Podcasts about inneres gleichgewicht

Du liegst nachts wach, dein Kopf dreht sich – und am nächsten Morgen fühlst du dich, als hätte dich ein LKW überrollt? Dann ist dieses Video für dich. Keine Theorie, keine leeren Versprechen – sondern etwas, das du spürst, wenn du es zulässt. Und ja, es wird deinen Schlaf verändern. Deinen Kopf. Dein ganzes Gefühl. Klingt zu gut? Dann sieh's dir an – und beurteile selbst. Kostenfreie Hypnose „Hypnoenergie“: https://www.alexander-schelle.de/hypnose-sichern/ Mein Buch "Die Geheimnisse eines Mentalisten" bekommst du mit Klick hier https://amzn.to/475gBrI Mein Selbsthypnose Buch bekommst du hier: https://amzn.to/3D2i3lf ___________________________________________________ Alle Folgen des kostenlosen Podcasts findest hier: https://www.alexander-schelle.de/podcast-die-geheimnisse-eines-mentalisten/ ___________________________________________________ Mein Name ist Alexander Schelle und ich stehe seit mehr als 20 Jahren als Mentalist und Hypnotiseur auf der Bühne. Ich bin ausgebildet als Hypnose- und NLP-Coach und biete neben meinen Shows auch Seminare und Vorträge. Der Podcast ‘Die Geheimnisse eines Mentalisten' soll auf unterhaltsame Weise einen Einblick in die Welt des Unterbewusstseins geben – in die Welt der Psychologie und der Hypnose. In den psychologischen Folgen werde ich einen Blick auf ansonsten weitgehend verborgene Seiten unserer Persönlichkeit werfen – auf unbewusste Muster in unserer Kommunikation und Motivation, aber auch unserem Wahrnehmen, Fühlen, Denken, Entscheiden und Handeln. Ich werde beleuchten, wie wir Menschen ticken, wie es mit unserer Menschenkenntnis aussieht und auch Schlussfolgerungen für den konkreten Alltag oder ein Coaching daraus ziehen. Jene Folgen, die sich der Hypnose oder der Meditation widmen, bietet dir einen Einblick in die faszinierende Welt, die sich öffnet, wenn wir einen gezielten Blick hinter die Kulissen unserer bewussten Entscheidungen werfen. Was du schon immer über Hypnose oder Selbsthypnose, beispielsweise zur Gewichtsreduzierung, Nichtraucher werden, Ängste besiegen oder der Burnout Prävention, wissen wolltest – hier erhältst du in kurzen Podcast Folgen einen Überblick. Firmen können mich auch für Vorträge oder Veranstaltungen zu den Themen Bewusstsein, Unterbewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Kommunikation, NLP, Hypnose, Meditation, Selbsthypnose, Empathie, Menschenkenntnis, Stressabbau, Selbstverwirklichung und Burnout Prävention buchen. In individuelles Coaching helfe ich Menschen, ihre work-life-balance zu finden. Wenn du mehr über die Angebote von mir erfahren möchtest, findest du unter www.alexander-schelle.de weitere Informationen. Selbstverständlich bin ich auch auf Linkdin, Facebook und auf Instagram für dich zu erreichen.

Erlebe eine Reise zu deiner inneren Balance mit dieser geführten Meditation, die speziell darauf abzielt, Ausgeglichenheit und innere Ruhe zu fördern. Sie hilft dir dabei deinen Geist zu beruhigen und Harmonie in dein Leben zu bringen. Durch die Ruhe erfährst du eine tiefe Entspannung und dein Körper und geist kommen in Einklang. Du darfst in dieser Meditation all deine Gedanken und Sorgen loslassen.

Zur Ruhe kommen, um in deine Mitte zu gelangen. Mit dieser Musikauswahl gelingt es dir. Diese Musikstücke hast Du in der Folge gehört: Hans Zimmer - "Time" // Robert Schumann - "Romanze" // Alexandre Desplat - "Alone With Numbers" // Meredi - "White Flowers Take Their Bath" // Bruce Hornsby - "Love Me Still / Song H" // Den NDR Kultur Podcast "Fuck you very, very much! Die größten Beefs im Musikbiz" findest du hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/fuck-you-very-very-much-die-groessten-beefs-im-musikbiz/13172547/ Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib mir eine Mail: playlist@ndr.de

