Podcasts about deinem system

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Der Möglichmacher Podcast mit Jan Schmiedel - Erkennen ist krasser als tun!
Folge 719 Warum wir obrigkeitshörig sind und das uns krank macht

Der Möglichmacher Podcast mit Jan Schmiedel - Erkennen ist krasser als tun!

Play Episode Listen Later Apr 16, 2025 27:06


Was haben Christianisierung, Inquisition, Reformwahn und deutsche Obrigkeitshörigkeit gemeinsam? Ganz einfach: Sie haben Generationen systematisch entmündigt. Und ja – das wirkt bis heute in Dir. In dieser Folge spreche ich nicht über Studien, sondern über kollektive Prägung, über gebrochene Seelen, über geistige Dressur. Wenn Du denkst, dass das nichts mit Dir zu tun hat – dann hör besser zweimal hin. Wir starten mit einem Deal: Wenn etwas für Dich wahr klingt, dann hör auf, es ständig in Frage zu stellen. Nimm's an. Leb danach. Denn wenn Du Deine Wahrheiten permanent zerdenkst, wird das nichts mit Selbstermächtigung. Ich spreche darüber: Wie die Christianisierung die Seele aus der Natur gerissen hat. Wie Menschen unter Todesstrafe gezwungen wurden, sich selbst zu verleugnen. Wie genau das in Deinem System weiterlebt – als Angst, ausgeschlossen zu werden, „falsch“ zu sein, anders zu denken. Wir schauen auf die Inquisition, auf „Meldestellen“ damals und heute, auf die perfide Angst vor Abweichung. Und ja, wir sprechen über Reform. Dieses Wort sollte Dir Gänsehaut machen – denn es steht oft für systematische Brechung des freien Geistes. Ich zeige Dir, warum Du heute noch auf „moderne Missionare“ reinfällst. Warum Du Deine Intuition nicht mehr spürst. Warum Du Autoritäten folgst, die nichts mit Weisheit zu tun haben. Und warum das gefährlich ist – für Dich, für uns alle. Wir reden über die Angst, „richtig“ zu sein. Über die Unfähigkeit, sich abzugrenzen. Über mangelnden Selbstwert, der aus kollektiver Entwurzelung kommt. Und wir stellen eine unbequeme Frage: Was, wenn genau das der Plan war? Diese Folge ist eine Einladung zur radikalen Rückeroberung Deiner inneren Freiheit. Kein Kuschel-Content. Kein Safe Space. Sondern der Ruf, wieder zu denken, zu fühlen, zu handeln – wie ein freier Mensch.

Heile deinen Körper und deine Seele
#228 RESET-Methode enthüllt: So gelingt der Neustart für Dein Essverhalten

Heile deinen Körper und deine Seele

Play Episode Listen Later Mar 23, 2025 46:32


Diese Folge ist etwas ganz Besonderes, denn wir gewähren wir Dir einen exklusiven Einblick in die RESET-Masterclass – ein Live-Event mit dem Potenzial Dein Leben und Dein Essverhalten tiefgreifend zu verändern. ✨ Vielleicht hast Du schon unterschiedliche Wege ausprobiert. Vielleicht hast Du das Gefühl, immer wieder zu scheitern. Doch ich verspreche Dir: Es ist nicht Deine Schuld. Es liegt an den alten Mustern, die tief in Deinem System verankert sind – und genau hier setzt die RESET-Methode an. In dieser Folge wirst Du verstehen, warum übliche "Lösungen", wie Diäten, Kontrolle und Disziplin nicht funktionieren und was es wirklich braucht, um sich nachhaltig von Essenszwang, Heißhunger und dem ewigen Kampf mit Deinem Körper zu befreien.

Sadhguru Deutsch
3 Einfache Tipps um Unreinheiten aus deinem System zu entfernen | Sadhguru

Sadhguru Deutsch

Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 8:54


Sadhguru spricht über die vielen Ebenen, auf denen das menschliche System gereinigt werden muss, und gibt einfache aber wirkungsvolle Tipps zur Selbstreinigung, um ein Leben in Gesundheit und Freude zu führen. Originalvideo auf Englisch:    • 3 Powerful Tips to Remove Impurities ...   ********* Nimm Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️  Inner Engineering  ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in  jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann.

Venus Codes – Spiritualität, Feminismus & Realtalk mit Suzanne Frankenfeld
127: Ahnenmeditation – löse undienliche transgenerationale Muster auf

Venus Codes – Spiritualität, Feminismus & Realtalk mit Suzanne Frankenfeld

Play Episode Listen Later Oct 16, 2024 38:56


In dieser Venus Codes Episode nehme ich Dich mit auf eine magische Reise, um liebevoll mit Deinen Ahnen in Kontakt zu treten und Dich von Lasten zu befreien, die nicht Deine zu tragen sind. Denn wir tragen so vieles, das wir loslassen dürfen. Und vieles davon hat bereits eine lange Geschichte in unserer Ahn:innenreihe. In dieser sanften, tiefgehenden Ahnenmeditation führe ich Dich durch einen magischen Wald in einen zutiefst geborgenen Kreis, in dem Du einem Ahnen/einer Ahnin (und vielleicht auch weiteren Lichtwesen) begegnest, belastende Muster aus Deinem System abgibst und ein besonderes Geschenk erhältst. Tauch gleich ein und lass Dich von mir bei diesem nächsten Schritt in Deine wahrhaftige Kraft begleiten. Links zu dieser Folge: >> Eine tiefe, nährende Reise zu Dir selbst und durch den November: SOULVEMBER – https://soulvember.my.canva.site/ >> Schreib mir auf Instagram – https://www.instagram.com/suzannefrankenfeld/ >>Trag Dich gerne für meinen beliebten Newsletter ein – https://suzannefrankenfeld.de/newsletter/ Coverfoto: Grit Siwonia

Sadhguru Deutsch
3 Einfache Tipps um Unreinheiten aus deinem System zu entfernen | Sadhguru

Sadhguru Deutsch

Play Episode Listen Later Mar 23, 2024 8:54


Sadhguru spricht über die vielen Ebenen, auf denen das menschliche System gereinigt werden muss, und gibt einfache aber wirkungsvolle Tipps zur Selbstreinigung, um ein Leben in Gesundheit und Freude zu führen. Originalvideo auf Englisch:    • 3 Powerful Tips to Remove Impurities ...   *********** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️  Inner Engineering  ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in  jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann.

