Podcasts about du deinen traum

Heute bin ich Gast im Podcast "Traumunternehmen" bei Bettina Hofstätter. Unser Gespräch ging an jenem Aufnahmetag über 3 Stunden. Wir sprachen über Gott und die Welt. Konkret: KISS - was bringt es für das Unternehmen? Was bedeutet es ein Generationsbetrieb zu übernehmen? Wann funktioniert eine Nachfolge gut? Welche Lebens- und Unternehmensaufgabe hast du zu erfüllen? Mit welcher Gabe kommst du in diese Welt? Wie Feng Shui dir helfen kann, dich zu stärken? Wie du deine individuelle Farbe bestimmen kannst? Vorstellung meines ersten Buches "Türen öffnen Räume" Wie Hauserben ihre Hausentscheidung leichter treffen können? Falls du weitere Informationen zu meinem Unternehmen und meinen Ansätzen suchst, darfst du dich gerne auf folgenden Seiten umschauen eberlebau-landau.de bauen50plus.de heikeeberle.com Das angesprochene E-Book für Hauserben findest du hier Den Podcast-Kanal von Bettina findest du hier https://traumunternehmen.de/podcast/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/eberlebau/message

Willst du von überall auf der Welt arbeiten und dabei die Freiheit und Selbstbestimmung genießen? Als virtuelle Assistenz ist genau das möglich - wenn du weißt, wie! Ich war zu Gast im Podcast “Moin um 9” bei Laura & Gretel und freue mich riesig, dieses Interview auch hier mit dir zu teilen. Laura und ich sprechen u.a. darüber: Wie du als Virtuelle Assistenz startest  Welche Chancen und Risiken dir in der Selbständigkeit als Virtuelle Assistenz begegnen Wie wichtig es ist, deine Werte auch im VA-Business zu leben Und wir stellen uns die große Frage: Warum machen wir das eigentlich alles? Es ist ein inspirierender Austausch, der dich sicher zum Nachdenken anregen wird. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du in der Welt zu Hause sein und von überall aus arbeiten kannst, dann ist diese Podcastfolge für dich!  _________________ » Starte jetzt die 12-wöchige Ausbildung als Virtuelle Assistenz “Business Mastery- von der Gründung bis ersten Kunden” https://kristinholm.de/va-business-mastery --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kristin-holm/message

Sein eigener Chef sein, nie mehr rechtfertigen müssen … das klingt traumhaft. Doch für die Selbstständigkeit bin ich einfach nicht der Typ. Schwirren diese zwei Stimmen auch durch deinen Kopf? Viel Spaß beim Reinhören! Inhalt: ★ Alles eine Typ-Frage? ★ Warum sich der Schritt für Dich lohnt! ★ Mach' es einfach auf Nummer Sicher. In dieser Folge des Podcasts geht es darum, wie du mit dem Gedanken "Ich bin einfach nicht der Typ dafür" umgehen kannst, wenn Du gleichzeitig schon lange mit dem Gedanken spielst, Dich selbstständig zu machen. Es ist wichtig zu erkennen, dass das, was Du glaubst, Deine Realität wird, und dass es an Dir liegt, die Sache anders anzupacken. Es gibt viele Gründe, die Dich davon abhalten können, Dein eigenes Business zu gründen, aber es gibt auch Lösungen dafür. Wenn du bereit bist, Veränderungen anzunehmen, kannst Du Deinen Traum vom eigenen Business verwirklichen und Dein Leben bereichern. Denn nur wer etwas wagt, kann auch gewinnen. Dein Coach und Wegbegleiter Thomas Reich ➥ Checkliste Selbstständigkeit: Die 10 häufigsten Gründe, die verhindern, dass Du Dich selbstständig machst und wie Du sie vermeiden kannst: https://die-reich-methode.com/tr/checkliste-selbststaendigkeit/ Thomas Reich Die REICH Methode® Raus aus der Fremdbestimmung Strandweg 56 22587 Hamburg-Blankenese Telefon: +49 (0)171 4949222 E-Mail: thomas@thomas-reich.com

In dieser Folge hatten Mary & Marisa eigentlich ein völlig anderes Thema geplant. Während der Aufnahme der Folge haben sie allerdings gemerkt, dass es gerade ein ganz anderes Thema ist, welches sie bewegt und deshalb haben sie dem Vibe den nötigen Raum gegeben. Viel Spaß bei der heutigen folge! Instagram: @marisa.hofmeister @_marybraun

Liebste JOYBOMB, hast Du auch einen Traum? Einen Traum, der vielleicht als naiv und realitätsfremd bezeichnet wird? Bist Du wirklich realitätsfremd oder bist Du Dir den unendlichen Möglichkeiten gewahr, die diese Welt zu einem besseren Ort machen würden? Was wäre, wenn Träumen keine Falschheit ist, sondern ein Gewahrsein? Dein Gewahrsein, dass etwas anderes möglich ist? Was wäre, wenn Du da bist, damit eine andere Realität sichtbar wird? Diese Folge dient als Ermächtigung für Dein Gewahrsein loszugehen. Für das, was Du weißt! Außerdem werden Dir Deine JOYBOMBS verraten, welchen “naiven” Traum sie haben, oder besser gesagt, welche Träume, denn es sind gleich mehrere. Die Joybombs haben wieder einige Tools, wie Du Deinen Traum verwirklichst: ✨ Wie Du damit umgehst, wenn Dir gesagt wird, dass Du nicht in dieser Realität lebst. Von den JOYBOMBS hier an dieser Stelle schon einmal: Gratulation! Du hast etwas vollkommen richtig gemacht. Hast Du Dich dafür schon einmal anerkannt? ✨ Wie Du Deiner Wahrnehmung vertraust und Du Deinen Traum nicht mehr länger abstempeln lässt, als naiv und realitätsfremd. ✨ Wie Du der Energie Deiner Wahrnehmung folgst und dafür losgehst, ohne dass du sie dafür definieren musst. ✨ Und zu guter Letzt: Du weißt, was mehr kreiert, also go for it! Möchtest Du gerne, dass wir über ein bestimmtes Thema plaudern? Hast Du eine Idee, eine Frage oder einen Vorschlag an uns? Dann nur her damit! Denn der JOYBOMBS Podcast ist ein Wunschkonzert! https://www.sophiecerny.com/de/joybombs-podcast/kreiere-mit-uns-liebe-joybomb/ Wir sind so neugierig: Was hast Du Dir aus dieser Folge mitgenommen? Wir freuen uns, von Dir zu lesen und wir freuen uns mega über eine 5 Sterne Empfehlung, damit uns noch ganz viele weitere Joybombs finden können. ZÜNDE DIE JOYBOMB + LEBE DEINE FREUDE! Sophie + Daniela **************** Lass uns connecten - wir freuen uns, Dich kennenzulernen! ✨ Die JOYBOMBS auf Instagram: @joybombspodcast Wir freuen uns, Dich dort zu begrüßen! ✨ Sophie Website: https://www.sophiecerny.com/de/ Facebook: https://www.facebook.com/SophieCernyCF YouTube: https://www.youtube.com/sophiecerny Instagram: @sophie.cerny ✨ Daniela: Website: https://dubistzauberhaft.com/ Instagram: @daniela.von.onciul

Die Plätze sind rar, die Zulassungshürden hoch – nicht jede*r bekommt direkt nach dem Abi einen Studienplatz. Zum Glück gibt es viele Wege, die zum Medizinstudium führen. Florentine hat mit zwei Studentinnen gesprochen, die sich ihren Traum erfüllt haben und kurz davor sind, Ärztin zu werden.

