Lass' uns leuchten.

Wann immer uns nicht gefällt, was unser Kopf gerade denkt, und womit er sich gerade auseinandersetzt, fühlen wir schlecht. Was aber, wenn es anders ist?Was, wenn du anders darüber denken oder den Gedanken-Auslöser innerlich loslassen könntest?Damit befasst sich der heutige Impuls.Hab' einen leichten Start in die Woche, denn AUCH DU machst die Welt heller

Sänger wie Chris Martin haben es schon erlebt und sprechen offen darüber,und ich bin sicher: Du kennst es auch.Sie ist eine der hoffnungsvollsten Geschichten und kommt in unserem Alltag ganz unscheinbar daher. Doch jedes Mal, wenn wir das Phänomen erleben, liegt ein bisschen Glitterstaub in der Luft.Lass' uns doch mal genauer hinsehen...Eine inspririerte Woche, denn AUCH DU machst die Welt heller

Gibt es da diese eine Sache, die immer wieder in deinen Gedanken auftaucht

Es braucht so viel mehr als den Willen, einen Plan, die Struktur und Disziplin, gesetzte Ziele zu erreichen. Nach seinem ersten Ultra-Lauf spreche ich in diesem 'Follow-up' mit Meinhard über das wichtige Netz um und hinter ihm. Außerdem erfahren wir von ihm wertvolles über Gefühle, Hürden, Gedankenspiralen, Schlüsselmomente und die Welle der Euphorie, die einen weit über ein erreichtes Ziel hinaustragen kann.Wenn du wissen willst, warum sich Ziele lohnen und sich jedes einzelne deiner erreichten Ziele mit seiner Kraft auf alles in deinem Alltag übertragen lässt, hör' unbedingt rein.So schön, dass du dabei bist, denn AUCH DU machst die Welt heller

Und weil ein Freund das so macht, spricht er mit dir.Körpersprache ist uns längst ein Begriff. In Begegnungen nutzen wir sie, um Einschätzungen vorzunehmen und selber Wirkung zu erzeugen.Lange jedoch, bevor er mit anderen kommuniziert, spricht er mit uns selbst.Davon handelt der heutige Impuls.Hab' eine schöne Woche, denn AUCH DU machst die Weltheller

72 Stunden sind ein besonderes Zeitfenster, das du kennen solltest, wenn du etwas angehen, umsetzen oder verändern willst.Vielleicht hast du auch schon Erfahrungen damit gemacht?Dann freue ich mich, wenn du Sie in den Kommentaren mit uns teilst.Was immer also in dieser Woche von dir angepackt werden will oder muss. Mach‘ los, mach‘ dich frei und entdecke die Welt, denn AUCH DU machst die Weltheller

Dein inneres Feuer, deine echte Herzensangelegenheit ist dein Treibstoff. Überall und jederzeit.Es ist dein Antreiber, deine Motivatorin, dein Lösungsfinder und Möglichmacher und dein Retter.Warum du es unbedingt hüten solltest, dazu teile ich heute ein paar Gedanken.Erlaube dir ab dieser Woche, dass dein Herzensfeuer brennt, denn AUCH DU machst die Weltheller 

Wir alle leben auf einer Insel. Eine schöne Vorstellung, nicht wahr? Und jede der Inseln hat Brücken. Welche das sind? Darüber spreche ich heute.Dir eine schöne Woche, denn AUCH DU machst die Welt heller

Total Schade eigentlich, da die Selbstoptmierung im Ursprung etwas sehr Wertvolles in sich trägt.In der Zwischenzeit jedoch, hinterlässt sie bei so vielen von uns nur noch einen faden, und vor allem eher frustrierenden, Beigeschmack. Was wir dagegen viel mehr stärken sollten, teile ich in diesem Impuls mit dir.Hab' eine super Woche, denn AUCH DU machst die Welt heller

Glaubst du an Wunder?Vielleicht hast du auch schon einmal ein Wunder erlebt?Und falls nicht, könnte der heutige Impuls helfen, diese Ansicht zu ändern.Ich bin gespannt, wie du es siehst, wünsche dir frohe Ostern und eine Wunder-volle Woche, denn AUCH DU machst die Welt heller 

Wo geht deine Reise hin? Was ist dran für dich, oder in welche Richtung soll es weitergehen?Fest steht: Kein Mensch außer dir selbst weiß das, doch es gibt Menschen, die uns helfen können, jene Klarheit wiederzufinden, wenn sie uns im Trubel des Alltags verloren gegangen ist.So auch mein heutiger Gast: Elmar Vogt. Er hat das Klangboot, einen ganzheitlich erlebbaren Klangkörper, entwickelt und gebaut.Seit Jahrzehnten weiß er um die Wirkung von Klängen auf den Körper.Er konzipierte es,

Ein veränderter Rhythmus von Ferien, Urlauben und Feiertagen eignet sich oft ganz hervorragend dafür, etwas Abstand zum Alltag zu gewinnen, wieder innere Klarheit zu schaffen und etwas Positives einzuläuten...  Mit dem heutigen Impuls, nenne ich dir drei Fragen, deren Antworten dir Türen zu mehr Freude, mehr Leichtigkeit und mehr Selbstliebe öffnen, wenn du dir unmittelbare Antworten erlaubst. Ich wünsche dir eine wunderbare Woche, denn auch du machst die Welt heller

'Warum?'Das ist eine der ersten Reaktionen und Fragen, die ihm viele stellen.Und er sagt: 'Die 'Warum-Frage' ist eine der wichtigsten Fragen, die man sich selbst für so einen Lauf, aber auch immer wieder im Leben, stellen sollte.'Er ist Meinhard Heßhaus, Familienvater von vier Kindern, berufstätig, sportbegeistert und (fast nebenbei) in Vorbereitungen auf einen Ultra-trail (66km über 2450hm).Wenn du wissen willst,

Wie nervig ist er manchmal…und kommt so harmlos als ein Lied daher: der Ohrwurm!Er ist wie ein Virus. Der gemeine Ohrwurm-Virus

