Mental Power Podcast mit Katja Seyffardt - Tipps zu Mentaltraining

Willkommen zur heutigen Folge des Mental Power Podcasts! In dieser Episode teile ich mit dir meine Erfahrungen und Entwicklungen ein Jahr nach meinem schweren Unfall. Ich gebe einen Rückblick auf die Herausforderungen und die Fortschritte, die ich gemacht habe. Außerdem bedanke ich mich bei allen, die mich in dieser Zeit unterstützt haben. Key Points: Dankbarkeit und Unterstützung: Ein großes Dankeschön an alle, die mir Genesungswünsche geschickt und Interesse an meinem Wohlbefinden gezeigt haben. Eure Unterstützung bedeutet mir sehr viel. Emotionale und körperliche Veränderungen: Die letzten zwölf Monate waren geprägt von einem umfassenden Wandel – emotional, mental und körperlich. Auch mein berufliches Leben und meine Aufgaben am Sprungplatz haben sich verändert. Wiedereinstieg ins Springen und Arbeiten: Im Mai habe ich langsam wieder mit dem Springen begonnen und bin zurück zur Arbeit, wenn auch in abgeschwächter Form. Mein Fuß ist noch nicht vollständig ausgeheilt, daher muss ich vorsichtig sein. Aktueller Gesundheitszustand: Trotz noch nicht vollständig verheiltem Fuß bin ich glücklich, wieder laufen zu können. Es gibt immer noch Herausforderungen, wie Schmerzen und Krämpfe, aber ich bin zuversichtlich, dass es besser wird, insbesondere nach der Entfernung des Metalls aus meinem Fuß. Reflexion und Erkenntnisse: Der Unfall hat mein Denken und meine Gefühlswelt tiefgreifend verändert. Ich denke viel über das Leben, den Tod und die Chancen, die uns gegeben sind, nach. Ich habe eine neue Wertschätzung für das Leben und bin dankbar für die Erfahrungen, die ich machen durfte. Veränderungen im Mental Power Podcast: Zukünftig werde ich mehr über meine persönlichen Erfahrungen und Gedanken sprechen. Viele Hörer haben Interesse an meinen Erlebnissen und den Veränderungen in meinem Leben gezeigt. Diese werde ich nun verstärkt thematisieren. Wenn du Fragen oder Themen hast, die du im Podcast besprochen haben möchtest, schreib mir gerne eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. Ich freue mich auf deine Anregungen! Danke, dass du rein gehört hast. Abonniere den Mental Power Podcast, um keine Folge zu verpassen. Bis zur nächsten Episode!

In dieser bewegenden Mental Power Podcast Folge 102 setze ich mit Jenna Gygi die Reise durch die bewegenden Ereignisse meiner Genesung nach dem Wingsuit BASE Unfall fort. Nachdem wir in der letzten Episode, Folge 101, den eigentlichen Unfallhergang detailliert beleuchtet haben, konzentrieren wir uns heute auf die Zeit im Krankenhaus und die ersten Schritte meines Heilungsprozesses. Ihr werdet erfahren, wie ich mit den physischen und emotionalen Herausforderungen umgegangen bin und welche Unterstützung ich erfahren durfte. Es ist eine Zeit voller Lernmomente und tiefgehender Einsichten, die ich in dieser Episode mit euch teilen möchte. Taucht ein in eine Geschichte der Resilienz und der Hoffnung, die zeigt, wie stark der menschliche Geist in Zeiten der Prüfung sein kann. Liebe Jenna, ein herzliches Dankeschön, dass du dir die Zeit genommen hast, dieses Interview mit so viel Einfühlungsvermögen und freundschaftlicher Wärme zu führen. Deine Fähigkeit, in die Tiefe zu gehen und     eine Atmosphäre des Vertrauens und der Sicherheit zu schaffen, hat unsere Unterhaltung ganz besonders für mich gemacht. Ich schätze mich glücklich, solch unterstützende Menschen wie dich an meiner Seite zu wissen. DANKE, dass du meine Geschichte mit so viel Respekt und Interesse angegangen bist❤️

In der heutigen Mental Power Podcast Episode teile ich mit Jenna Gygi die dramatischen Momente meines Wingsuit Base Unfalls am 19.August 2023 in den Dolomiten, Italien. Ich erzähle, wie ich mich, trotz voller mentaler und physischer Vorbeitung, plötzlich in einer lebensbedrohlichen Situation wiederfand. Gemeinsam mit meinem Freund und 2 weiteren Freunden sind wir Pala 4 gesprungen, einem Punkt, an dem ich zuvor noch nicht gesprungen bin. Meine Routine war gewohnt, meine Ausrüstung vertraut – und doch geschah das Unfassbare. Trotz intensiver Schmerzen, verursacht durch eine zertrümmerte Ferse und ein gebrochenes Schlüsselbein, gelang es mir, in dieser Situation ruhig zu bleiben und entschlossen zu handeln. Die Rettung durch einen Helikopter nach ca. 50 Minuten war trotz sprachlicher Barrieren effizient. Diese Erfahrung hat mich tief geprägt und ich teile mit euch was geschehen ist. Es war ein Flugfehler von mir, der leider zu diesem Unfall geführt hat. Wenn du hören möchtest, was geschah und wie ich im weiteren damit umgehe. Dann hör gern rein. Wenn du magst dann check out Jenna Gygi. Du kannst sie jeder Zeit anschreiben und vielleicht ist ja auch Wingsuit Coaching mit ihr für dich interessant? https://www.instagram.com/jennagygi/ https://www.jennagygi.com CU, Katja

Wir alle haben Momente im Leben, wo unsere Gedanken zur Last werden. Wir grübeln und denken über problematische Situationen oder Dinge und geraten emotional immer tiefer in ein Unwohlsein.  In solchen Momenten macht es wirklich Sinn, sich Zeit für dich selbst zu nehmen und dir selbst mal ein paar Fragen zu stellen. Setzte dich an einen ruhigen Ort und stelle dir folgende Fragen und schreibe dir auch die Antworten dazu auf.  Du wirst bemerken, wenn du belastende Gedanken hinterfragst und dich aktiv und bewusst damit auseinandersetzt, wird sich etwas verändern. Lass dich überraschen, was dabei herauskommt. Hier im Blog Post siehst du alle Hilfreichen Fragen im Umgang mit belastenden Gedanken Wenn du Fragen hast, dann melde dich sehr gern bei mir: kontakt@seyffardt.de

In dieser Mental Power Podcast Folge spreche ich über die 3 Elemente der Achtsamkeit. Es geht darum mit deiner Aufmerksamkeit immer wieder in den jetzigen Moment zurück zu kommen. 1. Innehalten Wenn du dich zum Beispiel über etwas ärgerst, weil du im Stau stehst oder etwas nicht so gelaufen ist wie du es dir vorgestellt hast. Dann kannst du einmal ganz bewusst ein- und ausatmen und wahrnehmen oder es benennen, was gerade in dir vorgeht. Etwas langsamer auszuführen, macht es ebenfalls leichter, achtsam zu sein. 2. Beobachten Sei von innen her ein Beobachter deiner Selbst. Du kannst wahrnehmend fühlen was da jetzt gerade ist und so wirst du nicht von deinen Gefühlen überwältigt, noch verdrängst du sie. Du gibst ihnen einfach den Raum da zu sein und wahrgenommen zu werden. 3. Zurückkehren Wenn du bemerkst, dass du dich bei dem, was du tust, in Gedanken oder Tagträumen verlierst, dann kehre mit deiner Aufmerksamkeit freundlich wieder zum Objekt deiner Beobachtung oder Handlung zurück.   Wenn du Fragen hast, dann melde dich sehr gern bei mir: kontakt@seyffardt.de

