Ulligunde (p)lauscht

DER PODCAST BRAUCHT DEINE UNTERSTÜTZUNG Aktuell werden zahlreiche Steady-Abos nicht mehr verlängert, Werbekunden bleiben bisher gänzlich aus. Wir brauchen dringend noch finanziellen Support, um dieses Projekt weiterhin am Leben halten zu können. Wir freuen uns über jeden Euro - ganz besonders natürlich über Jahresabos, sodass wir eine gewisse Planungssicherheit haben. Es gibt inzwischen bei Steady auch ein XS-Paket für 2,50 Euro im Monat. Alle Infos unter ulligunde.com/unterstuetzen. Die Liste an berühmten, teils superschweren Routen ist bei meinem heutigen Gesprächspartner Jacopo Larcher so lang, dass es quasi unmöglich war, einzelne für das Gespräch rauszupicken - denn egal ob Sportklettern, Tradklettern, Bouldern, gebohrte oder nicht-gebohrte Mehrseillängen und egal ob Rätikon, Yosemite, Trango Tower, Dolomiten, Cadarese oder Großbritannien… er hat sie gefühlt einfach alle geklettert. Wir sprechen darüber, weshalb er mit 19 konsequent dem Wettkampf den Rücken gekehrt hat, was ihn am Tradklettern so reizt, weshalb er genervt ist von der Erwartungshaltung, dass ein Mann in der Seilschaft etwas logischerweise auch klettern können muss, wenn es die Frau tut, über das Routensetzen für Weltcups und über den - wie er es nennt - Walk of Shame, den er im letzten Jahr erlebt hat, nachdem ein ganz besonderes Projekt im Yosemite für ihn nicht so lief wie erhofft. Werbung: CleanUp-Day am Tegernsee von Bergzeit Links: The Traditionalist auf YouTube Ganz neu: Das Video über die Freerider-Begehung

Heute unterhalte ich mich mit dem Südtiroler Hanspeter Eisendle, der seit 60 Jahren in die Berge geht, seit 40 Jahren als Bergführer arbeitet und einer der prägenden Charaktere der Kletterei in den Dolomiten war. Messner, Kammerlander, Manolo gehörten alle zu seinen Seilpartnern und sein Verständnis von Ethik wurde genau in dieser Zeit geformt. Wir sprechen in den nächsten zwei Stunden viel über die Zeit in den Dolomiten damals, über das Bergsteigen heute, über die magische innere Überlebenskraft, die auftaucht, wenn alles schief gegangen ist, über die Wichtigkeit von Erzählern im Alpinismus, egal auf welchem Niveau und - natürlich - über Bohrhaken. Wir sprechen aber auch - und da wird es bei uns beiden sehr emotional - über einen Fehler mit absolut tragischen Konsequenzen, den er vor 25 Jahren als Bergführer gemacht hat. Wie es zu der Situation kam, wie er den Moment und die Tage danach erlebt hat, wie er mit der teils harschen Kritik umging und was ihm in diesen dunklen Wochen geholfen hat. Werbung: SALEWA NXT Kollektion THE NXT STEP

Heute unterhalte ich mich mit dem Südtiroler Hanspeter Eisendle, der seit 60 Jahren in die Berge geht, seit 40 Jahren als Bergführer arbeitet und einer der prägenden Charaktere der Kletterei in den Dolomiten war. Messner, Kammerlander, Manolo gehörten alle zu seinen Seilpartnern und sein Verständnis von Ethik wurde genau in dieser Zeit geformt. Wir sprechen in den nächsten zwei Stunden viel über die Zeit in den Dolomiten damals, über das Bergsteigen heute, über die magische innere Überlebenskraft, die auftaucht, wenn alles schief gegangen ist, über die Wichtigkeit von Erzählern im Alpinismus, egal auf welchem Niveau und - natürlich - über Bohrhaken. Wir sprechen aber auch - und da wird es bei uns beiden sehr emotional - über einen Fehler mit absolut tragischen Konsequenzen, den er vor 25 Jahren als Bergführer gemacht hat. Wie es zu der Situation kam, wie er den Moment und die Tage danach erlebt hat, wie er mit der teils harschen Kritik umging und was ihm in diesen dunklen Wochen geholfen hat. Werbung: SALEWA NXT Kollektion THE NXT STEP

Ein Gespräch über den Reiz (und die Abnutzung) des Free-Solo-Kletterns und die Freude am reinen Tun, ohne es jemand erzählen zu müssen. Albert Neuner ist zumindest in meiner Wahrnehmung fast schon eine Art Phantom - man bekommt quasi nichts von ihm mit und wenn sein Name dann doch mal auftaucht, dann kann man davon ausgehen, dass seine neueste Aktion (die dann wahrscheinlich schon Wochen oder Monate zurück liegt) pures Staunen erzeugt. Sein Free-Solo vom Megaklassiker Locker vom Hocker vermerkte er einfach nur im Gipfelbuch. Dass er am Matterhorn, quasi onsight den Speedrekord von Ueli Steck trotz bescheidener Bedingungen und direktem Gipfelausstieg fast knackte, wurde ihm erst beim Anschauen der Fotos bewusst. Und dass er, als er einfach mal ausprobieren wollte, ob die komplette Wettersteinüberschreitung in unter 24 Stunden überhaupt möglich ist, nicht mal eine Uhr mitlaufen ließ, spricht schon Bände. Dieser Mann scheint die Aktionen einfach nur für sich zu machen - einfach aus Freude am Tun. Eine mächtige Inspiration für eine Community, in der es doch oft ums Profilieren und Vergleichen geht.

Ein Gespräch über die Entwicklung des Routenbaus, über Risiken abseits des Absturzes, Anspruch, Ego und die soziale Sonne. Heute geht es ausführlich um das Thema Routenbau in Kletterhallen - wir sprechen darüber, wie sich diese Sparte in den letzten Jahren verändert hat, über Verantwortung, Feedbackkultur, über psychologische und physische Gefahren für Routensetzende und darüber, weshalb das Ego bei diesem Job besser am Eingang zurückgelassen werden sollte. Viel Freude bei meinem Gespräch mit Julius Kerscher über den Routenbau in Deutschland! Links: Ausbildung beim DAV Routenbau Stammtisch Julius auf Instagram

Ein Gespräch über selbstgemalte Topos, Routenbau und die gesellschaftliche Relevanz von Pause-Touren. Heute geht es um eine spannende Mischung aus Fels, Kunst und Kunststoff - mein heutiger Gast ist nämlich leidenschaftlicher Alpinkletterer, Künstler und zumindest in meiner Wahrnehmung einer der ganz bekannten Charaktere, die den Routenbau in Kletterhallen professionalisieren. Er hat das Ausbildungskonzept beim Alpenverein zu dem Thema mit auf die Beine gestellt und bildet selbst auch weiterhin aus. Im ersten Teil dieses Gesprächs geht es um seine eigene Klettervita, um den gesellschaftlichen Wert der Pause-Touren und was es ihm bedeutet, nach einer alpinen Unternehmung das Topo teils großformatig nochmals selbst zu malen. Im zweiten Teil sprechen wir dann über Julius' Steckenpferd: Das Routensetzen in Kletterhallen. Als Steady-Supporter bekommt ihr natürlich beide Folgen direkt auf einmal: https://steady.de/ulligunde Links: Ausbildung beim DAV Routenbau Stammtisch Julius auf Instagram

