Affenzirkus

In dieser Folge erfährst du, wie du große und kleine Projekte mit mehr Klarheit, Struktur und innerer Ruhe umsetzen kannst – inspiriert von drei besonderen Tier-Mentoren: dem fokussierten Eichhörnchen, dem energieeffizienten Wolf (oder Faultier!) und dem strukturierten Biber. Du bekommst praktische Tipps, wie du deinen eigenen Rhythmus findest, Aufgaben sinnvoll gliederst und dabei gesund und verbunden mit dir bleibst. Ideal für alle, die viel vorhaben – aber es artgerecht angehen wollen. 

#037 Emotionen natürlich leben – 5 Schritte, wie du deine Gefühle wirklich fühlstIn dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: unsere Emotionen wirklich zu fühlen und zu leben – ohne sie zu verdrängen oder zu kontrollieren. ❤️Ich teile mit dir fünf praktische Tipps , die dir helfen, dein emotionales Erleben zu vertiefen und authentischer mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Dabei gehen wir auch auf Schutzstrategien ein, die oft unbewusst verhindern, dass wir unsere Gefühle zulassen. Zusätzlich teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit Trauer 

In der heutigen Folge geht's um ein Tier, das oft belächelt wird – aber vielleicht mehr über ein gesundes Leben weiß als wir alle zusammen: das Faultier. 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist! 

Hallo und schön, dass du hier bist!

Hallo und schön, dass du hier bist!

Hallo und schön, dass Du hier bist! 

Hallo und schön, dass Du hier bist! 

Hallo und schön, dass Du hier bist! 

Hallo und schön, dass Du hier bist! 

Hallo und schön, dass Du hier bist! 

Hallo und schön, dass Du hier bist! 

Hallo und schön, dass Du hier bist! 

Hallo und schön, dass Du hier bist! 

Hallo und schön, dass Du hier bist! 

Hallo und schön, dass Du hier bist! 

Hallo und schön, dass Du hier bist! 

Hallo und schön, dass Du hier bist! 

Hallo und schön, dass Du hier bist! 

Hallo und schön, dass Du hier bist! 

Hallo und schön, dass Du hier bist! 

Herzlich Willkommen im Artgerecht Podcast!

Hallo und schön, dass du da bist! ❤️ Die heutige Folge wird tatsächlich die allerletzte Folge im Affenzirkus Podcast sein. Nach 4 Jahren, nach zahlreichen Solofolgen und vielen wunderbaren Podcast-Gästen wie John Strelecky, Laura Seiler oder Christian Bischoff werden wir nun neue Wege gehen. In dieser Folge möchte ich mit dir die letzten 4 Jahre reflektieren, welche Reise wir thematisch und auch persönlich im Podcast gemacht haben. Und ich möchte darüber sprechen, wie es zu dieser Entscheidung kam, den Affenzirkus Podcast einzustellen, und was dich zukünftig auf unseren „neuen Wegen“ erwartet.   Alles Liebe, Deine Michi

Hallo und schön, dass du da bist! ❤️ In der heutigen Podcastfolge habe ich einen ganz besonderen Menschen zu Gast: den lieben Sebastian von Off the Path. Vielleicht kennst du Sebastian schon von seinem mega coolen Podcast, in dem es ums Reisen und um Abenteuer geht und in dem ich auch schon zu Gast sein durfte. In diesem Interview sprechen wir darüber, wie Sebastians Lebensweg war. Denn dieser zeigt, egal woher du kommst, du kannst etwas in deinem Leben erreichen, wenn du dafür losgehst. Wir haben über das Reisen gesprochen, was es uns gibt und wie es uns weltoffener macht, was wir vom Reisen gelernt haben und viele weitere Themen. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du mir eine 5 Sterne-Bewertung bei iTunes hinterlässt, damit ich noch mehr Menschen erreichen kann.   Alles Liebe, Deine Michi