Ich hatte zum Saisonanfang auf dem Safteyday in Gransee bei Go Jump einen kleinen Vortrag zur mentalen und emotionalen Verarbeitung von Unfällen im Fallschirmsport gesprochen. Viele Fallschirmspringer waren sehr angetan vom Vortrag, deshalb dachte ich, es wäre schön eine Podcast Episode daraus zu machen. Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Bewusstsein/ Unterbewusstsein, was steckt hinter dem Eisbergmodell? Limbisches Gehirn (Emotionen) und präfrontaler Kortex (Kognitiv) - wichtiges Hintergrundwissen zu unserer emotionalen Bewertung Wie unsere Bewertung und Gefühle das Verhalten beeinflussen Was können wir tun, um uns auf emotionaler und mentaler Ebene zu versorgen Stiftung Mayday, 24/7 erreichbar Plane deinen Flug und fliege deinen Plan   Wenn du Fragen hast melde dich sehr gern bei mir. kontakt@seyffardt.de

In dieser Episode lese ich einen Abschnitt aus dem Buch:  Warriors of the Heart, von Dana Parry Die Trapezparabel - Eine Ressource für alle, die vor großen Veränderungen stehen.  Die Trapezparabel zeigt auf, dass unser Leben oder gewisse Momente sich anfühlen als wenn wir an einer Trapezstange hängen und wir für ein paar Momente zwischen den Trapezstangen durch den Raum fliegen..... Lerne mit der Metapher deine Angst vor der Ungewissheit zu wandeln. Höre rein und lerne fliegen...   Wenn du Fragen hast melde dich sehr gern bei mir kontakt@seyffardt.de Hol dir dein Willkommens-Geschenk

Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Äussere und innere Auslöser Deine eigene Bewertung der Situation zählt Was lässt dich anders denken und fühlen? Jeder Mensch reagiert unterschiedlich Durch Veränderung deiner Bewertung, kannst du die Situation für dich ändern Du brauchst Geduld und Vertrauen   Hol dir gern mein Willkommens-Geschenk

Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Warum es wichtig ist sich tiefer mit dem Stress Thema zu beschäftigen Was passiert bei Stress im Gehirn Gegenspieler Sympathikus und Parasympathikus Der Körper im Überlebenskampf, es herrscht "Ausnahmezustand" Wann wird Stress chronisch? Was überhöhter Stress auslösen kann   Hol dir gern mein Willkommens-Geschenk

Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Wie unbewusste Muster ablaufen Das Gehirn lernt aus vergangenen Situationen und legt daraufhin Muster an Wie sich Gewohnheiten immer tiefer in das Unterbewusstsein einprägen Autopilot, du tust automatisch und unbewusst immer das Gleiche Was passiert bei Unvorhergesehenes im Sport, im Leben oder der Arbeit? Lerne, auch in unwohlen Situationen dich wohl zu fühlen   Hol dir gern dein Willkommens-Geschenk

Der Mensch denkt bis zu 50 – 60.000 Gedanken am Tag. Dieser Prozess ist ganz eng mit dem Sympathischen/Parasympathischen Nervensystem, Endokrinen- und anderen Systemen im Körper gekoppelt.  Was genau passiert da eigentlich beim Denken und empfinden einer Emotion? Themen in dieser Episode: Was genau passiert da eigentlich beim Denken und empfinden einer Emotion? Wie Gefühle das Denken beeinflussen und vice versa Erfahre mehr zu diesem Prozess und warum es deinen Energie Level senkt Viele Dinge können dich triggern und laufen ganz unbewusst ab Warum der achtsame Umgang mit uns selbst so wichtig ist   Hol dir gern mein Willkommens-Geschenk

Was kannst du tun, um automatische Reaktionen zu verändern - geht das überhaupt?   Hier ein kurzer Einblick in die Thematik, wenn du Fragen dazu hast, kannst du dich sehr gerne bei mir melden.   HIER bekommst du dein Willkommens-Geschenk   Du erreichst mich unter: kontakt@seyffardt.de

Entschleunige und höre 14 angeleitete Meditationen! In diesen 14 Tagen lernst du, Abstand vom stressigen Alltag zu nehmen und wirklich zu entspannen. Werde dir klar, was wirklich wichtig für dich ist. Was du von mir bekommst: Entschleunige Höre 14 angeleitete Meditationen mit schöner Musik Nimm dir Zeit für dich selbst Komm zur Ruhe und habe innere Gelassenheit Werde dir klar, was wirklich wichtig für dich ist Ziel des Audio Kurses "Mind Yourself" Erkenne eigene Bedürfnisse Ablenkungen und Störungen schneller wahrnehmen Fokussiere auf die wirklich wichtigen Dinge für dich Erlerne ein Meditationstechnik Sehe deine Ziele klar vor dir Der Kurs ist nichts für dich, wenn... Du dich nicht mit dir selbst auseinandersetzen willst Du nicht offen für neue Vorgehensweisen bist Du dich nicht persönlich weiterentwickeln willst Du jemand bist, der alles "mit sich selbst ausmacht" Alles so bleiben soll, wie es ist Hol dir den 14-tägigen gratis Audio Kurs, um innere Ruhe und Gelassenheit zu haben Wenn du Fragen hast, dann melde dich sehr gerne bei mir: kontakt@seyffardt.de

Checking in with Pilot Brian Otieno Born and raised in Kenya  Topics in this Mental Power Podcast episode: How Brian became a Bush-Pilot and flys nowadays for Dropzones in Europe Could you describe the mentality of a pilot? Why is confidence, attitude and self-discipline important? Pilots are trained to remain calm and deal with abnormalities or emergencies in accordance with their training. Flight training is intense and intended to stress-out student pilots. This makes sure he or she is confident enough to make sound decisions and execute tasks/checklists under pressure. How are you dealing with stressful situations? Time, as well as other pressure-adding factors like turbulence, can make decision-making very challenging for pilots. What have you experienced so far? What aspects are important to pay attention to when you drop skydivers? Are there things skydivers can do to be safer on board? Tipps from Brian to skydivers and if someone wants to become a pilot check out the Blogpost If you have further questions, please contact me: kontakt@seyffardt.de

Checking in with Maurizio Di Palma My name is Maurizio di Palma, I am 43 years old, I have passed my last 26 years with a parachute on my shoulders, 21 with a BASE rig. I have dedicated and am still doing my life to one of the most grateful activities that one person can do in his life, the BASE Jump. I have passed all this time thinking about the jump that will do tomorrow, improving and teaching all skydivers that would like to be transform in BASE jumper the best techniques to enjoy this "sport" in the safest way possible CHECK OUT THE BLOGPOST FOR MORE INFORMATION ON MAURI Themes in this Mental Power Podcast episode: In your opinion, where are we now and where do we probably go in the future Base jumping is a jung sport compared to others, the equipment was not so far developed as today, how does that influence the safety of the sport Did you notice change in the danger due to equipment development Brento becomes fuller every year, what do you think about that What can be done, so it won't become too crowded and disturb the local communitv Why do you think people start this sport and why should people not start the sport What could be done, to make the sport safer What does you fascinate about BASE jumping Why did you start the BrentoBASESchool What a typical mental aspects students have in the basic BASE education compared to ongoing education in Wingsuit BASE What do you think about Fear, Emotions, Death, Ego, Peer Pressure How and why did you get interested in TandemBASE? Who are your clients What are the risks of Tandem BASE Why are they up to Tandem BASE and take this greater risk Do you think TandemBASE has a great future Advice and tipps from Mauri at the end Check out the Blogpost If you have further questions, feel free to contact me anytime: kontakt@seyffardt.de