Willkommen im Jahr 2024 an uns alle! Wie schön, dass wir noch gemeinsam hier sind und uns gegenseitig in diesem Leben unterstützen können. :) Ich freue mich sehr und bin mega dankbar dafür, Euch weiterhin als meine Audience haben zu dürfen und mit euch meine tiefste Gedanken und Gefühle so offen und ehrlich teilen zu können. Ich wünsche Euch nur das Beste für die kommende Zeit und dass all Eure Vorsätze, Intentionen, Januar Challenges, Träume und Vorhaben gut laufen, bzw. in Erfüllung gehen. Diese Folge ist eine ganz Besondere für mich, da mich die Thematik schon sehr lange beschäftigt und ich letztes Jahr sehr viel in diesem Bereich gelernt habe. Deshalb möchte ich Euch das gerne mitteilen. Ein herzliches Namasté bis zum nächsten Mal, Eure Isa Themen in der Folge: Selbstwertgefühl steigern, Selbstliebe entwickeln, Inneres Gleichgewicht finden, Persönliche Stärke aufbauen, Positive Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit im Alltag, Selbstakzeptanz fördern, Selbstvertrauen stärken, Emotionale Resilienz entwickeln, Innere Ruhe finden, Selbstreflexion praktizieren, Mentale Gesundheit fördern, Essstörung überwinden, Heilung bei Essstörungen, Beziehung zum Essen verbessern, Verlustangst bewältigen, Trauer verarbeiten, Emotionale Heilung unterstützen, Selbstheilungskräfte aktivieren, Ängste überwinden, Positives Mindset entwickeln, Innere Harmonie erreichen, Gesunde Gewohnheiten etablieren, Stressmanagement praktizieren, Achtsame Ernährungsgewohnheiten, Körperbewusstsein stärken, Selbstfürsorge im Alltag, Respektvolle Kommunikation lernen, Gelassenheit im Leben finden, Mindfulness im Alltag integrieren, Achtsam mit Gefühlen umgehen, Selbstmotivation steigern, Psychische Gesundheit fördern, Emotionale Ausgeglichenheit erreichen, Selbstentwicklung vorantreiben, Körperpositivität leben, Positives Selbstbild entwickeln, Emotionale Intelligenz verbessern, Innere Stärke aufbauen, Seelische Balance finden, Stressabbau im Alltag, Harmonisches Verhältnis zu Essen, Bewusster Umgang mit Emotionen, Emotionale Widerstandsfähigkeit stärken, Gelassenheit im Umgang mit Verlust, Selbstliebe als Schlüssel zur Heilung, Achtsame Lebensführung, Positive Gedanken pflegen, Selbstfindung und Identität, Innere Zufriedenheit entwickeln

mit Dr. Evelyn UrselmannHerzlich willkommen zur neuesten Episode von "The Glow Concept". Dieses Mal haben wir wieder Frau Dr. Urselmann zu Gast und gemeinsam mit ihr tauchen wir tief in das Thema "Pille absetzen" ein und erfahren, wie wir nach diesem Schritt wieder in ein hormonelles Gleichgewicht zurückfinden können. Frau Dr. Urselmann wird uns dabei helfen, die Auswirkungen auf unsere Haut zu verstehen und uns praktische Tipps geben, wie wir unsere Hautpflege anpassen können. Außerdem erfahren wir, wie wir unseren Körper bestmöglich unterstützen können, um die Übergangsphase so reibungslos wie möglich zu gestalten. Freue dich auf wertvolle Einblicke, konkrete Ratschläge und die Möglichkeit, mehr darüber zu erfahren, wie du die Veränderungen nach dem Absetzen der Pille positiv beeinflussen kannst. Bleib dran für eine informative und unterstützende Podcast-Folge

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Loslassen kann oft eine Herausforderung sein, aber die Kunst der Selbstakzeptanz eröffnet einen Pfad zur inneren Freiheit. OSHO's Weisheit "Liebe bedeutet, alles so zu akzeptieren, wie es ist" bildet den Kern dieser Episode. Erfahre die 3 essenziellen Schritte, die Dich in ein Leben der Akzeptanz führen. Lerne, wie Du die Macht des "Es ist, wie es ist" für Dich nutzen kannst, um inneren Frieden zu finden und Dir selbst bedingungslos zu begegnen. Vielen Dank, dass Du hier bist. Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, schreibe uns gerne einen Kommentar und lasse eine Bewertung da. Danke dafür!

