ENJOYYOURBIKE - Der Radsport & Triathlon Talk

Wir sind zurück aus Basel und völlig geflasht vom neuen OPEN. Wir haben die Probefahrt etwas sacken lassen und sprechen heute noch mal detailliert über unsere Fahrt mit dem OPEN U.P.P.E.R. CONCE.PT. Dazu ein paar Reviews: Ingos Erfahrung mit der Fuji X100 VI auf dem Bike: Der USWE Rush 8L Trinkrucksack ermöglicht die Kameramitnahme, ohne das Gewicht der Kamera zu spüren. Aber auch andere Trinkrucksäcke haben wir im Einsatz und oft nutzt Ingo auch spezielle Hüfttaschen von Apidura oder Peak Design für den Kameratransport. André und Ingo tragen neuerdings die Quoc Gran Tourer XC Gravelschuhe. Oft sind Gravelschuhe entweder bequem oder racig leicht und steif. Der Quoc vereint beides. Großes Hauptthema sind die neuen Wahoo Elemnt Roam 3 und Bolt 3 Fahrradcomputer. Ingo hat vor allem den Roam ausgiebig getestet. Er hat viele Vorteile gegenüber dem alten Modell, aber Ingo hat auch einige Schwächen in Sachen Typo und Display gefunden. Wir stellen auch mal eine Art Rangliste für alle Bereiche eines Fahrradcompter zusammen, Garmin Edge 1050 vs. Wahoo Elemnt Roam alt und neu vs. Hammerhead Karoo, vs. Coros Dura. Wer ist am Besten in Sachen Display, Bedienung, Software, Kartendarstellung, Navigation, uvm. ## Links zur Sendung ## Anmeldung zum OPEN Newsletter: https://mailchi.mp/enjoyyourbike.com/newopen Unser Test-Fahrt-Video zum neuen UPPER CONCEPT: https://youtu.be/BwSxC6woHYA Podcast-Links zum Interview mit Andy und Gerard: Spotify: https://open.spotify.com/episode/1DNuOS1ne9HriguJkr50uZ?si=RRLxHi5VSGGPgmnrWfwHQg Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-radsport-gravelbike-triathlon-bikepacking/id1465087792?i=1000705498844 Youtube: https://youtu.be/FA_9axsRfuY?si=zsTwOjWcgl3CKXCy OPEN in unserem Shop: https://www.enjoyyourbike.com/open-cycle/ USWE Rush 8l Trinkrucksack blau: https://www.enjoyyourbike.com/uswe-rush-8-trinkweste-schwarz/blau-94236028?number=94236028 USWE Rush 8l Trinkrucksack schwarz: https://www.enjoyyourbike.com/uswe-rush-8-trinkweste-schwarz/grau-94236023?number=94236023 USWE Race Trinkrucksack: https://www.enjoyyourbike.com/uswe-rucksack-race-2.0-mit-trinkblase-2-liter-94235328 Cyclite Race Rucksack: https://www.enjoyyourbike.com/cyclite-race-backpack/01-ultraleichter-rucksack-hellgrau-68924855 Cyclite Touring Rucksack: https://www.enjoyyourbike.com/cyclite-touring-backpack/01-leichter-tourenrucksack-schwarz-68924856 Peak Design Sling: https://www.enjoyyourbike.com/peak-design-outdoor-sling-2-liter-black-94235294 Peak Design Outdoor Rucksack: https://www.enjoyyourbike.com/peak-design-outdoor-backpack-25-liter-black-94235300 Apidura Hüfttasche: https://www.enjoyyourbike.com/apidura-backcountry-hip-pack-huefttasche-2.5l-68924326 Apidura Stem Pouch: https://www.enjoyyourbike.com/apidura-expedition-stem-pack-1.3l-vorbautasche-94235870 Quoc Gran Tourer Gravelschuh: https://www.enjoyyourbike.com/quoc-gran-tourer-xc-gravel-schuhe-chalk-94236074?number=94236073 Quoc M3 Air Road Schuh: https://www.enjoyyourbike.com/quoc-m3-air-road-shoe-rennrad-schuh-94234852?number=94234852 Wahoo Elemnt Roam 3: https://www.enjoyyourbike.com/wahoo-elemnt-roam-v3-gps-fahrradcomputer-94235992 Wahoo Elemnt Bolt 3: https://www.enjoyyourbike.com/wahoo-elemnt-bolt-v3-gps-fahrradcomputer-94235991 Pick André: Bettdecken aus recycelten Daunen: https://fluuf.de 
Pick Ingo: Fjäll Räven Abisko Sun-hoodie https://www.fjallraven.com/de/de-de/herren/oberteile/t-shirts-tops/abisko-sun-hoodie-m/ 00:00:00 - Intro: Was erwartet Euch in dieser Sendung 00:02:05 - Die nächsten Social-Rides im Juni und Juli 00:09:18 - Ingos Kamera Fuji X100-Transport: Review USWE Rush 8l, Peak Design Sling, uvm. 00:33:02 - Quoc Gran Tourer XC Review: Bequemer Race-Gravel-Schuh 00:48:11 - Unser Besuch bei OPEN: Fahrerlebnis-Bericht nach ein paar Tagen 01:08:39 - Wahoos neue Fahrracomputer im Langzeit-Test: Elemnt Roam & Bolt 3 01:40:20 - Rangliste der Fahrradcomputer: Garmin vs. Wahoo vs. Karoo vs. COROS 02:04:31 - Pick André: Fluuf Bedecke

