Podcasts about disbalancen

SummaryIn dieser Episode diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt das Thema Arthrose, beleuchten die Ursachen, Symptome und mögliche Behandlungsansätze. Sie erklären die Unterschiede zwischen Arthrose und Arthritis, die Rolle von Fehlstellungen und muskulären Disbalancen sowie die Auswirkungen von Übergewicht und Entzündungen auf die Gelenkgesundheit. Zudem wird die Bedeutung von freiem Radikalen und Cortisol für die Gelenkgesundheit thematisiert. In dieser Episode diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt die Ursachen und Lösungen für Gelenkprobleme, insbesondere Arthrose und Arthritis. Sie betonen die Bedeutung von Nährstoffen wie Kollagen, Omega-3-Fettsäuren und Mineralstoffen für die Gelenkgesundheit. Bewegung wird als entscheidend für die Produktion von Gelenkschmiere hervorgehoben, während die Risiken von Hyaluronspritzen kritisch betrachtet werden. Abschließend geben sie praktische Tipps zur Behandlung von Arthrose und betonen die Notwendigkeit, die Ursachen von Gelenkproblemen zu identifizieren und zu behandeln.KeywordsArthrose, Gelenkgesundheit, Fehlstellungen, muskuläre Disbalance, Übergewicht, Entzündungen, freie Radikale, Regeneration, Cortisol, Knorpelabbau, Gelenkgesundheit, Arthrose, Arthritis, Nährstoffe, Bewegung, Hyaluronsäure, Kollagen, Gelenkschmiere, Ernährung, TherapieTakeawaysArthrose ist eine degenerative Abnutzung der Knorpelschicht.Fehlstellungen in Gelenken können zu Arthrose führen.Muskuläre Disbalancen sind häufige Ursachen für Gelenkprobleme.Hohe Beanspruchung der Gelenke kann Arthrose begünstigen.Übergewicht führt zu einer erhöhten Produktion entzündungsförderlicher Botenstoffe.Freie Radikale können den Knorpelabbau fördern.Cortisol hat einen großen Einfluss auf die Regeneration.Kollagen ist super wichtig für den Körper.Bewegung ist wichtig für die Gelenkschmiere.Hyaluronspritzen können auch Risiken bergen.Die Ursache muss immer mitbehandelt werden.Krafttraining kann Gelenke stärken.Arthrose und Arthritis sind eng miteinander verbunden.Nährstoffe sind entscheidend für die Gelenkgesundheit.Moderate Bewegung ist der Schlüssel.Hydration ist wichtig für die Gelenkschmiere.Sound Bites"Freie Radikale fördern den Knorpelabbau.""Cortisol hemmt die Regeneration.""Kollagen ist super wichtig für den Körper.""Krafttraining kann Gelenke stärken.""Moderate Bewegung ist der Schlüssel."Chapters00:00 Einführung in das Thema Arthrose03:01 Ursachen und Mechanismen der Arthrose05:59 Die Rolle von Fehlstellungen und muskulären Disbalancen09:07 Beanspruchung und Überlastung der Gelenke11:55 Einfluss von Übergewicht und Entzündungen14:46 Freie Radikale und deren Auswirkungen auf die Gelenkgesundheit17:00 Ursachen und Lösungen für Gelenkprobleme20:01 Die Bedeutung von Nährstoffen für Gelenkgesundheit22:13 Bewegung und Gelenkschmiere: Ein dynamisches Duo25:32 Kontroversen um Hyaluronspritzen30:32 Arthrose vs. Arthritis: Ein Überblick32:34 Praktische Tipps zur Behandlung von ArthroseLust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!**Folge uns auch auf Social Media:**Homepages: www.kernxund.de und www.patrick-dempt.deInstagram: @kernxund und @patrickdempt_personaltrainingYoutube: @KERNXUND ONE AND A HALF THERAPISTSInformativ - Inspirierend - Unwiderstehlich Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Herbst ist eine Zeit des Loslassens und des Wandels – nicht nur in der Natur, auch in uns sind diese Qualitäten spürbar. Die ayurvedische Lehre der fünf Elemente kann uns in dieser Zeit dabei unterstützen, Disbalancen auszugleichen. Die Erde steht hier für Ruhe, Vertrauen, Geborgenheit und Dankbarkeit und kann uns neue Energie für die Herausforderungen des Alltags schenken. In dieser Episode von FlowingOm – deinem Yoga-Podcast habe ich daher 4 Ideen für dich, mit denen ich dich dazu einladen möchte, dich zu erden. Sei gerne dabei und lass dich von der Energie der Erde inspirieren. Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.

