Podcasts about abspecken

Autsch

Du behauptest, du willst wirklich abnehmen. Diesmal so richtig!Aber dein Verhalten erzählt 'ne ganz andere Geschichte

„Ich weiß ja, wie's geht…“ – Ach ja? Und warum klappt's dann nicht?

Erkennst du dich hier wieder?Du startest hochmotiviert – diesmal soll's endlich klappen

30 KILO WEG – ABER WIE BLEIBEN DIE JETZT WEG?

„Ich weiß doch, wie Abnehmen geht!“

„Du musst einfach nur diszipliniert sein, um abzunehmen!“ – Bullshit!

"Diesmal schaffe ich es aber wirklich abzunehmen!"– Nein, tust du nicht ❌ Ich weiß, das klingt hart. Aber es ist ehrlich.Und genau diese Ehrlichkeit brauchst du, wenn du endlich dauerhaft erfolgreich abnehmen willst

In dieser ganz persönlichen My Way-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner großen Umfrage unter den Lesenden meines Motivations-Letters.

Ella will auch! Alfred nicht, trotz genügend Kordel!

„Halten ist schwieriger als Abnehmen.“ – Wenn du das glaubst, hast du Abnehmen noch nicht verstanden.

"Ich bleibe halt fett. Ich bleibe halt hässlich. Es interessiert sich sowieso niemand für mich."

Willkommen zur dritten "My Way"-Folge in 2025 im "Abspecken kann jeder" Podcast!

"Ich weiß doch, wie Abnehmen geht!" – Echt jetzt?

#591 - In dieser Episode spricht Tim mit Dirk Diefenbach, Abnehmcoach und Gründer von „Abspecken kann jeder“. Dirk teilt seine persönlichen Erfahrungen, wie er 20 Kilo abgenommen hat, und gibt Einblicke in seinen finanziell erfolgreichsten Launch seit seiner Teilnahme an Tims Academy im April 2022. Erfahre, wie er durch gezielte Marketingstrategien und den Aufbau einer authentischen Markenpräsenz seinen Erfolg maximiert hat und welche Tipps du für deinen nächsten Launch aufgreifen kannst. Hier findest du Dirk Diefenbach online: https://www.abspecken-kann-jeder.de/ https://www.abspecken-kann-jeder.de/podcast/ Highlights: "Ich habe dabei gemerkt, dass das ganz, ganz viel mit dem Kopf zu tun hat und super wenig mit dem Teller." "Durch Podcasts und Content-Marketing kann man Vertrauen aufbauen und erfolgreich sein." "Es macht einen Unterschied, ob ich regelmäßig E-Mails mit relevantem Inhalt verschicke oder nicht." Timestamps: 00:00 – Willkommen & Dirk Diefenbachs Hintergrund 01:00 – Der Weg zum Abnehmcoach 03:39 – Der erfolgreiche Black-Friday-Launch 09:43 – Erste Erfahrungen mit der Copywriting Academy 12:02 – Der Durchbruch im Coaching-Business 15:53 – Die Bedeutung von Copywriting-Feedback 22:30 – Die Macht regelmäßiger Newsletter 24:15 – Zukunftspläne und Wachstumsstrategien Connect: → Tritt meinem Newsletter bei und erhalte 3 E-Mails pro Woche, die deine Conversions erhöhen: https://www.timgelhausen.de/newsletter/ → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein Business: https://www.instagram.com/timgelhausende/

Geht es beim Abnehmen wirklich nur darum, was auf deinem Teller landet?

Ein Ballon im Magen – klingt nach einer perfekten Abkürzung zum Wunschgewicht, oder?

Negative Glaubenssätze – Der unsichtbare Feind deines Abnehmerfolgs!

Motivation – Zufall oder steuerbar?

Stell dir vor, du nimmst ab, fühlst dich endlich gut – und dann plötzlich… Ja, was passiert dann eigentlich, wenn du dein Ziel erreicht hast?

Isst du deine Emotionen?

Wenig Punkte, viel Hunger – kommt dir das bekannt vor?

2025 soll DEIN Jahr werden?

