Podcasts about jeder schritt

www.runningexperte.de Rabatcode: Dextro-energy.com Schnellerwerden15 In dieser Episode des Schnellerwerden podcasts spricht Alexander Meisolle über die Themen Selbstwert, Mut und die Herausforderungen des Lebens. Er ermutigt die Zuhörer, innezuhalten und ihre bisherigen Erfolge zu feiern, anstatt sich ständig mit anderen zu vergleichen. Zudem wird der Unterschied zwischen Trailrunning und Straßenlauf thematisiert, wobei beide Disziplinen ihre eigenen Vorzüge und Herausforderungen haben. Meisolle betont die Wichtigkeit, den eigenen Grund fürs Laufen zu kennen und die Freude am Sport zu bewahren, unabhängig von äußeren Erwartungen oder sozialen Medien. takeaways Genug zu sehen ist ein Geschenk, nicht eine Grenze. Jeder Schritt ist ein Sieg, den wir feiern sollten. Das Leben ist eine Reise, die wir zelebrieren sollten. Trailrunning erfordert mehr Achtsamkeit und Präsenz. Straßenlauf bietet Struktur und Vergleichbarkeit. Ego kann sowohl motivierend als auch hinderlich sein. Es ist wichtig, den eigenen Wert unabhängig von äußeren Erfolgen zu erkennen. Laufen sollte aus Freude und nicht aus Druck geschehen. Beide Disziplinen, Trail und Straße, haben ihre eigenen Qualitäten. Der Fokus sollte auf dem Erlebnis und der Verbindung zur Natur liegen. Laufen, Trailrunning, Straßenlauf, Selbstwert, Mut, Herausforderungen, Sport, Achtsamkeit, Ego, Lebenssinn

www.runningexperte.de Rabatt Dextro-Energy Schnellerwerden15 In dieser Episode des Schnellerwerden Podcasts spricht Alexander Meisolle über die Bedeutung des Laufens als Ausdruck von Freiheit und innerer Stärke. Er reflektiert über die Rolle von Daten und Technologien im Training, die Notwendigkeit, die Grundlagen des Laufens zu verstehen, und die Herausforderungen des Dopings im Sport. Zudem wird die Bodenkontaktzeit als wichtiger Indikator für die Effizienz beim Laufen thematisiert. In dieser Episode diskutiert Alexander Meisolle die verschiedenen Aspekte des Laufens, einschließlich der Unterschiede zwischen dem Laufen im Sand und auf Beton, der Bedeutung der Bodenkontaktzeit und Schrittfrequenz, der vertikalen Bewegung und wie diese Faktoren die Effizienz und Leistung beim Laufen beeinflussen. Er gibt praktische Tipps zur Optimierung der Lauftechnik und betont die Wichtigkeit eines regelmäßigen Trainings zur Verletzungsprävention. takeaways Laufen ist ein Geschenk und Ausdruck von Freiheit. Laufen kann heilen und ist ein Gespräch mit uns selbst. Die Grundlagen des Laufens sind entscheidend für den Erfolg. Daten und Technologien können das Training optimieren. Doping ist ein ernstes Problem im Sport. Die Bodenkontaktzeit ist ein wichtiger Effizienzindikator. Regelmäßige Checks beim Physiotherapeuten sind wichtig. Strukturiertes Training führt zu besseren Ergebnissen. Jeder Schritt zählt, auch langsame Fortschritte sind wichtig. Akzeptiere deine aktuellen Fähigkeiten und arbeite an ihnen. Laufen im Sand erfordert mehr Energie als auf Beton. Eine kürzere Bodenkontaktzeit verbessert die Laufleistung. Die Schrittfrequenz sollte zwischen 160 und 190 Schritten pro Minute liegen. Eine hohe vertikale Bewegung führt zu Energieverlust. Das Verhältnis von links nach rechts sollte idealerweise 50-50 sein. Muskuläre Disbalancen können durch ungleiche Belastung entstehen. Laufstil kann durch Videoanalysen verbessert werden. Training nach Watt ermöglicht präzisere Leistungssteuerung. Langsame Anpassungen in der Lauftechnik führen zu besseren Ergebnissen. Regelmäßiges Training ist entscheidend für die Verletzungsprävention.

Mon, 26 May 2025 08:18:09 +0000 https://podcastdb29a3.podigee.io/356-prinz-harry 68e2e52db1f77a333cbb765f3a24cfbf Eine psychologische Betrachtung über Identität, Loyalität und den Preis der Selbstbestimmung Freiheit oder Familie? Nicht nur Prinz Harry musste sich entscheiden. Kennen Sie auch diesen Konflikt? Stellen Sie sich vor, Sie wachsen in einer Welt auf, in der alle alles über Sie wissen wollen. Jeder Schritt ist sichtbar. Jedes Gefühl muss versteckt bleiben. Prinz Harry kennt das sehr gut. Er war immer der „zweite“ Prinz. Viel Glanz, wenig Freiheit. Nach dem Tod seiner Mutter Diana musste er stark sein. Nicht weinen. Nicht zeigen, wie traurig er ist. (Wie schwer muss das sein, wenn alle zuschauen?) Viele sagen: Harry ist rebellisch. Egoistisch. Doch was steckt wirklich dahinter? Ich sehe bei ihm zwei große Fragen: → Wem bleibe ich treu? Meiner Familie – oder mir selbst? → Darf ich meine eigene Geschichte schreiben, auch wenn ich damit andere enttäusche? Loyalität ist oft kein freier Entschluss. Sie ist wie ein unsichtbares Band. Man bleibt, selbst wenn es weh tut. Man verteidigt, was einen verletzt hat. (Das kenne ich aus vielen Coachings.) Harry hat zwei Seiten in sich: • Die Mutter – offen, emotional, anders. • Die Familie – stark, angepasst, traditionell. Wenn man zwischen beiden steht, fühlt es sich an, als müsste man sich entscheiden. Für Freiheit zahlt man manchmal mit Einsamkeit. Für Familie oft mit einem Teil der eigenen Wünsche. Auch die Beziehung zu seinem Bruder zeigt: Jeder hat eine Rolle. Einer sorgt für Ordnung, einer für Veränderung. Wer Geschwister hat, weiß: Das ist nicht immer leicht. Was bleibt am Ende? Für mich ist klar: Mut heißt manchmal, das eigene Leben zu wählen. Auch wenn es schwer ist. Hören Sie hier den ganzen Beitrag. Und hier können Sie ihn nachlesen. 356 full Eine psychologische Betrachtung über Identität, Loyalität und den Preis der Selbstbestimmung no Roland Kopp-Wichmann

Lektion 137: Wenn ich geheilt bin, bin ich nicht allein geheilt. - EKIW

Sie sagt, sie braucht Abstand. Vielleicht sogar ein Jahr. Du hoffst, dass es nur eine Pause ist – aber das Trennungsjahr fühlt sich für dich wie das leise Sterben eurer Beziehung an. Und tief in dir wächst die Angst, dass die Trennung bald endgültig sein wird. Das Trennungsjahr stellt alles auf den Kopf: Dein Zuhause, dein Alltag, dein Selbstwert. Du willst kämpfen, aber weißt nicht wie. Du willst verstehen, aber bekommst keine Antworten. Jeder Schritt, jede Nachricht – du fragst dich: War das richtig? Oder war das ein Fehler? Vielleicht ist der größte Fehler gerade, dass du versuchst zu funktionieren, anstatt zu fühlen. Oder dass du hoffst, sie kommt zurück, obwohl du innerlich brennst. Dieses Trennungsjahr ist wie ein Prüfstand – und du weißt, dass jeder Fehler dich weiter von ihr entfernt. Sie sagt, es geht nicht um einen anderen. Und doch fühlt es sich an wie ein kalter Abschied auf Raten. Du willst nicht der Mann sein, der im Trennungsjahr alles verliert, weil er die falschen Signale sendet. Du willst nicht der sein, der durch seine Fehler alles bestätigt, was sie glauben will. Wenn du gerade das Gefühl hast, dass du in dieser Trennung mehr verlierst als nur eine Beziehung – dann ist das hier für dich. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://deinl.ink/oR6 Mehr von Beyond Breakup: - Facebookgruppe: https://deinl.ink/sQd - Webinar Meister der Maske: https://deinl.ink/meisterdermaske - Workbook Soforthilfe bei Liebeskummer https://deinl.ink/JEk - Ex zurück Ratgeber: https://deinl.ink/ExzurueckEbook - TikTok: https://deinl.ink/Jal #trennungsjahr #trennung #fehler #scheidung #unterhalt #trennungsschmerz #beziehungsende