Checking in with Arnaud Douvill de FranssuI am a French physiotherapist working currently in Switzerland in a little town called Martigny 45min away by car from Chamonix. I have been living there for 4 years now and I am working with my friends in a sport clinic called Medsport. I graduated in 2012 in Paris and have always been interested in sport physiotherapy from the beginning because I was practicing a lot of different sports since my young age and did also, before being physiotherapist, a kind of bachelor in a sport university to learn and teach sports at school. I worked in Paris for a few years before I got the opportunity to travel a bit and work abroad for a few football teams in Switzerland first, then Saudi Arabia and UAE. And finally moved back to Switzerland to enjoy more on a personal level some nature and adventures with my friends than to work as a sport physiotherapist in a professional team.   Topics in this Mental Power Podcast episode: You worked as a physiotherapist in Paris for a while and left then to work for football teams in Switzerland and then Saudi Arabia and United Arab Emirates (UAE) What exactly means performance in your opinion How can you prevent injuries thru nutrition's How can athletes be more educated about food What did you learn about sport, working so close with the athletes How can an athlete build up trust again after injury What were typical physical and mental challenges they had to overcome What tipps can you give to not be injured   Find all the links HERE If you have questions, feel free to contact me: kontakt@seyffardt.de www.seyffardt.de

Checking in with Maria FedorishchevaMaria Fedorishcheva, English and Italian teacher, former skydiver, immigrant Topics in this Mental Power Podcast episode: Get some insights, so you may understand better or get questions answered which are on your mind. Hear the side of a non jumping wife What does it mean to you, that your husband is involved in this Sport What makes you believe that he will be ok and how do you trust him How did you build up trust What about fears, do you sometimes worry and if yes, what exactly about How does your own skydive experience help you to really understand what the sport is all about How do you contribute to safe BASEjumping Did you ever think of going BASEjumping yourself Did you move to Italy cause of the BASE Sport, did you like that thought at the beginning or how has it changed for you You have a little girl and a boy with your husband, how do the kids feel about his dad How are relatives of you getting along with the sport How can a woman or girlfriend of a jumper get along better with her own feelings and thought about it Marias background:Political scientist and English teacher, CELTA A Russian National Women's record 88-way 2011 and 101-way 2012 My greatest achievement though is that my teenager stepson trusts me and my 6-year-old daughter says I'm the best mom in the world. Services Maria offersEnglish and Italian classes on-line Find all the links HERE If you have questions, feel free to contact me: kontakt@seyffardt.de www.seyffardt.de

Checking in with Aleksei Shatilov A local base-jumper in the North of Italy with a 15-year experience   Topics in this Mental Power Podcast episode: What he learned thru all these Events he attended in skydiving What exact mental skills he build up besides physical goals and skills How he finds new BASE Exits and how time consuming it is Having fun safely Sharing a passion with friends and how knowledge may help everyone in the team Self-set rules on habits, routines, mindset and saftey What he thinks to pay attention to, to stay long in the BASE sport Tipps for you   Sport background I graduated from the Institute of Physical Education with the specialization of Coach/Instructor. I started skydiving in 2007 and immediately started participating in fantastic events. I took part in a lot of  Russian National RW Records as well as the World Records of 122-way and 202-way Sequential. Two other important events I would like to mention are 100-way Diamond and Flight of the Phoenix. And finally I participated in three World Wingsuit Records: 2009 — 68 pilots, 2012 — 100 pilots and 2015 — the First FAI World Record 64-way. All in all I have more than 3500 skydiving jumps. As for base-jumping, I came in the sport in 2008 and have made more than 1000 base-jumps since then. I got the second place in 2019 Base-Race in Norway and have found several exits.   All further links to Aleks you find HERE   If you have questions, feel free to contact me kontakt@seyffardt.de

Checking in mit Marcel Bernd, MBM Sportmanagement 3 begabte junge Motorsportler vom Kartsport in den Automobilsport gebracht, seit der offiziellen Gründung in 2020 Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Marcel gibt Einblick in seinen Hintergrund im Motorsport als Rennfahrer im Amateur-, Semiprofi- und Profisport Wie sein persönlicher Werdegang als Basis für MBM Sportmanagement dient Marcel spricht über Fahrermarktplazierung und Cockpitvermittlung Was ein talentierter, junger Fahrer in den Sport mitbringen sollte Was sind typische mentale Herausforderungen für die jungen Talente Mit welchen Bedenken der Eltern er zu tun hat Wie junge Fahrer ohne starken finanziellen Background einen Einstieg in den Rennsport erlangen Tipps für Eltern  Tipps für junge Talente Sportlicher Hintergrund 30 Jahre Motorsporterfahrung (aktiv) Aktiv im Amateursport, Semiprofisport + Profisport Selbständiger Motorsportler seit 2010 Selbst 5 Nationale, 4 EM, 1 WM Titel Hier findest du alle Links zu Marcel Bernd und weitere Infos Falls du weitere Fragen hast, melde dich gern bei mir. kontakt@seyffardt.de

Checking in with Meriem Ben Romdhane My name is Myriam. I am 28 years old. I am an Art director, a Traveler, a Hiker and a Baby Runner and Skydiver. I moved from Tunisia to Germany when I was 21 years old, right after my graduation from a Business University. When in Germany, I decided to switch career and do something that I am more passionate about. I studied Art direction in Hamburg and since 2018, I have been working for an Advertising Agency in Berlin as an Art director. In this Mental Power Podcast episode we talk about: How did you find your way to Germany, what is the story behind? Sharing some insights when things were not so easy to get along with Some struggles culture wise About her personal turning point and how she discovers herself in a deeper way Personal challenges Meriem had to face What this all has to do with skydiving How skydiving helped her in her own development process Why is skydiving so special to Meriem Tipps for you to get along better in harsh times Find all Links to Meriem HERE https://seyffardt.de/blog/ If you have further questions, feel free to contact me: kontakt@seyffardt.de

Checking in with Chris McDougall aka "Douggs" and Sam Hardy I am a professional BASE jumper and have been BASE jump[ing 25 years I am the founder / owner of LTBJ: www.learntobasejump.com _________________________________________________________ In this Mental Power Podcast episode #83 we talk about: Douggs would you like to give an Overlook of your Skydive/ BASE History Who came up with the idea for LTBJ and how did you start the BASE School What is the deeper thought behind the school, why you want to teach people to BASE jump What are your thoughts on the learning content, how did you develop the different sections and what exactly do they learn Would you like to introduce the structure of the Learn to Base Jump FJC – First Jump Course, Theory, practical and jumping What physical challenges have the students to overcome What mental Challenges are a big issue What is your experience, people start with a certain idea of the sport, once they stand on the edge themselves it might not meet their expectations. How many take a glimse of the sport and soon drop out again Once they passed FJC-First Jump Course they know the basics. How do you accompany them along the way in their further jumping development Would you guys like to share some thoughts on the danger of the sport What do you think about Ego in the Sport In your opinion, how can accidents be prevented or what can the community do, or every single jumper, to accomplish a strong Riskmanagement for themselves and also when in groups Douggs, you are a Keynote speaker and teach people how to strengthen their leadership skills and also the ability to stay calm and focused in high pressure situations, would you like to share some insights on that What recommendations can you give to people who are interested in the Sport but haven't started yet What can you recommend BASE Jumpers in general _________________________________________________________ Douggs sport background: World champion BASE jumper Skydiving world record holder Represented Australia in both skydiving and BASE jumping Worked with many major brands in the media 4500+ BASE jumps 7300+ skydives _________________________________________________________