Klänge, die bei Stress und Ängsten helfen. Das ist ihre Botschaft. Und es geht ganz leicht, sagt sie. Das einzige, was du tun musst, ist: dich hinzulegen und den Klängen zu lauschen.Farzana Ali hat ihre ganz eigene Geschichte, die sie vor Jahren in den Burnout brachte. Mit Hilfe von Klangbädern fand sie aus ihm heraus. Sie wirkten schnell und unmittelbar. So wurde aus der Faszination der Erfahrung eine Berufung.Mit ihr spreche ich auf Englisch über ihr nun in Deutschland (#werbungdarezensionsexemplar) erschienenes Buch 'Soundhealing'.Im Gespräch teilt sie mit dir,⭐️ dass der Körper über Signale spricht,⭐️ was in einem gestressten Körper passiert,⭐️ welche Auswirkungen er über kurz oder lang auf sein Umfeld nimmt,⭐️ und warum ein gestresstes Umfeld auch immer seinen Einfluss auf uns hat.Du erfährst,⭐️ was 'Klangbäder' sind,⭐️ warum się unmittelbar und auf ganz sanfte Weise wirken,⭐️ welchen heilsamen Effekt sie auf den Körper, das Gehirn und das Nervensystem nehmen,⭐️ und wo auch die Natur solche 'Klangbäder' für uns alle bereitstellt.Du musst nichts weiter lernen, nichts machen und nichts müssen. Nur den Klang genießen. Es darf leicht für dich sein, denn auch du machst die Welt heller ⭐️.Links zur Folge:(#werbungdarezensionsexemplar)Mehr zu Farzana Ali und ihrer Arbeit: https://thesoundtherapist.comZu ihrem Buch 'Soundhealing':https://www.droemer-knaur.de/buch/farzana-ali-sound-healing-9783426561898?srsltid=AfmBOopn_rmbrhpQQ4vk2A9YFA_TaFR8pFhSNGeDytKFid3whf6xBPd5Farzana Ali auf Instagram:https://www.instagram.com/thesoundtherapist/?hl=deIn In eigener Sache ⭐️:Wenn du die Interviews ansehen möchtest, schaue gerne inmeinen YouTube-Kanal @auchdumachstdiewelthellerhinein:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCf5JpX_VvriZQr3uJWJZSmQNEU ❣️:Im Podcast gibt es seit Januar 2025 jeden Montagmorgen einen kleinen Impuls zum Start in die neue Woche.Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auch auf Instagram: https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=d

Was auf's erste Hinhören nach einem Slogan klingt, hat es ganz schön in sich...

Jedes Jahr fasziniert mich der 'World Happiness Report'

Viele von uns tragen in sich derzeit verstärkt Gedanken der Unsicherheit, der Angst, des Zweifels und der Sorge. 'Mögest du glücklich sein' ist einer der schönsten Wünsche, für und selbst und für andere und klingt da fast ein bisschen nach 'zu schön um wahr zu sein'.Die aus dem buddhistischen kommende ‚Metta-Mediation‘ jedoch sagt, dass sie dieses Gefühl auf wundervolle und ganz achtsame Weise unterstützen könne.Deshalb teile ich sie, ihre vier Sätze und die ersten beiden Phasen mit dir.Mögest du glücklich sein, denn auch du machst die Welt heller

Wie wäre es mit ein bisschen mehr?Ja, gerade jetzt... während der Fastenzeit!Mehr Ruhe, mehr Gelassenheit, mehr inneren Frieden.Ein bisschen mehr von dem, was dir wirklich gut tut

Rollen bestimmen unser Leben. Und das nicht nur heute, am Rosenmontag. Da schlüpfen die Jecken im Rheinland gerne in andere Identitäten, manchmal auch nur für einen Tag...Was aber, wenn du die Kraft einer bestimmten Rolle mal ganz bewusst in deinen Alltag transportierst? Lass' dich überraschen, denn AUCH DU machst die Welt heller

Deine Körpersprache – Nutzt du sie schon bewusst ?Unsere Körpersprache hat ihre Wirkung auf uns und andere, das wissen wir längst

Unsere Gedanken haben echte Kraft und unser Selbstgespräch ist eines der machtvollsten. Vor allem, wenn wir beginnen, uns bewusst mit ihm und seinem Inhalt auseinanderzusetzen.Zu diesem Thementalk habe ich einen echten Herzensmenschen, meine Freundin Michaela Baumann, eingeladen. Wir sprechen in diesem Thementalk über ⭐️ die Macht und Kraft unserer Gedanken, ⭐️ die vielen ´Facetten unseres inneren Selbstgesprächs,⭐️ den Ursprüngen der in uns sitzenden Rollen ⭐️ sabotierenden und motivierenden Stimmen und ⭐️ der Möglichkeit bewusst das beste aus unserem inneren Verein herauszuholen.Deine eigenen Gedanken bestimmen deine Gefühle. Du selbst darfst entscheiden, welche das sind!Ich wünsche dir viel Freude damit, denn auch du machst die Welt heller ⭐️!In eigener Sache:Wenn du die Interviews ansehen möchtest, schaue gerne inmeinen YouTube-Kanal @auchdumachstdiewelthellerhinein:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCf5JpX_VvriZQr3uJWJZSmQ⁠⁠⁠ ⁠⁠Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auchauf Instagram:⁠https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=d⁠

Kleine Fluchten. Manchmal hätten wir sie gerne im Alltag...

Wer spricht denn da? Montagsmorgens. So in dir drin…Hast du dich das schon einmal gefragt?Der heutige Impuls geht der Frage nach und erzählt dir etwas über den inneren Verein, seine Mitglieder und die Möglichkeit von Neuwahlen.Einen guten Start in die Woche, denn auch du machst die Welt heller

Meine Gesprächspartnerin Noémi Orvos-Tóth ist Psychologin und arbeitet mit generationsübergreifendem Ansatz.Mit diesem Ansatz hilft sie Menschen, 'unsichtbare Wege zu verstehen, durch welche ihre Vorfahren ihre Entscheidungen lenken, ihre Wahl beeinflussen und ihren eigenen Willen einschränken'.Dieses Gespräch ist in englischer Sprache. (Ich war perfekt unperfekt ☺️...Sieh' es mir nach.)Wir sprechen darüber...

