Podcasts about Leg

Paul Lim zeigt auch im Alter von 71 (!) Jahren noch sein ganzes Können auf der Darts-Bühne. Der "Singapore Slinger" gewinnt völlig überraschend gegen Jeffrey de Graaf - und darf kurz vor Weihnachten gegen Luke Humphries ran. Der Weltmeister von 2024 setzte sich in seinem Auftaktmatch trotz ein paar zwischenzeitlicher Probleme am Ende souverän gegen Ted Evetts durch. Den deutlichsten und souveränsten Sieg des Tages hat aber ein Deutscher eingefahren: Gabriel Clemens gibt gegen Alex Spellman beim 3:0-Satzerfolg nur ein einziges Leg ab. In Runde 2 wird es gegen Wessel Nijman deutlich schwieriger. Der Niederländer trumpfte gegen Karel Sedlacek auf. Die ausführliche Analyse von WM-Tag 3 gibt es in dieser Folge mit dem heutigen Gast Mats Nickelsen vom NDR. Der Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance. Die allgemeinen Datenschutzrichtlinien der Ad Alliance finden Sie unter [https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html](https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html) Die Ad Alliance verarbeitet im Zusammenhang mit dem Angebot die Podcasts-Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: [https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html](https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html)

In this episode of Quah (Q & A), Sal, Adam & Justin coach four Pump Heads via Zoom. Mind Pump Fit Tip: Reset and balance your hormones in 90 days. (1:58) Errand boy. (32:25) Reinforcing good behaviors rather than negative ones. (34:40) Liquid Botox. (46:43) Leg extensions suck! (47:35) #ListenerCoaching call #1 – I've hit a weight-loss plateau. Please help! (52:14) #ListenerCoaching call #2 – I just started MAPS Strong while going through a reverse diet, I'm only 3 weeks in and struggling.  Is it too much volume? (1:08:34) #ListenerCoaching call #3 – How to balance endurance training without losing muscle mass or strength. (1:14:08) #ListenerCoaching call #4 – I'm looking for a program that does not sacrifice aesthetics but has a focus on reclaiming mobility. I'm looking for better movement patterns and having something to build a bigger gas tank. (1:24:46) Related Links/Products Mentioned Get Coached by Mind Pump, live! Visit https://www.mplivecaller.com Visit Luminose by Entera for an exclusive offer for Mind Pump listeners! ** Code MPM at checkout for 10% off their order or 10% off their first month of a subscribe-and-save. ** Visit Paleovalley for an exclusive offer for Mind Pump listeners! ** Discount is now automatically applied at checkout 15% off your first order! ** MAPS 15 STRONG 50% half from Dec. 7th-13th. Code DECEMBER50 at checkout. Mind Pump Store Mind Pump #2452: The Hidden Hormone That is Disrupting Your Sleep With Dr. Stephen Cabral 7-Day Overtraining Rescue Guide | Free by Mind Pump Media Mind Pump #2312: Five Steps to Bounce Back From Overtraining Mind Pump #2652: How Undereating is Making You Fat & Unhealthy Mind Pump #2377: The 4 Most Valuable Supplements Everyone Should Take Mind Pump #2720: Metabolic Healing vs Fat Loss: Which Comes First? The New One Minute Manager Mind Pump #2649: Top 9 Exercises for Each Body Part Based on EMG Research & More (Listener Live Coaching) Visit Butcher Box for this month's exclusive Mind Pump offer!  ** New users receive their choice of NY Strip, Ribeye, or Filet Mignon in every box for a year. ** Axon Rifle Flips Mind Pump Podcast – YouTube Mind Pump Free Resources

Le service national : un engagement nécessaire ? Le Général Pierre de Villiers, ancien chef d'État-major des armées, nous parle de son nouveau livre “pour le succès des armes” publié aux éditions FayardLe vendredi et le samedi à partir de 18h57 sur France 5, Mohammed Bouhafsi et toute son équipe accueillent celles et ceux qui font l'actualité du jour.

Nos invités du vendredi 12 décembre 2025 : Le service national : un engagement nécessaire ?: Le Général Pierre de Villiers, ancien chef d'État-major des armées. Maladies hivernales, vaccination, sommeil : On en parle avec Jérôme Marty, médecin généraliste, président de l'Union Française pour une médecine libre (UFMLS) et le Dr Damien Mascret, journaliste santé à France Télévisions.Avec également comme chaque soir L'édito de Yaël Goosz, la story de Paul Larrouturou et le 5 sur 5 d'Amandine Bégot.Tous les vendredi et samedi à 18h55 sur France 5, Mohammed Bouhafsi et toute son équipe accueillent celles et ceux qui font l'actualité du jour.

Hey, first! If you value what we do, this is the best-ever time to support our work. We have SO much work ahead in 2026. Donate here. We’re back for another look at things that – believe it or not – did NOT suck in 2025. Specifically: new state laws from around the country aimed at protecting people from things like medical debt, insurance delays and denials, and corporate profiteering. In this episode, we dive into two examples from opposite sides of the country to look at how laws like these get made – and in some cases, defended. In Maine, lawmakers unanimously voted to remove medical debts from people’s credit reports. While a nationwide court ruling raises questions about the new law’s future, we’ll hear why consumer rights attorney Chi Chi Wu remains optimistic. And in Oregon, a law aims to prevent big corporations and private equity firms from taking over medical clinics and strip-mining them for profits. Plus, a good-news update from our team at An Arm and a Leg. Here's a transcript of this episode. Send your stories and questions! Or call 724 ARM-N-LEG. And, again… we’d love for you to support this show.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Send us a textThis month Shirley Robertson's Sailing Podcast hosts talented British offshore sailor Will Harris, as the acclaimed offshore professional joins Double Olympic gold medallist Shirley Robertson to discuss all things offshore, IMOCA sailing and his career to date.In Part 1, the duo get things underway discussing Wil's early sailing life and his decision to make offshore sailing his career.  This edition, Part Two of Will's story kicks off with the start of the 2023 Ocean Race, which sees Will Harris co-skippering Team Malizia with accomplished offshore sailor Boris Heermann.Robertson and Harris look back on Team Malizia's eventful performance in the 2023 edition of The Ocean Race, an edition which saw them take two Leg wins and set an unofficial 24 Hour Monohull Speed record with an average speed over 24 hours of 26.7Kts over a distance of 641.13 nautical miles!  Will's recollections of the race also take in the harrowing mid-ocean repairs to the mast, as well as an emotional realisation on the final leg of the Race...:"For some reason (the map) highlighted Surrey on the navigation map and it was a mind blowing moment for me, I'd looked at that map all the way around the world, I'd seen the Southern Ocean, I'd seen Cape Horn, I'd seen Cape Town, I'd seen Brazil, all these places in the world and suddenly I was looking at my home town where I grew up for fifteen years....and it was only fifty miles away or so and that was when it hit home to me 'we've just sailed around the world' in less than six months and now I'm less than fifty miles from where I first dreamed of doing this."This edition of the podcast is in two parts and is available to listen to via the podcast page of Shirley's own website - www.shirleyrobertson.com/podcast or via most popular podcast outlets, including Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast and aCast. The podcast is produced and written by Tim Butt - for further enquires, please contact podcast@shirleyrobertson.com.Support the show

Adam explores common myths surrounding yoga practice, particularly in Ashtanga. He discusses the significance of moon days, the myths of leg positioning, menstruation and inversions, and the misconception of step-by-step progression in yoga. Keen emphasizes the importance of personal experience over traditional beliefs and encourages practitioners to question the validity of these myths. He concludes by highlighting the dual nature of myths in motivating practice while also recognizing their potential to mislead.  Adam Shares ·      Moon days are not essential for practice. ·      Leg positioning in Ashtanga lacks scientific backing. ·      Menstruation does not prohibit inversions in yoga. ·      The Ashtanga sequence does not guarantee step-by-step body opening. ·      Primary series is not strictly therapeutic as claimed. ·      Vinyasa is not a sacred principle but can be useful. ·      Mula Bandha's relevance in modern yoga is questionable. ·      Yoga does not purify organs as often claimed. ·      Catching in micelle is not beneficial and can cause injury. ·      Practicing more than once a day can be beneficial if done sensibly. Keen on Yoga Become a Patron: https://www.keenonyoga.com/patrons/ Linktree: https://linktr.ee/Keenonyoga Website: www.keenonyoga.com Follow Adam:  @keen_on_yoga | @adam_keen_ashtanga Retreats with Adam: https://www.keenonyoga.com/ashtanga-yoga-retreats/ Support: Buy us a coffee: https://www.buymeacoffee.com/infoRf  

Aan de slag!Word even stil. Denk aan God. Hoe kijkt Hij naar jou? Heb je vragen over Zijn beloftes aan jou? Leg ze in Gods handen. Vraag om vertrouwen op Gods trouw.Deze overdenking is geschreven door schrijfster Linda Aalbers.

