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Wie wichtig die eigene E-Mail-Liste wirklich ist, war mir zum Start meines Online-Business nicht wirklich klar. Irgendwie hab ich wohl auch gehofft, dass das Thema nicht so wichtig ist, weil dich eh keiner mehr Newsletter liest, oder? Glücklicherweise kam aber bereits im zweiten Jahr meines Business die Erkenntnis, dass ich meine Liste aufbauen sollte. Ohne sie wäre es dann wohl kaum möglich gewesen in einer Promotion-Aktion einen Rekordumsatz von 70 Tausend Euro Umsatz mit einigen wenigen E-Mails zu erzielen. Und das ohne teures Werbebudget oder nervigen Social Media Algorithmus, der mir die Reichweite kappt. Einfach mit meiner eigenen E-Mail-Liste, die ich mir systematisch aufgebaut habe. Und genau das wünsche ich mir für dich auch!
Hey Friend, Im so glad to hang out with you today! This is going to be a fun one. And if you havent been watching the YouTube interviews, you want to watch this one. My guest Erinn is absolutely stunning! But thats not even the best part of her because I found her to be so kind, full of faith, and simply inspiring. She is the co-host of 2 Sober Girls podcast along with the fabulous Michaela Horvathova, as well as a coach, and community facilitator. I love the work she and Michaela are doing and I think you will too. Before we jump in, I have to share an email I received from a reader of The 12 Step Guide For Skeptics Clearing Up Common Misconceptions of A Path To Sobriety. The email came from Stefanie and she writes I became sober in december 2023 without AA (but with the help of an online program) but I recently felt like there is still something missing. Stop drinking is not the real deal, Ive learned from your book and so now I am curious about what will happen during this second sober year, because I am joining an AA meeting now and we plan to go through the 12 steps together. I think it is amazing how open you describe your way of thinking and the issues you had to go through. I feel ready to start working on them thanks to the encouraging book you wrote. Thank you so much and all the best from Germany Can I just tell you, her email brought me to tears. So Stefanie, if you are listening, thank you for all your kind words! If you are interested in getting a copy of the book for yourself or a friend, its available on Amazon in either the Kindle Version or in print. The audio version is coming! So without further delay, please enjoy this episode, and let me know what you think! =J
Zwischen 1949 und 1990 gehörte Deutschlands größte Insel Rügen zur DDR. Jeder wollte dort Urlaub machen, aber das war gar nicht so einfach. Eine PDF mit Vokabeln und Worksheet bekommst du im German with Stories Club: https://patreon.com/germanwithstories Mit dem Discount Code PODCAST bekommst du im Patreon-Shop 10% Rabatt auf mein PDF eBook "Ein unvergesslicher Urlaub". Natürlich kannst du es auch als Paperback oder Kindle-Version auf Amazon kaufen. Do you enjoy listening to the German with Stories podcast and would like to support it? Then why not buy me a (virtual) coffee? Vielen Dank! Meine Website: https://germanwithstories.com
Got to sit down with the incredible Dr. Robert Schinke fresh off the release of his incredible new book. We take a deep dive into his upbringing and how the people who doubted him proved to be his biggest motivators for his success and longevity. Robert takes a very enthusiastic approach to his life and shares how you can apply the principles that has helped him achieve success and maintain longevity. Robert On IG: https://www.instagram.com/robertjschinke/ Kindle Version: https://www.amazon.ca/dp/B0CRNXXFXQ?ref=KC_GS_GB_CA =========================================== Connect With Us Below! =========================================== Subscribe & Listen To Life After High School Podcast Here: ======================================================= YT: @Lifeafterhighschool Apple: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/life-after-high-school/id1472290982 Spotify: https://open.spotify.com/show/2doqRWgu1Qu8xVzKXeVxAi?si=c7d472c678f64a27 Join The Community On Facebook: https://www.facebook.com/LIFEAFTERHIGHSCHOOLGLEN President of the International Society of Sport Psychology and Laurentian University Teaching Fellow in Graduate Student Mentoring. As a former equestrian, I competed in four North and South American Junior Championships from 1983-1987 as Team Captain. In my last year as a junior, I was selected to Canada's 1987 Pan-American Games Team, and once again as a Canadian Equestrian Team Member in 1991. In 1992, I began my graduate studies in Kinesiology (Ottawa University), and later earned a Doctorate in Education from the University of Alberta and completed a Post-doctoral year in Positive Psychology at the University of Pennsylvania. In 2002 I joined Laurentian University's School of Kinesiology and Health Sciences and became a Full Professor in 2010. As a researcher profiled by both the Social Sciences and Humanities Research Council of Canada and the Canadian Foundation for Innovation, my science is supported by the International Olympic Committee Advanced Research Program and the Social Sciences and Humanities Research Council of Canada. My publications include six authored books and nineteen co-edited textbooks, including the Routledge International Handbook of Sport Psychology (2016), Psychology in Professional Sports and the Performing Arts (2016), The Elsevier Dictionary of Sport Psychology (2019), and most recently, the International Society of Sport Psychology Encyclopedia two volume set (2020). I have also co-authored more than 180 peer-reviewed scientific publications and guest co-edited the International Journal of Sport and Exercise Psychology, the Journal of Clinical Sport Psychology, the Journal of Sport and Social Issues, Psychology of Sport and Exercise, and the Journal of Sport Psychology in Action. I now serve as Co-Editor for the International Journal of Sport and Exercise Psychology (IF 4.3) and as Editor-in-Chief of Journal of Sport Psychology in Action (IF 1.65). I have twice been awarded the Canadian Sport Science Research Award and served as a two-term Canada Research Chair in Multicultural Sport and Physical Activity. My international leadership includes having served as President of the Association for the Advancement of Sport Psychology (2014-2015) and presently as the first Canadian President for the International Society of Sport Psychology (2017-2025). Since 2000 I have worked extensively with world champion professional athletes from a wide number of countries, featured on HBO and ShowTime. Two of my former PhD students were awarded Governor General's Gold Medals for their dissertation projects and one was named as the International Society of Sport Psychology's Developing Scholar Award Recipient for 2017, in Seville, Spain. Additionally, doctoral student publications have been awarded paper of the year honours in Psychology of Sport and Exercise
Habt ihr euch schon mal Gedanken darüber gemacht, wie viele Lebensmittel täglich verschwendet und weggeworfen werden? Genau dieser Frage hat sich Raphael Fellmer angenommen und deshalb SirPlus gegründet. Was er uns sein Team hier genau machen verrät er im Podcast. Außerdem sprechen wir darüber, wie er es geschafft hat, die Insolvenz zu überstehen, wie es bei Markus Lanz war und wie er von Europa nach Mexiko gekommen ist komplett ohne Geld. Über seine Segeltour über den Atlantik sprechen wir genauso, wie über sein Buch "Glücklich ohne Geld" und natürlich auch darüber, wie er den Welthunger bekämpfen möchte und warum er vegan lebt. Viel Spaß beim Anhören!
https://inventright.com/25th-anniversary/ We're awarding over $10,000 of prizes to celebrate 25 years in business. Are you the next inventRight success story? We want to hear why you would make a great inventRight member. Our 25th Anniversary Contest is simple: Record a 60 second video pitching yourself to inventRight! We pride ourselves on the constant creativity and ingenuity of the inventors in our community, so put that inventiveness to work in the videos you submit to us. Each submission will be voted upon by the inventRight staff. Please note: Any submissions longer than 60 seconds will be automatically disqualified. Confidentiality Notice: All submissions will be viewed by the entire inventRight Staff. While you are covered under the inventRight NDA, we do not recommend sharing about your invention. We are asking you to pitch yourself, not your invention. Only residents of the United States will be able to win the prizes. Everyone who enters will receive access to a free Kindle Version of Stephen's nearly 450-page book Become a Professional Inventor. (You do not need a Kindle to read the book.) Enter inventRight's 25th Anniversary Contest here: https://inventright.com/25th-anniversary/ Grand Prize: Membership to Premium Coaching for 12 Months $3939 — 1 Winner Get in the game! By following the tailored guidance of your coach, you will be connecting with companies and pitching your product for licensing consideration within less than 90 days. (If you are further along and ready to hit the ground running, you could be pitching in as few as 30 days!) 2nd place: Sell Sheet + Virtual Prototype from our Graphic Design Team $669 — 3 Winners We transform your idea into marketing material that looks professional and lifelike, helping you make an excellent first impression. Your idea can be in any stage. More than 4,000 ideas brought to life! 3rd place: Product Evaluation for 60 Minutes $299 — 5 Winners Unsure how to evaluate your idea? Confused what to do next? Want to improve your marketing material? Worried about protection? Receive priceless advice that helps you save time and money during this fast-paced 1-hour session! Appropriate for every stage of product licensing. 4th place: Write a Strong Provisional Patent Application with SmartIP $199 — 5 Filing a provisional patent application (PPA) with the U.S. Patent & Trademark Office allows you to describe your product as “patent pending” before you begin testing the market. A strong PPA helps you establish perceived ownership, which is essential for getting a licensing deal. SmartIP was created by patent attorney Gene Quinn, the founder of IPWatchdog.com. 5th place: Membership to LicenseThis! for 6 months $174 — 11 winners Dive into the world's most comprehensive guide to product licensing. Access sample licensing agreements, sample sell sheets, scripts for pitching, and 350+ hours of video instruction. If you have a product idea and need some help, please contact us at: Phone: +1 (650) 793-1477 Toll Free: +1 (800) 701-7993 Email: support@inventright.com Email us: stephen@inventright.com andrew@inventright.com Stephen Key and Andrew Krauss are the cofounders of inventRight, a coaching program for entrepreneurs that has helped people from more than 65 countries license their ideas for new products. They are also the cofounders of Inventors Groups of America, an organization that hosts a free, popular monthly educational meeting for inventors online. They have more than 20 years of experience guiding people to become successful entrepreneurs. New videos every week, including interviews with successful entrepreneurs. Learn from the best! Pitch us your story to be featured on inventRightTV: youtube@inventright.com. inventRight, LLC. is not a law firm and does not provide legal, patent, trademark, or copyright advice. Please exercise caution when evaluating any information, including but not limited to business opportunities; links to news stories; links to services, products, or other websites. No endorsements are issued by inventRight, LLC., expressed or implied. Depiction of any trademarks/logos does not represent endorsement of inventRight, LLC, its services, or products by the trademark owner. All trademarks are registered trademarks of their respective companies. Reference on this video to any specific commercial products, process, service, manufacturer, company, or trademark does not constitute its endorsement or recommendation by inventRight, LLC or its hosts. This video may contain links to external websites that are not provided or maintained by or in any way affiliated with inventRight, LLC. Please note that the inventRight LLC. does not guarantee the accuracy, relevance, timeliness, or completeness of any information on these external websites. The inclusion of any links does not necessarily imply a recommendation or endorse the views expressed within them.
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Von Herzen wünsche ich dir für das neue Jahr 2024 Freude, Liebe und Zuversicht! Heute gibt es die allererste Folge in diesem Jahr von meinem Podcast "Jetzt erst recht – Positiv leben mit Parkinson". Ich bin Kathrin Wersing, lebe inzwischen seit über 4 Jahren mit der Diagnose Parkinson und spreche in meinem Podcast mit Menschen, die es schaffen, auf vielfältige Weise ihr leben mit der Erkrankung positiv zu gestalten. Mein heutiger Gast ist Gabi Salingré. Ich habe sie vor 1,5 Jahren kennengelernt. Sie hat mich nachhaltig beeindruckt und das tut sie bis heute, denn Gabi lebt im Alter von 49 nun seit fast 20 Jahren mit Parkinson. Sie nennt ihre Erkrankung James, denn James ist der Vorname von dem berühmten Herrn Parkinson, der im 19. Jahrhundert zum ersten Mal die Erkrankung beschrieben hat und ihr damit seinen Namen verpasste. Wenn man Gabi so reden hört könnte man meinen, James wäre ein etwas lästiges aber dennoch gutes Familienmitglied. Wie sie es geschafft hat, mit ihrer Erkrankung Freundschaft zu schließen, wer ihr dabei geholfen hat und warum die wichtigen Dinge bei Gabi immer in der Badewanne ihren Anfang nehmen, darüber sprechen und vor allem lachen Gabi und ich viel in diesem Podcast. Lach doch einfach mit uns mit! Viel Spaß dabei wünsche ich dir! Links zu dieser Folge: Gabis Buch, erhältlich auf Amazon in der Kindle-Version: https://amzn.eu/d/5HM68dh Podcastfolgen mit Gabis Texten in der Sendung "Wie war der Tag, Liebling?" mit Anke Engelke und Kristian Thees: Folge: KW 08 - ab Minute 34:17 https://dyyf.de/e5y2fh Folge: KW 09 - ab Minute 01:22 https://dyyf.de/e5ynab Folge: KW 17 - ab Minute 11:05 https://dyyf.de/e63g43 Folge: KW 38 - ab Minute 49:25 https://dyyf.de/e6g7dv Folge: KW 41 - ab Minute 14:42 https://dyyf.de/e6kt32 Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info
Welcome to Episode 200, this HUGE announcement feels like the perfect culmination of the Unimaginable Wellness podcast. If you'd like to follow my book launch journey then let's connect on Instagram too! https://www.instagram.com/melissallarena/ This is what's coming up on October 31, 2023 and what you can expect from my debut book….Fertile Imagination the link to sign-up today to be the first notified of when it goes on sale is www.fertileideas.com --- be sure to sign-up today to ensure you are the first to be notified about the discounted Kindle version sale on October 31. Fertile Imagination book kindle version available on October 31 for only 99 cents on that day open. Get on the list to not miss out! Oh, I can't wait….here goes nothing… Welcome to the world my debut book, Fertile Imagination, a guide to stretching every mom's superpower for maximum impact. It's time for every mom, including you, to take your place on the world's stage. So how are you going to do this? You ask? Well, you're going to learn how to use one of the most versatile yet highly underutilized superpowers your fertile imagination. What is a fertile imagination? It has the ability to cast a big vision even if it's never been done by mom before. My 25 most Imaginative podcast guests are going to teach you everything that we know on how to use it so that you can begin to put it to good use. So what will you learn in this book? Well, there's three stages to actually optimize your fertile imagination for maximum impact. The first step is waking up your imagination. And we're going to start by helping you rebuild your self trust, helping you find the courage you need to start calling yourself a creative and learning where you're going to find that energy to actually make big changes in your life. The second stage is about playing with your imagination. So you have permission to actually play weird as weird as you wish. And rather than trying to overcome impostor syndrome, you're going to start using it as an asset. The third stage is about stretching your imagination. So whether you want to lead a global movement and bring in 1. 5 billion of donations in one day, or impact a billion people over the course of your life. This book has you covered, but if these goals sound too outlandish then don't worry because I will be right there by your side in the pages of the book and I'll help you reimagine how you can tailor them. The book's insights to the realities of mom life you and me with our reheated coffees. This book fertile imagination is my invitation to you. It's to reclaim this power and to no longer need anyone's validation or reassurance to step outside of your comfort zone. It's also an opportunity for you to go on a quest to rediscover your imagination. It's a resource that treats you like a smart cookie. It's written by me, Melissa, a mom of three little boys, who after 12 years of motherhood and entrepreneurship has come to the realization that sometimes you have to make unreasonable requests just to get what you really, really want. This book is your jet engine and it includes my successes as well as my mistakes. It kind of reads like a personal diary written by a mom who tells it like it is. So what is fertile imagination really about? It's about learning how to swim against the current. It's about going first and showing our kids that they too can live out their dreams, but not just because you told them so, but because mommy did it. The book is called Fertile Imagination, a guide for stretching every mom's super powerful maximum impact. Get on the email list right now, www.fertileideas.com, grab a free chapter while you're at it. Because on October 31st, this book is going to be available in its Kindle format for only 99 cents for that one day only. So I want to be sure that you get in on that deal. Thank you again and run to www.fertileideas. com. Signing off, Melissa Llarena
My new book, History, Her Story, Our Story: Inspirational Women Who Shaped Our World is released in the world today!Link to the paperback versionLink to the Kindle Version
Wir sind voller innerer Widersprüche. Wir wollen so vieles aufgeben. Aber etwas aufzugeben, ist wider die Natur des Lebens; etwas zu erlangen ist das Prinzip des Lebens. Wenn wir etwas Höheres erlangen, verliert sich das Niedrigere seine Anziehungskraft. Wenn das Höhere erlangt wird, verschwindet das Niedrigere. Wenn das Höhere erlangt wird, ist das Niedere bedeutungslos. Osho. Drei Schritte zum Erwachen: Befreites Bewusstsein, einfaches Denken, leerer Geist (Edition OSHO) (German Edition) (S.51). Innenwelt Verlag. Kindle-Version. Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Quantum Shift - die kostenlose Community-Plattform: https://quantumshift.online Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser
Quote: “My summary of what resilience is, is that it's not bouncing back…it's about growing through.” Mark Black Managing change is not always easy, but it is necessary in order to grow and maintain a healthy and resilient mindset. On this episode of Authentic Living with Roxanne, we're thrilled to welcome Mark Black to share his story of embracing adversity to thrive through change and talk about his brand-new book, The Resilience Roadmap. Mark is a heart and double-lung transplant recipient, turned 4-time marathon runner. A resilience expert, coach, and author, he helps people “Thrive in Challenging Times.” His programs provide the tools to transform your adversity into your advantage. Mark doesn't just teach resilience, he embodies it. Born with a life-threatening heart defect, Mark underwent two open-heart surgeries before the age of one. He battled his condition and its limitations for twenty-two years until he was forced to deal with the biggest obstacle of his young life. His doctor informed him that his heart was failing, and without a rare and dangerous heart and double-lung transplant, he would not see his 25th birthday. In 2002, Mark was fortunate that a suitable donor was found. He not only survived the surgery, but less than 3 years later, Mark became the only man in history to run a marathon with someone else's heart and lungs. Authentic Touch Points: Mark's long and arduous health journey. 3:00 It's part of my “normal”. 7:30 Don't worry about what you can't control. 11:00 Connecting with, not comparing stories. 18:00 Quiet reflection breeds acceptance. 22:00 The Resilience Roadmap. 24:30 Resilience is formed by making mistakes. 30:00 Adaptability tips for leaders. 34:00 Mark is now a Certified Speaking Professional, a designation held by less than 1000 speakers in the world. He has inspired more than 150,000 people in more than 450 presentations and has worked with global brands including Exxon Mobil and Mercedes Benz, as well as many national and regional associations. Mark lives in Moncton, New Brunswick, Canada where he spends as much time as possible with the most important people in his life; his wife Marise and their three children. I am doing my virtual book launch on Tuesday, June 27th at 12:00 pm ET and invite you to join me, even if you can only stop by for a few minutes. Please click here to get the link: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIkd-ysrTIvHNyNVYK23goMps6wlNiF3sON I hope to see you there to help me celebrate! Stay Authentic, Roxanne P.S. Have you heard? My new book, ROR: Return On Relationships, is NOW AVAILABLE! You can get your copy of the Kindle Version on Amazon for only $1.99! https://www.amazon.ca/ROR-Relationships-Authentic-Leadership-Resilient/dp/1739001923/ Links: Mark's website: https://markblack.ca Where you can buy Mark's book: https://markblack.ca/theresilienceroadmapbook Mark's LinkedIn profile: https://www.linkedin.com/in/iammarkblack/ Roxanne's LinkedIn profile: https://www.linkedin.com/in/roxannederhodge/ Roxanne's email: roxanne@roxannederhodge.com
Quote: “It's about being able to leverage the talent you have in order to achieve or manage situations and outcomes that you aspire to.” Neha Chatwani Leadership is not only about the person who is leading. It's about creating an environment for their team that allows and encourages everyone to bring their best self to the workplace each and every day. On this episode of Authentic Living with Roxanne, we are honoured to welcome Neha Chatwani to share her ideas on leadership development that help to repair dysfunction and create team cohesion. Neha is an independent organizational psychologist and founder of The Workplace Atelier. She currently serves a wide range of clients globally, including social start-ups, and non-profit organizations. Her work focuses on enabling ‘people to be the best they can be at work' and supporting change management bricolage, team cohesion, agile leadership, and career/future of work design. Authentic Touch Points: The origin of Workplace Atelier. 2:00 Creativity in the workplace. 8:00 The leadership snapshot. 13:00 Every leader has a story. 17:00 Leadership vs. followship. 22:00 Wisdom circles. 26:00 Relieving corporate pain. 31:00 Tips for leaders. 33:00 Neha is an adjunct professor and published researcher. She is the author of Organisational Agility and editor of the Palgrave volume on Distributed Leadership and has contributed guest commentaries to the Global Peter Drucker Forum and Forbes. Her philosophy for work is driven by her belief that each individual is truly valuable and has the innate leadership potential to make a unique and meaningful contribution in everything they do at work . . . and in life! I encourage leaders to reach out for guidance about presenting their authentic selves to develop an improved workplace for everyone with less conflict, as I offer executive coaching. Visit https://roxannederhodge.com/chat/ to schedule your complimentary discovery call now. Stay Authentic, Roxanne P.S. Have you heard? My new book, ROR: Return On Relationships, is NOW AVAILABLE! You can get your copy of the Kindle Version on Amazon for only $1.99! https://www.amazon.ca/dp/1739001923/ Links: Neha's website: https://theworkplaceatelier.com/ Where you can buy Neha's book: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-030-17249-7 Neha's LinkedIn profile: https://www.linkedin.com/in/neha-chatwani/ Roxanne's LinkedIn profile: https://www.linkedin.com/in/roxannederhodge/ Roxanne's email: roxanne@roxannederhodge.com
Quote: “You're moving from SOS to SRSR…self-reflection strengthening resiliency.” Treena Reilkoff When there is trauma in the workplace, it's difficult to know how people will react and how it might affect them long-term. What can leaders do to assist their teams to heal? On this episode of Authentic Living with Roxanne, we're excited to welcome Treena Reilkoff to share her knowledge about Resiliency Training and how it can help teams move forward after a traumatic event occurs. This was such a great interview packed with so much inspirational information that we decided to turn it into a 2-part series. Here's the link to Part 1: https://roxannederhodge.com/resiliency-training-and-the-ror-with-treena-reilkoff/ Treena is a Conflict Management & Resiliency Specialist, international author, and founder of TLR Solutions4Conflict Inc. As a Trauma Informed Mediator, Psychological Health & Safety Advisor, Workplace Fairness & Restoration Analyst and Resiliency Trainer/Facilitator, her passion is to support leaders, organizations, and businesses to become the architects of their conflict resilient workplace. Treena's combined experience of over 25 years includes working in diverse, high-risk, and complex environments, within the fields of mental health, behavioural analysis, first responders (corrections and military/veterans), Critical Incident Stress Management, case management, disability management and social work. Authentic Touch Points: Ask what your employees need. 2:30 The cost of reputation. 5:00 Be proactive for conflict avoidance. 9:00 Include everyone! 12:00 Leaders need to share too. 16:00 Guidelines for leaders. 20:00 Treena understands the importance of wellness and risk mitigation within our workplaces; thus, she adapts her services to meet the client's needs and desired outcomes with a holistic lens that incorporates cultural competency. Treena spends her time travelling, creating memories, and becoming conflict curious, with outcomes geared towards transformational growth that supports building intergenerational conflict and trauma resiliency. I encourage leaders to reach out for guidance about presenting their authentic selves to develop an improved workplace for everyone with less conflict, as I offer executive coaching. Visit https://roxannederhodge.com/chat/ to schedule your complimentary discovery call now. Stay Authentic, Roxanne P.S. Have you heard? My new book, ROR: Return On Relationships, is available on June 10th! You can get your copy of the Kindle Version on Amazon for only $1.99! https://www.amazon.ca/dp/1739001923/ Links: Treena's website: https://tlrsolutions4conflict.caThe Success Maverick: http://www.beasuccessmaverick.com/author/treenareilkoff/ Grief & Fatigue: Families & the Pandemic: Stories of Struggle and Hope : Co-Authored with 106 professionals, from 27 countries, translated into 12 languages and all proceeds go to the Ukraine. Canada: https://www.amazon.ca/dp/B0B6T8YYQ8 US: https://www.amazon.com/dp/B0B6T8YYQ8 Treena's LinkedIn profile: https://www.linkedin.com/in/treenareilkoff-tlr-solutions4conflict/ Roxanne's LinkedIn profile: https://www.linkedin.com/in/roxannederhodge/ Roxanne's email: roxanne@roxannederhodge.com
Das Kriegsgebiet ist nicht nur Land, Luft, Wasser, sondern auch der Informationsraum. Werfen wir einen Blick auf die Methoden der professionellen Desinformation: Strategem 6, Spin, Partial Hangout, Burying. Mehr ansehen für zusätzliche Information. Die 36 Strategeme der Krise (die Kindle-Version ist übrigens gerade im Amazon-Sonderangebot und kostet derzeit nur 4,99 Euro): Kindle: https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... Print: https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... Seymour Hersh “Die USA waren es“: https://seymourhersh.substack.com/p/h... Gegenargumente: https://oalexanderdk.substack.com/p/b... Faktenchecker in Pflanzenform: https://www.tichyseinblick.de/daili-e... Versicherung der Pipeline: https://www.handelszeitung.ch/insuran... SMS aus England: https://www.bbc.com/news/uk-politics-... Angeblicher Durchbruch bei den Ermittlungen: https://www.tagesschau.de/investigati... Wüste Theorie, dass Nordstream 2 ein Unfall war und NS1 dann angehängt wurde: https://oalexanderdk.substack.com/p/i... Weitere Informationen vom Team Rieck: In der Nacht vom 25. zum 26. September 2022 wurde ein Druckverlust im Strang A von Nord Stream 2 gemeldet, später auch in beiden Strängen von Nord Stream 1. Die Ursache war eine Reihe von Explosionen, die seismographisch aufgezeichnet wurden. Um 02'03 Uhr verursachte die erste Explosion ein Leck in Strang A von Nord Stream 2, etwa 12 Seemeilen südöstlich der dänischen Insel Bornholm. Am selben Tag um 19'03 Uhr entstanden mindestens drei weitere Lecks zwischen Bornholm und Öland, von denen zwei in den Strängen von Nord Stream 1 liegen und das dritte erneut Strang A von Nord Stream 2 betraf. Das letzte Leck wurde erst am 29. September 2022 von der schwedischen Küstenwache entdeckt. Der Strang B von Nord Stream 2 blieb unbeschädigt. Die Lecks befinden sich in 70-80 Metern Tiefe und in einem Abstand von mindestens einer Seemeile voneinander. An der Wasseroberfläche waren Gasblasen zu sehen, die im Umkreis von einem Kilometer über den Lecks aufstiegen. Die Lecks liegen knapp außerhalb der Hoheitsgewässer in den ausschließlichen Wirtschaftszonen Dänemarks und Schwedens. Desinformationstechniken können eine ernsthafte Bedrohung für die Demokratie und die Gesellschaft als Ganzes darstellen, da sie dazu führen können, dass Menschen falsche oder irreführende Informationen glauben. Desinformationen beinhalten z.B. falsche Informationen, Manipulation von Suchmaschinen, Cyberangriffe, Deepfakes und das Verbreiten einzelner bis hin zu Trollfabriken. 02'23 Wehrtechnik-Experte analysiert Drohnen-Bilder der Pipeline-Sprengung • Wehrtechnik-Exper... 03'05 Warum Täter ihre Papiere am Tatort „vergessen“ ist immer ein gern besprochenes Thema. Es könnte folgende Gründe für diese Auffälligkeit geben, wie z.B.: 1. Hektik, schlechte Planung, Unfähigkeit 2. Narzissmus und „Heldenkult“ 3. Rationale Erwägungen 4. Falsche Fährten 07'25 Was können Investoren von einem Poker-Profi lernen? • Was können Invest... 10'13 Nordstream Pipeline-Anschlag: Wer war es? (Spieltheorie) • Nordstream Pipeli... 13'07 Strategem 06 (Spieltheorie): Im Osten lärmen, im Westen angreifen • Strategem 06 (Spi... 14'19 Ein Spin bezieht sich auf die Praxis, die Art und Weise, wie Informationen präsentiert werden, zu beeinflussen, um ein bestimmtes Narrativ oder eine bestimmte Perspektive zu fördern. Das Ziel des Spins besteht darin, eine Geschichte oder eine Situation aus einer bestimmten Perspektive darzustellen und dabei bestimmte Aspekte zu betonen oder zu minimieren, um die Wahrnehmung der Menschen zu beeinflussen. 16'42 Ein "Partial Hangout" ist eine Taktik, die in den Bereichen Medienbeziehungen, Wahrnehmungsmanagement, Politik und Informationsmanagement angewendet wird. Die Taktik stammt ursprünglich aus dem Spionagegeschäft. https://en.wikipedia.org/wiki/Limited... 29'20 In der Diplomatie kann Disinformation verwendet werden, um den Ruf anderer Staaten zu schädigen oder eine bestimmte Agenda durchzusetzen. Es kann auch verwendet werden, um Konflikte oder Spannungen zwischen Staaten zu schüren oder um Verhandlungen und Entscheidungsprozesse zu beeinflussen. Weiteres von Christian Rieck: *Digni-Geld - Einkommen in den Zeiten der Roboter: print: http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN... Ebook: http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN... YouTube: https://www.youtube.com/c/ProfRieck?s... Instagram: https://www.instagram.com/profrieck/ Twitter: https://twitter.com/ProfRieck LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/profrieck/ *Hinweis: Die angegebenen Links können Affiliate-Links sein, bei denen ich eine Provision bekomme. Vielen Dank, falls Sie diese Links nutzen!