In deinen Koshas/ Körperhüllen befinden sich wahrscheinlich immer mal wieder kleinere Disbalancen bis hin zu größeren Blockaden. Das ist ganz normal, denn jeden Tag interagieren unsere Koshahüllen untereinander und mit unserem Umfeld. Koshahüllen sind unsere Energiehüllen die unseren physischen Körper umhüllen. Hier kommst du zu meinem Blogbeitrag zu den Koshahüllen aus Sicht des Ayurveda.  Die LichtDusche (Min 15:52) ist eine Visualisierungsübung oder Meditation die Dir hilft alle deine Körperhüllen zu reinigen. Hier kannst Du alles auch noch einmal auf meinem Blogg nachlesen.Den Blogbeitrag zu der Interkation der Koshahüllen untereinander findest Du hier. Letś charge totgether!Deine Antje 

2017 bekam ich meine Hashimoto-Diagnose und es war hart. Anstrengend. Aussichtlos. Alles daran. Bis ich begriff, dass ich eins übersehen hatte: Die Chance und die Botschaft, die hinter der Krankheit verborgen waren. Und als ich mich mit den Ursachen und mir selbst intensiv auseinandersetzte, veränderte es ALLES. Und machte Heilung auf so vielen Ebenen möglich. Davon erzähle ich dir in dieser Folge, und auch, wie du noch heute beginnen kannst, ein positives und bewusstes Leben zu führen, wo auch immer du stehst. Ganz viel Freude mit dieser Folge! In Liebe, Yavi Werbung | Sponsor der heutigen Podcastfolge ist DEEP NATURE, der Nahrungsergänzungsmittelhersteller, dem ich seit vielen Jahren mit meinem CBD-Konsum vertraue. Nach meiner Hashimoto-Diagnose 2017 habe ich dank meiner Ärztin CBD und generell Hanfprodukte als natürliche, gesundheitsfördernde Supplements entdeckt und sie helfen mir enorm, mein System in die regenerative Entspannung zu bringen, mich wohl zu fühlen und so auch langfristig Entzündung zu reduzieren. Nachdem ich jahrelang das klassische CBD-Öl eingenommen habe, teste ich seit geraumer Zeit zusätzlich ein neues Produkt: Das MEDIHEMP Bio Mundspray „Gut drauf“ mit CBG, aus chemischer Seit quasi "die Mutter" aller Cannabinoide, das konzentrationsfördernd, fokussierend, entzündungshemmend für Magen, Darm, Rachen wirkt, außerdem, stressreduktiv, antiviral, antibakteriell. Und: Es ist gut für Haare, Haut und Gelenke. Außerdem enthalten: Hanfsamenöl, das sehr reich an den Omega Fettsäuren 3,6 und 9. Die ungesättigten Fettsäuren sind im Hanfsamenöl in einem idealen Verhältnis und haben dadurch eine hohe Bioverfügbarkeit. Sie tragen zu der Produktion von Hormonen bei, regulieren Blutfettwerte (Cholesterin), unterstützen die Eiweißsynthese, den Zellstoffwechsel, das Immunsystem, Herz, Kreislaufsystem und vieles mehr. Im Gut Drauf Spray enthalten sind darüber hinaus der Extrakt der Passionsblume und die „Afrikanische Schwarzbohne“, womit so viele weitere körperliche und psychische Disbalancen, wie zum Beispiel Schlafprobleme, ausgeglichen werden können. Die Wirkweisen der Inhaltsstoffe sind übrigens durch unzählige Studien gut belegt, uraltes überliefertes Wissen und eigene Erfahrungen und Anwendungen. Ich weise nur immer gern darauf hin, beim Kauf ausschließlich auf hochwertige Hersteller und Produkte zu achten, denn es geht nicht nur um das „was“, sondern auch das „wie“. Bei Deep Nature kannst du von bester Bio-Qualität ausgehen, denn in punkto Hanf und Heilkräuter sind die Menschen in dem Unternehmen leidenschaftliche Experten, die die meisten Herstellungsprozesse noch immer von Hand machen. Und wie bei allen Deep Nature Produkten werden auch bei den Mundsprays nur hochwertige Bio-Rohstoffe verwendet. Sie sind alle vegan und Natrue-zertifiziert, das ist die Bio-Zertifizierung für Kosmetikprodukte. Wenn du das Gut Drauf Spray oder ein CBD-Produkt von Deep Nature ausprobieren willst – was ich dir absolut ans Herz legen möchte – dann besuch doch am besten jetzt gleich den Onlineshop deepnatureproject.com und mit yavigutdrauf kannst du sogar 10 % auf alle Mundsprays sparen. https://www.deepnatureproject.com/de_INT/blog/post/mundsprays

