Spring über deinen Schatten – Podcast

Um als Unternehmen erfolgreich zu sein, braucht es ein sehr gut funktionierendes Team. Eine klare Kommunikation und Motivation sind hierbei essenziell, um jeden Einzelnen im Team zu erreichen und dadurch zu einer guten Zusammenarbeit zu bewegen. Doch Abstimmungen erzeugen oft in wenigen Minuten Verlierer und Gewinner. Bei einem Ergebnis von 51:49 betrifft das dann die Hälfte der Mitarbeiter. Verlierer neigen zum passiven Widerstand, das führt zu Fehlern und unbewussten Boykotten.

Diesmal geht es um Deine Wirklichkeit – wie siehst Du Dich? Erfolgreich? Attraktiv? Du bist nicht zufrieden? Dann hilft Dir u.U. ein Avatar, wie Du ihn vom Gaming am PC kennst. Mit diesem Avatar nutzt Du den Proteus-Effekt und bist plötzlich sportlicher. Überzeuge Dich mittels einer Reihe von Studien, die sogar alten, gebrechlichen Menschen geholfen haben, sich 20 Jahre jünger zu fühlen, inklusive besserer Messwerte der physiologischen Untersuchungen. Vereinbare hier ein kostenfreies Strategie-Coaching (https://bit.ly/3DWHLmr)

Hand auf's Herz, hast Du heute schon jemanden kritisiert? Vielleicht eine Espresso-Kritik: „Du hast schon wieder…“? Die wenigsten Menschen wollen kritisiert werden und sie kritisieren ungern, außer diese oft schnell hingeworfene Kritik. Wenn Du für Menschen als Führungskraft tätig bist, also die Chefin/der Chef, dann gehört Kritik zu Deinem Tagesgeschäft. Nicht zu kritisieren, kostet oft entspannte Lebenszeit. Hier erhältst Du fünf pragmatische Tipps, um erfolgreich zu kritisieren. Natürlich gib es noch eine ganze Reihe von Aspekten, die beim Führen von Mitarbeitern speziell im Kritikgespräch beachtet werden sollten. Gerne stehe ich Dir für ein kostenfreies Strategie-Gespräch zur Verfügung. Klicke hier und vereinbare ein kostenfreies Strategiegespräch mit mir https://bit.ly/3DWHLmr

„Wie kann ich Situationen, in denen ich sehr viel Angst habe, gut meistern?“ „Geht es darum, die Angst zu besiegen oder darum sie zu akzeptieren?“ Auf diese beiden Fragen von Teilnehmern erhältst Du drei Techniken, wie Du Deine Angst im Alltag und im Berufsleben besiegen kannst. Du erfährst, was das Gute hinter körperlichen Anzeichen von Angst ist, wie Dir eine Angst-Hierarchie hilft und wie Du mit Denkblockaden mitten in der Angst umgehen kannst. Link zur Umfrage: https://bit.ly/3p3PA5s

Ich bin überzeugt davon, dass wir Menschen nicht verändern können. Oder gar erziehen. Doch ich glaube an die Vorbildwirkung und ich glaube an die Macht der Wiederholung bei Aussagen und bei Handlungen. Winston Churchill, Martin Luther King, Jr., Steve Jobs und Barack Obama haben sie genutzt. Ob Dir Mitarbeiter in einem Change-Prozess aktiv folgen oder ob sie sich Deiner Meinung anpassen sollen, die Macht der Wiederholung ist eine Technik, die wirklich funktioniert. Hier erfährst Du, wie es geht.

Schattenspringer Boris Nikolai Konrad, ist Physiker, Neurowissenschaftler und achtmaliger Gedächtnisweltmeister. Er spricht über den Unterschied von Glauben und Wissen und erzählt aus seinem Leben als 4-facher Vater. Im Wochentipp beantworte ich die Frage: Was kannst Du tun, um die 10 Facetten, aus denen sich ein gesundes Selbstbewusstsein aufbaut, zu stärken. Welche Wirkung haben Fehler dabei und wie fatal sind Vergleiche mit anderen. Danach geht es um Ehrlichkeit bei der Floskel „Wie geht's“.