Tauche ein in die zauberhafte Welt von "Bibschi's 5 Minuten" – eine besondere Episode von Sinn und Sinnlichkeit. In dieser herzerwärmenden Folge öffnet Bibschi ihr Herz und teilt ihre tiefsten Gedanken mit uns.

In diesem Podcast erforschen wir Erschöpfung und bieten praktische Lösungen, um sie zu bewältigen. Wir decken die Ursachen von Erschöpfung auf und präsentieren präventive Maßnahmen, um ihr entgegenzuwirken. Zusätzlich geben wir Ratschläge für die Regeneration und Erholung bei bereits bestehender Erschöpfung. Unser Podcast beinhaltet ein Experteninterview mit Dr. Anne Pieper und deckt verschiedene Aspekte ab, um ein umfassendes Verständnis und handlungsorientierte Lösungen zu bieten. Ziel ist es, Strategien zur Stressbewältigung, zur Etablierung gesunder Grenzen und Prioritäten sowie zur effektiven Zeit- und Energieverwaltung zu vermitteln. Für diejenigen, die bereits erschöpft sind, bieten wir Ressourcen zur Erholung, einschließlich Entspannungstechniken und Regenerationsmethoden. Wir erörtern auch die Bedeutung professioneller Hilfe und Unterstützung für eine ganzheitliche Genesung. Begleite uns auf dem Weg zur Überwindung von Erschöpfung und entdecke Wege zu mehr Energie, Wohlbefinden und Vitalität in deinem Leben.

#225: In den vergangenen Monaten habe ich im Hintergrund ganz schön viel gewerkelt und ich freue mich wie ein Schnitzel denn JETZT ist es soweit! Die Interviews mit wunderbaren Expertinnen und Experten sind geführt und TADAAAAAA..... Vom 1.- 4. September ​​geht auch in diesem Jahr bereits zum vierten Mal der große ​BALANCED LIFE & LEADERSHIP ONLINE KONGRESS ​​über die Bühne. Hier geht es zur Anmeldung: https://claudiahomberg.lpages.co/bll-kongress-2023-free In unserer hektischen und anspruchsvollen Welt ist es oft gar nicht so einfach, alle Lebensbereiche in Einklang zu bringen. Denn täglich lauern neue Herausforderungen, neue To-Do´s, Projekte, Veränderungen, Neuerungen.... Kennst Du das auch, wenn die To-Do-Liste gefühlt täglich länger wird?? Wir versuchen, alles unter einen Hut zu bringen und ​​​​manchmal geht das leider auf Kosten unserer eigenen Gesundheit und unseres inneren Gleichgewichts. In diesem Online Kongress möchte ich mit Dir und den großartigen Expertinnen und Experten gemeinsam erkunden, wie wir ein ausgewogenes Leben führen können, das sowohl entspannten Erfolg als auch Leichtigkeit beinhaltet. Dieser Kongress bietet Dir die einzigartige Gelegenheit, von herausragenden Expertinnen und Experten zu lernen, die ihre Erfahrungen und Erkenntnisse im Bereich des ganzheitlichen Lebens teilen werden. Du wirst Einblicke erhalten, wie Du Dein persönliches und berufliches Leben harmonisieren kannst, um mehr Freude, Zufriedenheit und Erfolg zu erfahren. Ich glaube fest daran, dass ein ausgewogenes Leben alle Aspekte unseres Seins umfasst - körperlich, geistig, emotional und spirituell. Es geht darum, in Einklang mit uns selbst zu sein, unsere eigenen Werte zu erkennen und unsere Ressourcen optimal zu nutzen. Während dieser spannenden Tage wirst Du inspirierende Vorträge, bereichernde Diskussionen und praktische Übungen erleben. Ich lade Dich ein, mit offenen Herzen und Geis zuzuhören, Fragen zu stellen, Ideen auszutauschen und neue Wege zu entdecken, um mehr Leichtigkeit und Erfolg in allen Lebensbereichen zu erlangen. Dieser Kongress ist ein Feld, in dem wir uns gegenseitig unterstützen und ermutigen. Wir sind hier, um voneinander zu lernen, uns zu inspirieren und gemeinsam zu wachsen. Nutze diese Gelegenheit, um neue Verbindungen zu knüpfen, Freundschaften zu schließen und Dein Netzwerk zu erweitern. Dein Mantra für diese Woche: Ich bringe mein Leben in wunderbare Balance. Ich wünsche Dir eine ausgeglichene Woche! Bleib schön gesund! Alles Liebe ❤️ Deine Claudia Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine Bewertung auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sunday-secrets-dein-podcast-f%C3%BCr-entspannten-erfolg/id1459796492 Um keine Folge zu verpassen, empfehle ich Dir, den Podcast zu abonnieren. Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, besuche mich auf meiner Website: https://claudiahomberg.net/ Hier findest Du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/claudia_homberg/ Du willst etwas in Deinem Leben verändern? Dann bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech Hier schauen wir gemeinsam, ob und wie ich Dich auf Deinem Weg zu entspanntem Erfolg und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen begleiten kann. BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich wirklich sehr freuen, wenn Du diesen Podcast auf iTunes bzw. Apple Podcast bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu diesen Themen bekommen. Vielen Dank schon mal im Voraus dafür! ☺️