In dieser Folge tauchen wir in die Geschichte des Tarots ein! Wir besprechen unter anderem Themen und Fragen wie: Das Tarot kommt aus Ägypten? Der Ursprung des Tarots in Italien Tarot of Marseilles The Golden Dawn Entstehung des berühmten Smith-Waite Decks Buchempfehlung: Robert M. Place - The Tarot - History, Symbolism and Divination Ihr findet diesen Podcast unter @kartenkarussell - wir freuen uns auf eure Liebesbriefe und Themenvorschläge. Teilt eine unserer Folgen auf Social Media oder schickt uns einen Screenshot eurer Bewertung auf Apple Podcasts für die Chance ein Written Tarot Reading mit mir zu gewinnen. Sponsor: EVERYYIN - eine Brand für Frauen, von Frauen. Pflanzliche Nahrungsergänzung um hormonellen Disbalancen (nach z.B. Pilleneinnahme) entgegenzuwirken. Mit dem Code KARTENKARUSSELL10 spart ihr 10% auf eure gesamte Bestellung. Macht das Hormonquiz und findet raus, welches Produkt euch helfen kann.

Kaum ein Wort begegnet einem in der spirituellen Bubble so häufig wie Schattenarbeit - doch was genau steckt dahinter? In dieser Folge reden wir, die Karten und ich, mit der Hexe und Autorin Kiara Black. Wir besprechen unter anderem Themen wie: Schattenarbeit und was das eigentlich ist Blockade von Manifestationen durch Schattenarbeit Burnout Money Mindset 9-5 oder doch Selbstständigkeit? Folge Kiara Black auf Instagram! Hier findest du Kiaras Bücher! Ihr findet diesen Podcast unter @kartenkarussell - wir freuen uns auf eure Liebesbriefe und Themenvorschläge. Teilt eine unserer Folgen auf Social Media oder schickt uns einen Screenshot eurer Bewertung auf Apple Podcasts für die Chance ein Written Tarot Reading mit mir zu gewinnen. Sponsor: EVERYYIN - eine Brand für Frauen, von Frauen. Pflanzliche Nahrungsergänzung um hormonellen Disbalancen (nach z.B. Pilleneinnahme) entgegenzuwirken. Mit dem Code KARTENKARUSSELL10 spart ihr 10% auf eure gesamte Bestellung. Macht das Hormonquiz und findet raus, welches Produkt euch helfen kann.

Das Tarot ruft dich, du willst endlich eine Tarotpraxis anfangen - aber weißt nicht wie? Vielleicht hast du sogar Angst etwas „falsch“ zu machen. Dann ist diese Folge für dich! Ich gebe dir eine Schritt für Schritt Anleitung wie DU ins Tarot einsteigen kannst. Die Tarot Decks, die ich in dieser Folge erwähnt habe: Ätherische Visionen, The Gentle Tarot & Âme Tarot Ihr findet diesen Podcast unter @kartenkarussell - wir freuen uns auf eure Liebesbriefe und Themenvorschläge. Teilt eine unserer Folgen auf Social Media oder schickt uns einen Screenshot eurer Bewertung auf Apple Podcasts für die Chance ein Written Tarot Reading mit mir zu gewinnen. Sponsor: EVERYYIN - eine Brand für Frauen, von Frauen. Pflanzliche Nahrungsergänzung um hormonellen Disbalancen (nach z.B. Pilleneinnahme) entgegenzuwirken. Mit dem Code KARTENKARUSSELL10 spart ihr 10% auf eure gesamte Bestellung. Macht das Hormonquiz und findet raus, welches Produkt euch helfen kann.

Wie Patrick Thimler vom unsportlichen Typen zum Athleten wurde. Wie er seine Disbalancen überwand und zu Bestleistungen pushte. Der nicht nur schwere Gewichte bewegt und Bodyweight Skills lernte sondern sein Essverhalten komplett neu aufgebaut hat und so in 1 1/2 Jahren zu kompletter Bestform in allen Bereichen fand.