Das neue U.P.P.E.R. CONCE.PT, der Technologieträger für alle zukünftigen OPEN-Bikes! Welche technische Philosophie steckt hinter den neuesten Entwicklungen bei OPEN! Freut Euch auf ein tolle Gespräch mit Gerard Vroomen und Andy Kessler. 
Ein Gespräch über Design, Technik, Leidenschaft – und warum Komfort und Geschwindigkeit kein Widerspruch sind. Gerard und Andy gehen auf die Entscheidung für die Produktion in Europa ein, und erläutern sehr detailliert die raffinierten technische Details des neuen UPPER CONCEPT Rahmens, wie z.B. die schlau integrierte Cockpit-Verstellung, das Monocoque-Design des Rahmens). Natürlich stellen wir auch die große Frage, wohin sich der Gravelmarkt bewegt. Sind Gravelbikes vielleicht sogar nur Roadbikes mit dickeren Reifen?
 ## LINKS ZUR SENDUNG ## Unser Test-Fahrt-Video zum neuen UPPER CONCEPT: https://youtu.be/BwSxC6woHYA Die Website von OPEN: https://opencycle.com/ OPEN in unserem Shop: https://www.enjoyyourbike.com/open-cycle/ Folge 19: Gerard und Andys OPEN-Phylosophie:
https://www.youtube.com/watch?v=8uljQA3tukU Folge 85: Gerard über das California MIN.D. https://www.youtube.com/watch?v=wUhLZaN-JSA ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:04:44 A-B Fragen an Andy & Gerard 00:20:51 Gegenwart und Zukunft des Gravelbikes 00:29:41 Der Entwurf eines Rahmens fängt immer mit dem Reifen an 00:39:53 Langer Produktzyklus statt jedes Jahr marginale Änderungen. 00:41:32 Einstellbares integriertes Cockpit: Warum? Und die Technik-Details. 00:49:54 Neuentwicklung sehr teuer: die Entscheidung dahinter (Passion for the Bike) 00:57:57 Die Definition von Gravel 01:02:14 UPPER CONCEPT: Technologieträger für die Zukunft aller OPEN-Räder? 01:04:17 Rahmendesign: Komfort ist key. Trotz modernerAero-Formen 01:08:00 Monocoque: Der Rahmen kommt als Ganzes aus der Form 01:09:48 Hinterbau: noch dünnere Sitzstreben für mehr Komfort 01:12:32 Aerogabel ohne Kompromisse beim Komfort. 01:13:53 T47 statt Pressfit, aber nur weil es alle so wollen 01:16:41 Jede Rahmengröße bekommt eine eigene Gabel 01:18:54 Rahmengeometrie und Reifenbreiten 01:23:37 Rahmendesign! Auffälliges Designmerkmal: das neue Steuerrohr 01:29:48 Produktion: Umzug nach Europa eine Herausforderung? Die Gründe? 01:42:10 Statement zu den Verzögerungen der Auslieferung der neuen Modelle 01:47:53 Es gibt nur Road Bikes & Race Bikes: Die Zukunft des Gravelbikes! 01:53:25 Ausblick auf die die zukünftigen OPEN Modelle 01:55:49 Abschlussfragen: Lastenrad, Faltrad & Größter Fail, Gravel-Selbstbau

In der aktuellen Podcast-Folge erwartet euch ein bunter Mix aus Technik, Testfahrten, Gravel-Geheimtipps und Race-Recaps. Wir tauchen tief ein in die Welt der neuen Geometrien neuerer Gravelbikemodelle. Dazu neue Fahreindrücke vom ENVE MOG und dem neuen CURVE Gravelbike. Im Technik-Segment werfen wir einen genauen Blick auf Paris-Roubaix: Doppeltes Lenkerband, Drucksysteme wie das Graava KAPS und Bastellösungen im Pro-Peloton sorgen für spannende Einblicke. Danach geht's weiter mit Ingos Pannen-Story, einem TPU-Check und Erfahrungen mit verschiedenen Pumpensystemen. Wahoo bringt neue Fahrradcomputer: Wir geben erste Tipps, ob und für wen sich ein Umstieg auf den neuen Wahoo Elemnt Roam 3 oder Bolt 3 lohnen könnte. Auch Garmin Connect, Zwift und Zollprobleme bei GPS-Geräten kommen zur Sprache. Zum Abschluss gibt's ein ausführliches Update zum neuen OPEN Concept Bike – inklusive Insights zur Entwicklung, Technik und Philosophie. Abgerundet wird das Ganze mit spannenden User-Picks! 
 ## LINKS ZUR SENDUNG ## Unser Oster-Video mit den Curve GXR4 Adventure-Bikes: https://youtu.be/JOgTcLqr5L4
 Rennrad-News Infos zu Paris Roubaix Fahrrädern und Technik: https://www.rennrad-news.de/news/paris-roubaix-2025-profi-rennraeder-boxengasse/ User-Pick: OnRouteMap Verpflegung an der Strecke: https://onroutemap.de/ Kilometer für Kinder Everesting Aktion im Harz: https://netzwerk-sozial.org/highup/ Graveln im Deister und andere Vereinsausfahrten: https://www.erlebnis.me/ausfahrten/aktuelles-jahr/vereinsausfahrten-2025/ Pick André: Polarsteps https://www.polarsteps.com/?locale=de Pick Ingo: AgBr App https://apps.apple.com/de/app/agbr/id6701996818 ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:03:01 Wir haben Ostergeschenke versteckt! Finder, meldet Euch! 00:10:50 Wir sind hart Kopfsteinpflaster gefahren! Geil! 00:21:15 Ausführlicher Testbericht Curve GXR4 Kevin Adventure-Gravelbike 00:44:58 Ingos Testbericht zum ENVE MOG: Fährt sich toll, Race-Gravel 00:59:11 Paris-Roubaix: Reifen breiter, Technik-Hacks, XPLR mit kleiner Kassette 01:24:14 Ingos Lehren nach 2 Reifenpannen & OPEN MIN.D. Umbau! 01:50:13 Garmin fängt mit Abo-Modell an. Finden wir nicht gut. 02:05:31 ZWIFT rechnet Fahrten von draußen an. André findet das nicht gut. 02:13:21 Wahoo Elemnt Bolt & Roam 3: Lohnt der Umstieg? Was ist neu? 02:23:41 Zölle in den USA: Werden Coros, Garmin & Co. das überleben? 02:27:19 OPEN´s Statement zur Verspätung des UPPER Concept 02:43:24 USER-PICKS: OnRouteMap Verpflegungspunkte, Everesting, Deister-Gravel 02:49:11 Pick André: Polarsteps App für Reisedokumentation, Fotos an Strecke 02:56:08 Pick Ingo: AgBr, wirklich schöne Schwarzweißfotos per App 03:01:52 Post-Show: Hydration-Beratung ;-) 03:09:19 Pre-Show: Ymount probiert, Barfußschuh-Style, neue Radschuhe

