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NFL Wild Card Preview + Black Monday Recap Wir haben ein Monster erschaffen, ABER es gibt halt einfach viel zu besprechen. Wir schauen nochmal kurz zurück auf den letzten Spieltag der Regular Season mit all den dazugehörigen Entscheidungen. Wir besprechen alle bis jetzt getroffenen Coaching-Entlassungen am Black Monday: das Wieso, Weshalb, Warum und geben unseren ersten Ausblick auf die offenen Vakanzen. Last but not least geben wir euch eine umfassende Preview auf die Wild Card Matchups am kommenden Wochenende. Wir analysieren für euch alle Duelle. JETZT erhältlich auf allen Podcast-Plattformen sowie YouTube unter @RedzoneNFLPodcast

Fins up liebe Leute! Heute mach ich es kurz: Kurzer Rückblick auf das 49ers-Spiel, dazu historische Stats unserer Miami Dolphins Spieler. Kurzer Blick auf die Playoffs: Wie wir sie noch erreichen könnten! Kurzer Blick auf das nächste Spiel: Wie wir in Cleveland gewinnen können! Ich wünsche euch allen schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Danke fürs Anhören! Ihr findet mich u.a. hier: www.njoyfootball.de www.instagram.com/njoyfootball www.facebook.com/njoyfootball www.tiktok.com/@njoyfootballde

Ihr Lieben, heute wirds komplizierter, aber ich hoffe, Ihr versteht die Geschichte dennoch.   Am Wochenende habe ich mich einfach so darüber gefreut und dachte, das passt gut ins Seelenfutter. Kurzer Rückblick: Vor etwa einem Jahr las ich einen Post auf der Nachbarschaftsapp nebenan.de. Gesucht wurde eine Blutspenderkatze, um der kranken Katze Marpie zu helfen. Spontan meldete ich […]

Das war's - hier ist die letzte Episode vom Team Deutschland Podcast aus Paris. Kurzer Rückblick auf den letzten Tag. Und kleine Zusammenfassung der letzen zwei Wochen.

Die Emotionen kochen über, wir berichten von wilden Abenteuern, kleinen Filmperlen und entführen Euch in die unangenehme Welt von Michael Hanekes Filmen... (00:00:18) Robert Downey Jr. wird Doctor Doom in AVENGERS 5 (2026) (00:03:49) Kassenschlager ALLES STEHT KOPF 2 (2024) aus dem [Kino] (00:14:36) Doku-Empfehlung DIRTY POP: THE BOY BAND SCAM auf [Netflix] (00:17:54) Kurzer Rückblick auf TROLL 2 (1990) und UNDERWATER (2020) (00:22:23) Eine kleine, aber feine Empfehlung aus Indien: MAHARAJA (2024) [Netflix] (00:34:41) Flohmarktfund mit Wesley Snipes: DROP ZONE (1994) [Prime, AppleTV, sky] (00:44:51) NO TEARS FOR THE DEAD (2014) [Prime, AppleTV, YouTube] (00:51:24) Patreon-Pick der Woche: BENNY´S VIDEO (Arte Mediathek) Viel Vergnügen! Wir freuen uns über Unterstützung: Patreon - https://www.patreon.com/filmfressen Paypal - kontakt@filmfressen.de Merch - https://www.shirtee.com/de/catalogsearch/result/?q=filmfressen Feedback und Koop-Anfragen: kontakt@filmfressen.de Filmfressen auf Facebook: https://www.facebook.com/Filmfressen-904074306371921/ Instagram: https://www.instagram.com/filmfressen Letterboxd: https://letterboxd.com/ManuFilmfressen Letterboxd: https://letterboxd.com/PeterFilmfresse Cineviel: https://podriders.de/podcast/cine-viel-podcast

Willkommen zur heutigen Folge des Mental Power Podcasts! In dieser Episode teile ich mit dir meine Erfahrungen und Entwicklungen ein Jahr nach meinem schweren Unfall. Ich gebe einen Rückblick auf die Herausforderungen und die Fortschritte, die ich gemacht habe. Außerdem bedanke ich mich bei allen, die mich in dieser Zeit unterstützt haben. Key Points: Dankbarkeit und Unterstützung: Ein großes Dankeschön an alle, die mir Genesungswünsche geschickt und Interesse an meinem Wohlbefinden gezeigt haben. Eure Unterstützung bedeutet mir sehr viel. Emotionale und körperliche Veränderungen: Die letzten zwölf Monate waren geprägt von einem umfassenden Wandel – emotional, mental und körperlich. Auch mein berufliches Leben und meine Aufgaben am Sprungplatz haben sich verändert. Wiedereinstieg ins Springen und Arbeiten: Im Mai habe ich langsam wieder mit dem Springen begonnen und bin zurück zur Arbeit, wenn auch in abgeschwächter Form. Mein Fuß ist noch nicht vollständig ausgeheilt, daher muss ich vorsichtig sein. Aktueller Gesundheitszustand: Trotz noch nicht vollständig verheiltem Fuß bin ich glücklich, wieder laufen zu können. Es gibt immer noch Herausforderungen, wie Schmerzen und Krämpfe, aber ich bin zuversichtlich, dass es besser wird, insbesondere nach der Entfernung des Metalls aus meinem Fuß. Reflexion und Erkenntnisse: Der Unfall hat mein Denken und meine Gefühlswelt tiefgreifend verändert. Ich denke viel über das Leben, den Tod und die Chancen, die uns gegeben sind, nach. Ich habe eine neue Wertschätzung für das Leben und bin dankbar für die Erfahrungen, die ich machen durfte. Veränderungen im Mental Power Podcast: Zukünftig werde ich mehr über meine persönlichen Erfahrungen und Gedanken sprechen. Viele Hörer haben Interesse an meinen Erlebnissen und den Veränderungen in meinem Leben gezeigt. Diese werde ich nun verstärkt thematisieren. Wenn du Fragen oder Themen hast, die du im Podcast besprochen haben möchtest, schreib mir gerne eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. Ich freue mich auf deine Anregungen! Danke, dass du rein gehört hast. Abonniere den Mental Power Podcast, um keine Folge zu verpassen. Bis zur nächsten Episode!

Was waren das bitte für wundervolle 4 Wochen im eigenen Land. Wir lassen die schönsten Momente Revue passieren und sprechen über das Abschneiden der deutschen Nationalelf, tolle Fans und negative Situationen während des Turniers.

Wenn Florian Warweg für die NachDenkSeiten in der Bundespressekonferenz (BPK) sitzt, verdrehen Regierungsvertreter die Augen. Kein Wunder, werden sie von Warweg doch mit unangenehmen Fragen konfrontiert. In unserem Gespräch spricht Florian über die Einsamkeit seines Jobs, die notwendige Fürsprache seines Umfeldes und darüber, was für einen Sinn die BPK überhaupt hat. Mit Gert Ewen Ungar, Tom J. Wellbrock und Florian Warweg. Inhalt: 01:00 Florian Warweg und die Bundespressekonferenz (BPK): Wie alles begann 03:30 Einreiseverbote 07:00 Wozu die BPK? 08:30 Rudelbildung 10:00 Kognitiv-Test für den Kanzler 12:30 "Diese Implikation will ich mir nicht zu Eigen machen." 15:30 Gaza? Keine (weiteren) Fragen! 16:30 Kurzer Rückblick 20:30 Zahmer Journalismus 32:30 (Spekulationen über) Roberto Habeck und Annalena Baerbock 35:00 Habeck, der Choleriker 40:00 Wann bricht das System zusammen? 50:00 Sind die deutschen Medien gleichgeschaltet? 53:30 BPK: Eine Frage der Tagesform (die Berufung der BPK im Hintergrund) 58:00 Wie sähe eine bessere BPK aus? 01:00:04 Einschüchterungen 01:04:30 Kommentiert, spendet! Spenden: Per Überweisung oder Dauerauftrag: Kontoinhaber: Jörg Wellbrock Kontobezeichnung: neulandrebellen IBAN: DE10 2305 2750 0081 6124 26 BIC: NOLADE21RZB Via PayPal: neulandrebellen@gmail.com Steady: steadyhq.com/de/neulandrebellen/about #Bundespressekonferenz #BPK #FlorianWarweg #NachDenkSeiten #Medien #Politik #Deutschland #Interview #wohlstandsneurotiker #neulandrebellen #Podcast #Interview Bundespressekonferenz, BPK, Florian Warweg, NachDenkSeiten, Medien, Politik, Deutschland, Interview, wohlstandsneurotiker, neulandrebellen, Podcast, Interview Folge direkt herunterladen

In dieser Mini-Folge gibt's so n kleinen Nachschlag zur Folge 242 vom letzten Sonntag. Da gings ja um die verschiedenen Zeitebenen unserer Beziehungen, Freundschaften, Partnerschaften - und warum wir dabei manchmal festhängen und woran du das merkst. Kurzer Rückblick: Da gings zum Einen um die Vergangenheit der Beziehung, die eine Art Basis bildet im besten Falle, die stärkt und verbindet. Die Beziehung hat aber auch eine Zukunft, die man zusammen entwirft. Hoffentlich. Aber vor allem hat sie eine Gegenwart. Ein Jetzt. Und in der Lebendigkeit oder Nichtlebendigkeit des Jetzt entscheidet sich schlussendlich, wie es weitergehen wird mit dieser Liebe. Ja, und was soll ich sagen, das Thema hat offenbar viele von Euch berührt, ich habe viele berührende Nachrichten dazu bekommen und ich sag schon mal herzlichen Dank auch für Euer Feedback. Das macht mich sehr glücklich. Und weil auch n paar spannende Fragen dabei waren, werde ich auf diese persönlichen Geschichten heute nochmal kurz eingehen. WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fins up liebe Freunde! Neues Liga-Jahr - neue Staffel! Willkommen zur 2. Staffel meines Podcasts. Kurzer Rückblick auf die Free Agency, meine Highlights. Außerdem sage ich euch was in den kommenden Wochen so passiert. U.a. Draft, Spielplan, Reiseplanung,... Hört mal rein, Danke! Wo ihr mich findet: www.instagram.com/njoyfootball www.facebook.com/njoyfootball www.threads.net/njoyfootball www.twitter.com/doc_hb www.njoyfootball.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doc-hb/message

Das Jahr 2024 ist erst einige Wochen alt, lässt sich da jetzt schon ein Trend ablesen, wo die Reise hingeht? Geldfabrik-Reporterin Kerstin Pelster hat mit Wertpapierspezialist Thomas Bredemeyer von der Volksbank Herford-Mindener Land gesprochen. Außerdem hat sie ihn auch zum Thema "Dividende" ausgequetscht. Kurzer Rückblick auf das Börsenjahr 2023 (ab 00:32) Was erwartet uns im neuen Börsenjahr? (ab 1:15) Welchen Einfluss hat die US-Wahl im November (ab 4:10) Jürgen Klopp for president (ab 7:00) Was geht aktuell in Sachen Zinsen? (ab 8:22) Für Aktien gibt es keine Zinsen, aber... (ab 9:16) Was ist eine Dividende? (ab 10:25) Welche Unternehmen zahlen besonders viel Dividende (ab 13:06) Thomas‘ Tipps für das Börsenjahr 2024 (ab 15:14)