Das Kriegsgebiet ist nicht nur Land, Luft, Wasser, sondern auch der Informationsraum. Werfen wir einen Blick auf die Methoden der professionellen Desinformation: Strategem 6, Spin, Partial Hangout, Burying. Mehr ansehen für zusätzliche Information. Die 36 Strategeme der Krise (die Kindle-Version ist übrigens gerade im Amazon-Sonderangebot und kostet derzeit nur 4,99 Euro): Kindle: https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... Print: https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... Seymour Hersh “Die USA waren es“: https://seymourhersh.substack.com/p/h... Gegenargumente: https://oalexanderdk.substack.com/p/b... Faktenchecker in Pflanzenform: https://www.tichyseinblick.de/daili-e... Versicherung der Pipeline: https://www.handelszeitung.ch/insuran... SMS aus England: https://www.bbc.com/news/uk-politics-... Angeblicher Durchbruch bei den Ermittlungen: https://www.tagesschau.de/investigati... Wüste Theorie, dass Nordstream 2 ein Unfall war und NS1 dann angehängt wurde: https://oalexanderdk.substack.com/p/i... Weitere Informationen vom Team Rieck: In der Nacht vom 25. zum 26. September 2022 wurde ein Druckverlust im Strang A von Nord Stream 2 gemeldet, später auch in beiden Strängen von Nord Stream 1. Die Ursache war eine Reihe von Explosionen, die seismographisch aufgezeichnet wurden. Um 02'03 Uhr verursachte die erste Explosion ein Leck in Strang A von Nord Stream 2, etwa 12 Seemeilen südöstlich der dänischen Insel Bornholm. Am selben Tag um 19'03 Uhr entstanden mindestens drei weitere Lecks zwischen Bornholm und Öland, von denen zwei in den Strängen von Nord Stream 1 liegen und das dritte erneut Strang A von Nord Stream 2 betraf. Das letzte Leck wurde erst am 29. September 2022 von der schwedischen Küstenwache entdeckt. Der Strang B von Nord Stream 2 blieb unbeschädigt. Die Lecks befinden sich in 70-80 Metern Tiefe und in einem Abstand von mindestens einer Seemeile voneinander. An der Wasseroberfläche waren Gasblasen zu sehen, die im Umkreis von einem Kilometer über den Lecks aufstiegen. Die Lecks liegen knapp außerhalb der Hoheitsgewässer in den ausschließlichen Wirtschaftszonen Dänemarks und Schwedens. Desinformationstechniken können eine ernsthafte Bedrohung für die Demokratie und die Gesellschaft als Ganzes darstellen, da sie dazu führen können, dass Menschen falsche oder irreführende Informationen glauben. Desinformationen beinhalten z.B. falsche Informationen, Manipulation von Suchmaschinen, Cyberangriffe, Deepfakes und das Verbreiten einzelner bis hin zu Trollfabriken. 02'23 Wehrtechnik-Experte analysiert Drohnen-Bilder der Pipeline-Sprengung • Wehrtechnik-Exper... 03'05 Warum Täter ihre Papiere am Tatort „vergessen“ ist immer ein gern besprochenes Thema. Es könnte folgende Gründe für diese Auffälligkeit geben, wie z.B.: 1. Hektik, schlechte Planung, Unfähigkeit 2. Narzissmus und „Heldenkult“ 3. Rationale Erwägungen 4. Falsche Fährten 07'25 Was können Investoren von einem Poker-Profi lernen? • Was können Invest... 10'13 Nordstream Pipeline-Anschlag: Wer war es? (Spieltheorie) • Nordstream Pipeli... 13'07 Strategem 06 (Spieltheorie): Im Osten lärmen, im Westen angreifen • Strategem 06 (Spi... 14'19 Ein Spin bezieht sich auf die Praxis, die Art und Weise, wie Informationen präsentiert werden, zu beeinflussen, um ein bestimmtes Narrativ oder eine bestimmte Perspektive zu fördern. Das Ziel des Spins besteht darin, eine Geschichte oder eine Situation aus einer bestimmten Perspektive darzustellen und dabei bestimmte Aspekte zu betonen oder zu minimieren, um die Wahrnehmung der Menschen zu beeinflussen. 16'42 Ein "Partial Hangout" ist eine Taktik, die in den Bereichen Medienbeziehungen, Wahrnehmungsmanagement, Politik und Informationsmanagement angewendet wird. Die Taktik stammt ursprünglich aus dem Spionagegeschäft. https://en.wikipedia.org/wiki/Limited... 29'20 In der Diplomatie kann Disinformation verwendet werden, um den Ruf anderer Staaten zu schädigen oder eine bestimmte Agenda durchzusetzen. Es kann auch verwendet werden, um Konflikte oder Spannungen zwischen Staaten zu schüren oder um Verhandlungen und Entscheidungsprozesse zu beeinflussen. Weiteres von Christian Rieck: *Digni-Geld - Einkommen in den Zeiten der Roboter: print: http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN... Ebook: http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN... YouTube: https://www.youtube.com/c/ProfRieck?s... Instagram: https://www.instagram.com/profrieck/ Twitter: https://twitter.com/ProfRieck LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/profrieck/ *Hinweis: Die angegebenen Links können Affiliate-Links sein, bei denen ich eine Provision bekomme. Vielen Dank, falls Sie diese Links nutzen!
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Happy to announce that I've got my author's proof of The Nourishment Mindset in my hot hands! In today's episode, I'll share with you a sneak preview reading as well as my first Amazon review, 5 Stars from Amy (see image below).I wrote The Nourishment Mindset because I want to put an end to the diet-book genre. The continual search for just the right diet to cure our fat, sick ills is flawed at best and against the laws of nature at worst. There Is No Magic Undiscovered Program, Pill to Pop, or This Time it's Really the Right Diet to finally get you NOT FAT and NOT SICK. The word “diet” rhymes with “riot,” which should give you an idea of the violence that dieting can inflict on your body, mind, soul and not to mention, metabolic functioning.The answer to becoming NOT FAT and NOT SICK lies within our ancestry – it's been with us all along but has gotten buried by a bunch who want to keep you fat (and sick) so you'll keep buying their addictive ultra-processed, chemical-laden food. Let's all get off the diet hamster wheel and regain our proper pants sizes and sanity!Our nation's number one problem is our rapidly declining health. We are living in a ‘diabesity' explosion. Despite all of our research and technology, there remains rampant confusion around food, exercise and wellness; the outcomes are devastating.The Nourishment Mindset is the antidote to all of this madness and confusion!Amazon currently has the Kindle Version. Paperback debuts by January 25.***I will be doing a monthly drawing from all Amazon reviews for a complimentary 30-minute health coaching consult, so be sure to review the book once you've read it!** This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit favorfat.substack.com
To stay with the "wine from islands" theme, we're re-releasing the Cyprus episode, as your host is unable to record for a couple of weeks due to health reasons. Wines of Cyprus, grapes, history, a little geography, culminating in a discussion about one of the oldest branded wines in the world, Commandaria. Resources from this episode: Books: Ancient Wine: The Search for the Origins of Viticulture (Princeton Science Library Book 76) [Kindle Version], McGovern, P. (2003) Oxford Companion to Wine, 4th Edition, Robinson, J., Harding, J. (2015) Wine Grapes: A Complete Guide to 1,368 Vine Varieties, Including Their Origins and Flavours, Robinson, J., Harding, J., Vouillamoz, J. (2013) Websites: Ancient Origins: Commandaria: The oldest wine in production, praised by Homer, and Richard the Lionheart's “King of Wines,” Strom (14 March 2019) https://www.ancient-origins.net/history-ancient-traditions/commandaria-0011615 Choose Your Cyprus: Wine Routes Map https://chooseyourcyprus.com/images/Discover/Wine-Routes/Wine-Routes-Map.jpg Chrysostomides: Finally! Halloumi will actually be made in Cyprus, as it should be (2 April 2021) https://www.chrysostomides.com/2021/04/02/finally-halloumi-will-actually-be-made-in-cyprus-as-it-should-be/ Cyprus Island: Cyprus Wine History https://www.cyprusisland.net/cyprus-wine-history Cyprus Wine Competition: Commandaria https://cypruswinecompetition.com/home/?page_id=256 Cyprus Wine Museum https://www.cypruswinemuseum.com/exhibition/ Delightful Cyprus: Certified Cypriot Products https://www.delightfulcyprus.com/en/cypriot-products/ ETKO Wines: Olympus Wineries http://www.etkowines.com/default.asp?parid=11&ID=176&menuid=157 Merriam Webster: Faience https://www.merriam-webster.com/dictionary/faience My Guide Cyprus: A History of the Wines of Cyprus, Stavride, M. L., (16 June 2018), https://www.myguidecyprus.com/travel-articles/a-history-of-the-wines-of-cyprus Wine Searcher: Cyprus Wine (18 September 2018) https://www.wine-searcher.com/regions-cyprus Wine Tourism.com: Cyprus Wine Regions (10 September 2020) https://www.winetourism.com/wine-country/cyprus/ Podcasts: Glass in Session® Winecast: S5E2: Getting Medieval: Wine and Holy Warriors https://glassinsession.libsyn.com/website/s5e2-getting-medieval-wine-and-holy-warriors Glass in Session® Winecast: S3E4: Wine from Dried Grapes https://glassinsession.libsyn.com/website/s3e4-wine-from-dried-grapes YouTube Channel: Wine Scribble https://www.youtube.com/channel/UC44t_l8O5PMuku-mTsoKCjw Glass in Session® is a registered trademark of Vino With Val, LLC. Music: “Write Your Story” by Joystock (Jamendo.com cc_Standard License, Jamendo S.A.)
Im ersten Fall geht es kurz um Suizidgedanken. Experimente werden gemacht, um unsere Leben zu verbessern. Lange Zeit sind Forschende dafür aber wortwörtlich über Leichen gegangen. Was passiert, wenn man unter dem Deckmantel der Wissenschaft und ohne das Einverständnis ihrer “Versuchskaninchen” Forschung um jeden Preis betreibt - das hört ihr in dieser Folge “Mordlust - Verbrechen und ihre Hintergründe”. Als Wanda in das Krankenzimmer geführt wird, weiß sie nicht, was sie hier soll. Die 20-Jährige ist nicht krank und ihr geht es gut - so gut wie es einem den Umständen entsprechend gehen kann, denn Wanda ist Gefangene im KZ Ravensbrück. Doch nachdem ihr die Krankenschwester eine große Spritze mit gelber Flüssigkeit setzt, spürt sie auf einmal ihren Körper nicht mehr. Wanda kippt weg und als sie wieder aufwacht, hat sie eine riesige Wunde am Bein. Genauso wie die fünf anderen Frauen, die in den Betten neben ihr liegen. Was sie in dem Moment nicht weiß ist: das ist erst der Anfang einer wochenlangen Odyssee, an deren Ende Ergebnisse aus wissenschaftlichen Versuchen stehen sollen - Menschenversuchen. Als Harolds Ehe eines Tages zerbricht, kann er das einfach nicht verkraften und fällt in eine tiefe Depression. Weil er weiß, dass es so nicht weitergeht, begibt er sich in eine psychiatrische Klinik. Doch dort bekommt er keine Hilfe, sondern Spritzen, deren Inhalt ihm unbekannt ist. Ohne es zu wissen, wird Harold Opfer eines der größten Geheimprojekte der CIA, die besessen von der Vorstellung ist, die Gedanken von Menschen kontrollieren zu können. Geheime Medikamentenstudien an Heimkindern, Gehirnoperationen an inhaftierten Sexualstraftäter:innen und so weiter und so fort. In der Vergangenheit wurden einige Male Interessen der Wissenschaft über das Wohl von Einzelnen gestellt. Wie wird sichergestellt, dass so etwas heutzutage nicht mehr passiert? Sollten wir die Ergebnisse aus unfreiwilliger Humanforschung verwenden? All dem gehen wir in dieser Folge nach. Interviewpartner in dieser Folge: Stephen Kinzer, preisgekrönter US amerikanischer Journalist und Bestsellerautor und Prof. Dr. med. Dr. phil. Urban Wiesing, Leiter des Instituts für Ethik und Geschichte der Medizin an der Universität Tübingen **Kapitel** 00:04:33 - Fall Wanda 00:30:53 - Aha: Menschenversuche in der NS-Zeit 00:36:24 - Sollte man die gewonnen Ergebnisse verwenden? 00:37:53 - Fall “Harold” 01:06:18 - Aha: Projekt “MK Ultra” 01:11:12 - Medizinethik 01:13:51 - Experimente an Sexualstraftäter:innen 01:14:57 - Experimente an Kindern & Jugendlichen 01:15:50 - Experimente an Embryonen 01:25:30 - Experimente an Tieren **Shownotes** *Fall Wanda* Wanda Póltawska: “Und ich fürchte meine Träume" Andrea Genest (Hrsg.): "Damit die Welt es erfährt… Illegale Dokumente polnischer Häftlinge aus dem Konzentrationslager Ravensbrück" Spiegel: Menschenexperimente im Frauen-KZ Ravensbrück: https://bit.ly/3LKKt3s Uni Göttingen: Dissertation Silke Schäfer; Zum Selbstverständnis von Frauen im Konzentrationslager: https://bit.ly/3BPcy58 SZ: Es gab viele Mengeles: https://bit.ly/3fo3dcY *Fall “Harold”* Justia.com: Urteil: https://bit.ly/3SgvLUv Albarelli, H. P.. A Terrible Mistake: The Murder of Frank Olson and the CIA's Secret Cold War Experiments. Trine Day. Kindle-Version. Deutsches Spionagemuseum: Projekt MKUltra: https://bit.ly/3UIdX6s npr.org: The CIA's Secret Quest For Mind Control: https://n.pr/3BQ0VLt *Diskussion* Zeit: Der Menschenversuch: https://bit.ly/3LJ7GmQ WDR: Medikamentenversuche an Heimkindern: https://bit.ly/3RgwqUs Zeit: Experimente Parkinson und Demenz: https://bit.ly/3r7XbQz Spiegel: Forscher wegen genveränderter Babys zu drei Jahren Haft verurteilt: https://bit.ly/3CfitCd Deutschlandfunk: Neue Forschung am frühen Embryo: https://bit.ly/3Cc0ooo *Empfehlungen* Stephen Kinzer: Project Mind Control: Sidney Gott **Partner der Episode** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/Mordlust
Das erste Mal nüchtern Urlaub wird interessant... Was ich daraus lernen werde und wie es beim letzten Mal war, darum geht es in dieser Folge!Das angesprochene "Buch" "Ich bin dann mal ich" gibt es leider nur in der Kindle Version zu einem akzeptablen Preis:https://amzn.to/3wACkbRAlles zum Mentoring: ▶️ https://nie-wieder-alkohol.de/mentoringProgramm: Lerne neu über den Alkohol zu denken!▶️ https://nie-wieder-alkohol.de/drymind28 Seiten Gratis PDF "Anfangen aufzuhören": ▶️ https://nie-wieder-alkohol.de/Podcast: https://nie-wieder-alkohol.de/podcastInstagram: https://www.instagram.com/nie_wieder_alkoholWebseite: https://nie-wieder-alkohol.deMentoring: https://nie-wieder-alkohol.de/mentoringBuch: https://nie-wieder-alkohol.de/bucheBook: https://nie-wieder-alkohol.de/ebook#nüchtern #alkoholiker Für Fragen hau mir einfach alles hier in die Kommentare, schreib mit auf Whatsapp unter 01601550942 oder schick mir eine DM auf Instagram.Lerne aus meinen Fehlern und lass die Alkoholsucht hinter dir! Schluss mit den Versuchen vom Trinken wegzukommen, hör auf vergebens mit deinem Alkoholproblem zu hadern... Mit reiner Willenskraft kommt man nicht davon los. Ich habe es vorher vom Feierabendbierchen, über den Wodka bis zum Leberschaden getrieben und dann doch den Entzug geschafft, wenn auch anders, als ich es dir raten würde. Wenn du also auch denkst, dass du Alkoholiker bist und gerne aufhören und der Sucht entkommen willst, dann beschäftige dich bitte unbedingt weiter mit dem Thema, bleib am Ball und lerne aus meinen Fehlern. Du musst nicht alles alleine machen. Freue dich lieber auf dein selbstbestimmtes, nüchternes Leben!Dein Dennis#sober #nüchtern #alkohol #niewiederalkohol #alkoholproblem #alkoholiker #alkoholverzicht #sobriety #drymind #vollfrei #alkoholfrei #alkoholsucht #drymind #alkoholsüchtig #alkoholproblem #trinker #trinken #soberme #zucleanfürdenscheiß #soberberlin #soberhamburg #coabhängigkeit #soberbewegungdeutschland #vollfrei #selbstliebe #health #gesundheit #sobermentoring #sobermentor #ohnealkohol #ohnealkoholSupport the show
Was willst du eigentlich genau? Meurois, Daniel. Die Jesus-Methode: So reinigst du deine 8 Energiezentren (German Edition) (S.8). Verlag "Die Silberschnur". Kindle-Version. Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Quantum Shift - die kostenlose Community-Plattform: https://quantumshift.online Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser
Sandi Sturm is the founder of Earth Focus Group, with a mission to create a world of people who understand our changing climate and that individual actions affect everyone on earth. To help individuals reach the recommended goal of reducing emissions 50% by 2030 and 100% by 2050, she have written the book “Family Survival Guide for our Changing Climate: 52 Empowering Actions You and Your Family Can Take Now!” Get your copy here: https://www.the52actionsbook.com/order-form-25 To help environmental organizations build a larger coalition, she also developed the website EnvironmentalGroups.us which serves as a data base of environmental groups in all 50 states. The mission is to build capacity around environmental groups in the U.S. so we can educate more people about climate change and empower them to participate in solutions. Sandi and her husband Wayne travel the US full time in their motorhome. Staying in places two to three months at a time allows them to explore many natural places and the wonderful people who inhabit them. She also have a National Park habit and am working towards visiting, exploring, and assisting in the preservation of every single one of them. You can find Sandi in all of these places: Sandi@EarthFocusGroup.com www.EarthFocusGroup.com www.EnvironmentalGroups.us www.the52ActionsBook.com (free plus shipping page US only) Kindle Version
Sandi Sturm is the founder of Earth Focus Group, with a mission to create a world of people who understand our changing climate and that individual actions affect everyone on earth. To help individuals reach the recommended goal of reducing emissions 50% by 2030 and 100% by 2050, she have written the book “Family Survival Guide for our Changing Climate: 52 Empowering Actions You and Your Family Can Take Now!” Get your copy here: https://www.the52actionsbook.com/order-form-25 To help environmental organizations build a larger coalition, she also developed the website EnvironmentalGroups.us which serves as a data base of environmental groups in all 50 states. The mission is to build capacity around environmental groups in the U.S. so we can educate more people about climate change and empower them to participate in solutions. Sandi and her husband Wayne travel the US full time in their motorhome. Staying in places two to three months at a time allows them to explore many natural places and the wonderful people who inhabit them. She also have a National Park habit and am working towards visiting, exploring, and assisting in the preservation of every single one of them. You can find Sandi in all of these places: Sandi@EarthFocusGroup.com www.EarthFocusGroup.com www.EnvironmentalGroups.us www.the52ActionsBook.com (free plus shipping page US only) Kindle Version
How to Sail Around the World Part-Time, by Linus Wilson. Chapters 2, 5, 6, 7, 8, 9, & 10 read by the author. Kindle Version at https://www.amazon.com/How-Sail-Around-World-Part-Time-ebook/dp/B01B0OFYNW "Do you dream of sailing around the world in a sailboat? Do you have a business or career you don't want to sacrifice for that dream? Do you have kids in school? You don't need to quit your job, sell your house, and take the kids out of school to complete a circumnavigation of the globe in a sailboat. You don't have to wait until you are retired to sail for the South Pacific. This book tells you how you can do it without uprooting your life by taking as little as two months per year off to sail the trade winds. Circumnavigating the globe in a sailboat is on par with scaling Mount Everest in terms of its rarity. Many potential circumnavigators are hobbled by misconceptions about the journey that mountaineers lack when climbing to the top of the world. It is said, “I want to circumnavigate to see the world.” Nevertheless, successful trade wind circumnavigators don't see the world. Instead, they travel on a narrow ribbon around it stopping mostly at a narrow range of countries that are downwind. Lack of focus causes many more failed circumnavigations than storms at sea. The conventional wisdom is that you need to quit your job, sell your house, and live on the boat year-round. The reality is that even retirees circumnavigating full-time keep their boat in port half of the year because of the demands of cyclone season. There is no good way to elude the November to April cyclone season that dominates 60 percent of the trade-wind circumnavigation route. The mad rush from the eastern Caribbean to the “safe” ports in New Zealand and Australia in a single calendar year is misguided. It sets cruisers up for hard, upwind ocean passages in future years and saps the resolve of their crews. A better solution is to haul out their boats in the South Pacific and fly back to their homes in the developed world during the cyclone season. It makes more sense to keep one's job and home and take annual two-to-six month leaves of absences to move the boat forward during the cruising season. This allows the sailors to earn more outside the cruising season. Further, they can maintain the careers and businesses which they have built over many years. Further, cruisers still have a job or business to come back to if they decide that the cruise is not for them. Pursuing a part-time circumnavigation is likely to be far less costly to cruisers' long-term earnings than totally severing ties to one's job or business. Going back to their homes on land is much more comfortable than living aboard, while waiting for cyclone season to pass. The most modest land-based accommodations are typically more comfortable than the most luxurious sailboat in port. Finally, part-time circumnavigations avoid many problems with educating school age children and obtaining necessary parts. Learn about the trade-wind route around the world with stops in Panama, the Galapagos, the Marquesas, Tahiti, Fiji, Vanuatu, New Caledonia, Australia, Mauritius, Chagos, Madagascar, South Africa, St. Helena, Brazil, and the eastern Caribbean. Learn why the Pirate attacks in the Gulf of Aden have NOT made circumnavigating the globe harder. This is the second book by the bestselling author of Slow Boat to the Bahamas, Linus Wilson. Dr. Wilson got his doctorate in financial economics at Oxford University. He sails an Island Packet 31' with his wife, daughter, and four pound poodle. He has been published in Cruising Outpost and Good Old Boat magazines. To learn more about the author's adventures, boat repair tips, free chapters and books, subscribe to his newsletter at www.slowboatsailing.com." On the Slow Boat Sailing Podcast Linus Wilson has interviewed the crew of Sailing SV Delos, WhiteSpotPirates (Untie the Lines), Chase the Story Sailing, Gone with the Wynns, Sailing Doodles, SV Prism, Sailing Zatara, Adventures of an Old Seadog and many others. Get Linus Wilson's bestselling sailing books: Slow Boat to the Bahamas at https://www.amazon.com/dp/B018OUI1Q2 on Audible at https://www.audible.com/pd/B07N7QFNJR... Slow Boat to Cuba https://www.amazon.com/dp/B01MFFX9AG https://gumroad.com/l/cubabook and How to Sail Around the World-Part Time https://www.amazon.com/dp/B01B0OFYNW https://gumroad.com/l/sailing have been #1 sailing ebook bestsellers on Amazon. You can get the full audiobook of Sailing to Treasure Island by Captain John C. Voss. at http://www.Patreon.com/slowboatsailing SAILING TO TREASURE ISLAND: The Cruise of the XORA (Annotated) by Captain J.C. Voss The paperback at https://www.amazon.com/dp/1790302390 or http://www.lulu.com/shop/captain-jc-v... or the eBook at http://www.lulu.com/shop/captain-jc-v... or audiobook https://www.audible.com/pd/B07LC35H18... Get the paperback or eBook Sailing the Ogre: The Log of a Woman Wanderer (Annotated) by Mabel M. Stock at https://www.amazon.com/dp/B07MB8BF3C/ or the audiobook at www.Patreon.com/slowboatsailing or audible https://www.audible.com/pd/B07N7LT2DQ... Support the videos at www.Patreon.com/slowboatsailing Associate Producers Larry Wilson, Kevin Yager, and Rick Moore (SSL). Sign up for our free newsletter for access to free books and other promotions at http://www.slowboatsailing.com Copyright Linus Wilson, Oxriver Publishing, Vermilion Advisory Services, LLC, 2019
Heute geht es um 5 gefährliche Beziehungsfallen - Verhaltensfehler die wir wahrnehmen und schleunigst ändern sollten, wenn uns an der Beziehung etwas liegt. Sonst können sie den schleichenden Tod der Verbindung bedeuten. Denn viele kleine Verletzungen im Alltag führen zum Erkalten der Gefühle und die Beziehung bekommt immer mehr Risse. Für deine Lebensfreude und deinen inneren Frieden essentiell ist eine gute Beziehung, zu dir selbst und zu anderen. Auch wenn du gerade keine Beziehung hast und gerne beim nächsten Mal ein guter Beziehungspartner werden willst, ist diese Folge sehr geeignet für dich, um alte Fehler zu vermeiden. Umso mehr jedoch soll sie ein Aufrütteln und Umdenken für alle sein, die gerade mitten im Beziehungsdrama stecken und verzweifelt nach einem Ausweg suchen. Diese Folge ist ein erster Schritt in Richtung mehr Verbindung zueinander. Gute Erkenntnisse und fleißiges Weiterteilen! Deine Kerstin von Lichtfinder Hier geht es zur Anmeldung für den kostenfreien live Webinar-Vortrag Frieden in mir: "Ich lass mich nicht mehr ärgern!" und anderen kostenlosen Angeboten wie der Gefühls-/Bedürfnisliste Going Deep: Klick ⭐Meinen Magischen Adventskalender für gute Gefühle findest du hier bei Amazon als Kindle Version. Zum Selbergenießen und Weiterschenken. ⭐ Du würdest gerne manches nachlesen? Auf Lichtfinder/Blog kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube
Wines of Cyprus, grapes, history, a little geography, culminating in a discussion about one of the oldest branded wines in the world, Commandaria. Resources from this episode: Books: Ancient Wine: The Search for the Origins of Viticulture (Princeton Science Library Book 76) [Kindle Version], McGovern, P. (2003) Oxford Companion to Wine, 4th Edition, Robinson, J., Harding, J. (2015) Wine Grapes: A Complete Guide to 1,368 Vine Varieties, Including Their Origins and Flavours, Robinson, J., Harding, J., Vouillamoz, J. (2013) Websites: Ancient Origins: Commandaria: The oldest wine in production, praised by Homer, and Richard the Lionheart's “King of Wines,” Strom (14 March 2019) https://www.ancient-origins.net/history-ancient-traditions/commandaria-0011615 Choose Your Cyprus: Wine Routes Map https://chooseyourcyprus.com/images/Discover/Wine-Routes/Wine-Routes-Map.jpg Chrysostomides: Finally! Halloumi will actually be made in Cyprus, as it should be (2 April 2021) https://www.chrysostomides.com/2021/04/02/finally-halloumi-will-actually-be-made-in-cyprus-as-it-should-be/ Cyprus Island: Cyprus Wine History https://www.cyprusisland.net/cyprus-wine-history Cyprus Wine Competition: Commandaria https://cypruswinecompetition.com/home/?page_id=256 Cyprus Wine Museum https://www.cypruswinemuseum.com/exhibition/ Delightful Cyprus: Certified Cypriot Products https://www.delightfulcyprus.com/en/cypriot-products/ ETKO Wines: Olympus Wineries http://www.etkowines.com/default.asp?parid=11&ID=176&menuid=157 Merriam Webster: Faience https://www.merriam-webster.com/dictionary/faience My Guide Cyprus: A History of the Wines of Cyprus, Stavride, M. L., (16 June 2018), https://www.myguidecyprus.com/travel-articles/a-history-of-the-wines-of-cyprus Wine Searcher: Cyprus Wine (18 September 2018) https://www.wine-searcher.com/regions-cyprus Wine Tourism.com: Cyprus Wine Regions (10 September 2020) https://www.winetourism.com/wine-country/cyprus/ Podcasts: Glass in Session® Winecast: S5E2: Getting Medieval: Wine and Holy Warriors https://glassinsession.libsyn.com/website/s5e2-getting-medieval-wine-and-holy-warriors Glass in Session® Winecast: S3E4: Wine from Dried Grapes https://glassinsession.libsyn.com/website/s3e4-wine-from-dried-grapes YouTube Channel: Wine Scribble https://www.youtube.com/channel/UC44t_l8O5PMuku-mTsoKCjw Glass in Session® is a registered trademark of Vino With Val, LLC. Music: “Write Your Story” by Joystock (Jamendo.com cc_Standard License, Jamendo S.A.)