Au coeur du paysage télévisuel français, depuis 1954, les émissions culinaires ne cessent de fleurir. Mais s'il est bien une autre spécialité française dont on parle seulement depuis peu c'est la pâtisserie. Si Le Gâteau de mes rêves, la première émission dédiée à la pâtisserie en France n'est apparue qu'en 2012, aujourd'hui on ne compte plus les nombreux formats qui mettent à l'honneur ce savoir-faire français.Comment les émissions de pâtisserie sont-elles devenues une véritable tendance dans le paysage audiovisuel français ?Je m'appuierais sur les émissions suivantes :

En este episodio de 787 Tactical Podcast continuamos con una conversación poderosa junto al Lcdo. Sandoval de Legítima Defensa Puerto Rico.La primera media hora de esta entrevista fue grabada en nuestro canal de YouTube, The Practical Shooters Institute, y la puedes encontrar en la sección de Lives.Aquí te traigo la segunda parte, grabada exclusivamente para nuestros oyentes de 787 Tactical. Una entrevista llena de información valiosa, análisis legal claro y ejemplos reales que todo ciudadano responsable debe conocer.Si te interesa entender mejor cómo funciona la legítima defensa en Puerto Rico y qué dice la ley cuando se trata de proteger a tu familia, este episodio es para ti.Gracias por escucharnos y por siempre apoyar la misión de educación y responsabilidad que promovemos en nuestra comunidad.

December is altijd een bijzondere maand waarbij we verleid worden om te veel spullen aan te schaffen. Of eigenlijk begint dat al in november als we richting Black Friday gaan. Aanbiedingen en aanprijzingen (in reclames, speciale aanbiedingen of via onze eigen verkozen influencers via de socials) brengen zaken onder onze aandacht waar we opeens gevoelig voor blijken te zijn. De algoritmes in de zoekmachines bevestigen dat we moeten kopen. Leg daar een van de belangrijkste beïnvloeders van gedrag volgens Robert Cialdini bovenop en het feest is compleet. We hebben het over FOMO – Fear Of Missing Out. De angst dat we achter de aanbieding of achter het speciale gevoel grijpen. Dus moeten we nu beslissen en schakelen. De vraag die Karin en Marischka ons stellen is in hoeverre onze keuzes op dat moment ook beïnvloed worden door waar we voor staan en wat onze visie en langere termijn doelen zijn. Als mens of als gezin.

durée : 00:03:20 - 100% PSG - Le billet - Le PSG reprend l'entrainement ce mercredi. Trois jours de repos consécutifs qui ont peut-être fait du bien à Khvicha Kvaratskhelia. Le Géorgien est décevant depuis le début de la saison avec un rendement insuffisant en Ligue 1. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

0:00 Introduction: Leg strength for longevity0:37 Leg problems that affect longevity 10:41 Type 2 diabetes 13:50 The Soleus push-up 16:40 Sitting-rising test and longevity 19:43 More tips for strong legs Did you know that your legs can give early warning signs about underlying health conditions? The older you are, the more relevant this becomes! The following conditions that affect the legs can provide insight into your longevity and overall health. 1. Peripheral neuropathyThese symptoms of numbness, pain, tingling, or burning in the bottom of the feet or fingertips are often associated with diabetes. High levels of sugar in the bloodstream destroy the vascular and nervous systems.2. Ankle and foot edema Puffy legs and ankles, or pitting edema, often signify a serious problem with circulation involving the kidney, liver, or heart.3. Restless legs syndromeThis often occurs at night and is related to the overconsumption of sugar. Interference with your sleep can decrease longevity. Dietary changes, vitamin B1, and magnesium may help improve this condition. 4. Deep vein thrombosis Clots in the legs can break off and travel to the lungs. Around 90% to 95% percent of heart attacks are caused by clots. 5. Peripheral artery disease This type of atherosclerosis goes beyond the arteries of the heart and is caused by damage to the endothelial layer of the arteries. 6. Chronic venous insufficiency This is associated with a sedentary lifestyle and puts increased pressure on the heart. 7. Sarcopenia Age-related muscle loss is one of the top predictors of mortality. Protein and exercise are vital, especially as you age. Type 2 diabetes and blood sugar issues cause problems with the inside of the arteries, which often show up in your legs first. A low-carb diet and intermittent fasting can help reverse these issues, but this is often ignored by doctors. Benfotiamine and alpha-lipoic acid can also help with associated peripheral neuropathy.The soleus push-up can significantly improve your blood sugar and circulation, and the sitting-standing test is an excellent indicator of hip and core strength.Potassium, a low-carb diet, and the Soleus Push-up can all help improve edema and reduce excess water weight. Increasing nitric oxide supports the inner walls of the arteries, and consistent exercise and a sufficient amount of sleep can help strengthen the legs and increase longevity. Dr. Eric Berg DC Bio:Dr. Berg, age 60, is a chiropractor who specializes in Healthy Ketosis & Intermittent Fasting. He is the Director of Dr. Berg Nutritionals and author of the best-selling book The Healthy Keto Plan. He no longer practices, but focuses on health education through social media.Disclaimer: Dr. Eric Berg received his Doctor of Chiropractic degree from Palmer College of Chiropractic in 1988. His use of “doctor” or “Dr.” in relation to himself solely refers to that degree. Dr. Berg is a licensed chiropractor in Virginia, California, and Louisiana, but he no longer practices chiropractic in any state and does not see patients, so he can focus on educating people as a full-time activity, yet he maintains an active license. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose, and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Berg and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Leg cramps can have many different causes, but its not always related to a lack of hydation or a failure to stretch. In fact leg cramps might be related to what you're NOT eating, thereby creating a deficiency which triggers cramps. So in this episode we talk about 7 foods you can eat today that can help reduce leg cramps. These easily accessible foods include: bananas, sweet potatoes, avocadoes, pumpkin seeds , greek yoghurt, watermelon and dark leafy greens. The dangers of high carbohyrate foods : https://www.youtube.com/playlist?list=PLSKlhyEANfi8hZFoFoJun_lLhULcYg5JWWeightloss series : https://www.youtube.com/playlist?list=PLSKlhyEANfi-pO3W2hejnDUsgMQ9GPvpZThe health benefits fo exercise : https://www.youtube.com/playlist?list=PLSKlhyEANfi_vM1nbpcV-PlvWjSZ872ECOrder Happy Habits for Mind and Body Audiobook: https://amzn.to/3KeQmGrOrder Kindle copy of Happy Habits for Mind and Body : https://amzn.to/4c9T38fOrder US paperback of Happy Habits for Mind and Body : https://amzn.to/4bxczeTOrder UK paperback of Happy Habits for Mind and Body : https://rb.gy/jtfea5Listen to all previous podcast episodes of the Happy Habit Podcast via these podcast platforms :Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ie/podcast/happy-habit-podcastAmazon https://www.amazon.com/Happy-Habit-Podcast/dp/B08K5887J8Amazon music : https://music.amazon.com/podcasts/670836c2-ea4c-4a23-a67d-a54dd804ef61/happy-habit-podcastSpotify https://https://open.spotify.com/show/2VKIhQK6mYTzLCO8haUoRdFollow the Happy Habit Podcast Website: https://happyhabitpodcast.wordpress.com/Music used is Purple planet Music crediit goes to them

Ahhoz, hogy a válás ne — vagy legalábbis minél kevésbé — traumatizálja a gyerekeket, szükségük van rá, hogy utána is mindkét szülővel ugyanolyan mértékben megmaradjon a kapcsolatuk. Erre kínál megoldást a váltott gondoskodás, amely ugyan egyre gyakoribb felállás, ugyanakkor még mindig sok a kérdés és a tévhit körülötte. Legújabb epizódunkban ezért ezt a témát jártuk körül szakértő vendégünkkel. 

LEG Immobilien SE Elevator Pitch: Key TakeawaysOverview of LEG Immobilien SELEG Immobilien SE is one of Germany's largest and most focused residential real estate companies, dedicated entirely to affordable housing and long-term, cash-driven value creation. In this elevator pitch, Head of Investor Relations & Strategy Frank Kopfinger provides institutional investors with a clear, structured, and transparent overview of LEG's business model, portfolio characteristics, financial positioning, and the strategic levers that will drive earnings growth in the years ahead.Portfolio Scale and Regional FocusWith 172,000 apartments housing roughly 500,000 tenants, LEG is the second-largest listed residential landlord in Germany—yet uniquely concentrated on one region and one asset class. Around 80% of the portfolio is located in North Rhine-Westphalia (NRW), Germany's most populous state and an economic powerhouse responsible for 22% of national GDP. This regional focus gives LEG deep operating expertise, stable structural demand, and a consistent ability to deliver affordable housing at scale.Affordable Housing and Social ResponsibilityLEG's portfolio is positioned at the core of the German social housing ecosystem. Average rents amount to just €7 per sqm—or around €450 per apartment per month—well below national averages, ensuring consistently high occupancy and strong tenant retention. Approximately 17% of units are rent-restricted, providing predictable cash flows supported by state subsidies for low-income households. This is complemented by a disciplined asset valuation of roughly €1,700 per sqm, far below replacement cost levels of €4,000–5,000 per sqm, resulting in a substantial valuation buffer and a highly attractive 4.9% portfolio yield.Valuation, NTA, and Market DiscountBased on these valuations, LEG's NTA (NAV) per share stands at around €131, while the share price trades at a deep discount. This highlights market concerns about interest rates, as well as the potential upside as fundamentals normalise. Frank Kopfinger will explain how LEG managed the interest-rate shock remarkably well: by placing strict focus on cash, liquidity and AFO (Adjusted Funds from Operations), the company's key free-cash-flow metric since 2023.Cash Preservation MeasuresOver the past two years, LEG executed a series of disciplined measures to safeguard cash generation:  • ~6,000 non-core units sold for over €550 million  * Scrip dividends offered in 2023 and 2024  * Wind-down of the development pipeline, with the last new units completed in 2025Combined, these initiatives generated around €1 billion in cash, strengthening the balance sheet and allowing LEG to return earnings to pre-crisis levels as early as 2025—even amid high interest rates.Future Earnings MomentumLooking ahead, LEG expects earnings momentum to continue. Based on the 2025 guidance, AFO per share is set to increase by around 10%, followed by an additional ~5% in 2026. Multiple structural drivers support this outlook:  • Severe housing shortage due to collapsing construction volumes  * Ongoing market rent growth supported by strong demand  * Cost-rent adjustments for subsidised units beginning in 2026  * 16,000 regulated units coming off restriction in 2028, enabling rent increases toward market levels▶️ Other videos: Elevator Pitch: https://seat11a.com/investor-relations-elevator-pitch/ Company Presentation: https://seat11a.com/investor-relations-company-presentation/ Deep Dive Presentation: https://seat11a.com/investor-relations-deep-dive/ Financial Results Presentation: https://seat11a.com/investor-relations-financial-results/ ESG Presentation: https://seat11a.com/investor-relations-esg/ T&C This publication is intended solely for informational purposes and does not constitute investment advice. By using this website, you agree to our terms and conditions as outlined on www.seat11a.com/legal and www.seat11a.com/imprint.

