Podcasts about aufrichtung

„Ich bin ein Westernmädchen durch und durch und Westernreiterin der ersten Stunde“, erzählt @Linda_Leckebusch-Stark, mehrfache Europa-Meisterin in der Western-Disziplin Ranch Riding dass sie nie etwas anderes im Kopf hatte als Westernreiten. Auf dem Western-Trainingsstall und Gestüt Leckebusch aufgewachsen hat Linda inzwischen über 350 Pferden an 3000 Turnierstarts vorgestellt: „In den 90er Jahren hatten mein Eltern europaweit den größten Importbetrieb für Quarter Horses."Wobei Quarter Horses komplett verschiedene Pferde sein können, vom Exterieur und auch mental, meint Linda, „weshalb man sich vor dem Kauf genau überlegen sollte, welche Disziplin man reiten möchte.“ Sie selbst sei sehr vielseitig unterwegs. Eine ihrer Leidenschaften ist Ranch Riding, das ein wenig dem Working Equitation ähnele. Working Equitation ist eine Sportart, die Linda jetzt mehr verfolgen möchte, weshalb sie sich auch einen Lusitano gekauft hat.Kann man denn so einfach von der einen zur anderen Reitweise wechseln? „Aber natürlich“, sagt Linda, „es gibt nur gutes und schlechtes reiten. Der große Unterschied von Westernreiten und klassischem Reiten ist, dass wir keine Aufrichtung haben, keine ständige Verbindung zum Pferdemaul sprich keine Anlehnung haben und eine Signalreitweise sind. Das heißt, ich lege den Galopp ein und im Idealfall hält das Pferd den Gang bis ich sage pariere durch. Das kommt von der Arbeit vom Cowboy. Der kann nicht neben dem Rind herjoggen und jeden Schritt treiben und sagen, du musst jetzt weitergehen. Für uns ist das Endziel am durchhängenden Zügel ein gut gymnastiziertes Pferd zu reiten. Durch diese Vorwärtshaltung können wir wirklich den Zügelkontakt komplett unterbrechen und die Pferde dürfen den Hals fallen lassen und sich locker selber tragen. Sie werden nicht so viel gestört über die Hand, weil sie niemand die ganze Zeit vorne einrahmt und Anlehnung sucht."Fürs Einrahmen brauche man einen sehr guten Reitersitz und eine sehr gute Balance von Pferd und Reiter, „da ist es glaube ich bei unseren Westernpferden zum Teil etwas einfacher.“Dies sei der Grund, warum immer mehr Freizeitreiterinnen, die nur entspannt am langen Zügel durch den Wald reiten möchten auf Westernreiten umsattelten.Welche Zäumung sich fürs Westernreiten eignet, wie die Hilfen korrekt funktionieren und mehr verrät Linda Leckebusch-Stark in der aktuellen, 240.ten Auf Trab-Jubiläumsfolge.Viel Hörvergnügen wünschen Julia Kistner und Ihre Welshies. Schön jedenfalls, dass ihr zuhört! Schön wäre auch, wenn ihr Eure Pferdefreundinnen für AUF TRAB motiviert :-). Damit hilft ihr, dass noch mehr auf den Podcast aufmerksam werden. Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Pferde #Westernreiten #Training #Zügel #Entspannung #reiten #Turnier #Turnier Foto: Linda Leckebusch-Stark

In dieser besonderen Jubiläumsfolge sprechen wir mit dem Bewusstseinstrainer und Quantenheiler Pedro Lopes über die Medizin der Zukunft.

Zu viele Pferde werden zu früh in zu viel Aufrichtung geritten. Was dann folgt? Angespannter Rücken  Keine Durchlässigkeit  Frust & Anlehnungsprobleme Und ziemlich schnell: ein Korrekturpferd. Wenn dein Pferd noch nicht in Aufrichtung laufen kann – dann sollte es das auch noch nicht tun müssen. Junge Pferde. Korrekturpferde. Pferde mit Baustellen. Sie alle haben bei uns das Recht, sich erstmal lang und locker zu machen. Erst muss die Muskulatur locker sein, dann kann sie sinnvoll auftrainiert werden. Wenn ich dem Pferd am Anfang der Ausbildung nicht zugestehe, dass es noch keine Arbeitshaltung zeigen kann, reite ich von Beginn an Anspannung ins Pferd (und "erarbeite" mir so ein Korrketurpferd). Du willst rausfinden welche Haltung für dein Pferd gerade angemessen ist und was eure nächsten Schritte sein können? Dann hol dir hier unseren 0€ Ausbildungscheck. Weil nicht jede Haltung zu jedem Pferd passt – aber jede Haltung ihren Platz in der Ausbildung hat. 

Von der Narbe zur Würde. Weiblichkeit neu entdeckenSeit über 35 Jahren begleitet Jana Ganzert als Coach und Therapeutin Frauen in tiefgreifenden Veränderungsprozessen und Krisensituationen. Mit mehr als 55.000 geführten Gesprächen und über 12.000 begleiteten Frauen zählt sie zu den erfahrensten Expertinnen auf diesem Gebiet. Ihr Ansatz verbindet klassische therapeutische Methoden mit Techniken aus uralten Weisheitstraditionen und modernen Erkenntnissen aus der Quantenphysik, um nachhaltige und tiefgehende Transformationen zu ermöglichen.Einer ihrer Schwerpunkte liegt auf der Aktivierung der weiblichen Urkraft – einer Rückbesinnung auf die ursprüngliche innere Stärke und Aufrichtung. In ihren Seminaren lädt Jana Ganzert Frauen dazu ein, sehr wesentliche, jedoch nicht so bekannte und gepflegte weibliche Aspekte zu stärken. Sie dürfen die unsichtbare Krone ihrer Weiblichkeit erkennen und ihre ureigene Größe leben.Besonders intensiv entfaltet sich dieser Prozess auf Wüstenreisen, die sie speziell für Frauen anbietet. Die Stille und Weite der Wüste schaffen einen einzigartigen Raum für tiefe Selbsterkenntnis und die Möglichkeit, sich selbst auf einer ganz neuen Ebene zu begegnen.Mit ihrer außergewöhnlichen Erfahrung und feinfühligen Begleitung unterstützt Jana Ganzert als Weisheitslehrerin Frauen dabei, ihre wahre Kraft zu entfalten, sich neu auszurichten, sich neu zu entdecken und ihr volles Potenzial zu leben. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#187: [Spotify-Video] Lass uns über den Venus-Hügel hüpfen? ___ 0:14 Frequenzen und Klang 0:53 Ruths Weg zur Klangarbeit 4:04 Die Kraft der Frequenzen 6:27 Fühlen und Spüren: Die Herausforderung 8:44 Klangschalen im Einsatz 11:24 Fernübertragungen und ihre Wirkung 13:05 Erfahrungen mit Frequenzarbeit 16:15 Veränderungen durch Frequenzarbeit 18:43 Die Rolle der Frequenzarbeit in Beziehungen 29:37 Die Wirkung der energetischen Wirbelsäulenaufrichtung 36:59 Aufrichtung und ihre Bedeutung 40:19 Aufrichtung im Alltag 44:25 Abschluss und Ausblick ___ Danke für deine Unterstützung und Freude am Human Flow AIRleben! Folge mir doch auf Instagram oder komme in meinen Telegram-Kanal. Deine Stephanie _____

Schritt 2: Kräfte wecken Nachdem wir uns im ersten Schritt langsam wieder in Bewegung gebracht haben, geht es nun darum, unsere Kräfte zu wecken – sowohl in unserem physischen Körper, als auch im Inneren. Dazu können wir Yoga-Asanas gezielt und sinnvoll nutzen – nicht als Fitnessprogramm, sondern als Teil einer inneren Praxis, die uns auf unserem individuellen Weg begleitet. Außerdem spreche ich darüber, wann und wie wir dennoch Sport betreiben können und warum Fitnesstudio nicht immer die beste Wahl sind.

In der kommenden Staffel begleiten wir den Übergang von der dunklen Winterzeit hin zum lebendigen Neubeginn des Frühlings. Es geht um mehr als nur die Rückkehr des Lichts – es geht um unsere körperliche und geistige Aufrichtung. Was tun, wenn uns das Leben aus der Bahn wirft, wenn Krisen uns umhauen oder wir uns instabil fühlen? Wenn es für eine lange Zeit "dunkel" war? Dann braucht es eine Zeit des Übergangs, eine Phase der inneren und äußeren Aufrichtung. Es geht darum, wieder Stabilität zu finden, resilienter zu werden, in Bewegung zu kommen und uns (neu) auszurichten.

Ruslan erzählt von seiner inspirierenden Erfahrung bei der Heilerschule von Anne und Tanja. Dort hat Pedro seine Ausbildung zur geistlichen Wirbelsäulen-Aufrichtung gemacht. Ruslan hat einen Workshop besucht, um seinen 8. Sinn zu öffnen.

Wo kommen wir als Läufer her und wohin könnte uns die Evolution des Laufens noch führen? Darüber reden wir in dieser Folge von GRAT RAUS mit Daniel Jochum. Daniel, ein echter Experte auf seinem Gebiet, ist Sportwissenschaftler und Trailrunner. Außerdem ist er Trainer und Markenbotschafter für Salomon. Aufgewachsen im wunderschönen Kleinwalsertal, ist er seit frühester Kindheit fest mit dem Laufen und speziell dem Trailrunning verwurzelt. In unserem Gespräch teilt er seine professionelle Einschätzung über die Entwicklung des Menschen hin zum "perfekten" Läufer. Daniel erzählt uns, wie sich mit der Aufrichtung des Menschen vor vielen Jahrtausenden unsere Physiologie und Stoffwechselprozesse verändert haben – und wie diese Veränderungen auch unser heutiges Laufen beeinflussen. Zusätzlich erklärt Daniel die vielen Vorteile des Barfußlaufens und gibt praktische Tipps, wie man dies in den Alltag oder ins Training einbauen kann. Wir werfen auch einen Blick auf moderne Laufschuhe und welche Auswirkungen diese auf unseren Laufstil und unsere Laufzeiten haben. Ob es in Daniels Augen jemanden gibt, der den absolut perfekten Laufstil hat, und ob wir in nächster Zeit bahnbrechende neue Entwicklungen im Bereich Laufschuhe erwarten können - All das und noch vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge von GRAT RAUS!

Nach der Sommerpause starten wir mit einer neuen Staffel von „IMPULS DER WOCHE“. In dieser Staffel dreht sich alles um das Thema „Finde und stärke deine Lebenskraft“. Den Anfang machen wir mit der energetischen Aufrichtung – der Grundlage für ein kraftvolles und ausgeglichenes Leben. Unsere Wirbelsäule, das Fundament unseres Körpers, spielt dabei eine zentrale Rolle. Sie hilft uns nicht nur, uns körperlich aufzurichten, sondern auch unsere Lebenskraft zu bewahren und zu stärken. In dieser Episode erfährst du, warum die Wirbelsäule der Schlüssel zu körperlicher Vitalität und mentaler Klarheit ist und wie du mit einfachen Übungen deine Basis stärken kannst. Außerdem klären wir, wer oder was eigentlich „Yogis Liebling“ ist und warum wir uns so oft erschöpft fühlen.

Ruslan ist nach einer unvergesslichen dreiwöchigen Reise auf Madeira zurück und bringt frische Eindrücke und inspirierende Erlebnisse mit.

Susanne Wild über 2. Mose 40,1-17. (Autor: Susanne Wild)

Ruslan berichtet über die Nachwirkungen der geistigen Wirbelsäulenaufrichtung aus der letzten Episode und wie es ihn emotional und bewusst beflügelt. ✨ Yannick erzählt über seine neusten Erkenntnisse und Neuigkeiten bei bewussten Erfahrungen.