Was wäre, wenn Dein Leben plötzlich ein weißes Stück Papier wäre und Du die nächsten Jahre neu planen könntest? Meine Schattenspringerin hat genau das gemacht. Es sind wunderbare Dinge dadurch passiert. Außerdem geht es diesmal auch um das große Denken und um die 10 Facetten, die insgesamt unser Selbstbewusstsein ausmachen. Welche sind das und warum bewertest Du sie so, wie Du sie bewertest? Eine Selbstreflexion.  Selbstbewusstsein-Selbsttest: https://bit.ly/3bqKrNu www.Liebe-Dein-Leben.online

Ein gesundes Selbstbewusstsein ist Ausdruck von mentaler Stärke. Daraus entsteht eine Kettenreaktion, die am Ende Dein Erfolgspotenzial ergibt. Welches Fundament es dazu braucht, erfährst Du im 1. Teil von 3 Teilen zum Thema „Selbstbewusstsein“. Meine Schattenspringerin setzt sich seit Jahren dafür ein, dass Frauen auf Augenhöhe bedient werden. Sie ist eine echte Visionärin und erzählt aus eigener Erfahrung, weshalb es Sinn ergibt, auf eine gute Lebensbalance zu achten. https://bit.ly/2SaLHgT

Im Durchschnitt treffen wir täglich 20.000 Entscheidungen. Mit dem Kopf oder mit dem Bauch? Das ist hier die Frage. Und welche Entscheidung ist erfolgreicher? Außerdem, eine Begründung, weshalb so viele Menschen bewusst ihre Bauchentscheidung ignorieren. Der Schattenspringer der Woche ist Arzt in mehreren Fachgebieten, war mit „Ärzte ohne Grenzen“ (Friedens-Nobelpreisträger 1999) in Ruanda und weiß auch sonst noch Beeindruckendes zu erzählen. Des Weiteren zwei Zitate die Mut machen.

Du bekommst nicht, was Du verdienst, Du bekommst, was Du verhandelst! In dieser Folge erfährst Du, wie Du eine faire Lösung bzw. ein gutes Ergebnis für Dich in Verhandlungen erreichst. Meine Schattenspringerin erzählt, wie sie trotz ihrer Hochsensibilität ihren Weg gefunden hat und selbstbewusst ihren Traum lebt. Außerdem hörst du, welchen Nutzen die App „Clubhouse“ für Dich haben könnte und warum Buddha auch heute noch kluge Worte für uns bereithält. https://bit.ly/2PY0Q3Q Hatha-Yoga mit Nathalie

Stell Dir vor, Dein Leben wäre ein Maßband. Wie viele cm bleiben Dir statistisch gesehen noch? Wie willst Du diese verbringen? Deine Werte und Prinzipien wirklich leben? Geht das in Deiner heutigen Situation? Im Tipp der Woche erhältst Du dazu Fragen, die Dir wahrscheinlich helfen eine Entscheidung zu treffen. Mein Schattenspringer der Woche ist Extrembergsteiger. Seine Erfahrungen im Berg haben ihm alles für sein Leben und für das Leadership gelehrt. Gleich reinhören. https://amzn.to/3lKoAo5

Mit welchen Adjektiven beschreibst Du Dich selbst? Spannender: Wie beschreiben Dich andere? Mehr über den Unterschied zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung erfährst Du in dieser Folge. Mein Schattenspringer Matthias Messmer (https://www.matthias-messmer.de/) hat ein Regie-Studium mit Diplomabschluss. Heute bereitet er Moderatoren, Comedians und Keynote-Speaker auf ihre Auftritte vor. Zum Schluss erfährst Du, weshalb sich Menschen im Auto oft unbeobachtet fühlen und sich entsprechend verhalten. Johari-Adjektive Arbeitsblatt: https://bit.ly/30sdWsi