Der Schoßraum der Frau – Ein Bereich voller weiblicher Kraft und gleichzeitig ein Tabu. Viele Frauen haben wenig Bezug zu ihrer Scheide, zu ihrer Sexualität, zu ihrer Weiblichkeit. Gesellschaftlich wurde das weibliche Geschlechtsorgan lange tabuisiert – mit allem, was zu diesem gehört. Die Menstruation ist oft schambehaftet und über Probleme in der weiblichen Genitalgegend redet man nicht. Kein Wunder, dass da so einige Probleme auftreten – und für mich naheliegend, dass dessen Ursachen tiefer liegen können. Zeit, dass wir das ändern. PMS, Menstruationsbeschwerden, Juckreiz an der Scheide, Scheidenpilze. Viele Frauen kennen es, wenn die Laune schwankt, die Brüste wehtun oder der Unterleib während der Menstruation schmerzt. Manche haben auch immer wieder mit unangenehmen Schmerzen durch Infektionen und Disbalancen zu tun. Ich weiß das, weil mich extrem viele Fragen zu diesen weiblichen Leiden erreichen: Was sie bedeuten und was Frau tun kann. Und genau das möchte ich in dieser Folge beantworten. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Bedeutung des Schoßraums – Was verschiedene Probleme wie PMS und Menstruationsbeschwerden, wie auch Pilzinfektionen und Juckreiz an der Scheide bedeuten – Wie du einzelne Themen emotional betrachten und lösen kannst Empfehlungen: Blogartikel & Podcastfolge: Lebe intuitiv – Wie du deine Weiblichkeit lieben lernst https://www.zauberhaut.coach/blog/weiblichkeit-leben/ Blogartikel & Podcastfolge: Die Magie des Mondes https://www.zauberhaut.coach/blog/magie-mond/ Blogartikel & Podcastfolge: Der weibliche Zyklus und Hautprobleme https://www.zauberhaut.coach/blog/weibliche-zyklus-hautprobleme/ Blogartikel & Podcastfolge: Pille, Hormone und Haut – Finde deine Balance https://www.zauberhaut.coach/blog/pille-hormone-haut/ Nutze die Mondrituale im Einklang mit deinem Zyklus und für mehr weibliche Energie: https://www.zauberhaut.coach/shop/mondrituale/ Du möchtest schwanger werden und deinen Körper ganzheitlich darauf vorbereiten? https://www.zauberhaut.coach/shop/wunderweg/ Komm mit auf eine 4-wöchige Online Transformationsreise mit Gleichgesinnten und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: http://www.transformations-reise.de Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Zauberhaut Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: http://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: http://www.chakren-meditationskurs.de Zauberhaut Premium – Der magische Mitgliederbereich für emotionale Weiterentwicklung, Lebensfreude und mehr Zeit für dich: https://www.zauberhaut.coach/premium/ Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich kostenfrei von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Wir haben mal wieder ein spannendes Thema für euch, besonders für alle menstruierenden und weiblichen Personen unter euch: Wie beeinflussen unsere Hormone unsere Haut? Dafür haben wir Kati Siemens dazu geholt. Sie ist Hormon-Coach und integrierte Ernährungsberaterin und spricht in ihrem Podcast “Die heile Frau” über spannende Themen zu psychischer und physischer Gesundheit, eben aus einer ganzheitlichen Betrachtung heraus. 1. Wie beliebt ist das Thema Hormone in deinem Umfeld? 2. Was tun Hormone für uns eigentlich? 3. Ist unser Hormonhaushalt wirklich so schwer in den Griff zu bekommen, wie es scheint? 4. Inwieweit ist unser Hormonhaushalt mit unserer Haut verbunden? 5. Gibt es für konkrete Probleme und Disbalancen im Hormonhaushalt passende Auswirkungen auf der Haut? 6. Wie gehen wir damit um, wenn wir vermuten, dass hormonell etwas im Argen ist? Wir wünschen dir super viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass du ein paar Tipps für dich mitnehmen & umsetzen kannst!

Heute geht es um das Thema Verletzungen. Wir sprechen mit Sport-Physiotherapeuten über Rad- und Laufspezifische Verletzungen, Behandlungsmethoden und vor allem auch Vorbeugung von Verletzungen. Und natürlich spielt auch das Bikefitting eine Rolle, wie sitze ich auf dem Rad, um Verletzungen zu vermeiden. ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro: Silke Homeier, Physiotherapeutin ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 00:10:00 Die Behandlungsmethode von Silke, Verletzungen einschätzen ————————————————————————————————————— FDM Behandlungsmethode: https://www.fdm-institut.de/fdm/ ————————————————————————————————————— 00:55:00 Fahrradspezifischen Verletzungen & Behandlung ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:20:00 Laufspezifischen Verletzungen & Behandlung ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:39:00 Und was ist mit Rücken? ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:52:00 Körperliche Disbalancen, Künstliche Gelenke, andere Ursachen (z.B. unerkannte andere Krankheiten) ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 02:05:00 Rehabilitation von anderen schweren Verletzungen, das Rad als Ausweg? ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 02:14:00 Vorbeugen, Vermeidung von Verletzungen ————————————————————————————————————— _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________

Die Chakren, feinstoffliche Energiezentren des Körpers, tragen im Wesentlichen dazu bei, das wir uns gesund, glücklich und vital fühlen. Sie können jedoch durch negativ empfundene Ereignisse, Einflüsse und Erlebnisse aus der Balance kommen, verunreinigen, blockieren oder in ihrer Funktion beeinflusst sein. Dies führt wiederum zu Disbalancen und Blockaden im gesamten Chakren-System und somit im Energiefluss. In dieser Podacst-Folge erfährst du, welche Methoden es gibt, um Chakren zu reinigen, zu stärken und zu harmonisieren. Du erhältst zudem eine praktische Anleitung, wie du deine Chakren selbst harmonisieren kannst. ∞ Wenn dir die Podcast-Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt.

