thoughts.*For show notes and past guests on The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast.For deals from sponsors of The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast-sponsorsSign up for Tim's email newsletter (5-Bullet Friday) at tim.blog/friday.For transcripts of episodes, go to tim.blog/transcripts.Discover Tim's books: tim.blog/books.Follow Tim:Twitter: twitter.com/tferriss Instagram: instagram.com/timferrissYouTube: youtube.com/timferrissFacebook: facebook.com/timferriss LinkedIn: linkedin.com/in/timferrissSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#511 - Camille Jaccoux - Black Crows - L'icône de la culture ski à la française" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Camille Jaccoux est né avec des skis aux pieds.Fils de guide de haute montagne il grandit à Chamonix et se prend très vite d'une passion dévorante pour la glisse.Au point qu'il n'a jamais imaginé faire autre chose de sa vie.Camille commence par le ski de bosse avant de prendre un virage radical vers le Freeride (ski hors-piste) au milieu des années 90.S'en suivent 10 ans d'une carrière pro exceptionnelle à explorer les montagnes du monde entier sur le fameux "Freeride World Tour".À 32 ans, il met fin à sa carrière et se libère enfin du temps pour un projet qu'il a en tête depuis plusieurs années : créer une marque de skis qui pourrait bousculer les "majors", les marques dominantes de l'industrie.Avec 2 amis et associés, il lance Black Crows en 2006 à Chamonix, là où tout a commencé.Ils misent sur des skis techniques mais accessibles, adaptés à toutes les neiges et surtout sur un design hors des codes de l'époque pensé par le talentueux Yorgo Tloupas.Poussée par l'explosion du freeride, la marque devient rapidement un symbole que les skieurs s'arrachent et envahit les pistes — et les hors-pistes — du monde entier.Camille est un vieux briscard qui a traversé toutes les époques, les modes et les tendances de la montagne depuis 30 ans et s'en est servi pour créer un intemporel.Entrez dans les coulisses d'une véritable “love brand” devenue icône de la culture ski à la française.Vous pouvez contacter Camille sur LinkedIn et le suivre sur Instagram.TIMELINE:00:00:00 : La montagne dans le sang00:16:28 : Flairer la puissance de la création de contenu avant tout le monde00:23:03 : Les meilleurs spots de ski du monde00:28:36 : Bousculer les majors00:39:11 : Le jour 1 de Black Crows00:45:19 : Créer une marque qui résonne bien au-delà du ski00:56:43 : Chamonix, la capitale des sports outdoors01:05:30 : Le hack marketing que toutes les marques devraient connaître01:12:50 : La collaboration iconique de Black Crows avec Colette Paris01:27:43 : Comment faire des US son premier marché01:37:51 : Utiliser les réseaux sociaux comme aucune autre marque de ski01:43:56 : “Les gens pensaient qu'on était 70, on était 14”01:49:36 : Le passage risqué de l'outdoor au lifestyle01:59:12 : Téhéran, Maroc, Japon : les endroits les plus dingues où Camille a skiéLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #509 - Nicolas Mermoud - HOKA - Retourner le marché du running avec des semelles "grotesques”#496 - Sébastien Kopp - VEJA - Faire du business autrement[Hors-Série Red Bull] - Luc Reversade - La Folie Douce - "On est les seuls à avoir un chef étoilé qui fait danser sur les tables à 2500m d'altitude”Nous avons parlé de :Claude Jaccoux, le père de CamilleBlack CrowsBruno CompagnetGlen Plake, un des précurseurs du freeskiBruno Gouvi qui descend l'aiguille des Drus en snowOscar MandinKristofer Turdell, champion du monde de Freeride en Black CrowsJackson Hole dans le WyomingJulien RegnierRabbit on the RoofYorgo Tloupas, le designer de génie derrière Black CrowsAYAQLes recommandations de lecture :Kolkhoze - Emmanuel CarrèreL'usure d'un monde : Une traversée de l'Iran - François-Henri DésérableL'invitation à l'altitude - Claude JaccouxUn grand MERCI à nos sponsors : SquareSpace : squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onelyVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

