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Send us a textDu willst wissen, wie die deutschen Zeitformen funktionieren? In dieser Folge bekommst du einen einfachen Überblick über alle 6 Zeitformen im Deutschen: Präsens Perfekt Präteritum Plusquamperfekt Futur IFutur IIIch erkläre dir, wie du die Zeiten bildest, wann du sie benutzt – und warum du im Alltag oft nur das Präsens und das Perfekt brauchst. Mit vielen Beispielen und praktischen Tipps!Hole dir das PDF (6 Seiten) mit allen wichtigen unregelmäßigen Verben >>>Den Blogartikel zur Folge findest du hier >>>Support the show

Thu, 12 Dec 2024 04:45:00 +0000 https://abenteuerhomeoffice.podigee.io/293-278-projekte-planen-onlinebusiness 87866a76548f52eccedfddacdc5f76d6 Im Online-Business als SolopreneurIn Wenn du deine eigenen Projekte nicht einplanst und umsetzt, dann tust du deinem Business nichts Gutes! Wie oft höre und sehe ich, dass die "internen" Projekte und Ideen nicht zum Zug kommen, weil die Arbeit für und mit unseren KundInnen vermeintlich wichtiger ist. Aber gerade im Online-Business sind es deine kostenlosen Angebote, deine Präsenz auf Social-Media, der Auf- und Ausbau deines Blogs und Ähnliches, was ich als Projekte bezeichne, für deine KundInnen der erste Schritt in deine Welt. Also, wieso vernachlässigst du sie? Dagegen tun wir heute und übrigens auch am Intensivtag "So geht Projektplanung" am 14. Jänner 2025, etwas. Den Blogartikel zu dieser Episode mit allen Screenshots der Planungs-Schritte kannst du hier nachlesen. 293 full Im Online-Business als SolopreneurIn no Claudia Kauscheder

Thu, 24 Oct 2024 03:45:00 +0000 https://abenteuerhomeoffice.podigee.io/290-new-episode 44726f5204af170f70ef3a07544a76f3 So bringst du dein Selbstmanagement zurück auf Kurs Du hast alles im Griff, deine Routinen laufen wie am Schnürchen und dein Selbstmanagement funktioniert reibungslos. Aber plötzlich, aus heiterem Himmel, bricht Chaos über dich herein. Weil du im Urlaub warst, Kinder, Katze oder Hund krank geworden sind oder du gerade einen anstrengenden Launch hinter dir hast. Egal, warum das passiert ist, es gibt sechs einfache Erste-Hilfe-Maßnahmen, um das entstandene Chaos im Selbstmanagement zu überwinden. Denn eins ist klar: Selbstmanagement im Homeoffice ist keine einmal erlernte Fähigkeit, die für immer bleibt – es braucht ständige Pflege. Mit den sechs Erste-Hilfe-Maßnahmen bist du bestens gerüstet, um auch in turbulenten Zeiten wieder auf Kurs zu kommen. Und wenn du das nicht alleine machen möchtest, wir starten am 18. November 2024 in die nächste Runde zu deinem Home-sweet-Office! Den Blogartikel zur Episode findest du hier: https://abenteuerhomeoffice.at/275 290 full So bringst du dein Selbstmanagement zurück auf Kurs no Claudia Kauscheder

Die Aufregung am Samstag war groß - der erste Kolorations-Workshop bei uns im Studio! Und was soll ich sagen - es war wie Basteln unter Freunden! Den Blogartikel zum Workshop findet ihr hier: https://www.createasmilestamps.com/blog/der-erste-workshop

Den Blogartikel zu dieser Episode kannst du hier nachlesen: https://www.blogyourthing.com/produktiv-bloggen/ **** Links in dieser Episode: - Asana Tutorials: https://www.blogyourthing.com/projekt-fokus/ - Content Recycling Crashkurs: https://www.blogyourthing.com/content-recycling-crashkurs/ - Wie du mit deinem Blog Kunden gewinnst: https://www.blogyourthing.com/mit-blog-kunden-gewinnen/ - Alte Blogartikel aktualisieren: https://www.blogyourthing.com/blogartikel-aktualisieren/ - Blogging Mythen: https://www.blogyourthing.com/erfolgreich-bloggen/ - Blogging Workflow: https://www.blogyourthing.com/blogging-workflow/ - Redaktionsplan erstellen in 4 Schritten: https://www.blogyourthing.com/redaktionsplan-erstellen/ *************** Für 0 Euro: 5 Blogartikel Kategorien, mit denen du Leser:innen zu Kund:innen machst https://www.blogyourthing.com/blogartikel-kategorien/

Startest du gerade einen neuen Blog oder bloggst du schon länger, aber fragst dich, ob es angesichts der Konkurrenz überhaupt Sinn macht, weiterzumachen? Vielleicht hast du festgestellt, dass es zu deinem Expertenthema bereits viele andere Blogs gibt. Doch bevor du den Kopf in den Sand steckst oder ein neues Thema suchst, lies diesen Blogartikel. Du wirst erfahren, warum es sogar gut sein kann, in einer umkämpften Nische zu bloggen, und wie du es schaffst, dich von der Konkurrenz abzuheben. Finde deinen eigenen Weg in der Blogosphäre und lass dich inspirieren. Den Blogartikel zu dieser Episode kannst du hier nachlesen: https://www.blogyourthing.com/zu-viele-blogs/ ***** Links in dieser Episode: Die Blog Start Challenge: Finde deine Nische von 17. - 21. April: https://www.blogyourthing.com/challenge-blog-nische/ Blog Konzept: https://www.blogyourthing.com/blog-konzept-onlinekurs/ ***** Du möchtest endlich deinen eigenen Blog starten? Komm unverbindlich auf die Warteliste für meinen Mitgliederbereich, die Blogothek: https://blogothek.com/

