Podcasts about verzehrmenge

In dieser Folge schauen eure beiden besinnlichen Burschen Salim & Marvin zurück aufs Jahr 2024. AG1 X VITAMIN X Sichere dir jetzt auf https://www.drinkag1.com/vitaminx eine Flasche Vitamin D3+K2 und 10 Travel Packs GRATIS und informiere dich zu den gesundheitsbezogenen Angaben. Hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit und ohne Risiko mit der 30 Tagen Geld-zurück-Garantie. https://www.drinkag1.com/vitaminx Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. NEUE ACCOUNTS: Instagram: https://www.instagram.com/vitaminxpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@vitamin.x.podcast Social Media: Marvin Endres: https://instagram.com/marvmustermann/ Salim Samatou: https://www.instagram.com/salimsamatou/

In dieser Episode sprechen eure beiden Ex-Castingshow-Stars Salim & Marvin mit ihrem Gast Rap-Urgestein Olli Banjo über KI, Gesellschaft & ganz normales Tennis. BABBEL x VITAMIN X Mit dem Code VITAMIN erhältst du das 12-Monatsabo von Babbel zum Preis von nur 6 Monaten. Das Angebot gilt bis zum 31. Dezember 2024. Einfach auf babbel.com/audio einlösen und loslegen. Hier der Link: https://de.babbel.com/pages/de-de/audio?bsc=podcast-deu-audio&btp=default&utm_campaign=2024-11-hostread&utm_content=6plus6..mediaplan..vitaminx..DEU&utm_medium=offline&utm_source=podcast&utm_term=generic_v1 AG1 X VITAMIN X Sichere dir jetzt auf https://www.drinkag1.com/vitaminx eine Flasche Vitamin D3+K2 und 10 Travel Packs GRATIS und informiere dich zu den gesundheitsbezogenen Angaben. Hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit und ohne Risiko mit der 30 Tagen Geld-zurück-Garantie. https://www.drinkag1.com/vitaminx Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. NEUE ACCOUNTS: Instagram: https://www.instagram.com/vitaminxpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@vitamin.x.podcast Social Media: Olli Banjo: https://www.instagram.com/olli_banjo_official/ Marvin Endres: https://instagram.com/marvmustermann/ Salim Samatou: https://www.instagram.com/salimsamatou/

In dieser Episode sprechen die beiden IStGH-Richterinnen Dr. Dr. Samatou & Prof. Dr. Endres über internationales Strafrecht und Pazifismus. Tickets für Salims Tourfinale: https://www.eventim.de/event/salim-samatou-cancel-culture-theaterhaus-am-pragsattel-18515047/?affiliate=TUG AG1 X VITAMIN X Informiere dich jetzt auf https://www.drinkag1.com/vitaminx , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Vorrat von 10 praktischen Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.drinkag1.com/vitaminx Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Black Friday Special: + alle Bestellungen, erhalten on top 2 Tickets für eine von Salims Shows!

In dieser Episode sprechen die beiden Straßenverkehrsexpertinnen Salim J. Trump und Marvin Wissing darüber wie innerhalb von 48 Stunden die gesamte westliche Welt implodierte. AG1 X VITAMIN X Informiere dich jetzt auf https://www.drinkag1.com/vitaminx , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Vorrat von 10 praktischen Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.drinkag1.com/vitaminx Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. + unter allen Bestellungen verlosen wir 10x2 Tickets für eine unserer Shows!

In seinem aktuellen #Buch „Die größten plant-based #Ernährungsmythen: Warum Veganer nicht immer recht haben, aber manchmal eben doch“ (Droemer-Knaur Verlag, 2024) stellt der Ernährungswissenschaftler und Autor @Dr. Malte Rubach die 10 größten anti-plant-based Mythen den 10 größten pro-plant-based Mythen gegenüber und ergänzt. Und weil es noch viel mehr Wissenswertes gibt, hat er noch 10 weitere plant-based Mythen unter die Lupe genommen. Dr. Malte Rubach beschreibt, warum er diese 30 Mythen ausgewählt hat, was sein liebster Mythos ist und für welchen es am schwersten zu recherchieren war. Er stellt klar, dass er keineswegs das System der derzeitigen Massenproduktion tierischer Lebensmittel unterstützt und es durchaus gute Argumente für das Essen tierischer Lebensmittel gibt. Zusammen mit Heike redet er über den Verzehr von Sojabohnen, Tofu und Formula-Diäten und die Kritik an der Hochverarbeitung von Rohstoffen – unabhängig ob sie rein pflanzlich sind oder nicht. Erfreulicherweise ist eine wachsende Zahl an herstellende Unternehmen dabei, diese Kritik zu berücksichtigen und auch bessere Convenience-Produkte herzustellen. Außerdem erklärt er, warum ein „proof of concept“ bei seiner Arbeit entscheidend ist, um Mythen aufzudecken und mit großer Sachlichkeit und Belegen einem hoch-emotionalen Thema wie dem Essen zu begegnen. Überraschend ist für Heike gewesen, dass wir in Deutschland hinsichtlich der Verzehrmenge pflanzlicher Lebensmittel gar nicht so weit weg sind von der Empfehlung der DGE. Auf die Frage, ob wir dann alles so belassen könnten, wie es jetzt gerade ist, fallen Dr. Malte Rubach dann doch viele Gründe dafür ein, dass sich etwas ändern müsste. Diese Podcastfolge ist für all diejenigen, die beide Seiten – für und gegen pflanzliche Ernährung – verstehen wollen, die sich mehr Sachlichkeit in dieser Debatte wünschen und nachvollziehen möchten, wie sich der eine oder andere Mythos entwickeln kann. Unser Podcast „essenZ fürs Ohr“ ist überall zu finden, wo es Podcasts gibt und auch auf unserer Website: www.essenZ.hamburg/podcast Wir freuen uns wie immer über Ihr Feedback!

In dieser Episode sprechen die beiden Herren mit dem staatlich-vorgeschriebenen Einheits-Haarschnitt Salim & Marvin darüber, wie es Putin geschafft hat ein höheres Angebot für Kims Unbefleckte abzugeben als Daenerys Targaryen. AG1 X VITAMIN X Informiere dich jetzt auf https://www.drinkag1.com/vitaminx , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Vorrat von 10 praktischen Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.drinkag1.com/vitaminx Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. + unter allen Bestellungen verlosen wir 10x2 Tickets für eine unserer Shows!

In dieser Episode sprechen eure beiden Klon-Krieger Salim & Marvin über Betrüger aus Spanien und Zyklopen aus Österreich. __________ Partner im Spotlight: CYBERGHOST VPN Take charge of your online security with CyberGhost VPN's exclusive deal at: https://cyberghostvpn.com/VitaminX Save money with the 83% discount for the 2-year plan (€2.03/month) + 4 extra months free. Try CyberGhost VPN risk-free with 45-day money-back guarantee. AG1 X VITAMIN X Informiere dich jetzt auf https://www.drinkag1.com/vitaminx , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Vorrat von 10 praktischen Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.drinkag1.com/vitaminx Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. + unter allen Bestellungen verlosen wir 10x2 Tickets für eine unserer Shows!

In dieser Episode geben eure beiden Hairstylistinnen Salim & Marvin die besten Pflege-Tipps für euer Hausschwein. Solltet ihr sogar stolze Wildschwein Besitzer sein: Hier erfahrt ihr alles zum perfekten Makeover. AG1 X VITAMIN X Informiere dich jetzt auf https://www.drinkag1.com/vitaminx , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Vorrat von 10 praktischen Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.drinkag1.com/vitaminx Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. + unter allen Bestellungen verlosen wir 10x2 Tickets für eine unserer Shows!

In dieser Episode dreht sich alles um die Wiederauferstehung des Salim Samatou, der von den Toten zurückgekehrt ist. AG1 X VITAMIN X Informiere dich jetzt auf https://www.drinkag1.com/vitaminx , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Vorrat von 10 praktischen Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.drinkag1.com/vitaminx Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. + unter allen Bestellungen verlosen wir 10x2 Tickets für eine unserer Shows!

In dieser Episode spricht Marvin mit seinem Gast Salim Samatou... ääähm Cüneyt Akan... über Salim Samatou. Gute Besserung an den Cabron!

In dieser Episode spricht Marvin mit seinem Gast Samuel Sibilski, den meisten als SSYNIC bekannt, über seine Lieblingsrezepte mit der Zutat Penis. AG1 X VITAMIN X Informiere dich jetzt auf https://www.drinkag1.com/vitaminx , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Vorrat von 10 praktischen Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.drinkag1.com/vitaminx Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. + unter allen Bestellungen verlosen wir 10x2 Tickets für eine unserer Shows!