Zeitlos - einfach sein. Für mehr Verbundenheit mit dir selbst, deinem Tier und der Erde.

In der heutigen Podcastfolge möchte ich aufmerksam machen auf die Verbindungen die Du tagtäglich erlebst. Viele Menschen sind am Ende des Tages müde und kaputt. Warum ist das so? Den ganzen Tag gehst Du von einer Begegnung zur nächsten und in Deinem System kommt machmal gar nicht an das eine Begegnung schon zu Ende ist. Ja, du schleppst Sie unbewusst durch Deinen ganzen Tag und das frisst eine Menge Energie. Vielleicht denkst Du auch noch im Laufe des Tage über die Begegnungen nach alles Anzeichen dafür das Dir möglicherweise Energie verloren geht. Wie kannst Du besser für Dich sorgen? Ich teile mit Dir eine mögliche Vorgehensweise wie Du bewusst aus Situationen und Energie heraustreten kannst um Deine Energie für Dich zu bewahren. Teile gerne unter den entsprechenden Post bei Instagram @zeitloseinfachsein Deine Wahrnehmung zu diesem Thema. Und wenn Du auf dem Laufenden gehalten werden möchtest zu meiner Angeboten und der Möglichkeit der Zusammenarbeit trage Dich gerne in die Adressliste des Zeitlos-Letters ein. Den Link findest Du in den Shownotes. Nun wünsche ich Dir Viel Freude mit diesem Inhalt. Herzliche Grüße, Mareen

WE ARE - Der Beziehungspodcast aus dem Leben
Schluss mit falscher Bescheidenheit! Wie Du endlich Dein Potenzial lebst I mit Veronika Volke

WE ARE - Der Beziehungspodcast aus dem Leben

Play Episode Listen Later Sep 16, 2022 23:18


DEIN Weg zu DIR. Der Podcast für DICH mit Bettina Greschner

Wie aktivierst Du endlich all Deine Kräfte, die in Dir stecken? All die Kräfte, die DAS in Dein Leben ziehen, was Du wirklich willst?   Heute gehts wieder um Gefühle und darum, wie Du diese Gefühle so für Dich einsetzen kannst, dass Du Deine Ziele erreichst, die Du willst und dich aus den schweren Energien befreist, die Dich runter ziehen...   Alles ist Energie, alle Möglichkeiten schwingen schon vor Deiner Nase, die du aktuell jedoch noch nicht wahrnehmen kannst. Einfach, weil Du zu „niedrig“ schwingst.  Quasi da, was Du ja „eigentlich“ nicht mehr möchtest.   Denn all die alten Emotionen und Gedanken, die Dich immer wieder zurück reissen in die Vergangenheit, da wo Du ja gar nicht hinwillst, die ziehen Dich immer wieder nach unten.   Stress, Unsicherheiten, Mangel, Ängste und Gewohnheiten sind so sehr in Deinem System abgespeichert, dass Du Dich immer wieder ins „aus“ manövrierst.   Hinzu kommen die größten Bremsen in Deinen Leben: u.a. Deine Ausreden & die Kontrolle über das „WIE“.   Es geht hier in diesem Podcast ums MACHEN, um Deinen Fokus, wo Du hinwillst, worauf Du dich konzentrieren möchtest. denn worauf Du Dich konzentrier   Was der Säbelzahntiger mit Deinem Verhalten und Ausreden zu tun hat, wie Du nun in diese hohe Frequenz kommst, das hörst Du in diesem Podcast.   Hör unbedingt rein, es geht hier ums loslassen, Vertrauen, Geduld, Freude, Lachen, Verzeihen  hoch schwingende Energien, Entscheidungen und ums MACHEN.  Denn die Welt braucht diese spezielle Gabe die nur du hast.  Von HERZen, sehr gern Dein Coach

Mindful Marketing für Online Coaches
#12 / Instagram Burnout - richtig deuten und klug damit umgehen

Mindful Marketing für Online Coaches

Play Episode Listen Later Apr 22, 2022 12:18


"Ich hab keinen Bock mehr auf Instagram - ich hab ne Krise! Ich mach so viel und es kommt nix bei rum!" Das ist das, was normalerweise nach ein paar Wochen oder Monaten passiert, wenn Du gerade neu in Deine Sichtbarkeit startest. Es bedeutet aber keinesfalls, dass Du aufhören solltest. Es ist lediglich eine "Zwangs-Pause" für und von Deinem System. Wie Du das deuten darfst und vor allem, wie Du richtig damit umgehst, wenn Du eine Instagram-Krise hast, das besprechen wir in dieser Folge. Wenn Du Instagram in DEINER Energie nutzen willst und von mir lernen möchtest, wie Du Strategie und individuellen Spirit verbindest, sodass Du Spaß an Deiner Sichtbarkeit hast und voller Vertrauen und selbstbewusst Deine Produkte promotest, dann melde Dich jetzt zum "Instagram Energy Training" am 12.5. von 11-13 Uhr an. Der Early-Bird Preis von 222€ gilt bis zum 8.5.! Jetzt anmelden!

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele.
Lass' Milde walten. Sei es Dir wert.

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele.