Was ist besser zum Bloggen geeignet: Page Builder wie Divi, Elementor oder Beaver Builder? Oder doch der Gutenberg Editor? In dieser Episode zeige ich dir die verschiedenen Optionen und spreche eine klare Empfehlung für den Gutenberg Editor aus. Und eine Warnung vor Page Buildern! Hör rein und du erfährst, was das mit Unabhängigkeit, SEO und Ladezeit zu tun hat. Den Blogartikel zu dieser Episode kannst du hier nachlesen: https://www.blogyourthing.com/page-builder-bloggen/ ********************** Du möchtest endlich deinen eigenen Blog starten? Komm unverbindlich auf die Warteliste für meinen Mitgliederbereich, die Blogothek: https://blogothek.com/ Lade dir den Blog Fahrplan für 0 Euro runter: https://www.blogyourthing.com/blog-fahrplan-download/ Lege ein festes Fundament für einen erfolgreichen Blog mit dem Blog Konzept Onlinekurs: https://www.blogyourthing.com/blog-konzept-onlinekurs/ Für noch mehr Infos & Tipps rund ums Bloggen schau auf meinen Blog: https://www.blogyourthing.com/blog/ Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/blogyourthing/

Den Blogartikel zu dieser Episode kannst du hier nachlesen: https://www.blogyourthing.com/learnings-selbststandigkeit/ Links in dieser Episode: - Blogothek: https://blogothek.com/ - Blogartikel Kategorien: https://www.blogyourthing.com/blogartikel-kategorien/ - Onlinekurs "Projekt: Fokus!": https://www.blogyourthing.com/projekt-fokus/ - Interview mit Theresa Ehsani: https://www.blogyourthing.com/blog-marke-aufbauen/

Den Blogartikel zu dieser Episode kannst du hier nachlesen: https://www.blogyourthing.com/schss-auf-seo/ Links in dieser Episode: Die wichtigsten SEO-Grundlagen für Blogger: https://www.blogyourthing.com/seo-grundlagen-fuer-blogger/ Blog schreiben 1x1: So wird jeder Blogartikel ein Erfolg: https://www.blogyourthing.com/blog-schreiben/ 50 Tipps für mehr Leser: https://www.blogyourthing.com/blog-bekannt-machen/ ***************** Du möchtest endlich deinen eigenen Blog starten? Komm unverbindlich auf die Warteliste für meinen Mitgliederbereich, die Blogothek: https://blogothek.com/ Lade dir den Blog Fahrplan für 0 Euro runter: https://www.blogyourthing.com/blog-fahrplan-download/ Lege ein festes Fundament für einen erfolgreichen Blog mit dem Blog Konzept Onlinekurs: https://www.blogyourthing.com/blog-konzept-onlinekurs/ Für noch mehr Infos & Tipps rund ums Bloggen schau auf meinen Blog: https://www.blogyourthing.com/blog/ Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/blogyourthing/

Den Blogartikel zu dieser Episode kannst du hier nachlesen: https://www.blogyourthing.com/blog-pause/ Links in dieser Episode: - Blog bekannt machen (Trafficquellen): https://www.blogyourthing.com/blog-bekannt-machen/ - SEO Grundlagen für Blogger: https://www.blogyourthing.com/seo-grundlagen-fuer-blogger/ - Projekt: Fokus! https://blogyourthing.com/projekt-fokus - Pfeif auf SEO: https://www.blogyourthing.com/schss-auf-seo/ - Blog Konzept: https://blogyourthing.com/workbook - Ziele setzen: https://www.blogyourthing.com/besser-bloggen/ *************** Du möchtest endlich deinen eigenen Blog starten? Komm unverbindlich auf die Warteliste für meinen Mitgliederbereich, die Blogothek: https://blogothek.com/ Lade dir den Blog Fahrplan für 0 Euro runter: https://www.blogyourthing.com/blog-fahrplan-download/ Lege ein festes Fundament für einen erfolgreichen Blog mit dem Blog Konzept Onlinekurs: https://www.blogyourthing.com/blog-konzept-onlinekurs/ Für noch mehr Infos & Tipps rund ums Bloggen schau auf meinen Blog: https://www.blogyourthing.com/blog/ Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/blogyourthing/

Den Blogartikel zu dieser Episode kannst du hier nachlesen: https://blogyourthing.com/was-sind-plugins Dort findest du auch alle Links, die ich in dieser Episode erwähnt habe. ****** Du willst wissen, wie du einen Blogartikel schreibst, der begeistert UND verkauft? Dann hol dir den kostenlosen Blogartikel Bauplan: https://www.blogyourthing.com/blogartikel-bauplan/ Du möchtest endlich deinen eigenen Blog starten? Komm unverbindlich auf die Warteliste für meinen Mitgliederbereich, die Blogothek: https://blogothek.com/ Lade dir den Blog Fahrplan für 0 Euro runter: https://www.blogyourthing.com/blog-fahrplan-download/ Lege ein festes Fundament für einen erfolgreichen Blog mit dem Blog Konzept Onlinekurs: https://www.blogyourthing.com/blog-konzept-onlinekurs/ Für noch mehr Infos & Tipps rund ums Bloggen schau auf meinen Blog: https://www.blogyourthing.com/blog/ Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/blogyourthing/

In der Nacht vom 14. auf den 15. Juli 2021 brach nach extremen Unwettern eine verheerende Flutkatastrophe über weite Bereiche von Rheinland-Pfalz und Nordrhein-Westfalen herein. Innerhalb weniger Stunden stieg das Wasser der Ahr und ihrer Nebenarme vielerorts auf einen Pegelstand von unglaublichen 7 bis 8 Metern – fast fünf Meter über dem bis dahin schlimmsten Hochwasser in 2016. Seit dem 31. Juli 2021 leistet die Dachzeltnomaden Hilfsorganisation im Ahrtal Katastrophenhilfe. Ihre Arbeit konzentriert sich bislang auf die Entkernung von Gebäuden. Sie helfen bei dringend notwendiger Arbeit und bieten den Betroffenen unbürokratische und schnelle ehrenamtliche Hilfe. Darüber hinaus ist geplant, die Organisation so aufzustellen, dass in Zukunft weitere Hilfsprojekte unterstützt werden können. Den Blogartikel zur Podcastfolge findest du hier: https://campernomads.net/dachzeltnomaden-im-ahrtal/