In dieser Episode sprechen eure beide Olympischem Goldmedaillen-Gewinnerinnen Salima & Marvina über algerische DNA & geben dufte Tipps aus der Perspektive einer Geheimagentin. AG1 X VITAMIN X Informiere dich jetzt auf https://www.drinkag1.com/vitaminx , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Vorrat von 10 praktischen Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.drinkag1.com/vitaminx Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. + unter allen Bestellungen verlosen wir 10x2 Tickets für eine unserer Shows!

In dieser Episode sprechen eure beiden Kriegs-Veteranen Salim & Marvin mit jemandem, der tatsächlich mehrfach in den gefährlichsten Regionen der Erde war: STELP e.V.-Gründer Serken Eren. SPENDE AN STELP: Kontoinhaber:in: STELP e. V. Bank: GLS Gemeinschaftsbank eG IBAN: DE32 4306 0967 7001 8011 00 BIC: GENODEM1GLS Mehr Infos: https://stelp.eu/ AG1 X VITAMIN X Informiere dich jetzt auf https://www.drinkag1.com/vitaminx , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.drinkag1.com/vitaminx Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. + unter allen Bestellungen verlosen wir 10x2 Tickets für eine unserer Shows!

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In dieser Episode sprechen eure beiden Bundes-Zahnärzte Salim Monzella & Marvin Nagelszahn über den richtigen Einsatz von Zahnseide und geben Tipps zum richtigen Papier-Recycling alter gelber Karten. AG1 X VITAMIN X Informiere dich jetzt auf https://www.drinkag1.com/vitaminx , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.drinkag1.com/vitaminx Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. + unter allen Bestellungen verlosen wir 10x2 Tickets für eine unserer Shows!

In dieser Episode sprechen eure beide Arbeitsschutzexperten Salim & Marvin über den sichersten Einstieg in die Berufswelt. AG1 X VITAMIN X Informiere dich jetzt auf https://www.drinkag1.com/vitaminx , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.drinkag1.com/vitaminx Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. + unter allen Bestellungen verlosen wir 10x2 Tickets für eine unserer Shows!

In dieser Episode sprechen eure beide Parasiten Salim & Marvin darüber, wie Sie sich schrittweise im Körper des jeweils anderen eingenistet haben. AG1 X VITAMIN X Informiere dich jetzt auf https://www.drinkag1.com/vitaminx , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.drinkag1.com/vitaminx Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. + unter allen Bestellungen verlosen wir 10x2 Tickets für eine unserer Shows!

In dieser Episode sprechen wir 2022 mit unserem Gast Bruno Banarby nach einer Show über Vergangenheit & Müdigkeit. Aufgrund eines tragischen Unglücks konnten wir Samstag nicht drehen. Glücklicherweise befand sich diese erst 4-6 Jahre alte Episode noch auf einem USB-Stick in Salims Hausapotheke. Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. AG1 X VITAMIN X Informiere dich jetzt auf https://www.drinkag1.com/vitaminx , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.drinkag1.com/vitaminx Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. + unter allen Bestellungen verlosen wir 10x2 Tickets für eine unserer Shows!

Heute sitzt geballte Frauenpower im Bus. Wir sprechen über den Cerro Torre, über die Kraft von Frauenseilschaften, über den österreichischen Alpinkader und über ein Erlebnis am Berg, bei dem der Tod auf ungewöhnliche, aber dadurch auch dramatische Weise sehr nahe war. Werbung: Kleinwalsertal mit ihrem Footprint Festival | DAV Summit Club mit der Mitfahrzentrale moobly.de für die Berge | Das Nahrungsergänzungsmittel AG1* Links: David Göttler Raphaela Haug (Hauptfolge | Zwischenplausch über Patagonien) Dörte Pietron Laura Tiefenthaler (Expedkader-Mitglied) Michi Wohlleben (Expedkader-Mitglied) *Werbung / AG1: Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/ulligunde, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/ulligunde Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Aston Martin is back! Alonso holt sich Platz 2, warum die Ferraris wieder ein Wochenende zum wegwerfen hatte, der Regengott uns ein fantastisches Rennen beschert hat und ist Williams also doch nicht so schlecht? Diskutiert mit uns mit! Instagram: www.instagram.com/stintf1podcast WERBUNG: Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/stint , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/stint Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Roger Milenk ist ein zweites Mal zu Gast mit folgenden Themen: fatMAX, Nüchterntraining, Fructose-Benefits & Problematiken, Süßstoffe und vor ganz wichtig: wie vermeidet man Ernährungsdefizite & Übertraing (auch und gerade als Hobbysportler) und z.B. das RED-S Syndrom. Ein Krankheitsbild bei Sportlern, die zu lange zu wenig Energie zuführen und/oder voll ins Übertraining gehen. Viele, viele Informationen, die das Thema Ernährungsstrategie des ersten Podcasts mit Roger perfekt ergänzen! — AG1 - Deine Tägliche Nährstoffroutine (Werbung) — 
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 Der erste Podcast mit Roger Milenk:
EYB 115 Einfach(!) mehr Energie! Roger Milenk über Fehler & Irrtümer der Ausdauersportler-Ernährung https://youtu.be/PzIUbqqcYjI Unser Podcast mit Silke Homeier über Physiotherapie, Verletzungen, Vorbeugung: https://youtu.be/IA323NyeaEw Infos zu Roger Milenk uns seinen Unternehmen: https://de.linkedin.com/in/roger-milenk-69122010 https://www.squeezy.de/ https://acs-vertrieb.de/ Squeezy bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/squeezy/ Die genannten Amino-Tabletten: https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/24016/sCategory/2092177 Greg LeMond über EPO Doping, Motordoping und mehr - super Interview! https://youtu.be/7xq5PQvBFvI Le Monds unfiltered EPO Tale - Roadman Podcast Core Temperatursensor https://www.enjoyyourbike.com/core-body-temperature-monitor-nicht-invasiver-koerpertemperatur-sensor-fuer-ios-android-garmin-u.-68923670 Dr. Weigl Video über Viszeralfett:
https://youtu.be/wS1cX-3jPBQ 00:00:00 Intro 00:02:39 AG1 Green Shake mit Mikronährstoffen (Werbung) 00:04:43 Moonvalley Bio-Energieriegel, Protein Bars & Recovery Shake (Werbung) 00:07:17 Zur Person Roger Milenk und Hinweise zur letzten Sendung mit ihm 00:08:07 Nüchterntraining: Fehler vermeiden, Probleme bei Unterversorgung 00:14:12 RED-S Syndrom: Gefährliche Unterversorung durch zu wenig Energiezufuhr 00:23:26 Regelmäßiges Blutbild machen auch für Hobbysportler sinnvoll? 00:27:00 Wattmessung als Sicherheitsmechanismus? Überfordern vermeiden? 00:29:06 Puls in Relation zu Watt (Leistung), bahnt sich ein Infekt an? 00:31:22 Tour de France: Vingegard nah dran am RED-S wie wird das vermieden? 00:39:40 Core Temperatur-Sensor als Indikator für Überlastung bei Hitze 00:42:22 Nüchterntraining Fazit: Kaffee, Wasser ja/nein, welcher Puls-Bereich? 00:49:56 Medikamenten-Einahme und Sport: welche Risiken gibt es da? 00:57:51 Schmerzmittel: Symptome statt Ursache? Lieber zum Chiropaktor oder Physiotherapie 01:04:03 FatMAX: Bereich bestimmen, Benefit (Pogadcar trainiert z.B. so) 01:14:30 Noch mal RED-S/Übertraining: Erholung nur mit Trainingsplan möglich? 01:25:07 Biologische Wertigkeit von Proteinen (z.B. das Ei), Aminosäuren, etc. 01:40:11 Dehydrieren vermeiden! Kohlenhydrate/Wasser-Verhältnis super wichtig! 01:48:25 Getränke klassifizieren: Isotoisch, hypertonisch, hypotonisch 01:51:35 Kritik: Süßstoffe in Gels/Riegeln großes Prolbem und unnötig? 01:57:14 Fructose: Für Sportler gute Energielieferant, ABER: Fructoseintoleranz-Risiko? 02:03:07 Fettleber, Viszerales Bauchfett , große Gefahr durch zu viel Fr