Willkommen zur ersten MyWay Folge im Jahr 2025!Ich wünsche dir ein erfolgreiches und glückliches neues Jahr. Im Jahr 2024 habe ich vieles gelernt, insbesondere wie essentiell gute Routinen sind. Außerdem spreche ich über meine emotionalen Herausforderungen und die Bedeutung von Strategien, um nicht in alte Essgewohnheiten zu verfallen. Es geht vor allen Dingen darum, alternative Wege und den richtigen Umgang mit Emotionen zu finden. Prävention, Stressreduktion und guter Schlaf sind hierbei u.a. entscheidende Faktoren. Gemeinsam reflektieren wir über meine berufliche Einstellung und wie ich mit Stress umgehe. Schließlich teile ich meine Pläne für 2025, inklusive meiner Strategie. PS: Fünf-Sterne-Alarm:Wenn dir die Episode gefallen hat, lass doch ein paar Sterne auf Spotify oder deiner Lieblings-Podcast-Plattform da. Du weißt ja, 5 Sterne machen glücklich – also zumindest mich!

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und ich melde mich heute noch einmal bei dir, um dir meine drei wichtigsten Tipps für ein erfolgreiches 2025 mitzugeben!

Die stressigste Zeit des Jahres? Weihnachten und Silvester – ohne Frage eine besondere Zeit für alle Abnehmenden!

„Ach komm, im Dezember abnehmen? Das lohnt sich doch eh nicht mehr… Ich warte bis Januar – Na, erwischt?

Warum kommen wir beim Abnehmen einfach nicht ins Tun?

"Ach komm, jetzt ist eh alles schwierig, aber im Januar geht's dann richtig los!" Ertappst du dich auch bei solchen Gedanken?

Kirsten hat ihr Wunschgewicht erreicht - und das TROTZ Hashimoto

Ist gesunde Ernährung wirklich der entscheidende Faktor für eine erfolgreiche und gesunde Abnahme?

Willkommen zur 11. Episode meines Sonderformats "My Way" im "Abspecken kann jeder" Podcast!

Warum entscheidet die Waage, ob du weitermachst oder aufgibst?

Warum sind wir eigentlich beim Abnehmen so verdammt ungeduldig?

Was ist dein Warum aus dem Herzen fürs Abnehmen?

Hast du dir auch schon zig Diäten um die Ohren gehauen und weißt gar nicht mehr, was wirklich funktioniert?

Willkommen zur zehnten Episode meines Sonderformats "My Way" im "Abspecken kann jeder" Podcast!

Abnehm-Kaugummi?“ – Die Lösung gegen emotionales Essen!

„Freust du dich über deine verlorenen Kilos? Dann habe ich schlechte Nachrichten für dich…“

„Warum ich nicht MEHR Geld verdienen will.“ Klingt erstmal verrückt, oder?

Es ist wieder Zeit für eine "My Way"-Bonus-Folge.Diesmal plaudere ich über alles Mögliche: Gescheiterte Hochzeitspläne, meine Gruppenprogramme und warum ich manchmal zum unfreiwilligen "Diätpolizisten" am Esstisch werde. Also schnall dich an, es wird persönlich, witzig und wie immer direkt auf den Punkt! Hochzeits-Horror und Trauzeugen-Drama: Mein erstes Mal als Trauzeuge. Spoiler: Ich habe selten so viel Druck gespürt

An alle WWler: Wir müssen reden! Hand aufs Herz: Wie oft hast du den WW-"Wiederholungstäter"-Kreislauf schon durchlaufen? Immer wieder das gleiche Programm, die gleichen Punkte zählen, ständig im "Punkte-Budget" bleiben müssen – und trotzdem am Ende nicht dauerhaft abnehmen. Das muss aufhören! Es wird Zeit, dass du erkennst, dass dich dieser Dauerkreislauf einfach nur auf deinem Weg zum Wunschgewicht blockiert. Warum? Bist du wirklich bereit, dein ganzes Leben lang “im Programm” zu bleiben?

"Ich muss mich nur noch an den Gedanken gewöhnen, dass es funktioniert." – Diese Erkenntnis kann deine Abspeck-Welt auf den Kopf stellen. In der heutigen Podcast-Folge nehmen wir das Feedback einer Coachee unter die Lupe, die zu Beginn des VIP-Coachings sehr skeptisch war: "Einfach tun ist so eine Sache. Ich bin es gewohnt, in der Vergangenheit irgendeine Richtlinie an die Hand zu bekommen." Und tatsächlich steckt in dieser Aussage so viel drin, was du auf deinem Weg umsetzen darfst:: Unsicherheiten akzeptieren: Doch lass diese Unsicherheit nicht über deine Verhaltensweisen bestimmen!

Du machst trotz aller Bemühungen keine Fortschritte beim Abnehmen?

Schon mal daran gedacht, was Bananen mit deinem Abnehmweg zu tun haben könnten?