Ohne es zu wissen, sprach meine Großmutter vor 25 Jahren mit mir über das ‚Reframing‘ ☺️.Eine Methode, die in der systemischen Therapie und dem NLP (dem Neuroliguistischen Programmieren) eine sehr wertvolle Rolle spielt.Ihre Anwendung kann uns die Möglichkeit schenken, das ein oder andere uns stressende Erleben im Alltag in einen erweiterten, anderen oder sogar ganz neuen Kontext zu setzen. Wie das gehen kann, und was für mich Toilettenpapierrollen damit zu tun haben, erzähle ich dir im heutigen Impuls.Ergänzende Links zum Impuls:(#unbezahltewerbung)Begriffserklärung zu 'Refraiming' aus dem Wörterbuch der Webseite 'NLP.de':https://www.nlp.at/nlp-lexikon?input=222&bs=rErklärvideo zum verwandten 'Framing':https://studyflix.de/biologie/framing-6827und zum 'Refraiming':https://studyflix.de/biologie/reframing-7247(Alle Links zum letzten Mal eingesehen am 27.01.2025)In eigener Sache:Wenn du spannende Interviews mit interessanten Menschen ansehen möchtest, schaue gerne in meinen YouTube-Kanal @auchdumachstdieweltheller hinein:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCf5JpX_VvriZQr3uJWJZSmQ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auch auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=d⁠⁠⁠⁠

Den Start in die Woche solltest du, so gut es für dich geht und umsetzbar ist, langsam angehen lassen. Ein sehr spannender Grund steckt dahinter

Wo liegt dein Fokus, und mit welchen Gedanken gehst du durch die Welt

Heute gibt es einen kleinen Impuls, warum wir die Freude zum Wegweiser in unserem Alltag machen sollten. Und du erfährst, was Eckhard von Hirschhausen für mich damit zu tun hat. Hör' unbedingt rein, denn auch du machst die Welt heller

Sandra Rösgen hat es wieder perfekt eingefangen: Der Montagmorgen ist eine Brücke

Es ist der 06. Januar und ein ganz besonderer Montagmorgen

Was passiert wirklich, wenn wir sterben? Der Wunsch nach einer Antwort zu dieser Frage, ist so alt wie unsere Menschheitsgeschichte. Prof. Alexander Batthyány forscht seit einigen Jahren auf dem Gebiet der 'Psychologie des Sterbeerlebens' und hat nun verblüffende Erkenntnisse und nachdankenswerte Berichte veröffentlicht. Im Rahmen des Sterbens können höchst 'ungewöhnliche Dinge' geschehen, die aufhorchen lassen und uns möglicherweise Hinweise geben. Eines können sie jetzt schon ganz sicher: Den Blick auf unser Leben vollkommen verändern, denn seine gesammelten Daten sagen deutlich, dass es da etwas gibt, das wir jetzt noch nicht greifen und fassen können. Der Kern seiner Forschung ist die 'Terminale Geistesklarheit' - Ein Phänomen, dass bei einem Teil der Demenzerkrankten Patient*innen auftritt, die kurz vor ihrem Tode plötzlich wieder klar werden und ein Zeitfenster der Bewusstheit erleben. Wieso?? In seine Forschung mischen sich Schnittmengen, die faszinierender nicht sein könnten. Das Erleben einer Nahtoderfahrung oder die Erinnerung an detaillierte Begebenheiten trotz vorhandener Bewusstlosigkeit sind nur zwei davon... Prof. Batthyány ist sich sicher, dass wir mehr sind als unser Körper, der mit dem Tod sein Ende findet. Er regt auf behutsame Weise an, unser bisheriges Geist-Seele-Modell zu überdenken und spricht sich dafür aus, die Spiritualität und Wissenschaft zu versöhnen. Philosophischen Fragen gibt er in seiner Arbeit ebenso den Raum wie wissenschaftlichen Fakten und sagt, das ganze Forschungs-Feld stünde erst am Anfang. Vor allem liegt ihm am Herzen, den Blick für diese wundervollen Phänomene zu schärfen, die uns die letzten Tage eines sterbenden Menschen mitunter schenken können. Er wünscht sich für uns, diese nicht verunsichert und sprachlos sondern mit offenem Herzen und dankbarer Barmherzigkeit anzunehmen und mitzuerleben. Ich wünsche dir eine inspirierende Zeit und sende dir herzliche Grüße, denn AUCH DU machst die Welt heller⭐️. Links zur Folge: (#werbungdarezensionsexemplar) Buch zum Gespräch: 'Das Licht der letzten Tage' erschienen im Droemer Knaur Verlag https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-alexander-batthyany-das-licht-der-letzten-tage-9783426446416 Zu seiner Person: https://de.wikipedia.org/wiki/Alexander_Batthyány In eigener Sache: Wenn du die Interviews ansehen möchtest, schaue gerne in meinen YouTube-Kanal @auchdumachstdieweltheller hinein:⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCf5JpX_VvriZQr3uJWJZSmQ⁠⁠⁠ ⁠ Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auch auf Instagram: https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=d