Ruslan war zu Besuch bei Pedro, einem Quantenheiler und teilt seine beeindruckenden Erfahrungen. Er berichtet, wie Pedro ohne Berührung Menschen aufrichten kann. ✨ Danach diskutieren wir über das Thema ewiges Leben und warum es für Yannick in Ordnung ist, jetzt schon zu gehen.

„Bei Fußball und allen Team-Sportarten gibt es klare Fairnessregeln, nur beim Reiten läuft so viel schief“, bedauert Reittrainerin und Buchautorin Silja Schießwohl. Es sei zum einen zu viel Missgunst zwischen Reiterinnen und Stallkoleginnen. Vor allem aber fehle es an Fairness gegenüber dem Pferd. Silja denkt dabei gar nicht an physische Gewalt, die AUF TRAB-Hörerinnen ohnedies nicht anwenden. Bei fairem Reiten gehe es ihr um einen ausbalancierten Sitz, feine Hilfen und sinnvolle Gymnastizierung, nicht nur des Pferdes, sondern auch der Reiterin. Eine Disbalance durch Hohlkreuz, Hüftknick und Co. wäre durch das viele Sitzen in der Arbeit völlig normal. Dadurch könnten wir unseren Körper nicht mehr richtig wahrnehmen. Es beginne schon mit der eigenen Atmung, die entspannend oder aktivierend auf das Pferd wirken kann und auf die man zu wenig aktiv achtet. Wir müssten wieder lernen in unseren Körper hinein zu spüren, etwa zu fühlen, was eine neutrale Stellung der Hüfte ist, wie sich lockere Schultern anfühlen etc.. Wenn man seine Schultern in Bürohaltung 23 Stunden lang trägt, wird man dies auch die 24. Stunde am Tag auf dem Pferd tun. Und da unser Kopf schon mehrere Kilo wiegt, wird die Gesamtbalance des Pferdes gestört, wenn er zusammen mit den Schultern nach vorne überhängt, gestört. Wir könnten von unserem Pferd nicht Aufrichtung erwarten, wenn wir selbst nicht aufgerichtet sind. Weiter Beispiele für unfaires Reiten erzählt Silja Schießwohl in der aktuellen Podcast-Folge AUF TRAB und in ihrem Buch „44 goldene Regeln für faires Reiten“, erschienen im Crystal-Verlag. Viel Hör- und Lesevergnügen wünschen Julia und die Welshies, die sich über Likes , Kommentare und Weiterempfehlungen sehr freuen, damit noch mehr Pferdefreunde auf uns aufmerksam werden. Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Balance #Disbalance #FeineHilfen #Gymnastizierung #Pferde #reiten #Podcast Foto: Silja Schiesswohl

Christin und Wolfgang Krischke beantworten mit Pferdephysiotherapeut Chris Debski Eure Fragen zur Reitkunst und Pferdeausbildung in ihrer unvergleichlichen authentischen Art und Weise.Ausgesuchte Themen, brandaktuelle Entwicklungen, bequeme Konventionen und unbequeme Wahrheiten werden ausführlich beleuchtet und in jener für die Hofreitschule typischen, sympathischen und durchweg logischen Weise offengelegt.Du möchtest mehr wissen? Hier geht es zu unserer Online Akademie Seite: ► ► https://akademie.hofreitschule.de/collectionsKomm uns auch gerne in Bückeburg zu einem unserer Seminare besuchen! Alle Infos unter: https://www.hofreitschule.de/startseite/(Erstausstrahlung: 09.03.2021)

Christin und Wolfgang Krischke beantworten mit Pferdephysiotherapeut Chris Debski Eure Fragen zur Reitkunst und Pferdeausbildung in ihrer unvergleichlichen authentischen Art und Weise.Ausgesuchte Themen, brandaktuelle Entwicklungen, bequeme Konventionen und unbequeme Wahrheiten werden ausführlich beleuchtet und in jener für die Hofreitschule typischen, sympathischen und durchweg logischen Weise offengelegt.Du möchtest mehr wissen? Hier geht es zu unserer Online Akademie Seite: ► ► https://akademie.hofreitschule.de/collectionsKomm uns auch gerne in Bückeburg zu einem unserer Seminare besuchen! Alle Infos unter: https://www.hofreitschule.de/startseite/(Erstausstrahlung: 16.03.2021)

163: Kirsten Hummerich ist Life- und Business-Coach (DVEC), Bewegungspädagogin, Kommunikationsexpertin und Diplom-Ernährungswissenschaftlerin. Mit ihrem Unternehmen "DOACHING – Eine Frage der Haltung“ ist sie bei ihrer Berufung angekommen: Haltungs- und Personality-Coach, speziell für Frauen. DOACHING ist eine Wort-Kombination aus COACHING und DANCING. Dabei geht es in Kirstens Konzept weniger um den Tanz, als vielmehr um die innere und äußere Haltung des Lebens auf den Bühnen des Lebens. Kirsten hilft insbesondere Frauen dabei, ihre Haltung und Selbstwertgefühl zu stärken. Denn längst geht es nicht nur noch um fachliche Kompetenzen, sondern zunehmend um emotionale Intelligenz und Soft Skills, wie Selbstbewusstsein, Durchsetzungsvermögen und Kommunikationsstärke. Kirsten unterstützt ihre Klientinnen dabei, genau diese für sich zu entdecken, zu fördern und zu stärken. Für ihre innere und äußere Aufrichtung. Für ein entspanntes, starkes und authentisches „ICH". Kirsten liebt den Tanz, gutes Essen, Genuss und Geselligkeit – und ist zudem ein absoluter Familienmensch: verliebt (1997), verlobt (2005), verheiratet (2007), Mama von zwei Mädels (*2011, *2013) und Frauchen von Visla-Hunde-Mädchen „Frau Hummel“ (*2015). Ihr Moto: "MUT steht am Anfang, HALTUNG in der Mitte und GLÜCK am Ende."   Links zu Kirsten: Homepage Speaking: https://www.kirstenhummerich.de/ Homepage Coaching: https://doaching.de/ Instagram: https://www.instagram.com/kirstenhummerich/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kirsten-hummerich-2a16856/ • YouTube: https://www.youtube.com/@kirstenhummerich Resilienz-Online-Kurs: https://apprentice.doaching.de/

2.Tim 3,1-5 Das aber sollst du wissen, dass in den letzten Tagen schlimme Zeiten eintreten werden. Denn die Menschen werden sich selbst lieben [...] sie lieben das Vergnügen mehr als Gott; dabei haben sie den äußeren Schein von Gottesfurcht, deren Kraft aber verleugnen sie. (SCH2000) Kommentar von MacDonald (CLV) 3,1 Der Apostel gibt Timotheus nun eine Beschreibung von Verhältnissen und Umständen, die kurz vor der Wiederkehr des Herrn auf der Welt herrschen werden. Es ist oft darauf hingewiesen worden, dass die Sündenliste, die hier folgt, sehr ähnlich der Beschreibung des gottlosen Heiden in Römer 1 ist. Bemerkenswert ist, dass genau die Verhältnisse, die unter den Heiden in ihrem Zustand der Barbarei und Sittenlosigkeit herrschen, die Namenschristen »in den letzten Tagen« kennzeichnen werden. Das ist wirklich sehr bedauerlich! Der Ausdruck »die letzten Tage« bezieht sich auf die Tage zwischen der apostolischen Zeit und der Erscheinung Christi zur Aufrichtung seines Reiches. 3,2 Man kann diese Verse nicht studieren, ohne auf die Wiederholung des Wortes »liebend« zu stoßen. In Vers 2 finden wir z. B. die Selbstliebe und die Geldliebe. In Vers 3 werden Menschen erwähnt, die »das Gute nicht lieben«. In Vers 4 lesen wir von Menschen, die »mehr das Vergnügen lieben als Gott«. In den Versen 2-5 finden wir 19 Eigenschaften der Menschheit während der letzten Tage (einschließlich des äußeren Scheins der Gottesfurcht in V. 5; vgl. Schl 2000). Wir listen sie einfach auf und geben Synonyme an, die ihre Bedeutung erklären: »Selbstsüchtig« - Egoistisch, eingebildet, eigennützig, ichbezogen. »Geldliebend« - Geldgierig, habsüchtig. »Prahlerisch« - Angeber, die großspurig daherreden. »Hochmütig« - Arrogant, überheblich, anmaßend, herrschsüchtig. »Lästerer« - Menschen, die andere in üble Nachrede bringen, sie verfluchen, beschimpfen oder diffamieren bzw. beleidigen und ihnen gegenüber unflätige Worte gebrauchen. »Den Eltern ungehorsam« - Rebellisch, unzuverlässig, ungezogen. »Undankbar« - Die Leistung anderer nicht anerkennend. »Unheilig« - Gottlos, gotteslästerlich, respektlos, nichts für heilig haltend. 3,3 »Lieblos« - Hartherzig, gefühllos, auf unnatürliche Weise herzlos. »Unversöhnlich« - Sich weigernd, Frieden zu schließen, Versöhnungsversuche ablehnend, unnachgiebig, verbittert. »Verleumder« - Falschaussagen verbreitend und Berichte in boshafter Absicht weitergebend. »Unenthaltsam« - Menschen ohne Selbstzucht, zügellos, ausschweifend. »Grausam« - Brutal, gewissenlos, skrupellos. »Das Gute nicht liebend« - Hasser des Guten, dem Guten in jeder Form widerstrebend. 3,4 »Verräter« - Menschen, denen kein Versprechen heilig ist; treulos, hinterhältig. »Unbesonnen« - Rücksichtslos, eigenwillig, voreilig. »Aufgeblasen« - eingebildet, etwas vorspiegelnd, hinter dem nichts steht. »Mehr das Vergnügen liebend als Gott« - Diejenigen, die dem sinnlichen Vergnügen verhaftet sind, aber Gott nicht lieben. 3,5 Äußerlich scheinen diese Menschen religiös zu sein. Sie bekennen sich zwar äußerlich zum Christentum, doch ihre Taten sprechen lauter als ihre Worte. Durch ihr gottloses Verhalten zeigen sie, dass sie in der Lüge leben. Es gibt keine Anzeichen der Macht Gottes in ihrem Leben. Sie mögen sich zwar in gewisser Weise verändert haben, doch sind sie nicht wiedergeboren. Weymouth übersetzt: »Sie halten eine vorgetäuschte Frömmigkeit aufrecht und schließen doch ihre Kraft aus.« Ähnlich Moffatt: »Obwohl sie äußerliche Formen der Religion einhalten, haben sie mit ihrer Kraft nichts zu tun.« Phillips drückt es so aus: »Sie halten eine fromme Fassade aufrecht, doch ihr Verhalten leugnet deren Echtheit.« Sie wollen religiös sein und gleichzeitig an ihren Sünden festhalten (vgl. Offb 3,14-22). Hiebert warnt: »Wir haben es hier mit der schrecklichen Darstellung einer abgefallenen Christenheit zu tun, mit Neuheidentum, das sich als Christentum verkleidet.« »Von« solchen Leuten soll Timotheus sich »wegwenden«. Sie sind die Gefäße, die im vorhergehenden Kapitel besch

Ich glaube Viele von Euch haben immer noch ein großes Fragezeichen im Gesicht, wenn ich von den Kräften der 7 - teilige Ñusta Karpay Initiationsreihe spreche ...Oder auch, wenn ich von meiner Mesa spreche. Doch heute möchte ich dir mal ganz nahbar von meiner Erfahrung aus der vergangen Woche berichten, denn dort habe ich eine Vertiefung der 7 - teilige Ñusta Karpay Initiationsreihe empfangen dürfen, damit ich für die kommende Online Gruppe start 2.12. nochmal tiefer in diesen wunderschönen Energien sitze. Doch was sind die 7 - teilige Ñusta Karpay Initiationsreihe und was ist meine Ñusta Mesa? Etwas was mich wahrhaftig und nachhaltig das Gefühl von Vollständigkeit erfahren lassen hat, das ist die Arbeit mit meiner Mesa und mit meiner Ñusta Mesa. Der Ñusta Mesa Aufbau kann dir durch die 7 - teilige Ñusta Karpay Initiationsreihe eine tiefe Reinigung und Aufrichtung deiner 7 Kraftzentren und den damit verbundenen Themen schenken. Die Ñusta Mesa dient dir als physischer Altar - dein Medizinbündel - Dieses besteht aus 7 initiierten Steinen, verpackt in einer Mestana welches dein inneres Universum darstellt. ​Mit der Ñusta Mesa kannst du dich selbst behandeln, indem du dein Energiefeld und somit den Körper reinigst, harmonisierst, kräftigst und nachhaltig zum leuchten bringen kannst. * Auch deine Klientinnen, doch das kommt später! Doch es ist weitaus mehr als dieses wirklich praktische und absolut magische Medizinbündel names Ñusta Mesa, mit dem ich mich selbst immer wieder nähren und meinen physischen sowie meinen energetischen Körper harmonisieren kann: ​ES IST EIN WEG ZURÜCK ZU DIR, IN DEIN INNERES ZUHAUSE UND IN DEINE WEIBLICHE KRAFT ! Hier in diesem Podcast berichte ich von meinen Erlebnissen mit der Vertiefung!

