Podcasts about hochsensiblen

Endlich ist sie da – die langersehnte Folge zur Genetik der Hochsensibilität! Ich hatte die große Ehre, mit Dr. Kurt E. Müller zu sprechen – für mich der Experte, wenn es um Hochsensibilität geht. Er forscht und publiziert seit über 20 Jahren zu diesem Thema, hatte über 45 Jahre eine eigene Arztpraxis und ist auch heute noch in ganz Europa unterwegs, um auf medizinischen Fachkongressen Vorträge zu halten. Gemeinsam tauchen wir in die spannende Welt des COMT-Gens ein – einem der zentralen Bausteine, wenn es um Hochsensibilität geht. Doch die Zeit war leider zu knapp, um alle relevanten Gene zu besprechen. Wollt ihr eine Fortsetzung? Dann schreibt eure Fragen unbedingt in die Kommentare! Wenn genug zusammenkommt, hole ich Kurt für eine zweite Runde in den Podcast – und wir gehen noch viel tiefer in das Thema! Jetzt reinhören & mitdiskutieren! Die ISBN zum Buch: 978-3-99107-661-2 Mehr Infos und Anmeldung zum Seminar von Dr. Kurt E. Müller „Ein Leben ohne Psychopharmaka“ per Mail an: veranstaltung@medicine-and-more.com

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wunschkind +++Eltern unterschätzen häufig, wie stressig der Alltag für ihre Kinder ist. Besonders schwierig ist er häufig für Kinder, die überdurchschnittlich empfindsam und sensibel auf Sinnesreize reagieren und auch für emotionale Reize sehr empfänglich sind. Danielle und Katja sprechen mit Denise Piecha darüber, wie wir den Stress für Kinder reduzieren und worauf wir speziell bei hochsensiblen Kindern achten sollten.Shownotes:Homepage von Denise: https://www.denise-piecha.de, Denise bei Instagram: https://www.instagram.com/denisepiecha, Folge 24 "Hochsensible Eltern und Kinder": https://plus.rtl.de/podcast/das-gewuenschteste-wunschkind-3r427sdoc4dw2/hochsensible-eltern-und-kinder-mit-kathrin-borghoff-4mbkkgcj98wwj+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Feinfühlige und hochsensible Menschen stoßen in herausfordernden Lebenssituationen oft an ihre Grenzen – und noch häufiger an die Grenzen herkömmlicher Unterstützung. Doch warum scheitern gängige Ansätze so oft bei ihnen? Und was braucht es wirklich, um als feinfühliger Mensch nachhaltige Veränderungen zu erleben? In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, warum gut gemeinte Hilfe nicht immer gut ankommt und wie ich es geschafft habe, aus scheinbar ausweglosen Situationen herauszukommen. Du erfährst, warum viele Unterstützungsangebote bei Hochsensiblen ins Leere laufen, welche besonderen Bedürfnisse ein feines Nervensystem hat, wie du erkennst, ob eine Begleitung wirklich zu dir passt und welche Rolle Trauma-Bewusstsein und Co-Regulation dabei spielen. Möchtest du noch tiefer in die Welt der Hochsensibilität und Traumadynamiken eintauchen? Dann komm in meine Telegram-Gruppe (https://t.me/+nNbA06X59DU1NTJi) ! Hier teile ich regelmäßig wertvolle Impulse. Interessiert an meiner Feingefühl Coach Ausbildung? Am 20. März startet der neue Durchgang! Lerne, wie du als Coach oder Mentor wirklich nachhaltig begleiten kannst – auf Augenhöhe und mit tiefem Verständnis für ein feines Nervensystem. Bewirb dich jetzt und sichere dir deinen Platz in einer exklusiven Ausbildung, die Wissen und gelebte Erfahrung verbindet. Klick hier: https://www.sonjakopplin.com/ausbildung/! Telegram-Channel: https://t.me/+nNbA06X59DU1NTJi Bewerbung zur Ausbildung: https://www.sonjakopplin.com/ausbildung/

"Dein Körper ist der Kompass zu deiner Seele" ist nur einer der vielen Sätze aus Sonjas Buch "Die Kraft der Schattenarbeit." Aber wie kannst du die Verbindung zu deinem Körper aufbauen und was kannst du tun, wenn du das Gefühl hast, dein Körper richtet sich nur noch gegen sich?  Sonja gibt dir in dem Interview und in ihrem Buch hilfreiche Tipps, wo du beginnen kannst. Wir sprechen über die Aufgaben von Hochsensiblen und traumatisierten Menschen und wie du eine narzistische Bezeihung erkennst und aussteigen kannst.  Sie gibt eindrucksvoll Einblick in ihre Arbeit, erzählt wie sie ihren Weg eingeschlagen hat und was ihr Warum ist.  Ihr Buch ist meine absolute Empfehlung. Es ist sehr ganzheitlich und praxisorientiert und lädt ein, gleich heute noch die Reise zu sich selbst zu starten.  Über diesen Link kommt ihr zum Buch: https://amzn.eu/d/gU3FsEB oder am liebsten natürlich in der Buchhandlung deines Vertrauens.  Mehr über Sonja: https://www.sonjakopplin.com/ Ihre Kurse zu den Sperr- und Rauhnächten findest du hier: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/ PS: Ich bitte um Verzeihung für die Tonqualität, wir hatten leider massive Internetprobleme an diesem Tag. Ich wollte das Interview aber unbedingt hochladen und mit dir teilen! Eine gute Adventszeit und Sonne im Herzen, Deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/

Ist es möglich, hochsensibel und narzisstisch zugleich zu sein? Viele Hochsensible würden das vermutlich weit von sich weisen.   Gibt es gemeinsame Wunden in der Kindheit, die bei Hochsensiblen zu ähnlichen Verhaltensweisen wie bei Narzissten führen? Und wenn ja, wo liegen die Unterschiede? Wir schauen uns auch den „Schatten“ der Hochsensiblen an, der insbesondere bei durch Trauma geprägter Sensibilität durchaus narzisstische Züge aufweisen kann.   Ich empfehle jedem hochsensiblen Menschen, hier genau hinzuschauen, damit die Hochsensibilität nicht zum Deckmantel für Schattenanteile wird.   Das erwähnte Buch „Der liebende Narzisst“ stammt vom Autor Oliver Domröse. Möchtest du, dass ich dir zeige, wie du dich als (hoch-)sensible und harmoniebedürftige Frau nie wieder klein machst, Grenzen setzt und endlich Beziehungen auf Augenhöhe und ohne Verlustangst führst? Hier findest du alle Infos:⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://www.ursulakurrle.de/impulsgespraech/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr über mich und meine Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ursulakurrle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schreib mir sehr gern deine Sicht der Dinge unter diese Folge oder bei Instagram. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ursulakurrle_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung, wenn du sie mit Freunden teilst und/oder einen Kommentar  