Du zweifelst, ob dein Weg der richtige sei. Ob dein Ziel zu dir passt. Ob du es erreichen kannst. Wann du durchhalten solltest auf dem Weg zu deinem Traum, erfährst du in dieser Episode. Shownotes: https://maluschka.com/070 Mein Coaching: https://maluschka.com/coach

#073- Neu Neu Neu - Experteninterview Er hat es wahr gemacht und ist aufgestanden für sich und seine Träume: Wieso diese Welt viel mehr Freundlichkeitspädagogen braucht, das erfährst Du heute im MINDtoring®️ Podcast! Mein Interviewgast ist Frank Wagner. Frank hat letztes Jahr sein Angestelltenverhältnis als Servicetechniker gekündigt, um in die Selbstständigkeit zu gehen. Er ist zertifizierter Selbstsicherheits-Coach für Kinder und Jugendliche, Wanderguide, Naturfreund und Freundlichkeitspädagoge. Privat lebt der 2fache Vater mit seiner Lebensgefährtin Silke in der Nähe von Ilmenau und liebt es, seine Freizeit mit Pferden und der Natur zu verbringen. Franks Herzensanliegen ist es, Kindern zu helfen, selbstbewusst, stark und sicher zu werden. Was genau das mit Leadership zu tun hat, das erfährt Du heute. Frank ist ein echter MUTmacher und ich plaudere mit ihm darüber, was dran ist, wenn Du Deinen Traum in die Wirklichkeit umsetzen willst. Viel Spaß und viele Leadershipdiamenten mit dieser Episode, Deine Carmen

In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Holger Längle, leidenschaftlicher Experte für gesundes und nachhaltiges Bauen darüber, wie natürlich und zeitgemäß gebaut werden kann.Du erfährst außerdem, wie Du am einfachsten in die Umsetzung kommst. Außerdem verrät Holger Längle seine besten Strategien, um sein eigenes Zuhause zu einem Wohlfühlort zu machen.Wenn auch Du wissen willst, wie Du Deinen Traum eines Eigenheims verwirklichen kannst, dann solltest Du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen. Hat Dir der Experte des Tages gefallen, hast Du etwas für Dich mitnehmen können? Weitere Informationen bekommst Du unter https://www.erfolgsgeheimnis-lehmbau.de See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Lisa Putz ist Yogalehrerin und hat sich den Traum vom eigenen Studio verwirklicht. In diesem Podcastinterview erzählt sie von ihrem Weg: Wie sie zu Yoga gekommen ist, wie der Traum vom eigenen Studio hochkam, welche Hindernisse sie noch aufhielten und wie es dann schlußendlich im Jahr 2020 mit dem eigenen Studio geklappt hat. Lange hatte Lisa den Gedanken: "Yoga ist ein Hobby, damit kann man ich kein Geld verdienen." Wie sie diesen Glaubenssatz erfolgreich verändert hat, erzählt sie im Gespräch. Außerdem teilt sie ihre 3 besten Tipps, um seine Träume zu verwirklichen. Viel Spaß bei dieser Folge. Hier findest du weiterführende Links zu Lisa: Webseite: https://www.youyoga-studio.at/ Instagram: https://www.instagram.com/youyoga.lisa/ Instagram Studio: https://www.instagram.com/youyoga.studio/ YouYoga Podcast: https://anchor.fm/lisa-phringer Facebook: https://www.facebook.com/Youyogastudio Interview mit Juliana Käfer im YouYoga-Podcast: https://open.spotify.com/episode/3O6qsoNAwy1Av84XwBQmj8?si=B5UDM7LNRWC4uU0WG-184g&dl_branch=1 LINKS ZU JULIANA KÄFER: LIFE POWER Seminar von 26.11. bis 28.11.2021: https://julianakaefer.at/life-power/ Komm zum nächsten Powerday: POWERDAY STEYR - 1 Tages Mindset & Coaching Seminar Der Nächste findet am 8.1.2022 statt. Hol dir die Infos dazu unter diesem Link: https://julianakaefer.at/powerday/ Das 'Create your Life' Journal: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Meine Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Youtube - https://www.youtube.com/channel/UC8Sxq3goOf_xXfsqmgPiAWg Kundenbewertungen auf Proven Expert: https://www.provenexpert.com/juliana-kaefer/ FACEBOOK GRUPPE: Wenn du magst, komm in meine Facebook-Gruppe: KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797 Webseite: https://julianakaefer.at/ Juliana Käfer BEYOND LIMITS - Performance Coaching - stark. unabhängig. erfolgreich office@julianakaefer.at

Lebst du deinen Traum? Ich glaube diese Frage stellen sich viele Frauen – spätestens wenn sie 50plus sind. Uns wird die Endlichkeit des Lebens bewusst. Wir wollen unsere Zeit sinnvoll nutzen, sodass wir am Ende unserer Tage sagen, dass wir ein erfülltes Leben hatten. Und genau dazu möchte ich mit dir ein paar inspirierende Gedanken – wie ich finde – teilen. Die aber nicht von mir sind, sondern vom einem phantasievollem brasilianischen Schriftsteller, die er kurz vor seinem Tod verfasst hat: „Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte. Wünsche dir eine inspirierende Zeit mit dieser Folge vom MENO COOL Podcast…       Wenn du noch mehr für dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Wohlfühlfigur tun willst. Mein Tipp: Schau dir mal MENO DETOX und MENO YOGA an. Hier die Links dazu…   Mehr Infos über MENO DETOX https://www.menodetox.com/   MENO YOGA 7 Tage kostenfrei testen: https://www.menoyoga.com/   Schau auch gerne bei Instagram vorbei @petraorzech (https://www.instagram.com/petraorzech/?hl=de) Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

042: Arbeiten müssen wir alle, aber wir selbst können uns immer aussuchen, was wir machen wollen. Wir sind frei in der Jobwahl und haben den größten Einfluss auf unsere berufliche Erfüllung. Nur leider vergessen dies viele und geben sich der Situation hin. Sie hinterfragen nichts und machen so weiter. Weil Sie sich nicht klar darüber sind, was sie erfüllt. Oder weil sie denken, dass dieses unerfüllte Gefühl normal sei. Meist verbinden wir mit dem Wort „Arbeiten“ auch Druck oder negative Gefühle, denn wir müssen es ja machen. Gedanken wie „Auf der Arbeit darf man keinen Spaß haben“, oder „ Arbeiten ist zum Geld verdienen da“ hindern uns nach der wirklichen Erfüllung suchen. Lass Deine berufliche Unerfüllung nicht die Macht über Dich bekommen, sondern frage dich vielmehr, was dich wirklich erfüllt. Du weißt es nicht oder willst Du Deinen Traum vom eigenen Business verwirklichen, um wirklich erfüllt zu sein? Dann schreibe mir gerne Nachricht und gemeinsam finden wir heraus, wie wir Deinen Traum & Deine wirkliche Erfüllung verwirklichen können. https://ilkapein.de/kontakt/

Der Unterschied zwischen Träumern und Umsetzern liegt bestimmt nicht in der Anzahl von guten Ideen. Gute Ideen gibt es überall. Aber alle erfolgreichen Menschen, die ich kenne, beschützen diese zarten Pflänzchen. Sie begegnen ihnen mit Respekt.