Im Rahmen der Flandernrundfahrt launchen wir die Kooperation mit Jaegher Cycles, Hersteller für Custom Fahrradrahmen aus Edelstahl. Im Rahmen der echtenb Flandernrundfahrt bieten wir am Sonntag den 6.4. einen coolen Social Ride bei ENJOYYOURBIKE an: 9 km Kopfsteinpflaster rund um Hannover (Hier könnt Ihr Euch anmelden: https://www.grouprides.cc/dashboard/de-ronde-van-vlaanderen-special!-enjoyyyourbike-x-jaehger-race-cycles-2025-04-06). Dann natürlich Thema, die CyclingWorld 2025: Y-Mount hat Arschrakete neu erfunden. Wir sprechen neben Produkten wie Daysafer, Rabbitfuel, Y-Mount, und viel mehr auch über aktuelle News: Komoot wurde an Bending Spoons verkauft. Wahrscheinlich blöd. Garmin kündigt auch ein Abo-Modell an. Und dann doch nicht. SRAM hat eine mechanische Transmission Schaltgruppe mit UDH/Full Mount vorgestellt. Und ganz viel Danke an unsere Zuhörer*innen: tolle Gespräche auf der CyclingWorld.
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 ## LINKS ZUR SENDUNG ##
 CyclingWorld 2025 Ingos Video: https://youtu.be/XMmn3znFBjk Produkte etc. von der CylcingWorld: lifeisaride.de https://www.otinga.de/products/flip-v3 https://gravel-rallye.com https://www.y-mount.de/ https://www.enjoyyourbike.com/cyclite/ https://partington.cc/ https://www.maloja.de/collection/ https://lifeisaride.de/ RabbitFuel bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/rabbit-fuel-mix-box-rollingpea-hummusrocket-bio-pueree-6er-pack-94235740 Daysafer Werkzeug bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/daysaver/ Ingos drei neue Apps: https://www.bevel.health/de https://www.wolftoothcomponents.com/pages/tire-pressure-calculator https://www.epicrideweather.com/ Pick André: Rahmenbaukurs https://bigforestframeworks.com/de/fahrrad-rahmenbaukurse/ Pick Ingo: RDCR EXTREM https://rdcr.eu/ ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:00 EYB-Social-Ride am Sonntag! Flandern X Jeagher X ENJOYYOURBIKE 00:30:11 CyclingWorld 2025: Hörer*innen getroffen, Fahrrad-Parkplatz, Messe-Eindruck 00:43:59 Buycycle, Marktplatz für den Verkauf von Fahrrädern 00:46:36 Y-Mount: Arschraketen-Gamechanger? Leicht, universell, stabil 00:58:56 7500 Euro Laufräder! Ingos Absage & dann doch Bike-Porn-Kram 01:07:23 Integrierte Lenker verlangen nach breiten Koffern: B&W Bikeshield 01:20:19 Herzhaftes, echtes Bio-Essen für Trikottasche! Rabbit Fuel neu bei ENJOYYOURBIKE! 01:33:31 Werkzeug-Porn! Daysafer Multitool ohne Multitool zu sein! 01:53:54 App-Tipps von Hörern: Reifendruck-Rechner, Windrechner, Whoop-Alternative 02:07:42 Neue Schaltgruppe: SRAM Eagle Transmission mechanisch 02:15:07 Komoot-Verkauf finden wir gar nicht mal so gut! Was wird aus Mitarbeitenden? 02:27:24 Pick André: Big Forest Frameworks, eigenen Fahrrad-Rahmen bauen 02:33:24 Pick Ingo: RDCR Extrem in Thüringen, familiäre Radveranstaltung 02:43:37 Post-Show: André zeigt seinen selbstgebauten Rahmen 02:53:19 Pre-Show: Kettenwachs-Test von Ingo

In dieser Folge sprechen wir über unsere neuen Bikes und Bike-Pläne. Dazu ein paar News in Sachen Komoot Preis-Gestaltung für Neukunden und ein Rückblick auf unsere ZWIFT Wintersaison mit interessanten Statistiken und ein Recap auf unseren OPEN DAY hier in Hannover. Hier alle Themen im Überblick:


Heute zu Gast Sascha und Robert vom Gravel Club! Schönes Interview über die Gründung des Clubs, Events, Philosophie und am Ende sprechen wir auch Ausführlich über das Bikepacking Event „Shardana Bikeventure“. ## LINKS ZUR SENDUNG ## * Gravel Club Website https://gravel-club.com/ * Gravel Club Membership https://gravel-club.com/membership.html * Gravel Club Ausfahrten https://gravel-club.com/ausfahrten.html * SHARDANA Bikeventure (unsupported) https://www.shardana-bikeventure.com/de * LaNuragica Sardinia `25 (die eine Woche Reise mit allem drum und dran) https://gravel-club.com/unsere-events/lanuragica-sardinia-25.html * LifeCYCLE Magazin https://lifecyclemag.de/ * Steppenwolf https://steppenwolf-berlin.de/ Der Gravel Club ist eine Community für Gravelbike-Enthusiasten, die sich dem gemeinsamen Fahren, dem Austausch von Erfahrungen und der Organisation von Events widmet. Unter dem Motto “Feel Free Ride Gravel” bietet der Club regelmäßige Ausfahrten, Events und Workshops in verschiedenen Regionen an. Ziel ist es, Menschen zusammenzubringen, die die Leidenschaft für das Gravelbiken teilen, unabhängig von ihrem Erfahrungslevel. Neben den lokalen Ausfahrten organisiert der Gravel Club auch größere Events, wie beispielsweise “LaNuragica Sardinia '25”, ein Bikepacking-Abenteuer auf Sardinien. Zudem gibt es eine Workshop-Serie namens “Breakfast Club” in Berlin, die von November bis April stattfindet und verschiedene Themen rund ums Gravelbiken abdeckt. Für Mitglieder bietet der Club exklusive Vorteile und Rabatte. Interessierte können sich über die Website anmelden und Teil der Community werden. Der Gravel Club legt großen Wert auf Gemeinschaft und heißt alle willkommen, die ein Fahrrad, einen Helm und Lust aufs Fahren haben. Insgesamt fördert der Gravel Club den Austausch und die Vernetzung innerhalb der Gravelbike-Szene und bietet sowohl Anfängern als auch erfahrenen Fahrern eine Plattform, um gemeinsam ihrer Leidenschaft nachzugehen. ## INHALT ## 00:00:00 - Intro 00:02:06 - AB-Fragen: Von Strava, Komoot bis CylingWorld 00:32:33 - Gravel Club Idee & Gründung 01:07:17 - Die Gravel Club Community 01:22:53 - Welche Events stehen 2025 an? 01:45:24 - Sardinien Shardana Bikeadventure 2025: Selfsupportet Event 700km oder 900 km 02:12:36 - Outro: LifeCycle Magazin Zukunft, Cooles Schlusswort

Heute haben wir viel faltbares und platzsparendes in der Sendung! Vom Fynn Waschmittel in Scheckkartenform über faltbare Fahrräder, die geländetauglich werden bis hin zu einem komplett flach faltbaren Helm. Nur der ZWIFT Cog und ein paar andere Themen fallen aus dem Muster :-) Freut Euch auf jeden Fall auf Detaillierte Infos zu unseren Brompton G Line und T Line Tests. Wir waren echt überrascht. Der komplett flach zusammenfaltbare Ventete Helm wurde uns freundlicher Weise zum Testen geschickt. Sieht bei mir zwar komisch aus und ist nicht ganz billig. Aber trotzdem spannend. Dazu News vom erlebnis.me - Verein, tolle Touren! Netflix gibt die Tour de France Dokumentation leider auf, Strava erlaubt wieder URLs und wir sprechen nochmals über die Lenker-Tacho Einheit von Flite.bike. Dazu Ingos ersten Gehversuche für das Sideloading beim Karoo 3: Spotify und 4 Datenfelder funzen schon mal. ## SPONSOR ## buycycle, der führende Marktplatz für gebrauchte Bikes (WERBUNG) Für kurze Zeit sparst du jetzt 30% auf die Seller-Protection mit dem in der Sendung genannten Gutschein-Code oder noch einfacher über den diesen Link: https://buycycle.com/enjoyyourbike ## LINKS ZUR SENDUNG ## Erlebnis-Touren & Strecken: https://www.erlebnis.me/ausfahrten/aktuelles-jahr/vereinsausfahrten-2025/ Die nächsten ZWIFT Events: https://www.zwift.com/eu-de/events/tag/enjoyyourbike Zwift Play auf alten Kickrn: https://www.youtube.com/watch?v=Ulc9M8OmvxE Andrés ZWIFT COG Video: https://youtu.be/8FgvLmXxacw?si=Xdeb8R94K2Z0qmjj Ingos G Line Video: https://youtu.be/fbq58zojod4?si=OhL7SlAfvpEAfCfs Andrés G Line Video: https://youtu.be/V41WD4DQ8Gs?si=j9wZYTX1ladbywW1 G Line im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/brompton-g-line-mit-schutzblechen-und-rack-forest-green-gr.-m-94235481 T Line im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/brompton-t-line-urban-mit-teleskop-sattelstuetze-und-schutzblechen-94235475 Waschmittel für Bikepacking: https://www.enjoyyourbike.com/fynn-performance-merino-adventure-pack-ultraleichte-reisewaschmittel-streifen-10-stueck-94235728 Strava URLs: https://www.instagram.com/p/DGCFCLMOXW4/?igsh=MW1nbnFodXg3dDN3OQ== Ventete Helm: https://ventete.com/products/ah-1?variant=40900438851766 Flite Bike: https://flite.bike/ Netflix gibt Tour de France Doku auf: https://www.rennrad-news.de/news/netflix-stellt-tour-de-france-unchained-ein/ Ingos Linknotizen für Karoo 3 Sideloading: Windrichtung https://github.com/timklge/karoo-headwind DI2 https://github.com/valterc/ki2/releases/tag/10.0 PowerBar https://github.com/timklge/karoo-powerbar/ VIN HKE 4 Datenfelder https://github.com/maduwatas/Vin-HkE/blob/main/README.md App Store für Spotify https://uptodown-android.de.uptodown.com/android Pick André: ZWIFT Play Controller https://eu.zwift.com/de/products/zwift-play Pick Ingo: Die Geschichte von Distanzfahrten https://grevet.de/blog/2024/11/11/was-sind-distanzfahrten-eine-neuentdeckte-quelle-von-1894/ ## INHALT ## 00:00:00 Intro: was erwartet Euch in dieser Sendung 00:02:00 Tag der Offenen Tür am 08.03: Kostenloser Bike-Check & Flohmarkt & guter Kaffee 00:17:52 Geile neue Ausfahrten & Strecken auf erlebnis.me! 00:18:09 buycycle: die beste Plattform für gebrauchte Fahrräder (Werbung) 00:20:56 Geile neue Ausfahrten & Strecken auf erlebnis.me! 00:25:32 ZWIFT Cog hat nur Vorteile? Kompatibilität und Erfahrungsbericht 00:49:24 Alles über Bromton G Line Gravel-Rad: Zwei Testberichte & Kaufberatung 01:06:08 Brompton Titan T Line: Ingos Gamechanger! Sauschnelles Rad 01:15:03 „Faltbares“ Waschmittel: Fynn Scheckkartengroßes Bikepacking-Waschmittel 01:21:04 Ingos Karoo 3 Hacks: Spotify & 4 Datenfelder Tests / Sideloading 01:36:21 Faltbarer Helm ausprobiert: Ventete sieht zwar komisch aus, funzt aber 01:55:50 Strava URLs bald wieder erlaubt & Instagram Tipps 02:11:14 Netflix cancelt Tour de France Doku 02:18:46 Flite Bike Lenkereinheit vorbestellbar: Geil oder nicht geil? 02:35:55 Picks André: Zwift Play 02:41:02 Pick Ingo: Distanzfahrten Artikel, Geschichte