Warteliste zum HSP-UNIversum 2024/25: https://sonneinmir.de/online-kurs-fur-hochsensible-hsp-universum-2024/Du kennst vielleicht bereits die 5 Liebessprachen nach Gary Chapman. Doch wir können diese Liste bezogen auf uns Hochsensiblen noch weiter ausführen. Denn der persönliche Ausdruck von Liebe von HSPs, kann sich oft von der Mehrheit unterscheiden und somit auch schneller missverstanden werden. Zudem kann unsere Liebessprache auch Aufschluss über unsere Kindheit und mögliche prägende Erfahrungen unserer Vergangenheit geben.Weshalb wir in dieser Folge darüber sprechen:- Wieso es in Beziehungen meist nicht an Liebe, sondern an Verständnis für die individuelle Liebessprache fehlt.- Die 5 häufigsten Liebessprachen von uns Hochsensiblen.- Was der Ursprung unserer persönlichen Liebessprache ist.- Wie unser Ausdruck von Liebe, uns Aufschluss über prägende Kindheitserfahrungen schenken kann.- Wie wir trotz unterschiedlicher Liebessprachen, verständnisvolle Beziehungen führen können.Hoch lebe deine Sensibilität! Deine Jessica Warteliste zum HSP-UNIversum 2024/25: https://sonneinmir.de/online-kurs-fur-hochsensible-hsp-universum-2024/

ADHS, Hochsensibilität & Kristallkinder Die Kinder der heutigen Zeit sind anders! Das sagt Dr. Jasmin Roya. Hier erfährst du, welche Einflüsse wie Erziehung, Schule, Ernährung, Strahlenexpositionen (Umweltbelastungen) eine Rolle spielen. Oder ob ganz andere Wirkmechanismen dafür verantwortlich sind. Dr. Jasmin Roya bietet Lösungen – welche, das erfährst du in diesem Interview. ADHS ist die Abkürzung für Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung und bezeichnet eine Verhaltensstörung,  die in folgenden drei Bereichen auffällig sind:  starke Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen, starke Impulsivität  ausgeprägte körperliche Unruhe (Hyperaktivität) Sehr oft zeichnen sich ADHS-Betroffene durch besondere Ressourcen aus. So kann sich beispielsweise Impulsivität in Spontaneität, Flexibilität und auch in Kreativität ausdrücken. Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver und differenzierter wahr. Das Reizfiltersystem ist durchlässiger als gewöhnlich. Auch innere Reize werden intensiver wahrgenommen. Das persönliche Fühlen und Erleben fühlt sich intensiver an und hallt länger nach. Hochsensibilität zeichnet sich durch viel Aspekte aus: die Tiefe der Wahrnehmungsverarbeitung, die schnelle Überreizung, die emotionale Empfänglichkeit und ein klares Gespür für feinste Reize. So sind die meiste Hochsensiblen sehr empathisch und kreativ. Ihr Sinn für Ästhetik und das vernetzte Denken sind oft deutlich ausgeprägt.  Kristallkinder werden auch als Friedensbringer in der neuen Welt bezeichnet. Sie sind anders als die Kinder der vorangegangenen Generation. Sie besitzen eine besondere Seelenenergie und werden mit einer kristallinen Aura geboren. Kristallkinder sind sensibel, medial begabt und haben eine elementare Lebensaufgabe. Sie verfügen über eine stark ausgeprägte Intuition und nehmen Energien, Emotionen oder Gedanken anderer Menschen auf, ohne sich täuschen zu lassen. Kristallkinder haben sich inkarniert, um, Vertrauen, Liebe und Wahrheit in die jetzige Welt zu bringen.  Links zum Gratis-Download Ebook „Gesund macht dich nicht der Arzt“: https://praxis-jasminroya.de Email an Dr. Jasmin Roya: roya@praxis-jasminroya.de  Info und Beratung zum Schutz vor schädlichen Umwelteinflüssen wie WLAN, 5G / Mobilfunk, Elektrosmog & Feinstaub: https://www.sirovita.de/ernaehrung-detox/schutz-vor-umwelteinfluessen/ Gesundheits-Tipps von Heike Holz: https://www.sirovita.de/blog/ Was ist ADHS?Was bedeutet Hochsensibilität?Was verbirgt sich hinter den sogenannten Kristallkindern?

In dieser Folge von "Zwischen Fluch und Gabe: Das scharfe Gespür der Hochsensiblen" erfährst du, wie hochsensible Personen (HSP) die subtilen Signale ihrer Umgebung aufnehmen und verarbeiten. Entdecke, warum ihr intensives Gespür sowohl eine außergewöhnliche Gabe als auch eine tägliche Herausforderung ist. Lerne, wie HSP ihre Fähigkeiten im Alltag als Stärke nutzen können und wie sie ihre Umwelt dadurch anders erleben. ### Shownotes

In dieser Folge von "Frau Sensibel" geht es um den Umgang mit hochsensiblen Kindern. Du erfährst, wie du dein Kind bei Vergleichsverhalten, Ungeduld und Wutausbrüchen unterstützen kannst. Mit praktischen Tipps und Erfahrungsberichten aus der Praxis bekommst du wertvolle Einblicke, wie du eine positive Entwicklung deines Kindes fördern und den Alltag für euch beide erleichtern kannst. ### Shownotes

Wann geht bei Dir der Knopf an, wo Du nicht mehr Du bist, sondern wo es in Dir glaubt auf eine ganz bestimmte Art sein zu müssen? Und wie würdest Du mit Deinem Kind umgehen oder reagieren, wenn Du frei wärst? Von Herzen, Deine Julia

Gerade für Hochsensible ist es essentiell nicht nur einen Beruf, sondern ihre Berufung zu finden. Eine Lebensaufgabe, die in Einklang mit ihrer Seele geschieht, sinnstiftend und ihrem Wesen die Freiheit gibt, sich voll und ganz entfalten zu können.Dennoch landen sie oft in energieraubenden, fremdbestimmten Jobs, die sie körperlich überfordern, geistig unterfordern und sich wie ein reiner Kampf gegen sich selbst anfühlen.Deshalb klären wir in dieser Folge:Wie du als HSP deine Berufung finden kannst.6 berufliche Stärken von Hochsensiblen.Mögliche Berufsgruppen, die mit deinem Wesen harmonieren und Zukunft haben.Was wir VERlernen dürfen, um zu unserem Weg zu finden.No-Gos, die du im Beruf unbedingt beachten solltest, um nicht in psychischer, körperlicher und seelischer Unzufriedenheit zu landen.Woran du erkennst, dass du deine Berufung lebst.0€ Fahrplan „Deine Berufung als ‚Scanner‘ finden“:  https://sonneinmir.de/berufung-als-scanner-finden/Ich wünsche dir viel Erkenntnisreichtum und Freude beim Hören,Deine Jessica

Wenn Du Teil unserer Community für bewusste Elternschaft werden willst oder weitere Infos wünschst, schreib mir eine Email. Ich freue mich auf Dich!