* Hier geht's zur Meditation "Sprich mit deiner Zukunft": https://youtu.be/NJIEuQRY5aI * Lust auf mehr? Hier geht's zum Onlinekurs "erfolgswerk". Mach jetzt deine Träume wahr! http://go.homodea.com/hd1138 Wie du deinen Traum auf die Erde bringst In dieser Podcastfolge widmen wir uns einem meiner Lieblingsthemen: deinem Erfolg. Für mich bedeutet Erfolg vor allem, dass du herausfindest, was du wirklich-wirklich willst und wie du deine Träume auf die Erde bringst. Ich wünsche dir maximale Inspiration beim Hören und die Power, den Inhalt dieser Folge umzusetzen. Dich erwartet die Essenz von lässiger und authentischer Manifestation. Erfolg ist dein Geburtsrecht, also mach deine Träume wahr! * Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact * Lust auf mehr? Hier geht's zu homodea, wir freuen uns auf dich. http://go.homodea.com/hd191 * Schon abonniert? Hier geht's zum neuen Podcast "Alles Menschen": https://go.veitlindau.com/allesmenschenIT * Du kannst dir den Podcast überall auf iTunes, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören. * Ich freu mich sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe mir sehr gern unter podcast@veitlindau.com dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Gäste. In Verbundenheit, Veit

Hallo Schokis, ich hoffe, dass es Euch gut geht! Jeder von uns hat einen Traum… oder er hatte einen Traum. Manche Träume haben wir auch schon wieder vergessen. Heute erinnern wir uns wieder daran und machen den ersten Schritt, um diesen auch wahr werden zu lassen. Lass Dich auf dieses Gedankenexperiment ein und lass es Dir die Schokolade für die Seele schmecken… Dein Biyon!

Diese Folge ist die vertonte Ausgabe des Artikels mit dem gleichen Titel auf www.um180grad.de

Im Interview ist Johanna Tschirpke Johanna strebte immer nach einem roten Faden im Lebenslauf. Nach der Banklehre war ein BWL-Studium der logische nächste Schritt... Nach einer Woche segeln auf der dänischen Südsee war klar: Es muss noch einen anderen Weg geben wie Karriere und Konsum.⁠ ⁠Sie und ihr Mann verließen ihre Komfortzone und zogen auf ein Segelboot. Nun arbeiten die Beiden von Bord aus und bereisen Europa. Ihre Überzeugung ist: das Leben ist zu kurz, um Träume immer nur hinten anzustellen.⁠ ⁠Wie sie den Umstieg geschafft haben, berichtet Johanna im Interview. Sie gibt dir konkrete Tipps, wie auch du deinen Traum Schritt-für-Schritt planen und verwirklichen kannst.⁠ Höre unbedingt in diese spannende und inspirierende Folge. Alle Shownotes zu dieser Episode findest du hier: www.nataliakleibaum.com/15 _____________________________________ Folge mir auf Instagram: www.instagram.com/natalia_kleibaum_official/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/natalia-kleibaum/message

In der heutigen Folge teile ich 5 Gründe mit dir, warum du deinen Traum verwirklichen wirst. Denn ich bin überzeugt, dass eine der wichtigsten Voraussetzungen seine Ziele zu erreichen, der Glaube an sich selbst ist. GEWINNSPIEL: Ich verlose ein richtig cooles Package. Dazu gehört zum einen mein Online-Programm von Frag Marie „Schluss mit Single“ im Wert von 347€. (Falls du aktuell kein Single bist oder das nicht ändern möchtest, dann kannst du das Programm natürlich auch gerne verschenken.) ZUDEM bekommt der Gewinner oder die Gewinnerin das Wertvollste, das ich habe: Meine Zeit. - Ich nehme mir 1 Stunde Zeit für dich und wir sprechen über deinen aktuellen Herzenswunsch, dein Anliegen oder was dich sonst so gerade bewegt. Dabei werde ich dich ganz individuell mit meiner Erfahrung sowie mit meinen Gedanken und Impulsen unterstützen. Klingt gut? – Um teilzunehmen sende mir ein Foto oder Screenshot deiner Rezension vom Podcast als Nachricht bei Instagram @marinabeiinsta oder per Email an post@inspiration2go-podcast.de . Einsendeschluss ist Sonntag, der 10. Mai um Mitternacht! https://www.instagram.com/marinabeiinsta/ Themenwünsche & Anregungen? Du erreichst mich per Email an post@inspiration-podcast.de oder bei Instagram @marinabeiinsta: https://www.instagram.com/marinabeiinsta/

"Lebe Deinen Traum" hast Du sicher schon häufig gehört. Mein Interviewgast Anna Hetteger lebt ihren Traum als Digitale Nomadin und lebt zur Zeit an der Goldküste Australiens. Sie zeigt anderen, wie sie auch ihren Traum leben können und deshalb sprechen wir heute natürlich darüber, wie genau das funktionieren kann und ob es wirklich immer so einfach ist, wie es klingt. Dich erwartet eine konkrete Anleitung und eine persönliche, inspirierende Geschichte. Anna ist Bloggerin, selbstständige Content & Social Media Managerin & Autorin. Nach ihrem Studium begann sie sich Fragen zu stellen wie: Was erfüllt mich wirklich? Wie kann ich die Welt ein Stück weit besser machen? Daraufhin kündigte sie ihren Job, machte sich selbstständig und reist seither als digitale Nomadin um die Welt. Mit ihrem Blog und Podcast „Roadtrip Leben“ möchte sie dir dabei helfen, herauszufinden was dich wirklich erfüllt. In ihrem Buch „Traumleben: Die Route wird berechnet“ findest du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung dafür, wie du deine Träume verwirklichst. Link zum Buch auf Amazon: https://amzn.to/3a20nlT (Werbung | Affiliate Link) Wann fängt Du an, Deinen Traum zu leben? ______ Mehr zu Anna Hetteger:

Ich bin tief berührt von den Worten einer Freundin, die sie mir per WhatsApp mitgeteilt hat und möchte sie mir dir teilen, da sie genauso für dich gelten. Tauche ein in die Energie dieser Worte. Ich hoffe, dass sie dich genauso berühren wie mich. Lebe deinen Traum

Erfahre in dieser Folge wie du deinen Traum leben kannst. Lausche dem spannenden Gespräch zwischen Lea und Julia. https://www.lealou.me/ http://www.online-seminar-glueck.de/ https://seelenschokolade.de/ https://www.instagram.com/seelenschokolade https://www.facebook.com/seelenschokolade/

KOSTENLOSES HÖRBUCH - "Der Beste Tag" von Manuel Weber: www.webermanuel.com/hoerbuch-manuel/ Ab dem 21. Mai 2020 verfügbar. Nur für kurze Zeit. Solange der Vorrat reicht. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.webermanuel.com/ In dieser spannenden Podcastfolge spricht Manuel Weber darüber, ob Du bereits Deinen Traum lebst oder Dein Leben träumst. ____ ► Kanal ABONNIEREN über Spotify, iTunes, Deezer und Google Podcast: Spotify: Auf „FOLGEN“ klicken Apple: Auf „ABONNIEREN“ klicken Wenn Dir die Folge gefällt, gib uns Deine eine 5-Sterne Bewertung und abonniere den Podcast, damit keine weitere Folge mehr verpasst. Dein Team Manuel Weber ____ ► Mehr zu Manuel WEBER unter Website: www.webermanuel.com Facebook: https://www.facebook.com/ManuelweberKeynotespeaker/ Facebook-Community: https://www.facebook.com/groups/485561232087402/ Instagram: https://www.instagram.com/manuel.weber_/?hl=de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCUyXk62Fu83YLkZRQpc8sew ____ ► Musik: Soulfood von Frametraxx Hier klicken: https://t1p.de/mtdj