Schrijver Yassmin Abdel-Magied geeft een satirische handleiding voor hoe je als westerse media-outlet de oorlog in Soedan rapporteert. Gebruik altijd het woord ‘vergeten' in je titel. In onderschriften mogen woorden zoals ‘hopeloos,' ‘agressief,' ‘crisis' en ‘conflict' worden verwerkt. Andere nuttige woorden zijn ‘genegeerd,' ‘onzichtbaar' of ‘verwaarloosd.' Vergeet niet gebruik te maken van passieve zinnen. Vestig niet te veel aandacht op wie er precies negeert en vergeet, maar impliceer alleen dat dit een permanente en onveranderlijke vloek van de staat is. Verwerk nooit een afbeelding van de natuurlijke schoonheid van Soedan of Soedanese mensen in je werk. Zorg dat de wanhoop van de pagina's druipt, langs uitstekende botten, opgeblazen buiken en zwartgeblakerde en gebombardeerde gebouwskeletten. Denk in sepiafoto's. Als je echt wil choqueren, gebruik dan een close-up van de ogen van een vrouw die recht in de camera kijkt, met haar hele gezicht gewikkeld in kleurrijke stof en een air van opstandigheid en beschuldiging in haar blik. Een vlieg die als een moedervlek op de huid zit is goed. Het doel van elke afbeelding is om medelijden of schuldgevoel op te wekken. Behandel Soedan in je artikel, in je opiniestuk, in je verhaal bekroond met een Pullitzerprijs, alsof het een homogene plek is. Soedan bestaat uit 18 staten, 50 miljoen mensen en meer dan 70 inheemse talen. Negeer dit. Spreek van ‘het land', fluister ontzagvol over de afmetingen van de woestijn en beklaag je over de ruwe omstandigheden. Refereer meer naar geografie dan steden; noem ‘De Sahel', ‘De Sahara', ‘De Hoorn,' en ‘De Rode zee' in plaats van ‘Atbarah,' ‘El Obeid,' ‘Nyala' of ‘Sennar'. Omschrijf Soedan door gebruik te maken van andere landen die mensen kennen, maar niet begrijpen. Noem het ‘het nieuwe Somalië,' ‘het nieuwe Syrië,' ‘het nieuwe Libië,' ‘het nieuwe Jemen.' Maak je niet te druk om het feit dat deze beschrijvingen nergens op slaan. Concentreer je op de ongrijpbaarheid, het massale leed, het gevoel. Leed is een taal die mensen in jouw wereld kunnen begrijpen, maar vergeet niet duidelijk te maken dat dit het soort catastrofe is dat alleen in ‘deze regio' voorkomt, oftewel een situatie die zo ‘deplorabel' en ‘onmenselijk' is, dat het met geen mogelijkheid ‘hier' kan gebeuren, waar je westerse publiek zich ook mag bevinden. Soedan bestaat uit 18 staten, 50 miljoen mensen en meer dan 70 inheemse talen. Negeer dit Beschrijf wat er aan de hand is als een ‘burgeroorlog.' De lezers zullen zich het meest op hun gemak voelen als ze de indruk hebben dat de Soedanezen elkaar als onbedachtzame woestelingen afmaken, in plaats van om gebruikelijke redenen zoals het vergaren van territorium en middelen, of om politieke en economische macht. Als je ‘genocide' ter sprake brengt, laat dan doorschemeren dat de achterliggende reden ‘stamconflict', ‘rivaliteit,' of nog beter, ‘haat' is. Benadruk het gebrek aan denken (aan hun kant, niet de jouwe). Je kunt ervoor kiezen om het te beschrijven als een ‘proxy'-oorlog, waarmee je kennis van de geopolitieke gevolgen van de situatie suggereert. Weersta de drang om dieper in te gaan op specifieke details, die vindt de lezer irrelevant en saai. Vermijd gebruik van de meest accurate verwoording ‘contrarevolutionaire' oorlog. Het bevat te veel lettergrepen en doet denken aan de Soedanese burgers die bijna dertig jaar geleden met een machtige en geweldloze verzetsbeweging een dictator van de troon stootten. Benoem de revolutie nooit. Je lezers kunnen het zich niet voorstellen om te leren over gemeenschapsvorming, wederzijdse hulp en rechtvaardigheid door mensen als de Soedanezen. De enige kennis van Afrikanen die ze accepteren moet bedekt zijn met stof, verhuld door hekserij en vervuld van aardklopperij of het eten van ingewanden. Taboeonderwerpen: momenten van normale huiselijke vreugde, leerlingen die naar school gaan, laptops en elke vorm van technologie die nieuw voelt (zoals een Apple watch), delen van het land waar geen sprake is van direct conflict en waar het leven onverstoord is doorgegaan, humor. Verfijnde kunst en cultuur. Taboeonderwerpen: momenten van normale huiselijke vreugde, leerlingen die naar school gaan… humor Vertel over Soedan als een plek zonder geschiedenis en zonder toekomst. Negeer de oude Nubische piramides in Nuri, Djebel Barkal, el-Kurru en Meroë, maar als je ze wel noemt, vergeet ze niet als ‘vergeten' te beschrijven. Zorg, om je publiek niet te verwarren, dat je alle ‘beschaving' die Soedan onverwacht kan bevatten, aan de Egyptenaren toeschrijft. Onthoud dat Soedan de poort is naar het ‘echte' Afrika, en met ‘echt,' bedoel je ‘Zwart'. Vergeet niet om Noord-Amerikaanse begrippen van rassenhiërarchie hierheen te transponeren. Jij beschikt over superieure kennis. Herinner lezers er aan het begin aan dat dit de ergste humanitaire crisis ter wereld is en benoem dit als een natuurlijk gegeven in plaats van het resultaat van een serie keuzes gemaakt door leiders en instellingen die je lezers een warm hart toedragen. Benadruk de ernst van de crisis maar vermijd getuigenissen van de Soedanezen zelf. Gebruik data die verzameld is door organisaties die je lezers geloven en respecteren, zelfs in een ‘post truth'-tijdperk. Instellingen met twee of drie letters zijn het best: de VN, de WFP, AI, IMF, RC, AZG. Besteed de meeste tijd aan het behandelen van basisfeiten maar voeg geen context toe; Zo lijkt het alsof het conflict zonder enige gelegenheid uitbarstte en dat dit gewoon een terugkeer is naar de natuurlijke staat van het Soedanese volk. Gebruik in je tekst ‘Soedan' en ‘Afrika' als onderling verwisselbare termen; je lezers/kijkers/consumenten zullen de wissel niet opmerken. Maak Soedan tot Afrika, en Afrika tot Soedan. Doe geen moeite met precisie, accuratesse en analyse. Zorg dat je brede, algemene uitspraken doet over het kwaad dat alomtegenwoordig is binnen de militaire elite en de strijders die je persoonlijk, virtueel of op sociale media tegenkomt. Benoem de buitenlandse belangen, maar benoem niet specifiek de Amerikaanse dollars, Britse ponden, euro's, Riyals en Dirhams die medeplichtig zijn. Steun enkel een boycott, maar doe het indirect. Leg de strategie niet uit. Soedan heeft geen strategie nodig, maar aandacht. Gebruik in je tekst ‘Soedan' en ‘Afrika' als onderling verwisselbare termen; je lezers/kijkers/consumenten zullen de wissel niet opmerken Als je het over de Soedanese bevolking hebt, vraag dan waarom ‘iedereen' de oorlog in Soedan vergeet. Negeer het feit dat zij zelf aan het pleiten, doneren en van de daken aan het schreeuwen zijn sinds de eerste kogels werden afgevuurd (noem vooral kogels die worden afgevuurd, het liefst tijdens je interview, zelfs als het virtueel wordt afgenomen en je je op duizenden kiliometers afstand bevindt). Ga ervan uit dat deze Soedanees niet genoeg heeft geprobeerd om de wereld over de oorlog te vertellen, een oorlog waarvan jij weet dat hij zo verschrikkelijk erg is en waarover je je trots mag voelen dat jij ‘de wereld' erover vertelt. Bied tips aan over hoe ze ‘het bekend kunnen maken', zoals jij hebt gedaan. Jij houdt van Soedan, jij houdt van Afrika; jouw woorden en jouw platform bewijzen hoeveel je erom geeft. Je liberale identiteit is nog steeds vlekkeloos. Wanneer je je steentje hebt bijgedragen, je artikel of je post hebt gepubliceerd, stuur het dan op naar elke Afrikaan die je kent, als blijk van je band met de goede zaak. Wees trots op het feit dat jij niet als andere westerlingen bent; jij geeft hierom. Jij bent niet racistisch. Jij bent anders. Zie je reposts over Soedan als bewijs dat jij niets tegen zwarte mensen hebt. Je hoeft je er niet voor te schamen als je de Soedanese en Palestijnse vlag door elkaar haalt. Besluit ze maar allebei te dragen, zo ben je beschermd tegen kritiek. Als je een prijs wint omdat je werk ‘mensen bewust heeft gemaakt,' zorg dan dat je je Soedanese ‘partners' benoemt in je dankwoord. Zij zijn dan wel de journalisten in het gebied zelf, die hun leven op het spel hebben gezet om de informatie te verzamelen, maar dat is niet belangrijk. Jouw platform is belangrijk. Jij bent het kanaal waar het Soedanese nieuws doorheen stroomt. Dit is essentieel werk, en je doet het omdat je erom geeft. Als je de prijs in ontvangst neemt, benoem dan niet dat je Soedanese partners geen visum konden krijgen naar het land waar de ceremonie plaatsvindt. © Yassmin Abdel-Magied Dit stuk is geschreven door Yassmin Abdel-Magied en werd eerder gepubliceerd in Communication, Culture & Critique. De auteur voegde de volgende boodschap aan haar artikel toe: ‘We weten niet hoeveel mensen er in Al-Fashir zijn vermoord. Als u wilt doneren om de mensen te helpen die de situatie daar zijn ontvlucht, overweeg dan het Sudan Solidarity Collective.‘