In dieser Episode widmen wir uns den Wutanfällen bei hochsensiblen Erwachsenen. Entdecke, was hinter diesen intensiven Emotionen steckt, wie Alltagssituationen sie beeinflussen können und erhalte praktische Tipps, um besser damit umzugehen. Ein Muss für jeden, der tiefere Einblicke in die Dynamiken der Hochsensibilität gewinnen möchte. ### Shownotes

„Mein Erfolg war bloß Zufall, Glück oder gar nicht mein Verdienst…“„Was wenn andere merken, dass ich garnicht so fähig bin, wie sie denken?“Wenn dir diese & ähnliche Gedanken bekannt vorkommen, könnte es sein, dass du vom sogenannten Imposter- oder Hochstapler-Syndrom betroffen bist. Das ständige Gefühl, Erfolge & erreichte Ziele nicht verdient zu haben oder die Angst, als unfähig entlarvt werden zu können.Besonders häufig findet sich dieses psychologische Phänomen bei Hochsensiblen, deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber:Was das Imposter-Syndrom genau ist & wodurch es ausgelöst wird.Weshalb HSPs besonders häufig hiermit zu kämpfen haben.Wie dieses Phänomen mit einer möglichen Hochbegabung zusammenhängen kann.7 Anzeichen, dass du vom Hochstapler-Syndrom betroffen sein könntest.5 Wege, um uns vom Imposter-Syndrom zu lösen.Wie wir es schaffen die Kluft zwischen „uns und allen anderen“ zu schließen und weshalb dies bei Auflösen unserer Selbstzweifel so wichtig ist.Fühl dich umarmt,Deine JessicaMehr unter: www.sonneinmir.de8-Schritte-Plan für erfüllte Hochsensibilität für 0€: https://sonneinmir.de/8-schritte-plan-hochsensibel-gluecklich/Gratis HSP-Workshop „Wie du in deine volle Kraft als HSP kommst“: https://bit.ly/47P33ld

Erfahre in dieser Folge, warum Hochsensibilität und dysregulierte Nervensysteme eng miteinander verknüpft sind. Ich beleuchtet die Ursachen und Symptome eines dysregulierten Nervensystems, biete persönliche Einblicke und gebe praxisnahe Tipps zur Rückkehr zur Regulation. Entdecke Wege zu mehr Selbstbestimmung und innerer Balance. ### Shownotes

Klar definierte ElternrolleIn diesem Beitrag erhältst du wichtige Einblicke, wie du als Mutter oder Vater dein hochsensibles Kind unterstützen kannst, damit seine außergewöhnliche Empathiefähigkeit nicht zu einer Belastung wird. Du lernst, warum es entscheidend ist, klar definierte Rollen zwischen Eltern und Kind zu bewahren. Herausforderungen der Empathie des HSKIch zeige dir die Herausforderungen auf, die entstehen können, wenn hochsensible Kinder in die Rolle des Fürsorgers für ihre Eltern gedrängt werden, und erläutere die potenziellen langfristigen Auswirkungen, darunter Entwicklungstraumata. Wie kann ich mein hochsensibles Kind unterstützen?Darüber hinaus bekommst du praktische Tipps und Methoden an die Hand, um diesen Mustern vorzubeugen und die empathischen Fähigkeiten deines Kindes als Stärke zu entwickeln. Denke dran, dich für meinen Newsletter einzuschreiben und dir das Workbook mit Reflexionsfragen für kommende Beiträge zu sichern. Wenn du Interesse am Online-Kurs für Eltern hochsensibler Kinder hast, findest du den Link direkt in der Beschreibung. ***Online-Kurs: Das Hochsensible Kind verstehen*** https://www.loesungs-coaching.de/das-hochsensible-kind-verstehen/

Fühlst du dich manchmal auch überfordert mit deinen Emotionen oder nimmst die Energien anderer sehr stark war? Vielleicht ist das Wort Gefühle und Emotionen aber auch ein Fremdwort für dich und du möchtest dich wieder mehr mit deinem Körper verbinden. emotionale Intelligenz wird meiner Meinung nach in unserer Gesellschaft immer noch sehr belächelt. Von der Schule an gilt die Verstandesintelligenz mehr als unsere Körperweisheit und unsere Intuition. Dabei ist genau DAS die Superpower so vieler Menschen und sie erkennen es nicht (an). In dieser Folge erfährst du: - Wie du mit deinen Emotionen lernst umzugehen und sie für dich zu nutzen - Wie du dich besser von den Emotionen anderer abgrenzen kannst & erkennst was deins ist und was nicht ;) - Was die Themen Nervensystemregulierung und Hormonbalance damit zu tun haben - Wie du deine empathische, soziale und sensible Seite für dich nutzen kannst Hier kommst du zur

In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Beziehungen von hochsensiblen Menschen (HSP) ein. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile von Beziehungen zwischen HSP und geben praktische Tipps für eine harmonische Partnerschaft. Entdecke, wie ähnliche Werte, sensibles Kommunikationsverständnis und individuelle Freiräume die Grundlage für eine erfüllende Beziehung zwischen Hochsensiblen bilden können.

Flucht, Rückzug & Isolation statt Geselligkeit, Kommunikation oder Beisammensein. Gerade der introvertierte Teil der Hochsensiblen (ca. 70%) hat im Alltag häufiger Probleme mit inneren Blockaden, wenn es um soziale Interaktion geht.Deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber:- Weshalb HSPs sich in sozialen Situationen (Smalltalk, Bekanntschaften treffen...) häufiger unwohl fühlen und sich lieber verstecken oder zurückziehen.- Wo der Ursprung dieser inneren Blockaden und Ängste bezüglich anderer Menschen liegt.- 5 Wege, wie du wieder gelassener und selbstsicherer sozialen Situationen begegnen kannst.- Wieso du deine Maske im Außen fallen lassen & dein authentisches Ich leben darfst, um wirklich selbstbewusst sein zu können.- Plus + ein Spezialtrick, der dir im Alltag helfen kann, inneren Druck & Nervosität vor bestimmte Gesprächen und Situationen zu lindern.Ich wünsche dir viel Freude & Erkenntnisreichtum beim Hören!Deine JessicaGratis Workshop für Hochsensible - "Heraus aus dem Überlebensmodus in deine volle Kraft":https://bit.ly/47P33ld

Die besinnliche Welt der Hochsensiblen während der Festtage! In dieser Folge erfährst du, wie Atemübungen am Weihnachtstisch, humorvolles Eskapieren und andere clevere Strategien hochsensiblen Menschen helfen, die festliche Saison stressfrei zu genießen. Du erfährst 10 kreative Wege, um die Feiertage zu strukturieren, Grenzen charmant zu setzen und die Kunst der Selbstironie zu bewahren. Freue dich auf eine inspirierende Episode voller Tipps für ein entspanntes und bedeutungsvolles Weihnachtsfest. ### Shownotes