Wie entstand die Mecklenburger Seenrunde? Was waren die Herausforderungen? Was macht den Spirit der Rundfahrt aus? Detelef Koepke hat die 300 km Veranstaltung 2014 ins Leben gerufen. Spannend erzählt er von damals, wie alles anfing und welchen Weg die Mecklenburger Seenrunde bis heute gegangen ist. Mecklenburger Seenrunde: https://www.mecklenburger-seen-runde.de Das (große) Team: https://www.mecklenburger-seen-runde.de/de/das-team Veranstaltungen Rund ums Jahr: https://www.mecklenburger-seen-runde.de/de/veranstaltungen-rund-um-s-jahr Gravel-Weekender https://www.gravel-weekender.de/ MSR ZWIFT Club: https://www.zwift.com/clubs/7f1c5e09-4676-4f85-bb4c-802319efc3b8/home #mecklenburgerseenrunde 00:00:00 - Intro 00:02:39 - Entweder-Oder-Fragen: Von Seen, Platten zu Wäldern 00:32:27 - Die Geschichte der Mecklenburgischen Seenrunde! 00:39:28 - Der Anruf bei der Polizei-Dienststelle: Streckenplanung vom Kripo-Beamten 00:52:34 - Baustellen, spontane Änderungen: gute Zusammenarbeit mit den Behörden! 00:56:27 - Die MSR kauf Ihre eigenen Straßenschilder (weil günstiger) 01:05:02 - Die erste Mecklenburgische Seenrunde: Wie gewinnt man Teilnehmer? 01:11:23 - Rechnet sich die MSR? Einnahmen vs. Ausgaben? 01:17:15 - 300 km muss man sich um nichts kümmern! Info-Zeitschrift + Streckenservice 01:30:24 - Sicherheit entlang der Strecke, eigene Leitzentrale 01:34:00 - An der Strecke ist für alles gesorgt: Verpflegung, Shuttle-Service, uvm. 01:44:17 - Welche Menschen fahren die Mecklenburger Seenrunde? 01:49:50 - Der MSR-Spirit: entspannter als bei Jedermannrennen 02:05:53 - Erlebnis statt Ergebnis - Unser Verein und MSR mit gleichem Spirit 02:09:01 - Der Rest des Jahres: Vorbereitung auf ZWIFT, Yoga-Classes 02:16:58 - Die Region steht hinter Euch! Und nur echten Obstsalat! 02:27:29 - Wieviele Helfer sind am Veranstaltungstag involviert? 02:33:30 - Gravel-Weekender: kulinarisches Gravel-Wochenende in Mecklenburg 02:53:23 - Danke an Detlef, toller Veranstalter!

Wie seht Ihr das? Erwacht das Rennrad 2025? Wir haben das Gefühl, dass nach dem großen Graveltrend der letzten Jahre das Rennrad wieder gefragter ist. SRAM hat ein Patent für den Universal Brake Mount eingereicht. Ähnlich wie beim UDH versucht SRAM viele Probleme, die aktuelle Scheibenbremsen haben zu lösen. Macht das Sinn? Wird das Erfolg haben? Letzte Woche machte Flitedeck Cockpit die Runde: Ein integrierter Lenker mit eingebautem GPS-Fahrradcomputer, Licht und Klingel. Wir diskutieren, ob das Ganze Sinn machen könnte und wo die Vorteile und Nachteile liegen. Interessant ist auch das Gründerpaar, dass sich komplett eigenfinanziert aus Einnahmen erotischer Fahrrad-Fotos und Videos. Außerdem viele kleine Neuigkeiten: COROS DURA wird immer besser mit neuen Updates, Ventete baut einen aufblasbaren Fahrradhelm und Karoo erlaubt Di2. buycycle, der führende Marktplatz für gebrauchte Bikes (WERBUNG) Für kurze Zeit sparst du jetzt 30% auf die Seller-Protection mit dem in der Sendung genannten Gutschein-Code oder noch einfacher über den diesen Link: 
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 COROS Feature Updates: https://coros.com/stories/latest-news/c/january-2025-dura COROS bei uns im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/coros/ Karoo-Sideloading:
https://github.com/timklge/awesome-karoo GPS-Radler-Video dazu: https://www.youtube.com/watch?v=rEaqtr1NjDA SRAM BremsPatent: https://patentcenter.uspto.gov/applications/17539444 Rennrad-News-Artikel: https://www.rennrad-news.de/news/sram-universal-brake-mount-patent/ Rennlenker mit Display, Interview mit den Gründern: Flitedeck: Weltweit erstes smartes Rennradcockpit | Ventete Helm zum Aufpumpen: https://ventete.com/products/ah-1?variant=40900438851766 ## PICKS ## Ingo: Die Kunst des Leidens: https://www.laurencekingverlag.de/products/die-kunst-des-leidens André: 3D Puzzle: https://craft-hub.de/collections/3d-puzzles/products/e-gitarre-modell-3d-puzzle?variant=49590517432586 ## INHALT / KAPITELMARKEN ## 00:00:00 Intro und Sendungs-Vorschau 00:02:00 COROS DURA Updates: It just works! DURA ein echt cooles Teil 00:16:26 Hammerhead Karoo + Shimano Di2 Sideloading 00:24:08 buycycle, der führende Marktplatz für gebrauchte Bikes (WERBUNG) 00:27:28 SRAM Patent: Universelle Bremsaufnahme, so geil wie UDH? 00:46:15 NEU! Löwenanteil bringt veganes (Hühner)-Frikassee (WERBUNG) 00:48:08 Flite Deck Cockpit: Lenker mit integriertem Fahrradcomputer 01:36:01 Wird 2025 das Jahr des Rennrades? Neuer Trend weg vom Gravelbike? 02:00:52 Aufblasbarer Helm von Ventete, Swissmade, kleines Packmaß 02:11:24 Pick André: 3D Puzzle 02:15:41 Pick Ingo: Die Kunst des Leidens 02:19:19 Post-Show: Robusta Coffee Stop 02:27:32 Pre-Show: Körperdaten, Produkt-Leak, Apple Watch vs. Garmin