Neue Serie: Die restlose Auflösung meiner bisherigen To-do-Apps und die Zusammenführung unter Getting Things Done (GTD) - TEIL 1Mein erstes echtes Smartphone war ein SonyEricsson Xperia X1: kleiner handlicher Knochen, mit Stift und hoch schiebbarem Display, darunter war, dann in der Querformat-Bedienung, eine vollwertige Tastatur. Betriebssystem: Windows Mobile. Allerdings: der beste Kalender und erst recht die allerbeste Kontakterfassung EVER! Da ist bis heute nichts Besseres gekommen - und trotzdem gab es damals diverse Hersteller, die noch schickere Apps und Interfaces gebaut haben. Und so zog die erste To-do-App auf meinem X1 ein. Und so ging es weiter... auf dem Androiden, dem HTC Hero, kurzer Abstecher auf ein HTC mit Windows, weitere Andrioden, kurzer Ausflug zu Apples Technikschrott namens iDings und wieder schnell zurück zu Android, nun auf der Google-eigenen Schiene namens Nexus und heute dann Pixel. In so gut wie jeder Generation der Geräte entdeckte ich eine neue To-do-App, die meine bisherige bzw. bisherigen ergänzte... und das teilweise bis heute! Nun ist der Moment gekommen: Was auch immer noch da ist, wird gelöscht und das alles zusammengeführt, und zwar unter einer "GTD", Getting Things Done Struktur. Und dafür kommt für mich nur eine, ja, kostenpflichtige, App infrage. Im Rahmen eines mehrteiligen Blogs und Pods hier der Weg dahin, alle Schritte zu GTD, die Implementation in die App und um welche App es überhaupt geht - und was mir unterwegs so alles passiert ist. Start heute: ich führe meine alten Apps zusammen... Wenn du regelmäßiger Leser und Hörer von mir bist, weißt du, dass ich aktuell auch dabei bin, alte "Blogleichen" fertigzustellen und online zu bringen. In meinen Entwürfen schlummern gute 64, teils fast fertige oder nur aus einer Überschrift als Gedankenstütze befindliche Texte, die auf Fertigstellung und, wenn auch, was die ältesten angeht, über ein Jahr Verspätung, noch auf Veröffentlichung warten. Klar, ein Teil war mein Eigenhosting und die damit verbundenen To-dos. Auch, dass mich diverse Kita-Viren nun bereits zum dritten Mal außer Gefecht setzen und somit kein konzentriertes Arbeiten oder eine Podcast-Aufnahme möglich war. Aber: auch einen entscheidenden Beitrag, gerade für die "ganz" alten Themen, ist meine weite Verstreuung von Notizen und selbstgesetzten Deadlines in verschiedenen Apps. Ich weiß, ihr glaubt mir das, ohne, dass ich Beweise antreten muss, aber, um euch ein Bild des Chaos als Abschreckung zu geben, hier meine - NOCH! - aktiven und in Nutzung befindlichen To-do-Apps: Die älteste Variante, die ich während meinen diversen Karriereschritten in der Luftfahrt nutze, auch weil ich Inhalte mit weiteren Kollegen und/oder Vorgesetzten freigeben konnte: Remember the Milk. Gut, die Anzahl an offenen Aufgaben hielt sich in Grenzen oder hat sich durch meine berufliche Neuorientierung erledigt, aber ein oder zwei aktive und immer noch aktuelle Erinnerungen waren da noch drin. Daher wird der manuelle Übertrag, da keine Export-Funktion vorhanden ist, obwohl ich zahlender Kunde bin, sehr schnell und einfach! RTM hat ein sehr gewöhnungsbedürftiges Interface und benötigt, wenn eine Notiz noch Notizen und Teilen haben möchte, diverse Taps, kann aber durch eine Webseite mit Sync etwas komfortabler genutzt werden. Mich störte anfangs am meisten, dass man keine Dokumente anhängen kann. Daher führte mich parallel als Dokumentenablage Evernote in der Bezahlvariante in mein privates papierloses Ablagesystem. Allerdings hatten verschiedene Strategiewechsel und damit verbundene eher schlechte oder rückläufige Update die Freue schon lange vermiest, aber es ging halt immer irgendwie. Bis das letzte Update kam, die Kosten gleich blieben und viele der vorherigen und mir wichtigen Funktionen, vielleicht nur erst mal aber auf jeden Fall vorübergehend verschwunden sind - und so auch meine Einstellung und die Bereitschaft dafür weiterzuzahlen. Dank einem c't-Artikel konnte ich, soweit möglich, meine Daten lesbar und in einer zweiten Variante auch durchsuchbar sichern - und damit starb auch Evernote. Zwischendurch und je nach Erscheinen und Einstellung, Wiederauferstehen und unveränderter Version stieg ich nach dem Apple-Ausflug dankbar auf die Google eigenen Tools um. So lagerte ich auf Google Tasks, Google Notizen, Wunderlist und auch GMail mit Erinnerungsfunktionen aus. Aber jedes hatte seine Vor- und meist Nachteile: Tasks war eine Umsetzung der bis dato genutzten Papierversionen: endlos lange Listen zum Eintragen und Abhaken, ohne viele Extras. Google Notizen kann Erinnerungen, sonst ist es eher ein Postit-für-die-Ewigkeit-Aufbewahrungs-System. Wunderlist? Ich kann mich schon gar nicht mehr erinnern - aber das Vergessene und die Tatsache, dass sie von Microsoft gekauft wurden, ließ mich die Nutzung beenden. Und GMail? Klar sind die Erinnerungsfunktionen super und jeder guckt täglich mehrfach in seine Mails, warum also To-dos und Fristen nicht hier per kurzer Notiz in einer Mail an mich mit Termin und auch Anhang zurückstellen? Nun: es ist und bleibt eben ein E-Mail-Programm...! Und in Summe hat mich all das, außer meine Daten, nichts gekostet... Dann habe ich was cleveres neues im Web entdeckt: workflowy. Kostenfrei bis zu einer gewissen Grenze nutzbar, ohne weitere Einschränkungen kann man hier "Endloslisten" aber mit Unterpunkten und professionellen Gliederungsebenen anlegen. Auch eine Android-App ist bis heute auf meinem Pixel. Aber je mehr ich geschrieben und "abgelegt" hatte, desto mehr störte mich der Mehrnutzer-Ansatz, den ich nicht brauchte. Auch hier versickerten ein paar Blogposts, die noch stückchenweise in den nächsten Wochen und Monaten nachgereicht und endlich live gehen werden. Die Liste könnte ich noch weiterführen, aber ich möchte auch einen Vertreter benennen, der meine Arbeitsweise an sich abdeckt. Und nein, es sind sogar auch hier mehrere, zum Beispiel meistertask oder als Weblösung Asana - und noch einige mehr. Warum die zwei? Beide kamen auf persönliche Empfehlungen nach Netzwerktreffen und intensivem Austausch, wie andere es machen zu mir, eines davon auch, weil ich gerne einfach mit Kanban-Boards arbeiten... aber... auch hier, viel zu viel statt klarer Fokus für mich in App oder Web - und so kommen auch diese beiden weg. Jetzt habt ihr eine Vorstellung, wie meine Ausgangsbasis aussieht. Und als ich so am Schreibtisch für mich überlegt habe, wie es nun weitergeht, ist mir ein Klassiker der "Erledigungs"-Geschichte, der seit Jahren in meinem Bücherregal schlummert, wieder eingefallen: Vom Produktivitätsguru David Allen, der Klassiker: Wie ich Dinge geregelt bekomme (Link zu amazon). Ich stehe persönlich mehr auf die englische Ausgabe, Getting Things Done (auch hier der amazon Link). Und wer es richtig ernst mein, nimmt noch das für die Praxis sehr nützliche "Workbook" (auch über amazon) dazu. Das Workbook habe ich als Kindle Version immer auf Handy oder eBook-Reader greifbar. So wird für mich aus der Buchmethode mit Beispielen und typischen täglichen Anwendungsszenarien, wie zum Beispiel explodierende Inboxen bei E-Mails oder auch dem täglichen "To-Do-Listen-Chaos" plötzlich ein Schlachtplan mit Übungen und eben auch, zumindest für mich, schneller Umsetzung. Allerdings muss man sich auf das Verständnis von David Allen und seine zugrundeliegenden Vorschläge, Umsetzungen und Ideen auch einlassen, sonst wird es auch hier ein Rohrkrepierer! Ich mache euch einen weiteren Blogpost und PodCast zum Thema "Getting Things Done". In dem zeige ich euch die "Eigenheiten" und "Regelungen" des Systems, damit ihr ein Verständnis bekommt, was es bedeutet, seine To-do-Listen oder digitalen Ebenbilder komplett auf GTD umzustellen. Das kann tatsächlich eine Herausforderung oder sogar eine komplette Umstellung der bisherigen Arbeitsweise sein. Und, in einem nächsten Schritt, zeige ich euch, wie man, mithilfe einer App, die ich hier und heute noch bewusst geheim halte - na, wer hat da "Spannungsbogen" gesagt? - das GTD-System auch digital auf das Handy, Tablet, Computer, Google Chrome und sogar in GMail umgesetzt bekommt. Spoiler: Es gibt ein paar Spielregeln zu befolgen, damit Hirn und Verstand dem System trauen. Hört sich vielleicht komisch an, macht aber mit dem nächsten Blogpost und PodCast plötzlich Sinn. Und: Du musst akribisch das System sichten, aktualisieren und abarbeiten, sonst ist es nur ein weiterer Zettelkasten, der dich nicht weiter bringt. Wenn dich nun die Neugierde gepackt hat, kannst du mit den Links schon mal das System "Getting Things Done" kennenlernen: Wie ich Dinge geregelt bekomme (Buch), Getting Things Done (das Buch in Englisch, das ich nehmen würde, da es in Teilen besser ist als die deutsche Übersetzung) und, wenn du typische Anwendungsszenarien schon voruntersucht und umgesetzt haben willst, das englischsprachige Workbook. Alle Links gehen zu meinem Lieblingsversender amazon, sicherlich findest du sie auch bei deinem Lieblingsbuchhändler. Sollte ich eure Neugierde geweckt haben, bleibt dran für Teil zwei und drei, wo zuerst die Methode und dann eine passende App nebst Umsetzung kommt. Oder: überspringt Teil zwei und greift euch die Bücher ab und legt schon mal selbst los... so oder so, ich freue mich auf euer Feedback zu der Idee, der Auswahl von GTD, der "Abschaffung" zahlreicher To-do-Apps auf meinem Handy und was euch sonst noch so dazu einfällt! Wir lesen uns dann in Teil zwei wieder! PodCast abonnieren: | direkt | iTunes | Spotify | Google | amazon | PROUDLY RECORDED AND PRODUCED WITH Ultraschall5 Folge direkt herunterladen
![[The Files of the Disclosure Agency]](https://ivyfm.s3.amazonaws.com/i320/1254524.jpg)
Why are the Beings who pilot UFOs disabling our nuclear missiles? What are their intentions? What will it take for the human family to come to its senses and enter into diplomatic communication with these Beings? In Part One of my interview with Dr. Richard O'Connor MD, he and I discuss these and a host of other rarely addressed issues about a New Age of Reason that does not include nuclear weapons and one that might save planet Earth the horrors of an extinction event and begin a new dialogue with Extraterrestrials. As always get out you best headphones or ear buds to listen to the studio quality production of this 30 minute episode of the Files of the Disclosure Agency. As you will hear in Part One - the Kindle Version of UFOs, Nuclear Weapons and a New Age of Reason is replete with links that guide the reader and serve as a self-motivating tool to do your own research - a fascinating and innovative prescription for getting smarter about UFOs and the Beings who pilot these strange craft. Get the book or the Kindle Version HERE - But... first have a listen to the Files of the Disclosure Agency - you'll be smarter if you do! Part Two of my interview with Dr. O'Connor is ready to go and will be published soon. The Files of the Disclosure Agency is produced by the ZlandCommunications NewsNetwork - Toronto Canada.
On September 28, 2021, you can purchase the print version and the audiobook. But if you don't want to wait any longer, the Kindle version is available now—just click here.
We are back from backpacking on Isle Royale. Simply awesome. Today, we feature a discussion with Tom Henricksen. You know Tom from the Agile Online Summit and the Dev Ops Online Summit however Tom is more than just the Summits. Today we discuss learning and then get into whether hybrid working scenarios are all they are cracked up to be. I am not sure we agreed. Tom Henricksen is a technology professional with over 20 years of technical experience. He has worked as a developer, Team Lead, Scrum Master, and Manager. Tom is the founder of the Agile Online Summit! Use this link: https://agileonlinesummit.shop/?utm_source=aftomas Upcoming Events The Agile Online Summit! Tom Henricksen delivers one of the most innovative online conferences. This year he has upped the bar again! Please join the premier Agile Online Conference from October 25th to 27th, 2021, Register at https://bit.ly/3mplqIK Re-Read Saturday News Next week we will begin to read Mik Kersten's Project to Product. I will be reading from the Kindle version of the book published by IT Revolution. The book includes a foreword, introduction, nine numbered chapters, a conclusion, and resources (we will not re-read this section). This works out to be 342 numbered pages for the Kindle Version. I have read this book twice, most recently during a book club (I hang around with geeks), and actively leverage the ideas from the book in my practice. Buy a copy today Whether you are just beginning fall or spring, I look forward to reflecting on Project to Product with you starting next Saturday. Upcoming Events The Agile Online Summit! Tom Henricksen delivers one of the most innovative online conferences. This year he has upped the bar again! Please join the Premier Agile Online Conference from October 25th to 27th, 2021, Register at https://bit.ly/3mplqIK Next SPaMCAST Next week we discuss transactive memory. My wife remembers things like special events and then clues me in…if she is around. Coaches and Scrum Masters often act as the official process memory for teams until they don't. When they move on, the team more often than not forget and revert back to other ways of working. Transactive memory is efficient, a team is more than the accumulation of memories they all share, but has risks. I missed calling my father's on his birthday this year - a failure in so many ways but also a failure of transactive memory. Jeremy Berriault will also bring his QA Corner to the podcast.
Does your cat start yowling or meowing excessively in the early mornings or late at night? This can be very annoying, I know. Why do cats make this loud, piercing sound and what can be done to stop it? I’ll explain a number of reasons why cats may start excessive vocalization and what to do, during this episode and then in more detail on the companion blog. I have heard that it is important that your dog respect you. I know Rosy, my part Shetland sheepdog/German shepherd mix loves me, and mostly listens to me, but respects me? I don’t know. What does it mean for a dog to respect a person and what does it look like? My guest, Dan Abdelnoor, founder of The Online Dog Trainer, author, speaker, dog trainer and behavior specialist, knows what respect means from a dog’s point of view and how you can start earning it from your canine. You can see the video of our conversation on the website, www.raisingyourpaws.com on the episode page for no. 93. Then this week’s Creature Feature is about a dog that figured out exactly what to do that saved his person life. Additional Resources for the Show. Source for the story about cat’s yowling: The Cat Whisperer by Mieshelle Nagelschnieder and Why Does My Cat Do That? By Catherine Davidson. Doggy Dan’s website: The Online Dog Trainer.com. Kindle Version of the book “What the Dogs Taught Me About Being A Parent” by Doggy Dan. Doggy Dan’s Facebook page. Source for the creature Feature: Amazing But True Dog Tales, by Bruce Nash and Allan Zullo, Compiled by Muriel MacFarlane.
Episode 74: On this episode, Paranormal researcher and author, Steve Stockton, joins me to talk about the many strange things that happen in the woods. Steve is the author of the book, My Strange World, where he shares his experiences about strange things that have happened to him in the woods. Steve shares several stories about his strange experiences during the interview. Steve also wrote the book, Strange Things in the Woods, where he shares stories of strange things that have happened to other people in woods. During the interview, Steve also talked about many strange disappearances that have happened in the mountains and woods, which he researches and covers on his YouTube Channel, Missing Persons Mysteries. If you like stories about spooky things happening in the woods, you will love my interview with Steve. We also get into the discussions about Bigfoot and while Steve has never exactly seen a Bigfoot, he has had many other experiences that have led him to believe he has been near these elusive creatures while hiking in remote areas of the woods. Click on the link to purchase a hardcopy of Steve's book, My Strange World, on Amazon. https://amzn.to/3mf79wk Kindle Version: https://amzn.to/3fz2XpDMusic by: Sergey Cheremisinov#MissingPersons; #SteveStockton; #MYSTRANGEWORLD; SHAPESHIFTER; #SKINWALKERRANCH#BIGFOOT; #SASQUATCH; #INTERDIMENSIONALPORTAL; #UFO; #TODDSEES; #MISSINGPERSONSMYSTERIES
In der heutigen Episode sprechen wir mit Winston Ma, früherer Geschäftsführer der Chinese Investment Corporation (CIC), Autor, Investor, Anwalt und Professor an der NYU School of Law unter anderem über sein neues Buch aber auch über die anstehende Einführung der Blockchain in der Westlichen und der Ost-Asiatischen Hemisphäre. Herr Ma ist der Autor der Bücher „China’s Mobile Economy“, „The Hunt for Unicorns“, und dem aktuellsten Titel „The Digital War“. The Digital War ist der Nachfolger des Buches „China's Mobile Economy“ und ist jetzt auf Amazon als Kindle Version und als Taschenbuch erhältlich. Das Buch „China’s Mobile Economy“ würde 2016 als eines der besten Business Bücher für CIOs beschrieben. Herr Ma war zuletzt für 10 Jahre tätig als Geschäftsführer und Head of North America Office der China Investment Corporation (CIC), Chinas Staatsfonds. Im Jahre 2013 wurde Herr Ma vom World Economic Forum als Young Global Leader ausgezeichnet. Derzeit ist er Mitglied des Aufsichtsrats von Open Mineral und Global SWF. Sein Buch Digital War ist verfügbar unter Amazon https://www.amazon.de/gp/product/B08QTYCJRJ/ref=dbs_a_def_rwt_bibl_vppi_i0
Jeff and Gene continue their conversation about the foreshadow of the Feasts of the Lord or the 'appointed times.' In this last episode of our series, Gene dives into how these seven appointed times foreshadow something coming in the future during the age of Messianic fulfillment. He explains how Jesus or Yeshua fulfilled the first four of these and what the eschatological significance is of the last three.Get Gene's book "Connecting the Dots"Kindle Version available on AmazonCheck out our NEW "Miraculous Victories of Israel" documentary series.Support the show (http://www.firstcenturyfoundations.com/donate/)
Mike Montague interviews Dave Mattson on How to Succeed at Scaling Sales Success. Get the Kindle Version here: https://www.amazon.com/Scaling-Sales-Success-Principles-Leaders-ebook/dp/B08Y568MZS/ In this episode: The best attitude, behavior, and technique on how to succeed at scaling sales success Who the book is for Listen for the truth no matter who's telling you Macromanage, don't micromanage It's hard to scale if you're busy fighting fires yourself What can you do to help your sales team drive revenue? Manage up, not just down Delegate in a way that helps people grow Tap into people's why Don't let time compression fool you Podcast: https://howtosucceed.libsyn.com/ iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/how-to-succeed-podcast-by/id1097591566 Spotify: https://open.spotify.com/show/00JoVzRtMzmQB5Ae5RWWQZ The How to Succeed Podcast is a public and free podcast from Sandler Training, the worldwide leader in sales, management, and customer service training for individuals all the way up to Fortune 500 companies with over 250 locations around the globe. Find white papers, webinars, and more in our free Sandler E-Learning Library: https://www.sandler.com/sell Don't forget to subscribe and leave us a comment!
Mike Montague interviews Dave Mattson on How to Succeed at Scaling Sales Success. Get the Kindle Version here: https://www.amazon.com/Scaling-Sales-Success-Principles-Leaders-ebook/dp/B08Y568MZS/ In this episode: The best attitude, behavior, and technique on how to succeed at scaling sales success Who the book is for Listen for the truth no matter who's telling you Macromanage, don't micromanage It's hard to scale if you're busy fighting fires yourself What can you do to help your sales team drive revenue? Manage up, not just down Delegate in a way that helps people grow Tap into people's why Don't let time compression fool you Podcast: https://howtosucceed.libsyn.com/ iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/how-to-succeed-podcast-by/id1097591566 Spotify: https://open.spotify.com/show/00JoVzRtMzmQB5Ae5RWWQZ The How to Succeed Podcast is a public and free podcast from Sandler Training, the worldwide leader in sales, management, and customer service training for individuals all the way up to Fortune 500 companies with over 250 locations around the globe. Find white papers, webinars, and more in our free Sandler E-Learning Library: https://www.sandler.com/sell Don't forget to subscribe and leave us a comment!
Mike Montague interviews Dave Mattson on How to Succeed at Scaling Sales Success. Get the Kindle Version here: https://www.amazon.com/Scaling-Sales-Success-Principles-Leaders-ebook/dp/B08Y568MZS/ In this episode: The best attitude, behavior, and technique on how to succeed at scaling sales success Who the book is for Listen for the truth no matter who’s telling you Macromanage, don’t micromanage It’s hard to scale if you’re busy fighting fires yourself What can you do to help your sales team drive revenue? Manage up, not just down Delegate in a way that helps people grow Tap into people’s why Don’t let time compression fool you Podcast: https://howtosucceed.libsyn.com/ iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/how-to-succeed-podcast-by/id1097591566 Spotify: https://open.spotify.com/show/00JoVzRtMzmQB5Ae5RWWQZ The How to Succeed Podcast is a public and free podcast from Sandler Training, the worldwide leader in sales, management, and customer service training for individuals all the way up to Fortune 500 companies with over 250 locations around the globe. Find white papers, webinars, and more in our free Sandler E-Learning Library: https://www.sandler.com/sell Don't forget to subscribe and leave us a comment!