Checking in with Sam Hardy, Head BASE jumping Instructor and coach for Learn To BASE jump Topics in this Mental Power Podcast episode: How did you get involved with Base jumping? What were difficulties you had to overcome at the beginning? How did the transfer into BASE happen? How did you develop deep trust in your abilities? How do you overcome high pressure situations? How did you proceed the fine line of knowing what you can do and develop further in your abilities? People see wingsuit flying on social media, but they don't see the huge amount of work behind it, what do you think about that? When was the time you realized, you would like to make your hobby to your job? Would you like to explain to the listeners the difference between regular Wingsuit Base and Proximity flying Could you give deeper insights in the danger of Proximity flying? What challenges did you face, how did you overcome them? What means Base jumping to you, why is it so important to you, what is your reason for doing what you do? How does your wife, family, friends deal with that? How do you develop Base projects for yourself, how do you prepare for that? If you like, you may share some thoughts and feelings you have when you plan something “big” for yourself What do you think which abilities are important to to build up for being a cam flyer in Wingsuit base jumping? How do you keep the focus aline while at the same time you fly close to the object/ground? How do you select your jumping partners and build up trust? What do you think about “Ego” in the sport? Your life maxim is: “Get up and go”, would you like to explain it to the listeners? What do you think in what direction will Base jumping develop? What tips can you give to someone who wants to proceed in the sport? In your opinion, how can you make the sport “more safe”, is there is any safety? _________________________________________________________ Sport background 2007 - 2012 Climbing Guide 2008 - 2012 Kayaking and rafting guide 2015 - till now BASE jumping Instructor 3.500 Skydives and 2.200 BASE jumps Sponsored by: Phoenix Fly, AdrenalinBASE, Atair Canopies, LVN lifestyle, Golden Tiger ________________________________________________________

Checking in mit  Nicole Mehlich, Reittherapeutin (IPTh) … über die heilsame Wirkung der Pferde und was wir von Ihnen lernen dürfen. Für die einen sind Pferde einfach nur große, grasfressende Fellnasen für die anderen sind sie die heilsamste Verbindung zu dem der sie wirklich sind. Ein achtsames Begleiten und Impulse setzen in der Verbindung zwischen Mensch und Pferd, sehe ich als meine Aufgabe als pferdegestützte Therapeutin.  „Denn bei uns kannst du der sein der du wirklich bist!“ _____________________________________________________ Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Was ist die Hippotherapie Bei welchen Themen wird die Hippotherapie genutzt, für wen ist die Hippotherapie geeignet? Wer übernimmt die Kosten für die Therapie? Wie bist du dazu gekommen Hippotherapie anzubieten? Welche Pferde kommen zum Einsatz, was müssen sie können? Welche Charaktereigenschaften hat das Pferd? Welche Klienten kommen zu dir? Ablauf einer Therapiestunde  Wie findet man einen guten Pferdegestützten Therapeuten/in Tipps für dich _________________________________________________________ Hintergrund Hauswirtschaftliche Betriebsleiterin Fachkraft zur Arbeits- und Berufsförderung (für Menschen mit psychischer Beeinträchtigung) Reittherapeutin (IPTh) Gestalttherapeutin IGE i. A. seit knapp 11 Jahren als Gruppenleiterin in einer Werkstatt für Menschen mit psychischer Beeinträchtigung ab 2023 in Ausbildung zum „Hero`s Journey Instructor“ bei Ulrike Dietmann _________________________________________________________ Dienstleistungen die Nicole anbietet: Pferdegestützte Therapie Begegnung mit dem Huhn PferdeGESTALTZeit Gestalttherapie (i. A.) _________________________________________________________ Links zu Nicole Mehlich findest du im Blogpost HIER Wenn du Fragen hast, melde dich gern bei mir! www.seyffardt.de

Checking in withSven Ugau, BASE Coach n this Mental Power Podcast episode we talk about: How did you develop the interest for Wingsuit Base Target punching? What was it, that you wanted to specialize in Target punching, what do you get out of this? How did you find the right set up for the targets? What do you have to pay attention to when you set up targets? How do you focus on flying close to the ground and at the same time you focus on the target to punch it in the middle and stay in good angle and speed? How does it feel to punch the target? How can you prevent that material of the target is interfering with your vision/sight-sticking to it? What is the clou about triple punching hitting to the single target punching? What becomes important in focus and concentration on the triple target punching? What about hurting yourself while hitting targets, what are the risks? How can you make target punching “safer” if we can speak of safety? How is the set up for target punching, how do you structure your teaching to finally start target punching? What challenges your clients have to overcome? What is the difference in punching targets just for yourself or attending a Competition with target punching? Tips for you if you have target punching on your mind ________________________________________________________ Sven's background Ex-Schoolteacher 1 World record - triple target in Walenstadt Completed 2 times in the WWL (World Wingsuit League) Recordholder of 164 targets until now Today he is a BASEjump Coach, from 0 to Hero ________________________________________________________ Services you my book with Sven: I offer beginner courses BASE, Wingsuit coaching and Target courses. Bookings you may place: send me a message thru social media ________________________________________________________

Checking in with Sven Ugau, BASE Coach In this Mental Power Podcast episode we talk about: Obsessed about motorcycles I find out speed became a kind of mindfulness, a way to hyperfocus on. In combination with a childhood dream to fly I discovered Wingsuit BASEjumping. I find out that 200km/h on 2 tires feels not the same as 200km/h in the sky, connection to the ground was needed. Hitting targets brought two worlds together. How he started his BASE Academy and what his education looks like His personal way of teaching, so you may reach your goal in Wingsuit flying and become a better pilot from the start, cause he teaches in a certain direction How his BASE education is structured Why culture and language plays an important role How he select his students, what requirements you have to fulfil Everyone needs to realise that you are responsible for all your actions and how important it is to make wise decisions, always Tips for you ___________________________________________________ Sven's background Ex-Schoolteacher 1 World record - triple target in Walenstadt Completed 2 times in the WWL (World Wingsuit League) Recordholder of 164 targets until now Today he is a BASEjump Coach, from 0 to Hero ________________________________________________________ Services you my book with Sven: I offer beginner courses BASE, Wingsuit coaching and Target courses. Bookings you may place: send me a message thru social media ________________________________________________________