Diesmal geht es um eine etwas andere Oscar-Verleihung und die Kunst, stolz auf Dich zu sein. Und weshalb es viel Sinn ergibt, sich selbst zu loben. Außerdem ist Dr. Renée Moore eine Neurowissenschaftlerin, die uns unsere „Zone of Genius“ zeigt und erzählt, wie sie als armes Mädchen vom Lande zur erfolgreichen Unternehmerin wurde – kein Hollywood-Märchen. Zum Schluss erfährst Du, wer schneller altert, Frauen oder Männer – Überraschung inklusive. Außerdem hat Buddha kluge Worte für Dich.

Wie viel Lebenszeit hast Du für das Suchen von Gegenständen verbraucht? Im Tipp der Woche geht es um das Entrümpeln und den Unterschied zwischen Gerümpel und Andenken sowie was es damit auf sich hat, ob Du im Hier und Jetzt lebst. Mein Schattenspringer ist Rechtsanwalt für Insolvenzrecht. Er erzählt, weshalb Vertrauen für ihn den größten Erfolg bedeutet. Außerdem: Menschlichkeit vs. Statistik, der etwas andere Blick auf die Pandemie. Yesterday, Today, Tomorrow http://bit.ly/3b5tJSL

In Zeiten wie diesen die Welt ein klein wenig zu verändern, braucht eine Strategie. Dies gilt auch für Deine Welt, rund um Deine Familie, Freunde und Kollegen. In dieser Folge erhältst Du einige Tipps, die Dich dabei unterstützen. Außerdem erzählt der Schattenspringer der Woche, wie er seine Grenzen gesprengt und nach China und Italien gegangen ist. Zum Schluss erfährst Du noch, wie mich Clubhouse aus dem Covid-Trübsinn geblasen hat. (Bitte entschuldigt die Nebengeräusche im Interview.)

Wann hast Du Dir das letzte Mal Gedanken darüber gemacht, was Deine innersten Überzeugungen sind, die Dich Tag für Tag aufstehen lassen? Frei nach Simon Sinek, geht es im Tipp der Woche um Dein „Warum“ inkl. 3 Tipps. Schattenspringer Frank Fuhrmann erzählt, wie es zu seinem 3-maligen Weltrekord kam, was psychologische Ermüdungserscheinungen sind und was Du dagegen tun kannst. Mit der Hand oder mit der Tastatur schreiben? Was steigert Dein Merkvermögen? Jetzt reinhören. Simon Sinek „Why” (https://bit.ly/2KxeQzr9)

Eigentlich sollten wir ins neue Jahr mit Begeisterung und Tatendrang starten. Doch in Zeiten wie diesen ist das nicht so einfach. Das Zitat der Woche ermuntert uns, ein „Beginner“ zu sein. Im Tipp der Woche erhältst Du dazu drei Tipps, mit denen es Dir gelingen wird, 2021 zu einem erfolgreichen Jahr zu machen. Außerdem erfährst Du, weshalb kleine regelmäßige Schritte erfolgreich sind. Im Interview erzählt Volkmar Neher, wie Du gut verhandeln kannst. https://www.gabysgraupner.de/7-tage-mini-training

Drei pragmatische Tipps, die Dir helfen in Zeiten wie diesen mit Kunden, Freunden und Verwandten in einem wertschätzenden Kontakt zu bleiben, obwohl es persönlich und live nicht sinnvoll ist. Außerdem erzählt mein Schattenspringer von seinem Weg vom Koch zum Coach. Er motiviert uns, darüber nachzudenken, weshalb uns eine Coaching-Ausbildung im Alltag nützlich sein könnte und er hat einen spannenden Traum rund um das Thema „Coaching im Alltag“. Beziehungsmanagement: 36 Fragen https://bit.ly/36PjRLO