Seit seinem riesigen Erfolg mit dem "Ernährungskompass" weiß Wissenschaftsjournalist Bas Kast aus eigener Erfahrung: Erfolg macht nicht glücklich! Aber was brauchen wir sonst, um ein glückliches Leben zu führen – und was können wir selbst dafür tun?

Seit seinem riesigen Erfolg mit dem "Ernährungskompass" weiß Wissenschaftsjournalist Bas Kast aus eigener Erfahrung: Erfolg macht nicht glücklich! Aber was brauchen wir sonst, um ein glückliches Leben zu führen – und was können wir selbst dafür tun?

Dieser Mini-Meditation, inspiriert von der Bergmeditation nach Jon Kabat-Zinn, kannst du jederzeit gut zwischendurch nachgehen. Zum Beispiel im Auto, zwischen zwei Terminen oder auch in Bus, wenn du dich gestresst fühlst und einfach mal wieder durchatmen möchtest.

Eine solides Fundament ist nicht nur die Basis für ein stabile Bauwerk. Ein Baum braucht starke und tief in die Erde reichende Wurzeln, um wirklich standhaft zu sein. Dabei sollte er nicht an Flexibilität verlieren. Auch auf ganz persönlicher Ebene ist es wichtig, ein starkes inneres Fundament aufzubauen, um nicht permanent ins Wanken zu geraten und immer wieder aus der Bahn geworfen zu werden. In dieser Folge teile ich mit Dir, welche Schritte ich gegangen bin, um ein wirklich sicheres nüchternes Leben zu führen und wie ich diese Schritte auch heute wieder täglich für mich nutze, um gefestigt durch den Tag zu gehen.Bei Fragen an mich, schreibe mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.comalle wichtigen Links:Anmeldung zu unserem Retreat:https://www.vladamaettig.com/retreatEinzelmentoring:https://www.vladamaettig.com/einzelmentoringWebsite:https://www.vladamaettig.comNewsletter & Audio Training für 0,- EUR:https://www.vladamaettig.com/free-audio-trainingBuch "Rauschlos Glücklich": https://www.droemer-knaur.de/buch/vlada-maettig-katharina-vogt-rauschlos-gluecklich-9783426791400

In dieser Folge geht es darum, deinen Alltag ins Gleichgewicht zu bringen, zwischen all dem, was dich anspannt und belastet, und dem, was dir Entspannung bringt und dich den Moment genießen lässt. Sorgen haben wir immer. Sie begleiten uns durch unser ganzes Leben und immer, wenn wir eine Sorge weniger haben, kommt häufig schon die Nächste dazu. Umso wichtiger ist es, zwischendurch mal abzuschalten. Und das gelingt uns am besten mit Aufgaben und Tätigkeiten, die wir gerne tun. Eine Eigenschaft von Sorgen ist, dass sie sich ganz von selbst in uns bemerkbar machen. Wir tragen sie quasi mit uns herum und werden immer wieder an sie erinnert, ohne dass wir etwas dafür tun müssen. Anders sieht es mit unseren Wünschen, Träumen und Zielen aus. Die verlieren wir nur all zu schnell aus den Augen – und aus dem Sinn. Daher ist es wichtig, kleine Sorgenpausen einzulegen, damit sie unser Denken und unsere Gefühle nicht vollständig in Beschlag nehmen und unsere Stimmung und Vorstellungskraft negativ beeinflussen. Ich gebe dir in meinem Podcast ein paar konkrete Hilfestellungen, mit denen es dir auf einfache Weise gelingen kann, deine Sorgen zu überwinden. Darin enthalten sind unterschiedliche Techniken bzw. Übungen aus Psychologie und Coaching. Suche dir diejenigen aus, die dir am meisten liegen und Spaß machen. Und dann: Leg los!