In dieser Folge beleuchten wir die Bedeutung von Werten für unser gesellschaftliches Zusammenleben. Wir betrachten die gesellschaftlich-politische Dimension von Werten. Anhand der Bücher von Ulrich Schnabel und Rutger Bregmann erörtern wir die Bedeutung des zugrundeliegenden Menschenbildes. Dem weitverbreiteten Bild, der Mensch sei im Grunde gewalttätig undböse, setzen wir das Bild des homo puppy, des freundlichen und sozialen Menschen entgegen, das durch ein durch neuere wissenschaftliche Forschungen bestärkt wird. Wir blicken auf die Gefahr, die von einem unreflektierten Medienkonsum ausgeht und plädieren für das Erlernen einer kritisch-bewussten Medienkompetenz. Wir benennen Schritte und Kriterien, um unseren Wertekompass zu überprüfen und uns für nachhaltige und gemeinwohl unterstützende Werte zu sensibilisieren. Denn nur so können wir unserer Verantwortung für unser persönliches und kollektives Schicksal gerecht werden. 01:30 Kurzer Rückblick - Die Metapher des Lebensautos: Werte als Navigationssystems unseres Autos. Auf persönlicher Ebene sind Werte zunächst weder gut noch schlecht. 04:00 Date with destiny, 1994 in Cannes – Mein erstes Seminar mit Tony Robins. Eine eindrucksvolle Begegnung mit der Kraft von Werten für unser Leben. Hinweis auf die Doku „I am not your guru“ auf Netflix. 06:30 Der Unterschied zwischen einem jugendlichen Umgang mit Werten und einer erwachsenen Haltung dazu. 10:00 Zum Leben eines Erwachsenen gehört der bewusste und weise Umgang mit Spannungen und mit „Kognitiver Dissonanz“. Dabei unterstützen uns klare eigene Werte. 13:00 Wie wir mit Werte-Konflikten umgehen können. 15:00 Der Nutzen eines Werte-geleiteten Lebens. Was passt wirklich zu mir? 18:00 Persönliche Werte und gesellschaftliche Verantwortung 21:00 „Achte bei dem, was du tust, auf das Wohlergehen der Gesellschaft. Handele so, dass dein Handeln allgemeingültiges Gesetz werden könnte.“ Unser gesellschaftlicher Auftrag nach Immanuel Kant. 23:00 Wertewandel im Lauf der Zeit 25:00 Unterschiedliche Werteentwicklung bei Männern und Frauen der Generation Z 27:00 Werte und unser Bild vom Menschen Neue Erkenntnisse, die von Ulrich Schnabel in „Zusammen – Wie wir durch Gemeinsinn globale Krisen bewältigen“ und Rutger Bregmann „Im Grunde gut – Eine neue Geschichte der Menschheit“ benannt werden. 29:00 „Der Mensch ist das Tier, das wir sagt.“ Wir orientieren uns an dem, was andere tun, oder an unserer Vorstellung davon, wie andere sind. 31:00 Unsere Intelligenz beruht zu einem großen Teil auf der Fähigkeit des sozialen Lernens – Wir lernen voneinander 33:00 Im Lauf der Evolution setzten sich nicht die Egoisten und körperlich Stärksten durch, sondern die Menschenfreunde. Der Mensch hat sich selbst domestiziert - der „Homo puppy“ 35:00 In Krisen, Naturkatastrophen und Extremsituationen kommt unser Bestes zum Vorschein - auch wenn es in Medien oft anders dargestellt wird. 38:00 Wir sind …“kleine verspielte Welpen, die sich kooperativ sozialisiert haben.“ 39:00 Die „Fassadentheorie“ von Rudger Bregmann 40:00 Der große Irrtum, der durch das Buch „Herr der Fliegen“ von William Golding weltweit verbreitet wurde. 43:00 Zwei bekannte Experimente der Psychologie mit ähnlicher Wirkung: Das Milgram Experiment und das Stanford Prison Experiment. Weltbekannt und mittlerweile als Fake entlarvt. 46:00 Wie soziales Lernen bei einem negativen Menschenbild zur Gefahr werden kann. 49:00 Nachrichten wirken für den Geist wie Zucker auf den Körper. Negative, emotional aufgeladenen Nachrichten sorgen für einen Kick und okkupieren unsere Aufmerksamkeit. Wir sollten lernen, achtsam und bewusst mit Nachrichten umzugehen und unsere Medienkompetenz trainieren. 51:00 Was können wir in Zeiten von KI und Deep Fakes überhaupt noch als wahr betrachten? 54:00 Warum es Kriege gibt. 56:00 Sogar Soldaten spüren im Krieg eine instinktive Hemmung zu töten. Kameradschaft und Empathie sind oft die Triebfedern, um diese Hemmung zu überwinden. 60:00 Zusammenfassung:

Folge 41 – 1923. Krisen, Katastrophen und viel Kultur. Ein kurzer Rückblick Veröffentlichung am Sonntag, den 31. Dezember 2023 „Das erregendste von vielen aufregenden Jahren“ schrieb der Journalist Sebastian Haffner über 1923. Ein Jahr mit vielen Krisen und Katastrophen, politisch und wirtschaftlich. Aber am Ende auch ein Jahr der Hoffnung. Wir blicken zurück und lassen einige besondere Momente dieses Jahres Revue passieren. Hyperinflation und Putschversuche gefährden die Republik. Aber kulturell bietet vor allem Berlin doch einiges an kreativen Ausbrüchen. Und was machen unsere Lieblinge? In dieser kurzen Folge tauchen auf: Marlene Dietrich, Willy Fritsch, Anita Berber, Josephine Baker, Thomas und Klaus Mann, Erich Kästner, Bertolt Brecht und einige mehr. Viel Spaß bei dem Rückblick und alles Gute für ein neues, besseres Jahr. BUCHTIPP: Peter Süß: 1923. Endstation. Alles einsteigen, Berlin 1922 Sprecher im Intro: Arne Krasting, Else Edelstahl Sprecher im Outro: Fritzi Haberlandt Musik: [The Sazerac Swingers](https://www.sazeracswingers.com/http://) Fotos Goldstaub: [Hendrik Schneller](https://hendrik-schneller.de/) Sprecher im Outro: Fritzi Haberlandt, Arne Krasting, Else Edelstahl Musik: The Sazerac Swingers Fotos Goldstaub: Hendrik Schneller

Kurzer Rückblick auf 2023. Was hat Vorpass am meisten mitgenommen, angefangen von den Six Nations 2023 über Champions Cup Finale bis zur WM in Frankreich. International ein ereignisreiches Jahr mit einer Menge sportlicher Highlights. Nur abseits des Platzes hapert es manchmal etwas an Professionalität ;)   Meldet euch unter fragen@vorpass.de, abonniert uns und wenn euch der Podcast gefällt, bewertet uns bei der Plattform eurer Wahl :) Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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Meine kurze Review zur Web Week 2023

Werdet Saturday Kickoff Supporter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/en/saturdaykickoff/about⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bowl Pick'em: https://fantasy.espn.com/games/college-football-bowl-mania-2023/group?id=248882d3-71dc-4ca2-bd5d-bf756a3f42cc Spotify Link für Bonusfolgen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/3zhroLVOa7v9EQcSD6KErR?si=LiRiOnkqRAGZNUbomNnxrA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@saturdaykickoff⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Link zu Twitch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://twitch.tv/covertwoxsaturdaykickoff⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Link zum NFL Draft Discord:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/ZDjXgKarkY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter: @SaturdayKick  Sarah: @sarahjttner Yannick: @yannick_cbr Julian: @julianbarsch Luca: @lucaCFB03 Kjell: @Kjell_KiperJr  Instagram: @SaturdayKick TikTok: @SaturdayKick Facebook: @SaturdayKick Email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hallo@saturdaykickoff.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  (0:00) Intro (3:50) Kurzer Rückblick auf die Championship Games (5:31) College Football Playoff-Reaction (27:33) New Years Six Bowls (43:28) The Big Picture: Florida State Seminoles 2024 (1:03:21) Top 3 - Worauf freuen wir uns in der kommenden Saison? (1:12:40) Outro

Heute gibt es eine Alleinunterhalter Folge mit Marcel. Kurzer Rückblick zum Frankfurt Game. Kurzer Rückblick zum Packers Game. Kurzes Fazit nach neun Wochen Rams Football. Und Fragen aus der Community. Alle unsere Links: ⁠⁠⁠https://linktr.ee/RamilyRadio

Woran hat's gelegen? Was müssen die Oilers besser machen?Das erfahrt ihr wie immer bei uns!Kurzer Rückblick auf das unglückliche Spiel 3 in LA und freudige Hoffnung auf Spiel 4....der Ausgleich der Serie muss her. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seit 3 Jahren veröffentliche ich regelmäßig Podcastfolge. Ich gebe einen Rückblick auf die "größten Herausforderungen und Erfolge" des Podcasts. Ich möchte mich auch bei Ihnen für Ihre Treue bedanken. Um auch weiterhin interessante und relevante Inhalte zu bieten, bin ich auf der Suche nach neuen Themen für unsere kommenden Episoden. Haben Sie ein Thema, das Ihnen schon lange auf der Seele brennt oder über das ihr gerne mehr erfahren würdet? Ich möchte Sie ermutigen, mir Ihre Ideen und Vorschläge mitzuteilen, damit ich den Podcast noch besser auf eure Bedürfnisse und Interessen abstimmen kann.. Schickt mir einfach eine E-Mail oder eine Nachricht über unsere Social-Media-Kanäle.

Es war etwas still hier im Podcast. Daher kommt jetzt ein kleiner Rückblick ins Jahr 2022 und ein Ausblick auf 2023. Die letzte Zeit ist auch nicht so viel passiert, was ich als wirklich erzählenswert erachtet habe. Daher hattest du quasi eine kleine Winterpause von mir :) Gerade 2022 war ein Jahr voller Höhen und Tiefen für mein Golfspiel. Trotzdessen, dass wir wirklich häufig super Wetter hatten und auch lange in den Herbst hinein spielen konnten, war ich selten auf dem Platz. Warum war das so? Ganz klar, es gab zwei Auslöser. Zum einen ist mir die Zeit mit meinem kleinen Sohn verdammt wichtig. Zum anderen hatte ich mitten im Sommer eine Knie-OP und durfte erstmal nicht spielen. Als es dann wieder ging, gaben (und geben sich immer noch) die Erkältungen die Klinke in die Hand. Seit September sind der Kleine und ich nahezu durchgängig mit grippalen Infekten am Start. Da ist Golf dann eher schwierig. Für 2023 ist aber wieder etwas mehr geplant. Aktuell laufen Gespräche mit tollen Gästen für den Podcast. Sei gespannt drauf, ich bin es allemal. Dann wird sich im Bereich YouTube wohl etwas tun. Wenn alles klappt wie wir uns das vorstellen, wirst du bald zwei Gesichter auf einem neuen Kanal sehen können. Eines davon wird meins. Auch das wird sehr spannend und ich freue mich riesig drauf. Ansonsten bin ich erstmal dieses Jahr ohne Golfmitgliedschaft unterwegs. Natürlich hoffe ich, dass sich hier bald etwas ergibt. Aufgrund der gestiegenen Preise und unserer aktuellen Teilzeitbeschäftigung musste ich den Schritt einfach machen. Schon sehr komisch, aber ich bin optimistisch, dass sich hier auch irgendwas ergibt. Alternativ gibt es viele Fernmitgliedschaften, die mich auf den Platz bringen können. Vielleicht hast du es gehofft, aber ich muss dich enttäuschen: Ich bleibe dem Golf erhalten und werde auch immer wieder auf diversen Kanälen auftauchen :D Hast du einen Tipp, der unbedingt anderen Golfern gezeigt werden muss? Schreib mir doch gleich über http://facebook.com/mygolfpage/ oder www.instagram.com/andreas_mygolfblog und wir machen den Tipp bekannt! Noch mehr Tipps findest du natürlich im Podcast und auf www.mygolfblog.de Abonniere dir gleich den Podcast über Youtube, iTunes, Spotify etc. teile ihn mit deinen Freunden und Flightpartnern und verpasse keine Folge mehr! * = Mit Stern markierte Links sind Affiliate-/Partnerlinks. Nutzt du diesen Link, erhalte ich eine kleine Provision. Die zahlt mir das Unternehmen. Dein Preis bleibt gleich. Außer mit meinen Rabattcodes. Da zahlst du weniger ;)

Daniel, Raik und Eric haben richtig aufgefahren, um Denis und Marco zur 200. Folge zu überraschen. Zahlreiche Gäste geben sich die Ehre - inklusive einem Super-Special-Obergast, der euch vom Hocker hauen wird. Aber bis dahin müsst ihr erstmal drei Stunden Rückschauen auf Bremen und Bayern, Vorschauen auf Schalke, unser Quiz 5 für 5 und die Service-Story der Woche anhören, um Euch bis dahin vorzukämpfen (oder ihr benutzt die Chapter Marks, aber das wäre geschummelt). Vielen Dank an die Drei für ihre Mühen und an alle Gäst*innen für Eure lieben Sprachnachrichten!

Zum Abschluss der Saison 1 unseres „Nexlevel Diving Podcast“ , gibt es eine Rückschau auf die interessantesten Gespräche der ersten Staffel.Gleichzeitig bedanken wir uns herzlich bei allen Hörerinnen und Hörern, die uns im ersten Jahr begleitet haben und freuen uns schon auf zahlreiche spannende Stories für die nächste Saison! Denn unser liebstes Hobby liefert unendlich viel Stoff und Abenteuer. Und wir sind für euch mitten drin statt nur dabei :-)

Mitschnitt des Twitch-Livestreams vom 24.11.2022 mit den Autor:innen und Illustrator:innen Tara Flink, Ramona von Brasch, Kilian Lieb, Fred Ericson und Thorsten Most - rund um den neuen Quellenband Rohals Erben und die Begleitprodukte aus dem Crowdfunding.Das Video dazu findest du auch auf YouTube: https://youtu.be/GBJFOePkh7I----------------------------------------------Mehr zu meinen Gästen findest du u.a. im Wiki Aventurica:Tara: https://de.wiki-aventurica.de/wiki/Tara_FlinkRamona: https://de.wiki-aventurica.de/wiki/Benutzer:RvBKilian: https://de.wiki-aventurica.de/de/index.php?search=kilian+lieb&title=Spezial%3ASuche&go=ArtikelFred: https://de.wiki-aventurica.de/wiki/Fred_EricsonThorsten: https://nuntiovolo.de/----------------------------------------------Mehr Livestreams:Twitch-Kanal: https://www.twitch.tv/hinterdemauge_gtstarMehr zu "Hinter dem Schwarzen Auge" sowie die Möglichkeit zur Unterstützung: https://hinterdemauge.blogspot.com/p/support.htmlPatreon-Seite: https://www.patreon.com/hinterdemauge------------------KAPITEL0:00:00 Vorstellungsrunde0:08:50 Kurzer Rückblick auf das Crowdfunding 0:12:34 Talk zur Entstehung und Umsetzung von Rohals Erben und dem CF2:03:08 Fragen aus der Community2:28:50 Abschlussfazit- & Verabschiedungsrunde-------------------------------Impressum: https://hinterdemauge.blogspot.com/p/impressum.htmlDatenschutzerklärung: https://hinterdemauge.blogspot.com/p/datenschutzerklarung.htmlArtwork © 2022 Ulisses Spiele. DAS SCHWARZE AUGE, AVENTURIA, AVENTURIEN, DERE, MYRANOR, THARUN, UTHURIA, RIESLAND und THE DARK EYE sind eingetragene Marken der Ulisses Spiele GmbH, Waldems. Die Verwendung der Grafiken in diesem Podcast/Video erfolgt unter den von Ulisses Spiele erlaubten Richtlinien für Videoinhalte. Eine Verwendung über diese Richtlinien hinaus darf nur nach vorheriger schriftlicher Genehmigung der Ulisses Medien und Spiel Distribution GmbH erfolgen.