Es geht um bewusstes Risiko und unbewusstes Priming. Was ist Priming, wo und wie wirst Du geprimt und wie nutzt Du es für Dich? Mein Schattenspringer überzeugt durch Lebenslust und ungewöhnliche Tipps. Er erzählt, wie er trotz bedrückender Erlebnisse den Turnaround zu einem positiven Menschen geschafft hat. Außerdem: „Wie Dein Handy Dein Leben bereichert.“ Kostenfreies Strategiegespräch nutzen: https://bit.ly/35Tkvrr „Wie Unternehmen Menschen entfalten können“ (Buch) https://amzn.to/2UPlXVl

Wir starten mit „Fakenews“ von Microsoft, in denen Goldfische und unsere größte Schwäche, die Ungeduld, eine Rolle spielen. Was das Minus auf unserem Bankkonto mit persönlichen Schwächen und Stärken zu tun hat, hörst Du im Tipp der Woche. Im Interview erzählt uns Gabriele Wimmler, Dipl. Mentaltrainerin, wie sie es schafft, kraftvoll durchs Leben zu gehen, obwohl sie zwei Geschwister durch Suizid verloren hat. Buch: Gabriele Wimmler: „Weil ich alles sein kann, was ich will“ https://amzn.to/32oG1Cg

Träume des Lebens ziehen sich wie ein roter Faden durch diese Folge. Im Zitat der Woche äußert sich Bruce Springsteen dazu und im Interview mit meinem Schattenspringer der Woche erfährst Du einiges über seine Träume, wie viel er dafür gekämpft hat, welchen sehr großen Traum er noch realisieren will. Du erhältst aber auch drei Tipps, wie Du es schaffen kannst, dass Du Dich nicht mehr verbiegen musst. Und einen Buchtipp gibt es zum Schluss auch noch. Buchtipp: Cordula Nussbaum: Lass mal andere arbeiten! https://amzn.to/2TQEUGE

Warum gelingen uns große Aufgaben, wenn wir nicht lange darüber nachdenken, ob wir das können? Dazu erfährst Du vom Schattenspringer der Woche einiges. Ob das Feedback, das Du erhältst, nützlich ist, hängt oft von den Werten des Feedbackgebers ab, besonders im Verhältnis zu Deinen Werten. Willst Du wissen, was Deine drei stärksten Werte sind, dann sende eine E-Mail an trainings@ddaft.de und Du erhältst ein Workbook ohne Berechnung. Buch von Ulrika Schöllner: https://amzn.to/34rzsA0  

„Es gibt keine Abkürzungen für den Erfolg!“ Wie Du trotzdem erfolgreich werden kannst, um das zu tun, was Du gerne tust, dazu erhältst Du in dieser Folge drei Impulse. Außerdem erzählt Dir meine Schattenspringerin der Woche, wie sie es geschafft hat, unabhängig und finanziell abgesichert zu leben. Außerdem hat Arnold Schwarzenegger auch noch wertvolle Erkenntnisse dazu. Frontier-Training: https://www.meikehohenwarter.com/frontier

„If you can dream it, you can do it”, wenn es doch immer so einfach wäre. Doch Walt Disney, Elefanten und die Schattenspringerin der Woche (geboren in Sri Lanka, aufgewachsen in der Schweiz, aus einem tiefen Sturz hochgekämpft), zeigen Dir, dass es möglich ist. Im Tipp der Woche erhältst Du drei Tipps, wie Du es in Deinem Leben umsetzen kannst, Deine Träume zu leben. https://www.whatchado.com/de https://bit.ly/2ROGk3D SWR/SabinaKocherhans https://bit.ly/3cpLv3i Spinatmädchen

Wenn das Kabarett zur Wirklichkeit wird oder die Wirklichkeit zum Kabarett und wenn beides nicht mehr wirklich zu unterscheiden ist, dann wird man Kabarettist und erfindet das Wirtschaftskabarett. Das jedenfalls hat mein Schattenspringer der Woche gemacht. Außerdem erfährst Du wie das „win-win-Modell“ tatsächliche Zufriedenheit bei allen Beteiligten auslösen kann, wenn es keine faulen Kompromisse gibt und weshalb ein Blick aus dem Fenster ein Blick in die Welt bedeutet. https://window-swap.com