Warum wollen manche Menschen auf die Bühne? Ist es das Geld? Der Ruhm? Der tosende Applaus, wenn der Vorhang fällt? Oftmals ist der Auslöser ein anderer: Die Motivation, eine bedeutende Botschaft zu deinem persönlichen Herzensthema in die Welt zu tragen. Denn auch Dr. Martin Luther King, John F. Kennedy, Nelson Mandela oder Steve Jobs waren Idealisten, die die Welt zu einem besseren Ort machen wollten. Hast DU eine wichtige Message, die du mit uns allen teilen möchtest? Willst du auch auf Missstände hinweisen, Ungerechtigkeit bekämpfen und die Welt ein kleines Stück besser machen? Dann haben wir ein Geschenk für dich:

So schön, dass du da bist. Heute teile ich mit dir einen Ausschnitt aus  meiner Bewegungsgruppe. In der Bewegungsgruppe arbeiten wir, jeden Montag und Donnerstag, intensiv an unserer körperlichen und geistigen Fitness. Zum Abschluss einer jeden Bewegungseinheit leite ich für die Kursteilnehmerinnen eine Kurzsession an. An solch einer Kurzsession zum Thema inneres Gleichgewicht, möchte ich dich heute teilhaben lassen.   Für die Kurzsession lade ich dich ein, einen aufrechten Sitz einzunehmen und dafür zu sorgen, dass du für die nächsten Minuten ungestört bist. Lasse dich von meinen Worten leiten und komme so gut, wie es gerade möglich ist, bei dir selbst an.    Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Session und freue mich schon riesig von deinen Erfahrungen und Gedanken zu hören und zu lesen.  Erzähle mir sehr gern auf Instagram, wie dir diese Kurzsession gefallen hat und wenn du einmal live bei einer Bewegungseinheit dabei sein willst, melde dich sehr gern unter dem folgenden Link an:  https://www.bewegungskind.com/booking-calendar/bewegungsgruppe-per-zoom-in-präsenz?referral=service_list_widget   oder melde dich persönlich bei mir unter mariedittrich@bewegungskind.com   Solltest du nicht persönlich bei der Bewegungseinheit dabei sein können, gibt es für dich die Möglichkeit, die jeweilige Aufnahme zu erhalten.  Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und bis dahin denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert, gesund und glücklich zu sein.   Von Herzen   Marie --- Send in a voice message: https://anchor.fm/marie-dittrich/message

Jeder von uns hat schon vieles versucht Routinen, Meditation und Yoga um sein Leben wieder in eine gesunde Balance zu bringen - was uns aber oft auch wieder stresst.Wir haben aus den Augen verloren das es viel „einfacher“ sein kann!Gesünder lebt es sich nämlich indem wir uns intensiv mit uns und unseren Bedürfnissen beschäftigen und diese energiespendend in unseren Lebensrhythmus integrieren. In enger Verbindung damit stehen auch die eigenen Grenzen!Zwei der simpelsten und gleichzeitig am „unbequemsten“ umzusetzenden Aspekte! Aber wenn wir es radikal ehrlich tun, auch die am effektivsten für unsere Lebensenergie ✨ & Gesundheit❣️Hört mal rein und werdet euch bewusst was ihr wirklich braucht und wann - unabhängig davon was der Rest der Welt denkt!Du zählst - deine Gesundheit zählt!Von HerZen