Heute reden Steli Efti und ich über das Buch "King, Warrior, Magician, Lover: Rediscovering the Archetypes of the Mature Masculine". Es geht um die Betrachtung der 4 Archetypen nach C. G. Jung und wie uns diese Betrachtungsweise dabei helfen kann eine reifere Männlichkeit zu entwickeln. Wir reflektieren in diesem Podcast unsere eigenen Schwächen und Disbalancen anhand des Modells von Jung. Viel Spaß bei der Folge Hier findest du mehr über mich & Steli: Instagram: https://www.instagram.com/sofianoweideh/ Twitter: https://twitter.com/Steli Facebook: https://www.facebook.com/elOveArmin Mail: steli@close.com Liebe Grüße Sofian

Als Gründerin des 13 Frau starken DJ Kollektivs "GG Vybe" bespielt Nikki On Fleek von der Schirn Kunsthalle, über das Dough House, bis zum Klapperfeld unterschiedlichste Frankfurter Veranstaltungsorte, so divers wie ihre Musikauswahl. Mit Eventreihen wie "Vice Versa", "Doughnuts and Diamonds", dem "Westside HipHop Festival" oder "ULTD" tritt sie außerdem selbst als Veranstalterin in Erscheinung. Die "Sozialarbeiterin mit Style" gibt regelmäßig DJ- und Beat-Making-Workshops, wobei sie sich besonders für Frauen und Jugendliche stark macht. Für Podcast Brudi 11 haben wir uns über interne organisatorische Herausforderungen bei GG Vybe, strukturelle gesellschaftliche Disbalancen, ihr Werteverständnis und ihren Werdegang unterhalten. Viel Spaß damit.

Als ich 28 war, hieß es, ich könnte womöglich nie eigene Kinder bekommen. 4 Jahre später hatte ich schon 2. In dieser Folge teile ich mit dir also meine ganz persönliche Geschichte - mit allen Höhen und Tiefen. Du erfährst: - wie ich trotz Primärer Ovarialinsuffizienz schwanger geworden bin - womit du hormonelle Disbalancen ausgleichen kannst - welche Maßnahmen ich im Konkreten ergriffen habe (auf medizinischer wie auch auf persönlicher / mentaler Ebene) - wie ich die Zeit der Hormontherapien erlebt habe - was dir Licht schenkt, wenn du gerade in der Dunkelheit lebst - eine unglaubliche, motivierende Geschichte einer Familie, die ich mal zufällig im Urlaub kennenlernte - und: Wieso du schon heute, auch ohne Kinderwunsch, authentisch und selbstbestimmt leben und deinen (weiblichen) Körper wie einen heiligen Tempel behandeln solltest Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge und freue mich wie immer über Austausch bei Instagram (yavi_moves) und eine Bewertung bei iTunes. Außerdem kannst du noch vieles zu dem Thema auf meinem Blog mama-moves.de und in meinem Buch "Bis es wehtut" (gibt es überall zu kaufen) nachlesen... In Liebe, Yavi

In dieser Podcast Folge hat Wanda einen der führenden ayurvedischen Spezialisten außerhalb Indiens zu Gast: Dr. med. Ulrich Bauhofer. Herr Dr. Bauhofer gibt uns einen Überblick über die ganzheitliche Gesundheitslehre des Ayurvedas und definiert die 3 ayurvedischen Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha. Er spricht aus ayurvedischer Sichtweise über Ursachen für Disbalancen und Krankheiten wie zB. Schlafstörungen, unerfüllter Kinderwunsch oder Krebs. "Alles hängt mit unserer Lebensweise zusammen”. - er erklärt, dass wir als Menschen aus der Balance geraten sind und verlernt haben im Einklang mit der Natur zu leben. Das Gespräch wird abgerundet durch 5 praktische, ayurvedische Rituale die uns Herr Dr. Bauhofer mitgibt und wir in unseren Alltag integrieren können. 5 Ayurvedische Rituale für den Alltag von Dr. Bauhofer: 1. Am Morgen den Stoffwechsel in Schwung bringen - ein großes Glas warmes Zitronenwasser mit Honig. 2. Essenszeiten - Hauptmahlzeit am Mittag, weil da das Verdauungsfeuer ( Agni ) am stärksten ist, man sollte sich nach dem Essen nicht schwer und müde fühlen - Indikator, dass man hier wieder im Ungleichgewicht ist und nicht die richtigen Lebensmittel oder zu viel isst, wenn man morgens keinen Hunger hat, das Frühstück weglassen, wenn man hungrig ist: leichtes Frühstück - kein Getreide roh essen sondern immer in gekochter Form, Milch & Obst nie mischen, Abendessen sollte möglichst früh und leicht sein "Je später man isst desto leichter sollte das Essen sein." 3. Viel trinken! Ingwerwasser, Gute Wasserqualität! Körpergewicht x 0,035 (Menge an Wasser, die man zu sich nehmen sollte) 4. Ausreichend Schlaf, ausreichende Ruhephasen, früh ins Bett "Der Schlaf vor Mitternacht zählt doppelt!” Vata Typen brauchen am Meisten Schlaf von den drei Doshas. 5. Ausreichend Bewegung! Bestenfalls draußen - Licht, Vitamin D ist super wichtig fuer unsere Gesundheit. “Lerne den Raum dazwischen ehren." - Dr. Ulrich Bauhofer Dr. Bauhofer ist Vorsitzender der Gesellschaft für Ayurveda, er schreibt Bücher, hält Vorträge, und bietet Meditationskurse an und leitet seit 2003 seine Ayurvedische Praxis in München. Alle Infos zu Dr. med. Bauhofer und seine Arbeit findest du unter: www.drbauhofer.de Seine Bücher “ Aufbruch zur Stille”, “ In Balance leben “ und “ Lichtbaden” findet du unter: www.devaproducts.com