Herzlich willkommen beim Werder-Podcast – dem offiziellen AUDIO-Medium in der Werder Online Familie. Wir sprechen hier über alles, was das grün-weiße Herz höherschlagen lässt. Heute mit einem Gst, der erst vor zwei Jahren an die Weser kam, dafür aber schon ausgezeichnet deutsch spricht. Er ist bei Werder auf der linken Seite kaum noch weg zu denken, spielte im Sommer eine wirklich erfolgreiche WM mit Schweden, ist sozusagen der Prototyp eines Profisportlers und hat eine Schwäche für wirklich gutes Essen: Ludwig Augustinsson … # Präsentiert wird dieser Podcast von Mediamarkt: www.mediamarkt.de/fussball # Alle Infos zum Werder-Podcast sind hier zu finden: www.werder.de/Podcasts # Unter dieser Nummer erreicht ihr den Werder-Podcast: 0174 6683808

In der heutigen Podcastfolge geht es mal wieder um eine grundlegende Frage: Viele Menschen leben aus falschen Gründen das Leben eines anderen. Die eigenen Bedürfnisse werden zur Seite geschoben und nicht weiter beachtet. Eine ganze Generation wurde mit dem „Sehnsuchtsbild“ von „Ich war noch niemals in New York“ groß. Dabei gibt es heute soviel Möglichkeiten die eigenen Wünsche und Träume zu realisieren. In diesem Podcast lasse ich Dich teilhaben an meinen ganz persönlichen Gedanken. Ich zeige Dir mit der Übung „Bestandsaufnahme“, wie Du den Kern Deiner Träume findest und sie so umsetzen kannst. Viel Vergnügen mit der aktuellen Podcastepisode von "Verändere Dein Leben... Jetzt!!!".

Hi! 4 anwendbare Tipps auf dem Weg zum Traumjob und zwei Infos zu Jobchancen für Dich.

Jeder hat eine Meinung und jeder weiß Dinge besser als Du. Das sagen zumindest sehr viele. In diesem Podcast geht es darum, an Dich selbst zu glauben und niemals aufzugeben. Ich spreche darüber, wieso und wie Du Deinen Traum leben kannst und wie ich persönlich durch Höhen und Tiefen gehe. Der Weg nach oben ist nie leicht aber es lohnt sich. Du brauchst nur den Glauben an Dich selbst! Instagram: tiffany.licker und learn.to.love.yourself www.learntoloveyourself.de  