Checking in mit  Film Regisseurin Isabel Braak Hintergrund 2021 TATORT: MARLON (TV-Movie), Regie, Drehbuch: Karlotta Ehrenberg, SWR 2022 TATORT: RETTUNG SO NAH (TV-Movie), Regie, Drehbuch: Christoph Busche, MadeFor Film, MDR/ARD Ich hab szenische Regie an der renommierten Filmakademie Baden Württemberg studiert. Darauf bewerben sich jährlich ca. 700 Menschen und es werden immer nur 6-7 genommen. Ich war damals die einzige Frau in dem Studiengang. Bevor ich dort studiert habe, hab‘ ich ca. 4 Jahre lang diverse Praktika u.a. auch bei sehr großen Produktionen (Roland Emmerich) gemacht und als 2. Regieasst. gearbeitet. Ich hab extrem früh angefangen und war auch die jüngste Tatort Regisseurin die es in Deutschland je gab ;) (bei meinem ersten Dresdener Tatort) Diverse weitere TV-Movies, Serien, Kurzfilme Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Wie fing dein Interesse für die Filmbranche an? Was ist der mentale Unterschied von großen Hollywood Produktionen zu kleineren deutschen Serienproduktionen oder TV-Movie Produktion? Was sind echte mentale Herausforderungen in der Vorbereitung zum Dreh + am Set direkt, mit Schauspielern + Teamkollegen? Wie kommst du mit der Ungewissheit klar, nicht zu wissen wie die nächsten Jahre Job technisch aussehen, immer kurzfristige Auftragslage? (langfristige Lebensplanung) Was bedeutet das Fallschirmspringen für dich? Was nimmst du aus dem Fallschirmspringen mit in dein Privatleben oder Arbeitsalltag? Links findest du im Blogpost:  https://seyffardt.de/78-isabel-braak-face-your-fears/ ‎

Checking in mit Enrico Palvarini Ex Profi Balletttänzer und Selbständig als Pilates Trainer in eigener Praxis in Berlin Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Welchen Stress ein Profi Baletttänzer in der Tanzschule und im Theater erlebt Über die eigene hohe Erwartung, körperlich sowie mental immer fit zu sein und es auch zu bleiben Wie man es schafft, immer hoch konzentriert zu sein, um Verletzungen vorzubeugen Wie Pilates die körperliche Leistungsfähigkeit unterstützt Sportlicher Hintergrund Enrico ist in Verona, Italien geboren. Als Profi Balletttänzer hat er als Solist in Ballettkompanien wie: Ballett der Deutsche Oper am Rhein, Theater Gelsenkirchen, Theater Halle, Theater Dessau, Deutsche Oper Berlin, Theater Dresden, Theater Chemnitz, Gregor Seyffert Compagnie getanzt. Im Jahr 2013 nahm er an dem Trainingsprogramm STOTT PILATES® in München teil und ist derzeit zertifizierter STOTT PILATES® Instructor. 1996 Ballettschule Akademie de Danse (Monte Carlo) 1999 erster Job als Profi Tänzer in Düsseldorf 2007 Nominierung für "prix benois de la Danse" 2007 bis 2013 verschiedene Hauptrollen getanzt Dienstleistungen die Enrico anbietet: STOTT Pilates Unterricht ____________________________________________ https://www.facebook.com/PilatesStudioBerlin https://www.pilatesstudioberlin.com ___________________________________________ Wenn du Fragen hast, melde dich gern bei mir. kontakt@seyffardt.de

Checking in mit Nicole Martins Moiteiro COMITIVA – Professional Sports Solutions - die rechte Hand der Profis abseits des Rasens und im privaten Umfeld. Eine unabhängige Allround-Betreuung, die den Alltag der Spieler und der Spielerfamilie begleitet, unterstützt und organisiert. Schwerpunkte unserer Dienstleistung sind: internationaler Relocation Service professionelle Integration und interkulturelle Kompetenz ausländischen Spieler 24/7 Betreuung der Spielerfamilie Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Die Integration eines Spielers im Millionengeschäft Fußball...darf nicht dem Zufall überlassen werden. Professionelles Coaching der Interkulturellen Kompetenz für Profifußballspieler müssen von den Bundesligavereinen und den Sportmanagern als Investitionsabsicherung und damit als Grundvoraussetzung einer erfolgreichen Spielerkarriere verstanden werden. COMITIVA als eine neutrale, externe Dienstleistungsagentur ...die von Sportmanagern, Bundesligavereine oder Spieler dazugebucht werden kann. Wir arbeiten unterstützend und sind eine neutrale Anlaufstelle für Spieler und Spielerfrauen, die trotz umfangreicher Betreuung im Verein und vom Management zusätzliche Unterstützung außerhalb des Vereinsgeländes und im Privatleben benötigen. Es geht nicht darum ihnen alles abzunehmen und sie von uns abhängig zu machen. Es geht darum ihnen den Rücken zu stärken und sie unabhängig und neutral zu beraten. Wir geben ihnen den Freiraum, den sie benötigen, um sich voll und ganz auf ihre Performance auf dem Platz, ihren Körper, ihren Geist, ihre Familie, ihre Regeneration konzentrieren zu können. Sportlicher Hintergrund Seit 2011, also seit 10 Jahren im Profisport als managementunabhängige Fußballberaterin von Fußballspieler der 1. und 2. Bundesliga aktiv. Angefangen als angestellte Spielerbetreuerin bei einer erfolgreicher Sportmanagementagentur als Alltagsdolmetscherin der Spieler und Verantwortlich für eine erfolgreiche Integration südamerikanischer Spieler und Spielerfamilien. Seit 2018 als Mitgründerin von COMITIVA Düsseldorf – Professional Sports Solutions für Profispieler, Bundesligavereine und Sportmanager in NRW als Expertin vor Ort für die alltäglichen und berufsbedingten Herausforderungen im Leben eines Profisportlers unterstützend tätig. Background Studium der Sprach- und Kulturwissenschaft in Deutschland, Brasilien und den USA.Diplom-Übersetzerin für Portugiesisch und Englisch und fließend in Spanisch, Französisch und Pfälzisch. ;-) Diplomarbeit: Action Research on Teletandem - An Analysis of Virtual Intercultural Communication between Students from Brazil and Germany (2009) Qualifikation zur Immobilienmaklerin bei der IHK (2020) Zertifizierung zur Trainerin Interkultureller Kompetenz (2021). Ressourcen: Nicole auf FacebookNicole auf Instagram Nicole auf LinkedIn Webseite Comitiva Wenn du Fragen hast, melde dich gern bei mir: kontakt@seyffardt.de

Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Unsere Gefühle sind Resultate unserer Gedanken und unserer Einstellungen zu den Dingen In der heutigen Meditation führe ich dich in eine Drucksituation und du achtest dabei auf deine Gedanken und Gefühle Du wirst mental selbstbewusst in dieser Situation handeln und so lernen, dass diese Situation gut zu managen ist und du wirst bemerken, dass die Aufregung abnimmt, je öfter du mental diese Situation trainierst ______________________________________ Wenn du Fragen hast oder mir deine Erfahrung mitteilen möchtest, melde dich gern unter kontakt@seyffardt.de 

Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Du hörst eine gesprochene Meditation für dich Du fühlst dich in eine Action Situation hinein und erlebst wie du mental in dieser Situation deinen Fehler loslassen kannst Du lernst, dass du die mentalen Fähigkeiten hast, um mit jeder Herausforderung oder Hindernis, was sich dir in den Weg stellt, klar zu kommen Hör auch gern noch mal rein in die Mental Power Podcast Folge: #45 Deine Spielgeschwindigkeit in Action - hier erkläre ich dir was Spielgeschwindigkeit ist  

Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Du hörst eine Meditation für dich Ich führe dich in eine dir bekannte Situation und du kommst in das Gefühl deiner wahren inneren Größe Am Ende der Meditation biete ich dir eine weitere Meditation an, um in deine Kraft zu kommen www.seyffardt.de Wenn du Fragen hast, dann melde dich sehr gern bei mir kontakt@seyffardt.de  