Scheitern und Misserfolge sind oft unvermeidliche Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllten und gesunden Leben. In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Erfolg oft als Maßstab für Wert und Glück betrachtet wird, kann es leicht passieren, dass wir uns von Rückschlägen entmutigen lassen. Doch gerade im Kontext einer basischen Lebensführung und ganzheitlichen Entgiftung ist es wichtig, Misserfolge nicht als Endpunkt, sondern als Teil des Wachstumsprozesses zu begreifen. Klicke hier: Download deiner kostenfreien & wertvollen Ganzheitlichen Säure-Basen-Liste Eine basische Lebensweise zielt darauf ab, den Körper in ein Gleichgewicht zu bringen, indem wir unsere Ernährung und unseren Lebensstil anpassen. Diese Umstellung kann herausfordernd sein und erfordert oft Geduld und Ausdauer. Es ist nicht ungewöhnlich, dass wir auf diesem Weg auf Hindernisse stoßen – sei es in Form von ungesunden Gelüsten, sozialen Anlässen oder einfach dem Alltag, der uns oft in alte Muster zurückdrängt. Hier ist es entscheidend, sich daran zu erinnern, dass jeder Rückschlag eine Gelegenheit zur Reflexion und zum Lernen bietet.  Scheitern ist nicht das Gegenteil von Erfolg, sondern ein Teil davon. Es lehrt uns Resilienz und die Fähigkeit, uns immer wieder neu zu orientieren. Wenn wir uns auf die ganzheitliche Entgiftung konzentrieren, geht es nicht nur um die physische Reinigung des Körpers, sondern auch um die mentale und emotionale Befreiung von alten Mustern und Glaubenssätzen. Diese Prozesse sind oft nicht linear und können von Rückschlägen begleitet sein. Doch jeder Schritt, den wir machen – sei er noch so klein – bringt uns näher zu unserem Ziel. Eine ganzheitliche Entgiftung erfordert nicht nur die Anpassung unserer Ernährung, sondern auch die Auseinandersetzung mit unseren Emotionen und Gedanken. Misserfolge können uns dazu anregen, tiefere Einsichten über uns selbst zu gewinnen und uns zu motivieren, neue Wege zu finden, um unsere Ziele zu erreichen. Es ist wichtig, sich selbst Mitgefühl entgegenzubringen und die eigenen Fortschritte zu würdigen, auch wenn sie nicht immer perfekt sind. Letztlich ist der Schlüssel zur basischen Lebensführung und zur ganzheitlichen Entgiftung die Beharrlichkeit. Indem wir uns immer wieder aufraffen, aus unseren Erfahrungen lernen und uns nicht von Rückschlägen entmutigen lassen, schaffen wir die Grundlage für ein gesundes und erfülltes Leben. Jeder Schritt auf diesem Weg, auch die weniger erfolgreichen, trägt zu unserem Wachstum und unserer Entwicklung bei. Lassen Sie uns also die Misserfolge als wertvolle Lektionen betrachten und uns auf die Reise zu einem besseren Ich konzentrieren – mit all ihren Höhen und Tiefen. Viel Freude beim Hören dieser kurzweiligen Podcastfolge. Freue dich schon auf das Interview mit Bruno Würtenberger, auch wenn es akutell nur einen Teil davon gibt :-) Hier kannst du dir die ganzheitliche Säure-Basen-Liste herunterladen, kostenlos & wervoll! Säure-Basen-Liste

Mon, 10 Mar 2025 09:28:38 +0000 https://letgetvisible.podigee.io/33-walking-meditation 064f2ff1e7ebb25f188b5e114cdfd7a5 Spaziere mit mir in der Natur und Stärke deine berufliche Power

Ist es auch Laufen, wenn man nur 20 Meter joggt? Na klar! Jeder Schritt zählt!

Triff uns am 15.02. im Figuya-Store in Berlin! Alle Infos auf Diceactors.de/steady!Dunkle Mächte bedrohen die Ländereien Andors. Tapfere Seelen stellen sich mutig dem drohenden Untergang, um das Königreich zu retten."Die Legenden von Andor" ist ein ein kooperatives Brettspiel für bis zu vier Spielende. Jeder Schritt und jede Entscheidung haben Einfluss auf den weiteren Verlauf des Spiels und die Welt, die sich stets verändert und immer größere Gefahren birgt. Rieke, Tim, Rubi und Patze stürzen sich auf unserem YouTube-Kanal ins Abenteuer.Aufgrund der improvisatorischen Art unserer Rollenspielinhalte können Themen und Situationen entstehen, die für manche Menschen schwer zu verarbeiten sind oder unangenehme Erinnerungen hervorrufen könnten. Sollten dich bestimmte Episoden oder Szenen belasten, empfehlen wir, zwischendurch eine Pause zu machen oder die Episode zu überspringen. Am Anfang jeder Folge wird der Inhalt der jeweils letzten noch einmal zusammengefasst, sodass du den Anschluss leicht wiederfinden kannst. Dein Wohlbefinden ist uns wichtig!Dice Actors ist ein inoffizieller Fan-Inhalt im Rahmen der Richtlinie für Fan-Inhalte. Dieser Kanal ist nicht von Wizards of the Coast gesponsert. Teile des enthaltenen Materials sind (geistiges) Eigentum von Wizards of the Coast LLC © Wizards of the Coast LLC.

Über diese Folge Höre über 300 Subliminals Tracks mit der HighEnergyMind App. Jetzt kostenlos laden: https://app.highenergymind.comBereit für einen unerwarteten Luxus-Aufwand in deinem Leben? Egal, ob du dir mehr finanzielle Fülle, ein luxuriöseres Leben oder beides wünschst, diese Folge des „Silent Subliminals Podcast” ist der geheime Schlüssel zur Freisetzung deines inneren Reichtums. Nehmen Sie Ihr Schicksal in die Hand und tauchen Sie ein in eine Welt, die von beruhigender, entspannender Musik mit 432 Hz Frequenz und verborgenen Silent Subliminals zum Thema “Reichtum und Fülle anziehen” untermalt ist. Silent Subliminals sind Botschaften, die so entworfen sind, dass sie direkt an unser Unterbewusstsein gerichtet sind, ohne dass unser Bewusstsein sie wahrnimmt. Sie können als “stille Affirmationen” verstanden werden, deren Wirkung dein Unterbewusstsein dazu veranlasst, Reichtum und Luxus in dein Leben zu ziehen.  Das Anhören von Silent Subliminals-Folgen kann dazu beitragen, blockierende Glaubenssätze zu überwinden, deine Einstellung zum Geld und Luxus zu ändern und dir dabei helfen, ein Leben zu leben, das du dir immer gewünscht hast. Es ist Zeit, die Fülle und den Reichtum, die dir im Universum zur Verfügung stehen, anzuziehen und zu umarmen. Entdecke deinen Weg zum Luxus jetzt mit dieser speziellen Podcast-Folge! Affirmationen aus der Folge Mit positiven Gedanken ziehe ich Wohlstand und Reichtum an.Jeder Schritt, den ich mache, führt mich zu mehr Fülle.Ich handle immer proaktiv, um finanziellen Wohlstand zu generieren.Jeder Gedanke, den ich habe, verstärkt meine Wohlstandsmentalität.Ich akzeptiere und empfange Reichtum mit offenen Armen.Ich bin ein Magnet für Positivität, Erfolg und Wohlstand.Ich bin dankbar für den Reichtum, der immer zu mir fließt.Jeden Tag lasse ich den Wohlstand in meinem Leben wachsen.Reiche Gedanken sind ein natürlicher Teil meines Lebens.Meine finanzielle Situation verbessert sich von Tag zu Tag.Ich besitze eine tiefe Fähigkeit, Wohlstand zu schaffen.Alle meine Handlungen führen mich zu finanzieller Freiheit.Ich verdiene es, finanziell erfolgreich zu sein.Jeder Tag bringt mir mehr Reichtum.Ich treffe immer die richtigen Finanzentscheidungen.Ich verwalte mein Geld klug und gewinnbringend.Meine Gedanken sind voller Reichtum und Wohlstand.Wohlstand fließt ständig und mühelos in mein Leben.Ich besitze alle Fähigkeiten, um meinen Wohlstand zu vermehren. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind spezielle Audiodateien, deren Botschaften in einer Frequenz eingebettet sind, die das bewusste Gehör nicht wahrnimmt, das Unterbewusstsein jedoch aufnimmt und verarbeitet. Diese Technik nutzt die Macht des Unterbewusstseins, Veränderungen herbeizuführen, indem es Glaubenssätze und negative Denkmuster auflöst und durch positive ersetzt. Das Anhören von Silent Subliminals bietet mehrere Vorteile. Sie können dazu beitragen, das Selbstwertgefühl zu steigern, Selbstsabotage zu bekämpfen, und neue, konstruktive Verhaltensweisen zu fördern, was zu einer verbesserten Leistung führen kann. Indem Silent Subliminals das Unterbewusstsein mit positiven Botschaften von Wohlstand, Erfolg und Luxus füttern, können sie dabei helfen, die Limitierungen, die Sie davon abhalten, ein Leben in Luxus zu führen, aufzulösen. Sie tragen dazu bei, die Einstellung zu Geld und Erfolg zu verändern und motivieren Sie dazu, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um dieses Ziel zu erreichen.  Silent Subliminals sind daher ein wertvolles Werkzeug auf dem Weg zu einem luxuriösen Leben, indem sie die Denkmuster und Überzeugungen, die oft Hindernisse auf diesem Weg sind, positiv beeinflussen. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist "Leben in Luxus Luxus" klingt vielleicht nach einem doppelten Versprechen, doch genau das soll dieser Artikel widerspiegeln: mehr als nur r...