Play Episode Listen Later Dec 16, 2021 1:00


Da ist oft eine Härte in Deinen Gedanken, in Deinem System, wenn es um Dich selbst geht. Die Messlatte, nach der Du Dich richtest, ist oft unerreichbar. Höre auf, Dich zu messen. Jeder Vergleich mit anderen dient nur dazu, Dich in einem schlechten Licht dastehen zu lassen. Dann lasse es doch einfach. Du tust das Beste, wozu Du in jeder einzelnen Sekunde in der Lage bist. Was Du nicht beachtest ist, dass, wenn Du zum Beispiel krank, gestresst oder verzweifelt bist, das Beste nur ein Bruchteil dessen sein kann, was es ist, wenn Du in Hochform bist. Du verlangst von Dir, immer in Hochform zu sein. Das ist unrealistisch. Atme durch. Erkenne Dich an. Und lasse Milde walten. Mögest Du Dir gegenüber immer öfter milde gestimmt sein, das wünsche ich Dir.

Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich. Dein Podcast für ein erfülltes und erfolgreiches Leben.

Alles, was Du gerade in Deinem Leben vorfindest, ist ein Spiegel dessen, was Du in die Welt hineinträgst. Warum ist das so? Das erzähle ich Dir anhand meiner eigenen Erfahrungen. In Situationen, in denen es einem sehr schlecht geht, versucht man oft, die Schuld im „Außen“ zu suchen, In diesem Podcast erfährst Du, was ich aus meinen Rückschlägen und Niederlagen lernen durfte und wie auch Du es schaffst, aus der „Misere“ herauszukommen. Wenn Du z.B. Erfolg haben möchtest, dann musst Du zuerst einmal Erfolg aufbauen. Wenn Du Liebe erfahren möchtest, musst Du Liebe geben. Um das zu schaffen, ist es wichtig, Deine negativen Glaubenssätze und unterbewussten Programme aus Deinem „System“ herauszubekommen. Wie Dir das gelingen kann, erfährst Du hier. Es ist nicht schlimm, hinzufallen. Wichtig ist: Stehe wieder auf und übernehme die Verantwortung für Dein Leben. #

Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Resilienz & Lebensfreude Jeden Freitag eine neue Folge
Heartbeat Podcast Special " Gutes Leben"- Teil 5 Entspannung

Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Resilienz & Lebensfreude Jeden Freitag eine neue Folge

Play Episode Listen Later Nov 19, 2021 20:17


Entspannung gehört natürlich zum guten Leben – und dennoch haben viele von uns immer öfter Probleme, in die Entspannung zu finden….deswegen gibt es heute eine ganz praktische Podcast Folge für Dich- mit einer wunderschönen Entspannungsübung direkt zum Mitmachen. DIE HEUTIGE FOLGE DEINES PODCAST SPECIAL “ GUTES LEBEN“ ZEIGT DIR EINE WIRKSAME TECHNIK, UM GRÜNDLICH UND NACHHALTIG WIRKSAM ZU ENTSPANNEN….EINE BESONDERE PHANTASIEREISE FÜHRT DICH IN DIE BERGE…. Dass Entspannung Priorität im Leben haben sollte, ist hinlänglich bekannt. Swami Vishnu Devananda sagte einmal, dass Du auch ohne Entspannung durchs Leben gehen kannst…wie auch ein Motor ohne Öl fahren kann. Beides funktioniert nicht lange gut- und führt letztendlich zum Totalschaden. ( ich weiß genau, wovon ich hier schreibe: ich hatte da mal einen Selbstversuch “ Motor ohne Öl“…gar nicht gut…) Unser System kann gut mit Stress umgehen- wenn es auch Entspannung bekommt. Es braucht einen Rhythmus zwischen hochfahren und abschalten. Verlierst Du Deinen eigenen Rhythmus, so kommt Dein Alltag aus dem Gleichgewicht- alles wird anstrengend und ein Kraftakt. Deinen eigenen Rhythmus nährst Du durch Entspannung. Entspannung lässt Dich resilienter gegen Alltagsstress und Überforderung werden. Deinen eigenen Rhythmus ehren, das ist auch das Thema des diesjährigen Rauhnacht Specials….12 Audio Dateien mit geführten Meditationen und Entspannungsübungen unterstützen Dich darin, zur Ruhe zu kommen. Die CandleLight online Yoga Session am 23.12. stimmt Dich auf die besondere Zeit der Rauhnächte ein. Während der Rauhnächte treffen wir uns zweimal , Du genießt therapeutisches YinYoga und Meditation. Alles Erlebte und Erfühlte wird dann in der gemeinsamen online Abschlußmeditation gut verankert in Deinem System. Hier findest Du alle weiteren Infos.,… Sei dabei und melde Dich per Mail an info@innersmile.de an. Und weil Fantasiereisen eine so wunderbare Möglichkeit sind, Dich zurückzulegen und aus Deinem Alltag auszusteigen, möchte ich heute mit Dir eine Bergtour machen… Diese Fantasiereise, die ich seit über 10 Jahren mit meinen Klienten praktiziere funktioniert so gut, denn DU musst nichts machen oder tun. Du kannst Dir einfach die Geschichte erzählen lassen…und den Bildern in Deinem Kopf zuschauen, die Körperempfindungen genießen und mit spielerischer Neugier auf Reisen in neue Gefilde gehen. GENIESSE DEINE ENTSPANNUNG- UND FÜHLE DANACH MAL IN DICH REIN….SO FÜHLT SICH “ GUTES LEBEN“ AN Für tägliche Impulse und Specials besuche auch meine facebook Seite.

Netzwerk 43 e.V.
SO BEKOMMST DU ALLE SORGEN AUS DEINEM SYSTEM! Theo Ehemann (WERT_VOLL-2-)

Netzwerk 43 e.V.

Play Episode Listen Later Nov 7, 2021 109:59


Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele.