(#verlosung #buchbesprechung #werbungdarezensionsexemplar) Lebe im Hier und Jetzt! Aus vollem Herzen und selbstverständlich so, wie du gemeint bist! Für die meisten von uns nur ein wunderschöner Gedanke...Schwer umsetzbar... Weil wir uns immer wieder im Trubel des Alltags verlieren. Doch Udo Schroeter ist sicher: Wir haben es selbst in der Hand, und können es alle schaffen, endlich wieder bei uns selber anzukommen, mit einem ganz neuen Lebensgefühl. Im Gespräch nimmt Udo uns mit auf die Reise seiner aktuellen Erzählung und erklärt ⭐️ warum es so wichtig ist, aus der eigenen Mitte heraus handeln, ⭐️ wie es gehen kann, klar bei sich selbst zu bleiben und ⭐️ bewusst und authentisch aus dem eigenen Herzen heraus handeln. Er beschreibt ⭐️ welche drei Faktoren eine entscheidende Rolle in unserem eigenen Leben spielen, ⭐️ welcher davon eine echte Schlüsselrolle hat, und warum das so ist, ⭐️ was das Wissen unseres Herzens von dem unseres Kopfes unterscheidet, ⭐️ und warum die ersten drei Sekunden meistens die entscheidenden sind. Du erfährst außerdem, ⭐️ wieso dein schönstes Leben nur im 'Jetzt' stattfinden kann, ⭐️ weshalb dein Vertrauen und dein Mut auch ganze Systeme verändern können, ⭐️ und warum es so wichtig ist, sich eine Veränderung selbst zu erlauben. Zum Interview gibt es auch eine VERLOSUNG! Du kannst ein Exemplar seiner aktuellen Erzählung 'Bin bei mir' gewinnen. Die Verlosung beginnt mit der Veröffentlichung des Interviews und endet am 08.10.2024 um 18:00h. In den letzten Minuten unseres Gesprächs erfährst du, wie du mitmachen kannst. Ich wünsche dir viel Freude und sende dir herzliche Grüße, denn AUCH DU machst die Welt heller⭐️. Links zur Folge: (#unbezahltewerbung) Mehr zu Udo Schroeter und seiner Arbeit: https://udoschroeter.com Zu seinem aktuellen Buch 'Bin bei mir': https://udoschroeter.com/bin-bei-mir/ Termine zur aktuellen Lese-Reise: https://udoschroeter.com/lesungen/ Sein Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/udo.schroeter/ In eigener Sache: Wenn du die Interviews ansehen möchtest, schaue gerne in meinen YouTube-Kanal @auchdumachstdieweltheller hinein: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCf5JpX_VvriZQr3uJWJZSmQ⁠⁠⁠  Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auch auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=de

Worte wirken. Manche sogar Wunder ⭐️. Und in diesem Gespräch erfährst du, dass es sogar Schlüsselworte gibt, die dein Leben auch nachhaltig verändern können. Bei Doris Lind dreht sich seit ihrer Jugend alles um das Wort. Als Texterin, Literaturmoderatorin und Autorin weiß sie: Unsere Welt ist in Wörter gefasst.Irgendwann hat sie dann angefangen, 'ZAUBER-WÖRTER' zu sammeln. Wörter, ⭐️ die dein Leben beeinflussen, ⭐️ es stärken oder schwächen, ⭐️ und ihm eine Richtung vorgeben, ohne dass du es bewusst merkst. Es sei denn, du nutzt diese Wörter willentlich und zum Besten für dich... In diesem Gespräch erfährst du: ⭐️ Warum Wörter wirkliche Kraft haben, ⭐️ wieso sie dich im Alltag lenken und steuern, ⭐️ wie sie dich kraftvoll ausrichten oder ⭐️ auch machtvoll selbst sabotieren können. Du hörst, ⭐️ warum 'JETZT' und 'JA' wirkliche Power-Wörter sein können, ⭐️ wieso das Wort 'NICHT' einen Tarnmantel trägt, ⭐️ und welche entscheidende Rolle unsere Gefühle bei alldem spielen. Und ÜBERRASCHUNG - zum Interview gibt es auch eine VERLOSUNG! Sie beginnt mit der Veröffentlichung des Videos und endet am 23.06.2024 um23:59h. Im letzten Teil unseres Gesprächs erfährst du, wie du mitmachen kannst. Ich wünsche dir viel Freude und sende dir herzliche Grüße, denn AUCH DU machst die Welt heller⭐️. Links zur Folge: (#unbezahltewerbung) Zu Doris, ihrem Buch und ihrer Arbeit: https://www.worte-wirken.at/index.php Zur Ihrem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/wortewirken_dorislind/ In eigener Sache: Wenn du die Interviews ansehen möchtest, schaue gerne in meinen YouTube-Kanal @auchdumachstdieweltheller hinein: ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCf5JpX_VvriZQr3uJWJZSmQ⁠⁠  Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auch auf Instagram: https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=de

#astrologie #mond #bedürfnisse #körpergeistseele Wie facettenreich der Einfluss des Mondes auf unseren Alltag nehmen kann, konntest du bereits im ersten Teil von 'Moonflow' mit Pia erfahren... In diesem Gespräch nun tauche ich mit Pia Tietz in mögliche Zusammenhänge zwischen dem Mond und seiner Wirkung auf den menschlichen Körper ein. Frauen ist das hinlänglich bekannt. Früher wussten sie, dass sich der Zyklus nach der Mondphase richtet. Doch da ist noch viel mehr... Pia schenkt dir in diesem Gespräch Einblicke in Grundlagen, die der sogenannten 'Astromedizin' dienlich sind und erzählt, warum sie überzeugt ist, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen unserem Wohlbefinden und der Umlaufbahn des Mondes gibt. Links zum Gespräch: (#unbezahltewerbung) Moon, Body, Nature: https://www.astro-mit-herz.de/moon-body-nature Hier gibt es weitere spannende Einblicke von Pia Tietz in die Welt der Astrologie: ☆ Moon, Body, Nature: https://www.astro-mit-herz.de/moon-body-nature ☆ Telegramkanal: ⁠⁠https://t.me/astro_mit_herz_PT⁠⁠ ☆ Website: www.astro-mit-herz.de ☆ Instagram: @astro.mit.herz In eigener Sache: Wenn du die Interviews unterwegs anhören möchtest, höre gerne in meinen Mindful. Moment. - Podcast ' Lass' uns leuchten...' hinein: https://open.spotify.com/show/0STcaCqp615IJgQitGSGQA Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auf Instagram: https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=de

Nicht jeder Tag ist gleich für uns ....Wir erleben sie als unterschiedlich kraftvoll und Pia Tietz erklärt uns, was der Mond damit zu tun hat. Der Mondlauf und sein Zyklus ist einer der mächtigsten, den wir täglich sichtbar, an seiner Sichel und an den Gezeiten, mitverfolgen können. Doch auch die Kraft seines Rhythmus auf uns Menschen ist an Spannung kaum zu überbieten...