Die Kopfhaltung beeinflusst den Ton sehr stark. Aufrichtung des Kopfes. Es scheint mir wichtig, den/die Schülerin zu motivieren möglichst natürlich diese Lockerungsübungen zu machen. www.facebook.com/andreabkunzvocal

„Aufgerichtet und schon klingts lauter, stabiler!“ Stimmt das? Hast du sicher schon gehört? Dann gibts andere StimmCoaches, die sagen: „Völlig überbewertet. Du musst die Funktion deiner Stimm-Muskeln im Kehlkopf kontrollieren und dann klingts kraftvoll und stabil.“ Die Wahrheit liegt dazwischen. Bist du dauerhaft eingesunken im Brustkorb, hast den Kopf vorgeschoben, die Schultern hochgezogen, wird längeres Sprechen mit der Zeit Probleme machen. Heiserkeit, Belegtheit bis hin zur Kraftlosigkeit und Stimmversagen. Wie die Aufrichtung dir helfen kann, klären wir hier. Episoden zum Thema richtig Atmen findest du in Episode 30 und 31 Wenn du mir schreiben möchtest: stimmenuernberg@gmail.com

Die Wirbelsäulenaufrichtung - was ist das eigentlich genau? Und was passiert da? Die geistige Wirbelsäulen-Aufrichtung ist ein spiritueller Vorgang, der einen umfassenden Transformationsprozess auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene auslösen kann. Die Wirbelsäulen-Aufrichtung ist in erster Linie eine Behandlung zur Auflösung geistiger und seelischer Konflikte, wirkt sich aber häufig auch positiv auf den Körper/ Bewegungsapparat aus. Bei der Wirbelsäulenaufrichtung arbeite ich mit dem Energiefeld des Klienten, ohne körperliche Berührung vollzieht sich die Aufrichtung auf energetischer Ebene innerhalb von Sekunden und ist völlig schmerzfrei. In dieser Folge erfährst du:

Moral. Kaum ein zweiter Begriff ist derzeit so heiß umkämpft. Eine auf moralischen Fortschritt pochende Wokeness-Fraktion, so scheint es, steht Liberalen und Rechten gegenüber, die in der Aufrichtung neuer moralischer Tabus eine Bedrohung von Demokratie und Freiheit sehen. Man versteht einander nicht mehr, will es wohl auch gar nicht. Die Debatte über Moral ist entgleist – nicht zum ersten Mal in ihrer Geschichte. Doch was ist überhaupt Moral? Wie fanden die am Überleben interessierten Menschen zu ihr? Welche Rolle spielten Biologie, Religion, Kultur? Welche Etappen hat die Entwicklung durchlaufen, seit sie vor erstaunlichen fünf Millionen Jahren begann? Der Philosoph Hanno Sauer hat der Moral und ihrer langen Geschichte ein fulminantes Buch gewidmet: „Moral. Die Erfindung von Gut und Böse“. Im Gespräch mit Ulrich Kühn erzählt er, wie alles begann, warum er im Buch die Religionen mit polemischen Seitenhieben bedenkt, was in der Debatte der letzten Jahre schiefgelaufen ist – und warum er selbst sorgsam und raffiniert darauf achtet, in den aktuellen Gegenwartskämpfen nicht ausrechenbar zu sein.

Das Leben rückwärts verstehen, um es vorwärts entspannt und souverän zu leben ist das Credo der Unternehmerin Kirsten Hummerich. Dabei ist sowohl die innere als auch die äußere Haltung für Kirsten entscheidend. Als Expertin für Selbstwirksamkeit, Haltung und Embodiment hilft sie Menschen in die maximale „Aufrichtung“ zu kommen. Wir leben in einer sich radikal wandelnden Arbeitswelt und stehen hier vor einer der größten Transformationen. Mit welcher Haltung wollen wir ein neues, agiles, wertschätzendes, gesundes und produktives Miteinander im Berufsalltag realisieren? Wie können Unternehmen ihre Mitarbeitenden dabei unterstützen? Das und mehr erfahren Sie in unserem Expertentalk. Links Webseiten: https://www.gast-redner.de https://doaching.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/udo-gast-45002a6/ https://www.linkedin.com/in/kirsten-hummerich-2a16856/ XING: https://www.xing.com/profile/Udo_Gast https://www.xing.com/profile/Kirsten_Hummerich/cv Facebook: https://www.facebook.com/udo.gast.188 https://www.facebook.com/kirsten.hummerich Instagram: https://www.instagram.com/gastredner/ https://www.instagram.com/kirstenhummerich/ YouTube: Udo Gast: https://www.youtube.com/channel/UCr_rEpbaZXZ8nBjfwjwHt8w LüneTalk: https://www.youtube.com/channel/UCYjg0x6ENufwsaIvCBNC1gQ

Willkommen zu einer weiteren Ausgabe von Aufrichtung zu den Sternen. In diesem Format schauen wir 1x im Monat auf die aktuellen astrologischen Energien, sprechen verschiedene Aspekte der individuellen Persönlichkeitsentwicklung an und philosophieren über alle möglichen Themen, die unser Bewusstsein erweitern. In der heutigen Folge sprechen wir unter anderem über den Wahrheitsanspruch der Wissenschaft und die Illusion der Informiertheit. Welche sichergeglaubten Grundannahmen über diese Wirklichkeit formen unsere Wahrnehmungen? Woher kommen Diese und warum sind sie so schwer zu erkennen? Alle Folgen - Aufrichtung zu den Sternen // Mediale Astrologie und spirituelle Persönlichkeitsentwicklung : https://www.youtube.com/playlist?list=PLSEADSyP3iWhoTEKiAbBk5lqH56CrxvVO xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Facebook-Seite: - Sagenhaft und Sonderbar – der Podcast - https://www.facebook.com/sagenhaftpodcast Facebook-Gruppe: - Sagenhaft und Sonderbar - https://www.facebook.com/groups/2253326948257539/ Facebook-Gruppe: - Außerirdisches und Übersinnliches - https://www.facebook.com/ExlusiveUFO Instagram Kanal: - Observe the World - https:// www.instagram.com/observe_theworld/ Discord Server - Sagenhaft Podcast - https://discord.gg/dmmEyAK8T6 Telegram Kanal: - Sagenhaft und Sonderbar - der Podcast - https://t.me/purpleufo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/neugierigkontakt/message

Om! In dieser Yogastunde stärkst du dein inneres Gleichgewicht und wirst behutsam und exakt an die Yoga Vidya Grundreihe herangeführt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Das Video dazu findest du auf unserer Yoga Vidya Community: mein.yoga-vidya.de Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Ein großes Yoga Seminar, Aus- und Weiterbildungsangebot findest du auf yoga-vidya.de/seminare Der Beitrag Yoga Vidya Mittelstufe “Exakt – Körperspannung & Aufrichtung” erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Willkommen zu einer weiteren Ausgabe von Aufrichtung zu den Sternen. In diesem Format schauen wir 1x im Monat auf die aktuellen astrologischen Energien, besprechen verschiedene Aspekte der individuellen Persönlichkeitsentwicklung und philosophieren über alle möglichen Themen, die unser Bewusstsein erweitern. In der heutigen Folge sprechen wir unter anderem über Illusionen und die Wirklichkeit. Welche Strukturen unserer Wahrnehmung haben wir von Außen übernommen oder wurden uns auferlegt, ohne dass wir merken, dass sie gar nicht unsere eigenen sind? Welchen Einfluss hat der Freie Wille auf die Kausalitäten des Universums? Und wie Wirklich ist die Welt in der wir glauben zu leben? Alle Folgen - Aufrichtung zu den Sternen // Mediale Astrologie und spirituelle Persönlichkeitsentwicklung : https://www.youtube.com/playlist?list=PLSEADSyP3iWhoTEKiAbBk5lqH56CrxvVO xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Facebook-Seite: - Sagenhaft und Sonderbar – der Podcast - https://www.facebook.com/sagenhaftpodcast Facebook-Gruppe: - Sagenhaft und Sonderbar - https://www.facebook.com/groups/2253326948257539/ Facebook-Gruppe: - Außerirdisches und Übersinnliches - https://www.facebook.com/ExlusiveUFO Instagram Kanal: - Observe the World - https://www.instagram.com/observe_theworld/ Discord Server - Sagenhaft Podcast - https://discord.gg/dmmEyAK8T6 Telegram Kanal: - Sagenhaft und Sonderbar - der Podcast - https://t.me/purpleufo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/neugierigkontakt/message