Aan de slag!Leg je leven vandaag in gebed voor Gods voeten neer. Spreek uit waarin je je in gehoorzaamheid wilt omkeren of waarin je Hem (opnieuw) wilt volgen.Deze overdenking is geschreven door schrijfster Mathilda van Triest.

Ebben a mostani podcastban arra keresünk válaszokat Holoda Attila olajmérnökkel, energetikai szakértővel, hogy hogyan fonódik össze Magyarország energiaellátása a geopolitikai hatalmi játszmákkal, a mindennapi rezsiszámláinkkal és a nemzetközi szankciók következményeivel, amit a magyar kormányfő persze ellentmondásosan magyaráz. Szó lesz arról, honnan és hogyan érkezik hozzánk a gáz és az olaj, mit jelent az LNG, mi a különbség az orosz és más olajfajták között, és hogyan hat mindez a magyar gazdaságra. Megvizsgáljuk, mit ér valójában a rezsicsökkentés, lehetne-e nagyobb, kik profitálnak az energiaimportból, és mennyire átlátható ez az egész magyar energiarendszer. A beszélgetés betekintést nyújt a fosszilis korszak lehetséges lezárulásába és az új energiaforrások várható jövőjébe is.Hogyan támogathatja a munkánkat? - Legújabban már a Donably felületen is támogathat bennünket, itt ÁFA-mentesen segítheti munkavégzésünket: https://www.donably.com/friderikusz-podcast - De lehet a patronálónk a Patreon-on keresztül is, mert a támogatása mértékétől függően egyre több előnyhöz juthat: https://www.patreon.com/FriderikuszPodcast - Egyszerű banki átutalással is elismerheti munkavégzésünk minőségét. Ehhez a legfontosabb adatok az alábbiak: Név: TV Pictures Számlaszám: OTP Bank 11707062-21446081 Közlemény: Podcast-támogatás Ha külföldről utalna, nemzetközi számlaszámunk (IBAN - International Bank Account Number): HU68 1170 7062 2144 6081 0000 0000 BIC/SWIFT-kód: OTPVHUHB Akármilyen formában támogatja munkánkat, nagyon köszönjük!Kövessenek, kövessetek itt is:youtube: https://www.youtube.com/c/FriderikuszPodcastFacebook: https://www.facebook.com/FriderikuszPodcastInstagram: https://www.instagram.com/friderikuszpodcastSpotify: https://open.spotify.com/show/0TBImnF4bdNCvmhJwyOlRhAmazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/a159b938-d63e-4927-9e9b-bea37bc378d3/friderikusz-podcastYoutube Music: https://music.youtube.com/playlist?list=PLu6L9HlV4-KuNOYy_rS97rP_Q-ncvF14rApple Podcasts: https://apple.co/3hm2vfiDeezer: https://www.deezer.com/hu/show/1000256535

If you've ever wondered what a peaceful, physiological, deeply empowering home birth can look like — especially with a big baby — this episode will become your new obsession.Today, Taylor Ward walks us through her beautiful birth story of her 9 lb 12 oz baby boy born at home… after going 8 days past her due date… with zero cervical checks, no stitches, and the most intuitive, grounded labor mindset you've ever heard.If you're craving real-life encouragement, home birth inspiration, mental preparation tips, and reassurance that your body truly can do this — this one's for you!Here's What You'll Learn in This Episode:2:47 – Life with two under two What daily life looks like with two little ones and the surprising perspective Taylor wants every pregnant mom to hear.5:58 – Her pregnancy journey Energy shifts, wild third-trimester leg cramps, breastfeeding while pregnant, and navigating a dip in milk supply.11:40 – Leg cramps + mental health What finally helped her cramps and how she moved through an unexpected emotional spiral.17:15 – Hospital birth vs. home birth Why she switched birth settings the second time and how her midwives supported every decision.19:47 – Preparing mentally + physically Mindset work, fear release, and the positioning techniques that helped with a late-pregnancy transverse baby.23:42 – Her birth partner's role How her husband supported her emotionally, physically, and with toddler care so she could rest.29:06 – Saying “no” to induction… again What happened the first time — and why she chose a completely different path at 41+ weeks.31:48 – The Birth Story Waters breaking at night, the birth space, her visualizations, quiet rest periods, and laboring in the birth pool.42:36 – Pushing + meeting baby What pushing positions actually worked and the calm, joyful moment she met her nearly 10 lb baby.48:24 – Immediate postpartum care Why she skipped stitches, skipped cervical checks, and how she settled in after birth.52:54 – The first 24 hours Healing, bonding, resting, and soaking in that dreamy newborn bubble.55:03 – The mental work behind her contractions Her spiritual reflections, relaxation tools, and the techniques (like a birthing comb + counter-pressure) that made all the difference.1:00:53 – Her best advice for moms Her message for every pregnant woman — plus her husband's powerful encouragement for home birth families.1:05:39 – How birth strengthened their marriage How this shared experience deepened their connection and why her husband loved the birth videos inside the My Essential Birth Course.✨ Don't forget to FOLLOW the show so you never miss an episode that makes pregnancy & birth feel easier! Here's how to do it in just 2 seconds: On Apple Podcasts → Tap the “+” Follow button in the top right corner of the show page. On Spotify → Tap the “Follow” button right under the show title. Let's Connect!Join the Course! https://www.myessentialbirth.com/getstartedEmail: hello@myessentialbirth.com. Follow @myessentialbirth on INSTAGRAM!

Ennek a podcastnak a vendége nem csupán a magyar labdarúgó-válogatott kapusaként, hanem a német bajnokság, a Bundesliga egyik meghatározó játékosaként is letette a névjegyét. Gulácsi Péter pályafutása példamutató ívet rajzolt: Liverpooltól Salzburgon át Lipcséig, miközben higgadtsága, profizmusa és emberi tartása sokak számára inspirációt jelent. Nemcsak a focikapuban állt szilárdan, hanem a közéleti kérdésekben is bátran megszólalt, amikor úgy érezte, meg kell szólalnia. Kapott is érte eleget. Ezúttal nemcsak a futballról, hanem döntésekről, értékekről és belső utazásokról is beszélgetünk vele, valamint arról is, hogy hogyan lehet megőrizni a hitet, a mentális egyensúlyt és az alázatot egy olyan világban, ahol a siker, a pénz és a hírnév gyakran eltorzítja az arányérzékeket.Hogyan támogathatja a munkánkat? - Legújabban már a Donably felületen is támogathat bennünket, itt ÁFA-mentesen segítheti munkavégzésünket: https://www.donably.com/friderikusz-podcast - De lehet a patronálónk a Patreon-on keresztül is, mert a támogatása mértékétől függően egyre több előnyhöz juthat: https://www.patreon.com/FriderikuszPodcast - Egyszerű banki átutalással is elismerheti munkavégzésünk minőségét. Ehhez a legfontosabb adatok az alábbiak: Név: TV Pictures Számlaszám: OTP Bank 11707062-21446081 Közlemény: Podcast-támogatás Ha külföldről utalna, nemzetközi számlaszámunk (IBAN - International Bank Account Number): HU68 1170 7062 2144 6081 0000 0000 BIC/SWIFT-kód: OTPVHUHB Akármilyen formában támogatja munkánkat, nagyon köszönjük!Kövessenek, kövessetek itt is:youtube: https://www.youtube.com/c/FriderikuszPodcastFacebook: https://www.facebook.com/FriderikuszPodcastInstagram: https://www.instagram.com/friderikuszpodcastSpotify: https://open.spotify.com/show/0TBImnF4bdNCvmhJwyOlRhAmazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/a159b938-d63e-4927-9e9b-bea37bc378d3/friderikusz-podcastYoutube Music: https://music.youtube.com/playlist?list=PLu6L9HlV4-KuNOYy_rS97rP_Q-ncvF14rApple Podcasts: https://apple.co/3hm2vfiDeezer: https://www.deezer.com/hu/show/1000256535

Hotel Pacifico was created by Air Quotes Media with support from our presenting sponsor TELUS, as well as FortisBC, BC Dairy and Port of Vancouver.With Mike away, Geoff will play. And with the B.C. NDP's convention coming up this weekend, Geoff welcomes NDP veteran Raj Sihota for a deep dive. Leadership review coming? Snap election?Then two sharp-eyed Leg reporters , CBC's Katie Derosa and CP's Wolfgang Depner, join Geoff to tell us what they're seeing in the strife-torn Opposition, with demands for John Rustad's resignation, a new Green leader finding her feet and much more.