Die Medien überrollen uns mit negativen Schlagzeilen und polarisierender Berichterstattung… und dies hat auch nachweislich Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Besonders bei Hochsensiblen können emotional geladene Medien zu einer ernstzunehmenden Belastung führen. Deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber:Wieso HSPs schneller und häufiger von „Weltschmerz“ betroffen sind.Was „Weltschmerz“ eigentlich ist und wodurch er ausgelöst wird.Wie wir uns schützen können, ohne die Augen zu verschließen.5 Konkrete Wege, um Weltschmerz & Ohnmacht zu vermeiden.Der entscheidende Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid.Wie du in deiner Kraft bleiben kannst, um auch anderen beistehen zu können.Warteliste zum HSP-UNIversum 2023: https://sonneinmir.de/hsp-universum/Ich sende dir von Herzen Sonne,Deine Jessica 

7 | Hast du die gleichen Glaubenssätze wie HARRY POTTER?

Kennst du das Gefühl, dass du mit bestimmten Menschen zusammen warst und diese sich nach einem Treffen mit dir besser fühlen und du dich stattdessen hiernach ausgelaugt fühlst, weil du ihren Ballast nun auf deinen Schultern trägst?Dann könnte es sein, dass du zu den sogenannten Empathen gehörst.Doch wo liegt der Unterschied zwischen Hochsensiblen & Empathen und sind nicht alle hochsensiblen Menschen empathisch?Diese und weitere Fragen klären wir in dieser Folge, wie auch:Wieso nicht alle Hochsensiblen zwangsläufig empathisch sind.10 Anzeichen, dass du ein Empath sein könntest.Wieso Empathen zeitgleich große Heilkräfte besitzen.Wieso du nicht nur Stimmungen, sondern auch physische Schmerzen & Krankheiten anderer fühlen kannst.Worauf du als Empath besonders achten solltest, um dich zu schützen.Wie du deine ausgeprägte Empathie für dich & deine Mitmenschen nutzen und als Gabe leben kannst.Warteliste für meinen kommenden Online-Kurs + gratis Aufnahme des letzten HSP-Workshops:https://sonneinmir.de/hsp-universum/Ich sende dir von Herzen Sonne,Deine Jessica

In der Brust einer hochsensiblen Scanner-Persönlichkeit schlagen

In der Brust einer hochsensiblen Scanner-Persönlichkeit schlagen

Gerade bei besonders emphatischen Hochsensiblen zeigt sich oft eine gewisse Anziehung zu narzisstischen Menschen. So landen HSPs & Empathen aus guter Absicht heraus häufiger in den Fängen einer toxischen Beziehung.Deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber:Woran du erkennst, dass du nicht nur hochsensibel, sondern ein „Empath“ bist und wieso hierbei die Gefahr toxischer Beziehungsmuster höher ist.6 Anzeichen, dass dein Partner narzisstische Züge aufweist.Woran du erkennst, dass deine Beziehung toxisch/ungesund ist.Wie du herausfindest, ob Potenzial zur Veränderung innerhalb der Beziehung da ist.6 Wege heraus aus einer toxischen/narzisstischen Beziehung.Wieso es nicht deine Schuld ist.Wie du nach einer destruktiven Beziehung wieder zu dir findest.(Mehr zum Thema „Abgrenzung“ auch in Folge #4 meines Podcasts.)Ich sende dir von Herzen Liebe!

Hochsensible sind empathische SuperheldenIn diesem Video entdeckst du deine außergewöhnlichen empathischen Fähigkeiten als hochsensible Person. Du tauchst ein in eine Welt, in der Hochsensibilität zur wahren Superkraft wird. Du erkennst immer mehr die tiefen Fähigkeiten deiner hochsensiblen Natur und entdeckst die einzigartigen Gaben, die mit deiner Hochsensibilität einhergehen. Durch deine empfindsame Wahrnehmung und emotionale Sensibilität erlebst du die Welt auf eine ganz besondere Art und Weise. Deine empathischen Fähigkeiten sind deine SuperkraftDu spürst intuitiv die Bedürfnisse anderer und kannst einfühlsam auf sie eingehen. Du begibst dich auf eine spannende Reise der Selbsterkenntnis und Entdeckung deiner eigenen einzigartigen empathischen Fähigkeiten, die durch deine Hochsensibilität zum Leben erweckt werden. Du erkennst, dass du einzigartig bist und dass deine Empathie eine wertvolle Gabe ist. Komm mit und tauche ein in die faszinierende Welt der Hochsensibilität, in der deine Empathie und Sensibilität zu einer kraftvollen Kombination werden! __________ Zur Ausbildung zum HSP Coach https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/ Hier kannst du dich zu meinem Newsletter anmelden, um das Workbook zu jedem neuen Beitrag zu bekommen: https://www.loesungs-coaching.de/newsletter-hochsensibilitaet-und-trauma/ E-Book Download - Hochsensibilität verstehen: https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/ Meine Website - https://www.loesungs-coaching.de YouTube - https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t Facebook - https://www.facebook.com/HSPverstehen Instagram - https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/ Twitter - https://twitter.com/HSP_NLP LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/ Pinterest - https://www.pinterest.de/hochsensible Hochsensibilität verstehen - hochsensibel leicht leben!

Mit Hochsensiblen punkten? Für Coach und Ingenieur Reinhold Poensgen stellt sich die Frage gar nicht. Er fordert Personalabteilungen und Führungskräfte dazu auf, diese Gruppe von Menschen als gewinnbringendes Potenzial zu betrachten. Für ihn sind sie die „Hidden Champions“ in den Unternehmen: Dabei handelt es sich nicht um eine Gruppe von Menschen mit einer Krankheit. Hochsensibilität ist laut Poensgen eine Veranlagung und Charaktereigenschaft, die rund ein Viertel der Menschheit mitbringt, was laut Poensgen wissenschaftlich bewiesen sei. Der studierte Elektroingenieur war vor seiner Beratertätigkeit viele Jahre bei Audi Manager für Strategie und Änderungsprozesse und erklärt in der neuen Folge des Karrierepodcast „Prototyp“ von VDI nachrichten und ingenieur.de, was er damit meint, dass Firmen das Potenzial dieser Leute nutzen sollen. Und der Ingenieur verrät im Gespräch mit Claudia Burger natürlich auch, ob er selbst betroffen ist.

