VocalEspresso - Antje Langnickel's Kurzpodcast für deine Stimme beim Singen und Sprechen

Sonderröstung des VocalEspresso zur schönsten Jahreszeit: Dem Frühling. und plötzlich klingt deine Stimme belegt, heiser oder brüchig? In dieser Episode gehen wir genau dem auf den Grund!

Kleine Bewegung, grosse Wirkung.Wie du mit eine winzigen Zungenbewegung deinen Hals vor fordernden Songstellen öffnest, um pressen, brechen und Engegefühl beim Singen zu verhindern und den Ton frei und ungehindert aus dir herausströmen zu lassen.Das zeige ich dir hier.Denn eigentllich musst du nur den Mund aufmachen, dann singt es wunderbar und voller Wohlgefühl aus dir heraus.Und das ist das Thema der Summer-School 2025.Wie du deinen Hals befreist und mit freier, ureigener, wunderschöner Stimme singst.Wie du endlich den Druck hinter dir lässt, klingen zu müssen wie ....und stattdessen die Einmaligkeit deiner Stimme entfesselst und befreist.Singen fühlt sich frei an und du spürst, dass alles gut ist, wie es ist. Dass du dich nicht mehr um deinen Klang sorgen musst. Nicht mehr irgendwem nacheifern.Nicht mehr dünn klingst in hohen Lagen.Setz dich auf die Warteliste für die Summerschool. Unverbindlich. Gratis. ERfahre rechtzeitig alle Details und spare Geld mit dem Extra Wartelisten Rabatt.Auf die WartelisteLegen wir doch gleich los: Die HighnOte Challenge befreit in 7 Tagen deine hohen Töne aus Druck, Anstrengung, unschönem Klang und Brechen.Start 27.4., Ende 3.5.25, alles in freier Zeiteiteilung.Zur ChallengeDu interessierst dich für einen 1:1 Platz? Dann buche dir gerne ein unverbindliches Beratungsgespräch unter www.stimme-nuernberg.de

Du klingst sch...Das Netz ist voll von Hate. Und jeder hat ja zu Stimmen was zu sagen, klar....Kommentare unter VocalCoach Videos und Gesangsvideos wie "Digger halt die Klappe" oder "Scheusslich, einfach nur schlecht" sind an der Tagesordnung.Und nicht nur dort.In der Familie hörst du: Hör auf zu singen, du klingst schrecklich.Im Job hörst du: Mit DER Stimme machen Sie aber keine Karriere. (Originalbericht einer Klientin)Lass uns drüber sprechen:Warum uns das so verletzt.Warum Menschen das vermehrt machen.Wir du für dich einen guten Umgang mit fiesen ode runbedachten Kommentaren über deine Stimme findest.Warum Menschen häufig zwischen persönlichem Geschmack und allgemeingültiger Beurteilung nicht unterscheiden können.Wie du mithelfen kannst, aus dieser Bewertungskultur des persönlichen Geschmacks auszusteigen.Teile diese Folge gerne zu Welttag der Stimme, dem World Voice Day, der heute, 16.4.2025 ist.Das Thema ist aber auch grundsätzlich wichtig.Please share.Und vergibt mir gerne eine Bewertung.Damit hilfst du mir, Interessierte Mensch zu erreichen.Mut zu hohen Tönen mache ich dir in der 7 Tage HighNote Challenge.Ich zeige dir, dass du viel besser, leichter und schöner hoch singen kannst, als du denkst.Mit der Profi Strategie aus 18 Jahren Erfahrung.Wir starten am 27.4., und alles eht über dein Smartphone in verdaulichen Tagesdosen.Am Ende der Woche wirst duHöher singen können als du dachtest.Schöner hoch singen können als du dachtestLeichter hoch singen können als je zuvorHohe Songstellen in kurzer Zeit meistern können, weil du Anleitung hast, die für jeden Song udn jeden Stil funktioniert.Kosten: Schlappe 39,- und du kannst mich jeden Tag fragen und bekommst Hilfe.Vorsingen? Musst du dabei niemandem!Steig zu!Hier sind Infos und die Buchung.Hast du Fragen zu deiner Stimme oder wünscht dir 1:1 Betreuung zu bestimmten stimmlichen Themen? Dann buch dir gern ein unverbindliches BeratungsgesprächHier.Meine Website: www.stimme-nuernberg.de

Strategie für fantastische hohe Töne im SongStruggelst du mit hohen Tönen in deinem Song?Sie brechen weg, klingen gepresst oder fühlen sich einfach nur anstrengend an? Und allein beim Gedanken an die Highnotes bekommst du schon Schweißausbrüche?Dann wird's Zeit, das zu ändern!Ich zeige dir meine bewährte 3-Schritte-Strategie, mit der du hohe Töne endlich entspannt, kraftvoll und sicher singen kannst – egal, welcher Song oder Stil.Hol dir jetzt die 7-Tage-Highnote-Challenge!Du bekommst eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung, tägliches Live-Coaching und direktes Feedback – ohne Vorsingen, ohne Druck.Mach Schluss mit Unsicherheit.Freu dich auf deine Highnotes – statt sie zu fürchten!Jetzt anmelden und loslegen!zur Challenge: https://0bd570-4.myshopify.com/products/highnote-challenge-27-4-3-5-25Zur Videoversion - ab 17.4. verfügbar: https://youtube.com/@antjevocalcoach?si=Z0ZO7sZ4nR1v-zgd

Heute geht es mal wieder um deine Sprechstimme, und zwar darum, wie du es schaffst, deinen Businessalltag ohne Heiserkeit zu überstehen.Du musst beruflich viel kommunizieren, und merkst nach einer Weile, dass deine Stimme heiser wird? Der Hals kratzt? Du bist am abend regelrecht stimmlich und von deiner Energie her ausgepumpt?So ging mir das früher auch.Deswegen zeige ich dir in dieser Episode, wie ich es schaffe, lange stimmlich durchzuhalten ohne heiser zu werden. Damit du das ausprobieren und nachmachen kannst.Denn wer viel reden muss, ist auf eine verlässliche Stimme angewiesen.Du und ich - wir sind stimmliche Ausdauersportler. Und deswegen braucht deine Stimme ein gewisses "Treatment", damit sie diese Ausdauer aufbringt.Macht das Sinn?Hör rein.Und das Stimmreset zur Regeneration zwischendurch findest du hierMöchtest du dich dauerhaft aus deinen Stimmproblemen befreien? In Zukunft mit Leichtigkeit sprechen und zugleich wesentlich gewinnender und souveräner auf deine Businesspartner, deine KundInnen, deine Vorgesetzten, deine Vertragspartner wirken?Abends mit frischer Energie daheim mit dem Liebsten quatschen, oder deinen Tag mit Freunden in der Kneipe begehen, statt dich mit rauhem Hals und der Sorge vor morgen durch den Abend zu schleppen, oder gar lieber daheim zu bleiben, damit deine Stimme morgen wieder halbwegs läuft?Dann trag dich auf der Warteliste für den VocalResilience Kurs ein. So verpasst du die Chance zur Anmeldung nicht, wenn der Kurs startet udn erhältst einen exklusiven Wartelisten-Rabatt.Zur WartelisteHast du Fragen zum VocalResilience Kurs? Ob der das Richtige für dich sein könnte? Oder zu deiner Stimme?Dann bin ich für dich da m 30 min Beratungsgespräch (14,90)Such dir hier einen Termin aus.Deine Antjewww.stimme-nuernberg.de

