Der Blickwinkel Podcast

Als treuer Hörer weißt du, dass der Blickwinkel Podcast nicht weiter geführt wird. Da sowohl Sara als auch Esther jedoch beide einen neuen Podcast machen und es auch sonst ganz viele spannende Neuigkeiten gibt, bekommst du sie in dieser Episode alle. So kannst du uns auch weiterhin folgen und unsere Inhalte für dein Leben nutzen.EstherMeinem Instagram Account kannst du schon jetzt folgen. Da geht es ab dem 9.9. los.Wenn du ganz sicher nichts verpassen möchtest, dann schreib mir bei Facebook eine private Nachricht und ich informiere dich sobald es los geht und schicke dir alle Links.Ich freu mich auf dich!SaraZu Sara´s Facebook Profil: Hier kannst du anhand der verknüpften Konten auf alle neuen Kanäle zugreifen. Du bist mit einem Click bei meinen anderen Facebook Seiten, wie aktuell zum Beispiel die Patchwork-Women Facebook Seite.Ab heute kannst du mir bei Instagram folgen. In Kürze bin ich da mit Content rund um das Thema mentale Transformation aktiv. Das ist unser Platz zum austauschen. In den Kommentaren und in den Nachrichten. Ich freue mich auf Dich! Folge direkt herunterladen

Dies ist die 100. und damit letzte Episode des Blickwinkel Podcasts. Wir haben es zum Anlass genommen, über Neuanfänge zu sprechen. Und darüber, Altes hinter sich zu lassen. Wenn so eine Entscheidung bei dir gerade ansteht und du vielleicht noch unsicher bist, wie du dich entscheiden sollst. Oder wenn die Entscheidung schon feststeht, du aber noch Schwierigkeiten damit hast, dann ist diese Episode genau richtig für dich.Du bekommst:Warum es so schwer ist, Altes loszulassenWarum am Alten festhalten oft das Neue behindertUnseren Weg mit den Veränderungen beim PodcastWie du aus dem Alten etwas ins Neue mitnehmen kannstGanz konkrete und umsetzbare Übungen zur EntscheidungsfindungWir wissen aus eigener Erfahrung, dass solche Entscheidungen oft nicht leicht fallen. Wir kennen die Angst vor dem Neuen und das Vertraute des Alten. Dennoch gehen wir immer wieder den Schritt der Veränderung. Wenn du das auch möchtest, dann hör dir diese Episode an.Wir wünschen dir viel Freude beim Anhören,Deine Sara und EstherSchreib uns gerne eine Email an:info@blickwinkel-podcast.deIntro Music:"motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Ist dein Leben manchmal auch einfach dunkler als sonst? Fällt es dir schwer, die positiven Dinge zu sehen und grübelst du stattdessen über alles mögliche? In gewissem Maße sind diese Phasen ganz normal. Doch wenn sie anfangen, dich zu bedrücken und dich daran zu hindern, dass Leben zu leben, welches du dir wünscht. Dann ist es an der Zeit, aus diesem emotionalen Loch herauszusteigen. Schritt für Schritt, Stufe um Stufe. Um dir diesen Weg zu erleichtern, habe ich in dieser Episode 15 +1 Tipps für dich zusammen getragen.Du bekommst:14 Dinge die du jetzt sofort tun kannst, um Stück für Stück aus dem Tief heraus zu kommen1 Sache, die du tun kannst, um für mögliche weitere Tiefs vorbereitet zu seinden einen elementaren Schritt der dir hilft, nicht immer wieder in das gleiche Loch zu fallenIch selber kenne diese Phasen nur zu gut. Es gab Zeiten in meinem Leben, da hab ich komplett dort unten gelebt. Aber ich weiß auch, wie ich mich aus so einem Loch wieder heraus katapultieren kann. Wie ich das Glück und die Sonnenstrahlen wieder in mein Leben hole. Und mit diesen Tipps ist das auch für dich möglich.Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.Deine EstherSchreibe mir gern eine E-Mail anesther@blickwinkel-podcast.deIntro Music:"motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Kennst du den Wert des Unterstützen? Wir sind immer aufs Neue begeistert welchen Mehrwert das gegenseitige Unterstützen liefert! Besonders auch kritisches Feedback, kann dich deinen Zielen schnell näher bringen. Welche Formen der Unterstützung es gibt und wie du diese nutzen kannst, erfährst du in dieser Episode! Konkret geht es um: Die zahlreichen Möglichkeiten der gegenseitigen UnterstützungWie du Zweifel und Skepsis für dein Vorankommen nutzen kannstDie vielen Vorteile von einem AustauschUnsere persönlichen Anwendungen und Umsetzungen Besonders in letzter Zeit merken wir, wie ungemein wertvoll der gegenseitige Support von uns ist. Denn durch das besprechen der eigenen Ziele, können wir viel schneller reflektiert nach den wichtigen Antworten suchen. Deswegen möchten wir unser Wissen mit dir teilen, damit auch du so eine unterstützende Beziehung aufbauen kannst. Dabei geben wir dir ganz viele konkrete Beispiele für eine gemeinsame Unterstützung. Wir wünschen dir viel Freude und Inspiration mit dieser Episode, deine Esther und Sara Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib uns gern eine Email an info@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Du hast häufig das Gefühl die unterschiedlichsten Wünsche nicht erfüllen zu können? Entweder fehlt es an Geld, oder an Zeit. Oder schlichtweg an Energie. Dann sind bei dir die Ressourcen höchstwahrscheinlich nicht im Gleichgewicht. Die Auswirkungen werden dir sicher bekannt sein. Frust und das Gefühl einfach nicht voran zu kommen. Die verhexte Situation, dass du dich in einem Kreislauf des Ersetzens befindest. Während du versucht die eine Ressource zu vermehren, verminderst du im gleichen Atemzug dafür eine andere. Aber das muss nicht so sein. Wie du aus diesem Ressourcen Mangel aussteigen kannst, erzähle ich dir in dieser Episode! Konkret geht es um: Die verschiedenen RessourcenEine Technik um die Ressourcen einordnen zu könnenUnterschiedliche Möglichkeiten wie du deine schon vorhanden Ressourcen besser und damit sinnvoll verteilen kannstGanz viele anwendbare Beispiele Ich selbst habe oft das Gefühl gehabt um Zeit zu haben, müsste ich Geld und Energie investieren. Um Geld zu haben, wiederum muss ich aber Zeit investieren, wofür mir oft die Energie fehlte. Als ich dann anfing meine Ressourcen bewusst wahrzunehmen, und neu zu verteilen, gelange s mir aus diesem Teufelskreis auszusteigen. Deswegen gibt es diese Episode. Denn ich möchte mit dir meine Strategien und meinen Weg teilen, damit auch du sinnvoll über deine Ressourcen verfügen kannst! Ich wünsche dir ganz viel Inspiration, deine Sara Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an sara@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Haderst du manchmal mit deinen Ideen und deiner Kreativität. Verwirfst du Ideen wieder, weil du sie für nicht gut genug befindest? Stellst du im kreativen Prozess manchmal deine Projekte, deine Ideen, dich selbst und vielleicht sogar die Art wie du lebst in Frage? Ich kann alle diese Fragen mit einem lauten JA beantworten. Seit ich verstanden habe, dass all das Teil des kreativen Prozesses sein kann und darf, kann ich damit deutlich einfacher umgehen. Seit ich weiß, welche Phasen kommen werden und ich weiß, dass ich mich auf die nächste Phase verlassen kann, seitdem arbeite ich mit viel mehr Leichtigkeit. Und genau um diese Phasen in kreativen Prozessen geht es in dieser Episode. Du bekommst: Die Reihenfolge der 5 PhasenEine Erklärung, was jede einzelne Phase ausmachtIdeen, wie du mit diesem Prozess leichter umgehen kannstWieso dein „Warum“ so wichtig ist Und zusätzlich habe ich in dieser Episode über eine großartige Möglichkeit gesprochen, wie du dich besser kennenlernen kannst. Außerdem bekommst du einen Einblick in meinen aktuellen kreativen Prozess und wie ich damit umgehe. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören, deine Esther How to fascinate Test Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an esther@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