Das Jahr ist bald schon wieder vorbei, aber auf ein paar Film-Highlights dürfen wir uns noch freuen. Wir stellen euch die 10 aufregendsten Titel vor, die 2022 noch bei Netflix & Co. erscheinen. Dazu zählt unter anderem das Will Smith-Comeback und Knives Out 2 mit Daniel Craig. Timecodes: - 00:01:05 - Kurzer Rückblick auf das Streaming-Jahr 2022 - 00:04:33 - Top 10-Vorschau der spannendsten kommenden Streaming-Filme 2022 - 01:15:14 - Verabschiedung Alle 10 Vorschau-Titel in der Übersicht: - Der Drache meines Vaters (Netflix ab 11.11.) - Das Wunder (Netflix ab 16.11.) - Guillermo del Toros Pinocchio (Netflix ab 24.11.) - The Guardians of the Galaxy Holiday Special (Disney+ ab 25.11.) - Emancipation (Apple TV+ ab 9.12.) - Bardo, die erfundene Chronik einer Handvoll Wahrheiten (Netflix ab 16.12.) - Glass Onion (Netflix ab 23.12.) - Barbarian (Disney+ ab 28.12.) - They Cloned Tyrone (Netflix ab 30.12.) - Weißes Rauschen (Netflix ab 30.12.) *** Dieser Podcast wird gesponsert von MagentaTV – dem TV- und Streaming-Angebot der Telekom. Abonniere und bewerte Streamgestöber bei der Podcast-App deines Vertrauens! Wenn du mit deiner Meinung im Podcast landen willst, schick uns eine Sprachnachricht oder einen Kommentar per Mail an podcast@moviepilot.de.

Kurzer Rückblick von der Messe Hund & Katz 2022 in Dortmund. Vom 27.-29. Mai 2022 verwandelt sich die Messe Dortmund in ein riesiges Hunde- und Katzen-Paradies. Rassepräsentationen, Showprogramm, Mit-Mach-Aktionen und Verkaufsstände. In dem Podcast DOGS sprechen Jörg Sommer, Ana Calvo und Ihre Gäste über Themen rund um den Hund. Informativ, inspirierend und kontrovers: „DOGS“ ist der wöchentliche Gedankenaustausch zweier Hunde-Menschen, die sich persönlich zugetan, aber nicht immer einer Meinung in Sachen Hund sind. Immer sonntags und mittwochs, überall wo es Podcasts gibt. https://talk-about-dogs.de/

Landmesser, Wolfgangwww.deutschlandfunkkultur.de, FazitDirekter Link zur Audiodatei

Bevor es in die Nächste Saison geht, lassen wir uns nochmal 2021 der Zunge zergehen. Wir sprechen über die spannendsten Rennen und werten die Teamduelle aus. Natürlich blicken wir auch auf den neuen Saisonkalender und freuen uns den ersten Start!

Seb und Benni starten mit euch ins neue Jahr und haben für euch eine kunterbunte Folge geschnürt. Zuerst gehen natürlich haufenweise Grüße raus, dann gibt es einen kleinen Rückblick auf 2021 und Ausblick auf das was kommt incl. den Warhammer Seasons, dem frischen WTC Gelände Lay out und weiterer Freuden. Abschließen werden wir mit einem Attacker/Defender zum Thema "Gewalt". Viel Spaß dabei! Folge direkt herunterladen

mit Aron Lichte Es ist wieder ein Jahr vergangen und genauso sicher wie der Jahreswechsel, ist natürlich auch wieder Arons Besuch im "Projekt Chaos"-Studio, um mit uns über die Film-Highlights des Jahres zu schwärmen, aber auch zu diskutieren. Denn Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden und genauso unterscheiden sich auch die Einschätzungen zu unseren jeweiligen Top-Filmen teils enorm. Zudem konnten wir uns die Gelegenheit nicht entgehen lassen uns auch nochmal über die Filme auszulassen, bei denen wir uns dieses Jahr besonders gequält haben. Wie immer ausführlicher als sonst, aber gegen Ende des Jahres wollen wir uns auch die Zeit nehmen, der rar gesäten Qualität im Kino die angemessene Zeit zu widmen! Vielen Dank an alle Zuhörer*innen für die Unterstützung und alle unseren wunderbaren Gäste für ein weiteres Jahr "Projekt Chaos"! Wir freuen uns auf das Nächste mit euch! Bleibt gesund, einen guten Rutsch und viel Spaß mit unserer 50. Folge! Aron auf YouTube: https://www.youtube.com/c/AronLichteIFilm Aron auf Twitter: https://twitter.com/aronlichtefilm Jakob auf Letterboxd: https://letterboxd.com/jakobob/ Patrick auf Letterboxd: https://letterboxd.com/Patrick_K/ * Dieser Podcast verwendet Tonmaterial. Dieses Material wird nicht kommerziell genutzt. Die Rechte verbleiben bei den Inhaber*innen. Timestamps (0:00) Kurzer Rückblick auf unser Filmjahr (9:05) Patricks Flop des Jahres (19:44) Patricks Platz 3 (30:19) Jakobs Platz 3 (39:37) Arons Platz 3 (1:00:29) Jakobs Flop des Jahres (1:05:37) Jakobs Platz 2 (1:22:10) Arons Platz 2 (1:35:50) Patricks Platz 2 (1:54:26) Arons Flop des Jahres (2:08:29) Patricks Honorable Mentions (2:13:26) Jakobs Honorable Mentions (2:17:14) Arons Honorable Mentions (2:22:30) Arons Platz 1 (2:30:33) Jakobs Platz 1 (2:43:30) Patricks Platz 3 (2:53:25) Verabschiedung

Eine kurze Spezialfolge mit ein paar schönen Ausschnitten des letzten Jahres und einer Überraschung zum Jahresende. Viel SpassMehr über die Redaktoren oder den digitec Podcast findest du auf der Website digitec.ch. Du kannst uns auch direkt folgen, indem du in einem Artikel von uns am Ende des Textes auf «Autor folgen» klickst.Philipp Rüegg auf digitec oder Twitter @laz0rbrainSimon Balissat auf digitec oder Twitter @en_graveLuca Fontana auf digitec oder Twitter @LFonta88E-Mail podcast@digitec.chDiscord https://discord.gg/evQWsMgRmkYoutube https://www.youtube.com/user/digitecAGTwitch https://www.twitch.tv/digitec_playgroundMusik von Claudio Beck

Dritter Sieg in Serie: Löwen gewinnen auch in WürburgWenn auch die erste halbe Stunde nicht danach aussah. Am Ende des Kalenderjahres 2021 steht für den TSV 1860 ein - auf dem Papier - souveräner 3:0-Erfolg beim vorsaisonalen Zweitligaabsteiger aus Würzburg. Ein Rückrundenauftakt nach Maß. Stefan und Christian haben die eine oder andere Anekdote aus Unterfranken mit gen Süden genommen und geben diese hier zum besten. Auch zahlreiche Personalien werden beleuchtet: Linnsbichler, Belkahia, Salger, Bär, Lex, ... Es gibt einiges zu besprechen nach dem 20. Spieltag der Saison.Kurzer Rückblick auf das Jahr 2022Bei so vielen Eindrücken vom Würzburg-Spiel findet die große Generalabrechung dieses Jahres - schon allein aus Zeitgründen - im Talk nicht statt. Das überlassen wir gerne anderen, die das ja mitunter im wöchentlichen Rythmus betreiben. Dennoch erinnert z.B. Christian nochmal an die ersten Monate 2021, die im Nachhinein häufig deutlich rosiger dargstellt werden, als sie zu jener Zeit wirklich waren.Vertragsverlängerung mit Günther GorenzelEr ist wohl einer der zuletzt am meisten kritisierten Protagonisten beim TSV 1860. Nicht immer geschieht das sachlich und nach Ansicht unserer Talker auch nicht immer berechtigt. In der Sendung bewerten die drei die (quasi automatisch erfolgte) Vertragsverlängerung des Sportdirektors und sein Handeln und Wirken bei den Löwen.Der sechzger.de Talk Nummer 40 als Video und PodcastOb Video oder Audio - den sechzger.de Talk gibts für Auge und/oder Ohr. Um keine Folge zu verpassen, könnt Ihr uns natürlich gerne auf YouTube bzw. diversen Podcast-Plattformen abonnieren:SpotifyApple PodcastsGoogle PodcastsSelbstverständlich freuen wir uns auch über jede positive Bewertung, über Kommentare und über Eure Verbesserungsvorschläge.

Es sind nun schon drei Wochen vergangen, als wir aus der Türkei zurückgekehrt sind. Im Gepäck hatten wir unsere allererste internationale Medaille und jede Menge Freudentränen. Ich blicke kurz auf diese spannende und emotionale Zeit zurück.

In Folge 16 besprechen Sebastian & Joachim, wie Wettsyndikate aufgebaut sind und wie sie sich historisch entwickelt haben. Joachims Wettblog:https://www.crimsoncorporation.de/ ( Crimsoncorporation.de) | Joachim auf Twitter: https://twitter.com/crimsonceo (@crimsonceo) _________________________________________________ Links & Notizen Siehe zu dieser Folge auch https://www.crimsoncorporation.de/wettblog/kannst-du-mit-sportwetten-reich-werden (meinen Blogartikel über verschiedene Wettpersönlichkeiten) (00:00) Intro/Begrüßung (00:28) Kein Freiburg für Sebastian (00:52) Einstiegsfrage von User Christopher (02:05) Spezialisierung von Wettsyndikaten (03:07) Syndikats-Konkurrenzkampf (03:55) Limitprobleme (04:14) https://www.smartodds.co.uk/Careers/Vacancies (Benhams Jobausschreibungen) (04:56) Sebastians Erfahrung mit Golfwetten (05:55) Fußball als Syndikatsmarkt Nummer 1 (06:53) Bulgarische Volleyball-Wetten (siehe auch https://richtig-wetten.captivate.fm/episode/richtig-wetten-15-vom-entwurf-eines-wettprofis-am-reibrett-zweiter-teil (die vorangegangene Episode #15)) (07:17) Skalierung (08:00) Das erste Syndikat der Welt: https://www.sportsinsights.com/lessons-in-sports-investing-part-i-the-computer-group/ (Die Computer Group) Korrektur: Die Computer Group wurde in den 1980ern aktiv, nicht in den 70ern (09:43) Vorteil gegenüber den Buchmachern (10:03) Wetten platzieren als logistisches Meisterwerk (12:03) Mehr Infos zur Billy-Walters-Gang (13:00) Computer Group Mastermind: Ivan Mindlin (14:00) Computer Group vs. FBI (14:57) Billy Walters als Einzelkämpfer: https://youtu.be/D_6v0HvFceg (60 Minutes Mini-Doku) (15:50) https://youtu.be/-1v1Pr1jaN4 (Billy Walters' Stolperstein) (16:20) https://www.prnewswire.com/news-releases/billy-walters-receives-clemency-in-case-marred-by-fbi-misconduct-301211854.html (Trumps letzte Amtshandlung) (17:08) Kleine Golf-Anekdote zu Trump (19:00) Persönlichkeiten der Branche (19:40) Gemeinsame Hähnchengeschichten (20:28) Sebastians größter sportlicher Erfolg (21:02) Wettsyndikate (21:11) Podcast-Geheimnis gelüftet (21:22) Aufbau eines Syndikats (21:55) Das Wettmodell und Jobs in der Modell-Abteilung (25:27) Benham vs. Bloom (26:18) Kurzer Rückblick auf Folge 15 (26:50) Sub-Modelle (27:45) Input durch die Watcher (28:08) Watcher – perfekter Studentenjob oder knochenharte Arbeit? (28:35) Die Aufgabe: Chancen klassifizieren (30:40) Viel Druck auf dem Kessel (31:40) Romantische Clásico-Vorstellungen (32:40) Nachbereitungsarbeit (34:01) Chronische Under-Spiele in Südamerika (34:25) Analysten-Jobs: Twitter und Teamnews (35:16) Wett-Korrelationen (35:42) Odds Compiler und ihre Aufgaben (36:25) Angriff auf den BVB-Bus (37:11) https://www.kicker.de/champions-league/spieltag/2001-02/1 (9/11 und die Champions League) (38:13) Verzerrungen und Anpassungen im Modell (38:43) Wolfsburger Auswärtsfans (40:05) Unterschiedliche Wettklassifizierungen (40:26) BVB-Anekdote – Ausgang unbekannt (41:38) Von Rohschätzung zu Mindestquote (42:43) Der Schwanz der Kette: Die Bet Placer (43:43) Balanceakt als Bet Placer (46:41) Joachims 100 Wochenstunden (47:02) Soziale Probleme von Odds Compilern (47:28) Das Bäcker-Problem (48:51) Die IT-Abteilung und ihre Aufgaben (51:31) Der IT-Boss-Rockstar-Anfall (52:45) Zukunfts-Ausblicke (53:30) Sebastian gegen das System Stand nach dem Freiburg-Sieg gegen Augsburg: Sebastian 538,90€ Joachim 703,90€ Die neue Wette: UD Las Palmas +0.5 @ 2.03 (Joachim/System) UD Almería -0.5 @ 1.847 (Sebastian) (55:52) Mit Verlusten umgehen: Einsätze hoch und alles auf rot (56:35) Verabschiedung/Outro

