Business Pop Kultur

# Show Notes

**„Chemie der Gegensätze: Was ungleiche Paare erfolgreich macht“** **Shownotes:** In dieser Folge widmen wir uns einem spannenden und oft unterschätzten Phänomen: ungleiche Paare. Ob im Business, in der Popkultur oder in der Gesellschaft – immer wieder begegnen wir Teams und Partnerschaften, die trotz oder gerade wegen ihrer Gegensätze Großartiges geschaffen haben. Wir werfen einen Blick auf berühmte Paare wie John Lennon und Paul McCartney und analysieren, warum ihre Zusammenarbeit so erfolgreich war, obwohl oder vielleicht gerade weil sie so unterschiedlich waren. **Inhalte der Folge:** • Einblick in das Phänomen „Ungleiche Paare“ – Was macht sie besonders? • Beispiele aus der Popkultur: von den Beatles bis zu Oasis • Die Rolle von Persönlichkeitstypen und Diversity – Warum funktionieren Gegensätze? • Voraussetzungen für eine produktive Partnerschaft und die Grenzen gemeinsamer Visionen • Psychologische und soziologische Hintergründe für den Erfolg unterschiedlicher Persönlichkeiten **Was du lernst:** Erfahre, welche Voraussetzungen nötig sind, damit Gegensätze sich anziehen, ergänzen und einander stärken können. Wir beleuchten Ansätze zur Konfliktlösung und wie Offenheit, Respekt und gemeinsame Werte das Fundament für eine erfolgreiche Zusammenarbeit bilden. Entdecke, warum ungleiche Paare nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine Bereicherung sein können. **Tipps und Gedankensplitter rund ums Thema:** Falls du in einer Beziehung oder Partnerschaft mit einem „ungleich gepaarten“ Partner bist, gibt es einige praktische Ansätze, die dir helfen können, das Beste aus eurer Unterschiedlichkeit herauszuholen: 1. **Stärken und Schwächen (an)erkennen**: Schätze die Unterschiede und erkenne die Stärken, die jeder einbringt. Versuche, dich auf das Positive zu konzentrieren und dem anderen Raum zu geben, seine Stärken zu entfalten. 2. **Offene Kommunikation**: Sprecht regelmäßig und ehrlich über eure Erwartungen, Vorlieben und Grenzen. Verwende „Ich-Botschaften“, um Missverständnisse zu minimieren. 3. **Kompromissbereitschaft üben**: Findet einen Mittelweg, der euch beiden gerecht wird, ohne eure Werte zu opfern. Abwechseln bei Entscheidungen und Aktivitäten kann helfen, die Balance zu halten. 4. **Routinen für Individualität schaffen**: Gebt euch gegenseitig Raum, individuelle Interessen auszuleben, und pflegt gemeinsame Aktivitäten, die euch verbinden. 5. **Voneinander lernen**: Sieh die Beziehung als Möglichkeit zur Weiterentwicklung – durch die Unterschiede wächst ihr als Paar und persönlich. Vermeide das süße Gift der Be-/Abwertung eurer Unterschiedlichkeiten. **Zitat zur Folge** „Das Aufeinandertreffen zweier Persönlichkeiten ist wie der Kontakt zweier chemischer Substanzen: Wenn eine Reaktion stattfindet, werden beide verwandelt.“ – Carl Jung **Links** - [Oasis-Timeline des Hasses: So zerstritten waren die Gebrüder Gallagher](https://www.rollingstone.de/oasis-timeline-des-hasses-so-zerstritten-waren-die-gebrueder-gallagher-2798707/) - Artikel beim Rolling Stone - [The Beatles - Let it Be](https://www.disneyplus.com/en-pt/movies/the-beatles-let-it-be/71Oc25GCtPny): Dokumentation der Zusammenarbeit zwischen Paul McCartney und Jhon Lennon - [Test der 16 personalities auf Basis des MBTI](https://www.16personalities.com/de): für alle, die eine Gesprächsbasis brauchen undherausfinden möchten wer wir sind und warum wir die Dinge so tun, wie wir sie tun. Abonniert unseren Podcast! In den nächsten Folgen erkunden wir weitere spannende Phänomene, die sich in Business, Pop und Kultur zeigen. Folgt uns auf Instagram [@businesspopkultur](https://www.instagram.com/businesspopkultur/) oder schreibt uns eine Mail an [bpk.podcast@gmail.com](mailto:bpk.podcast@gmail.com).