Mit Gutschein “Quedenbaum” gibt es 50% Rabatt auf den Kurs “Nie mehr sprachlos – in vier Stufen zum Gesprächserfolg”: magdableckmann.at/30-tage-smalltalk-lernen Hast Du auch keinen Bock auf Smalltalk und denkst Dir: das ist oberflächlich und überflüssig? Wieso das gerade bei Hochsensiblen so ist und wie Smalltalk für Dich doch Spaß machen kann, damit spreche ich mit Sandra Quedenbaum, Expertin für hochsensible Menschen. Sandra Quedenbaum auf YouTube: youtube.com/@hochsensibel-leicht-leben Hochsensibilität und Trauma – Coaching, Seminare, Ausbildung und Weiterentwicklung: loesungs-coaching.de Mehr zur Episode: magdableckmann.at/sa105   11+3 Wege für mehr Teilnehmende im Webinar: https://bit.ly/MehrAnmeldungen Webinare meistern ohne Lampenfieber! Mehr erfahren: https://www.magdableckmann.at/webinare-ohne-lampenfieber/ Wenn Du auch daran denkst, Deine Expertise online ein- und umzusetzen, dann lass uns reden. Klicke hier auf den Link und reserviere Dir Deinen Termin in meinem Kalender: https://tidycal.com/magdableckmann/kl... Oder lass Dich auf die Warteliste für den nächsten Online Meeting Masterkursstart setzen: https://www.magdableckmann.at/omm-warteliste/   Kommunizieren, präsentieren und überzeugen – Wie Sie an Ihrer Wirkung arbeiten und erfolgreich netzwerken. Magda Bleckmann (Expertin für Erfolgsnetzwerke) gibt Ihr Wissen rund um Themen der Kommunikation und des Netzwerkens preis. Netzwerken ist nicht nur das Sammeln von Visitenkarten, sondern schlicht und einfach die Kunst Beziehungen aufzubauen und zu pflegen. Und das lange bevor sie benötigt werden. Dabei geht es um die innere Einstellung, mit der wir auf Menschen zugehen und die systematische und bewusste Pflege von Kontakten. Eines der Instrumente ist der Smalltalk – darum kommt niemand herum! Smalltalk ist der Türöffner zum Erfolg – privat wie beruflich. Unsere Wirkung auf andere Menschen entscheidet sich in den ersten Sekunden und ist ausschlaggebend dafür, wie wir ankommen, ob wir überzeugen und ob wir als Ergebnis gute Geschäfte machen und tragfähige Beziehungen knüpfen. Wie Sie diese Fähigkeit ausbauen können und Ihre persönliche Wirkung sowie Ihre Netzwerkstrategie entwickeln können, das erfahren Sie hier in diesem Podcast. www.magdableckmann.at

Hochsensible Menschen besitzen den Zugang zur unsichtbaren Welt und nehmen das war, was zwischen den Zeilen, zwischen Himmel und Erde zu finden ist.Da dieser Zugang für die Mehrheit nicht wahrnehmbar ist, leben viele HSPs in dem Glauben, sie seien paranoid oder würden sich Dinge einbilden... zu Unrecht!Wir klären 8 besonders prägnante Wahrnehmungen von Hochsensiblen, welche nicht sichtbar sind, genau so wie die Fragen:- Was bedeuten bestimmte Energien, die nur ich als HSP fühlen kann?- Welche wissenschaftlichen Hintergründe hat mein feinstoffliches Fühlen? - Welchen großen Nutzen hat dies für mich und die Menschheit?- Wie schaffe ich es mein Leben hierdurch zu bereichern statt in Selbstzweifeln zu landen?Ich wünsche dir viel Freude beim Hören, Deine Jessica

Früher habe ich Frauenkreise gemieden. Nach und nach habe ich sehr heilsame Erfahrungen in diesen Räumen machen können. In dieser Folge spreche ich über meinen Widerstand und die Potentiale, die ich in diesen Begegnungen erfahren habe. Und wie aus diesen Erfahrungen nun meine Membership

Heute geht es um das Thema Angst von HSP und zwar im speziellen vor Ärzten bzw. dem Besuch einer Arztpraxis und den damit verbundenen Herausforderungen. Ich versuche ja immer möglichst nah am Leben zu erläutern, wie sich die Herausforderungen von Hochsensiblen und Scannern so darstellen. Und in diesem Fall habe ich gerade wieder eine solche Herausforderung hinter mir und die passte ganz gut zu den Anfragen, die ich so in letzte Zeit bekommen habe und daraus ist dann diese Folge entstanden. Meine Reise auf dem Weg zum bewussten Umgang mit Ärzten und Medikamenten. Shownotes:

Wenn feinfühlige Menschen intim werden...HSPs nehmen nicht nur Sinneswahrnehmungen oder Emotionen stärker wahr, sondern auch Sexualität. Dies führt nicht nur zu einem besonders intensiven Erleben von Intimität, sondern bringt auch einige Besonderheiten mit sich, auf die wir vermehrt Rücksicht nehmen dürfen.Genau diese Besonderheiten & Phänomen von Hochsensiblen in Bezug auf Sex beleuchten wir in dieser Folge näher und beschäftigen uns mit Fragen wie:- Wieso die Energie deines Sexpartners essentiell für ein positives Erleben ist.- Woran du erkennst, ob dir ein Mensch wirklich gut tut.- Worauf du unbedingt achten solltest, wenn du intim mit jemanden werden möchtest. - Wieso „die richtige Stimmung und Zeit“ für dich als HSP besonders wichtig ist.- Wie du Überreizung vermeiden kannst.- Wie du deine Neigungen & Wünsche offen kommunizieren kannst.- Wieso du nach dem Sex von Emotionen überwältigt werden kannst.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören, deine JessicaBesuch mich auch gerne unter: www.sonneinmir.de (HSP-Test, Online-Kurs, HSP-Fahrplan, gratis Workshop & mehr.)