Der sechzger.de Talk geht vor der Partie des TSV 1860 gegen Aufsteiger Viktoria Berlin in seine 28.Runde. Moderator Basti spricht dieses Mal neben Taktikguru Bernd mit Jan. Unentschieden gegen den SC Verl1:1 hieß es nach 90 Minuten in Lotte gegen die Verler, die durch ein Traumtor die Führung von Biankadi ausgleichen konnten. In der Folge hatten die Gastgeber sogar Chancen auf den Siegtreffer, sodass man am Ende mit einem leistungsgerechten Unentschieden sogar noch gut bedient war. Doch wie ordnen die Teilnehmer den Punkt in Lotte ein? Punktgewinn oder zu wenig? Da sind sich die drei eigentlich relativ einig.Kurzer Rückblick auf die SechzgerWiesnVergangenes Wochenende fand in der sechzgeralm dank der großartigen Initiative der Unternehmer für Sechzig die SechzgerWiesn statt. Insgesamt vier Tage hatten sie sich eine Veranstaltungsreihe mit attraktiven Bands und Events ausgedacht. Überschattet wurde der inoffizielle erste Tag am Mittwoch allerdings von einigen unliebsamen Gästen, was ein Spruchband der Münchner Löwen zur Folge hatte. Kurz geht es darum im Talk, ob das Banner beziehungsweise die ausgesprochenen Einladungen nicht gar einen tieferen Sinn hatten. Auf jeden Fall soll das die SechzgerWiesn an sich keineswegs schmälern. An dieser Stelle noch einmal ein großes Dankeschön an die Unternehmer für Sechzig!Der nächste Gegner des TSV 1860 im Talk: Viktoria BerlinDann wechseln die drei auch schon wieder in ein sportliches Thema. Schließlich steht mit Viktoria Berlin schon der nächste Gegner des TSV 1860 vor der Tür und ist daher natürlich auch im Talk ein Thema. Die Berliner sind als Aufsteiger noch ein etwas unbeschriebenes Blatt. Vielleicht ist das gerade ein Grund dafür, dass sie aktuell auf Platz 2 liegen. Während Bernd sich für die TAKTIKTAFEL zunächst noch ein paar mehr Partien der Gäste betrachten muss, hat Jan schon eine Vorstellung davon, wie es am Sonntag seiner Meinung nach laufen soll.Der sechzger.de Talk Nummer 28 als Video und PodcastOb Video oder Audio - den sechzger.de Talk gibts mittlerweile für Auge und/oder Ohr. Um keine Folge zu verpassen, könnt Ihr uns natürlich auf YouTube bzw. diversen Podcast-Plattformen abonnieren:SpotifyApple PodcastsGoogle PodcastsSelbstverständlich freuen wir uns auch über jede positive Bewertung, über Kommentare und über Eure Verbesserungsvorschläge.

In Folge #12 bespricht Sebastian mit Joachim, wie man einen Laien am Reißbrett zum Wettprofi machen könnte, und welche Etappen es auf diesem Weg zu bewältigen gilt. Im ersten Teil geht es unter anderem um die ersten Schritte, Probleme der Datenverarbeitung bei der Erstellung eines Wettmodells und die Beschaffung von Daten. Joachims Blog: https://www.crimsoncorporation.de/ (Crimsoncorporation.de) Joachim auf Twitter: https://twitter.com/crimsonceo (@crimsonceo) ___________________________________________________ Notizen & Zeitstempel(00:00) Intro/Begrüßung (00:48) Warum heißt der https://www.crimsoncorporation.de (Blog Crimson Corporation)? (01:23) Das Geheimnis wird gelüftet: Das Computerspiel Star Control II als Inspirationsquelle (03:32) Parallelen zur seelenlosen Wettindustrie (04:32) https://sourceforge.net/projects/urquanmastershd/ (Star Control II zum kostenlosen Download in der HD-Fassung), und https://en.wikipedia.org/wiki/Star_Control_II (hier noch der Wikipedia-Artikel zum Spiel) (05:35) Hauptthema: Der Entwurf eines Wettprofis am Reißbrett (06:20) Wie hat Joachim selbst angefangen? Schritt 1: Tracken der eigenen Wetten (07:48) Schritt 2: Erstellen eines einfachen Modells (08:40) Erste Versuche bei Windhundrennen und Baseball - siehe dazu und zu dieser Folge auch den Blogost https://www.crimsoncorporation.de/wettblog/mit-sportwetten-geld-verdienen (Mit Sportwetten Geld verdienen: Der ultimative Leitfaden) (10:50) Experimentieren heißt das Zauberwort (11:25) Spreadsheetverarbeitung als wichtiges Element (13:04) Problemstellung verfolgen und Lösungen selbst finden (13:58) Zurück ans Reißbrett: Die nächsten Schritte (14:17) Optimale Datenverarbeitung mit Excel und Libre Calc Probleme: Anfallende Kosten und große Datenmengen (17:07) Programmieren mit Python und R – extrem wichtig oder Zusatzfähigkeit? (18:14) Libre Calc und Excel als ausreichende Programme (19:45) Fokus bewahren (20:34) Lohnen sich Anschubinvestionen auf lange Sicht? (22:18) Kreativität beim Erstellen eines Modells (23:07) Durch logisches Denken zum Modell (24:07) Korrelation und Kausalität: Stichwort Kausalrichtung (25:25) Die Suche nach Variablen mit guten Korrelationen (27:56) Korrelationen als wertvoller Hinweis – wenn sie plausibel sind (28:44) Wie bekommt man eigentlich seine Daten? (30:25) Daten automatisch erfassen: Scrapen mit verschiedenen Programmen (31:15) Eigene Programmiersprache in Libre Calc und Excel (34:35) Lässt sich jede Website scrapen? (35:15) Probleme beim Scrapen durch IP-Sperren (37:06) https://wyscout.com/pricing/ (Wyscout als billige Datenquelle) (38:22) Die teure Alternative: Scrapen lassen (Links folgen) (40:20) Finale Erkenntnis: Scrapen ist wie Krieg (40:47) Kurzer Rückblick auf Folge 11 (41:35) Stichwort Buchmacher: Was man bei der Wahl des Bookies beachten sollte (42:30) Das https://www.oddsportal.com/ (Oddsportal)-Problem (44:15) Moral von der Geschichte: Finger weg von Euro-Bookies (44:34) Kurze Anekdote von Sebastian zum Thema Limitierung (45:30) Eine zufriedenstellende Erkenntnis (46:53) Sebastian gegen das System Stand nach dem Heidenheim-Sieg in Ingolstadt: Sebastian 538,90 Joachim 341,30 Neue Wette aus der 3. Bundesliga: 1. FC Kaiserslautern -0.25 @ 1.97 (Joachim) Viktoria Berlin +0.25 @ 1.90 (Sebastian) (50:19) Faktor Zufall bei Sebastian gegen das System (51:04) Verabschiedung/Outro

In Jubiläumsfolge #10 sprechen Sebastian und Joachim über den Heimvorteil während der Coronazeit und vergleichen in den wichtigsten Ligen Europas die durchschnittlich erzielten und erwarteten Tore (xG) vor und während der Pandemie. Anhand der gewonnenen Erkenntnisse überprüfen wir eine Theorie des Wett-Opas. Joachims Blog: https://www.crimsoncorporation.de/ (Crimsoncorporation.de) | https://www.crimsoncorporation.de/wettblog/begleitblogpost-zur-podcastfolge-10-analyse-zum-heimvorteil-in-coronazeiten (Begleitplogpost zur Folge) Joachim auf Twitter: https://twitter.com/crimsonceo (@crimsonceo) ____________________ Notizen & Zeitstempel(00:00) Intro/Begrüßung (00:51) Joachims erste beide Wetten um Geld  (03:19) Wenig Verständnis für Quoten - der Value klar beim kanadischen Gastvater (03:51) Wettquoten werden nicht addiert? Planlosigkeit bei Sebastians erster Wette (05:15) Auch der Wettprofi hatte anfangs gewisse Verständnisprobleme (06:08) Kurzer Rückblick aufs EM-Finale (06:21) Alles wie immer: England und Elfmeter passen nicht zusammen (06:40) Finalsieg nach xG-Analyse verdient, EM-Sieg aus Wettperspektive glücklich xG https://wyscout.com/ (Wyscout): England 0.76 vs Italien 1.88 xG Statsbomb via FBREF.com: https://fbref.com/en/matches/56228480/Italy-England-July-11-2021-UEFA-Euro (England 0.4 vs Italien 2.1) xG Opta via Infogol.net: https://www.infogol.net/en/matches/results/2021-07-11 (England 0.76 vs Italien 2.69) (07:47) Italien im Glück in Viertel- und Halbfinale (08:53) Finalwette auf Italien, weil England maßlos überschätzt wurde (09:40) Nachteile und Probleme von xG: Was wird beachtet, was nicht und wie ist der Umgang mit Chancenketten? (13:30) Schwächen von xG bei Abseitsentscheidungen und Elfmeterpfiffen (15:42) xG sind deskriptiv: Sind Vorhersagen auf nächste Spiele einfach möglich? (17:25) Computer oder Menschen: Wer erstellt xG-Analysen bei xG-Firmen und Wettsyndikaten? (18:22) Bewertung nach Schulnoten: Wie Wettsyndikate xG erstellen (23:28) Heimvorteil während der Corona-Pandemie von 2017/2018 bis heute: Analyse anhand von Statsbomb-Daten der größten Ligen Europas, der Champions League sowie der MLS (25:50) https://www.crimsoncorporation.de/wettblog/begleitblogpost-zur-podcastfolge-10-analyse-zum-heimvorteil-in-coronazeiten (Erklärung der Tabelle im Blog) (26:57) Anfangstheorie: Heimvorteil bleibt auch während Corona bestehen (28:30) Erkenntnis aus der Tabelle bestätigt die Anfangstheorie (29:06) Bittere Feststellung des Fans Sebastian: Es fallen sehr wenig Heimtore (29:33) Erklärung von Mittelwert und Median (31:09) Tore und xG sehr nah beieinander, Erkenntnis: xG-Modelle sehr genau (32:15) Serie A auf einmal offensiver ohne Fans. Woran liegt das? (35:10) https://www.bild.de/bild-plus/sport/fussball/fussball/sportwetten-was-fuer-eine-starke-saison-2021-22-spricht-76536088.bild.html (Theorie des Wett-Opas zum Heimvorteil in der Bundesliga) (38:15) Wetten während der Coronazeit: Warum hat Joachims Modell besser und stabiler funktioniert? (41:44) Zusammenfassung: Grundtheorie zum Heimvorteil bestätigt (42:50) Sebastian gegen das System Stand nach der Belgien-Niederlage gegen Italien: Sebastian 538,90 Joachim 234,30 neue Wette aus der MLS: Toronto FC DNB (System): 1.917 Orlando City DNB (Sebastian): 1.917 (46:32) Verabschiedung/Outro

Krankheitsgeplagt mal etwas später diese Woche. Kurzer Rückblick auf FCB vs. FCZ vom vergangenen Wochenende, plus diverse News rund um den Schweizer Fussball & die internationalen Ligen. Lustenberger und Nsame sind länger verletzt, Seoane (auch "Suuuuaaaan" genannt) wechselt nach Leverkusen. Befindet sich YB am Anfang einer Abwärtsspirale?