In dieser Episode tauchen wir in die Welt der US-amerikanischen Popkultur und Konsummaschinerie ein. Was macht die USA zum Land der Superlative? Wir sprechen über ikonische kulturelle Phänomene, die die globale Unterhaltungswelt geprägt haben – von Hollywood-Blockbustern bis hin zu Fast-Food-Riesen. Welche Rolle spielt der "Bigger is better"-Gedanke in der US-Kultur? Und wie beeinflusst die gigantische Konsumwelt die Art, wie Amerikaner leben, arbeiten und träumen? Lasst uns eintauchen in das Land, wo alles größer, lauter und schneller ist. — **Zitat zur Folge** „Drüben (in Amerika) ist nicht der Platz, Bescheidenheit und Zurückhaltung zu lernen…” (Theodor Fontane) — Was sind eure Gedanken zur US-Kultur? Schreibt uns eure Meinungen und Fragen – und vergesst nicht, unseren Podcast zu abonnieren und eine Bewertung zu hinterlassen! Folgt uns auf Instagram [@businesspopkultur](https://www.instagram.com/businesspopkultur/) oder schreibt uns eine Mail an [bpk.podcast@gmail.com](mailto:bpk.podcast@gmail.com).

In dieser Folge diskutieren wir den überraschenden Erfolg des Barbie-Films und die kontroversen Debatten, die er ausgelöst hat. Wir beleuchten, wie dieser scheinbar oberflächliche Film tiefer liegende Diskurse in der Gesellschaft widerspiegelt. Themen: - Kontroverse & Polarisierung: Warum der Film bei Publikum und Kritikern so stark polarisiert - Zeitgeist erfassen: Inwiefern der Film den aktuellen Zeitgeist und Diskurse um Geschlechterrollen, Feminismus etc. einfängt - Kommerzialisierung vs. Gesellschaftskritik: Die Gratwanderung zwischen Markenvermarktung und Kapitalismuskritik - Macht der Narrativen: Wie der Film gängige Narrative und Rollenbilder hinterfragt - oder zementiert - Die neuen Stereotypen: Schafft der Film neue Formen von Stereotypen und Idealen? - Das gekaufte Emanzipationsversprechen: Kritik an der Vereinnahmung von Feminismus durch Konsumkultur Wir diskutieren, ob der Film trotz des riesigen Erfolgs am Ende mehr Licht als Schatten auf zentrale gesellschaftliche Themen wirft. **Zitat zur Folge** > “Dank Barbie sind alle Probleme des Feminismus gelöst worden.” – Erzählerin Im Barbie Film (sehr, sehr ironisch) > **Links** - [Infos und Hintergrund zu Barbie auf Wikipedia](https://de.wikipedia.org/wiki/Barbie) - [Kritiken zum Barbie-Film auf Rotten Tomatoes](https://www.rottentomatoes.com/m/barbie) Abonniert unseren Podcast! In den nächsten Folgen erkunden wir weitere spannende Phänomene, die sich in Business, Pop und Kultur zeigen. Folgt uns auf Instagram [@businesspopkultur](https://www.instagram.com/businesspopkultur/) oder schreibt uns eine Mail an [bpk.podcast@gmail.com](mailto:bpk.podcast@gmail.com).