In this episode of the Grow A Small Business Podcast, host Troy Trewin interviews Bobby DeMars, founder of Blind Barrels, shares how a simple blind whiskey tasting turned into a fast-growing membership business. He talks about scaling from a small idea to 4,000+ members with strong community and experience-driven branding. Bobby breaks down the challenges of regulations, marketing, and cash flow in the alcohol industry. He also shares mindset lessons on resilience, meditation, and long-term thinking as an entrepreneur. A real, honest conversation about growth, risk-taking, and building something meaningful from scratch. Why would you wait any longer to start living the lifestyle you signed up for? Balance your health, wealth, relationships and business growth. And focus your time and energy and make the most of this year. Let's get into it by clicking here.   Troy delves into our guest's startup journey, their perception of success, industry reconsideration, and the pivotal stress point during business expansion. They discuss the joys of small business growth, vital entrepreneurial habits, and strategies for team building, encompassing wins, blunders, and invaluable advice. And a snapshot of the final five Grow A Small Business Questions: 1. What do you think is the hardest thing in growing a small business? Bobby DeMars believes the hardest part of growing a small business is constantly balancing present-day problems while still thinking ahead to the future, because founders are forced to solve immediate challenges without losing sight of long-term direction, and if they become too focused on today's fires, they risk drifting off course and missing what's coming next. 2. What's your favorite business book that has helped you the most? Bobby DeMars says his favorite business book is The Power of Now, explaining that while it isn't a traditional business book, it helped him the most by teaching him how to stay present, manage stress, and build resilience, which he believes is essential for handling the emotional highs and lows of growing a business. 3. Are there any great podcasts or online learning resources you'd recommend to help grow a small business? Bobby DeMars recommends a few go-to resources for growing a small business—he's a fan of the Smart Passive Income podcast for practical marketing and monetization tactics, How I Built This for storytelling and founder lessons, The Tim Ferriss Show for deep dives into productivity and mindset, and online platforms like Coursera and Udemy for skills training in everything from sales to operations.   4. What tool or resource would you recommend to grow a small business? Bobby DeMars says one of the most helpful tools for growing a small business is Notion, because it lets you centralize your workflows, plan goals, track tasks, organize content and data, and collaborate with your team all in one flexible workspace without needing a bunch of separate apps. 5. What advice would you give yourself on day one of starting out in business? Bobby DeMars says that if he could give himself advice on day one, it would be to be patient, trust the process, and not let fear or panic drive decisions, reminding himself that growth takes time, mistakes are part of the journey, and learning to understand the numbers, delegate earlier, and stay mentally resilient would save a lot of unnecessary stress along the way. Book a 20-minute Growth Chat with Troy Trewin to see if you qualify for our upcoming course. Don't miss out on this opportunity to take your small business to new heights! Enjoyed the podcast? Please leave a review on iTunes or your preferred platform. Your feedback helps more small business owners discover our podcast and embark on their business growth journey. Quotable quotes from our special Grow A Small Business podcast guest:   Success is choosing to keep going even when your brain tells you to panic – Bobby DeMars   Entrepreneurship is turning a thought into a thing and being grateful for every step of the journey – Bobby DeMars   Meditation isn't silence, it's learning to observe your thoughts so you can stay resilient through chaos – Bobby DeMars

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#510 - Carole Benaroya - Kujten - La reine du cachemire" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'or blanc s'est trouvé une banquière.Après avoir passé 12 ans chez Goldman Sachs, Carole Benaroya quitte les salles de marché en 2012 pour ouvrir une boutique rue du Commerce, et vendre ses premières collections.Aujourd'hui, elle gère Kujten comme une banque d'affaires : 250 employés, 65M€ de chiffre d'affaires en 2024, et plus de 50 boutiques à l'international.Mais le cachemire n'est pas une matière comme les autres.Ceux qui arrivent tard se font servir les restes qui boulochent. Carole et Benjamin sont dans le milieu depuis plus de 20 ans, ce qui leur permet d'obtenir le meilleur cachemire du monde.Dans cet épisode, Carole nous