Herzlich willkommen bei "Am Tavernentresen"!  In dieser Ausgabe von City of Mist blicken wir einmal zurück auf das Abenteuer und beantworten offene Fragen.  Bei "Am Tavernentresen" präsentieren euch Steffen Grziwa, Dominik Bauer, André Lerch, Marcus Hiller und Julien Meckel jede Woche eine frische Episode eines Pen and Paper Abenteuers. Dabei schlüpfen die Spieler in die Rolle fiktiver Charaktere und spielen durch ein vom Spielleiter geleitetes Abenteuer. Ein bisschen wie ein interaktives Hörbuch. Jede Session gibt es zunächst LIVE immer Donnerstags ab 19:30 auf live.amtavernentresen.de und dann am folgenden Samstag auf allen Podcastplattformen. Discord: https://discord.amtavernentresen.de Livestream: http://live.amtavernentresen.de Twitter: https://twitter.com/Grziwatzki Instagram: https://www.instagram.com/grziwatzki/ Musikhinweise: Titelmusik: Nostalgic_Jig by PeriTune https://soundcloud.com/sei_peridot/nostalgic_jig Weitere Musik und Soundeffekte: EpidemicSound

Olaf erinnert uns heute morgen an die Jahreslosung aus Lukas 6, 36: https://www.bibleserver.com/LUT/Lukas6%2C36 - Seid barmherzig, wie auch euer Vater barmherzig ist. Wollt Ihr mehr zur Jahreslosung hören? Dann schaut oder hört doch nochmal in unseren ersten Gottesdienst des Jahres rein. Hier im Podcast oder in unserem YouTube-Kanal: http://www.lebenswerk-weingarten.de/youtube Heute begeben wir uns auf eine Reise durch die Bibel. Im Alten Testament kennen wir ganz viele Namen für Gott, im Neuen Testament kommt Jesus und legt sich auf einen spezifischen Namen fest. Er möchte uns den Vater vorstellen. Gott stellt die Schuldfrage nicht, die die Welt gerade so bewegt. Gott übernimmt in seiner Liebe Verantwortung für uns. Das ist der radikale Aufruf auch für uns, die zu sein, die wir sein sollen - die Reflektion des Vaters. Wir schauen uns die Bergpredigt (https://www.bibleserver.com/LUT/Matth%C3%A4us5) an und vergleiche, was David davon gelegt habt. Kurzer Rückblick zur Jahreslosung des vergangenen Jahres aus Markus 9, 24 (https://www.bibleserver.com/LUT/Markus9%2C24): Ich glaube; hilf meinem Unglauben! Olaf erinnert uns an die Salbung Davids aus 1. Samuel 16 Wir lesen Psalm 23: https://www.bibleserver.com/NG%C3%9C/Psalm23 Wir wollen alle in der Vergebung leben und alle Anklagen fallen lassen. David hat Saul nie angeklagt, er hat immer Frieden gestiftet.

SIEBEN (!) Deutsche spielen dieses Jahr auf der PDC-Tour! Kurzer Rückblick auf die Q-School 2021! ...

SIEBEN (!) Deutsche spielen dieses Jahr auf der PDC-Tour! Kurzer Rückblick auf die Q-School 2021! Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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SIEBEN (!) Deutsche spielen dieses Jahr auf der PDC-Tour! Kurzer Rückblick auf die Q-School 2021!

„Fofftein!“ rief mein Großvater immer dann, wenn für ihn eine Pause anstand. Auch wir legen heute mal Pause ein und blicken zurück auf 15 Folgen des Podcast „Man müsste mal“. Wir, Andreas Lußky und Claus Oellerking, sprechen mit Menschen aus der Region, mit Leuten die zupacken und loslegen, wenn ihnen der Gedanke „man müsste mal“ kommt und sie sicher sind, dass sie etwas Gutes tun. Unsere Gesprächspartner kommen aus Kleingärten, aus Kultur und Kommerz und wollen alle die Welt ein bisschen besser machen. Hier in Schwerin oder der weiten Welt. Im Zeitraffer werfen wir einen Blick auf 15 Beiträge, die seit dem Sommer 2020 online gegangen sind. Gibt es die Akteure und ihre Vorhaben noch? Was ist seither passiert? Wie geht es dort weiter?

Kurzer Rückblick auf zwei bekannten Quiz Shows: Die Pyramide und das Quiz Taxi. Zwei interessante, witzige Formate aber völlig unterschiedliche Show Formate. ZDF gegen Kabel eins. Dazu gibt es auch in dieser Folge wieder fünf knifflige Quizfragen

Blicken wir mal skeptisch auf das Thema Homeoffice zurück. 2020 endet. Halleluja und Heureka.

* Kurzer Rückblick auf das Saints-Spiel * Ausblick auf das Rams-Spiel

Hallo zusammen! Heute widmen sich Michael und Thomas dem Thema Weltenbau – aber nicht (nur) ganz generell, sondern (auch) durch die Linse einer einfachen Frage betrachtet: Sollte man Welten gemeinsam mit der Gruppe bauen, oder lieber daheim im stillen Kämmerlein? Natürlich spielen aber auch andere Fragen wie Detailgrad, Weirdness und generelle Zielsetzungen mit hinein. Davor gibt es wie gewohnt Themen vor dem Thema, Feedback, Crowdfundings, ein paar kurze Worte zur Ulisses Online Convention und natürlich die Medienschau. Ebenfalls wie gewohnt gibt es dann weiterführende Links, Infos und Timecodes unten in den Shownotes! Viele Grüße, eure DORP 0:00:35 Intro 0:01:06 Feedback 0:02:37 Crowdfunding: The Dark Eye – Gods of Aventuria 0:03:36 Kurzer Rückblick: Ulisses Online Convention 0:05:14 Thomas' neuer Kurzfilm: Dagonett 0:06:20 Medienschau: Uncharted 3 0:12:30 Medienschau: Bioshock Infinite 0:20:00 Medienschau: The Orville Staffel 1 und 2 0:26:14 Medienschau: Neil Gaimans The Sandman in der Audible-Hörspiel-Adaption 0:32:06 Zum Thema! 0:32:35 Solo-Weltenbauer sind nicht zwingend selbstverliebt 0:34:16 Vor- und Nachteile davon, alleine zu gestalten 0:34:43 Schlechtes entfernen, Gutes ergänzen 0:35:41 Bringen einzelne Autoren Konsistenz? 0:36:15 Bringen einzelne Autoren Streit? 0:38:23 Autorität 0:39:58 Weltenbau mit der ganzen Runde 0:41:40 Aber produziert dieses System auch ernsthafte Settings, oder nur crazy shit? 0:43:47 Ist das was für länger? 0:44:23 Früher oder später gehen Eindrücke zu Details zwangsläufig auseinander 0:45:35 Eine Frage der Tiefe 0:46:28 Es muss auch was zu erleben geben 0:47:56 Die die Welt einer Idee, oder anders herum? 0:49:06 Es muss nicht immer gleich eine ganze Welt sein 0:50:49 Spezifische Grundsatzentscheidungen 0:53:46 Wie skaliert man Weirdness? 0:55:33 Macht's schriftlich 0:55:44 Götter hebeln alles aus 0:56:30 Verfehlter Fokus 1:00:52 Scorp, wie würd's du's machen? 1:01:22 Und Thomas? 1:03:25 Sermon 3.5 1:04:03 Adieu

Hallo zusammen! Heute widmen sich Michael und Thomas dem Thema Weltenbau – aber nicht (nur) ganz generell, sondern (auch) durch die Linse einer einfachen Frage betrachtet: Sollte man Welten gemeinsam mit der Gruppe bauen, oder lieber daheim im stillen Kämmerlein? Natürlich spielen aber auch andere Fragen wie Detailgrad, Weirdness und generelle Zielsetzungen mit hinein. Davor gibt es wie gewohnt Themen vor dem Thema, Feedback, Crowdfundings, ein paar kurze Worte zur Ulisses Online Convention und natürlich die Medienschau. Ebenfalls wie gewohnt gibt es dann weiterführende Links, Infos und Timecodes unten in den Shownotes! Viele Grüße, eure DORP 0:00:35 Intro 0:01:06 Feedback 0:02:37 Crowdfunding: The Dark Eye – Gods of Aventuria 0:03:36 Kurzer Rückblick: Ulisses Online Convention 0:05:14 Thomas' neuer Kurzfilm: Dagonett 0:06:20 Medienschau: Uncharted 3 0:12:30 Medienschau: Bioshock Infinite 0:20:00 Medienschau: The Orville Staffel 1 und 2 0:26:14 Medienschau: Neil Gaimans The Sandman in der Audible-Hörspiel-Adaption 0:32:06 Zum Thema! 0:32:35 Solo-Weltenbauer sind nicht zwingend selbstverliebt 0:34:16 Vor- und Nachteile davon, alleine zu gestalten 0:34:43 Schlechtes entfernen, Gutes ergänzen 0:35:41 Bringen einzelne Autoren Konsistenz? 0:36:15 Bringen einzelne Autoren Streit? 0:38:23 Autorität 0:39:58 Weltenbau mit der ganzen Runde 0:41:40 Aber produziert dieses System auch ernsthafte Settings, oder nur crazy shit? 0:43:47 Ist das was für länger? 0:44:23 Früher oder später gehen Eindrücke zu Details zwangsläufig auseinander 0:45:35 Eine Frage der Tiefe 0:46:28 Es muss auch was zu erleben geben 0:47:56 Die die Welt einer Idee, oder anders herum? 0:49:06 Es muss nicht immer gleich eine ganze Welt sein 0:50:49 Spezifische Grundsatzentscheidungen 0:53:46 Wie skaliert man Weirdness? 0:55:33 Macht's schriftlich 0:55:44 Götter hebeln alles aus 0:56:30 Verfehlter Fokus 1:00:52 Scorp, wie würd's du's machen? 1:01:22 Und Thomas? 1:03:25 Sermon 3.5 1:04:03 Adieu

Kurzer Rückblick und Ausblick auf den Fußball, NBA und die NFL. Wir melden uns nach der Pause wieder. Vielen Dank für die bisherige Unterstützung!

Kurzer Rückblick nach 4 Wochen Saison 2019/20 in der Landesliga Süd Brandenburg

Snippets, Core Update, Entitäten-Gestocher, GSC Auf Wunsch einiger Hörer ist die heutige Folge unseres Podcasts etwas länger. Außerdem wird man uns ab sofort auch (wieder) in Feedburner finden - gut so. [2:00) Carsten veranstaltet wieder den Online-Marketing-Stammtisch in Oldenburg [...]. Martin löchert Carsten, warum man sich denn dafür anmelden muss :-) Einige Plätze sind noch frei, daher: nutzt die Gelegenheit und meldet Euch hier an: ... [...] [4:52] Kurzer Rückblick: Carsten hat es auf der OMK - Online-Marketing-Konferenz in Lüneburg gut gefallen. Große Konferenzen müssen nicht unbedingt in großen Städten stattfinden. [6:21] Kurzer Hinweis auf ein sehr unterhaltsames und kreatives Format von Googles Sprachrohr John Müller: die Google-Webmaster-News sind wie eine Nachrichten-Sendung inszeniert - großes Kino. Hier der Link: Google Search News (Sept '19) [8:28] Carsten thematisiert dann die neuen Möglichkeiten, die Google mit einem Update der Snippet-Optionen eingeführt hat. Martin zweifelt zwar ein wenig an den konkreten Einsatzmöglichkeiten, aber letztlich wird es darum gehen, wie kreativ wir diese neuen Möglichkeiten zu nutzen wissen. Google will die neuen Robot-Meta-Tag-Attribute wohl ab Ende Oktober beachten. Siehe dazu u.a.: Seo-Südwest: Google versendet erste Hinweise an Publisher wegen gekürzter Snippets [17:52] In diesem Zusammenhang geht es dann auch um die Frage, ob nicht letztlich entscheidend ist, dass man möglichst viel Raum in den Serps erobern kann. Je größer die potentielle Klickfläche, um so besser. Oder? [20:37] Anschließend geht es um die Google-Search-Console, die nun (fast) live-Daten anbietet. Das ist insbesondere hilfreich, um kurzfristige Maßnahmen zu überprüfen. Martin zweifelt allerdings an der Usability der neuen GSC - zumindest stellt er fest, dass er sie immer seltener aufruft. [26:26] Natürlich besprechen wir auch noch mal das aktuelle Google-Core-Update. Martin beschreibt frustriert, dass alte, unbearbeitete Seiten wieder nach vorne geschossen sind, während Domains, die kontinuierlich verbessert wurden, kaum in den Rankings gewonnen haben. Man kann als Webmaster wirklich verzweifeln ... ;-) Hier der Blogartikel von Martin zum Thema: Überlegungen zum Google Sept-2019 Core-Update Siehe dazu auch: Sistrix: Google Core Update September 2019: Travel-Domains oft betroffen [29:50] Eher ungeplant rutschen wir dann in eine Diskussion zum Thema "Entitäten". Spielt das für das Google-Core-Update eine Rolle? Oder ist das eher ein "nice-to-talk-about"? Uns wird bewusst, dass wir das noch mal genauer beleuchten müssen - Hinweise der geneigten Hörerinnen und Hörer bitte gerne in die Kommentare. [39:46] Abspann: wir freuen uns über Kommentare. Wenn möglich, bitte direkt bei Termfrequenz.de. Denn in Social-Media-Streams geht einfach sehr viel sehr schnell verloren - Kommentare direkt auf der Website bleiben jedoch immer mit dieser Folge des Online-Marketings Podcasts von Carsten und Martin verknüpft. :-)

Kurzer Rückblick: In der vorhergehenden Episode sprach ich mit einer Vertreterin des Bremer Technologieunternehmens A&G GmbH über den Digitalen Kassenzettel, der 2020 ausgerollt werden soll. Auch in diesem jahr hat in Köln die DEMEXCO stattgefunden. Das Motto war "Trust in you". Das Konzept hat sich etwas verändert. Offenbar waren ein paar weniger Besuch als in den Vorjahren in den Messehallen. Was man so gehört hat, hier bei Dwight Cribb schön zusammengefasst. Auch der DLD Europe in Brüssel hat stattgefunden, eine geschlossene Veranstaltung des Burda-Verlags, die nur auf Einladung (für Freunde des Verlags) zugänglich ist. Allerdings habe ich keine allzu großen Nachrichten darüber vernommen. Früher war die Apple-Produktpräsentation immer Pflichtveranstaltung, für alle, die in Tech unterwegs sind. 2019 ist das anders. Kaum noch einer campiert vor Apple Stores, um das neue iPhone zu bekommen. Das iPhone 11 ist da und hat drei Kameras auf der Rückseite. Außerdem kommt bald Apple TV. In einer früheren Episode drehte sich ein Thema um Tech-IPOs. Eines davon, der Börsengang von UBER, verlief nicht erwartungsgemäß. Die Aktie sank schnell unter den Ausgabepreis, ähnlich beim Konkurrenten LYFT. Erwähnt wurde seinerzeit auch der IPO der saudi-arabischen Ölfirma Aramoco . Nach dem Drohnenangriff auf die Anlagen von Aramoco ist das Projekt IPO vertagt, wahrscheinlich auf 2020. Einige andere, kleinere, IPOs verliefen gut. Dazu gehört zum Beispiel der von Pinterest, genauso wie Beyond Meat. Schwieriger wird es mit WeWork, neuerdings "The WeWork Company". Der WeWork-CEO hat seinen Job aufgegeben. Bei Peloton (Indoor Cycling Bike mit Kursabo) konnt man über eine Milliarde Dollar aus dem Börsengang holen. Designer Colani ist gestorben. Wir erinnern uns an die Highscreen Laptops von Vobis. Das Bluenote hatte ich mal besessen. Greta's Hater (ihr Facebook Post dazu) Telefax besetzt - Frist bei Gericht verpasst. Was ist eigentlich aus der deutschen Erfindung De-Mail geworden?