Warum es so wichtig ist, den sicheren Beckenrand zu verlassen und den Sprung ins kalte Wasser zu wagen

Über diese Folge Höre über 300 Subliminals Tracks mit der HighEnergyMind App. Jetzt kostenlos laden: https://app.highenergymind.comBereit, deinen Weg zum Gipfel des Erfolgs zu bestreiten? In dieser Folge des Silent Subliminals Podcasts navigieren wir dich bis zur Spitze. Eine außerordentliche Kombination aus beruhigender 432 Hz Musik und Silent Subliminals führt dich leise, kraftvoll und selbstsicher zu deinem Ziel. Silent Subliminals sind subtile Botschaften unterhalb der Wahrnehmungsschwelle, die unser Unterbewusstsein bewusst wahrnimmt. Lass dich von stillen Affirmationen flüstern, die dich in einen unbeirrbaren Erfolgsmagneten verwandeln. Der Genuss von Silent Subliminals kann dazu beitragen, dass dein Selbstvertrauen sich vergrößert, deine Ziele klarer werden und du auf dem unwiderstehlichen Weg zum Erfolg wanderst. Du wirst schon bald alles erreichen, was du dir vorgestellt hast und mehr. Genieße die Reise! Affirmationen aus der Folge Ich habe alle Fähigkeiten, um erfolgreich zu sein.Jeder Tag ist eine neue Chance für meinen Erfolg.Meine Berufung erfüllt mich mit Energie und Begeisterung.Mein persönlicher Erfolg ist nur eine Entscheidung entfernt.Jeder Schritt bringt mich meinem Ziel näher.Ich feiere jeden Erfolg und lerne aus jeder Erfahrung.Ich strahle Erfolg aus und ziehe positive Gelegenheiten an.Ich bin stolz auf meine Erfolge und erreiche meine Ziele.Jeder Tag bringt mich meinen Zielen näher.Erfolg ist die natürliche Folge meiner Bemühungen.Meine Fähigkeiten führen mich zum Erfolg.Ich schaffe alles, was ich mir vornehme.Mein Erfolg ist mir in jedem Augenblick sicher.Ich stehe für Erfolg und fülle im Leben.Mein Weg führt mich zu Triumph und Wohlstand.Ich bin für jede Herausforderung gewappnet.Jeder Schritt, den ich mache, ist mein Erfolg.Erfolg, Wohlstand und Glück sind mein Geburtsrecht.Meine Entscheidungen führen mich zum Erfolg.Ich bin erfolgreich in allem, was ich tue. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind eine Art auditiver Botschaften, die so geschickt in Musik oder andere Hintergrundgeräusche integriert sind, dass sie für unser Gehör bewusst kaum wahrnehmbar sind. Dennoch werden sie vom Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Sie wirken also subliminal, unterhalb unserer normalen bewussten Wahrnehmungsgrenze.Dadurch ist es möglich, Denk- und Verhaltensmuster zu beeinflussen, ohne sich bewusst gegen mögliche innere Widerstände durchsetzen zu müssen. Silent Subliminals können dazu beitragen, das Selbstvertrauen zu stärken, Ängste abzubauen oder die Motivation zu steigern. Im Fall von Wundern können sie helfen, eine offenere, positivere Denkweise zu kultivieren und sich für unerwartete Möglichkeiten zu öffnen. Es ist, als würde dir unmerklich eine Zauberformel ins Ohr geflüstert, die deine Welt zum Besseren verändert. Jetzt abonnieren: Apple Podcasts Amazon Music Spotify Playlist Inhaltsverzeichnis Werde zum Erfolgsmagneten: Dein Weg zum Durchbruch Erfolg: ein Wort, das für viele Menschen gleichzeitig Motivation, Herausforderung und auch ein wenig Ehrfurcht bedeutet. Doch was verbirgt sich wirklich hinter diesem Begriff und wie kann man sich selbst in einen wahren Erfolgsmagneten verwandeln? In diesem Artikel schauen wir uns gemeinsam an, was Erfolg auf persönlicher Ebene bedeutet und wie du ihn in deinem Leben aktiv fördern kannst. Denn egal, ob du ein neues Unternehmen gründen möchtest, deine berufliche Karriere vorantreiben willst oder nach mehr Erfüllung im Privatleben suchst - der Wunsch nach Erfolg und innerer Zufriedenheit zieht sich durch alle Lebensbereiche. In den folgenden Abschnitten erfährst du, wie dich eine starke Einstellung und gesunde Routinen deinem Ziel näher bringen. Außerdem werfen wir einen Blick auf konkrete Erfolgsstrategien, die sich in der Praxis bewährt haben, und analysieren, warum Erholung und Stressmanagement entscheidend für nachhalt...

Willkommen zu einer neuen Folge von "Die Gründer"! Heute haben wir Kianoosh, den Gründer von StrideUp Media, zu Gast. Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt des Marketings und der Zielgruppenanalyse ein. Kianoosh teilt wertvolle Einblicke aus dem Buch "Dotcom Secrets" und erklärt die Bedeutung der Zielgruppensegmentierung und der Werteleiter. Wir diskutieren die Struktur erfolgreicher Funnels, die Bedeutung von E-Mail-Marketing zur Kundenbindung und warum ein starkes Angebot entscheidend ist. Zudem erfahren wir, wie Kianoosh seine Leidenschaft für Psychologie und Kaufmotivation in eine erfolgreiche Marketingagentur umgewandelt hat. Bleibt dran für spannende Gespräche über Verkaufsstrategien, Preisgestaltung und die Psychologie hinter erfolgreichen Kampagnen. Los geht's!Wir freuen uns über Feedback zur Episode in den Kommentaren oder Bewertungen!Hier geht es zu StrideUp Media: Instagram WebsiteTimestamps:00:00 Gründungsinteresse durch Neugier: Marketingagentur für Psychologie.05:31 Zielgruppenverständnis verbessert Zielgerichtetheit von Werbung.07:14 Zielgruppenanalyse und strukturierter, psychologischer Marketingansatz entscheidend.12:50 E-Mails bieten hohen ROAS und Kundenbindungsvorteile.14:28 Relevante Inhalte in Newslettern sind unverzichtbar.20:32 Jeder Schritt muss eine logische Verbindung haben.22:17 E-Mail-Marketing Sales-Page strukturieren für maximale Effektivität.25:51 Schmerzpunkte ansprechen, Lösung bieten, Emotionalität nutzen.30:27 Akquise und gute Angebote sind extrem wichtig.33:51 Zielgruppenanalyse optimiert Angebote für besseren Erfolg.39:16 Unternehmertum ist vielseitig, ständig optimieren, Kunden glücklich.42:14 Liefer, was du versprichst; Preis individuell anpassen.

In dieser Episode sprechen wir über das Buch „Gehen, der Weg zu einem achtsameren Leben“ von Sholto Radford, das die Kraft der einfachen Handlung des Gehens in den Mittelpunkt stellt. Ich teile meine Gedanken und Erkenntnisse zu den positiven Auswirkungen, die das Gehen auf unsere psychische, physische und emotionale Gesundheit hat. Es wird betont, dass Gehen keine besondere Ausrüstung benötigt und überall und jederzeit praktiziert werden kann. Ich erläutere, wie das Gehen uns hilft, Stress abzubauen und Gewicht zu reduzieren, während wir gleichzeitig einen Rhythmus finden, der es uns ermöglicht, uns wieder mit der Natur und uns selbst zu verbinden. Während wir gehen, passen sich unsere Gedanken dem Puls unserer Schritte an, was uns zu mehr Achtsamkeit und einem bewussteren Erleben der Welt um uns herum führt. Jeder Schritt im Freien wird beschrieben als Balsam für Seele, Geist und Körper, was die Bedeutung dieser einfachen Tätigkeit unterstreicht. Im weiteren Verlauf der Episode gehe ich auf meine persönliche Rezension des Buches ein und beschreibe seine praktische Handhabung. Das kompakte Format des Buches macht es ideal für unterwegs und es eignet sich hervorragend als kleines Geschenk. Die praktischen Übungen in dem Buch sind speziell für die Ausübung im Freien konzipiert, was den Zugang erleichtert, jedoch auch voraussetzt, dass man bei guter Beleuchtung liest, um die manchmal schwer lesbaren Texte besser erfassen zu können. Ein bedeutender Aspekt des Buches ist der Fokus auf Achtsamkeit. Ich diskutiere, wie wichtig es ist, sowohl die Welt um uns herum als auch uns selbst mit Wertschätzung und Achtsamkeit wahrzunehmen. Redford regt dazu an, unsere Aufmerksamkeit gezielt auf bestimmte Sinne zu lenken und die Anweisungen zunächst laut vorgelesen zu bekommen, um Ablenkungen zu minimieren. Dies führt zu einer tiefergehenden Erfahrung und erfordert Übung, da wir oft durch äußere Reize schnell abgelenkt werden. Ich teile auch persönliche Erfahrungen beim Ausüben der Achtsamkeitsübungen, wie die Herausforderung, den eigenen Fokus zu bewahren, während Alltagsgeräusche und -ereignisse unser Empfinden stören können. Doch gerade diese Störungen können uns lehren, im Moment zu leben und das, was uns umgibt, mit offenen Sinnen wahrzunehmen. Ziel ist es, den Genuss des Moments und das Lauschen der Natur zu erleben, was ich für eine wertvolle Botschaft halte. Ich ermutige die Zuhörer, die ersten warmen Tage des Jahres dazu zu nutzen, die Erkenntnisse Redfords anzuwenden und das Gehen als Mittel zur Achtsamkeit und Selbsterfahrung wertzuschätzen.

Willkommen zum Zuckerfrei-Adventskalender – Türchen 15!

In Syrien ist Machthaber Assad Geschichte, die siegreiche Rebellenallianz ist dabei, eine Übergangsregierung zu bilden. Im Schatten der Ereignisse in Nahost geht der Krieg in der Ukraine weiter. Über die aktuelle Lage, den Besuch von CDU-Kanzlerkandidat Friedrich Merz in Kiew und ein Interview des designierten US-Präsidenten Donald Trump zur Zukunft der NATO berichtet Carsten Schmiester. Beim Bündnis warnt man vor einem bedrohlichen Erstarken Russlands in den kommenden Jahren. Auch der Militärhistoriker Sönke Neitzel hält es im Gespräch mit Host Kai Küstner für wahrscheinlich, dass Machthaber Putin in absehbarer Zeit das Bündnis in einem lokalen militärischen Konflikt auf die Probe stellen wird. Darauf müsse die Bundeswehr in viel größerem Tempo vorbereitet sein, Reformen dürften nicht verschleppt werden: „Jeder Schritt, den wir jetzt nicht tun, wird im Konfliktfall das Blut unserer Soldaten kosten.“ Das müsse man den Politikern ins Gesicht sagen, so Professor Neitzel. Mit Blick auf die aktuellen Entwicklungen in der Ukraine attestiert er dem Westen fehlendes „entschlossenes Handeln“. Man sei nicht bereit, den russischen Vormarsch aufzuhalten. Vielmehr regiere das Prinzip Hoffnung. Und das auch in Bezug auf mögliche Verhandlungen mit Putin. Darauf zu vertrauen, dass der ernsthaft Frieden wolle, sei aber naiv. Auch um Syrien und die Folgen für Russland und die Ukraine dreht sich das Interview. Lob und Kritik, alles bitte per Mail an streitkraefte@ndr.de Sonderfolge “Streitkräfte und Strategien” nach Sturz von Assad: https://www.ardaudiothek.de/episode/13972069/ Israelische Angriffe auf Ziele in Syrien: https://www.tagesschau.de/ausland/asien/israelische-luftangriffe-syrien-100.html Das Interview mit Militärhistoriker Prof. Sönke Neitzel: https://www.ardaudiothek.de/episode/13978953/ Alle Folgen von “Streitkräfte und Strategien” https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast2998.html Podcast-Tipp: Mission Klima - Lösungen für die Krise “traceless - wenn klimaschädliches Plastik einfach verschwindet” https://www.ardaudiothek.de/episode/13936409/