Checking in mit Clara BöhmSportstudentin an der Universität Potsdam (Sporttherapie und Prävention) Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Die Wichtigkeit von Sport, Bewegung und richtiger Ernährung für die Gesundheit Wie unser Gehirn unser gesamtes Verhalten und Bewegungen steuert Selbstgeschaffene Probleme und daraus resultierende Probleme für die Menschheit Sportlicher Hintergrund Abitur 2017 an der Staatlichen Ballettschule Berlin und Schule für Artistik Ballett begonnen mit 4 Jahren Artistik (speziell Handstand) Badminton (aktiv im Verein) Früher mal im Verein: Leichtathletik, Schwimmen, Turnen Windsurf-Lizenz, Tauch-Lizenz steht demnächst an Fahrradfahren Fallschirmspringen   Ressourcen: https://seyffardt.de/72-clara-boehm/ Wenn du Fragen hast, melde dich gern bei mir kontakt@seyffardt.de

Checking in mit Katja MichalekVeränderungen waren schon immer ein selbstverständlicher Teil ihres Lebens: aufgewachsen in Kenia, lebte und arbeitete sie in 5 verschiedenen Standorten auf 2 Kontinenten. Auch in ihrer 20-jährigen Konzernkarriere begrüßte sie jede Veränderung und freute sich stets auf neue Herausforderungen. Dadurch fiel ihr auch die Entscheidung leicht, mit Anfang 40 ihre sichere Stelle als Führungskraft bei der Lufthansa aufzugeben und sich als Trainerin, Speakerin und Coach selbstständig zu machen – da waren ihre Kinder 2 und 4 Jahre alt.  Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Warum Umbrüche und Veränderungen für Katja interessant sind Katja erzählt wie eigene Schicksalsschläge sie stark machten und dann doch körperlich krank Wie sie es schaffte nach 20-jähriger Konzernkarriere sich als Trainerin, Speakerin und Coach selbständig zu machen Katja erklärt die 7 Fäden der Resilienz  Wie du auch in "schlechten Situationen" das Gute entdecken kannst Dienstleistungen die Katja Michalek anbietet: Coaching, Vorträge und Seminare Etappen in Katja Michaleks Leben:1977-1982 und 1988-1993: Kindheit und Jugend in Nairobi/ Kenya 1994-2014: Berufstägigkeit bei Lufthansa in Köln, Frankfurt, Addis Abeba, London Heathrow und Düsseldorf 1998-2001: Studium in London 2001: Rückkehr nach Essen 2010 und 2013: Geburt meiner beiden Söhne 03/2016: Gründung als Trainerin, Speakerin, Coach 11/2018: Veröffentlichung 1. Buch „Nichts ist zu schwer für den, der spinnt“ im Eigenverlag 03/2019: Veröffentlichung 2. Buch „Spinn dich STARK, Tag für Tag“ im Eigenverlag Seit 06/2019: Podcast „Resilienz x Spaß = ERFOLG“ 12/2020: Auftritt beim Geile Uschi Kongress GUK2 von Henriette Frädrich 04/2021: Auftritt beim dm/ Alverde Inspirationstag 08/2021: Auftritt beim Erfolgskongress.de von Digital Beat / Gründer.de   Ressourcen findest du auf meiner Webseite: www.seyffardt.de

Checking in with David LaffargueBASE jumping Instructor and van lifer In this Mental Power Podcast episode we talk about: how he was raised on a sailboat from 5 till 20 how you may get an impression of what Basejumping is like in his 101 course David gives an overlook of his BASE FJC First Flight Courses why it is important not to be too goal driven we talk about waiting for the right moment and how this creates opportunities Services you may book with David: BASE jumping courses, from FJC to advanced coaching Dealer for: Phoenix Fly, Atair and Adrenalinbase Ressourcen: David on Facebook David on YouTube David on Instagram David's Webpage   If you have further questions, please contact me: kontakt@seyffardt.de

Checking in mit Ines SchumacherTandemmasterin und Mutter einer Tochter Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Wie Ines auf die Idee kam, Tandemmasterin zu werden Welche Hindernisse hatte Ines zu überwinden Was physisch anfänglich schwer war, aber sie nicht ausgebremst hat Wie Ines bei männlichen und weiblichen Gästen ankommt Wie ist das Arbeitsverhältnis im Team und warum liebt sie ihren Job? Welche Pläne sie weiter hat Sportlicher Hintergrund 2004 Anfang mit Fallschirmspringen 2013 Ausbildung zur Tandemmasterin Ressourcen:Deutscher Fallschirmsport Verband   Wenn du Fragen hast, dann melde dich gern bei mir: kontakt@seyffardt.de

Checking with Vincent MartinodWingsuit BASE jumper Topics in this Mental Power Podcast Episode: Vincent personal jumping development How Vincent remembered his 1. BASE jump What does the living dream of the BASE van-life looks like? Are there advantages and disadvantages? What it means to walk away from an exit Group pressure - his thoughts about it? Ressources: Please see Vincent flying and get the Links here: https://seyffardt.de/68-vincent-martinod/ Vincent on Facebook Vincent on Instagram

Checking in mit Stefan GilbertLinien Pilot A320, Examiner und Wingsuit Pilot Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Was du vom High Level Simulation Training lernen kannst Wie Airline Training Methods helfen, einen starken Fokus zu haben  Expect the Unexpected Wie du die Schrecksekunde mit Resilience Training reduzieren kannst Was im Fallschirmspringen oft unterschätzt wird Sportlicher Hintergrund1985 Anfang mit Fallschirmspringen Wingsuit Einweiser und Wingsuit Coach Dienstleistungen die Stefan anbietet: Wingsuit Einweisung und Wingsuit Coaching Typrating Instructor B737 / A320 Ressourcen:

Checking in with Jenna Gysi & Jarno CordiaWe are Wingsuit Team FlyLikeBrick. Known for wingsuit acrobatics, coaching, and competing as the Swiss Wingsuit Team Subjects in this Mental Power Podcast Episode: What is dedicated Wingsuit training  How you can focus, prepare and improve Wingsuit flying skills Why there is a strong need for goals How Jenna & Jarno work as a Team together and what are the benefits for the clients Jenna shares some experiences as a women in coaching with some clients Which fears, insecurities and ego aspects are showing up Insights on competition flying Athletic Background Current Wingsuit World Cup Winner 2019 Indoor Wingsuit Champion FAI World Record Holder for longest Sequence LO/ Coaching Events:September - Burning Van Boogie, Peterlee UK October - 13-17 Dynamic Flight Sessions, Skydive Spain October 20-24 XRW Academy, Skydive Spain Competitions: August 2021 FAI World Championsship, Mondial in Tanay, Siberia Services you can book with Jenna & Jarno: Wingsuit Coaching Ressourcen:Website Flylikebrick Facebook: TeamFlyLikeBrick Facebook: mccordia Facebook: jennagygi YouTube: Jenna & Jarno Instagram: Team Fly Like Brick Instagram: mccordia Instagram: jennagygi _________________________________________________ If the links don't work, please check out the Blogpost. There the Links work for sure. If you do have questions, please contact me: kontakt@seyffardt.de

Thema: 4 von 8 Jungs erzählen wie sie die Mission Fallschirmspringen angegangen sind was sie erlebt haben wie die Abschlussprüfung war was sie im Fallschirmspringen für das Leben lernen Wenn du Fragen hast, melde dich sehr gern bei mir kontakt@seyffardt.de  