Vor einiger Zeit hatte ich einmal aus einer Laune heraus auf Instagram gefragt, ob jemand Erfahrung mit Bikepacking in Japan hat. Es kamen einige Rückmeldungen (allesamt durchweg positiv) - unter anderem auch von Christine Thürmer persönlich. Ich nahm diesen netten Kontakt von damals als Aufhänger für diesen Zwischenplausch, denn auch wenn es damals bei mir letztendlich Schottland wurde, geistert nach wie vor die Idee vom Radfahren in Japan in meinem Kopf. Ich wünsche Euch viel Freude bei dem Gespräch! Den ersten Teil dieser Doppelfolge findet ihr unter ulligunde.com/episode119. Links: Christine Thürmer: Website | Bücher | Vorträge | Instagram | Facebook EHRENAMT: der Podcast vom Roten Kreuz im Allgäu ALLGÄU PODCAST Shop: neue Merch-Produkte zum Podcast Den Podcast unterstützen

Christine Thürmer hatte - nach klassischer Definition - eine rundum steile Berufskarriere, bis das Universum offensichtlich andere Pläne mit ihr hatte: Sie wanderte mehr oder weniger spontan den kompletten PCT (Pacific Crest Trail, einer der berühmtesten und längsten Weitwanderwege in Nordamerika) und widmete anschließend ihr Leben radikal und mit sämtlichen Konsequenzen dem Langstreckenwandern. Heute füllt sie mit dem Titel »meistgewanderte Frau« problemlos große Vortragssäle und veröffentlicht regelmäßig Bestseller. Wir sprechen darüber, weshalb aus ihrer Sicht eine autonome Wanderung in Mecklenburg das Leben vielmehr verändern wird als eine geführte Tour in Nepal, was man sich vor der ersten Langstreckenwanderung gut überlegen sollte, wie es war, über Jahre wandern zu »müssen«, weil es zuhause schlichtweg keine Wohnung gab und wie sie es geschafft hat, dermaßen glücklich zu sein. Links: Christine Thürmer: Website | Bücher | Vorträge | Instagram | Facebook EHRENAMT: der Podcast vom Roten Kreuz im Allgäu ALLGÄU PODCAST Shop: neue Merch-Produkte zum Podcast Den Podcast unterstützen

Viele fragten die letzten Jahre: Was macht eigentlich der Tobi von “Alpinefex”? Ich habe ihn gefragt. Werbung: Es gibt wieder den gratis ALPIN Kalender Bergzeit Re-Use legt jetzt 10% on Top auf den Anzahlungswert. In dieser Folge geht es natürlich vor allem darum, wie es Tobi zwei Jahre nach seinem Ausstieg aus Social Media geht: m´Mit seinem Youtube-Kanal »alpinefex« hatte er einen der größten Bergsport-Kanäle, zehntausende Menschen folgten ihm dort. 2021 hatte er sein letztes Video veröffentlicht, wenige Monate später löschte er seinen Instagram-Account. Wir sprechen über die neue Leichtigkeit, über den wegfallenden Vergleich, seine gewachsene Freude an kleineren Dingen und über seinen Blick heute auf soziale Medien. Abgesehen davon beantworten wir aber natürlich auch die Frage, ob er noch in die Berge geht und in welchen Disziplinen er gerade am meisten Freude hat. Oder hatte - denn Tobi steht vor einer größeren Operation, nach der für mindestens viele Monate Sport, wie er ihn betrieben hat, nicht möglich sein wird. Wie er damit umgeht und welche Strategien er sich dafür bereit gelegt hat - das erfahrt ihr gleich im ersten Teil dieses Gesprächs. Ich wünsche Euch gute Unterhaltung und vielleicht sogar ein paar Momente der Selbstreflexion bei meinem Gespräch mit Tobi von Alpinefex. Die Folgen mit Tobi findet ihr auf ulligunde.com/episode19 bzw. episode52. Werbung: Gratis ALPIN Kalender, Bergzeit Re-Use: jetzt mit 10% on Top auf den Anzahlungswert.

Der Podcast hat Geburtstag! Im November 2019 ging die erste Folge dieses Podcasts online - was für eine Reise! Auf den sozialen Medien gibt es zu diesem Anlass einen Rucksack von SALEWA zu gewinnen - schaut einfach mal rein! Aber jetzt zur aktuellen Folge: Zur Feier war ein Alpinist da, bei dem sich viele von Euch eine zweite Folge gewünscht haben. So sei es! Simon Gietl und ich sprechen über das Schneller und Weiter im Bergsport, darüber, ob das überhaupt so neu ist, über Produktentwicklung, die wichtige Verbindung zum eigenen Körper und übers Genießen der Langsamkeit. Werbung: Salewa: Hier gehts zum Stöbern im Store. Zum Geburtstag verlost SALEWA zudem einen FANES Rucksack (beige, 18 Liter). ALPIN(+): Touren-Inspiration für den Winter mitsamt Rabatt für die Alpin+Mitgliedschaft gibts auf alpin.de/alpinplus-ulligunde

Ein Gespräch über das Gefühl von Unsterblichkeit, über die Sicht eines zahlenaffinen Physikers auf den Tod und sein Anspruch an Ästhetik, Ehtik und Sicherheit bei seinen viel gelobten Erstbegehungen.

Ein Gespräch über das Gefühl von Unsterblichkeit, über die Sicht eines zahlenaffinen Physikers auf den Tod und sein Anspruch an Ästhetik, Ehtik und Sicherheit bei seinen viel gelobten Erstbegehungen. Wer gerne die zweite Folge direkt hören möchte, einen Blick hinter die Kulissen dieser Folge werfen oder einfach keine Werbung will, der bekommt all das hier. Werbung: Bergzeit RE-USE neues Direktankauf-Modell Bergzeit RE-USE und PROTECT OUR WINTERS (POW) ALPIN+ Probeabo für Hörende dieses Podcasts

Ein Gespräch mit einem starken, wortgewandten Kopf aus Vorarlberg. Der Name “Alex Luger” steht für extrem schwierige alpine Erstbegehungen vor allem in Vorarlberg und im Rätikon: Alle von unten, alle ohne Zuhilfenahme von technischen Mitteln zur Fortbewegung. Zu seinen Meisterstücken zählen wohl die Routen »7th Direction« und »The Gift« im Rätikon. Alex ist aber nicht nur ein extrem kopfstarker Kletterer mit klarer Ethik, sondern noch dazu angehender Psychotherapeut - er kann also seine Beweggründe, seinen Umgang mit Angst und seine wilden Anfangsjahre sehr gut in Worte fassen. Eine Kombi, über die ich mich immer besonders freue! Ich wünsche Euch gute Unterhaltung! Links: Videos: The Gift | 7th Direction | Psychogramm (Bürser Platte) Den Podcast unterstützen Werbung: MOOBLY: Die Mitfahrzentrale für die Berge KÄRNTEN: Karnischer Höhenweg KLEINWALSERTAL: Naturvielfalttage vom 27.-30. September 2024

Ein Gespräch mit einem der bekanntesten Sicherheitstrainer Deutschlands über Ego, Alter und Gleitschirmfliegen. Eki Maute fliegt seit 30 Jahren, führt seit über 20 Jahren Sicherheitstrainings durch und ist Gründer der Flugschule Achensee. Wir sprechen über Meinungen, die sich bei ihm geändert haben, über Fluglehrer-Egos, darüber, was wer in Sicherheitstrainings fliegen sollte und, ja, - übers Alter. Werbung: ALPIN+: exklusive Inhalte rund um Bergsport. Das Probemonat für 99 Cent gibts hier. Kärnten: Karnischer Höhenweg: Alle Infos zu einem der schönsten Weitwanderwege Europas gibt es unter berglust.at Links: Flugschule Achensee Die Podcastfolge mit Eki bei Lucian Haas (PodzGlidz) FAQ-Podcastfolge rund um Sicherheitstrainings Podcastfolge mit Cordula Cröniger