In Partnerschaften jeglicher Art lassen sich Veränderungen nicht vermeiden. Häufig gehen diese Veränderungen oder der Wunsch nach einer Veränderungen erstmal nur von einer Person aus. Diesen Wunsch anzusprechen und dann gemeinsam einen neuen Weg zu finden, ist gar nicht immer so leicht. Dabei müssen Veränderungen gar nicht bedeuten, dass es schlechter wird als vorher. Häufig sind sie sogar eine Chance für alle Parteien. Wie man mit Veränderungen umgehen kann wenn sie mehr als nur eine Person betreffen, darum geht es in dieser Episode. Du bekommst ganz konkrete Tipps und Anregungen, wie du die Kommunikation gestalten kannst und was du lieber vermeiden solltest. Und wenn du darüber nachdenkst, die gewünschte Veränderung gar nicht erst anzusprechen, dann erfährst du auch, wieso sie eigentlich schon längst begonnen hat und sich daher nicht mehr aufhalten lässt. Ausserdem erzählen wir dir von großartigen Neuigkeiten bei uns. Auslöser für diese Episode ist nämlich eine ganz aktuelle Veränderung bei uns. Und wenn du wissen möchtest, welche das ist, wie wir damit umgegangen sind und was die Veränderung mit dir zu tun hat, dann hör dir diese Episode unbedingt an. Wir wünschen dir viel Freude beim Anhören, deine Esther und Sara Community Event am 1.9. in Berlin Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an info@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Du findest deine wichtigen Notizen in der Wohnung nicht mehr wieder? Dann kennst du vielleicht auch die Situation, dass man das eine Post it, auf dem was ganz Wichtiges steht, nicht mehr finden kann. So ging es mir auch einige Zeit. Doch mit verschiedenen Tools und Apps, habe ich es geschafft eine übersichtliche Struktur in meinen Alltag zu bekommen. In dieser Episode geht es um: Möglichkeiten deinen Alltag gut zu strukturierenEine Organisation für deine To Do´s und TermineDie wichtigsten Tools, die meinen Alltag so viel leichter machen Egal ob Arzttermin oder Einkaufsliste, Geburtstagsplanung oder Geschäftstermin: Ich behalte immer den Überblick. Die Kombination meiner Tools ermöglicht es mir, meine Daten (Termine etc.) flexibel, veränderbar und on the go zu verwalten. Somit muss ich nicht mehr suchen wo ich etwas aufgeschrieben habe und habe alle Termine der ganzen Familie im Überblick. Wie du dir auch so eine Struktur aufbauen kannst, erfährst du in dieser Episode! Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören, deine Sara Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an sara@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Leidest du automatisch wenn du Schmerzen hast? Bei den meisten von uns Menschen ist das so. Dabei ist es nicht gerade förderlich. In dieser Episode geht es daher darum, was der Unterschied ist und wie du dieses Wissen ab sofort für dich nutzen kannst. Du bekommst: Den Unterschied zwischen Schmerz und LeidWieso Schmerz für dich istWieso leiden dir nicht gut tut3 Wege wie aus Schmerz Leid wirdWas du tun kannst, um trotz Schmerzen nicht zu leiden Mir selber hat dieses Wissen insbesondere in Bezug auf meine Migräne enorm geholfen und mein Leben verbessert. Wenn du das auch für dich möchtest, dann hör dir diese Episode an. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören, deine Esther Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an esther@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Den ganzen Tag quält einen die Frage, warum sich diese eine Person so verhält wie sie es tut. Man möchte ihr doch nur helfen und sie nicht angreifen. Doch genauso verhält sich die Person. Also würde man ihr Böses wollen. Wenn du das kennst, dann hast auch du einen Teil deiner Energie in diese Person investiert. Warum das nicht gut ist und wie du deine Energie optimal nutzen kannst, erfährst du in dieser Episode! Konkret geht es um: Die verschiedenen Arten auf die wir unsere Energie verteilenWarum Analysieren und Zerdenken zum Energie Verlust führenWie du deine Energie zurückholen kannstWie du damit der anderen Person wirklich hilfstWelche Macht du mit deiner Energie hastWie du deine Energie sinnvoll einsetzen kannst Wir kennen das Gefühl, einem geliebten Menschen helfen, ja vielleicht sogar retten, zu wollen. Und dann begegnet einem dieser Mensch nur mit Widerstand. Wir haben gelernt damit umzugehen. Und haben eine Strategie entwickelt, wie wir unsere Energie immer wieder zu uns selbst zurückholen können. Wie du das auch schaffen kannst, erzählen wir dir in dieser Episode. Wir wünschen dir viel Freude und Inspiration mit dieser Episode, deine Esther und Sara Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib uns gern eine Email an info@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Manchmal fragt man sich, was einen bloß geritten hat diese oder jene Entscheidung zu treffen. Dann ist es gut möglich, dass eine deiner inneren beratenden Stimmen das stärkste Argument hatte. Um zukünftig wichtige Entscheidungen auf einer wirklich guten Grundlage zu treffen, lohnt es sich diesen inneren Beraterstab mal genauer anzuschauen. Denn wenn du selbst wählst, wer einen Platz an deiner Tafelrunde bekommt, kannst du ganz bewusst Entscheidungen von allen Seiten beleuchten. In dieser Episode erfährst du: Warum es wichtig ist, gute Entscheidungen mit der 360° Perspektive zu betrachten Wie mir Pippi Langstrumpf, Michelle Obama, Dumbledore und viele weitere helfen Für welche Blickwinkel ich die jeweiligen Personen in meinem Beraterstab habe Wie du deine eigene Tafelrunde aufbauen kannst Ich möchte nie mehr auf meinen Beraterstab verzichten. Diese inneren Stimmen ermöglichen es mir, meine Entscheidungen gut durchdacht und guten Gewissens zu treffen. Deswegen teile ich mit dir ganz privat meine vollständige innere Tafelrunde. Ich habe ganz unterschiedliche Persönlichkeiten zu jedem meiner Lebensbereiche in meiner Tafelrunde. In dieser Episode erfährst du, wie man sich eine Tafelrunde aufbaut und warum jeder eine haben sollte! Ich wünsche dir ganz viel Inspiration, deine Sara Link aus der Episode: Event "Entfessel deine Stärke" Link aus der Episode: Inspiriert von Veit Lindau "Deine innere Tafelrunde" Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an sara@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Hast du schwere Zeiten, Krisen, Schicksalsschläge erlebt oder wurdest in der Vergangenheit tief verletzt? Siehst du dich in dieser Geschichte als Held bzw. Heldin? Wir alle lieben Heldengeschichten in Büchern und Filmen. Nur bei unserem eigenen Leben wollen und sehen wir sie nicht. Wieso das jedoch nicht nur wichtig sondern auch verdammt wertvoll ist, das erzähle ich dir in dieser Episode. Konkret geht es um: Warum es so wertvoll für uns ist, wenn wir unsere Heldenreisen als solche erkennenWelche Stationen Heldenreisen habenWelche Akteure darin vorkommenWas das alles mit dir und deinem Leben zu tun hatWie es dir helfen kann, deine Vergangenheit in Stärke zu verwandelnWie du es für zukünftige Herausforderungen nutzen kannst Ich selber liebe Heldengeschichten und erkenne in meinem Leben einige. Dadurch bekommen diese Erlebnisse eine ganz andere Bedeutung und haben die Chance, mir Kraft und Zuversicht zu geben. Möchtest du das auch? Dann ist diese Episode genau richtig für dich. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören, deine Esther Event: Entfessel deine Stärke Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an esther@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Wünschst du dir mehr Lebensqualität? Mehr von dem, was dein Leben schön, besonders und lebenswert macht? Wir haben hier ganz viele Ideen für dich. Wir sprechen sowohl über die physischen Dinge und konkrete Maßnahmen als auch über das Mindset dazu. Du bekommst: Was „sich etwas gönnen“ mit Lebensqualität zu tun, oder eben auch nichtWieso Gewohnheiten dein Leben besser machen könnenWie du dein physisches Umfeld schon heute so gestalten kannst, dass es dein Leben verbessertWelche Aktivitäten dich unterstützenUnd welches Mindset dir bei deiner Lebensqualität hilft Dies ist eine Episode voller positiver Beispiele. Wir hatten viel Spaß dabei, sie alle zusammen zu tragen und sie uns wieder einmal bewusst zu machen. Wenn du auch mehr Lebensqualität möchtest, dann ist diese Episode genau richtig für dich. Wir wünschen dir viel Freude beim Anhören, deine Esther und SaraEvent: Entfessel deine Stärke Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib uns gern eine Email an info@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Du wusstest doch auf was du dich eingelassen hast! Na, kommt dir dieser Satz bekannt vor? Ich hatte früher häufig das Problem, dass ich mich für meine Schwierigkeiten als kinderlose Stiefmutter rechtfertigen musste. Ich hatte nicht das Recht, mich zu beschweren, weil ich es ja so gewollt habe. Das führte schnell dazu, dass ich mich zurückgezogen habe. Denn, um sich auf Augenhöhe austauschen zu können, ist es unerlässlich sich mit Verständnis zu begegnen. Deswegen gibt es diese Episode! Konkret geht es um: Die Notwendigkeit sich zu vernetzen Den Mehrwert, den du durch den Austausch mit Gleichgesinnten bekommst Verschiedene Vorschläge wie wir uns als Community verbinden können Das „warum“ von mir, zu diesem Aufruf Es ist unglaublich heilsam sich mit Menschen auszutauschen, die vergleichbare Erfahrungen gemacht haben. Zusätzlich kann man so ganz viel lernen aus den Erfahrungen der anderen. Und du selbst kannst deine Erfahrungen und Kenntnisse teilen. Es wird Zeit, dass wir als Patchwork Community, uns einen Ort kreieren an dem wir uns angstfrei und wertschätzend austauschen können. Ich bin gespannt auf deine Antwort! #PatchworkPower Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören, deine SaraLink aus der Episode: Event "Entfessel deine Stärke"Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.deOder schreib mir gern eine Email an sara@blickwinkel-podcast.deIntro Music:"motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Hast du Angst vorm Scheitern? Davor, dass etwas nicht klappt oder du dich falsch entscheidest? Hindert diese Angst dich daran, deine Träume zu verwirklichen und das zu tun, was du wirklich willst? Hast