Checking in with Anne HeleneAnne-Hélène, born in France and living in Strasbourg for 6 years now. I discovered skydiving when I arrived in the region, in parallel, I also flew in the tunnel, and after 3 years of skydiving (especially free flying) I decided to start with BASE jumping. I mainly jump in the mountains, although I like the lower jumps. I now have about 350 jumps. On top of that, I like physical activity in general. I practice CrossFit every day. I like all outdoor activities, such as climbing and yoga as well. I've been a speech therapist (Logotherapist) for six years now. This involves managing language and communication disorders, as well as associated muscle disorders. I like to manage patients with complex neurological conditions, such as traumatic crania, stroke, facial paralysis or parkinson's and others demencias. But all my patients range from 0 to 99! I also have an activity related to fitness, as a photo model, which is very important to me. Topics in this Mental Power Podcast Episode: what has skydiving, tunnel flying, BASE jumping and modelling in common how Anne Helene overcomes unsecurities  how she gains and uses her natural woman power in sport, everyday life and in modelling why she loves to be so active and demanding to herself Services you can book with Anne Helene: I don't offer sports services. I can work as a model. Ressourcen:Anne Helene at Facebook Anne Helene at Instagram Model Page ElleanaModele   If you have questions, please feel free to contact me at kontakt@seyffardt.de

Checking in mit Marcel PetersWingsuit Pilot und Speedcuber aus Düsseldorf Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Marcel erklärt was das Speedcuben ist und was ihn an diesen Sport so fasziniert wie er zwei Weltrekorde im Speedcuben in 2016 erlangt hat  was das Gehirntraining ist, dass er für das Speedcuben regelmässig trainiert wie der das Wingsuit Video gedreht hat, wo er im Flug den Würfel löst  und einiges mehr Sportlicher Hintergrund Wingsuit:        Fallschirmspringer seit 2011 2014 Erste Performance Competition (Tracksuit) 2015 angefangen Wingsuit zu fliegen 2019 Deutsche Meisterschaft Wingsuit Performance 3. Platz 2020 in den A-Kader gekommen Speedcube:     Aktiv seit 2012 Rubiks Cube World Championships (Event: Fewest Moves) 1. Platz 2 Weltrekorde in 2016   Wenn du Fragen hast, kannst du dich gerne jeder Zeit bei mir melden. kontakt@seyffardt.de  

Checking in mit Marta Sokolowska I’m Polish rock climber, BASE jumper and wingsuit flier; yoga teacher and practitioner (I’ve been teaching yoga for 9 years now and practicing for over 15 years); exponent of yoga practice as a supplement activity in climbing training. I’ve been climbing for over 12 years, mostly in High Tatar Mountains in Poland and Slovakia, and Italian Dolomites; for some years also in winter (I’m co-author of a new winter route- along with Andrzej Machnik- through the middle of the east face of Pośrednia Soliskowa Kopa in Slovakian High Tatras in 2011). I’ve been a member of Mountaineering Club in Gliwice since 2009 and sent numerous routes both in the mountains and various climbing areas in Europe. Among all of my climbing partners, for some years I had been climbing with Andrzej Machnik - alpinist and Himalayan climber (the leader of the first in the world successful winter expedition to the third highest peak of the world -Kangchenjunga, and also co-author of the new route on the west face of Makalu in Himalaya). I’ve started BASE jumping in 2017 and Wingsuit BASE jumping a year later.   Subject in this Mental Power Podcast Episode: how Marta left her regular work and became independent as a yoga teacher Yoga helped her to be able to go that independent way her history in rock climbing and how she sees differences to BASE jumping What change means to her and how to overcome obstacles how you can find your own way of "fine living art"  Marta's background I have a masterk’s degree in philosophy (University of Lodz, Poland). I was working as a pharmaceutical representative in one of international pharma companies for some years. Later on I’ve started to teach yoga and lead yoga workshops on my own. I’ve been speaking on some climbing related festivals: 2013 National Meeting of Adventurers, Sailors and Alpinists “Kolosy” in Gdynia 2018 Ladek Mountain Festival (the fesEval hosted the Award Ceremony of Piolets d’Or - the most prestigious award of alpine climbing). I was writing and had interviews for some outdoor magazines (“Taternik”, Crag Magazine, Outdoor Magazyn, N.P.M. Magazyn Górski). I keep writing my own blog and also mountains’ and climbing related articles for some outdoor companies. Services Marta offers: Weekend yoga workshops in Poland; one week Yoga (& climbing) Retreats in Sicily and in Sara Valley (Trento, Italy) Ressourcen: Martas Webside Marta on Facebook Marta on Instagram   If you do have questions, please contact me at kontakt@seyffardt.de

Checking in mit Helmut Tacke Ehemaliger Wingsuit Performance Competition Pilot Ex-Bundestrainer und Organisator der Wings Over Marl Competition Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Die Arbeit als Organisator für die Wings Over Marl Competition Was die Arbeit des Bundestrainers ist Wie anspruchsvoll es ist Organisator einer Competition zu sein und gleichzeitig als Competitor dabei zu sein Was Helmut am BASE Springen fasziniert und wie immer, ein paar Tipps für dich Sportlicher Hintergrund 2014 - 2019 Bundestrainer der Wingsuit Nationalmannschaft 2016 Erster Deutscher Meister im Wingsuit Performance fliegen ______________________________________________________ Helmut Tacke auf Facebook Wings over Marl auf Facebook Wenn du Fragen hast, dann melde dich sehr gern bei mir. kontakt@seyffardt.de  

Obwohl Ziele nützlich und motivierend sein können, kann eine übermäßige Fokussierung auf Ziele negative Folgen haben. Wenn den Zielen zu viel Aufmerksamkeit geschenkt wird, entsteht ein Ungleichgewicht zwischen Zielen (Zukunft) und dem Weg zum Ziel (jetzt). Wir bemerken, dass unser Mindset ständig mit Zielen beschäftigt ist: Wie erreichen wir sie? Was passiert, wenn wir sie nicht erreichen? Was müssen wir tun? Wir verbringen dann mehr Zeit mit der Zukunft als mit dem Moment. Auf diese Weise können Ziele unser Leben dominieren. Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Die Vorteile von Zielen Zielbezogene Fallstricke Achtsamkeit und Ziele Fühle die Kraft in dir und visualisiere deine Stärke ______________________________________ Melde dich gern bei mir wenn du Fragen hast: kontakt@seyffardt.de www.seyffardt.de  

Thema in dieser Podcast Folge: Widerstand Warum das akzeptieren deiner Gefühle wichtig ist Missverständnisse in Bezug auf Akzeptanz Wenn du Fragen hast, melde dich gern bei mir: kontakt@seyffardt.de ________________________________________________ Fühle die Kraft in dir und visualisiere deine Stärke

Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Was sind Urteile und Bewertungen Wie diese Urteile deine Realität einfärben und reduziert Dualität und ihre Eigenschaften Wie du die eingeschränkte Realität erweiterst Warum Urteile innere Konflikte erzeugen   Wenn du Fragen hast, melde dich gern. Ich freue mich immer über Austausch mit dir. www.seyffardt.de