Hallo und schön, dass du da bist! ❤️ In der heutigen Podcastfolge habe ich einen wundervollen Herzensmenschen zu Gast: Carina Wohlleben. Carina macht sich dafür stark, Menschen für ein pflanzliche Ernährung zu inspirieren. Ich kenne das aus eigener Erfahrung, wenn Menschen hören, dass ich mich vegan ernähre, dann haben sie oft das Gefühl sich für ihre eigene Ernährung rechtfertigen zu müssen. Das ist mir immer extrem unangenehm, denn es liegt mir fern, Menschen zu sagen was richtig oder falsch ist. Aber ich freue mich immer wenn ich Menschen dazu inspirieren kann neue Dinge auszuprobieren, vor allem wenn sie pflanzlich oder tierleidfrei sind. In diesem Interview sprechen wir über die folgenden Themen: wann und wie Carina den Weg zur veganen Ernährung gefunden hat, wie sie ihre Werte an ihre Kinder weitergibt, wie man Menschen inspirieren kann, was Carinas Vision ist, was die ersten Schritte sind, wenn jemand überlegt etwas pflanzliches auszuprobieren.   Du kannst die Folge anhören, egal ob du dich vegan ernährst oder nicht, auch wenn du nie vorhast dich vegan zu ernähren aber vielleicht das eine oder andere Produkt umstellen möchtest. Es ist eine inspirierende Podcastfolge und keine mahnende Folge.   Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du mir eine 5 Sterne-Bewertung bei iTunes hinterlässt, damit ich noch mehr Menschen erreichen kann. Wen möchtest du denn gerne mal als Interviewgast hier im Podcast hören?   Alles Liebe, Deine Michi

Hallo und schön, dass du da bist! ❤️ In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der wundervollen Nicole Davidow. Sie ist Podcasterin, Coachin, Mama & Manifestationsqueen. In diesem Interview sprechen wir über die folgenden Themen: was manifestieren überhaupt ist, warum es so wichtig ist, dafür im gegenwärtigen Moment anzukommen, welchen Einfluss dein Partner darauf nehmen kann oder auch nicht nehmen kann, wie wichtig die Zusammenarbeit mit deinem eigenen Körper ist.   Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du mir eine 5 Sterne-Bewertung bei iTunes hinterlässt, damit ich noch mehr Menschen erreichen kann. Wen möchtest du denn gerne mal als Interviewgast hier im Podcast hören?   Alles Liebe, Deine Michi

Hallo und schön, dass du da bist! ❤️ In der heutigen Podcastfolge habe ich Rieka. Und wir zwei sprudeln ein bisschen miteinander.

Hallo und schön, dass du da bist! ❤️ In der heutigen Podcastfolge habe ich einen absoluten Herzensmenschen zu Gast, die wundervolle Alea. Sie war Teilnehmerin bei einer Gruppenreise nach Südafrika und wir haben dort über viele Dinge gesprochen, die wir beide auf unseren Reisen erlebt haben. Vor allem kam bei uns das Thema Vertrauen auf: Selbstvertrauen, Urvertrauen, Vertrauen ins Leben und in den eigenen Weg, Vertrauen Entscheidungen zu treffen. Mir ist bei diesen Gesprächen aufgefallen, wie wichtig es ist, dass mehr Menschen wieder Vertrauen aufbauen müssen: Vertrauen in sich, Vertrauen ins Leben, Vertrauen darauf, dass alles richtig ist, wie es ist und dass man immer einen Weg findet. Dieser Kontrollzwang, der heute bei vielen herrscht, hält viele Menschen davon ab überhaupt erst einmal richtig zu leben. Alea hat sich nach dem Abitur ein Jahr Auszeit zum Reisen genommen und war in Hong Kong, auf den Philippinen, in Neuseeland und nun bei der Gruppenreise in Südafrika. In diesem Interview sprechen wir: wie sie ihre Reisen geplant hat, wie sie mit Herausforderungen umgegangen ist, warum Herausforderungen einer der wichtigsten Schlüssel sind, um Vertrauen aufzubauen, was man von den Tieren und dem Reisen lernen kann.            Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du mir eine 5 Sterne-Bewertung bei iTunes hinterlässt, damit ich noch mehr Menschen erreichen kann.   Alles Liebe, Deine Michi

