Podcasts about fernsehabend

Im Alpenglühen auf der Alm mit 3 Maderln Des wird a Gaudi. Heute sprechen wir über Volksmusik. Ist ja schließlich Ostern. Marcel und Jens wagen sich in eher unbekanntes Terrain, weshalb diese Remix-Ausgabe interessant werden dürfte. Schon allein die Definition von Volksmusik ist so breit gefächert, dass es schon erstaunlich ist, dass alle 4 Songs heute recht nah an einander sind, aber dann doch wieder komplett unterschiedlich daher kommen. Wenn ihr also beim nächsten Fernsehabend der Volksmusik glänzen wollt, dann hört euch diese Remix-Folge an und lernt was Neues.Es gibt (fast) alle Songs des Podcasts als Playlist bei Spotify (Link: https://open.spotify.com/playlist/4m3l3Xvt1EdFp2LxkooNmJ?si=7fa49d851b9440dd).Drückt den "Follow"-Button bei Eurem Streaminganbieter, um keine Folge mehr zu verpassen und wer es gut meint mit uns, bewertet unseren Podcast mit mindestens 5 Sternen bei seinem Streamingportal ;-). Jegliche Kritik und Euer Feedback könnt Ihr per Mail an podcast.musikgeschichte@gmail.com senden. Unseren Blog mit allen Neuigkeiten findet Ihr hier. (https://musikgeschichte.com/category/news/) Zusätzlich bieten wir ab Oktober 2023 einen eigenen WhatsApp-Channel an, der Euch alle News und Episoden-Releases direkt aufs Handy bringt (Link: https://whatsapp.com/channel/0029VaE59eoGehEO4N14xm2S) Abonnieren! Ebenso sind wie auf TikTok zu finden. Folgt uns, freundet Euch mit uns an und liked unsere Videos (https://www.tiktok.com/@podcast.musikgeschichte).Vielen Dank fürs Zuhören.LinksKI-Song zu dieser FolgeCredits Podcastintro/-outro by Suno Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode besprechen wir das Buch „Für immer zuckerfrei, meine Glücksrezepte“ von Anastasia Zampounidis. Der Klappentext enthüllt, wie eng unsere Ernährung mit unserem emotionalen Wohlbefinden verbunden ist. Anastasia teilt ihre persönlichen Erfahrungen, wie sie durch den Verzicht auf Zucker zu mehr Ausgeglichenheit und weniger Heißhungerattaken gefunden hat. Besonders betont sie, dass Zucker nicht nur unsere Stimmung beeinflusst, sondern dass auch negative Emotionen oftmals durch Nährstoffmängel in bestimmten Organen verursacht werden. Eingehend wird erläutert, wie Anastasia von der traditioneller chinesischer Medizin, Ayurveda und der mediterranen Küche inspiriert wurde, um Rezepte zu entwickeln, die auf verschiedene emotionale Bedürfnisse eingehen. Vom bekömmlichen Hirse-Zimt-Porridge bis hin zu erfrischenden Mango-Eis kommen die unterschiedlichen Rezepte zur Sprache, die nicht nur gut schmecken, sondern auch das seelische Wohlbefinden fördern. Wir widmen uns auch der Rezension von Heike zu dem Buch. Sie macht klar, dass es nicht notwendig ist, das theoretische Werk gelesen zu haben, um die Glücksrezepte zu verstehen. Diese Rezepte sind so konzipiert, dass sie auch ohne Zuckerzusätze auskommen und dennoch köstlich sind. Heike teilt ihre Erfahrungen mit einigen der Rezepte, darunter der Crunchy Frühstücksbrei, der in Verbindung mit Milch besser schmeckte. Außerdem berichten wir über den Pinkhaven Smoothie und die Kale Chips, die für einen geselligen Fernsehabend ideal sind. Im Gespräch hebt Heike hervor, dass einige Rezepte schnell zubereitet sind, wie die Ayurveda Linsen, die sich auch nach einem langen Arbeitstag als perfekt erweisen. Obwohl manche Gerichte etwas süß ausfallen, lässt sich der Zuckeranteil durch Anpassungen in der Zutatenwahl reduzieren. Die Strukturen im Anhang des Buches, die internationale Zuckerbezeichnungen und TCM-Essensrichtlinien erklären, werden ebenfalls positiv erwähnt. Abschließend wird darauf hingewiesen, dass das Buch im Jahr 2018 beim Bastei Lübbe Verlag veröffentlicht wurde. Für alle, die bereit sind, neue Geschmackserlebnisse auszuprobieren und zuckerfreie Gerichte in ihren Alltag zu integrieren, bietet Anastasia Zampounidis mit ihren Glücksrezepten eine schmackhafte und gesunde Alternative.