Auch die 99. Ausgabe der Mancave ist sehr Film-lastig! Solang der Gamingsommer nichts für Maxe ausspuckt, wird halt über die High- und Lowlights des (Heim-)Kino Marktes philiosophiert!Heute dabei:RenfieldTMNT: Mutant MayhemBeau is Afraid (Spoiler + ausführliche Analyse)///WERBEPARTNER HELLO FRESHWer Hello Fresh als Neukund:in bestellen möchte oder wer von euch schon länger als 12 Monate sein Hello Fresh gekündigt hat, hat die Möglichkeit mit dem Code MANCAVE ordentlich Geld zu sparen! Das bedeutet in Deutschland bis zu 120€, in Österreich bis zu 130€ und in der Schweiz bis zu 140 CHF sowie kostenloser Versand auf die 1. Box. Der Code variiert je nach Boxgröße! Alle Links findet ihr hier: DE: https://www.hellofresh.de/MANCAVEAT: https://www.hellofresh.at/MANCAVECH: https://www.hellofresh.ch/MANCAVE///WERBEPARTNER AG1Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/mancave, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/mancave Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschrien werden. //WERBEPARTNER HOLYWenn ihr die Produkte von HOLY ausprobieren wollt, dann geht doch mal auf deren Seite www.weareholy.com und spart 5€ mit dem Code "NUKULAR" auf die erste Bestellung oder gönnt euch für jede weitere Order 10% mit dem Code "NUKULAR10" - Das sind Freunde von uns, also geniesst die Sache nochmal ein besonderes Prädikat. Alle Produkte kommen ohne Zucker oder Taurin aus. Gutes Ding!

Wir sprechen heute über die Tour de France Femmes avec ZWIFT. Benita kennt viele der Radsportlerinnen aus Ihrer Bundesligazeit und kann uns viele Insight-Views geben. Kathrin Hammes als Einspieler gibt uns tolle Einblicke über die Tour, Vorbereitung, Rennen und das Leben als Profi-Radsportlerin. Ricarda Bauernfeind hat uns auch viele Infos zukommen lassen und das noch kurz vor Ihrem WM-Einsatz. Freut Euch auf eine abwechslungsreiche Folge mit vielen tollen Insider-Themen zum Thema Radsport. SPONSOREN AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://drinkag1.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. LINKS ZUR SENDUNG Benita Wesselhöft bei Instagram: https://www.instagram.com/benitawesselhoeft Katrin Hammes, Team EF bei Insta: https://www.instagram.com/kathrinhammes/ Ricarda Bauernfeind bei Insta: https://www.instagram.com/ricardabauernfeind/ Tour de France Femmes (offizielle Website): https://www.letourfemmes.fr/en Ingos Pick: Greg LeMond über EPO Doping, Motordoping und mehr - super Interview! https://youtu.be/7xq5PQvBFvI Le Monds unfiltered EPO Tale - Roadman Podcast
 Inhalt: 00:00:00 Intro 00:02:50 AG1 75 Inhaltsstoffe, einfach morgens als Shake trinken 00:04:56 Geschichte der Tour de France Femmes 00:22:29 Wie groß ist der Anteil von ZWIFT am Erfolg der TdF Femmes avec ZWIFT? 00:33:35 Tour de France Femmes 2023 Geile Tour! 00:42:26 O-Ton von Kathrin Hammes über die Tour, Stellenwert, das Rennen, usw. 00:54:06 Emotionen im Radsport! Herzliche erhliche Interviews, geteilte Freude 01:03:45 O-Ton Kathrin Hammes #2: Teams, Gehalt, Sponsoren, etc. 01:22:15 Interessant: Fahrrad-Gewicht bei Frauen viel wichtiger! 01:41:47 Rad-WM Männer Elite: Krasses Rennen! 01:48:16 Rad-WM Frauen ausblick: kann eine Deutsche gewinnen? 01:55:48 Pick Ingo: Greg LeMond Interview über Motor-Doping, heute alle Clean? 02:07:16 Outro

Wir sprechen heute über die Tour de France 2023: Dan und ich waren begeistert von der Spannung und den Emotionen dieser Tour. Dazu ein bisschen Talk über unsere Urlaube, Paris, Frankreich Atlantikküste und Dänemark und viele kleine Sidekicks zu anderen Themen :-) AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://drinkag1.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. LINKS ZUR SHOW: 
Maut1 Telepass: https://www.adac-mautbox.de/adac-mautbox-kaufen/ VanMoof Pleite, T3N:
https://t3n.de/news/vanmoof-insolvenz-analyse-1565564/ https://t3n.de/news/vanmoof-pleite-e-bike-besitzer-wissen-faq-1565116/ Bewegendes Interview mit Matej Mohoric bei der Tour de France: https://youtu.be/pjTROQR9pHQ Picks Dan: Tilehunting mit https://statshunters.com/ Unser Video zum Tilehunting: https://youtu.be/UmzMy6cImrs 
Ingo - Podcastfolgen von The Diary of a CEO with Steven Barlett Zitat: Exercising is not that rewarding until you get fit https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-diary-of-a-ceo-with-steven-bartlett/id1291423644?i=1000620444026 E263: Harvard Professor: "10,000 Steps A Day" Is A LIE! Revealing The 7 BIG LIES About Exercise, Sleep, Running, Cancer & Sugar!!! Daniel Lieberman https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-diary-of-a-ceo-with-steven-bartlett/id1291423644?i=1000612585719 Relationship ist wichtig! E246: 7 Life-changing Lessons From The Longest Ever Study On Health & Happiness! Dr. Robert Waldinger https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-diary-of-a-ceo-with-steven-bartlett/id1291423644?i=1000611266551 E243: The Scary New Research On Sugar & How They Made You Addicted To It! Jessie Inchauspé INHALT/KAPITELMARKEN: 00:00:00 Intro 00:00:22 Fenster aufgelassen… (Outtake) 00:02:54 AG1 Tägliche Routine unterstützt Deine Gesundheit (WERBUNG) 00:04:43 Dans Urlaubsbericht Tilehunting in Dänemark 00:11:09 Ingos Urlaub: 1. Station Paris als Zwischenstopp 00:13:53 Hütchenspieler in Paris: Hochinteressant, das zu beobachten (Bande!) 00:18:15 Tickets für Olympia 2024 Paris WTF, die Preise!! 00:21:36 Frankreich Atlantikküste: schöne Ecke, tolles Klima 00:24:16 Komoot: Entdecken-Funktion benutzt und tolle Strecken gefahren 00:25:24 Gutes Radwegenetz im Frankreich, aber: WTF! Radfahrer nie Vorfahrt? 00:28:06 Extra-Pick: Mout in Frankreich mit Telepass von ADAC/Maut1.de 00:32:30 VanMoof-Pleite: Smartes Rad ein FAIL? 00:45:30 Tour de France Recap Spannender durch Netflix-Doku Vorwissen? 00:47:40 Vout von Art bei 70 km/h von Zuschauer-Handy getroffen 00:56:44 Tour Etappensieg so viel wert wie Gesamtsieg bei Giro/Vuelta? 01:00:15 Little Dreck wie spricht man Lidl Treck richtig aus ;-) 01:03:37 Post-Race-Interviews: Mitreißende O-Töne von Etappensiegern 01:10:27 Warum ist die Tour so dermaßen schnell (wie in EPO Zeiten?) 01:28:56 Tour de France: 10 Rennen in einem (nicht nur gelbes Trikot wichtig) 01:41:22 JB2 Podcast mit Johan Bruyneel HUI, Lance Armstrong Podcast PFUI! 01:47:43 Dänemark als Radfahrnation: Warum so erfolgreich? 01:55:06 Tour de Supermarkt-Kette 01:57:41 Cavendish irgendwie schade 02:00:29 Reifen bei der Tour: Weiß jemand, was gefahren wurde, Reifenplatzer Sturz? 02:03:43 Doping mit Sauerkirschen! 02:06:33 Pick von Ingo: Podcastfolgen von The Diary of a CEO with Steven Barlett 02:13:38 Wir freuen uns über Jens Voigts Englisch und Deutsch-Moderationen :-)