Vielseitigkeit habe sehr viel mit gegenseitigem Vertrauen zu tun, betont Reitmeister und Pferdewirtschaftsmeister Martin Plewa, der als Military-Reiter selbst viele Tuniererfolge erzielte und als Trainer mit dem deutsche Nationalteam 1988 olympisches Gold in Seoul holte. Das Pferd muss sich voll auf den Reiter verlassen können und umgekehrt. Während Dressurvierecke oder Sprungplätze weitgehend standardisiert sind, müssen bei der Vielseitigkeit die Pferde im natürlichen Gelände auch bei einer Prüfung etwas überwinden, was sie vorher noch nie so gesehen haben. Genau das sei an der Vielseitigkeit so faszinierend: ein Pferd so auszubilden, dass es ein absolutes Grundvertrauen entwickelt und dass man sich auch als Reiter auf das Pferd verlassen kann. Pferde sollten dabei nie schlechte Erfahrungen machen, weshalb die Parcourbauer eine sehr große Verantwortung tragen, dass etwa das Wasser nicht zu tief oder der Boden zu uneben ist. Spaß an der Vielseitigkeit mache natürlich auch, dass man reiterlich nicht so eingeengt ist, viele Disziplinen ausüben kann. Martin Plewa rät zur Sattelfestigkeit bzw. Sicherheit jedem Reiter relativ früh auch das Springen zu erlernen und auch in fremde Gelände zu gehen und nicht „nur“ am Sitz auf dem Dressurviereck zu arbeiten. Auch das Pferd liebt die Abwechslung, die die Vielseitigkeit bietet, wobei man jeden Tag eine bestimmte Disziplin trainiert. Da Vielseitigkeit den für ein Fluchttier so wichtigen Atmungsapparat und Bewegungsapparat fördert, würde die Disziplin viel zur Gesunderhaltung des Pferdes beitragen. Martin Plewa nimmt auch Stellung zu einer der letzten AUF TRAB-Folgen, genau genommen zum Vertikal reiten. Er könne nicht nachvollziehen, dass man eine hohe Kopfhaltung des Pferdes künstlich erzwingt, zumal das Pferd in der Natur eine hohen Kopf-Halshaltung mit Angst verbindet. Wie wolle man da zur verbesserten Losgelassenheit kommen. Der Träger des goldenen Reitabzeichens und des Reiterkreuzes in Gold plädiert dafür den jungen Pferden erst einmal eine Kopf-Halshaltung zu erlauben, in der sie sich am einfachsten ausbalancieren können. Früher nannte man das die Gebrauchshaltung: mit langem Hals nach vorne dehnen, das Pferd keinesfalls durch Zügeleinwirkung abwärts und auch nicht nach oben aus der Balance zu bringen. Was viele Reiter verkehrt machen würden sei, dass sie glauben, man müsse vor dem losreiten oder trainieren erst eine gewisse Kopfhalshaltung erreichen. Damit zäume man das Pferd von hinten auf. Denn die Kopf-Halshaltung ergibt sich aus der reiterlichen Einwirkung und aus dem Gehen des Pferdes. Bei einem starken Trab oder Galopp lasse man auch eine tiefere Kopf-Halshaltung zu. Bei der Versammlung entsteht eine natürliche Aufrichtung, die man ebenfalls zulassen, aber nicht künstlich erzwingen sollte. Martin Plewa versteht nicht, wie man ausgerechnet mit einer hohen Kopf-Halshaltung, die das Pferd in der Natur einnimmt , wenn es Angst hat zur Losgelassenheit kommen möchte. Eine sehr lehrreiche AUF TRAB-Folge, die gehört gehört. Mehr zur Martin Plewa Akademie - Harmonie von Pferd und Mensch auf http://plewaandhorses.com Liebe Hypomaniacs bleibt auf Trab bis zum nächsten Samstag. Eure Welshies, Eure Julia Kistner. #Vielseitigkeit #MartinPlewa #Pferd #reiten #Galopp #Trab #Kopf-Halshaltung #Vertikalreiten #OlivieraStables #Podcast #AufTrab #Balance #Springen #Dressur #Gelände #Atmung #Bewegung #Zügel #Einwirkung #Abwechslung #Disziplin #Military #Vertrauen #Tunier #Ausbildung #gebisslos #Schlaufzügel #Rennbahn #Losgelassenheit Foto: Martin Plewa

Willkommen zu einer weiteren Ausgabe von Aufrichtung zu den Sternen. In diesem Format schauen wir 1x im Monat auf die aktuellen astrologischen Energien, besprechen verschiedene Aspekte der individuellen Persönlichkeitsentwicklung und philosophieren über alle möglichen Themen, die unser Bewusstsein erweitern. In der heutigen Folge sprechen wir unter anderem über Gewohnheiten und Glaubenssätze. Was lösen Erwartungshaltungen in uns aus? Und welche Basisannahmen liegen ihnen zu Grunde? Was verraten uns emotionale Trigger im Alltag über unseren Wesenskern? Was genau ist das Ego? Eine störende Manipulation, die es zu überwinden gilt, oder eine wichtige Instanz und nützliche Rankhilfe um den Prozess der Selbsterkenntnis voran zu treiben? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/neugierigkontakt/message

In der heutigen Sendung führen wir in bunter Runde ein freies Gespräch zu den Themen Bewusstsein, Seele und Entwicklung des Geistes... Unter anderem geht es um Botschaften aus der geistigen Welt- Wie können wir verstehen, was das Universum uns sagen will? Welchen Einfluss haben die Sterne auf unser Verhalten und unser Wesen? Und was ist der Ursprung und die Natur des Bewusstseins? Alle Folgen Small-T@lk auf Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLSEADSyP3iWgQWTVI6ONBUxti36RTw4MG ----------------------------------------------------------------------------- Facebook-Seite: -Sagenhaft und Sonderbar – der Podcast- https://www.facebook.com/sagenhaftpodcast Facebook-Gruppe: -Sagenhaft und Sonderbar- https://www.facebook.com/groups/2253326948257539/ Facebook-Gruppe: -Außerirdisches und Übersinnliches- https://www.facebook.com/ExlusiveUFO Instagram Kanal: -Observe the World- https://www.instagram.com/observe_theworld/ Discord Server -Sagenhaft Podcast- https://discord.gg/dmmEyAK8T6 Telegram Kanal: -Sagenhaft und Sonderbar - der Podcast- https://t.me/purpleufo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/neugierigkontakt/message

Was ist Dehnungshaltung? Und wozu ist das gut? Diesen Fragen gehen wir Pferdefreundinnen, Kirsti Ludwig und Simona Konradi-Kunz, in dieser Folge nach und haben uns dafür eine unserer Lieblingsexpertinnen eingeladen: Natalie Huttarsch, Kirstis Ausbildern. Natalie ist im Gegensatz zu Vertretern anderer Reitkonzepte, welche die absolute Aufrichtung in der Pferde- und Reiterausbildung propagieren, eine Befürworterin der Dehnungshaltung. Wobei sie sich mit der Begrifflichkeit schwer tut, da die Dehnungshaltung aus ihrer Sicht ein Kunstbegriff ist, der nur einen statischen Moment beschreibt und nicht den damit gemeinten gymnastizierenden Vorgang: ein von hinten nach vorne gerittenes Vorwärts-Abwärts, bei dem sich das Pferd vertrauensvoll an das Gebiss „dehnt“. Das ist Basis einer fundierten Pferde- und Reiterausbildung, so unsere Expertin. Denn erst ab diesem Moment ist unser Pferd körperlich und mental bereit, Stück für Stück in eine relative Aufrichtung geholt zu werden und den Reiter über den Rücken zu tragen. Mit gesundem Menschenverstand, Empathie und dem Grundwissen über Biomechanik, Geraderichtung und Balance sollte jedem Reiter klar werden, dass es für eine fundierte Ausbildung keine Abkürzung gibt. Denn weder Kandaren noch Schlaufzügel können darüber hinwegtäuschen, wenn ein Pferd nicht ordentlich und pferdegerecht ausgebildet wurde. Die körperlichen und mentalen Symptome einer mangelhaften Ausbildung, die durch vermeintliche Hilfsmittel kompensiert werden sollen, sind selbst für Laien unübersehbar. Leider sind jedoch viele Reiter von falschen Vorbildern geprägt und mit der Zeit „betriebsblind“ geworden. Aber nicht nur die ehrgeizigen (Sport-)reiter sind hier in der Kritik, auch Freizeitreiter sollten sich bewusst machen, dass das Reiten am langen Zügel durchs Gelände dem Pferd langfristig Schaden zufügen kann. Das klingt interessant und spannend? Ist es auch! Hört doch mal bei uns vorbei! Wir freuen uns auf euch, eure Kirsti, Simona und Natalie. Kontaktiert uns gerne auf Facebook oder Instagram: https://www.facebook.com/Wie-war-dein-Tag-Pferdefreundin-109475915117476 https://www.instagram.com/podcast_pferdefreundinnen/ Mehr Infos zu Kirsti und Horse Speak : https://kirstiludwig.de/ Mehr Infos zu Sharon Wilsie und Horse Speak: https://sharonwilsie.com/ Mehr Infos zu Natalie Huttarsch: http://www.ars-equestris.com/

 Die Welt braucht mehr von DIR: In dieser Podcastfolge ist Jeannette Junk zu Gast und spricht mit uns über die Wirkung von Stimme, Körper und Persönlichkeit. Sie liebt es die vielen Facetten der Stimme mit ihren Kunden:innen und Patienten:innen zu erforschen und wieder in eine Harmonie zu bringen - zu deinem authentischen Ausdruck. Sie selbst hat viele Erfahrungen mit ihrer Stimme gesammelt und festgestellt, dass wir unsere Stimme nicht einseitig betrachten dürfen. Es gehört mehr zum "Klanginstrument" mit dazu, sei es die Atmung, die Anspannung, die innere Aufrichtung.Ja, es kostet Mut sich sichtbar & hörbar zu machen und sich authentisch zu zeigen aber die Welt braucht mehr von dir.Lass dich hören. Mit ganzem Herzen. Diese Podcastfolge ist für dich, wenn auch du tief in die Welt deiner Stimme eintauchen magst und/oder dich schon immer gefragt hast, wie du dich noch mehr und authentisch zum schwingen bringen kannst. Lass uns gerne wissen, wie diese Podcastfolge mit dir geschwungen hat? Was sind deine Gedanken und Erfahrungen?  --------------------------------------------------------------- Schau gerne das Video auch online auf meinem Youtube-Kanal an: https://youtu.be/PGwTuZ3x0wg→ Hier findest du Jeannettes  **Website** sowie alle weiteren Infos & Dates  https://www.jeannettejunk.de/ueber-mich → Folge Jeannette auf **Instagram**: @happy_to_coach ---------------------------------------------------------------→ Folge Steffi auf **Instagram**:https://www.instagram.com/steffi.rukavina→ Hier findest du Steffis **Webseite**:https://www.stefanie-rukavina.de/→ Hier findest du Steffi auf **YouTube**:www.youtube.com/DrStefanieRukavinaYogamitSteffi→ Hör dir Steffi's **Podcast**an:www.stefanie-rukavina.de/diealchemiedesglücks

Was ist Dehnungshaltung? Und wozu ist sie gut? Diesen Fragen gehen wir Pferdefreundinnen, Kirsti Ludwig und Simona Konradi-Kunz, in dieser Folge nach und haben uns dafür eine unserer Lieblingsexpertinnen eingeladen: Natalie Huttarsch, Kirstis Ausbildern. Natalie ist im Gegensatz zu Vertretern anderer Reitkonzepte, welche die absolute Aufrichtung in der Pferde- und Reiterausbildung propagieren, eine Befürworterin der Dehnungshaltung. Wobei sie sich mit der Begrifflichkeit schwer tut, da die Dehnungshaltung aus ihrer Sicht ein Kunstbegriff ist, der nur einen statischen Moment beschreibt und nicht den damit gemeinten gymnastizierenden Vorgang: ein von hinten nach vorne gerittenes Vorwärts-Abwärts, bei dem sich das Pferd vertrauensvoll an das Gebiss „dehnt“. Das ist Basis einer fundierten Pferde- und Reiterausbildung, so unsere Expertin. Denn erst ab diesem Moment ist unser Pferd körperlich und mental bereit, Stück für Stück in eine relative Aufrichtung geholt zu werden und den Reiter über den Rücken zu tragen. Mit gesundem Menschenverstand, Empathie und dem Grundwissen über Biomechanik, Geraderichtung und Balance sollte jedem Reiter klar werden, dass es für eine fundierte Ausbildung keine Abkürzung gibt. Denn weder Kandaren noch Schlaufzügel können darüber hinwegtäuschen, wenn ein Pferd nicht ordentlich und pferdegerecht ausgebildet wurde. Die körperlichen und mentalen Symptome einer mangelhaften Ausbildung, die durch vermeintliche Hilfsmittel kompensiert werden sollen, sind selbst für Laien unübersehbar. Leider sind jedoch viele Reiter von falschen Vorbildern geprägt und mit der Zeit „betriebsblind“ geworden. Aber nicht nur die ehrgeizigen (Sport-)reiter sind hier in der Kritik, auch Freizeitreiter sollten sich bewusst machen, dass das Reiten am langen Zügel durchs Gelände dem Pferd langfristig Schaden zufügen kann. Das klingt interessant und spannend? Ist es auch! Hört doch mal bei uns vorbei! Wir freuen uns auf euch, eure Kirsti, Simona und Natalie. Kontaktiert uns gerne auf Facebook oder Instagram: https://www.facebook.com/Wie-war-dein-Tag-Pferdefreundin-109475915117476 https://www.instagram.com/podcast_pferdefreundinnen/ Mehr Infos zu Kirsti und Horse Speak : https://kirstiludwig.de/ Mehr Infos zu Sharon Wilsie und Horse Speak: https://sharonwilsie.com/ Mehr Infos zu Natalie Huttarsch: http://www.ars-equestris.com/