Willkommen zur neuesten Folge unseres Podcasts. Heute tauchen wir ein in die Welt des Shaolin Spirits am Beispiel des gleichnamigen Buches von Shi Heng Yi und betrachten, wie dieser uns im Alltag helfen kann und dass Shaolin mehr als Jackie Chan, der Wu Tang Clan und kämpfende Mönche bedeutet. Wir werden untersuchen, wie die Werte und die Philosophie des Shaolin Spirits unser Leben bereichern kann! **Links** - Shaolin Spirit - Meistere Dein Leben (Shi Heng Yi): https://www.amazon.de/Shaolin-Spirit-Meistere-Hochwertig-Goldfolie/dp/3426293404 - Breath - Atem (James Nestor): https://www.amazon.de/Breath-Wissen-vergessene-Atmens-Times-Bestseller/dp/3492058515 - Jetzt! Die Kraft der Gegenwart (Eckhart Tolle): https://www.amazon.de/Jetzt-Kraft-Gegenwart-Eckhart-Tolle/dp/3899013018 - Asthma einfach wegatmen (Patrick McKeown): https://www.amazon.de/Asthma-einfach-wegatmen-wissenschaftlich-Heuschnupfen/dp/3742310992 - Podcastfolge Hotel Matze: https://www.youtube.com/watch?v=ow57EMimOoI **Zitat zur Folge** > Willst du wissen wer du bist, so schaue auf dein bisheriges Leben. Willst du wissen wohin du gehst, so schaue auf dein jetziges Leben. (Shi Heng Yi) > Abonniert unseren Podcast! In den nächsten Folgen erkunden wir weitere spannende Phänomene, die sich in Business, Pop und Kultur zeigen. Folgt uns auf Instagram [@businesspopkultur](https://www.instagram.com/businesspopkultur/) oder schreibt uns eine Mail an [bpk.podcast@gmail.com](mailto:bpk.podcast@gmail.com).

**Zitat zur Folge** "Wenn du glücklich sein willst, tue etwas, das dich glücklich macht." - Aristoteles — In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt des Glücks und erkunden, was es bedeutet, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Was Glück bedeutet, ist gleichermaßen höchst individuell und dennoch universell. Egal, ob du nach einfachen Strategien für mehr Wohlbefinden suchst oder dich mit tieferen philosophischen Fragen zum Thema Glück auseinandersetzen möchtest, diese Folge bietet dir spannende Einblicke und wertvolle Inspirationen. In dieser Episode erfährst du: - Was ist Glück und wie lässt es sich definieren? - Welche Faktoren beeinflussen unser Glücksempfinden? - Was können wir tun, um glücklicher zu sein? - Welche Rolle spielen positive Gedanken und Einstellungen für unser Glück? Höre jetzt rein und starte deine Reise ins Glück! **Gedankensplitter rund ums Thema Glück.** - **Soziale Interaktionen und Beziehungen**: Zeit mit Familie und Freunden verbringen. Investiere Zeit und Energie in zwischenmenschliche Beziehungen. (Gesellschaftsspiele) - **Vergleiche vermeiden:** Menschen werden unglücklich, wenn sie sich ständig mit anderen vergleichen - **Akzeptanz**: Einzigartigkeit und das Akzeptieren des eigenen Lebenswegs ist entscheidend - **Dankbarkeit**: Täglich drei Dinge aufschreiben, für die man dankbar ist. - **Sinnhaftigkeit:** Tätigkeiten nachgehen, die ihnen Freude bereiten und die das Gefühl vermitteln, etwas Sinnvolles zu tun - **Meditation:** Regelmäßige Achtsamkeitsübungen - **Bewegung**: Sportliche Aktivitäten, die Endorphine freisetzen. **Links** - Buch: Hectors Reise: oder die Suche nach dem Glück (François Lelord) - Buch: Das Happiness-Projekt (Gretchen Rubin) - Lied: [Happy (Pharrell Williams)](https://www.youtube.com/watch?v=ZbZSe6N_BXs) - Lied: [Don't Worry Be Happy (Bobby McFerrin)](https://www.youtube.com/watch?v=d-diB65scQU) Abonniert unseren Podcast! In den nächsten Folgen erkunden wir weitere spannende Phänomene, die sich in Business, Pop und Kultur zeigen. Folgt uns auf Instagram [@businesspopkultur](https://www.instagram.com/businesspopkultur/) oder schreibt uns eine Mail an [bpk.podcast@gmail.com](mailto:bpk.podcast@gmail.com).