Heute teile ich mit dir ein kleines kurzes Resüme was seit der Veröffentlichung alles passiert ist. Was für mich der Highway bedeutet und wie sich dazu meine Umgebung, mein Denken aber auch Handeln verändert hat. Nicht nur das sich die Geschwindigkeit mal eben verdreifacht hat, auch mein Radius und mein Umfeld stehen seitdem in einer echten Neuorientierung. Dimensionen die ich selber gar nicht gesehen habe tun sich auf und damit muss auch ich erst lernen umzugehen.    Ich nenne diese Reise vom lala Bär zu meinem Happy, liebevoll Highway to Hell. Da gibts Tage und Momente in der Veränderung die nicht immer schön sind! Die nicht nur durch Freude geprägt sind. Und trotzdem sind sie GEIL! Sie sind ein echtes Abenteuer auch für mich.  

Ich hab dich durchschaut -  Du willst bessere Verhandlungsergebnisse erzielen! Wenn Du nicht zu den ca. 5% gehörst, die meinen Podcast nur „der Stimme wegen“ oder „aus reiner Neugier“ hören, dann liege ich mit meiner Vermutung wohl richtig. Nun helfe ich Menschen, die im Vertrieb, im Einkauf, im Marketing oder HR-Bereich tätig sind, und auch Geschäftsführer zählen zu meinem Kundenstamm, denn alle wollen besser verhandeln. Da ich weiß, wie Unternehmen wie Ticketmaster, die Global-Finanz, Bayer Leverkusen, die Comline AG oder Rapid Wien von der Zusammenarbeit mit mir profitieren, möchte ich nun gerne herausfinden, wie Du bisher von diesem Podcast profitiert hast? Sende mir dein Feedback bitte einfach per Mail oder Sprachnachricht über die bekannten Kanäle – also meine persönliche Email a.schrader@andreas-schrader.com, Xing, LinkedIn oder über WhatsApp. An dieser Stelle sei noch kurz erwähnt, dass deine Bereitschaft mir ein Feedback zu geben belohnt wird. Jeder Feedbackgeber nimmt automatisch an meiner Verlosung teil. Der Gewinner erhält eine 60min Coaching-Session mit mir. Alle anderen bekommen ein Verhandlungs-Ticket. Das bedeutet, Du darfst mit mir deinen Gewinn verhandeln. Sollte dich das nun eher davon abschrecken, dann höre dir Episode 3 und 5 nochmal an. Genug gefordert – jetzt wird geliefert. Ach ja - falls Du diesen Podcast zum ersten Mal hörst – heiße ich dich natürlich herzlich willkommen. Ich bin Andreas Schrader und Menschen, die mit mir zusammenarbeiten, erzielen bessere Verhandlungsergebnisse.   Dann schauen wir doch mal, ob Du für Verhandlungen geschaffen bist! Da ich dich wahrscheinlich noch nicht kenne, musst Du hier selbst tätig werden. Die folgenden 3 Tipps können dir bei deinem Vorhaben weiterhelfen.   Damit du schnell bessere Verhandlungsergebnisse erzielst, solltest Du dich selbst kennen und dich selbst beherrschen. Kurzer Rückblick an dieser Stelle – in „Episode 19 – Stress“ habe ich schon mal kurz die beiden Verhaltenstypen (Angriff und Fluchttyp) aus meiner Sichtweise dargestellt. Du solltest wissen, ob Du unter Stress eher zum Angriff oder zur Flucht tendierst. Also, um in dem wahrscheinlich bekanntesten Beispiel zu bleiben: Kämpfst Du mit dem Bären/Säbelzahntiger oder rennst Du vor ihm davon? Wenn du diese Frage geklärt hast, dann hast du schon mal einen guten, großen Schritt Richtung Selbstreflexion gemacht. Absolviere Persönlichkeitstests. MBTI – ReissProfil – Bochumer Inventar oder das Tier-Modell von Tobi Beck – es gibt mittlerweile sehr viele, sehr gute Persönlichkeitstests. Wenn Du, wie ich zu den Menschen gehörst, die sich schwer damit tun, in eine Schublade gesteckt zu werden, dann behalte im Hinterkopf, dass es bei diesen Tests eher um Ausprägungen geht. Den MBTI Test solltest du mit ein wenig Google-Recherche auch kostenlos im Internet finden. Bei den anderen Tests wird es etwas schwieriger. Wenn Du diese nicht persönlich buchen möchtest, dann baue Kontakt zu Wirtschaftspsychologen und Headhuntern auf – beide haben in der Regel zugriff auf solche Tests und vielleicht kann dir ja der ein oder andere einen legalen Zugang verschaffen. Es gibt in meinen Augen übrigens nicht „DEN Persönlichkeitstest“ – die haben alle ihre Daseinsberechtigung, denn sie helfen dabei, sich selbst zu reflektieren.   Hole Dir Feedback ein! Chefs, Kollegen, Freunde, Familie – alles, in der Regel wertvolle Anlaufstellen, die dir Feedback geben können. Frage gezielt nach deiner Persönlichkeit, deinem Stresstyp und mache dir Notizen. Allerdings solltest Du dabei folgendes beachten: wähle deine Feedbackgeber bewusst aus – Familienmitglieder könnten auf Grund der persönlichen Bindung zu Dir eher emotionales Feedback geben. Suche dir Menschen aus, die auch sehr kritisch auftreten, denn nur positives hilft dir nicht weiter. Es gibt immer 2 Seiten der Medaille, vergesse das bitte nicht. Ich arbeite in solchen Fällen mit Fragen wie: Was schätzt Du am meisten an mir? Woran erkennst Du, dass ich anspannt bin? Was machst Du, wenn Du mich ärgern willst? Was war aus deiner Sicht das Schlimmste, was ich je angestellt habe? Was war meine beste Entscheidung? Wie nehmen mich andere Leute wahr? Womit bringe ich Dich auf die Palme? Du siehst in welche Richtung meine Fragen abzielen – die Qualität der Antworten hängt davon ab, wen Du wie fragst. Wichtig ist, dass Du diese Antworten für Dich zusammenfasst. Dann gleichst Du deine Selbsteinschätzung mit den Antworten ab und eh voilà fertig ist deine Selbst- & Fremdbildanalyse.   Wenn Du diese Tipps umgesetzt hast, hast Du schon ein sehr gutes Bild von Dir selbst. Das ist insgesamt schon mal wichtig, denn es wird Dir in vielen Bereichen deines Lebens weiterhelfen – nicht nur in Verhandlungen. Doch wie leitest Du nun von den gewonnenen Erkenntnissen ab, ob Du für Verhandlungen geschaffen bist oder nicht? Die Antwort auf diese Frage ist denkbar einfach und simpler, als Du es vielleicht erwarten magst, denn ich versichere Dir, dass Du für Verhandlungen geschaffen bist. Woher ich das nun weiß? Ganz einfach: Verhandeln kann jeder – dafür wird man nicht geschaffen. JA, es gibt einzelne Persönlichkeitsmerkmale oder Ausprägungen, die einem bei Verhandlungen das ein oder andere erleichtern mögen, doch auch diese Ausprägungen können schon in der nächsten Verhandlung ein Hindernis darstellen. Und genau deshalb bist du geschaffen für Verhandlungen. Ein richtig oder falsch wirst Du hier vergebens suchen, denn jeder ist in der Lage erfolgreich zu verhandeln. Es ist dabei ein wenig wie beim Sport. Laufen kann fast jeder – wenn Du dich jetzt dazu entschieden hast einen Marathon zu laufen, dann solltest Du anfangen dafür zu trainieren. Und dieser Trainingsplan ist so individuell, wie jeder einzelne Läufer auch. Die einen müssen erstmal mühsam Kondition aufbauen, die anderen arbeiten daran, ihre Geschwindigkeit zu erhöhen. Alles abgestimmt auf den eigenen Körper, denn eine 22jährige Frau mit 1,60 Köpergröße und 48kg auf der Waage trainiert und läuft später auch anders als ein 45jähriger Mann mit 1,85 und 77kg. Dennoch sind beide in der Lage, erfolgreich einen Marathon zu laufen. Und so ist es auch in Verhandlungen. Die junge, selbstständige Grafikerin, hat andere Fähigkeiten als der Geschäftsführer einer Baufirma, der kurz vor dem Ruhestand ist. Trotzdem sind beide in der Lage, erfolgreich zu verhandeln – sie müssen eben nur wissen, wie sie das machen und das dann auch in der Verhandlung umsetzen. Jetzt weißt Du, dass jeder zum verhandeln geschaffen ist, und alles andere nur eine Ausrede ist. Die Learnings, die Du aus dieser Episode mitnehmen kannst sind folgende: Damit du schnell bessere Verhandlungsergebnisse erzielst, solltest Du dich selbst kennen und dich selbst beherrschen. Finde heraus: ob Du unter Stress zur Flucht oder zum Angriff tendierst Absolviere Persönlichkeitstests, um deine Persönlichkeitsmerkmale zu identifizieren Hohle Dir Feedback ein, um dein Selbstbild mit deinem Fremdbild abzugleichen.   Wie Du eine solche Analyse von deinem Gegenüber durchführen kannst, das werde ich in einer der nächsten Episoden angehen. Wenn du jetzt auch nur einen dieser Tipps mit in deine nächste Verhandlung einbaust, dann wirst Du mit Sicherheit BESSER VERHANDELN   Solltest Du Unterstützung bei der Interpretation deiner Ergebnisse benötigen, z.B. wenn Du dir deinen persönlichen „Negotiation Matchplan“ erstellen magst, dann schreib mir.   Helfe mir mit deinem Feedback und lasse dir dadurch nicht die Chance entgehen, eine kostenlose Coaching-Session mit mir zu gewinnen.   Ansonsten gilt, wie immer: Rezension & Bewertung für meinen Podcast schreiben mir auf meinen Social-Media-Kanälen folgen, und Dir mein kostenfreies ebook auf meiner Homepage sichern.   Ich wünsche Dir viel Erfolg bei deinen Verhandlungen.   Besten Gruß & bis zum nächsten Mal     Shownotes Episode 19 – Stress Audiobook „Negotiation Matchplan” Workshop Berlin Portfolio Homepage Instagram Xing Linked-In Facebook Twitter  