Wir nehmen Euch mit auf unsere persönliche Eurobike! Die gar nicht so spannend war, aber trotzdem für Gesprächsbedarf sorgt: Wo bleiben die Innovationen - kommen diese erst 2024? Stromversorgung am Rad irgendwann ohne Akku - ist das vielleicht „the next big thing“? Am Ende verabschieden wir uns dann endgültig in den Sommerurlaub und Dan in die Tour Divide mit vielen kleinen Seitenabstechern in Themen wie Brompton-Reisen, inReach Einrichtung und Versicherung gegen Rettungskosten und Handschaltwagen. AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://drinkag1.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. LINKS AUS DER SENDUNG Unser Eurobike Video: https://youtu.be/2BfzORbBbGI Moonvalley Riegel: https://www.enjoyyourbike.com/moonvalley/ Jonas Deichmann: https://jonasdeichmann.com/ CIXI Antrieb aus Frankreich: https://www.cixi.life/de Shimano Cues Q-Auto Vollautomatik https://www.imtest.de/404841/news/shimano-automatikschaltung-schaltung-e-bike-fahrrad-eurobike 3T Produktion in Italien: https://youtu.be/epLCmUjo_MY Lupine SL Mini Max: https://www.lupine-shop.com/SL-MiniMax-fuer-E-Bikes/d8850-035 Ca Go FS200 Long John Lastenrad: https://www.enjoyyourbike.com/ca-go/ Ca Go CS200 kompaktes Lastenrrad: https://youtu.be/IKeULllz5EA PICKS Pick Dan: TriEye: https://trieye.com/ Pick Ingo: Canon Powershot V10 https://amzn.to/3pk8CYd (Amazon Affiliate Link) INHALT: 00:00:00 Intro/Themenübersicht 00:00:52 AG1 Partnerschaft: Danke für die Unterstüzung! 00:02:06 Triathlon Roth: super schnelles Rennen, tolle Atmosphäre 00:10:35 Woher kommen die Bestzeigen? Training, erlaubte Mittel? 00:21:46 Jonas Deichmanns neus Projekt: TRANS AMERICA TWICE 00:29:30 Ingos Anreise zur Eurobike: Brompton vs. Bahn-Verspätungs-Dilemme 00:43:01 Eurobike: zu wenig Innovationen? Warum? Kommt alles erst 2024? 00:55:19 CIXI Antrieb ohne Kette, selbst Strom erzeugen 01:04:45 Shimanos Vollautomatik ohne Schalthebel Q-Auto Cues 01:11:58 SRAM Apex: Endlich günstigere Mullit mechanisch! 01:22:20 3T Made in Italy: wird erschwinglicher, 5000 Rahmen in 2024 geplant! 01:26:32 Lupine SL Mini Max: Kleine Schwester/Bruder der SL AX 01:28:56 Ca Go CS200 Das kleine Lastenfahrrad, super praktisch 01:37:12 O-Synce: Reifendruck Sensor was sind Vor- und Nachteile 01:45:05 Was haben wir an Neuheiten vermisst auf der Eurobike? 01:52:59 Tour Divide: Ulrich Bartholonoes gewinnt! 02:00:46 Dans Tour Divide: Radsetup auf 25kg reudziert 02:10:54 PICKS: Dan TriEye Brille mit Rückspiegel 02:16:41 PICK Ingo: Canon Powershot V10 Vlogging-Kamera 02:24:39 Keine E-Scouter mehr in Paris! 02:27:39 Garmin inReach Sidekick: Rettungseinsätze versichern oder nicht? 02:43:26 Bären spionieren Dan aus! Schlusswort bis nach dem Sommer :-)

Wie immer danken wir allen beteiligten Hörerherzchen für ihre Einsendungen, mit denen ihr diese Folge überhaupt erst ermöglicht habt und dem Rest wünschen wir viel Freude beim Gruseln! ***WERBUNG*** Auf drinkag1.com/stimmen erhaltet ihr bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs gratis dazu. Neukunden erhalten außerdem das AG1 Welcome Kit inklusive Aufbewahrungsdose und Shaker zur Monatspackung mit dazu. Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unserem Angebot findet ihr auf: drinkag1.com/stimmen oder über unseren Linktree https://linktr.ee/podcaststimmenimkopf Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. // Kontakt // Denise Instagram: podcast.stimmenimkopf E-Mail: podcast.stimmenimkopf@gmail.com Pia Instagram: pia.liest_ Pia Web: www.pia-liest.de // Musik // Epidemic Sound Ghost Story by Kevin MacLeod www.imcompetech.com Myuu: https://www.youtube.com/@Myuu

Heute sind Tour Divide und Unbound Gravel sehr präsent. Dan hat u.a. mit der Unbound Gravel Siegerin Carolin Schiff gesprochen. Dazu Sidekicks zum Thema Medien und Radsport/Fußball, Ingos neue favorite Sportuhr Garmin Epix in 51 mm statt Apple Watch Ultra und natürlich ausführliche Berichte über das 24h Stunden Rennen am Brelinger Berg und den Leine Satellites Orbit 360, den Ingo jetzt auch am Stück gefahren ist (leichte Streckenänderungen waren nötig). AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://drinkag1.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. 00:00:00 Intro und Inhalt des Podcasts 00:02:45 AG1 Suplement mit 75 Inhaltsstoffen https://drinkag1.com/enjoyyourbike 00:04:13 Update Verein: über 580 Mitglieder https://www.erlebnis.me 00:14:46 Leine Satellites Orbit: Ingos Fahrbericht, tolles Feedback! https://www.komoot.de/tour/1018254780?ref=itd (Hier halte ich den Orbit aktuell, oben am Kommentar pinne ich änderungen an) https://www.komoot.de/tour/1162514967?ref=itd (Björns Toller Bericht) https://www.komoot.de/tour/1112016475?ref=itd (offizieller Orbit-Link von Raphael) 00:30:18 24h Rennen am Brelinger Berg: Dans und Ingos Erlebnis (statt Ergebnis) https://www.24h-brelinger-berg.de/ 00:48:23 Velomobile/Liegeräder beim 24h Rennen 00:51:09 Tour Divide Vortrag von Markus Weinberg im Rahmen von Brelinger Berg Markus bei Insta: https://www.instagram.com/weinbergmarkus/ Markus Weinbergs Buch: https://amzn.to/3IRJE8S 01:18:00 Aktuelles Rennen Tour Divide läuft gerade! Live Tracking: http://trackleaders.com/tourdivide23 01:23:17 Dans Tour Divide Setup 01:31:28 Unbound Gravel hat stattgefunden: Gravelrennen in den USA https://www.unboundgravel.com/ 01:35:03 Erfahrungsbericht von Marius Karteusch von Unbound XL (350 Meilen) Marius auf Insta: https://www.instagram.com/mariuskarte/?hl=de 01:51:30 Unbound Gewinnerin Carolin Schiff: Dan hat mir Ihr gesprochen 02:06:21 Medien: Tour de France Netflix vs. Gravel-Rennen & Fußball öde? https://bikepacking.com/bikes/2023-tour-divide-rigs-part-1/ 02:23:36 Garmin Epix erorbert Ingos Handgelenk! Vs. Apple Watch Ultra & COROS LINK folgt 02:46:04 Dans Pick Nr. 1: Nitecore Mini-Mini-Mini Taschenlampe https://amzn.to/3X668ZA (Amazon Affiliate Link) Ingo Pick vom letzten Mal Nitecore NB10000: https://amzn.to/3MOOXXM (Amazon Affiliate Link) 02:52:49 Dans geheimer 2. Pick: Nitecore Stirnlampe https://amzn.to/43IzAre (Amazon Affiliate Link) 02:56:13 Ingos Pick: Leatherman Micro Taschenmesser https://www.leatherman.com/de_DE/micra-64010181n.html 03:00:06 Outro: noch schnell die 3 Std. voll machen