Falls ihr ein Auge auf die Teilnahme beim nächsten Dschungelcamp geworfen habt, hört hier auf jeden Fall mal rein! Gehackter Kängurupenis zum Frühstück und ein Vollbad in pürierten Hirschhoden wird wohl auch nach dieser Folge eine Herausforderung bleiben. Aber vielleicht fällt euch der Gang zum Dschungelklo leichter, oder 14 Tage im immer gleichen Tanktop. Oder euch stellen sich bereits bei einem leicht aufgerollten, dunklen Käserand die Nackenhaare auf. Und der Herpes pocht schon, wenn ihr euch beim gemischten Fernsehabend eine Schale Nüsschen teilen müsst. Die Schmerzgrenze für Ekel ist individuell. Die körperlichen Reaktionen sind allerdings gleich, und die könnt ihr mit ein paar Tricks und einem leicht modulierten Mindset ausschalten. Oder wenigstens erträglicher gestalten. Unsere Flexpert:innen schöpfen da aus einem Quell der Erfahrung. Marika Windfelder bildet Pflegekräfte aus. Um da jetzt nicht ins blumige Detail abzugleiten, aber offene Beine, Noroviren und eiternde Wunden sind für junge Pflegerinnen und Pfleger nicht nur fachlich eine Herausforderung. Wer da nah am Kotzreiz laboriert, wirft über Kurz oder Lang das Handtuch. Deshalb haben Marika und ihr Team Techniken entwickelt, mit dem Ekel besser klarzukommen. Wenn Stefan Wiemers zur Arbeit geht, dann erwartet ihn sommers wie winters eine angenehme Temperatur von knapp unter 20 Grad. Stefan arbeitet in der Kanalisation Hannovers. Sein Job ist es unter anderem, die Kanalwände von allem zu befreien, was da so hängen bleibt. Er ist da relativ schmerzbefreit, freut sich aber trotzdem, wenn die Waschmaschinen Hannovers gut gelaufen sind, dann mischt sich immerhin ein Hauch frühlingsfrischen Weichspülerdufts unter die weiteren Gerüche der Kanalisation. Dr. Robert Kasten ist Dermatologe und YouTuber. Mit seinen Videos will er Patienten aufklären und vorbereiten, dabei gelingen im hier und da echte Smasher. Sein Video „Riesenkomedo aus der Leiste entfernt“ hat bisher 2,9 Millionen Aufrufe. Ein Augenschmaus für Pimple Popper. In dieser Flexikonfolge gehen wir mit Dr. Kasten der Faszination des Pickel-Ausdrückens auf den Grund. flexikon@ndr.de Und hier noch unsere Empfehlungen für die Zeit zwischen den Flexikons: https://1.ard.de/ponyundbart_E012?cps011a https://1.ard.de/0630derNews-Podcast

Wir verabschieden uns von "Wetten dass..?" mit Thomas Gottschalk. In dieser Podcast-Spezialfolge analysieren wir die letzte große Samstagabend-Show und diskutieren, ob das Gottschalk-Finale nicht schon längst überfällig war. Internetstar anredo hat sich den 25. November 2023 bereits seit Monaten in seinen Kalender eingetragen. Ein letzter guter, alter Fernsehabend auf der Couch, eine Flasche Wein und drei Stunden Unterhaltung standen bevor. Denn Thomas Gottschalk verabschiedet sich (mal wieder) von "Wetten dass..?" und diesmal soll's wirklich für immer sein. Auch BastiMasti lässt sich das TV-Event des Jahres nicht entgehen und trommelt direkt seinen kompletten Freundeskreis vor die Glotze. In dieser extralangen Spezialfolge von #rundfunk17 sprechen wir über die einzig wahre Samstagabend-Show, die uns so geprägt hat. Ein Abend voller Nostalgie, Verwirrung, Geschmacklosigkeit, guter Laune, schlechten Witzen und der gehörigen Portion Cringe stand an. Und weil die beiden Möchtegern-Podcast-Stars nach der Show noch ordentlich Redebedarf hatten, bekommt ihr in dieser Episode (wie auch im letzten Jahr) die volle Dröhnung der traditionellen alljährlichen "Wetten dass..?"-Analyse. Dass es 2023 noch mal so anders werden sollte, ahnten die beiden selbsternannten Fernseh-Profis nicht. Hätte der ehemals so charismatische Lockenkopf schon längst abdanken sollen? Wie genau kam es eigentlich zum Beef mit Shirin David? Und was zur Hölle sollten die letzten Worte in Gottschalks Abschiedsrede? Wir haben viel zu besprechen. Jetzt bei rundfunk 17.