aucht mit uns ein in die Welt des des Pride Lands und lasst euch von der zeitlosen Geschichte “Der König der Löwen” verzaubern. In dieser Folge erkunden wir die vielfältigen popkulturellen Muster, die in diesem Disney-Meisterwerk der Animation verwoben sind. Gemeinsam beleuchten wir Themen wie Erwachsenwerden, Verantwortung, Gemeinschaftssinn, Schuld und Trauer: Lasst euch von unseren Diskussionen inspirieren und entdeckt neue Facetten dieses unvergesslichen Films. --- **Gedankensplitter rund ums Thema Umgang mit Trauer und Schuld** **Umgang mit Schuldgefühlen:** - **Akzeptieren:** Schuldgefühle sind normal, drücke sie nicht weg. - **Reflektieren:** Was war falsch? Was hättest du anders machen können? - **Vergeben:** Dir selbst vergeben ist wichtig, auch bei Fehlern. - **Sprechen:** Rede mit jemandem Vertrauten über deine Schuldgefühle. - **Wiedergutmachung:** Versuche den Schaden zu beheben, falls möglich. - **Professionelle Hilfe:** Bei starken Schuldgefühlen suche einen Therapeuten auf. **Mit Trauer umgehen:** - **Trauer zulassen:** Akzeptiere deine Gefühle, unterdrücke sie nicht. - **Weinen:** Tränen helfen dir, die Trauer zu verarbeiten. - **Sprich mit jemandem:** Vertraue dich einem Freund, Familienmitglied oder Therapeuten an. - **Schreibe deine Gefühle auf:** So kannst du deine Gedanken und Emotionen ordnen. - **Erinnere dich an schöne Momente:** Denke an die glücklichen Zeiten mit der verstorbenen Person oder dem verlorenen Objekt. - **Finde Trost in deiner Religion/Spiritualität:** Glaube kann dir Kraft und Unterstützung geben. - **Hab Geduld:** Trauer braucht Zeit. Setze dich nicht unter Druck, "über den Verlust hinwegzukommen". - **Suche professionelle Hilfe:** Wenn du allein nicht zurechtkommst, wende dich an einen Therapeuten. --- **Links** - Lied Circle of Life https://de.wikipedia.org/wiki/Circle_of_Life - Hakuna Matata https://de.wikipedia.org/wiki/Hakuna_Matata --- **Zitat zur Folge** “Oh ja, die Vergangenheit kann weh tun. Aber wie ich es sehe, läuft man entweder davon oder man lernt davon.” Rafiki --- Abonniert unseren Podcast! In den nächsten Folgen erkunden wir weitere spannende Phänomene, die sich in Business, Pop und Kultur zeigen. Folgt uns auf Instagram [@businesspopkultur](https://www.instagram.com/businesspopkultur/) oder schreibt uns eine Mail an [bpk.podcast@gmail.com](mailto:bpk.podcast@gmail.com).

Besucht in dieser Folge mit uns "Das Café am Rande der Welt". In diesem Buch von John Strelecky geht es um die Geschichte von John, einem gestressten Werbemanager, der auf der Suche nach dem Sinn des Lebens in einem mysteriösen Café landet. Durch Gespräche mit den Charakteren im Café beginnt er eine tiefgehende Reise der Selbstreflexion und Sinnfindung. Wir werden uns mit den zentralen Themen des Buches befassen, seine Botschaften erkunden und darüber diskutieren, wie sie auf unser eigenes Leben und unsere Arbeitswelt anwendbar sind. **Gedankensplitter rund ums Thema Erkundung des eigenen Daseinszwecks** Reflektiere doch mal zu den 3 Fragen aus dem Buch. Egal ob allein, mit einer vertrauten Person oder im Coaching. - **Was ist dir wirklich wichtig? Kläre den Zweck deiner Existenz entlang der Frage “Warum bist du hier.** Nimm dir Zeit, um zu reflektieren und herauszufinden, was deine tiefsten Leidenschaften und Ziele sind. Dein Lebenszweck gibt deinem Leben Richtung und Bedeutung und hilft dir, erfüllende Entscheidungen zu treffen. - **Lebe im Hier und Jetzt und überwinde Ängst entlang der Frage “Fürchtest du den Tod?”.** Akzeptiere die Endlichkeit des Lebens und nutze sie als Motivation, um deine Träume zu verfolgen und ein Leben zu führen, das du für wertvoll hältst. Dies kann dir helfen, bewusster und mutiger zu leben. - **Finde deinen Flow und lebe (d)ein erfülltes Leben indem du die Frage für dich beantwortest: “Führst du ein erfülltes Leben?”. Ein erfülltes Leben zu führen bedeutet, sich selbst treu zu bleiben und die Dinge zu tun, die einem wirklich wichtig sind.** Setze dir klare Prioritäten und achte darauf, dass deine täglichen Handlungen und Entscheidungen im Einklang mit deinen Werten und deinem Lebenszweck stehen. Investiere Zeit in Aktivitäten und Beziehungen, die dir Freude und Erfüllung bringen. **Links** - Buch: [“Das Café am Rande der Welt” von John Strelecky](https://www.dtv.de/buch/das-cafe-am-rande-der-welt-20969) - Buch: “[FLOW: Das Geheimnis des Glücks” von Mihaly Csikszentmihalyi](https://www.klett-cotta.de/produkt/mihaly-csikszentmihalyi-flow-das-geheimnis-des-gluecks-9783608961485-t-4594) - Buch: [“Homo Deus - Eine Geschichte von Morgen” von Yuval Noah Harari](https://www.chbeck.de/harari-homo-deus/product/34744533) - Film: [Die stille Revolution](https://diestillerevolution.de) **Zitat zur Folge** “Warum bist du hier? Fürchtest du den Tod? Führst du ein erfülltes Leben?” (Cafe am Rande der Welt) Abonniert unseren Podcast! In den nächsten Folgen erkunden wir weitere spannende Phänomene, die sich in Business, Pop und Kultur zeigen. Folgt uns auf Instagram [@businesspopkultur](https://www.instagram.com/businesspopkultur/) oder schreibt uns eine Mail an [bpk.podcast@gmail.com](mailto:bpk.podcast@gmail.com).