In dieser Episode erwartet euch eine bunte Mischung aus coolen Community-Aktionen, Vorsätzen und Jahresrückblicken. Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 
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(Gutscheincode: Bike) Kapitelübersicht und Links: 00:00:00 – Intro Wir starten die Episode mit einem kurzen Überblick, was euch heute erwartet. 00:00:56 – MEGA Zwift-Event am 4.1. Unglaublich: Manche saßen bis zu 9 Stunden auf der Rolle!

Fahrradcomputer, GPS & Navigation! Gestern und heute!
Tipps, Features, Modelle. Kaufberatung & Trends! In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Fahrradcomputer ein. Wir sprechen über die Entwicklung von einfachen Tachometern hin zu modernen GPS-Navigationsgeräten, beleuchten die verschiedenen Anwendungsgebiete, die verschiedenen Hersteller (Garmin, Wahoo, COROS) und geben dir wertvolle Tipps für deine Kaufentscheidung. Egal, ob Gravel, MTB, Rennrad oder Bikepacking – für jeden Einsatzzweck gibt es das passende Gerät. ## WERBUNG ## Dagsmejan superweiche Pyjamas! (WERBUNG): 20% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 20% Rabatt auf Eure erste Bestellung bei Dagsmejan. Gebt im Checkout einfach folgendenb Gutscheincode ein: EYB20 https://dagsmejan.de/?utm_source=referral&utm_campaign=audiomy&utm_content=eybwinter ## LINKS ZUR SENDUNG ## Hier die nächsten ENJOYYOURBIKE ZWIFT Events:
Mittwoch: https://www.zwift.com/eu-de/events/tag/enjoyyourbike/view/4547329 Und hier am 4.1. das „Bergfest“! https://www.zwift.com/eu-de/events/tag/enjoyyourbike/view/4620396 Und hier kannst Du Dich in in unserem Discord-Chat anmelden: https://discord.com/invite/3SCPVs9yh4 Alle weiteren Events findest Du im ZWIFT Club: https://www.zwift.com/clubs/8853364a-dcad-4595-ba7e-7e9059bf3c4e/home Das Taunustaler Xmas Höhenmeter Battle 
https://xmas.taunustaler.de/ PICK ANDRÈ: Orbit 360 Sneak Peaks Doku: https://youtu.be/m7h2an84arY?si=8zemNsXRWUalS9GP

PICK INGO: Praep TRGGR Handtrainer: https://www.praep.com/products/trggr Rogue Captains Of Crush Grippers: https://www.roguefitness.com/de/captains-of-crush-grippers-eu 
INHALT 00:00:00 - Intro: Das Thema Fahrradcomputer! Kaufberatung, Funktionen & Hardware 00:01:44 - Zwift-Mega-Event am 4.1.: The London Full PRL, seid dabei! 00:11:06 - Spendenktionen: XMas Höhenmeter-Challenge & 24h radler-helfen.de 00:31:35 - Hauptthema Fahrradcomputer: Wie fing alles an mit den GPS-Geräten? 01:17:57 - Unterschiedliche Anwendungsgebiete: Gravel, MTB, Rennfahrer vs. Bikepacker 01:28:42 - Fahrradcomputer-Kaufentscheidung: Display, Bedienung, Apps, Akku, Preise 01:57:08 - Kartenmaterial, Kartendarstellung, Offliine-Karten, Routing 02:12:32 - Software-Unterschiede: Garmin Connect vs. Wahoo, Coros, Karoo Apps 02:21:37 - Wichtige Dinge, an die man nicht denkt: Design, Firmware, Bugs, Service 02:42:40 - Was gibts noch? Datenseiten, Profile ja/nein, Smart-Features, 3rd-Party-Apps 03:04:15 - Wie richtige ich mein Gerät ein: Datenseitenplanung, Einstellungen vornehmen 03:11:06 - Andrés Karoo und Ingos Edge 1050: Warum fahren wir diese Geräte? 03:45:14 - Fahrradcomputer 2024 Launches: Welche waren am beliebtesten? 03:51:36 - Ausblick: Was kommt 2025, welchen Trend gibt es in Zukunft? 04:00:41 - Fazit: Software wird wichtiger, Hardware ist sehr augereift 04:03:22 - Pick André: Dokumentation über die Orbit360 Sneak Peaks 04:05:42 - Ingo: Handkrafttraining: Praep und Rogue Fitness Captain of Crush 04:12:48 - Outro: Danke für ein tolles Jahr 2024 mit Euch! 04:14:13 - Post-Show: zwei mal 4,5 Std. macht 9 Std. Podcast-Aufnahme 04:17:58 - Pre-Show: Und täglich grüßt das Podcast-Murmel-Tier