We welcome actress Jameela Jamil (The Good Place) to TigerBelly, and James Blake snickers in the back. We chat the day Prince called Jameela, British heart, Ted Danson sleepover, omelette roulette, photographic memory, no reverse cowgirl, Harold & Kumar 4. Go to www.kachava.com and use code BELLY for 15% off your next order. Guys, this isn’t just about performance, this is about legacy or third LEG-acy. Give her group chat something to talk about. You know when you lay it down, they’re talking about how it gets up. Nothing makes you more of a legend than a little BlueChew. Discover your options at www.bluechew.com Sign up for your one-dollar-per-month trial and start selling today at www.shopify.com/tigerbelly

Leg 7 of the race is a long day. Planes, rafts, masks, and poop bricks keep our racers busy. Send us an email at tallythefeedback@yahoo.com. Listen to “The Amazing Race 38, Week 7” on Spreaker.

Ebben az epizódban a hétköznapi pénzügyek legfontosabb kérdéseit járjuk körül: hogyan építsünk tudatos megtakarítási stratégiát, miként kezeljük a kockázatokat, és hogyan hozzunk érzelmektől mentes pénzügyi döntéseket. Szó lesz a hitelek valódi természetéről, a befektetések mögötti mítoszokról, az ingatlan és kriptovaluták szerepéről, valamint a devizában való vagyonvédelem lehetőségeiről. Célunk, hogy a nézők és hallgatók ne csak számokat, hanem szemléletet is kapjanak a pénzügyi biztonságukhoz. Két elismert befektetési és pénzügyi szakember segít az eligazodásban: Kun-Welsz Edit, a Hold Alapkezelő portfólió-kezelője és Sándorfi Balázs, a bankmonitor.hu alapító ügyvezetője.Hogyan támogathatja a munkánkat? - Legújabban már a Donably felületen is támogathat bennünket, itt ÁFA-mentesen segítheti munkavégzésünket: https://www.donably.com/friderikusz-podcast - De lehet a patronálónk a Patreon-on keresztül is, mert a támogatása mértékétől függően egyre több előnyhöz juthat: https://www.patreon.com/FriderikuszPodcast - Egyszerű banki átutalással is elismerheti munkavégzésünk minőségét. Ehhez a legfontosabb adatok az alábbiak: Név: TV Pictures Számlaszám: OTP Bank 11707062-21446081 Közlemény: Podcast-támogatás Ha külföldről utalna, nemzetközi számlaszámunk (IBAN - International Bank Account Number): HU68 1170 7062 2144 6081 0000 0000 BIC/SWIFT-kód: OTPVHUHB Akármilyen formában támogatja munkánkat, nagyon köszönjük!Kövessenek, kövessetek itt is:youtube: https://www.youtube.com/c/FriderikuszPodcastFacebook: https://www.facebook.com/FriderikuszPodcastInstagram: https://www.instagram.com/friderikuszpodcastSpotify: https://open.spotify.com/show/0TBImnF4bdNCvmhJwyOlRhAmazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/a159b938-d63e-4927-9e9b-bea37bc378d3/friderikusz-podcastYoutube Music: https://music.youtube.com/playlist?list=PLu6L9HlV4-KuNOYy_rS97rP_Q-ncvF14rApple Podcasts: https://apple.co/3hm2vfiDeezer: https://www.deezer.com/hu/show/1000256535

El programa destaca el elogio de Madonna al disco de Rosalía. Suena la música de Ana Mena y Rocco Hunt, Shakira, Sofi Tarraco y Ladilla Rusa. Se presenta a Juanes y Lady Marmalade. Aitor Ocio junto a Leyre Martínez. Yndigo Quintero habla sobre su música y la complicidad con su banda. El programa anuncia 45 minutos de música sin interrupción. Una oyente, Ainara desde Vitoria, escucha CADENA 100 en su panadería. Se emiten promociones de Nissan, CoffeDIs, Leroy Merlin, Black Friday, Movistar, Legálitas, Repsol, Hyundai y Once.

The help he received as a teen with limb loss meant so much to him, so he's there for others.

Bridget, 6, returned home from St. Jude to a heartwarming welcome with a limousine and hundreds of cheering neighbors.

Join Jordan, Commish, Pitt Girl, Beth, and our VP of Podcast Production Arthur. We talk about Commish liking Circus Peanuts like Matt Rhule, Motivated Mark Stoops getting Hugh Freeze fired from Auburn, LSU's Governor getting the AD fired. Then we recap Week 10! FCS CHAOS WEEK!!! Our Beloved Indiana State SICKOMORES, Idaho State Mentioned, Incarnate Word, Halloween Spooky Vandals, Nick Saban's beans, a drunken mascot? Then our GOTW, UNC wins over injured Cuse, Kentucky and Auburn's Sickos Classic, PUNTS & POINTS MATCHING in the PAC-12 Championship 1st Leg, Mississippi State and Arkansas (oops another flag on the Hogs), Naked bootlegs in Minnesota, BOWL ELIGIBLE UCONN, Hawaii and San Jose State classic, Fresno State Milk Can win, THE LOBOS GET BOWL ELIGIBLE IN VEGAS BABY, NC State is at it again, My word Arizona, DUKE over CLEMSON in Sickos Fashion, SMU taking out Miami and the goalposts, WEST VIRGINIA????, Sir, the Second Mendoza has entered the game, PORTLAND STATE WINS, WILLIAM AND MARY HAD 3 SAFETIES IN A GAME and much, much more!See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Prescription drug prices can be costly. What are you supposed to do if you can't afford medication? In this episode, Dan Weissmann, host of KUOW's podcast An Arm and a Leg, shares how to find discounts on prescription medications and navigate the health care system when drugs cost more than you expected.Follow us on Instagram: @nprlifekitSign up for our newsletter here.Have an episode idea or feedback you want to share? Email us at lifekit@npr.orgSupport the show and listen to it sponsor-free by signing up for Life Kit+ at plus.npr.org/lifekitLearn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy

Prescription drug prices can be costly. What are you supposed to do if you can't afford medication? In this episode, Dan Weissmann, host of KUOW's podcast An Arm and a Leg, shares how to find discounts on prescription medications and navigate the health care system when drugs cost more than you expected.Follow us on Instagram: @nprlifekitSign up for our newsletter here.Have an episode idea or feedback you want to share? Email us at lifekit@npr.orgSupport the show and listen to it sponsor-free by signing up for Life Kit+ at plus.npr.org/lifekitLearn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy

Prescription drug prices can be costly. What are you supposed to do if you can't afford medication? In this episode, Dan Weissmann, host of KUOW's podcast An Arm and a Leg, shares how to find discounts on prescription medications and navigate the health care system when drugs cost more than you expected.Follow us on Instagram: @nprlifekitSign up for our newsletter here.Have an episode idea or feedback you want to share? Email us at lifekit@npr.orgSupport the show and listen to it sponsor-free by signing up for Life Kit+ at plus.npr.org/lifekitLearn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy

Gyerekként színésszé válni különleges adottság, amely idő előtt próbára teszi a tehetséget, a személyiséget és az alkalmazkodóképességet. Azok a fiatalok, akik már gyerekként vagy tinédzserként emlékezetes alakítást nyújtottak - mint például Berencsi Attila, művésznevén: Beri Ary a Szerelem első vérig című egykori nagysikerű filmben, vagy Olvasztó Imre, aki Bendegúzként tette magát nagyon emlékezetessé az Indul a bakterház című filmben nyújtott alakításával, kivételes sorsot éltek meg. A Friderikusz Talk Show 1997-es egyik adásában azt vizsgáltuk, hogyan alakult ezeknek az egykori gyereksztároknak az élete felnőttként — vendégünk volt még Kovács Krisztián, aki a hetvenes, nyolcvanas években több tucat játékfilmben lett az ország kedvence, valamint Csoma Zoltán, aki az Álmodó ifjúság című filmben nyújtott alakításával tette magát felejthetetlenné. A gyerekkori ismertség alaposan meghatározhatja a gyerekszínészek későbbi életpályáját, akár a reflektorfényben maradtak, akár csendesebb utat választottak.Hogyan támogathatja a munkánkat? - Legújabban már a Donably felületen is támogathat bennünket, itt ÁFA-mentesen segítheti munkavégzésünket: https://www.donably.com/friderikusz-podcast - De lehet a patronálónk a Patreon-on keresztül is, mert a támogatása mértékétől függően egyre több előnyhöz juthat: https://www.patreon.com/FriderikuszPodcast - Egyszerű banki átutalással is elismerheti munkavégzésünk minőségét. Ehhez a legfontosabb adatok az alábbiak: Név: TV Pictures Számlaszám: OTP Bank 11707062-21446081 Közlemény: Podcast-támogatás Ha külföldről utalna, nemzetközi számlaszámunk (IBAN - International Bank Account Number): HU68 1170 7062 2144 6081 0000 0000 BIC/SWIFT-kód: OTPVHUHB Akármilyen formában támogatja munkánkat, nagyon köszönjük!Kövessenek, kövessetek itt is:youtube: https://www.youtube.com/c/FriderikuszPodcastFacebook: https://www.facebook.com/FriderikuszPodcastInstagram: https://www.instagram.com/friderikuszpodcastSpotify: https://open.spotify.com/show/0TBImnF4bdNCvmhJwyOlRhAmazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/a159b938-d63e-4927-9e9b-bea37bc378d3/friderikusz-podcastYoutube Music: https://music.youtube.com/playlist?list=PLu6L9HlV4-KuNOYy_rS97rP_Q-ncvF14rApple Podcasts: https://apple.co/3hm2vfiDeezer: https://www.deezer.com/hu/show/1000256535

Szepes Mária (1908–2007) író, költő, forgatókönyvíró és spirituális gondolkodó volt, akinek munkássága meghatározó szerepet játszott a magyar ezoterikus irodalom kialakulásában. Legismertebb műve, A Vörös Oroszlán, generációk számára nyitott utat az önismeret és a belső fejlődés felé. A Friderikusz Talk Show egyik 1997-es adásában indult el a "Sándor könyvklubja", amelynek első választott kötete Szepes Mária A mindennapi élet mágiája című könyve volt. A könyvről a legértelmesebb összefoglalót beküldő nézők személyesen is találkozhattak az írónővel egy teadélután keretében, ahol közösen beszélgettek a könyv hatásáról és üzenetéről. Szepes Mária otthona így egy rövid időre a gondolkodó olvasók szellemi műhelyévé vált.Hogyan támogathatja a munkánkat? - Legújabban már a Donably felületen is támogathat bennünket, itt ÁFA-mentesen segítheti munkavégzésünket: https://www.donably.com/friderikusz-podcast - De lehet a patronálónk a Patreon-on keresztül is, mert a támogatása mértékétől függően egyre több előnyhöz juthat: https://www.patreon.com/FriderikuszPodcast - Egyszerű banki átutalással is elismerheti munkavégzésünk minőségét. Ehhez a legfontosabb adatok az alábbiak: Név: TV Pictures Számlaszám: OTP Bank 11707062-21446081 Közlemény: Podcast-támogatás Ha külföldről utalna, nemzetközi számlaszámunk (IBAN - International Bank Account Number): HU68 1170 7062 2144 6081 0000 0000 BIC/SWIFT-kód: OTPVHUHB Akármilyen formában támogatja munkánkat, nagyon köszönjük!Kövessenek, kövessetek itt is:youtube: https://www.youtube.com/c/FriderikuszPodcastFacebook: https://www.facebook.com/FriderikuszPodcastInstagram: https://www.instagram.com/friderikuszpodcastSpotify: https://open.spotify.com/show/0TBImnF4bdNCvmhJwyOlRhAmazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/a159b938-d63e-4927-9e9b-bea37bc378d3/friderikusz-podcastYoutube Music: https://music.youtube.com/playlist?list=PLu6L9HlV4-KuNOYy_rS97rP_Q-ncvF14rApple Podcasts: https://apple.co/3hm2vfiDeezer: https://www.deezer.com/hu/show/1000256535

In this episode, I delve into libraries and databases to explore the importance of the legwork phase. I need help sorting out my sorcerers, and I share my new credit system for M-Space. Welcome to Mythras Matters Season 1 episode 75 - Leg day, credits and sorting sorcery.SHOW Links:Podcast on YouTubeRPG Shop - https://ko-fi.com/inwils/shop☕ Become a RPG supporter (Ko-Fi)  ➡➡ https://ko-fi.com/inwils☕ Become a RPG supporter (Patreon)  ➡➡ https://www.patreon.com/c/inwilsSupporter of Podcast: https://www.buzzsprout.com/266482/supportTDM Newsletter link: https://mailchi.mp/83c3eb6dab02/the-design-mechanism-newsTDM Blog: https://thedesignmechanism.com/blog/Tapatalk Forums: https://www.tapatalk.com/groups/designmechanism/Link to the Mythras Discord: https://discord.gg/mythras-469341944888164352If you would like to contact the podcast, then email inwils@gmail.comIntro Music: The Epic Orchestral by AnorMusic

Endrei Judit több mint két évtizeden át volt a Magyar Televízió egyik legismertebb és legkedveltebb műsorvezetője és bemondója, 1976-tól egészen 1998-ig. Szolnokon született 1953-ban, eredetileg Kurdics Judit néven, és pályafutása során számos népszerű műsorban szerepelt, mint például a Paraván, a Kincsestár, a Leporelló és az Ablak. A képernyőn töltött évei alatt tiszta tekintetével, utánozhatatlan természetességével nemcsak a nézők szívébe lopta be magát, hanem szakmailag is elismerték tevékenységét, többek között Kazinczy-díjjal és MédiaSztár díjjal is kitüntették. A televíziózás után kulturális és közéleti szerepvállalásai révén továbbra is aktív maradt, és sokak számára ma is ikonikus alakja a magyar médiának.Hogyan támogathatja a munkánkat? - Legújabban már a Donably felületen is támogathat bennünket, itt ÁFA-mentesen segítheti munkavégzésünket: https://www.donably.com/friderikusz-podcast - De lehet a patronálónk a Patreon-on keresztül is, mert a támogatása mértékétől függően egyre több előnyhöz juthat: https://www.patreon.com/FriderikuszPodcast - Egyszerű banki átutalással is elismerheti munkavégzésünk minőségét. Ehhez a legfontosabb adatok az alábbiak: Név: TV Pictures Számlaszám: OTP Bank 11707062-21446081 Közlemény: Podcast-támogatás Ha külföldről utalna, nemzetközi számlaszámunk (IBAN - International Bank Account Number): HU68 1170 7062 2144 6081 0000 0000 BIC/SWIFT-kód: OTPVHUHB Akármilyen formában támogatja munkánkat, nagyon köszönjük!Kövessenek, kövessetek itt is:youtube: https://www.youtube.com/c/FriderikuszPodcastFacebook: https://www.facebook.com/FriderikuszPodcastInstagram: https://www.instagram.com/friderikuszpodcastSpotify: https://open.spotify.com/show/0TBImnF4bdNCvmhJwyOlRhAmazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/a159b938-d63e-4927-9e9b-bea37bc378d3/friderikusz-podcastYoutube Music: https://music.youtube.com/playlist?list=PLu6L9HlV4-KuNOYy_rS97rP_Q-ncvF14rApple Podcasts: https://apple.co/3hm2vfiDeezer: https://www.deezer.com/hu/show/1000256535

A név az egyik legelső dolog, amit megtudunk valakiről — mégis néha épp ez az, ami mosolyt csal az arcunkra. Vannak nevek, amelyek akaratlanul is komikus hatást keltenek, különösen, ha jelentésük vagy hangzásuk szokatlan. De bármilyen furcsának is tűnhet egy név, mögötte mindig egy valós ember és az ő története áll. A Friderikusz Talk Show egyik 1997-es adásába Kisveréb Irént, Kasza Blankát, Pocok Róbertet, Retkes Gábort (akinek a takarítás volt a foglakozása), és megannyi vicces nevű társát hívtuk meg, természetesen nem azért, hogy kinevessük őket, nevettek ők saját magukon, illetve vezeték- és keresztnevükön épp eleget.Hogyan támogathatja a munkánkat? - Legújabban már a Donably felületen is támogathat bennünket, itt ÁFA-mentesen segítheti munkavégzésünket: https://www.donably.com/friderikusz-podcast - De lehet a patronálónk a Patreon-on keresztül is, mert a támogatása mértékétől függően egyre több előnyhöz juthat: https://www.patreon.com/FriderikuszPodcast - Egyszerű banki átutalással is elismerheti munkavégzésünk minőségét. Ehhez a legfontosabb adatok az alábbiak: Név: TV Pictures Számlaszám: OTP Bank 11707062-21446081 Közlemény: Podcast-támogatás Ha külföldről utalna, nemzetközi számlaszámunk (IBAN - International Bank Account Number): HU68 1170 7062 2144 6081 0000 0000 BIC/SWIFT-kód: OTPVHUHB Akármilyen formában támogatja munkánkat, nagyon köszönjük!Kövessenek, kövessetek itt is:youtube: https://www.youtube.com/c/FriderikuszPodcastFacebook: https://www.facebook.com/FriderikuszPodcastInstagram: https://www.instagram.com/friderikuszpodcastSpotify: https://open.spotify.com/show/0TBImnF4bdNCvmhJwyOlRhAmazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/a159b938-d63e-4927-9e9b-bea37bc378d3/friderikusz-podcastYoutube Music: https://music.youtube.com/playlist?list=PLu6L9HlV4-KuNOYy_rS97rP_Q-ncvF14rApple Podcasts: https://apple.co/3hm2vfiDeezer: https://www.deezer.com/hu/show/1000256535

durée : 00:56:01 - Very Good Trip - par : Michka Assayas - Michka Assayas reçoit Wet Leg pour un live intimiste où le groupe interprète quatre titres en marge de la sortie de son nouvel album. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Nicole Vaunt went from posing nude on icebergs in Iceland to starring in Vixen and Deeper films—and her story is just as bold as her art. In this Holly Randall Unfiltered interview, she opens up about her journey from fine-art nude modeling to adult film, the realities of consent on set, and why confidence beats size every time.She also shares her wildest behind-the-scenes stories—like the trampoline accident, cosplay confessions, and what it's really like turning curiosity into a career.