Heute geht es um viele Fragen rund um Sicherheitstrainings, Gleitschirmwahl, was einen guten Piloten ausmacht, wie wichtig der Fullstall ist und was Teilnehmende bei einem Sicherheitstraining eigentlich fliegen sollten. Im Bus sitzen die beiden Sicherheitstrainer Stef Asprion und Lucas Läubin von der frisch gegründeten Flugschule Freiflug. Übrigens: Es gibt im Oktober (2-6. Oktober 2024) und voraussichtlich Anfang 2025 spezielle Sicherheitstrainings nur für Frauen, sie finden am Idrosee statt. Wer über den Podcast kommt und unter den ersten zwölf Interessentinnen ist, bekommt einen 100 Euro Gutschein für das Training! Schreibt mir einfach eine Mail! Werbung: Moobly ist die Mitfahrzentrale für die Berge! Alle Infos gibts unter moobly.de Infos zu Lucas und Stef gibts hier: flugschule-freiflug.de Den Podcast unterstützen kann man hier.

Werbung: Moobly - die Mitfahrzentrale für die Berge Bergzeit BINGO (100 Euro Gutschein gewinnen) Lucas Läubin ist Fluglehrer, Sicherheitstrainer, bekennender Indien-Fan und: seit neuestem Geschäftsführer! Wir sprechen über sein neues Baby: die Flugschule Freiflug, die er gemeinsam mit Stefan Asprion gegründet hat, was ihm bei seinen Sicherheitstrainings am Herzen liegt, was ihn an Indien so reizt und was er von Reisen ohne Gleitschirm hält. Ich wünsche Euch viel Freude bei dem Gespräch! Links: Flugschule Freiflug: Instagram | Website Den Podcast unterstützen Werbung: Moobly - die Mitfahrzentrale für die Berge Bergzeit BINGO (100 Euro Gutschein gewinnen)

Lange versprochen und jetzt endlich da: Teil zwei mit Stefan Glowacz! Teil 1 findet ihr in Folge 92.

Heute sitzt geballte Frauenpower im Bus. Wir sprechen über den Cerro Torre, über die Kraft von Frauenseilschaften, über den österreichischen Alpinkader und über ein Erlebnis am Berg, bei dem der Tod auf ungewöhnliche, aber dadurch auch dramatische Weise sehr nahe war. Werbung: Kleinwalsertal mit ihrem Footprint Festival | DAV Summit Club mit der Mitfahrzentrale moobly.de für die Berge | Das Nahrungsergänzungsmittel AG1* Links: David Göttler Raphaela Haug (Hauptfolge | Zwischenplausch über Patagonien) Dörte Pietron Laura Tiefenthaler (Expedkader-Mitglied) Michi Wohlleben (Expedkader-Mitglied) *Werbung / AG1: Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/ulligunde, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/ulligunde Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Alix von Melle verlor vor einem Jahr ihren Mann Luis Stitzinger am Kangchendzönga. 25 Jahre lang haben sie alles gemeinsam unternommen – nicht nur in ihrer Freizeit auf gemeinsamen Expeditionen, Skitouren und Urlauben, sondern auch ihr berufliches Leben war mit Vorträgen und gemeinsamen Sponsoren eng verwoben. Wir sprechen darüber, wie es zu Luis' Tod kam, wie sie die ersten Tage und Wochen erlebt hat, wie sie persönlich mit der Trauer umgeht und was sie anderen Trauernden nach einem Jahr sagen kann. // Werbung: Das Footprint Festival im Kleinwalsertal rund um das Thema Naturvermittlung findet am 6. und 7. Juni 2024 statt. // Weitere Folgen rund um Trauer und Tod: Simon Gietl über den Verlust eines engen Freundes Martin Schwiersch (Psychologe und Bergführer) über den Umgang mit Tod David Göttler über ein dramatisches Ereignis am Berg Simon Messner über eine Zeit, in der er das Sterben nicht so schlimm gefunden hätte Knapp überlebt: Felix Brunner überlebte ein monatelanges Koma nach einem Unfall am Berg und zeugt heute, dass man auch im Rollstuhl noch Vollgas und freudvoll leben kann Gela Allmann überlebte einen Skiunfall wie durch ein Wunder und ist heute Mutter von zwei Kindern In der Zwischenzeit verunglückt: Der begnadete Fotograf Ralf Gantzhorn erlag einem Abseilfehler Der humorvolle Filmemacher und Theologe Christoph Klein verstarb in Patagonien

Ulli Steiner ist Bergführer, Expeditions- und Notarzt, hat mehrere Expeditionen des DAV Exped-Kaders begleitet und engagiert sich außerdem in der medizinischen Ausbildung - sowohl für Laien als auch im Rahmen der Deutschen Gesellschaft für Berg- und Höhenmedizin, kurz BexMed. Wir sprechen über schwierige Einsätze, über die Frage, ob Verunfallte wirklich Retter in Gefahr bringen, über seine Arbeit auf Expeditionen und über den Umgang mit Perfektionismus und Erste Hilfe. Info: Die vierteilige BERGMENSCHEN-Sendung läuft aktuell auf dem Bayerischen Rundfunk, die Ausschnitte, bei denen das Filmteam mich bei der Podcastaufnahme begleitet hat, gibt es ab Mitte März auf den Social Media-Kanälen von BergaufBergab. Links: Bergschule von Ulli Steiner und Peter Albert: Steile Welt Deutsche Gesellschaft für Berg- und Höhenmedizin BexMed Bergmenschen ARD Mediathek Instagram-Kanal Bergauf-Bergab (hier gibts dann einige Videoausschnitte mit mir zu sehen) Den Podcast unterstützen Werbung: Bergzeit RE-USE - mit dem Code "ulligunde10" gibt es 10% zusätzlich auf den Ankaufswert gebrauchter Waren!

// Die Folge wurde im April 2023 aufgenommen. Die erste Hochtour von Jost Kobusch überhaupt war der Mont Blanc. Solo. Über eine mehr oder weniger neue Route. Mit 20 Jahren. Sein aktuelles Projekt ist ein einziges Superlativ: Der Mount Everest. Solo. Ohne Sauerstoff. Im Winter. Geschafft hat das bisher noch überhaupt niemand – erfahrene Höhenbergsteiger gaben ihm mit seiner Erfahrung keinerlei Chance. Als er direkt beim ersten Anlauf auf 7.400 Meter kam, wurden die Stimmen leiser. Was ist das für ein Mensch, der so ein starkes Selbstbewusstsein hat, scheinbar keinerlei Angst, dafür mehr Follower und Medienberichte, als die meisten Höhenbergsteiger zusammen? Was treibt ihn an? Weiß er wirklich, was er da tut? Und empfindet er überhaupt so etwas wie Demut, Respekt und Zweifel? Diese Fragen kommen mir seit Jahren immer wieder in den Sinn, wenn ich etwas von ihm mitbekomme – und was gibt es Besseres, als Menschen, die man nicht versteht, einfach mal persönlich zu fragen.