Wie inneres Gleichgewicht finden? Die höchste innere Ausgeglichenheit oder innere Balance ist eine Kombination aus Weisheit und Stärke. Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht und befreien Sie sich von Ihren Blockaden und negativen Glaubenssätzen. Als erstes ein Zitat von Friedrich Schiller The post Inneres Gleichgewicht finden – 9 Tipps appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Meditieren hat bei mir alles verändert, ein absoluter Gamechanger! In unserer stressgeplagten- und hektischen Welt suchen wir häufig nach Befriedigung im außen, aber kaum jemand schaut noch aufs Innere. Dabei ist Achtsamkeit so unglaublich wichtig, um das Stresslevel zu senken und am Ende Krankheiten vorzubeugen. Inneres Gleichgewicht und die Kommunikation sind weitere Vorteile der Meditation. IM PHÖNIXCOACHING bekommst du eigens auf dich zugeschnittene Meditationen zu deinen Lebensthemen, bewirb dich gerne auf www.kevinmaeckmeyer.com für ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir schauen gemeinsam, ob ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten darf. Besuch mich auch gerne auf Tiktok, Youtube und Instagram (kevinmaeckmeyer)

In dieser Folge geht es um den Umgang mit Druck. Was können wir tun, um uns von Drucksituationen nicht lähmen zu lassen, sondern ganz im Gegenteil den Stress in Energie zu verwandeln? Wie schaffen wir es ruhig und gelassen zu bleiben und unsere Aufgaben anzugehen, ohne emotional und körperlich belastet zu sein. Vermutlich kennst auch du Situationen, in denen der Druck steigt. Es steht eine Menge Arbeit an, du weißt nicht, wo du anfangen sollst und schon wieder kommt etwas dazu. Die Dinge laufen nicht immer nach Plan und auch das Leben bringt neue Herausforderungen, die du zusätzlich noch meistern musst. Der Körper meldet sich mit dem ein oder anderen Leiden und zeigt dir, dass er belastet ist. Du schläfst schlechter, bekommst Schmerzen oder Verspannungen. Die Psyche meldet sich, indem du vielleicht dünnhäutig wirst, schnell weinst oder deine Toleranzschwelle sinkt. Es kann Fluch und Segen zugleich sein, dass Druck fast immer mit psychischen oder körperlichen Symptomen einhergeht. Natürlich ist es erst einmal nicht angenehm, Beschwerden zu entwickeln. Dennoch können sie uns helfen, zu spüren, wann die Belastung zu groß wird und wir etwas ändern müssen. Wenn wir sie als Warnsignale nutzen, können sie einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben die Chance direkt zu reagieren und ein Gleichgewicht wiederherzustellen.

Welche Vorteile bringt es, Yoga regelmäßig zu praktizieren und welche Kraft lässt sich daraus schöpfen? Alex berichtet von seinen Erfahrungen.

Deine persönlichen Grenzen zu kennen und auch zu kommunizieren ist die Voraussetzung dafür, innerlich im Gleichgewicht zu sein. In dieser Folge geht es darum: - wie du herausfindest, wo deine Toleranzgrenzen liegen, - wie das sogenannte Toleranzfenster mit deinem Selbstwert in Verbindung steht, - warum es so wichtig ist, für dich selbst einzustehen und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, - was Grenzensetzen mit Vertrauen zu tun hat und - was du von (deinen) Kindern über's Grenzensetzen lernen kannst. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Friede sei mit dir. Deine Helen Friedvoll Mutter sein ist deine reichhaltige Kraftquelle als Mutter, egal wie alt deine Kinder sind. Wir sind für eine bewusste und friedvolle Mutterschaft. "Stärke dein Mamaherz und blühe auf" ist hier Programm! Durch die Themen der persönlichen Weiterentwicklung, der positiven Psychologie und Grundlagen der bedürfnis- und bindungsorientierten Begleitung unserer Kinder beleuchten wir unsere Mutterschaftsreise. Die Türen zu MIRACLE.MAMA 2021 sind jetzt wieder geöffnet. Stärke 5 Wochen lang deine innere Verbundenheit als Mama, lerne Koregulation und komme in den Kreis friedvoller Mütter. Infos und Anmeldung: www.helenaurelius.com/miracle.mama/ Hier kommst du zu Mama-Mentoring: https://www.helenaurelius.com/mamamentorin/ Besuche mich auch auf meiner Website: https://www.helenaurelius.com/ Infos zu meinem Gruppenprogramm erhältst du direkt bei mir über Instagram (DN an:) @helen_aurelius_ https://www.instagram.com/helen_aurelius_/

Panik, Nervosität, Einsamkeit, Wut, Hilflosigkeit, Machtlosigkeit, Melancholie: Das alles sind emotionale Schmerzpunkte. Gleichgültig, wie der Schmerz und welcher Schmerz in Dein Leben getreten ist (außer beim Verlust eines Menschen) : Diese Folge hilft Dir, Deine Seele fürs erste ein wenig zu besänftigen. Diese Folge ist allerdings nicht geeignet bei Trauer über einen verlorenen Menschen.