Wie soll man eigentlich Atmen? In diesem Podcast möchte ich dich motivieren von einer unbewussten Atmung in eine bewusste Atmung zu kommen. Es geht um unsere Entstehung, unsere Aufrichtung, um unsere besondere körperliche Ausstattung, unsere Prägungen und wie sich das alles auf unsere Atmung auswirken kann. Und zu guter Letzt wie wir mit unserer Atmung etwas verändern können. Bitte unterschätze deine Atmung nicht. Bis gleich Annette

Kann Deine Stimme bereits tiefer werden, wenn Du Deinen Kopf ein kleines bisschen in die richtige Richtung bewegst? Manchmal sind es die ganz kleinen Veränderungen der Körpersprache, die besonders großen Einfluss auf die Qualität Deiner Stimme haben. In dieser Episode sprechen wir über … die drei Bewegungszonen, die Deine Stimme ununterbrochen massiv beeinflussenden Fluss der Atmung, die von den Bewegungen verändert wirddie Aufrichtung des Nackens, um die Vokalräume im Hals zu weiten und dadurch der Stimme mehr Volumen zu verleihen Am Ende der Episode hörst Du eine gleichermaßen simple wie effektive Stimmübung, die Dir zeigt, wie Du durch eine kleine Bewegung Deines Kopfes die Qualität Deiner deutlich verbesserst.  Viel Spaß beim ausprobieren! Infos zu Markus Hess von der Hamburger Stimmklinik, den wir erwähnt haben, findest Du hier. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas Giermaier von https://lernenderzukunft.com/ Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer! ✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com ✅ Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/sprechen-wir-miteinander 

Kann Deine Stimme bereits tiefer werden, wenn Du Deinen Kopf ein kleines bisschen in die richtige Richtung bewegst? Manchmal sind es die ganz kleinen Veränderungen der Körpersprache, die besonders großen Einfluss auf die Qualität Deiner Stimme haben. In dieser Episode sprechen wir über … die drei Bewegungszonen, die Deine Stimme ununterbrochen massiv beeinflussenden Fluss der Atmung, die von den Bewegungen verändert wirddie Aufrichtung des Nackens, um die Vokalräume im Hals zu weiten und dadurch der Stimme mehr Volumen zu verleihen Am Ende der Episode hörst Du eine gleichermaßen simple wie effektive Stimmübung, die Dir zeigt, wie Du durch eine kleine Bewegung Deines Kopfes die Qualität Deiner deutlich verbesserst.  Viel Spaß beim ausprobieren! Infos zu Markus Hess von der Hamburger Stimmklinik, den wir erwähnt haben, findest Du hier. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas Giermaier von https://lernenderzukunft.com/ Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer! ✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com ✅ Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/sprechen-wir-miteinander 

Dido Nitz unterhält sich mit Christoph Ackermann.Was ist ehrlich erarbeitete Aufrichtung? Was leistet das Pferd dabei und wie genau soll das aussehen? Hierbei spielen die direkten Relationen von  Hanke, Rücken und Hals eine entscheidende Rolle!    Christoph Ackermann ist Dressurreiter, Ausbilder im In- und Ausland, Diplom-Betriebswirt und Verfechter der klassischen Reitlehre im Sinne der Ausbildungsskala. Der Inhaber der Condé Reitseminare war lange Jahre Meisterschüler bei Egon von Neindorff und ist Träger des goldenen Reitabzeichens. Seine Pferde bildete er alle selbst aus. Bei ihm definiert sich Erfolg zuvorderst in der Harmonie zwischen Reiter oder Reiterin und Pferd. Wobei das Wohlergehen des Pferdes immer an erster Stelle steht. Reiten mit dem Pferd und nicht gegen das Pferd, die Gesunderhaltung des Tieres sowie naturorientierte Gymnastizierung besitzen in seiner Ausbildung oberste Priorität.Dido Nitz ist nach vielen Jahren Programmleitung eines erfolgreichen Publikumsverlags als selbstständige Autorin, Lektorin und Beraterin für Programmgestaltung unterwegs. So lassen sich die Leidenschaft für Pferd und Buch nun auch professionell bestens verbinden, eine Kombination, die sie schon fast lebenslang prägend begleitet. In der equinen Praxis ist sie Freizeitreiterin und im regen Dialog mit ihrer wunderbar charakterstarken Lusitanostute Fior.Ton: Max Feichtinger, Tontechniker und Sattelhändler, eine spezielle Kombination, die in beiden Fällen feinstes Fingerspitzengefühl für Balance erfordert! Als Tontechniker hält er die Töne im Gleichgewicht. Im Fall der Podcasts von Condé Reitseminare ist es sein erklärtes Ziel, das Zuhören so angenehm wie möglich zu machen, um vom Inhalt nicht abzulenken.Support the show

In dieser Folge erzähl ich dir wie ich vor 20 Jahren zum ersten Mal in mir die tiefe Muskulatur wahrnehmen konnte. Dieses Erlebnis treibt mich auch heute noch an, den Menschen, seine Embryologie, seine Evolution noch intensiver zu studieren und aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Daraus ergab sich meine neue Bewegungsphilosophie Paledia®. Welche diese evolutionäre Aufrichtung mit gezielten Übungen und Erklärungen nachvollziehbar und in den Alltag integrierbar macht. Von diesem Weg berichte ich hier. Dieser Podcast entstand spontan in der Corona Zeit. Mir fehlte der Austausch mit meinen Klienten in den Kursen. Da kam mir die Idee, es könnten sich auch noch andere für diese neue Art und Sehweise bezüglich Bewegung und Gesundheit interessieren.

Im Johannesevangelium spricht Jesus: "Ehre von Menschen nehme ich nicht an." (Joh 5,41) Aber brauchen wir nicht alle manchmal ein gutes Wort der Aufrichtung? Pater Philipp geht der Frage nach.

In dieser Folge haben die beiden Pferdefreundinnen Kirsti Ludwig und Simona Konradi-Kunz wieder Kirstis Ausbilderin Natalie Huttarsch als Expertin eingeladen, die mit ihrem fundierten Ausbilderwissen sowie vielen guten Tipps und Beispielen die Sinnhaftigkeit der relativen Aufrichtung in der Pferdeausbildung erklärt. Eine richtige, faire und vertrauensvolle Ausbildung unserer Pferde liegt unserer Meinung nach nämlich ausschließlich in der Verantwortung von uns Reitern und nicht nur in der Verantwortung der Bereiter. Grundvoraussetzung hierfür ist ein fundiertes theoretisches Wissen sowie der Wille, viel Geduld und Zeit in die seelische und physische Balance unseres vierbeinigen Freundes zu investieren. Und nicht nur das! Auch wir Reiterinnen und Reiter müssen gewillt sein, uns theoretisch und körperlich so zu schulen, dass wir Fehler frühzeitig erkennen und vermeiden können. Hierbei hilft uns auch Horsespeak, die Übersetzung der Pferdesprache nach Sharon Wilsie. Denn die gesamte Körpersprache unseres Pferdes und das Wissen darum lassen uns sehr schnell erkennen, ob unser Pferd sich gerade körperlich und seelisch in Balance befindet oder nicht. Lasst euch daher bitte nicht von großen Namen und einer scheinbar schönen Silhouette mit gebogenem Hals auf Kandare geritten täuschen! Seht genau hin, seid kritisch, euren Pferden zuliebe! Eure Natalie, Kirsti und Simona

DU WILLST DICH NOCH MEHR BEFREIEN? AUCH IN DEINER WEIBLICHKEIT, SINNLICHKEIT & S€XUALITÄT ENDLICH DICH LEBEN?

Am 25. Februar 2022 sprach Dr. Werner Kleine beim ökumenischen Gesprächskreis "am Rott" über die "Wunder" im Neuen Testament. Ausgehend von der Beobachtung, dass die Evangelisten selbst im griechischen Urtext selbst nicht von "Wundern", sondern von Machterweisen (Matthäus, Markus, Lukas) oder Zeichen (Johannes) sprechen, werden die Heilungserzählungen einer näheren Betrachtung unterzogen. Es wird deutlich, dass das scheinbar Außergewöhnliche an der Oberfläche geschieht; tatsächlich liegt in den Tiefenschichten der Texte der eigentliche Punkt der Heilungserzählungen: Jesus Handeln bedeutet für die Menschen Aufrichtung und Ermächtigung - ein Auftrag, der bis heute für die gilt, die in der Nachfolge Jesu stehen. Weiterführendes: Werner Kleine, Das Opium der Zweifler. Ein neuer Blick auf die Wundererzählungen des Neuen Testamentes, Dei Verbum, 17.10.2017

Was machen *die* denn da? Kennst du auch die Reitkünstler, die sich eher verkünsteln würden als mal normal vorwärts zu reiten? Oder die ambitionierte Dressurtanten, die statt mal Tempo rauszunehmen "vorwärts" mit schnell verwechseln? Ich bin ja eine recht aufmerksame Beobachterin aka. Spionin. Wenn ich wieder so auf Spionkurs bin, dann kann ich Glaubenssätze, die zu Trends mutieren, förmlich riechen: "Dehnungshaltung schadet deinem Pferd." "Du musst dein Pferd *sofort* auf die Hinterhand bringen." "Wegen der Balance solltest du nur Schritt reiten." "Du musst dein Pferd deshalb extrem langsam reiten." "Du musst direkt in Aufrichtung reiten, wegen dieser Hebelwirkung." Alles in guter Absicht, das ist klar. Und auch etwas klischeehaft überspitzt dargestellt, gebe ich zu. Nur der Kern ist: Es gibt da eben ein paar dressurmäßige Entwicklungen, die ich eher skeptisch beäuge. In der dieswöchigen Podcastfolge erkläre ich dir warum. Und ich erzähle dir einmal mehr, warum die goldene Mitte so wichtig ist. Lass doch gerne eine positive Bewertung bei iTunes oder Spotify da. Das wäre mega! Wunderschön, robust, bequem und ursprünglich. Das sind nur einige Wörter, die die spanischen Reitstiefel von Equimonta beschreiben. Hier geht's zum Shop.* Hier geht's zum Kostenlosen Kennenlerngespräch. Der Saddle up Podcast und Host Silja Schießwohl auf INSTAGRAM & TIKTOK . *Das ist ein Affiliate-Link. 