Hiya, I wanted to share a great strategy today to change your emotional state, especially in troubling times. ;-) I have heard the term 'Goodly Godly' a few times and I like the resonance of it. It has a playfulness to it, and therefore a lighter vibrational frequency to it. All great for accessing elevated emotional states. So in this Podcast I talk about what the heck I mean by Goodly Godly gazing and Navel Gazing, and how they have a significant effect on your happiness and well-being. I hope you enjoy (and apply in your own life). I also mentioned that Decision Making Mastery has hit the Amazon store. If you are quick you can get a VERY special deal with the Kindle Version (from $8.99 down to 99c!!!) https://www.amazon.com/dp/B08W53SD44/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_M7SJWVPZGDEG0EGGB23H Enjoy leveling up your Decision Making Skills and I will see you next week. All the very best. Carl
Coffee with Jim Season 2 Episode 7 Pre-Register for the On Purpose Home Study Course: strength-based-systems.teachable.com/p/on-purpose-live Five Day Supporting Self-Care Series: https://strength-based-systems.teachable.com/p/supporting-self-care Paperback or Kindle Version of Jim Tanner's New Book: Get the Book: On Purpose by Jim Tanner Listen On Your Favorite Platform: Anchor FM https://anchor.fm/jim-tanner Spotify https://open.spotify.com/show/7gFBOoBA2GGWe7YNHloZYI ************************************************************************* Social Media: https://www.instagram.com/jimtannerbrand https://www.facebook.com/jimtannerbrand365 https://www.linkedin.com/in/jimtannerbrand https://www.twitter.com/jimtannerbrand --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jim-tanner/message
Coffee with Jim Season 2 Episode 6 Five Day Supporting Self-Care Series: https://strength-based-systems.teachable.com/p/supporting-self-care Paperback or Kindle Version of Jim Tanner's New Book: Get the Book: On Purpose by Jim Tanner Listen On Your Favorite Platform: Anchor FM https://anchor.fm/jim-tanner Spotify https://open.spotify.com/show/7gFBOoBA2GGWe7YNHloZYI ************************************************************************* Social Media: https://www.instagram.com/jimtannerbrand https://www.facebook.com/jimtannerbrand365 https://www.linkedin.com/in/jimtannerbrand https://www.twitter.com/jimtannerbrand --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jim-tanner/message
Excerpts from Smith, Huston. The World's Religions, Revised and Updated (PP.114-122). HarperOne. Kindle-Version. Covered here in 8:28 minutes:In this episode, I cover the famous parable of the arrow smeared thickly with poison, and how the original Buddhism can be characterized by being empirical, scientific, pragmatic, therapeutic, psychological, egalitarian, and directed to individuals."In moving from Buddha the man to Buddhism the religion, it is imperative that the latter be seen against the background of the Hinduism out of which it grew. Unlike Hinduism, which emerged by slow, largely imperceptible spiritual accretion, the religion of the Buddha appeared overnight, fully formed."Brought to you by OM By The Beach (https://ombythebeach.com), Josef Schinwald, MDiv
Excerpts from Smith, Huston. The World's Religions, Revised and Updated (PP.105-113). HarperOne. Kindle-Version. Covered here in 7:16 minutes:In this episode, I cover the four passing sights, his search, leaving the palace, the forest, Raja Yoga, Hindu philosophy, asceticism, the middle way, the immovable spot, his enlightenment, 45 years of ministry, his death, his simplicity, the constant pressure in his lifetime to make him a god, his confessions about his difficulties to attain enlightenment, and how he made an outcast one of his disciples. "Buddhism begins with a man. In his later years, when India was afire with his message and kings themselves were bowing before him, people came to him even as they were to come to Jesus asking what he was.1 How many people have provoked this question—not “Who are you?” with respect to name, origin, or ancestry, but “What are you? What order of being do you belong to? What species do you represent?” Not Caesar, certainly. Not Napoleon, or even Socrates. Only two: Jesus and Buddha. When the people carried their puzzlement to the Buddha himself, the answer he gave provided an identity for his entire message. “Are you a god?” they asked. “No.” “An angel?” “No.” “A saint?” “No.” “Then what are you?” Buddha answered, “I am awake.”Brought to you by OM By The Beach (https://ombythebeach.com), Josef Schinwald, MDiv
Excerpts from Smith, Huston. The World's Religions, Revised and Updated (S.85-93). HarperOne. Kindle-Version. Covered here in 9:52 minutes:In this episode, we learn about the Hindu worldview, and how it sees all other religions in her context."To the question, “What kind of world do we have?” Hinduism answers: A multiple world that includes innumerable galaxies horizontally, innumerable tiers vertically, and innumerable cycles temporally. A moral world in which the law of karma is never suspended. A middling world that will never replace paradise as the spirit's destination. A world that is maya, deceptively tricky in passing off its multiplicity, materiality, and dualities as ultimate when they are actually provisional. A training ground on which people can develop their highest capacities. A world that is lila, the play of the Divine in its Cosmic Dance—untiring, unending, resistless, yet ultimately beneficent, with a grace born of infinite vitality."Brought to you by OM By The Beach (https://ombythebeach.com), Josef Schinwald, MDiv
Excerpts from the book by Smith, Huston. The World's Religions, Revised and Updated (PP.82-83). HarperOne. Kindle-Version.Covered here in 9:52 minutes:In this episode, notions of brahman, jiva (individual soul), karma, and the journey of a being from the very beginning to moksha (liberation) will be the topics. Below is an excerpt of one of many.“Individual souls, or jivas, enter the world mysteriously; by God's power we may be sure, but how or for what reason we are unable fully to explain. Like bubbles that form on the bottom of a boiling teakettle, they make their way through the water (universe) until they break free into the limitless atmosphere of illumination (liberation). They begin as the souls of the simplest forms of life, but they do not vanish with the death of their original bodies. In the Hindu view spirit no more depends on the body it inhabits than body depends on the clothes it wears or the house it lives in. When we outgrow a suit or find our house too cramped, we exchange these for roomier ones that offer our bodies freer play.”Souls do the same.Worn-out garmentsAre shed by the body:Worn-out bodiesAre shed by the dweller.(Bhagavad-Gita, II:22)Brought to you by OM By The Beach (https://ombythebeach.com), Josef Schinwald, MDiv
Smith, Huston. The World's Religions, Revised and Updated (PP.60-70). HarperOne. Kindle-Version.Covered here in 10:20 minutes:In this episode, we continue with the ways of to the goal, with Raja Yoga. Here is a short excerpt of several covered.“The purpose of raja yoga is to demonstrate the validity of this fourfold estimate of the human self by leading the inquirer to direct personal experience of “the beyond that is within.” Its method is willed introversion, one of the classic implements of creative genius in any line of endeavor, here carried to its logical term. Its intent is to drive the psychic energy of the self to its deepest part to activate the lost continent of the true self.”Brought to you by OM By The Beach (https://ombythebeach.com), Josef Schinwald, MDiv
Smith, Huston. The World's Religions, Revised and Updated (PP.50-70). HarperOne. Kindle-Version.Covered here in 8:31 minutes:In this episode, the subject matter is Bhakti and Karma Yoga. Here is a short excerpt of several covered.“The ideal form for most people will be one of God's incarnations, for God can be loved most readily in human form because our hearts are already attuned to loving people. Many Hindus acknowledge Christ as a God-man, while believing that there have been others, such as Rama, Krishna, and the Buddha. Whenever the stability of the world is seriously threatened, God descends to redress the imbalance.”When goodness grows weak,When evil increases,I make myself a body.In every age I come backTo deliver the holy,To destroy the sin of the sinner,To establish the righteous.(Bhagavad-Gita, IV:7–8)Brought to you by OM By The Beach (https://ombythebeach.com), Josef Schinwald, MDiv
Excerpts from the book by Smith, Huston. The World's Religions, Revised and Updated (PP. 42-47). HarperOne. Kindle-Version. Covered here in 06:18 minutes:The root of the word Yoga. The quest that has inspired India for ages. The different personality types and the Yogas. The first steps of Yoga. Jnana Yoga, the first way. The meaning of persona. The task of the yogi. Metaphors of the self in relation to the Self from the Upanishads. Brought to you by OM By The Beach, Josef Schinwald, MDiv
Excerpts from the book by Smith, Huston. The World's Religions, Revised and Updated (PP. 27-41). HarperOne. Kindle-Version. Covered here in 9 minutes:Hinduism's affirmation is you can have what you want. Pleasure, worldly success, ... are not the things the people really want, however. There is the path of desire and the path of renunciation. The people who see nothing to renounce for are the world's real pessimists. There is the answer that is the answer to the birth of Hinduism. What we really want lies at a deeper level, moksha. Infinite being, infinite awareness, infinite bliss are within our reach, in fact, we possess them already, says Hindusim. Atman and Brahman.Brought to you by OM By The Beach, Josef Schinwald, MDiv
Excerpts from the book by Smith, Huston. The World's Religions, Revised and Updated (PP. 252-254). HarperOne. Kindle-Version. Covered here in 7 minutes:The Taoists rejected all forms of self-assertiveness and competition. The ax falls first on the tallest tree. Selfless as melting ice is one of their descriptive figures. Chuang Tzu's description of his grand funeral. The notion of the relativity of all values and as its correlative, the identity of all opposites. Chuang Tzu on death. Passages in the Tao Te Ching that read almost like the sermon on the mount. Confucius represents the classical, Lao Tzu the romantic. Confucius roams within society, Lao Tzu wonders beyond. Brought to you by OM By The Beach, Josef Schinwald, MDiv
Excerpts from the book by Smith, Huston. The World's Religions, Revised and Updated (PP. 252-254). HarperOne. Kindle-Version. Covered here in 4 minutes:Perfecting a life of wu wei. Meanings of wu wei, pure effectiveness, and creative quietude. The way to do is the way to be. The secret lies in seeking out the empty spaces in life and in nature. Chuang Tzu and his story of a cook cutting up an ox are mentioned here. The natural phenomenon that the Taoists saw close to wu wei was water. Water, the way it finds clarity when let alone and still, and the way it moves through obstacles effortlessly.Brought to you by OM By The Beach, Josef Schinwald, MDiv
Excerpts from the book by Smith, Huston. The World's Religions, Revised and Updated (PP. 234-242). HarperOne. Kindle-Version. Covered here in 05:40 minutes:The three schools of Taoism, efficient power (philosophical), augmented power (hygiene, and Yoga), and vicarious power (religious). Furthermore, the concepts of wu wei (pure effectiveness) and ch'i (vital energy), and magic are explained. Finally, there is a section on the mingling of those three schools where all have the same concern, to maximize the animating te (power). We can summarize, to be something, to know something, and to be capable of something is to rise above the superficial. Brought to you by OM By The Beach, Josef Schinwald, MDiv
Excerpts from the book by Smith, Huston. The World's Religions, Revised and Updated (P. 232). HarperOne. Kindle-Version. Covered here in short 3 minutes:Tao can mean the way of ultimate reality, the way of the universe, and the way of human life. It cannot be named, there are no words for it, except Tao (a nonsense word), it refers to the womb of creation from which everything comes and returns, and finally, it is the way of how life should be, not defined be doing rather by being.Brought to you by OM By The Beach, Josef Schinwald, MDiv
Excerpts from the book by Smith, Huston. The World's Religions, Revised and Updated (P.230). HarperOne. Kindle-Version. Covered here in short 3 minutes:Lao Tzu, 604 B.C., Confucius meets him, the Old Master or Old Boy as Lao Tzu is translated leaves riding on a water buffalo and at the border when asked for his teaching, he writes in three days the Tao Te Ching.Brought to you by OM By The Beach, Josef Schinwald, MDiv
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HAPPY INTERNATIONAL PODCAST DAY (30th September 2020) Check here out your podcast name ! A Surprise!!! The Gift... Do Listen till the end as I have revealed some approx. 30 favorite podcasts of mine, that I listen and follow...amazing, powerful, and great source of knowledge. "Big things always have small beginnings, big changes come from small interactions" - S.Mukul This episode is from the book " The Significant Life Deciphering One's Inner Cosmos" - Chapter - 11 -The Small Is Big - By Satyadev Mukul, (permissible part). Amazing book, awesome chapter. Available on Amazon both as Paperback and Kindle Version. https://www.amazon.in/dp/939025115X?ref=myi_title_dp You can follow me on my social media handles: https://instagram.com/basicstobloom https://facebook.com/basicstobloom
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Welcome to the RUF at UNF podcast. In this episode, Tommy interviews Dr. Greg Lanier from RTS Orlando concerning his book A Christian's Pocket Guide toHow We Got Our Bible. Listen to the podcast and then reach out to Tommy to discuss the podcast. Join the conversation. Here is the Dr. Greg Lanier's reading plan that he mentions in the podcast You can download a Sample of his book HERE. and Amazon has a Kindle Version
Sam Rathling is a Social Selling Strategist & LinkedIn Expert. She is one of the most sought after consultant in Europe on prospecting and building sales pipeline through LinkedIn. On a mission to generate £1 billion in sales for her clients by 2025. Moreover, Sam as a SPEAKER & AUTHOR had the chance on educating thousands of individuals and business owners but also sales professionals on the power of LinkedIn for lead generation via speaking events and via her well-known book 'Linked Inbound. In her current role as founder and Chief Visionary Officer: Social selling strategist, LinkedIn Trainer & Lead Generation Expert, Sam helps companies to maximize LinkedIn to get tangible business results. She has helped her clients generate over £93.7m in closed business deals from LinkedIn in the last 18 months. ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Useful links mentioned in the podcast http://linkedin.com/sales/ssi (for the SSI score) Article on why CEO's are so scared of LinkedIn) https://www.linkedin.com/pulse/why-ceos-scared-linkedin-sam-rathling Sam's Website http://linkedinbound.co.uk (my website) To book a call about corporate training or outsourced solutions with Sam http://calendly.com/linkedinbound/discovery Sam's Online Academy http://linkedinorlinkedout.com Paperback Version of Sam's Book https://www.amazon.co.uk/dp/1686504667 Kindle Version of Sam's book https://www.amazon.co.uk/dp/B07WG2VRG2 Sam's LinkedIn profile: https://www.linkedin.com/in/samrathling-linkedinexpert/
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"Blue Collar Spirituality" Who is Reverend Michael McMorrow?? Born in Britain and raised in the U.S. on Edwards Air Force Base. Michael McMorrow has been called to two vocations in his working life, that of a carpenter and minister. The experience of operating as a building contractor in two states over some twenty-plus years has, perhaps oddly served him well in ministry. Michael discovered Religious Science in 2000, became a licensed Religious Science minister in 2007, and in 2009 was elected Senior minister at the Center for Spiritual Living Granada Hills, California, where he presently presides. In his spare time, Mike enjoys spending time with his wife Stephanie and son Michael, and when possible enjoys fishing in the high sierra with his brothers. #BlueCollarSpirituality #MichaelMcMorrow #SherryGideons #PamelaAubrey Michael McMorrow can be found on the web: Facebook: https://www.facebook.com/michael.mcmorrow.39 Facebook: https://www.facebook.com/csl.granadahills Twitter: https://twitter.com/rev_mcmorrow Linkedin: https://www.linkedin.com/in/michael-mcmorrow-0b41b7152 Get "Blue Collar Spirituality, Finding a God That Works" book and Kindle Version here: https://amzn.to/32eSo4h To Your Success Sherry Gideons and pamela Aubrey The High Vibe Nation www.thehighvibenation.com The High Vibe Nation Movement www.thehighvibenationmovement.com Wednesday, 9/9/2020 @ 5:00 pm PST - Watch in HD www.TheHighVibeNation.com and get the replay. #TheHighVibeNationShow #TheHighVibeNationLiveShow #TheHighVibeNation #TheHighVibeNationMovement #SherryGideons #PamelaAubrey #michaelmcmorrow #bluecollarspirituality #CSLGH #Centerforspirituallivinggranadahills --- Support this podcast: https://anchor.fm/thehighvibenation/support
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In this episode, we have Andy share with us steps we can do to effectively develop a growth mindset. Everybody can grow and become better as long as we set ourselves to do the things that will cultivate our abilities and acquire more skills as we go along the path of self-development. Hop in now and let’s listen to this episode and learn the steps so that we can apply it and eventually enjoy the benefits it brings. Quotes: “We Want To Make Sure That We Continue To Be Curious, Ask Questions When Things Don't Make Sense.” “It's Really, Really Important That We Have A Growth Mindset If We Want To Learn And Develop And Be Successful.” Show Notes: (00:00) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway (00:42) Podcast Intro (01:09) The difference between a growth mindset and a fixed mindset (02:29) Continue to be curious (03:08) Stop saying I can’t (03:32) Ground lessons in familiarity (04:00) Seek a formal education (04:26) Learn it just in time (04:53) Use diagrams and mind maps (05:55) Use analogies and metaphors (06:40) Quick review (07:28) Andy’s New Book The Consultant’s Code Has Recently Has Made It To #1 As The International Bestselling Book On Amazon (08:36) Check Out The Consultant’s Code Book At https://theconsultantscode.com (08:51) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway
This episode is a book interview that commemorates the publishing of the electronic Kindle Version of Living Out the Dream, A Story of Two Families (Dramatized History) published on April 11th, 2020 originally published by Bill Jenkins authored by Olive Caldwell Lee.
This is our 100th podcast episode and today, Cat and Andy encourage us to stay in the abundance mindset instead of reverting back into a scarcity mindset especially this time where we’re experiencing a paradigm shift. They also share principles to live by and some guide questions that would help us figure out our action plan to keep us productive and growing in this season. Learn these and more as you tune in to this episode now! Quotes: “We Are The Creator Of Our Own Environment.” “If You Don't Consciously Seek To Define Your World, That World Is Going To Be Defined For You.” “Our Opportunities Come Because We're Prepared For Them.” “Resilience Comes From Just Really Putting One Foot In Front Of The Other.” Show Notes: (00:00) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway (00:42) Podcast Intro (01:09) It’s Our 100th Podcast Episode (03:19) We Have To Adapt (04:45) Constantly Evolve And Develop As Time Changes (06:46) Abundance Vs. Scarcity (08:00) Different Responses Because Of Fear (11:31) Stop And Think (12:40) Defining And Attracting What You Want In Life (14:45) Manifesting What We Want (17:15) Coming Out Stronger Or Weeker (18:42) Putting Things Into Perspective (21:04) Working Through The Paradigm Shift (22:52) Preparing For The Opportunities (24:47) Specific Questions We Need To Answer (30:08) Taking One Step At A Time (31:43) Andy’s New Book The Consultant’s Code Has Recently Has Made It To #1 As The International Bestselling Book On Amazon (32:50) Check Out The Consultant’s Code Book At https://theconsultantscode.com (33:05) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway
In this episode, we are going to hear from Andy some useful tips that we can do to avoid being distracted from all the drama that is happening. Because of our current circumstance, drama is almost all around us but it is definitely up to us to keep ourselves focused on the things that really benefit us and still contribute to our goal and purpose as a whole. Tune in now so you can learn and apply these helpful tips and keep pressing on to your highest goals and dreams. Quotes: “It Really Comes Down To Doing The Things That You Can Do, And Focusing On The Things That Make You Better.” Show Notes: (00:00) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway (00:42) Podcast Intro (01:09) Dealing With Being Distracted By Other People’s Challenges (02:00) Focusing On Your Overall Purpose (03:04) Knowing Your Objectives For The Day (03:34) Asking What You Should Be Doing Right Now (03:56) Read The Book The One Thing, By Gary Keller (04:41) Stop The Drama (05:57) Looking At Your Overall Diet (08:44) Showing Empathy And Learning To Be Objective (11:51) Quick Review (13:11) Andy’s New Book The Consultant’s Code Has Recently Has Made It To #1 As The International Bestselling Book On Amazon (14:18) Check Out The Consultant’s Code Book At https://theconsultantscode.com (14:33) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway
In this episode, we are going to understand what giving back can bring us. In one way or another, we all have received help from others that had contributed to our success and it would increase the flow of positive energy that will keep you in the path of prosperity and success. Tune in now and hear more about it and also have a chance to get a free copy of Andy’s The Consultants Code book! Quotes: “But When We Do Lend A Hand, It Increases The Positive Energy For Us So We Get A Tremendous Amount Back.” Show Notes: (00:00) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway (00:42) Podcast Intro (01:09) Having Mentors To Help You Succeed (02:24) Paying It Forward (04:03) “Self-made My Butt” (05:01) Keeping Our Eyes Open (07:42) Increasing The Positive Energy (09:23) Andy’s New Book The Consultant’s Code Has Recently Has Made It To #1 As The International Bestselling Book On Amazon (10:31) Check Out The Consultant’s Code Book At https://theconsultantscode.com (10:45) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway
In this episode, Andy explains the 3 different types of responses people do because of fear and it is essential to be fully aware of these so that we can intentionally look into ourselves and identify our response and adjust it if needed. He also provides tips on what we can do instead so we can take this time to get ready for the opportunities both during this uncertain time and after. One great way to equip yourself is to listen to this episode now and gain good insights that will help you in your self-development. Quotes: “I Think There's Productive Time And Counterproductive Time… Time Should Be Purposeful, And That We Should Spend It Purposely With A Directed Purpose.” “The Longer Somebody Doesn't Have A Plan, The Less Likely They Are To Put Something In Place.” Show Notes: (00:00) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway (00:42) Podcast Intro (01:09) 3 Different Responses From Fear (01:45) Freeze (02:56) Flight (04:01) Fight (05:07) Positioning For Advantage (07:46) Ask Yourself How You’re Responding (08:28) Come Up With A Plan (09:02) Getting Some Rest (09:38) Andy’s New Book The Consultant’s Code Has Recently Has Made It To #1 As The International Bestselling Book On Amazon (10:46) Check Out The Consultant’s Code Book At https://theconsultantscode.com (11:01) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway
In this episode, we are going to learn tips from Andy about how to work from home efficiently. With all the changes and adjustments that need to be in the world today, most of the employers are asking employees or consultants to work from home. So, listen in now and this might become an opportunity in the future for you to find more freedom and efficiency in your work. Quotes: “Being Able To Do This Properly Is Really Not Just Important Now, And Being Able To Continue To Be Efficient, But Will Probably Help You In The Future If You're Able To Do It Properly.” Show Notes: (00:00) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway (00:42) Podcast Intro (01:09) The Changes In The World Today (02:09) Being Able To Work From Home (03:07) Keeping To A Routine (04:14) Having A Dedicated Place To Work (05:15) Taking Breaks (06:35) Keeping To The Task, Stay Online as needed (07:19) Let Somebody Know When You Need To Leave (08:44) Show That You Can Work From Home (09:06) Planning Out Your Coffee And Lunch Breaks (10:55) Quick Review (13:36) Andy’s New Book The Consultant’s Code Has Recently Has Made It To #1 As The International Bestselling Book On Amazon (14:44) Check Out The Consultant’s Code Book At https://theconsultantscode.com (15:00) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway
In this episode, Andy shares about things we can do that will still greatly contribute to our development and productivity during this trying time. He also encourages us that as this unfavorable season passes, those that will come out stronger and better are the most prepared to face the opportunities that lie behind the dark cloud. Listen in now and start building your list of activities you can tackle and let’s come out stronger and wiser. Quotes: “I Think, The One Big Thing With This, To Use The Time Wisely Is To Get Our Mental Space Away From The Negative Thoughts.” “Don't Stop Living Your Life. But Take This As An Opportunity To Just Get Those Things Done, Better Yourself, Because The People That Come Out On The End Of This In Better Shape Are Going To Be Better Situated To Take Advantage Of Whatever Situation Happens.” Show Notes: (00:00) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway (00:42) Podcast Intro (01:09) Taking This Opportunity To Make Changes In Our Lives (03:10) Ways Of Using Productive Time (03:48) Spending Time With The Family (04:31) Getting Away From Negative Thoughts (06:05) Take Some Time For Yourself (06:39) Coming Out Better (07:56) Andy’s New Book The Consultant’s Code Has Recently Has Made It To #1 As The International Bestselling Book On Amazon (09:04) Check Out The Consultant’s Code Book At https://theconsultantscode.com (09:19) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway
In this episode, we have Andy to talk to us about the benefits of cleaning up and decluttering our work and our life as a whole. He gives out practical tips on what we can do to start taking out the things that do not contribute to our productivity and things we can do to minimize the clutter build-up. Let’s tune in now and be encouraged to take that step into a more organized and productive lifestyle. Quotes: “We Could Be Digitally Sick, That Can Cause A Lot Of Frustration And Cause Distractions And Cause Resistance And A Whole Bunch Of Other Things Just Because We Are Not Doing The Right Things And Cleaning Up The Trash.” “Put Those Routines In Place That Contributes To Your Lives That Don't Take Away.” Show Notes: (00:00) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway (00:42) Podcast Intro (01:09) How Often You Take The Trash Out (02:27) How Often You Take The Trash Out In Our Career And Life (04:00) Being On A Lot Of Mailing Lists (05:27) Making Frequent Phone Calls That Burn Time (06:04) Doing Things On The Weekends That Are Not Productive (07:15) Getting Help For Overcoming Addiction (08:44) Be Aware Of Where You’re Spending Your Time (10:42) Catch Yourself In The Act (11:30) Asking Others (12:37) File, Automate, And Delete (14:29) Andy’s New Book The Consultant’s Code Has Recently Has Made It To #1 As The International Bestselling Book On Amazon (15:37) Check Out The Consultant’s Code Book At https://theconsultantscode.com (15:52) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway
In this episode, we are going to understand why it is our obligation to be successful in the things we do. Andy also defines what winning really means and explains the ripple effect of every success that we achieve. Tune in and learn more about it. Plus, Andy is giving out something that will truly help your journey as a professional. Listen in now and check out how to get it. Quotes: “A Lot Of Times When We Look At Achieving Things, We're Basing It On What Other People Do, It's Not Based On That. It's Based On What Our Goals Are And What We Want To Achieve And What We Need To Achieve And The Burning Desires That We Have For Us.” “Most People Who Are Very Successful, Are Very Driven Around That, What They Can Control What They Believe The Faith That They Hold And Their Belief In Whatever Form Of Creator They Have.” Show Notes: (00:00) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway (00:42) Podcast Intro (01:09) Not Just Getting What We Want (02:57) It Is Our Responsibility To Be Successful (05:47) Defining What Winning Means (10:00) Winning Based On Our Realistic Goals (10:55) Focusing On Being Successful (11:58) Everything Is Not Against Us (13:36) Andy’s New Book The Consultant’s Code Has Recently Has Made It To #1 As The International Bestselling Book On Amazon (14:43) Check Out The Consultant’s Code Book At https://theconsultantscode.com (14:58) We Are Giving Away A Free Copy, Kindle Version, Of The Consultants Code Each Week Until May 1, 2020. Go To https://www.theconsultingplaybook.com/giveaway