In this episode of More Than A Pretty Face, Dr. Azi sits down with Harvard-trained dermatologists Dr. Karen Kagha Abisogun and Dr. Aria Vazirnia to talk about all things skin science and aesthetics. From treating stubborn under-eye hyperpigmentation in diverse skin tones to mastering advanced liposuction and body contouring techniques, they share expert insights, treatment pearls, and wellness tips for achieving confident, natural results. Timeline of What Was Discussed 00:30 – Meet guest: Dr. Karen Kagha 01:08 – Topic intro: periorbital hyperpigmentation 01:53 – How to tell pigment vs. other causes of dark circles 02:51 – "Filler or PRP won't fix it" — can make it worse 03:16 – Top cause #1: volume loss (fat pad changes, weight loss) 04:01 – When to treat pigment vs. replace volume 05:04 – Topicals for eyes: hydroquinone, cysteamine (tolerability concerns) 06:35 – Laser approach: 1927 nm Fraxel (go-to) 07:30 – Start low / low-density laser strategy to reduce PIH risk 07:55 – Sun protection & HelioCare (oral photoprotection) 08:36 – Tinted physical SPFs / iron oxides for melanin-rich skin 09:26 – Post-laser care: bland emollients, avoid irritating actives 09:52 – Steroid use: cautious — avoid directly on eyelid; use elsewhere if needed 10:25 – Nutrition & hydration for healing (whole foods, protein, avoid excess salt/alcohol) 11:22 – Allergies / hidden triggers (eye creams, scented candles, gel manicures) 12:27 – V-beam: used mainly for vessels; avoid in darker skin types / test-spot if borderline 13:21 – Microneedling: useful for texture, but laser preferred for pigment 14:05 – Tranexamic acid / post-laser topicals — cautious use around eyes 14:59 – Rapid-fire with Dr. Kagha (wedding season, SPF, retinoids) 16:12 – Retinoid tips: start low, ease in, retinol staging technique 18:28 – Wrap / where to find Dr. Kagha online 18:48 – Transition to next guest: Dr. Aria Vazirnia 18:58 – Meet guest: Dr. Aria Vazirnia (Harvard-trained) 19:27 – Topic intro: arm liposuction — candidates & basics 20:16 – Loose skin considerations; when arm-lift may be needed 21:23 – Tumescent technique: office-based, no general anesthesia needed 22:16 – Leg/ankle contouring: lipedema, 3D approach to sculpting ankles 23:03 – Technique: repositioning patient for full-360 ankle suctioning 23:36 – Durability of results — fat unlikely to return to same spot 24:04 – Scar management: small incisions, sun avoidance, lasers 2–4 weeks post-op 25:23 – Favorite lasers for scars: V-beam, Sciton/Profractional, Fraxel 26:02 – Profractional scar settings (start low density ~5.5–11%) 26:27 – Use of exosomes / PRP / PDRN as adjuncts for healing 26:43 – Fat transfer options for "too-skinny" ankles (referral to plastics) 27:03 – Scope: extremities and 360 trunk work in practice 27:32 – Rapid-fire with Dr. Vazirnia (Boston vs. CA, coffee, music) 28:44 – Advice for young dermatologists: plan 10-year goals, pursue training/fellowships as needed 29:09 – Where to find Dr. Vazirnia online / closing remarks 29:39 – Outro by Dr. Azi ______________________________________________________________ Follow Karen Kagha on Instagram: @drkarenk Follow Aria Vazirnia on Instagram: @drariamd Dr. Karen Kagha is a board-certified dermatologist and Harvard-trained cosmetic expert based in Los Angeles. Known for her artistry and science-driven approach, she specializes in aesthetic dermatology and skin health for all skin tones. Dr. Kagha is passionate about empowering people to feel confident in their skin through education, innovation, and inclusive beauty. Dr. Aria Vazirnia is a board-certified dermatologist and fellowship-trained cosmetic and surgical specialist based in Beverly Hills. With expertise spanning lasers, injectables, and advanced lipedema surgery, he combines precision with a natural aesthetic vision. Dr. Vazirnia brings a thoughtful, evidence-based voice to skincare, wellness, and modern beauty. ______________________________________________________________ Submit your questions for the podcast to Dr. Azi on Instagram @morethanaprettyfacepodcast, @skinbydrazi, on YouTube, and TikTok @skinbydrazi. Email morethanaprettyfacepodcast@gmail.com. Shop skincare at https://azimdskincare.com and learn more about the practice at https://www.lajollalaserderm.com/ The content of this podcast is for entertainment, educational, and informational purposes and does not constitute formal medical advice. © Azadeh Shirazi, MD FAAD.

Download The Conjugate Method: Introduction to Bench Press Training (E‑Book) here Tom & Burley delve into the intricacies of bench pressing, focusing on the methods employed at Westside Barbell. It covers the max effort, dynamic effort, and repeated effort training methods, emphasizing the importance of technique, safety, and the role of various training parameters. The hosts also address common questions regarding bench pressing, including the significance of leg drive, the rotation of accessory exercises, and the differences between raw and geared bench training. Takeaways: The intent of max effort days is to increase strength. Max effort training focuses on absolute strength development. Dynamic effort training enhances rate of force development. Safety in max effort training is crucial to prevent injuries. Leg drive is often overstated in its importance for bench pressing. Accessory exercises should be rotated every three weeks for optimal results. Velocity standards are essential in dynamic effort training. Repeated effort methods focus on building work capacity and hypertrophy. The volume and intensity differ significantly between max and dynamic effort days. Understanding the differences between raw and geared bench training is important.  Connect with Westside Barbell: Website: westside-barbell.com Instagram:  @WestsideBarbellOfficial     Studio Sponsor: Dollamur Sport Surfaces

https://amzn.to/3WRsO0rThis is the true story of how Terry Celano overcame fears that lingered for over 30 years, stemming from an unfortunate experience involving a homeless person. As a result, he went on a quest to find and interview people that are living day by day with no place to go, most of which have to panhandle for their very survival. Their stories are compelling, sometimes shocking, and always heartbreaking. To answer questions that remained, Terry takes to the streets experiencing what it is like to beg for money.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/the-opperman-report--1198501/support.

Au Cameroun, après l'élection présidentielle du 12 octobre 2025, place à la guerre des chiffres entre les clans de Paul Biya et d'Issa Tchiroma Bakary tandis que les résultats officiels se font attendre. Au Mali, le Jnim maintient une grave pénurie de carburant en attaquant les convois de camions citernes. Les jihadistes imposent également le port du voile aux femmes sur les routes. Le Général Abdoulaye Maïga, le Premier ministre de transition, a dénoncé «une tentative de déstabilisation». En France, Nicolas Sarkozy, accusé d'association de malfaiteurs, a été incarcéré cette semaine. Une première historique pour un ancien dirigeant d'un pays de l'Union européenne. Mais au-delà de cette condamnation, que dit le déferlement de réactions de politiques et manifestations de soutien à Nicolas Sarkozy dans les médias ? Cette remise en question, publiquement, d'une décision de justice ne contribue-t-elle pas à fragiliser la confiance dans l'institution judiciaire ? Enfin, l'Union européenne s'apprête à mobiliser les avoirs russes gelés pour accorder à l'Ukraine un prêt de 140 milliards d'euros pour financer son effort de guerre.   Chaque semaine, des journalistes et éditorialistes africains décryptent l'actualité africaine et internationale.  Avec la participation de :  Boubacar Sanso Barry, administrateur général du site d'information guinéen le Djely.com, et rédacteur en chef de l'hebdomadaire Le Punch François Hiondi Nkam, grand reporter et chef du service Économie au quotidien camerounais Le jour Éric Topona, journaliste tchadien au sein de la rédaction Afrique francophone de la Deutsche Welle et fondateur du site d'actualité panafricain Ventdafrique.com.