In dieser Episode tauchen wir in die spannende Welt des Vereins Erlebnis statt Ergebnis e.V. ein, der für gemeinsames Radfahren ohne Leistungsdruck steht. Nach einem kurzen Rückblick auf ein gelungenes Hauptversammlungs-Wochenende in Hannover, sprechen wir darüber, wie man Mitfahrer für Touren findet – sei es über Social Media, Social Rides oder Sportvereine. Danke an die neuen Vorstände Annika, André und Henning für die tolle Unterhaltung und das Engagement im Verein! Hier der Link zu unserem Verein: https://www.erlebnis.me/ Wir diskutieren die Unterschiede zwischen traditionellen Radsportvereinen und dem Erlebnis-Verein und klären, welche Option für verschiedene Bedürfnisse besser geeignet ist. Ein Highlight sind die Erlebnis-Guides, die fantastische Touren in ganz Deutschland organisieren. Gleichzeitig beleuchten wir Herausforderungen wie die Kommunikation von Treffpunkten und Fahrten und zeigen, wie der Verein durch unkomplizierte Mitfahrmöglichkeiten auch Nicht-Mitglieder einlädt, reinzuschnuppern (00:53:31). Weitere Themen sind die nicht einfache Definition von Tempo-Vorgaben und das Warten am Berg, um alle mitzunehmen. Zudem geben wir Tipps für die Campai-App, die spontane Fahrten sichtbar macht und die Vernetzung ermöglicht. In der Post-Show haben wir spontan ein paar Picks: Gravelmania, Starlink vs. Glasfaser, und AirPods Pro. Ein Podcast für alle, die Radfahren als gemeinsames Erlebnis und nicht als Wettbewerb sehen!

Schaltgruppen-Guide: Wie finde ich die Richtige Übersetzung? In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Schaltgruppen für Gravelbikes und Rennräder ein. Wir sprechen darüber, wie du die perfekte Übersetzung findest, welche Faktoren Ritzel, Kettenblätter und Gangabstufungen beeinflussen und warum der leichteste Berggang entscheidend ist. Außerdem diskutieren wir die Vor- und Nachteile von MTB-Mullet-, Road- und Gravelgruppen, vergleichen SRAM, Shimano und Campagnolo. Außerdem geben wir praktische Tipps für die Umrüstung, falls Ihr doch die falsche Übersetzung am Rad habt. ## WERBUNG ## Dagsmejan superweiche Pyjamas! (WERBUNG): 20% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 20% Rabatt auf Eure erste Bestellung bei Dagsmejan. Gebt im Checkout einfach folgendenb Gutscheincode ein: EYB20 https://dagsmejan.de/?utm_source=referral&utm_campaign=audiomy&utm_content=eybwinter Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 27% Black-Week-Rabatt! Erhaltet 27% Rabatt auf Eure Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ZUR SENDUNG ## Stephan Barths Triggerpunkt-Bücher:
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 PICK INGO: Bluetooth Fernsteuerung für Wahoo Kickr Headwind Youtube-Reel mit der Funktionsweise: https://www.youtube.com/shorts/pRm3YDAd4VM Dokumentation auf Gitlab: https://gitlab.com/cyc1ingsir/headwind-ble-remote 
INHALT 00:00:00 Intro: Triggerpunkte, Kettenwachs-Tipps, Erlebnis-Tage, Zwift-No-Draft 00:35:60 Löwenanteil: Black-Friday-Angebot 27% auf die Bio-Gerichte (WERBUNG) 00:38:36 Hauptthema: Wie finde ich die richtige Übersetzung am Gravelbike/Rennrad 00:46:43 Die erste „Gangschaltung“: Die Schaltgruppe am Komplettrad nimmt man so mit 00:52:53 Riesen Auswahl an Schaltgruppen und Übersetzungen, wie steigt man da durch? 00:57:15 Welche Faktoren beinflussen die Gangabstufungen, Ritzel & Kettenblätter? 01:06:32 Das allerwichtigste: der leichteste „Berg“-Gang muss passen! 01:14:01 Dagsmejan: Luxus-Pyjamas, 20% Rabatt (WERBUNG) 01:16:22 Und der schnellste/„schwerste“ Gang spielt nur eine Nebenrolle? 01:18:24 Zwischen den Gängen: Gangsprünge, welche Kompromisse muss man in Kauf nehmen? 01:41:05 Schaltgruppen-Auswahl: MTB Mullet Gruppe vs. Road-Gruppe 2by vs. Gravelgruppe 01:58:46 Die Marken: SRAM vs. Shimano vs. Campagnolo Schaltgruppen 02:13:57 Übersetzungen ändern: Wie einfach ist Wechsel von Kassetten/Kettenblättern 02:21:04 Ingos & Andrés Schaltgruppen & Übersetzungen an den eigenen Rädern 02:37:06 Zukunfts-Prognose: Welche Schaltgruppen erwarten wir 2025 02:57:09 Picks! Ingo: Wahoo Kickr Headwind Ventilator-Steuerung per Drehknopf 03:11:25 Picks! André: Never enough Bags Show in Berlin (diesen Samstag!) 03:14:46 Post-Show: Wetter am Wochenende? Triggerpunkte TMX-Trigger-Tipp 03:20:04 Pre-Show: Wir lesen den Kommentar der Woche vor!