Weshalb schreibt ein Professor einen Lebenslauf des Scheiterns und veröffentlicht ihn? Drei Tipps, wieso Scheitern wichtig ist und wie Du aus Deinem Scheitern einen Nutzen ziehen kannst, erfährst Du hier. Mein Schattenspringer der Woche hat mehr Berufe erlernt als manche Schulklasse und ist heute als agiler Coach für Führungskräfte in der Welt unterwegs. Außerdem lernst Du, mit welcher Geschwindigkeit Du Podcasts noch hören kannst, ohne dass Deine Merkfähigkeit leidet.

Nackt alleine in einer leeren Wohnung, so beginnt eine Challenge, die vor Jahren in Finnland stattfand. „Brauchst Du das noch oder kann das weg?“, ist die Frage hinter dieser Challenge. Hier hörst Du, ohne erhobenen Zeigefinger, einige Tipps, die Dir Leichtigkeit bringen könnten. Meine Schattenspringerin hat zwei Insolvenzen hinter sich. Heute lebt sie in Berlin und Los Angeles, ist Autorin und Motivationsrednerin Stimmt oder stimmt nicht https://bit.ly/2Fyvn3d Macher-Festival https://bit.ly/2YaGEgz

Seit den 80ern/90ern des letzten Jahrhunderts, hast sich branchenübergreifend nicht mehr so viel verändert, wie in Zeiten wie diesen. Jetzt gilt es wieder vermehrt offen für Neues zu sein und Neues zu erlernen. In dieser Folge erfährst Du, welche Methode Dir hilft, Neues nachhaltig zu lernen. Außerdem zeigt Dir das Zitat der Woche, wie viel Ärger sinnvoll ist macht und in der letzten Rubrik hast Du die Möglichkeit, Dein Wissen zu testen. Deine Antwort bitte an diese Adresse senden: gsg@ddaft.de

„Wie verrückt muss man sein, um das zu tun?“ Das hat meine Schattenspringerin der Woche oft gehört. Trotzdem verlies sie eingefahrene Wege und trotz großer Ängste etwas vollkommen Neues anzufangen und das Sicherheitsnetz zu verlassen. Im Tipp der Woche erfährst Du, weshalb es mit einem „Dann mache es doch einfach“, nicht getan ist. Doch es gibt Möglichkeiten. Jetzt anhören… https://bit.ly/3hAilzS https://amzn.to/3fXK90G https://timchimoy.de/artikel/ https://markmanson.net/

Von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren, kann mein Schattenspringer der Woche gleich im wahrsten Sinne des Wortes sprechen, aber auch im übertragenen Sinn. Er erzählt, weshalb es Quatsch ist, ein Stehaufmännchen zu sein und was es wirklich mit der Chance in Krisen auf sich hat. Im Tipp der Woche erfährst Du, weshalb Du vollständig in Ordnung bist, wenn Du nicht in jeder Krise eine Chance siehst und welche Voraussetzungen es braucht, damit die Krise zur Chance werden kann.  Marc Wallert, Stark durch Krisen – von der Kunst nicht den Kopf zu verlieren“ https://amzn.to/2ZNXUtl

Fortschritt ist Rückschritt – Doch wie kannst Du kontinuierlich vorankommen? Was bedeutet das überhaupt? Musst Du immer schneller, höher und weiter sein? Im Podcast erfährst Du, wie Du Deinen Zielen ohne Stress mit der 1-%-Regel näherkommst. Außerdem hörst Du, wie ich über meinen Schatten gesprungen bin und für Dich ein kostenfreies „Schattenspringer-Mini-Training entwickelt habe. Du willst es nutzen? Sende eine E-Mail an Trainings@ddaft.de Stichwort: „7-Tage-Mini-Training – kostenfrei“