Übe mit mir. Wir wenden die Zungentechnik der letzten Episode heute an, um die berühmte hohe Stelle aus Ariana Grandes "Defying Gravity" - Wicked - zu meistern.In wunderbarer MixVoice, kristallklar, leicht und mit ganz viel Emotion. Wie wir Defying Gravity eben lieben. Dabei hilft uns die Zungenposition der letzten Folge mehr, als 1000 MixVoice Tipps.Denn die Zunge ist die grösste bewegliche Struktur des Stimmsystems.Und wenn ich sage "Wir", dann mein ich das so. Ich zeige dir, wie ich diese Stelle übe. Und du kannst mitprobieren.Du bekommst so ein wenig Unterricht for free von mir.Wenn dir das taugt, setz dich unbedingt auf die Warteliste zum Tongue Balance Vocal Training Kurs.Dort lernst du, welche Spannungen in der Zunge deine Stimme blockieren Wie du sie auflöst, um deine Stimme eine völlig neue Freiheit zu erlauben Wie du deine Zunge nutzt, um endlich sicher zu belten, flexible Farben einzusetzen, MixVoice zu meistern und viele stilistische Tipps mehr. Wie du Heiserkeit, Anstrengung und Unsicherheit beim Singen generell reduzierst, indem du deine Stimme sicher im Mundraum verankerst, statt im Hals mitzudrücken.Setz dich auf die Warteliste und profitiere von exklusivem Rabatt bei Buchung. Die Warteliste ist unverbindlich. Was also gibt es zu verlieren?Auf die WartelisteWie meine Spezialarbeit Tongue Balance Vocal Training entstand? In Episode 102Hörst du hier: Spotify oder Apple Weitere Episoden zur Zunge:149 148Jetzt: viel Spass mit "dem Lappen" - unser Community Kosewort für deine Zunge.Deine AntjeMore:Du benötigst ein Beratungs- und Strategiegespräch für deine Stimme? klicke hierMehr über mich: hierSchreib mir gern auf instagram, wie du mit der Übung klar gekommen bist.

Und wie du sie auflöst.Heute plaudere ich aus meiner eigenen Schwerpunktarbeit und der von mir entwickelten Methode "Tongue Balance Vocal Training".Ich freue mich sehr, dass diese Arbeit einer wachsenden Zahl von Menschen hilft und mich Fortbildungsinstitutionen für Logopädie bitten, die Arbeit als Weiterbildung vor zu stellen.An dieser Stelle: Bei Loguan und Semifobi gibt es 2025 und 26 Weiterbildungen zu Tongue Balance, am besten schaust du als LogopädIn, StimmtrainerIn dort auf die Website nach den nächsten Terminen.https://www.loguan.de/Für SängerInnen wird es einen digitalen Kurs geben. Du lernst die wichtigsten Tongue Balance Strategien für ein gesundes, befreites Singen, unabhängig welcher Stil. Und darüber hinaus enthält das Programm Zungenhacks für Belting, Twang, Klassik, Mixvoice und Co.Trag dich hier auf der Warteliste ein, erfahre als erste/r, wann der Kurs verfügbar ist und erhalte einen Spezialpreis, den es nur für die Warteliste gibt.Für deine Sprechstimme enthält mein VocalResilience Programm wichtige Zungenstrategien gegen angestrengte Stimme und Stimmversagen bei Lampenfieber.Auch hierfür kannst du dich unverbindlich in eine Warteliste eintragen.Zur Warteliste VocalResilience für die SprechstimmeMehr über mich unter www.stimme-nuernberg.de

In dieser Episode erfährst du, wie du als Voice Pro und Berufs-Sängerin smart deine Songs und Partien einstudierst. Ich zeige dir entlastende Strategien, zeitsparende Hacks und hilfreiche digitale Tools. Auch für all anderen intersessant, die gerne singen! Hier die erwähnten Links: Stimm-Erklärbär Die Episode über SOVT Exercises: Nr 87 Der youtube - repeater Zum Newsletter plus Geschenk: Stimmretter bei Erkältung Kann ich dir weiter helfen mit deiner Stimme? Buch dir ein Beratungsgespräch. www.calendly.com/antje-langnickel Meine Website

Üben Teil 2. Hör gern in die letzte Episode 164 hinein, bevor du diese hörst. Lass uns gemeinsam üben, im ersten Singers CoWorking. Gemeinsam statt einsam. Erfolgserlebnisse statt im Kreis drehen. Echtzeit Support statt warten bis zur nächsten Gesangsstunde. Gemeinsames Warm Up und cool down. Einmal CoWorking wird dir mehr bringen als 5x "rumgeübt". Spart also Zeit, Frust, Unsicherheit und verschafft dir stattdessen Erfolgserlebnisse, wirkliche Fortschritte und Zufriedenheit mit deiner Stimme. Für nur 29,90 sind wir 90 min zusammen. Am 25.1.25, Samstag, 11-12.30, über Zoom. Und so läufts ab: Ich wäre euch alle gemeinsam auf, dass die Stimme schnurrt. Da kannst du dr auch was für dein eigenes Üben abgucken. Danach ist Übezeit. Jeder für sich und doch sind wir alle in Zoom. Einsam war gestern. Du machst Pause, wann du magst. Und wenn du fest hängst, chattest du mich an und ich helfe dir mit Tipps weiter. Support genau, wenn du ihn brauchst. Wir schliessen mit einem gemeinsamen Cool Down. Buch dir deinen Platz hier. https://0bd570-4.myshopify.com/products/coworking-for-singers?utm_source=copyToPasteBoard&utm_medium=product-links&utm_content=web Mehr über mich: www.stimme-nuernberg.de

Erfolgreich Singen Üben – So klappt es ohne Frust, aber mit Ergebnissen In dieser und der nächsten Episode erfährst du, wie du das Üben fürs Singen effektiver und entspannter gestalten kannst. Wir sprechen über typische Herausforderungen für Anfänger:innen und Profis, wie du dein Mindset änderst und das Üben spielerisch in deinen Alltag integrierst. Außerdem teile ich persönliche Einblicke in meine eigene Übepraxis und zeige dir, wie du deine Stimme besser verstehst. Lass dich inspirieren, frustfrei zu üben und echte Fortschritte zu machen! Highlights: • Warum Üben oft schwerfällt und wie du das ändern kannst • Persönliche Tipps, um entspannt und effektiv zu üben • Wie du deine Stimme besser verstehst und Unsicherheiten abbaust • Vorschau: Smarte Übestrategien für Profis Abonniere den Podcast, um keine Episode zu verpassen! Hast du Fragen zu deiner Stimme? Buch dir ein Beratungsgespräch und erhalte eine klare Strategie. www.calendly.com/antje-langnickel Meine Website: www.stimme-nuernberg.de

Dauerquatschen, mitunter schwierige Menschen - da macht die Stimme einiges mit. Und du auch. Weihnachten... einerseits ein Fest der Familie. Wenn bei dir: alles prima ist in solchen Treffen, deine Stimme da auch nie angestrengt ist und es keine Energievampire gibt, fein. Dann wird dir diese Episode aber für dein Business vielleicht etwas bringen, denn solche Situationen gibt es auch ausserhalb von Weihnachten und dem Privatleben. Situationen, in denen du lange gegen die Lautstärke anderer anreden musst. Und dann merkst, du bist angestrengt. Situationen, in denen dir jemand das Ohr abkaut, und du es kaum mehr aushältst, fix und fertig bist und danach erstmal Ruhe brauchst. Ob das in der Familie an Weihnachten ein Thema ist, oder anderweitig, hier kommen einige Hacks und Tipps, wie du gut bei Stimme bleibst, und deine Energie in schwierigen Kommunikationssituationen nicht verschleuderst. Du möchtest über den genannten Kurs 2025 unverbindlich informiert werden? Dann melde dich zu meinem Newsletter an! Du bekommst gratis dazu - passend zur Zeit, meinen Stimmretter bei Erkältung. Hier bekommst du ihn und bist damit zum Newsletter angemeldet, verpasst die Kursinfos also nicht: https://2a47caae.sibforms.com/serve/MUIFAIfqMccsoBO31SR5U0x1LbJw3m2RrjCiB6TWH-5OJBmM1VTtbP7NTYwl1pgrQ-pJLuMGY8XVidMmoIuFAeuGtEaPjuw3MDkIdbGGL3xPIJLYi5KgrlwfGjgygEkrW1p0bU2hVnOIj9ddP16uDoLNsLG8Kv35gY2USZA7R2gZMAd90NmaIfllxVZubJzvCxoLa_ZV4C1hw3Xl

Repariere deine Stimme mit mir. Als Abschluss der 3 teiligen Themenreihe „Bad Voice Days“ schenke ich dir dieses Repairprogramm. Es hilft, wenn du nicht gut bei Stimme bist. Lade es dir daher gleich herunter.In der Episode erwähne ich das ➡️Tongue Balance Vocal Training, diesen Kurs kannst du hier hier kaufen. Bis 26.12.24 50% günstiger.https://0bd570-4.myshopify.com/products/tongue-balance-vocal-training-livekurs-27-7-24-mit-aufzeichnung?utm_source=copyToPasteBoard&utm_medium=product-links&utm_content=web➡️Du hast öfter Stimmprobleme? Dann ist dieser Emailkurs für 0,- eine Hilfe für eine entspanntere und verlässliche Stimme.https://vocal-resilience.my.canva.site/freecourseFragen zu deiner Stimme? Hier gehts zum Beratungsgespräch Www.calendly.com/antje-langnickel

Ein Plädoyer für mehr Selbstliebe, statt beim Singen immer nur von dir zu fordern und auf Fehler zu schauen. Ich habe dir in dieser Episode aufgelistet, wodurch die Qualität deines Gesangs beeinflusst werden kann, ohne dass du etwas dafür kannst. Von Lifestyle über Medikamente - auch die können deine Stimme heiser machen - bis hin zu deiner Psyche... In der nächsten Episode erwartet dich ein Lockerungsprogramm für Bad Voice Days, das deine Stimme unterstützt, doch in Form zu kommen. Abonniere also diesen Podcast. Möchtest du gerne einen liebevollen Adventskalender für SängerInnen bekommen? Dann hol ihn dir hier und sahne noch Rabatt ab. Hier findest du den Link zu Elle Holiday, die sich bezüglich Reflux und die Auswirkungen auf deine Singstimme gut auskennt. Mehr über mich: www.stimme-nuernberg.de Deine Antje

Bad Voice Days - meine hilfreichsten ToolsEs kratzt, ist belegt, und fühlt sich nicht nach dir an? Du hast einen Bad Voice Day? Sie sind wie Bad Hair Days, nur dass du vielleicht für die Bad Hair Days schon Tricks kennst. Das ist echt unangenehm, und da die meisten von uns sich täglich Bestperformance abverlangen, ist das irgendwie peinlich, wenn du deine Stimme nicht unter Kontrolle hast. Richtig? Fühlt sich n bisschen so an als hättest du DICH nicht unter Kontrolle.Geht gaaaaaar nicht. Klar weisst du vom Kopf, dass auch du nur ein Mensch bist.Aber emotional siehts anders aus.Egal ob du beruflich viel kommunizieren musst und bei deinen Kunden einen guten Eindruck hinterlassen oder als Sängerin üben musst, Proben hast, vielleicht sogar Konzerte.Wenn ausgerechnet da die Stimme nicht fit ist - Alptraum. Real Talk: auch mir passiert das. Ich kenne es auch, eine kratzige Stimme zu ahben, die schwergängig ist, belegt, und das Sprechen und Singen anstrengend.Und deswegen geht es in den nächsten 3 Podcast-Episoden darum, wie ich gelernt habe, mir zu helfen.Ich teile meine Tools, die mir heute ermöglichen, Bad Voice Days souverän zu überstehen.Und das hat dazu geführt, dass sie auch gar nicht mehr so extrem ausfallen. Wenn du lernen möchtest, woher deine Probleme mit der Sprechstimme kommen, und wie du sie löst, hol dir den 3 tägigen Emailkurs "Stimmprobleme lösen" für 0,- Hier gehts zum Kurs Mehr über mich findest du auf www.stimme-nuernberg.de Du hast Fragen zu deiner Stimme? Buch dir ein unverbindliches Beratungsgespräch hier Deine Antje von Stimme Nürnberg und VocalResilience

Du bist mehrmals im Jahr erkältet, kommst gerade akut nicht mehr richtig auf die Beine oder die Erkältung schlägt sich ewig auf deine Stimme?Dann hör dir diese Episode an. Wir sprechen über Gründe, an die du vermutlich noch nicht gedacht hast. Und was es für Lösungen gibt, dass du weniger häufig mit Erkältungen kämpfst und/oder sie sich nicht so suf deine Stimme schlagen.Denn wer viel reden muss, oder gar voel singen oder wie ich Stimmtrainerin und Gesangscoach ist, gür den kann eine hartnäckige oder häufige Erkältung stimmlich und kräftemässig zur Qual werden.Für diese Saison habe ich dir einen 30 seitigen Ratgeber geschrieben, inkl Audios: Stimmretter-gut bei Stimme trotz Erkältung.Dort teile ich Hacks, die du noch nicht kennt. Glaub mir. Der Stimmretter ist gratis. Lade ihn dir herunter.Wichtig nur: nutze den richtigen Link:Gehts dir um die Sprechstimme? Dann lade dir den Stimmretter über diesen Link herunter.https://l1nq.com/H5dSxDu benötigst den Stimmretter für deine Singstimme? Dann lade ihn dir über diesen Link herunter.https://shorturl.at/qDpfuDeine AntjeWork with me: Starte mit einem unverbindlichen Beratungsgespräch:Www.calendly.com/antje-langnickelMehr über mich: www.stimme-nuernberg.de

Oder nicht? In dieser Episode klären wir, wie du entspannt singen kannst - oder - ob das vielleicht einer der größte Irrtümer ist, die in der Gesangswelt verbreitet werden.Infos zum Kurs BodyWork am 8.11. hierhttps://0bd570-4.myshopify.com/products/bodywork-for-singers?utm_source=copyToPasteBoard&utm_medium=product-links&utm_content=webFragen? Schreib mir gern an stimmenuernberg@gmail.com

Musst du das aushalten, muss man da als SängerIn durch, wenn man an bestimmten Songstellen, entweder wegen hohen Tönen oder weil es soundtechnisch fordernd ist oder weil es atemtechnisch tricky ist - richtig Angst hat und scheut wie das Pferd vorm Hindernis,,,, Oder kann das anders sein? Gibt es eine Möglichkeit, diesen Stellen souverän und voller Selbstvertrauen zu begegnen und diese Hindernisse mit Bravour zu nehmen? Wir reden drüber. Setz dich auf die Warteliste zu BodyWork am 8.11.24 Klicke hier. https://lmy.de/MqIZL Du möchtest lieber persönlich beraten werden zu den Themen, die dir unter den Nägeln brennen? Und eine Einschätzung, was du brauchst, um weiter zu kommen? Dann buch dir ein Beratungsgespräch: www.calendly.com/antje-langnickel Mehr über mich liest du hier: www.stimme-nuernberg.de

Sicher, kraftvoll, schön, hoch, nicht brüchig und zugleich unangestrengt singen. Ohne Selbstzweifel...das wünschen wir uns beim Singen - oder Sprechen. Und das können wir auch erreichen. Welchen Weg du zu einer lockeren, schönen und kraftvollen Stimme gehen darfst, das erzähle ich dir in dieser Eisode anhand einer persönlichen Geschichte meiner eigenen Stimmentwicklung. Ich verweise auf eine frühere Episode, das ist die Nummer 114. Fragen zu deiner Stimme? Buch dir ein Beratungsgespräch. www.calendly.com/antje-langnickel Deine Antje

September 24...über Nacht wird es 20 Grad kälter und zack.. die Erkältungswelle rollt. Was kannst du tun, wenn deine Stimme durch Erkältung, hartnäckige Infekte und Corona-Nachwirkungen angeschagen ist? Du kannst ein Reparaturprogramm machen. So wirst du eine klarere Stimme haben, Sprechen und Singen leichter überstehen und deine Stimme erholt sich zügiger. Das Programm benötigt spezielle Trainings. Ich habe dir eines zum Mitmachen zusammengestellt. Speichere die Episode, der Winter kommt bestimmt. Teile sie mit Freunden und Kollegen. Die erwähnte Episode über SOVTs findest du hier: Nr 87 und 89. Dein heisser Draht zu mir: www.instagram.com/stimmenuernberg oder mail an stimmenuernberg@gmail.com Das angesprochene spezielle VoiceRehab Personal Training für SOS Situationen interessiert dich? Frage nach verfügbaren Slots per Mail. Das Programm dauert 30 min via Zoom inkl Aufzeichnung und kostet 79,- Wie hat dir das Training getaugt? Let me know! Deine Antje www.stimme-nuernberg.de

Der Bruch beim Singen - hartnäckiges Dauerthema von SängerInnenLass uns heute den Deep Dive machen. Denn es brauch mehr als hier ne Übung, da n Hack, um kraftvoll und sicher in die Höhe zu kommen- ohne dass die Stimme bricht.Du erfährst in dieser Episode Zusammenhänge, die dir sonst keiner sagt.So kannst du den Bruch beim Singen systematisch angehen, sparst Zeit, Verunsicherung, Selbstzweifel.Und kommst voran auf dem Weg, dich gefühlvoll auszudrücken mit deiner Singstimme.Mehr systematische Unterstützung zum No-Brainer-Preis bekommst du im Stimm-Erklärbär für 9,90!Hier kannst du ihn ordern und sofort los legen.https://lmy.de/eExwWHow to work with me: buch dir ein unverbindliches Beratungsgespräch. Infos dazu: hier Www.calendly.com/antje-langnickelSchreib mir, wie dir die Episode geholfen hat: Stimmenuernberg@gmail.comDeine Antje

Machst du DIESEN Denkfehler beim Sprechen? Wenn du öfter heiser wirst, ist das swhr wahrscheinlich.Welcher Denkfehler das ist, und wie du anders denken kannst, um Heiserkeit zu reduzieren, erkläre ich dir in dieser Episode.Wenn du Stimmprobleme wie Heiserkeit, Stimm-Müdigkeit oder auch Stimmzittern im Vortrag dauerhaft loswerden möchtest, ist der erste Schritt, zu erkennen, welche Muskeln bei dir im Stimmsystem zu Verspannung neigen.Mein 3-tägiger Emailkurs für 0,- hilft dir dabei und zeigt dir Wege, diese Verspannung zu lösen und somit deine Stimmprobleme zu reduzieren.Hier findest du den Kurs : https://vocal-resilience.my.canva.site/freecourseDeine Antje

Ich erzähle dir ein ganz persönliches Drama, und anhand dessen verrate ich dir, wie ich mit meiner Stimme umgehe, um auch in ganz schwieirgen Situationen klar und überzeugend zu sprechen, und mir meine Emotionen nicht unnötig anmerken zu lassen. Denn so sehr ich für Offenheit bin, es gibt einfach Situationen, in denen uns eine Stimme, die unsere Unsicherheit und Anspannung verrät, um den Erfolg bringen kann. Das muss aber nicht sein. Du erhältst hier quasi eine Blaupause zum nachmachen. Und wenn du noch sicherer mit deiner Stimme werden willst, dann hol dir meinen free Kurs: Stimmprobleme lösen. Hier https://vocal-resilience.my.canva.site/freecourse Mehr über mich findest du hier: www.stimme-nuernberg.de schreib mir gern an stimmenuernberg@gmail.com, und zeig mir auf instagram, wo du gerade den Podcast hörst! Verlinke mich, damit ich es teilen kann. @stimmenuernberg.

Ich erzähle dir heute von Muskeln, die du im Rahemn Stimme und Zunge vielleicht noch nie gehört hast, die aber dafür sorgen, dass deine Stimme frei, offen und so, wie du es möchtest, aus dir herausschiesst. Mundboden heisst das Zauberwort. Hör rein. Und hier gibt es weitere Infos zum Tongue Balance Vocal Training Kurs am 27.7. https://www.stimme-nuernberg.de/workshop-tongue-balance-vocal-training Deine Antje

Die Zunge ist die größte bewegliche Struktur des Stimmmsystems. Oft wird sie viel zu wenig im Gesangsunterricht berücksichtigt. Hartnäckige, nervige Probleme oder Anstrengung beim Singen hat öfter mit der Zunge zu tun, als du denkst. Deswegen: gönn dir dieses Tongue Balance Vocal Training Einsingen und schau, wie sich dein Song für dich anfühlt, wenn du ihn im Anschluss singst. Mehr Tongue Balance fpr ein befreites Singen gefällig? Dann setz dich unverbindlich auf die Kurs Warteliste: https://2a47caae.sibforms.com/serve/MUIFADij_Gg72m0dkD5uK467VOjQmY9kvEZEjTJDzndzj328-4SZ3Ycmq7q86l4BQcWmFvyasPiDqlyeL8LtCNJLs0-nl5CiNb8ZPjA39Q5tyJdjoTjkfn2665QAkT6hqx-I327cB4YRFUBD3mp2Y6UWr91bG472NIbe97ZPjVRhVHK1mmm7qv2LEBpGOHrht0t43BOuWvTCpqiA

Wenn du dich beim Singen nicht sicher fühlst, verfällt dein Körper in uralte Schutzreflexe. Diese betreffen auch deinen Kehlkopf und deine Zunge. Was es mit dem Kehlkopfprimärreflex auf sich hat, wie er dir beim Singen dazwischen grätscht und wie du das auflöst und dir Sicherheit gibst, sodass dein System aufmachen und deine Stimme sicher, frei und schön fliessen kann, das erkläre ich dir in dieser Podcast Episode. Ich arbeite häufig mit SängerInnen, die wenig Vertrauen in ihre Stimme haben. Weil sie wegen ihrer Stimme kritisiert wurden oder ausgelacht. Das betrifft oft Anfänger, kann aber auch Fortgeschrittenen noch Probleme machen. Oder Sänger, die als Semi-Profis und professionelle Sänger einen physischen oder psychischen Touchdown hatten, und danach die Stimme nicht mehr so will. Das beschreiben viele SängerInnen als Verlust des Vertrauens in ihre Stimme. Es geht nur noch mit Power und Willen. Und es ist ein fast neurotisches Gefühl gegenüber der eigenen Stimme vorhanden. Tongue Balance Vocal Training kann deine Stimme an dieser Stelle befreien, und dir Vertrauen udn Sicherheit vermitteln. Die Zunge ist nämlich die Schaltstelle zwischen Stimme und Nervensystem. In den folgenden Episoden mehr dazu! Viel Freude! Hast du eine Frage zu deiner Stimme? Eine hartnäckige Schwierigkeit? Buch dir gerne ein Bertaungsgespräch und wir schaunen, ob und wie wir das gemeinsam lösen können. Unverbindlich. Hier kannst du das Gespräch buchen: www.stimme-nuernberg.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Stiefmütterlich behandelt, im Stimmtraining und generell, und doch so viel wichtiger für eine befreite Singstimme, eine gelöste und verlässliche Sprechstimme und ein im wahrsten Sinn des Wortes "gutes Leben" mit seelischer Stabilität, Selbstvertrauen, Stressresistenz... Die Zunge. Die grösste bewegliche Struktur deines Stimmsystems. Tauche mit mir ein in die Welt des Tongue Balance Vocal Trainings. Mach mit mir die Übung der Zungenruhelage. Die Vorübung für eine freie, beweglcihe Zunge beim Singen und Sprechen. Schreib mir gern an stimmenuernberg@gmail.com oder www.instagram.com/stimmenuernberg Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier: www.stimme-nuernberg.de Deine Antje --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Jeder kennt es: Es gibt Situationen oder Personen, die können einen derart blockieren...dass du anfängst zu stottern, dir heiss wird, du dich um Kopf und Kragen redest oder im schlimmsten Fall Stimmversagen, Räusperattacken bekommst, weil dich das alles so nervös macht. Du triffst dann auch garantiert die falsche Entscheidung, bist hinterher durch den Wind. So habe ich das diese Woche auch wieder erlebt. Und mit einer Strategie, die ich dir zum nachmachen hier zeige, habe ich mich davor bewahrt, dass die Stimme spinnt und ich Brainfog bekomme und Blödsinn mache. Ich habe alle Informationen so ausgespart, dass niemand Rückschlüsse auf die Person, um die es geht, ziehen kann. Ist mir ganz wichtig. Wann ist dir sowas schon passiert? Und wie hast du reagiert? Konntest du dich beruhigen? Schreib mir das gern über www.instagram.com/stimmenuernberg oder direkt an stimmeuernberg@gmail.com Ich habe einen 3 Tage Emailkurs, der dir hilft, die körperliche Ursache, also Muskelverspannungen in deinem System zu erkennen udn zu lösen. Denn auf dieser Grundlage kannst du dich dann wie ich regulieren. Hier kannst du dir den Kurs starten. https://2a47caae.sibforms.com/serve/MUIFANt5xuS_8zSXQddAS_zXlzCfp4ZICBneRpsp3uxgNSiMUgPtsGrw17FuG9CFLlp8OyjYzPulPhVZs3Tppu3PPVXSwC5dQQBfrOeDzgaM_BhR7RmO1ZNySLosNHXM7t702J5rjFbPt_qg61KgZy5ikAgBKy5I7j59Ouzw5_uhoC4ocq8UybbsaIIKfpEc8sxGmqPB3FKS0Jya Mehr zu mir: www.stimme-nuernberg.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Souveräne Stimme im schwierigen 4 Augen Gespräch. Im Vortrag. Souveräne Stimme ohne höher zu werden, ohen zu kippeln, sonor, stabil und verlässlich. Das wünschen sich so viele Menschen. Im Stimmtraining wimmelt es vor Tipps dazu. Steh aufrecht, mach Pausen... Ich teile mit dir heute meine Gedanken dazu, und auch meine Sorgen. Und ich schlage dir einen anderen Weg vor, in gewisser Weise "direkter". Wenn du dir also wünschst, dich besser auf deine Stimme verlassen zu können, hör rein, teile die Episode und lass mich deine Gedanken zum Thema Souveränität wissen. Schreib mir dazu eine Mail an @stimmenuernberg@gmail.com oder über Instagram @stimmenuernberg Der genannte Kompaktkurs "Find your voice" legt eine Grundlage für wahre Souveränität in deiner Stimme. Buch dir gerne deinen PLatz hier. Start 17.6.24 https://0bd570-4.myshopify.com/products/crashkurs-find-your-voice-7-tage-ab-17-6-24?utm_source=copyToPasteBoard&utm_medium=product-links&utm_content=web Mehr über mich: www.stimme-nuernberg.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Da kommt dieser Sprung zb in „Can you feel the live tonight“. Und entweder musst du beim Singen drücken oder/ bzw und dann bricht die Singstimme. Wird dünn, wechselt die Farbe. Ich zeige dir exemplarisch an diesem Song, wie du vorgehen musst, um kraftvoll und bruchfrei nach oben zu singen. Hast du einen Song, über den wir mal reden sollten? Schreib mir! Www.instagram.com/stimmenuernberg Der Stimmerklärbär, über den uch gesprochen habe, wartet hier auf dich: https://lmy.de/eExwW und wenn du Fragen zu deiner Stimme hast, darfst du dir gern ein Beratungsgespräch buchen: www.calendly.com/antje-langnickel --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Der Weg zu Vertrauen in deine Stimme, zu der tiefen Sicherheit, dass du dich auf sie verlassen kannst, dass du Heiserkeit reduzieren kannst, andere gewinnen und überzeugen, dir Gehör verschaffen, und auch im Vortrag gut bei Stimme bleiben kannst, geht über SPÜREN! Je weniger du bewertest, hinhörst und je mehr du in ein Körpergefühl kommst, umso besser kannst du deine Stimme steuern. Und umso mehr kannst du Sprechen sogar geniessen, statt es als reine Informationsvermittlung zu empfinden. Im meinem Kurs "Find your Voice" kannst du eine Technik dazu lernen. In nur einer Woche. Nächster Start 17.6.2024. Hier sind Infos für dich: https://0bd570-4.myshopify.com/products/crashkurs-find-your-voice-7-tage-ab-17-6-24?utm_source=copyToPasteBoard&utm_medium=product-links&utm_content=web Mehr über mich, meine Angebote und viel mehr: www.stimme-nuernberg.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Kommentare und Bewertungen anderer über unsere Stimme verunsichern zutiefst. Und auch wir selbst lassen ift kein gutes Haar an uns und auch unserer Stimme. Was das tut und wie du von Unsicherheit mit deiner Stimme zu Selbstvertrauen bezüglich deiner Stimme gelangst, wie du es schaffst, deine Stimme zu mögen, wie du dich besser spürst, klären wir. Wenn du mir eine Nachricht schicken willst, tu das über spotify oder schick mir das an www.Instagram.com/stimmenuernberg. Fragen zu deiner Stimme klären wir - inklusive Strategie für dich - im persönlichen Beratungsgespräch: www.calendly.com/antje-langnickel --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Twang Übungen klingen ganz schön verrückt. Deswegen sagen viele: Ne, so will ich ja dann nicht klingen. Diese Verrücktheit ist aber nötig. Jedoch nicht das Endergebnis. Wie dieses dann ist und meine besten Übungen: In dieser Episode. Nimm die Abkürzung und komm in den Kurs "Find your Twang" am 10.5.24 - wenn du nicht kannst: Buche trotzden, schau die Aufzeichnung und du darfst mir noch 14 Tage Fragen stellen. https://0bd570-4.myshopify.com/products/twang-osterspecial?utm_source=copyToPasteBoard&utm_medium=product-links&utm_content=web Mehr über mich: www.stimme-nuernberg.de Hier kannst du dir auch ein Beratungsgespräch buchen. Deine Antje --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Was ist Twang? Brauchst du ihn? Oder solltest du die Finger davon lassen? Welche Mythe und Falschaussagen bezüglich der Gesangstechnik gibt es? Und: wie kannst du spüren lernen, WO Twang produziert wird? Egal, ob du Twang noch nie probiert hast, oder ein alter Hase bist....Egals, ob du Pop, Jazz, oder Klassik singst: diese Folge musst du hören. Wenn du dir eine funktionierende Schritt für Schritt Anleitung zum Twang wünschst, Fragen klären möchtest, Verspannungen und Missverständnisse loswerden möchtest, dann buch dir JETZT deinen PLatz um ulrimativen Twang Kurs - am Puls der Zeit, pädagogisch durchdacht, Ahas und Spass beim Probieren garantiert. Bis 1.5. sparst du mit dem Code InstaCommunity24 20,-. Hier gehts zu den Infos und zur Buchung. https://0bd570-4.myshopify.com/products/twang-osterspecial?utm_source=copyToPasteBoard&utm_medium=product-links&utm_content=web --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Hier kommt der Übeteil zur letzten Episode. Und die versprochene Infoseite zum VocalResilience Kurs https://www.stimme-nuernberg.de/in-5-wochen-zur-entspannten-stimme-vocalresilience --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

DU…wo hast du nur deinen Kopf??? Es sind diese kleinen Dinge im Körper, die darüber entscheiden, ob deine Stimme ✅Frei und voll klingt ❌Oder eng und dünn Ob deine Stimme ❌Schnell ermüdet ✅Oder viele Stunden Reden problemlos durchhält Ob deine Stimme ❌Im Vortrag schnell vor Aufregung aus den Tritt gerät ✅Oder das Ganze souverän übersteht.

Dieses Einsingen arbeitet mit dem Blowfish, einem SOVT Exercise. Semioccluded-vocal-tract-exercise. Es wärmt auf, aktiviert deinen Support, macht hohe Töne leichter und hilft dir, nicht zu drücken beim Singen. Hintergundinfo zu den SOVT Exercises findest du in Episode 89. Wozu wünschst du dir Singtipps oder Einsingübungen? Let me know. Schreib mir gern über Instagram @stimenuernberg oder an stimmenuernberg@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Deine Zunge ist dafür mitverantwortlich, wenn du immer mal angestrengter beim Sprechen bist, als du es gern wärst. Wenn die Stimme dumpf klingt, belegt oder dünn. ---------------------------------------------------------------- Du weisst vielleicht schon, dass ich eine Methode entwickelt habe, die Stimme über die Zunge zu entspannen. Das Tongue Balance Vocal Training. ---------------------------------------------------------------- 2 Übungen daraus habe ich dir mitgebracht. Lass mich gern wissen, wie sie dir taugen. Schreib mir entweder über instagram @stimmenuernberg, oder per Mail an stimmenuernberg@gmail.com ---------------------------------------------------------------- Der Gratis Workshop am 8.4., der feierliche Auftakt zur Buchungsmöglichkeit des grossen VocalResilience Guppenprogramms, steht dir offen, bitte registriere dich hier: https://tinyurl.com/2yq58z2c ---------------------------------------------------------------- Infos zum VocalResilience Gruppenprogramm "in 5 Wochen zur entspannten, stabilen Stimme auch unter Druck und Stress findest du hier. Du kannst dich auf die Warteliste setzen, und damit vorrangig buchen und bekommst einen deutlich günstigeren Preis. https://vocal-resilience.my.canva.site/kursinfos --------------------------------------------------------- Wenn du Fragen zum Gruppenprogramm hast und nicht sicher bist, ob es das Richtige für dich ist, kannst du dir hier ein gratis Beratungsgespräch buchen. https://calendly.com/antje-langnickel/30min --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Es war mir so peinlich, als die Stimme im Pitch bei der Sparkasse komplett versagt hat. Ich hätte im Boden versinken mögen. Ich erzähle dir von einer meiner grössten Stimmpleiten. Es kann jedem passieren. Und da ich selbst auch darunter gelitten hab, kann ich die Gefühle nachvollziehen, die Gedanken und ich habe aber auch Tools entwickelt, die dir niemand, der das nicht selbst durch hat, in dieser Genauigkeit zeigen kann. Heute bin ich in schwierigen Situationen durch Stimmtechniken und Soforthilfen gesichert. Sie helfen mir und meinen Kunden bei Heiserkeit, Stimmversagen, Kloss im Hals und allem, was Stress sonst noch mit der Stimme tut. Ich zeig dir das. Am 8.4. Für 0,- Hier kannst du dich zum Gratis Workshop am 8.4. um 17 Uhr anmelden: https://shorturl.at/nOTUY Deine Antje --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Richtig atmen beim Singen... a neverending Story...heute wirds crazy. Ich erkläre dir: Natüüürlich wie du richtig atmest Wie die Luft länger reicht - durch WENIGER einatmen Warum du durch mehr einatmen einen kürzeren Atembogen bekommst statt einen längeren Was reflexiv Einatmen ist und warum ich es als DIE Technik empfehle, wenn du mir die Frage stellst: Wie atme ich richtig beim Singen. Ob Nasenatmung oder Mundatmung gut ist fürs Singen Warum es die Bauchatmung nicht gibt...ups...hehe Und wenn du dann noch nicht genug hast vom Atmen beim Singen... Darfst du gerne in die dazu passende Episode reinhören: Atemstütze beim Singen - Episode 74 vom 18.1.2023 Hast du Fragen zu deiner Stimme, und wünschst dir Unterstützung? Dann schau dich gern auf www.stimme-nuernberg.de um, folge mir auf instagram @stimmenuernberg und wenn du gern persönlich über deine Fragen mit mir sprechen möchtest oder eine Zusammenarbeit mit mir überlegst, buche dir ein Beratungsgespräch. https://calendly.com/antje-langnickel/20min Du kannst meinen kostenfreien Content unterstützen: Hinterlasse mir eine Bewertung auf den Plattformen, wo dies möglich ist! Vielen Dank! Deine Antje --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Heute gehts konkret darum, welche Körpermuster Stimmprobleme durch Überlastung im Beruf, im Business, in der Selbständigkeit verursachen. Sie sind menschlich, und doch dafür verantwortlich, dass deine Stimme im Lauf des Tages heiser, belegt, kratzig oder angestrengt wird. Oder im Vortrag zittert, du regelrecht Redangst entwickelt, wenns ganz doll kommt. Warum ist die Stimme denn überlastet? Was führt ganz konkret unter psychischer Anspannung dazu, dass es Stimmprobleme gibt? Das sind ganz archaische Körpermuster, die von uns unbemerkt einsetzen und ursprünglich nur für kurze Zeit anhielten. Durch unser autonomes Nervensystem gesteuert. Wir sprechen hier vom Stopmuster - ein Begriff nach Thomas Hanna aus der Körperarbeit "Somatics". Du erfährst, was es damit auf sich hat, erlebst es selbst in Aktion, und erlebst, warum es auf die Stimme schlägt und was du tun kannst, um aus diesem Muster herauszukommen. Damit deine Stimme wieder entspannt und kraftvoll ist. Und du weniger angestrengt, selbstbewusster und gewinnender im Business (und privat) kommunizieren kannst. Die Warteliste zum Kurs "In 5 Wochen zur stabilen Stimme unter hoher Anspannung" findest du hier: http://tinyurl.com/ylr5m85p Wenn du mehr über Thomas Hanna und Somatics erfahren möchtest, klicke hier: https://de.wikipedia.org/wiki/Thomas_Louis_Hanna Und über das Stopmuster: Klicke hier: https://pohltherapie.de/behandelbare-beschwerden/fehlhaltungen/das-stoppmuster.html Teile diese Episode gern! So hilft sie mehr Menschen! Und hinterlass mir gerne eine Bewertung auf itunes. Auch das hilft mir, mehr Menschen zu erreichen und zu helfen. Deine Antje --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Selbstzweifel kommen eh ganz schnell auf, wenn die Stimme wegen Anspannung im Vortrag zittert oder im Tagesworkshop heiser wird. Warum? Ich müsste das nicht haben. Hey, es ist alles ok mit dir. Du hast eben Stress! Du bist ein Mensch. Aber ja, das muss so nicht bleiben. Ich zeige dir Soforthacks, die helfen, wenn die Psyche auf die Stimme schlägt. Wenn du heiser wirst, wenn die Stimme zittert, wenn du im wichtigen Gepsräch plötzlich einen Kloss im Hals hast udn die Stimme ganz dünn wird. Damit du wieder souverän kommunizieren kannst, deine Expertise zeigen und dir dein Selbstvertrauen zurück holst. Im Business und generell. In der Episode erwähne ich die Warteliste zum Kurs im April. Du kannst dich hier unverbindlich eintragen. http://tinyurl.com/26wgl4bm Du hast Fragen zu deiner Stimme? Oder zum Kurs? Buche dir ein unverbindliches Beratungsgespräch vor Ort oder über Zoom: www.calendly.com/antje-langnickel Meine Website: www.stimme-nuernberg.de Deine Antje --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Du hast den gaaanzen Tag reden müssen. Und warst dabei auch immer wieder angespannt. Abends ist deine Stimme heiser, dein Hals tut weh, du möchtest mit deinen Freunden, dem Partner, den Kids eigentlich nur noch schweigen. Dabei ist Kommunizieren etwas, das durchaus Akkus aufläd. Aber wenn die Stimme angestrengt ist, mag man nicht mehr. Eine erste Hilfe sind da meine besten Entspannungsübungen. 