ouvre les portes de ses boutiques et dévoile :Les 3 piliers d'une boutique rentableComment suivre sa data comme ZARALes critères pour ne pas rater son recrutementL'indice de vente, la métrique que personne ne regardeL'enfer des collections tous les 6 mois dans la modeL'or blanc a ses codes, la finance aussi.Carole maîtrise les deux et nous emmène dans les coulisses d'une des plus belles réussites du retail français pour comprendre le business de la mode.Vous pouvez contacter Carole sur Linkedin.TIMELINE:00:00:00 : Goldman Sachs la prison dorée00:13:46 : Gérer sa boîte comme une banque d'affaires00:25:38 : "Consumer Fatigue", vers la fin du luxe ?00:38:11 : Les chiffres à connaître avant d'ouvrir un boutique00:53:53 : Travailler la data comme Zara01:01:47 : Marge ou crève01:11:25 : Conquérir l'étranger, le piège de l'international ?01:20:49 : L'enfer des retours gratuit01:27:59 : Comprendre l'or blanc, la guerre du cachemire01:41:19 : L'icône qui ouvre des marchés01:51:01 : Comment parler aux banques ?02:04:05 : La pression des collections02:13:15 : L'origine de KujtenLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #425 - Matthias Dandois - Champion de BMX - La vie freestyle d'un enfant Red Bull[Hors-Série RED BULL] - Christophe Coutal - Moorea Plage - « C'est moi le roi, pas le client » la légende de St-Tropez#405 - Nicolas Santi-Weil - Ami Paris & The Kooples - “Si tu n'arrives pas à en faire un client fais-en un ami”#352 - Juliette Lévy - Oh My Cream ! - Se mesurer aux géants de la beauté, casser les codes des DNVB, et tout rafler#329 - Sophie Lacoste-Dournel - Fusalp - Réveiller la belle endormie#40 - Catherine Painvin - Tartine et Chocolat - entrepreneur depuis 50 ans et toujours à FOND!Nous avons parlé de :Kujten s'invite au cœur du Grand Palais des GlacesLa princesse Madeleine de Suède porte du KujtenLes recommandations de lecture :Delivering Happiness, de Tony HsiehUn grand MERCI à nos sponsors : SquareSpace : squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onelyVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dr. Fei-Fei Li (@drfeifei) is the inaugural Sequoia Professor in the Computer Science Department at Stanford University, a founding co-director of Stanford's Human-Centered AI Institute, and the co-founder and CEO of World Labs, a generative AI company focusing on Spatial Intelligence. She is the author of The Worlds I See: Curiosity, Exploration, and Discovery at the Dawn of AI, her memoir and one of Barack Obama's recommended books on AI and a Financial Times best book of 2023.This episode is brought to you by:Seed's DS-01® Daily Synbiotic broad spectrum 24-strain probiotic + prebiotic: https://seed.com/timHelix Sleep premium mattresses: https://helixsleep.com/timCoyote the card game​, which I co-created with Exploding Kittens: https://coyotegame.com/Wealthfront high-yield cash account: https://wealthfront.com/timNew clients get 3.50% base APY from program banks + additional 0.65% boost for 3 months on your uninvested cash (max $150k balance). Terms apply. The Cash Account offered by Wealthfront Brokerage LLC (“WFB”) member FINRA/SIPC, not a bank. The base APY as of 11/07/2025 is representative, can change, and requires no minimum. Tim Ferriss, a non-client, receives compensation from WFB for advertising and holds a non-controlling equity interest in the corporate parent of WFB. Experiences will vary. Outcomes not guaranteed. Instant withdrawals may be limited by your receiving firm and other factors. Investment advisory services provided by Wealthfront Advisers LLC, an SEC-registered investment adviser. Securities investments: not bank deposits, bank-guaranteed or FDIC-insured, and may lose value.*For show notes and past guests on The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast.For deals from sponsors of The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast-sponsorsSign up for Tim's email newsletter (5-Bullet Friday) at tim.blog/friday.For transcripts of episodes, go to tim.blog/transcripts.Discover Tim's books: tim.blog/books.Follow Tim:Twitter: twitter.com/tferriss Instagram: instagram.com/timferrissYouTube: youtube.com/timferrissFacebook: facebook.com/timferriss LinkedIn: linkedin.com/in/timferrissSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Welcome to another wide-ranging "Random Show" episode that I recorded with my close friend Kevin Rose (digg.com)!This episode is brought to you by:Qlosi prescription eye drop used to treat age-related blurry near vision (presbyopia) in