In den vorherigen 4 Episoden habe ich die Strategien „Zeitspiel“ „Nachgeben“ „Druck“ und „Kompromiss“ behandelt. In allen Fällen habe ich Dir meine Sichtweise, sowie deinen Nutzen vom Einsatz dieser Strategien dargestellt. Heute schauen wir auf die 5. Strategie, die in meinen Augen erstrebenswerteste und zeitgleich auch zungenbrecherichste: Kollaboration. Bei diesem Wort allein muss ich immer an einen Prof. des Bundessprachenamts denken, bei dem ich französisch gelernt habe. Dieser mit einer diebischen Freude Worte immer sehr einleuchtend erklärt. Beispielsweise auf die Frage „Was ist eine Periperique“ antwortete er mit „die Peripherie“ – ebenso antwortete er auf die Frage „Let mot collaboration, quelle est la traduction allemand?“ „Kollaboration“ und danach war da dieser arrogant-freche Blick… Egal, ich schweife ab. Was in diesem Zusammenhang zu mindest erwähnenswert ist, ist die Tatsache, dass das Thema, in dem dieses Wort ein wichtiger Textbaustein gewesen ist, ein weniger erfreuliches gewesen ist. Genauer gesagt, ging es um die NS-Zeit. Nun, da das Wort in der Historie deutlich negativ geprägt ist -   Kollaborateure waren diejenigen, die sich mit dem Feind zusammengetan haben - Im wirtschaftlichen Umfeld ist es zum Glück nicht ganz so drastisch. Es würde auch meinem Ansatz widersprechen, denn schließlich brauchen wir unseren Gegenüber ja um unser Ziel zu erreichen. Oder um es mit einem der wertvollen Sätze auszudrücken, die ich aus meiner Zeit in Zürich mitgenommen habe: wir verhandeln für etwas – nicht gegen jemanden. Ich gehe an dieser Stelle einfach mal davon aus, dass Du in der Lage bist, eindeutig für dich zu unterscheiden, was und wie diese Strategie gemeint ist. Andernfalls hindere ich Dich nicht daran, statt Kollaboration Zusammenarbeit, Kooperation oder ein sonstiges Wort zu verwenden.     Doch was macht diese Strategie nun so erstrebenswert für mich?   Lass uns vorne anfangen: Koordinatensystem: Wichtigkeit auf der Y Achse; Fragen: Wie wichtig ist das Ergebnis für mich? Wie ist meine wahrgenommene Macht? Wie ist mein Verhalten? Beziehung auf der X-Achse Wie ist die Zusammenarbeit? Wie beurteilen wir die Geschäftsbeziehung zur Gegenseite? Gibt es geteilte Interessen? In allen Fällen liegt der Wert zwischen 5 und 10; der Ausgang der Verhandlung ist wichtig für Dich und die Beziehung zur Gegenseite ebenfalls– du bist also im oberen, rechten Bereich. Das ist der Kollaborationsbereich.   Du bist also in einer fordernden Position, die zeitgleich jedoch kooperativ ist. In einer solchen Verhandlung wird Reziprozität, also „eine Hand wäscht die andere“ groß geschrieben, denn es ist die Grundvoraussetzung, dass diese Strategie funktioniert. Und genau damit haben wir auch direkt den ersten Nachteil aufgedeckt: Ist die Gegenseite an keiner gemeinsamen Lösung oder nur einer kurzfristigen Zusammenarbeit interessiert, so wirst du, wenn du diese Strategie gewählt hast, starke Einbußen hinnehmen müssen, was mit einer Niederlage gleichzusetzen ist. Um dies zu vermeiden, rate ich grundsätzlich dazu mit Druck in die Verhandlung einzusteigen, denn dadurch kannst Du die Motivation sowie vereinzelte Ziele der Gegenseite schneller und besser identifizieren. Aus meiner Perspektive ist der Start mit Druck und der Übergang zur Kollaboration die Kombination, mit der Du in den meisten Verhandlungen erfolgreich sein wird. Und dieser Erfolg ist in der Regel langfristiger Natur, denn dein Gegenüber wird in der Regel Respekt und Vertrauen zu Dir aufbauen. Und damit sind auch schon die beiden entscheidenden Vorteile dieser Strategie genannt: Langfristige Ziele Respekt / Vertrauen Natürlich beginnst Du auch druckvoll, wenn Du die Kollaboration als deine Strategie identifiziert hast, ich rate allerdings dazu, erstmal mit Druck einzusteigen um dadurch auch sicherzustellen, dass die Gegenseite an einer langfristigen Geschäftsbeziehung interessiert ist. So minimierst Du das Risiko durch die falsche Strategieauswahl deine Verhandlung zu verlieren.   Nun kennst Du auch die 5. Strategie – Kollaboration. Dir ist klar, dass Reziprozität das Grundelement dieser Strategie darstellt und Du Gefahr läufst, deine Verhandlung zu verlieren, wenn Du die Motivation deines Gegenübers falsch identifizierst. Steigst Du mit Druck ein, kannst Du diese Motivation leichter identifizieren und im Verlauf der Verhandlung zur Kollaboration wechseln. Das Resultat dieser Vorgehensweise ist in der Regel gewonnener Respekt, sowie die Chance Vertrauen aufzubauen. Beides wichtige Punkte mit Hinblick auf eine langfristige Zusammenarbeit. Berücksichtigst Du das in deinen Verhandlungen, wirst Du in Zukunft mit Sicherheit Besser verhandeln.   Möchtest du den nächsten Schritt wagen oder befindest Dich gerade in einer Situation, in der Du nicht weiterkommst, dann kann ich dir noch 3 Dinge mit ans Herz geben: Mein kostenfreies eBook – das findest Du auf meiner Homepage – also schnell runterladen und umsetzen Den Negotiation-Matchplan. Das ist mein aktuelles Audiobook. Den bisher exklusiven Link dazu findest Du nur hier in den Shownotes Besuche einen meiner Workshops: Neue Termine für den „Erstklassig verhandeln“ Workshop – am 07.08 im Berliner Olympiastadion, am 05.09 im Borussia-Park in Mönchengladbach.    Ich wünsche Dir viel Erfolg bei deinen Verhandlungen.   Besten Gruß & bis zum nächsten mal     Das hörst Du wann:   00:45 Einleitung 01:23 Kurzer Rückblick 01:36 Kollaboration   03:26 Was macht Kollaboration so erstrebenswert? 05:00 DieStrategie-Kombination für erfolgreiche Verhandlungen 05:50 Zusammenfassung 06:46 3 Empfehlungen     Shownotes Homepage Audiobook Workshop Berlin Workshop Mönchengladbach Portfolio Instagram Xing Linked-In Facebook Twitter

00:00:00 Intro 00:00:09 HSV verpasst Wiederaufstieg 00:10:45 96 Abstieg mit Freibier besiegelt - Aussicht auf Liga 2 00:23:26 Spannung bis zum letzten Spieltag: Wer wird Meister, wer sichert sich Platz 4? 00:30:40 Woche der Fußballwunder - Holt Klopp den Henkelpott/ Frankfurt scheitert dramatisch 00:36:25 Hertha stellt Dardai-Nachfolger vor/Sind Ragnicks Fußstapfen zu groß? 00:48:25 Kurzer Rückblick/Outro

Kurzer Rückblick auf die Euro League Spiel mit deutscher Beteiligung vom Donnerstag

Kurzer Rückblick auf den "alten" CALLcast und Beschreibung, wie ich mir den neuen CALLcast vorstelle. Das Wichtigste: ruft an und stellt Fragen oder redet zu einem Thema Eurer Wahl. Ich behandle das dann (meistens) in einer der nächsten Folgen!

Die erste Episode des neuen Jahres ist da. Bevor breedstorm zu seinem ersten Comic kommt, ist es ausnahmsweise Steffen, der ein Videospiel besprechen will - irgendwie. Dabei ist das nur die Erklärung, warum er mal wieder nicht so viel gelesen hat. Neben ein paar Comicbesprechungen gibt es Ausblicke auf die Comicmessen und Conventions und etwas Breedstorming... äh Brainstorming zu künftigen Podcasts und Formaten. Was haltet Ihr davon? Was würdet Ihr gerne von uns hören? Kapitel und Links von CC EP 79: "Kinderfreundlicher Quatsch": 00:00:00.000 Intro 00:00:35.342 Begrüßung und Abschweifen Richtung Games und Filme 00:06:28.998 Kurzer Rück- und Ausblick 00:10:23.898 Kaijoe (Plem Plem Productions) 00:19:02.143 Dickmadam, die lachte (Schreiber & Leser) * 00:27:15.089 Breedstorm hat den zweiten Band von "Die Adoption" gelesen. * 00:30:21.101 Old Man Hawkeye (Panini Comics) 00:41:44.339 Todesstreifen (Christoph Links Verlag) 00:54:57.747 iChance-Aktion #liebeslesen mit Abschweifen zu Social Media und dem ComicTalk 01:05:46.088 Sorceline - Band 1: Kryptozoologie für Anfänger (dani books) 01:12:20.467 Velvet - Band 3: The Man Who Stole the World (dani books) 01:16:25.258 Ausblick auf Messen und Conventions 01:20:04.887 Perry Rhodan Comic 1: Die Kartografen der Unendlichkeit (Cross Cult) * 01:38:27.795 Teaser zur nächsten Episode und Abschlussgeplänkel mit kurzer Rückkehr zum Thema Games 01:51:15.163 Verabschiedung 01:51:45.831 Outro An dieser Episode haben mitgewirkt: Sprecher breedstorm | Panini-Profil | Twitter | Quizduell: Ahle Wurscht Steffen_L | Panini-Profil | Twitter | ADN | Facebook | Amazon Wunschzettel | Quizduell: Steffen_L1979 | Redbubble Schnitt Steffen_L | Panini-Profil | Twitter | ADN | Facebook | Amazon Wunschzettel | Quizduell: Steffen_L1979 Musik Intro-Song: „sad and silly vocal tune“ by blimp66 | Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Outro-Song: „A Silly Vocal Tune“ by blimp66 | Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Wir bedanken uns für Eure Aufmerksamkeit und freuen uns auf ein Wiederhören. Alle Infos zum Podcast findet Ihr wie immer in unserem Blog unter podcast.comic-community.de. Dort könnt Ihr auch Eure Fragen an uns einreichen, gerne auch via Slack. Zudem sind wir erreichbar über Facebook und Twitter. * Es handelt sich um einen Affiliate-Link. Damit könnt Ihr uns unterstützen, wenn Ihr wollt. Die generierten Einnahmen helfen uns, dieses Podcast-Angebot aufrecht zu erhalten. Vielen Dank. Die Comic-Cookies auf: iTunes podcast.de Youtube Spotify Bewertungen ausdrücklich erwünscht!

Die Folge nach der verlorenen Folge. Kurzer Rückblick auf Weihnachten, Silvester und Fahrstunden mit Nutten. Einwandfrei.

00:00:00 - 00:15:23 Hannover 96 besiegt Schalke 04; Fällt Tedesco das Höwedes-Thema auf den Fuß? 00:15:24 - 00:15:56 Manchester United siegt gegen Leicester 00:15:57 - 00:19:42 Demble-Wechsel fix 00:19:43 - 00:23:30 Was wird aus Thomas Müller beim FCB? 00:23:31 - 00:24:48 Kurzer Rückblick auf den 2. Spieltag 00:24:50 - 00:30:26 Mayweather vs. McGregor 00:30:27 - 00:32:33 Was passiert noch auf dem Transfermarkt? 00:32:34 - 00:35:19 Outro/ Spoiler-Anekdoten (Wir spoilern nichts) Viel Spaß! Wenn es euch gefällt bitte liken, kommentieren, teilen und unseren Kanal abonnieren. Um uns auch unterwegs hören zu können, könnt ihr ab sofort Castbox nutzen und vor allem ITUNES! ------Über diesen Kanal------- Auch gelangweilt von den ewig gleichen Sport-Talkrunden? Immer die gleichen Gäste, immer die gleichen Diskussionen. Immer nüchtern und sachlich, das routinierte Abarbeiten von Schlagwörtern. Wir auch! Deshalb haben wir, Fabi und Mars, uns zusammengetan und wollen in unserem Podcast wöchentlich über das Geschehen im Sport (hauptsächlich Fußball) sprechen, was uns umtreibt. Dies aber so wie es in Kneipen, Stadien und Bars passiert: Mal emotional, mal ernst, mal sarkastisch aber immer ehrlich! Viel Spaß beim Zuhören! Wenn es gefällt gerne teilen! :) ----Social Media---- itunes: Die Sportbar Castbox: https://castbox.fm/app/castbox/feed/Die-Sportbar-Fuballpodcast-id490422?country=de Soundcloud: https://soundcloud.com/user-295670940 Twitter: https://twitter.com/DieSportbar Facebook: https://www.facebook.com/SportiPod/

Teil VI: Finale!!!  Du hast es fast geschafft, der letzte Monat beginnt JETZT! Kurzer Rückblick: 5 Monate sind seit dem Start der Challenge Strandfigur vergangen. Wir haben die Bauchmuskulatur trainiert, den Rücken gestärkt, die Beine & den Po definiert & natürlich auch den Oberkörper gekräftigt. Wie war es für dich? Hast du dein Ziel erreicht? Jetzt kannst du noch einmal richtig Gas geben. Wenn du bis jetzt mitgemacht hast – herzlichen Glückwunsch für dein Durchhaltevermögen! Ich bin total stolz auf dich. Und das solltest du auch sein. :-) In diesem letzten Teil kommen keine neuen Übungen dazu. Dafür steigern wir die Frequenz der einzelnen Übungen.  Ablauf 5 min. Erwärmung (meine Empfehlung) 2 Durchgänge Übungszeit etwa 15 min. 3x pro Woche  2-3 Ausdauereinheiten/Woche, jeweils ca. 30-45 min. Vorschlag für dein Ausdauertraining Fahrradfahren: egal ob Rennrad, Mountainbike oder Citybike, meine Empfehlung: hole dir die App komoot  schwimmen: nutze den Sommer & geh in Freigewässer wie Seen in deiner Umgebung oder ins Meer Inlineskaten Wandern Du bekommst von mir 14 einfache Übungen 1 Trainingsplan, wo Du Deine Trainingstage abstreichen kannst Extra Tipp Geh einmal die Woche für 1 Stunde in den Wald. Entweder mit dem Rad oder zu Fuß. Der Wald ist eine "Energietankstelle" & super für dein Immunsystem.  Sei offen für seine Pflanzenvielfalt. Es gibt so viele essbare Pflanzen, dazu komme ich aber noch mal in einer anderen Folge. Wenn es dich interessiert, habe ich hier ein wunderbares Buch für dich Bushcraft: Survivalwissen Wildpflanzen Europas was du auch in den Wald mitnehmen kannst. ;-) Fazit 3x Krafttraining pro Woche 2-3x Ausdauertraining pro Woche deiner Wahl für 30-45 min. geh 1x die Woche raus in den Wald, lerne essbare Pflanzen kennen & nutze ihre wirksame Kraft Alle Übungen zum Herunterladen hier: Link Hör dir gern die vorherigen Folgen 44, 49, 54, 63 an. Ich wünsche dir viel Spaß & ganz viel Power. Sport Frei! :-) Alles Liebe Deine Peggy PS: Folge mir gern auf Instagram @freigeist_gedankenurlaub, dort erhältst du noch viele weitere Tipps. ++++++++++++++++++++++++++ Wenn dir die Folge gefallen hat freue ich mich, wenn du sie auch deinen Freunden weiterempfiehlst. So können wir auf diesem Weg noch ganz viele weitere Menschen erreichen, die bei dieser Challenge auch mitmachen möchten. Das wäre echt super! Meine Bitte an dich: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung & ein kurzes Feedback auf iTunes. Dadurch hilfst du mir den Podcast immer weiter zu verbessern & dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünschst. Ich danke dir sehr! Zeitinvestition: max. 2 Minuten :-)