Eine mental-körperliche Praxis um eine gesunde körperliche Aufspannung, ein positives Embodiment, schnell und einfach selbst zu erzeugen, sodass du bereits durch deinen Körper und deine Aufrichtung in eine angenehme Stimmung kommen und freudiger, im wahrsten Sinne des Wortes, gespannter in deinen Tag starten kannst. Viel viel Spaß und liebste Grüße aus dem Herzen Jenni von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin Du möchtest uns deine positive Nachricht der Woche teilen? Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wohlfühlen+: https://www.jennifercarmenkubistin.com/wohlfühlen Mehr über unseren gemeinnützigen Verein

Heartbeat Podcast Folge 60 (…wow…tatsächlich die 60. Folge..) Wie kannst Du das große Glück in kleinen Schritten in Dein Leben einladen…..Buddha weiß Rat. IN DEINER HEUTIGEN HEARTBEAT PODCAST FOLGE GEHT ES UM 4 KLEINE SCHRITTE ZUM GROSSEN GLÜCK – DARUM, WIE DU MIT DEM VERÄNDERN DEINER GEDANKEN IMMER MEHR DAS GROSSE GLÜCK EINLÄDST..UND AUCH MERKST, WENN ES DANN DA IS Ich mag den Pragmatismus im Buddhismus sehr- und ich mag es, wenn uns dysfunktionale Gedankenmuster bewusst werden und wir etwas daran ändern können. Im Buddhismus gibt es die 4 Brahmaviharas- Weisheiten, die Glück und Zufriedenheit in Dein leben bringen, wenn Du ein kleines bisschen auf Dein Denken und Dein Tun achtest. MitFreude, Liebende Güte, Gleichmut und Mitgefühl…die vier göttlichen Verweilzustände. Und glaub mir, die Götter wissen schon was gut ist – deswegen verweilen sie dort und laden uns ein, es auch auszuprobieren. Wie alles Gute, sind auch diese Zustände kein Hexenwerk.. nur etwas Achtsmkeit ( was denke ich da gerade) und etwas Übung ( nicht ärgern, sondern atmen) braucht es, um gelassener und sanfter zu werden- und so das große Glück in Dein Leben einzuladen. 4 kleine Schritte zum grossen Glück zeigen Dir, dass es das Ändern Deines Denkens ist, was ein Ändern Deiner Gefühle bewirkt. Das nicht jeder Reiz eine Reaktion braucht. Und dass wir, wie Jon Kabbat Zinn so treffend sagt “ die große Katastrophe unseres Lebens umarmen sollen“- denn Glück geschieht jetzt- hier in Deinem Leben…mit allen Wirrungen, Herausforderungen und Stolpersteinen. Es braucht keine andere Realität, damit das grosse Glück kommt. Es braucht sanftes und achtsames Denken und Betrachten. Wenn Du das Gefühl hast, dabei ein bisschen Unterstützung und Inspiration zu brauchen, dann gönn Dir drei Tage fernab Deines Alltags und komm im September mit zu Jordans Untermühle – die InnerSmile Regenerationstage geben Dir neue Impulse und Aufrichtung….. Was braucht es denn, damit das grosse Glück entsteht? Es braucht nur etwas anders Denken und besser fühlen. Es braucht nur 4 kleine Schritte zum grossen Glück. Viel Freude dabei…. P.S.: Hier ist ein wunderbarer Song, der mich immer inspiriert an die 4 kleinen Schritte zum grossen Glück zu denken: https://www.youtube.com/watch?v=Ywdxf30826w

In dieser Podcast-Episode erzähle ich Dir, wie ich ich mir mit Reiki, Qigong und buddhistischer Geistheilung selbst helfen konnte, meine Wirbelsäule regulieren. Dies ist die Einleitung im gleichnamigen Seminar.

In letzter Zeit zerbreche ich mir über eine Sache ständig den Kopf: Warum passiert es immer so schnell, dass wir uns in Extremen verlieren?⠀ Was ich meine: Diese ständige Debatte, ob das Vorwärts-Abwärts nun schädlich ist oder nicht. Ob Aufrichtung das Allheilmittel ist und ob man das Pferd jetzt eigentlich gar nicht mehr dehnen lassen sollte?!⠀ In dieser Podcastfolge mache ich reinen Tisch. Nachdem du diese Folge gehört hast weißt du, warum die Debatte um Vorwärts-Abwärts bzw. Dehnung und Aufrichtung überflüssig ist.  Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren: https://form.jotform.com/210752894933060 Der Saddle up Podcast und Host Silja Schießwohl auf:  INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siljaschiesswohl.reitkunst/ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@siljaschiesswohl?lang=de-DE SHOWNOTES: https://siljaschiesswohl-reitkunst.de/dieses-argument-beendet-endlich-die-diskussion-um-vorwarts-abwarts-und-aufrichtung/

Leona hat ihre Ausbildung zur Pferdewirtin 2016 bis 2018 im Trainingsstall Leckebusch gemacht und die Ausbildung als Jahrgangsbeste inkl. EWU Trainer-B Lizenz abgeschlossen. Auf dieser soliden Basis hat sie ihre hauptberufliche Selbstständigkeit als Trainerin und Bereiterin gestartet.   Freut euch auf einen sympathischen und lockeren Talk mit einer ganz besonderen Next Generation Trainerin! "Je größer der Erfahrungsschatz verschiedener Ansätze, Methoden und Möglichkeiten, desto pferdegerechter und logischer ist die Ausbildung - sowohl für ReiterIn, als auch für das Pferd. Es geht nicht darum, das Ziel zu ändern, sondern den Weg dorthin - ob in der Aufrichtung oder in der Vorwärts-Abwärts Haltung. Neue Methoden können helfen, ReiterIn und Pferd perfekt aufeinander abzustimmen und so eine noch stärkere Einheit zu formen. Lass’ Dich von anderen Reitweisen bereichern und entdecke neue Möglichkeiten für Dich und Dein Pferd."

Diese kraftvolle Mantra und Affirmations -Meditation und Emodiment Übung hilft dir, deinen Selbstwert und dein Selbstmitgefühl zu steigern, um dein Leben in Aufrichtung, Kraft und Zuversicht mit Positivität zu führen. Ich integriere Embodiment (Veränderung durch die Resonanz im Körper spüren) im zweiten Teil der Meditation, damit du noch tiefer in der Resonanz mit dem Körper in das Gefühl und die Emotion kommst. Nimm dabei die Körperhaltung ein, die sich für dich in Verbindung mit der Affirmation authentisch anfühlt. Diese Übung wird dynamisch durchgeführt. D.h. ich empfehle sie dir in einem aufrechten Sitz, Schneidersitz oder sogar besser am Rand eines Stuhls durchzuführen, um im zweiten Teil aufzustehen. WEITERLESEN HIER und die Folge #51 zu mehr Tipps zu Selbstmitgefühl erhalten: https://piabaur.de/mit-niederlagen-umgehen-selbstmitgefuehl-staerken ********* Coaching kann sehr gut bei der Erkennung von innerem Kind Verhalten helfen und dies aufzulösen, da unbewusste Muster von Außen natürlich schneller erkannt werden können. (kostenloses Online oder vor Ort Entdeckungscoaching: HIER) Lifecoaching www.piabaur.de/lifecoaching aufgelöst werden. Buche dein kostenloses Entdeckungscoaching und Erstgespräch unverbindlich unter www.piabaur.de/coachingcall ********* Pia Baur, systemischer Lifecoach, Business Trainerin für emotionale Intelligenz, Yogalehrerin und Meditationsleiterin Wenn dir diese Übungen und Tipps gefallen, folge mir gerne auf meinen Social Media Kanälen auf Instagram @piabaur.coaching, Facebook und Linkedin für mehr Input und ich freue mich natürlich sehr über eine 5-Sterne Bewertung und Follow auf itunes und Spotify. Hier im Sunday Letter findest du außerdem Infos zum Mindfulness und Resilienz Online Seminar ab September: https://piabaur.de/news

Spielerisch den Bewegungsumfang der Schultergelenke erweitern. Wieviel Weite und Freiheit gibt es uns im Brustkorb, wenn die Wirbelsäule mitmachen darf? 53 Minuten

In diesem Podcast erfährt du, wie du die deine Füße dich tief entspannen können. Wenn du ganz in deinen Füßen bist kann sich dein Geist entspannen.Von der Erde getragen - Schritt für Schritt gehen in der Präsenz des Augenblicks. Innehalten - achtsam stehen - achtsam gehen - dich wahrnehmen in deiner Aufrichtung von den Füßen bis zum Scheitel Schritt für Schritt. Wenn du eingeübt hast achtsam zu gehen, kannst du diese Praxis auch einsetzen um mit konkreten beruflichen oder privaten Themen zu gehen. Im Gehen ist der gesamten Körper, die Weisheit des Körpers präsent und kann dir helfen immer wieder neue Inspirationen,Erkenntnisse und kreative Lösungen zu entdecken. Anmerkung: Der Text ist langsam gesprochen, sodass du diesen Podcast direkt zum meditieren nutzen kannst. Mir macht es viel Freude und es ist mein Herzensanliegen dir die Praxis der Achtsamkeit und Selbstfürsoge zu vermitteln und Möglichkeiten zu eröffnen diese authentisch und professionell selber anzubieten zu können. Du kannst bei mir Achtsamkeitsseminare belegen und dich weiterbilden zum Achtsamkeitstrainer*in und AchtsamkeitsCoach Weitere Infos siehe: https://entspanntundkreativ.de https://achtsamkeitsmeditation-ausbildung.de/achtsamkeitstrainer-meditationslehrer.html https://achtsamkeitscoach-ausbildung.de/Achtsamkeitscoach-Ausbildung.html Hat Dir mein Podcast gefallen? Wenn Du ihn magst und weitere Episoden hören möchtest, freue ich mich über dein Feedback, sowie über Wünsche und Anregungen von dir. Sehr gern als Bewertung bei iTunes, Spotify oder per mail an info@entspanntundkreativ.de

Der tägliche Podcast: Tour durch's Neue Testament. Bis zur Adventszeit lesen wir täglich ein Kapitel Neues Testament. Heute kommt der Impuls von Dominik Buhl. Wie können wir wieder lernen einander in Liebe und Geduld zu ermahnen, um nicht länger in der Dunkelheit zu bleiben, sondern uns im Licht und der Reinheit Gottes wiederzufinden. 2. Timotheus 4, 1-5: Ich bitte dich eindringlich vor Gott und vor Jesus Christus, der über die Lebenden und die Toten Gericht halten wird; ich bitte dich im Hinblick auf seine Wiederkunft und die Aufrichtung seiner Herrschaft: Verkünde die Botschaft 'Gottes'! Tritt für sie ein, ob sie erwünscht ist oder nicht. Decke Schuld auf, weise zurecht, ermahne und ermutige, und lass es dabei nicht an der nötigen Geduld und an gründlicher Unterweisung fehlen. Denn es kommt eine Zeit, da werden die Menschen der gesunden Lehre 'des Evangeliums' kein Gehör mehr schenken. Stattdessen werden sie sich Lehrer aussuchen, die ihren eigenen Vorstellungen entsprechen und die ihnen das sagen, was sie hören möchten. Sie werden die Ohren vor der Wahrheit verschließen und sich Legenden und Spekulationen zuwenden. Du aber sollst besonnen bleiben, was auch immer geschieht! Sei bereit zu leiden; erfülle unbeirrt deinen Auftrag als Verkündiger des Evangeliums; übe deinen Dienst mit ganzer Treue aus.