Über die Buchungsplattform “Fyndery” - Interview mit Raphael Bauer Raphael Bauer hat zusammen mit seiner Frau die Online Plattform “Fyndery” gegründet. Fyndery ist ein “Online Marktplatz für Healthy Living” und vereint die Säulen Ernährung, Bewegung und Mind/Mindset. Auf “Fyndery” findet man Yogakurse und Yogaklassen, Meditationen, Kochkurse, Ernährungsberatungen, Mindset Coachings, On Demand Angebote und viel viel mehr. Raphael ist heute das 2.Mal zu Gast im Podcast von Yoga als Beruf und gibt uns ein Update, was bei Fyndery alles passiert ist, seit wir das letzte Mal gesprochen haben. (Den Blogartikel zum ersten Interview mit Raphael findest du HIER) Was gibt es Neues bei Fyndery? Zum einen ist Fyndery geographisch nicht mehr nur auf dem deutschen Markt vertreten sondern auch in Österreich. Fyndery ist extrem gewachsen, hat neue Partner:innen gewonnen und auch das Team ist stärker vertreten Funktionell technisch ist viel passiert: Eine Warteliste wurde eingeführt, auf die Interessierte automatisch gesetzt werden, wenn Kurse voll sind, was auch wiederum Rückschlüsse gibt für die Lehrenden. Bei Fix Kursen kann man jetzt auch einzelne Stunden buchen und muss nicht den ganzen Kurs kaufen Es gibt eine neue Buchungskalender Funktion: Dein Kurskalender kann auf deiner Webseite integriert werden, ist SEO konform und zeigt auch die Bewertungen an. Natürlich kann Fyndery weiterhin auch ohne Webseite genutzt werden Ausserdem hat die Warteliste für den Onlinekurs Yoga Business Basics wieder geöffnet! Der Kurs startet am 1. Juli und hier kannst du dich auf der unverbindlichen Warteliste eintragen: Warteliste YBB

Hallo zur Sonderausgabe Frauentag 08.03.2022 bei sozial berufen, dem Podcast für soziales Engagement. In dieser Folge 75 stelle ich Dir eine sehr besondere Frau auf Instagram vor: Ihr Account: https://www.instagram.com/ja.und.amen/ .Den Blogartikel von Lady Ory findest Du hier: https://lady-ory.jimdofree.com/blog-1/wer-bin-ich-als-frau-%C3%BC40/ .Meinen Instagram Account erreichst Du hier: https://www.instagram.com/doreen.falkenthal/.Ich danke Dir für Dein Sein. Orynamaona Deine Doreen . https://doreen-falkenthal.de/ueber-mich-doreenFolge direkt herunterladen

Na, kommt dir das bekannt vor? Hast du manchmal auch den Eindruck, dass es in deinem Business nicht so richtig vorangeht? Dann habe ich heute etwas für dich. In dieser Folge und schauen wir uns gemeinsam 2 Strategien an, die dich darin unterstützen, das Wachstumspotenzial deines Business zu identifizieren und ins Tun zu kommen. Ganz konkret sprechen wir darüber: 1. Wie du dein Wachstumspotenzial (in deinem Coaching-Business) erkennen kannst. 2. Wie du deinen Fokus halten kannst und dich wirklich traust, in das Wachstum zu gehen und aktiv zu werden. Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: [https://www.visionsession.de/business-wachstum/ ](https://www.visionsession.de/business-wachstum/) Weitere Ressourcen zu dieser Folge: Podcast-Folge zur Skalierung in Teams: [https://www.visionsession.de/skalierung-teamentwicklung/](https://www.visionsession.de/skalierung-teamentwicklung/) Podcast-Folge zum Thema "Den Fokus halten im Coaching-Business": [https://www.visionsession.de/den-fokus-halten/](https://www.visionsession.de/den-fokus-halten/) Buche dir dein Strategie-Coaching mit mir. Weitere Informationen dazu: [https://www.visionsession.de/angebote/mentoring/](https://www.visionsession.de/angebote/mentoring/) Ich freue mich auf dich! Christine