Hochsensibel: Wege zu Harmonie und Wohlbefinden Ulrike Myriel Kern ist Gründerin der Akademie für Hochsensibilität und Autorin des Buchs «LIEBE SEIN». In ihren «Deep Relax» Kursen können sich die Teilnehmer bis auf Zellebene erholen und beim «Relaxed Life» erfahren, wie sie dauerhaft ein erholsames Leben führen können. In Mentorings unterstützt die Diplom Ingenieurin hochsensible Menschen bei ihren täglichen und vergangenen Herausforderungen - auch an Wochenenden und nachts. Hochsensible Entspannung: "Deep Relax" und "Relaxed Life" Kurse Ulrike Myriel Kern empfängt, als sogenannte Intuitive, über ihr Höheres Selbst Informationen aus der Aura und ist in der Lage Dysbalancen, Überforderung und Stress in Harmonie, Lebensfreude, Liebe und Erholung zu verändern. Von dieser wundervollen Gabe profitieren ihre Mentees und Kursteilnehmer, denn Ulrike Myriel Kern lässt die heilsame Energie täglich zu ihnen einfließen. Die zweifache Mutter kennt die privaten und beruflichen Herausforderungen aus ihrem „alten Leben“, in dem sie erfolgreich als Produktmanagerin und Werbeleiterin in mittelständischen Unternehmen, Konzernen und im Familienbetrieb tätig war, sehr genau. Hochsensibles Leben: Jeder fünfte Mensch ist hochsensibel Hochsensibel klingt so besonders - doch sind es viele! Bei hochsensiblen Menschen gelangen, bei gleicher Gehirngröße, mehr Informationen ins Gehirn. Der Filter, der das Gehirn vor Reizüberflutung schützt, hat größere Löcher. Dies birgt Herausforderungen und Chancen. Die Herausforderungen sind z.B. schnellere Überforderung aufgrund der Reizüberflutung und des ewigen Gedankenkarusells. Auch leiden wir häufig an einem niedrigeren Selbstwertgefühl, versuchen unsere Gabe zu verstecken und passen uns lieber dem Durchschnitt an. All dies führt zu einem erhöhten Stresslevel. Wer dies dreht und zur Hochsensibilität steht, wächst über sich hinaus.   Ein Vorteil der höheren Wahrnehmung ist, dass wir Hochsensible Situationen besser einschätzen können, da unser Unterbewusstsein über mehr Informationen verfügt. Unsere Empathie und Einfühlsamkeit sind höher, so dass wir feinfühliger mit Menschen umgehen. Aufgrund unserer Tiefe gehen wir Hochsensible mehr ins Detail. Wir streben nach Perfektion und finden leichter Fehler. Projekte mit Hochsensiblen, die diese bewusst leben, sind besser durchdacht und tiefgründiger. Hochsensibilität und tiefe Erholung Aufgrund der Reizüberflutung ist es für uns Hochsensible besonders wichtig, Erholung zu pflegen, um aus dieser Kraft zu schöpfen. Wer im Inneren erholt ist und blockierende Emotionen transformiert, ist glücklicher, liebevoller und leistungsfähiger. Am 15.05.2023 startet der 21-tägige Online Kurs «Deep Emotion Relax» bei dem deine emotionalen Ebenen transformiert werden und du dich auf tiefer Ebene erholen kannst. Dich erwartet energetische Heilarbeit gepaart mit positiven Impulsen, erholsamen Klangreisen der tiefwirkenden Bergkristall-Klänge. Heilarbeit am Inneren Kind und das Glätten von emotionalen Herausforderungen bringen Erleichterung. Der Kurs findet online statt, so kannst du an deinem Ort und zu deiner Zeit teilnehmen. Erlebe Entschleunigung. Erhole dich bis auf Zellebene. Komme zurück in deine natürliche Energie. Komme mehr und mehr in deinem SEINs-Zustand an. Alle Details und Informationen zur Buchung findest du hier: https://www.hochsensibel.academy/angebot/Deep-EMOTION-Relax-p545301199 Hochsensible Erholung: Hochsensibilität und Erfolg Hochsensible, die ihre Blockaden und Ängste lösen oder lösen lassen, und die verborgenen Gaben und Talente finden oder finden lassen, können Großes vollbringen. Diese Transformation funktioniert wunderbar in einem 1:1 Mentoring. Zudem lehrt Ulrike Myriel Kern eine wundervolle Technik der Manifestation, Selbstheilung und Fremdheilung. Diese unterstützt auch ihr eigenes Leben auf positive Art und Weise und kann zum gewünschten Erfolg und zum optimalen Leben führen. Ulrike Myriel Kern vermittelt diese wirkungsvolle Technik in ihrem 4-Wochen Online Kurs «Relaxed Life».  Mit dieser kann sich auch dein gesamtes Leben auf allen Ebenen erfolgreich und gleichzeitig erholt gestalten. Im Kurs lernst du, wie du den größten Teil der Transformation von der Heiligen Geometrie erledigen lassen kannst, und du dadurch erfolgreich in Karriere, Geldangelegenheiten, Beziehungen, Familie und Gesundheit sein kannst. Tausende leben so bereits ein erholtes, erfolgreiches, leichteres, liebevolleres und glücklicheres Leben. Der nächste «Relaxed Life» Kurs beginnt am 12.06.2023. Weitere Infos zum Kurs und zur Buchung findest du hier: www.hochsensibel.academy/angebot/Relaxed-Life-p545301198   Dein größter Fehler als Unternehmer?: In meinen Augen steckt in allem ein Geschenk. Manchmal ist es einfach irritierend verpackt. Doch wer genauer hinsieht hat die Chance das Geschenk zu sehen und zu empfangen. Mit dieser Sichtweise fällt der Gedanke etwas falsch gemacht zu haben weg. Du empfängst lediglich andere Geschenke als anfänglich gedacht. Deine Lieblings-Internet-Ressource?: Zoom & Telegram dienen mir für die Kurse und im Mentoring. Telegram liebe ich zudem für den schnellen Kontakt zu meinen Mentees, die ich täglich im Hintergrund unterstütze.   Deine beste Buchempfehlung: Buchtitel 1: «Sei du selbst und verändere die Welt» Ich mag Authentizität. Die Welt ist voller Menschen, denen ihre Authentizität unbewusst genommen wurde. Die Zeit ist reif zum wahren Selbst zurück zu kehren.   Buchtitel 2: «LIEBE SEIN - Wege zu Harmonie und Wohlbefinden » Es ist der erste Band aus der Buchreihe BEWUSST SEIN.     Kontaktdaten des Interviewpartners: Ulrike Myriel Kern mail@hochsensibel.academy www.hochsensibel.academy Telegram Kanal: @hochsensibilitaet Goodie für unsere Hörer: Bei Buchung des Kurses «Deep Emotion Relax» oder «Relaxed Life» erhältst du die tief erholsame Klangreise «RELAX» gratis. Sie ist gespielt mit Instrumenten aus reinem Bergkristall. https://www.hochsensibel.academy/angebot/Deep-EMOTION-Relax-p545301199 https://www.hochsensibel.academy/angebot/Relaxed-Life-p545301198   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, dass war 2012…

Hattest du auch schon mal den Verdacht, dass du hochsensibel sein könntest? Aloka Levitin hat es sich lange verwehrt, sich einzugestehen, dass sie die Welt lauter und intensiver wahrnimmt.    Aus ihrer eigenen Reise hin zu ihrer Seelenberufung (und raus aus ihrer zu eng gewordenen Corporate-Welt, in der sie sich nur noch leer und unverbunden fühlte), hat sie ein Online-Coaching-Programm für hochsensible Frauen entwickelt.   Als Teilnehmerin in Online-Kurs-DNA hat sie dieses sechsmonatige Online-Coaching für einen vierstelligen Preis bisher an acht Teilnehmerinnen verkauft.    In diesem Podcast-Interview mit ihr erfähst du: - Wie sie entdeckt hat, dass die Hochsensiblen ihre ideale Zielgruppe sind - Wie ihr Coaching-Programm aussieht - Wie sie es erfolgreich verkauft hat und - Was sie anderen Coaches rät, die mit Hochsensiblen arbeiten wollen. Alokas Ziel ist es, in Kürze auch automatisiert Anfragen für ihre Coachings zu erhalten. Der erste Schritt dazu sind aber zunächst ihre Live-Webinare.    Am 21. Mai 2023 um 19 Uhr findet ihr nächstes Live-Webinar statt mit dem Titel „Die 3 Geheimnisse, wie du deine wahre Seelenberufung erkennst“. Speziell für Hochsensible.    Wenn du gern dabei sein möchtest, kannst du dich hier kostenlos anmelden: https://healandtransform.lpages.co/seelen-berufung/