Einsamkeit ist ein immer wiederkehrendes Thema, was uns innerlich oft verzweifeln lässt. Gerade als Single Frau sehnen wir uns dann oft nach einem Mann, der uns aus diesem Zustand herausholt. Doch was kurzzeitig sogar manchmal funktioniert, hält oft nicht wirklich lange an. Das Schlimme, plötzlich sind wir in der Zweisamkeit einsam. Das fühlt sich dann oft noch viel schrecklicher an, weil wir uns fragen, wie uns das schon wieder passieren konnte. Oft wünschen wir uns auch, dass sich einfach mal jemand um uns kümmert und zwar ohne das wir danach fragen. Doch genau das passiert nicht. Doch woran liegt das? Und woher kommen diese Einsamkeitsgefühle eigentlich? Und wie können wir sie verändern? Geht das überhaupt und wenn ja wie? Genau darüber spreche ich in dieser Folge und nehme dich mit auf meine Reise in die Vergangenheit, wo meine Einsamkeit entstanden ist und erzähle dir, wie ich es geschafft habe, heute in der Fülle zu sein und das ganz ohne Partner, dafür mit ganz vielen tollen Menschen an meiner Seite. Erfahre, wie du das auch lernen kannst innerlich zu heilen und deine Einsamkeit der Vergangenheit angehören darf. Wenn du dich für unser kostenloses Online Coaching interessierst, dann erfährst du hier mehr. https://event.mariamundsascha.de/ Sonnige Grüße Deine Mariam

In einer Welt in der Anspannung und Stress regieren, ist ein Zustand inneren Friedens ein erstrebenswertes Ziel von jedem einzelnen von uns. Daher verwundert es nicht, dass die Hörer von "Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast" sich bei der letzten Abstimmung auf Social Media "Affirmationen für inneren Frieden" gewünscht haben. Und genau die findest du in dieser Episode. Die Affirmationen nehmen dir Sorgen, Stress und Ängste und schenken dir stattdessen Gelassenheit, Ruhe und inneren Frieden. Ich wünsche dir von Herzen viel Erfolg damit! Bleib entspannt! Deine Kathi ------------------------------------------------------------------------- Um die Affirmationen ohne Werbung und ohne Intro zu hören, wo und wann du willst, kannst du sie dir hier als Mp3 herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/innerer-frieden-50-affirmationen-fuer-gelassenheit/ ------------------------------------------------------------------------ ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei Apple Podcast und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Google Podcast, Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ -------------------------------------------------------------------------- Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Silent Subliminals? Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel -------------------------------------------------------------------------- Music: I will hug you forever composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/ --------------------------------------------------------------------------- Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

Unser Alltag gleicht häufig einem Drahtseilakt zwischen den Dingen, die wir gerne tun und jenen, die wir als den Pflichtteil unseres Lebens betrachten. Doch häufig dominiert Letzteres, was dazu führt, dass wir Gefahr laufen, vom Seil zu fallen. Diese 10 Minuten Meditation wird dir helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und deine Balance und Ausgeglichenheit zu festigen. Die Meditation wird dich dazu anregen, die Dinge in deinem Leben so zu gewichten, dass du dein Gleichgewicht behältst und stets ausgeglichen durch deinen Tag balancieren kannst. Ich wünsche dir viel Freude dabei! Bleib entspannt! Deine Kathi ------------------------------------------------------------------------ Um diese Meditation für Balance & Ausgeglichenheit - ohne Intro und ohne Werbung - zu hören und dein inneres Gleichgewicht zu finden wo und wann du möchtest, kannst du sie dir hier herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/ausgeglichener-werden-10-minuten-meditation-fuer-innere-balance/ ------------------------------------------------------------------------- ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei Apple Podcast und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Google Podcast, Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ -------------------------------------------------------------------------- Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Silent Subliminals? Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel --------------------------------------------------------------------------- Music: I will hug you forever composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/ --------------------------------------------------------------------------- Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