Mit der heutigen 222. Folge schicke ich meinen Podcast auf Urlaub. Und das für unbestimmte Zeit. Keine leichte Entscheidung. Das kannst du mir auf jeden Fall glauben. Warum ich das mache, und vor allem warum ausgerechnet jetzt, wo wir 500.000 Downloads feiern? Das erfährst du in der heutigen Folge. Außerdem erzähle ich dir, wie es mir mit dieser Entscheidung geht. Und ich teile mit dir ganz ehrlich und offen meine Ängste, Bedenken und Unsicherheiten, damit du so viel wie möglich für dich und für dein Leben mitnehmen kannst. Eines gleich vorweg: Alle 222 Folgen kannst du dir weiterhin so oft anhören, wie du möchtest. DANKE an dieser Stelle für dein Sein und deine Unterstützung! Denn ohne DICH wäre dieser Podcast niemals so erfolgreich. Ich freue mich, trotz Podcast-Urlaub, auf weitere 100.000e von Menschen, die durch die einzelnen Folgen bereichert werden! Bitte abonniere in der Zwischenzeit meinen Newsletter, damit du weiterhin immer auf dem Laufenden bleibst über kommende Webinare und neue Projekte, die auf uns warten: https://annatsu.at/newsletter/ ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 unterstützt dich mit einer ganz besonderen Energie, die du für dich nutzen solltest. Privat und beruflich. Doch was machst du nun ganz konkret mit dem Wissen über die besondere Energie der Tiger-Jahres 2022? Wie nutzt du das Jahr 2022 für dich? In dieser Folge möchte ich dich motivieren, und ich möchte dich inspirieren in deine Kraft zu kommen. Viel Freude wünsche ich dir mit dieser Folge.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Mit 1. Februar beginnt das chinesische Jahr 2022. Dann starten wir ins Wasser-Tiger-Yang-Jahr. Zu diesem Thema habe ich heute die Expertin Steffi Kroll in den Podcast eingeladen. Mit ihr spreche ich darüber, was uns das Jahr 2022 für eine Energie bringt und wie wir diese für uns nutzen können. Das letzte Jahr war sehr schwierig. Wir haben uns zurückgezogen und unser Leben hat sich hauptsächlich in den eigenen vier Wänden abgespielt. Wir hatten tolle Pläne und konnten diese einfach nicht motiviert umsetzen. Werden wir im neuen Jahr wieder eine motivierende, aufstrebende, gemeinschaftliche und positivere Energie vorfinden? Steffi Kroll ist Mama von drei wundervollen Kindern, Patchworkmama und Feng Shui Coach für Familien. Steffis Vision ist es, ihre Kunden und Follower dabei zu unterstützen, ihr Zuhause mit Feng Shui zu einem Ort zu machen, an dem sie sich wohl fühlen und vor allem auch auftanken können.  Ich freu mich sehr, unser inspirierendes Gespräch heute mit dir teilen zu können und dir Tipps und spannende Einsichten für das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 mitgeben zu können. Steffi verrät uns auch, warum sie ihren schwarzen Teppich jetzt schon aus ihrer Wohnung verräumt hat. Ich wünsch dir ganz viel Freude mit dieser Folge und ein wunderbares chinesisches neues Jahr 2022 ab dem 1. Februar.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Im heutigen TCM Plausch spreche ich mit meiner lieben TCM Kollegin Niki Brummer darüber, wie wir uns unseren Traum erfüllt haben und Ernährungsberaterinnen nach der TCM geworden sind. Wie erzählen, wie unser ganz individueller Weg ausgesehen hat und wo die einen oder anderen Stolpersteine aufgetaucht sind. Darüber hinaus haben wir jede Menge Tipps aus unserem eigenen Erfahrungsschatz für dich, wenn es darum geht, deinen Traum in Erfüllung gehen zu lassen. Es ist nie zu spät dich deinem Herzenswunsch zu widmen. Dein Weg muss dabei keinesfalls immer geradlinig verlaufen. Es kann auch wunderschön sein, einmal abzubiegen und dabei festzustellen, was das Leben für Überraschungen für dich bereithält. Wir möchten dir mit unserem heutigen Gespräch Mut machen und dich dazu inspirieren, deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe und ganz viel Freude mit dieser Folge.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Dr. Nike Riedel ist Expertin auf diesem Gebiet und heute zu Gast bei mir im Podcast. Letztes Jahr hat sie zum ersten Mal einen wunderschönen Kalender mit den 24 Sonnenperioden herausgebracht. Dich erwartet heute ein wunderbar inspirierendes Gespräch mit Nike über die 24 Sonnenperioden, warum sie dich auf so wunderbare Art durch das Jahr begleiten, welche Unterschiede zwischen unserem Kalender und dem Sonnenperioden Kalender bestehen und vor allem auch, wie du das Wissen darüber für dich nutzen und in dein Leben integrieren kannst. Außerdem erfährst du, warum es so schön ist, mit den Jahreszeiten zu gehen, und wie dich die Sonnenperioden darauf hinweisen, was dich erwartet und auf dich zukommt. Ich wünsch dir ganz viel Freude mit diesem inspirierenden Gespräch.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir einen sehr ehrlichen, persönlichen und ungeschönten Einblick in mein Jahr 2021 und auch einen Ausblick auf meine Pläne und Projekte für 2022. Ich wünsche mir von Herzen, dass meine Erkenntnisse auch dich bereichern und dass du dir aus dieser Folge einiges für dich und dein Leben mitnehmen kannst. Soviel sei schon mal gesagt: Ich freue mich unglaublich auf das Jahr 2022 mit dir!  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

In der Traditionell Chinesischen Medizin werden Herzkreislauf und der Dreifache Erwärmer dem Feuer-Element zugeordnet. Es ist das einzige der fünf Elemente mit vier Organ-Energien. In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, welche Aufgaben Herzkreislauf und der Dreifache Erwärmer in deinem Körper erfüllen, wie sie aus ihrer Balance kommen und wie du sie stärken kannst. Ich wünsch dir ganz viel Freude mit dieser Folge.   ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, wofür Kraft und Ruhe aus Sicht der TCM benötigt werden und warum du sie, gerade jetzt im Winter, gut aufbauen solltest. Ich freu mich, dass du dabei bist und wünsche dir von Herzen, dass dir die Folge dabei hilft, die universellen Energien der Jahreszeiten noch besser zu verstehen und dich mit den jahrtausenden alten Weisheiten der TCM im Kreislauf des Jahres gut zu unterstützen. Schau gut auf dich und deine Energiereserven. Stärke deine Mitte. Finde das für dich, was dir gut tut und was du gut und einfach in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dich damit zu stressen. Es darf leicht gehen und es darf Freude bereiten!  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Die 5 Geisteswesen werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin jeweils den 5 Elementen zugeordnet und jeweils im Yin-Organ des Elements gespeichert: ZHI entspricht der Lebens-/Willenskraft und wird in der Niere (Wasser-Element) beherbergt HUN entspricht der Seele/Wanderseele wird in der Leber (Holz-Element) beherbergt  SHEN entspricht dem Geist/Bewusstsein und wird im Herz (Feuer-Element) beherbergt YI entspricht dem Intellekt und wird in der Milz (Erde-Element) beherbergt PO entspricht der Körperseele/Reflexe und wird in der Lunge (Metall-Element) beherbergt Doch was bedeutet das genau und was sagt es über unsere Verhaltensmuster aus? Was kannst du für dich und dein Leben, aber vor allem für dein geistiges Seelenwohl aus den Lehren der TCM über diese mentalen und spirituellen Aspekte nutzen? Wie äußern sich die 5 Geisteswesen in deinem Leben? Was schwächt sie, und wie können sie gestärkt werden? ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