In diesem Podcast möchte ich mich dem Thema Hochsensibilität widmen. Wann ist man hochsensibel, was bringt das mit sich und vor allem, wie erleben hochsensible Personen Beziehungen zu ebenfalls Hochsensiblen oder auch Nicht-Hochsensiblen. Viel Spaß beim Zuhören

Heute möchte ich über die Selbstzweifel - vor allem im Zusammenhang mit vermeintlicher Kritik - vieler Hochsensibler sprechen, da ich die Erfahrung gemacht habe, dass Hochsensible mehr als viele andere Menschen dazu neigen, an sich selbst zu zweifeln. Und am Ende bekommst Du wieder wertvolle Tipps, wie Du ab sofort Deine Selbstzweifel hinter Dir lassen kannst. Shownotes: ### Shownotes

In dieser Folge sprechen wir über das Phänomen „Schwamm“ von uns Hochsensiblen, bei dem wir Stimmungen und Energien anderen übernehmen, als wären sie unsere eigenen.Wir klären die wahren Ursprünge, wieso wir uns so von Fremdenergien einnehmen lassen und vor allem, wie wir uns gesund abgrenzen können ohne uns von anderen isolieren zu müssen.Du erfährst wie du aus dem Überlebensmodus in deine eigene Kraft und Energie gelangst und somit nicht mehr länger zum Schwamm für deine Umwelt wirst, sondern ganz bei dir bleibst.Du erhältst praktische Tipps wie du dich nicht nur langfristig, sondern auch in deinem Alltag, erfolgreich von den negativen Stimmungen anderer abgrenzen kannst und in deiner Mitte bleibst.Für mehr schau gerne auch unter www.sonneinmir.deIch wünsche dir viel Freude beim Hören, Deine Jessica

In dieser Folge sprechen wir über den Hang von uns Hochsensiblen zum „Alleinsein“ und wie wir dadurch nicht zwangsläufig einsam werden, sondern die Einsamkeit sogar überwinden können.Du erfährst, was deine Fähigkeit „allein zu sein“ mit tiefer Liebe und echter Verbundenheit zu tun hat und warum du damit anderen Menschen einen großen Schritt voraus bist. Und was dies auch mit deinem Hang zur Tiefgründigkeit zu tun hat.Außerdem erhältst du praktische Tipps, wie du aus der Einsamkeit herauskommst und gleichgesinnte Menschen in dein Leben ziehst, die dir Energie schenken, statt sie dir zu entziehen.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören,Deine Jessica

Hochsensible Persönlichkeiten haben nicht nur eine andere - meist intensivere - Wahrnehmung als Normal-Sensible Personen, sie reagieren auch empfindsamer auf Äußerungen oder Handlungen ihres Gegenübers. Ich habe mal 5 Prinzipien zusammengefasst, die mir bei HSP immer wieder aufgefallen sind und gebe Dir am Ende der Folge einige Reflexionsfragen an die Hand, mit denen Du Dein Verhalten überprüfen und bei Bedarf verändern kannst. Shownotes:

In dieser Podcastfolge von Hochsensibel und stark geht es u.a. darum, wie man erkennen kann, ob man ein hochsensibler Hogh Sensation Seeker ist, was Saskias größte Herausforderungen und Learnings als hochsensibles Multitalent waren, wie es zu ihrer Studie kam und was die interessantesten Ergebnisse über die 1200 hochsensiblen Scanner Persönlichkeiten waren, was Flow und Ablehnungsempfindlichkeit sind und worauf hochsensible HSS beim Thema Arbeit unbedingten beachten sollten und warum sie oft in diesem Bereich unzufrieden sind. Hier geht's zum Buch "Her mit den Reizen! Oder: Warum hochsensible Multitalente Reize in ihrem Leben brauchen" von Saskia Klaaysen und mir: https://www.jacquelineknopp.de/her-mit-den-reizen-von-jacqueline-knopp-saskia-klaaysen/ Du kannst es auf meiner Website im Shop als gebundene Ausgabe oder eBook (ePub) kaufen und es ist der gleichen Preis, wie überall sonst. Nutze gerne den Code "versandkostenfrei", damit du keine Versandkosten zahlst! :-) Wenn du noch Fragen zum Thema hast, schreib mir gerne z.B. hier: https://www.instagram.com/jacquelineknopp.de/ https://www.facebook.com/jacquelineknoppcoaching oder über meine Website: https://www.jacquelineknopp.de/ Meinen Podcast Hochsensibel und Stark gibt's auch auf YouTube (mit Bild!): https://www.youtube.com/c/podcasthochsensibelstarkmitjacquelineknopp

Ich fühle mich leer. Das ist ein Gedanke, der gerade uns Hochsensiblen wohl regelmäßig über den Weg läuft. Diese innere Leere lässt sich mit Hunger vergleichen. Nur ist es kein körperlicher Hunger, sondern ein emotionaler. Es entsteht ein Vakuum. Eine Lücke. ⚫ Ein schwarzes Loch, das scheinbar alles in sich hinein saugt…Und das ist für die Betroffenen häufig kaum auszuhalten, sodass sie tatsächlich versuchen, dieses Loch zu stopfen:

Ich fühle mich leer. Das ist ein Gedanke, der gerade uns Hochsensiblen wohl regelmäßig über den Weg läuft. Diese innere Leere lässt sich mit Hunger vergleichen. Nur ist es kein körperlicher Hunger, sondern ein emotionaler. Es entsteht ein Vakuum. Eine Lücke. ⚫ Ein schwarzes Loch, das scheinbar alles in sich hinein saugt…Und das ist für die Betroffenen häufig kaum auszuhalten, sodass sie tatsächlich versuchen, dieses Loch zu stopfen:

Die eigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten anzuerkennen fällt den meisten Hochsensiblen schon schwer genug. Aber wenn es um das Thema Selbstliebe geht, treten 8 von 10 HSP direkt noch einen weiteren Schritt zurück. Wie Du lernen kannst, Dich selbst wieder mehr anzunehmen, zu akzeptieren und zu lieben, erfährst Du in der heutigen Folge. Ich zeige Dir 7 einfache Übungen, die nicht nur Deine Selbstakzeptanz steigern, sondern die Dir auch garantiert helfen Deinen Alltag als hochsensible Persönlichkeit einfacher zu meistern. Shownotes:

In dieser Podcastfolge von Hochsensibel & stark spreche ich mit Dr. phil Anne-Barbara Kern u.a. darüber, was Hochsensibilität ist und wie sie erkannt hat, dass sie hochsensibel ist, wie man (besser) lernen kann sich abzugrenzen und warum Abgrenzung für alle Hochsensiblen ein Thema ist und wie es mit dem Thema Perfektionismus in Bezug auf Hochsensible steht. Viel Spaß beim Zuhören! Zu Anne-Barbara's kostenlosem Modulangebot im Rahmen ihres Onlinekurses: https://hochsensibelsein.de/sag-ja-jk/ Ihr Buch "Nahrungsergänzung für hochsensible Menschen": https://amzn.to/3xh0Tdz Ihr Buch "Gesunde Ernährung für hochsensible Menschen": https://amzn.to/40OmTdq Zum live Buchevent zur Veröffentlichung von meinem neuen Buch "Her mit den Reizen! Oder: Warum hochsensible Multitalente Reizen in ihrem Leben brauchen, um glücklich zu sein" kostenlos anmelden: http://www.jacquelineknopp.de/buchevent/ Kostenlos meinen Podcast kostenlos auf YouTube abonnieren: https://www.youtube.com/c/podcasthochsensibelstarkmitjacquelineknopp?sub_confirmation=1 Podcastfolgen, die wir im Interview erwähnt haben: Projektionen: Was sind Projektionen und wie können sie uns helfen? https://youtu.be/4ipNIE-qdmE Ernährung für Hochsensible mit Anne-Barbara Kern: https://youtu.be/TuZuWZi7CxA Hochsensibilität, Ernährung & Nahrungsergänzung mit Anne-Barbara Kern: https://youtu.be/FnW8VJp6dDw Mehr von mir: Mein Buch "Ich kann viel und das ist gut so!": https://www.jacquelineknopp.de/buch/ https://www.jacquelineknopp.de/https://www.instagram.com/jacquelineknopp.de/https://www.facebook.com/jacquelineknoppcoaching
 Meine Arbeit mit einem Kaffee unterstützen: https://ko-fi.com/jacquelineknopp Mehr von Anne-Barbara: https://hochsensibelsein.de/

Sicher kennst du diese Tage, an denen du sehr schnell "aus der Haut fährst" und dich einfach komplett überfordert fühlst. Oft geht es gar nicht um eine Überforderung, sondern um eine Überreizung, die besonders hochsensible Mamas betreffen kann. In dieser Folge erkläre ich dir, warum wir Hochsensiblen so schnell überreizt werden und was diese Reize eigentlich sind. Außerdem spreche ich darüber, wie du erkennst, dass du überreizt bist, wie du dich schützen kannst und was du in akuten Überreizungssituationen am besten tun kannst. Du erfährst also in dieser Folge: - wie wir mit unseren 5 Sinnen Reize aufnehmen und was noch dazu dazukommen kann - welche Reize mich ganz besonders stören und welches Tabuthema dabei mich betrifft - welche Symptome auf eine aufkommende Überreizung hindeuten - was das alles mit einem Fass zu tun hat - warum der überreizte Zustand manchmal ganz schnell kommen kann - was meine Lieblingsmethode ist, wenn ich merke, es wird alles zuviel - wie genau Musik dich unterstützen kann, obwohl sie ja auch ein "Reiz" sein kann - meinen Spezialtipp für den langfristigen Umgang mit "Zuviel" im Familienalltag Eine reizvolle Folge für alle hochsensiblen Mamas, denen schnell alles zuviel wird. ************************************* Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Heute geht es um das Thema: Wie gehen Hochsensible Persönlichkeiten mit Druck um? Dazu habe ich mir mal die 3 Hauptmerkmale herausgesucht, an denen ich typische Reaktionen von HSP beschreiben möchte und am Ende gibt es dann noch einen Extra-Tipp von mir für die Hochsensiblen Scannerpersönlichkeiten zum Thema „Umgang mit Druck“. Shownotes:

Hallo ihr Lieben da draußen! Ich begrüße euch herzlich zur 30. Folge meines Podcasts Freidrehen mit dem Titel „Warum Human Design?“ Es ist Montagmorgen, ein solides Grau in Grau in Berlin. Gute Bedingungen also, um wieder mal einen Podcast für euch aufzunehmen. Also viel Freude beim Hören! Es ist mir in dieser Folge ein Anliegen zu erzählen, warum das Human Design so ein großer Teil meiner Arbeit geworden ist. Ich hab ja nun schon einige Ausbildungen im Köcher

Ehemals Sag doch mal was • Der Podcast für alle, die aus ihren alten Mustern ausbrechen wollen • Für alle, die sich in dieser Gesellschaft oft fremd fühlen • Für die Introvertierten, die Hochsensiblen, die Außenseiter und Systemsprenger • Für alle, die Veränderung wollen • Erkenne deine Stärken, stelle dich deinen Ängsten und erschaffe ein neues Leben! Moderator und Autor Fabian Forth reist seit 8 Jahren frei durch die Welt. Er erforscht den Irrsinn menschlicher Gedanken, ist dem Ursprung unserer tiefsten Ängste auf der Spur und dekonstruiert mit Leidenschaft gesellschaftliche Normen! https://fabianforth.com/ https://www.youtube.com/fabianforth/ https://www.instagram.com/fabianforth/ https://www.patreon.com/fabianforth/

Hypersensible oder hypersensitive Menschen sind nicht einfach Mimosen oder Sensibelchen, die nichts aushalten. Geschätzt 20 Prozent der Bevölkerung sind betroffen. Ihnen ist es oft zu laut, zu hell, zu lärmig oder zu zugig. Oder der Pullover kratzt zu sehr und die Falte in den Socken im Schuh stört. Hochsensible Menschen hat es immer schon gegeben, sagt die Psychologin und Psychotherapeutin Sandra Figlioli-Hofstetter. Schätzungen gehen davon aus, dass etwa 20 Prozent der Bevölkerung davon betroffen sind. Ihnen ist es schnell mal zu laut oder zu grell. Viele werden als Sensibelchen oder Mimose abgetan. Dass sie hochsensibel sein könnten, darauf kommen sie oft durch Zufall. Sie hören oder lesen davon.  Eine Psychotherapie kann HSP, High Sensitive Person, wie die Hochsensiblen in der Fachsprache heissen, helfen. Und zwar insoweit, als dass sie mit ihrer gesteigerten Aufmerksamkeit besser umzugehen lernen. Und noch etwas ist wichtig, sagt die Psychotherapeutin: «Hoch sensible Personen müssen lernen nein zu sagen.»