du Angst vorm Scheitern? Davor, dass etwas nicht klappt oder du dich falsch entscheidest? Hindert diese Angst dich daran, deine Träume zu verwirklichen und das zu tun, was du wirklich willst? Was dir wirklich wichtig ist? Die Angst vorm Scheitern ist nicht nur absolut menschlich, sie ist an sich auch nicht schlimm. Wenn sie dich jedoch ausbremst. Dich daran hindert, deine Ziele anzugehen. Dann wird es Zeit, sich diese Angst mal anzuschauen und sie für, statt gegen dich zu nutzen. Und genau darum geht es in dieser Episode. Du bekommst: Eine Erklärung, wie Angst überhaupt entstehtWelches die häufigsten Ängste beim Thema Scheitern sindKonkrete Tipps, was du bei diesen Ängsten tun kannstWas der Gewinn und der Preis damit zu tun habenWie du nie wieder Angst vor falschen Entscheidungen haben musst Wenn du es leid bist, dass deine Angst dich aufhält. Wenn du bei deinen Träumen und Zielen endlich aufs Gaspedal statt auf die Bremse treten möchtest. Wenn du herausfinden möchtest, wie du deine Angst für dich nutzen kannst. Dann ist diese Episode genau richtig für dich. Links aus der Episode: Entfessel deine Stärke – Das Event am 1.9. in Berlin #33 Bewertungen sind veränderbar #40 Deine Gedanken sind nicht unbedingt wahr #42 Selbstliebe Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören, deine Esther Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an esther@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Hast du schon mal eine neue Gewohnheit ausprobiert und dann abgebrochen, weil du dachtest der Weg funktioniert nicht für dich? Dann kennst du bestimmt die Schwierigkeit, dass es einen großen Unterschied gibt, zwischen der Theorie und der praktischen Umsetzung. Das liegt daran, dass es oft einfach ist sich für ein Ziel zu entscheiden, aber dann in der Umsetzung eben nicht leicht ist. Was du da tun kannst und wie wir damit umgehen, erfährst du in dieser Episode. Konkret erfährst du: Was der Unterschied ist zwischen einfach und leichtWas häufige Stolpersteine sindWarum uns das oft zurück wirft, wenn wir ein neues Vorhaben umsetzen wollenWie du damit umgehen kannstPraxisnahe Beispiele, die dir zeigen, was du tun kannst Wir haben uns auch schon häufiger Ziele vorgenommen und auf halber Strecke dann alles in Frage gestellt. Die Folge war, dass wir dachten das Vorhaben an sich sei das falsche. Allerdings konnten wir lernen, dass es meist die Umsetzung war. Und ganz besonders die Dauer der Umsetzung. Denn wenn wir uns für einen Weg entscheiden, dann braucht es einiges an Zeit, bis sich zeigt ob es der richtige ist. Heute nutzen wir diese Technik, um Vorhaben die einfach zu sein scheinen, auch dann umzusetzen, wenn es in der Praxis mal schwieriger wird. Deswegen teilen wir mit dir hier unsere Erfahrungen und unsere Learning mit dir! Damit auch du zukünftig einfache Entscheidungen, auch durch schwierige Phasen hindurch umsetzen kannst! Wir wünschen dir von Herzen viel Freude beim Anhören, deine Sara und Esther Link aus der Episode: Event „Entfessel deine Stärke“ Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib uns gern eine Email an info@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Du sagst etwas und die Menschen um dich herum überhören dich einfach? Dann wünschst du dir vielleicht auch mehr Autorität? Besonders als Eltern sind wir häufig versucht, autoritär zu handeln um eine Machtdemonstration auszuüben. Jedoch geht uns meistens genau in diesen Momenten die gesamte Autorität verloren. Doch du kannst zu jedem Zeitpunkt anfangen, deine natürliche Autorität wieder aufzubauen! Und genau deswegen gibt es diese Episode! Konkret geht es um:den Unterscheid zwischen Autorität und Machtdas Fundament jeder Autoritätdie Hintergründe, warum du nicht laut sein musst, um eine Autorität zu seinwie du konkret deine natürliche Autorität aufbauen kannsteine ganz wundervolle Übung*SPECIAL NEWS* Die unglaublichen Neuigkeiten von unserem Event am 1.9.2018 in Berlin, anlässlich der 100. Episode! Wenn wir in den einfachen Momenten nicht authentisch sind, haben wir auch keine Glaubwürdigkeit in den Situationen, in denen wir es uns wünschen! Genau diese Erfahrung habe ich selbst auch gemacht. Wie und was ich daraus gelernt habe, erfährst du in dieser Episode! Ich möchte gerne meine Learnings und Erfahrungen mit dir teilen, da ich weiß wie frustrierend es sein kann, nicht ernst genommen zu werden. Ich wünsche dir ganz viel Inspiration, deine Sara Link aus der Episode: Event"Entfessel deine Stärke" Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an sara@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Passiert es dir manchmal, dass deine Pläne zwar gut durchdacht sind und trotzdem nicht funktionieren? Oder das dein tatsächliches Ziel von dem geplanten Ziel abweicht? Sehr häufig liegt das daran, dass nicht von dort geplant wird, wo jemand tatsächlich aktuell steht. Sondern von dort, wo derjenige/ diejenige aktuell bereits gerne sein würde. Wieso das nicht funktioniert und welche konkreten Schwierigkeiten daraus entstehen, erfährst du in dieser Episode. Ebenso, was du in so einem Fall tun kannst. Konkret bekommst du: Das Wissen, wieso es so wichtig ist, vom tatsächlichen aktuellen Standpunkt aus zu planenDie zwei größten Stolpersteine bei diesem ThemaWie du diese Stolpersteine erkennstKonkrete Tipps, was du tun kannst, wenn du diese Stolpersteine entdeckst In der persönlichen Weiterentwicklung und bei deinen Zielen, Wünschen und Vorhaben geht es nicht nur darum, anzukommen. Doch wenn du nie ankommst, weil du dich ständig im Kreis bewegst oder eine falsche Richtung einschlägst, dann kann das sehr frustrierend sein. Und langfristig leidet darunter sehr häufig das Selbstbewusstsein und die Lebensfreude. Doch es geht auch anders. In dieser Episode zeige ich dir, wie. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören, deine Esther Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an esther@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Hast du in deinem Umfeld Menschen, die dir die Energie und den letzten Nerv rauben? Mit denen immer wieder Konflikte auftauchen und die dir das Leben schwer machen? Sogenannte toxische Personen/ Persönlichkeiten? Dann ist diese Episode genau richtig für dich. Denn dieser Zustand muss nicht so bleiben. Es gibt verschiedenen Wege, damit umzugehen. In dieser Episode zeigen wir dir genau diese ganz unterschiedlichen Möglichkeiten. Konkret bekommst du: Eine Erklärung, was toxische Personen sind und woran du sie erkennen kannstWarum diese Situation verdammt anstrengend istWas du konkret tun kannst im Umgang mit dieser PersonWas du konkret tun kannst an deinem Mindset zu dieser Person und der SituationWie du sogar etwas positives aus dieser Beziehung ziehen kannstDie Erklärung, wieso du immer die Wahl hast, ob du diese Person in deinem Leben haben möchtestUnd wieso es wichtig ist, dich das bewusst zu machen Wir haben beide selber Erfahrungen mit toxischen Personen und haben die vorgestellten Strategien alle selber getestet und so unsere Beziehungen und unser Leben verbessert. Wenn auch du das möchtest, dann hör dir unbedingt diese Episode an. Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören. deine Sara und Esther Links aus der Episode: #4 Lehrer oder Freund Newsletter Sara Newsletter Esther Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib uns gern eine Email an info@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Hast du das Gefühl manchmal fehlt dir die Macht, Entscheidungen in deiner Familie durch zu setzen? Dann liegt das wahrscheinlich an deiner fehlenden Glaubwürdigkeit. Was deine Autorität mit deinem Kraft-Macht-Verhältnis zu tun hat, erfährst du in dieser Episode. Denn meistens ist Macht etwas Negatives für uns. Aber das muss nicht sein. Es gibt viele Bereiche in denen Macht etwas Positives ist. Wie du diese positive Macht nutzen kannst, um kraftvoll in deine natürliche Autorität zu kommen, erzähle ich dir in dieser Episode! Konkret geht es um:die Interpretationdes Begriffs "Macht"den Zusammenhangzwischen Macht und Autoritätdie Balancezwischen Macht und Kraftdie Anwendung vonmacht-befreiter aber kraftvoller Kommunikation Wenn Macht ausgeübt wird, kommt es meistens zu Differenzen zwischen den Beteiligten. Noch weiter verschärft ist dieser Konflikt, wenn es sich um einen Machtkampf handelt. Wie du dem entgehen kannst und ein völlig neues Mindset zu deiner Macht entwickelst, teile ich mit dir in dieser Episode! Ich wünsche dir von Herzen viel Freude und Inspiration, deine Sara Link aus der Episode: Episode #80: Kraft vs. Macht: Wichtige Unterschiede Newsletteranmeldung Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an sara@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