adults: https://Qlosi.com/TimDavid Protein Bars with 28g of protein, 150 calories, and 0g of sugar: https://davidprotein.com/Tim (Buy 4 cartons, get the 5th free.)Eight Sleep Pod Cover 5 sleeping solution for dynamic cooling and heating: EightSleep.com/Tim (use code TIM to get $400 off your very own Pod 5 Ultra)Coyote the card game​, which I co-created with Exploding Kittens: https://coyotegame.com*For show notes and past guests on The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast.For deals from sponsors of The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast-sponsorsSign up for Tim's email newsletter (5-Bullet Friday) at tim.blog/friday.For transcripts of episodes, go to tim.blog/transcripts.Discover Tim's books: tim.blog/books.Follow Tim:Twitter: twitter.com/tferriss Instagram: instagram.com/timferrissYouTube: youtube.com/timferrissFacebook: facebook.com/timferriss LinkedIn: linkedin.com/in/timferrissSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

As we head into the new year, many of us feel like we're drowning in invisible complexity. So I wanted to hit pause and ask a simple question: What are 1-3 decisions that could dramatically simplify my life in 2026? To explore that, I invited three close friends and long-time listener favorites—Derek Sivers, Seth Godin, and Martha Beck.This episode is brought to you by: Incogni, which automatically removes your personal data from the web, helping shield you from fraud, scams, and identity theft: https://incogni.com/tim (use code TIM at checkout and get 60% off an annual plan)Eight Sleep Pod Cover 5 sleeping solution for dynamic cooling and heating: EightSleep.com/Tim (use code TIM to get $700 off your very own Pod 5 Ultra.)More about today's guests:Derek Sivers is an author of philosophy and entrepreneurship, known for his surprising, quotable insights and pithy, succinct writing style. Derek's books (How to Live, Hell Yeah or No, Your Music and People, Anything You Want) and newest projects are at his website: sive.rs. His new book is Useful Not True.Seth Godin is the author of 21 internationally bestselling books, translated into more than 35 languages, including Linchpin, Tribes, The Dip, and Purple Cow. His latest book, This Is Strategy, offers a fresh lens on how we can make bold decisions, embrace change, and navigate a complex, rapidly evolving world. Dr. Martha Beck has been called “the best-known life coach in America” by NPR and USA Today. She holds three Harvard degrees in social science and has published nine non-fiction books, one novel, and more than 200 magazine articles. The Guardian and other media have described her as “Oprah's life coach.” Her latest book is Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity, and Finding Your Life's Purpose. TIMESTAMPS[00:00:00] Start.[00:00:20] Advice I've used to simplify my own life.[00:04:02] Enter Derek Sivers.[00:04:17] Simple is the opposite of complex — not just a synonym for “easy.”[00:07:19] Simplification #1: No subscriptions, contracts, or people depending on him.[00:07:40] Simplification #2: Programming with no external libraries or dependencies.[00:08:30] Simplification #3: Building a house from scratch in New Zealand.[00:09:26] Complex is a long-term trap. Simple is long-term freedom..[00:10:32] Enter Seth Godin.[00:10:48] Simplifying is hard work — if it were easy, you'd have already done it.[00:11:17] Clarity on “who it's for”: Ignore everyone else, including one-star reviews.[00:12:46] Eliminate gray areas: Never miss a deadline, never go over budget. Stand by your commitments.[00:14:53] Reclaim time with personal boundaries: No meetings, no social media, no TV.[00:16:57] Simplifying one thing puts you on the hook to go deeper elsewhere.[00:22:23] Enter Martha Beck.[00:22:29] One decision that radically simplified her life.[00:22:44] At 29, chose to follow true joy — not dopamine hits, but deep peace.[00:24:15] The simple rule: Go toward joy, away from misery — no matter what.[00:28:20] How a near-death experience sparked this commitment.[00:30:02] Payoff: Autoimmune remission, purpose, wonderful relationships, home inside herself.*For show notes and past guests on The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast.For deals from sponsors of The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast-sponsorsSign up for Tim's email newsletter (5-Bullet Friday) at tim.blog/friday.For transcripts of episodes, go to tim.blog/transcripts.Discover Tim's books: tim.blog/books.Follow Tim:Twitter: twitter.com/tferriss Instagram: instagram.com/timferrissYouTube: youtube.com/timferrissFacebook: facebook.com/timferriss LinkedIn: linkedin.com/in/timferrissSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