Tiefe Freiheit spürst Du erst dann, wenn Du alle Reste aller Glaubenssätze und Erwartungen, die nicht zu Dir gehören, aus Deinem System entfernst. Radikal. Und nur, wenn Du erkennst, wo die Wurzel ruht, kannst Du sie vollständig entfernen. Nur, wenn auch der letzte Zipfel dieser Wurzel aus Deinem System entfernt ist, erst dann hast Du die Freiheit, Deinen gesamten Platz einzunehmen und Dich zu entfalten. In Dein gesamtes, wunderbares Sein auszudehnen. Die Zeit zum Graben könnte nicht besser sein. Mögest Du Deine Freiheit mit allen Fasern Deines Seins spüren können, das wünsche ich Dir.

kreativ-glücklich-leben - DEIN Podcast für gute Energie mit Anja Streese.

"Der Mensch ist ein Gewohnheitstier", wer von uns kennt diesen Satz nicht? Viele Gewohnheiten bereichern unser Leben, da sie unbewusst ablaufen und somit keine große Konzentration erfordern. Zum Beispiel Auto fahren, Zähne putzen, um nur zwei zu benennen. Jedoch gibt es auch Gewohnheiten, die nicht gut für uns sind. Diese haben sich irgendwann mal eingeschlichen und weigern sich stur wieder zu verschwinden. Was benötigst Du nun um das, was Du nicht mehr als schlechte Gewohnheit leben möchtest, zu verändern? 1 %! 1 % Veränderung und Neuausrichtung. Nur 1 %, toll oder? Dieses minimale Drehen an dem "schlechten" Gewohnheitszahnrad, hin zum Guten, setzt viele andere kleine guten Vorgänge in Gang. Mit der Zeit erfolgt die gewünschte Kettenreaktion in Deinem System und Du hast die schlechte Gewohnheit hinter Dir gelassen. Das geschied ganz ohne Anstrengung. Da es nur 1 % Neuausrichtung beinhaltet. Was könnte bei Dir diese 1 % Veränderung sein, die Dein Glückszahnrad zum Laufen bringt? :O) Viel Spaß bei Erfühlen wünschen Dir Anja & Bernhard Unsere Kontakte: Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ Website https://www.anja-streese.de Kleiner Film von mir: https://youtu.be/aS37GwnSbOE Podcast: kreativ-glücklich-leben https://anja-streese.de/category/podcast/ anja.streese@gmail.com 0049 157 34 37 1811 Bernhard: Webseite: www.bernhard-renze.com Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-qu2koltoSwwkCqubGDQGA?view_as=subscriber Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

gRENZEnlos
# GAS 39 - Deine 1 % zu mehr Glück!

gRENZEnlos

Play Episode Listen Later Jun 12, 2021 15:08


"Der Mensch ist ein Gewohnheitstier", wer von uns kennt diesen Satz nicht? Viele Gewohnheiten bereichern unser Leben, da sie unbewusst ablaufen und somit keine große Konzentration erfordern. Zum Beispiel Auto fahren, Zähne putzen, um nur zwei zu benennen. Jedoch gibt es auch Gewohnheiten, die nicht gut für uns sind. Diese haben sich irgendwann mal eingeschlichen und weigern sich stur wieder zu verschwinden. Was benötigst Du nun um das, was Du nicht mehr als schlechte Gewohnheit leben möchtest, zu verändern? 1 %! 1 % Veränderung und Neuausrichtung. Nur 1 %, toll oder? Dieses minimale Drehen an dem "schlechten" Gewohnheitszahnrad, hin zum Guten, setzt viele andere kleine guten Vorgänge in Gang. Mit der Zeit erfolgt die gewünschte Kettenreaktion in Deinem System und Du hast die schlechte Gewohnheit hinter Dir gelassen. Das geschied ganz ohne Anstrengung. Da es nur 1 % Neuausrichtung beinhaltet. Was könnte bei Dir diese 1 % Veränderung sein, die Dein Glückszahnrad zum Laufen bringt? :O) Viel Spaß bei Erfühlen wünschen Dir Anja & Bernhard Unsere Kontakte: Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ Website https://www.anja-streese.de Kleiner Film von mir: https://youtu.be/aS37GwnSbOE Podcast: kreativ-glücklich-leben https://anja-streese.de/category/podcast/ anja.streese@gmail.com 0049 157 34 37 1811 Bernhard: Webseite: www.bernhard-renze.com Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-qu2koltoSwwkCqubGDQGA?view_as=subscriber Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

Sei es Dir wert. Berührende Worte für Deine Seele.

Gerade jetzt brauchen wir alles, was uns von innen streichelt: Futter für die Seele, für den Körper sowie für den Geist. Wir wissen bereits, zumindest grob, was gut für unseren Körper ist: Frische Nahrungsmittel, frische Luft, Bewegung sowie Körperkontakt. Die Seele benötigt Frieden. Viele alte und neue Traumata haben Wunden gerissen, deren Auswirkungen uns oft gar nicht bewusst ist. Bist Du bereit, diesen Schmerz in Dir loszulassen? Die Verzweiflung, die Resignation? Du musst gar nicht wissen, wie das funktionieren soll. Die Bereitschaft ist alles, was zählt. Der Weg wird sich zeigen. Ist Frieden wieder hergestellt, fühlst Du Dich innerlich wohlig und genährt. Womit fütterst Du Deinen Geist? Mit den neuesten Nachrichten, Schreckensszenarien, Klatsch, Tratsch und Spekulationen? Was ist mit Dingen, die Dich entspannen, Dein Interesse wecken, Neugier, Freude, Anerkennung, lautes Lachen? Alles ist Deine Wahl. Es ist in jedem Moment Deine Entscheidung, was Du Dir und Deinem System zuführst. Sich dessen bewusst zu werden ist jetzt wichtiger denn je. Mögest Du Dir wichtig sein, das wünsche ich Dir.