Findest Du die Welt gerecht? Oder hat es Dich auch schon einmal voll ungerecht erwischt? Dann findest Du ein wenig Trost in diesem Podcast. Hast Du schon einmal alles „richtig gemacht“, doch Dein Gegenüber verhielt sich nicht so, wie Du es eigentlich erwartet hast? Dann könnte es sein, dass Du die Rechnung ohne den Wirt gemacht hast. Weshalb diese Redensart aus dem 16. Jahrhundert immer noch voll zutrifft und welche Lösung es für Dich gibt, erfährst Du im Tipp der Woche. „Das Macher-Festival“ vom 09. – 11. Okt. in Berlin – https://bit.ly/2BVOFgU

Träumst Du noch und arbeitest Du bereits in Deinem Traumberuf? Doch was kannst Du tun, wenn Dein Traumberuf im Alltag gar nicht so traumhaft ist? Mein Schattenspringer der Woche hat dies erlebt und eine Lösung gefunden, die auch eine seiner Lebensphilosophien ist. Apropos Arbeiten – wie effektiv bist Du in Deinem Tagesgeschäft? Gelingt Dir ein entspanntes Arbeiten und letztendlich ein effektives? Was bedeutet überhaupt effektives Arbeiten? Mehr dazu erfährst Du hier. „Das Macher-Festival“ vom 24.-26. Juli in Berlin – https://bit.ly/2BVOFgU

Mein Schattenspringer der Woche feiert zweimal im Jahr Geburtstag. Was das für ihn und sein Leben heute bedeutet, erfährst Du im Interview. Faszinierend dabei ist auch, dass man oft sogar mehr als einen Stupser braucht, um den Prozess der Veränderung erfolgreich zu meistern. Im Tipp der Woche hörst Du, weshalb es Dir nichts nützt, wenn Du eine sehr gute Idee, ein tolles Projekt, einen großen Traum oder ein super Produkt hast, wenn es niemanden interessiert. Aber es gibt Lösungen.

Meine Schattenspringerin der Woche ist als Mutmacherin sehr gefragt. Ihre Tipps und ihre Erfahrungen haben vielen Menschen dabei geholfen, sich selbständig zu machen oder sich große Träume zu erfüllen. Im Tipp der Woche erfährst Du, wie Du Dir eine neue gewünschte Gewohnheit so aneignest, dass sie ein fester Bestandteil Deines Lebens wird und wie Du durchhältst, wenn die Antriebsenergie des Neuen verflogen ist. Zum Schluss gibt es noch eine wichtige Erkenntnis aus Japan.

Eine Nachricht jagt die nächste – wie nützlich ist das? Dienst Du Deinen E-Mail- und Chat-Programmen oder dienen Dir diese technischen Tools? Im Tipp der Woche bekommst Du dazu drei nützliche Tipps. Meine Schattenspringerin der Woche wollte alles, nur nicht spießig sein. Sie ging deshalb bis nach Südafrika. Heute ist sie internationale Eventmanagerin und erzählt von ihren Erkenntnissen. Außerdem gibt es noch einen stattlichen Geburtstag zu feiern, von einer weisen Figur, die niemals alt wird.

Meine Schattenspringerin der Woche träumte davon, Kinderbuchautorin zu werden, als sie für ihre eigenen Töchter Geschichten erfand. Wie ihr Traum Wirklichkeit wurde, erzählt sie im Interview. Im Tipp der Woche erfährst Du, welchen Einfluss Deine Peergroup auf Dich hat. Du erhältst drei Tipps, wann und wie Du diesen Einfluss für Dich nutzen kannst und wie Dir die richtige Frage bei der Entscheidung hilft, welche Netzwerke Dich unterstützen. „Tech gegen Corona“ https://bit.ly/3cDUQ70 „Miesegrimm“ https://bit.ly/2ArusyS

Mein Schattenspringer der Woche ist als Beziehungscoach für Unternehmerpaare seit 10 Jahren tätig. Er baut Kommunikationsbrücken, die Menschen miteinander verbinden und spricht darüber, wie er die nötigen Schattensprünge gemeistert hat. Im Tipp der Woche erfährst Du, weshalb eine Not-to-do-Liste sinnvoller ist, als eine To-do-Liste und wie Du eine anlegst. Weißt Du, was Promenadologie ist? Ihr Nutzen besteht darin, dass sie Deinen Stresslevel senkt und viel Spaß machen kann.