Welcome to another edition of Chess Books Recaptured, a monthly Bonus Pod. This month, we tried something different and are recapping an enjoyable and informative chess history book, Bobby Fischer goes to War by David Edmonds and John Eidenow. This book gives a deep and broad history of the “Match of the Century” between challenger Bobby Fischer, and World Chess champion, GM Boris Spassky, in Reykjavik, Iceland in 1972. To help me discuss the book, I enlisted the help of long time friend of the podcast, Chris Wainscott. Chris is a part time chess journalist, and a full time chess junkie and adult improver. For lots more details of what we discussed, please keep reading. If you aren’t seeing hyperlinks in your podcast feed, you can find them here: https://www.perpetualchesspod.com/new-blog/2020/1/17/bonus-pod-recapping-the-book-bobby-fischer-goes-to-war-with-chris-wainscott-chess-books-recaptured-series 2:00- We being by introducing guest co-host Chris Wainscott, and discussing why we picked Bobby Fischer goes to War for this month's book recap. Mentioned: Recap of Life and Games of Mikhail Tal here, and Reassess Your Chess by IM Jeremy Silman, here. One Move at a Time podcast with Chris Wainscott 8:00- I read the Kindle Version of Bobby Fischer goes to War, Chris read the Paperback version. Audiobook link here. 9:00- What was going on in the chess world in 2005 when Bobby Goes to War was published. Mentioned: GM Garry Kasparov, FIDE World Champion GM Rustam Kasimdzhanov, GM Vladimir Kramnik 14:00- What other writing should we be aware of regarding the Fischer Spassky match? Mentioned: Edward Winter post on Fischer-Spassky, Fischer gegn Spassky by Freysteinn Jóhannsson and Friðrik Ólafsson (Reykjavik, 1973), and Fischer World Champion! by Max Euwe and Jan Timman 15:30- We give a few biographical details about the writers, David Winter and John Eidenow 16:30- For what level chess player is this book suited? 18:30- This episode is brought to you in part by Chessable, check out My Great Predecessors, Volume 4, on Chessable to see GM Garry Kasparov’s reflections and annotations on Bobby Fischer (among others). 19:30- We dive into the book, Chris reads the opening paragraphs and we discuss some key events surrounding the match and the structure of the book. 28:30- What were the major themes of the match/book? Fischer-Spassky Game 1, Game 5, The Anand Files by Michiel Abeln 31:30- We read a few of our favorite quotes from the book. Fischer-Spassky Game 13, GM Awonder Liang, Bobby Fischer Against the World, IM Anthony Saidy, Paul Marshall, GM Nikolai Krogius, Psychology in Chess by Nikolai Krogius, GM Larry Evans, GM Anatoly Karpov, GM Mark Taimanov 41:00- What were our favorite games that were mentioned in the match? Spassky - Petrosian Game 5 1969 , Spassky-Fischer Game 3, GM Evgeny Bareev, IM John Watson’s The Secrets of Modern Chess Strategy 44:50- What were our favorite anecdotes from the book? GM Lothar Schmid, Chester Fox, Saemi Palsson, Jim Slater, Reykjavik Open 2020 , Victor Jackovich 53:20- Are there chess improvement lessons to be derived from this book? 57:00- What are our quibbles with this book? Mentioned: George Steiner’s Field of Force, Paul Morphy, NY Times Review of Bobby Fischer Goes to War 1:02:00- Coming next month, recapturing Think Like a Grandmaster by Alexander Kotov, with Christopher Chabris. 1:02:00- Thanks to Chris Wainscott for helping out this month! He will be generously donating his compensation for this project to US Chess Women. Keep up with Chris via twitter, Facebook and his blog 1:04:00- Blindfold chess puzzles of the month, here they are: Puzzle #1- Black to move and win White- Pawns on h2, g2, d5, a2, Rook on f1, King on h1, Queen on d7, Bishop on a3 Black- Pawns on h7, g7, f7, d6. King on g8, Bishop on f8, Rook on e8, Queen on d4 Puzzle- https://share.chessbase.com/SharedGames/share/?p=uRdvz3KWpscHk859Tf87okC5Ilmx1QQ7Pn/QduKIb67T7QTMUs43v9M5sPtBM1pH Solution- https://share.chessbase.com/SharedGames/share/?p=uzikPPig87+Zc0vNm2QP8BZf19uVsqrRv1PmSOFg83BKFkyixUDgfiD4Vu5cuhDB Puzzle #2- Black to move and mate in 4, only the checkmating solution counts! White- pawns on h2, g3, f2, e3, king on e2, queen on f3 Black- pawns on g7, f7, king on g8, Queen on c3,Bishop on b3 Puzzle- https://share.chessbase.com/SharedGames/share/?p=HJ2B61vb+nCxTLUIfIk3rHGsBFlRB0wJEdRdU2OP85FFWlvargvwm7soeflbP5LM Solution- https://share.chessbase.com/SharedGames/share/?p=U31R2/dyPiHjEUMyeksXuxy1+aQGm4eS9LN2NAWxrnsjibxsTDWK/nEMItY67c6R Thanks for listening. if you would like to help support the podcast, you can do so here: https://www.perpetualchesspod.com/donate
The following are a few excerpts from the current episode of the Power Up for Profits Podcast show. After a long hiatus of doing my podcast show, I’m back in the saddle. The goal of this podcast show is to share ways that bona-fide experts can gain lots of visibility. The show is geared to experts who want to learn various strategies to gain visibility. A huge focus is with podcast interviews. Going deeper, it’s about virtual podcast tours. We will move into how you can set up your own show, but that won’t be for a while. Primarily because most people don’t have the wherewithal to have a show and stick with it. There are a few reasons most people shouldn’t start a show with time and knowledge at the top. My recommendation to most experts is rather than starting your own show and having to build your audience and content and doing this week after week, it’s better (for most) to be a featured expert on various shows. Starting a show too soon into your plan for gaining visibility may spread you too thin. Begin by being a featured expert. Take time to find podcasts shows that are a great fit for you based on your message, your market and your topic. When you get that down, then you might want to consider starting your own show. I know there are others who won’t agree with this and try and convince you to start your own show. They are entitled to their opinion, but I’ve seen far too many experts burn out from overloading themselves. The Trifecta Approach Like many authors, I made the mistake of believing writing one book would put me on the map. I also had an erroneous belief that the book would somehow market itself. Fast forward to today and now I KNOW it our responsibility as authors to market the book as much as possible. Tips Have a plan to market Realize, writing the book is the easy part Determine the “back end” of the marketing plan Learn the real definition of what it means to be a bestseller (hint… hitting #1 in a category may not mean you are a bestseller) Once you write the book, comes another level of work. In this interview you will learn my journey of writing books and learning how to market them. To get the most out of your efforts, do all you can to get a high concentration of shows during a short period of time. Rather than doing one or two shows in a month, book dozens over a period of a week or two. That may seem like a lot but, keep in mind, many shows are pre-recorded. You can record dozens of shows over a couple of months and based on the schedule of the hosts, many could air during a time period that your book is launching in. Work it into your conversation with the host about your book launch to determine if it fits within their scheduling to release your episode during the launch. I can promise you this, it WILL take a lot of effort to pull this off. Yet, imagine being on dozens upon dozens of shows over a period of weeks. The potential is incredible. You absolutely must learn how to market. One of my favorites is a Virtual Book Tour. Think in terms of the Trifecta Power of a Virtual Book Tour. https://www.powerupforprofits.com/the-trifecta-power-of-virtual-book-tours/ As a speaker and/or author, virtual book tours are very powerful to educate and entertain. When looking for shows, avoid throwing mud on the wall and hoping something will stick. Take a focused approach. Listen to the entire interview for great tips and insights on how you can grow your visibility as an author. https://www.facebook.com/KathleenGage https://www.facebook.com/PowerUpforProfits/ https://twitter.com/kathleengage https://www.linkedin.com/in/kathleengage/ Get the Kindle Version of Virtual Book Tours for Indie Authors plus two bonus video training. https://www.powerupforprofits.com/virtualbooktour
This episode is sponsored by Shug The Dug Productions Hello and welcome to Film Pro Productivity, the podcast that helps film professionals and other creatives to live a more focused, effective and HAPPY life. My name is Carter Ferguson and this is EPISODE 42 – THE LAW OF SUCCESS IN 16 LESSONS: PART 3 This is the third part of my breakdown of Napoleon Hill’s powerful book THE LAW OF SUCCESS IN 16 LESSONS but if you’ve not yet heard the previous episodes in this particular series then I’d strongly advise you to go back and check out episodes 40 and 41 before listening to this one. My aim here is to give you a fleeting glimpse of the power that lies within the pages of the book. In the show notes for this episode I will give a link to A FREE DOWNLOAD OF A PUBLIC DOMAIN .MOBI VERSION OF THE COMPLETE TEXT which will play in many free e-readers. In the show notes of the last episode I gave a similar link to a KINDLE VERSION and in episode 39 a PDF VERSION. These can all be accessed via the official website filmproproductivity.com TEXT DOWNLOAD LINK .EPUB Now I quote with such regularity from the book that I won’t always identify sections of the text purely for streamlining purposes. Suffice to say that much of the content is my interpretation or direct quotation of NAPOLEON HILL. The only regular change I make is in making it gender-neutral every now and again, not for reasons of political correctness, but because I want to make what he says as accessible and relevant for today’s audience as he intended it to be in 1928. Imagination is more important that knowledge. Knowledge is limited. Imagination encircles the world. – Albert Einstein UNQUOTE WHATEVER THE MIND CAN CONCEIVE AND BELIEVE THE MIND CAN ACHIEVE LESSON 6 IMAGINATION: Hill explains that there are two forms of imagination: · First there is what he refers to as SYNTHETIC IMAGINATION which consists of organizing and putting together of RECOGNIZED IDEAS, CONCEPTS AND FACTS arranged in a new combination. Very seldom, he explains, does anyone create an idea or anything else absolutely new. Nearly everything known to civilization is but a combination of something that is old. · Secondly there is what he refers to as CREATIVE IMAGINATION which operates through a kind of sixth sense and has its base in the SUBCONSCIOUS. It serves as the exclusive medium through which basically new ideas or facts are revealed. That’s kinda his take on it and it’s an interesting angle which I admit I had never before considered, but absolutely recognise. He goes on to say that “If you have mastered and thoroughly understood the preceding lessons you know that the materials out of which we have built our DEFINITE CHIEF AIM were assembled and combined in your imagination. You also know that SELF-CONFIDENCE, INITIATIVE and LEADERSHIP must be created in your imagination before they can become a reality, for it is in the workshop of your imagination that you will put the principle of AUTO-SUGGESTION into operation in creating these necessary qualities.” Before I go any further I must give you the definition of autosuggestion: It is the hypnotic or subconscious adoption of an idea which one has originated oneself. It is like REPROGRAMMING YOUR SUBCONSCIOUS MIND to believe what you want it to believe – Hill uses it to replace your old beliefs with new ones that will serve you better. He describes IMAGINATION, in fact, as the hub of this course as ”You will never have a definite purpose in life, you will never have self-confidence, you will never have initiative and leadership unless you first create these qualities in your imagination and see yourself in possession of them.” He states too that the “imagination can receive impressions or ideas and out of these it can form new combinations.” And he gives a multitude of real-life examples of how this manifests. In one example Hill drives home that his friend and employer ANDREW CARNEGIE was a man of great IMAGINATION as he first created a definite purpose and then surrounded himself with men who had the training and the vision and the capacity necessary for the transformation of that purpose into reality. He did not always create his own plans for the attainment of his definite purpose. He just made it his business to know what he wanted, then he found men who could create the plans to get it. Hill believed that this was not only imagination but genius of the highest order. In this lesson Hill also leans heavily on TRAINING the IMAGINATION to weave new combinations out of old ideas. This is kinda interesting to me as many current authors of new productivity books are simply weaving the old ideas and research of Hill and those who came before him into new works. I’m doing that here in fact, now that I think on it. Al too often do I buy a new productivity book, only to discover that it’s a rehashing of ideas and principles which I am already aware of. Hill takes the time too, to list in his examples, several great failures that came about as their instigators had NO IMAGINATION. Hill adds an interesting point too - THAT THE POWER OF DECISION GROWS WITH USE. If you’ve been suffering at all from Choice Paralysis that may give you a bit of hope for the future. He gives more examples in this lesson than in any other chapter of the book but his point is far easier for us to understand these days than it was for the populace in 1928 – He is effectively saying DREAM, AND USE YOUR IMAGINATION TO HELP LEAD YOU TO THE ATTAINMENT OF YOUR GOALS and that DREAMS and ACTIONS, he states time and again, are closely related. If you feel that all the new ideas have been used up, you are incorrect. The best ideas, he predicts, are yet to be revealed and put into the service of mankind. No, he won’t let a negative thought pass on this subject, and he was right. Can you imagine someone from 1928 seeing all that has been achieved in the years that have followed? Listen to Napoleon Hill folks, for the best is yet to come. “A man can succeed at almost anything for which he has unlimited enthusiasm.” Charles Schwab UNQUOTE WHATEVER THE MIND CAN CONCEIVE AND BELIEVE THE MIND CAN ACHIEVE LESSON 7: ENTHUSIASM: Hill describes enthusiasm as A STATE OF MIND THAT INSPIRES AND AROUSES US TO PUT ACTION INTO THE TASK AT HAND and that it does more than this - it is CONTAGIOUS, and VITALLY AFFECTS not only THE ENTHUSIAST, but ALL WITH WHOM THEY COMES INTO CONTACT. That latter part is especially relevant when thinking back to the lesson on INITIATIVE AND LEADERSHIP as spoken words and instructions without enthusiasm are often ineffective. “I’ve learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” – Maya Angelou UNQUOTE Enthusiasm bears the same relationship to a human being that steam does to the locomotive - it is the vital moving force that impels action. Simply mix enthusiasm with your work and it will not seem hard or monotonous. Enthusiasm is one of the more powerful means by which we may put into action our education, experience and knowledge. Hill points out that the, idiom, KNOWLEDGE IS POWER is only a half-truth - for KNOWLEDGE BECOMES POWER ONLY WHEN IT IS PUT INTO ACTION FOR THE ATTAINMENT OF A DEFINITE OBJECTIVE. Yes – I think that we all recognise these days that being enthusiastic about what you are doing makes it all more engaging and interesting and Hill explains that Enthusiasm is a vital force that you can harness and use with profit. Without it we would resemble an electric battery without electricity, he says, and he’s not alone in being enthusiastic about us harnessing enthusiasm. Aldous Huxley said “The secret of genius is to carry the spirit of the child into old age, which means never losing your enthusiasm.” And Dale Carnegie said “Flaming enthusiasm, backed up by horse sense and persistence, is the quality that most frequently makes for success.” Throughout Lesson 7 Hill gives immense detail and multiple examples of how enthusiasm compels us to act, and how it is contagious to those you act with. Mix enthusiasm with your work - do something you are enthusiastic about- and you will not get tired nearly as quickly. Hill has a simple mechanical explanation of how enthusiasm spreads. He sees our brains as both an BROADCASTING STATION and a RECEIVING STATION for enthusiasm. It both sends out and picks up vibrations. Just one example of this is taken from Andrew Carnegie. He believed that, if you were to turn loose someone with intense enthusiasm in an industrial plant employing thousands of people, this person's enthusiasm would very quickly reach and influence every person in the plant. What’s even more fascinating to me is that this is also true in reverse. Carnegie had realised that it makes not the slightest difference whether the enthusiasm was NEGATIVE or POSITIVE, CONSTRUCTIVE or DESTRUCTIVE. I’ve certainly felt ill will spread around a production like a cold wind as well as been on shows, Guilt for example, which I was on earlier in the year, where there was a general air of goodwill and enthusiasm for the work. Carnegie said too that IN HIS SELECTION OF EMPLOYEES FOR PROMOTION the first thing he looked for was a person’s capacity to express themselves in terms of intense enthusiasm. To Carnegie ENTHUSIASM was one of the most important traits necessary for leadership. Hills pragmatic approach in these lessons raises yet another point that some would be careful to avoid. That enthusiasm does not come naturally to some people. I’ll attest to that one too, as I’ve met some terrific bores in my lifetime. But all is not lost if you feel that he is perhaps talking about you. He suggests that “You adopt the HABIT of PRACTICING ENTHUSIASM in your conversations with your family and your business associates and he also points out that this habit will make you more popular with those who are close to you. He suggests when practising that you read for 10 minutes daily on subjects of your choosing as the means of acquiring the habit of enthusiasm. Soon you will have no difficulty in reading in a tone of enthusiasm in connection with the things that you like best and that will transfer into your day to day voice. I need to move on but yes – Lesson 7: ENTHUSIASM is yet another powerful ally on your path towards success. WHATEVER THE MIND CAN CONCEIVE AND BELIEVE THE MIND CAN ACHIEVE LESSON 8: SELF CONTROL: Aristotle wrote, “What lies in our power to do, it lies in our power not to do.” On this subject Hill begins “Enthusiasm is the vital quality that arouses you to action, while SELF-CONTROL is the balance wheel that directs your action.” So to be a person who is well "balanced," you must be a person in whom enthusiasm and self-control are equalized. Hill examines in this lesson the scope and meaning of the term self-control saying that a person with well-developed self-control does not indulge in hatred, envy, jealousy, fear, revenge, or any similar destructive emotions. A person with well-developed self-control does not go into ecstasies or become ungovernably enthusiastic over anything or anybody. SELF-CONFIDENCE is one of the important essentials of success, but when this faculty is developed BEYOND THE POINT OF REASON it becomes very dangerous. I think we’ve probably all met at least one self-important egotistic nut job in our lives. I think that you will agree that they are quite unpleasant to be around. In exploring this further he identifies a few traits of a person with great self-control. · They will not permit themselves to be influenced by the cynic or the pessimist; nor will they permit another person to do their thinking for them. They will have taken possession of their own mind and directed it to whatever ends they may desire – specifically in achieving their DEFINITE CHIEF AIM in life. · They will stimulate their imagination and enthusiasm until they have produced action, but will then control that action and not permit it to control them. · They will not hate those who do not agree with him; instead, they will endeavour to understand the reason for their disagreement, and profit by it. · They will maintain their health through exercise and diet. In Hill’s 1954 film on the Laws of success he goes a little further. He says as a person with great self control: · You will have to gain mastery over your tongue by acquiring the habit of thinking first and then speaking after you are sure that what you save will benefit you and not injure others. A loose tongue often is one's greatest liability. · You will have to exercise self-discipline and master the common tendency to strike back at those at whom you have a cause REAL OR IMAGINARY for a grievance because your every thought and every act which benefits or injures another person comes back to you in kind GREATLY MULTIPLIED. If you feel that you must slander another person do not speak it but write it write it in the stands near the water's edge then move away from it until the tides have flown. · You will have to exercise self-discipline over all of your emotions particularly your emotions of love, hate, fear and sex. These are the BIG FOUR of your emotions and they can make you or break you according to the extent of discipline you exercise over them. Someone with poor self-control may have these traits. · They will have a habit of forming opinions before studying the facts. · They will have the habit of spending beyond their needs and he adds too that this habit will be passed on to their children. Finally your MENTAL ATTITUDE needs discipline and control at all times. Lacking in this particular discipline will drive away friends, destroy opportunities to get ahead, bring on physical and mental illness and make peace of mind impossible. I could go on. Hill has a terrific rant about people with no self control MORTGAGING THEIR FUTURE LIVES TO BUY AUTOMOBILES which is still fairly relevant today I must add. “He who reigns within himself, and rules passions, desires, and fears, is more than a king.” John Milton UNQUOTE This is a TRULY VAST CHAPTER in which Hill again gives multitudes of real-life examples, but let me move to the end this sampler that I’m building for you. Hill puts forward that SELF-DISCIPLINE IS THE MOST ESSENTIAL FACTOR IN THE DEVELOPMENT OF PERSONAL POWER, because LACK OF IT works hardships on those who become its victims, and THOSE WHO DO NOT EXERCISE IT suffer the loss of a great power which they could use in the achievement of their DEFINITE CHIEF AIM. WHATEVER THE MIND CAN CONCEIVE AND BELIEVE THE MIND CAN ACHIEVE LESSON 9 – THE HABIT OF DOING MORE THAN PAID FOR. This entire lesson is devoted to the offering of evidence that it really pays to render more and better service than one is paid to render. Later in life Hill was still pushing this particular lesson and so it pays to listen up and see how you can utilise it. The habit of going the extra mile is the habit of rendering more service and better service than one is expected to render and doing it with a positive mental attitude. He refers to it to as THE MAGIC PRINCIPLE OF SELF ADVANCEMENT, and I just love that. “When You Do More Than You're Paid to Do, You Will Eventually Be Paid More For What You Do.” Zig Ziglar UNQUOTE There are many sound reasons why you should develop the habit of performing more and better service than that for which you are paid, despite the fact that a large majority of the people are not rendering such service. By performing more and better service than that for which you are paid, you not only exercise your service-rendering qualities, and thereby develop skill and ability of an extraordinary sort, but you build a reputation that is valuable. If you form the habit of rendering such service you will become so adept in your work that you can command greater remuneration than those who do not perform such service. You will eventually develop sufficient strength to enable you to remove yourself from any undesirable station in life, and no one can or will desire to stop you. This, some of you may notice, is Hill invoking LAW OF INCREASING RETURNS and he helps us to understand it with this analogy - The farmer carefully prepares the ground, then sows his wheat and waits while the LAW OF INCREASING RETURNS brings back the seed he has sown, plus a many-fold increase. He goes on to give examples of how it has worked well for so many and proves how it is applicable to our life and work… Henry Ford, he says, received more and better service than the average by paying more wages than the average. At a single stroke, through the inauguration of that minimum wage policy, Ford attracted the best labour on the market and placed a premium upon the privilege of working in his plant and he gives further examples in plenty - stores taking back returns without argument, in order to keep their customer for the long term would be a good example. He goes on to say that you owe it to yourself to find out just how you can apply this law to best advantage. To help you apply this rule to your life and work, Hill developed what he called the “QQ & A” formula which is a short form way of remembering, that the QUALITY of service render. plus the QUANTITY of service you render, plus the mental attitude in which you render service, determine the space you occupy in your chosen calling and the compensation you get from your services. That’s QQ&A. Hill lists these specific benefits to help to convince you that this is not some hocus pocus but a powerful tactic which will benefit you greatly. 1. This habit will bring you to the favourable attention of those who can and will provide you with opportunities to promote yourself into a better circumstance. 2. This the great natural law of increasing returns will bring back greater than average compensation. 3. Following this habit will make you indispensable in your chosen occupation or calling therefore it will place you in a position to write your own ticket. 4. This habit will help you to excel in your line of work because each time you render service you endeavour to do a better job than you did previously. 5. If you work for a salary or wages this habit will give you preference when work is slack and others are laid off. 6. It will help you to benefit by the law of contrast because the others around you will not be going the first mile let alone the second mile. 7. Following this habit of doing your very best in all of your efforts and doing it in a pleasing mental attitude will improve your personality and make you liked by others/ 8. It will also help you to develop a keen and alert imagination because you will be continuously seeking new and better ways of rendering useful service. 9. It will inspire you to move on your own personal initiative instead of waiting to be told what to do a habit which is the first step in leadership. 10. Develop greater self-reliance and more courage to move ahead without the fear of criticism from others. 11. The one thing it does which if it benefited you in no other way would justify you in adopting it. It helps you to master the one habit which heads the list of causes of failure THE DESTRUCTIVE HABIT OF PROCRASTINATION. 12. Going the extra mile influences other people to respect your integrity and inspires them to go out of their way to cooperate with you in a friendly spirit. 13. This habit helps you to develop definiteness of purpose which is the starting point of all personal success and it stops you from drifting through life without knowing what you want or where you are going. 14. And here is the grand payoff which this habit gives you it provides you with the one and only excuse for asking for a promotion to a better station in life or a higher pay obviously if you are doing no more than you are being paid for then you are receiving payment for all to which you are entitled and you have not a single excuse for asking for more pay or a better position. If you understand this point and appreciate its significance to you… and 15. Last but not least the habit of going the extra mile conditions your mind to maintain a mastermind alliance with others. This is important, remember, as ORGANIZED EFFORT IS THE SOURCE OF ALL POWER. “Render more service than that which you are paid and you will soon be paid for more than you render. The law of increasing returns takes care of this.” – Napoleon Hill UNQUOTE Summing Up So to recap on today’s lessons… LESSON 6 - IMAGINATION: You will never have a definite purpose in life, you will never have self-confidence, you will never have initiative and leadership - unless you first create these qualities in your imagination and see yourself in possession of them. LESSON 7 - ENTHUSIASM: A state of mind that inspires and arouses one to put action into the task at hand - it is contagious, and vitally affects not only the enthusiast, but all with whom they come into contact. LESSON 8 – SELF CONTROL: When you take control over the thoughts you are thinking, then you can take control of your success. SELF-DISCIPLINE IS THE MOST ESSENTIAL FACTOR IN THE DEVELOPMENT OF PERSONAL POWER because LACK OF IT works hardships on those who become its victims, and THOSE WHO DO NOT EXERCISE IT suffer the loss of a great power which they could use in the achievement of their DEFINITE CHIEF AIM. LESSON 9 – THE HABIT OF DOING MORE THAN PAID FOR: If you are going to whine about your work, then you are not going anywhere. Do the work you have in front of you, then ask what else you may do. By doing this, you make yourself valuable, and you will surely reach a point where you are being paid handsomely. Valuable employees are... valuable. This is also and especially true when you are working for yourself. The Law of Increasing Returns states that by doing more or giving more service than you are paid to do, the universe will reward you with greater compensation than the money you gave up doing the extra work. Call To Action I am committed to delivering you this 6 part series within the series and I hope that you are finding it as enlightening as I did. I realise very much that there’s some big ideas being introduced here in rapid succession but to quote Napoleon Hill on this “Don’t be afraid of a little opposition. Remember that the kite of success generally rises against the wind of adversity – not with it.” Your call to action today is to take a few minutes to simply consider all that has been said. If you have to then go back and listen again with a notepad and pen then do so, and I’ve got links to various downloads of the full text on the official website so go there and grab one if this series on the Law of Success is hitting the mark with you. Ending Confucius says The man who moves a mountain begins by carrying away small stones. We’ve got three more shows to go in this book series so I want you to stay with me. This is valuable stuff I hope you’ll agree – and with it you can change your life. I’ll end with the words of self-help author Karen Salmansohn who said - What if I told you that 10 years from now, your life would be exactly the same? I doubt you'd be happy. So, why are you so afraid of change? Now - take control of your own destiny, keep on shootin’, join me next time on Film Pro Productivity. • The music you can hear right now is Adventures by A Himitsu • You can view the show notes for this episode on the official website filmproproductivity.com • You can follow my personal account on Twitter and Instagram @fight_director or follow the show on Twitter @filmproprodpod or on Facebook @Filmproproductivity • Please support the show by subscribing, spreading the word and leaving an AWESOME review. References: https://owlcation.com/humanities/The-Law-of-Success-by-Napoleon-Hill-A-Quick-Overview https://www.yourfriend4life.com/law-of-increasing-returns/ Thanks: A Himitsu Music: Adventures by A Himitsu https://www.soundcloud.com/a-himitsuCreative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music released by Argofox https://www.youtu.be/8BXNwnxaVQE Music provided by Audio Library https://www.youtu.be/MkNeIUgNPQ8 ––– • Contact the artist: x.jonaz@gmail.com https://www.facebook.com/ahimitsuhttps://www.twitter.com/ahimitsu1 https://www.youtube.com/channel/UCgFwu-j5-xNJml2FtTrrB3A
Endlich ist es da – nein, nicht das Baby, ABER…… das E-Book über meine Zwillingsschwangerschaft ist ab jetzt erhältlich! Und zwar sowohl in der Kindle-Version bei Amazon als auch für alle anderen digitalen Geräte bei Books on Demand!Es hat ungefähr so lange gedauert wie eine Elefanten-Schwangerschaft, bis das Buch endlich in der Welt war, denn neben dem Event und den Coachings standen noch so viele andere Sachen an – zum Beispiel meine Arbeit an dem Buch, das Anfang 2020 im Humboldt-Verlag erscheint, aber dazu bei passender Gelegenheit mehr.