Geistige Aufrichtung - Was bedeutet geistige Aufrichtung? Wie hängt das mit körperlicher Aufrichtung zusammen? Hast du schon die neue Yoga Vidya App? Übe Asana, Pranayama und Meditation. Suche nach Artikeln und Vorträgen, die dich interessieren. Stöbere im großen Asana Lexikon. All das unter

Geistige Aufrichtung - Was bedeutet geistige Aufrichtung? Wie hängt das mit körperlicher Aufrichtung zusammen? Hast du schon die neue Yoga Vidya App? Übe Asana, Pranayama und Meditation. Suche nach Artikeln und Vorträgen, die dich interessieren. Stöbere im großen Asana Lexikon. All das unter

Über das Abrollen der Füße die Knie- und Hüftgelenken entlasten, 33 Minuten

Spielerisch Ballane und Gleichgewicht finden und wie wir uns das (An)Stehen erleichtern können, 40 Minuten

Beugen und Strecken im Wechselspiel, wie ein Rücken an Länge gewinnen kann und uns Aufrichtung erleichtert, 53 Minuten

Atmen spielt in allen Lektionen eine große Rolle, über den Atem können wir uns selbst entdecken, Achtsamkeit lenken und Einfluss nehmen auf Bewegungen und Empfindungen. 50 Minuten

Es sind nicht nur Läufern und Sportler die Probleme mit den Füßen kriegen können. Es sind auch die betroffen, die lange stehen müssen, ein falsches Schuhwerk haben, oder die seit Kindheitstagen mit Fehlstellungen belastet sind. Wenn es um das Thema Füße geht, sind auch Schuheinlagen ein großes Thema. Und kennst du diesen Podcast bereits länger, dann wirst du wissen das die Füße für mich ein ganz besonderes Thema sind. Ich habe den Einlagenspezialisten Clemens Haslinger im Interview. Er arbeitet bei Achill & Söhne in Österreich und in diesem Geschäft werden die Schuheinlagen von Jurtin vertrieben und hergestellt. Diese Schuheinlagen basieren auf dem Prinzip der Spiraldynamik ®- der Aufrichtung des Fußes. Was es mit diesen Schuheinlagen auf sich hat, erfährst du in dieser Episode. Viel Spaß beim Zuhören! Shownotes: - Hier findest du deine Jurtin Schuheinlagen: https://www.jurtin.at/schuheinlagen-partner-wo-bekommt-man-jurtin-einlagen/partnerdetail/achill-soehne/ Mehr Infos zu mir: - Hier gibt's Infos zu meinem Buch 'Wirf die Waage in den Müll' welches am 15.05.2020 erscheinen wird: https://www.goldegg-verlag.com/titel/wirf-deine-waage-in-den-muell/ - Meine Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/148582058827637/ - Mein YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCoY0-B8BLsjnwmVkXKFGRNg - Instagram: https://www.instagram.com/drach_beatrice/?hl=de

Magazin - Der 1. Mai – Tag der Arbeit aber auch Tag des EU-Beitritts der Slowakei (Gespräch mit dem Politologen Radoslav Štefančík). Aufrichtung der Maibäume. František Mucha – der Folklorist, Musiker, Maler und Fotograf. Kirche und Kloster der Barmherzigen Brüder in Bratislava.

Erforscht wird das Zusammenspiel von Händen, Mund und Beckenboden, dabei nutzen wir die Atmung, um es uns leichter zu machen, eine Lektion mit Herausforderungen, 50 Minuten

Beugen und Strecken, Zentrieren und Erweitern, Zusammenziehen und Öffnen, wie uns eine Urfähigkeit in Bewegung versetzt, 45 Minuten

In dieser ersten Folge stelle ich Dir eine kleine Abfolge zur Schulterbrücke vor – dvi pada pitham. Sie ist eine der am häufigsten benutzten Rückbeugen im Yoga. Sie bringt Aktivität in den Rücken, die Wirbelsäule, Weite in den Brustkorb und die Brustmuskulatur. Weite in den Herz-/Lungen-Raum. Dehnt die gesamte Körpervorderseite, somit auch die Hüften, Leisten und Oberschenkel. Sie kräftigt die Oberschenkel und streckt den Nacken. Sie hilft uns in der körperlichen und mentalen Aufrichtung. Ich führe Dich durch eine kurze aber wirkungsvolle Sequenz nach der Du Dich aufgerichteter und beweglicher fühlst.Mehr Informationen unter: www.theblossom.yoga

Freude in der Drehung finden, mit Leichtigkeit Beine, Becken, Schultergürtel und Arme von einer Seite zur anderen zu bewegen, 55 Minuten

Becken, Schultergürtel und Schulterblätter befreien und zu mehr Beweglichkeit einladen. In Seitenlage.

Diese Episode wird zum Themenschwerpunkt ‚Rund um das Becken - Rund um den Beckenboden‘ das Finale sein. Übrigens dürfen sich die Herren von den letzten Episoden rund ums Thema ebenfalls angesprochen fühlen. Auch wenn Frauen häufiger von einer Beckenbodenschwäche betroffen sind, kann es aufgrund verschiedener gesundheitlicher Ereignisse auch auf Männer zutreffen. Prostatabeschwerden können beispielsweise bei Männern ebenfalls eine Beckenbodenschwäche hervorrufen. Teilweise sind Männer auch sehr verblüfft, dass auch sie einen Beckenboden haben und sie tun sich recht schwer ihren Beckenboden zu trainieren. Aber warum eigentlich ‚Impulszentrum Beckenboden‘ - was bedeutet das? Die Aufmerksamkeit sollte nicht nur vor und nach einer Schwangerschaft oder bei einem Prostatakarzinom beim Beckenboden liegen. Der Beckenboden hat allgemein eine ganz wichtige Funktion für die Aufrichtung des Beckens und für das 'Impulszentrum'. Denn der Beckenboden trägt unsere Bauchorgane. Wenn unser Becken gut aufgerichtet ist, dann sollte es so sein, dass die Bauch- und Lendenmuskulatur ausgewogen ist. Was du tun kannst und worauf du achten solltest erzähle ich dir in dieser Episode. Viel Spaß beim Zuhören ;-) Mehr Infos zu mir: - Meine Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/148582058827637/ - Mein YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCoY0-B8BLsjnwmVkXKFGRNg - Instagram: https://www.instagram.com/drach_beatrice/?hl=de

Hast du schon einmal über deine Haltung nachgedacht? Bist du aufrecht und in deiner vollen Größe? Oder machst du dich klein? Lässt du die Schultern hängen? Oder trägst du zu viel auf deinen Schultern? In der heutigen Episode erzählt dir Elisabeth Kirchmair, Trainerin der Cantienica-Methode und Yogalehrerin, wie deine Körperhaltung nicht nur massiven Einfluss auf deine Gesundheit hat, sondern auch deine innere Haltung und Stärke unglaublich beeinflusst. Außerdem erzählt sie dir, warum eine starke Mitte und ein kräftiger Beckenboden so wichtig sind und wie du mit der Cantienica Methode beides wirkungsvoll trainieren kannst. Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann hinterlasse doch bitte eine 5-Sterne-Bewertung, dein Feedback und abonniere diesen Podcast. Das kostet dich nur ein bis zwei Minuten Zeit und du hilfst mir dadurch sehr, den Podcast immer weiter zu verbessern und dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank dafür! Mehr über mich findest du unter https://www.mastermum.com, auf facebook.com/bemastermum oder instagram.com/bemastermum

In dieser Folge sprechen wir über die Top 5 Kraftübungen zu den Bereichen "Oberkörper aufrichten" und "Beinachsenstabilität". Beides sind Bereiche, zu denen wir regelmäßig Fragen bekommen und die wir sehr spannend und wichtig finden. Auf Grund von langem Sitzen kommt es oft zu Dysbalancen in beiden Bereichen. Lernt man, Bewegungen in das Training einzubauen, die diese Bereiche funktionell ansprechen, kann man sehr gut an diesen Schwächen arbeiten. Hört rein, wenn ihr euch für ein funktionelles Training und anatomische Erklärungen zu den Bereichen Beinrückseite, Schulterblätter und Brustwirbelsäule interessiert. Vergesst nicht, uns auf Instagram zu folgen! Eure Körperkonzept Jungs Maurice und Thomas

Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Am Rücken selbst findet man manchmal eine Veränderung an der Bandscheibe oder den Wirbeln. Oft (bis zu 80%) aber auch nicht. Bis heute versuchen viele Therapien und Trainings am Rücken anzusetzen. Wir versuchen in den Praxen für Myo-Therapien, bei Rückenschmerz, die tief liegende Bauchmuskulatur (M. Illiopsoas) von der Spannung zu (er-)lösen. So kommen die Patienten bei Rückenschmerzen oft sehr schnell wieder in die Aufrichtung. Ansonsten ziehen die Bauchmuskeln bei Rückenschmerzen zu stark vorne nach unten, wie z.B. beim Hexenschuss. Im Stehen könnt Ihr sehr einfach eine Bauchmuskel Übung mit Kraft in die Streckung machen, um schmerzfrei im Rücken zu werden. Dabei entsteht kein Hohlkreuz, sondern eine Rückneigeübung! Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, hinterlassen Sie bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonnieren Sie diesen Podcast „Muskel, Gesundheit und Leistung“. Zeitinvestition: Maximal 2 Minuten. Dadurch helfen Sie mir, den Podcast stetig zu verbessern und Ihnen die Inhalte zu liefern, die Sie sich wünschen. Herzlichen Dank an dieser Stelle. Website: https://www.muskel-gesundheit.de Facebook: https://www.facebook.com/MyohydroTherapie/ Kontakt: Heilpraktiker Markus Rachl Dürener Straße 346 D - 50935 Köln-Lindenthal Anfragen und Terminvereinbarungen: Telefon: +49 221 16896105 E-Mail: praxis@muskel-gesundheit.de

Sexocorporel Jean-Yves Desjardin 1939 bis 2009 Monika macht eine Ausbildung in Erforschung der Wirkweise des Körpers, um sich und anderen Menschen zu ermöglichen, sich selbst besser zu fühlen. Beobachten, erforschen der Genussfähigkeit des Menschen. Erregungsmodi werden beobachtet und erforscht. Was macht der Atem, was löst er aus? Was können bestimmte Körperhaltungen bewirken. Bewertungen wegfallen lassen, das ist eine große Kunst. Man übt, auszudrücken was man sieht, man spiegelt den Menschen und fragt weiter. Beobachten ohne zu bewerten. Dem reinen Beobachten einen Ausdruck zu geben. Eine eigene Ebene der Kommunikation. Eine Kommunikation der besonders feinen Art. Sender und Empfänger. Gibt es da Regeln, dass der Sender sicher sein kann, dass er verstanden wird. Empathie, Imitation, Nachahmen wie jemand geht, mal mit der Faust geballt durch den Raum gehen, kleine/große Schritte machen, das Becken schwingen lassen, die Augen auf eine bestimmte Höhe und in eine bestimmte Spannung zu bringen. Die Gefühle, die entstehen, bemerken. Beides hat einen Einfluss. Umgekehrt gilt, die Gefühle kreieren die Körperhaltung. Wie detailreich ist unsere Ausdrucksfähigkeit mit unserem Körper? Facettenreich kommunizieren und ausdrücken zu können, das kann man lernen. Die Massage hilft dem Körper, dem Wesen zur Ruhe zu kommen. Ich werde verwöhnt, gehalten, gewiegt. Das versorgt einen gesunden Menschen. Der gesunde Mensch sucht Entspannungsräume. Es muss einen Raum geben, in dem ich mich entspannen kann. Ich gebe meine Rolle an der Garderobe ab. Ich muss auf nichts hin arbeiten und werde so angenommen wie ich bin. Wir kommen nackt und wir gehen nackt. Sexocorporel: Alles hängt mit Haltung und Bewegung zusammen. Haben die Menschen eine andere Haltung nach der Massage? Ja, dafür gibt es Beispiele. Grundsätzlich lässt man den Menschen einfach so wie er ist. Es hat aber etwas mit Aufrichtung zu tun. Es ist im gewissen Sinne ein Auftanken. Werden Manager z.B. nach der Massage im Business gelassener? Ja, es ist eine Beruhigung seit Alters her. Wir befrieden Menschen und dabei auch uns selbst, weil wir in Friedensräumen arbeiten. Johannes fragt, wie Monika das macht, dass sie Haltungen einnimmt. Sie dehnt ihren Körper, springt auf dem Trampolin und genießt die Schwerkraft beim Springen, auch indem sie eine Chi-Maschine benutzt. Aufmerksamkeit auf die Geschwindigkeit und auf das Becken, auf die Weiblichkeit. Die Hektik aufgeben und ruhiger und bedachter mit mir selber umgehen. Den Atem beachten, das ist ein Schlüssel für mehr Lebensenergie und Wachheit. Wirkt entstressend. Das Bewusstsein auf verspannte Körperteile lenken. Tipp: Anspannen und Entspannen im Wechsel. Situativ agieren und reagieren.