Man muss furchtlos sein, sagt Anna Wintour, Chefredakteurin der Vogue im Zitat der Woche. Meine Schattenspringerin der Woche, Elisabeth Motsch, meint, dass es das Wichtigste ist, sich und seinem Gefühl zu vertrauen. Im Tipp der Woche erfährst Du, was Du tun kannst, wenn Du Deine Kinder, Deine Mitarbeiter oder Deine Kunden überzeugen möchtest, ohne Regeln aufzustellen oder mit Druck zu verkaufen. Diese Methode gibt es seit Jahrhunderten und sie hat bis heute nichts an ihrer Wirksamkeit verloren.

Meine Schattenspringerin der Woche ist HR Excellence Award-Gewinnerin. Sie ist überzeugt davon, dass niemand auf der Welt ist, damit er so ist, wie andere ihn wollen. Was das für ihr eigenes Leben bedeutete, erzählt sie uns im Interview. Bis zur Jahrtausendwende lief unser Leben in den meisten Fällen so ab: Lernphase – Arbeitsphase – Rentenphase, das hat sich heute stark verändert. Was heute schon zur Normalität gehört und welche Chancen Du jetzt nutzen kannst, erfährst Du im Tipp der Woche.

Meine Schattenspringerin der Woche hat ihre Werte über ihre eigene Unversehrtheit gestellt – mehrfach! Seit 1983 engagiert sie sich frauenpolitisch und kämpft bis heute gegen religions- und traditionsbedingte Gewalt gegen Frauen und Kinder. Im Tipp der Woche betrachte ich das Thema „Ziele planen und umsetzen in Krisenzeiten“ aus einem anderen Blickwinkel und zeige Dir mit drei Tipps, wie Du einerseits den Druck herausnimmst und andererseits Dein Ziel nicht aus den Augen verlierst.  

Die meisten Menschen sind, wenn sie am Anfang eines neuen Lebensabschnittes stehen, erst einmal unsicher. Manchmal sogar nervös und ängstlich. Ab sofort Führungskraft, Selbständig oder als Lehrerin, Coach oder Redner/in tätig – was hilft Dir jetzt einen guten Eindruck zu machen und als kompetent wahrgenommen zu werden? „Powerposing“, „Fake it until you make it“ oder “So tun als ob” Zauberformeln oder nur eine Vortäuschung von Unwahrheiten. Liegt die Wahrheit dazwischen? Jetzt reinhören…

Zu den Dingen, die Dein Wohlbefinden beeinträchtigen, gehört nicht nur die Gefahr der Ansteckung durch einen Virus – dazu gehört auch Dein seelisches Wohlbefinden. Bedroht durch täglich immer wieder unbewusst konsumierten Newsflashs. Heißt das, den Kopf unter das Kissen zu stecken und erst wieder rauszukommen, wenn alles vorbei ist? Was kannst Du tun, um trotz negativer Nachrichten seelisch gesund zu bleiben? Du hörst auch, weshalb es für eine Ärztin sinnvoller ist, in der Prophylaxe zu arbeiten.

Viele Leistungen, die ein Mensch erbringen kann, sind mit herkömmlichen Mitteln zu messen und werden damit bewertet. Doch wie ist es, wenn Du über Stärken verfügst, die nicht mit üblichen Maßstäben messbar sind? Gelingt es Dir dann, an Deine Stärken zu glauben? Ein Prozess, den man lernen kann, sagt meine Schattenspringerin der Woche. Außerdem hörst Du Tipps, wie Du Deine Pläne und Ziele auch unter ungewöhnlichen Bedingungen erreichen kannst.