Du kennst vielleicht das Gefühl von Überforderung, von weniger Lebensfreude, Belastung und Unausgeglichenheit. Verschiedene Faktoren können zu diesen Symptomen führen, die sich auf körperlicher und psychischer Ebene zeigen. Doch für unsere Lebenskraft und Energie ist es sehr wichtig, in unserem Gleichgewicht zu sein. In dieser Folge findest du einige Tipps dazu und eine kurze Atemübung, die dich mehr und mehr in Balance bringen kann. Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und kostenlose Guides passend zum Podcast Lebenskompass findest du unter folgendem Link: https://gratis.lebenskompass.eu/podcast www.lebenskompass.eu

Finde dein Inneres Gleichgewicht - Ätherische Öle Basis Wissen Special mit Sandy Rosenkranz Geh auf die Spuren deiner Sinne mithilfe von Düften. Finde in eine tiefe Entspannung, lass dich fallen, erlebe und entdecke dich neu. Ätherische Öle wirken wie Balsam für unsere Seele. Komme mit uns auf eine Reise zu den ätherischen Ölen und erfahre alles grundlegende zu den Ölen und wofür wie sie alles nutzen können. Zurück zu Mutter Natur und Ihre natürlichen Schätze. Sandy Rosenkranz und ich nehmen dich mit in eine ganz neue Welt und teilen mit dir das Basis Wissen zu den ätherischen Ölen. Wenn du mehr zu den Ätherischen Ölen erfahren möchtest oder dir selbst welche bestellen möchtest, findest du hier die Seite, wo ich mir meine Öle immer bestelle: Link zum bestellen von Ätherischen Ölen: https://www.youngliving.com/vo/#/signup/new-start?sponsorid=28430443&enrollerid=28430443&isocountrycode=DE&culture=de-DE&type=member Homepage für alle Infos zu den ätherischen Ölen, die ich verwende: https://www.youngliving.com/de_DE meine Mitgliedsnummer: 28430443 Gib mir gerne eine Rückmeldung oder eine Bewertung wie es dir gefallen hat. Was hat dich an einer Folge inspiriert oder welchen Themen Wunsch hast du für meinen Podcast. Schreib mir direkt per E-Mail an: manuela.xylander@googlemail.com Ich freue mich von dir zu lesen. Besuch mich auch auf meiner Homepage und lass dich von weiteren Beiträgen inspirieren: https://www.konfetti-im-herz.de/ Herzliche Grüße, eure Manuela

Willkommen beim Podcast#32 von Meditation und Inspiration, der Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben. Heute mit einer Mantra-Meditation für dein inneres Gleichgewicht. Das Mantra für die heutige Meditation lautet: OM RAM RAMAYA Dieses Mantra bedeutet: „Ich bringe Gleichgewicht, Kraft und … mehr...

Musik kann uns sofort berühren, entspannen, bewegen, aufwecken, an- und aufregen ... Gibt es dabei Musik, die für unser inneres Gleichgewicht förderlich ist? Und wenn ja, hast du bereits über die Schwingungsfrequenz der Musik nachgelesen? Für mich war das ganz neu bis eine liebe Freundin mir davon erzählte und ich selbst recherchiert und in den letzten 6 Monaten meine Erfahrungen gemacht habe.

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Lisa Jöhren. Lisa ist Expertin für Resilienz und Beraterin für Stress und Burnout. Wir sprechen darüber, was sich genau hinter den Begriffen Stress und Resilienz verbirgt, warum Stress krank machen kann, wie du es schaffst dein inneres Gleichgewicht zu finden und es auch in turbulenten Situationen zu erhalten und wie du gestärkt aus Krisen hervorgehen kannst

Dr. med. Ulrich Bauhofer, Arzt mit Schwerpunkt Ayurvedische Heilkunde und Meditationstrainer, erläutert die Grundlagen der ayurvedischen Medizin und wie wir mehr Lebensenergie gewinnen.

Inneres Gleichgewicht - was kann das bedeuten? Ein kurzer Audiovortrag von Sukadev Bretz, dem spirituellen Lehrer und Gründer von Yoga Vidya. Diese Sendung wird produziert von Yoga Vidya, Europas großem Netzwerk von Yoga Ashrams, Yoga Zentren, Yogalehrer/innen. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!