Das Podcastjahr beginnt einer Powerfrau, die 2023 Geschichte geschrieben hat: Eli Egger erreichte als erste Frau das Ziel des wohl härtesten Hike and Fly-Rennens der Welt: Die Red Bull x-Alps führen von Kitzbühel über Wagrain, Chiemgau, Piz Buin und Interlaken nach Frankreich, umrunden einmal den Mont Blanc und erreichte über Dufourspitze, Cima Tosa und Drei Zinnen das Ziel in Zell am See. Überhaupt das Ziel zu erreichen ist eine verrückte Leistung, wenn man dann aber bedenkt, dass meine Gesprächspartnerin im Grunde ziemlich ungünstige Bedingungen fürs Gleitschirmfliegen mitbringt, wird die ganze Sache noch bemerkenswerter: Sie ist nicht nur sehr klein, sondern vor allem super leicht, was im Gleitschirmsport einfach extrem ungünstig ist. Ihre Lösung war es, mit 15 Kilo Zusatzgewicht in Form einer Bleiweste und Wasser unterwegs zu sein. Wir sprechen über ihre Vorbereitung, über die Höhen und Tiefen des Rennens, über Ihre Überlegungen zur Ausrüstung und darüber, was sich durch die Red Bull X-Alps für sie verändert hat. Links: Eli Egger Website | Instagram (P)lausch-Gleitschirm Podcastfolgen Den Podcast unterstützen Im Shop einkaufen (Versandpause im Januar 2024) Werbung: AG1 Nahrungsergänzungsmittel* BERGZEIT: Mit "ulligunde10" im Outdoor Second Hand Shop RE-USE 10% mehr vom Ankaufswert ausbezahlt bekommen. *Werbung / AG1: Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/ulligunde, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/ulligunde Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche

Nachdem Meli Michalski und Katrin Ganter im ersten Teil dieser Doppelfolge über die Zeit der Schwangerschaft gesprochen haben, geht es in dieser Episode um »die Zeit danach« - die Zeit nach der Geburt. Wir sprechen über Dinge, die beide gerne vor der Geburt gewusst hätten, über ihren Umgang mit Sport nach der Schwangerschaft, über Gleichberechtigung, den veränderten Körper, die Rolle des Vaters und über Fragen, die aus ihrer Sicht jede werdende Familie VOR der Schwangerschaft besprechen sollte. Mit im Gespräch: Melli Michalski ist Mutter, systemische Therapeutin, leidenschaftliche Kletterin und Gründerin der Kletter-Werkstatt, wo sie unter anderem Mental- und Techniktrainings fürs Klettern anbietet. Katrin Ganter ist ebenfalls Mutter, leidenschaftliche Gleitschirmpilotin und hat viele Jahre als Hebamme gearbeitet. Inzwischen zeigt sie Menschen, wie sie ihren Weg ins eigene Bewusstsein finden. Dazu erschien gerade übrigens auch ihr Buch - alle Infos gibt es unter katrin-ganter.com. Link zum ersten Teil Diesen Podcast unterstützen

Wie genau vor einem Jahr unterhalte ich mich in dieser Dezemberfolge wieder mit einem Psychotherapeut und Bergführer. Mit dem Allgäuer Martin Schwiersch sprechen über seine Arbeit in der Sicherheitsforschung, über Leichtsinn, Freude, Erwartungen und Tragik im Bergsport und über die Zeit von damals, als es im Allgäu noch viel Potenzial für lohnende Erstbegehungen gab. Links: Podcastfolge mit dem Bergführer und Psychologen Pauli Trenkwalder Werbung: ALPIN - Ausgabe 1/24 mit gratis Kalender bestellen ALPIN - Tiefschneetage 2024 AG1 Nahrungsergänzungsmittel* BERGZEIT Verlosung 100 Euro Gutschein auf Instagram und Facebook *Werbung / AG1: Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/ulligunde, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/ulligunde Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Worauf achten, wie lang noch Sport machen und wie sich abgrenzen? Ein Gespräch über Schwangerschaft bei Sportlerinnen. In diesem Gespräch mit Meli Michalksi erzählt Hebamme, Mutter und Gleitschirmpilotin Katrin Ganter ganz offen aus ihrer Erfahrung als Hebamme, worauf Schwangere tatsächlich achten sollten, welches Machtgefälle zwischen Arzt und Frau herrscht und weshalb medizinisches Personal so selten offen zu Schwangeren spricht. Wir gehen aber auch darauf ein, was die beiden Mütter vorher gerne gewusst hätten, was für verzerrte Darstellungen in den Medien bestehen und wie die beiden sich wünschen, dass mit Schwangeren umgegangen wird. Mit im Gespräch: Melanie Michalski ist Mutter, systemische Therapeutin, leidenschaftliche Kletterin und Gründerin der Kletter-Werkstatt, wo sie unter anderem Mental- und Techniktrainings fürs Klettern anbietet. Sie engagiert sich für die Gleichberechtigung im Klettersport und arbeitet mit Frauen in ihre Kraft zu kommen. Katrin Ganter ist ebenfalls Mutter, leidenschaftliche Gleitschirmpilotin und hat viele Jahre als Hebamme gearbeitet. Inzwischen zeigt sie Menschen, wie sie ihren Weg ins eigene Bewusstsein finden. Dazu erscheint gerade übrigens auch ihr Buch - alle Infos gibt es unter katrin-ganter.com.