Talk About der Podcast von Human Essence / Liebe, Vertrauen, Freiheit & Erfüllung

Was genau macht Deine Gefühle zu Deinen Feinden? Mit dieser Aussage will ich Dich bewusst provozieren und wach machen für folgende Tatsache: Deine Gefühle waren in der Vergangenheit oft der Grund, warum Du zwar geträumt hast, aber nicht für Deine Träume losgegangen bist. Überprüfe das doch einmal: Wie lange willst Du schon Deine Gabe in die Welt bringen und Dein Herzensbusiness starten? Und warum hast Du es bis heute noch nicht getan? Ich behaupte Deine Gefühle sind der Grund: Wann immer Du Deine Grenzen sprengen willst, dann geht das mit Angst oder Unsicherheit vor dem Unbekannten einher. Du kennst Dich dort noch nicht aus. Dein Gehirn fühlt sich nur sicher in dem Bereich, den es bereits kennt. Für das Neue und Unbekannte gibt es noch keine Bahnen in Deinem Gehirn. Deshalb fühlt sich der Schritt raus aus Deiner Komfortzone oft anstrengend und unsicher an – und schon entstehen die unangenehmen Gefühle, die Dich aufhalten. Deshalb ist es zu Anfang oft hilfreich, einen Begleiter oder Coach an der Seite zu haben, der Dich so lange unterstützt, bis Du eigenständig gehen kannst. Hinzu kommt: Wir haben oft so viel Angst davor, es nicht zu schaffen oder zu scheitern, dass wir gar nicht erst losgehen. Lieber stürzt Du Dich in Ablenkungen und Süchte anstatt das Neue zu tun, das Dich weiterbringen könnte. Die logische Konsequenz daraus ist: Wer gar nicht erst losgeht, der muss auf jeden Fall scheitern. Deshalb ist es so wichtig, dass Du einen guten Umgang mit Deinen Gefühlen, Ängsten und Unsicherheiten lernst. Hör auf, Deinen Gefühlen blind zu folgen. Lass sie nicht länger der Chef in Deinem System sein, sondern werde selbst zum Chef. Dann kannst Du lernen, Deinen Gefühlen mit Mitgefühl zu begegnen und Dich gleichzeitig auf das Größere, das Du erreichen willst, ausrichten. Was ist Dein Warum im Leben, das Dich von innen heraus motiviert? Genau dieses Warum motiviert Dich konsequent für Deine Ziele zu gehen – trotz und mit all Deinen Gefühlen. Werde Teil unserer Facebook-Gruppe und hol Dir wertvolle Tools, Unterstützung und Austausch: https://www.facebook.com/groups/HumanEssenceCommunity Bereit für Deinen persönlichen und finanziellen Durchbruch? Bewirb Dich für ein kostenfreies Beratungsgespräch bei uns: https://humanessence.de/bewerbung/

Utility4.0 - The future of energy
Utility 4.0 mit Oliver van der Mond (Lemonbeat) - iOT - 1.000.000 Sensoren stabil in deinem System

Utility4.0 - The future of energy

Play Episode Listen Later Apr 13, 2021 114:43


Als Co-Gründer und Geschäftsführer von Lemonbeat will Oliver van der Mond das Internet der Dinge so einfach, elegant und massenfähig machen, wie Apple es in den letzten Jahrzehnten mit dem Mac, dem iPod und dem iPhone geschafft hat. Wir sprechen in dieser Podcastfolge lange über die vielschichtige Vorgeschichte von Oliver und der Lemonbeat-Technologie, um dann zu schauen, wie er und sein Team das Unternehmen über die Jahre aufgebaut hat. Er teilt mit uns seine Erfahrungen beim Einstieg in die IoT-Welt, wie man solche Projekte am besten aufsetzt und auf welche Herausforderungen sich einstellen sollte.

Bau-Podcast
#046, Selbstausbeutung mit Barbara Beyer

Bau-Podcast

Play Episode Listen Later Feb 28, 2021 23:34


Unsere yanglastige Zeit lässt uns scheinbar nie zur Ruhe kommen. "Es gibt immer etwas zu tun"- das wird uns eingetrichtert und wir glauben das. Wenn wir nicht aufpassen, dann rasseln wir mit Wucht in die Falle der Selbstausbeutung. Viele kennen das mittlerweile. Diesem teilweise tabuisierten Thema, insbesondere im Bauhandwerk, widme ich mich in der heutigen Podcastfolge. Gemeinsam mit Barbara Beyer erörtern wir dieses spannende wie ernst zu nehmende Thema. Auch, wenn eine vollständige Betrachtung und Klärung diesen Podcast sprengen würde, haben wir versucht, einige Knackpunkte für Dich herauszuarbeiten: Welche Antreiber Dich zu einem ausbeuterischen Verhalten befeuern. Welche Glaubenssätze in Deinem System die Vorherrschaft haben. Warum wir den inneren Antreibern auch etwas Gutes abgewinnen sollten. Mit welchem Trick wir in einen gesunden Modus wechseln können. Wie es ist, wenn der Leidensdruck keine andere Wahl als der radikalen Verhaltensänderung zulässt. Warum es klug ist, erste Signale im Außen oder im Körper ernst zu nehmen und nicht zu leugnen. Barbara und ich kennen die Selbstausbeutung selbst, wir haben sie am eigenen Leib erlebt und wissen, wie es ist, am Boden zu liegen und wieder aufzustehen. Barbara ist Beraterin & Coach für Bauhandwerker und steht Dir mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung gerne zur Seite. Hier ihre Kontaktdaten: Facebook: https://www.facebook.com/3beneco Webseite: https://3bnc.de/ Instagram: https://www.instagram.com/3beneco/

Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Resilienz & Lebensfreude Jeden Freitag eine neue Folge