Jeder hat andere Bedürfnisse in Zeiten wie diesen. Ich habe zwei Gruppen identifiziert. Welcher Typ bist Du? Außerdem erfährst Du in dieser Folge, weshalb Du „Kikeriki schreien sollst, wenn Du ein Ei gelegt hast“. Zusätzlich hörst Du, weshalb man mit dem Namen Ingeborg keine Romane schreiben kann. Du erfährst auch die Antwort auf die Frage: Warum geht es jetzt und vorher nicht?

Angst kann ein positiver Motivator sein. Angst hilft uns zu überleben. Angst ist manchmal der „Kick in the ass“ – der uns den nötigen Schwung gibt, Dinge zu verändern. Am Ende kommt es auf das richtige Verhältnis zwischen Langeweile und Angst an, das uns zu großen Leistungen bringt. Mein Schattenspringer spricht über die Verantwortung, die wir alle haben, für den gemeinsamen Dialog einzutreten und meint, dass wir ihm nichts glauben sollen. Ein Mann voller Gegensätze.

Wer hätte sie nicht gerne, eine Gebrauchsanweisung für Menschen. Immer zu wissen, welche Knöpfe man drücken muss, damit unser Gegenüber mit uns synchron läuft. Mein Schattenspringer der Woche hätte da eine Idee. Im Tipp der Woche geht es darum, wie viel Einfluss jeder Einzelne auf seinen Glückslevel hat und wie eine kleine Übung dein Leben verändert. Zum Schluss hörst Du, weshalb kulturelle Gewohnheiten verhindern, dass alle Nahrungsmöglichkeiten genutzt werden, die die Erde bietet.

Ein schlechtes Namensgedächtnis ist entweder eine Ausrede oder ein Zeichen von zu wenig Zeit oder Aufmerksamkeit. Wetten wir? Drei Tipps, wie Du Dir die Namen neuer Kollegen, Kunden oder Netzwerkpartner merken kannst. Mein Schattenspringer der Woche ist Dipl.-Informatiker und hat eine Approbation als Psychotherapeutischer Heilpraktiker. Ein Mann mit vielen Gegensätzen und großem Einfühlungsvermögen. Mit viel Humor erzählt er unter anderem, weshalb er als Kind keine Verletzungen und Narben erhielt.

Was würdest Du tun, wenn Du keine Angst hättest? Udo Lindenberg, Walt Disney und Clint Eastwood haben eine Lösung gefunden. Hier erfährst Du, wie Du mit ihren Anregungen groß denken und handeln kannst. Mein Schattenspringer motiviert Dich mit viel Emotionen, Geschichten und bayrischer Tatkraft. In der letzten Rubrik hörst Du, wie mich eine besondere Gruppe von Menschen aus aller Welt diese Woche fasziniert hat. Sven Gábor Jánszky 2030: Wie viel Mensch verträgt die Zukunft? https://amzn.to/38ds0YP

Eine Welt voller Fake News und mit ständigen Ablenkungen macht es nicht leicht, an das Unmögliche zu glauben. Welche Möglichkeiten gibt es, Fakten von Fake News zu unterscheiden und wie kannst Du Dich vor Ablenkungen schützen? Außerdem erzählt die Schattenspringerin Alice Mari Westphal, wie sie zur Mutmacherin wurde und dass man trotz unglaublicher Widrigkeiten am Ende seinen Mut und seinen Weg finden kann. https://hoax-info.tubit.tu-berlin.de https://correctiv.org https://www.mimikama.at

Nicht jeder Stein im Leben ist ein Stolperstein, mancher wird später zum Glücksstein, so hat es Mirko Prusac erlebt. Doch gilt das auch für Menschen? Wer unterstützt Dich? Wer hindert Dich? Wie viel Einfluss hat jeder einzelne auf Dich? Um Deine Ziele zu erreichen, helfen eine klare Analyse Deines Umfeldes und Techniken, wie Du mit dem Ergebnis umgehst. Wenn Du das dann mit den richtigen Gedanken begleitest, sind die Aussichten, Deine Ziele zu erreichen groß.