Selbstbewusste Macher - DER Business-Podcast mit Leif Ahrens
Als Radiomann trifft Johannes Scherer die Promis der Welt. Manche persönlich im Studio, andere interviewt er am Telefon. Während er mit Verona Pooth gesprochen hat, war ihm klar: davon muss er allen selbstbewussten Machern erzählen. Gesagt, getan. In der Show heute lässt Johannes Euch hinter die Erfolgsprinzipien von Verona schauen. Eine Frau, die zwar mal eine Erotikshow im Fernsehen moderiert hat, sich aber selbst nie für den Playboy nackig gemacht hat. Eine Frau, die live im deutschen Fernsehen geweint hat (als Alice Schwarzer sie in einer Talkshow mit deutlichen Worten angegangen ist). Eine Frau, die ihren Weg konsequent geht. Vor 30 Jahren war Verona (damals Feldbusch) Miss Hamburg. Heute ist sie millionenschwere Unternehmerin. Wie das geht? Hör die Show…dann weisst Du mehr. Buch-Tipp: Nimm dir alles, gib viel: Das Verona-Prinzip, gibt es als Hardcover oder Kindle-Version: https://amazon.de (https://amzn.to/2BeChFm)
When we talk about leadership it seems it is invariably linked with success. When you start to consider what it takes to truly be a great leader...well...success is right there. But the opposite is true, the more successful one is...well...the more leadership responsibility that they either take on or is thrown at them. Because of these two terms are so connected it only makes sense that if we talk about how to one the fact is we are also affecting the other. When book comes a long that recognizes their connection, well then it becomes a must read. What then stops any of us from being the leaders we could be? If it is true that anyone can lead then why don't we? What is the missing link in our personal system that keeps either from becoming leaders or being the best leader. It is time to LEVEL UP! Author Royce Gomez joins us on this addition of A New Direction (AND). She has written an inspirational, fast reading, and personally challenging book entitled "Level Up! Visioning Your Leadership DNA". Filled with not only encouraging and challenging practical tips, but Royce Gomez also shares part of her personal story to explain how she became the CEO, Entrepreneur that she has become. Not to be a spoiler, but the reality it is all of this starts in the first chapter of the book and carries us through out both Level Up! and this show...and that is..."Dream" and not just dream...but how big is your dream? Have you stopped dreaming? Why? And if you want get back on track in the success of life and leadership get back to dreaming and DREAM BIG! SPECIAL OFFER! You can get the Kindle Version of LEVEL UP! Right now on Amazon for .99 cents! Yes 99 cents CLICK HERE! Please say thank you to our sponsors: Enlign Business Brokers and advisors, since the beginning they have sponsored A New Direction and we are grateful for their sponsorship. If you own a business, at some point you are probably going to sell that business. Well then you need to contact the professional experts and Enlign Business Brokers and Advisors. Internationally recognized as getting business sold with the highest market value with complete confidentiality. You can learn more by going to www.ENLIGN.com ...and Linda Craft and Team, REALTORS, when you are in the market to sell your home or buy a home, or even invest in a property start with the team that has "legendary customer service". For 34 years they continue to work improving the customer experience and create "raving fans". If you are looking for the authenticity when it comes to real estate look no further...contact Linda Craft and Team, REALTORS by going to www.LindaCraft.com
Stephanie discusses life's victories and explains how taking ownership of your life and choices leads to creating the life you desire. In this episode, Stephanie made a human error. If you notice the error, email her at stephanie@themindfulliving.com and receive a free Kindle Version of Mindful Makeover. To learn more about Stephanie visit www.themindfulliving.com and follow her on Instagram @mindfulliving.now, Emenator @mindfulliving, and Facebook @mindfulliving. Find Mindful Makeover on Amazon.
Christen Stovall is the author of the Song of Souls trilogy of novels. We cover a lot of ground about fiction, reality, life, death, and eating giant turkey legs at the Renaissance Fair. During the discussion, she mentions that the third book, Boundless, in the series is done, and that the Kindle Version of the second book, Soulfire, is on sale.
Episode 30 – Influence is winning but never at the cost of others Today’s show is about putting others first. Bottom Line Up Front (BLUF as we call it), when you put others first it makes the organization a better place for everyone. The following link is the article we took information from to help guide the conversation. We hope you enjoy this episode and share it with others. https://www.entrepreneur.com/article/307776?fbclid=IwAR3qLH4wTB2omqWWCBMip8udWFjx9iLCEJMCqUq7AI-hGCtcOTCCiA1rcrU Also mentioned in today’s episode: 100 Day Goal Journal by John Lee Dumas – https://amzn.to/2LxxQvR 3 Meter Zone – Kindle Version https://amzn.to/2J4oF4r Hard Copy https://amzn.to/2xptGxS Extreme Ownership – Kindle Version https://amzn.to/2XjhWfv Audiobook https://amzn.to/2J1LntL Hard Copy https://amzn.to/304OkQ6 The Dichotomy of Leadership – Kindle Version https://amzn.to/2FGK5Cv Audiobook https://amzn.to/301Vg0b Hard Copy https://amzn.to/2J4lyt6 Great Leaders have No Rules – Kindle Version https://amzn.to/2XgroLP Audiobook https://amzn.to/303XCvr Hard Copy https://amzn.to/2J3aOv6 You can see more about the Instinctive Influencers at: Our website Link – instinctiveinfluencers.com Our Facebook Link - https://www.facebook.com/101influence/ Our Instagram Link - https://www.instagram.com/instinctiveinfluencers/ Our Twitter Link - https://twitter.com/101Influence Be sure to Subscribe, Rate, and Review on our show on the Facebook Page and Apple Podcast. This is how we will continue to create, broaden, and amplify content for all to learn from and grow. Intro & Outro Music: Cosmic Storm by A Himitsu: https://soundcloud.com/a-himitsu Creative Commons – Attribution 3.0 Unported – CC By 3.0: http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Music promoted by Audio Library: https://youtu.be/U4wXUdhNxZk
Was unterscheidet Yoga von Gymnastik? Das ist die Philosophie die hinter Yoga steckt, die mehrere tausend Jahre alte Tradition! Viele von Euch beginnen vielleicht mit Yoga, weil es im Rücken zwickt, weil die Freundin davon schwärmt, weil man nun schon den 5. Bericht in einer Zeitschrift über Yoga gelesen hat oder weil Yoga gut ist den Stress zu bewältigen. Wer die positiven Wirkungen schon gespürt hat, möchte vielleicht doch irgendwann noch ein bisschen mehr über Yoga erfahren, was steckt den dahinter! Geht man in die Tiefe, begegnet man dem Wort: „Yoga-Sutra“ von Patanjali! Was ist ein Yogasutra? Und wer um Himmelswillen ist Patanjali? Wenn du das bei deinem Browser also im Internet eingibst, erscheint erstmal eine Menge an Yogabücher und die Information: dass Patanjali mit Versen den Yoga beschreibt. Also das Yoga Sutra ist das bekannteste Dokument der Yogaliteratur. Patanjali beschreibt in 195 extrem kurz gefassten Versen die Philosophie und Praxis des klassischen Yoga. Okay, aber 195 Verse die von jemandem in Sanskrit vor etwas 2000 Jahren geschrieben wurde diese zu lesen und auch zu verstehen, kann etwas trocken und schwierig sein! Besonders, wenn man beginnt sich damit auseinanderzusetzen. Es werden viele, gute Bücher angeboten, doch für welches möchtest du Dich entscheiden? Als Yoga Lehrerin gebe ich gerne mal gute Bücher Tipps weiter, genauso wie auch ich gerne gute Buchempfehlungen bekomme, die meisten meiner Bücher habe ich von jemandem empfohlen bekommen, sowie das Buch über das ich heute sprechen möchte. „Damit Yoga wirkt“ ist ein ansprechendes Buch, dass dir den Einstieg in das Thema Yoga sutra schmackhaft machen soll.... Und erklärt dir das Geheimnis, wie Yoga funktioniert und es ist ganz egal welchen Yoga Stil du ausübst. Das schöne an diesem Buch, die Verse von Patanjali werden in eine unterhaltsame Geschichte verpackt! Die dir erzählt, wie Yoga von Innen wirkt, eine andere Sichtweise wie Schmerzen entstehen, in kleinen Häppchen wird Dir der Sinn des Lebens serviert und wenn du es zulässt, kannst du dieses Wissen ganz sanft in deinen Alltag integrieren! Wenn du das Wort „Karma“ bisher nicht richtig verstanden hast, nach diesem Buch hast du eine klare Vorstellung davon. Lass Dich verzaubern von einem 17jährigem Mädchen aus Tibet, dass sich mit ihrem Hund Long-Life auf den Weg nach Indien macht und auf unfreiwillige Weise ihr Wissen als Yoga Lehrerin in einem Gefängnis lehrt und weitergibt. Wie eine Freundschaft mit dem Hauptmann in diesem Gefängnis entsteht, der unter Rückenschmerzen leidet und sehr viel mehr über seine Rückenschmerzen erfährt als er sich am Anfang vorstellen konnte! Wie genau und warum dieser Hauptmann selbst zu einem Lehrer wird. Wenn du jetzt denkst, naja die Geschichte spielt in Indien und dann auch noch in einem Gefängnis, wie soll ich diese Informationen in meine heutige Situation umsetzten, wie kann ich das in meinen Alltag integrieren? Ich kann Dir das mit einem eindeutigem „Ja“ beantworten, auch wenn diese Geschichte im alten Indien passiert, das Thema ist Top Aktuell. Selbst wenn du kein Yoga übst, kann ich Dir dieses Buch nur ans Herz legen. Im Podcast lese ich an dieser Stelle zwei Zitate aus dem Buch vor! Wenn ich Dich für das Buch begeistern konnte, findest du nähere Informationen in den Notizen. Das Buch „Damit Yoga wirkt“ mit dem Untertitel „Sich selbst und andere mit den Yoga Sutras heilen“ wurde geschrieben von Geshe Michael Roach und herausgebracht vom EditionBlumenau Verlag. Das Buch gibt es auch in der Kindle Version. Kopiere diesem Link und gib ihn in deinem Browser ein: https://amzn.to/2pR1C2u Übrigens habe ich auf meiner Homepage www.yoga-chandra.de eine Unterseite mit Buchempfehlungen, dort findest du es auch. Ich bedanke mich ganz herzlich bei Dir und freue mich auch über eine Rückmeldung! Wenn du mehr von mir hören möchtest, abonniere oder folge mir, ich freu mich auf Dich. Ich wünsche Dir eine entspannte Zeit und Namaste deine Stefanie --- Send in a voice message: https://anchor.fm/stefanie-busch/message
Evolution Radio Show - Alles was du über Keto, Low Carb und Paleo wissen musst
In Folge #128 Mein heutiger Gast ist Nadja Polzin. Nadja Polzin ist ganzheitliche Ernährungsberaterin, Heilpraktikerin i.A., Autorin, Referentin und Bloggerin. Nadja Polzin litt selbst unter verschiedenen Allergien und Unverträglichkeiten. Die fehlenden Antworten der Ärzte, die sie aufsuchte, motivierten sie, die Problematik der Allergien und Unverträglichkeiten auf eigene Faust zu studieren, zu experimentieren, Seminare zu besuchen und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Das Ergebnis von mehr als fünf Jahren persönlicher Forschung zu diesem Thema und der Erfahrung mit ihren Klienten findet sich in ihrem neuen Buch allergiefrei! Ich kenne Nadja jetzt schon ein paar Jahre und und schätze sie sehr. Ich freue mich sehr, dass ich euch heute dieses geniale Interview mit Nadja präsentieren darf. Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf https://paleolowcarb.de/haftungsausschluss/ 20% auf alle Produkte im BRAINEFFECT Shop Gutscheincode: Evolutionradioshow - 20% auf alle Produkte im BRAINEFFECT Shop unter www.brain-effect.com Das Video der aktuellen Folge direkt auf Youtube öffnen Und nicht vergessen: Wenn du uns auf Youtube siehst, und wenn du es noch nicht getan hast, dann abonniere unseren Kanal „Evolution Radio Show“ Wenn du das Podcast hörst, dann findest du die Links für Apple iTunes und Android hier auf unserer Homepage Transkript Julia: Ja liebe Nadja, Herzlich Willkommen zur Evolution Radio Show! Nadja: Hallo Julia, freut mich dabei zu sein! Danke für die Einladung. Julia: Ja sehr gerne. Ja wir wollen gleich sozusagen in medias res gehen, gleich anfangen mit dem spannenden Thema, nämlich über Allergien und Unverträglichkeiten zu sprechen. Aber bevor wir so richtig mit dem eigentlichen Thema beginnen: Das Thema Allergien, Unverträglichkeiten beschäftigt dich ja persönlich einfach schon sehr sehr lange. Du schreibst in deinem Buch, dass du schon mit Ende 20 eigentlich, also dass du eigentlich von vorne von Kindheitsbeinen an mit Allergien zu kämpfen hast und Unverträglichkeiten, aber dann so mit Ende 20 sich noch etwas mehr verschlechtert hat, was dich dann auch dazu bewogen hat, weiter zu forschen, dem nachzugehen. Wie war das bei dir, also was hat sich da verändert und was hat dich zum Nachdenken da gebracht und irgendwie auch den Status Quo zu hinterfragen? Nadjas Geschichte, 01:16 Nadja: Ja, das ist eine gute Frage. Also ich habe tatsächlich schon mein ganzes Leben mit Allergien zu tun. Bei mir in der Familie war das durchaus ein Thema. Mein Vater hatte Heuschnupfen. Mein großer Bruder hat Heuschnupfen, und ich bin mit ja so 11, 12 Jahren als Hausstauballergikerin diagnostiziert worden und hatte auch also Atemprobleme, alles was damit zusammenhängt. Mir fingen dann zu Hause an irgendwie den Wellensittich abzuschaffen, den Teppichboden rauszuwerfen, genau. Ja, Tiere waren nicht mehr. Ich bin auch bis heute kein wahnsinniger Tierfreund. Und das waren so die ersten Schritte in das Allergikerleben sozusagen. Und mit Ende 20 kam dann tatsächlich noch ne ganze Menge dazu. Ich habe zu dem Zeitpunkt in Irland gelebt in einem Haus relativ am Ende der Welt sozusagen, am A…., am Ende – genau! Also ich hatte in dem Haus immer Probleme und Schwierigkeiten eigentlich und habe immer irgendwelchen allergischen Reaktionen gehabt, was auch daran liegt, dass es da sehr feucht ist, dass man mit Schimmel zu tun hat usw. Das ist über einen Zeitraum von 2,5 – 3 Jahren dann richtig schlimm geworden, dass ich auch Hautausschläge bekommen habe, dass ich wirklich richtig aufgequollen war. Also das ist mir eine Zeit lang gar nicht so richtig aufgefallen. Das sieht man dann immer erst – wenn ich heute die Bilder sehe, denke ich um Gottes Willen! Also das Gesicht voller Wassereinlagerungen und man ist halt aufgequollen. Ich war auch ein bisschen übergewichtig. Insofern hat sich das auch ein bisschen versteckt. Ja und so bin ich dann zu diesem Thema gekommen und der Ausschlag gebende Punkt war 2012 als ich nach Deutschland zurück gekommen bin und gesagt habe, ok, das geht so nicht weiter - Hautausschläge, viele Depressionen gehabt, Akne gehabt mit Ende 20 noch und jede Menge Beschwerden eigentlich. Also das was man alles mit Ende 20 nicht haben sollte - Gelenkschmerzen, Depressionen, Stimmungsschwankungen, starke Regelblutung und Schmerzen auch in der Zeit, was viele Frauen ja haben und als normal ansehen, was es aber eigentlich nicht ist. Ich habe dann gesagt, ok du änderst jetzt irgendwas. Als erstes nimmst du 15 kg ab, das war so der Ausschlag gebende Punkt. Und so bin ich dann nach und nach in dieses Thema Ernährung auch rein gekommen, über den Sport natürlich und habe mich dann damit beschäftigt. Naja, ok, du probierst jetzt das Eine oder Andere mal aus und stellte fest, es verändert sich irre was, wenn man anders isst. Das war eigentlich der Punkt, wo ich gesagt habe, ok also das lohnt sich jetzt da weiter reinzugucken. Was kann ich damit eigentlich machen? Also konkret habe ich dann irgendwann angefangen glutenfrei zu essen und das hat eine Woche gedauert, bis meine mentalen Beschwerden sich quasi fast in Luft auflösten. Und alles was man so an Stimmungsschwankungen und so was hatte, das war also fast wie weggeblasen. Das war so krass diese Erfahrung, die ich da gemacht habe, so wow – wo ist denn das jetzt hin? Also, mir konnte ja keiner sagen woran es liegt. Meine Hormonspiegel waren in Ordnung und es waren keine auffälligen Blutwerte, ok die eines Allergikers. Immer so ein bisschen erhöhten IGE, aber sonst eigentlich nichts wahnsinnig Auffälliges. Ja, das änderte sich halt wie gesagt innerhalb kürzester Zeit nachdem ich glutenfrei probiert habe, also glutenfreie Ernährung probiert habe. Ok, das hat mich dann nicht mehr losgelassen. Die letzten 5 Jahre waren ein Ernährungsbuch nach dem anderen, um genau zu sein. Julia: Das heißt eigentlich, praktisch war zuerst eigentlich mehr der Wunsch wegen dem Abnehmen. Aber war jetzt gar nicht der Kontext da, aha, ich könnte an den Allergien und an diesen Sachen etwas ändern und es hat sich dann praktisch so als unerwartetes Nebenprodukt auf einmal ergeben, oder? Nadja: Das war es total, ja absolut! Also ich meine, wie kommt man zum Thema Ernährung? Das ist ja tatsächlich für die meisten Menschen irgendwie das Gewichtsthema und gar nicht so sehr das gesundheitliche. Wir verknüpfen ja in unserer Gesellschaft erstaunlicherweise Ernährung nie mit Gesundheit, oder in ganz ganz wenigen Fällen mit Gesundheit, obwohl es die Grundlage unseres Körper ist. Und insofern, ich hatte ja auch einige Ärzte aufgesucht und da ist ja niemand auf die Idee gekommen zu sagen, ja vielleicht mögen Sie wenn Sie Hautprobleme haben etwas an Ihrer Ernährung verändern. Vielleicht ist da irgendein Problem, ja. Ja ja, nee, also Ernährung – nee hat im Prinzip keine Auswirkung auf die Haut. Julia: Genau, ja, also das ist leider das Credo das man immer hört. Ich habe jetzt auch mit einer gesprochen die hat rheumatoide Arthritis und eben auch mit Ernährung unglaubliche Erfolge. Die ist jetzt mittlerweile, also die ist über 50 und ihrer Altergruppe Europameisterin im Gewichtheben geworden, obwohl die erst seit 5 Jahren trainiert. Da hat sie das erste Mal eine Langhantel in der Hand gehabt, sagen wir mal so. Gewaltig und da auch: Nein mit Ernährung kann man nichts machen. Nadja: Nein, da hat man wirklich, also im Prinzip überhaupt gar keine Chance. Also ich kann hier ein Medikament geben, ne Salbe. Kortison ist ja sehr beliebt bei allen entzündlichen Erkrankungen. Und sobald man dann anfängt die Nebenwirkungsliste zu lesen, denkt man: Och, vielleicht gibt’s noch etwas anderes, ich guck mal bei Google. So fängt dann die Reise glaube ich für viele an. Julia: Ja, wahrscheinlich. Das heißt also für dich praktisch bis zu dem Zeitpunkt wo du einfach gesagt hast, so kann es eigentlich nicht mehr weitergehen, ich muss jetzt irgendwas machen, war das nie ein Thema. Also man hat einfach die Allergien und mit denen lebt man. Das ist praktisch einfach so Gott gegeben mehr oder weniger. Das hat man halt, ja und da ist im Grunde nichts was man tun kann. Das war auch bis dahin also das was du auch vermittelt bekommen hast. Nadja: Ja, ja. Nee, da kann man wirklich, also da kann man überhaupt nichts machen. Man kann Medikamente nehmen, doch, das kann man tun und zwar gegen jede der einzelnen Beschwerden die ich so hatte gab es eins. Also das fängt ja bei den, also bei allem was zum Thema Frauengesundheit, da kriegt man dann die Pille drüber. Das war auch für die mentalen Beschwerden angesagt, so Stimmungsschwankungen und Aggressionen. Ja, wenn Sie so etwas haben kriegen Sie die Pille dagegen. Die hilft auch gegen die Akne übrigens. Auch wenn Ihr Hormonspiegel ganz normal ist. Also da ist ja gar nichts was irgendwie sichtbar ist. Bei den Hautgeschichten und alles was entzündlich ist da kriegt man halt Kortison. Das ist eigentlich das was man tun kann. Und darüber hinaus gibt’s leider nicht so wahnsinnig viel, zumindest nicht wenn man zum Arzt geht, oder bei vielen Ärzten – sagen wir es so. Julia: Ich meine jetzt hast du ja praktisch initial schon viele Verbesserungen gesehen und Erfolge gesehen, was dann sozusagen deinen Hunger nach mehr Wissen geschürt hat und du ja immer weiter und weiter ausprobiert hast. Wie geht’s dir heute? Also was ist dein jetziger Stand von deiner Gesundheit her? Nadjas heutiger Gesundheitsstand, 08:13 Nadja: Also das was ich, ich habe eine Symptomliste. Ich habe gerade die Präsentation für das Webinar nächste Woche auf meinem Kanal vorbereitet und ich dachte so, boah, was du alles gehabt hast – das gibt’s doch gar nicht! Und was übrig geblieben ist, ist Schwachstelle Nase bei mir, immer noch so ein bisschen Schnupfen ab und zu, besonders an stressigen Tagen, also wenn der Kopf irgendwie sagt: So, das reicht jetzt, ich habe die Nase voll – dann ist sie auch wirklich zu. Ansonsten würde ich aber sagen ist eigentlich das Meiste Geschichte, doch wirklich, ja. Also weder Frauengesundheit, das sind alles so Themen, die sind komplett abgehakt. Depressionen in dem Ausmaß wie ich sie gehabt habe, absolut Vergangenheit, Aggressionen Vergangenheit, heftigste Stimmungsschwankungen, alles was so an richtigen – also ich beschreibe das immer mit so einer Welle. Also ich habe wirklich so ein auf und ab gehabt innerhalb des Tages auch, und das ist eigentlich passé zum Glück. Also ich würde sagen, das Meiste was mich mit 29 noch geplagt hat ist heute zum Glück vergessen. Julia: Echt toll, ja super. Wir werden jetzt dann noch im Laufe des Podcasts natürlich noch mehr darüber reden jetzt über die genauen Tipps und Tricks die du so angewandt hast und was man vielleicht im speziellen machen kann. Aber vielleicht vorab, ich denke es ist ganz wichtig, dass du mal erklärst den Unterschied überhaupt zwischen Allergie und einer Unverträglichkeit, weil das wird ja ganz gern in einen Topf geschmissen und ich glaube das ist ganz wichtig, dass du das mal erklärst was da die Unterschiede eigentlich sind. Unterschiede zwischen Allergie und Unverträglichkeit - 09:51 Nadja: Ja, also im Wesentlichen sind das 2 verschiedene Mechanismen eben der Immunantwort kann man so sagen. Also eine Allergie gibt tatsächlich eine Antwort des Immunsystems. Das heißt, all die Zellen die unser Immunsystem so beinhaltet, so Killerzellen und Makrophagen und was es da alles so gibt, die reagieren und versuchen den Eindringling unschädlich zu machen im Zuge einer systemischen Entzündungsreaktion. Das ist bei einer Unverträglichkeit anders. Bei einer Unverträglichkeit ist es so, dass es diese Immunantwort an sich nicht gibt. Es gibt aber trotzdem über andere Mechanismen eine Entzündungsreaktion und das kann manchmal komplett identisch aussehen. Also, es gibt Allergien und Unverträglichkeiten die sehen wirklich total gleich aus von der Symptomatik. Das eine ist nur mit Immunsystem, das andere ohne Immunsystem. Das ist ganz interessant eigentlich. Das Wesentliche, also wie ich es unterscheide, sind eigentlich ja, also eine Allergie ist tatsächlich etwas was ich nachweisen kann, was ich messen kann. Bei einer Unverträglichkeit ist das häufig deutlich schwieriger und die Unverträglichkeit ist auch viel viel einfacher reversibel, um das mal so zu sagen. Also jemand der im Erwachsenenalter eine Unverträglichkeit erwirbt, der kann das mit, also in kürzerer Zeit wieder in den normalen Zustand bringen, als das bei einer Allergie der Fall ist. Julia: Also das sind mal wichtige Unterscheidungen natürlich. Ich denke, ich meine oder wie ist das bei einer Allergie generell so, dass die Reaktion ziemlich akut ist und bei der Unverträglichkeit möglicherweise teilweise 12 oder 24 Stunden später sogar auftreten kann. Ist das auch ein.. Nadja: Also, ja, könnte man sagen. Aber es gibt auch Allergien, die eben nicht zum Soforttyp gehören. Das heißt, da kann auch die Reaktion erst nach 24 Stunden oder nach 48 Stunden auftreten. Da gibt es ganz unterschiedliche Subkategorien auch. Die werden normalerweise nicht untersucht. Ich glaube es gibt 6 Allergietypen. Also normalerweise hat man irgendwie eine die untersucht wird, ein Allergietyp der am weitesten verbreitet ist. Aber es gibt tatsächlich welche, die auch mit einer Spätreaktion kommen, wo es dann tatsächlich mal 24 Stunden dauern kann auch. Also diesen zeitlichen Abstand würde ich jetzt nicht unbedingt als Unterscheidungsmerkmal sehen. Julia: Ja gut, ich denke, dass ist halt auch wahnsinnig schwierig, gerade wenn eine verzögerte Reaktion stattfindet da auch irgendwann einmal drauf zu kommen, dass A mit B zusammenhängt. Ich meine, wenn ich etwas esse und mir schwillt alles an oder ich habe eine wirkliche sofortige Reaktion ist es ja relativ einfach das dann einzukreisen was es ist. Aber ich glaube