Darauf hatten sich Doris und Jürgen schon sehr gefreut: Mit Töchterchen Sonja endlich mal wieder einen schönen Tatort am Sonntagabend gucken. Aber Sonja ist nicht ganz so glücklich. Mit Michael Quast, Susanne Schäfer, Susanne Hasenstab

Wir freuen uns, Euch die brandneue Themensendung "Der neue Sülze Fernsehabend" präsentieren zu können! In dieser Episode werden wir gemeinsam mit Euch das Fernsehprogramm studieren und uns über die neuesten Entwicklungen in der Welt des Fernsehens unterhalten. Ein weiteres Highlight der Sendung ist unser "Tier der Woche", bei dem wir Ihnen ein faszinierendes Tier vorstellen und Ihnen alles Wissenswerte darüber erzählen werden. Außerdem spielen wir eine Partie "Intro raten", bei dem wir raten können, aus welcher Fernsehserie oder welchem Film das Intro stammt. Und natürlich darf bei einem gemütlichen Fernsehabend auch der ultimative Fernsehsnack nicht fehlen. Wir werden verschiedene Snacks testen und Ihnen unsere Favoriten vorstellen. Seid mit dabei und genießen Sie mit uns den neuen Sülze Fernsehabend! Wir freuen uns!

Zeitlich hat es Miggi in dieser Woche leider nicht geschafft, eine neue Folge für euch aufzunehmen. Als Ersatz dürft ihr aber in eine alte Aufnahme lauschen, die vor einigen Jahren entstanden ist. Lehnt euch zurück und genießt den "Fernsehabend"! Vielen Dank an die Mitwirkenden Ronny und Bruno!Gerne Feedback senden an:nattefrost_mh@yahoo.deMiggi' s kleiner Story-Blog | FacebookMiggi Schniggi (@miggiskleinerstorycast) • Instagram-Fotos und -Videos

Hey Ihr Serien-Junkies, heute gönnen sich Heiko & Marci einen gemütlichen Fernsehabend mit Serien aus den 90igern. Heiko startet mit „Mehr Power“ wenn er über Hör mal, wer da hämmert berichtet und landet prompt bei Marci im Emergency Room. Weiter geht es mit anderen kranken Typen namentlich Beavis und But-Head, welche repräsentativ für die Guten Zeiten / Schlechte Zeiten in den 90iger Jahre stehen. Während sich Heiko zum Ende in Space 2063 aufschwingt, krönt sich Marci zum King of Queens. Viel Spaß beim Serienrückblick wünschen Euch Der Heimwerkerkönig Heiko und Paketzusteller Marci Feedback: Wir_labern@gmx.net Insta: Wir_labern Film: Beavis & Butt-Head machen´s in Amerika (USA, 1996, Mike Judge, Bruce Willis, Demi Moore) Musik: Jonny Cash – I walk the line Quellen: Wikipedia.de Imdb.com

In der heutigen Bevölkerung gibt es immer mehr „Dauersitzer“. Im Beruf sind wir oftmals dazu gezwungen; und in der Freizeit ist der gemütliche Fernsehabend auf der Couch einfach zu verlockend. Mit einem Powerworkout im Fitnessstudio lässt sich das dann auch nicht mehr kompensieren.Sitzen macht dick, depressiv und krank. Deshalb wird es mittlerweile mit Rauchen auf eine Ebene gestellt. Was das ständige Sitzen mit der Gesundheit anrichten kann, erklärt Prim. Dr. Karl Mayr in der heutigen Episode.Key-Takeaways:Wer mehr als 4,5 Stunden jeden Tag im Sitzen verbringt, riskiert sein gesundheitliches Wohlbefinden.Mehr als jeder zweite Europäer sitzt zu viel und zu lange; die Tendenz ist steigend.Dauersitzen liefert die Grundlage für die allermeisten Zivilisationskrankheiten, von Rückenschmerzen über Herz-Kreislauf-Probleme bis hin zu Krebs.Jetzt aktiv werden:  https://www.heartfish.io/Nicht vergessen: Streben Sie eine Kombination aus aktiver Alltagsbewegung und gezieltem Training an, um Ihrem Körper die besten Voraussetzungen für ein langes, gesundes Leben zu bieten.Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.

Darauf hatten sich Doris und Jürgen schon sehr gefreut: Mit Töchterchen Sonja endlich mal wieder einen schönen Tatort am Sonntagabend gucken. Aber Sonja ist nicht ganz so glücklich. Mit Michael Quast, Susanne Schäfer, Susanne Hasenstab

Schokolade wird hier einfach liegen gelassen?! Selbst beim Fernsehabend auf der Couch beim Schauen der 100.000 Mark Show. Außerdem wird mal wieder gespielt. Wir können es scheinbar doch noch. Nachbesprechung Feedback mal wieder vom Feinsten und noch den ein oder anderen Glotz- und Hörtipp. Sind alle Menschen in Hamburg gelb und wie schmeckt eigentlich Gin ohne Alkohol? Fragen, die wir endlich für Euch beantworten! Viel Spass beim Hören.

Unser gestriger Tag war so aufschlussreich und voller positiver Situationen. Kurzerhand wurde der Podcast etwas psychologisch. Eine kleine Therapiestunde für uns.

Der nächste Klassiker ist angerichtet - es gibt Moinkballs. Ein schnelles, einfaches Rezept. Perfekt zum Vorbereiten für die nächste Party oder den gemütlichen Fernsehabend. UNNBEDINGT NACHMACHEN!