Ein Neuanfang nach der toxischen Beziehung zu wagen, kann mitunter ziemlich herausfordernd sein. Nach solch traumatischen Erfahrungen stecken wir voller Selbstzweifel, Schmerz und unbeantworteten Fragen, mit denen wir zurückbleiben. Wir können noch nicht wirklich absehen, ob wir jemals diesen Schmerz überwinden werden. Die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt. Auch Marina erging es so, als sie in einer Nacht und Nebel Aktion, ihre toxische Beziehung verlassen musste. Sie wusste, dass sie gehen muss, was ansonsten ihr Untergang bedeutet hätte. So nahm sie ihren ganzen Mut zusammen und ging. Ihre Reise in den Neuanfang startete in genau diesem Moment. Marina nimmt uns mit auf ihre Reise zur wahren Selbstfindung und was ihr auf ihrer Reise alles für Herausforderungen begegneten.    In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:    ·      Der eine Moment, der alles veränderte   ·      Wer bin ich?    ·      Spiritualität als Begleiter   Marina erzählt: „Es begann schleichend, fast unmerklich. Kleine Bemerkungen, unterschwellige Kritik, das Gefühl, nie ganz genug zu sein. Am Anfang war da Liebe, oder das, für was ich sie hielt. Doch mit der Zeit verwandelte sich diese Liebe in ein Netz aus Kontrolle, Manipulation und Schmerz. In dieser Beziehung verlor ich nicht nur meine Kraft, sondern auch mich selbst. Doch irgendwann war da dieser Moment, der mein Leben für immer verändern sollte. Es war eine leise und doch unüberhörbare Stimme, die mir zuflüsterte: Ich muss gehen, damit ich nicht sterbe!“     Die Frage „Wer bin ich?“ mag nach einer toxischen Beziehung überwältigend erscheinen, doch sie ist auch ein Tor zur Freiheit. Du bist mehr als die Verletzungen, die du erlebt hast, und mehr als die Rollen, die dir zugeschrieben wurden. Jeder Schritt auf diesem Weg bringt dich näher zu deinem wahren Selbst – einem Menschen, der stark, wertvoll und einzigartig ist. Marina durfte es genau so für sich erfahren und fand auch den Halt in der Spiritualität.    Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de   Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche  Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner  Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.   Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.   Von Herz zu Herz, deine Martina

Sartori, Christina; Dr. Walcher, Matthias www.deutschlandfunk.de, Sprechstunde

Die Ministerpräsidentenkonferenz hat sich in Fragen der Migration auf einige Punkte geeinigt. "Auch wenn das Thema nicht mehr jeden Tag auf den Titelseiten ist, ist es noch sehr angespannt vor Ort", sagt André Berghegger, Deutscher Städte- und Gemeindebund. Von WDR5.

Jeder Schritt, den ich auf diesem Weg ging, war durchdrungen von den wertvollen Gesprächen, die ich viele Jahre zuvor mit meinem Großvater über die Bibel und den Glauben geführt habe. Es fühlte sich an, als ob sich all die kleinen Fragmente meines Lebens zu einem großen Ganzen fügten.

Es war ein Tag, der in die Geschichte eingehen wird. Mit zitternden Händen öffnete er die Haustür, die Kälte biss ihm ins Gesicht. Auf der Wetter-App stand es klar und deutlich: 15 Grad. Aber für ihn fühlte es sich an wie der Angriff eines arktischen Sturms. Der Held unserer Geschichte, nennen wir ihn Keno, wagte sich hinaus in die unbarmherzige Natur – auf dem Weg zum Fitnessstudio. Ein Kraftakt, der an die Strapazen einer Polarexpedition erinnerte. Keno, der sich seit Kurzem dem „Winter Arc“ Trend verschrieben hat, war fest entschlossen, diese kolossale Herausforderung zu meistern. In der deutschen Fitnesslandschaft gilt die Winter Arc als Prüfstein der inneren Stärke. Doch was Keno durchmachen sollte, hätte er sich in seinen kühnsten Träumen nicht ausgemalt. Die Straßen waren… leicht feucht. Ein gelegentlicher, milder Wind ließ die Blätter sanft rascheln, während die Sonne gelegentlich durch die Wolken lugte. Trotzdem drückte eine unsichtbare Schwere auf seine Schultern. „Ist dies der Winter?“, dachte er. „Bin ich bereit, diesen Kampf zu bestehen?“ Jeder Schritt fühlte sich an wie ein Siegeszug, jedes Vorankommen ein Sieg über die Elemente. „Es ist wie in einem dieser epischen Filme“, sagte Keno später in einem exklusiven Interview. „Man glaubt, man kann nicht mehr, aber man muss einfach weitermachen.“ Während normale Sterbliche im gemütlichen Café saßen und Pumpkin Spice Lattes tranken, kämpfte sich Keno durch die „brutale Kälte“ in Richtung Fitnessstudio. „Es war hart“, gibt Keno zu. „Aber am Ende wusste ich: Das Gym wartet auf mich. Die Hanteln, die Gewichte, all das… ich konnte nicht aufgeben.“ Mit unglaublicher Tapferkeit betrat er das Fitnessstudio und erblickte die Szenerie: Menschen in T-Shirts, einige sogar in Shorts! „Unglaublich, was der menschliche Körper leisten kann“, murmelte Keno ehrfürchtig. Und so begann sein Workout, das in den Augen vieler als unmöglich galt. Während er den ersten Satz Kniebeugen absolvierte, schien die Zeit stillzustehen. Es war, als hätte er den Gipfel des Berges bestiegen, die letzte Hürde des Lebens überwunden. „Ich habe es geschafft“, sagte Keno, als er das Fitnessstudio nach 60 Minuten harten Trainings verließ. Der Himmel war immer noch grau, das Thermometer zeigte immer noch 15 Grad, aber für Keno hatte sich die Welt verändert. Er hatte sich der Kälte gestellt – und gewonnen. Ein wahrer Held des deutschen Winters.

Ein Jobinterview beginnt nicht erst im Besprechungsraum, sondern schon bevor du das Unternehmen betrittst! Hier sind einige wertvolle Tipps, wie du in der ersten Phase häufige Fehler vermeiden kannst. Dein Eindruck zählt ab dem Moment, in dem du in Sichtweite des Unternehmens bist. Jeder Schritt, den du vor dem eigentlichen Gespräch machst, kann entscheidend für den Verlauf des Interviews sein.  

Der Mensch sitzt einfach sehr gerne, da ist oft jeder Schritt einer zu viel. Kein Wunder spricht man beim Sitzen vom neuen Rauchen. Also, bewegen wir uns. Motiviert vom Sportwissenschaftler Markus Gerber von der Universität Basel. * Es ist gar nicht so einfach, sich zum Gehen zu motivieren, sagt der Sportwissenschaftler. Handy, Laptop und Tablet sind massive Zeitfresser, wenn es um die Bewegung geht. Deshalb: Reduzieren Sie Ihre Zeit online. * Die gute Nachricht: Wer sich wenigstens für den Sport motivieren kann, darf die Rolltreppe statt der Treppe nehmen. Aber warum nicht trotzdem auf Lift und Treppe verzichten? * Planen sie Spaziergänge in Ihren Alltag ein. Ohne Spaziergang kein Znacht. Oder: Nach dem Znacht geht's einmal um den Block - und dann darf man sich einen Film anschauen. * Verabreden Sie sich mit Freunden zum Gehen. * Vielleicht hilft finanzieller Anreiz? Viele Krankenkassen bieten Rabatte an, wenn man sich bewegt. Jeder Schritt zählt und am Schluss kann man Prämie sparen. * Sind Sie eine hartnäckige Couch-Potatoe hilft vielleicht ein Health-Coach.  * Und: Je mehr Schritte Sie machen, umso mehr Spass bekommen sie daran. Wetten?