Mit dem begnadeten Fotografen Heinz Zak geht es um nichts weniger als um das Thema Freiheit, um den Druck, bei einem Free Solo mit einer analogen Kamera sofort die passende Belichtung zu treffen, um einen magischen Moment, wenn man alles - inklusive des eigenen Lebens - loslässt und um ein nagelneues Buch, in dem sieben Jahre Arbeit stecken. Tirol - Magie der Berge heisst der Bildband und fängt den Zauber der Bergwelt in ganz besonders ausdrucksstarken Bildern ein. Im Rahmen dieser Folge gibt es zwei handsignierte Exemplare zu gewinnen - wer an der Verlosung teilnehmen möchte, schreibt einfach eine Mail an verlosung()ulligunde.com und/oder kommentiert den entsprechenden Beitrag auf Facebook oder Instagram. Ausgelost wird am 27. November. Und wer nicht so lange auf sein Exemplar warten möchte, der kann es auf Heinzs Website direkt bestellen - auch dort wird jedes Buch handsigniert. VERLOSUNG: Mail an verlosung()ulligunde.com. Die Auslosung ist am 27. November. Für den Versand des Buches wird die Adresse an den Fotografen weitergegeben. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Werbung: AG1*: drinkag1.com/ulligunde Links: https://heinzzak.com/buecher.html Folgen mit Fotografen: ulligunde.com/episode7 mit Ralf Gantzhorn ulligunde.com/episode77: mit Thomas Ulrich ulligunde.com/episode43 mit Frank Kretschmann ulligunde.com/episode79 mit Felix Wölk ulligunde.com/episode3 mit Christoph Jorda *Werbung: AG1: Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/ulligunde, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/ulligunde Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Dörte Pietron will einerseits eigentlich einfach nur klettern und nicht im Rampenlicht stehen, andererseits hat sie dutzenden Alpinistinnen und Bergführerinnen in Deutschland den Weg geebnet: Sie war 2003 die erste Frau im DAV Exped-Kader, war eine der ersten Bergführerinnen in Deutschland und rief mehr oder weniger unabsichtlich 2011 den DAV Exped-Kader für Frauen ins Leben, den sie seitdem auch leitet. Wir sprechen über Dinge, die ihr Angst machen, über ihre aktuellen Erstbegehungen im Wetterstein, darüber, ob heute ein Frauen-Kader noch wirklich nötig ist und über die zehn Winter, die sie in Patagonien verbrachte. DIE GANZE FOLGE HÖREN: Um die ganze Folge zu hören, werde entweder Supporter auf Steady oder lade dir hier die ganze Folge (ohne Werbung) herunter. Links: Podcast BLAUE COUCH Den zweiten Teil hier herunterladen Den zweiten Teil auf Steady hören Werbung: Salewa: Podcast und YouTube-Miniserie mit Simon Messner | Ulligunde (p)lauscht mit Simon Messner Bergzeit RE-USE: 6 Euro pro Verkauf an PROTECT OUR WINTER AG1: Nahrungsergänzungsmittel AG1* AG1: Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/ulligunde, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/ulligunde Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Simon Messner über sein Dasein als Bergbauer, die Erfüllung eines alpinistischen Lebenstraums und weshalb Klettergeschichte so eine grosse Rolle für ihn spielt. Diesmal spreche ich mit einem Mann, bei dem mir vor allem seine Reflektiertheit, seine Südtiroler Höflichkeit und eine ganz tiefe Bescheidenheit aufgefallen sind. Wenn man sieht, was Simon Messner für Erstbegehungen macht, ist es schwer zu glauben, dass er erst mit 17 zum Klettern kam und vor allem dabei blieb, weil ihn die Auseinandersetzung mit dem Unwohlsein interessierte. Wir sprechen über seinen Umgang mit der Angst beim Klettern, über alpine Lebensträume, weshalb für ihn Klettergeschichte so wichtig ist und über das Abenteuer Bergbauer, das er seit einem Jahr gemeinsam mit seiner Freundin lebt. Links: Simon Messner: Website | Facebook | Instagram Podcast und Mini-Serie Salewa Alpine Life Kollektion 2023/24 Podcast unterstützen Werbung: Nahrungsergänzungsmittel AG1* Bergzeit Podcast mit Simon Gietl *AG1: Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/ulligunde, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/ulligundeAuf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Simon Messner über sein Dasein als Bergbauer, die Erfüllung eines alpinistischen Lebenstraums und weshalb Klettergeschichte so eine grosse Rolle für ihn spielt. Diesmal spreche ich mit einem Mann, bei dem mir vor allem seine Reflektiertheit, seine Südtiroler Höflichkeit und eine ganz tiefe Bescheidenheit aufgefallen sind. Wenn man sieht, was Simon Messner für Erstbegehungen macht, ist es schwer zu glauben, dass er erst mit 17 zum Klettern kam und vor allem dabei blieb, weil ihn die Auseinandersetzung mit dem Unwohlsein interessierte. Wir sprechen über seinen Umgang mit der Angst beim Klettern, über alpine Lebensträume, weshalb für ihn Klettergeschichte so wichtig ist und über das Abenteuer Bergbauer, das er seit einem Jahr gemeinsam mit seiner Freundin lebt. Links: Simon Messner: Website | Facebook | Instagram Podcast und Mini-Serie Salewa Alpine Life Kollektion 2023/24 Podcast unterstützen Werbung: Nahrungsergänzungsmittel AG1* Bergzeit Podcast mit Simon Gietl *AG1: Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/ulligunde, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/ulligundeAuf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Als Newbie unterwegs mit alten Hasen. Philipp Hans ist den einen vielleicht aus der Fernsehsendung NINJA WARRIORS bekannt, den anderen als der Junge, der mit Thomas Ulrich und Stefan Glowacz auf Expedition in Grönland war. Ich habe ihn ein wenig ausgefragt wie es ist, mit zwei ultra-erfahren, jeweils doppelt so alten Vollprofis auf mehrmonatige Expedition zu gehen, was man tut, wenn man schon zu Beginn einer langen Segelreise merkt, dass man den Seegang so gar nicht verträgt und über die Möglichkeiten, wie man sich eine Kletter- slash - Radreise möglichst schwierig machen kann. Das hat er nämlich mit Stefan Glowacz bei seinem Projekt »Wallride« recht gut gezeigt. Ein kleiner Spoiler noch vorweg: Die geplante Rotpunktbegehung, über die wir im Gespräch reden, hat nur wenige Tage später direkt geklappt! Mehr Infos dazu gibt es bald auf Philipps YouTube-Kanal. Links: Philipp Hans: Website | Instagram Folge mit Stefan Glowacz Folge mit Thomas Ulrich Werbung: Lowa feiert 100jähriges Jubiläum: Alle Infos auf lowa.de Ag1 mit 90 Tage Geld-zurück-Garantie testen: drinkag1.com/ulligunde * *AG1: Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/ulligunde , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/ulligunde Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Ein Gespräch über Leistungssport, Bergsteigen, Reisen mit dem Rennrad und das große Privileg, Freiheit zu spüren. Laura Dahlmeier hat im Biathlon alles gewonnen, was es zu gewinnen gibt und gehört zu den erfolgreichsten Athleten Deutschlands. Mit Mitte zwanzig gab sie das Ende ihrer Karriere bekannt und widmet sich seither vor allem dem, wofür im Korsett des Leistungssports wenig Zeit bleibt: Dem Bergsteigen. Inklusive der Ausbildung zur Bergführerin, die sie vor ein paar Wochen erfolgreich abgeschlossen hat. Ich spreche mit ihr über Dinge, die sie durch die Biathlon-Zeit gelernt hat, über Tourenerlebnisse rund um Chamonix und ihre spontane Radreise nach Istanbul, über ihren eigenen Anspruch an sich selbst und über das wertvolle Privileg, Freiheit zu spüren. Wenn Euch der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine kleine Spende per Paypal an podcast@ulligunde.com oder ein Abo auf steady.de/ulligunde. Dort gibts zum Abo auch noch eine Podcast-Tasse mit dazu. Werbung: Ag1 mit 90 Tage Geld-zurück-Garantie testen: drinkag1.com/ulligunde* Bergzeit: RE-USE Outdoor Second Hand Shop Links: Laura Dahlmeier: Website Lauras Buch »Wenn ich was mach, dann mach ichs gscheid« Den Podcast unterstützen Allgäu Podcast: Rad-Rennfahrerin Lisa Brennauer Biathletin Evi Sachenbacher-Stehle Skispringer Johannes Rydzek Werbung: *AG1: Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/ulligunde , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/ulligunde Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Ein neues Format, in dem auch ich einmal meine Meinung und Erfahrungen offen teile. Teilt mir gerne Euer Feedback zu Format und/oder Inhalt mit! Ich frage mich seit langem: Braucht es wirklich diese ganzen Frauen-Angebote oder ist das nur Hokus-Pokus? Was genau ist unter Frauen anders? Und vor allem: Wie kommen wir aus diesen angepassten Rollen raus, sodass wir auch in gemischten Gruppen souveräner unser eigenes Ding machen? Hintergrund:Melli Michalski war bereits in Folge 27 (Hauptfolge) und im Zwischenplausch über Emanzipation in diesem Podcast: Sie ist systemische Therapeutin und Gründerin der Kletter-Werkstatt. Dort bietet sie unter anderem Kletterreisen, Technik- und Mentaltrainings für Frauen an - sie sind stets ausgebucht. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass ich oft mit Frauen viel entspannter und gleichzeitig oft deutlich stärker im Sport bin - eine Wahrnehmung, die von vielen bestätigt wird, bei der ich mich aber schon lange wundere, weshalb es so ist. Mit Melli wollte ich diesem Thema schon lange nachgehen. Herausgekommen ist eine Pilotfolge eines potenziell neuen Formats. Ich würde mich sehr über Euer Feedback freuen!