Jupps Aeroposition hats Vitsi angetan. Weg von langem Vorbau wegen Optik. Her mit schmalem Lenker und fahrbarer Position. Was spart man und was spart der Hintermann nicht mehr? Alles und viel mehr in dieser Folge... Socken gibt's auf https://wattasia.mozello.de/ Informiere dich jetzt auf **drinkag1.com/wattasia** , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: **athleticgreens.com/wattasia** Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Die Saison 2022/23 in der LIQUI MOLY HBL ist vorbei, für den Gast der Abschlussfolge geht es aber direkt weiter: Renars Uscins hat mit der TSV Hannover-Burgdorf gerade erst die Qualifikation für den internationalen Wettbewerb perfekt gemacht, schon startet er mit der U21-Nationalmannschaft in die Heim-WM. Der Kapitän verrät, warum die deutsche Mannschaft als Top-Favorit auf den Titel gilt, welches Ereignis seinen Hannoveraner Teamkameraden Marian Michalczik und ihn ganz besonders zusammengeschweißt hat und wann er der Manager der Recken wird. Aus Lettland ging es für den Linkshänder in jungen Jahren nach Deutschland und schnell in die „stärkste Liga der Welt“ – freut euch auf zwei Stunden beste Unterhaltung mit einem ganz jungen Handballer, der noch einiges vor sich hat. Viel Spaß mit #93 von Hand aufs Harz, präsentiert von der DKB, langjährige Partnerin der HBL. *Werbung* Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/handaufsharz , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/handaufsharz Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillend Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Hans Lindberg steht aktuell bei 2.907 Toren in der Handball-Bundesliga und ist damit der erfolgreichste Torschütze aller Zeiten! Mit seinem elften Tor im Spiel gegen GWD Minden hat der Rechtsaußen der Füchse Berlin den Rekord endlich geknackt. Lindberg verrät, was das Geheimnis ist, um so viele Tore zu werfen, wie er diesen besonderen Moment erlebt hat und welche Vorahnung er am Morgen des Spieltags hatte. Dieser Titel ist allerdings nur einer von unzähligen in der Karriere des 41-Jährigen, die anfangs aber auf der Kippe stand: Erst im zweiten Anlauf entschied sich der Linkshänder für den Handball. Er musste sich übrigens nicht nur zwischen mehreren Sportarten, sondern auch zwischen zwei Staatsbürgerschaften entscheiden. Der Karaoke-Liebhaber ist in 24 Jahren Profihandball, davon 16 in der „stärksten Liga der Welt“, zu einer echten Legende des Welthandballs geworden – das betont auch Stefan Kretzschmar in einer Sprachnachricht. Viel Spaß mit #92 von „Hand aufs Harz“. *Werbung* Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/handaufsharz , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/handaufsharz Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Panama… das Paradies auf Erden. Eine exotische Vegetation voll saftig grüner Regenwälder, perlweißen Sandstränden und türkisfarbenem Meer mit atemberaubender Unterwasserwelt bieten die Möglichkeit auf facettenreiche Abenteuer. Ein beliebter Urlaubsort für Backpacker, Wanderer und Touristen, die auf der Suche nach neuen Erfahrungen, Erlebnissen, Möglichkeiten und manchmal sogar auf der Suche nach sich selbst sind. Die beiden Niederländerinnen Kris Kremers und Lisanne Froon kostete ausgerechnet dieser Ort das Leben. Ein Fall, der auch nach 9 Jahren noch mehr offene Fragen aufwirft, als er beantwortet. In der heutigen Folge begeben wir uns auf die Spuren der jungen Frauen, doch eines ist bereits jetzt gewiss: Es wird nicht leicht werden, dieses Rätsel des Todes zu lösen. // Infomaterial & Quellen // https://docs.google.com/document/d/1f83I2p4cNR6gvPhjmxh8ESOIHTD6oOX5aYkzlUqTgVY/edit?usp=sharing ***WERBUNG*** Auf drinkag1.com/stimmen erhaltet ihr bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs gratis dazu. Neukunden erhalten außerdem das AG1 Welcome Kit inklusive Aufbewahrungsdose und Shaker zur Monatspackung mit dazu. Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unserem Angebot findet ihr auf: drinkag1.com/stimmen oder über unseren Linktree https://linktr.ee/podcaststimmenimkopf Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. // Kontakt // Denise Instagram: podcast.stimmenimkopf E-Mail: podcast.stimmenimkopf@gmail.com Pia Instagram: pia.liest_ Pia Web: www.pia-liest.de // Musik // Epidemic Sound Lightless Dawn by Kevin MacLeod www.imcompetech.com Myuu: https://www.youtube.com/@Myuu

Ingo hat Hannovers Orbit 2023 gescoutet: Leine Satellites! Alles zur Strecke erfahrt Ihr in diesem Podcast. Dazu viel Smalltalk über den Giro, Dans Tour Divide Setup, Andalusien als Radfahrziel, uvm.! AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://drinkag1.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Cyberghost VPN (WERBUNG) Sichere dir jetzt dieses Sonderangebot von CyberGhost und gehe auf: https://www.cyberghostvpn.com/ENJOYYOURBIKE. Erhalte Zugriff auf ein sichereres Internet mit 83 % Rabatt auf das 2-Jahres-Abo (2,03 €/Monat) + 4 Zusatzmonate gratis. Teste das schnellste VPN der Welt mit 45 Tagen Geld-zurück-Garantie. LINKS ZUR SENDUNG: Der Leine Satellites Orbit bei Komoot:
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Ingo 1: Nitecore NB10000: https://amzn.to/3MOOXXM Ingo 2: Apple Airpods 2 für Konzerte: https://amzn.to/3N6MObs Dan 1: Elektronische Trillerpfeife: https://amzn.to/3MPKx36 Dan 2: Markus Weinbergs Buch: https://amzn.to/3IRJE8S Dan 3: Markus Weinbergs Vortrag: https://www.facebook.com/events/1001610171281906/?ref=newsfeed Inhalt: 00:00:00 Intro 00:01:37 CyberGhost VPN (WERBUNG) 00:04:50 AG1 Die tägliche Routine (WERBUNG) 00:07:10 Recap: Roger Milenk Podcast Thema Ernährung 00:11:03 Giro d'Italia Roglic mit Kettenabwurf 1by Gravelgruppe 00:18:42 Neue Campagnolo Super Record 2x12 mit FUNK! 00:39:16 Di2 Akku-Fail im Urlaub (Kurzschluss!!!) 00:49:38 Reiseziel Andalusien MEGA zum Radfahren! 00:56:08 Dans Ausflug ins „schöne“ Roubaix (inkl. Velodrom!) 00:58:31 GENT: Autofreie Innenstadt wie geil! (sagt der Autofahrer) 01:03:01 Gravity Festival 2023 Recap 01:07:41 Mike Kluge Fahrsicherheitstraining im Deister 01:20:17 Leine-Orbit 2023: Ingos Scouting und Routenbeschreibung 01:45:07 Dans finales Setup für Tour Divide: DT Swiss Laufradcheck 01:53:55 Pick 1 Ingo: Nitecore Powerbank 01:56:52 Ingo Pick 2: Airpods Pro 2: Konzerterlebnis, zu Laut wird rausgefiltert! 02:01:17 Dans PIck: elektronische Trillerpfeife 02:07:48 Dan Pick 2: Markus Weinberg Buch und Vortag in Brelingen am 9.6 02:08:48 Outro & 24h Rennen Brelinger Berg