Hallo und schön, dass du da bist! ❤️ In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Katrin, die ich dieses Jahr in Südafrika kennenlernen durfte. Karin ist 71 und hat die Energie, Motivation und Lebensfreude eines "jungen Menschen". Da ich jemand bin, der manchmal wirklich Angst vorm "alt werden" hat, hat mich ihre Einstellung zum Leben tief berührt und viel gelehrt.   In diesem Interview sprechen wir: wie man das Leben genießt wie man alle Ausreden über Board wirft und seine Träume lebt was uns jung hält (körperlich und mental) und eine Portion Inspiration für alles, wovon Du so träumst!   Falls Du nach dem Interview auch gerne auf einer Gruppenreise dabei sein magst, findest Du hier die Warteliste: https://michischreiber.de/freiwilligenarbeit/gruppenreisen/warteliste/ Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du mir eine 5 Sterne-Bewertung bei iTunes hinterlässt, damit ich noch mehr Menschen erreichen kann.   Alles Liebe, Deine Michi

Hallo und schön, dass du da bist! ❤️ In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Kathrin zu Gast. Kathrin ist Yogalehrerin und Mama und wir beide sind uns in diesem Jahr auf den Gruppenreisen in Südafrika begegnet. Ich bin sehr stolz darauf, dass auch immer wieder Mamas bei unseren Gruppenreisen dabei sind, weil ich schon oft beobachtet habe, dass viele Frauen im Alltag, beruflich oder beim Mamasein immer wieder zurückstecken, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse und Träume immer hintenan stellen und diese dann am Ende des Tages auf der Strecke bleiben und nicht gelebt werden.   Kathrin ist mir auf den Gruppenreisen aufgefallen, weil sie sofort in Südafrika voll und ganz angekommen ist, sehr präsent war und im Moment gelebt hat, sehr feinfühlig war sowohl sich als auch den anderen gegenüber.   In diesem Interview sprechen wir: wie man sich als Mama Raum für sich nehmen kann, wie man es schafft in die Präsenz zu kommen, wie man die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen kann, wie man seine Bedürfnisse ausleben kann ohne Schuldgefühle oder schlechtes Gewissen.   Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du mir eine 5 Sterne-Bewertung bei iTunes hinterlässt, damit ich noch mehr Menschen erreichen kann.   Alles Liebe, Deine Michi

Hallo und schön, dass du da bist! ❤️ In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Jasmin Böhm zu Gast. Falls du Jasmin noch nicht kennst, wird sie dich in dieser Folge auf jeden Fall vom Hocker reißen, denn sie ist eine sehr inspirierende und vor allem auch mutige Frau. Sie ist alleinerziehend und mit ihrem Sohn mit dem Fahrrad durch Europa gefahren. Momentan befinden sie sich auf dem Landweg nach Australien, um dort eine weitere Radtour zu machen. Wenn man das hört, fragt man sich echt wie sie das macht und woher sie den Mut nimmt.   In diesem Interview sprechen wir: wie sie es geschafft hat, Ängste und Zweifel zu überwinden, wie sie es geschafft hat, ihrem Herzen zu folgen, für sich und auch für ihren Sohn, warum Sicherheit nirgends und überall existiert, wenn wir sie in uns gefunden haben, wie man damit umgehen kann, wenn das Umfeld dagegenhält, was Mamas tun können, um sich mehr mit ihren Bedürfnissen und denen ihres Kindes zu verbinden, über ihre Radreisen, was man vom Fahrradfahren fürs Leben lernen kann.   Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du mir eine 5 Sterne-Bewertung bei iTunes hinterlässt, damit ich noch mehr Menschen erreichen kann. Wen möchtest du denn gerne mal als Interviewgast hier im Podcast hören?   Alles Liebe, Deine Michi