In der heutigen Podcastfolge habe ich meine liebe Freundin und TCM Kollegin Katharina Ziegelbauer zu einem Interview eingeladen. Wir sprechen heute über die Wechseljahre und wie du dich mit der TCM, den richtigen LEBENSmitteln, mit westlichen Kräutern und mit deiner Lebensführung gut auf die Zeit des zweiten Frühlings, wie die Wechseljahre in der TCM so schön genannt werden, vorbereiten kannst. Und auch, wenn du bereits die eine oder andere Beschwerde wahrnimmst, können dich die TCM Ernährung, Kräuter und kleine Veränderungen in deinem Leben sehr gut unterstützen. Du wirst es gleich im Interview erleben: Katharina ist ein so positives Beispiel für uns Frauen, wie wir optimistisch und positiv auf die Wechseljahre zugehen können. Sie hat auch ein wunderbares Buch zu diesem Thema geschrieben, das ich dir sehr gerne unten verlinke. Ich wünsch dir ganz viel Freude mit unserem Gespräch und vor allem wünsche ich dir, dass du leicht, entspannt und positiv durch die Zeit des Wechsels gehst.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Im heutigen TCM Plausch spreche ich mit meiner lieben Kollegin Niki Brummer wieder über die häufigsten Fragen, die uns in der TCM Ernährungspraxis gestellt werden. Jede dieser Fragen ist so spannend und total berechtigt. Wir alle befinden uns auf unterschiedlichen Levels, was unser TCM-Wissen angeht. Wir kommen aus verschiedenen Richtungen, haben unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten, Vorlieben und Konstitutionen. Aus genau diesen Gründen ist jede dieser Fragen auch so kostbar. In unserem Gespräch erfährst du, welche Ratschläge und Tipps wir in unseren Ernährungsberatungen an unsere Klienten und Klientinnen weitergeben und wie wir die TCM Ernährung auch in unserem eigenen Alltag leben. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und hoffe von Herzen, dass wir dir mit unseren Antworten auf die meistgestellten Fragen etwas mehr Klarheit, Sicherheit, Leichtigkeit und Freude mitgeben können auf deinen Weg mit der TCM Ernährung.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Heute spreche ich darüber, woran du erkennst, dass deine Blase geschwächt ist, was deine Blase aus der Balance bringt und welche zwei unterschiedliche Formen von Blasenentzündungen es gibt. Eines vorweg: Die oftmals verordneten Preiselbeertabletten sind nur bei einer Form der Blasenentzündung hilfreich, bei der anderen leider gar nicht! Welche das ist, erfährst du in der heutigen Folge. Natürlich bekommst du auch heute wieder jede Menge geniales Wissen aus der Traditionell Chinesischen Medizin, das dir dabei helfen kann, die Balance deiner Blasen-Energie wieder herzustellen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Während der Schwangerschaft vollbringt dein Körper ein wahres Wunder und verdient sich deshalb in dieser Zeit auch mit all deiner Aufmerksamkeit und Liebe unterstützt zu werden. Du wirst viel Kraft und Energie brauchen, sowohl körperlich als auch mental. Die Traditionell Chinesische Medizin hat viele wissenswerte Tipps und Anregungen, wie du dich bestmöglich auf eine Schwangerschaft vorbereitest und dich und dein Baby auch während der Schwangerschaft ideal unterstützt. Nicht nur mit deiner Ernährung, sondern auch mit deiner Lebensweise. In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir ganz viel spannendes Wissen mit auf den Weg geben, damit du deine Schwangerschaft auch in vollen Zügen genießen kannst. Und ich möchte dich dazu ermutigen, auf dein Bauchgefühl zu hören und ganz besonders darauf zu achten, was dir gut tut und was du brauchst. Ganz viel Freude mit dieser Folge und ich wünsche dir von Herzen eine ganz WUNDERvolle und magische Schwangerschaft. ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Irgendwie wird gerade an jeder Ecke gehustet, die Nasen rinnen um die Wette, und die Angst vor Grippe und Co. steigt. Unser Immunsystem ist permanent im Einsatz und arbeitet höchst effektiv gegen jegliche Krankheitserreger. In unserem Körper werden täglich Milliarden an Abwehrzellen produziert, die gegen Bakterien, Viren und Pilze ankämpfen. Besonders in der Erkältungszeit ist es sehr wichtig, dass unser Immunsystem entsprechend gestärkt und unterstützt wird - durch unsere Ernährung und unsere Lebensweise. Daher möchte ich dir heute die wissenswertesten Weisheiten aus der genialen Welt der Traditionell Chinesischen Medizin mitgeben, damit du dein Immunsystem effektiv stärken kannst. Außerdem verrate ich dir, warum die TCM einige als Immunsystem-stärkend geltende Maßnahmen als gar nicht so optimal ansieht und du bekommst ganz viele Tipps und Anregungen, wie dich die TCM Ernährung gut durch die Erkältungszeit begleitet. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge, spannende Erkenntnisse und vor allem Gesundheit. Schau auf dich und sorge gut für dich! ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Wir befinden uns gerade im Übergang zwischen dem Metall-Element (Herbst) und dem Wasser-Element (Winter). Diese Übergangszeit eignet sich hervorragend dafür, unseren Körper und auch unseren Geist mit ein paar chinesischen Reistagen zu entLASTen. Da mich so viele Fragen von euch zur Chinesischen Reiskur erreichen, teile ich in der heutigen Podcastfolge einen Mitschnitt des Live-Interviews mit der wunderbaren Hanna Sacher. Viele von euch kennen sie bereits. Hanna war kürzlich bei mir im Podcast zu Gast und wir haben ein super interessantes und bereicherndes Interview zum Thema Gesichtstraining geführt. Danach hat Hanna ganz spontan entschieden, ein paar chinesische Reistage einzuplanen und war so begeistert von den Auswirkungen, dass sie ihre Erfahrungen in dieser Podcastfolge mit uns teilen und dazu ermutigen möchte, was für die eigene Gesundheit zu tun. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration mit der heutigen Folge.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Im heutigen TCM Plausch spreche ich mit meiner lieben Kollegin Niki Brummer darüber, wie uns die TCM Ernährung persönlich geholfen hat. Wir teilen unsere eigene Geschichte und erzählen, welche Beschwerden sich bei uns sehr rasch verbessert haben. Beschwerden, die wir immer als ganz selbstverständlich betrachtet haben. Wir sprechen darüber, welche einfachen Veränderungen wir bei uns umgesetzt haben und welche unglaublichen Verbesserungen sich auf körperlicher und auch mentaler Ebene eingestellt haben. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und vom jahrtausende alten Wissen der Traditionell Chinesischen Medizin lernen möchtest. Ich wünsche mir von Herzen, dass du dir aus der heutigen Folge wieder ganz viel für dich und deine Gesundheit mitnehmen kannst und dass wir mit unserer persönlichen Geschichte Mut machen und neugierig machen können, auf die vielen positiven Veränderungen, die die TCM Ernährung mit sich bringt.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Der Dickdarm hat die Aufgabe alles aus dem Körper zu eliminieren, was nicht mehr benötigt wird: über den Stuhl, die Haut, den Atem und den Geist. Genau an diesen Stellen zeigt sich ein Ungleichgewicht des Darms. Verstopfung, Durchfall, Akne, übel riechender Atem oder Neigung zu Depressionen sind die häufigsten Anzeichen. Die Ursachen für Verstopfung aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin sind Qi-Mangel, Trockenheit oder Qi-Stau. Was du gegen deine Symptome tun kannst und wie dir die TCM Ernährung dabei helfen kann, die Balance in deinem Darm wieder herzustellen erfährst du in der aktuellen Podcastfolge. Ich wünsche dir von Herzen, dass dir diese Folge dabei hilft, den Ursachen deiner Beschwerden auf die Spur zu kommen und dass du dir jede Menge Erkenntnisse und hilfreiche Tipps für dich mitnehmen kannst! ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Egal ob Stirnfalten, die Zornesfalte zwischen unseren Augenbrauen oder Falten, die durch die Erschlaffung unseres Gesichts entstehen - all dem lässt sich mit Gesichtstraining auf ganz natürliche Art und Weise entgegenwirken. Hanna Sacher ist Physiotherapeutin und hat sich auf Gesichtstraining und die Behandlung von Narben spezialisiert. Sie selbst hat mit Mitte 20 bereits die ersten Stirnfalten an sich entdeckt und das war der Grund, warum sie begonnen hat, sich mit dem Thema zu beschäftigen. Zu Beginn dachte sie, es wären ihre Gene, die verantwortlich sind für die frühzeitige Faltenbildung. Heute weiß sie: Es war ihre stark ausgeprägte Gewohnheit, die Stirn zu runzeln. Hanna möchte Bewusstsein dafür schaffen, dass wir mit Gesichtsmuskeltraining unser Gesicht straffen und faltenfrei machen können. Wir selbst können uns ein frisches Gesicht zaubern und das in jedem Alter! Ich wünsche dir ganz viel Freude mit unserem Gespräch und hoffe, dass es dich motiviert, Neues auszuprobieren und einen veränderten, liebevollen Blick auf deine Gesichtsfalten zu werfen.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Viele Ärzte wissen immer noch zu wenig über Endometriose und so dauert es oftmals sehr lange, bis es zu einer Diagnose kommt. Genau so erging es Debbie-Kristin Schaller. Debbie möchte anderen Frauen mit ihrer Geschichte Mut machen und so spricht sie in dieser wunderschönen und inspirierenden Folge über ihren eigenen Weg mit Endometriose und wie wichtig es letztlich ist, dem eigenen Bauchgefühl und der eigenen Intuition zu vertrauen. Es ist unglaublich spannend, wie ihr die TCM Ernährung wieder zu mehr Power und Lebensfreude verholfen hat und dass es oft ganz kleine Veränderungen sind, die enorm viel bewirken. Debbie ist eine so kraftvolle, positive, lebensbejahende Frau und eine wirkliche Inspiration. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören und wünsche mir von Herzen, dass du daraus den Mut nimmst, neugierig auf die Signale deines Körpers zu achten und neue Wege zu beschreiten!  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Schnell kommen die ersten Fragen auf, wenn du beginnst dich mit der TCM Ernährung zu befassen: Ist die TCM Ernährung exotisch? Was darf ich überhaupt noch essen? Sind Milch und Brot in der TCM verboten? Was ist mit Vitaminen, wenn ich die Suppen so lange kochen soll? Wie viel Schokolade darf ich essen? Darf ich gar nichts mehr einfrieren? So spannende Fragen, die uns immer wieder in unserer TCM Ernährungspraxis gestellt werden! Ich habe wieder meine liebe Kollegin Niki Brummer zu einem TCM Plausch geladen, und wir liefern gemeinsam die Antworten auf die häufigsten Fragen zur TCM Ernährung. Ganz viel Freude mit dieser Folge, und schreibe mir super gerne auf Instagram, welche Frage du hast zur TCM Ernährung.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Hast du Hautbeschwerden? Leidest du unter Pickel, Akne, trockener, juckender Haut, Neurodermitis, Psoriasis oder Mitessern? Vielleicht fällt dir auch auf, dass du immer wieder in bestimmten Gesichtsbereichen oder am Rücken zu Hautunreinheiten neigst? Die Traditionell Chinesische Medizin kennt viele Gründe für Hautbeschwerden und einige erfährst du in der heutigen Folge.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Joachim Höhler ist Führungskraft und Leadership Coach mit dem Ziel sich als Experte und Role Model zum Thema „zeitgemäße und moderne Führung“ sichtbar zu machen. Wir haben seinen Podcast am 15.10.2020 erfolgreich gestartet. In der Episode erzählt er uns was ihm der Podcast Start gebracht hat, welche Erfahrungen er gemacht hat und wie er ohne Reichweite regelmäßig hochkarätige Interview Gäste einlädt. Den Blogartikel zur Folge gibt es hier zum Mitlesen.