Liebe stillende Mama Wenn Du diese Zeilen liesst, achte bitte bei Stillproblemen, bei aufkommenden Fragen zum Thema Schlafen, zum Beikoststart, usw. darauf, dass Du solange nach Antworten suchen darfst, bis Du Dich wahrgenommen und wirklich gehört fühlst! In der Realität sieht das häufig gar nicht rosig aus. Bei Themen wie Schmerzen beim Stillen, Gewichtsproblemen, Refluxthemen bis hin zu 24h Babys wird eher nur bedürfnisorientiert beruhigt. All zu oft könnte durch eine kompetente Beratung und Anamneseerhebung, eine für viele Hebammen und Ärzte unsichtbare, versteckte körperliche Ursache erkannt und behoben werden, um dadurch tatsächlich helfen zu können. Habe Mut, höre auf Dein Mama Herz und suche so lange Hilfe bis Du zur Ruhe kommst und Lösungen für Dich und Deine Herzensmenschen hast. Lass Dich nicht abtun, gib Dich nicht vorschnell zufrieden mit etwas wo Du in Dir spürst, dass es noch nicht gut ist und Du noch nicht die Lösung hast, die Du für Dich und Dein Kind brauchst. Alle benötigten Nährstoffe über das Stillen Das Abstillen, ist ein ganz individuelles Thema, eigentlich! Leider wird es von der Gesellschaft meist durch Erwartungen und falschen Informationen klar „geregelt“ und so stehst Du, als stillende Mama sehr unter Druck und meinst, Du müssest das (Ab-)Stillen genau nach Plan und System durchführen! Vielleicht musst/möchtest Du wieder arbeiten gehen, so hat dies zur Folge, dass Du als Mutter vorgibst bis wann und in welchem Ausmass gestillt wird. Durch die allgemeinen Empfehlungen ab wann mit zu füttern und auf Brei umstellen begonnen werden soll, wird Dir sehr klar kommuniziert, das es ab 4 Monate spätestens aber ab 6 Monate ans Abstillen geht! Wir im MamaTalk können diese Empfehlungen überhaupt nicht unterstützen. In dieser Episode wirst Du feststellen, dass wir alle drei sehr unterschiedlich lang gestillt haben, bzw. stillen z.T. noch. Das soll Dich ermutigen, nicht nur vom Kopf und den Empfehlungen her schon im Voraus zu planen bis wann Du stillst und da wird abgestillt, sondern habe den Mut das ganz individuell anzugehen. Fühle in Dich, was brauchst Du? Was hat Dein Kind für Bedürfnisse und wie kannst Du diese leben und umsetzen? Es ist auf jeden Fall möglich gerade hier für Dich und Dein Kind einen passenden Weg zu finden und das Kind bekommt auch nach 6 Monaten noch genug Nahrung über das stillen! Ich Doro, habe viel gestillt und länger als 6 Monate. Dabei haben meine Kinder nie die Flasche genommen. Es war auch nicht einfach möglich auf den Brei zu wechseln. Sehr lange und intensiv durfte ich meine Kinder mit Stillen versorgen, sie liebten es und ich auch. Es war für mich so einfach und unkompliziert, ich hatte ja immer „das Essen“ dabei und ich wusste, dass sie so auch alle benötigten Nährstoffe bekommen! Klar gibt es auch Situationen in denen das Abstillen nötig oder wirklich dran ist, das darfst Du ganz individuell für Dich spüren, herausfinden und dann leben! Lass Dich nicht verunsichern oder in Frage stellen. Habe Mut, sei stark und lebe es wie es für Dich und Dein Kind passt! Geniesse diese Momente Vielleicht denkst Du, dass wenn Du mit dem zweiten Kind schwanger wirst, dass Du dann am besten schon abgestillt haben solltest. Wir möchten Dich hier ermutigen, dass dies nicht von Dir gefördert werden muss und Du auch hier ganz individuell auf Dich und Dein Herz hören darfst. Finde für Dich heraus, was für Dich stimmig ist. Wenn Du das Gefühl hast, Du brauchst die Energie für die Schwangerschaft und möchtest Deinen Körper bis zur Geburt für Dich haben, dann ist das legitim, dass Du gemeinsam mit Deinem Kind den Weg gehst und abstillst. Manche Kinder stillen sich im laufe der Schwangerschaft von selbst ab ohne das wir es gefördert oder von uns aus gemacht hätten. Auch das ist ok. Es gibt sehr viele Kinder, die einfach gerne Stillen und von sich aus noch lange nicht aufhören wollen und es für sie auch sehr wichtig ist. Auch das ist voll OK und schadet Dir, dem Baby im Bauch und auch Deinem stillenden Kind nicht. Geniesse diese Momente in denen Du Dein Kind stillen darfst und lass Dein Kind dadurch ganz viel Nähe, Liebe und Mama tanken! Dein Körper schafft das und ist fähig Dich und Deine Kinder ausserhalb und innerhalb des Bauches zu versorgen. Wir möchten Dir Mut machen hier auch ganz individuell Deinen Weg zu gehen und auf Dich und Dein Kind zu hören. Wir sind aus unserer eigenen Erfahrung voll davon überzeugt, dass es für jede Mama, so wie es passt einen Weg gibt und es für jede Herausforderung eine Lösung gibt. Durch unsere Erzählungen wirst Du erfahren, dass wir alles erlebt haben: Stillen während der Schwangerschaft, Tandemstillen und auch das alleinige Abstillen des ersten Kindes von sich aus… Vernetzung mit Gleichgesinnten Versuche es nicht allein! Vernetze Dich mit Gleichgesinnten und einer Stilberaterin. Vielleicht gibt es in Deinem Ort eine Stillgruppe, wo Du Dich mit anderen Mama’s vernetzen kannst. Wenn es in Deiner Nähe keine Stillgruppe gibt, so vernetze Dich online und finde vielleicht über Online-Gruppen Gleichgesinnte vor Ort. Die Wahrscheinlichkeit ist gross, dass Du so auch plötzlich ein, zwei Mama's findest welche ähnlich wie Du denken, fühlen und eingestellt sind. Dann frag sie, ob sie Lust haben, sich einmal pro Woche mit Dir zu treffen und ihr euch gegenseitig so ermutigen und unterstützen könnt. Vielleicht gibt es sogar eine Stillberaterin, die gern auch mal zu einem Treffen kommt und mit euch so eure Fragen und Herausforderungen anschaut. Es gibt auch hier Mittel und Wege um das Stillen zu einem wertvollen Teil Deines Mama seins zu machen, es ist eben mehr wie nur die Nahrungsaufnahme Deines kleinen Wunders. Stillen hat so viele wertvolle Fassetten, die es Wert sind zu beleuchten und wahrzunehmen. Es lohnt sich, sich damit zu befassen, wie wertvoll und wichtig das Stillen für Mutter und Kind ist. Doch auch hier darf jede Frau ihren individuellen Weg gehen. Jede Mama entschiedet für sich und ihr Kind, wie und wie lange sie stillt und wie ihr individueller Weg aussieht. Habe Mut hier ganz gezielt auf Dein Herz zu hören und habe den Mut auch zu Deinem Weg zu stehen, wenn es Herausforderungen gibt auf dem für Dich passenden Weg. Vernetze Dich, suche Hilfe und lass Dich nicht entmutigen. Bleib dran! Es ist uns ein Herzensanliegen Dich hier durch diese Episode zu beschenken. Dir Einblick in unsere Stillerlebnisse und Beziehungen zu geben, Dich zu stärken und zu ermutigen Deinen Weg zu finden und ihn mit voller Liebe und Freude zu erleben. Wenn Du in Dir als Mama die Sehnsucht eines freien Familienlebens spürst und aktiv Schritte in diese Freiheit gehen möchtest, dann melde Dich jetzt zum kostenfreien Strategiegespräch an. In diesem Gespräch zeigen wir Dir auf, wie Du Deinen Traum eines freien Familienlebens schrittweise umsetzen kannst. https://folgedeinemherzen.youcanbook.me   Mehr Informationen zu dieser Episode findest Du unter: https://bit.ly/2rQOkUE Was hast Du für Alltagssituationen? Komm in unsere geschlossenen Facebook-Gruppe und teile es mit uns. Wir freuen uns auf einen regen Austausch mit Dir! Hier ist die Facebook-Gruppe: https://bit.ly/2KIUDBp Du bist uns wichtig! Wir freuen uns über Deine Nachricht! Gefällt Dir meinen Podcast? Deine Rezensionen (Bewertungen) auf iTunes sind willkommen und für mich sehr wichtig! Bitte nimm Dir kurz Zeit und gib mir eine Rückmeldung. Ich freue mich auf jedes Feedback und besonders auch auf eine 5-Sterne Bewertung. So können noch viele Menschen zum "Folgen ihres Herzens" ermutigt und gestärkt werden. Hier geht's zur iTunes-Bewertung: https://apple.co/2HltItk Den Herzensweg finden und gehen kann jeder! Im Befreiungspodcast - Folge deinem Herzen von Doro (https://folgedeinemherzen.net), erfährst Du wertvolles Wissen zu den Themen: Selbstfindung, Selbstliebe, Selbstvertrauen, zurück zum Ursprung finden und seine Leidenschaft entdecken, ausgraben und leben. Authentische und lebensnahe Interviews und Herzensgespräche, stärken Dich, Emotionen zu fühlen, anzuschauen und zuzulassen. Du lernst wertvolle, sofort umsetzbare Schritte kennen, wie Du Glaubenssätze, Prägungen und Muster erkennst und verabschiedest. Finde Deinen Ursprung. Erlebe Schritt für Schritt Befreiung. Finde Dein selbstbestimmtes und glückliches Leben. Finde auf Deinen Herzensweg und zurück zu Dir - Deinem selbst! Du bist wertvoll. Lebe Deine Träume. Gehe Schritte und komme ins Tun. Nutze die Zeit und lebe Dein Leben. Erlebe was es bedeutet in tiefen, authentischen Beziehungen zu leben, Verantwortung zu übernehmen und zu erleben, wie dadurch, ungeahntes möglich wird! Ermutigung durch zuhören! Motivation, Inspiration. Einschalten und Zuhören! Erfahre jetzt alltagstaugliche und praktische Tipps für Deine persönliche Weiterentwicklung. Exklusiv von Experten für Dich. Lebensnahe, persönliche Geschichten und Erfahrungen durch persönliche Herzensgespräche. Aus dem Leben für das Leben - Solo-Episoden von mir für Dich! Viele Herzenswege der Interviewpartner sind inspiriert durch Namen wie: Gerald Hüther, Katie Byron, Tony Robins, Tim Ferris, Tom Kaules, Stefan Hiene, Veit Lindau, Gordon Neufeld, André Stern, Lienhardt Valentin und viele mehr... Besonders für Menschen, die sich nach einem freien, selbstbestimmten und glücklichen Leben sehnen. Die spüren es gibt mehr, als das in dem sie sich derzeit befinden. Die sich wünschen ohne Erwartungen von aussen, ihre Fähigkeiten und Stärken zu leben und dadurch sich selbst und andere beschenken zu können Folge Deinem Herzen! Es wird Zeit - DICH SELBST ZU SEIN!