Die Seele zum Strahlen bringen...☀️...Wer will das nicht? In diesem Video erfährst du, wie kleine Zeichnungen, dich dabei unterstützen können. Wenn du... ☀️ auf der Suche nach einer stärkenden, hebenden und freudvollen Routine im Alltag bist, ☀️ einen besonderen Weg suchst, das Schöne in deinem Leben festzuhalten ☀️ einen leichten Zugang zu deiner Kreativität finden möchtest, ☀️ verstehen willst, was 'Sketchnotes' sind, ☀️ein Tool suchst, mit welchem du dich auf die wichtigsten und wertvollsten Dinge (auch im Beruf) konzentrieren kannst oder ☀️ einfach glaubst, deine künstlerischen Fähigkeiten brächten einen Anschub, dann schau' unbedingt in dieses Gespräch. Ich wünsche dir ganz viel Inspiration und Freude damit. AUCH DU machst die Welt heller ☀️! Links zum Video: (#unbezahltewerbung #sketchnotes #kreativität) - Blick ins Buch und Downloads zum Buch für 0 EUR: https://soulshine-sketchnotes.de - Webseite: https://www.britta-ullrich.de - YouTube: https://www.youtube.com/@brittaullrich - Instagram: https://www.instagram.com/soulshine.britta/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/britta-ullrich-3b419b26/ - XING: https://xing.to/BrittaIn eigener Sache: Wenn du die Interviews ansehen möchtest, schaue gerne in meinen YouTube-Kanal @auchdumachstdieweltheller hinein: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCf5JpX_VvriZQr3uJWJZSmQ⁠  Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=de

Steffi bezeichnet die Intuition auch als unser Herzenswissen. Sie glaubt fest daran, dass diese besondere, innere Stimme uns voller Liebe führen möchte, und das sie ein ganz individueller Richtungsweiser in uns ist. Wenn wir den Lärm um uns weglassen, tiefer gehen und ihr lauschen, fragt sie uns irgendwann: Wer bist du wirklich? Steffi's liebevolle Gedanken sind Seelenfutter für dich, wenn du

Die eigene Bestimmung zu leben – was für ein wundervoller Gedanke⭐️! In diesem so inspirierenden Gespräch teilt Monika ihre wundervollen Gedanken über die Kraft deiner Bestimmung mit dir. Sie ist überzeugt, dass wir alle eine Art ‚Urknallkraft‘ in uns tragen, die uns erfüllen und Berge versetzen kann. Du solltest dir dieses Interview anschauen, wenn du ⭐️ an einen tieferen Sinn im Leben und ⭐️ eine Kraft glaubst, die dich und mich erschaffen hat, Wenn du außerdem ⭐️ etwas über die Kettenraktionen erfahren willst, die das Leben deiner Bestimmung in Gang setzt ⭐️ du Phasen kennen aber Mythen loslassen willst, die dich begleiten oder möglicherweise an deinem eigenen Herzensweg hindern, ⭐️ du die Kraft des Vertrauens ebenso nutzen willst, wie die richtungsweisende Energie mitunter aufsteigender Wut. Monika erklärt dir zudem, wie ⭐️ du beginnen kannst, Puzzleteile dener Bestimmung zu sammeln, ⭐️ du deinen Berufungsraum betrittst und ihn ausdehnst und ⭐️ wie leicht es für dich sein kann, einfach zu beginnen, selbst und vor allem dann, wenn du (noch) keine Ahnung hast, was deine Bestimmung überhaupt sein könnte. Ich wünsche dir von Herzen viel Freude und Erfüllung beim Er-Leben deiner Bestimmung! AUCH DU machst die Welt heller⭐️! Links zur Folge: (#werbung - da wir über ein Rezensionsexemplar sprechen) Mehr zu Monika Schmiderer: https://www.monikaschmiderer.com/ueber-monika-schmiderer Zu ihrem neuen Buch 'Die Kraft der Bestimmung': https://www.monikaschmiderer.com/die-kraft-deiner-bestimmung-buch In eigener Sache: Wenn du die Interviews ansehen möchtest, schaue gerne in meinen YouTube-Kanal lauchdumachstdieweltheller hinein: https://www.youtube.com/channel/UCf5JpX_VvriZQr3uJWJZSmQ Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auf Instagram: https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=de