Vits&Jupp waren Fahrradfahren. Es gibt viel zu erzählen über Rad am Ring. Nein noch nicht das Rennen, sondern Der Ring ist an bestimmten Tagen abends für Fahrräder geöffnet. Dann waren die Beiden bei Rund um Köln. Meine Fresse, was war da denn wieder los. Opa im E-Scooter als Geisterfahrer unterwegs. Vits mit 230er Trittfrequenz unterwegs und Jupp wurde fast seines Bieren mitten auf der Bühne beklaut. Zu guter Letzt der Rennbericht zu Dormagen! Informiere dich jetzt auf **athleticgreens.com/wattasia** , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: **athleticgreens.com/wattasia** Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Einfach (!) über Ernährung zu sprechen ist gar nicht so einfach! Roger Milenk hat uns sehr verständlich veranschaulicht, welche Fehler wir Ausdauersportler machen und vor allem, wie man sie vermeidet. Eine tolle Folge für Euch, um in Zukunft egal ob als Anfänger oder Profi besser durch Eure Abenteuer, Wettkämpfe und Herausforderungen zu kommen. AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Infos zu Roger Milenk uns seinen Unternehmen: https://de.linkedin.com/in/roger-milenk-69122010 https://www.squeezy.de/ https://acs-vertrieb.de/ Squeezy bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/squeezy/ Die genannten Amino-Tabletten: https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/24016/sCategory/2092177 Hier das Amino-Pulver: https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/24017/number/94233224 Das Donat Wasser mit Magnesium: 500 ml Flaschen: https://amzn.to/3pz9ffW (Amazon Affiliate Link) 1 Liter Flaschen: https://amzn.to/44SE1R6 (Amazon Affiliate Link) Der LOGI-Guide: Glykamischer Index der Lebensmittel: https://amzn.to/3O0FTkL (Amazon Affiliate Link) Inhalt: 00:00:00 Intro: Roger Milenk: Squeezy Gründer, ACS Vertrieb (z.B. Rotor) 00:01:41 AG1: Die tägliche Nährstoffroutine mit natürlichen Zutaten (WERBUNG) 00:03:14 AB-Fragen an Roger: Kartoffeln oder Reis? 00:09:24 Wir kennen unser Auto besser als unseren Körper! 00:12:02 Energiesystem und der einfache Weg zu einer Ernährungsstrategie 00:13:40 Hungerast: Speicher leer, auch keine Fettverbrennung mehr 00:15:33 1200 kcal sind im Speicher (Tank): wie weit komme ich damit? 00:19:27 Anfänger: wie schaffe ich überhaupt meine erste 100 km Tour? 00:23:08 Das Limit! Wie viel kann ich maximal aufnehmen pro Std? 00:27:10 Jeder Mensch ist anders! Wieviel und was kann ich pro Stunde aufnehmen? 00:29:21 Fehler bei der Mengenberechnung: 33g Gel haben nur 20g Kohlehydrate! 00:30:45 Wann essen, was essen berghoch oder lieber bergrunter? 00:31:33 Während des Sports werden nur 4 Dinge benötigt! Alles andere stört! 00:32:06 Wie nehmen wir die 4 Stoffe zu uns? 00:35:18 Zutatenliste sollte möglichst klein sein, IMMER draufgucken! 00:38:42 Der Mythos Magnesium! Durchfall statt Hilfe bei Krämpen 00:42:57 Krämpfe? Nehmt einfach mehr Salz. 1-2 g, je nach erblicher Veranlagung 00:44:33 Krampfursache 2: zu wenig getrunken! 00:52:12 Die besten Produkte gibt es nicht Individuell testen, was funktioniert 00:55:31 Manche Gels kritisch: nur Einfachzucker, Cola auch problematisch? 00:58:15 Koffein: für wen, warum, wieviel? 01:01:20 40 Tage Bikepacking: Ernährungsstrategie überhaupt sinnvoll? 01:04:53 Sporternährung oft viel zu kompliziert erkärt! Dabei ist es einfach 01:07:06 Open Window Effekt: Zellen sind offen: riskant und riesen Chance zugleich 01:10:35 Gewicht abnehmen, ohne Leistung und Muskeln zu verlieren 01:20:17 Zucker vermeiden? Super schwierig! Diabetes Epedemie in Deutschland 01:25:54 Zuckerindustrie ein riesen Problem! 01:30:03 Wenn Magnesium, dann natürliche Quelle (z.B. Donat Wasser) 01:34:09 Nahrungsergänzungsmittel: gut, schlecht, wenn ja welche? 01:43:56 Thema Bioverfügbarkeit: Chemie wird manchmal gar nicht aufgenommen 01:49:51 Tricks, um Zucker, zu viel oder schlechtes Essen zu umgehen 01:56:55 Proteine wichtig, aber aktuell

Der „Nachwuchstrainer der Saison 2021/22“ ist zu Gast in der neuen Folge „Hand aufs Harz“ und gibt Florian Schmidt-Sommerfeld tiefe Einblicke in die professionelle Nachwuchsarbeit. Daniel Haase ist mit zehn Jahren durch einen echten Zufall beim Handball gelandet, fand beim TuSEM Essen dann den Einstieg in den Trainerjob und wechselte vor fünf Jahren zu den Rhein-Neckar Löwen. Der Nachwuchskoordinator und Trainer der A-Jugend ist für die Grundausbildung einiger National- und Bundesligaspieler maßgeblich verantwortlich und ist besonders für die Internatsspieler mehr als nur ein Coach! Wie Haase damit umgeht, wenn die jungen Stars auch mal Flausen im Kopf haben, wie der Sprung in das Profi-Team abläuft und wer den ganz großen Durchbruch schaffen wird, hört ihr in #91 von „Hand aufs Harz“. Freut euch aufspannende Sprachnachrichten, zum Beispiel von Pokalheld David Späth und hört selbst, warum er mal eine Woche lang nicht mit Daniel Haase gesprochen hat. Die Folge wird präsentiert von der DKB, langjährige Partnerin der HBL. *Werbung* Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/handaufsharz , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/handaufsharz Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Im vergangenen Jahr hat die Handball-Bundesliga erstmals den Titel „Nachwuchstrainer der Saison“ verliehen. Noch bis zum 22. Mai werden Vorschläge für einen neuen Titelträger gesucht, aus denen die Jury dann einen Nachfolger*in von Daniel Haase küren wird. Jetzt Vorschläge einreichen: https://www.liquimoly-hbl.de/de/die-hbl/jugend/nachwuchstrainer-in-der-saison/

Diese Frage klingt komisch!? Erst recht als Instagram-Nachricht! Diese Zeilen waren aber der Grundstein einer anstehenden Ehe zweier Footballfans. Die Community-Folge hat die ein oder andere Geschichte für Euch die ihr so nicht erwartet hättet. Ein Packers-, ein Seahawks- und ein Panthersfan sprechen gemeinsam mit Carsten über ihre jeweilige Liebe zum geilsten Sport der Welt, ihre Teamwahl und noch vieles mehr! Viel Spass! WERBUNG AG1 Informiere dich jetzt auf [athleticgreens.com/pille](https://athleticgreens.com/partner/d35ctoffer-nutrition/de?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=zebra_pille_d35ct__a1629__o36&utm_term=paidmedia__a1629__o36&utm_content=nfl__a1629__o36), teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: [athleticgreens.com/pille](https://athleticgreens.com/partner/d35ctoffer-nutrition/de?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=zebra_pille_d35ct__a1629__o36&utm_term=paidmedia__a1629__o36&utm_content=nfl__a1629__o36)                         Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Mit viel Herzblut und Leidenschaft engagiert sich Vera Hohlfeld für den Radsport. Sie blickt mit uns gemeinsam auf Ihre tolle Karriere in den 90igern zrück und gibt uns tolle Einblicke in das Leben als Direktorin der Lotto Thüringen Ladies Tour und als Team-Managerin des Maxx Solar Women Racing Teams. Veras Homepage: https://www.vera-hohlfeld.de/ Vera bei Instagram: https://www.instagram.com/verahohlfeld/ Lotto Thüringen Ladies Tour: https://www.lottothueringen-ladies-tour.de/ Maxx Solar Cycling Team: https://maxx-solar.de/unternehmen/maxx-solar-cycling-team/ AG1 von Athletic Greens (Werbung) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. 00:00:00 Intro: Vera Hohlfeld Radprofi, Tour-Direktorin, Team-Managerin 00:00:54 AG1: 75 Inhaltsstoffe auf natürlicher Basis (WERBUNG) 00:02:33 AB Spiel: Entweder oder Fragen :-) 00:06:51 Die Radsportkarriere von Vera: Oympia, WM, DDR-Sport 00:41:04 Karrierehöhepunkt, gleichzeitig aber großer Schicksalsschlag 00:55:34 Karriereende: Wann merkt man, dass es nicht mehr weitergeht? 00:59:11 Frauenradsport gestern und heute: wie ist die Entwicklung? 01:27:16 Vera hält die Thüringen Rundfahrt am Leben, kostet viel Kraft! 01:48:21 Maxx Solar Women Racing Team, Team Management 02:01:15 Wie oft kommst Du heute noch aufs Rad? 02:04:53 Schlusswort: Was ist Dein Tipp für junge FahrerInnen?