This time around, we have a bit of a different format, featuring the book that started it all for me, The 4-Hour Workweek. Readers and listeners often ask me what I would change or update, but an equally interesting question is: what wouldn't I change? What stands the test of time and hasn't lost any potency? This episode features three of the most important chapters from the audiobook of The 4-Hour Workweek. The audiobook, produced and copyrighted by Blackstone Publishing, is available wherever audiobooks are sold. You can find it on Audible, Apple, Google, Spotify, Downpour.com, or wherever you get your favorite audiobooks.This episode is brought to you by:Gusto simple and easy payroll, HR, and benefits platform used by 400,000+ businesses: https://gusto.com/timMomentous high-quality creatine for cognitive and muscular support: https://livemomentous.com/Tim Shopify global commerce platform, providing tools to start, grow, market, and manage a retail business: https://shopify.com/tim Coyote the card game​, which I co-created with Exploding Kittens: https://coyotegame.comTIMESTAMPS[00:00:00] Start.[00:02:31] Mini-retirements: embracing the mobile lifestyle.[00:09:22] The birth of mini-retirements and the death of vacations.[00:11:03] The alternative to binge traveling.[00:16:14] Purging the demons: emotional freedom.[00:18:43] The financial realities: it just gets better.[00:24:24] Fear factors: overcoming excuses not to travel.[00:30:08] When more is less: cutting the clutter.[00:39:29] The Bora-Bora dealmaker.[00:43:11] Questions and actions.[00:44:22] Take an asset and cash-flow snapshot.[00:45:02] Fear-set a one-year mini-retirement in a dream location in Europe.[00:48:38] Prepare for your trip.[00:59:42] Adding life after subtracting work.[01:01:51] Depression and boredom: it's normal.[01:05:31] Frustrations and doubts: you're not alone.[01:12:01] The point of it all.[01:13:37] Learning unlimited: sharpening the saw.[01:17:24] Service for the right reasons.[01:20:05] Questions and actions.[01:22:46] Make an anonymous donation to the service organization of your choice.[01:24:05] Take a learning mini-retirement in combination with local volunteering.[01:28:42] The top 13 new rich mistakes.*For show notes and past guests on The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast.For deals from sponsors of The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast-sponsorsSign up for Tim's email newsletter (5-Bullet Friday) at tim.blog/friday.For transcripts of episodes, go to tim.blog/transcripts.Discover Tim's books: tim.blog/books.Follow Tim:Twitter: twitter.com/tferriss Instagram: instagram.com/timferrissYouTube: youtube.com/timferrissFacebook: facebook.com/timferriss LinkedIn: linkedin.com/in/timferrissSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ben Patrick, better known as “Kneesovertoesguy” (@kneesovertoesguy), is the founder of Athletic Truth Group (ATG), an online and brick-and-mortar training system rooted in rehabilitative strength and joint health. After years of debilitating knee and shin pain (including multiple surgeries), he rebuilt his body and performance, going from a sub-20″ vertical to a documented 42″ leap.This episode is brought to you by:Momentous high-quality creatine for cognitive and muscular support: https://livemomentous.com/Tim (Code TIM for 35% off your first subscription.)Monarch track, budget, plan, and do more with your money: Monarch.com/Tim (50% off your first year at monarchmoney.com with code TIM)David Protein Bars 28g of protein, 150 calories, and 0g of sugar: https://davidprotein.com/tim (Buy 4 cartons, get the 5th free.)My workout with Ben: https://youtu.be/xpM4V6O9f6w*For show notes and past guests on The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast.For deals from sponsors of The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast-sponsorsSign up for Tim's email newsletter (5-Bullet Friday) at tim.blog/friday.For transcripts of episodes, go to tim.blog/transcripts.Discover Tim's books: tim.blog/books.Follow Tim:Twitter: twitter.com/tferriss Instagram: instagram.com/timferrissYouTube: youtube.com/timferrissFacebook: facebook.com/timferriss LinkedIn: linkedin.com/in/timferrissSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.