Klopfakupressur kann einen unglaublich unterstützenden Effekt auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele haben. Ich finde diese Technik sehr spannend, deshalb habe ich Britta Treitinger zu einem Interview in meinen Podcast eingeladen. Mit Britta habe ich ein super spannendes, interessantes und ausgesprochen inspirierendes Gespräch führen durfte. Vielleicht kennst du Britta schon über Instagram. Sie ist über ihre Videos zur Klopfakupressur bekannt geworden, und genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit ihr. Britta erklärt uns die Hintergründe und die Mechanik der Klopfakupressur aber auch, welche emotionale und körperliche Wirkung sie auf uns haben kann.  Britta ist Psychologin, Life-Coach, Yogalehrerin und Expertin für Klopfakupressur und unterstützt Frauen dabei, voller Selbstliebe ihren eigenen Weg zu gehen, die wilde Frau in sich wieder zu entdecken, dem zu folgen, was sie wirklich begeistert und was ihre Leidenschaft weckt. Genau so leidenschaftlich, fröhlich und strahlend wirst du Britta in diesem Podcastinterview erleben. Ich wünsch dir ganz viel Freude damit und hoffe, dass du ganz viel für dich und dein Leben daraus mitnehmen kannst. ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Hätte mir jemand am 1. Februar 2019 gesagt, dass mein Podcast "High 5 für deine gesunde Ernährung" der erfolgreichste Podcast rund um die Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin wird, dass ich mehr als 7.000 Minuten geballtes, alltagstaugliches und spannendes TCM Wissen für dich in 200 Folgen aufnehmen werde, hätte ich ungläubig mit dem Kopf geschüttelt. Weißt du warum? Weil ich es von mir selbst nie geglaubt hätte, dass ich es so regelmäßig und diszipliniert schaffe jede Woche eine PodcastFolge aufzunehmen. Seit 2 1/2 Jahren geht nun jeden Montag in der Früh eine PodcastFolge für dich online. Und eines kannst du mir glauben: jede einzelne habe ich mit ganz viel Herzblut und Begeisterung aufgenommen. Für dich, um die TCM Ernährung noch bekannter zu machen und dir damit einfache, alltagstaugliche und ganzheitliche Lösungsansätze für zahlreiche Beschwerdebilder zu geben. Das Feedback in den letzten 2 1/2 Jahren zeigt mir Woche für Woche, dass der Podcast geliebt und meine Arbeit wertgeschätzt wird. DANKE! Danke, dass du Woche für Woche reinhörst! Danke für jede einzelne 5-Sterne-Bewertung! Danke für jedes einzelne positive Feedback! Lass uns gemeinsam dieses geniale Wissen rund und die TCM Ernährung bekannter machen. In dieser 200. Jubiläumsfolge beantworte ich Fragen aus meiner Community. Es sind persönliche Fragen, Fragen rund um mein Online-Business und natürlich TCM-Ernährungs-Fragen. Und ich lasse ein bissi die Hosen runter und schenke dir einen kleinen Blick hinter die Kulissen und meine persönliche Entwicklung in den letzten 2 1/2 Jahren. Ich wünsche dir, dass du dir auch aus dieser Folge ganz, ganz viel für dich persönlich mitnehmen kannst. Schreibe mir deine Gedanken super gerne als Kommentar unter den Post zu dieser PodcastFolge auf Instagram oder Facebook.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Als Ernährungsberaterinnen nach den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin sind wir auch einfach “nur” Menschen. Wir haben ebenso unsere “Schwächen” und “Laster” und sind alles andere als “perfekt” in unserem Ernährungsalltag. Ich spreche heute im ersten TCM Plausch mit meiner TCM Kollegin Niki Brummer darüber, wie wir im Alltag die TCM Ernährung leben. Worauf wir sehr konsequent achten, wann wir gerne mal “sündigen”, ob es in unserm Leben überhaupt sowas wie “sündigen” gibt, welche ersten körperlichen und mentalen Verbesserungen wir durch die TCM Ernährung an uns beobachten konnten, und welche einfachen und alltagstauglichen Tipps wir allen TCM AnfängerInnen mitgeben möchten. Ich freue mich sehr, dass du einschaltest und wünsche dir ganz viel Freude mit dieser neuen Folge! ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Was habe ich mich gefreut, als Dagmar mit den freudigen Nachrichten um die Ecke kam, dass sie durch ihren Podcast erste Kunden gewonnen hat. Bäm