Willkommen zur neuen Folge Business Pop Kultur. In dieser Folge werden wir uns mit dem faszinierenden Thema Konformität und Individualität beschäftigen, indem wir uns insbesondere auf popkulturelle Phänomene von Musik und Mode konzentrieren. Wir werden Spannungen und den Dialog zwischen dem Druck, sich anzupassen, und dem Wunsch, sich selbst auszudrücken, untersuchen. Freut Euch auf eine spannende Diskussion unter anderem über Nirvana, Helene Fischer und das Erwachsen werden. **Zitat zur Folge** "Die größten Veränderungen kommen oft von denen, die den Mut haben, anders zu sein." - Albert Einstein **Gedankensplitter rund ums Thema Reife & (Non-)Konformität am Beispiel von Teenagern** In der Adoleszenz durchlaufen Teenager eine intensive Identitätssuche, die ihr Verhalten prägt: 1. Identitätssuche: In dieser Phase experimentieren sie mit verschiedenen Verhaltensweisen, um ihre Identität zu finden. - Konformität: Sie orientieren sich an Gleichaltrigen, um Akzeptanz zu finden. - Nonkonformität: Gleichzeitig grenzen sie sich durch rebellisches Verhalten ab. - Balance: Dies ermöglicht es ihnen, ihre Identität zu erforschen, ohne sich vollständig von der Gruppe zu lösen. 2. Soziale Einflüsse: Eltern, Schule und Medien prägen ihre Werte und Normen. - Eltern und Schule: Vertreten oft konventionelle Werte, die im Konflikt mit dem rebellischen Verhalten stehen. - Medien: Bieten Vorbilder für verschiedene Lebensstile. - Peer-Groups: Der Einfluss von Gleichaltrigen ist stark. 3. Entwicklungsaufgaben: Die Adoleszenz ist eine Phase der schnellen Entwicklung. - Konformität: Bietet Sicherheit und Orientierung. - Nonkonformität: Hilft bei der Entwicklung von Unabhängigkeit. Fazit: Das widersprüchliche Verhalten von Teenagern ist Ausdruck ihrer Identitätsfindung und ihres Strebens nach Autonomie. **Links** - Video “How to start a Movement: https://www.youtube.com/watch?v=lbaemWIljeQ - [Erich Fromms](https://www.zeit.de/thema/erich-fromm) Gedanken über Konformität und den Marketing-Charakter: "Die Kunst des Liebens" (1965), "Anatomie der menschlichen Destruktivität" (1973). - [Video spricht](https://www.youtube.com/watch?v=4fDf_lPVuIM) von Sozialpsychologe Hans Peter Erb über die Macht der Masse, die den Weg zum Ausgang gezeigt hat: https://www.youtube.com/watch?v=4fDf_lPVuIM - Ecocycle (Planning) https://liberatingstructures.de/ecocycle-planning/ Abonniert unseren Podcast! In den nächsten Folgen erkunden wir weitere spannende Phänomene, die sich in Business, Pop und Kultur zeigen. Folgt uns auf [Instagram](https://www.instagram.com/businesspopkultur/) oder schreibt uns an [bpk.podcast@gmail.com](mailto:bpk.podcast@gmail.com)