283: In dieser Woche widmen wir uns den bewegenden und ermutigenden Geschichten meiner Teilnehmerinnen des Champagnerjahres. Jeden Freitag ist mein Highlight der Woche, denn ich lese und beantworte die Wochenreflektionen meiner Teilnehmerinnen. Diese Einblicke in ihre Erfolge und Herausforderungen sind für mich unglaublich bereichernd und motivierend. - Wichtige Einblicke - Großartige Erfolge - Überwindung einer Krebserkrankung: Eine Teilnehmerin hat ihre Krebserkrankung besiegt. Diese unglaubliche Leistung zeigt die immense Kraft des Durchhaltevermögens und der Unterstützung. - Geschäftlicher Erfolg: Eine andere Teilnehmerin hat ihre erste Kundin gewonnen und baut ihr eigenes Business auf. Ein riesiger Meilenstein auf ihrem Weg zum Erfolg. - Gesunde Gewohnheiten: Eine weitere Teilnehmerin hat gesunde Gewohnheiten etabliert und erste Erfolge beim Abnehmen erzielt. Kleine Schritte führen zu großen Veränderungen! - Konstruktive Gespräche: Eine Teilnehmerin hat endlich ein wichtiges Gespräch mit ihrem Mann geführt und dadurch ihre Beziehung gestärkt. Strategien zur Überwindung von Herausforderungen. Diese Geschichten zeigen deutlich, wie wichtig es ist, an seinen Themen dranzubleiben, sich Unterstützung zu holen und nicht aufzugeben. Hier sind einige Strategien, die dir helfen können: Ziele setzen und verfolgen: Klare Ziele helfen, den Fokus zu behalten und motiviert zu bleiben. Unterstützung suchen: Sich von anderen unterstützen zu lassen, kann den Unterschied ausmachen. Geduld und Ausdauer: Veränderungen brauchen Zeit und Geduld. Jeder Schritt zählt. Einladung zum Balanced Life & Leadership Online Kongress Brauchst du Inspiration und Impulse für dein eigenes Leben? Dann sei dabei beim großen „Balanced Life & Leadership Online Kongress“ vom 1.-4. September 2024! Stelle dir vor, vier Tage lang mit über 30 Experten zusammenzusitzen, die ihr Wissen über Midlife Magic und persönliche Entwicklung teilen. Diese Veranstaltung ist deine Chance, deine innere Mitte zu finden und ein erfüllteres Leben zu führen. Der Kongress ist kostenlos – melde dich HIER https://claudiahomberg.lpages.co/bll-kongress-free an und teile den Link mit deinen Freunden. Wichtige Links: - Anmeldung zum großen Balanced Life & Leadership Online Kongress"": https://claudiahomberg.lpages.co/bll-kongress-free - Ausbildung zum Life Coach: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/ - Jahresprogramm 2024 – Dein Champagnerjahr: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/ Mehr über mich und meine Arbeit sowie weitere Tipps zum Auftanken findest Du auf meiner Website: https://claudiahomberg.net Folge mir für Deine tägliche Dosis Inspiration: - Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/ - Instagram: https://www.instagram.com/claudia_homberg/ Wünschst Du Dir mehr innere Stärke und Klarheit? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: Kostenloses Klarheitsgespräch: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech BEWERTE DEN PODCAST Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Hinterlasse eine Bewertung und teile mir mit, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung!

Dein Online Shop ist Aushängeschild Deiner Marke und Verkaufskanal in Einem. Ein gut aufgebauter Shop bietet einerseits enormes Potential für Umsatz und Ertrag. Andererseits ist ein Online Shop auch kein kleines Projekt. Wie Du von der Idee bis zum profitablen Shop kommst - und Dein Risiko dabei minimierst - das und mehr behandeln wir in dieser Folge. Denn um genau das bei unseren Kunden umzusetzen, verwenden ein 3-Schritte-System. Jeder Schritt ist in 3 weitere Schritte unterteilt und baut aufeinander auf. All das hat ein Ziel: Dafür sorgen, dass sich Dein Investment möglichst schnell rentiert und der Shop in der kurzmöglichsten Zeit profitabel wird - unabhängig davon, ob Du eine Agentur beauftragen oder selbst umsetzen willst.

Beim Zählen der täglichen Schritte ist bei manchen ein regelrechter Hype um die geknackte 10.000er-Marken entstanden. Wissenschaftlich stecke nichts hinter dieser Zahl, sagt Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln. Dennoch sagt er: "Jeder Schritt zählt." Von WDR 5.

Sartori, Christina; Espinola-Klein, Christine www.deutschlandfunk.de, Sprechstunde

Träumst du davon, dein Soul-Business aufzubauen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst.? Diese Frage begegnet mir oft und hat mich dazu inspiriert, diesen Podcast zu gestalten. Ich zeige dir eine 10-Schritte-Strategie, die dir dabei hilft, dein Business leicht aufzubauen und erfolgreich am Markt zu bestehen. Jeder Schritt erfordert etwas Zeit, Mut, Recherche und Engagement.. Doch wenn du konsequent gehst, steht deinem Soul-Business nichts mehr im Weg. Es beginnt damit, deine Biografie als Ausgangspunkt für deine Positionierung zu nutzen, aus der deine Vision und konkrete Handlungsschritte entstehen. Du entwickelst dein Geschäftsmodell, testest es am Markt und verfeinerst es kontinuierlich. In diesem iterativen Prozess, der mit Persönlichkeitsentwicklung einhergeht, baust du dir im Laufe der Zeit dein erfolgreiches Business auf. Themen wie Preisgestaltung und Geldbewusstsein sind dabei genauso entscheidend wie Marketing oder der Aufbau eines passiven Einkommens, um langfristig am Markt zu bestehen. Buche dir hier dein Kennenlerngespräch: http://bit.ly/Kurzgespräch

In diesem Podcast spricht Dr. Ben Baak mit Anna Hahner über ihre Erfahrungen im Laufsport und wie man zum Laufen kommt. Sie erzählt von ihrem Werdegang und wie sie die mentale Komponente des Laufens nutzt, um ein gutes Gefühl zu erreichen. Anna gibt Tipps für den Einstieg ins Laufen und erklärt, wie das Hahner Twins Coaching dabei unterstützen kann. Sie spricht auch über die Herausforderungen beim Laufen, das Laufen in den Bergen und die Bedeutung des Olympischen Spirits. Abschließend diskutieren sie das Thema Regeneration, Ernährung und über Aspekte der Ernährung im Laufsport. Noch mehr Freude am Laufen entwickeln? https://hahnertwinscoaching.de Der Weg ist das Ziel beim Laufen. Jeder Schritt bringt einen näher zum Ziel. Laufen kann eine mentale Komponente haben und ein gutes Gefühl erzeugen. Laufen kann als Ausgleich für den belasteten Kopf dienen und in der Gemeinschaft erlebt werden. Es ist wichtig, die eigenen Erwartungen im Laufsport zu reflektieren und sich nicht von äußeren Erwartungen abhängig zu machen.

Jeder Schritt zählt!

Buche dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch unter: https://florianschartner.de/Ein erfolgreicher Podcast ist ein echtes Abenteuer und eine Goldgrube an Chancen – sowohl für Selbstständige als auch für Unternehmen. Stell dir vor, mit nur ein paar Mikrofonen und einer Leidenschaft für das gesprochene Wort könntest du eine treue Zuhörerschaft aufbauen, die an deinen Lippen hängt. Klingt spannend, oder?Nun, die Wahrheit ist, es braucht mehr als nur ein Mikrofon und eine Idee. Ein Podcast ist wie ein kleines Unternehmen; er braucht Strategie, Herzblut und einiges an Durchhaltevermögen. Du musst die Sprache deines Publikums sprechen und echt sein. Das bedeutet, dass du authentisch und charismatisch sein musst. Die Leute merken schnell, wenn jemand nur ein Skript abliest.Konsistenz ist ebenfalls wichtig. Stell dir deinen Podcast wie eine vertraute Stimme vor, die deine Hörer regelmäßig in ihrem Alltag begleitet. Du musst präsent sein, nicht nur in deinem Podcast, sondern auch in sozialen Netzwerken, bei Events oder wo auch immer deine Zuhörer sich tummeln.Aber es geht nicht immer alles glatt. Misserfolge? Die sind Teil des Spiels. Sie sind wie Straßenschwellen auf dem Weg zum Erfolg, die dich lehren, besser zu werden. Und ja, du musst die volle Verantwortung übernehmen – für den Inhalt, das Marketing und alles, was dazwischen liegt.Sei stolz auf deine Arbeit. Jede Episode, jedes Interview, jeder Schnitt – sie alle sind ein Teil deiner Reise. Behalte dabei stets die Qualität im Auge, denn das ist es, was deine Zuhörer verdienen und erwarten.Jetzt kommt der spannende Teil: Innovation und Abenteuerlust. Experimentiere! Verändere die Länge deiner Episoden, mische die Formate. Lass deinen Podcast lebendig und dynamisch bleiben. Perfektion ist dabei nicht das Ziel – es geht darum, authentisch und echt zu sein.Und vergiss niemals, dich selbst stetig weiterzuentwickeln. Die Podcast-Welt ist immer im Wandel. Bleib neugierig, bleib lernfähig.In der Welt des Podcasts zählt Erfahrung oft mehr als Zertifikate. Praktische Erfahrungen bringen dich weiter als jedes Diplom. Es geht darum, die "Matrix" deines Fachgebiets zu durchdringen – zu verstehen, was funktioniert und was nicht.Denke auch über die Möglichkeit nach, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Experten wie Florian Schartner können dich unterstützen, sei es technisch oder strategisch.Schließlich ist die stetige Verbesserung des eigenen Schaffens entscheidend. Nimm Herausforderungen an, wachse an ihnen. Jeder Schritt, jeder Fehltritt und jede Korrektur sind wertvoll auf deiner Reise als Podcaster. Du erzählst deine Geschichte, zeigst deine Talente und Fähigkeiten – mach das Beste daraus!