Economist Vivian Ho has been researching the US health care system for four decades. These days she focuses on what she describes as the biggest burden on the average American: runaway hospital prices and rising health insurance premiums. (You know, Arm and a Leg stuff.) And she’s developed a strategy for addressing high insurance premiums – one based on a real-life success story. So when she asked us to help her gather data for a new study, we were intrigued. We break down Vivian’s theory of change, and how sharing your medical bills with her team could help build a data arsenal for the fight ahead. Want to share your documents with Vivian and her team? You can find all details about how to send them here. Here’s a transcript of this episode. Send your stories and questions! Or call 724 ARM-N-LEG. Of course we’d love for you to support this show.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A világ zajosabb, kuszább és széttartóbb, mint valaha, miközben az ember belső csendje egyre törékenyebb. A normalitás ma már nem adottság, hanem tudatos figyelem, önreflexió és határhúzás. Ebben a zűrzavaros közegben az emberi méltóság, az értelmes beszéd és a belső iránytű megőrzése válik valódi kihívássá. Épp ezek miatt gondoltuk, hogy új sorozatba kezdünk, amelyben hiteles emberekkel beszélgetünk arról, hogyan lehet megőrizni belső egyensúlyunkat egy gyorsan változó, sokszor kaotikus időszakban. A sorozat első adásába Mácsai Pál színművészt, rendezőt hívtuk meg, akinek sok éve az emberi mélység, az árnyalt látásmód és az értelmes párbeszéd a vezérfonala.MÁCSAI PÁLLAL EBBEN A PODCASTBAN - A TÖBBI KÖZT - AZ ALÁBBI TÉMÁKAT ÉS KÉRDÉSEKET BESZÉLJÜK MEG:◼️ A normalitás valamiféle univerzális érték vagy a kisebbség kiváltsága a megőrült többség világában?◼️ Hol húzódik a határ a mentális egészség megőrzése és a valóság elől menekülés között?◼️ A normalitás belső állapot, tehát adottságainkból, készségeinkből adódik vagy inkább viszonyulás a külvilághoz?◼️ Nem ellentmondás-e az, hogy miközben a színház alapvetően illúzióra épül, mégis sokan benne keresik az igazságot?◼️ Magyarországon van-e még közös nevező, amelyen különböző világnézetű emberek találkozhatnak?◼️ Manapság mit nevezhetünk még józan közbeszédnek?◼️ A média állandó katasztrófa-hírei segítenek-e felkészülni a nehézségekre, vagy inkább megbénítják az embereket?◼️ Hol lehet meghúzni a határt a digitális szabadság és a digitális függőség között?◼️ Meg lehet-e megkülönböztetni a valós szorongásokat a mesterségesen gerjesztett félelmektől?◼️ Mi a szerepe például a bizalomnak abban, hogy az ember ép maradjon egy széteső világban?◼️ A kiegyensúlyozottság magányban vagy inkább közösségben tartható fenn?◼️ Van-e szerepe a családnak és a baráti kapcsolatoknak a „normalitás” fenntartásában?◼️ A jövő felől nézve normálisnak maradni fenntartható emberi stratégia-e? - Legújabban már a Donably felületen is támogathat bennünket, itt ÁFA-mentesen segítheti munkavégzésünket: https://www.donably.com/friderikusz-podcast - De lehet a patronálónk a Patreon-on keresztül is, mert a támogatása mértékétől függően egyre több előnyhöz juthat: https://www.patreon.com/FriderikuszPodcast - Egyszerű banki átutalással is elismerheti munkavégzésünk minőségét. Ehhez a legfontosabb adatok az alábbiak: Név: TV Pictures Számlaszám: OTP Bank 11707062-21446081 Közlemény: Podcast-támogatás Ha külföldről utalna, nemzetközi számlaszámunk (IBAN - International Bank Account Number): HU68 1170 7062 2144 6081 0000 0000 BIC/SWIFT-kód: OTPVHUHB Akármilyen formában támogatja munkánkat, nagyon köszönjük!Kövessenek, kövessetek itt is:youtube: https://www.youtube.com/c/FriderikuszPodcastFacebook: https://www.facebook.com/FriderikuszPodcastInstagram: https://www.instagram.com/friderikuszpodcastSpotify: https://open.spotify.com/show/0TBImnF4bdNCvmhJwyOlRhAmazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/a159b938-d63e-4927-9e9b-bea37bc378d3/friderikusz-podcastYoutube Music: https://music.youtube.com/playlist?list=PLu6L9HlV4-KuNOYy_rS97rP_Q-ncvF14rApple Podcasts: https://apple.co/3hm2vfiDeezer: https://www.deezer.com/hu/show/1000256535

Strong calf muscles act like a second heart, boosting circulation and delivering oxygen to your brain to support sharper thinking Larger calves are linked with better balance, fewer falls, and a reduced risk of dementia as you age Leg strength stimulates the release of growth factors that help your brain grow new cells and preserve memory Simple exercises like calf raises, lunges, and squats build muscle, improve stability, and protect long-term independence Tracking your calf size and strength gives you a clear, measurable way to safeguard both your body and your mind

Host: Mark Longo, The Options Insider Media Group Guest: Mead Welles, co-founder and chairman of A Leg to Stand On (ALTSO) A Leg to Stand On (ALTSO) is a nonprofit organization that provides free corrective surgery, prosthetics, and mobility devices to children in developing countries. Mark and Mead discuss the upcoming Rocktoberfest events in New York and Chicago, where finance professionals perform as rock bands to raise funds and awareness for ALTSO. They highlight the impact of the organization, which has helped over 25,000 children with limb disabilities. The conversation also touches on the innovative prosthetic limb nicknamed 'the Joshi,' cost-effective solutions for mobility aids, and ways listeners can contribute to the cause.  

A listener named Thomas Sanford wrote to us earlier this year, asking for help with a little DIY project. And it’s turned into the most encouraging thing we’ve seen all year. With input from the Arm and a Leg community — specifically folks who get our First Aid Kit newsletter — Thomas has drafted a one-page handout, packed with resources for anyone who needs help with medical bills. It’s ready for you to use, and he wants your help making it better. You’ll hear all about Thomas’s story — he’s a medical resident, who started out just wanting something to hand to his own patients — in today’s mini-episode. And now you can get involved. Thomas’s current version is great — and there’s also tons of room to improve it, with your help. Print out the current version and pass it around: Download it right here. Make suggestions for the next version: Anybody can comment on this Google doc. Volunteer to pitch in: Got design skills? Editorial chops? Language skills, to translate it? Other ideas? Here’s a sign-up form. And you can make your own adaptations! Thomas has registered it with a Creative Commons license. This project has been incubating in our First Aid Kit newsletter. If you’re not subscribed, this is a great time to sign up. Here’s a transcript of this episode. Send your stories and questions! Or call 724 ARM-N-LEG. Of course we’d love for you to support this show.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode of Crime Wire Weekly, hosts Jim Chapman and Kelly Jennings discuss a series of trending crime stories, including a the dad of murdered North Carolina college student Logan Federico addressing law-makers regarding stiffer penalties for repeat offenders, new details have emerged regarding a Utah church shooting that killed 4 and injured 8, a man in Florida eats his own peacocks to spite his neighbor, and the true meaning of feral. These stories plus a whole lot more on todays show!*This is a preview, links to listen to the full podcast by following "Crime Wire Weekly" are below.Timestamps 02:00 The True Meaning of Feral03:20 Logan Federico's Dad Does Not Play18:30 New Details Emerge on Michigan Church Shooting25:00 American Airlines 11 Million Dollar Mistake29:45 There is a Candle Crisis at a Texas Bath & Body Works31:56 Sean Combs Sentencing Update36:40 Man Kills Wife Over Refusal to Talk39:45 Louisiana Peeping Tom is Sentenced44:50 Teen Shoots Himself in Leg for Attention48:30 Man Spites His Neighbor by Eating Peacocks50:50 Alabama Man Hires Hitman to Kill 6 Family Members Links to Follow Crime Wire Weekly  https://linktr.ee/crimewireweeklyKelly Jennings is host of “Unspeakable: A True Crime Podcast by Kelly Jennings”  https://open.spotify.com/show/3n7BUzKRtMhAEuIuu7f031?si=c98fcf5b7e6848c8Jim Chapman is host of “Exposed: Scandalous Files of the Elite” https://open.spotify.com/show/3ePQYSPp5oSPDeue8otH1n?si=39142df6e0ed4f77

We have a fun one for you! Comedian Alec Flynn joins us to talk about The Performative Male (Are they a red flag? Is there a spectrum? How do you spot the “bad ones”?) as well as Black Cat Boyfriends vs. Golden Retriever Boyfriends. We also break down an email from a male listener about why he's having trouble dating and offer advice for how to build confidence, and we discuss the notion that men have disappeared from the social and/or dating scenes and why. Other topics include: Leg tattoos, conspiracy theories about gambling, and panda diplomacy (we learned something new). Before Alec joins us, we're talking about green flags in guys – everything from how they treat animals to drinking habits to what kind of music they like. Enjoy! Follow Alec on Instagram at @bigalflynn, check out his podcast Big Al's Grill ASMR, and get tickets to his shows at https://punchup.live/alecflynn.  Follow us on Instagram @girlsgottaeatpodcast, Ashley @ashhess, and Rayna @rayna.greenberg. Visit girlsgottaeat.com for LIVE SHOW TICKETS and more!  Thank you to our partners this week: Quince: Get free shipping and 365-day returns on your next order at https://quince.com/gge.  Article: Get $50 off your first purchase of $100 or more at http://article.com/gge.  Bilt: Get points by paying rent at https://joinbilt.com/gge.  Function: Our first 1000 listeners get a $100 credit toward your membership at https://functionhealth.com/gge or use code GGE100. Nutrafol: Get $10 off your first order and free shipping at https://nutrafol.com with code GGE10. Hungry Root: Get 40% off your first box and free item in every box for life at https://hungryroot.com/gge with code GGE.