In dieser Episode teile ich mit dir 12 Podcast Interview Schritte für bessere Podcast Interviews. Denn nach einer Vielzahl von Interviews, die ich selbst schon geführt habe, habe ich gelernt, dass die Organisation von Interviews so viel entspannter ablaufen kann, wenn man smart vorgeht. Ich habe für mich einen klaren Workflow für Interviews definiert. 12 Schritte davon möchte ich heute mit dir teilen. Den Blogartikel zur Folge gibt es hier zum Mitlesen.

Der Dickdarm hat die Aufgabe alles aus deinem Körper zu eliminieren, was nicht mehr benötigt wird: über deinen Stuhl, deine Haut, deinen Atem und deinen Geist. Genau an diesen Stellen zeigt sich gerne ein Ungleichgewicht des Darms. Wenn du zu Verstopfung oder Durchfall neigst, Hautprobleme, übelriechenden Atem hast, oder merkst, dass es dir schwer fällt loszulassen, Menschen/Dinge gehen zu lassen,  zu vergeben oder alte, eingespielte Muster zu lösen, dann wird dich diese neue Folge interessieren. Denn ich spreche heute über die energetische Wirkung des Dickdarms aus ganzheitlicher Sicht der Traditionell Chinesischer Medizin. Ich freue mich sehr, dass du einschaltest und wünsche dir ganz viel Freude mit dieser neuen Folge! ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Der Abschied vom Sommer fällt uns meist schwer. Auch wenn sich die ersten Boten des Herbst ankündigen, halten wir gerne an der wärmsten Jahreszeit - dem Sommer, Feuer-Element, großen Yang - fest. Nun heißt es inne zu halten, durchzuatmen, sich gut mit der Erde zu verbinden, loszulassen und den Herbst, mit seiner Energie des kleinen Yin, zu begrüßen. Der Herbst lädt dich ein loszulassen, ungeliebte Gewohnheiten zu verabschieden, und Kraft, Energie und Abwehrstärke aufzubauen für die kalten Monate des Jahres. Erfahre mehr in dieser neuen Folge! ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

Das Podcastwonder Magazin ist nicht mein erster Podcast Das wird dich jetzt vielleicht überraschen: das Podcastwonder Magazin ist nicht mein erster Podcast. Als ich mit der Arbeit und dem Aufbau von Podcastwonder gestartet habe, war das eigentlich erstmal nur ein Job um Geld zu verdienen. Vor hatte ich eigentlich was anderes. Damals war es mein Ziel als Ernährungsberaterin Fuss zu fassen. Zu der Zeit gab es kaum Podcasts zum Thema Ernährung. Und so startete ich den Avocado Radio Podcast. Ich kann die heute sagen, dass ich einiges gelernt habe. All meine Learnings verrate ich dir heute in der neuen Podcast Episode.  Den Blogartikel zur Folge gibt es hier zum mitlesen. Mehr über Podcastwonder Podcast starten? Trag dich JETZT auf die Warteliste des Podcast Bootcamps ein  Du wünschst dir mehr Tipps und Impulse für deinen Podcast? Buch dir dein kostenloses Mini-Coaching:  https://podcastwonder.typeform.com/to/K1vuZDo9   podcastwonder: https://podcastwonder.com/   Instagram: https://www.instagram.com/podcastwonder/