In dieser Interview Episode ist Marita Strubelt von Patchwork auf Augenhöhe zu Gast. Marita ist Mutter von zwei Bauchkindern und einem Patchworkkind. Sie ist Autorin von ihrem Blog „Patchwork auf Augenhöhe“, Familiencoach und führt eine gleichnamige Facebookgruppe. Sie spricht über gewaltfreie Kommunikation (nachfolgend mit GFK bezeichnet) und wie sie diese gelernt hat. Sie nimmt uns mit zu den ersten Berührungspunkten mit GFK in ihrem Leben. Wie sie mit Hilfe von GFK sich selber besser kennen lernen konnte. Und wie sie Konflikte in ihrer Patchworkfamilie mit den Methoden der GFK auflösen konnte. Konkret erfährst du: Die Grundlagen der gewaltfreien KommunikationDas 4-Schritte Modell nach Marshall RosenbergWie Marita zur gewaltfreien Kommunikation kamWie diese innere Haltung ihr Familienleben verändert hatVerschiedenste Beispiele aus Marita´s Leben Außerdem teilt sie mit uns ihre wichtigsten Erkenntnisse als Mutter. Sie erzählt ehrlich und authentisch von ihrem Familienleben mit allen Herausforderungen und Chancen. Mit ihrer Geschichte macht sie Mut für alle Patchworkfamilien, dass es nicht darum geht, keine Konflikte mehr zu haben, sondern eine neue Strategie zu finden mit ihnen umzugehen. Wir wünschen dir viel Freude und Inspiration mit diesem Interview, deine Sara und Esther Links aus der Episode: Marita´s Blog: Patchwork auf Augenhöhe Marita´s Facebookgruppe Marita´s Facebookseite Folge direkt herunterladen

Fehlt dir in deinem Leben Entscheidungsfreiheit oder die Energie für die Dinge, die dir wichtig sind? Finde in dieser Episode heraus, was das mit deiner Macht über dein eigenes Leben und mit deiner Kraft zu tun hat. Um glücklich und zufrieden zu sein ist es so wichtig in deiner vollen Kraft zu sein und Macht über dein eigenes Leben zu haben. Wie du das schaffen kannst, dass erzähle ich dir in dieser Episode. Konkret bekommst du: Woran du erkennst, ob dir die Macht oder die Kraft fehltWelche Auswirkungen es hat, wenn dir eines oder beides fehltGanz viele Idee, wie du dir deine Macht wieder zurückholen kannstGanz viele Tipps, wie du wieder mehr in deine Kraft kommen kannstUnd der Grund, wieso Macht über das eigene Leben haben nichts Negatives beinhaltet Ich selber habe früher oft die Macht für mein Leben abgegeben und weiß, welche Auswirkungen es haben kann. Auch heute noch fehlt mir manchmal die Kraft, aber ich weiß sofort, was ich tun kann, um sie wieder zu stärken. Wenn du dir das auch wünscht, dann ist diese Episode genau richtig. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören, deine Esther In dieser Episode habe ich auf viele andere Inhalte verwiesen. Hier findest du alle Links: #80: Macht vs. Kraft - Grundlagen #37: Eigenverantwortung #15: Schuld vs. Verantwortung #4: Lehrer oder Freund #68: Was wäre wenn Übung #75: Groß träumen #78: Persönliche Grenzen #72: Antriebslosigkeit #74: Sich selbst besser kennenlernen Verzeihen Artikel 1 (Grundlagen) Verzeihen Artikel 2 (5 Schritte) Artikel zum Thema Scheitern Podcast Jacob Drachenberg Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an esther@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Fühlst du dich manchmal kraftlos, oder hast du das Gefühl nicht die Macht über dein leben zu haben? Dann ist es wichtig, sich mit diesem Thema zu beschäftigen. Denn wenn du klar differenzieren kannst, was in deinem Leben ist Macht und was ist kraft, kannst du es für dich nutzen. So ist Kraftlosigkeit beispielsweise nicht selten ein Signal für ein ungesundes Machtverhältnis in deinem Umfeld. In dieser Episode geht es genau darum!Konkret bekommst dudie unterschiedlichsten Sichtweisen auf die Begrifflichkeiten Macht & Kraftden Impuls für die Wichtigkeit dieses Themasunsere persönliche Definition der Begriffeeinen theoretischen Überblick über das Themenfeld Macht und KraftSehr weit verbreitet ist die Ansicht, dass Macht per se schlecht sei. Dass man etwas negatives getan haben muss, um an Macht zu kommen oder es negativ nutzen würde, wenn man sie hat. Das ist aber nicht immer hilfreich, besonders nicht, wenn es um die Selbstbestimmtheit in deinem Leben geht. Deswegen haben wir als Einstieg in die Thematik, diese Episode für dich gemacht. In der wir unsere Gedanken und Interpretationen, sowie gängige Gebrauchsweisen mit dir teilen.Wir wünschen dir viel Freude bei dem Einstieg in das Thema Macht und Kraft,deine Sara und EstherAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib uns gern eine Email an info@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Du gibst Alles in der Erziehung? Ja, warum denn? Diese elementare Frage, kann ganz neue Erkenntnisse bringen! Denn beim Thema Leistungsdruck geht es bei Weitem, nicht nur um Schule. Es geht viel mehr um die Welle des Drucks, die wir uns und den Kindern in unserem Alltag aufzwingen. Die vielen "kleinen" Erwartungen im Alltag. Die Hausarbeit, die Regeln der Freundlichkeit und der Respekt. Denn das sind die Punkte, die ich immer wieder von Eltern höre. Doch was steckt dahinter? Um diese Frage zu beantworten, müssen wir unser inneres Kind wieder aufwecken. Ihm Beachtung schenken und zuhören! Konkret geht es um:die Notwendigkeit, das innere Kind wieder zu erweckendie Folgen von Leistungsdruck für Erwachsene und Kinderden Hintergrund warum Tabletten zu nehmen, nicht normal istdie unglaublichen Mehrwerte, wenn du das innere Kind ernst nimmstdie unglaublich einfache, aber unendlich kraftvolle Übungviele persönliche BeispieleDiese pure Lebensfreude im Wesen eines Menschen, wenn er ganz ungestört den Moment genießt oder der Neugier nachgeht. Ich sehe sie viel zu selten! Auch ich lass mich manchmal verleiten von meinen alten Prägungen und umso dankbarer bin ich für die Kinder in meinem Umfeld. Denn Kinder haben oft noch diese unverfälschte, echte Sicht auf das Leben. Und genau darum geht diese Episode! Wie du dich selbst und Kinder in deinem Umfeld von dem Druck befreist, irgendwelche Leistungen erbringen zu müssen. Ich wünsche dir von Herzen viel Freude und Inspiration,deine SaraLink aus der Episode: NewsletteranmeldungAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.deOder schreib mir gern eine Email an sara@blickwinkel-podcast.deIntro Music:"motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Lässt du andere Menschen deine persönlichen Grenzen verletzen? Kennst du sie vielleicht gar nicht richtig? Wenn wir unsere persönlichen Grenzen überschreiten lassen, kostet es uns langfristig viel Energie, Lebensfreude und Selbstliebe. Wieso deine persönlichen Grenzen so wichtig sind, wie du sie erkennen kannst und wie du sie schützen kannst, darum geht es in dieser Episode, Konkret bekommst du: Tipps, wie du deine Grenzen erkennen kannstErklärungen, wieso deine Grenzen so wichtig sindDen Grund, wieso die Wahrung deiner Grenzen gut für deine Beziehungen istDie Auflösung, was deine Grenzen mit Selbstliebe zu tun habenGanz konkrete Tipps, was du tun kannst, um deine Grenzen zu schützen Grenzen und Grenzüberschreitungen sind nicht per se etwas Schlechtes. Es kommt ganz darauf an, wie wir damit umgehen. Damit du das in Zukunft etwas konstruktiver und sinnvoller tun kannst, habe ich diese Episode aufgenommen. Auch für mich war es ein Weg, meine Grenzen zu erkennen und zu schützen. Daher weiß ich aus eigener Erfahrung, wie wertvoll und wundervoll es sein kann. Diese Erfahrung wünsche ich dir auch. Viel Freude beim Anhören, deine Esther Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an esther@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Sobald dich ein Kind sehen kann, bist du ein Vorbild. Aber bist du auch ein gutes Vorbild? Diese Frage, sollten wir uns als Erwachsene viel öfter stellen. Denn die Auswirkungen sind mitunter langfristig. Die negativen wie die positiven. Da es schnell zu Überforderung durch Übereifer kommen kann, haben wir uns mit einfachen und direkt umsetzbaren Schritten beschäftigt. Konkret erfährst du:was ein Vorbild istwie du ein Vorbild werden kannstwarum und wie du damit sofort loslegen kannstwas dein geheimgehaltener Arbeitsalltag damit zu tun hatÜbung: der See der PersönlichkeitWir haben schon immer viele Kinder im direkten Umfeld um uns gehabt. Deswegen setzen wir uns regelmäßig mit der Thematik Vorbildfunktion auseinander. Aber auch ganz besonders für alle anderen Menschen. Sei es der Umgang mit anderen Menschen in der Öffentlichkeit, oder der Umgang mit uns selbst. Und es ist ganz leicht ein Vorbild zu sein. Deswegen teilen wir mit dir in dieser Episode unser Vorgehen und unsere Tipps um ein gutes Vorbild zu sein. Denn wir bekommen das Geschenk des Vertrauen von allen Kindern, dass das was wir vormachen das Richtige ist. Also sollten wir es auch mehr wertschätzen und achtsam mit diesem Vertrauen umgehen. Mehr von uns bei Facebook:Auf zu Esther von WondertasticAuf zu Sara von Patchwork-WomenWir wünschen dir viel Freude und Inspiration mit dieser Episode,deine Esther und SaraAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib uns gern eine Email an info@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Hast du einen Partner mit Kind? Dann kennst du sicher die Frage, wie du dich diesem Kind annähern sollst. Oder auch die vorangegangene Frage, ob du dich mit dem Kind näher beschäftigen möchtest. Für eine stabile und langfristige Partnerschaft ist es allerdings unerlässlich, dass du dich mit dem Thema Kind auseinandersetzt. Denn wenn du das Kind nicht als einen Teil annehmen kannst, kannst du einen entscheidenden Teil deines Partners nicht annehmen. Und genau darunter leidet dann die Beziehung. Doch wie genau baut man denn eine Beziehung zu dem Kind des Partners auf? Genau darum geht diese Episode!Konkret geht es um:die unterschiedlichen Methoden, sich dem Kind des Partners anzunäherndas Mindset, um die Kindesmutter zu akzeptierendie Erfahrungen aus meiner VergangenheitBeispiele aus meinen CoachingerfahrungenWenn du die wichtigsten Faktoren beachtest, dann wirst du eine wundervolle Beziehung zu dem Kind deines Partners aufbauen. Und das ist unglaublich bereichernd! Und zwar unabhängig, aus welcher Nähe oder Distanz du dich mit dem Kind verbindest. Dieses Kind von deinem Partner ist ein Reichtum für dein Leben! Wie meine Erfahrung mir geholfen hat eine feste, liebevolle und sehr bereichernde Beziehung zu dem Sohn meines Partners aufzubauen, möchte ich in dieser Episode mit dir teilen!Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim anhören,deine SaraLinks aus der Episode:Newsletteranmeldung#5 Positionierung#21 KindesmutterAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.deOder schreib mir gern eine Email an sara@blickwinkel-podcast.deIntro Music:"motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Wie groß sind deine Träume? Groß genug, um die Kraft zu geben? Groß genug um dich durch schwierige Phasen zu bringen? Die meisten von uns haben verlernt, groß zu träumen, bzw. verlernt, ihre großen Träume zuzulassen. Dabei ist es so wichtig und vor allem wertvoll. Wieso das so ist und wie du wieder lernen kannst, groß zu träumen, das erfährst du in dieser Episode. Konkret bekommst du: Eine Erklärung, wieso wir aufhören groß zu träumenWarum große Träume so wichtig sindWie dir große Träume bei deinem Wachstum helfen könnenWie du dir mittels großer Träume einen Leitstern erschaffst, der immer für dich leuchtetKonkrete Beispiele, wie große Träume helfen könnenEine wundervolle Übung und ganz viele umsetzbare Ideen, wie du wieder lernen kannst, groß zu träumen Mir machen meine großen Träume das Leben nicht nur bunter und strahlender. Sie haben mir auch das Leben gerettet. Wie auch du dich und dein Leben zum Leuchten bringen kannst, das erfährst du in dieser Episode. Viel Freude beim Anhören und: träume groß! deine Esther Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an esther@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Du möchtest dich selber besser kennen lernen? Weißt aber nicht so richtig wie, oder steckst in deinen Gedanken fast? Dann ist dies genau die richtige Episode für dich! Denn wir möchten mit dir unsere Tools und Methoden teilen, um sich selber besser kennen zu lernen. Denn sich selbst gut zu kennen, ist die Voraussetzung für jegliche Form der Weiterentwicklung. Damit du deinen Alltag deinen Bedürfnissen entsprechend gestalten kannst und damit deine Ziele klar im Blick hast. Aber auch um mögliche Baustellen der Vergangenheit zu sehen und diese heilen zu können. Oder um deine Beziehung und deine Freundschaften zu vertiefen. Kurz gesagt, um die beste Version deiner Selbst zu sein. Jetzt. Heute. In diesem Augenblick. Konkret geht es um:mögliche Herangehensweisen, sich selber besser kennen zu lernendie Gründe, warum du das unbedingt tun solltestausgewählte Fragen für Dich, um dich besser kennen zu lernenverschiedene Tools und Möglichkeiten, um mit dem Kennenlernen anzufangenDie Reise zu sich selbst hat nie ein Ende. Dennoch ist sie wichtig, um unsern inneren Kompass regelmäßig neu auszurichten. Damit wir ein Leben nach unseren Vorstellungen und unter Beachtung unserer Individualität führen können. Deswegen teilen wir in dieser Episode unsere Erkenntnisse und Erfahrungen zu dem Weg zu sich selbst. Wir möchten dir damit Mut machen, die Reise zu deinem inneren Kern anzutreten und dich zu entdecken!Wir wünschen dir viel Freude und Inspiration mit dieser Episode,deine Esther und SaraLinks aus der Episode:Episode BedürfnisseEpisode Schuld vs. VerantwortungEpisode RollenbilderBuch "Das Reiss Profile"Tobias Beck: Die 4 MenschentypenPersönlichkeitstest: 16 PersönlichkeitenAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib uns gern eine Email an info@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Sitzt du als Teil einer Patchworkfamilie manchmal zwischen den Stühlen? Dann kennst du sicher das Gefühl, dass du nicht so ganz dazugehörst oder dass dein Engagement noch nicht wirklich zählt. In dieser Episode geht es deshalb darum, wie du das auflösen kannst. Und der erste Schritt dazu, ist das Bewusstsein. Dir klar zu machen, wie du persönlich schon gewachsen bist, einfach weil du Teil einer Patchworkfamilie bist. Konkret erfährst du:Wie du es die Tatsache, dass du zu einer Patchworkfamilie gehörst, nutzen kannst für deine persönliche EntwicklungWas es dir bringt, diese Erkenntnisse zu habenWie mein Weg war, anhand von BeispielenEine wundervolle Übung, um dir deiner Entwicklung und Stärke bewusst zu werdenPatchworkfamilie passiert nicht einfach irgendwie. Du hast zu irgendeinem Zeitpunkt diese Entscheidung getroffen. Manchmal verliert man aber den Blick dafür, was für positive Auswirkungen solch mächtigen Entscheidungen haben. ich möchte dir in dieser Episode diesen Blick zurück geben. Damit du wieder sehen kannst, wie wundervoll es ist, dass du zu einer Patchworkfamilie gehörst. Ich teile dazu meine persönlichen Erfahrungen und eine meiner absoluten Lieblingsübungen!Links aus der Episode:Newsletter AnmeldungEpisode PositionierungIch wünsche dir von Herzen viel Freude beim anhören,deine SaraAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.deOder schreib mir gern eine Email an sara@blickwinkel-podcast.deIntro Music:"motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Ziehen die Stunden, Tage und vielleicht auch Wochen momentan an dir vorbei, ohne dass du das schaffst, was du gerne möchtest? Verbringst du deine Zeit mit Dingen, die dir eigentlich nicht wirklich wichtig sind? Bist du lethargisch, unmotiviert und antriebslos? Ich kennen diesen Zustand und weiß, wie du da wieder raus kommst. In dieser Episode erzähle ich dir, wie das geht. Konkret bekommst du: Eine Liste an möglichen Ursachen für deine AntriebslosigkeitAnregungen was du langfristig tun kannst, um einer Antriebslosigkeit vorzubeugenKonkrete Tipps wie du es schaffst, den ersten Schritt raus aus der Antriebslosigkeit zu schaffenIdeen, wie du die aktuelle Antriebslosigkeit besiegst und wieder zu dem Leben findest, welches du leben möchtestEin ganz konkretes Beispiel, was die Ursachen sein können und welche Maßnahmen dabei helfen Ich kenne Antriebslosigkeit zu genüge. Schon mehrfach hat sie sich in mein Leben geschlichen und ich habe sie wieder verjagt. Damit auch du das schaffst, gebe ich in dieser Methode nicht nur Tipps wie du es schaffst. Ich teile auch meine aktuelle ganz persönliche Strategie. Wenn du wissen willst, wieso ich wieder antriebslos geworden bin, was ich dagegen tue und wie du deine Antriebslosigkeit in die Flucht schlägst, dann bist du bei dieser Episode genau richtig. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören, deine Esther Episode #44: Dankbarkeit Episode #12: positive Lebenseinstellung Episode #71: Musik für dich nutzen Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an esther@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Musik ist für uns das lebensbegleitende Tool Nr.1! Warum? Weil wir Musik nutzen, um mit Situationen umzugehen. Weil wir Musik nutzen um unsere Stimmungen zu verstärken oder zu verändern. Weil Musik für uns die Brücke zwischen unserem Innenleben und der Außenwelt ist. Und weil es uns so hilft, besonders auch bei den Gefühlen, möchten wir mit dir unsere Erkenntnisse in dieser Episode teilen!Du erfährst in dieser Episode:Die Antwort warum Musik das Tool Nr.1 istWie du Musik nutzen kannst, um Stimmungen zu kanalisieren, wie z.B. MelancholieWie du Musik nutzen kannst, um deine Gefühle auszuleben, wie z.B. Wut, FreudeWie du Musik für nutzen kannst, um Erinnerungen zu schaffenWie du mit Hilfe der Musik dich verbinden kannst, wenn du Menschen kennen lernstUnsere persönlichen Musik-Empfehlungen inklusive BeispieleMusik kann uns begeistern. Musik kann uns verstehen. Musik kann uns helfen und uns heilen. Musik kann unser Antrieb sein. Musik kann einfach unglaublich viel. Um dich zu inspirieren mehr Musik in dein Leben zu holen und Musik aktiv für dich zu nutzen, haben wir diese Episode gemacht. Wie du Musik für dich persönlich nutzen