Wunderschönen guten Tag liebe Leute, heute melde ich mich wieder mal in einer malerischen Location mit meinem ersten Showgast zu Worte. Justus Hirt ist Athlet und Fitnesstrainer mit den Schwerpunkten Körperhaltung, muskuläre Disbalancen und Mobilität. Er verrät euch wie eine gesunde Körperhaltung aussieht, worauf es zu achten gilt und gibt euch Tipps wie man die eigene Pose optimiert. Darüber hinaus erläutere ich den Zusammenhang zwischen Körperhaltung und Bewusstsein und erkläre warum eine gesunde Körperhaltung nicht nur aus ergonomischen Gründen erstrebenswert ist. Gönnt euch die Folge unbedingt auch auf YouTube! Zum einen weil diese Episode eine echte Augenweide ist (Gast, Host und Location) zum anderen weil es einfacher ist die Lektionen auch in einen echten Kontext zu bringen. Justus Instagram: https://www.instagram.com/justus.hirt/?hl=de YouTube: https://youtu.be/9-bCqnPdCI0 Instagram: https://www.instagram.com/robert.klie/?hl=de

In dieser Episode geht es um das Thema des Faszientrainings und der Faszienrollen. Du erfährst unter anderem was die Faszien überhaupt sind, warum es Sinn macht ein Faszientraining zu betreiben und welche Formen des Trainings es gibt. Durch unsere einseitigen Bewegungsmuster kommt es dazu, dass unsere Faszien regelrecht verfilzen und die Kräfte in unserem Körper nicht mehr besonders gut weiterleiten können. Oftmals sind Rückenschmerzen und andere Disbalancen unseres Körpers sogar auf diese Ursache zurückzuführen. Ich erkläre dir, was unser Fasziensystem alles leistet, was du konkret tun kannst um deine Faszien elastisch zu halten und was das Ganze mit einer Grapefruit gemeinsam hat.

Yannik hat bereits eine langjährige Laufbahn als Personal Trainer hinter sich. Bis heute ist es ihm nicht einmal passiert, das er einem Menschen begegnete, der keine Haltungsschäden oder Disbalancen hatte. Sei es durch den Beruf oder durch Krankheiten. Genau aus dem Grund hat er ein Seminar ins Leben gerufen. Zugleich hat er das Ziel, Menschen zu helfen, ihr restliches Leben so angenehm wie nur möglich zu machen. Aus dem Grund wird es für sein Big POSTURE Seminar keine Tickets geben, sondern jedem Seminarteilnehmer wird die Möglichkeit gegeben, das Seminar mit einer SPENDE statt einer Teilnahmegebühr zu entlohnen. Jeder entscheidet selbst, wieviel ihm das Seminar wert war. Aus allen Spenden, die an diesem Tag eingenommen werden, wird Yannik Weihnachtsgeschenke für die Kinder des KINDER HOSPIZ „Berliner Herz“ einkaufen und persönlich übergeben. Sei gespannt, zeig HERZ und verbreite diese Aktion. Zu Yanniks Veranstaltung: https://www.facebook.com/events/854111374794603/ Zu Yanniks Instagram Account: https://www.instagram.com/360_body/?hl=tr   Wenn dir die Folge gefallen hat, vergiss nicht eine ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️-Bewertung für uns abzugeben.   Danke dafür, dein Fabian 