In dieser Folge widmen wir uns dem Film Moneyball und der zugrundeliegenden Geschichte von Billy Beane. Ihm ist es mit einer klaren Strategie und der Hilfe von Statistik gelungen, aus unterschätzten Spielern ein konkurrenzfähiges Team aufzubauen. Beanes unorthodoxer Ansatz stößt auf Widerstand innerhalb der Organisation, aber sein Engagement und seine Entschlossenheit führen letztlich zum Erfolg und verändern das unendliche Spiel des Baseballs für immer. **Zitat zur Folge** “I don't think we're asking the right question. I think the question we should be asking is… do you believe in this thing or not.” (Billy Beane im Film Moneyball) **Gedankensplitter rund ums Thema Strategie** - Billy möchte das unfaire Spiel verändern - er hat ein sinnvolles Ziel, dass er mit hohem Eigenantrieb verfolgt. - Billy schaut übergeordnet und entscheidet sich aktiv für seine strategische Nische. Seine Strategie, die ihm hilft sein Ziel zu erreichen. - Sein strategisches Ziel ist klar messbar - auf Base kommen! - Anstatt mehr vom Gleichen (effizienter und effektiver) macht er etwas anders als die anderen, um aus dem für ihn unfairen Spiel auszusteigen und seinen Vorteil zu kreieren. - Er konzentriert sich dabei nicht auf das, was alle anderen Wettbewerber tun. - Er überlegt, was im Rahmen seiner Möglichkeiten und Restriktionen machbar ist - ambitioniert und auf eigenes Risiko. - Er übernimmt Verantwortung für den Weg. Verknüpft sein Schicksal mit dem seines Weges. Klappt es nicht, ist er raus. - Er macht weiter, auch wenn es anfangs nicht gelingt und auch gegen massiven Widerstand innerhalb und außerhalb des Teams. - Er schafft dabei Tatsachen und baut die nötigen Strukturen auf bzw. um: z.B. indem er einen vermeintlich wichtigen Spieler abgibt und damit den für sein Ziel notwendige Spielaufbau erzwing - gegen den Willen des Trainers. - Er bemerkt, dass der kulturelle Connect zum Team ebenso wichtig ist, wie die Strategie selbst. **Links** - Moneyball: The Art of Winning an Unfair Game (Michael Lewis): https://www.amazon.de/Moneyball-Art-Winning-Unfair-Game/dp/0393324818 - Überblick zu den Sabermetrics: https://de.wikipedia.org/wiki/Sabermetrics - Finite and Infinite Games: A Vision of Life As Play and Possibility (James Carse): https://www.amazon.de/Finite-Infinite-Games-James-Carse/dp/1476731713 - Song zum Film namens “The Show” - Das Original von der australischen Sängerin Lenka: https://youtu.be/elsh3J5lJ6g - Filmszene, in der Billy Kraft tankt, während seine Tochter den Song singt: https://youtu.be/YTnIHnawJeI - Letzte Szene des Films, mit der Variante “You're just a looser dad, just enjoy the show”: https://youtu.be/pTXgt-uv3xg --- Abonniert unseren Podcast! In den nächsten Folgen erkunden wir weitere spannende Phänomene, die sich in Business, Pop und Kultur zeigen. Folgt uns auf [Instagram @businesspopkultur](https://www.instagram.com/businesspopkultur/) oder schreibt uns an [bpk.podcast@gmail.com](mailto:bpk.podcast@gmail.com)