Hast du sie schon bewusst erlebt? Bestimmt! Denn so viele sagen irgendwann: Ja, stimmt! Ich mir ist da auch schon einmal etwas ähnliches passiert... In diesem, bisher sicher persönlichsten Gespräch, dass ich mit meinen Interviewpartner*innen geführt habe, spreche ich genau darüber: Über 'Zeichen'! Zeichen, die das Leben uns schickt. Wenn du wissen willst, ⭐️ wie Claudia und ich sie erleben, ⭐️ wie unterschiedlich und individuell sie sein können, ⭐️ wie tröstend, stärkend und ermutigend, und vor allem, ⭐️ wie richtungsweisend sie manchmal sind... Wenn dich interessiert, ⭐️ wieso wir sicher sind, dass sie kein 'Zufall' sind, ⭐️ warum nur jede*r persönlich sie erkennen und verstehen kann, ⭐️ weshalb wir im Besonderen unser Herz und weniger den Verstand für sie brauchen und ⭐️ warum gerade jetzt - zur Zeit der Rauhnächte - eine tolle Zeit ist, 'die Türe für sie zu öffnen'... Und wenn du hören möchtest, was ⭐️ Schmetterlinge, ⭐️ Plakate, ⭐️ Lieder, ⭐️ Blumen, ⭐️ Zahlenkombinationen und Autokennzeichen und so viele andere Dinge mit diesen 'Zeichen, die das Leben uns schickt' zu tun haben können, ...dann musst du dir dieses Gespräch unbedingt anhören! Ich danke dir von Herzen, dass du auch in 2023 auf meinem Kanal reingeschaut hast. Wertvolle Impulse mit tollen Menschen zu teilen, die auf ihre ganz eigene Weise den Alltag anderer heller machen, bedeutet mir sehr viel. Für mich sind sie allesamt Friedenstifter*innen. Wenn wir unserem Herzen folgen, beginnt ein Licht in uns zu strahlen. Ich bin mir sicher: So einfach ist das. Und denke immer daran: AUCH DU machst die Welt heller⭐️! Alles Liebe und Gute für dich für den Jahreswechsel und das kommende Jahr 2024, Yvonne Links zur Folge: (#unbezahltewerbung) Link zum ersten Interview über Resilienz auf YouTube: https://youtu.be/2vX5FBRm0jA?si=GwVRrChGe9KCYPVO Mehr zu Claudia Kaufmann und ihrer Arbeit: https://relumine.de Zu ihren aktuellen Workshops: https://relumine.de/?page_id=184 Ihr Facebook-Kanal: https://www.facebook.com/Claudi.Kaufmann/?locale=de_DE In eigener Sache: In eigener Sache: Wenn du die Interviews gerne ansehen möchtest, schaue doch gerne auf ⁠⁠meinem YouTube-Kanal @auchdumachstdieweltheller⁠⁠ vorbei.  Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auf Instagram: https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=de

Die Vorweihnachtszeit ist für viele in der Vorstellung die schönste Zeit des Jahres. Wir denken an Besinnlichkeit, die Vorfreude, den Glühwein und auch Plätzchenduft. Was viele nicht wissen: Es ist ebenso die Zeit, die für manche von uns zur stressigsten des Jahres wird. Doch wann ist das noch Stress und wann gar schon ein Advents-Burnout? Für die Allgemeinmedizinerin Nicola Franssen ist das Thema eine Herzensangelegenheit. In Sonthofen kümmert sie sich mit ihrem Praxis-Team in Immenstadt achtsam gerade auch um Menschen mit Burnout und all' jene, die Gefahr laufen, in ihn hineinzuschlittern. Im Interview wirft sie einen liebevollen Blick vor allem auf die Zeit im Advent und jene belastenden Stressoren, die gerade diese Zeit in unser Erleben bringen kann. Für die vielen, oft ganz unterschiedlichen und durchaus auch unbewussten Ursachen verschenkt sie ⭐️ die Erlaubnis zur achtsamen Selbstfürsorge ⭐️ wertschätzende Impulse zur Prävention ⭐️ kleine Anker für den Advents-Alltag ⭐️ und Hinweise für das achtsame Erkennen entsprechender Symptome weiter. und Nicola ermutigt ⭐️ (auch eigene) Erwartungen zu hinterfragen und ⭐️ vielleicht auch gewohnte Rituale und alte Traditionen neu zu erfinden. Für mich hat es etwas von einer Befreiung✨! Stell' dir mal vor, dass du dir und wir uns in diesem Jahr alle die Erlaubnis geben, den Advent und die Weihnachtszeit so zu begehen, dass er uns wahrhaft gut tut. ⭐️

'Von der Wunde zum Wunder trennt uns nur ein 'R'.' Dieser Satz von Claudia hatte mich sofort gepackt und über seine wertvolle und tiefe Bedeutung, im Umgang mit Krisen, hat sie mit mir gesprochen. Wenn auch du wissen willst,

'Wenn du das Spiel auf deinem Spielfeld nicht selber bestimmst, spielst du die Spiele der anderen. Vor allem: Du spielst nach ihren Regeln.' WOW!!! Das saß! Meine Freundin hatte den Nagel auf den Kopf getroffen... In dieser Folge teile ich mit dir ein ganz persönliches Aha-Erlebnis. Du erfährst, wie mir ein verklemmter Wirbel und wertvolle Gespräche geholfen haben, und was für uns alle mit unseren eigenen Spielfelder möglich ist, wenn wir genauer hinsehen.... Ich wünsche dir ganz viel Freude damit, denn: AUCH DU machst die Welt heller⭐️! Links zur Episode: Zum Interview mit Nicola Franssen: https://www.youtube.com/watch?v=CYm7asgj4M4 In eigener Sache: Wenn du die Interview mit Friedenstifter*innen gerne ansehen möchtest, schaue doch gerne auf ⁠meinem YouTube-Kanal @auchdumachstdieweltheller⁠ vorbei. Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=de

'Wut' als ein heiliges Gefühl...?! Hast du das je so betrachtet? Das unsere Gefühle, unser Körper und unsere Seele eine Einheit bilden und ganzheitlich betrachtet werden sollten, wissen viele Frauen längst. Doch welch' wertvolle Rolle die Wut in diesem Zusammenhang spielen kann, ist vielen von uns noch nicht bekannt. In diesem spannenden Gespräch spricht Regina Rebele ☀️über die Selbstermächtigung der Frau ☀️über Wege, die ihr helfen können, in die eigene Kraft zu kommen, ☀️wie sie ihre Kreativität und Schöpferkraft freisetzen kann und ☀️warum Wut dabei oft eine so wertvolle und entscheidende Rolle spielt. Regina teilt Impulse ☀️zur Frauengesundheit, ☀️der Symbolsprache des Körpers und ☀️zur Selbstfürsorge. Zudem verschenkt sie Wissenswertes ☀️zur Wirkkraft von Düften und Aromen in Kombination mit ☀️ zwei tollen Selbsthilfe-Akupressurpunkten, die jede Frau kennen sollte. Freu' dich auf tolle Inspirationen - denn: AUCH DU machst die Welt heller☀️! Links zur Folge: (#unbezahltewerbung) Mehr zu Regina Rebele und ihrer Arbeit: www.reginarebele.de Ihr Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/regina.rebele/ Ihre Telegram-Gruppe für Frauen: https://t.me/+2KQPdFV3iBdmZTIy In eigener Sache: Wenn du die Interviews gerne ansehen möchtest, schaue doch gerne auf meinem YouTube-Kanal @auchdumachstdieweltheller vorbei. Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auf Instagram: https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=de