High Performance bedeutet vor allem auch langfristig auf einem deutlich höheren Level zu agieren als der Durchschnitt. Um dieses Level zu halten, ist es wichtig, dass du die richtige Balance für dein Training findest. Du lernst auf deinen Körper zu hören. Du arbeitest gezielt an deinen Schwächen und Disbalancen. Du gehst schonender mit deinen Energiereserven um und bringst mehr Variabilität in dein Training. All diese Faktoren werden beim Functional Bodybuilding vereint. Genau darüber haben wir in der heutigen Folge von „Own Your Day“ mit Natalie Ismail gesprochen. Natalie ist in in den letzten Monaten zu einer der Vorreiterinnen des Functional Bodybuilding im deutschen Raum geworden. Was steckt hinter der Philosophie dieses Trainingskonzeptes? Wo liegt der Unterschied gegenüber Sportarten wie Crossfit? Warum bildet Functional Bodybuilding für jeden Sportler die optimale Grundlage? All die Antworten auf diese Fragen bekommst du in der neuen Podcast-Folge.

https://goo.gl/ttJTG5 - das ist Dein Link zu deinen beiden kostenlosen Sessions mit Andreas Goldemann Andreas Goldemann hat die Gabe, Disharmonien und Disbalancen bei Menschen wahrzunehmen und in seinen Sessions Impulse zu geben, damit alles wieder „in Ordnung“ kommt. In unserem Talk erzählt uns Andreas nicht nur von seiner spannenden Arbeit „Zurück zum Ursprung“, er zeigt sich auch ganz privat und erzählt z.B. von seiner abenteuerlichen Zeit in den USA. Wir philosophieren über ein sinnvolles, intensives Leben, über Gesundheit und Lebensenergie, über aussersinnliche Wahrnehmung und vieles mehr. Du erfährst wie du mit Andreas Hilfe deine Reise in dein natürliches, kraftvolles Selbst antreten kannst. Mehr über Andreas´ Kurs „Zurück zum Ursprung“ Wie Du „Die Kraft Deiner Ahnen“ nutzen kannst Wie Du dein eigenes Heim energetisch optimieren kannst mit dem Programm „Happy Home“ Was ein intensives, glückliches und sinnvolles Leben ausmacht Und wie Du es leben kannst…. Wie genau Andreas Goldemann mit Hilfe seiner Stimme und seinem Druidengesang Veränderungen in deinem System herbeiführen kann Warum Andreas für seine Arbeit brennt und vieles mehr…… Du erlebst den Menschen Andreas Goldemann hautnah - sehr sympathisch, charismatisch und unglaublich kompetent. Wenn es dir gefallen hat, bewerte bitte diese Episode auf iTunes! Danke! Diesen Beitrag findest du auch auf unserer Homepage www.goingdeeper.de - hier kannst du dich auch in unseren Newsletter eintragen. Abonniere unseren YouTube Channel und schenk uns bitte einen Daumen hoch. Wir beantworten auch gerne deine Fragen in einem Beitrag - als Podcast oder Video, also frag einfach. STAY TUNED!

https://goo.gl/ttJTG5 - das ist Dein Link zu deinen beiden kostenlosen Sessions mit Andreas Goldemann Wenn es dir gefallen hat, lies bitte unten weiter - bewerte bitte unseren Podcast! DANKE! Das geschah nach dem offiziellen Dreh - wir ließen die Kameras weiterlaufen...... Zu meinem Talkgast: Andreas Goldemann hat die Gabe, Disharmonien und Disbalancen bei Menschen wahrzunehmen und in seinen Sessions Impulse zu geben, damit alles wieder „in Ordnung“ kommt. In unserem Talk (Part1) erzählt uns Andreas nicht nur von seiner spannenden Arbeit „Zurück zum Ursprung“, er zeigt sich auch ganz privat und erzählt z.B. von seiner abenteuerlichen Zeit in den USA. Wir philosophieren über ein sinnvolles, intensives Leben, über Gesundheit und Lebensenergie, über aussersinnliche Wahrnehmung und vieles mehr. Du erfährst wie du mit Andreas Hilfe deine Reise in dein natürliches, kraftvolles Selbst antreten kannst. Mehr über Andreas´ Kurs „Zurück zum Ursprung“ Wie Du „Die Kraft Deiner Ahnen“ nutzen kannst Wie Du dein eigenes Heim energetisch optimieren kannst mit dem Programm „Happy Home“ Was ein intensives, glückliches und sinnvolles Leben ausmacht Und wie Du es leben kannst…. Wie genau Andreas Goldemann mit Hilfe seiner Stimme und seinem Druidengesang Veränderungen in deinem System herbeiführen kann Warum Andreas für seine Arbeit brennt und vieles mehr…… Du erlebst den Menschen Andreas Goldemann hautnah - sehr sympathisch, charismatisch und unglaublich kompetent. Wenn es dir gefallen hat, bewerte bitte diese Episode hier auf iTunes! Danke! Diesen Beitrag findest du auch auf unserer Homepage www.goingdeeper.de - hier kannst du dich auch in unseren Newsletter eintragen. Abonniere unseren YouTube Channel und schenk uns bitte einen Daumen hoch. Wir beantworten auch gerne deine Fragen in einem Beitrag - als Podcast oder Video, also frag einfach. STAY TUNED!