Willkommen zu unserer neuesten Podcast-Folge über die Welt der Emotionen am Beispiel des Films „Alles steht Kopf“.  Wir schauen, wie Emotionen uns leiten, warum es manchmal auch mal wichtig ist Kummer an die „Kommandozentrale” zu lassen und was in unserem Kopf so vorgeht, wenn wir mal durch stürmische Zeiten gehen. **Um Zugang zu deinen eigenen Emotionen zu haben und diese zu nutzen, ist es wichtig, dass du dich mit ihnen vertraut machst und lernst, sie zu erkennen. Hier sind einige Tipps:** **Emotionen wahrnehmen:** 1. **Achte auf deine Körperempfindungen:** Wo spürst du deine Emotionen? Kribbeln im Bauch, Hitze im Gesicht, Kloß im Hals? 2. **Identifiziere deine Emotionen:** Welche Emotion ist es genau? Freude, Angst, Wut, Ekel, Traurigkeit oder eine andere? 3. **Benenne deine Emotionen:** Sprich sie innerlich oder laut aus: “Ich freue mich”, "Ich bin gerade wütend" oder "Ich fühle mich traurig". **Emotionen verstehen:** 1. **Hintergründe erforschen:** Woher kommt diese Emotion? Was ist der Auslöser? 2. **Gedankenmuster hinterfragen:** Welche Gedankenmuster verstärken die Emotion? Sind diese Gedanken hilfreich oder hinderlich? 3. **Bedürfnisse erkennen:** Welche Bedürfnisse stecken hinter der Emotion? Was brauche ich, um mich besser zu fühlen? **Emotionen nutzen:** 1. **Emotionen als Kraftquelle nutzen:** Freude und Motivation nutzen, um Ziele zu erreichen. Wut nutzen, um sich für etwas einzusetzen. 2. **Emotionen als Lernchance nutzen:** Aus Emotionen lernen und an ihnen wachsen. 3. **Emotionen in der Kommunikation nutzen:** Gefühle offen und ehrlich ausdrücken, um Beziehungen zu stärken. **Links** - Film: Alles steht Kopf: https://de.wikipedia.org/wiki/Alles_steht_Kopf

Willkommen zu unserer neuesten Podcast-Folge über die Heldenreise. In dieser Folge tauchen wir tief in die Symbolik und die Bedeutung hinter dieser universellen Struktur ein, die in so vielen unserer Lieblingsgeschichten zu finden ist. Von der "Zauberer von Oz" bis Elton Johns "Rocket Man”. Freut euch auf eine spannende Reise, die weit über die Yellow Brick Road hinausgeht. **Gedankensplitter zum Thema Heldenreise** Irgendwie sind wir alle auf unserer persönlichen Heldenreise. Es gibt einige Gemeinsamkeiten, die die meisten Heldenreisen teilen: 1. Der Held oder die Heldin lebt in einer gewöhnlichen Welt. 2. Der Held oder die Heldin erhält einen Ruf zum Abenteuer. 3. Der Held oder die Heldin zögert zunächst, den Ruf zu beantworten. 4. Der Held oder die Heldin überwindet seine oder ihre Angst und begibt sich auf die Reise. 5. Der Held oder die Heldin trifft auf Verbündete und Helfer. 6. Der Held oder die Heldin muss Prüfungen bestehen und gegen Feinde kämpfen. 7. Der Held oder die Heldin erreicht sein oder ihr Ziel. 8. Der Held oder die Heldin kehrt in seine oder ihre normale Welt zurück, aber er oder sie ist nun ein veränderter Mensch. **Links** - Film: Die fantastische Welt von Oz https://de.wikipedia.org/wiki/Die_fantastische_Welt_von_Oz - Film: Joy - Alles außer gewöhnlich [https://de.wikipedia.org/wiki/Joy_–_Alles_außer_gewöhnlich](https://de.wikipedia.org/wiki/Joy_%E2%80%93_Alles_au%C3%9Fer_gew%C3%B6hnlich) - Album: Goodbye Yellow Brick road https://de.wikipedia.org/wiki/Goodbye_Yellow_Brick_Road - Buch: Campbell Der Heros in tausend Gestalten: Das einflussreiche Standardwerk der Mythenforschung https://www.amazon.de/Heros-tausend-Gestalten-Joseph-Campbell/dp/3458643435 - Buch: Die Wolfsfrau https://www.amazon.de/Die-Wolfsfrau-Kraft-weiblichen-Urinstinkte/dp/3453132262 **Zitat zur Folge** - “I've finally decided … my future lies beyond the yellow brick road” (Elton John im Song “Goodbye Yellow Brick Road”)