Weißt du, wofür du wirklich brennst? Und lebst du das auch? Hast du schon den unglaublichen kraftvollen und heilsamen Prozess erleben dürfen, dich ganz deinem eigenen, inneren Feuer zu widmen und es zu nähren? Udo Schroeter bestärkt Menschen seit vielen Jahren darin, genau das zu tun. Im Interview sprechen wir darüber,

Ist es dir schon passiert? Nachts zu träumen und dabei bewusst zu bleiben... Eine irre Erfahrung und sie steckt voller Möglichkeiten! Mit Daniel Wünsch von 'Die Klarträumer' habe ich über das Phänomen und sein unglaubliches Potential für uns gesprochen. Für ihn ist klar: 'Luzides' oder eben 'Klar-Träumen' ist die modernste Form der Persönlichkeitsentwicklung! Im Gespräch erklärt er, ⭐️ was 'luzides träumen' überhaupt ist, ⭐️ warum jede*r es erleben kann, ⭐️ welch unglaubliches Potential darin steckt und ⭐️ was unser Unterbewusstsein damit zu tun hat. Du erfährst außerdem etwas über ⭐️ jene Menschen, die diese Traum-Erfahrung ganz gezielt machen und gemacht haben, ⭐️ die Denk-Hindernisse in unserer Kultur, und wie wir sie überwinden und ⭐️ wie du beginnen kannst, deine Wach- und Traumwelt zu verbinden. Ich kann dich nur bestärken, es einfach auszuprobieren. AUCH DU machst die Welt heller☀️! Links zum Interview: (#unbezahltewerbung) Facebook: https://www.facebook.com/DieKlartraeumer Instagram: https://www.instagram.com/dieklartraeumer/ Community: https://www.facebook.com/groups/dieklartraeumer Website: www.die-klartraeumer.de Warteliste-Onlinekurs: https://www.die-klartraeumer.de/onlinekurs.html Workshop in Berlin: https://www.die-klartraeumer.de/workshop.html In eigener Sache: Wenn du die Interviews gerne ansehen möchtest, schauen doch gerne auf meinem YouTube-Kanal @auchdumachstdieweltheller vorbei Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auf Instagram: https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/

#kreativität #angstüberwinden #mutmacherin #alltagshelden Angst im Alltag kennt von uns jede*r und dennoch kann sie sich ganz unterschiedlich bemerkbar machen. Bei dem einen ist sie offen sicht- und spürbar, bei einer anderen ganz verdeckt. In diesem Interview spreche ich mit Margret über ihre wundervollen Mutmachgeschichten, die gemeinsam mit dem kleinen blauen Klodder ganz plötzlich und unerwartet, während des Sommerurlaubs 2022, auf weißem Papier und im Herzen entstanden. Margret spricht... ☀️über die Kraft der Kreativität und darüber, was passiert, wenn wir ihr Raum geben, ☀️warum sie das Gegenteil des Perfektionismus ist, ☀️und wieso wir erstmal keinen Plan oder roten Faden brauchen, um sie zu leben. Sie erzählt... ☀️über ihre eigene Angst, die sie als Kind hatte, ☀️was mit ihr machte und was ihr half, ☀️welche versteckten Formen von Angst wir alle kennen, ☀️ und wie wertvolle Überwindungsstratiegien nun, verwoben in kleine Geschichten, ihr im Alltag halfen, mutiger, kraftvoller, selbstbewusst und kreativ zu sein. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, ... ☀️ dass wir alle Facetten von uns zulassen, ☀️ Ängste oft unbewusst über Generationen wiedergegeben wird, ☀️ zu verstehen, dass wir alle anders und gut so sind, ☀️ uns zu erlauben, Leistungsdruck und Erwartungen loszulassen, ☀️ zu spüren, was uns individuell helfen kann, um so zu leben, wie es uns wirklich entspricht, und wie wir gemeint sind. Ein wichtiger Hinweis noch von Herzen: Solltest du deine Angst als so stark empfinden, dass sie dich im Alltag einschränkt oder wirklich belastet, suche dir bitte Hilfe! Es gibt tolle Therapeutinnen und Therapeuten, die dich unterstützen und dir helfen können. Links zur Folge: (#unbezahltewerbung) Mehr zu Margret Schuck-Seeger und ihrer Arbeit: https://www.josis-kloddergeschichten.de Auf Instagram: https://www.instagram.com/josisklodders_margretschuck/?hl=de Videos mit den kleinen Klodderfreunden auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCcimYW14wGTQA5qWZs76Vmw In eigener Sache: Auf meinem YouTube-Kanal sind alle Gespräche auch anzusehen https://studio.youtube.com/video/F6Ljfbd4NIo/edit Ich freue mich über jedes Abo und dein Feedback! Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auf Instagram: https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/