Mon, 27 Nov 2017 23:06:00 +0000 https://auf-gehts-der-reha-podcast.podigee.io/141-auf-geht-s-der-reha-podcast-folge-141-was-macht-eigentlich-ein-ergotherapeut 2e1b358cf26de5f9b3e4379b7802c7c3 Die heutige Sendung behandelt das Thema Ergotherapie. „Ich gehe dahin und dann knete ich so ein büschen mit der Knete und dann ist gut!“ Dies ist die typische Vorstellung von einer Ergotherapie. Doch das Behandlungsspektrum geht weit über das Trainieren von Alltagsbewegungen nach einem Schlaganfall oder Schädelhirntrauma hinaus. Der praktizierende Ergotherapeut Frieso Willms aus Aurich erläutert, dass alle Altersgruppen das Angebot einer Ergotherapie in Anspruch nehmen. Dabei ist der Behandlungsinhalt so vielfältig wie die Beschwerden. Beispielsweise wird der Gehlernprozess unterstützt und bei muskulären Disbalancen geholfen. Die muskuläre Disbalance beschreibt unterschiedliche Spannungszustände von Muskeln im Körper, welche eine synchrone Bewegung sehr erschweren. Frieso Willms beschreibt hierzu ein praktisches Beispiel: „Der Rücken ist zum Beispiel schief, weil es muskulär auf der einen Seite eine höhere Spannung gibt als auf der anderen Seite.“ Weitere Bestätigungsgebiete umfassen die Gruppenarbeit im Kindergarten, die Behandlung von ADHS (Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung) oder ADS (Aufmerksamkeits-Defizit-Störung) sowie Vereinstraining mit Eltern und Kindern. Früher gab es die Möglichkeit, Kindern mit ADHS-Symptomen durch viel Bewegungsfreiheit und Spielmöglichkeiten im Freien zu helfen. Dies ist heutzutage oftmals nicht mehr möglich, zudem sind die Leistungsansprüche an Kinder deutlich höher. Die Aufgabe des Ergotherapeuten ist es, in Kindergärten und Schulen alle Beteiligten miteinzubeziehen. Er klärt die Erzieher, Lehrer und andere Kinder über das Krankheitsbild auf. Zudem findet ein Austausch mit den Erziehern und Lehrkräften statt, wie durch Prävention eine Therapie von Kindern verhindert werden kann. In der Erwachsenenarbeit ist neben der Verbesserung des Handicaps auch ein Ziel, den Alltag mit der vorhandenen Behinderung möglichst ohne Probleme bestreiten zu können. Besonders bei einer gestörten Feinmotorik reichen oftmals recht einfache Mittel, um wirksam Erfolge zu erzielen: Eine einfache Wäscheklammer reicht aus, um verschiedene Drücke und Fingerstellungen auszuprobieren und einzuüben. Die Fortschritte werden so schnell sichtbar und der Patient bekommt das Gefühl, „Es tut sich etwas“. Für die Auswahl eines geeigneten Ergotherapeuten empfiehlt Frieso Willms, vor allem im persönlichen Umfeld nachzufragen. Persönliche Erfahrungen sind meist höher einzuschätzen als Bewertungen im Internet, die zudem auch manipulierbar sind. Falls die Fortschritte in der Therapie für den Patienten nicht zufriedenstellend sind, rät der Experte aus Ostfriesland, zunächst das Gespräch mit dem Therapeuten zu suchen. Sollte dies keine Verbesserungen bringen, können der Therapeut und die Praxis ohne weiteres gewechselt werden. In der Ergotherapie findet als Hilfsmittel auch ein handelsüblicher Spiegel Verwendung. Nach einem Schlaganfall wird so die betroffene Seite stimuliert. Mit der Spiegeltherapie wird dem Gehirn vorgegaukelt, dass die betroffene Seite ordnungsgemäß funktioniert. Mit dieser Wahrnehmung verbessert sich der Bewegungsablauf. Ein weiteres Betätigungsfeld stellt die Beratung am Arbeitsplatz dar. Oftmals reichen nur kleine Hilfsmittel, um einen Arbeitsablauf wieder effektiv ausführen zu können. Im Gegensatz zur gängigen Meinung vieler Unternehmen sind viele Maßnahmen einfach umzusetzen und verursachen wenig Kosten. Für Kinder, die an Gleichgewichtsproblemen leiden, ist es für die Verbesserung des Bewegungsablaufes wichtig, die Körperwahrnehmung und das Spürempfinden zu erhöhen. Sollte das Kind an einer Konzentrationsschwäche leiden, so sind spielerische Elemente wie etwa Memory mit sichtbaren Erfolgen sehr sinnvoll. Zudem sollte auch immer das Umfeld, insbesondere die Eltern, miteinbezogen und sinnvolle Tipps für zu Hause gegeben werden. 141 full no Jörg Dommershausen