Teil V: Starker Oberkörper :-) Kurzer Rückblick: Um was geht es? 6 Monats-Challenge zur wohldefinierten Strandfigur Insgesamt sind es 6 Module die du Stück für Stück aufbaust & anschließend komplett weiterhin fortsetzen kannst. Höre dir dazu gern die Folgen 44, 49, 54 & 59 an. Selbst wenn du jetzt erst startest, fühl dich frei alle Übungen gleich mitzumachen. Warum solltest du unbedingt an dieser Challenge teilnehmen? wenn du ein gutes Körpergefühl & deine Wunschfigur erhalten möchtest wenn du keinen Bock auf Diäten hast & trotzdem stressfrei deine Wohlfühlfigur erreichen möchtest wenn du dich gesünder ernähren & körperlich fitter sein möchtest Vorteil, wenn du bis jetzt mitgemacht hast: → du hast dir bereits eine gute Grundlage für viele andere Sportarten geschaffen  meine bisherige Erfahrung: ich mache inzwischen die Übungen früh vor dem Frühstück, ich habe festgestellt, dass ich zu dieser Zeit sehr viel Energie dafür habe Training Teil V: Bauch + Rücken + Beine + Po + Oberkörper + Ausdauer Dazu habe ich dir wieder eine Übersicht von einfachen Übungen erstellt, die wir gemeinsam die nächsten 4 Wochen umsetzen. Führe die Übungen etwas langsamer dafür aber korrekt aus. Damit beugst du Verletzungen vor & erzielst einen besseren Trainingseffekt. Achte bitte darauf, während der Übungen deinen Rücken gerade zu halten & deine Körpermitte anzuspannen. Dann kann es auch schon losgehen. :-) Ablauf 5 min. Erwärmung (meine Empfehlung) die Wiederholungen steigern sich langsam 2 Durchgänge Übungszeit etwa 12 min. Achtung: 3x pro Woche (z. B. Di., Do., Sa.) dafür 1x mind. eine Ausdauereinheit einbauen, ca. 30-45 min. Du bekommst von mir 14 einfache Übungen 1 Trainingsplan Warum Ausdauertraining? Um deinen Kreislauf zu mobilisieren, überflüssige Pfunde zu verbrennen, deine Ausdauer auszubauen & dein Grundfitnesslevel zu erhöhen. Zwei Ausdauervarianten:  Radfahren: meine Empfehlung ist ganz klar die App Komoot, suche dir Radziele aus, plane Pausen ein & genieße dein Ausdauertraining in Verbindung mit Ausflugszielen, du kannst zwischen Fahrrad, Mountainbike & Rennrad auswählen Schwimmen: Halle, Freiwasser, beginne langsam Stück für Stück, am Anfang kannst du dir als kleine Unterstützung einen Pool boy mitnehmen  Probiere auf jeden Fall verschiedene Varianten mehrmals aus, da deine Tagesform variiert. Gib nicht gleich auf, wenn es dir mal schwer fällt. Aber: sei ehrlich zu dir selbst, schau welche Sportart wirklich zu dir passt. Wenn dir joggen so gar keinen Spaß macht, dann fahre Fahrrad, Inlineskate, geh wandern oder walken. Wichtig ist, dass du dabei Spaß hast & dran bleibst. Dein Durchhaltevermögen & deine Geduld mit dir selbst, belohnen dich mit einem tollen Ergebnis. Wann trainieren? Trainiere diesen Monat 3x die Woche Kraft & mind. 1x die Woche deine Ausdauer. Sei hinterher stolz auf dich (z. B. notiere es in deinem Erfolgstagebuch), dass du drangeblieben bist, um überflüssiges Hüftgold zu verbrennen. Lass deine Erfolge sichtbar werden Wenn du wirklich Erfolge erzielen möchtest, erzähle anderen davon & mach sichtbar, was du schon geschafft hast. Das macht die Sache verbindlicher & du bleibst dran. Außerdem ist es sehr hilfreich auf deine Ernährung zu achten. Es reicht leider nicht aus nur fleißig zu trainieren. Deshalb extra Tipp: Essen & Getränk Rezept Gurkensuppe – kalt & warm genießen ½ Gurke 100 g Joghurt 150 g Kefir bzw. Buttermilch oder Gemüsebrühe 1 TL Olivenöl 1 TL Senf 1 TL Essig Handvoll Petersilie ein paar Stängel Dill (nach Bedarf) etwas Schnittlauch (nach Bedarf) mit Salz & Pfeffer abschmecken Apfel-Ingwer-Shot (habe ich vor kurzem bei Alexander Hartmann kennengelernt & bin total begeistert) ein Apfel ein 1-2 cm großes Ingwerstück, schälen beides zusammen in den Entsafter, fertig, super lecker Fazit - 3x Krafttraining - 1x Ausdauertraining deiner Wahl für 30-45 min. - Gurkensuppe, Apfel-Ingwer-Shot - Geduld, unser Körper braucht auch seine Zeit. :-) - Vergleichsbild alle 4 Wochen als deinen persönlichen Motivator Hier noch mal die Übungen mit Bildern zum Herunterladen: Link Ich wünsche dir viel Spaß & ganz viel Erfolg. Sport Frei! :-) Folge mir gern auf Instagram @freigeist_gedankenurlaub, dort erhältst du noch viele weitere Tipps. Alles Liebe Deine Peggy ++++++++++++++++++++++++++ Wenn dir die Folge gefallen hat freue ich mich, wenn du sie auch deinen Freunden weiterempfiehlst. So können wir auf diesem Weg noch ganz viele weitere Menschen erreichen, die bei dieser Challenge auch mitmachen möchten. Das wäre echt super! Meine Bitte an dich: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung & ein kurzes Feedback auf iTunes. Dadurch hilfst du mir den Podcast immer weiter zu verbessern & dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünschst. Ich danke dir sehr! Zeitinvestition: max. 2 Minuten :-)

Knackiger Po, schöne Beine, ein starker Rücken & ein flacher Bauch - das ist die Belohnung dieser Challange. Kurzer Rückblick, um was geht es? 6 Monats-Challenge zur wohldefinierten Strandfigur Es sind insgesamt 6 Module die Du Stück für Stück aufbaust & anschließend komplett weiterhin fortsetzen kannst. Selbst wenn Du jetzt erst startest, fühl Dich frei alle Übungen mitzumachen. Für weitere Informationen höre dir gern die Podcastfolgen 44, 49, 54 an. Warum solltest du unbedingt an dieser Challenge teilnehmen? wenn du dich körperlich wohler fühlen möchtest alte Gewohnheiten z. B. durch Sport ersetzen möchtest  wenn du keinen Bock auf Diäten hast & trotzdem stressfrei deine Wohlfühlfigur erreichen möchtest  wenn du gern mal an einem Sportevent teilnehmen möchtest, dich aber bisher nicht getraut hast, weil du dich nicht fit genug gefühlt hast ABER: Denk bitte daran, jeder hat sein eigenes Idealmaß. Also schau was wirklich gut für dich ist, damit du motiviert bleibst. Dein Vorteil: Wenn du bis jetzt mitgemacht hast, hast du dir eine gute Grundlage für alle anderen Sportarten geschaffen, da du dir bereist eine starke Körpermitte aufgebaut hast. Halbzeit JUHU :-) Meine Erfahrungen aus den ersten 3 Monaten: Trainingszeit etwa 10 min. Inzwischen trainiere ich früh, vor dem Frühstück. Ich habe für mich festgestellt, dass ich zu dieser Zeit super Energie habe. Diesen Tipp habe ich von einem Extremsportler, den ich gern an dich weitergebe: Denn, der Körper zieht sich die Energie aus seinen Reserven, was wiederrum dem Verbrennen von überflüssigen Pfunden hilft. Super ist es sogar, wenn du vor dem Frühstück joggen gehst – dann verbrennt dein Körper nicht dein zugeführtes Essen, sondern greift auf seine Reserven zurück & um die geht es ja, wenn du Körperumfang verlieren möchtest. :-) Training Teil VI: Bauch + Rücken + Beine + Po + Ausdauer Dazu habe ich Dir wieder eine Übersicht von einfachen Übungen erstellt, die wir gemeinsam die nächsten 4 Wochen umsetzen. Führe die Übungen etwas langsamer dafür aber korrekt aus. Damit beugst du Verletzungen vor & erzielst einen besseren Trainingseffekt. Achte bitte darauf, während der Übungen deinen Rücken gerade zu halten & deine Körpermitte anzuspannen. Dann kann es auch schon losgehen. :-) Ablauf 5 min. Erwärmung (meine Empfehlung) die Wiederholungen steigern sich langsam 2 Durchgänge Übungszeit etwa 10 min. Achtung: 3x pro Woche (z. B. Di., Do., Sa.) dafür 1x mind. eine Ausdauereinheit einbauen, ca. 20-30 min. Mein Tipp: kombiniere deine Ausdauereinheit mit einer Krafteinheit Das bekommst du von mir 11 einfache Übungen 1 Trainingsplan, streiche deine Trainingstage ab Warum Ausdauertraining? Um deinen Kreislauf zu mobilisieren, überflüssige Pfunde zu verbrennen, deine Ausdauer auszubauen & dein Grundfitnesslevel zu erhöhen. Ausdauervarianten - du hast die Wahl: :-) Walken: Ganzkörpertraining, sehr gelenkschonend  Laufen: Bist du Beginner, dann starte bitte langsam & mit kurzen Strecken - ca. 2-3 km reichen für den Anfang völlig aus, bist du bereits fortgeschritten, plane gern deine Zeiteinheit selbst Wann trainieren? Ab diesen Monat 3x die Woche Krafttraining + Einheit Ausdauertraining. Sei hinterher stolz auf dich (z. B. notiere es in deinem Erfolgstagebuch), dass du drangeblieben bist, um überflüssiges Hüftgold zu verbrennen. ;-) Lass deine Erfolge sichtbar werden Wenn du wirklich Erfolge erzielen möchtest, erzähle anderen davon & mach sichtbar, was du schon geschafft hast. Das macht die Sache verbindlicher & du bleibst dran. Außerdem ist es sehr hilfreich auf deine Ernährung zu achten. Dafür habe ich dir wieder zwei Tipps vorbereitet. Das Motto diesen Monat: Eiweiß Omelette mit Gemüse, Fleisch oder Fisch kaum Kohlenhydrate lässt sich super mit Käse & Kräutern aufpeppen kannst du abends oder zum Mittag essen Zubereitung: super schnell & einfach Quark oder Eiweiß-Shake: herzhaft oder süß Dazu verlinke ich dir eine Seite, hier gibt es echt leckere Rezepte! Ich mag ja die süßen. :-) Fazit 3x Krafttraining + 1x Ausdauertraining deiner Wahl für 20-30 min. Eiweiß zuführen für deinen Muskelaufbau Geduld, unser Körper braucht seine Zeit Vergleichsbild alle 4 Wochen als deinen persönlichen Motivator Hier noch mal die Übungen mit allen Bildern zum Herunterladen: Link Ich wünsche dir viel Spaß & ganz viel Erfolg. Sport Frei! :-) Folge mir auch auf Instagram, dann erhältst du noch viele weitere Tipps. Alles Liebe Deine Peggy ++++++++++++++++++++++++++ PS: Wenn dir die Folge gefallen hat freue ich mich, wenn du Sie auch deinen Freunden weiterempfiehlst. So können wir auf diesem Weg noch ganz viele weitere Menschen erreichen, die bei dieser Challenge auch mitmachen möchten. Das wäre echt super! PPS: Meine Bitte an dich: Wenn du mich gern unterstützen möchtest, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung & ein kurzes Feedback auf iTunes. Dadurch hilfst Du mir den Podcast immer weiter zu verbessern & dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünschst. Ich danke dir sehr! Zeitinvestition: max. 2 Minuten :-)

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