Es bewegt mich und uns sehr die vielen und tiefen Facetten zum Thema Freiheit! Mir wurde klar, um in Deine ganzheitliche Freiheit zu gelangen braucht es einige Schritte damit Du Dich persönlich innerlich frei machen kannst. Denn wenn wir innerlich gefangen sind durch Gedanken, Ängste, Sorgen, hindern wir uns selbst frei zu werden und in die spürbare, erlebbare und lebendige Freiheit zu gelangen, nämlich in Deine individuelle Freiheit! Über die unterschiedlichen Facetten zum Thema Freiheit spreche ich in einigen Solo-Episoden. Hier findest Du die weiteren Freiheits-Themen: Persönliche Freiheit Innere Freiheit Ganzheitliche Freiheit Äussere Freiheit Freiheit in der Beziehung/Partnerschaft Gesundheitliche Freiheit Freiheit zur Veränderung Freiheit in Beruf und Job Freiheit als Mama Freiheit an einem Ort oder unterwegs Was Dir Dein Herz sagt Vielleicht verbindest Du Freiheit auch damit, alles aufzugeben und ohne grossen Besitz einfach frei und ohne Druck umher zu reisen, gerade so wie einem danach ist. Vielleicht hast Du auch die Sehnsucht in Deinem Leben das zu tun was Du in Dir spürst, ein tiefer Wunsch, Traum und Vision eines freien Familienlebens. Die Möglichkeit wichtige Themen als Familie vertiefen zu können, mit den Kindern so zu Leben und umzugehen wie Du es in Dir fühlst. Durch vorhandene Gegebenheiten wie Termine, Systeme und Erwartungen ist ein grosser Druck und vor allem zeitliche Not vorhanden wo einfach zu wenig Kapazität übrig bleibt sich aktuellen Themen und Prozessen hin zu geben und zu vertiefen. So passt Du Dich an, fügst Dich und entfernst Dich immer mehr von dem, was Dir Dein Herz sagt. Du fühlst Dich alleine und unverstanden in Deinem Mamasein und in dem, wie Du mit Deinen Kinder unterwegs bist. Aus Deiner Not und Sehnsucht heraus reagierst Du gegenüber Deinen Kindern oft genervt und gereizt, spürst wie in Dir Deine (alten) Muster aus Deiner Kindheit hochkommen und Du aus dem heraus oft falsch reagierst! Der Traum und die Sehnsucht Eigentlich möchtest Du gar nich so reagieren, reden und handeln. Du sehnst Dich nach einem Miteinander als Eltern, nach einem gemeinsamen Vorwärtsgehen und an sich arbeiten… Doch Dein Mann ist abends und am Wochenende so voll mit geschäftlichen Themen, dass er es einfach nicht schafft, mit Dir in die Familienthemen einzutauchen, obwohl er es möchte. Wieder passt Du Dich an, fügst Dich und entfernst Dich immer mehr von dem was Dir Dein Herz sagt. Der Traum und die Sehnsucht nach einer Familienauszeit scheint als nicht realisierbar. Dabei sehnst Du Dich so danach. Du siehst in dieser Familienauszeit eine grosse Chance für Dich und Deine Familie um endlich in die lang ersehnten Transformation-Prozesse zu kommen und endlich diese Freiheit zu haben, sie gemeinsam mit Deinem Partner zu durchleben. Doch ist dieser Traum für Dich unerreichbar, eine absolute Märchen-Vorstellung! Wenn Du Dich in diesem Text wiederfindest, in Dir diese Sehnsucht eines freien Familienlebens spürst und aktiv Schritte in diese Freiheit gehen möchtest, egal ob das jetzt ortsunabhängig oder ortsfest ist, dann melde Dich jetzt zum kostenfreien Strategiespräch an. In diesem Gespräch zeigen wir Dir auf, wie Du Deinen Traum eines freien Familienlebens schrittweise umsetzen kannst. https://folgedeinemherzen.youcanbook.me   Mehr Informationen zu dieser Episode findest Du unter: https://bit.ly/2BFMIBP Komm auf meine Seite unter: https://folgedeinemherzen.net Möchtest Du in Deinem Leben das nächste Level erreichen, jeden Tag Schritte zu Deinen Träumen und Zielen tun? Dann buche mit uns ein kostenloses Strategie-Gespräch. In diesem Gespräch zeigen wir Dir auf, wie Du Deine Träume schrittweise umsetzen kannst. https://folgedeinemherzen.youcanbook.me Gefällt Dir meinen Podcast? Deine Rezensionen (Bewertungen) auf iTunes sind willkommen und für mich sehr wichtig! Bitte nimm Dir kurz Zeit und gib mir eine Rückmeldung. Ich freue mich auf jedes Feedback und besonders auch auf eine 5-Sterne Bewertung. So können noch viele Menschen zum "Folgen ihres Herzens" ermutigt und gestärkt werden. Hier geht's zur iTunes-Bewertung: https://apple.co/2HltItk Den Herzensweg finden und gehen kann jeder! Im Befreiungspodcast - Folge deinem Herzen von Doro (https://folgedeinemherzen.net), erfährst Du wertvolles Wissen zu den Themen: Selbstfindung, Selbstliebe, Selbstvertrauen, zurück zum Ursprung finden und seine Leidenschaft entdecken, ausgraben und leben. Authentische und lebensnahe Interviews und Herzensgespräche, stärken Dich, Emotionen zu fühlen, anzuschauen und zuzulassen. Du lernst wertvolle, sofort umsetzbare Schritte kennen, wie Du Glaubenssätze, Prägungen und Muster erkennst und verabschiedest. Finde Deinen Ursprung. Erlebe Schritt für Schritt Befreiung. Finde Dein selbstbestimmtes und glückliches Leben. Finde auf Deinen Herzensweg und zurück zu Dir - Deinem selbst! Du bist wertvoll. Lebe Deine Träume. Gehe Schritte und komme ins Tun. Nutze die Zeit und lebe Dein Leben. Erlebe was es bedeutet in tiefen, authentischen Beziehungen zu leben, Verantwortung zu übernehmen und zu erleben, wie dadurch, ungeahntes möglich wird! Ermutigung durch zuhören! Motivation, Inspiration. Einschalten und Zuhören! Erfahre jetzt alltagstaugliche und praktische Tipps für Deine persönliche Weiterentwicklung. Exklusiv von Experten für Dich. Lebensnahe, persönliche Geschichten und Erfahrungen durch persönliche Herzensgespräche. Aus dem Leben für das Leben - Solo-Episoden von mir für Dich! Viele Herzenswege der Interviewpartner sind inspiriert durch Namen wie: Gerald Hüther, Katie Byron, Tony Robins, Tim Ferris, Tom Kaules, Stefan Hiene, Veit Lindau, Gordon Neufeld, André Stern, Lienhardt Valentin und viele mehr... Besonders für Menschen, die sich nach einem freien, selbstbestimmten und glücklichen Leben sehnen. Die spüren es gibt mehr, als das in dem sie sich derzeit befinden. Die sich wünschen ohne Erwartungen von aussen, ihre Fähigkeiten und Stärken zu leben und dadurch sich selbst und andere beschenken zu können Folge Deinem Herzen! Es wird Zeit - DICH SELBST ZU SEIN!