Das Erde-Element ist eines der 5 Elemente in der TCM, die 5. Jahreszeit, und ihm werden viele interessante Qualitäten zugeordnet. So sind Menschen mit einer starken Erde-Energie fest verwurzelt, stehen mit beiden Beinen fest im Leben, strahlen Wärme aus und sind gerne für andere da, ohne etwas zurück zu verlangen. Erfahre in der heutigen PodcastFolge, zu welchen Beschwerden der Erde-Typ häufig tendiert, warum er immer wieder zu Süßem greift, welche Emotionen ihm zu schaffen machen, und was ihn stärkt. Außerdem erzähle ich dir, was es mit den Erde-Zeiten zwischen den Jahreszeiten auf sich hat, und wie du sie am allerbesten für dich und dein körperliches und geistiges Wohlbefinden nutzen kannst. Viel Freude mit der heutigen Folge! ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: https://annatsu.at/das-erde-elemente-im-zeichen-des-spaetsommers/ ***** Hier geht es zu “Detox OHNE Diät” und der Chinesischen Reiskur, die ich dir bei all den genannten Symptomen sehr ans Herz lege: ☯️ https://www.annatsu.at/detox-ohne-diaet *****

Ich habe ein inspirierendes und sehr interessantes Gespräch mit Julia Sahm führen dürfen! Wir sprechen darüber, warum Disziplin nicht die Stellschraube ist, die über eine schlanke Figur entscheidet – die wichtigste Stellschraube ist das eigene Denken! Das eigene Mindset! Julia verrät uns, wie du zu diesem positiv fördernden Denken und Mindset kommst. Und wie du mit negativen und belastenden Glaubenssätzen umgehen kannst, wenn du endlich deinen Wohlfühlkörper und dein Wohlfühlsein erreichen möchtest. Julia ist Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Sportlerin (2017 wurde sie zur Vizemeisterin von Deutschland im Wakeboarden gekürt - Yay!). Julias Lebensmotto ist: „Noch nicht am Ziel, aber mit Spaß auf dem Weg“. Und die Freude und positive Lebenseinstellung wirst du auch in unserem heutigen Podcastinterview bei Julia spüren. ❤️ Und dann habe ich eine große, große Herzensempfehlung für dich: Am 9.8. startet Julias Lifestyle Schlank Programm, in dem sie dich über 10 Wochen persönlich zu deinem Wohlfühlkörper und Wohlfühlsein begleitet.

"Jeder sollte einen Podcast starten." Nein. Von dieser Aussage halte ich recht wenig. Ein Kanal wie der Podcast muss Spaß machen. Und prinzipiell solltest du dir immer gut überlegen, was besser zu dir und deiner Zielgruppe passt. Mit dem falschen Content-Medium wirst du weder glücklich noch erfolgreich. Damit dir das aber nicht passiert, spreche ich in dieser Episode mit dir über:  Die Aufgaben beider Kanäle Die Gemeinsamkeiten von Blog und Podcast Die Vor- und Nachteile Wie du herausfindest, ob ein Blog oder Podcast besser zu dir passt Ob du immer auf den aktuellen Trend aufspringen musst Den Blogartikel zum mitlesen gibt es hier. Podcast starten? Trag dich JETZT auf die Warteliste des Podcast Bootcamps ein  Mehr über gibt es hier Podcastwonder

Im Sommer ist es heiß, und deshalb ist es richtig und wichtig, wenn du dich mit kühleren Lebensmitteln erfrischt. Leider übertreiben wir es im Sommer viel zu häufig mit Eis, kalten Getränken, rohen Salaten und Milchprodukten, und es sammeln sich gerne Schlacken und die sogenannte Nässe im Verdauungstrakt. Schlacken und Nässe machen müde und träge, führen zu Übergewicht, Cellulite, Blähbauch, Durchfall und einem schwachen Immunsystem. Leite sie nach dem Sommer unbedingt aus, um dich für den Herbst zu stärken! Wie du das am besten machst, erfährst du in dieser Folge. Ich habe dir 7 Tipps zusammengestellt, mit denen du deine Mitte und Verdauung von Nässe und deinen Körper von Schlacken befreist.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: https://annatsu.at/wie-gefaehrlich-ist-feuchte-hitze-aus-sicht-der-tcm/ ***** Hier geht es zu “Detox OHNE Diät” und der Chinesischen Reiskur, die ich dir bei all den genannten Symptomen sehr ans Herz lege: ☯️ https://www.annatsu.at/detox-ohne-diaet *****

Sehr häufig werde ich nach der Bedeutung von Feuchte-Hitze in der TCM gefragt, und heute spreche ich über die möglichen Ursachen, von den zahlreichen Symptomen, und gebe natürlich auch viele Tipps zu Essgewohnheiten, Kochmethoden oder Lebensmitteln und Kräutern. Mit Nässe-Hitze im Körper ist nicht zu spaßen, denn sie fördert oft sehr ungünstige Symptome. Wenn du zum Beispiel zu Herpes, Entzündungen in deinem Körper, Schlafstörungen, gelblichem Ausfluss, Akne, usw. neigst, dann erfährst du in dieser Folge, wie dich die TCM Ernährung unterstützen kann. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge, und leite sie gerne an Menschen, denen sie auch helfen kann.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: https://annatsu.at/wie-gefaehrlich-ist-feuchte-hitze-aus-sicht-der-tcm/ ***** Hier geht es zu “Detox OHNE Diät” und der Chinesischen Reiskur, die ich dir bei all den genannten Symptomen sehr ans Herz lege: ☯️ https://www.annatsu.at/detox-ohne-diaet ***** Weiterführende PodcastFolgen: #44 “Yin-Mangel - Die totale Erschöpfung” https://annatsu.at/yin-mangel-die-totale-erschoepfung/ #72 “Nässe pfui, kostbare Körpersäfte hui? Das sagt die TCM!”  https://annatsu.at/naesse-kostbare-koerpersaefte-tcm/ ***** Schließe dich dem TCM Freundeskreis an: