Podcasts about alltagssituation

Kennst du das? Nach einem Gespräch fragst du dich: "Was denken die anderen über mich?" oder "Habe ich zu viel von mir preisgegeben?" – und dieses ungute Gefühl lässt dich einfach nicht los. Selbst im Bett kreisen die Gedanken unaufhörlich? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine so bezeichnende Alltagssituation aus unserem MYMIND Studio und zeige dir, wie du genau solche negativen Gedankenmuster durchbrechen kannst. Du wirst lernen, warum es so wichtig ist, selbst zu entscheiden, was wirklich zählt, und wie du Gespräche als wertvolle Lernerfahrung für dein persönliches Wachstum nutzen kannst. Höre rein und entdecke, wie du gestärkt und selbstbewusst aus Gesprächen hervorgehst – ohne dich schlecht zu fühlen. Dieser Schritt hat ein enormes Potenzial und kann so viel Positives in deinem Leben bewirken. Deine Sina    Folge uns gerne auf Instagram für mehr Inspiration: @mymindstudio_ Starte jetzt deinen Probemonat und finde zu mehr Selbstbewusstsein: ⁠https://www.mymindstudio.de/neukunden/⁠  Wenn du noch tiefer in das Thema eintauchen möchtest (wie es dir egal wird, was andere über dich denken), höre gerne in die folgenden Podcastfolgen rein:  Absolut befreiend: Es ist okay, wenn andere schlecht über dich denken. ⁠https://open.spotify.com/episode/5OfHvS7tBXDk16d2qNTn3h?si=117fc3a2c99a48a7⁠  Wie es dir egal wird, was andere über dich denken ⁠https://open.spotify.com/episode/7epPOFkE9YbNlEpI4KU44U?si=5b34027234144b36⁠ 

Ist es Melancholie oder schmunzelnde Altersweisheit? Mit Issa's Haiku verbinden sich grundlegende Haltungsfragen, die sich aus einer Alltagssituation ergibt, wenn nämlich jemand flugs überholt wird. Ein herbstliches Abendbild. Dabei lässt die maximale Reduktion der Haiku-Technik, ein Gedicht in 17 Silben, reichlich Raum für eigene Ausdeutungen. Dazu stellen Seelenfutter-Gastgeber Susanne Garsoffky und Friedemann Magaard das Gedicht "Septembertag" von Christian Morgenstern, das ebenso in enorm knapper Form ein intensives Herbstgefühl in Worte bringt, bei dem es um Wahrheit, Leid und Süße geht. Sehr besonders! Dazu gibt es Bibelworte aus der Genesis und nach Johannes.

Achja und eventuell gibt es gerade überhaupt keinen Angriff... Du siehst mit einer anderen Perspektive sehen die Dinge gleich ganz anders aus. In dieser Podcastfolge geht es um mein persönliches "Baguette-Gate" und wie viel Erkenntnisse in dieser Alltagssituation stecken... Hör gerne rein und lass dich inspirieren.

Inga spricht mit der Ergotherapeutin, Zwillingsmama und bedürfnisorientierter Familienbegleiterin i.A. Anna über das Thema gewaltfreie Kommunikation. Was ist unter dem Begriff GFK zu verstehen? Was hat die GFK mit Haltung zu tun? Wie kann diese Haltung und Form der Kommunikation im Alltag angewendet werden? Wie können wir auch unsere Kinder untereinander hierfür sensibilisieren? Anhand vieler Alltagssituation erläutern Anna und Inga, wie Eltern auf Augenhöhe das Konzept der gewaltfreien Kommunikation anwenden können. Anna und ihr Angebot findest du auf Instagram https://www.instagram.com/liebevolles.familienleben/?igsh=MWI1ZzBxeWFsaTFvYg%3D%3D Werbung / Affiliatelinks: Ein Beispiel für eine Kinderwanduhr mit Magneten für die Einschätzung des Tagesablaufs https://amzn.to/421hjp5 Buch: Gewaltfreie Kommunikation - Eine Sprache des Lebens von M.B. Rosenberg https://amzn.to/3HlbSrv Buch: Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern https://amzn.to/3HhaiHf Buch: Worte aus dem Herzen - Ein liebevolles Bilderbuch zur Gewaltfreien Kommunikation für Kinder https://amzn.to/3O5N2j1 Unsere Empfehlungen zum Thema: Podcast Kathi Weber https://kw-herzenssache.de/podcast/ Werbung / Affiliatelinks: Buch: Gewaltfreie Kommunikation - Eine Sprache des Lebens von M.B. Rosenberg https://amzn.to/3HlbSrv Buch: Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern https://amzn.to/3HhaiHf Buch: Worte aus dem Herzen - Ein liebevolles Bilderbuch zur Gewaltfreien Kommunikation für Kinder https://amzn.to/3O5N2j1 Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com

In dieser Folge sprechen Leslie Boadum, Customer Success Manager bei HubSpot, und Jan Pilhar, Executive Director & Co-Leader der Digital Advisory Practice bei IBM iX für die DACH Region, über Generative KI. Sie beleuchten die Nutzung von KI in Unternehmen, aber auch wie sie uns in Alltagssituation unterstützen kann. Themen: [02:15] Ice Breaker Quiz [03:40] Generative KI [05:50] Building & Using  [07:17] Use Case [18:46] Regularien in AI [24:54] Use Case für Unternehmen  [33:57] KI aktuell [38:36] Wie? Wo? Was? In der Show erwähnt: Feedback? Gerne an podcast-dach@hubspot.com  Mehr über uns unter: https://www.hubspot.de/podcasts/listen-and-grow

HAND AUFS HERZ: Was mich aktuell überfordert! Ja, du hast richtig gelesen! Ich bin überfordert! Überfordert vom Weltgeschehen, Klimakrise, Krieg und jeden Tag folgen neue negative Schlagzeilen! Ich bin empathisch und noch dazu super feinfühlig, wenn nicht sogar ein Stück weit hochsensibel! Die Nachrichten, das Geschehen, die Bilder machen etwas mit mir – das habe ich am Wochenende bei meinem Aufenthalt in Köln gespürt. Wie? In aller Öffentlichkeit kamen mir in einer kleinen „Alltagssituation“ die Tränen. Welche Situation das war? Das verrate ich dir in der Folge! Ja die Zeiten sind wild und wir fühlen uns oft machtlos und handlungsunfähig. Doch sind wir das wirklich? Ist es nicht grade jetzt wichtig zu handeln? Ich finde ja! Und du trägst alles was es dafür braucht bereits in dir! Lass uns gemeinsam ein Stück Frieden in diese Welt tragen – denn auch du kannst ein kleines Stück zum Weltfrieden beitragen! Wie das geht und was du tun kannst – mehr dazu in dieser neuen Folge! Heute bist du für mich nicht nur eine Alltagsheldin – sondern wirst mit dem Hören dieser Folge eine wahre Friedensstifterin! Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und gute Impulse! Wenn du MEHR willst – dann sei bei meinem Live Event am 11.11.2023 dabei und mache dich mit vielen weiteren Friedensstifterinnen auf die Reise deines Lebens! Denn: Frieden beginnt in DIR! Hier geht es zum Event: https://elopage.com/s/christina-heinrich/hand-aufs-herz-das-live-event

Max verkauft seinen, laut psychologischen Auswertungen, Doppelgänger. Ob es bei den Beiden wirklich Gemeinsamkeiten gibt, können wir trotz aufmerksamen Schauens nicht bewerten. Vielleicht sind wir auch von dem ständigen Speichelaustausch, getarnt als Shot, abgelenkt. Endlich gibt es aber auch eine waschechte Alltags-Prüfung, bei der Teezy und Steffi echte Paar-Qualitäten beweisen. Sie müssen einfach ein Perfect Match sein. Schaut auch bei Insta rein: https://www.instagram.com/trashalistic/

Ute Simon ist bereits zum zweiten Mal zu Gast bei power & pace. Heute geht es in Sachen Mentaltraining ans Eingemachte. Ihr habt uns Situationen geschildert, die euch derzeit mental herausfordern – sei es direkt im Training oder eine Alltagssituation, die sich auf selbiges auswirkt. Anhand eines anonymen Fallbeispiels erläutert Ute Simon im Gespräch mit Jule Bartsch, welche Bereiche für die Problemlösung interessant sein können.

Sibylle erzählt von einer Alltagssituation, in der sie ganz genau wusste, was Libero meinte. Oder dachte sie wohl eher nur, es zu wissen? Wie schnell ziehen wir im Alltag Rückschlüsse aus Situationen, Aussagen, ja sogar in einem Blick, glauben wir ganz genau zu erkennen, was der andere uns damit gerade sagen möchte. Doch es ist oft eben nicht so wie du denkst! Erfahre in dieser Woche, im brain-power Podcast, wie leicht das menschliche Gehirn uns logische Schlüsse ziehen lässt, welche wir mit ein bisschen cleverer Kommunikation als inkorrekt entlarven können. Es gibt meist unzählige Optionen, welche sonst noch in Frage kommen könnten und du darfst lernen sie zu erkennen und nachzufragen, um noch flexibler und leichter durchs Leben zu gehen. In welchen Situationen oder bei welchen Menschen hast du schon voreilig Schlüsse gezogen? Du möchtest rausfinden, wie du das in deiner individuellen Situation nutzen kannst? Dann komm zum nächsten NLP Gamechangerday in Winterthur und erfahre alles was du brauchst, um noch mehr Glück, Erfolg und Freiheit in dein Leben zu lassen. Weitere Infos auf: www.brain-vitamins.ch/angebot

Geldgeschichte(n): Kaiserliche Finanzen & Wiener Börse Im Rahmen unseres deutsch-österreichischen Verständigungsprojekts vereinen mein Bloggerkollege Clemens Faustenhammer und ich die zwei schönsten Nebensachen der Welt, nämlich Geld und Geschichte, miteinander und reisen dafür einmal monatlich zurück in unsere Finanz-Zukunft. Die Pilotfolge handelt zum einen vom folgenreichen Kamingespräch zwischen einem Kaiser und einem Kaufmann, zum anderen von der wechselvollen Geschichte der Wiener Börse und was Ludwig van Beethoven damit zu tun hat. In der ersten Geldgeschichte begeben wir uns in das Jahr 1525, zu einem Kamingespräch zwischen Jakob Fugger und Kaiser Karl V., den beiden uneingeschränkten Herrschern ihrer Zeit, der eine in der ökonomischen, der andere in der politischen Sphäre. Die vordergründig unscheinbare Alltagssituation, die in einem Gemälde Karl Beckers verewigt wurde, sollte sich als Menetekel für beide Sphären erweisen und damit ein Stück Geld- und Weltgeschichte schreiben. Die zweite Geldgeschichte führt uns zurück in das goldene Zeitalter der österreichischen Habsburgermonarchie. In deren Hauptstadt Wien gründete Maria Theresia im Jahr 1771 und damit über 21 Jahre vor Eröffnung der Wall Street, die Wiener Börse, die mit Ludwig van Beethoven einen weltberühmten Kunden hat. Der Werdegang des Handelsplatzes reflektiert in den darauffolgenden gut 250 Jahren das Auf und Ab der österreichischen Wirtschaftsgeschichte. Eine frische Folge unseres gemeinsamen Podcastformats mit jeweils zwei lehrreichen Geldgeschichten erscheint an jedem letzten Freitag im Monat! Medienempfehlungen: ► Greg Steinmetz: Der reichste Mann der Weltgeschichte ► Reinhold Schneider: Las Casas vor Karl V. ► Reinhold Schneider: Philipp II. ► Roman Sandgruber: Österreichische Geschichte, Ökonomie und Politik

Kennst du die Situation, dass aus einer ganz normalen Alltagssituation ein Streit entsteht? Du verstehst meist garnicht was genau passiert ist und warum das ganze so eskaliert ist. Und gleichzeitig ruinieren diese ewigen Streits eure Beziehung. In dieser Podcastfolge erkennst du dich bestimmt wieder. Und wir zeigen dir, was du unbedingt verstehen musst um diesem Teufelskreis zu entkommen um deine Beziehung zu retten bzw. deine nächste Beziehung zu schützen. Deine Beziehungsretter zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und zurück ins Beziehungsglück findest. Wir sind davon überzeugt, dass Beziehungen nicht so schnell ausgetauscht werden müssen und viele Scheidungen & Trennungen verhindert werden können. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Mehr von Beyond Breakup: - Instagram: https://www.instagram.com/beyondbreakup_app - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/liebeskummerhilfe - Beyond Breakup App https://appstore.com/beyondbreakup - Workbook Soforthilfe bei Liebeskummer https://www.digistore24.com/product/449811

Du hast dir vorgenommen heute ins Fitnesscenter zu laufen statt zu fahren und dann merkst du, du hast überhaupt keine Lust darauf. Was machst du? Läufst du trotzdem hin, mit den Gedanken von „Boahhh das ist ja jetzt extrem doof, das wird bestimmt richtig lange dauern, vielleicht regnet es ja noch…“ Wie fühlt sich das an? Oder hast du schon erkannt, dass du dir dazu gute Gedanken machen darfst um dich besser zu fühlen? Und was machst du, wenn du bei dir selbst limitierende Glaubenssätze erkennst? Wie erkennst du diese überhaupt? Es ist ganz simpel. Nimm überhaupt mal wahr, dass da gerade ein negatives Gefühl ist in einer Alltagssituation. Und dann sei dankbar dafür, dass es dir gerade die Chance schenkt, ein neues, besseres Gefühl dazu in dein Leben einzuladen. Wie das geht und wo du das überall nutzen kannst erfährst du diese Woche alles von Libero & Sibylle im NLP-Podcast. Du möchtest rausfinden wie du das in deiner individuellen Situation nutzen kannst? Dann findest du auf der Webseite jetzt noch die Chance für ein kostenloses Klarheitsgespräch.

Unsrer Microwelle zuhause darf nicht in einem Kasten oder zu nahe an einer Wand stehen. Dies deshalb, weil sie im Betrieb viel heisse Abluft produziert. Diese muss ablüften können, sonst kommt es zu einer Überhitzung, letztlich zu einem Gerätekollaps. Das Gerät strahlt die Hitze nicht überall und beliebig ab, sondern gezielt über einen Abluftausgang. Wir kommen je nach Lebens- oder Alltagssituation auch ganz schön in Wallungen, erhitzen emotional und dann ist es wichtig, dass wir diese heissen Emotionen und Empfindungen bewusst und gezielt entsorgen können, sonst - bildlich gesprochen - verbrühen wir unsere Umwelt, verletzen sie. Das kann wie bei der Microwelle heissen: Abstand nehmen. Vielleicht ein räumliches und/oder zeitliches Timeout, Distanz. Es schützt nicht nur Deine Umwelt, sondern auch Dich selbst vor Überhitzung und Kollaps. Daher: Heisse Emotionen dürfen sein, aber in einem System, das auch auf deren gute Abfuhr eingerichtet ist. Achte darauf in Deinem Gefühlshaushalt. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/audiostretto/message

Kaum eine Übung sorgt für so viel Verzweiflung bei den Menschen und starkes Augenrollen bei unseren Hunden. Warum? Weil es fast nix langweiligeres für Hunde gibt, als das stramme „Bei Fuß Gehen“. Da wir Menschen das aber für manche Alltagssituation unbedingt brauchen ist es klar, dass hier Interessenkonflikte aufeinanderprallen und für ein eher stressiges, statt fröhliches Training sorgen. Warum das Üben so anstrengend ist, warum wir so viel Geduld mitbringen und am Anfang von zu hohen Erwartungen Abstand nehmen sollten – und wie es anders geht! – das erfragt Madita in dieser (fast! Nur ein kleines bisschen mehr!) halben Stunde für Euch bei Kate. Ganz viel Spaß beim Hören & Gelassenheit beim Nachmachen!!Bücher Kitchenham, 2019: Hunde. Halten, Beschäftigen, Erziehen. KOSMOS. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

WE ARE BACK AUS QUARANTÄNE!!!- Also eigentlich nur Pauli, weil Leah hatte nur ne Erkältung ausm Urlaub mitgebrachtDickes Sorry an euch People, leider durften wir uns nicht sehen und somit gab es auch keinen Podcast :(Aber jetzt sind wir wieder ganz für euch da.Endlich kann Leah aus ihrem Traumhaften Urlaub in Fuerteventura erzählen.Viel Wind... Viele Steine... VIEEEELLLEEE verbrannte Engländer.Wieso ist man so im Urlaub? Ist man auch so im "nicht-urlaub" Leben? Was geht ab mit den Menschen?!- Oh! Es schneit... ne doch nicht... ahhh jetzt wieder- Tjajaja... der April, der macht halt immer noch was er will ;)Aber jetzt um mal ehrlich zu sein... wir haben echt nicht viel erlebt... WEIL WIR NICHT DURFTENUnd deswegen ist diese Folge vielleicht 'n bisschen MauODER auch nicht? Ihr werdet es nie erfahren, wenn ihr nicht reinhört!Bis in 2 Wochen!!!LOVE U Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Hallo, Hallo, Hallo schöne JOYBOMB - wie viel Alltagsmagie erlaubst Du Dir in Dein Leben einzuladen? Heute wird es besonders juicy! In dieser Folge wollen wir Dich dazu inspirieren, das jede Alltagssituation in Deinem Leben wieder ORGASMISCH wird. Was wäre, wenn Du Dir erlaubst, wieder viel mehr Wow's und Mhhhh's in Dein Leben, Deinen Körper, Deine Beziehungen und überall sonstwo hinzuzufügen? Genieß die Folge viel zu viel, ziehe die Energie dieser orgasmischen Folge zu Dir und empfange, empfange, empfange! Was alles Orgasmisches auf Dich wartet ... ✨... was wäre, wenn Du Dir erlaubst, mit deinem Körper und seinen Sinnen wieder alles zu genießen? ✨... was wäre, wenn Du Dir erlaubst, in JEDEM Moment orgasmisch zu sein? ✨... was wäre, wenn ein orgasmisches Leben eine Wahl ist? ✨... was wäre, wenn Du Deinem Körper wieder erlaubst lebendig zu sein? ✨...was wäre, wenn Du diese Alltagsmagie wieder in Dein Leben einzuladen? ✨... was wäre, wenn Du alle Deine Wahlen aus der Freude heraus triffst? Kleine orgasmische Schleichwerbung: "BODY, SWEET BODY" Selbstliebe Zeremonie mit Daniela https://dubistzauberhaft.com/selbstliebe-zeremonie/ Wir sind so neugierig: Was hast Du Dir aus dieser Folge mitgenommen? Wir freuen uns, von Dir zu lesen und wir freuen uns mega über eine 5 Sterne Empfehlung, damit uns noch ganz viele weitere Joybombs finden können. ZÜNDE DIE JOYBOMB + LEBE DEINE FREUDE! Sophie + Daniela **************** Lass uns connecten - wir freuen uns, Dich kennenzulernen! ✨ Die JOYBOMBS auf Instagram: @joybombspodcast Wir freuen uns, Dich dort zu begrüßen! ✨ Sophie Website: https://www.sophiecerny.com/de/ Facebook: https://www.facebook.com/SophieCernyCF YouTube: https://www.youtube.com/sophiecerny Instagram: @sophie.cerny ✨ Daniela: Website: https://dubistzauberhaft.com/ Instagram: @danielabartsch

Halloo sonniges Hamburg und hallo ihr geilen Zuhörer!Seid ihr hier oder da oder hier und hier? So wie der kleine Junge bei Rossmann, der uns erstmal ein kleinen Ohrwurm mit seiner tollen Gesangseinlage verpasst hat - Vielen Dank dafür ❤️Diese Folge hat kein bestimmtes Thema, sondern nur die Erlebnisse der letzen Woche vor Leahs Urlaub. -seit auch schon gespannt auf die nächste Folge... gibt ordentlich was aus Fuerteventura zu erzählen- Zu den Themen: Leah war mit Toni im Schnitzelhus... Wenn man das überhaupt so nennen kann bei der Einrichtung, aber immerhin gab es Schnitzel. Pauli liebt die Sonne, wenn sie mal da ist, und vergisst dabei völlig wo sie sich gerade befindet... NÄMLICH AUF DER STRAßE -- ALSO FAHR AUCH MAL LOS DU OSCHI!!Und dann kommen noch so ein paar andere Themen! Also hört einfach rein!We love U Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

In dieser Episode geht es um eine der vielen Alltagssituationen, die die meisten schon erlebt haben: Dein Kind weigert sich zu laufen, will auch nicht in den Kinderwagen. Es will einfach nur getragen werden. Grundsätzlich verständlich und nichts dagegen einzuwenden - nur ist das heute für dich keine Lösung. Lösungen zu finden ist immer situations- und kontextabhängig Wie kommt ihr nun nach Hause, friedvoll, bedürfnisorientiert und ohne Wutanfall? Hör doch mal rein und erfahre mehr!

Damals... als man noch auf Hauspartys gegangen ist.. Das waren tolle Zeiten!Aber leider haben wir einen Job und müssen uns selbst um uns kümmern.Doch ab und zu sagen wir uns: SCHEIß DRAUF!Und wer dabei immer am Besten hilft: Toni

Huhu Ihr Zuckerbienchen, Leah braucht mal wieder neue Klamotten und hat sich (wie immer eigentlich) Online welche bestellt. Passen die? Sitzen die genau so wie auf den Bildern? WOHL KAUM! Weil diese Drecksbilder gar nicht mehr das zeigen, was sie zeigen sollen, weil die Klamotten entweder von so High Class Vollblutmodels oder von fülligeren Menschen, die aber nicht Leahs Körper entsprechen, getragen werden.Sieht man dass die Klamotten eigentlich durchsichtig sind? NEIN. Weil die uns alle nur verarschen wollen. Und sonst? Sonst ist sowieso alles wie immer nervig. Aber bestellen hat natürlich auch Vorteile! Aber wie will man das richtige bestellen, wenn die Größe L nicht immer Größe L ist? Wie kann man weniger bestellen wenn es gar keine richtige Beschreibung gibt?Finden wir es heraus! Irgendwann... vielleicht bei der nächsten Bestellung!P.S.: Versandkosten sind BLÖD und setzen einen ziemlich unter Druck. Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Ja Hallo ihr Kacknäschen!Habt ihr uns vermisst? Wir euch auf jeden Fall! Kurzes Dickes Sorry für unsere kleine Pause. Nach diesen, ach so tollen, Feiertagen, mussten wir uns ein bisschen Erholung gönnen.Naja.. zum eigentlichen Thema:Weihnachten, jedenfalls der 24.12., war so richtig beschissen für Leah, deswegen hält sie diese Folge auch irgendwie stundenlange Monologe und lässt Pauli gar nicht zu Wort kommen.. Ups Sorry :*Bei Pauli war Weihnachten einfach ganz entspannt, bis auf die kurze Migräne Attacke.Was haben wir noch so im Januar erlebt? -> Einfach reinhören ihr Pupsis!Viel Spaß beim zuhören und ab jetzt alle 2 WOCHEN!Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

In vielen Alltagssituationen geht es darum, zu sich "ja" und zum Gegenüber "nein" zu sagen. Wie kannst du also achtsam deine Grenze wahren ohne gleichzeitig den anderen zu verletzen? In dieser Podcastfolge erhältst du einen kleinen Einblicke in eine große Thematik anhand eines konkreten Alltagsbeispiels, in dem eine Mama spielmüde ist und ihr eigenes Bedürfnis erfüllen möchte.

Die New Yorkerin Diane Williams ist die Queen der "flash fiction". Ihre ultrakurzen Prosastücke zeigen, dass jede Alltagssituation zum existentiellen Beben werden kann. Trotz der Kürze gelingen Williams in dem Band "Dangeresque" mehrdeutige, überraschende oder pointierte Texte, die mal Lachen, mal Bedrückung erzeugen. Erstmals auf Deutsch und eine echte Entdeckung. Rezension von Pascal Fischer. Übersetzt von Sabine Schulz Diaphanes Verlag, 128 Seiten, 15 Euro ISBN 978-3-03580-416-4

Moinsen ihr kleinen Weihnachtswichser...wichtel,bevor es jetzt mit der Folgenbeschreibung, die sich eh niemand durchliest, losgeht, erstmal ein DICKES FETTES Happy Birthday an meine geliebte Pauli! Die hatte nämlich gestern Geburtstag und hat wunderbare Geschenke von ihrer ALLER besten Freundin bekommen! Gern geschehen :*Heute ist unsere Folge gar nicht mal so lang, aber trotzdem voller Bullshit... wie immer eigentlich!Ein ereignisreiches Wochenende mit ultimativem Spaß und ultimativ viel Glühwein in allen Formen und Farben, ob mit Amaretto, Rum oder Perwoll... liegt hinter uns. Leah ist endlich Bahn gefahren und hat sich auch mal wie ein Assi benommen und Pauli hat auf jeden Fall noch nicht die Beste Sprungtechnik entwickelt (darüber reden wir zwar nicht, aber Pauli weiß was gemeint ist) Wir entschuldigen uns bei ALLEN für die, am Wochenende, entstandenen bleibenden Schäden und die Leere die wir hinterlassen haben... Sorry :* Viel Spaß beim zuhören!Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Hallo liebe Bastelfreunde!!Kennt ihr das, ihr wollt noch schnell Weihnachtsgeschenke online shoppen? Ist euch dabei aufgefallen das Online Shoppen, egal ob Geschenke, Klamotten oder Sexspielzeug, den reinsten HATE verursacht?Uns auch...Aber das erzählen wir wann anders. Denn heute hatten wir, bis auf den Anfang, so gar keine Lust auf Hate.Wir wollten euch erzählen was wir in unsere Kindheit so geliebt haben.Welche Gerüche katapultieren dich sofort in eine bestimmte Situation aus deiner Kindheit zurück? Welcher Geschmack oder wie sich etwas anfühlt?Und alter war BASTELN früher geil oder was? Wieso hat Leah so einen Geruchsfetisch? Wir haben übrigens immer wieder versucht auf das Shopping Thema zurück zu kommen... aber Sorry Bros und Bitches... da hat Pauli leider zu viele und vor allem enorm geile Fragen gestellt. uuuhuuund übrigens ist Schokopudding-Haut ÜÜÜHÜÜÜBER NICE!Heute waren wir also mal UltimateLOVE!Achso! *Werbung in eigener Sache, ohne Geld.. weil warum auch... wir sind ja nicht fame* weil boomboom Nasenschnüffelsticks = HAMMER (amazon kannsu bestellern!)Viel Spaß beim zuhören!Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Hallöchen ihr Hater! Na seid ihr jetzt schon in Weihnachtsstimmung? Wir ja... aber auch nur gezwungener Maßen... also Pauli wird von mir gezwungen.Und zur Feier des Tages, da es super schön geschneit hat, musste Pauli mit mir auf den Weihnachtsmarkt. Naja.... was will man erwarten außer nerviger Menschen?!Wir sind aber auch ziemlich schnell vom Weihnachtsthema abgekommen und dann wieder aufs Thema zu kommen. In dieser Folge wird nochmal das Internat angesprochen. Wieso ist Pauli überhaupt aufs Internat gekommen? War sie wirklich so schlimm wie wir es uns alle schon gedacht haben oder gab es andere Gründe?Ehhhh... habt ihr euch auch mal so hart auf einer Weihnachtsfeier abschiessen müssen? Oder habt ihr das freiwillig gemacht? Warst du nach einer Weihnachtsfeier mal in der Hamburger Speicherstadt unterwegs und hast Menschen angespuckt die dir eigentlich helfen wollten? Ja?! Melde dich! Wir haben noch eine Überraschung für dich! (hat mit Faust und Gesicht zu tun.. xoxo)Viel Spaß beim zuhören!Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Hallo ihr lieben Weihnachtswichtel! Freut ihr euch auch schon so auf Weihnachten und habt zufällig mal bei der Bäckerei 'Junge' Weihnachtsgebäck gekauft? Nein?! Glück für euch, sonst würdet ihr da morgen noch stehen!Oder liebt ihr das Shoppen am Black Friday genauso wie wir, gerade dann wenn es noch oder sowieso GARkeine Angebote gibt?Dann seid ihr hier genau richtig. Wir erzählen heute ein bisschen von unseren Shoppingerlebnissen in der Black"Week", der Weihnachtsvorfreude und unseren schönsten Erlebnissen an Weihnachten.Also heute gar nicht mehr so viel Hate wie sonst... jedenfalls am Ende!We Love U All und wünschen euch eine schöne VORWeihnachtszeit!Tipps für Pauli was sie ihrer Mutter schenken kann sind gerne wilkommen! Jeder bekommt auch einen Keks pro Tipp! (Postversand auf eigene Gefahr)Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Ja richtig gelesen... Psychoterror und Sexgelüste... Ihr fragt euch wie das zusammen passen soll?! Wir wissen es leider auch nicht... jedenfalls haben wir es bis jetzt nicht herausfinden können.In der achtzehnten Folge reden wir über ein, zwei Dinge die wir in unserer Ausbildung erleben durften. Leider konnten wir noch nicht alles davon behandeln.Ob man auf Straßenfesten oder Messen flyern gehen und sich dumme Geschichten von irgendwelchen besoffenen Leuten anhören muss, das man als 'erwaschener' Mann Frauen wie Objekte behandelt oder dass unsere Ausbildung arbeitsrechtlich gar nicht hätte stattfinden dürfen.Und wo sind eigentlich unsere Gutscheine BERT?!Wir haben es versucht...jedenfalls ein bisschen, aber wir können doch nicht immer Namen verheimlichen LOL Also nehmt das nicht persönlich (außer Ernie und Bert)!!!Alles ist möglich und alles ist meistens kacke.Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

In der siebzehnten Folge reden wir über ein, zwei Dinge die wir in unserer Horrorwoche (bis jetzt die schlimmste jedenfalls) erleben durften.Ob man nicht richtig schlafen kann, in keiner einzigen Position bequem liegt... sind wir wirklich schon so alt?!... Nein sind wir nicht weil wir waren FEIERN! Woooow! Applaus bitte! Da hat uns natürlich fast gar nichts gestört, bis auf das ewige Anrempeln, der ungewollte Körperkontakt, die Preise der Getränke, ÜBERHAUPT der Eintrittspreis, die Drängelei an der Bar, dass wir unsere Sachen nicht wieder gefunden haben, dass man schon vor dem Club dummes Gelaber anhören muss, und und und.... ist wohl doch n bisschen mehr als gedacht ;)Pauli hat am Ende übrigens noch eine SUPER tolle Frage: ALSO dran bleiben! Die Antwort ist super spannend und irgendwie... eine Erleuchtung!Alles ist möglich und alles ist meistens kacke.Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Was hat uns am meisten an unserem Urlaub gestört?In der sechszehnten Folge reden wir über ein, zwei Dinge die wir in unserem tollen und "entspannten" Urlaub erleben durften.Ob man schon am Flughafen, mit irgendeinem Scheiß, vollgelabert wird, die anderen, etwas extravaganten, Hotelgäste oder die süßen Katzis, die sich dieses Jahr gar nicht streicheln lassen haben. Und nein... wir sind mit den "Bitches" NICHT gemeint!Alles ist möglich und alles ist meistens kacke.Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Was hat uns am meisten an der Schule gestört?In der fünfzehnten Folge reden wir über ein, zwei Dinge die wir in unserem lehrreichen und für die Zukunft vorbereiteten Schulleben erleben durften.War das Schulleben in der Grundschule schon scheiße? Wann ging es wirklich bergab? Sind die damaligen Schulmethoden die richtigen gewesen? Und wenn ja, wieso ist aus uns nichts besseres geworden?Wie haben wir am besten gespickt und wieso gab es nicht das Fach Steuererklärung?Die allerwichtigste Frage: Wäre Pauli etwas normaler wenn sie nicht auf dem Internat gewesen wäre? Haben wir nicht geklärt, aber wir denken: NeinAlles ist möglich und alles ist meistens kacke.Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Was stört uns am meisten am Trash Tv.... oder finden wir das doch ziemlich geil?In der vierzehnten Folge reden wir über ein, zwei Dinge die wir in der großen weiten Welt des TrashTv's sehen und hören mussten.Ob man einfach nicht weggucken kann, gerade bei TV-Formaten die um das Sexleben Anderer geht... und das mit echten Aufnahme, die süße und ganz bestimmt nicht nervige Heidi Klum bei GnTm (Gji Ähn Tee ähn ausgesprochen) oder dass man sich einfach besser fühlt wenn man Arbeitslosen Hartzern dabei zusieht wie sie ihr Leben mit- und untereinander verbringen.Leider sind Pauli und Leah auch gerade in der Anfangsphase des TrashTv's und hoffen darauf, dass sie bald mehr zu sagen haben... Und das am besten mit Toni und Kevin.Alles ist möglich und alles ist meistens kacke.Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Was stört uns am meisten am (Online)Dating?In der zwölften Folge reden wir über ein, zwei Dinge die wir in unserem kranken und heißen Dating-Leben, gerade über Tinder und Co., erleben durften.Ob die "schönen" Profilbilder,Texte und Profilnamen, das Anschreiben und vor allem wie man anschreibt, das erste Treffen oder das Leah früher in der Schule auf Schwanzlängen gewettet hat.Alles ist möglich und alles ist meistens kacke.Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Was hat uns am meisten in unserer Sommerpause gestört... Eigentlich gar nichts... oder doch?! Seid gespannt!In der elften Folge reden wir über ein zwei Dinge die wir in unserer Sommerpause erlebt haben und beobachten durften.Ob das "sommerliche, langanhaltende schöne" Wetter in Hamburg, das neu entdeckte Hobby, die tolle Impfung oder das wir mit den E-Scootern durch die Straßen brettern...mit 20kmh... eher düsen... ne... schleichen.Und dieser EINE Bademeister.... zu "wild"Alles ist möglich und alles ist meistens kacke.Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Kennst du eigentlich die Theorie U? Falls nicht, hier eine super knappe Erklärung: Die Theorie U ist ein Prozessmodell, das die Entstehung von Innovationen veranschaulicht. Sie beschreibt, wie etwas Neues in die Welt gebracht werden kann, ohne dass es an die Vergangenheit anknüpft, sondern an die im Entstehen begriffene Zukunft. Das Herzstück der Theorie U sind die 4 Artens des Zuhörens. In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Theorie U und in die 4 Artens des Zuhörens. Und dabei knüpfen wir an eine Alltagssituation an, die du als Coach:in, Trainer:in oder Berater:in sicherlich kennst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Lauschen! Deine Christine

Ali Sarrad kam während eines Aufenthalts in Shanghai eine Idee: Er möchte mit einem Sicherheitssystem für Wertgegenstände durchstarten. Das erste Produkt seines Unternehmens SENDMEBACK heißt ID-TAG und löst Probleme, die beim Verlust von Mobiltelefonen entstehen - inkl. Finder-Lohn. Jan und Ali sprechen über die Herausforderung, bei der Akquise öffentliche Partner für sich zu gewinnen. Außerdem verrät Ali, wieso er zu Treffen mit Vorstandsvorsitzenden keinen Anzug mehr trägt, sondern ganz authentisch bleibt. Hör dir diese Folge unbedingt an und nimm Wissen, Erkenntnisse und Anregungen für deinen eigenen Geschäftsweg mit! -- Kapitel dieser Folge -- 02:30 Kundennutzen und Angebot -- 05:05 Situation ohne Alis Lösung -- 06:25 Problemlösung -- 08:00 B2C und Preismodell -- 08:30 Gründerstory -- 09:00 Umsatz -- 10:55 Umstellung des Geschäftsmodells -- 11:05 Community-Gedanke -- 12:55 Markttrends und Ertragsquellen -- 13:50 Erste Kundenakquise -- 16:20 Produktionsprozess -- 19:40 Herausforderung des Geschäftsmodells -- 20:10 Bekanntheit des Angebotes steigern -- 20:55 B2B Verkaufsstrategien -- 21:55 Wettbewerber -- 22:35 Vorbilder -- 23:50 Investition in die Idee -- 24:10 Strategische Partner -- 25:55 Vision -- 27:40 Suche nach Mitarbeiter*innen -- 27:50 Staatliche Partner finden -- 32:45 Von anderen lernen -- 36:25 Nachhaltigkeit -- Über die Personen --  [Gast] Ali Sarrad ist Gründer und Geschäftsführer der SENDMEBACK GmbH, der vor seiner Gründung fünf Jahre in China lebte und arbeitete. Dort ist aus einer Alltagssituation eine Idee entstanden, in die er mittlerweile einen sechsstelligen Betrag investiert und damit eine deutschlandweite Community aus über 200.000 ehrlichen Finder*innen und ein Partnernetzwerk für Vertrieb und Marketing aufgebaute. Sein Ziel: Fundbüros nachhaltiger machen. [Gastgeber] Dr. Jan Evers ist erfahrener Gründungsberater und selbst Unternehmer. Jan berät seit fast 20 Jahren Banken und Ministerien sowie wachstumsstarke Gründer*innen und Mittelständler – als Aufsichtsrat, Business Angel und Miteigentümer. Mehr Infos zu Jan: https://everest-x.de/profil/ -- [Redaktion] Mira Hische [technische Bearbeitung] Erik Uhlendorf  -- Weitere Themen -- LaborX Hamburg -- Geschäftsmodell-Canvas -- Geschäftsidee -- Geschäftsmodell -- Vertrieb und Strategie -- B2B und B2C -- Coronavirus -- Schlüsselpartner -- Über Die Ideencouch -- Die Ideencouch ist ein Podcast von EVEREST. Gastgeber ist Dr. Jan Evers. Wenn du selbst Gründer*in bist, dich Startups faszinieren oder du als Unternehmer*in an deinem eigenen Unternehmen arbeitest, ist dieser Podcast genau der richtige für dich. Aus den Gesprächen zwischen Jan und seinen Gästen wirst du praktisches Wissen, anwendbare Erkenntnisse und kreative Anregungen für deinen Unternehmer*innen-Alltag mitnehmen. Garantiert! -- Du möchtest uns Feedback zu einer Folge geben oder selbst Gast im Podcast sein? Schreib uns eine E-Mail an info@laborx-hamburg.de Wir freuen uns auf deine Nachricht!  -- Partner -- LaborX -- Gründerplattform -- Firmenhilfe -- Minicontrol 

Heute erzähle ich dir, warum du als achtsame, authentische Mutter einen größeren Wert für deine Kinder hast, als wenn du anstrebst, durch Achtsamkeit eine "Super-Mama" zu werden. Erfahre, wie du damit umgehst, wenn die Kinder in deine Meditation reinplatzen und wie du mit Ungeduld und Frustration umgehst. Ab heute wirst du jede nervige Alltagssituation als Dünger für deine Achtsamkeitspraxis nutzen, um daran zu wachsen. ;o) ~~~~~~~~~~ Jede Woche frische Achtsamkeitsimpulse erhalten! Abonniere jetzt meinen kostenlosen Achtsamkeits-Newsletter: https://doriskirch.de/newsletter Lerne und vertiefe Achtsamkeit in meinen Präsenz- und Online-Kursen und -Seminaren: https://doriskirch.de Du willst Achtsamkeitstrainer*in werden? Dann komm in die von mir vor 20 Jahren entwickelte intensivste 2,5-jährige Achtsamkeitstrainer-Ausbildung Deutschlands und bringe Achtsamkeit in dein Bewusstsein, deine Familie und deinen Job: https://dfme-achtsamkeitstrainer.de Werde Teil meiner Achtsamkeits-Community auf Facebook: https://www.facebook.com/doris.kirch.achtsamkeit Werde Teil meiner Achtsamkeits-Community auf Instagram: https://www.instagram.com/doris.kirch.achtsamkeit

Was stört uns am meisten im Urlaub... Eigentlich gar nichts... oder doch?! Seid gespannt!In der zehnten Folge reden wir über ein zwei Dinge die wir im Urlaub erlebt haben und beobachten durften.Ob das systematische Koffer packen, das bequeme fliegen mit den netten Sitznachbarn, die ganz bestimmt nicht unangenehm riechen oder die anderen Hotelgäste und deren Benehmen.Alter... wer klatscht eigentlich noch bei der Landung?!Alles ist möglich und alles ist meistens kacke. Aber im Urlaub nur halb so viel! Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Was stört uns am meisten an der Jugend von heute... im Vergleich zu unserer Jugend? Und war früher wirklich 'alles' besser?In der neunten Folge reden wir über ein zwei Dinge die wir in der letzten Zeit beobachten konnten, bzw. durften, und was wir selbst damals so erlebt haben.Ob die Schlaghosen (aber nicht die coolen aus Jeansstoff), die Tattooketten, die damals aus'm Kaugummiautomaten kamen oder das Flunkyball-spielen mit Glasflasche?!Alles ist möglich und alles ist meistens kacke. Und... kommt wirklich alles immer zurück?zuttcxFür mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Was stört uns am meisten an Serien und Filmen?In der achten Folge reden wir über ein zwei Dinge die wir im Kino erlebt haben und was uns an Serien und Filmen so "gefällt". Ob die tollen deutschen Netflixproduktionen, die Cliffhanger am Ende unserer Lieblingsserie oder die nervigen Sitznachbarn im Kino.Alles ist möglich und alles ist meistens kacke. Und wieso ist Popcorn so TEUER?!Habt ihr Serien und Filme die ihr empfeheln könnt? SCHREIBT UNS!Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Was stört uns am meisten am Auto fahren (2.0)?In der siebten Folge reden wir über ein zwei Dinge die wir beim Auto fahren erlebt haben. Leider sind es fast nie schöne Dinge, die uns passieren.Ob FAHRRADFAHRER, Fußgänger oder der Besuch bei der Werkstatt unseres Vertrauens. Alles ist möglich und alles ist meistens kacke. Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Stehen eine Gesundheits- und Krankpflegerin und ein Arzt in einem Fahrstuhl… Mit dieser Szene beginnt unser heutiger Podcast mit Dr. German Quernheim. Unser Gast, Krankenpfleger, Praxisanleiter und Pflegepädagoge, zeigt anhand dieser Alltagssituation auf, wie unterschiedlich Pflegekräfte ihren eigenen Beruf sehen, wahrnehmen und vertreten. Seine Überzeugung: Mehr (Berufs-)Stolz wagen! Mehr Zufriedenheit gewinnen! Bei Born to Pflege spricht er unter anderem über drei der 60 (!) Übungen aus dem Mutmach-Buch, das er mit Prof. Dr. Angelika Zegelin geschrieben und veröffentlicht hat. --- Für weitere Informationen oder falls ihr Fragen habt, schaut doch mal hier vorbei: Facebook: https://www.facebook.com/borntopflege/ Instagram: https://instagram.com/borntopflege/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCITRHJ4qllFPZkXaPDrlq6A Homepage: https://borntopflege.de/

Was stört uns am meisten an Corona? - Heute mit Gast: MAMA LEAHIn der sechsten Folge reden wir über ein zwei Dinge die uns durch Corona passiert sind. Leider sind es fast nie schöne Dinge, die uns passieren.Ob Maskenpflicht, das alltägliche Homeoffice oder der leidige Anfang von Corona. Alles ist möglich und alles ist meistens kacke. Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Was stört uns am meisten bei Ikea und im Baumarkt? In der fünften Folge reden wir über ein zwei Erlebnisse die wir bei Ikea oder im Baumarkt erlebt haben. Leider sind es fast nie schöne Dinge, die uns passieren.Ob das Suchen der Baumarkt-Mitarbeiter, das Haltbarkeitsdatum verschiedener Pflanzen oder die zu knappen Gänge. Alles ist möglich und alles ist meistens kacke. Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Was stört uns am meisten im Sommer? In der vierten Folge reden wir über ein zwei Erlebnisse die wir im Sommer erleben. Leider sind es fast nie schöne Dinge, die uns passieren.Ob der Anblick knapper Höschen, Schwimmbad-Assis oder Autosaunas alles ist möglich und alles ist meistens kacke. Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )Für Ideen schreibt uns gerne eine Mail @ ultimathate.podcast@gmail.com

Was stört uns am meisten im Restaurant oder am Buffet? In der dritten Folge reden wir über ein zwei Erlebnisse die wir im Restaurant und am Buffet hatten.Leider sind es fast nie schöne Dinge, die uns passieren.Ob Zwischengrapscher in der Buffetschlange, das Behandeln der Kellnber oder einfach mal Guten Tag sagen, alles ist möglich und alles ist meistens kacke. Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )

Was stört uns am meisten am Auto fahren? In der zweiten Folge reden wir über ein zwei Erlebnisse die wir beim Auto fahren hatten. Leider sind es fast nie schöne Dinge, die uns passieren.Ob Einordnen im Reißverschlussverfahren, Tempolimit oder auf der Autobahn, alles ist möglich und alles ist meistens kacke. Für mehr folgt uns auf Instagram: @ultimate__hate ( 2 UNTENSTRICHE )

Was stört uns am meisten im Supermarkt? In der ersten Folge stellen wir uns erst einmal vor und reden über ein zwei Erlebnisse die wir im Supermarkt hatten. Leider sind es fast nie schöne Dinge, die uns passieren.Ob Kassierer, Eltern mit schreienden Kindern oder das Einpacken von gekaufter Ware. Alles ist möglich und alles ist meistens kacke.

Kennst Du diese Stimme im Kopf, die sich sagt "ach das mach ich (vielleicht - ganz bestimmt) später... (oder hoffentlich vielleicht jemand anderes)"? Und kennst Du den Teil in Dir, der die notwendige Handlung dann tatsächlich für Dich oder jemanden anderen aufschiebt? Sicherlich kennst Du es dann auch, wie schön es ist, wenn Du und die Menschen, mit denen Du zusammen Dein Leben gestaltest, aufeinander achten und füreinander handeln. Aus NLP Sicht - und eigentlich ist das schon mindestens Master Stoff - geht es darum, Dir selbst bewusst zu sein, welche Wirkung Dein Handeln, Deine Worte und auch die Dinge die Du - nicht - tust, auf andere Menschen und Dein Umfeld hat. Wiebke Lüth - einzige Master-Trainerin der Society of NLP in Deutschland - und Philipp Köhler machen auch diese Woche wieder einen unterhaltsamen und lehrreichen Ausflug in eine ganz gewöhnliche Alltagssituation und betrachten diese aus NLP-Sicht: Vorausschauendes Handeln ist kinderleicht! Wie schön, dass du auch diese Woche wieder dabei bist! Lass uns gern teilhaben was Dir beim Hören dieser Folge aufgefallen ist und welche Gedanken Du Dir gemacht hast! Schreib Wiebke gerne persönlich an info@fresh-academy.de - oder ganz im Sinne dieser Folge - überleg Dir doch einmal, was Deine 5-Sterne Bewertung bei iTunes positives für Dich und die Welt bewirkt. In jedem Fall: Danke Dir fürs Mitmachen und bis spätestens nächsten Mittwoch. Wir freuen uns, dass Du wieder dabei bist! DER NLP-fresh-up-Podcast der fresh-academy mit Moderator Philipp Köhler und Kommunikationstrainerin & Coach, der einzigen deutschen NLP Master-Trainerin der Society of NLP, Wiebke Lüth. Wie schön, dass Du da bist. Danke, dass Du jede Woche diesen Podcast hörst!

Heute sprechen wir offen und ehrlich übers einpinkeln. Eine von uns pinkelt viel und oft ein. Sie hat in jeder Alltagssituation die es gibt schon gepinkelt. Außerdem ist Birgit Bulla (hihi) zu Gast. Sie hat ein Buch über die Blase geschrieben. Das heißt "Noch Ganz Dicht". Sie selbst hat eine Reizblase und hat den perfekten Hack, wie man sich nicht mehr ständig einpinkelt. Auf die Laudinators ist natürlich auch Verlass. Sie erzählen ihre besten Einpinkel-Geschichten und wir lieben es.

flapgrip: https://www.flapgrip.com Flapgrip Gründer Philipp ist erfolgreicher Influencer und hat ein altbekanntes Problem zur Businessidee gemacht. Flapgrip bietet für jede Alltagssituation und jedes Format eine flexible Halterung. Neben einem starken Produkt profitierte das Social Commerce Startup von einem Besuch bei der “Höhle der Löwen”, der Flapgrip auf die nationale Bühne hebelte. Eine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, würden wir uns freuen, wenn Du uns eine Bewertung hinterlassen würdest. Dadurch hilfst Du uns, den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Folgen zu liefern, die Du Dir wünschst. Vielen Dank für die Unterstützung! Podcast bewerten: https://apple.co/2x5JxkX ChefTreff – ein K5 Podcast: https://spoti.fi/3po3k8K Johannes: https://www.instagram.com/johannes.snocks MAIL: johannes@snocks.com Romy: https://www.instagram.com/romy.snocks MAIL: romy@snocks.com Felix: https://www.instagram.com/felix.snocks MAIL: felix@snocks.com Maxi: https://www.instagram.com/mb_hd MAIL: maxi.bauer@snocks.com Snocksulting: https://www.snocksulting.com MAIL: info@snocksulting.com SNOCKS: https://www.snocks.com https://www.instagram.com/snocks

Lieber Lebenskünstler, diese Meditation ist für dich. Auch wenn der Alltag oftmals stressig ist, 5 Minuten hat man doch immer, um einmal wieder runterzukommen. :) besonders für Hochsensible Personen ist es besonders wichtig, sich immer wieder Auszeiten für sich selbst zu nehmen. Dafür ist diese Meditation da, egal ob auf der Arbeit, in der Schule oder in jeglicher Alltagssituation. Du darfst dir jederzeit Ruhe gönnen. Für dich:) deine Bea von @beahirsch und auf YouTube: Lebenskunst - Beatrice Hirsch --- Send in a voice message: https://anchor.fm/beatrice-hirsch4/message

Hey Leute. Willkommen bei meinen Podcast „ERKENNEN ERINNERN ERLEBEN - Der Weg zu DIR selbst“. Mein Name ist Witalij Deifel und ich bin selbstständiger Portrait Fotograf. Gewohnheiten sind Muster und entwickeln sich unter gleichartigen Bedingungen. Durch Wiederholung und bei gleichartigen Situationsbedingungen entstehen gleich bleibende Reaktionsmuster und diese werden automatisch ausgeführt. Es gibt Gewohnheiten des Fühlens, Denkens und Verhaltens. Jede Gewohnheit läuft in dem psychologischen Muster einer Schleife ab. Zuerst scannt das Gehirn die Umgebung auf einen auslösenden Reiz: Das kann eine typische Alltagssituation oder eine Stimmung wie zum Beispiel Nervosität sein. Wer glaubt, dass seine Gedanken stets das Ergebnis sorgfältiger Abwägung sind, liegt falsch. "Wir benutzen das rationale Denken so wenig wie möglich". "Unser Gehirn sträubt sich dagegen, weil es Energie kostet." Stattdessen laufen täglich tausende Denkroutinen ab. Automatisch entscheiden wir, was moralisch richtig und falsch ist, welches Bild wir von uns selbst und anderen haben. Kommt eine neue Person in den Raum, schätzen wir ihn mit unseren Denkmustern automatisch ein. Statt jeden Menschen neu zu bewerten, verfallen wir oft in Stereotype. Somit muss man seine alten bzw. bestehenden Reaktionsmuster verstehen um neue Mustere zu adaptieren. Danke das du dabei warst. Lg Witalij EINE BITTE ZUM SCHLUSS: Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mit bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir den Podcast immer weiter zu verbessern und dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. LASS UNS CONNECTEN: Instagram: https://www.instagram.com/witalijdeifel/ Facebook: https://www.facebook.com/witalij.deifel/ Du hast noch weitere Fragen oder möchtest das ich auf andere Themen eingehe. Schreib mich einfach an podcast@witalijdeifel.de

Eine unverhoffte Diskussion gleich zu Beginn: Was tut man, wenn man in eine unangenehme Alltagssituation gerät? Versucht man, sein Umfeld zu ändern, oder legt man sich ein anderes Mindset und mehr Gelassenheit zu? Weiterhin hält uns Daniel wieder über seine aktuelle Situation in der Depression auf dem Laufenden. Was geschah in der Therapiestunde und wirken die Antidepressiva vielleicht schon? Wir kommen darüber auf die Frage, ob es bei uns bestimmte Auslöser für melancholische Gefühle oder depressive Tiefpunkte gibt. Als Depressive kennen wir natürlich Stimmungsschwankungen gut und haben das ein oder andere zu berichten. Bekommt man in der Psychotherapie eigentlich Hausaufgaben? Daniel weiß mehr. Conny macht sich diese Methode zunutze und erteilt ebenfalls eine kleine Aufgabe, die bis zur nächsten Folge zu erfüllen ist.

Kennst du das auch, dein jüngeres Kind schläft und du möchtest die Zeit nutzen, um selber zur Ruhe zu kommen und die Dinge zu machen, die dir wichtig sind? Doch da gibt es noch ein Kind, was schon lange keinen Mittagsschlaf mehr macht und sich auch noch nicht so richtig alleine beschäftigen kann? Langeweile soll ja angeblich die Kreativität fördern, doch auch das kannst du nicht bestätigen? In dieser Podcast-Episode wirst du ein paar Antworten auf Fragen finden, die zu dieser Alltagssituation passen und die dir helfen mehr Verständnis zu haben und in deinen Alltag wieder einen Raum für dich und deine Entspannung zu integrieren. Viel Spaß beim Hören wünschen dir Miriam und Cathrin

Jeder von uns als Eltern hat sein Kind schon einmal bestraft und das ziemlich sicher mit einer Strafe, die in keinem Zusammenhang mit dem Auslösungsgrund stand. Habt ihr Euch darüber als Eltern, Nanny oder Betreuungsperson schon einmal Gedanken gemacht? In dieser Folge werdet ihr aktiv involviert, in dem ihr Euch einerseits überlegen dürft was ihr besonders gerne macht und andererseits versetze ich Euch anhand eines Beispiels in eine Alltagssituation, in der ihr bestraft werdet. Somit könnt ihr sehr gut nachvollziehen wie sich unsere Kinder bei einer ‚falschen‘ Bestrafung fühlen. Für mich war das ein grandioser Augenöffner, ich hoffe für Euch auch. Denn gerade bei unseren Kindern wollen wir doch alles richtig machen. Wie das mit einer Bestrafung der Fall sein kann, das hört ihr in dieser Folge.   Wertvolle, weiterführende Informationen findet ihr auf: Edufamily.ch   Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/   Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/   Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch   Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes   RSS Feed Libsyn https://lampentasche.ch/libsyn   Android https://lampentasche.ch/android   Spotify https://lampentasche.ch/spotify   Podcast.de https://lampentasche.ch/podcast-de   Stitcher https://lampentasche.ch/stitcher     Der „Lampentasche“-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Bergstrasse 8 CH – 8700 Küsnacht    

Eine kurze Alltagssituation direkt aus meinem Leben

Es scheint eine Alltagssituation zu sein. Menschen laufen über die alte Rheinbrücke. Vom Gross- ins Kleinbasel und umgekehrt. Im Hintergrund fährt eine Kutsche vorbei. Ein Zeitungsjunge schaut verdutzt in die Kamera, jemand fuchtelt wie wild mit den Händen und ein Mann steht in der Mitte des Bildes. Das ist der erste Film von Basel. Ein 50 sekündiger Film, welcher 1896 auf der alten Rheinbrücke gedreht wurde. So unscheinbar wie er scheint, soviel hat er zu erzählen.

Die Zusammenarbeit in agilen Teams ist direkter. Denn ein Team ist nur dann eins, wenn sich die Menschen darin gegenseitig brauchen, um ein signifikantes Ergebnis zu liefern. In heterogenen Teams schürt das natürlich Konflikte. Unsere Prägung in Bezug auf Konflikte ist jedoch sehr unterschiedlich. An Hand einer Alltagssituation verdeutlichen wir, welche Strategien zur Lösung von Konflikten helfen - und wieso das vielleicht spirituelle Ideal der Selbstbearbeitung von Konflikten einen hohen Preis beinhaltet.

Heute eine ganz kurze Episode zu dem spannenden Thema vibes und Energie. Ist das Esokram für dich oder Wissenschaft? Inspiriert wurde ich durch eine witzige Alltagssituation, meine Gedanken dazu in dieser Episode mit euch zu teilen. Teilt gerne eure Erfahrungen mit mir z.B. auf Instagram https://www.instagram.com/linaluftig/

Für unsere 11. Folge, die am 20.07.2019 erscheint, könnt ihr JETZT schon einen Teaser hören! Gabriele Kaiser ist Erziehungsberaterin, lebt seit über 10 Jahren mit ihrer Familie in Zypern und arbeitet seit rund vier Jahren als Coach für das Erziehungskonzept "Positive Discipline". Das kann man sich vorstellen wie einen Werkzeugkoffer mit 52 Tools, die man je nach Alltagssituation mit den Kindern einsetzen kann. Im Rahmen unserer 11. Folge, in der es um genau das und noch viel mehr geht, hat uns Gabriele mit einer Übung eines dieser Tools gezeigt. Diesen Auszug hört ihr in diesem Trailer, der Rest folgt bald! Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

#97-Miles&More zeichnet sich durch Partner aus verschiedensten Bereichen aus. Ob mit Übernachtungen, Zeitungsabos, Mietwägen oder dem Wocheneinkauf - in nahezu jeder Alltagssituation lassen sich Meilen für den nächsten Prämienflug sammeln. Nun wurde bei einigen Programmen der Transfer zumindest zeitweise ausgesetzt. Hintergrund ist eine Klage gegen Miles&More eines Mitglieds, welches Meilen als E-Geld ansieht und ausbezahlt haben möchte. Miles&More möchte verhindern, dass Punktewährungen, die sich kaufen lassen zu Meilen konvertiert werden können, weil hieraus unter Umständen mittelbar geschlossen werden könnte, dass es sich bei Meilen um E-Geld handelt. Lars und Johannes erklären die Hintergründe und werfen einen Blick auf die möglichen Auswirkungen der Klage für die Miles&More Teilnehmer.Abonniere uns, damit du keine Folge verpasst!Vereinbare noch heute Deine kostenlose Beratung.https://FTCircle.as.me/Verbinden Sie sich mit anderen Vielfliegern in unserer Facebook-Gruppe (https://www.facebook.com/groups/vielfliegerstammtisch/) & folgen Sie uns auf Facebook (https://www.facebook.com/FTCircle/).

Kennst du das…? - Die Arbeit stresst dich. Oder deine Kinder sind nur am Nörgeln. Oder du hattest einen blöden Anruf – du hättest am liebsten deine Ruhe! Weil du die nicht hast, sondern im Job oder als Mutter oder im Alltag einfach deinen Mann oder deine Frau stehen musst - knabberst du eben Schokolade. Das beruhigt. - Du kommst von der Arbeit nach Hause, bist erschöpfst und lässt dich auf die Couch fallen. Was jetzt noch fehlt? Die Packung Chips. Oder Eis. Oder Gummibärchen. Einfach etwas, das dir schnell hilft „runter zu kommen“ - Vielleicht isst du manchmal auch, wenn es dir besonders gut geht. Wenn du aufgekratzt bist, aufgeregt, und gar nicht weißt wohin mit deiner Energie. Essen hilft dann, dich wieder „zu erden“. In all diesen Situationen ist es nicht dein körperlicher Hunger, der dich zum Essen treibt. Es sind deine Gedanken. „Ich brauche jetzt einfach Schokolade“ oder „heute ist so ein Tag, da habe ich ein bisschen Luxus verdient“. Oder: „Abends brauche ich zum Abschalten einfach mein Bier und einer Tüte Chips“. Und es sind deine Gefühle, die dich zum Essen verleiten. Denn hinter all unserem Tun steckt letztlich immer ein Gefühl. Das Wort Gefühl heißt ja auch „Emotion“ und hinter dem Wort „Emotion“ steckt das lateinische Wort „movere“ – also bewegen. Sprich: Deine Gefühle "bewegen" dich. Und manchmal bewegen dich deine Gefühle geradewegs zum Kühlschrank... Das Gute ist: Du brauchst kein Essen, um deine Gedanken und Gefühle zu meistern. Die heutige Meditation hilft dir dabei, deinen Stress und deine Gefühle ohne Essen zu meistern. Wir benutzen dabei ein Tool, das du immer bei dir hast und das du darum in jeder Alltagssituation benutzen kannst. Deinen Atem.

Deutschlands erfolgreichster Thriller Autor findet in jeder noch so banalen Alltagssituation neuen Stoff für seine spannenden Bücher. Das Geheimrezept seines Erfolges und alles über seine große Liebe "RADIO" hört Ihr in diesem Podcast.

Heute betrachten wir eine reale Alltagssituation aus Sicht der Gewaltfreien Kommunikation. Wir schauen quasi hinter die Kulissen, hinter die Oberflächlichkeit des offen Gesagten und Gehörtem.  So sagt eine Kellnerin zu ihrem Kollegen über eine gemeinsame Bekannte/Freundin:  „Wie sagt man eigentlich jemandem: Eh Scheiße, du hast keine anderen sozialen Kontakte außer mir oder wie!?“ Je nachdem welche Menschen wir in unserem Umfeld haben - ob privat, bei der Arbeit oder auf der Straße - begegnen wir unter Umständen einer Sprache, die von Urteilen, Vorwürfen und Beschimpfungen gekennzeichnet ist. Oder einfach einem Sprachgebrauch, der keine Klarheit beinhaltet, wie uns das, was uns im Außen begegenen, bewegt und was wir brauchen (z.B. Respekt), damit es uns gut geht. Doch nur ein offener Umgang mit unserem Erleben, lässt zwichenmenschliche Nähe und Verbindung entstehen. Es lohnt sich also sowohl bei uns als auch bei anderen hinter die Fassade zu blicken, um zu verstehen, was sich eigentlich hinter den Worten verbirgt.  Demonstrativ schauen Stefan und ich heute hinter die Aussage der Kellnerin und philosophieren über die möglichen Gefühle und Bedürfnisse, die sich hinter ihrer Aussage verbergen. Was könne die Kellnerin bewogen haben wo zu sprechen? Was geht in ihr vor? Was war der Auslöser? Und wie könnte sie der Freundin begegnen, dass sie mit ihrem Anliegen gehört und verstanden wird?    Übungen: Frage Dich, welche Bedürfnisse für Dich in Deiner Konfliktsituation zu kürz gekommen sind.Was steckt hinter Deinen Worten (z.B. Eh, Scheiße...), die für den anderen wie ein Angriff, Vorwurf oder Urteil klingen? Wenn Du Dir über Deine Bedürfnisse in einer konkreten Situation bewusst werden möchtest: Die Introflect App – Der GFK-Coach für Deine Hosentasche  https://introflect.com  Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden Abonniere unsere GFK-Impulse auf Telegram: https://t.me/gfkImpulseGFCast Hier erfährst Du mehr über uns und den GFCast: https://gfcast.de oder schreib uns: gfcast@gfk-trainer.de

Was steckt eigentlich hinter der Fassade der Alltagssprache? Heute betrachten wir eine reale Alltagssituation aus Sicht der Gewaltfreien Kommunikation. Wir schauen quasi hinter die Kulissen, hinter die Oberflächlichkeit des offen Gesagten und Gehörtem.  So sagt eine Kellnerin zu ihrem Kollegen über eine gemeinsame Bekannte/Freundin:  „Wie sagt man eigentlich jemandem: Eh Scheiße, du hast keine anderen sozialen Kontakte außer mir oder wie!?“ Je nachdem welche Menschen wir in unserem Umfeld haben - ob privat, bei der Arbeit oder auf der Straße - begegnen wir unter Umständen einer Sprache, die von Urteilen, Vorwürfen und Beschimpfungen gekennzeichnet ist. Oder einfach einem Sprachgebrauch, der keine Klarheit beinhaltet, wie uns das, was uns im Außen begegenen, bewegt und was wir brauchen (z.B. Respekt), damit es uns gut geht. Doch nur ein offener Umgang mit unserem Erleben, lässt zwichenmenschliche Nähe und Verbindung entstehen. Es lohnt sich also sowohl bei uns als auch bei anderen hinter die Fassade zu blicken, um zu verstehen, was sich eigentlich hinter den Worten verbirgt.  Demonstrativ schauen Stefan und ich heute hinter die Aussage der Kellnerin und philosophieren über die möglichen Gefühle und Bedürfnisse, die sich hinter ihrer Aussage verbergen. Was könne die Kellnerin bewogen haben wo zu sprechen? Was geht in ihr vor? Was war der Auslöser? Und wie könnte sie der Freundin begegnen, dass sie mit ihrem Anliegen gehört und verstanden wird?    Übungen: Frage Dich, welche Bedürfnisse für Dich in Deiner Konfliktsituation zu kürz gekommen sind.Was steckt hinter Deinen Worten (z.B. Eh, Scheiße...), die für den anderen wie ein Angriff, Vorwurf oder Urteil klingen? Wenn Du Dir über Deine Bedürfnisse in einer konkreten Situation bewusst werden möchtest: Die Introflect App – Der GFK-Coach für Deine Hosentasche  "http://introflect.com/gfk?trk=podcast" >https://introflect.com   Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden Abonniere unsere GFK-Impulse auf Telegram: https://t.me/gfkImpulseGFCast Hier erfährst Du mehr über uns und den GFCast: https://gfcast.de oder schreib uns: gfcast@gfk-trainer.de

In der 7.Episode liefere ich eine neue Definition von Leadership. Demnach können wir alle Leader sein oder sind es bereits! In dieser Episode beziehe ich mich auf den TEDx Talk von Drew Dudley: https://bit.ly/1QmIwWO . Seine Definition von Leadership inspiriert einem, Leadership nicht als etwas unantastbares zu sehen. Es besteht viel mehr aus kleinen positiven Momenten (sogenannte "Lollipop-Momente"), die wir bei Menschen auslösen. Diese Episode regt einen dazu an, ein "Leader" in jeder Alltagssituation zu sein. ***MEIN WUNSCH: Wenn Dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse eine ehrliche Sterne-Bewertung und ein Feedback. Ich bin Dir UNENDLICH DANKBAR dafür! Folge mir auf Instagram, für spannende und private Einblicke in mein Leben! Mein Instagram Profil: https://www.instagram.com/theo_ffm/

Hallo und herzlich willkommen bei Pawsitive Life, dem Podcast für dich und deinen Hund :) IN DIESER FOLGE Wir sind Kiki und Lisa und in der heutigen Folge wird es um ein ganz spannendes und für viele Mensch-Hund-Teams sehr wichtiges Thema gehen. Das Thema Leinenführigkeit ist seit jeher eines der am häufigsten diskutierten Themen unter Hundehaltern und mit Abstand die Alltagssituation, die am meisten Schwierigkeiten mit sich bringt. Wir reden in dieser Folge über die Gründe, die zu einem Ziehen an der Leine führen können und hoffen, so etwas Licht ins Dunkle sowie mehr Verständnis für unsere Fellnasen zu schaffen. In weiteren Folgen werden wir dann auch auf konkrete Trainingstipps eingehen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören! Stay Pawsitive,deine Kiki und deine Lisa RABATTCODE Mit dem Code "STAYPAWSITIVE" bekommst du noch bis zum 18.01.2018 ganze 20% auf unser eBook "Avanti! Durch den Jackpot zum sicheren Rückruf". Das eBook findest du hier: zum eBook >> FÜR DICH Unser eBook: Avanti! Durch den Jackpot zum sicheren Rückruf Unser kostenloses eBook: 5 Tipps für einen sicheren Rückruf Kostenlose Mensch-Hund-Meditation: Meditation zur Bindung BEWERTUNG Wenn dir unser Podcast gefällt, würden wir uns sehr über eine positive Bewertung hier auf iTunes freuen :) Lasse uns auch sehr gerne einen Kommentar da - wir freuen uns über jedes Feedback! KONTAKT E-Mail: hallo@pawsitive-life.de Website: www.pawsitive-life.de Instagram: @pawsitivelifecoaching Facebook: Pawsitive Life Coaching YouTube: Pawsitive Life Coaching Kiki auf Instagram: @kiki_und_nala Lisa auf Instagram: @pfotenliebling CREDITS Italian Afternoon von Twin Musicom ist unter der Lizenz Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert.Interpret: http://www.twinmusicom.org/ Folge direkt herunterladen

„Output ohne Input – die Stille in Dir“ #6 Die Extraportion Achtsamkeit in dieser Folge beschäftigt sich mit Stille – auch, wenn das für dieses Medium des Podcastens ein Pradoxon oder eine Herausforderung  ist. Deswegen biete ich Dir heute zunächst einige Gedanken zu unserem Wechselspiel von TUN und SEIN an, das häufig auch alles andere als still ist, nämlich eher laut. Und ich gebe Dir drei konkrete Ideen für eine Extraportion Achtsamkeit in Deinem Leben die Dir vielleicht eine prima Unterstützung für Deinen Alltag sein kann, und auch eine gute Prophylaxe wenn gerade mal wieder der berühmte Bär tobt, oder das Faß kurz vorm überlaufen ist. Zitat Saki Santorelli, Mitgründer des Center for Mindfulness: „Tun darf durch Sein wieder in die Balance gebracht werden.“ Reflexions-Fragen für Dich: Wie intensiv sind meine Tage mit Tun, Machen und Erledigungen gefüllt? Wo und in welchen Bereichen meines Lebens habe ich Muße – also Sein – Nichts-Tun? Was passiert, wenn ich mal nichts machst? Und wie lange erlaube ich mir diese Phasen? Stille ist tut uns gut und ist clever – vor allem auch für Dein Gehirn – drei Punkte: Stille stabilisiert Deine Gesundheit Schon zwei Minuten Stille lassen uns deutlich entspannen, den Blutdruck senken und den Blutfluss im Gehirn stimulieren – dazu gibt es gute Studien und solide Forschung. Stille lädt Deine Ressourcen unaufgeregt auf So oft Reize auf unser Gehirn einströmen, so gut tut es ihm, wenn diese Befeuerung mal reduziert oder „abgestellt“ wird. Je länger wir unserem Gehirn keine Pause gönnen, desto müder wird es und lässt sich auch schneller lässt ablenken. Unsere kognitiven Ressourcen erholen sich, wenn wir in eine Umgebung eintreten, die uns mit weniger Reizen konfrontiert. Denn dann muss unser Gehirn weniger Informationen verarbeiten oder sortieren nach wichtig oder unwichtig. Stille fördert unsere Kreativität-Abteilung Wenige Minuten in Stille regen die Gehirnareale an, die für unsere Kreativität und Emotionen zuständig sind – auch deshalb ist Stille eine wunderbare Sache. Zitat von Lao Tse: „Stille ist eine Quelle großer Stärke.“ Deswegen empfehle ich Dir heute drei Extraportionen Stille & Achtsamkeit: Der Frühling hat begonnen – gehe dieser Woche einmal ganz bewusst in die Natur – Handy aus - und lausche der Stille – der Frühling hat seine eigenen Klänge. Nimm` bewusst einen Moment im Wald oder auf einer Wiese, einem Parkplatz oder Deinem Garten, um den Zauber der Natur-Stille zu geniessen Besonders wenn aktuell viel los ist bei Dir – viele Themen, Anspannung, Nervenaufreibendes und Du den Eindruck hast, das Fass läuft gleich sprichwörtlich über – dann beginne damit Dir täglich Momente von 2-5 Minuten Stille während des Tages zu schenken. Stell Dir einen Wecker für 2-5 Minuten – Augen schließen und die Achtsamkeit auf den Atem legen. Einfach nur den Atem beobachten und das Ein- und Ausatmen fokussieren. Das Immerwieder-Zurückkommen zum Atem bringt unsere Gedanken unseren Geist zur Ruhe. Übe dich in der Stille. Regelmäßig. Übe und lerne Stille zu integriere und laß die Stille zu Deiner Lieblings-Insel im hektischen Treiben werden. Bewusst eine Phase am Tag ohne Dauerberieselung von Musik oder dergleichen – vielleicht mal eine Autofahrt ohne automatisch das Radio anzuschalten – vielleicht Bügeln ohne den Fernseher laufen zu lassen – bewusst in Alltagssituation zusätzliche Geräusche abstellen Buchempfehlung: „Stille in der Stadt“ von Ursula Richard - ein City-Guide für kurze Auszeiten und überraschende Begegnungen mit Stille Auszeiten mit Stille & Achtsamkeit: Wenn Dich das Thema Stille und Achtsamkeit interessiert, dann kannst Du auch gerne an den Auszeiten und „Starter-Kit-Achtsamkeit“-Wochenenden teilnehmen -> zur Anmeldung geht es hier. Justus Ludwig, Mindful Leadership Coach bringt die Extraportion Achtsamkeit in die Welt! Entdecke den Mehrwert Achtsamkeit und hebe das enorme Potential für Dich selbst und Dein Umfeld. Durch die Integration der Basiskompetenz Achtsamkeit zu mehr Fokus, Wachstum und Verbindung. Von der Methode zur Haltung – modern, lebendig und sinnstiftend. Achtsamkeit fördert im Miteinander das Vertrauen, die Offenheit, stärkt die Verbundenheit und trägt damit auch zu einer gesunden Lebensweise bei. In der Podcast-Reihe werden Dir jeden Mittwoch folgende Themen präsentiert oder Impulse und Anregungen gegeben: Wie können wir achtsamer leben? Und was haben wir davon? Wie kann man Achtsamkeit einüben? Wie gehen Achtsamkeitsmeditationen? Wie kann man Veränderungen liebenswert gestalten? Welche Zutaten helfen für ein zufriedenes und erfülltes Leben? Wie gehe ich mit schwierigen und unangenehmen Situationen um? Was bedeutet eigentlich Work/Life Balance? Wie finde ich die Themen im Beruf, die mich erfüllen? Wie gehe ich mit Angst und Stress um? Wie kann ich mich weiterentwickeln ohne abzuheben? Wenn Du mit Justus in Kontakt kommen möchtest oder Du Fragen oder Wünsche hast, dann maile an: justus.ludwig@mehrwert-achtsamkeit.de Gerne kannst Du Dich auch auf XING, LinkedIn oder facebook mit Justus vernetzen. Regelmäßig veröffentlicht Justus auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit. Wenn Dich die Führungskompetenz Achtsamkeit neugierig macht, dann steige mit dem 6-wöchigen, umfassenden Coaching-Programm „mind-up-your-leadership“ ein – Infos dazu unter www.mind-up-your-leadership.de. Justus Ludwig ist ... Mindful Leadership Coach MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA) Systemischer Coach & Berater Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate Mindfulness Training (CMT) Vortragsredner ... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de.   IMPRESSUM Justus Ludwig / Mehrwert Achtsamkeit info@mehrwert-achtsamkeit.de / +49 211 957 86 141 Gebäude 37, Hansaallee 321 40549 Düsseldorf