In dieser inspirierenden Folge des Isabel Braun Podcasts haben wir das Vergnügen, Anne Kristin Holm zu Gast zu haben. Anne Kristin ist eine faszinierende Persönlichkeit, die den Sprung in die Selbständigkeit gewagt hat und heute aus erster Hand berichtet, welche Gefühle dabei ins Spiel kommen und was alles entstehen kann, wenn man sich nur traut. "Auf einen Plausch mit Anne Kristin Holm – Gefühle und Möglichkeiten der Selbstständigkeit" ist eine Episode, die dir Mut machen wird, deinen eigenen Weg zu gehen. Gemeinsam erkunden wir die Achterbahn der Gefühle, die mit dem Beginn der Selbstständigkeit einhergehen. Von den ersten Zweifeln und Ängsten bis hin zur unendlichen Freude und Erfüllung, die entstehen können, wenn man seiner Leidenschaft folgt. Anne Kristin teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Einblicke, wie sie gelernt hat, mit Unsicherheiten umzugehen, Herausforderungen zu meistern und letztendlich ein erfülltes berufliches Leben aufzubauen. Diese Episode ist ein Muss für jeden, der mit dem Gedanken spielt, sich selbstständig zu machen, oder für diejenigen, die bereits diesen Weg eingeschlagen haben und nach Inspiration suchen. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, seinen Gefühlen zu vertrauen und die Risiken zu wagen, die letztendlich zu großartigen Chancen führen können. Anne Kristins Geschichte ist ein lebendiges Beispiel dafür, dass aus Mut und Vertrauen in sich selbst etwas Wunderbares entstehen kann. Bevor du weiterziehst, möchte ich dich bitten, wenn dir diese Episode gefallen hat, zeig uns deine Unterstützung, indem du den Isabel Braun Podcast bewertest. Deine Bewertung hilft uns nicht nur, sichtbarer zu werden, sondern motiviert uns auch, weiterhin großartige Inhalte für dich zu schaffen. Und vergiss nicht, einen Blick auf unsere Website ich-will-helfen.com zu werfen. Hier kannst du dich engagieren und gemeinsam mit uns einen positiven Unterschied in der Welt bewirken. Jeder Schritt zählt, und zusammen können wir Großes erreichen. Lass uns gemeinsam die Welt ein bisschen besser machen – ein Gefühl, eine Entscheidung, ein Schritt nach dem anderen.

Mon, 04 Mar 2024 05:00:00 +0000 https://free.podigee.io/23-loslassen-von-altlasten ce2a100f7d4404b8d6c34d260a444612 Vergebung und Loslassen sind mächtige Werkzeuge auf dem Weg zu einem erfüllten Leben. Jeder Schritt, den Du in Richtung Vergebung und Loslassen machst, ist ein Schritt hin zu mehr Freiheit, Freude und Erfüllung. Gemeinsam gehen wir in dieser Episode auf eine tiefgehende Reise der Selbstentdeckung und Selbstbefreiung. In dieser Episode lernst Du: Warum Vergebung ein Akt der Selbstliebe ist Welche Wirkung das Gesetz der Resonanz auf unser Leben hat Warum Vergebung und Loslassen lebenslange Prozesse sind, die uns Schritt für Schritt zu einem Leben in Freiheit, Freude und Erfüllung führen. Alles Liebe Deine Petra Wertvolle Links: Soundhealing in Köln Mein Linktree Kostenloser Break Free Online Workshop full no Loslassen von Altlasten,Macht des Loslassen

Jill hatte viel zu große Brüste. Jeder Schritt tat weh. Bei Elena wurde die Endometriose erst nach Jahren erkannt. Heute geht es ihnen besser. | von Aida Amini

Tauche in eine verzauberte Welt ein, in der du einen geheimnisvoller Garten unter dem silbernen Glanz des Mondes entdeckst. Du erkundest diesen magischen Ort, erlebst die Blumen, die in einzigartigen Farben leuchten, lauschst den sanften Klängen der Natur und entdeckst eine alte Eiche als Herzstück des Gartens. Die Blüten, die Harmonie der Naturklänge und das sanfte Licht des Mondes vereinen sich, um dich in einen Zustand tiefer Gelassenheit zu führen. Jeder Schritt durch diesen Garten wird zu einer Reise der inneren Ruhe, die dich einlädt, dich ganz hinzugeben und den Stress des Alltags hinter dir zu lassen.

In einer Welt, die sich ständig wandelt, gibt es grundlegende Werte, die den Kern jeder starken Beziehung bilden. In dieser wegweisenden Episode tauchen wir tief in die essenziellen Prinzipien ein, die 2024 und darüber hinaus das Fundament für jede gelungene Partnerschaft darstellen. Wenn du dich darauf einstellst, die Beziehung zu retten und zu stärken, dann ist dies deine unverzichtbare Ressource. Wir enthüllen die drei nicht verhandelbaren Werte, die die Basis jeder gesunden, liebevollen und dauerhaften Beziehung bilden. Diese Werte sind mehr als nur Schlagworte; sie sind der Leuchtturm, der dir den Weg weist, wenn die Gewässer der Partnerschaft stürmisch werden. Sie sind der Schlüssel, um deine Beziehung zu retten, zu heilen und zu einem Ort tiefen Verständnisses und Respekts zu führen. Jeder Schritt, den wir aufzeigen, ist durchdacht und zielführend, entworfen, um dir zu helfen, deine Beziehung nicht nur zu retten, sondern sie in eine Quelle unerschütterlicher Stärke und Freude zu verwandeln. Wir liefern dir das Handwerkszeug, das du brauchst, um die stürmischen Zeiten zu meistern und deine Beziehung in eine Ära neuer Tiefe und Verbundenheit zu führen. Sei bereit, deine Vorstellungen von einer Beziehung zu revolutionieren und zu lernen, wie du deine Partnerschaft nicht nur rettest, sondern sie auf ein Niveau hebst, das du dir nie erträumt hast. Dieser Dialog ist deine Gelegenheit, die Zukunft deiner Beziehung aktiv zu gestalten. Bist du bereit für diese Reise? Dann lass uns gemeinsam die Türen zu einer neuen Dimension der Partnerschaft öffnen. Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://deinl.ink/oR6 Mehr von Beyond Breakup: - Beyond Breakup App https://deinl.ink/LoveSupportApp - Facebookgruppe: https://deinl.ink/sQd - Webinar Meister der Maske: https://deinl.ink/meisterdermaske - Workbook Soforthilfe bei Liebeskummer https://deinl.ink/JEk - Ex zurück Ratgeber: https://deinl.ink/ExzurueckEbook - TikTok: https://deinl.ink/Jal

Entweder man sitzt im Büro oder im Auto oder Zuhause auf der Couch.

Auf unserem Weg durchs Leben hinterlassen wir Spuren. Jeder Schritt, jedes gesprochene Wort und jede Tat prägt die Welt um uns herum – mal deutlich sichtbar, mal im Verborgenen. Doch selbst das, was auf den ersten Blick verborgen scheint, kann eine tiefgreifende Wirkung haben. Im 1. Samuel 16, 7 gibt Gott uns einen Einblick in […]

In der letzen Podcast-Folge haben wir über die Gründe gesprochen, warum Stress und Druck im Umgang mit Social Media entsteht und wie ihr diesen Stress hinter euch lassen könnt. Um diese positive Haltung zu vertiefen, habe ich euch heute eine Sammlung von Affirmationen mitgebracht. Ich nenne dir 20 Aussagen, die speziell darauf ausgerichtet sind, deinen Selbstwert im Umgang mit Social Media zu stärken und dir ein Gefühl von Sicherheit und Gelassenheit zu geben.Hör dir diese Aussagen immer an, wenn du eine Pause von der Onlinewelt brauchst. Je öfter du die Affirmationen anhörst, umso eher verinnerlichst du sie. Dein Unterbewusstsein speichert sie ab und hilft dir dabei, dich an deine Stärken und Fähigkeiten zu erinnern und eine positive Einstellung zu bewahren, während du deine digitale Präsenz weiter entwickelt. Hör dir diese Folge so oft an, wie du es brauchst und schick sie gerne auch an andere UnternehmerInnen weiter, um ihnen dabei zu helfen, ihren Wert zu erkennen - ganz abseits von Follower- und Like-Zahlen.Die Affirmationen zum Mitsprechen:Mein Wert als Unternehmer wird nicht durch Likes oder Follower definiert.Ich erlaube mir, Pausen von sozialen Medien zu nehmen, um meine Energie aufzuladen.Meine Ideen sind wertvoll und verdienen es, online gesehen zu werden.Ich bin genug, auch wenn ich mich in der digitalen Welt noch entwickle.Es ist in Ordnung, nicht immer auf dem neuesten Stand zu sein; ich tue mein Bestes.Ich wähle, meine Erfolge zu feiern, unabhängig von ihrer Größe.Jeder Schritt, den ich in sozialen Medien mache, bringt mich meinem Ziel näher.Meine Online-Präsenz reflektiert meine Leidenschaft und Authentizität.Ich bin es wert, eine Pause zu machen und meine Erfolge zu würdigen.Ich vertraue darauf, dass ich die richtigen Entscheidungen für mein Unternehmen treffe.Meine Kreativität in sozialen Medien ist einzigartig und wertvoll.Ich bin immun gegen Vergleiche; mein Weg ist einzigartig.Ich erkenne meine Fortschritte an und bin stolz auf meine Entwicklung.Fehler sind Gelegenheiten zu lernen, nicht Zeichen des Versagens.Meine Online-Bemühungen sind Ausdruck meiner Leidenschaft und Hingabe.Ich bin geduldig mit meinem Wachstum und Erfolg in sozialen Medien.Ich bin dankbar für die Möglichkeit, meine Botschaft online zu teilen.Ich bin stark genug, um Herausforderungen in sozialen Medien zu meistern.Meine Präsenz online macht einen Unterschied und hat einen Wert.Ich erkenne, dass mein individueller Weg in sozialen Medien wertvoll und bedeutsam ist, unabhängig von der Anerkennung anderer._________Hier kannst du mit uns in Kontakt treten:• Vernetzen wir uns doch gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/rothi.media/• Wir sind auch auf Facebook: https://www.facebook.com/rothimedia/• Unser YouTube-Channel mit Social Media-Tipps• Hier geht's zu unserer Website: https://www.rothi.media

245: In dieser kraftvollen Podcast-Episode sprechen wir über die essenzielle Rolle der Selbstfürsorge als Basis für innere Stärke und wie sie uns ermöglicht, nicht nur uns selbst, sondern auch die Welt um uns herum positiv zu beeinflussen. Erfahre, wie das „Champagnerjahr“ nicht nur dein Leben bereichern, sondern auch zu einem Leuchtturm des Glücks und der Hoffnung in deinem Umfeld werden kann. Themen der Episode: Die Kraft der Selbstfürsorge: Warum es so wichtig ist, auf festem Boden zu stehen und wie Selbstfürsorge der Schlüssel dazu ist. Die Ansteckungskraft des Glücks: Entdecke, wie dein eigenes Wohlbefinden und Glück positive Wellen in deinem Umfeld auslösen können. Nachhaltiges Glück in herausfordernden Zeiten: Wie das „Champagnerjahr“ dir helfen kann, auch in schwierigen Momenten Freude und Frieden zu finden. Das Ganze im Blick: Die Bedeutung von persönlichem Wachstum für ein ganzheitliches Wohl und unsere Verantwortung gegenüber der Welt. Du bist ein Teil der Lösung: Wie du deine eigene Kraft entdecken und nutzen kannst, um nicht nur dein Leben, sondern auch die Welt positiv zu beeinflussen. Jeder Schritt zählt: Die Erinnerung, dass jede Veränderung mit einem kleinen Schritt beginnt und wie ein bewusst gelebtes Jahr den Startschuss für positive Veränderungen sein kann. Empfohlene Links: Mehr über das „Champagnerjahr“-Programm: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/ BEWERTE DEN PODCAST: Dein Feedback macht einen Unterschied! Bitte hinterlasse eine Bewertung und teile mit uns, wie diese Episode dich inspiriert hat oder was du dir für zukünftige Themen wünschst. Jede Bewertung hilft anderen, diesen inspirierenden Inhalt zu entdecken. Herzlichen Dank für deine Unterstützung!