Dies ist Teil 2 meines Gesprächs mit Yannick Glatthard: Abgesehen davon, dass er dreifacher Jugendweltmeister und Weltcupsieger im Eisklettern ist, konnte er im vergangenen Winter mit HALL OF FAME eine der schwierigsten Mixed-Mehrseillängentouren der Welt klettern, hat mit SAPHIRA die härteste Mixedroute Amerikas mal eben geonsighted und Greenspit gerotpunktet - eine der schwierigsten Risstouren der Alpen. Und das sind nur ein paar ganz wenige Auszüge seiner Laufbahn. Wir sprechen über weite Stürze, seine Ethik bei Erstbegehungen, über die dunklen Wochen nach seinem spektakulären Weltcupsieg und was ihm die Arbeit mit Mentaltrainerinnen lehrt. Links Yannick Glatthard Yannick Glatthard: Instagram | Website Video HALL OF FAME Video Weltcupsieg Denver Den Podcast unterstützen

Diesmal hatte ich einen LOWA-Athleten bei mir im Bus, der mit seinen 25 Jahren schon einiges erreicht hat: Abgesehen davon, dass Yannick Glatthard dreifacher Jugendweltmeister und Weltcupsieger im Eisklettern ist, konnte er im vergangenen Winter mit HALL OF FAME eine der schwierigsten Mixed-Mehrseillängentouren der Welt klettern, hat mit SAPHIRA die härteste Mixedroute Amerikas mal eben geonsighted und Greenspit gerotpunktet - eine der schwierigsten Risstouren der Alpen. Und das sind nur ein paar ganz wenige Auszüge seiner Laufbahn. Wir sprechen über weite Stürze, seine Ethik bei Erstbegehungen, über die dunklen Wochen nach seinem spektakulären Weltcupsieg und was ihm die Arbeit mit Mentaltrainerinnen lehrt. Der zweite Teil ist für Supporter bereits hier zu hören. Werbung Lowa Jubliäumsevent in Grainau Ortovox ProtACT Academy Lab Bergzeit RE-USE Outdoor Second Hand Shop Links Yannick Glatthard Yannick Glatthard: Instagram | Website Video HALL OF FAME Video Weltcupsieg Denver Den zweiten Teil hier anhören / Den Podcast unterstützen

Werbung: Diese Folge wurde von Ortovox finanziell unterstützt Ortovox veröffentlichte die vergangenen Jahre immer wieder umfangreiche, interaktive Ausbildungsplattformen zu verschiedenen Bergsport-Themen - es ging zum Beispiel um Sicherheit beim Skitourengehen, um das Thema Hochtouren oder auch umfassend ums Alpinklettern. Die neueste Kreation ist nun das ProtACT Academy Lab, dort geht es um den Schutz unserer Bergwelt. Statt plumpen Gieskannen-Tipps gibt es ganz konkrete, praktische Vorschläge rund um die Themen Mobilität, Bewusstes Verhalten am Berg, reflektierter Konsum und Pflege/Reparatur von Ausrüstung. Meine Gesprächspartnerin Lisa Pfeiffer war maßgeblich an der Entwicklung des ProtACT Academy Lab beteiligt und lebt nachhaltigen Bergsport so gut sie kann. Wir sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen bei diesem Spagat, darüber, welche Rolle Prestige und Konsum am Berg spielen und natürlich auch über die kritische Frage, ob ein Hersteller einerseits wachstumsorientiert produzieren und gleichzeitig sich ernsthaft nachhaltig verhalten kann. Links: ProtACT Academy Lab Safety Academy Labs: Klettern | Schnee | Eis Podcastfolge mit Lena Müller über »EcoPoint Climbing« Podcastfolge mit Thomas Saluz über Nachhaltigkeit im Bouldergebiet Magic Wood

Der zweite Teil mit Billi Bierling - die Frau, die immer zuerst mal "ja" sagt und dann erst nachdenkt, ob sie das überhaupt kann. Links: Website Billi Bierling Link zu ihrem Buch Den Podcast unterstützen

Heute reisen wir in einer Doppelfolge mal wieder nach Nepal. Gemeinsam mit Billi Bierling geht es um die Himalayan Database und Miss Elizabeth Hawley, um die Geschichte des Höhenbergsteigens, vor allem auch um die Rolle und Entwicklung der Sherpas und einfach um das Leben einer Frau, die immer Ja sagt und erst im zweiten Momenten darüber nachdenkt, ob sie das überhaupt kann. Ich wünsche Euch eine inspirierende Unterhaltung! Der zweite Teil ist für Supporter bereits hier zu hören - regulär erscheint er dann in einer Woche. Links: Website Billi Bierling Link zu ihrem Buch Den Podcast unterstützen

DIE FOLGE HIER ANHÖREN: bit.ly/jostkobusch Die erste Hochtour von Jost Kobusch überhaupt war der Mont Blanc. Solo. Über eine mehr oder weniger neue Route. Mit 20 Jahren. Sein aktuelles Projekt ist ein einziges Superlativ: Der Mount Everest. Solo. Ohne Sauerstoff. Im Winter. Geschafft hat das bisher noch überhaupt niemand - erfahrene Höhenbergsteiger gaben ihm mit seiner Erfahrung keinerlei Chance. Als er direkt beim ersten Anlauf auf 7.400 Meter kam, wurden die Stimmen leiser. Was ist das für ein Mensch, der so ein starkes Selbstbewusstsein hat, scheinbar keinerlei Angst, dafür mehr Follower und Medienberichte, als die meisten Höhenbergsteiger zusammen? Was treibt ihn an? Weiß er wirklich, was er da tut? Und empfindet er überhaupt so etwas wie Demut, Respekt und Zweifel? Diese Fragen kommen mir seit Jahren immer wieder in den Sinn, wenn ich etwas von ihm mitbekomme - und was gibt es Besseres, als Menschen, die man nicht versteht, einfach mal persönlich zu fragen. DIE FOLGE HIER ANHÖREN: bit.ly/jostkobusch Dieser Podcast ist angewiesen auf die Unterstützung von Menschen, die ihn gerne hören - ohne die Spenden und Supporter gäbe es ihn schlichtweg schon längst nicht mehr. Es tauchen zwar hin und wieder Werbekunden auf, ohne Planungssicherheit kann ich allein aber dieses große Projekt auf keinen Fall stemmen. Deshalb ist diese Folge momentan nur für jene hörbar, die diesen Podcast ermöglichen. Wenn du den Podcast ebenfalls unterstützen oder einfach gerne diese Folge hören möchtest, kannst du das hier tun. Sollte dir die Mitgliedschaften bei Steady zu teuer sein oder datenschutztechnisch nicht angenehm, spende gerne einen ganz freien Wunschbetrag per Paypal (podcast@ulligunde.com), dann bekommst du im Laufe des Tages einen Link zur Folge. Per Banküberweisung geht's auch, da kommt der Link dann aber womöglich etwas verzögert. Ich bin über jeden Euro wirklich dankbar, denn ohne die Unterstützung aus der Community kann es diesen Podcast schlichtweg langfristig nicht geben.