Wer bin ich und was macht mich aus? Diese Frage beschäftigt die Film- und Sportwelt und hat sicherlich auch viele von uns schon umgetrieben. In dieser Podcast-Folge tauchen wir ein in die Welt des Egos. Das Ego ist ein zentraler Aspekt der menschlichen Persönlichkeit - jeder von uns hat es. Doch was genau ist das Ego? Welche Rolle spielt es in unserem Leben? Und wie können wir es nutzen, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen? Darüber sprechen wir diesmal. **Gedankensplitter rund ums Thema Ego** Ein gesundes Ego lässt sich durch verschiedene Faktoren fördern: - Selbstakzeptanz: Sich selbst mit seinen Stärken und Schwächen akzeptieren. - Selbstvertrauen: An die eigenen Fähigkeiten glauben und sich Herausforderungen stellen. - Selbstreflexion: Die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen hinterfragen. - Empathie: Sich in die Lage anderer hineinversetzen und ihre Bedürfnisse verstehen. - Resilienz: Aus Rückschlägen und Misserfolgen lernen und weitermachen. **Links** - Journaling: https://letmegooglethat.com/?q=journaling - Shaq-Kobe-Fehde: [https://en.wikipedia.org/wiki/Shaq–Kobe_feud](https://en.wikipedia.org/wiki/Shaq%E2%80%93Kobe_feud) - Film: “Disneys Eine Weihnachtsgeschichte” https://de.wikipedia.org/wiki/Disneys_Eine_Weihnachtsgeschichte - Fillm: “Die Geister, die ich rief”  [https://de.wikipedia.org/wiki/Die_Geister,_die_ich_rief_…](https://de.wikipedia.org/wiki/Die_Geister,_die_ich_rief_%E2%80%A6) - Film “Und täglich grüßt das Murmeltier” [https://de.wikipedia.org/wiki/Und_täglich_grüßt_das_Murmeltier](https://de.wikipedia.org/wiki/Und_t%C3%A4glich_gr%C3%BC%C3%9Ft_das_Murmeltier) **Zitat zur Folge** > “Das Ego ist wie ein Muskel. Es muss trainiert werden, um stark zu werden.” Muhammad Ali **Abonniert unseren Podcast! In den nächsten Folgen erkunden wir weitere spannende Phänomene, die sich in Business, Pop und Kultur zeigen.**

Gut und Böse sind Gegensätze, die bei näherem Hinsehen verschwimmen. In dieser Folge diskutieren wir die Erforschung von Gut und Böse in der Popkultur, insbesondere in Filmen. Wir befassen uns mit der (Unter-)Komplexität von Bösewichten und der Funktion, die Gut & Böse in Geschichten und unserer Welt erfüllen. Dabei schauen wir auch auf die Grenzen des Schwarz-Weiß-Denkens und wie wichtig es ist, Grauzonen zu verstehen. Warum sind auch Bösewichte mehr als nur "böse"? Wie und warum begegnen uns die Polaritäten von Gut und Böse im Alltag? Inwiefern sind sie hilfreich und wo hinderlich? Diese und viele andere Fragen diskutieren wir in dieser Folge. Gedankensplitter für die Praxis im Kontext von Gut und Böse: - Gut und Böse sind keine absoluten Konzepte - Menschen sind zu beidem fähig: Gut und Böse - Moralvorstellungen bestimmen, was Gut oder Böse ist und sie verändern sich mit der Zeit - Moralische Entscheidungen sind komplex - Polaritäten vereinfachen stark und es ist wichtig, Grauzonen zu erkennen und zu erforschen. - Empathie und Mitgefühl sind wichtig, um nicht nur Schwarz/Weiß zu sehen Links: - Wikipedia-Artikel über Hannibal Lecter: https://de.wikipedia.org/wiki/Hannibal_Lecter - Heinz von Foerster, Bernhard Pörksen "Wahrheit ist die Erfindung eines Lügners": https://www.carl-auer.de/wahrheit-ist-die-erfindung-eines-lugners Abonniert unseren Podcast! In den nächsten Folgen erkunden wir weitere spannende Phänomene, die sich in Business, Pop und Kultur zeigen.

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Netflix Doku: "The Greatest Night in Pop", die die Entstehungsgeschichte des Welthits "We are the world" beschreibt. Andi und Christian philosophieren, wie 40 Weltstarts es schaffen ihr "Ego an der Tür zu lassen" und in weniger als 10 Stunden einen Welthit zu kreieren. Dabei dreht es sich um Burger essende und Wein trinkende Megastars bis hin zu dem Konzept der Psychologischen Sicherheit.

In der ersten Folge Business Pop Kultur philosophieren wir über das Phänomen Realityformate, der Resonanztheorie und was das Ganze mit Spiderman zu tun hat und ob aus Macht wirklich große Verantwortung wächst.