Manchmal erinnert mich das Leben an diese vereiste Treppe. Jeder Schritt fühlt sich unsicher an, und dennoch müssen wir irgendwie Stufe für Stufe nach oben gehen. Eine echte Herausforderung, sich auf dieser rutschigen und unebenen Oberfläche zu bewegen. Jede Stufe scheint eine Entscheidung zu sein, die wir treffen müssen, ohne zu wissen, ob sie sicher ist. Fehlt […]

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Das Handeln um des Handelns willen bedeutet, dass die bewusst ausgeführten Handlungen als Meditationsobjektedienen, um sich selbst zu beobachten und den Geist zu schulen. Wie es im Chan-Buddhismus allgemein der Fall ist, geht es immer um das gegenwärtige Erleben des Seins, um ein bewusstes Erleben im Hier und Jetzt. Oder einfach gesagt: Über den Weg bewußt sein, der ja bekanntlich das Ziel ist! Auf diese Weise hat jedes Handeln einer bestimmten Form einen tieferen, spirituellen Anspruch. Es geht auch keineswegs um die Frage nach der Belohnung oder dem Ergebnis der geleisteten Handlung, sondern vielmehr um den Eigenwert der Mühe selbst. Das entstandene Ergebnis ist dabei fast nebensächlich, ja, die Fixierung darauf widerspricht sogar dem eigentlichen Sinn und kann schädlich sein.  Der besondere Geist in der traditionellen asiatischen Kultur steht im Kontrast zu vielen modern-westlichen Wertvorstellungen, die auf Profit, Optimierung, Konkurrenz und Wettbewerb ausgerichtet sind. Daher fällt es den Menschen in Europa oft schwer, die ursprünglichen asiatischen Lehren unverfälscht anzunehmen, ohne sie zu verändern.  Um den richtigen Geist des Handelns zu entwickeln, musst du dich klar dafür entscheiden, das ursprüngliche Wesen der buddhistischen Lehre zu verstehen und aktiv den Weg zu beschreiten - allein um des Gehens willen. Jede Handlung im Hier und Jetzt dient allein der meditativen Wahrnehmung deines eigenen Seins in Bewegung, Begegnung und Besinnung.  Das ist innere Meisterschaft durch fortwährende, nie endende Arbeit an Dir selbst, an dem Weg, der ganz sicher das Ziel ist. Die Handlung geschieht um der Handlung willen, nicht um ein entferntes Ziel zu erreichen, sondern um bewusst im gegenwärtigen Prozess des achtsamen Tuns zu leben. Dies erfordert den reinen Geist Buddhas, damit wir unvoreingenommen an jede neue Situation herantreten können. Im Buddhismus wird sehr oft der Ausdruck "Der Weg ist das Ziel" verwendet, um eine wichtige philosophische Lehre zu vermitteln. Dieser Satz drückt aus, dass der Fokus auf dem gegenwärtigen Moment und dem Prozess des Unterwegsseinsliegt, anstatt sich ausschließlich auf das Erreichen eines bestimmten Ziels zu konzentrieren. Die Lehre des großen Lehrers lehrt uns, dass das menschliche Leben von Leiden und Unbeständigkeit geprägt ist. Anstatt nach dauerhafter Befriedigung und Erfüllung im Äußeren zu suchen, lenkt die Philosophie des indischen Prinzen die Aufmerksamkeit auf den inneren Zustand und die persönliche Entwicklung. In diesem Sinne ist der Weg eine Metapher für die spirituelle Reise eines Individuums. Der Weg umfasst die Praxis der Achtsamkeit, Meditation, Mitgefühl und Weisheit. Es geht darum, bewusst im gegenwärtigen Moment zu leben, mit tiefer Einsicht in die Natur des Selbst und der Welt. Der Fokus liegt auf der inneren Transformation und dem Abbau von Leiden, indem man die eigenen Begierden, Anhaftungen und illusionären Vorstellungen erkennt und überwindet. Buddha betont die Wichtigkeit des Lernens und des persönlichen Wachstums auf diesem Weg. Jeder Schritt, den wir nehmen, jede Erfahrung, die wir machen und jede Herausforderung, der wir begegnen, bietet uns die Möglichkeit, uns weiterzuentwickeln und unser Bewusstsein zu erweitern. Indem wir den Weg als Ziel betrachten, befreien wir uns von dem Druck, bestimmte Ergebnisse oder Erfolge erreichen zu müssen. Stattdessen können wir uns auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und den Prozess des Lernens, Wachsens und Erwachens schätzen. Der Weg selbst wird zu einer Quelle der Freude, des inneren Friedens und der Erkenntnis. Denn der Weg ist das Ziel!

#239: In dieser kraftvollen Podcast-Episode führe ich dich durch die 7 Schlüsselstrategien, die mir geholfen haben, mein Leben in nur 12 Monaten zu transformieren. Jeder Schritt ist darauf ausgerichtet, dir Klarheit, Fokus und die nötige Energie zu geben, um deinem authentischen Selbst näher zu kommen. Erfahre, wie du diese erprobten Methoden in deinem eigenen Leben anwenden kannst, um den Wandel herbeizuführen, den du dir wünschst. Dies ist nicht nur meine Geschichte, sondern ein Fahrplan für alle Frauen in der Lebensmitte, die bereit sind, die nächste lebendige und erfüllte Phase ihres Lebens zu gestalten. Themen der Episode: Die 7 Schlüsselstrategien zur Selbstentdeckung: Ein tiefgehender Einblick in jede Strategie und warum sie wichtig ist. Kristallklare Klarheit gewinnen: Der erste Schritt, um zu wissen, wo du hinwillst, indem du erkennst, wo du jetzt stehst. Leuchtende Visionen und erreichbare Etappenziele: Wie du große Träume in handhabbare Schritte zerlegen und den Fortschritt feiern kannst. Tools und Techniken für die Transformation: Konkrete Tipps und Übungen, die du sofort anwenden kannst, um deinen Weg zur Transformation zu beginnen. Empfohlene Links: Mein Buch "Mut zu Dir": https://claudiahomberg.net/mut-zu-dir/ Infos und Anmeldung zum Jahresprogramm 2024: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/ Mehr über mich, meine Arbeit und Tipps zum Fokus findest du auf meiner Website: https://claudiahomberg.net Hier findest Du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/claudia_homberg/ Wenn Fokus in deinem Leben fehlt und du nach Klarheit suchst, bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech BEWERTE DEN PODCAST: Ich freue mich über jede deiner Rückmeldungen! Lass eine Bewertung da und erzähle mir, welche Momente oder Strategien dich besonders angesprochen haben. Deine Bewertung hilft anderen, diesen Fokus-Zauber auch für sich zu entdecken. Danke für deine wundervolle Unterstützung!

Mit meiner lieben Frau Sonja wagte ich mich auf eine Reise, die gänzlich anders war als alles, was ich bisher unternommen hatte. Gemeinsam pilgerten wir auf dem Franziskusweg von La Verna nach Assisi, mitten durch die atemberaubende Natur der Toskana und Umbriens. Zehn Tage, 200 km. Auf den Spuren des heiligen Franziskus, umgeben von der Pracht Italiens, machten wir uns minimalistisch auf den Weg, ausgestattet mit dem absolut Nötigsten. Jeder Schritt auf diesem Weg war nicht nur ein physischer, sondern auch ein tiefer emotionaler und spiritueller. Während dieser Wanderung, einen Fuß vor den anderen setzend, ganz im Hier und Jetzt, entstand in mir ein Glücksgefühl, das ich so noch nie zuvor erlebt hatte. Es war meditativ. Anders als bei meinen ausgedehnten, mehrtägigen Fahrradtouren, bei denen ich zweifellos den Kopf frei bekomme, hat das Pilgern eine andere Qualität. Es ist ein ständiger, intensiver Austausch mit sich selbst, seinen Werten, Prioritäten, Zielen und dem bisherigen Lebensweg. Und wenn man sich darauf einlässt und diese Gedanken mit spirituellen Erfahrungen verbindet, entstehen wahrlich einmalige, magische Momente. Diese Reise auf dem Franziskusweg war für mich ein wahrer Segen, und ich bin zutiefst dankbar für jede Erfahrung, jeden Moment und jeden Schritt. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