Julia Gruber beschäftigt sich als Coach und Autorin mit den subtilen Wechselwirkungen zwischen Menschen und ihrer Umwelt. In ihrem ersten Beruf als Architektin wurde ihr bewusst, wie wichtig der „Geist“ und die Atmosphäre eines Ortes für das Wohlbefinden der Bewohner sind. Die eigene Wohnung, die Stadt, die Wälder und die Landschaft, in der wir leben, hinterlassen einen spezifischen Eindruck in unserer Seele. Durch langjährige Ausbildungen in Geomantie, Shiatsu und Kinesiologie schärfte Julia Gruber dafür ihre Wahrnehmungsfähigkeit. In den letzten Jahren publizierte sie 6 Bücher/Kartensets über die körperliche und seelische Heilkraft von Pflanzen, darunter „Bäume für die Seele“ mit Erwin Thoma.   Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit). Ich mache Coachings und Bücher, um Menschen wieder in Kontakt mit ihrer inneren Lebendigkeit zu bringen.     Wie ist Deine ganz persönliche Beziehung zur Natur/dem Wald? Als Kind war ich in den Ferien immer viel draußen. Wir haben Baumhäuser gebaut im Sommer und Iglus im Winter. In der Natur war der Druck weg, etwas Bestimmtes sein zu müssen. Ich konnte mich gefühlsmäßig ausdehnen. Grenzenlos sein. Eins mit allem. Gleichzeitig war ich in der Natur nie alleine, sondern hatte immer ein Gegenüber, mit dem ich mich „unterhalten“ konnte: einen Baum, einen Bach, eine Lichtung mit „Waldfee“. So ist es auch heute, wenn ich in der Natur bin. Dasein ohne Bedingungen. Das ist Freiheit.     Hast Du einen Lieblingsplatz in der Natur und wie sieht dieser aus? Als Kind war mein Lieblingsplatz ein Haus im Wald, das wir mit meinem Vater aus starken Ästen und Lianen gebaut haben. Es hatte sogar ein richtiges Fenster, Sitzgelegenheiten und eine Klingel (leere Bierflasche mit Stöckchen). Das war mein Reich und Ausgangspunkt vieler Tagträume. Jahre später während meiner Geomantieausbildung war ein mächtiger Bergahorn „mein“ Platz. Er wuchs auf einer steilen Geröllhalde direkt unter dem Gipfel des Großen Meißner (Hessen) und erlaubte eine unglaubliche Fernsicht. Dieser Baum lehrte mich das Verwurzeltsein mitten in einer zerstörten Umwelt. Denn der Braunkohleabbau nebenan hat Teile des Berges verwüstet.       Gibt es ein Wald-/Naturerlebnis das Dich persönlich ganz besonders geprägt hat? Was ist es, dass Dich noch heute an diese Situation erinnert und was hast Du daraus für Dein Leben mitgenommen? Ich hatte dankenswerterweise schon viele wunderbare Naturerlebnisse. Eines das mir gerade spontan einfällt, passierte im Helenental. Einige Jahre lang veranstaltete ich zu den Jahreskreisfesten (Samhain, Wintersonnwende, Lichtmess,...) geomantische Wanderungen an Kraftorte in der Natur. Um die richtigen Ritualplätze zu finden, ließ ich mich intuitiv durch die Natur treiben. Nachdem ich eine Zeit lang über ein steiles Waldstück geklettert war, setzte ich mich still ins Laub. Ich hatte gerade eine Trennung hinter mir und fühlte mich trostlos und sehr alleine auf der Welt. War ich aber nicht. Denn nach einer Weile erhob sich seitlich ein großer, dunkler Schatten - völlig lautlos. Ein majestätischer Uhu zog seine Bahn durch die Räume zwischen den Baumstämmen. Und verschwand dann wieder hinter einem Felsen. Die Begegnung war zauberhaft, ein Gruß des Ortes an mich.     Wann ist für Dich der Weg in den Wald eine ganz bewusste Entscheidung und weshalb? Wenn ich viel unter Menschen war oder am Computer. Dann schenken mir Bäume die notwendige Erdung. Besonders wichtig ist der Wald für mich auch bei depressiven Verstimmungen. Wenn mir alles über den Kopf zu wachsen droht.     Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen? Der größte Schmerz des Menschen ist, meiner Meinung nach, das Gefühl der Trennung vom Leben. Der biblische „Hinauswurf aus dem Paradies“. Viele von uns sind auf der Suche nach Einheitserfahrungen. Wir wollen den Weg „zurück nach Hause“ finden. Die Natur ist unser Zuhause. Sie heilt diesen Trennungsschmerz.     Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen? Spielerische, neugierige, kreative, einfühlsame, wache Menschen. Menschen auf der Suche nach sich selbst.     Hast Du einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit einem Natur-/Waldbesuch besonders stärken können? Eine kleine Übung zur Entscheidungsfindung in der Natur: Suche ein relativ unberührtes Stück Natur auf. Gib dir eine halbe Stunde Zeit und dreh dein Handy auf lautlos. Dann atme einige Male tief durch. Spüre deine Füße am Boden, deine Aufrichtung von den Füßen bis zum Scheitel, den Fluss deines Atems. Mache dir eine Fragestellung bewusst, die dich innerlich umtreibt. Dann lass dich intuitiv von deinen Füßen an einen Ort in der Umgebung tragen. Schließe dort deine Augen und spüre, welches Gefühl in dir entsteht. Wie spürt sich dein Körper an (warm, eckig, luftig, …)? Was nimmst du vom Ort wahr? Welche Assoziationen kommen dir? Welche Antwort hält der Ort für dich bereit? Öffne deine Augen und schau, was dir in der Umgebung auffällt. Was deine Fantasie und Intuition anregt. Ein Detail, eine Farbe, eine Form, die Aussicht, ein Geräusch, … Bedanke dich beim Ort. Atme tief ein und komme bewusst wieder in deine Alltagswelt zurück.     Was liegt Dir noch am Herzen, das Du uns mit auf den Weg geben möchtest? Entspannung ist das Zauberwort für ein gutes Leben. Oder wie es die legendäre Pippi Langstrumpf formuliert hat „… und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen.“ (Astrid Lindgren)     Deine Buchempfehlung In allen Kulturen haben Menschen Geschichten und Parabeln genützt, um auf das Wesentliche im Menschsein hinzuweisen. Mein neues Buch „Der eigene Weg“ enthält solche Miniatur-Prosa zu den Themen Urvertrauen, Beziehungen, Mitgefühl, Freiheit, … und kann dich auf deinem Weg zu mehr Lebendigkeit begleiten.   Website Meine Bücher und Kartensets zur Heilkraft von Pflanzen findest du unter www.julia-gruber.com Auf der Seite www.seelenkarten.jimdo.com kannst du dir eine stärkende Pflanzen-Karte zu einem gewünschten Thema von mir heraussuchen lassen (kostenfreies Service). Über meine Coachings (schamanische Aufstellungen und geomantische Wohnberatungen) informiere ich auf www.mensch-und-raum.at     Kontaktdaten mensch-und-raum(at)gmx.at

Mitschnitt aus dem Yoga-Kongress 2009: "Yoga und Meditation - Entspannung, Heilung und Selbsterkenntnis". http://www.yoga-vidya.de

Mitschnitt aus dem Yoga-Kongress 2009: "Yoga und Meditation - Entspannung, Heilung und Selbsterkenntnis". http://www.yoga-vidya.de

Epheser 1,19-23 19 [Gott ist mit] einer überwältigend großen Kraft unter uns, den Glaubenden, am Werk. Es ist dieselbe gewaltige Stärke, 20 mit der er am Werk war, als er Christus von den Toten auferweckte und ihm in der himmlischen Welt den Ehrenplatz an seiner rechten Seite gab. 21 Damit steht Christus jetzt hoch über allen Mächten und Gewalten, hoch über allem, was Autorität besitzt und Einfluss ausübt; er herrscht über alles, was Rang und Namen hat – nicht nur in dieser Welt, sondern auch in der zukünftigen. 22 Ja, Gott hat ihm alles unter die Füße gelegt, und er hat ihn, den Herrscher über das ganze Universum, zum Haupt der Gemeinde gemacht. 23 Sie ist sein Leib, und er lebt in ihr mit seiner ganzen Fülle – er, der alles und alle ´mit seiner Gegenwart` erfüllt. 2. Timotheus 4,1-2 Ich bitte dich eindringlich vor Gott und vor Jesus Christus, der über die Lebenden und die Toten Gericht halten wird; ich bitte dich im Hinblick auf seine Wiederkunft und die Aufrichtung seiner Herrschaft. Verkünde die Botschaft ´Gottes`! Tritt für sie ein, ob sie erwünscht ist oder nicht.

Serie DIE APOSTELGESCHICHTE mit Pastor Mag. Kurt Piesslinger 1.IHR WERDET MEINE ZEUGEN SEIN Die Jünger träumen immer noch von der Aufrichtung eines irdischen Königreiches von Israel. Die letzten Worte Jesu weisen aber weit darüber hinaus. Über den ganzen Planeten wird die Botschaft des wiederkommenden HERRN verbreitet werden, sobald die Apostel von der Kraft des Heiligen Geistes erfüllt sein werden. Die Jünger bereiten sich intensiv auf diesen Kraftempfang vor. Können wir dies kopieren? Inhalt: 1.1 Die Wiederherstellung Israels 1.2 Die Mission der Jünger 1.3 Er wird wiederkommen 1.4.Vorbereitung auf Pfingsten 1.5 Der zwölfte Apostel 1.6 Zusammenfassung Wir wünschen Ihnen Gottes Segen!

Serie DIE APOSTELGESCHICHTE mit Pastor Mag. Kurt Piesslinger 1.IHR WERDET MEINE ZEUGEN SEIN Die Jünger träumen immer noch von der Aufrichtung eines irdischen Königreiches von Israel. Die letzten Worte Jesu weisen aber weit darüber hinaus. Über den ganzen Planeten wird die Botschaft des wiederkommenden HERRN verbreitet werden, sobald die Apostel von der Kraft des Heiligen Geistes erfüllt sein werden. Die Jünger bereiten sich intensiv auf diesen Kraftempfang vor. Können wir dies kopieren? 1.6 Zusammenfassung Spannend, was sich damals alles ereignet hat. Ob Gott wieder so handeln würde? Wir wünschen Ihnen Gottes Segen!

Serie DIE APOSTELGESCHICHTE mit Pastor Mag. Kurt Piesslinger 1.IHR WERDET MEINE ZEUGEN SEIN Die Jünger träumen immer noch von der Aufrichtung eines irdischen Königreiches von Israel. Die letzten Worte Jesu weisen aber weit darüber hinaus. Über den ganzen Planeten wird die Botschaft des wiederkommenden HERRN verbreitet werden, sobald die Apostel von der Kraft des Heiligen Geistes erfüllt sein werden. Die Jünger bereiten sich intensiv auf diesen Kraftempfang vor. Können wir dies kopieren? 1.5 Der zwölfte Apostel Der Verräter Judas wird ersetzt. Wir wünschen Ihnen Gottes Segen!