3 davon erfährst du hier, mach gleich mit udn vor allem: Speichere dir die Episode! Und nutze sie, wenn du sie brauchst. Wenn du immer wieder Probleme damit hast, empfehle ich dir, Ursachenforschung zu betreiben. Das kannst du mithilfe meine 0,- Kurses: Finde heraus, woher deine Stimmprobleme kommen, und wie du sie löst. Ein Emailkurs in drei Tagen. Den Kurs kannst du dir hier starten: https://vocal-resilience.my.canva.site/freecourse Fragen zu deiner Stimme? Du brauchst persönlichen Support und einen Fahrpan? Buche dir ein Beratungsgespräch hier: www.calendly.com/antje-langnickel Ich möchte gerne diese hochwertigen, kostenfreien Infos und Tipps erhalten. Hilf mit! Teile die Episode, vergib Sterne und Rezensionen. Damit hilfst du mir und sorgst auch dafür, dass die Tipps mehr Menschen erreichen, die sie dringend brauchen. Deine Antje www.stimme-nuernberg.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Du musst mehr mit der Bruststimme singen!!! Und da kommt doch die Abkürzung gerade Recht: Sing einfach mit deiner Sprechstimme, denn die ist deine Bruststimme.... Traue diesen Abkürzungen nicht. Mit der Bruststimme singen ist nicht immer gleich zu setzen zum mit der Sprechstimme singen. Wie du gut in die Bruststimme kommst, und diese Kraft auch in höhere Lagen mit nimmst, erkläre ich dir in dieser Episode. Und ich zerlege dir, warum diese Abkürzung, die ich bei amerikanischen VocalCoaches gesehen habe, unseriös ist. Du solltest bei Worten wie "einfach" und "leicht" immer auch misstrauisch sein. Du musst dich nicht kompliziert abplagen, aber wer dir schnell mit einer einfachen Lösung kommt, wird der Komplexität deiner Stimme nicht gerecht. Apropo Komplexität: Die uss nicht verwirrend sein. Am 9.2. erkläre ich dir nachvollziehbar und evrständlich, wie deine Stimem funktioniert. Wie die Rädchen Atem, Kehlkopf und Mundraum ineinander greifen, was es mit Bruststimme, Kopfstimme, Mix , Stütze wirklich auf sich hat, und wo du eben Mythen angedreht bekommst. Du hast danach viel mehr Sicherheit in deinem Stimmsystem, eine Ordnung, in die du weitere Informationen gut eingliedern kannst und auch schneller rausfindest, ob dir jemand Blödsinn erzählt oder nicht. Du singst auch selbstsicherer udn kannst Problemchen leichter eigenständig lösen. Stimmwerkstatt "Back to the roots" am 9.2. über Zoom mit Aufzeichnung, falls du nicht kannst. Infos und Buchung hier: https://0bd570-4.myshopify.com/products/stimmwerkstatt-9-2-24?utm_source=copyToPasteBoard&utm_medium=product-links&utm_content=web Fragen? Schreib mir eine Email an stimmenuernberg@gmail.com Deine Antje --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Ich werde oft gefragt: Antje, wie kann ich meine angestrengte Stimme entspannen? Vor allem Trainer, Berater, Coaches, Lehrer und andere Vielredner kämpfen oft mit einer heiseren, kratzigen, engen, angestrengten Stimme. Das kann ganz schön ermüden, ich kenne das selbst! Und dann fragst du dich schon früh: Oh no, hoffentlich macht meine Stimme nicht wieder Probleme, ich mag nicht so wirklich in diesen Redemarathon heut gehen. In den nächsten Episoden - in denen es ums Sprechen geht - tauchen wir immer tiefer ein in die Möglichkeiten, wie du eine entspanntere, und dabei aber stabile, kraftvolle Stimme bekommst, und zwar auch dann, wenn du psychische Probleme hast, sehr erschöpft bist oder unter höchster innerer Anspannung stehst. Du lernst, wie du dich da durch managst, ohne stimmlich total fertig zu sein. Abonniere also den Podcast, und dein heisser Draht zu mir ist: Instagram www.instagram.com/stimmenuernberg www.stimme-nuernberg.de Und der Emailkurs für 0,-, von dem ich in dieser Episode spreche, ist hier: http://tinyurl.com/ykvpdt3o Also los: Entspanne deine angestrengte Stimme, verhindere Heiserkeit und kratzigen Hals. Du musst das nicht aushalten. Die Epsiode über die SOVT Exercises ist diese hier:https://open.spotify.com/episode/340fZ27GV6ZAchkwY2UsEA?si=Ds4jNLu1RcSPoQGq0bXSUA Deine Antje --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Verschleimt Milch die Stimme/Ist Kaffee schädlich für SängerInnen? Darf man nun aus dem Hals singen? Oder verkrampft dann der Hals, wie alle sagen? Und: Muss man die Bruststimme nach oben ziehen, hohe Töne in der Bruststimme singen? Ich hab mal die aktuelle Forschung bemüht und mein 16 jähriges Wissen dazu gemixt und rausgekommen ist ein SingersBlondeRost mit äusserst beruhigender Wirkung, no Caffeine, i promise. Ich werde so oft gefragt: Antje, ich hab gehört, man darf nicht aus dem Hals singen, der Hals verkrampft da. Die Antwort gibt dir : Jo Estill, die Begründerin des Estill Voice Trainings, dessen Elemente mein eigenes Stimmtraining revolutioniert haben. Oder: Milch ist schlecht für die Stimme, ne? Und Kaffee? Ne? Und ehrlich gesagt war ich von der aktuellen Forschungslage auch überrascht, Und bei: Du musst mit der Bruststimme nach oben singen, nicht mit der Kopfstimme, da läuft mir buchstäblich die Galle über...Warum? Hör rein! Ich erwähne einen Workshop, in dem du ein tiefes Verständnis für das Funktionieren deiner Stimme bekommst und sie so besser "bedienen" lernst, um Erfolgserlebnisse beim Singen zu ahben und Unsicherheiten aufzulösen. Hier findest du Infos und Buchung. https://0bd570-4.myshopify.com/products/stimmwerkstatt-9-2-24?utm_source=copyToPasteBoard&utm_medium=product-links&utm_content=web Fragen zum Kurs? Schreib mir gern: stimmenuernberg@gmail.com Fragen zu deiner Stimme? Ich habe ein Ohr für dich - und Ideen...buche dir ein Beratungsgespräch! www.calendly.com/antje-langnickel Meine Website: www.stimme-nuernberg.de Deine Antje --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antje-langnickel7/message