Motivation aufrecht erhalten Heute sprechen wir darüber, wie du deine Motivation aufrechterhalten und erfolgreicher werden kannst.   Stell dir vor, du hast ein Ziel, auf das du hinarbeitest. Du arbeitest hart und gibst alles, aber trotzdem scheint der Erfolg immer außer Reichweite zu sein. So erging es auch einem Mann namens Nick Vujicic. Motivation aufrecht erhalten: egal wie schlecht Deine Ausgangslage ist Nick Vujicic wurde ohne Arme und Beine geboren. Als Kind kämpfte er gegen Mobbing und Depressionen und hatte Schwierigkeiten, seinen Platz in der Welt zu finden. Aber statt aufzugeben, entschied er sich, das Beste aus seiner Situation zu machen.   Nick Vujicic ist heute ein erfolgreicher Motivationssprecher und Autor. Er reist um die Welt und inspiriert Menschen mit seiner Geschichte und seiner Einstellung. Wie hat er das geschafft? Motivation aufrecht erhalten: trotz Selbstzweifel? Nick Vujicic hatte einen unerschütterlichen Willen und eine positive Einstellung. Er glaubte an sich selbst und seine Fähigkeiten, auch wenn ihm das Leben viele Hindernisse in den Weg legte. Er konzentrierte sich auf das, was er erreichen konnte, statt sich auf das zu konzentrieren, was ihm fehlte.   Wenn du erfolgreich sein willst, solltest du dich von Menschen wie Nick Vujicic inspirieren lassen. Gib niemals auf, auch wenn das Ziel weit entfernt zu sein scheint. Glaube an dich selbst und deine Fähigkeiten und konzentriere dich auf das, was du erreichen kannst. Motivation aufrecht erhalten: denn der Erfolg kommt nicht über Nacht. Erfolg kommt nicht über Nacht, sondern durch harte Arbeit und Entschlossenheit. Jeder Schritt, den du machst, bringt dich deinem Ziel näher. Auch wenn es Rückschläge gibt, solltest du nicht aufgeben. Sie sind Teil des Lernprozesses und helfen dir, zu wachsen und dich zu verbessern.   Nutze die Geschichte von Nick Vujicic als Inspiration, um deine Ziele zu erreichen und erfolgreich zu sein. Glaube an dich selbst und gib niemals auf.     Mehr Tipps zum Thema Motivation aufrecht erhalten? Gerne hier ein kurzer Artikel, der aber den Rahmen von diesem Inspirational Quickie gesprengt hätte: Du kennst das sicherlich: Du setzt dir ein großes Ziel und bist voller Motivation, es zu erreichen. Aber nach ein paar Wochen, wenn die Anfangseuphorie verflogen ist, fällt es dir schwer, dran zu bleiben. Wie kannst du also deine Motivation aufrecht erhalten und erfolgreich sein? In diesem Artikel geben wir dir Tipps und Tricks, wie du deine Motivation steigern und aufrechterhalten kannst. Finde dein "Warum" Um motiviert zu bleiben, musst du wissen, warum du dein Ziel erreichen willst. Was ist dein "Warum"? Was motiviert dich, morgens aufzustehen und hart zu arbeiten? Vielleicht möchtest du ein gesünderes Leben führen, eine neue Fähigkeit erlernen oder deinen Traumjob bekommen. Wenn du dein "Warum" kennst, kannst du deine Motivation aufrecht erhalten, indem du dir immer wieder vor Augen hältst, warum du dieses Ziel erreichen willst. Teile deine Ziele mit anderen Wenn du deine Ziele mit anderen teilst, hast du ein größeres Verantwortungsgefühl, sie auch zu erreichen. Du kannst deine Familie, Freunde oder sogar dein soziales Netzwerk einbeziehen und ihnen von deinem Ziel erzählen. So erhältst du Unterstützung und Motivation von anderen und hast ein größeres Verantwortungsgefühl, dein Ziel zu erreichen. Zerlege dein Ziel in kleinere Schritte Große Ziele können schnell überwältigend wirken. Zerlege dein Ziel daher in kleinere Schritte und arbeite schrittweise darauf hin. Jeder kleine Fortschritt wird dich motivieren und dir das Gefühl geben, dass du vorankommst. Auch wenn du mal einen Rückschlag hast, hast du trotzdem kleine Fortschritte gemacht, die dich weiterbringen. Belohne dich für deine Fortschritte Belohnungen können eine starke Motivationsquelle sein. Wenn du einen kleinen Fortschritt gemacht hast, belohne dich dafür. Du kannst dir etwas gönnen, das dir Freude macht, wie zum Beispiel ein leckeres Essen oder ein paar neue Schuhe. Diese Belohnungen geben dir einen Schub an Motivation und helfen dir, dran zu bleiben. Umgebe dich mit positiven Einflüssen Unser Umfeld hat einen großen Einfluss auf unsere Motivation. Umgeben dich mit positiven Einflüssen, wie zum Beispiel Freunden, die dich unterstützen, oder Büchern und Filmen, die dich inspirieren. Vermeide negative Einflüsse, wie zum Beispiel Menschen, die dich herunterziehen oder dich nicht unterstützen. Erinnere dich an deine Erfolge Wenn du mal einen Rückschlag hast, ist es wichtig, dich an deine Erfolge zu erinnern. Denk daran, was du schon alles erreicht hast und wie weit du schon gekommen bist. Auch wenn es nur kleine Fortschritte sind, haben sie dich weitergebracht und dir gezeigt, dass du es schaffen kannst. Zusammenfassung Motivation aufrecht zu erhalten, ist der Schlüssel zum Erfolg. Finde dein "Warum", teile deine Ziele mit anderen, zerlege dein Ziel in kleinere Schritte, belohne dich für deine Fortschritte, umgib dich mit positiven Einflüssen und erinnere dich an deine Erfolge. Diese Tipps werden dir helfen, deine Motivation zu steigern und aufrecht zu erhalten, um deine Ziele zu erreichen. Denke daran, dass Motivation ein Prozess ist. Du wirst nicht jeden Tag gleich motiviert sein, aber du kannst deinen inneren Antrieb steigern, indem du dich auf das konzentrierst, was du erreichen willst und deine Fortschritte feierst. Schaffe dir ein unterstützendes Umfeld, das dich motiviert, und arbeite kontinuierlich daran, dein "Warum" und deine Motivation zu stärken. Wenn du merkst, dass deine Motivation nachlässt, dann frage dich, warum das so ist. Vielleicht hast du dein Ziel aus den Augen verloren oder du fühlst dich überfordert. In solchen Situationen solltest du nicht aufgeben, sondern deine Strategie anpassen und neue Wege finden, um dich zu motivieren. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Motivation aufrecht zu erhalten ein wichtiger Faktor für den Erfolg ist. Mit den oben genannten Tipps kannst du deine Motivation steigern und aufrechterhalten, um deine Ziele zu erreichen. Wenn du deine Motivation steigerst, wirst du erfolgreich sein und deine Ziele erreichen, egal wie groß oder klein sie sind.   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: http://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com - DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, dass war 2012... :) 001 – Willst Du mehr Erfolg im Leben?   Erfolg kann man lernen. Jeder. Im Erfolgspodcast TomsTalkTime von Tom Kaules lernst Du in inspirierenden Interviews und einzelnen Storys die Strategien von erfolgreichen Unternehmern und Prominenten. Du lernst in Experten-Interviews wie erfolgreiche Menschen erfolgreich geworden sind und warum sie erfolgreich bleiben. Wie sie den richtigem Umgang mit Erfolg und auch den Umgang mit Niederlagen gelernt haben. Das richtige Mindset ist wichtig, um richtig viel Geld zu verdienen, glückliche Beziehungen führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander vereinbaren zu können. Einschalten. Zuhören. Sich motivieren und Inspirieren. Lernen. Tun. Erfolg haben.

Ingo Zamperoni erinnern die Bilder von Donald Trump in New York an den Strafprozess gegen O.J. Simpson. Jeder Schritt des Ex-Präsidenten wird live übertragen. Am Ende geht es um die Frage, ob Trump schuldig ist und eventuell sogar ins Gefängnis muss. Jiffer Bourguignon ist nicht verwundert, dass trotz der Vorwürfe die Umfragewerte bei seinen Anhängern wieder zulegen. So bleibt es spannend, ob er nächstes Jahr trotz aller Vorwürfe als Präsidentschaftskandidat für die Republikaner Richtung Washington marschiert. Jiffer war übrigens für die OSZE in Kasachstan als Wahlbeobachterin und schildert im Podcast ihre Eindrücke von der dortigen Parlamentswahl. Hier könnt ihr euch als OSZE Wahlbeobachter bewerben: https://www.zif-berlin.org/wahlbeobachtungseinsaetze-bewerbung Trump sieht sich erneut als Opfer https://www.tagesschau.de/ausland/amerika

Als Menschen bewegen wir uns auf unseren Füssen voran. Das bedeutet, dass wir Schritt für Schritt gehen und dadurch einen Weg zurücklegen. Dieser Weg wird aber von uns nicht komplett beschritten - das heisst, wir berühren immer nur dort den Weg, wo wir unsere Füsse aufsetzen, dazwischen aber nicht. Würden wir den ganzen Weg den Boden berühren, würden wir uns vermutlich wie eine Schlange fortbewegen müssen oder sonst irgendwie dem Boden entlang schleichen. Das heisst also, dass wir eigentlich einen grossen Teil des Weges sozusagen auslassen, also gar nicht berühren. Jeder Schritt ist somit auch ein Vertrauensakt, weil wir ja eigentlich nicht wissen, ob der Untergrund hält. Wir wissen das nur für jeden schon gemachten, aber nicht für den nächsten Schritt. So wie wir im Vertrauen unsere Wege gehen, so ermutige ich Dich für heute auch in Beziehungen mutig zu sein, anderen und Dir zu vertrauen, vielleicht gerade wo es im Moment schwierig ist. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

Hallux Valgus – eine Schiefstellung des großen Zehs - führt zu höllischen Schmerzen beim Gehen. Jeder Schritt wird zur Qual. Helfen kann dann in vielen Fällen nur noch eine Operation. Von Ursula Stamm und Laura Will