Eine echte Institution des deutschen Handballs ist zu Gast bei „Hand aufs Harz“! Jens Schöngarth spricht mit Moderator Florian Schmidt-Sommerfeld ausgiebig über seine Tour durch die Handballwelt, die den großgewachsenen Linkshänder aus Freiburg über Melsungen, Lübbecke, Magdeburg, Göppingen, Hamburg und Flensburg nach Portugal und schließlich zurück in den Süden Deutschlands geführt hat. Der Wintertransfer des HBW Balingen-Weilstetten steht aktuell mit den „Galliern“ kurz vor dem Aufstieg in die LIQUI MOLY HBL! Wie er in Lissabon „vom gestressten Deutschen zum entspannten Südeuropäer“ wurde, was es mit seinem eigenen Hashtag auf sich hat und in welcher Branche der leidenschaftliche Podcaster neben dem Handball Fuß fassen könnte, hört ihr in #90 von „Hand aufs Harz“! Viel Spaß! *Werbung* Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/handaufsharz , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/handaufsharz Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Viel Freestyle-Talk über Paris Roubaix, Bodybuilder, Proteine, veraltete Fahrradcomputer-Displays, Südtirol und La Palma. Das wichtigste ist aber unser Verein - er ist endlich eingetragen und die ersten Ausfahrten finden statt. Jetzt am Wochenende im Deister, vielleicht seid Ihr ja dabei. AG1 von Athletic Greens (Werbung) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. 00:00:00 - Intro 00:01:01 - AG1, Die Nährstoffroutine (WERBUNG) https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike 00:02:45 - Paris Roubaix: Reifen Inserts Pflicht? Bildergalerie: https://escapecollective.cc/paris-roubaix-tech-part-3-roubaix-randomness/ Tubeless Diskussion: https://www.cyclingnews.com/news/paris-roubaix-crashes-spark-debate-about-tubeless-tyre-safety-on-the-cobbles/ 00:22:42 - Südtirol im Frühling: Tipps zum Radfahren, Unterkunft, Brompton 00:27:37 - Dan war auf La Palma: Lava ist beeindruckend, Wanderungen 00:38:39 - Ingo & Dan auf der Bodybuildermesse - Whaaat??? 01:01:55 - Ingos neue Kamera! Leica Q und Leica Akedemie-Tipp für Radfahrer Fotografie Workshop für Radfahrer: https://store.leica-camera.com/de/de/FOTOGRAFIE-%20UND%20RADCAMP?aknumber=WRFS1-23 01:15:41 - Deutschland-Tour Jedermannrennen in Bremen - Gutscheincode https://www.deutschland-tour.com/de/ride Gutschein-Code: DT23_EYB-VS 01:18:26 - ENJOYYOURBIKE Urban: Ca Go der SUV unter den Lastenrädern Enjoyyourbike Urban: https://www.enjoyyourbike.com/urban/ Das sicherste Lastenrad: https://www.enjoyyourbike.com/ca-go-fs200-life-family-plus-lastenrad-mit-cargobox-kindersitz-und-all-weather-top-94233174?c=2094350 01:22:52 - Garmin EDGE 840/540: Die letzten „Neuheiten“ mit altbackenem Display? Ingos Video: https://youtu.be/SiozYpa862o Die neuen Geräte im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/garmin-edge-840-gps-fahrradcomputer-mit-touch-bedienung-94233274 01:34:20 - Neue WTB-Sättel: Gravelsattel & Sattel fürs Brompton mit Griff LINK FOLGT 01:37:28 - Der Verein ist eingetragen, erste Ausfahrten!! Aktuelle Ausfahrten: https://www.erlebnis.me/ausfahrten/ 01:46:35 - PICKS, Dan: Great Divide: 4500 km mit dem Gravelbike durch die Rocky Mountains https://amzn.to/3AcCMOw (Amazon Affiliate Link) 01:49:16 - PICKS, Ingo: inCharge Kabel mit Schnelladefunktion, 1 Kabel für alles InCharge Kabel: https://amzn.to/3L9ceEs (Amazon Affiliate Link) Micro USB-Adapter: https://amzn.to/41j7Rfv (Amazon Affiliate Link) 01:54:57 - Outro: Ingos Ambivalenz zwischen hochtechnisch und einfach

Dieses Finale um den DHB-Pokal war an Dramatik nicht zu überbieten! Jamal Naji und Florian Schmidt-Sommerfeld waren in der LANXESS arena live dabei und haben direkt nach der Siegerehrung alle Ereignisse noch einmal für euch aufgearbeitet! Der Trainer des Bergischen HC weiß genau, wieso sein Vorgänger Sebastian Hinze, es geschafft hat, nach so kurzer Zeit beim neuen Club direkt den ersten Titel mit den Rhein-Neckar Löwen einzufahren. Das besondere Torwart-Trio der Löwen, Uwe Gensheimers Sehnsucht nach dem Pokal, der starke Möller im Spiel um Platz 3, die Pokalstärke des TBV und viele weitere Geschichten, die diese REWE Final4-Premiere in Köln geschrieben hat, hört ihr in dieser besonderen Folge „Hand aufs Harz“. Viel Spaß mit #89 – präsentiert von der DKB, langjährige Partnerin der HBL. *Werbung* Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/handaufsharz , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/handaufsharz Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Every. hat es sich zur Mission gemacht, genau das Essen zu entwickeln, das Du besonders liebst. Sie wollen pflanzliches Essen zugänglich, einfach und vor allem köstlich machen. Alle Gerichte sind ausgewogen, lecker und schnell zubereitet. Erhalte mit dem Gutscheincode: HANDAUFSHARZ 10% auf das gesamte Sortiment bei every-foods.com und finde dein Lieblingsgericht!

Immer wieder Sonntags ... widmen wir uns euren Einsendungen. Setzt euch zu uns, schnappt euch eine Kuscheldecke und macht es euch gemütlich, denn auch dieses Wochenende lassen wir wieder mit euren Schauergeschichten ausklingen. ***ANZEIGE*** Sponsor der heutigen Folge ist Athletic Greens. Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/stimmen , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/stimmen (Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.) Alle Infos zu unseren Kooperationspartnern findest du hier: https://linktr.ee/podcaststimmenimkopf // Kontakt // Denise Instagram: podcast.stimmenimkopf E-Mail: podcast.stimmenimkopf@gmail.com Pia Instagram: pia.liest_ Pia Web: www.pia-liest.de //Musik// https://www.youtube.com/user/myuuji https://www.youtube.com/c/kmmusic Kevin Macleod - "Ghost Story" (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Heute wieder ein spannender Gast: Ultra-Radfahrer und Gründer des Orbit 360, Raphael Albrecht. Wir sprechen über seine Abenteuer, den Shift vom Wettkampf zum Genießen. Dazu die Gründungsstory von Orbit 360, Ride for a Reason (RideFaR) mit allen Höhen und Tiefen. G1 von Athletic Greens (Werbung) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. INHALT 00:00:00 - Intro 00:01:09 - AG1: tägliche Nährstoffroutine (WERBUNG) 00:03:19 - Vorstellung von Raphael Albrecht: Wie bist Du zum Ultra-Radsport gekommen? Raphael bei Insta: https://www.instagram.com/cyclingrapha/?hl=de 00:12:44 - Silkroad Mountain Race: Angefixed durch Insta-Account https://www.silkroadmountainrace.com/ 00:20:40 - Das Silkroad Mountain Race im Detail: Do not fiinish - oder doch nicht? 00:42:46 - Atlas Mountain Race und der Switch vom Wettkampf zum Genießen https://www.atlasmountainrace.com/ 00:54:15 - Badlands: bad gelaufen? https://badlands.cc/ 01:00:27 - Rhino Run: Südafrika, Namibia - Wüste, DNF und doch gefinished… https://rhinorun.cc/ 01:16:44 - Orbit 360: Die Idee! Das erste Selbst-Radrennen in Deutschland https://www.orbit360.cc/ 01:26:13 - Wettkampfcharakter, Ranglisten und die damit verbundenen Schwierigkeiten 01:35:17 - 2021: Orbit wird größer, riskanter, lässt sich davon überhaupt leben? 01:40:59 - 2022 - Orbit kurz vor der Insolvenz… 01:51:54 - Orbit 2023: es geht weider, aber einfacher & trotzdem besser? 01:54:40 - Ride for a Reason - RideFaR: Event im Frühjahr mit Spenden https://www.orbit360.cc/ridefar 02:24:52 - Orbit 360 2023: alles anders, kein Ranking, längeres Zeitfenster https://www.orbit360.cc/gravel-serie 02:32:50 - Gravity Festival 2023: Ende Mai (Pfingsten) - alles zum Event! https://www.orbit360.cc/gravity-festival Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb

Der Monat April steht unter dem besonderen Motto "Mind, Body, Connection" Curse erforscht in den kommenden 4 Wochen, wie: * Ernährung und Bewegung, * verschiedene Hacks und die unterschiedliche Arten, mit unserem Körper umzugehen, einen Einfluss haben können auf: * unser Glücksempfinden, * unsere Zufriedenheit, * unsere allgemeine Gesundheit * unser Wohlbefinden und * spezifisch auch auf unser geistig-seelisches Wohlbefinden. Diese Folge macht den Auftakt und es geht darum, wie du deinen Flowzustand finden kannst. Also den Zustand, in dem Körper und Geist optimal ausgeglichen sind und perfekt miteinander interagieren. Darüber sprocht Curse mit Max Gotzler. Max ist Autor, Biohacker und Psychologe. Du erfährst unter anderem, was genau Biohacking ist und wie du Tools aus dem Biohacking nutzen kannst, um körperliche Höchstleistungen zu erzielen. Viel Freude mit dieser neuen Folge! *Werbung* Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/curse, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/curse Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. "199 Fragen an dich selbst" - das neue Buch von Michael CURSE Kurth https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-100-fragen-an-dich-selbst-9783499002410 Das Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist ebenfalls überall erhältlich www.curse.de www.instagram.com/cursezeit www.facebook.com/curseofficial