#leisuresickness #erholung #burnoutprävention Bereits 2017 stellte sich in einer Studie heraus, dass 22% der Bevölkerung davon betroffen sind: Endlich ist Urlaub und dann ist man erst einmal krank... Viele kennen den Begriff dieser 'Freizeiterkrankungen' gar nicht, aber das Phänomen, immer mal wieder an den Wochenenden oder eben zu Beginn des Urlaubs krank zu sein. Die Symptome können dabei ganz unterschiedlich sein. Wenn du es selbst schon einmal erlebt hast oder du möglicherweise jemanden kennst, bei der/dem du das Beschriebene aus der Ferne beobachtet hast, ist dieses Gespräch auf jeden Fall super wertvoll für dich. Nicola spricht mit mir über... ☀️ mögliche Ursachen und den Zusammenhang mit vorhandenem Alltags-Stress, ☀️ unser Immunsystem und seine Herausforderungen bei Dauerbelastungen, ☀️ Schnittstellen zu anderen Erkrankungen, ☀️ unsere Gewohnheiten und wie wir sie ändern können, ☀️ die Kraft der Erlaubnis, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, ☀️ wie Prävention und 'sanftes Gleiten' in und aus dem Urlaub gelingen kann. Du hast Erholung verdient - denn auch du machst die Welt heller☀️! Alles Liebe, Yvonne Links zur Folge: (#unbezahltewerbung) Mehr zu Nicola Franssen und ihrer Arbeit: https://www.hausaerztinnen-sf.de Auf Instagram: https://www.instagram.com/hausaerztinnen_sf/ Ergänzende Links aus dem Internet: https://www.aok-bv.de/presse/medienservice/ratgeber/index_19789.html https://www.barmer.de/presse/presseinformationen/newsletter-gesundheit-im-blick/leisure-sickness-syndrom-wenn-die-entspannung-zu-spaet-kommt-1156500 Aber schau' gerne einfach auch selber mal, was dich so anspricht. In eigener Sache: Alle Interview kannst du auf YouTube auch ansehen. Schaue dafür gerneauf meinem Kanal @auchdumachdieWeltheller vorbei: https://www.youtube.com/channel/UCf5JpX_VvriZQr3uJWJZSmQ Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auf Instagram: https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/

#shinrinyoku #waldbaden #machtdieweltheller Die Natur ist und bleibt ein Wunder...

Wenn eine Diagnose plötzlich alles erklärt... Könntest du dir vorstellen, nach Jahrzehnten der Suche eine Diagnose zu erhalten, die von einem Tag auf den anderen alles erklärt? Silvia Lenzen hat im Alter von 50 Jahren durch den Anstoß ihrer Tochter und den mutigen Blick auf sich selbst genau das erlebt und spricht von einer riesigen Erleichterung. In unserem so inspirierenden Gespräch berichtet sie u. a. ⭐️ über ihre jahrzehntelangen Suche nach Ursachen, ⭐️ von den Herausforderungen ihres Alltags, ⭐️ den Grenzen, an die sie immer wieder stieß, ⭐️ der großen Erleichterung, als sie erkannte, das sie einfach ist, wie sie ist, Sie schenkt dir ⭐️ Einblicke in ihre Facette der Neurodiversität, ⭐️ Lösungsansätze, die sie für sich entdeckt hat und ⭐️ eine große Portion Mut, dir selbst zu erlauben, so zu leben, wie du gemeint bist. Ganz egal, ob du selbst auch ADHS hast oder nicht: Jene Erfahrung, die Silvia in diesem Gespräch teilt, sind – da bin ich mir ganz sicher - in ihrer Essenz auf so viele von uns übertragbar. Es ist mir eine echte Herzensangelegenheit! Aber bitte: Schau' und hör' einfach selbst! Gut zu wissen: Auf YouTube-Kanal 'Auch du machst die Welt heller' kannst du alle Interviews sogar ansehen: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@auchdumachstdieweltheller/videos⁠  Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/⁠ Empfohlene Links von Silvia für dich: (#unbezahltewerbung #adhsimerwachsenenalter) https://www.adxs.org. https://www.adhs.info https://www.adhs-ratgeber.com https://www.adhs-deutschland.de Das angesprochene Buch heißt 'Kirmes im Kopf' und die Autorin ist Angelina Börger Ansonsten hat sie viel im Netz recherchiert und auch auf YouTube recherchiert. Das von mir erwähnte Interview mit Dr. Jakob Hein findest du im Podcast 'So bin ich eben!' dem Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" von Stefanie Stahl.

Hast du Lieblingsfragen? Ich schon! Und meine heutige Gesprächspartnerin hat das auch... Bewusst oder unbewusst - Fragen leiten uns durch's Leben. Manche stellen wir dabei häufiger als andere, und das hat Kraft! Hättest du gedacht, welchen Einfluss (Lieblings-)Fragen dabei auf dich, deinen Alltag und dein Leben nehmen können? Wie wichtig und wertvoll es ist, sich manche von ihnen häufiger zu stellen oder gar überhaupt erst einmal zu erlauben. Staune in dieser Folge, woher Fragen manchmal kommen, welche sich in unseren Augen besonders lohnen und was kleine Nuancen an ihrer Formulierung verändern können... Ich freue mich riesig, dass du wieder reinhörst, denn AUCH DU machst die Welt heller⭐️! Links zur Folge: (#unbezahltewerbung) Marion in der 'Systematischen Praxis Bonn': https://www.systemische-praxis-bonn.de/%C3%BCber-uns/marion-steinbach-cremer/ Die 'Wunderfrage' stammt von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg. Dazu findest du ganz viel inspirierendes im Netz. Viel Freude beim Recherchieren! Der erwähnet und sehr hörenswerte Podcast von Atze Schröder & Leon Windscheid Betreutes Fühlen - Folge: 'Du bist mehr als du' https://open.spotify.com/episode/7LVtoNfZp7EkNTmHrfBt4b?si=AisMQNwGTfa2iRBIC3c8bg Wichtig für dich zu wissen: Dieses war nicht, aber die allermeisten meiner Gespräche kannst du auch auf YouTube ansehen. Genau wie mein Podcast, dienst auch mein YouTube-Kanal einzig dem Zweck, deinen und den Alltag anderer heller zu machen, schöne Inspirationen und gute Impulse zu verbreiten und ist nicht monetarisiert. Auf die eingeblendete Werbung habe ich keinen Einfluss. Jedes Abonnement hilft mir, dies zu ändern: https://www.youtube.com/channel/UCf5JpX_VvriZQr3uJWJZSmQ Wenn du die Interviews unterwegs anhören möchtest, abonniere gerne meinen Mindful. Moment. - Podcst ' Lass' uns leuchten...' für den Hörgenuss Zuhause und unterwegs: ⁠http://anchor.fm/yvonne3182⁠ Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/