Faltenfrei mit der Kraft Deiner Gedanken...? Wie soll das gehen. In dem heutigen Podcast zeige ich Dir wie Du Deinen Traum der ewigen Jugend und Schönheit näher kommst. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören. Herzliche GrüßeDr. med. Shirin Mansouri Shownotes: www.drshirinmansouri.comEmail: contact@drshirinmansouri.comSchaue Dir auch mein kostenloses Videoseminar an: https://youtu.be/GwcB6-KY9C8Erfahre mehr über mein Rejuvenation Retreat: https://youtu.be/S2-2-cOyhpUVom 21.07- 22.07.2018 findet die Masterclass "Der Schlüssel zur ewigen Schönheit" statt. Mehr Informationen erfährst Du hier: http://bit.ly/2MgyZ8Xunter folgenden Social Media findest Du mich auch:https://www.facebook.com/drshirinmansouri/https://www.linkedin.com/in/dr-med-shirin-mansouri-b0b2ab81/https://www.instagram.com/drshirinmansouri/https://www.youtube.com/channel/UCu7nmQopafND59L0P3CQ0Jwhttps://twitter.com/shirin_mansouri

Oft werden wir in ein System hineingeboren, welches uns vorgibt, wie ein klassisches Leben ablaufen sollte. Wenn dich dieses Leben und dieser Ablauf vom Herzen erfüllt, dann ist das wunderbar. Du machst alles richtig. Denn darum geht es doch, ein glückliches und erfülltes Leben. Falls dies nicht so ist, möchte ich dich hiermit anstoßen deine Träume zu verfolgen.

Create yourself - das ist das Motto von Laura Helser. Die Personal Trainerin, Ernährungsberaterin und Bloggerin ist heute bei mir zu Gast. Wir erfahren von ihr, wie sie den Schritt in die Selbstständigkeit gemeistert hat, und sprechen über Herausforderungen, Ziele und Leidenschaft. Hier kannst du mehr von Laura Helser erfahren: https://www.teamloa.de https://www.facebook.com/lauristeamloa https://www.instagram.com/team.loa Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :)) Du möchtest motiviert bleiben, noch mehr lernen und andere Themen entdecken? Dann schau doch mal bei diesen Seiten vorbei, ich freue mich! Web: https://klarafuchs.com Facebook: https://facebook.com/klara.fuchs Instagram: https://instagram.com/klarafuchscom Alles Liebe, Klara

Schon lange habe ich davon geträumt, ein Buch zu schreiben und veröffentlichen. Ich wusste, da ist Talent da, aber mir mangelte es oftmals an dem ersten Schritt, an einer zündenden Idee. Ich hatte lange Zeit ein Brett vor dem Kopf. Letztes Jahr auf einer langen Reise zusammen mit meinem Freund habe ich Mut gefasst und an meinem ersten Buch geschrieben, bis ich es dann im September tatsächlich auf Amazon Kindle veröffentlicht habe. Heute bin ich voller Tatendrang und es mangelt mir nicht an weiteren Bücher, die ich momentan schreibe und ebenfalls veröffentlichen werde. Meine Erfahrugen möchte ich unbedingt mit Dir teilen! In dieser Folge erfährst Du - wie auch Du es schaffen kannst, ein Buch zu veröffentlichen - warum Du Deinen Traum beschützen sollst - wie ich mein erstes Buch veröffentlicht habe - was mir auf dem Weg geholfen hat, mich zu motivieren - warum es oftmals Sinn macht, Deinen Traum in kleine Stücke zu teilen. Mein erstes Buch zum Thema Reisen auf Amazon: http://amzn.to/2x2qzxX Schaue vorbei, falls auch Du eine travelbug bist und Dir alle Tipps zum günstigen und sicheren Reisen holen möchtest! Meinen Blog findest Du hier: www.serenity-therapy.com/blog Hab einen wundervollen Tag mit viiiiiieeeeelen happy vibez, Deine Alexandra Ich freue mich unglaublich, wenn Du mich auf Itunes unterstützt und mir eine Bewertung und ein Abo da lässt http://apple.co/2wGpwPa

Du entscheidest!LEBST DU DEINEN TRAUM?Robert GladitzPodcast https://itunes.apple.com/de/podcast/awesome-people-podcast-real/id1190305946?mt=2YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCZgAHgr3c_A_yN0p2aR14mA