kannst, besonders auch für schwierige Phasen, erzählen wir dir in dieser Episode.Wir wünschen dir Inspiration und Freude beim anhören,deine Sara und EstherLink aus der Episode: die Blickwinkel-PlaylistAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib uns gern eine Email an info@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Kennst du die Methode der Selbstreflexion? Ich kann sie mir aus meinem Leben nicht mehr weg denken. Sie hilft mir in kurzer Zeit mein Verhalten und mein Denken zu verändern, um neue Ergebnisse zu erzielen. Dadurch kann ich Missverständnissen vorbeugen und Beziehungen auf Augenhöhe führen. Damit auch du, die Vorteile einer Selbstreflexion nutzen kannst, habe ich diese Episode gemacht!Konkret geht es um:Das Verständnis, was Selbstreflexion istDie 3er Einheit, wie ich sie verwende (Vogelperspektive)Die 3 "E´s" : Erkennen, Entdecken, Ergebnis (Anleitung)Beispiele für AnwendungsmöglichkeitenUm sich selbstbestimmt weiter zu entwickeln, brauchen wir Klarheit. Und zwar Klarheit, was aktuell ist und wo das Potenzial für Veränderungen ist. Dafür nutze ich seit Jahren die Selbstreflexion. Außerdem nimmt sie mir oft den Ballast der Interpretation ab, da ich mich darauf fokussiere was tatsächlich war. Es ist unglaublich befreiend fest zu stellen, dass man selbst die Kraft un die Möglichkeiten hat etwas zu verändern! Deswegen teile ich in dieser Episode meine Erfahrungen, mein Wissen un die Anleitung mit dir.Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim anhören,deine SaraLinks aus der Episode:Newsletter Anmeldung:Jetzt eintragenAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.deOder schreib mir gern eine Email an sara@blickwinkel-podcast.deIntro Music:"motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Lebst du auch oft in der Vergangenheit oder für die Zukunft? Wieso JETZT, dieser Moment der wichtigste in deinem Leben ist, darum geht es in dieser Episode. Ich erzähle dir, wieso sogar Vergangenheit und Zukunft ausschließlich im Hier und Jetzt stattfinden. Wieso dieser Moment so wichtig ist für dein Glück und deine Zufriedenheit. Wieso du deine Zukunft im Hier und Jetzt beeinflusst. Konkret geht es um: Die Unterschiede und Besonderheiten von Vergangenheit, Gegenwart und ZukunftWofür jede dieser Zeiten besonders gut istWieso dein Leben nur im Hier und Jetzt stattfindetWie du das für dich nutzen kannst Ich möchte dich mit dieser Episode einladen, dem wichtigsten Moment in deinem Leben genug Raum zu geben und ihn wirklich zu leben. Viel Freude beim Anhören, deine Esther Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an esther@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Hast du Lebensbereiche, bei denen du nicht weiterkommst? Dann kennst du sicher das Gefühl, von fehlenden Perspektiven oder Motivation. Das muss aber nicht so bleiben. Denn es gibt eine ganze wundervolle Übung, die dir in jedem Lebensbereich helfen kann. Und um diese Übung dreht sich diese Episode.Konkret geht es um:Die Übung: "Was wäre wenn...?"Den Mehrwert, den dir diese Übung liefern kannDie Auswertung dieser ÜbungDie Anleitung für die ÜbungTransformationsbeispiele: Wo hat diese Übung einen jahrelangen positiven Effekt für unsZahlreiche Beispiele von uns für dichWenn du gewohnte Denkweisen durchbrechen möchtest, oder dir erlauben möchtest groß zu träumen, dann ist dies genau die richtige Übung für dich! Weil wir wissen, wie schnell man sich Gründe liefert, um die Möglichkeiten nicht mal in Erwägung zu ziehen. Und weil wir beide wissen, wie bahnbrechend diese Übung sein kann, teilen wir unsere Erfahrungen mit dir.Für die Auswertung der Übung, dienen die folgenden Fragen:was wäre anderswas bleibt gleichworan erkenne ich eswie sieht mein Alltag dann auswie geht es mir damitwas wird leichterwas sind die nächsten Schritte um diese Möglichkeit Realität werden zu lassenWir wünschen dir ganz viel Spaß beim ausprobieren der Übung,deine Sara und Esther!Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib uns gern eine Email an info@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Kommst du mit allen Familienmitgliedern von deinem Partner gut aus? Vielleicht kennst du ja das Gefühl, irgendwie in Konkurrenz oder zumindest vergleich zu der Kindesmutter zu stehen. Das erste Kennenlernen der Familie des Partners ist oft holprig, wenn nicht sogar kritisch. Bei mir war es zugegebenermaßen ein Fiasko. Doch trotz der Hürden und Stolpersteine am Anfang, habe ich heute eine wunderbare Beziehung zu jedem Familienmitglied! Ich bin um Großeltern, Schwiegereltern, Schwager und Schwägerin reicher. Und dafür zutiefst dankbar. Weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie schwer das Kennenlernen manchmal sein kann, gibt es die alles entscheidenden Tipps in dieser Episode.Konkret bekommst du:Die Reparatur-Strategie, falls das Kennenlernen der Familie des Partners bisher nicht so gut liefDie exklusiven Tipps für ein gelungenes Treffen, aus meiner eigenen ErfahrungMeine fatalen Fehler und was du daraus lernen kannstDas Mindset, um gelassen und freudig mit der neuen Familie zusammen zu kommenDurch meine Unwissenheit, habe ich anfangs einige entscheidende Fehler gemacht. Die führten dazu, dass es länger gebraucht hat, eine erfüllte Beziehung zu den Familienmitgliedern aufzubauen. Damit du diesen Umweg nicht gehen musst, gibt es diese Episode für dich. Ich teile mit dir, meine Fehler, meine Lösungen und jede Menge Tipps!Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim anhören,deine SaraLinks aus der Episode:Episode Positionierung #5Express-BeratungAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.deOder schreib mir gern eine Email an sara@blickwinkel-podcast.deIntro Music:"motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Fragst du dich manchmal, ob glücklich und zufrieden sein deiner persönlichen Entwicklung im Weg stehen? Ob nicht Unzufriedenheit die Voraussetzung für Veränderung ist? Wieso diese Frage nicht mit Ja oder Nein beantwortet werden kann und wie du stattdessen beides miteinander verbinden kannst, darüber spreche ich in dieser Episode. Konkret geht es um Ist Unzufriedenheit Ausgangspunkt für Veränderung?Erzeugen Glück und Zufriedenheit Energie oder Stillstand?Wieso wir beides brauchenWelche beiden Bedürfnisse in uns verankert sind, obwohl sie sich widersprechenWieso dieser vermeintliche Widerspruch nicht schlimm istWie du herausfinden kannst, ob du mehr Zufriedenheit oder eher mehr Wachstum brauchst Ich selber habe mich früher oft gefragt, ob das eine dem anderen im Weg steht. Bis ich irgendwann begriffen habe, dass ich beides brauche und nur einen Weg finden muss, es miteinander zu vereinen. Seit ich das geschafft habe, ist mein Leben deutlich besser geworden. Und das kannst du auch schaffen. In dieser Episode geht es viel um dein Mindset zu dem Thema. Ich habe aber auch ganz konkrete Tipps, was du konkret tun kannst. Und ich habe nicht nur ein visuelles Bild zu diesem Thema, sondern auch einen Leitspruch, der dich jeden Tag begleiten und dir helfen kann. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören, deine Esther Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an esther@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Weißt du was Glück ist? Vielleicht kennst du dann auch den Unterschied zwischen Glück und Zufriedenheit. Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass es gar nicht so einfach ist, diese beiden großen Bereiche zu trennen. Wenn du da für dich keine Klarheit hast, kann das die Ursache sein, warum du in manchen Bereichen nicht voran kommst. Denn die beiden Zustände unterscheiden sich tatsächlich grundlegend. Und beide brauchen ganz unterschiedlichen Formen von Aktivität, um sie zu "erreichen".Ganz konkret geht es in dieser Episode um:Den Impuls, um dein Mindset so zu verändern, dass du Glück und Zufriedenheit voneinander trennen kannstDen Hintergrund, warum es so wichtig ist die Abhängigkeit von Zufriedenheit und Glück auf zu hebenDie Unterschiede zwischen Glück und Zufriedenheit nach unserer persönlichen AuffassungBeispiele von uns, wo wir glücklich aber nicht zufrieden warenWir teilen beide die Ansicht, dass man zu jedem Zeitpunkt sich entscheiden kann, glücklich zu sein. Auch oder ganz besonders dann, wenn man mit manchen Dingen noch nicht zufrieden ist. Einfach damit du beim konzentrieren auf Zufriedenheit nicht vergisst glücklich zu sein. Wir teilen hier unsere Ansätze und möchten dich inspirieren dich selbst einmal mit dem Thema gründlich zu beschäftigen!Wir wünschen dir tiefe Inspiration und Freude beim anhören,deine Sara und EstherLinks aus der Episode: Es sind die kleinen Dinge, die uns glücklich machen #58Glücklich sein in der Patchworkfamilie, trotz Unzufriedenheit #64Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib uns gern eine Email an info@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Bist du mit einem oder mehreren Bereichen in deiner Patchworkfamilie unzufrieden? Und erlaubst du dir dennoch glücklich zu sein? Denn ich weiß von sehr vielen Familien, dass sie glauben erst Zufriedenheit erreicht haben zu müssen, bevor sie glücklich sein dürfen. Ich sehe das anders und lebe auch anders. Deswegen freue ich mich in dieser Episode mit dir meinen Ansatz zu teilen.Konkret bekommst du:Das Mindset, dass dich erkennen lässt dass du nicht zufrieden sein musst, um glücklich zu sein!Denn auch wenn der Wunsch da ist, glücklich zu sein, so gibt es doch viele Menschen die es sich selbst gar nicht erlauben. Besonders in Patchworkfamilien wird häufig versucht einen Zustand X zu erreichen, der zur Zufriedenheit aller ist. Doch das geht fast immer schief. Denn selten sind zum gleichen Zeitpunkt alle Familienmitglieder gleichermaßen zufrieden. Aber glücklich zu sein geht immer! Ganz egal, was an Baustellen grad in der Familie los ist. Und damit du nicht in Falle tappst und in deiner wertvollen Lebenszeit auf Momente des Glücks verzichten musst, erfährst du in dieser Episode die Strategie für das Mindset, dass mir so sehr hilft! Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim anhören,deine SaraAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.deOder schreib mir gern eine Email an sara@blickwinkel-podcast.deIntro Music:"motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Kennst du diese Alpträume, die einen den ganzen Tag nicht mehr loslassen? Hast du vielleicht sogar regelmäßig Alpträume? Es gibt Wege, wie du mit diesen Träumen umgehen kannst. Wie du deinen Alptraum sogar konstruktiv nutzen kannst. Und es gibt Möglichkeiten, Alpträume generell zu reduzieren. Wie, das erzähle ich dir in dieser Episode. Ganz konkret geht es um: Was sind Alpträume und wer ist häufig betroffenZwei Strategien zur Lösung von AlpträumenWie du Alpträume für dich nutzen kannstIdeen, wie du Alpträume reduzieren kannstTipps, wie du deinen Schlaf verbessern und dadurch Alpträume reduzieren kannst Ich teile in dieser Episode auch meine ganz persönlichen Erfahrungen. Denn ich hatte jahrelang sehr häufig Alpträume und konnte erstens die Anzahl reduzieren und zweitens einen guten Umgang mit den hin und wieder auftretenden Alpträumen entwickeln. Damit auch du das schaffst, habe ich all das in dieser Episode erzählt. Hör sie dir an und finde einen guten Weg mit deinen Alpträumen umzugehen. Viel Spaß beim Anhören, deine Esther Links aus der Episode: Podcast Jacob Drachenberg Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an esther@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Wünscht du dir mehr Harmonie in deiner Familie? Hast du manchmal das Gefühl nur noch zwischen Diskussionen und den Pausen dazwischen zu leben? Dann ist diese Episode genau richtig für dich! Ich erlebe, auch aus eigener Erfahrung, dass viele sich Frieden wünschen, oft aber nicht wissen wie das konkret geht. Deswegen teile ich in dieser Episode meine Strategien mit dir.Konkret bekommst du:Die Grundlagen, was es braucht um Frieden zu lebenEine Erklärung warum es nur dich braucht, um Frieden in deine Familie zu bringenImpulse und Tipps, wie du Frieden leben kanstViele verschiedenen Ideen, wie du Frieden in deine Familie integrieren kannstIn meiner Patchworkfamilie haben wir noch nie gebrüllt. Auch haben wir uns noch nie absichtlich verletzt, auch nicht mit Worten. Wie ich das geschafft habe, und was ich auf dem Weg gelernt habe, erfährst du in dieser Episode. Mein Alltag ist geleitet durch Dankbarkeit, Liebe und Frieden in mir. Das hilft mir mit Gelassenheit die Pubertät meines Patchwork-Sohnes zu begleiten und meine Partnerschaft erfüllt zu leben. Ich wünsche mir das von herzen auch für dich!Ich wünsche dir ganz viel Freude und Motivation beim anhören,deine SaraAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.deOder schreib mir gern eine Email an sara@blickwinkel-podcast.deIntro Music:"motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Wünschst du dir manchmal mehr inneren Frieden, weißt aber nicht, wie du dahin gelangen kannst? Fragst du dich, was du brauchst, um deinem inneren Frieden endlich näher zu kommen? In dieser Episode geht es genau darum. Ich erzähle dir nicht nur wieso der innere Frieden ausschließlich in dir selber entstehen kann, ich gebe dir auch ganz konkrete Tipps und Übungen an die Hand, mit denen du diesem Ziel ein Stück näher kommst.Konkret geht es um:Den Grund, wieso Frieden nur in dir selber beginnen kannTipps die dir allgemein helfen, deinem Frieden näher zu kommenKonkrete Übungen die du in deinen Alltag integrieren kannst4 Schritte die du gehen kannst, wenn du Frieden in eine Situation oder Beziehung bringen möchtestFrieden, Liebe und Dankbarkeit machen unser Leben nicht nur um ein vielfaches schöner und glücklicher, sie machen es gleichzeitig auch viel einfacher. Ich selber habe diese Erfahrung machen dürfen und möchte auf den Frieden, die Liebe und die Dankbarkeit in meinem Leben nicht mehr verzichten. Wie auch du das schaffen kannst, erzähle ich dir in dieser Episode.Viel Freude beim zuhören,deine EstherAngesprochene Links und Empfehlungen:Episode #60 Innerer Frieden – das bedeutet es für unsEpisode #28 Vertrauen in dich und dein LebenEpisode #33 Bewertungen sind veränderbarEpisode #52 Es gibt nicht die eine WahrheitArtikel: Mach dein Selbstbild wondertasticBuch: „Meditation für Skeptiker“ von Ullrich OttAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an esther@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

In Einklang mit sich selbst sein. Den Augenblick dankbar annehmen. So wird oft der Zustand des inneren Friedens beschrieben. Aber wie kommt man denn nun zu innerem Frieden? Und ist es wirklich ein Zustand? Diese und weitere Fragen klären wir in dieser wundervollen Episode. Konkret geht es um:Das Verständnis, was innerer Frieden für uns istDie unterschiedlichen Intensitäten des inneren FriedensWarum es für uns kein Zustand ist, sondern eine HaltungWie der innere Frieden mit Spiritualität zusammen hängtStrategien wie du mehr Frieden in dein leben lässtImpulse für ein friedvolles MindsetGanz viele ErfahrungenJeder Moment, den du erfüllt von innerem Frieden lebst ist kostbar. Aber auch inneren Frieden als Grundlage für den Alltag, möchten wir nicht missen. Wie wertvoll und nachhaltig innerer Frieden unsere Leben verändert hat, teilen wir mit dir in dieser Episode! Wir kennen durchaus die Schwierigkeiten das richtige Maß zu finden zwischen Spiritualität und Realität. Und genau deshalb gibt es auch in dieser Episode wieder praktische und hilfreiche Tipps für Dich. Damit du mehr Frieden in deinem Leben hast!Wir wünschen dir tiefe Inspiration und Freude beim anhören,deine Sara und EstherAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib uns gern eine Email an info@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dich selbst aufgeben zu müssen für die Familie? Vielleicht kommt es dir bekannt vor, Angst zu empfinden sein eigenes Selbst kommt zu kurz. Oder du stellst schon sehr lange deine eigenen Bedürfnisse immer hinten an? Der Hintergrund ist oftmals ein sehr schöner. Nämlich dass man mit viel Elan in die Beziehung rein gegangen ist. Nur früher oder später kommt dann der Ruf der inneren Stimme. Und viele haben dann das Gefühl sich zwischen Familie und Erfolg oder zwischen Familie und sich selbst entscheiden zu müssen. Warum du das nicht brauchst und wie du trotzdem deine eigenen Zukunft innerhalb einer Familie leben kannst, erfährst du in dieser Episode!Konkret geht es um:Die Strategie, wie du deine eigene Zukunft planen kannstEine kraftvolle Übung, um den Überblick zu behaltenVerschiedene Ansätze für ein Mindset dass deine Zukunft unterstütztJede Menge eigene Erfahrungen und meine Learnings darausManchmal ist es nicht ganz einfach alles unter einen Hut zu bekommen. Und leicht lassen wir uns verleiten zu Schuldgefühlen, weil wir jetzt egoistisch sind, wenn wir unsere eigenen Ziele verfolgen. Mir ging es ganz ähnlich. Was ich dann verändert habe und wie ich mich selbst verwirklichen konnte und dennoch Vollgas gebe als Patchwork-Mutter, möchte ich in dieser Episode mit dir teilen! Ich wünsche dir ganz viel Inspiration und neue Impulse,deine SaraWichtige Episode: Deine Positionierung in der PFAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.deOder schreib mir gern eine Email an sara@blickwinkel-podcast.deIntro Music:"motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Bist du auf der Suche nach dem großen Glück? Bist du manchmal enttäuscht, wenn dieses Glück nicht sehr lange anhält? Wenn du dir mehr glückliche Momente in deinem Alltag wünschst, dann ist diese Episode genau richtig für dich. Du bekommst: Informationen, wieso das kleine Glück nachhaltiger istGanz viele Anregungen, wie die kleinen Glücksmomente aussehen könnenKonkrete Schritte, wie du mehr dieser kleinen Glücksmomente in deinen Alltag bringen kannstIdeen, wie du deinen Fokus mehr auf die Dinge richten kannst, die dir gut tun Ich selber habe früher oft auf das große Glück gehofft. Doch mit der Zeit habe ich gelernt, wieso es viel einfacher und nachhaltiger ist, das Glück vor allem in den kleinen Dingen zu finden. Wo ich dieses Glück überall finde und wie auch du das schaffen kannst, darüber spreche ich in dieser Episode. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören, deine Esther Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an esther@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Möchtest du dich persönlich weiter entwickeln, weißt aber nicht so richtig, wo du anfangen sollst? Überwältigt dich manchmal die Vielzahl an Angeboten, Medien und Informationsmöglichkeiten zu diesem Thema? Es gibt mittlerweile zu fast jeder Thematik und Herausforderung in der Persönlichkeitsentwicklung unzählige Angebote. Das ist großartig! Sich darin zurecht zu finden fällt jedoch nicht immer leicht. Und genau dabei möchten wir dir mit dieser Episode helfen.Ganz konkret bekommst du:Ein Mindset, welches dir auf deinem Weg hilftAnregungen, wie du den richtigen Input für dich findestGanz konkrete Tipps wie du vorgehen kannstIdeen, wie du zu DEINEN Themen findestTools die dich sowohl kurzfristig als auch auf lange Sicht unterstützenWir zeigen dir auch anhand von zwei ganz konkreten Beispielen, wie dieser Weg und die einzelnen Schritte aussehen können und vor allem, wie unterschiedlich diese auch sein können.Wenn du dich mit deiner persönlichen Entwicklung beschäftigst und ein wenig Orientierung oder Tipps brauchst, dann ist diese Episode genau richtig. Und wenn du noch ganz am Anfang stehst, hilft dir diese Episode dabei, diesen Weg so zu gestalten, dass er dir ganz viel Freude bereitet.Wir wünschen dir viel Freude und Inspiration beim Anhören, deine Esther und SaraPinterest Profile:Sara: Für glückliche Patchworkfamilien Esther: Für ein glückliches Leben Angesprochene und hilfreiche Episoden: Episode #54: Der Weg der Persönlichkeitsentwicklung Episode #1: Familie ist lebendig und aktive Veränderung immer möglich Episode #3: Du und deine Situation sind wandelbar Episode #4: Jeder Mensch und jede Situation ist entweder Lehrer oder Freund Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib uns gern eine Email an info@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Hast du schon mal versucht etwas zu ändern und es klappte einfach nicht? Dann kennst du sicher die Zweifel, die dann oft bei einem aufkommen. Ob man das richtige Ziel hatte oder ob die Strategie einfach nur falsch war. In Familien kommt es häufig vor, dass etwas verändert werden soll. Besonders wenn der Wunsch auf einen vorhandenen Leidensdruck zurück geht. Und genau um dieses Thema geht es in der Episode: Veränderung im Hier und Jetzt!Konkret erfährst du:Was Veränderung istWarum es uns oft so schwer fällt, etwas zu verändernDie 3-Schritte Strategie um Jetzt etwas nachhaltig zu verändernHilfreiche Übungen, die dir bei der Visualisierung helfenIch selbst habe oft mehrere Versuche gebraucht, um eine gewünschte Veränderung wirklich in meinen Familienalltag zu integrieren. Daher kenne ich die unterschiedlichsten Ansätze. Die, die am besten funktionieren, möchte ich in dieser Episode mit dir teilen!Ich wünsche dir Freude und Mut beim anhören,deine SaraAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.deOder schreib mir gern eine Email an sara@blickwinkel-podcast.deIntro Music:"motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

In dieser Episode erzähle ich einen Teil meiner Geschichte. Ich erzähle von dem Tag vor zehn Jahren, an dem ich fast umgebracht wurde. Ich erzähle diese Geschichte um Mut zu machen. Und ich erzähle sie, um Ängste, Scham und Zweifel zu reduzieren. Außerdem bekommst du Anregungen, wie du mit Gewalterfahrungen, Schicksalsschlägen und Krisen besser umgehen kannst und sie in dein Leben integrieren kannst. Auch für Angehörige von Betroffenen kann diese Episode hilfreich sein, denn ich gebe auch dir Anhaltspunkte, wie du helfen kannst. Und ich möchte dir Unsicherheiten und Ängste nehmen, die auch als Angehöriger auftreten können. Ich möchte mit dieser Episode das Schweigen brechen, das viel zu oft über solchen Erfahrungen schwebt. Und ich möchte zeigen, dass ein gutes Leben ohne Angst auch nach solch einer Erfahrung möglich ist. Das daraus sogar ganz viel Positives und Kraftvolles entstehen kann. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören, deine Esther Angesprochene Episoden: Episode #17 : Bedanke dich bei deinen Schicksalsschlägen Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an esther@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Fragst du dich manchmal, ob du deine persönliche Entwicklung richtig angehst? Frustriert es dich, wenn du scheinbar keine Fortschritte machst? Grad wenn du vielleicht noch nicht so lange auf diesem Weg unterwegs bist, gibt es einige Herausforderungen. Wie du damit umgehen kannst, um nachhaltig die neu gelernten Methoden, Tools und Strategien anwenden zu können, erfährst du in dieser Episode. Ganz konkret geht es um:Erfahrungen von uns, die dir beispielhaft den Umgang mit sämtlichen Herausforderungen zeigenZahlreiche Tipps, um die schwierigen und großartigen Momente der Entwicklung zu meisternUnzählige Insides aus unserer persönlichen GeschichteIdeen und Ansätze für ein starkes Mindset, dass dich bei deiner persönlichen Entwicklung unterstütztWir beide kennen die ganz unterschiedlichen Momente und Erfahrungen, welche die Persönlichkeitsentwicklung mitbringt. Welche Learnings wir daraus gezogen haben und mit welchen Strategien wir uns mittlerweile den Themen zuwenden, teilen wir in dieser Episode. Für uns ist das persönliche Wachstum eins der wundervollsten Teile des Lebens. Deswegen möchte wir dich mit unseren Erfahrungen und unserem Wissen unterstützen. Damit du mit Mut, Inspiration und jeder Menge Motivation weiter deinen Weg der persönlichen Entwicklung gehen kannst!Wir wünschen dir ganz viel Freude beim anhören dieser Episode,deine Sara und EstherAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.deOder schreib uns gern eine Email an info@blickwinkel-podcast.deIntro Music:"motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Hast du einen Partner mit Kind/er und dadurch öfter Schwierigkeiten mit der Kindesmutter? Oft führt die Kommunikation zwischen der "Neuen" an Papa´s Seite und der Kindesmutter zu Konflikten. Das muss aber nicht sein. Ich selbst habe eine große Veränderung in der Kommunikation zu der KM erlebt. Und wie auch du das schaffen kannst, dass Frieden in die Kommunikation einkehrt, erfährst du in dieser Episode.Ganz konkret teile ich mit dir:Die Grundlagen einer friedlichen KommunikationÜbungen, die dir helfen dein Inneres zu entwirrenZahlreiche Tipps, wie du deine Kommunikation maßgeblich und nachhaltig verändern kannstBesonders bei kinderlose Stiefmüttern liegt die Herausforderung oftmals nicht in der gesprochenen Kommunikation, sondern vielmehr in der non verbalen Kommunikation. Wie du es schaffen kannst, dort Frieden rein zu bringen und dich so von unnötigen Konflikten zu befreien, erzähle ich dir in dieser Episode! Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim anhören! Deine SaraAlle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.deOder schreib mir gern eine Email an sara@blickwinkel-podcast.deIntro Music:"motivational" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen

Fragst du dich manchmal, was denn nun wirklich wahr ist? Bist du auf der Suche nach der einen Wahrheit? Hast du Schwierigkeiten mit unterschiedlichen Sichtweisen umzugehen? Es gibt nicht die eine richtige Wahrheit. Wieso das so ist, wieso das zu ganz viel Leichtigkeit in deinem Leben führen kann und wie du es für dich nutzen kannst, darum geht es in dieser Episode. Ich erzähle dich, woher es kommt, dass wir unterschiedliche Wahrheiten haben.Wieso es gut und wertvoll ist.Wie du das konkret für dich nutzen kannst.Wie es dein Leben bereichern kann.Ich gebe dir einige hilfreiche Blickwinkel mit auf den Weg.Und natürlich habe ich konkret umsetzbare Tipps für dich. Am Ende erzähle ich dir auch noch, wie du es für dich und dein Selbstbewusstsein nutzen kannst, dass wir alle unterschiedliche Wahrheiten haben. Für mich hat sich so vieles verändert und vor allem erleichtert, als mir klar geworden ist, dass wir alle unterschiedliche Wahrheiten haben. Daher liegt es mir am Herzen, das auch mit dir zu teilen. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Episode. Deine Esther Alle Kontakt Möglichkeiten findest du auf unserer Homepage www.blickwinkel-podcast.de Oder schreib mir gern eine Email an esther@blickwinkel-podcast.de Intro Music: "motivational" by Scott Holmes http://www.scottholmesmusic.com Folge direkt herunterladen