Dieses Jahr zu Ostern wollten wir uns mal auf unsere katholischen Wurzeln besinnen und haben uns „die Passion“ auf RTL angesehen. Und dieser Fernsehabend sorgte bei uns im Wohnzimmer für jede Menge Gesprächsstoff. Was es mit der Wish-Version der Passionsgeschichte, wie Lilly es nennt, auf sich hat, wieso wir im Anschluss erstmal urlaubsreif waren und was wir in Paris so alles erleben durften, das erzählen wir euch in dieser Folge vom Synapsen Mikado. Und damit herzlich willkommen im Wohnzimmer der Familie Mittermeier! Michael ist von Beruf Comedian und Tochter Lilly … steckt mitten in der Pubertät. Aber Achtung, keiner kann ihrem Vater so clever Kontra geben wie sie! Beste Voraussetzungen für unterhaltsame Diskussionen. Bei unserer wöchentlichen Runde Synapsen Mikado treffen nicht nur Vater und Tochter aufeinander, sondern zwei Generationen. Humor der alten Schule trifft auf Unverständnis bei der Generation TikTok. Nichts wird in den Gesprächen zwischen Michael und Lilly ausgespart: Schule, Musik, Filme, Serien und auch viel Privates. Mama und Musikerin Gudrun bringt im Zweifelsfalle die nötige Erfahrung in der Deeskalation mit. ***Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links***

Popcorn raus, Füße hoch, lasst alle Hoffnung fahren: Gottschalk ist uns erschienen und hat seine Fernsehjünger um den Bildschirm gescharrt! Höret, ich sage euch: Wenn RTL seinen Giga-Gaga-Gottesdienst versendet und dabei die Worte „TV-Experiment“ und „Wir trauen uns was!“ gepredigt werden, dann kniet Baywatch Berlin - die Hände zum Gebet - in der ersten Reihe. Gemeinsam mit Glaubensbruder Beisenherz studieren Schmitt und Lundt den heiligen Bibelauflauf im Essener Einkaufszentrum und sinnieren darüber, ob man gerade Zeuge einer Wiedergeburt des Livefernsehens war oder der Linienbus straight Richtung Fernsehhölle fährt. Neben diesem brennenden TV-Dornenbusch haben es aber auch noch ganz irdische Themen in die Podcast-Predigt geschafft. Für Masken-Hallodri Mario Barth endete sein persönlicher Zug nach Canossa früher als erwartet, was den Berliner Donnergott zum erzürnen brachte und dringend besprochen werden muss. Eine Erleuchtung der besonderen Art hatte auch Lundt, als ihm beim Besuch des Derbyklassikers Hertha - Union (1:4) plötzlich klar wurde, dass Fussballfans nicht immer streng nach Knigge agieren. Zuletzt hat auch Klaas mal wieder Fernsehen geguckt und spätnachts in einer Dokumentation einen leibhaftigen Vorbote der Apokalypse gesichtet: Ein Fisch-Quallen-Schwein-Mensch, direkt aus den Untiefen des Meeres, angespült an einen Strand von Australien. Ob im TV, im Podcast oder der tiefen See: es geht bergab, Freunde - und ein Sündenerlass ist nicht in Sicht. Amen, Ende. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/BaywatchBerlin

Podcast 97 Vera und Fritzi machen einen Fernsehabend mit gut gekühlten Lebensmitteln und lassen sich von Madam CJ Walker inspirieren, Großes zu vollbringen. Sind sie dadurch Besseresserinnen? https://www.wwf.de/themen-projekte/landwirtschaft/ernaehrung-konsum/besseresserinnen https://www.wwf.de/living-planet-report

„Wer eine Jogginghose trägt, hat die Kontrolle über sein Leben verloren“ – oder aber das Styling Game durchgespielt. Auf jeden Fall ist sie perfekt geeignet für einen entspannten Fernsehabend. Und was läuft? Natürlich das Dschungelcamp. Das lassen Clea und Riccardo sich nicht entgehen – aber würden sie auch selber mitmachen? Mit RTL-Shows macht Riccardo ja bald schon seine Erfahrungen. Und damit ist er in Cleas Bekanntenkreis nicht mal der Einzige. It´s a Matchday - jetzt unbedingt abonnieren! https://www.instagram.com/clea_lacy/ https://www.instagram.com/riccardobasile

Die Tage werden länger und man braucht wieder ordentlich Stoff für gemütliches Bing Watching. Die Streaming Dienste verwöhnen uns zwar mit massenhaft neuen Serien und Filmen doch es gibt auch einige Klassiker die es sich lohnt nach zu holen oder auch nochmal anzuschauen. In Teil 2 unserer Episode über Sitcoms und alles was dazu gehört hoffen wir euch wieder den einen oder anderen Tipp für einen spannenden Fernsehabend geben zu können. Viel Spaß!

Schräge Szenen aus München in Schweizer Mundart. Der ehemalige Bayerische Amtsrichter Herbert Rosendorfer war ein Meister des hintersinnigen Humors. Die Regisseure Buschi Luginbühl und Fritz Zaugg verwandelten eine Auswahl seiner legendären «Vorstadt-Miniaturen» in unterhaltsame Kurzhörspiel-Perlen. Ein gemeinsamer Fernsehabend mit herzigem Tierlifilm, Bier und Tanz provoziert bei einem älteren Ehepaar eine waschechte Krise. Ein anderes Ehepaar namens Hagelhorn gerät beim Erstatten einer Anzeige an einen schreibmaschinenbewehrten Polizeibeamten und Musikliebhaber. Und vor einem Schaufenster wird die Staatsgewalt von einem meinungsstarken Obdachlosen mit Sitzfleisch herausgefordert. Die skurrilen Momentaufnahmen von Herbert Rosendorfer bieten perfektes Rollenfutter für Schweizer Schauspiellegenden wie Walo Lüönd, Ella Büchi, Fred Tanner und Heidi Diggelmann. «Der junge Fuchs» Mit: Ella Büchi (Frau), Walo Lüönd (Mann) «Die Anzeige» Mit: Ueli Jäggi (Polizist), Heidi Diggelmann (Frau), Albert Freuler (Mann) «Vor dem Schaufenster» Mit: Walo Lüönd (Polizist A), Fritz Zaugg (Polizist B), Fred Tanner (Chaschpi) Musik: Hanspeter Dommann - Tontechnik: Vreni Palm-Rupp, Kathrin Binetti, Aldo Gardini; Monica Kilchenmann, Stanislav Hromadnik; Hans Rösch, Emil Leisi, Irmgard Bichler Mundart-Bearbeitung und Regie: Fritz Zaugg («Der kleine Fuchs», «Die Anzeige»); Buschi Luginbühl («Vor dem Schaufenster») Produktion: SRF 1990/1992/1980 - Dauer: 48' Die «Vorstadt-Miniaturen» stehen bis am 20.7.2021 zum Nachhöen und als Download zur Verfügung.

Der NDR sendet 1 x im Monat einen Fernsehabend für die Kultur. Am 22.5. aus dem Wilhelm Busch Museum zum Thema rund um Busch und seine Erben.

Treppe oder Lift? Obwohl wir wüssten, was uns guttäte, entscheiden wir uns häufig anders. Weil wir Entscheide meist unbewusst fällen. Genau das können wir nützen. Wir sind einfach gestrickt: Lift statt Treppe, Fertigpizza statt selberkochen, Fernsehabend statt Joggingrunde. Wäre die gesündere Wahl die einfachere, würden wir uns gesünder verhalten. Mit ein paar einfachen Tricks, sogenannten Nudges, Schubser in die gesündere Richtung, nehmen wir uns die Entscheidung ab: * Sie wollen mehr Treppen steigen? Hängen Sie einen Zettel an den Lift, der auf die Treppe hinweist. * Sie wollen mehr joggen oder laufen gehen? Stellen Sie die Laufschuhe bereit, damit Sie regelrecht «darüber stolpern». * Sie wollen mehr Gemüse kaufen? Teilen Sie den Einkaufswagen in zwei unterschiedlich grosse Bereiche auf. Füllen Sie den grossen mit Gemüse, den kleinen mit dem Rest.

9 Tipps für Spaß an deiner Selbständigkeit Es ist ein großer Schritt, wenn man sich selbstständig macht. Die Gründe dafür sind unterschiedlich, doch oft stecken ganz bestimmte Motivationen dahinter, wie zum Beispiel: sein eigener Chef zu sein, eigene Ideen zu entwickeln und umzusetzen, Begeisterung und Leidenschaft für eine Sache oder der Wunsch nach Freiheit und viel Geld. Doch wie bleibt diese Euphorie bestehen, die anfänglich war? Eine der wesentlichen Herausforderungen als Einzelkämpfer sind, seine Begeisterung zu erhalten und sich tagtäglich selbst zu motivieren.  Es gibt zwei wesentliche Gründe: Die Intrinsische Motivation und die extrinsische Motivation. Intrinsische Motivation: hier geht es weniger um finanzielle oder materielle Vorteile, sondern darum, dass die Arbeit und die Aufgabe Spaß macht, eine Begeisterung auslöst oder ein gutes inneres Gefühl hervorruft. Hier geht es mehr um den Weg zum Ziel, als das Ziel selbst. Extrinsische Motivation: Hier werden Aufgaben mit Aussicht auf Belohnungen oder entsprechende Vorteile erledigt. Es handelt sich um Dinge, die von außen kommen, wie zB. Bonuszahlungen, , Incentives, Gewinnbeteiligung usw. Motivierend ist hier mehr das Ziel als der Weg dorthin. Viele Überstunden, belastende Probleme und tausend Dinge, um die man sich kümmern muss. Da kann es schon mal passieren, dass man den Spaß verliert. Hier findest Du 9 Tipps, wie Du wieder Spaß an Deiner Selbstständigkeit hast.   #Tipp 1 Analysiere deine Selbständigkeit Zu Beginn solltest du einmal stehen bleiben bzw. einen Schritt zurücktreten und analysieren, wie deine Selbständigkeit denn so läuft. Was ist der Grund dafür, dass Dir das Ganze keinen Spaß mehr macht? Bei manchen läuft es finanziell nicht gut, was ein klassischer Grund sein kann. Anderen geht es dagegen finanziell gut, aber es hapert an anderen Dingen. In der Regel ist nicht alles schlecht, sondern einzelne Dinge vermiesen den Spaß. Deshalb ist es wichtig, dass du deine aktuelle Situation mit etwas wenig Abstand analysierst. Mach genau das, was eine/n Selbstständigen ausmacht. Gehe oder Fahre irgendwo hin (zum See, Berg, schöner Platz), nimm einen Block und Stifte mit und beginne mit einer klassischen Liste. Schreibe auf, was dir an deiner Selbständigkeit Spaß macht und was nicht. Finde mind. Jeweils 5 Gründe!!! Konzentrier dich auf die Dinge, die dir Spaß machen und die Dich motivieren. Diese Liste hilft dir dabei, dich auf die Aufgaben zu konzentrieren, die dir Spaß machen. Es gibt Aufgaben, die weniger Spaß machen, die aber gemacht werden müssen. Wie wärs damit, dass Du diese Angelegenheiten jemand anders übergibst (zB. Outsourcing). Wenn Du Produkte verkaufst, können andere Deine Produkte zu Verlaufen in Form von Provisionen motiviert werden. Dann hast Du Zeit für die Dinge, die Dir Spaß machen.   #Tipp2 Versuche mal was Neues Oft verliert man den Spaß an der Arbeit, weil man immer wieder dasselbe macht. Natürlich hängt es von Deinem Charakter ab, aber wie wärs mal wieder mit einem neuen Projekt, ein Seminar, ein neues Event oder Deine Webseite zu erweitern und neue Tools einzubauen. Nimm dir untertags einfach mal Zeit für Dich und Deine Interessen. Oder eine Stunde in der Stadt flanieren und auf die Suche nach Geschäftsideen gehen. Wie wärs, wenn Du einen Tapetenwechsel am Arbeitsplatz oder im Büro durchführst. Versuche Coworking Spaces, Cafés oder einfach nur ein anderer Raum in der Wohnung wirken manchmal schon Wunder. Etwas Neues kann sehr motivierend sein und dir den Spaß an der Selbständigkeit zurückbringen.   #Tipp3 Setze dir kleine und große Ziele. “Ohne Ziel ist kein Weg der richtige” gilt natürlich auch für Selbstständige. Hast Du keine Ziele, hast Du nichts worauf Du hinarbeiten und Du auch Erreichen kannst. Hast Du ein kleines Ziel oder Zwischenziele erreicht, feiere sie. Schreib sie auf einen bunten Zettel und häng ihn gut sichtbar auf. Was ist das nächste Ziel?   #Tipp4 Arbeite mit Affirmationen Unser Gehirn glaubt das, was es am öftesten hört. Die Stimmen im Kopf sagen uns oft, dass wir das oder jenes nicht gut genug können. Suche positive Sätze für Dich, die Du täglich öfters, morgens und abends wiederholst. Wie wäre es mit dem Satz: „Ich bin erfolgreich und die Arbeit darf leicht gehen und Spaß machen!“ oder „Ich arbeite und lebe mit Spaß und Leichtigkeit!“   #Tipp5 Baue Dir ein Passiveinkommen auf Der ewige Druck, Geld zu verdienen und Einkommen zu generieren, kann den Spaß ganz schön drücken. Wir wäre es mit einem Passiveinkommen? Es gibt sehr interessante Network Marketing Produkte. Hier ist zu empfehlen, dass Du dir Produkte suchst, die Du selbst nimmst, oder dahinterstehst. Die Kunden merken, wenn Du es nur wegen dem Geld machst. Oder Du bietest eine Dienstleistung an, die Du in Form eines Online Seminars anbietest. Ein Online Kurs ist gut skalierbar und kann Dir wichtige Erträge bringen, um wieder lockerer zu sein und Spaß zu haben.   #Tipp6 Arbeite mit jemandem zusammen Selbständige arbeiten oft und lange Zeit allein, das kann einsam machen. Dies kann sich negativ auf den Spaß an der Arbeit auswirken, aber hier gibt es ein einfaches Gegenmittel. Such dir Gleichgesinnte und arbeite mit diesen, auch wenn es nur ab und zu ist, zusammen. Ob es gemeinsame Projekte sind, oder wiederkehrende Treffen.   #Tipp7 Schenk Dir einfach mehr Freizeit Die größte Motivation eines Selbstständigen ist die freie Zeiteinteilung. Du verbringst immer mehr Zeit mit der Arbeit? Muss Dein Geschäft dieselben Öffnungszeiten wie die Konkurrenz haben? Musst Du am sonnigen Freitagnachmittag arbeiten, wenn Du weißt, dass der Samstag verregnet wird? Schenk Dir selber mehr Freizeit. Blockiere in Deinen Kalender gewissen Zeiten um etwas für Dich, Deinen Körper und Geist zu tun. Hier geht es darum, dass Du Fit und Klar bist, für Deine Aufgaben. Deshalb solltest du sicherstellen, dass du ausreichend Freizeit hast, mit anderen Selbstständigen unterwegs bist oder deinen Hobbies nachgehst. #Tipp8 Ausreichend Schlaf ist ein wichtiger Faktor für mehr Motivation und Spaß, den sehr viele vernachlässigen. Statt dem typischen Fernsehabend, kannst Du ein Buch lesen und zeitig ins Bett gehen. Am nächsten Morgen bist Du früher wach und voller Energie!   #Tipp9 Strategie Workshop Es sind oft Kleinigkeiten, die Dir den Spaß an der Selbständigkeit verderben können. Aber das bedeutet aber auch, dass man diese Dinge meist relativ einfach ändern kann. Wichtig ist dabei aber, dass man sich Zeit für die Analyse der eigenen Situation nimmt und dann auch konsequent versucht, die erkannten Probleme zu lösen. Dafür solltest du dir die Zeit nehmen, denn es geht hier um deine Zukunft, und die hast du als Selbständiger nun mal selbst in der Hand. Ich kann dir einen Unternehmer Strategie Workshop anbieten und empfehlen, in dem Du diese Punkte und noch viel mehr beleuchtest und analysierst, sowie neue Ideen und Projekte erfolgreich umsetzen.