Heartbeat Podcast Folge 41 Immer wieder lese ich dieser Tage, dass man einfach losgehen soll- einfach Entscheidungen treffen soll- einfach “ springen“ soll. Puh- ich bin nicht der Ansicht, dass wir mit unseren armen gebeutelten Systeme derzeit schnell und zackig umgehen sollten. Wir befinden uns in einer angespannten Situation, die uns viel abverlangt. MACH ES WIE DER CONDOR- SCHAUEN, PLANEN, FLIEGEN BEZIEHT SICH AUF EIN VIDEO, DAS ICH MAL AUF YOUTUBE GEFUNDEN HABE. ES ZEIGT EINEN CONDOR, DER NACH LANGER GEFANGENSCHAFT IN DIE FREIHEIT ENTLASSEN WIRD. Man könnte annehmen, dass er losrast und abhebt. Macht er aber nicht…. Er schaut sich um, betrachtet die Landschaft und seine möglichen Flugwege. Testet seine Schwingen..rechts..linke…beide. Macht kleine Hüpfer. Schaut sich nach den Menschen um sich herum um. Der Condor ist klug. Er weiß, dass er vor einem lebensverändernden Schritt steht. Und lässt sich deshalb Zeit. STEHST DU AUCH GERADE AN EINEM SCHEIDEWEG? STEHST DU AUCH GERADE VOR EINER ENTSCHEIDUNG? EINE ÄNDERUNG IN DEINEM LEBEN- EGAL OB KLEIN ODER GROSS DANN SEI KLUG UND MACH ES WIE DER CONDOR- GEHE BEHUTSAM MIT DIR UM, PROBIERE DICH AUS, TESTE WEGE, SCHAU DICH NACH UNTERSTÜTZUNG UM. Schnelligkeit ist oft nur ein Mittel zum Zweck, um nicht genau hinschauen zu müssen. .Gönne Dir Behutsamkeit. Leiste Dir den Luxus der Langsamkeit. Hole Dir Menschen an Deine Seite. und dann.. ( Spoileralarm) breite Deine Schwingen aus und genieße den Flug. Diese Podcastfolge unterstützt und bekräftigt Dich, wenn Du vor einer Entscheidung stehst. Sie zeigt Dir Wege, sorgsam und behutsam mit Deinem System und mit Dir umzugehen. ..denn dann wird der Flug umso schöner. Ich freue mich sehr, wenn Du diesen Podcast teilst und weitergibst- Glücklich sein darf gern geteilt sein. UND WENN ES DIE KLEINE PORTION EXTRA LEBENSFREUDE SEIN DARF,ANFANG MÄRZ HABE ICH MIR EIN KOSTENFREIES SPECIAL FÜR DICH ÜBERLEGT: Trage Dich in meinen Newlsetter ein und sei beim kostenfreien Lebensfreude Special vom 01.03. – 05,03, dabei. Auf meiner facebook Seite gibt es täglich wohltuende Impulse für Dich. Schau mal vorbei…https://www.facebook.com/InnerSmileGermany

MUTmuskeltraining Tanja Peters
#079 Gedankenhygiene und Sehgewohnheiten

MUTmuskeltraining Tanja Peters

Play Episode Listen Later Jan 6, 2021 14:26


Heute gibt’s zwei starke Werkzeuge aus meinem KörperMUT Onlinekurs, die Dir helfen werden, Deine Denk- und Sehgewohnheiten zu verändern und so für mehr Selbstliebe und KörperMUT sorgen werden! Jahrelang habe ich mir gesagt, dass mein Wert von einem schlanken Körper und glatten Haaren abhängt. Es hat mich viel Übung und Zeit gekostet, damit aufzuhören und mir stattdessen zu sagen, dass ich wertvoll bin, so wie ich bin.  Mit Gedankenhygiene stoppst Du die negative Gedankenspirale, in der Du vielleicht schon jahrelang feststeckst. Mach Dir bewusst, was Du verändern möchtest und überprüfe mal, welche Geschichten Du Dir dazu selbst erzählst. Sobald einer dieser negativen, abwertenden Sätze kommt, sagst Du Dir „Stopp!“ und ersetzt ihn mit einem positiven Satz oder einem Mantra.  Das zweite starke Werkzeug ist Deine Sehgewohnheit, die Du positiv beeinflussen kannst, wenn Du sie Dir bewusst machst! Mit welchen Bildern fütterst Du Dich? Welche visuellen Reize erhält Dein Gehirn, mit denen es Dich mit anderen vergleicht? Auch hier: Achte mal darauf, was Du siehst und was das mit Deinem System macht! Am Ende der Folge teile ich noch ein kleines Geschenk mit Dir, so dass Du Dich dieses Jahr weiter auf die Reise zu mehr Selbstliebe machen kannst!  Auf ein Jahr voller KörperMUT!  Deine Tanja  ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ Mutmuskeltraining® als Hörbuch: https://adbl.co/3h1Fs7c   +++ NEU: Meine Onlinekurse: https://tanjapeters.koeln/online-kurse/   ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

Erfolgreiche Partnerschaft für Erfolgreiche Frauen
030 – Mindset Phrasen, die Du aus deinem System entfernen solltest.

Erfolgreiche Partnerschaft für Erfolgreiche Frauen

Play Episode Listen Later Jun 15, 2020 17:49


030: In diesem Podcast zeige ich dir, die wichtigsten Phrasen, die ein erfülltes Leben von vorne herein sabotieren und wie du diese Sätze aus deinem Leben streichen kannst, so das sie nicht mehr wirken können.

Talk About der Podcast von Human Essence / Liebe, Vertrauen, Freiheit & Erfüllung

Es gibt wohl keinen Menschen, der keine Ängste kennt. Doch die meisten Menschen wollen diese Ängste so schnell wie möglich loswerden oder zumindest kontrollieren. Dabei sind unsere Ängste niemals gegen uns, sondern wollen uns im Grunde beschützen. Wie Du konstruktiv mit ihnen umgehen kannst, erfährst Du in dieser Folge. Was Dich erwartet: → welche Lösung für Angst und Panik Du in Deinem Körper finden kannst → warum es so wichtig ist zu erkennen, dass Angst eine starke Energie in Deinem System ist → was Angst mit Kontrolle und Kontrollverlust zu tun hat → praktische Anregungen, die Dir bei Angst im Alltag wieder mehr Sicherheit verleihen

Reise meines Herzens. Der Podcast, der dir hilft auf dein Herz zu hören und ein selbstbewusstes Leben zu leben.