In diesem zweiten Teil sprechen wir über Stefans Absturz beim Soloklettern, über den Weg zurück und wie sehr dieses Erlebnis ihn verändert hat. Und natürlich auch darüber, wie er heute aufs Soloklettern, auf Social Media und seine Persönlichkeit von damals schaut. Viel Freude beim Hören! Links zu Stefan Glowacz: Website und Shop Stefan Glowacz | Instagram | Facebook Werbung: BERGZEIT: Zum Bergzeit Podcast

Mit Stefan Glowacz spreche ich in diesem ersten Teil (von mindestens vier, schätze ich!) über die Anfänge des Wettkampfkletterns, über das Gefühl der Unsterblichkeit, über Kurt Albert, Träume und über den Moment, in dem man realisiert, dass manche Dinge nicht mehr gehen werden. Viel Freude beim Lauschen! Werbung: LOWA feiert 100 Jahre Jubiläum Athletic Greens Spezialangebot (athleticgreens.com/ulligunde) Bergzeit Outdoor Second Hand Shop RE-USE Links zu Stefan Glowacz: Website und Shop Stefan Glowacz | Instagram | Facebook

In dieser Folge nimmt Birgit Lutz uns mit auf ihre Grönlanddurchquerung, die emotional eine ziemliche Ausnahmeerfahrung war - sie aber gleichzeitig unheimlich viel gelehrt hat. Ansonsten geht es um ihre Erfahrungen mit der indigenen Bevölkerung in Ostgrönland und natürlich um den - im Norden bereits omnipräsenten - Klimawandel. Von diesem Thema handelt auch ihr neuestes Buch “Nachruf auf die Arktis”. Links: Website Birgit Lutz | Instagram | Facebook Birgits Bücher “Nachruf auf die Artkis” Zur Folge mit Thomas Ulrich

Werbung: MAMMUT: Hier geht's zur Podcastfolge über Lawinen und häufige Irrtümer und mit dem Code "ulligunde10" gibt es 10% Rabatt* im Shop auf mammut.com (Kleingedrucktes siehe ganz unten!) BERGZEIT: Zum Bergzeit Podcast Birgit Lutz ist zum Nordpol gelaufen, hat Grönland durchquert und jüngst ein Mut-Mach-Buch zum Klimaschutz geschrieben. Ich spreche mit Birgit darüber wie es ist, so lange auf ewigem Eis zu gehen, über schöne und weniger schöne Reaktionen von Teamkollegen, über die akribische Vorbereitung von solchen Touren und über den sichtbaren Klimawandel, dem sich meine Gesprächspartnerin inzwischen in ihren Vorträgen und ihren Büchern widmet. Im zweiten Teil sprechen wir viel über ihr Buch “Heute gehen wir Wale fangen”, in dem sie den Alltag der Grönländischen Bevölkerung beschreibt, der von der turbulenten politischen Geschichte, den Veränderungen durch den Klimawandel, von Alkoholkonsum und einer extrem hohen Suizidrate geprägt ist. Und natürlich sprechen wir viel über ihr ganz aktuelles Buch “Nachruf auf die Arktis”. Der zweite Teil dieser Folge erscheint Mitte Februar. Links: Website Birgit Lutz | Instagram | Facebook Birgits Bücher “Nachruf auf die Arktis” Zur Folge mit Thomas Ulrich *Das Kleingedruckte zum Rabatt-Code von MAMMUT: 10% auf Artikel aus dem AT, DE, CH Webshop. Ausnahmen sind bereits reduzierte Produkte, Artikel aus der Photics-Kollektion und Lawinensicherheit, sowie Artikel aus Kooperationen sind ausgeschlossen. Laufzeit: bis 31.03.2023 Der Voucher ist nicht kumulierbar oder mit anderen Aktionen kombinierbar. (D.h. er kann nicht mit weiteren Vouchern zusammen eingelöst werden). Muss zwingend im Check out eingegeben und abgezogen werden, eine nachträgliche Anrechnung ist nicht möglich.

Ein extrakurzer Zwischenplausch über Stephans vergangene zwei Expeditionen zum Shivling sowie seine Liebe zu Indien. Hinweis: Das Gespräch wurde Anfang Dezember aufgezeichnet. Links: Stephan Siegrist: Website | Instagram | Facebook Zur Hauptfolge mit Stephan Siegrist (Folge 87) Stephans Vortragsreihe ab Februar 2023: explora.ch Doku: Begehung in historischer Ausrüstung SRF Doku Gspaltenhorn Traverse Podcastfolge mit Stephans Seil-/Fotopartner Thomas Ulrich über "Eiger historisch" und die Cerro Torre Winterbegehung: ulligunde.com/episode77

Werbung: 10% Rabatt auf mammut.com mit dem Code "ulligunde10". Bedingungen siehe unten! Das, was Reinhold Messner für die Bergsteigerszene generell und die Huberbuam in Deutschland waren, war mein heutiger Gast für die Schweiz: Der erste Alpinist, der es schaffte, von seiner Leidenschaft sein Leben zu finanzieren. Wir sprechen über diesen Weg, über die Wichtigkeit, seiner Philosophie trotz Sponsoren treu zu bleiben, über das Gefühl, wenn über mehrere Jahre die großen Erfolge ausbleiben, über das Älterwerden, über Freude, Neid und Vermarktung. Und darüber wie es ist, wenn man in der historischen Ausrüstung der Erstbegeher von 1938 die Eiger Nordwand durchsteigt. Ein Hinweis: Das Gespräch wurde Anfang Dezember aufgezeichnet. Links: Stephan Siegrist: Website | Instagram | Facebook Stephans Vortragsreihe ab Februar 2023: explora.ch Begehung in historischer Ausrüstung: https://www.youtube.com/watch?v=-W53tgkstOE SRF Doku Gspaltenhorn Traverse: https://www.youtube.com/watch?v=Bcs1wUQExy4 Podcastfolge mit Stephans Seil-/Fotopartner Thomas Ulrich über "Eiger historisch" und die Cerro Torre Winterbegehung: ulligunde.com/episode77 Werbung: Bis März 2023 10% Rabatt auf mammut.com mit dem Code "ulligunde10". Bedingungen: 10% auf Artikel aus dem AT, DE, CH Webshop. Ausnahmen sind bereits reduzierte Produkte, Artikel aus der Photics-Kollektion und Lawinensicherheit, sowie Artikel aus Kooperationen sind ausgeschlossen. Laufzeit: bis 31.03.2023 Der Voucher ist nicht kumulierbar oder mit anderen Aktionen kombinierbar. (D.h. er kann nicht mit weiteren Vouchern zusammen eingelöst werden). Muss zwingend im Check out eingegeben und abgezogen werden, eine nachträgliche Anrechnung ist nicht möglich.

Ein Zwischenplausch mit dem »Head of Avalanche Safety« bei Mammut. Als ich Stephan Siegrist (Folge kommt im Januar!) am Firmensitz von Mammut getroffen habe, habe ich direkt auch noch Alexander Weijnman in meinen Bus geschleift: Als Head of Avalanche Safety ist er prädestiniert dafür, mit Fragen rund um Lawinenverschüttungen, verbreitete Fehlannahmen und aktuelle Entwicklungen gelöchert zu werden. Und genau das habe ich getan - mit so manch neuer Erkenntnis, wie man mir womöglich an mehreren Stellen anmerkt. Werbung: - Mit dem Rabatt-Code “ulligunde10” bekommt ihr im Shop auf mammut.com bis Ende März 2023 10% auf Euren Einkauf. Bedingungen siehe unten! - Auf alpin.de/ulligunde gibt es sechs ALPIN-Ausgaben zum Preis von drei - und einen Gratis-Kalender noch dazu. Das Kleingedruckte zum Rabatt-Code von MAMMUT: 10% auf Artikel aus dem AT, DE, CH Webshop. Ausnahmen sind bereits reduzierte Produkte, Artikel aus der Photics-Kollektion und Lawinensicherheit, sowie Artikel aus Kooperationen sind ausgeschlossen. Laufzeit: bis 31.03.2023 Der Voucher ist nicht kumulierbar oder mit anderen Aktionen kombinierbar. (D.h. er kann nicht mit weiteren Vouchern zusammen eingelöst werden). Muss zwingend im Check out eingegeben und abgezogen werden, eine nachträgliche Anrechnung ist nicht möglich.