Ich bin so unsicher beim singen! Immer wieder an bestimmten Stelle im Song Probleme...und dann mach ich panisch 100.000 x rum, bis es vielleicht klappt - oder auch nicht. I feel you, mein/e liebe/r SängerIn. Viele verfallen dann in die Kunst des Topfschlagens. ;-) Was sängerisches Topfschlagen ist, warum ich es schon als Kind gehasst habe, warum es dich nicht sicherer beim Singen macht und: Welche Strategie dich sicher macht, und vor allem: Wiedrholbare Ergebnisse bringt und dir das wohltuende Gefühl gibt: Ich hab das unter Kontrolle: Listen to me. Nächste Kurse gegen Topfschlagen: https://0bd570-4.myshopify.com/products/stimmwerkstatt-9-2-24?utm_source=copyToPasteBoard&utm_medium=product-links&utm_content=web Und wenn ich dir sonst helfen kann: Hier ist der direkte Draht zu meinem Ohr.... www.calendly.com/antje-langnickel Mehr Infos und Tipps? Dann komm in unserer Community auf Signal und erhalte wöchentlich 2 kompakte Tipps/Anregungen, verpasse keine Neuigkeiten, und erhalte Rabatte auf Kurse. https://signal.group/#CjQKIJsc7w2gSyCEITCwl4J1gYo9pRbieJFwCN7-YhFrWL_dEhBnUrXqzUx5yldCvKp_zFJu Deine Antje

Du wirst es nicht glauben, was wirklich hinter Stimmproblemen steckt… Skandalös!

Was wir Sänger unbewusst denken, hat großen Einfluss auf die Funktion der Singstimme. Und wie wir hohe Töne „kriegen“ Der Gedanke „ich muss den hohen Ton kriegen“ führt automatisch zu Reflexketten im Körper, die die alten Fight-/Flight Körperzustände auslösen. Muskeln, deren Funktion fürs Singen unverzichtbar sind, verkrampfen. Du kannst das dann zwar irgendwie machen, aber es klemmt und es klingt nicht wie du möchtest. Auf Dauer nagt das am Selbstwert. Es verunsichert, frustriert, macht traurig. Und das muss gar nicht sein. Wenn du verstehst, wo du verkrampfst, und wie es stattdessen körperlich besser gelöst wird, bekommst du wiederholbare Singerfolge. Im dieser Episode zeige ich dir ein super Training für eine stabile Höhe. Weitere Tipps folgen, also: abonniere den Podcast. Er zeigt dir, wie du über den Körper auf eine einzigartige Weise eine stabile Stimme bekommst. Einzigartig? Ja, denn niemand hat die Auswirkung von Anspannung auf das Stimmsystem so im Blick wie ich. Aus eigener leidvoller Erfahrung. Beim Singen und: Wenn du beruflich viel Sprechen musst und im Job viel unter Druck stehst. Auch diese Kombi ist einzigartig und in meiner Geschichte begründet. Die Details in der kommenden Episode. Du kannst lernen, dir selbst zu helfen. Der Kurs am 9.2. ist eine super Grundlage. Infos und Buchung gibts hier: https://0bd570-4.myshopify.com/products/stimmwerkstatt-9-2-24?utm_source=copyToPasteBoard&utm_medium=product-links&utm_content=web Hast du Fragen zu deiner Stimme? Ich habe ein Ohr. Buche dir ein unverbindliches Beratungsgespräch über meine Website Www.stimme-nuernberg.de Stay in Contact: abonniere meinen Newsletter und erhalte 3-4 im Montag Tipps, Best Practices und Rabatt auf meine Kurse. Als Geschenk bekommst du meinen 0,- Kurs: Stimmprobleme? Finde heraus, woher sie kommen und wie du sie löst. Hier https://rb.gy/44i90z Du bist kein Newsletter Leser? Dann bleib exklusiv in Kontakt: in meiner Signalgruppe erhältst du dasselbe in kompakter Form. Hier kannst du beitreten: https://signal.group/#CjQKIJsc7w2gSyCEITCwl4J1gYo9pRbieJFwCN7-YhFrWL_dEhBnUrXqzUx5yldCvKp_zFJu Deine Antje

Frosch im Hals im wichtigen Meeting, im Auftritt, aber auch generell oft rauh? Oft Räuspi-Räuspi? Das ist unangenehm und wir wirken dadurch auch im iffiziellen Kontext angespannt und unsicher. Sind wir auch! Mach dir nix vor! Wrnn du in bestimmten Situationen n Frosch im Hals hast, ist sas stressbedingt. Aber lösbar! Ich hatte es auch. Hatte. Ok? Kennst du schon meinen 0,- Emailkurs: Finde heraus, woher deine Stimmprobleme kommen und wie du die löst“? Ne? Hol ihn dir - über den Bandwurmlink unten.. Und zum Beratungsgespräch kommst du hier: www.calendly.com/antje-langnickel . Emailkurs : https://2a47caae.sibforms.com/serve/MUIFAC1db7U2swirSBf0cfHSnDV_VVRHjbQGaXi95R25PrcCJJLp5UnkTFELalZd9drr-GIofvi_SIQFE21jQ1lUBaHv71TLJ6S9OZd9cs6xGvYC3PpHdpLU3umaSyEDqAULxz1hZVCgfHn4Uy5JPcPCWe0Zb3E6eXlv_fkI4ukxHVPrnOVYlknaL9qqWw1lp9ZfKESLV5uW8Ek0?fbclid=PAAaY4QLDlJv-DGqx-_4u13CuuV4eiFLyARQe5_6GSS3qOyS-i7fondHyKvwY_aem_Af1LBYfBbLiV_lw3vp6uMHarknNcmWOWuXcH2i4aO2fkDAcasaUQd9LvlkS6I9gPOlk

Die heutige Episode ist bei Vera Stoelzel-Hegemann. Sie hat mich interviewt zum Thema „VocalResilience“, psychische Probleme und meiner Italien Leidenschaft. Du erfährst viel über mich, das du noch nicht weisst. Hier gehts entlang: https://open.spotify.com/episode/3b9It6kOiWyrzIm2lV78OH?si=WNcTLmVOQcGmaRV_j1QkIA

Der sichere Halt für deine Stimme… ist ein Muskel. Welcher das ist, und wie er dich vor ➡️ Heiserkeit ➡️ Stimmzittern ➡️ Reden ohne Punkt und Komma unter Aufregung ➡️ Angst vor Stimmversagen ➡️ Kontrollverlust über deine Stimme bewahrt, erfährst du in dieser Episode. Du kannst dir den VocalResilience Adventskalender im Audioformat bis zum 26.12. noch für 19 statt 29 Euro sichern mit dem Rabattcode „15Jahre“ Hier gehts zum Kalender. https://0bd570-4.myshopify.com/products/vocalresilience-adventskalender?utm_source=copyToPasteBoard&utm_medium=product-links&utm_content=web Fragen zur Übung von heute? Oder zu deiner Stimme? ➡️Ich bin für dich da. Buche dir ein Beratungsgespräch Www.calendly.com/antje-langnickel Mein Instagram Profil : www.instagram.com/stimmenuernberg Und meine Website: www.stimme-nuernberg.de Dein Antje