Vor kurzem habe ich Christiane Hansmann kennen gelernt und sie bestätigt mit ihren Aussagen genau das, was du hier aus diesem Podcast bereits kennst. Das Herz als zentrale "Schaltstelle" deines Körpers um mit deiner eigenen Göttlichkeit, DEINEN Wünschen und Aufgaben hier auf Erden in Kontakt zu kommen. Öffne dich für eine vielleicht neue Sichtweise über das Leben und deine eigene Authentizität. Das Gespräch bedarf sicherlich ein wenig Offenheit von deiner Seite, oder mehrmaliges Hören ;-). Ich bin auf jeden Fall sehr dankbar, dass dieses Wissen von Christine verbreitet wird und sie hier zu Gast ist. Erfahre Dein Herz als Tor, durch das Deine eigene Vollkommenheit JETZT in Deinem Leben erscheinen darf. In diesem Podcast wirst Du mit auf die Reise in neue Wissensbereiche über die Matrix, Deine Energie-DNA, und Dein Herz als Zentrum genommen. Du erfährst, wie Du vom Ego geprägte Blockaden in Deinem System verwandeln kannst und alte Identifikationen, die Du auf Dich gelegt hast, auflösen kannst. Tauche ein in Deine innere Welt und lass Dich tragen von Deinem eigenen Licht. Christiane Hansmann, Schriftführerin des Buches „Ohne Worte – Auf dem Weg in deine eigene Authentizität“, eröffnet Dir Wege, die Dich befähigen, tiefer in Dein authentisches Sein einzutauchen. Mehr Infos unter: www.christiane-hansmann.com Detaillierte Infos zum Buch: https://www.christiane-hansmann.com/das-buch **Mehr für Dich:** Meine Facebook Gruppe: [Reise meines Herzens - Herzgeführt durchs Leben reisen ](https://www.facebook.com/groups/2255386607832109/) [Website](https://nicoleharder.de/) [Der Podcast auf Stitcher :)](https://www.stitcher.com/podcast/nicole-harder/reise-meines-herzens) [Der Podcast auf iTunes ](https://itunes.apple.com/de/podcast/reise-meines-herzens-der-podcast-der-dir-hilft-auf/id1210480171?l=en&mt=2) [Facebook-Page ](https://www.facebook.com/nicole.harder.14?hc_ref=ART-ouSqxc5aKZKDlDf3Kwo9M4jO0uwFXD5pZ3mC4p5HWJPEqTbjJg4deBg_xHpwe2k&fref=nf)

Talk About der Podcast von Human Essence / Liebe, Vertrauen, Freiheit & Erfüllung

Schmerz und Leid begegnen jedem Menschen auf seinem Lebensweg mehr oder weniger. Doch ist Leid auch notwendig, um uns weiterzuentwickeln – d.h. sollten wir aktiv nach unseren wunden Punkten graben, um zu wachsen? Oder gibt es einen anderen Weg, unser volles Potential in diesem Leben zu entfalten? Christian beantwortet in dieser Folge eine spannende Frage aus unserer Community zu diesem Thema. Du erfährst: → warum die Arbeit mit unserer Vergangenheit nicht so heilsam ist wie viele glauben → wozu Schmerz dient und wie Du ihn bewusst einsetzen kannst, wenn Du willst → wie Du Dich auf Deine Zukunft und Sehnsüchte ausrichtest → warum es so wichtig ist auf der biologischen Ebene für Dich zu sorgen anstatt nur auf der psychologischen zu analysieren Möchtest Du endlich Lösung in Deinem System erfahren anstatt Dich nur im Kreis zu drehen? Fühle Dich herzlich eingeladen auf eines unserer SEMINARE. Dich erwarten jede Menge transformierende Erfahrungen und Gleichgesinnte, die Dich auf Deinem Weg begleiten.

Der Möglichmacher Podcast mit Jan Schmiedel - Erkennen ist krasser als tun!

Die Europawahl vom 26.05.2019 zeigt sehr deutlich, wie dramatisch alte Systeme vergehen oder abgestraft werden können. Sie zeigt auf, dass diejenigen die nicht mit der Zeit gehen, mit der Zeit gehen werden. Wie sieht das mit Deinem System aus, als Mensch, Arbeitnehmer oder Unternehmer? Es ist sehr wichtig, dass wir uns von Zeit zu Zeit reflektieren und überprüfen. Uns fragen: "Ist meine Einstellung noch zukunftsträchtig und bringt es mich dahin, wohin ich will?  Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist. Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin ein Möglichmacher. Ich bin ein Coach, der andere Menschen in die Aktion begleitet und sie befähigt, den JETZT Knopf zu drücken. Gemeinsam gehen wir auf eine Erkenntnisreise. Ich möchte Dich inspirieren und begleiten, damit Du Deinen JETZT Knopf findest und drückst. Gemeinsam werden wir erleben, dass TUN viel krasser ist, wenn wir vorher erkannt haben. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit, unseren Austausch. Lass uns zusammen etwas möglich machen. Mein Podcast bei: iTunes - Stitcher (Android) Mein Podcast bei: Spotify Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Danke für Deine Unterstützung. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - Facebook - Facebook-Fanpage - Website  E-Mail - ich(at)tuesjetzt.net  

WIR MÜSSEN REDEN! Der Beziehungs-Podcast

„Ein Mensch, der Dich liebevoll und sanft berührt, ist niemals gefährlich.“ (Dietmar Hellwig) Wir lieben Umarmungen, oder gestreichelt zu werden. Hast DU genug Berührung in Deinem Alltag? Berührst DU genug im Alltag? Was passiert mit Deinem System, wenn Du berührt wirst? Und was passiert, wenn Du nicht genug Berührungen bekommst? Unsere Haut ist das größte Organ unseres Körpers und auch das will genährt werden. In unserer heutigen Folge von „Wir müssen reden – der Beziehungspodcast“ halten wir mal ein Plädoyer. Ein Plädoyer für BERÜHRUNGEN. Viel Freude beim Anhören wünschen Dir Andrea & Dietmar ------ Wenn Du mehr über uns erfahren möchtest, oder eine Frage an uns hast, gerne hier:   Wir freuen uns, mit Dir in Beziehung zu gehen: Schreibe uns jeder Zeit, wenn Du Fragen oder Wünsche hast: PS: Wenn Dir unser Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine liebevolle Rezension bei iTunes! --->  