Wie muss das eigentlich sein, wenn man an einem langweiligen Sonntagnachmittag das Programm von Netflix durchstöbert und eine Serie findet, deren Handlung das eigene Leben ist? Es gibt nur wenige Menschen, die diese Frage beantworten können. Eine davon ist die Königin von England mit der Netflixproduktion "The Crown". Musik: "Question of Faith" von Purple Planet Music

Haifisch Finky Joe und sein WG-Kumpel Pitch, das Wiesel, machen einen Fernsehabend. Doch der Haifisch kann kein Blut sehen, Thriller sind für sein schwaches Nervenkostüm harte Kost. Dennoch schauen sie sich "Der weiße Mensch" an, ein Horror-Schocker vom Feinsten.

XLP#015 Warum Sport besser gegen Stress hilft als deine Couch Kennst du die Tagen an denen du nach Hause kommst und du dich schon nach deiner Couch sehnst um dem Stress des Tages zu entfliehen, Ruhe zu genießen und die eine oder andere Serie im Fernsehen zu sehen. Der Gedanke an Bewegung wäre vielleicht sogar da, doch du fühlst dich nicht mehr kraftvoll genug, jetzt noch auf das Fahrrad zu steigen um eine Runde in der Natur zu fahren oder die Laufschuhe anzuziehen um mit einem Freund eine Runde zu laufen. Nicht mal das Fitness – Center mit vielen Gleichgesinnten reizt dich um in Bewegung zu kommen und noch etwas für deine Fitness und Gesundheit zu tun.     In dieser Folge wirst du folgendes erfahren!    - Warum du doch eine Sporteinheit gegen einen täglichen Fernsehabend auf deiner Couch eintauschen solltest   - Welche Sportarten dich unterstützen kann deinen Stress entspannt abzubauen   - Warum regelmäßiger Sport deine Freundschaften stärken kann   - Was dazu beiträgt, dass du Stress schneller abbauen kannst  Produkte, die dich beim Sport unterstützen können   In meiner XUNDleben & FREIsein Akademie ist das Thema Sport und Bewegung ein eigenes Modul gewidmet.  Erfahre mehr über die Akademie in meinem kostenlosen Online Training unter: https://bit.ly/2Rmt17H

Das Bier stand kalt, die Yankee-Candle angezündet und das Popcorn gezuckert. Eigentlich stand einem gemütlichen Fernsehabend nichts im Wege. Doch dann waren eure vier Lieblings-Podcaster so heftig von einander genervt, dass eine launige Diskussion über unsere TV-Ticks und Fernsehmacken entstand. In dieser ließen wir die Hosen runter und beichteten, welche schlechten Angewohnheiten wir uns beim Fernsehen angewöhnt haben und was uns bei unseren Mitsehenden in den Wahnsinn treibt. Lade die Folge hier direkt herunter