Jürgens 118-Minuten-Dokumentation „Peak-Days“ gibt's nach wie vor „nur“ auf DVD. Dessen 2015er-Nachfolger ist nun jedoch ab sofort frei verfügbar als 30-Minuten-YouTube-Film direkt auf unserem Youtube-Kanal! „Profi-Coach Meets Climber“, „Erster Video-Podcast“ oder einfach ... unser XXL-Filmgeschenk für Dich!? Unser Tipp: Anschauen, pure Trainingsenergie vonseiten Jürgen, Sebastian Förster, Lukas Fäßler, Michi Reis & Co. „aufsaugen“ und ... auf zu neuen Trainingshorizonten. Nie gezeigte Trainingsstrategien aus dem „Hardcore-Sportkletter- und Own-Bodyweight-trainingsgenre“ in einer unmittelbaren, hoch intensiven Wettkampfvorbereitungsphase von Jürgen – Ganzkörper-Workout am „Eisen“ plus exklusives „Box-Conditioning-Workout“ via Sebastian Förster und ... ein „finale Grande“ via beeindruckender Berglaufszenen am Dornbirner Hausberg „Karren“. Vertont wurde das Ganze, wie die Peak-Days DVD, von Profimusiker Mark Protze, der in diesem Podcast bzw. dessen Vor- und Abspann, passionierter denn je, zu hören ist. Sebastian Förster und Jürgen Reis geben Dir im Hauptteil der Sendung einen Blick „Behind the Scenes“ und natürlich ist ... was SEITHER geschah ein Hauptthema. Viel Spaß beim Zuhören und lebe auch Du Deinen Traum! Und KLAR doch! Hier der in der Sendung erwähnte aktuelle, 1:1 dokumentierte „Beispiel-Warriorday“, anhand eines Beispiels Maximalkrafttag (100% Quality) im Magic Fit Dornbirn Vortag: Nach Top-Restday mit Zanzenberg-Morgenlauf, Propriozeptiv-Workout, kinesiologischem Check bei Mag. Rudi Pfeiffer, Walks, Sauna & Co. kurz nach 20 Uhr Lights Out ... somit um grob geschätzte 5.40 Uhr (kein Wecker ... nur das Vogelgezwitscher als Orientierungspunkt momentan :) Top ausgeschlafen heißt es dennoch zuerst: Ruhe bewahren bzw. noch einmal „Bettenhausen“ genießen :) Visualisierungsübungen und gezielte, geführte Sportmeditation via Audio-Track ... first things first Kurz nach 6 Uhr: Powerjump in den Tag und Stepper-Warmup vor Top-Motivations-DVD. Anschließend diverse Propriozeptiv-, Stabi-, und Warmupübungen vorwiegend Own Body Weight (u.a. Scalpula-Pushups, Strecksprünge, Power-Yoga-Übungen, Ausfallschritte, Balance-Step-Ups etc.), jedoch auch mit Therabändern, der Blackroll, der MFT-Core-Disc, Flexi-Bar etc. 7.00 nach Dusche, Supplementen, Kaffee und Kämpfer-Shake-Vorbereitungen für den Vormittag vorbereiten. Anschließend am Stehttisch-PC Tagesplan-Report an Coach Sebastian Förster. Zwei weitere Mails an Coach Marty Gallagher, Sponsor Body Attack und A-Team-Coachie Klaus, zwecks Terminbestätigung des heutigen Telefoncoachings nachmittags. 7.35 Morgenlauf, leider auch mal bei strömendem Regen – aber wozu gibt's Gore-Tex :)? Mit kurzem Hügelsprint und Krabbelübungen kommen Körper und Geist in Schwung. Integriert sind auch Treppensprünge und -krabbeln, sowie eine Mental-Mind-Übung zum Abschluss (Energiesauger 2.0). 8.05 bis 8.50 Uhr Spezifisches Warmup im Homegym mit diversen Own-Bodyweight-Übungen (Klimmzüge, Hangwaagenvariationen, Liegestützen, Handstände etc.), sowie „antesten“ der Tagesform am Grip-Balancer, den LAPIS-Balls, sowie an der Systemkletterwand. Auch die „Nebenfronten“ wie pronierte einarmige Klimmzüge und Hangwaagen werden gecheckt. In den Satzpausen ist wie üblich Intensivstretching (vollständiger Spagat & Co.) in Kombination mit aktiven Beweglichkeitsübungen (Sidekick-Halten aus dem Karate etc.) angesagt. Der Zusatz-Motivations-Kick? Klar doch: POWER OF MUSIC ist angesagt! Ein „wilder Mix“ von Metallica, Guns N' Roses und klar doch ... einiger „Mark Protze Hardcore-Guitar-Perlen“ ... that's the way I ROCK IT! 8.50 kleiner Shake, Supplemente und Abmarsch ins benachbarte Magic Fit Dornbirn 9.00 nach erster von 8 „Japanischen Runden“ kurzer „Sprung“ auf die Körperfettanteils-Analysewaage: 6.1% bei perfektem Wettkampfgewicht von knapp 57 kg spricht für TOP-SHAPE, auch anhand der „Zahlenfront“ abseits der Kletter-Testpiecebestätigungen. Diese folgen jedoch postwendend: Vor allem in einigen anspruchsvollen Hangelbouldern und dynamischen Bouldervariationen sind Wiederholungen meiner „Personal Bests“ quasi eine „nette Bestätigung“ der konsequenten „Winterarbeit“ mit meinem Coach Sebastian Förster. In den ausgiebigen Satzpausen heißt es dehnen, Propriozeptiv-Übungen absolvieren, Körperspannungsübungen à la Handstand & Co., „wieder-fit-vibrieren“ auf der ProVib oder einfach ... Ruhe bewahren :) Den Abschluss bildet ein recht neues, „25-Sätze-Workout“ am Beastmakerboard und der Turntillburn-Stange. Fazit der Innovation: Auch leicht ermüdet verletzungssicher möglich aber ... am LIMIT der Unterarmfähigkeiten! 12.50 ab in die Bio- und Infrarotsauna im oberen Stockwerk. Atemmeditations- und Visualisierungsübungen lt. Peak-Time 2 Manuskript in der Sauna gehörten schon im Winter zu meinen „Neuheiten am Rande“. Und auch heute – in Anbetracht der Leistungen – klar doch: „atmend Verankern“ ... doch Vorsicht – es funktioniert, wie es mein Mentalcoach auf den Punkt brachte :)! kurz nach 13 Uhr: Private-Coaching-Telefonat mit „Mental-und-Power-Mentor“ Marty Gallagher, gefolgt von der obligatorischen „Report-MP4-Voicemail“ an Sebastian Förster. bis 14.30 Kämpfer-Dinner parallel zum Kämpfer-Snack vorbereiten und letzteren in aller Ruhe genießen. Anschließend Autogenes Training. 14.30 Private-Coaching Telefonat mit A-Team-Coachie, Trainingslager-Gast von März 2016 und Topunternehmer Klaus aus Deutschland. Ich bin stolz auf seine Fortschritte und wie immer ordentlich gefordert von seinen anspruchsvollen Detailfragen. Keeps me DRIVEN :) – ich LIEBE meinen Zweitberuf :) 15.40 Wieder bei nach wie vor strömendem Regenwetter: Walk mit kleiner „Ich-will-frische-Luft-Verlängerung“ zu Biobäck Stadelmann ins Dornbirner Oberdorf. Via Sole-Runner – nach dem Kletterschuhvormittag ein top Fußbetttraining! 16.45 bis 18.15: Antagonisten- und System-Krafttraining auf dem beheizten Homegym-Balkon, hoch über Dornbirn. Abschließend Bruce-Lee-Körperspannungsknaller-Übungen lt. Peak-Time 2 Manuskript und ... ... nach Entspannungsbad, leichten Theraband- und Blackrollübungen und ausdehnen ... ... um 19 Uhr, wieder lt. den in meinem Buchmanuskript inzwischen zu Text gebrachten „Winter 2015/16-Strategien“: XXL-Kämpfer-Dinner und noch einmal Supplementerunde und klar .... Erfolgs-Journal nebenbei schreiben das darf sein! Speziell in der Vorwettkampfphase und an hoch intensiven Trainingstagen „wie diesen“ ist AUFTANKEN und mentales Verankern, am besten mehrfach täglich, angesagt. Lights out, heute „erst“ um 20.30? Die Morgenwanderung morgen steht erst um 7.30 Uhr an ... Somit: Ab ins, wenn es nötig sein sollte, gerne auch fast 11-stündige :) Land der Träume und ... Schlaf ist DIE Regeneration #1! Viel Spaß somit bei Video- UND Audiocast wünscht die www.Power-Quest.cc Crew!

200 - Lebst Du Deinen Traum? - Jubiläumsfolge Rückblick der letzten 100 Folgen TomsTalkTime.com. Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt und jeder Podcast mit dem ersten Download J Das entscheidende ist, dass man es einfach tut. Wie schaut es bei Dir aus? Übernimmst Du das Steuer Deines Lebens und lebst Dein Leben pro-aktiv? Diese Folge ist ein Rückblick der letzten 100 Folgen und die inspirerendsten Momente welche ich in meinen Interviews usw erlebt habe. Komm mit auf eine Reise durch die letzten 100 Folgen mit Interviews von Rüdiger Nehberg, Paul Misar, Ernst Crameri, Ernst Vöhringen, Peter Brandl, Oliver Geisselhart u.v.m. Erlebe die Highlights der Inspiration mit Simone und Olaf Patt von two-vaganbonds.de, die schon seit über 4 Jahren mit Ihrem Wohnmobil durch die Welt reisen. Oder Ka Sundance, der seit vielen Jahren mit seiner 6-köpfigen Familie die Welt bereist und dabei eien Roh-Vegane Lebensweise hält. Viel Spaß beim Anhören! Wir freuen uns über Deine Kommentare und Erfahrungen zu diesem Thema im Kommentarfeld unter diesem Podcast, per e-Mail oder auf www.facebook.com/TomsTalkTime J Viel Spaß beim Anhören! Euer Tom :) Moderator und Herausgeber www.TomsTalkTime.com - DER Erfolgspodcast #1 in "Business News" - 5 Tage nach Launch (international PodOmatic Ranking) 100% Content 100% Qualität 100% FREE   p.s. Wenn Dir mein Podcast gefällt, dann würde ich mich sehr freuen wenn Du mir auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen ;) hinterlässt. Vielen Dank J   p.p.s. Gerne kannst Du mir eine Mail mit einer Deiner Erfolgsgeschichten oder auch einfach einen Themenvorschlag schicken. Ich freue mich immer über Anregungen die von meinen Zuhörern kommen. Anregungen bitte an: Redaktion (at) TomsTalkTime (dot) com    

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