Next Doing Done

Willkommen zurück bei Next Doing Done. Die heutige Folge ist nicht nur lange überfällig, sondern auch ein neues Format, was wir ausprobiert haben. Und zwar haben wir vor ca. 3 Wochen unsere ersten Versuche mit Instagram- und Facebook-Live unternommen. Wir hatten einfach mal Bock live etwas für Dich zu basteln. Herausgekommen sind drei “Canvas”, die Dir helfen können Probleme klarer zu benennen, Dich in Deinem System zu orientieren und diese Probleme agil zu bearbeiten.

Da ist Gold drin
#17 Lebe Dein Dharma oder wie Du den Mut findest, Dir das Leben zu erschaffen, das Du dir wünschst!

Da ist Gold drin

Play Episode Listen Later Oct 5, 2017 51:24


> Was bedeutet eigentlich Dharma oder Lebenssinn und wie finde ich meinen heraus? > Was das größte Problem ist mit dem wir unseren nächsten Weiterentwicklungsschritt verhindern > An wen Du Dich am besten wendest und mit wem Du am besten nicht sprichst, wenn Du eine Idee oder Vision hast und unsicher damit bist > Was Du tun oder lassen solltest wenn Investitionen anstehen und wofür das in Deinem System steht > Wo Du die Quelle findest für Deinen sehnlichsten Wunsch > Wie Du Dich an Dein Bauchgefühl andockst und warum Bauchgefühl nicht gleich Bauchgefühl ist > Warum das Universum immer hinter Dir steht und woran Du das merkst ANMELDUNG ZUM KOSTENLOSEN WEBINAR "Die 10 wichtisten Gewohnheiten aus dem Ayurveda": http://bit.ly/2jMTpfw Kostenloser Stoffwechselkurs: http://bit.ly/2u4t26a Website: https://ichgold.de/ Facebook Gruppe: Ayurveda Lifedesign http://bit.ly/2fyNyFA Facebook: Ichgold http://bit.ly/2xQSvUI Instagram: @ichgoldlifdesign https://www.instagram.com/ichgold/?hl=de


Heute erfährst Du, wie Du in Dir selbst aufräumen kannst und nur noch das über dich denkst, was Dir hilft und was Dir gut tut. Seit Deiner Kindheit hat sich in Deinem System aus vielen Quellen Ballast angesammelt. Den gilt es zu finden, bevor Du wirklich etwas in Deinem Leben verändern kannst und Dir neue Ziele setzen kannst. Und für die richtige Einstellung dazu, schaue Dir dieses schöne VIdeo an. https://www.youtube.com/watch?v=29od7Xm5p3I Hallo liebe Zuhörerinnen und Zuhörer. Herzlich Willkommen zu dieser neuen Podcastreihe. Mein Name ist Jochen Bethge, ich bin Coach und Berater in Bremen. Es ist meine Berufung, Menschen zu begleiten, die sich entweder verändern wollen verändern müssen oder die in dem, was sie tun besser und erfolgreicher werden wollen. Das können Privatpersonen sein, aber auch Unternehmer, die spüren, dass sie sich ändern wollen, damit es auch in ihrem Unternehmen wieder besser läuft. Wie erreichst Du Deine Ziele? Zunächst einmal, indem Du Dich auf einen ausreichend langen Zeitraum einstellst. Das ist es wichtig, eine Entscheidung zu treffen. Wenn Du nämlich halbherzig mehreren Zielen hinterherläufst, wirst Du keines erreichen. Du solltest Dein Ziel visualisieren, Dir kleine Etappen setzen und ausreichend Zeit für Erholung nehmen. Mehr erfährst Du in diesem Podcast. Ich biete ein Jahrescoachingprogramm an, indem Du Deine persönlichen Antreiber erfahren kannst, Dich mit Achtsamkeit und mentaler Einstellung beschäftigst, erfährst, mit welcher Strategie Du Deine Ziele erreichst, Deinen persönlichen Selbstwert stärken wirst, Deine Einstellung zu Geld überprüfen wirst und Dein Verkaufstalent stärken wirst. Die Podcasts werden sich mit folgenden Themen beschäftigen: Intrinsische Motivation, innere Antreiber, Burnout, Achtsamkeit, Glaubenssätze, Mentalblockaden, Ziele und Zielformulierung, Unterbewusstsein, Selbstwert, Selbstbewusstsein, Verhältnis zu den Eltern, familiärer Einfluss, Reichtum, Überzeugungen zu Geld, Auftreten, Außenwirkung, Reden vor Publikum, Verkauf, verkaufen, Selbstzweifel, innere Blockaden, Coaching, Veränderung, Veränderungsbegleitung. Wenn Dir der Podcast gefallen hat oder Du weitere Fragen hast, dann rufe mich gerne an 0160-8026483 oder schreibe mir eine Mail an: Jochen.Bethge@t-online.de Möchtest Du ein Teil dieser Podcastreihe werden? Was ist Dein Thema? Gern führe ich mit Dir ein Interview! Ich freue mich auf Deine Mail. Mail: Jochen.Bethge@t-online.de Du findest mich auch bei Xing unter https://www.xing.com/profile/Jochen_Bethge?sc_o=mxb_p und meine Homepage unter http://www.Jochen-Bethge.de https://itunes.apple.com/de/podcast/wer-den-ozean-%C3%BCberqueren-will-muss-den-hafen-verlassen/id1258121424?mt=2