33 Ob Superbowl, Olympia, Tatort oder Germanys Next Topmodel – zu einen Fernsehabend gehören Snacks wie Chips oder Schokolade meistens dazu. In dieser Episode stelle ich dir ausgewogene Alternativen zu diesen Snack-Klassikern vor. Wenn du aufs Naschen nicht verzichten kannst, aber weniger Zucker und Fett zu dir nehmen willst, weil du vielleicht abnehmen oder auf eine gesunde Ernährung achten möchtest, dann klick dich rein. Link zum erwähnten Rezept: https://www.backenmachtgluecklich.de/rezepte/gesunde-haferflocken-kekse-ohne-zucker-butter-und-ei. Du willst dauerhaft zu deiner eigenen Ernährung finden? Dann schließe dich jetzt der „Du-Diät“ an und komme in die Facebookgruppe für Motivation, Tipps & Trick und jeder Menge Schabernack. Facebookgruppe: "Du-Diät" Austausch von Herz auf der Zunge https://www.facebook.com/groups/1984574691557506/ Folge mir auf Instagram: @verena_herzaufderzunge Folge mir auf Pinterest: @HerzaufderZunge Meine Facebookseite @herzaufderzunge.VerenaFranke Webseite: www.herzaufderzunge.com Danke von Herzen für's Zuhören und Abonnieren! Deine Verena

Mein Tag klingt nach Hunderunde, Futter für Frau Hund anrühren und einem gemütlichen Fernsehabend.

Rick and Morty Wie es sich für einen (momentan) reinen Jungs-Nerd-Podcast gehört, haben wir uns für die erste thematisch festgelegte Episode der Serienrepublik eine der derzeit angesagtesten Science Fiction Animationsserien herausgesucht: Rick and Morty sind eine Besonderheit im Serienuniversum. Entweder man liebt sie oder man hasst sie. Aber unter uns: Es ist verdammt schwer nicht sofort dem Stil und Humor der Sendung komplett mit Haut und Haar zu verfallen und von einem halbherzigen Erstseherexperiment an einem lauen Fernsehabend zum Wochenend-Binge-Watch abzurutschen. Da es aktuell erst zwei Staffeln dieser Ausnahmesendung gibt, sollte das sozialgesellschaftlich vermutlich noch vertretbar sein. ;-) Worum geht's eigentlich? Der exzentrische Wissenschaftler und Alkoholiker Rick Sanchez zieht im Vorstadthaus seiner Tochter ein und verleitet deren Sohn Morty dazu ihm Gehilfe, Reisebegleiter und Schutzschild zu werden. In der Garage hat er sein Labor eingerichtet und von dort aus starten die beiden durch Zeit, Raum und parallele Dimensionen und erleben den abstrusesten Irrsinn, den man sich nur vorstellen kann. Und was habt ihr draus gemacht? Wir haben auf jeden Fall die Gelegenheit genutzt, dass die holde Weiblichkeit in Form von Manuela mit ihrer Technik noch nicht am Start ist, so dass wir uns inspiriert rülpsend und schmatzend durch die Thematik diskutiert haben. Oli wurde genötigt, am Wochenende vor der Aufzeichnung dieser Sendung in die Serie hineinzuschauen und uns seinen Eindruck als Erstseher zu schildern. Nur soviel vorab: Rick and Morty haben einen neuen Hardcorefan! :-) An einer Stelle während der Analyse der wunderbar gezeichneten Hintergründe von Rick and Morty schweift der liebe Felo etwas ab zu einer anderen Serie, die thematisch jetzt nicht wirklich mithalten kann. Oli bekommt den Auftrag, bis zum nächsten Serienrepublik Podcast die alte Kinderserie "Heidi" zu binge-watchen. ;-) Es bleibt abzuwarten, ob er das wirklich tun wird. Felo, seines Zeichens Zeichentrickfilmer und Animator, hat die Machart von Charakteren, Kulissen, Animation begutachtet und steuert interessante Fakten zu. Dabei geht es dann nicht nur darum, ob etwas schön gezeichnet ist, sondern ob die Hintergründe ausgearbeitet sind und alles harmonisch zusammenpasst. Tut es wohl bei Rick and Morty, er war direkt so zufrieden, dass wir auch noch genug Zeit hatten um über Details wie Synchronisation und Aussprache zu philosophieren. Tim schafft es in seiner Begeisterung vom Hölzchen auf's Stöckchen zu kommen und vom roten Faden kann überhaupt keine Rede sein. Aber hört selbst, das passt ganz gut zum Thema, denn chaotisch sind Rick and Morty definintiv auch.

Fernsehabend mit dem zweiten Teil der Hobbit Trilogie. Überraschungs T-Shirt Apple Mitarbeiter rät mir die mobilen Daten abzuschalten um Akku zu sparen. o_0

Die letzte wunderbare Ausgabe vor der Sommerpause berichtet mit viel Elan von einem dänischen Fernsehabend, empfiehlt andere mittelmäßige Podcast, spielt und diskutiert freie Musik und Lizenzen und freut sich auf eine Lesung mit Ralf König. Es gibt viel zu hören!

Feiglinge auf der Autobahn, best Fernsehabend wo gibt, zerfrierte Scheiben am Morgen und ein poetischer Ausrutscher am Nachmittag.

Feiglinge auf der Autobahn, best Fernsehabend wo gibt, zerfrierte Scheiben am Morgen und ein poetischer Ausrutscher am Nachmittag.