Checking in mit Dr. Matthias Baumann - Teil 2 Unfallchirurg, Expeditionsarzt und Sportmediziner, arbeitet als Chefarzt im Krankenhaus Sigmaringen für Unfallchirurgie. Er hat schon sehr viele Expeditionen als Arzt begleitet, ist der leitende Teamarzt der deutschen Radnationalmannschaft und Arzt der deutschen Olympiamannschaft bei den Olympischen Spielen in Rio 2016 und in Tokio 2021. ____________________________________________ Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Matthias erklärt inwieweit dich das Bergsteigen zum hoch Alpinen Bergsteigen unterscheidet Wir sprechen über den physischen und mentalen Anspruch bei einer Besteigung ohne Sauerstoff  Wie du als Alpinist Erfahrung aufbauen kannst, um den Everest erfolgreich zu besteigen NEPALHILFE - Spendenaufruf - Wir würden uns freuen, wenn du Spenden möchtest Er erklärt die Patrouille des Glaciers (PDG), ein internationaler militärischer Skialpinismus-Wettkampf der Schweizer Armee, an welchem auch zivile Patrouillen teilnehmen dürfen. Der «härteste Teamwettkampf der Welt» führt Patrouillen über 112 Leistungskilometer von Zermatt über Arolla nach Verbier. Weitere Themen und Tipps für dich __________________________________________________ Sportlicher Hintergrund Mehrfacher württembergischer Meister Ringen Mehrfacher Finisher Ironman Triathlon Finisher Ironman Hawaii Summier Cho Oyu (820d1m) ohne Sauerstoff, sechsthöchster Berg der Erde Finisher Patrouille de Glacier __________________________________________________ Dienstleistungen die Matthias anbietet: Unfallchirurgie, Expeditionsmedizin und Sportmedizin, ab 01.04. Chefarzt im Krankenhaus Sigmaringen für Unfallchirurgie, Orthopädie und Sporttraumatologie __________________________________________________ Ressourcen: Matthias auf Facebook Matthias auf Instagram Matthias bei Wikipedia Matthias Baumann Webseite http://www.sherpanepalhilfe.de Deutscher Alpenverein Patrouille de Glacier Wenn du Fragen hast, setze dich gern mit mir in Verbindung. www.seyffardt.de kontakt@seyffardt.de

Checking in mit Dr. Matthias Baumann Unfallchirurg, Expeditionsarzt und Sportmediziner, arbeitet als Chefarzt im Krankenhaus Sigmaringen für Unfallchirurgie. Er hat schon sehr viele Expeditionen als Arzt begleitet, ist der leitende Teamarzt der deutschen Radnationalmannschaft und Arzt der deutschen Olympiamannschaft bei den Olympischen Spielen in Rio 2016 und in Tokio 2021. ______________________________________________ Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Was Matthias beim Ringen für sein Leben und die Arbeitswelt gelernt hat Wie er sich mental auf den Ironman vorbereitet hat und was es so herausfordernd macht Matthias fordert sich immer wieder heraus, er erklärt warum ihm das so wichtig ist  Matthias spricht über seine Arbeit beim Bund deutscher Radfahrer, beim DODB als Olympiaarzt und seine Aufgaben bei der Medical Commission der UCI Erfahrungen und Insights die Matthias in der Zusammenarbeit mit den Athleten gemacht hat, teilt er hier ganz offen Höre gute Tipps und natürlich sprechen wir noch über viele weitere Themen ____________________________________________ Sportlicher Hintergrund Mehrfacher württembergischer Meister Ringen Mehrfacher Finisher Ironman Triathlon Finisher Ironman Hawaii Summier Cho Oyu (820d1m) ohne Sauerstoff, sechsthöchster Berg der Erde Finisher Patrouile de Glacier __________________________________________ Dienstleistungen die Matthias anbietet: Unfallchirurgie, Expeditionsmedizin und Sportmedizin, ab 01.04. Chefarzt im Krankenhaus Sigmaringen für Unfallchirurgie, Orthopädie und Sporttraumatologie __________________________________________ Ressourcen: Verlinkungen findest du auch auf meinem Blog Artikel. Dr. Matthias Baumann auf Facebook Dr. Matthias Baumann auf Instagram Matthias bei Wikipedia Matthias Baumann Webseite Sherpa Nepal Hilfe BDR Arzt Baumann Artikel DOSB Medical Commission UCI

Checking in mit Randy Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Randy ist der Co-Host des BASE Life Podcast, dort interviewt er mit Brian unterschiedliche Freunde aus der BASE Community. Randy erzählt von seinen Erfahrungen im Sport, welche Verletzungen und close calls er hatte und wie er damit umging. Am Ende stellt Randy mir noch ein paar Fragen die er jedem Gast in seiner Show fragt   Wenn du Interesse am BASE Sport hast und Einblick in die community bekommen möchtest, dann empfehle ich dir den BASE Life Podcast.  Ressourcen: BASE Life on Instagram BASE Life on Facebook BASE Life on Vimeo    

In diesem Podcast spreche ich über folgende Themen: Was ist Automatismus? Automatisches Verhalten Automatische Zyklen im Denken und Fühlen Gedanken tauchen oft sofort und automatisch auf, unser Mindset produziert Geschichten, diese sind oft nicht wahr. Höre rein, wie Automatismus entsteht. __________________________________________________ Mind Yourself Angebot für dich, inklusive Mental Coaching Sessions mit mir. Check out das Angebot! __________________________________________________ Wenn du Fragen zum Thema hast, dann melde dich sehr gern bei mir unter: kontakt@seyffardt.de  

Checking in mit Michael JaunUnternehmer, Helikopterpilot, Bergretter, Ski & Bergführer   Thema in dieser Mental Power Podcast Folge: Michael erzählt seinen Werdegang und was einige Aufgaben des Bergretters sind Er teilt Erfahrungen von Bergrettungen und was so anspruchsvoll ist Helikopterrettungen mit der Longline zu fliegen Worauf es beim Helikopterfliegen ankommt und was die mentalen Anforderungen sind Worauf es ankommt Rettungen an der steilen Wand zu fliegen und natürlich vieles mehr Werdegang 1999 Gleitschirmbrevet Solo/ Tandem 2003 Schneesportlehrer 2003 Bergretter und Rettungsspezialist für Helikopter 2006 Ski & Bergführer 2015 Founder & Owner, CEO skyrock GmbH 2014-2015 Freelance Transport und Rettungspilot bei Air-Zermatt 2016-2021 Basisleiter, Transport und Rettungspilot Air Galaciers Lauterbrunnen 2020 Exekutiv Studium MBA, Leadership und Management   Fliegerischer HintergrundIch fliege seit 2008 Angefangen als Freelancepilot mit Rundflügen und Fotoflügen in der Schweiz und den USA. Weiter folgten zwei Jahre als Helikopterfluglehrer, bevor ich in die Transport- und Rettungsfliegerei kam. Ich durfte meine Erfahrung in der Transport- und Rettungsfliegerei in der Schweiz und in diversen Ländern der Welt aufbauen.   Dienstleistungen die Michael anbietet:Bei mir, beziehungsweise bei der skyrock GmbH können Berg & Ski Touren sowie Ausbildungen rund um das Bergsteigen gebucht werden. Als Helikopterpilot kann man mich buchen, ebenso unterstütze ich Firmen bei Projekten mit meinem Know-how im Bereich Luftfahrt und Rettung.   Würde mich sehr freuen, wenn du den Podcast weiterempfiehlst und wenn du Fragen hast, dann melde dich gerne bei mir. www.seyffardt.de kontakt@seyffardt.de