Hallo und schön, dass du da bist! ❤️ In der heutigen Podcastfolge habe ich einen echten Abenteurer zu Gast. Vielleicht kennst du ihn schon von seinem Buch „Die geilste Lücke im Lebenslauf“. Es ist der großartige Nick Martin. Nick ist Speaker, Abenteurer, Autor und vor allem eine sehr inspirierende und witzige Persönlichkeit. Er hat es wirklich drauf, Geschichten zu erzählen und Menschen so in eine Welt eintauchen zu lassen, die vielleicht auch ihre werden könnte.   In diesem Interview sprechen wir: über seine Weltreise und wie es überhaupt dazu kam, wie er den Mut aufgebracht hat, die Welt zu bereisen, was Abenteuer sind und warum es so wichtig ist, immer wieder Abenteuer zu erleben, über seinen Weg und was er persönlich für sich vom Reisen lernen konnte.   Diese Folge solltest du unbedingt anhören, wenn du Fernweh hast oder wenn du schon immer mal auf Reisen gehen wolltest und dich nie getraut hast.   Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du mir eine 5 Sterne-Bewertung bei iTunes hinterlässt, damit ich noch mehr Menschen erreichen kann. Wen möchtest du denn gerne mal als Interviewgast hier im Podcast hören?   Alles Liebe, Deine Michi

Hallo und schön, dass du da bist! ❤️ In der heutigen Podcastfolge habe ich die wundervolle Svenja zu Gast, die du vielleicht unter dem Namen Fräulein Öko kennst.  Svenja gibt seit einigen Jahren auf YouTube und auch auf Instagram Tipps zu nachhaltigem Leben. Und das macht sie auf eine Art und Weise, bei der es Spaß macht, sich damit zu befassen und wo man nicht das Gefühl hat, sofort alles perfekt machen zu müssen. Sie lädt dazu ein es auszuprobieren und das Thema Nachhaltigkeit kennenzulernen.   In diesem Interview sprechen wir: über das Thema Nachhaltigkeit, wie sie damals zum Thema Nachhaltigkeit gefunden hat, welches die ersten kleinen Dinge sind, die du tun kannst, um nachhaltiger zu leben, was dich auf dem Weg zu mehr Nachhaltigkeit unterstützen kann, warum Nachhaltigkeit nicht unbedingt teuer sein muss, und vieles, vieles mehr.   Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du mir eine 5 Sterne-Bewertung bei iTunes hinterlässt, damit ich noch mehr Menschen erreichen kann.   Alles Liebe, Deine Michi

Hallo und schön, dass du da bist! ❤️ In der heutigen Podcastfolge habe ich jemanden zu Gast, deren Instagram-Kanal einer meiner liebsten ist, deren Stories ich regelmäßig ansehe und die mich sehr dazu inspiriert hat, viel mehr in meinem Alltag zu tanzen. Ich spreche von der wundervollen Charlotte Weise. Charlotte ist Influencerin für Themen wie Nachhaltigkeit, ein natürliches Körperbild und Lebensfreude. In diesem Interview erfährst du: wie es dazu kam, dass Charlotte angefangen hat als Influencerin zu arbeiten, welche Themen ihr wichtig sind, warum es auch herausfordernd sein kann, selbstständig zu sein, an verschiedenen Orten zu leben oder eine Community zu haben, die einen bei bestimmten Themen auch mal anfeindet.   Es hat sich angefühlt wie ein Gespräch unter Freundinnen und ich hoffe, dass es dich inspiriert für dich loszugehen und für dich einzustehen und vielleicht auch etwas achtsamer und liebevoller mit Menschen umzugehen. Vor allem hoffe ich, dass es dich dazu bringt, öfter durch dein Leben zu tanzen.   Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du mir eine 5 Sterne-Bewertung bei iTunes hinterlässt, damit ich noch mehr Menschen erreichen kann.   Alles Liebe, Deine Michi