Der Besenwagen rast über belgische Feldwege. Links, rechts, hoch, runter und über Kopfsteinpflaster. Mit der Flandern-Rundfahrt hat die heilige Woche des Radsports begonnen und beseelt von der diesjährigen Ausgabe und Rennatmosphäre, knallt der Besenwagen mit teuflischer Geschwindigkeit in Richtung Südtirol. Wir sind in Eile, denn schon einmal haben wir unseren Gast auf der Massagebank liegen lassen. In der Nähe von Bozen treffen wir Felix Engelhardt. Der U23-Europameister trainiert nach seinem ersten Profisieg in mildem Klima für die nächsten Höhepunkte. Als einer der größten Nachwuchstalente ist er bis Down Under bekannt und wurde vom WorldTour Jayco AlUla angeheuert. Den 1. Sieg hat er bereits in der Tasche, wie viele da noch folgen werden? Ein Kandidat für Deutschlands neuen Shooting Star ist er auf alle Fälle! — Besenwagen - der Radsport Podcast wird unterstützt von Rapha https://www.rapha.cc/ — Besenwagen x Rapha Kit, T-Shirts und mehr gibt's bei uns im Shop: https://shop.besenwagen.com/ — Hier kannst du unseren Newsletter abonnieren: https://www.besenwagen.com/newsletter — Niemanden erreicht? Hinterlasse uns eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter: https://www.besenwagen.com/anrufbeantworter — Schreib' uns eine E-Mail! kontakt@besenwagen.com — Werbung: Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/Besenwagen, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/Besenwagen Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Lehnt euch zurück und taucht ein in die Bittenfelder Handballwelt! Jürgen Schweikardt gibt euch in dieser Folge „Hand aufs Harz“ Einblicke in wirklich alle Facetten der professionellen Vereinsarbeit: Vom Spieler und Kapitän, über das Traineramt bis hin zum Geschäftsführer – es gibt keine Aufgabe, die der 42-Jährige auf dem Weg des „Dorfclubs“ TV Bittenfeld hin zum Bundesligisten TVB Stuttgart nicht übernommen hat – meistens auch gleichzeitig. Freut euch auf Leidenschaft pur und zahlreiche Anekdoten von und mit Jürgen Schweikardt! Viel Spaß mit #87 von „Hand aufs Harz", präsentiert von der DKB, langjährige Partnerin der HBL. *Werbung* Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/handaufsharz , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/handaufsharz Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Every. hat es sich zur Mission gemacht, genau das Essen zu entwickeln, das Du besonders liebst. Sie wollen pflanzliches Essen zugänglich, einfach und vor allem köstlich machen. Alle Gerichte sind ausgewogen, lecker und schnell zubereitet. Erhalte mit dem Gutscheincode: HANDAUFSHARZ 10% auf das gesamte Sortiment bei every-foods.com und finde dein Lieblingsgericht!

Diese Folge versprüht eine besonders emotionale Note! Mit Nikola Portner ist nicht nur ein echter „Hand aufs Harz“-Fan, sondern laut Moderator Florian Schmidt-Sommerfeld auch einer der reflektiertesten Sportler, mit denen er je gesprochen hat, zu Gast! Als Sohn des jugoslawischen Nationalspielers Zlatko Portner ist Nikola in Frankreich geboren, hat die Schweizer Staatsangehörigkeit, serbische Abstammung und steht seit dieser Saison in der LIQUI MOLY HBL unter Vertrag! Da ist es nicht verwunderlich, dass der Torwart des SC Magdeburg gleich fünf Sprachen spricht - eine echte „Handball-Sprache“ will er aber unbedingt noch lernen. Portner erzählt von seiner Kindheit, als er mit dem Trohpäenschrank des Vaters im Zimmer aufgewachsen ist und erklärt, warum sich der Sohn eines Weltklasse-Mittelmanns überhaupt ins Tor stellt. Auch von der schwierigen Zeit nach dem Tod seines Vaters erzählt der 29-Jährige offen. Wieso die Rückkehr in die LANXESS arena für Portner beim REWE Final4 in wenigen Wochen ganz besonders wird und was ihm vor jedem Spiel durch den Kopf geht, wenn er seine Trikotnummer sieht, erfahrt ihr in #86 von „Hand aufs Harz“ – Viel Spaß! *Werbung* Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/handaufsharz, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/handaufsharz Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Diese Folge macht sogar Moderator Florian "Schmiso" Schmidt-Sommerfeld sprachlos! 14 Jahre spielte Lars Christiansen für die SG Flensburg-Handewitt, da verwundert es kaum, dass der ehemalige Linksaußen einige großartige Geschichten mit im Gepäck hat! Christiansen erzählt von seinen größten Triumphen, aber auch, wie er beinahe wegen eines Burnouts seine Karriere beendet hätte. Es wurde aber auch so viel gelacht wie selten, denn es melden sich unter anderem SG-Trainer Maik Machulla und eine weitere Flensburg-Legende mit Sprachnachrichten zu Wort. Außerdem erfahrt ihr, was Christiansen mit "Pommes" und "Mimi" gemeinsam hat! Viel Spaß mit Folge #85 von „Hand aufs Harz“, präsentiert von der DKB, langjährige Partnerin der HBL. *Werbung* Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/handaufsharz, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/handaufsharz Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Carsten sitzt auf gepackten Koffern. Denn er darf mit Roman zusammen dass NFC Finale aus Philadelphia kommentieren. Die Vorfreude auf dieses Spiel hört Mike bei jedem einzelnen Wort. Doch es geht in der aktuellen Pille nicht nur um das AFC und NFC Finale. Es geht auch Dank diverser Sprachnachrichten um das sich nun schon drehende Coaches-Karussell, die witzigsten Momente dieser Saison und die anstehenden Awards. Trotz nur zwei Spielen die es zu besprechen gilt, ist die Folge trotzdem wieder laaaaang… Viel Spass! WERBUNG AG1 Informiere dich jetzt auf [athleticgreens.com/pille](https://athleticgreens.com/partner/d35ctoffer-nutrition/de?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=zebra_pille_d35ct__a1629__o36&utm_term=paidmedia__a1629__o36&utm_content=nfl__a1629__o36), teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: [athleticgreens.com/pille](https://athleticgreens.com/partner/d35ctoffer-nutrition/de?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=zebra_pille_d35ct__a1629__o36&utm_term=paidmedia__a1629__o36&utm_content=nfl__a1629__o36) Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Während Carsten und Mike die Pille aufnehmen, kommt endlich die offizielle Bestätigung. Nicht nur das es zwei „SweetCarolineBowls“ hierzulande geben wird. Sonder auch wer kommt. Doch damit nicht genug. Diese Folge hat auch „The Full Monty“ als Thema. Der neue GM der Cardinals der mal eben über 30 Free Agents einzutüten hat. Dann noch Aaron Rodgers der mit der wagen Aussage über seine Zukunft das Motto von Diner for One ausruft. „Same Procedure as last Year“. Und natürlich die kommenden Spiele des Wochenendes. Es geht hoch her beim Tippen. Mehr Uneinigkeit gibt es nicht. Seid gespannt. Und Viel Spass! WERBUNG AG1 Informiere dich jetzt auf [athleticgreens.com/pille](https://athleticgreens.com/partner/d35ctoffer-nutrition/de?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=zebra_pille_d35ct__a1629__o36&utm_term=paidmedia__a1629__o36&utm_content=nfl__a1629__o36), teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: [athleticgreens.com/pille](https://athleticgreens.com/partner/d35ctoffer-nutrition/de?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=zebra_pille_d35ct__a1629__o36&utm_term=paidmedia__a1629__o36&utm_content=nfl__a1629__o36) Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. HelloFresh Dein Gutscheincode für deine erste Bestellung bei HelloFresh: HFPILLE DE: https://www.hellofresh.de/HFPILLE AT: https://www.hellofresh.at/HFPILLE CH: https://www.hellofresh.ch/HFPILLE

Diese Woche gibt es unseren kleinen fränggischen Ausflug nach Erlangen. *Werbung* Informiere dich jetzt auf http://athleticgreens.com/geisterbahn, teste AG1 völlig risikofrei mit 60 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: http://athleticgreens.com/geisterbahn Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.