das macht es auch so wahnsinnig schwierig und wahrscheinlich ist das auch der Grund, warum viele Leute glaube ich auch sehr lange brauchen, um auf so etwas drauf zu kommen, weil es einfach so zeitverzögert oft auftritt. Nadja: Ja, total. Also das ging mir auch so. Also auch in den späteren Jahren, jetzt wo ich wirklich im Thema drin war und wo ich das Gefühl hatte, eigentlich weiß ich was ich hier tue, dass man auf bestimmte Lebensmittel wie Milchprodukte z. B. mit entweder total leichten Symptomen reagiert, die man gar nicht so wahrnimmt. Also wenn ich den ganzen Tag Cappuccino trinke und ich werde immer so ein bisschen müde und trinke dann noch einen Cappuccino und noch einen Cappuccino, dann reagiere ich vielleicht oder dann ist mir gar nicht so richtig klar, dass die Milch eigentlich mich müde macht, die ich da die ganze Zeit trinke. Die Reaktion ist auch nicht immer so deutlich wie man das jetzt bei einem anaphylaktischen Schock bei einer Allergie eben tatsächlich auch mitkriegen würde. Ja, das macht das Ganze auch wirklich schwierig, das mit Lebensmitteln überhaupt in Verbindung zu bringen. Julia: Ja voll. Ich meine vielleicht weil du es eben gerade schon angesprochen hast das Thema – wie können sich, weil du hast es nur so umrissen, wie können sich jetzt so Allergien und Unverträglichkeiten äußern? Weil viele Leute denken ja wirklich nur an entweder ‚Ich schwell auf und schaue aus wie ein Kugelfisch’, ja, oder halt Hautausschläge, Juckreiz, massiven Durchfall vielleicht oder Bauchschmerzen, ja. Aber du hast das ja schon angeschnitten, da gibt’s ja eine Vielzahl an anderen Symptomen. Vielleicht kannst du da mal so bissel einen Überblick geben, damit man auch sensibel wird und weiß auf was man schauen muss. Mögliche Symptome, 14:14 Nadja: Also im Prinzip kann man bei beiden, sowohl bei Allergien als auch bei Unverträglichkeiten tatsächlich eigentlich alles was an systemischen Entzündungen im Körper passieren kann als Symptom mit nehmen. Das fängt an natürlich, also wie du schon sagtest mit der Haut. Das sind so typische allergische Orte sage ich jetzt mal, also Hautausschläge, Ekzeme, Nesselsucht, was es da alles so gibt. Da gibt’s ja ganz ganz verschiedene Symptomatiken auch. Die sind eigentlich meines Erachtens immer mit irgendeiner Fehlleitung des Immunsystems oder irgendeiner Reaktion des Immunsystems verbunden. Dann gibt es alles Mögliche an mentalen Erscheinungen, d. h. alles was Müdigkeit, Erschöpfung, Depression, Angstzustände, Panikzustände, also das kann ganz ganz unterschiedliche mentale Auswirkungen auch haben. Das ist das, was mich eigentlich am allermeisten auch beschäftigt hat in den letzten Jahren, dass das so ist und keiner darauf guckt. Also das hat mich wirklich am meisten erschrocken. Die Leute kriegen Psychopharmaka verschrieben und keiner guckt irgendwie, gibt’s da irgendein Allergen was da eine Rolle spielt. Also nicht nur Lebensmittel, sondern auch andere Umweltgifte, auf die vielleicht allergisch reagiert wird. Dann Gelenkschmerzen, alles was in diese Kategorie fällt, also Einschränkungen des Bewegungsapparates das kann passieren. Das ist bei mir z. B. eine klassische Glutenreaktion gewesen so Gelenkschmerzen in den Knien. Auch heute, wenn ich ein Bier mir traue zu trinken, dann kriege ich das auch noch. Ja, also zumindest habe ich es eine ganze Zeit lang. Mittlerweile geht’s ganz gut. Aber also eine ganze Zeit lang habe ich echt mit heftigen Knieschmerzen reagiert auf ein Bier. Das sind ja so Sachen, das ist den Leuten nicht klar. Das ist einfach so, weil es total ungewöhnlich ist, eher subtil ist und einfach nicht mit unserem Essen in Verbindung steht, fertig. Was haben wir denn noch so? Also da haben wir natürlich alles was an Frauengesundheitsgeschichten ist, also Myome, Regelschmerzen, PMS, polyzystisches Ovarialsyndrom. Überall spielen eigentlich, also eigentlich kann das Immunsystem einfach überall angreifen. Es ist so. Offensichtlich gibt’s da vielleicht einen Teil genetische Disposition an welchen Stellen das der Fall ist, aber also im Prinzip kann der ganze Körper zur Zielscheibe werden sozusagen, ja. Julia: Wahnsinn, ja. Das heißt, da muss man sich einfach sehr sehr gut beobachten denke ich mal. Nadja: Ja, ja, ja. Julia: Was ist jetzt deiner Meinung nach, ich meine du hast eben Ernährung auch oft angesprochen, was ist so deiner Meinung nach jetzt so ganz zentral, wenn es darum geht‚ ja, ich möchte allergiefrei werden oder ich möchte einfach auch mal dahin kommen wo du jetzt bist. Wichtige Schritte für ein allergiefreies Leben, 17:06 Nadja: Ok, also Nr. 1 ist Geduld! Julia: Ok, da wird’s schon schwierig. Nadja: Da wird’s schon schwierig. Ja, ich habe ja Schmerzen oder ich habe irgendwelche Beschwerden. Das ist natürlich, dann habe ich meistens nicht so wahnsinnig viel Geduld. Also es ist eine Sache vielleicht vorweg. Bevor man das so sagt oder bevor man das jetzt erläutert, ist ja, was ja viele deiner Zuschauer sicherlich auch wissen, dass das Immunsystem eigentlich zentral im Darm angesiedelt ist. Das heißt bis zu 80 % unserer Immunzellen tummeln sich in unserem Verdauungstrakt und deswegen ist das eigentlich auch der Punkt auf den man ganz genau gucken sollte. Selbstverständlich in erster Linie bei Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten spielt der Verdauungstrakt eine Rolle. Und um den sollte man sich auch kümmern. Also alles was dem Darm und in erster Linie unserem Mikrobiom, also unsere Bakterien, unseren Mitbewohnern sozusagen nützt, nützt auch uns und unserem Immunsystem. Da gibt’s eine ganz ganz enge Verbindung zwischen dem Mikrobiom und unserem Immunsystem. Die kommunizieren die ganze Zeit miteinander. Die kommunizieren mit unseren Darmzellen. Die kommunizieren mit unseren Immunzellen, also in den Zwischenräumen der Darmschleimhaut usw. Und wenn das ein bisschen außer Kontrolle geraten ist aus unterschiedlichen Gründen - Medikamente, Alkohol, Stress sind so die wesentlichen Punkte glaube ich, Fehlernährung natürlich – dann wird es schwierig und dann ist tatsächlich der Fokus auf das Mikrobiom und auf das Immunsystem im Darm eigentlich das Wichtigste was man machen kann. Da gibt es verschiedene Ansätze die man wählen sollte und der Erste ist selbstverständlich die Ernährung anzupassen. Also weg von Zusatzstoffen, Konservierungsstoffen die das Immunsystem schädigen, bei Konservierungsstoffen immer noch die Frage, tötet das auch unser Mikrobiom? Das ist ja tatsächlich auch so ein Thema. Julia: Ja, natürlich ja. Nadja: Zucker – alles was süß ist nährt natürlich die Hefen und Pilze in uns und auch die nicht so günstigen Bakterien. Die freuen sich wahnsinnig über so einen Schokoriegel. Das ist natürlich das, was man dann als erstes irgendwie auch abschalten sollte und Dinge die tendenziell fordernd sind für das Immunsystem. Wenn die Darmschleimhaut kaputt ist, dann erst recht, wie eben Milchprodukte, Gluten, solche Sachen, ja. Julia: Würdest du persönlich grundsätzlich zu Gluten sagen, auf jeden Fall, also egal wie sich die Allergie äußert, Gluten sollte auf jeden Fall raus? Nadja: Ich bin mir ehrlich gesagt, also ich bin ja großer Fan der Paleo-Ernährung und lebe das ja auch selber jetzt seit eigentlich 5 Jahren und ich komme da auch, also ich komme da einfach auch im Kopf nicht mehr ran. Aber ich weiß, dass es nicht für jeden notwendig ist, das für immer sein zu lassen, sondern dass es auch Menschen gibt, die bestimmte Produkte nachher wieder vertragen können. Ich würde das, also und das tue ich bei meinen Klienten auch nicht, zu sagen, pass auf, das muss für immer aus deinem Speiseplan gestrichen werden. Das ist nicht der Fall. Aber es macht auf jeden Fall total viel Sinn, das für einige Wochen mal zu tun und dem Immunsystem und dem Darm die Möglichkeit der Regeneration zu geben. Julia: Da hast du was ganz wichtiges noch angesprochen, nämlich eben dass sich die Ernährung auch verändern kann, also dass es initial vielleicht strenger sein muss oder soll und sich dann eben auch, man sich wieder mehr vielleicht auch erlauben darf wie du sagst, ein Bier. Nadja: Geht auch immer wieder – nee, genau, also ich denke einfach, dass es auch psychologisch total sinnvoll ist zu sagen, pass auf, es ist nicht so, dass du nie wieder essen darfst oder so. Ja, das macht den Leuten Angst, das ist doch klar. Ich meine was mache ich mit der Familienfeier nächste Woche Donnerstag? Und alle essen Kuchen, und ich soll da dasitzen und soll das nicht tun. Aber wenn du schnell Ergebnisse erzielen willst über die Ernährung, dann sind bestimmte Sachen für einen Zeitraum X total sinnvoll. Und das Zweite, was zum Thema Gluten gerade echt zu sagen ist – und das habe ich auch in meinem Buch noch ein bisschen ausführlicher erklärt – ist eigentlich gar nicht so sehr das Brot selber und das Gluten selber vielleicht, sondern alles was in diesen Produkten die wir kaufen drin ist. Und das ist ja nicht nur Getreide, sondern das sind ich weiß nicht 200 Zusatzstoffe die dort schon für Brot erlaubt sind z. B. Weiß der Kuckuck wer da auf was reagiert! Das weiß wirklich kein Mensch, und selbst wenn jeder einzelne Zusatzstoff erlaubt ist, hat Tante Klara vielleicht ne Reaktion auf Enzym XYZ und der Nächste auf Enzym CDEF. Das ist eigentlich, also diese Produkte sind für mich ein großes Problem, mehr noch als zu sagen – pass auf, kauf dir ne Tüte mit Dinkelkörnern, mahl es selber, back dein Brot. Julia: Genau, also das sehe ich auch so wie du, vor allem aus Großbäckereien oder jeder Bäcker, der nicht wirklich das eben selber mahlt und selbst von Hand ein Brot macht und jetzt vielleicht auch noch der Zeit gibt zum Sauerteig machen, Sauerteigführung mit 40 Stunden Gehenlassen und so. Man muss ja eben denken diese Zusatzstoffe die du erwähnt hast. Die ganzen Teige müssen mit Maschinen verarbeitbar sein und da sind diese speziellen Zusatzstoffe auch drin und die werden eben gar nicht deklariert, ja. Nadja: Total, ja. Also gerade was Maschinenarbeit angeht, wird auch tatsächlich Gluten zugesetzt noch, also zu dem was sowieso drin ist im Getreide wird Gluten zugesetzt, damit das noch ein bisschen fluffiger wird das Ganze. Also da spielen so viele Faktoren auch eine Rolle. Wir reden jetzt gerade auch in der Presse über Glyphosat. Also das sind natürlich Themen, die da irgendwie eine Rolle spielen. Dann haben wir was viele ja nicht wissen in den Getreidesilos was da begast wird und was da gesprüht wird, damit da kein Ungeziefer rangeht. Das ist alles da drin. Das darf man nicht vergessen. Und wir gucken immer nur und sagen ja glutenfreie Ernährung. Es geht nur zum Teil um das, was an Gluten im Weizen drin ist. Es geht, also für mich persönlich, zu einem großen Teil um alles andere was da noch so drin ist. Für mich sind das Chemielabore. Das sind chemische Produkte im Prinzip was da beim Bäcker liegt. Julia: Ich glaube das ist auch ein Grund, warum aus den Studien was wenn sie dann Vergleiche mit Placebo machen und glutenfreier Ernährung und die Leute es nicht wissen und dann kommt da immer raus, die haben deswegen genauso Beschwerden oder es ist ja auch gar nicht viel besser. Und dann wird’s ja oft so dargestellt, als wäre das alles eine Einbildung. Jeder der nicht Zöliakie hat der darf gar nicht auf Gluten reagieren. Ich denke, dass da eben die Diskussion in die falsche Richtung geht, weil was nehmen die dann? - Andere stark verarbeitete Produkte, die halt so tun, als wären sie ein Brot aus Getreide! Dafür sind sie halt aus irgendwelchem anderen Klump, ja, das stark verarbeitet ist. Und ich glaube das passt sehr gut in das, was du gerade gesagt hast. Vielleicht liegts nicht nur an dem, sondern eben an all diesem anderen Zeugs was da drin ist. Nadja: Ja total, ja ja klar. Also da gab’s neulich wieder irgendwas, glutenfreie Ernährung ist nicht besser. Und dann haben die Leute die glutenfreien Produkte gegessen und man denkt sich so, ok, das kann’s jetzt irgendwie nicht gewesen sein. Julia: Aber da kann man sich wirklich teilweise nur an den Kopf greifen bei der Diskussion. Jetzt abgesehen von Ernährung – welche anderen Maßnahmen würdest du sagen sind wirklich wichtig, weil du hast das ja schon auch angesprochen, dass z. B. Stress eine Rolle spielt. Also wo setzt du noch an oder was hast du bei dir auch gesehen? Was schreibst du in deinem Buch, welche anderen Maßnahmen sind wichtig? Weitere wichtige Maßnahmen, 24:53 Nadja: Ja ich glaube, dass die Psyche auf jeden Fall eine ganz ganz große Rolle spielt, insbesondere beim Thema Unverträglichkeiten. Wir leben heute in einer Gesellschaft und das war auf der Paleo Convention, da hat Ötzi von Primal State das wunderschön gesagt: Man kann ganz viele Sachen ausgleichen, eine schlechte Ernährung mit einem guten Lebensstil und mit vielen Freunden und sozialem Gefüge usw. kann man gut ausgleichen. Das einzige was man nicht gut ausgleichen kann ist Einsamkeit. Das kann man nicht mit Sport, das kann man nicht mit super Ernährung oder irgendetwas anderem ausgleichen. Und wir leben in einer Gesellschaft, die tendenziell ja naja eigentlich sehr einsam ist. Wir haben unsere kleinen Familienverbände. Wir haben facebook und wir versuchen vieles mit uns selber auszumachen. Also ich möchte mich niemandem öffnen. Ich möchte mich niemandem zeigen. Ich möchte meine Probleme nicht diskutieren, meine Ängste, meine Sorgen. Ich könnte verletzbar werden und darüber werden viele Leute krank. Also das hat auf mich, also für mich war das auf jeden Fall ein Thema zu sagen, ok, ich habe jetzt hier eigentlich überhaupt gar keinen mehr so richtig dem ich vertrauen kann oder dem ich mich öffnen kann und will. Und das ist eine schwierige Sache. Das passiert auch selbst wenn man verheiratet ist oder selbst wenn man irgendwie in einer Partnerschaft lebt und alle sind irgendwie so Vollgas unterwegs in ihren Lebensthemen, beruflich. Man versucht Karriere zu machen. Man will stark sein und irgendwann geht das einfach. Irgendwann ist das einfach zu viel unter Umständen und ich finde das super wichtig, gerade dieser Alterswechsel von den 20ern in die 30er, wo sich ziemlich viel verändert im Leben. Manche kriegen Familie, der andere versucht beruflich auf die Beine zu kommen und da passiert ganz viel auch mit unserer Persönlichkeit mit dem wie wir sind. Das kann alles dazu beitragen, dass wir ein unwahrscheinliches Stresslevel aufbauen ohne das zu merken. Also wie gesagt, für mich war das auf jeden Fall so ein großes Problem. Ich halte das immer noch für wichtig, also diese Psychohygiene wie man das so schön nennt, sozialer Abgleich, sich mit Menschen zu unterhalten, sich mit Menschen auszutauschen, eine Freundin zu haben der man sagen kann, pass auf, eh mir geht’s heute echt Scheiße. Ich weiß nicht wo ich hin soll. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich fühle mich nicht gut. Das ist super wichtig; das ist unwahrscheinlich wichtig. Ich glaube in den Städten ist das ein großes Problem wo viele alleine sind. Ja, und wir sind halt weg von unserer Familie. Das ist es ja auch. Also meine Familie ist 500 km weiter weg. Ich sehe sie relativ selten und höre sie auch verhältnismäßig selten und so entwickelt sich so etwas einfach, ohne dass man das vielleicht auch merkt. Und bei Allergien ist es, gerade diese ganzen Hautprobleme, sagt man natürlich auch bei den psychosomatischen Sachen ist das jetzt was, wo einfach die Grenze überschritten ist, wo nicht mehr klar ist, was bin ich eigentlich und was ist meine Umwelt. Was gehört zu mir? Was bin ich als Person und was ist meine Umwelt? Das ist ein sehr naturheilkundlicher Ansatz. Das ist ganz klar. Da wird kein Hautarzt danach fragen. Julia: Und der sagt ja auch, Ernährung hat auch nichts zu tun damit. Nadja: Aber die Ernährung hat ja auch nichts damit zu tun – genau, richtig! Ja insofern, also die Psychohygiene und dieses welche Gedanken habe ich, wie geht’s mir tatsächlich auch emotional, spielt eine ganz ganz große Rolle für mich. Julia: Was hat dir da besonders geholfen? Ich meine es gibt ja sehr viele verschiedene Ansätze und Möglichkeiten. Was hat dir da am meisten geholfen oder was hast du auch für Erfahrung vielleicht mit anderen Leuten gemacht, die vielleicht einen anderen Ansatz gewählt haben? Nadja: Ja, andere Ansätze kann ich gar nicht so sagen. Also definitiv diese Gedankenüberprüfung - also die wurde in dem Buch „The Work“ von Byron Katie vorgestellt, die ich super effektiv finde - jedes blödsinnigen Gedankens der mir so im Kopf irgendwie mal auftaucht oder so was. Man neigt ja dazu zu glauben was man denkt. Und das ist natürlich totaler Blödsinn in vielen Fällen. Das steht bei mir übrigens hier groß im Büro an der Wand „Glaube nicht alles was du denkst.“ Das ist das eine, das andere ist Yoga auf jeden Fall, also Yoga und Meditation als verbundene Sache hat mir sehr sehr geholfen zur Ruhe zu kommen, atmen zu lernen und einfach ruhig zu werden. Julia: Hast du einen Tipp wie man, also wie gesagt viele können sich ja das gar nicht so richtig vorstellen mit Meditation und so und es ist vielleicht auch, wie kommt man da am besten rein oder wie macht man das am sinnvollsten? Nadja: Ja gut, also gerade wenn man so ist wie ich. Ich bin ja sehr schnell und sehr husch husch husch und der Kopf rast die ganze Zeit hin und her. Da ist 5 Minuten hinsetzen und Klappe halten und atmen echt schwer, gefühlte Meditation. Also mir muss schon einer einen Text vorgeben, hilft total viel. Also jetzt achte auf deine Atmung und jetzt stell dir vor und jetzt das und jetzt dieses. Julia: Das heißt dann über Kopfhörer? Nadja: Über Kopfhörer, ja, ganz genau, ja. Also entweder man hat ne gute Box die man am Bett stehen hat oder eben über Kopfhörer, genau. Und das kann ich auch im Büro machen jederzeit. Kopfhörer auf und ok 5 Minuten, und das ist echt ne total hilfreiche Sache, also ich finde ich persönlich und wichtig. Julia: Hast du etwas was du empfehlen kannst, weil es gibt ja auch so viele so Apps? Nadja: Ja, ich glaube in Deutschland sind wir gerade mit Seven Mind ist glaube ich eine deutsche App bin ich der Meinung. Ich bin sehr verliebt gewesen in Kim Fleckenstein, die get-on-Apps macht und da irgendwie so ein ganzes Portfolio zu allen möglichen Lebenszielen auch hat. Laura Seiler ist natürlich, ja, macht ganz ganz tolle freie Meditation, die man im Podcast runterladen kann und ja das sind eigentlich so die wesentlichen Sachen. Dann gibt es noch so ein paar Hypnosegeschichten. Das ist für mich ein relativ neues Thema, ist aber bei Allergien super effektiv. Also das ist richtig heftig finde ich was man da machen kann. Julia: Aber da muss man, meinst du jetzt Selbsthypnose oder müsste man da jemanden finden der das macht? Nadja: Ich bin da gerade so ein bisschen im Austausch mit verschiedenen Leuten und versuche das gerade so rauszufinden, was ist da eigentlich. Also ich habe eine Audioproduktion benutzt. Ich habe tatsächlich allergische Symptome auch auf Kälte und solche Sachen gehabt. Ich habe heute Morgen das erste Mal kalt geduscht. Ich bin total stolz und mir geht’s gut. Also ich habe keine Reaktion gehabt. Das war ein bisschen mutig, das heute auszuprobieren wo ich mit dir rede. Ich bin aber ok, hat ganz gut funktioniert. Also ich habe eine Audioproduktion, die ist auch im Buch empfohlen, kann man im Internet unter „schneller Allergieprozess“ finden. Da geht’s im Wesentlichen darum, dass man sagt, ok das Immunsystem reagiert auf ähnliche Sachen nicht, reagiert aber auf diese Sache und jetzt bringt man über einen Mentalprozess dem Immunsystem bei, auf das Allergen so zu reagieren, wie auf die Sache die so ähnlich ist, aber auf die es nicht reagiert, um das so grob zu sagen. Julia: Wahnsinn! Nadja: Ich bin nach der ersten, nachdem ich das das erste Mal gehört habe, bin ich aufgewacht und dachte, das kann jetzt nicht wahr sein, übel echt, weil ich dachte so, das kann jetzt überhaupt nicht sein! Also ich habe das echt gefühlt, dass das jetzt besser wird und dass das weg ist zu einem Teil. Ich habe es hingekriegt über den gleichen Prozess rückwärts wieder ‚Das kann nicht wahr sein, das kann nicht wahr sein, das kann nicht wahr sein.’ Julia: Das geht auch. Nadja: Das geht auch, funktioniert auch umgekehrt, genau. Kann ich sehr empfehlen, das einmal auszuprobieren und es gibt natürlich Hypnotiseure die das auch machen. Julia: Aber alles auch, ich meine wenn man jetzt so noch gar nie etwas mit Meditation oder mit autogenem Training oder all diesen Dingen zu tun hatte oder egal was es halt gibt an Techniken, um mit dem Stress z. B. fertig zu werden – hast du da auch, oder was ist deine Erfahrung so im Schnitt, wie lange braucht das, bis man sich da auf das einlassen kann? Oder kann man das überhaupt nicht sagen? Oder sagt du, also man muss es schon mindestens eine Woche jeden Tag sich darauf einlassen, das machen und dann geht’s schon viel leichter oder was kannst du da sagen? Nadja: Ja das ist ja ähnlich wie bei der Ernährung. Also man muss die Sachen natürlich üben, das ist so. Aus meiner eigenen Erfahrung und so wie ich an dieses ganze Thema auch rangegangen bin, ist der erste Schritt, sich zu erlauben, dass das eine Möglichkeit sein könnte, besser mit diesen Themen umzugehen. Denn ich habe ganz ganz lange an der Ernährung festgehalten und habe gesagt, auf gar keinen Fall hat das irgendetwas mit meinem Kopf zu tun, also auf keinen Fall. Während mein Mann die ganze Zeit gesagt hat, das ist nur hier, nur hier, nur hier. Und ich habe gesagt, nein, das liegt am Essen. Und ich glaube der erste Schritt ist echt, zu sagen, ok jetzt isst du so perfekt oder es kann ja nicht sein, dass ich da so reagiere und alle anderen um mich herum nicht, was ist denn da los? Es besteht die Möglichkeit, dass es in meinem Kopf ist. Wenn man an dem Punkt angekommen ist und sagen kann, ok, es kann sein, dass es hilft und wenn es hilft, dann habe ich es nicht ausprobiert, weil ich zu eitel bin und glaube, dass ich eigentlich ganz gesund bin, obwohl ich’s nicht bin. Verdammt, Kopfhörer auf, ausprobieren! Eine Woche lang irgendwie vor dem Schlaf oder nach dem Aufwachen morgens sich irgendwas raussuchen und das machen und mal gucken, wie es einem so geht damit. Ich glaube das ist so nach 3 – 4 Tagen klar, dass es einem ziemlich gut damit geht, weil man einfach mal richtig gut zur Ruhe kommt und insofern, also ich glaube so wahnsinnig lange braucht das nicht, um einen da zu überzeugen. Julia: Ok. Ich meine jetzt wie gesagt, du hast so viele Ansätze jetzt genannt. Wenn jetzt jemand eben so ganz neu bei dem Thema ist, was ist deiner Meinung nach so die, was sind die ersten wichtigsten Schritte, wo du sagst, damit mal anfangen, dann hat man schon die ersten Erfolge und dann nach und nach sich die anderen Themen vielleicht erarbeiten? Die ersten wichtigsten Schritte, 35:08 Nadja: Also die erste Fragestellung ist natürlich immer, habe ich überhaupt eine Allergie und eine Unverträglichkeit? Ich glaube das ist eigentlich so der wichtigste Schritt. So ok, ich habe alle möglichen Beschwerden, wie auch immer. Ich führe jetzt mal Tagebuch, ich gucke mir das jetzt mal eine Woche an. Ich schreibe auf was ich esse, wann ich esse und wann meine Symptome denn so auftreten, weil es juckt dann irgendwie mal und dann kommt mal dies und dann kommt mal jenes und dann gucke ich in den Spiegel und habe plötzlich 4 Pickel im Gesicht oder so. Was habe ich denn ein paar Stunden vorher gegessen? Und dann kann man und das kann man mit den Lebensmittellisten machen die im Buch sind z. B., gucken so wo passt denn das eigentlich rein. Also was könnte das sein? Sind das jetzt Milchprodukte die mir Beschwerden machen oder sind das besonders histaminreiche Produkte? Sind das vielleicht Salicylate? Ist es jedes Mal wenn ich Brot gegessen habe oder wenn ich Müsli gegessen habe oder irgendwas in der Richtung? Was könnte das eigentlich sein? Ich glaube das ist so der erste Schritt, um ein Gefühl dafür zu kriegen, ob das überhaupt etwas mit der Ernährung zu tun hat bzw. ob es eine Allergie oder eine Unverträglichkeitsreaktion sein könnte. Und dann ist natürlich klar Darmsanierung angesagt und Ernährungsumstellung, Eliminationsdiät – d. h. auf diese Sachen auch wirklich zu verzichten für Zeitraum X, bzw. sie soweit zurückzuschrauben, dass das keine belastende Menge mehr ist. Da kann man vielleicht unterstützen mit Nahrungsergänzungsmitteln, mit Bakterienkulturen, mit fermentierten Lebensmitteln sofern das möglich ist, die ich immer noch am effektivsten finde. Das ist eigentlich so, das sind so die Schritte, die man dann geht und bei Unverträglichkeiten kann man so mit einem halben Jahr schon rechnen, dass man sich irgendwie so ein bisschen an dieses Thema auch halten muss und da echt etwas machen muss, bis das wieder so einigermaßen im Lot ist. Julia: Du hast das vorhin ganz kurz angesprochen: Eben wenn man weiß, dass man XY hat, eine Nahrungsunverträglichkeit oder eine Allergie und natürlich wir haben die Symptome und du leitest ja auch in deinem Buch, also gibt es auch eine Anleitung oder auch eine Auflistung der möglichen Symptome, was man alles haben kann. Aber wie schaut es denn mit sozusagen diesen schwarz auf weiß Labortests aus? Was gibt’s denn da? Gibt’s da etwas überhaupt? Haben die Aussagekraft oder nicht? Oder kann man wirklich nur auf sich selber hören? Potential von Labortests vs. Selbsteinschätzung, 37:43 Nadja: Ja das ist eine sehr berechtigte Frage, weil das tatsächlich nicht so einfach ist. Also es gibt Allergietests und die sind ja, also sie werden gemacht – sagen wir es mal so – die sind auch ziemlich aussagekräftig. Aber da eben nicht alles eine Allergie ist, ist an dem Ende schon wieder Schluss. Das Wichtigste ist eigentlich meines Erachtens auch die Allergie auszuschließen. Selbst das ist ein Schritt, der ist super wichtig. Denn der anaphylaktische Schock der da entstehen kann, der führt zum Tod. Das ist ganz einfach. Wenn ich nicht weiß, dass es eine Allergie ist oder ob es eine Allergie ist oder eine Unverträglichkeit, dann weiß ich auch nicht, muss ich das Notfallset mit mir herumtragen, falls ich doch irgendwie mit dem Lebensmittel in Kontakt komme aus Versehen vielleicht. Julia: Ja, natürlich. Nadja: Oder, oder, oder. Also das sind so Fragestellungen, die müssen geklärt werden, auch wenn das frustrierend ist am Anfang, weil die sagen ja ‚Sie haben keine Allergie’ und schicken einen wieder nach Hause. Ja und dann kann man froh sein. Dann kann man das abhaken und sagen ‚Ich habe keine Allergie, das ist toll.’ Das ist viel besser, weil die Unverträglichkeit ist sehr viel einfacher. Und dann geht man vielleicht noch die Tests durch, den H2-Atemtest für die Laktose- und die Fruktoseintoleranz. Je nach dem was da rauskommt, der ist offensichtlich auch nicht so super aussagekräftig, aber ich sage jetzt mal im Großteil der Fälle ist er das. Und ja, dann halt das Ausschlussverfahren, also Eliminationsdiät und gucken und danach wieder einführen vielleicht mal nach einer Woche oder vielleicht nach 2 Wochen gucken, so, reagiere ich jetzt da drauf, wenn ich das jetzt wieder esse. Das ist eigentlich, also der Goldstandard in der Medizin wäre auch zu sagen, pass auf, du gehst morgen in die Klinik, du isst das eine Woche lang nicht und nach einer Woche kommt der Arzt, gibt dir das und guckt was passiert. Das wäre so der absolute Goldstandard. Aber wenn du weißt, dass es keine Allergie sein kann und du kannst sagen ok, es ist eine Unverträglichkeit, dann kannst du das auch selber testen. Das ist dann halt „Scheiße“, weil du reagierst darauf und es ist unangenehm, aber du kannst das für dich beschließen, dass du darauf reagierst. Das ist in Ordnung. Ich bin damals losgegangen und hab eine Ernährungsberaterin gehabt und habe gesagt, pass auf, ich habe das Gefühl ich reagiere auf das und das und das und das. Und dann sagte sie, nein, das ist völlig überbewertet mit den Histaminen. Das kann überhaupt nicht sein. Ich kann nichts für dich tun. Und dann dachte ich so, ok, also sie ist die Expertin, spricht mir meine Körperbeobachtung ab. Was mach ich denn hier? Was mach ich denn jetzt? Und das möchte ich eigentlich den Leuten mitgeben, dass sie auch sich selber vertrauen können und dass der Arzt oder der Ernährungsberater oder der Heilpraktiker oder wer auch immer da vor einem sitzt auch nur ein Mensch ist und noch dazu ein Mensch, der nicht in deinem Körper drin steckt. Also das ist ganz einfach, also man kann sich selber vertrauen, total und auch irgendwie selber sagen, ok, ich habe das an mir beobachtet, das ist Scheiße so. Julia: Was hältst du eigentlich von jetzt diesen Nahrungsmittelunverträglichkeitstest, also wie IGE und…? Nadja: Ich glaube ich habe sie nicht erwähnt weiter. Julia: Weil das mich jetzt noch persönlich interessiert. Weil du hast, ich denke, dass du dich ein bissel sicherlich irgendwie damit beschäftigt hast oder es dir auf jeden Fall untergekommen ist. Ich will wissen, was deine persönliche Meinung einfach oder deine Erfahrung damit auch ist vielleicht. Einschätzung von Nahrungsmittelunverträglichkeitstests, 41:08 Nadja: Also es gibt diese Tests. Ich halte nicht besonders viel davon. Also das ist ein schwarz auf weiß wenn man es haben will oder so. Also es gibt diese IgG4-Tests, die viele Heilpraktiker machen. Das ist glaube ich noch ein Thema was erwähnt werden darf oder was ich selber für wissenschaftlich valide genug halte zu erwähnen, sagen wir es mal so. Da ist es so, dass die Ärzteschaft das nicht so gerne sieht und sagt, das hat irgendwie keine Aussagekraft. Die Heilpraktiker arbeiten aber damit und haben auch ganz gute Erfolge damit. IgG4 ist ein Immunmarker im Prinzip der ansteigt, auch wenn man das Lebensmittel sehr sehr häufig konsumiert. Das heißt, wenn ich oft Brot esse, dann habe ich natürlich eine Reaktion darauf, weil im Prinzip alles was an Fremdstoffen in den Körper kommt mit einer Immunantwort beantwortet wird. Ich denke IgG4 kann helfen, man sollte das jetzt nicht unbedingt, das ist jetzt kein Nachweis einer Allergie oder einer Unverträglichkeit. Julia: So als Dogma sozusagen ist es jetzt nicht so das einzige. Nadja: Ja, ganz genau, aber es zeigt schon, dass man gewisse Ernährungsgewohnheiten hat und dass man vielleicht etwas vielfältiger konsumieren darf in Zukunft. Julia: Genau. Und noch auf eine Sache, die du vorhin auch noch kurz sozusagen angerissen hast, weil du gemeint hast, man könnte Nahrungsergänzungsmittel nehmen, Probiotika oder was auch immer. Hast du da selber Erfahrungen oder würdest du sagen, eigentlich muss das nicht unbedingt sein oder gibt’s da was, wo du sagst, ja das kann ich wirklich empfehlen oder das hat für dich gut funktioniert? Erfahrungen mit Nahrungsergänzungsmitteln, 42:51 Nadja: Ja also es ist natürlich immer eine individuelle Entscheidung. Das ist ganz klar. Also man solle das normalerweise eigentlich auch mit jemandem absprechen, der da so ein bisschen Ahnung von Mikronährstoffen hat, also wie du jemand bist, Mikronährstoffcoach oder Orthomolekularmediziner – ein schönes Wort. Aber es geht natürlich in erster Linie auch heute immer um das Thema Symptome, wie kriege ich die jetzt weg. Also das ist ja unsere Tablettenmentalität die wir so haben, und wir wollen diese Sachen nicht mit uns rumschleppen und wir wollen nicht, dass es uns juckt ständig und wir wollen natürlich auch nicht das die Nase läuft usw. Also für mich hat gut funktioniert, und das ist auch etwas was ich weiterhin, wo ich echt Wert darauf lege, ist Omega 3, also Omega 3 Fettsäuren, um das Immunsystem und auch die Psyche zu stabilisieren. Also das ist echt ne gute Sache, ein gutes Fischöl sich zu besorgen oder Krillöl oder mittlerweile gibt’s auch Algenöl, was vegan ist. Also da muss man jetzt nicht mehr unbedingt auf Fische zurückgreifen. Ja, das ist eigentlich das Wichtigste. Ich hatte eine Histaminintoleranz. Also für mich war L-Methionin als Aminosäure relativ wichtig und Vitamin C in rauen Mengen. Das war wirklich ganz lange – ja so ungefähr. Ja also wenn du in einer Umgebung bist, wo du weißt, dass du reagierst, dann konsumierst du deine 5, 6, 7, 8 g Vitamin C am Tag bis der Durchfall kommt. Das ist ja dann wie das Symptom dafür, dass man zu viel davon hat. Aber du hast dafür keine anderen Beschwerden, also funktioniert halt ziemlich gut. Also Vitamin C ist echt ne super Sache. Dann haben wir natürlich einige andere Sachen noch die das Immunsystem stärken, wie Vitamin D. Wobei ich da natürlich auch dafür plädiere, dass man rausgeht im Sommer, anstatt Tabletten einzuwerfen. Julia: Ja, Licht. Nadja: Genau. Also das sind so die wesentlichen wichtigsten Sachen eigentlich. Was Präbiotika angeht und Probiotika, das ist ja auch noch so eine Frage, bin ich ein großer Fan von Fermenten, weil wir noch nicht genau wissen, wie wir das industriell so abwägen können, dass es uns wirklich nützlich ist. Und wenn es möglich ist und man keine Histaminintoleranz hat, dann auf jeden Fall Fermente in die Ernährung einbauen. Julia: Fermentierst du selbst? Nadja: Ja, ja. Ich habe mit allem möglichen experimentiert, und ich bin jetzt so bei Gemüsefermenten. Also viele trinken ja Wasserkefir oder Kombucha oder was man da so haben kann. Je nach dem was man so mag, also ja, da gibt es tolle Sachen. Julia: Ja, toll. Ja Naja, vielen herzlichen Dank. Ich meine wir haben jetzt wirklich einen wunderschönen Querschnitt bekommen über dein über diese Jahre angesammeltes Wissen, das du in deinem neu erschienenen Buch „Allergiefrei“ publiziert hast. Wo kriegt man das Buch? Bezugsquellen für Nadjas Buch „Allergiefrei“, 45:55 Nadja: Also erst mal damit es alle gesehen haben: So sieht es aus, und ihr könnt es bei amazon bestellen, ist im Selbstverlag erschienen, wird on demand gedruckt und direkt zu dir ins Postfach geliefert. Das geht super schnell. Oder als Kindle-Version ist es in Sekunden auf deinem Tablet-Reader, was auch immer du hast. Und ja, also amazon in erster Linie und ich glaube auch in wenigen Tagen müsste es auch über den Buchhandel bestellbar sein für alle die den großen Online-Riesen nicht unbedingt vertrauen, was auch immer, ihre Zahlungsdaten geben wollen. Die können es auch über den Buchhandel bestellen. Julia: Ok, super. Ja ich meine das tolle halt an dieser Möglichkeit ist, dass es eben wirklich, auch vom Umweltgedanken her, erst gedruckt wird, wenn es auch wirklich bestellt ist. Nadja: Toll, oder? Julia: …und man die Möglichkeit hat, das im Eigenverlag zu publizieren solche Dinge. Nadja: Ja richtig, ganz genau. Julia: Ja cool. Natürlich werden wir verlinken - das ist eh ganz klar - zu dir, zum Buch, wo man es bekommt. Noch mal auch die Dinge die du erwähnt hast würde ich ganz gerne verlinken, dass wir dann alle Ressourcen zusammen haben. Ja, dann vielen herzlichen Dank für deine Zeit! Nadja: Ja gerne, hat mir super viel Spaß gemacht. Vielen Dank, ist ja ein Herzensthema! Julia: Eben! Mir hat’s auch riesig viel Spaß gemacht. Ich habe wieder irrsinnig viel gelernt. Also weil grad das Thema ist so komplex und eben wenn man sich 5 Jahre mit nichts anderem beschäftigt, das ist einfach ein unglaublicher Wissensschatz, den du da angehäuft hast und der jetzt, nachdem du es geschafft hast, das in so einem tollen wirklich unglaublich gut gelungenen Buch niederzuschreiben, jetzt auch so vielen anderen Menschen damit helfen kannst, das zugänglich machen kannst und das ist wirklich unglaublich viel wert. Und danke dafür, dass du dir diese Zeit genommen hast, weil Buch schreiben ist Schweiß und Tränen und Blut und viel, viel, viel, viel Arbeit! Also wirklich toll, super gelungen und ich kann es nur jedem ans Herz legen und selbst wenn man jetzt nicht unbedingt selbst mit einer Allergie zu kämpfen hat, ist es trotzdem unbedingt ein lesenswertes Buch, weil man lernt sehr sehr viel andere Dinge und irgendwie einbauen kann man die immer und man kann auch davon profitieren, selbst wenn man jetzt nicht akut zumindest glaubt, keine Allergie zu haben oder keine Unverträglichkeit. Aber vieles kommt dann vielleicht erst auf. Nadja: Dankeschön, ja freut mich wenn es dir gefallen hat. Und ich freue mich natürlich über jedes Feedback und jede Bewertung die es dazu gibt. Kritisiert mich, haut mir rüber was ihr noch gelernt habt und was ihr wisst, weil dann wächst das Ganze. Das kann ja jederzeit verändert werden und ich finde das ist eine gute Sache. Julia: Genau, super. Ja dann, also vielen Dank und schönen Abend! Nadja: Danke, ebenfalls. Tschüß! Julia: Ciao. ##Bücher allergiefrei! Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten Verstehen. Lindern. Heilen. Webseiten Nadja Polzin - foodlinx Nadja Polzin - foodlinx.de | Paleo Low Carb - JULIAS BLOG | (auf Facebook folgen)
Tony the Disney Dad and his two boys Star Wars Rebels season 4, Mission Force One, new Disney room features, bye-bye Gigantic, The Black Panther Trailer and more on episode 8 of Disney Discussions. 00:00 Welcome!01:58 Mini Review of Mission Force One - The New Miles from Tomorrowland02:47 Mini Review of Star Wars Rebels Season 4 Premier03:45 We finally saw the live action Beauty & The Beast04:20 New Disney World ressort room features - Source06:38 Marvel HQ on Youtube - Source07:20 Haunted Mansion Magic Shots - Source08:11 Movies Anywhere! - Source09:50 Disney Afternoon Action figures - Source10:50 Buy us a Disney Vacation ;) - https://disneyparks.disney.go.com/gift-disney-vacation/11:32 Ducktales is Very Popular - Source12:10 Gigantic is Cancelled - Source13:14 Christmas specials filiming in Disney in November - Source14:25 new Star wars droid j4-k3 in the parks - Source15:16 New Disney State merchandise - Source16:31 The Black Panther trailer dropped - https://youtu.be/xjDjIWPwcPU17:36 The Walt Disney World Waiting Game19:16 Disney Trivia20:36 Disney Tips & Tricks - Rope drop!22:05 Disney Media Pick - Dingus Bringus - https://www.youtube.com/channel/UCrgs6qqpNQYFtBSYuQP9D_QEnter for a chance to win then Kindle Version of The Disney Story here: http://bit.ly/thedisneystory23:28 Good bye25:12 Bloopers Here's all the social sites you can follow us:Facebook: https://goo.gl/yAVFfpTwitter: https://twitter.com/disney_discussInstagram: https://www.instagram.com/disney_discussYouTube: https://goo.gl/9iyFcfWWW: http://www.disneydiscussions.com For feedback please email podcast@disneydiscussions.com
Star Wars The Last Jedi trailer reactions and New York Comic Con Talk on this Disney Discussions Bonus Episode. Tony the Disney Dad and his two boys discuss the latest Star Wars the Last Jedi Trailer and their time at New York Comic Con 2017 00:00 Welcome01:02 Intial thoughts on the new Star Wars Last Jedi trailer 02:40 The new Last Jedi Poster03:45 Break down of the Star Wars Last Jedi trailer11:33 Hear about out trip to New York comic con 201715:35 Good bye Don't forget to enter for a chance to win the Kindle Version of The Book “The Disney Story: Chronicling the Man, the Mouse, and the Parks” by Aaron Goldberghere: https://giveaway.amazon.com/p/d9074bf2e63bc23b Here's all the social sites you can follow us:Facebook: https://goo.gl/yAVFfpTwitter: https://twitter.com/disney_discussInstagram: https://www.instagram.com/disney_discussYouTube: https://goo.gl/9iyFcfWWW: http://www.disneydiscussions.com For feedback please email podcast@disneydiscussions.com
Tony the Disney Dad and his two boys discuss the Guardians of the Galaxy Roller Coaster, a Spider-man ride, and bottomless milkshakes plus our favorite Hollywood Studios and EPCOT rides. 00:00 - Welcome and meet our guest! 01:47 - EPCOT Guardians ride is a roller coaster - Source 03:30 - Stitch's Meet and Greet - Source 04:48 - New Spider-Man ride coming? - Source 06:06 - Pirates 6 in the works! - Source 07:15 - Mickey Mouse turns 90! - Source 08:30 - Bottomless Milkshakes - Source 09:17 - Favorite and Least favorite in Hollywood Studios 13:05 - Favorite and Least favorite in EPCOT 16:52 - Disney Trivia 19:36 - Disney Tips & Tricks - Fast Passes Part 2 22:57 - Disney Media Pick brought to you by Mickey Chats The Book “The Disney Story: Chronicling the Man, the Mouse, and the Parks” by Aaron Goldberg. https://www.thedisneystory.com/ Enter for a chance to win the Kindle Version here: https://giveaway.amazon.com/p/d9074bf2e63bc23b 24:35 - Good bye 26:06 - Bloopers Here's all the social sites you can follow us: Facebook: https://goo.gl/yAVFfp Twitter: https://twitter.com/disney_discuss Instagram: https://www.instagram.com/disney_discuss YouTube: https://goo.gl/9iyFcf WWW: http://www.disneydiscussions.com For feedback please email podcast@disneydiscussions.com
Reach Beyond Podcast: Stories of hope, inspiration and transformation from around the world
Sheila Leech has always been a story-teller. Now she tells some of the incredulous stories from her own life, including how God got hold of her when she was a rebellious hardened ‘motorcycle chick’ in the UK. In today’s podcast episode, you’ll hear from Sheila Leech, Reach Beyond’s Vice President of Global Healthcare, as she opens the book of her life – literally -- and shares ‘God stories’ from her new book, God Knows What I’m Doing Here, just releasing today! Sheila has served throughout the world as a missionary with Reach Beyond for over 30 years, and you can bet that she’s seen and experienced a bookful of stories and adventures. Listen to how God reached out to her when she was a ‘lost damaged young woman’, how others loved her through her struggles, and how God took hold of her life in a dramatic way. You can read the “rest of the story” of Sheila’s riveting testimony and the powerful stories of how God has worked in and through her life to bring the love of Jesus and physical relief to the suffering. Order a copy of her new book titled God Knows What I’m Doing Here from Amazon today! LISTEN NOW Resources: Amazon link to Sheila’s book (Kindle Version)
Die neuen Funktionen der aktuellen Kindle Version sind wirklich nett. Dank Pageflip kann man jetzt ein paar Seiten vor und zurück blättern und landet dann mit einem Klick wieder an der Stelle, an der man gerade gelesen hat.
Als somalische Diplomatentochter lebte sie in Ost-Berlin mit vielen Privilegien. Mit acht Jahren kehrte sie zu den Wurzeln zurück, die ihr fremd waren. Der Bürgerkrieg in Somalia führte zur Flucht. Als Asylantin kehrte sie in das wiedervereinigte Deutschland zurück. Mit 16 entschied sie sich gegen den Umzug mit der Familie nach England. Sie blieb allein in Deutschland. Es folgte ein Leben in einer umgebauten Garage und eine Ausbildung zur Arzthelferin. 2003 lebte sie 42 Tage im Big Brother Haus. Ab 2008 führte sie Interviews für die BILD-Zeitung. 2010 erschien ihr Buch/ ihre Biografie – „Das Mädchen, das nicht weinen durfte“. Es wurde ein Spiegel Bestseller. Sie ist heute vielen bekannt als Moderatorin bei QVC für Kipling Taschen und ihre eigene Modelinie „HEARTBEAT“. Ihr neuestes Projekt ist eine weitere Eigenmarke - Queen of Saba... Soziales Engagement ist ein wesentlicher Teil ihres Lebens. Sie wirkt als offizielle Botschafterin der UNO-Flüchtlingshilfe und unterstützt das Jugend-Musical-Ensemble „YoungStage“ aus Köln. SusessTalk-Code im Online-Shop https://shop.queenofsaba.de/ Ab 18.5.2016 erhältst du im Online-Shop https://shop.queenofsaba.de/ 10% auf den Kaufpreis mit dem Code „podcastmaha“. Achtung: Mit anderen Rabattaktionen ist dieser Code nicht kombinierbar. Buch von Khadra Sufi Den Spiegel-Bestseller „Das Mädchen, das nicht weinen durfte“ von Khadra Sufi gibt es auch als Kindle-Version: >> hier klicken zur Kindle-Version Dein Bewertungshimmel Wenn es dir gefallen hat, bitte schreibe mir eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere die Show! Alles zur Martina Hautau Show Hol dir deinen Upgrade-Kick Workletter zu jeder Episode! Wie das geht? Ganz einfach trage deine E-Mail ein und du erhältst alle Downloads zur Show gratis in dein E-Mail-Postfach. Auf dieser Webseite kannst du deine E-Mail eintragen: http://www.martinahautau.de/show Wenn du Fragen hast, schreibe mir unter: info@martinahautau.de
Even though you’ve taken an important step of publishing that eBook, you could be missing out on lots of sales with a print book. I want to help you give birth to your dreams. Part of that includes helping you give birth to that print book that can impact even more people with your message. In this episode I will share with you 5 signs it may be time to publish a print book from a Kindle version. This is a #HitzBlitz episode where I share motivation/inspiration, real lessons learned the hard way, Q&A, and more shared in real time. This episode is sponsored by www.AuthorAudienceAcademy.com. Author Audience Academy is my signature program that provides you with the training, tools, and coaching you need to create a powerful book, find your audience, and grow a profitable business or impactful ministry. You can learn more and join our growing community at AuthorAudienceAcademy.com.
After 10 revisions, Accounting Cheat Sheet and Kindle Version (paid) is out. Time for a release party! Well not quite yet. If I had a release party for every release, I think I would never get any work done. The Cheat Sheet is seven pages of accounting goodness that you can print and there is also another [...]
Michele Plunkett started her career in real estate as an agent/investor. After a while, she found herself slipping into a state of stagnation, even occasional depression; she started looking for answers to overcome those feelings. She wanted to find a way to get her spark back: to get moving along a different path in life, and discovered it for herself using certain strategies and goals. She became so inspired by the joy and freedom she felt, that she penned these strategies, tools, and inspiration in her new book, “You Win: Manage Your Emotions to Increase Pleasure and Decrease Stress” to help others get out of their stuck mode and be able to tap into their magnificent potential. Michele is happily married and resides in New Jersey with her husband and two daughters. To invest in the the Kindle Version of her book, Click here: You Win: Manage Your Emotions to Increase Pleasure and Decrease Stress Visit Michele's website. For those of you ready to talk to me about bringing success into your life the easy way, go to http://scientifichealer.com/contact to send me a note or to http://scientifichealer.com/appointment when you’re ready to take action. Hear the radio program featuring Michele:
PassionTalk 056- Susanna: Tabulos leben (ein Audio-Buch), 1. Kapitel Hallo Freunde, heute gibt es die erste von 5 kostenlosen Kapiteln eines neuen Romans. Dieser ist vor wenigen Tagen bei MoonHouse Publishing erschienen und kann über Amazon als Kindle-Version bestellt werden. Susanna ist vom Schicksal gebeutelt, bevor sie Anja begegnet. Sie leidet unter ihrem gewalttätigen Ehemann, der sie regelmäßig bedrängt und demütigt. Doch als sie die lesbische Liebe für sich entdeckt, nimmt sie den ungleichen Freiheitskampf auf. Beide Frauen geraten in einen Strudel aus Leidenschaft, Gewalt, neuen Erkenntnissen und kriminellen Milieus, der schließlich den Jäger zum Gejagten werden lässt... Es wird spannend und knisternd vor Erotik... Die nächsten Folgen bekommst Du in den nächsten Wochen hier zu hören. Das komplette Buch wird es dann auch als Audio-Version geben. Den Link dazu erhältst Du, wenn alles komplett aufgenommen und gemixt sein wird. Nun wünsche ich Dir viel Spaß beim ersten Kapitel... Das Buch kannst Du auch hier bestellen: http://www.moonhouse.biz/85/Shop.html Allerdings musst Du es dann selbst lesen ;) Viele Grüße, Deine Helen P.S http://helen-sander.neurs.net/
Wow - der Sommerurlaub ist nahe! Wenn der Flieger in 30 Minuten geht, dann schnell vor dem Boarding noch die Urlaubslektüre ergänzen und GuerrillaFM hören: Wir haben in dieser Sendung für euch Bücher, die ...: ... das Entscheiden euch leichter machen ... oder helfen, das Schwierigste zu erreichen - es ganz einfach zu machen! ... oder die euch die Regeln nennen, wie man zu einem Kultobjekt wird! Nebenbei treffen Petra, Tony und Andreas noch einen WWF Wrestler und entdecken, dass in Amerika IKEA nicht nur ein Möbelhaus, sondern auch Kult ist. Schönen Urlaub und viel Spaß beim Lesen wünscht euch das GuerrillaFM-Team! P.S: Die Bücher auf unserer Website GuerrillaFM auch als Kindle-Version bei Amazon bestellbar - kann man schnell noch im Flugzeug vor dem Start erwerben und noch auf dem Flug lesen :)
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