Mein heutiger Gast ist Bergführer und Psychologe und geht mit seinen Klienten am liebsten einfach raus. Nicht, weil die Berge "heilen", das - sagt Pauli - sei ihm zu esoterisch. Viel mehr ist er einfach gerne dort und seine Klienten eben auch. Kurz bevor Pauli als Mitglied im Pieps Expert Team weiter zu seinem ersten LVS-Training des Jahres fuhr, unterhielten wir uns sehr entspannt über seinen Werdegang, sein Streben gute Entscheidungen zu treffen, über Antrieb, Zufriedenheit, Scheitern und Angst. Viel Freude bei meinem Gespräch mit Pauli Trenkwalder. Verlosung: Bis 24. Dezember 2022 gibt es zwei Lawinenverschüttetensuchgeräte (LVS-Gerät "PRO BT) von Pieps zu gewinnen. Wer teilnehmen möchte, schickt mir eine Mail an verlosung@ulligunde.com mit dem Betreff "Pieps". Ausgelost wird am 25. Dezember morgens, der/die Gewinner/in wird per Mail benachrichtigt. Die Adresse wird jeweils an PIEPS ausschließlich für Versandzwecke weitergegeben. Links: Pauli Trenkwalder: Website | Instagram | Facebook Die Psycholgen+Bergführer-Website mit Jan Mersch: MenschundBerge.com Werbung: Diese Folge wurde innitiert durch Pieps. Teilnahme am Gewinnspiel: Bis einschl. 24. Dezember 2022 eine Mail an verlosung@ulligunde.com mit dem Betreff "Pieps" schicken. Werbung: auf alpin.de/ulligunde gibt es sechs Ausgaben des ALPIN-Magazins zum Preis von drei. Werbung: Hier geht es zum Outdoor Second Hand Shop von Bergzeit "REUSE".

Heute geht es um ein wunderbares Hilfsprojekt hier aus der Region, das Bergsport und Unterstützung für Kinder weitweit zusammen bringt. Wir sprechen über den Antrieb, so eine Idee nicht nur zu haben, sondern sie auch tatsächlich umzusetzen, über entmutigende Hürden, die bei solchen Projekten auftauchen und über ganz besonders schöne Momente. Ein kleiner Hinweis: Die Aufnahme ist etwa ein Jahr alt - sie war ursprünglich für einen anderen Podcast vorgesehen. Die Organisation gibt es aber natürlich nach wie vor. Ich wünsch Euch viel Freude und gute Inspiration bei diesem Zwischenplausch mit Anke Johansen vom Hilfsprojekt KENIAL. Links: KENIAL Website | Instagram | Facebook

Die Fortsetzung meines Gesprächs mit dem früheren Deuter-Geschäftsführer über den magischen siebten Grad, das Alpinklettern damals und die Sache mit der Jeans am Everest... (Teil 2) Mein heutiger Gast öffnet ein Fenster in eine Zeit, in der die Errungenschaften von Bergsteigern noch niemand interessiert haben - nicht mal, wenn jemand als jüngster Europäer in Rekordzeit und mehr oder weniger in Straßenklamotten auf den Everest gestiegen ist, alle Nordwände geklettert und schwierigste Alpintouren extrem schnell und sturzfrei wiederholt hat. Für mich war dieses Gespräch eine wunderbare Zeitreise in eine Epoche, in der man sich noch nicht getraut hat, vom siebten Grad zu sprechen, in der man in Nordwände ohne Topos, aber dafür in Jeans eingestiegen ist und wo es noch absolut außergewöhnlich war, außerhalb der europäischen Grenzen unterwegs zu sein. Ich wünsche Euch eine gute Unterhaltung bei dem zweiten Teil des Gespräch mit Bernd Kullmann! Werbung: 10% Rabattcode für die diesjährige EOFT: »ulligundeplauscht«. Tickets und Trailer gibts auf eoft.eu Hier geht's zum Outdoor Second Hand Shop “Re-Use” von Bergzeit

Ein Gespräch mit dem früheren Deuter-Geschäftsführer über den magischen siebten Grad, das Alpinklettern damals und die Sache mit der Jeans am Everest... (Teil 1) Mein heutiger Gast öffnet ein Fenster in eine Zeit, in der die Errungenschaften von Bergsteigern noch niemand interessiert haben - nicht mal, wenn jemand als jüngster Europäer in Rekordzeit und mehr oder weniger in Straßenklamotten auf den Everest gestiegen ist, alle Nordwände geklettert und schwierigste Alpintouren extrem schnell und sturzfrei wiederholt hat. Für mich war dieses Gespräch eine wunderbare Zeitreise in eine Epoche, in der man sich noch nicht getraut hat, vom siebten Grad zu sprechen, in der man in Nordwände ohne Topos, aber dafür in Jeans eingestiegen ist und wo es noch absolut außergewöhnlich war, außerhalb der europäischen Grenzen unterwegs zu sein. Ich wünsche Euch eine gute Unterhaltung bei meinem Gespräch mit Bernd Kullmann! Werbung: 10% Rabattcode für die diesjährige EOFT: »ulligundeplauscht«. Tickets und Trailer gibts auf eoft.eu Hier geht's zum Outdoor Second Hand Shop “Re-Use” von Bergzeit

Heute geht es ganz ausführlich um Babsi Zangerls jüngste Expedition zum Trango Tower in Pakistan, wo sie dieses Jahr mit Jacopo Larcher die Eternal Flame nicht nur frei geklettert, sondern geonsightet hat. Was nach einem rundum perfekten Erlebnis klingt, hatte aber auch Schattenseiten, die Babsi mit wunderbarer Ehrlichkeit beschreibt. Ich wünsche Euch viel Freude bei dieser akustischen Reise nach Pakistan. Links: Babsi Zangerl Website | Instagram | Facebook Teil 1 dieses Gesprächs Filme über Babsi und Jacopo Den Podcast unterstützen

Wir sprechen über all die Meilensteine in der Kletterkarriere von Babsi Zangerl - über den El Cap, über das Rätikon, über die Bellavista, über die Dolomiten… Ansonsten geht es in unserem Gespräch darum, weshalb sie sich ganz bewusst dafür entschieden hat, ihre Arbeit im Krankenhaus nie ganz aufzugeben, über ihre langwierige Rückenverletzung, die sie überhaupt erst weg vom Bouldern und hin zum Seil gebracht hat, über prägende Erlebnisse gemeinsam mit Hans-Jörg Auer in Amerika und natürlich über ihre Herangehensweise an mental anspruchsvolle Touren. Ich wünsch ganz besonders viel Freude bei meinem Gespräch mit Babsi Zangerl. Werbung: Verwirkliche mit adidas TERREX dein United by Summits-Traumprojekt: Alle Infos unter adidas.de/unitedbysummits 10% Rabattcode für die diesjährige EOFT: »ulligundeplauscht«. Tickets und Trailer gibts auf eoft.eu Links: Babsi Zangerl Website | Instagram | Facebook Filme über Babsi und Jacopo Den Podcast unterstützen