In dieser Folge geht es um alles, was du für dein Wintertraining brauchst! Wir widmen uns der Frage, ob Indoor- oder Outdoor-Training im Winter besser ist. Wir geben außerdem wertvolle Tipps, wie du dich in der kalten Jahreszeit motivieren kannst, dranzubleiben und welche Kleidung dabei wichtig ist. Wir sprechen über die richtige Beleuchtung für sicheres Fahren bei Dunkelheit und welche Fahrräder sich am besten für den Winter eignen. Natürlich darf auch die Pflege deines Bikes nicht zu kurz kommen – von der Reinigung bis hin zur Kettenpflege. Und wir verraten dir, wie du mit der richtigen Ernährung dein Immunsystem stärkst, um Winterinfekten vorzubeugen. Außerdem gibt's wichtige Sicherheitstipps für den Winter, vor allem, wie du Stürze vermeiden kannst. Hör rein und sei bestens gerüstet für die Wintermonate! ## WERBUNG ## Dagsmejan superweiche Pyjamas! (WERBUNG): 20% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 20% Rabatt auf Eure erste Bestellung bei Dagsmejan. Gebt im Checkout einfach folgendenb Gutscheincode ein: EYB20 https://dagsmejan.de/?utm_source=referral&utm_campaign=audiomy&utm_content=eybwinter Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 27% Black-Week-Rabatt! Erhaltet 27% Rabatt auf Eure Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ZUR SENDUNG ## Alles zur ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Event-Serie: Link zur Event-Serie: https://www.zwift.com/events/tag/enjoyyourbike Einladung zum Discord-Server: https://discord.com/invite/3SCPVs9yh4 Hier findet Ihr weitere Infos und eine kleine Anleitung zu den ZWIFT Events: https://www.enjoyyourbike.com/zwift Erwähnte Produkte:
Lenz Heat Gloves: https://www.enjoyyourbike.com/lenz-heat-glove-7.0-finger-cap-unisex-beheizbare-fingerhandschuhe-68923908?number=68923908 30Seven Handschuhe: https://www.enjoyyourbike.com/30seven-beheizbare-fahrradhandschuhe-race-waterproof-59204329?number=59204329 Lupine SL AF 7: https://www.enjoyyourbike.com/lupine-sl-af-7-stvzo-fahrradlampe-mit-abblendlicht-fernlicht-59205001 Lupine Grano: https://www.enjoyyourbike.com/lupine-sl-grano-stvzo-fahrradlampe-mit-integriertem-akku-und-go-pro-mount-94235274 PICK ANDRÈ: Apple Watch Ultra (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3UXbNRY

PICK INGO: Akustika Wolle gegen Ohrenschmerzen https://www.shop-apotheke.com/arzneimittel/1287682/akustika-windschutz.htm Sonderpick INGO: Carrot Weather für Apple Watch: https://www.meetcarrot.com/weather/

INHALT 00:00:00 Intro mit E.Y.B. Zwift Events, Orbea Sale, Sardinien Gravel Club Bikepacking 00:07:47 Wintertraining: Indoor vs. Outdoor 00:12:13 Dagsmejan: super weiche Pyjamas! (WERBUNG) 00:14:56 Motivations-Tipps für den Winter! Wie bleibt man am Ball? 00:30:00 Kleidung im Winter: Tipps und Unterschiede bei der Kleidungswahl 01:07:02 Licht: Warum hochwertiges Licht wichtig ist, wenn man sportlich fährt 01:21:47 Welches Fahrrad ist im Winter am Besten? 01:29:22 Reinigung und Pflege des Rennrades/Grabelbikes, Kette, Antrieb 01:31:35 Ernährung im Winter! Ganz wichtig für die Vermeidung von Infekten! 01:41:21 Löwenanteil: Hochwertige Bio-Gerichte, in 3 Minuten fertig! (WERBUNG) 01:43:55 Sicherheit im Winter: Sturzursachen kennen und Stürze vermeiden 01:57:17 Indoor Training: Zwift & Co, Equipment-Tipps, Rollentrainer Tipps 02:12:30 Pick Ingo: Akustika Watte gegen Ohrenschmerzen bei Kälte 02:12:49 Pick André: Apple Watch Ultra 02:18:53 Kurze Apple Watch vs. Garmin Erfahrung von Ingo 02:22:43 Ingos Spontan-Pick: Carrot Weather für Apple Watch/iPhone 02:28:33 Post-Show: alle müssen Pinkeln… 02:29:47 Pre-Show: Maga Geile Anglizismen!

Die neue OPEN U.P. / U.P.P.E.R. sind (fast) da! Wir sprechen im Detail über das CONCEPT UPPER und vor allem über die Idee von Gerard Vroomen und Andy Kessler hinter dem neuen Design des Rades. Gerard Vroomen hat das Rad um die Reifen herum designed und wieder einmal etwas besonderes geschaffen. Auch wenn er es selbst schade findet, dass 650b verschwindet: er hat die Herausforderung angenommen, ohne 650b-Option ein perfektes Rad in Sachen Komfort & Geometrie zu bauen, dass breitere Reifen auf 700c erlaubt und denoch ein aerodynamischeres und damit schnelleres Rad zu bauen. Trotz Aerodynamischerer Formen ist das CONCEPT UPPER trotzdem extrem leicht und wiegt unter 7 kg. Also, sehr spannend alles! Dazu gibt es Reiseberichte von André und mir aus Andalusien und Schweden. Coole Gravel/Rennrad-Gegenden! Außerdem startet wieder unsere ZWIFT Event-Serie 2024/2025: Hier findet Ihr das neue OPEN UPPER CONCEPT bei uns im Shop (Vorbestellungen sind nur per E-Mail/Telefon möglich) https://www.enjoyyourbike.com/open-new-u.p.per.-conce.pt.-rahmenset-inkl.-cockpit-carbon-raw-94235342?number=94235342 Podcast-Interview mit Gerard Vroomen bei CyclingCollective: https://escapecollective.com/ Alles zur ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Event-Serie: Link zur Event-Serie: https://www.zwift.com/events/tag/enjoyyourbike Einladung zum Discord-Server: https://discord.com/invite/3SCPVs9yh4 Hier findet Ihr weitere Infos und eine kleine Anleitung zu den ZWIFT Events: https://www.enjoyyourbike.com/zwift PICK ANDRÈ: Veganer Bacon https://handla.ica.se/produkt/2129569

PICK INGO: Bestes Café in Malaga https://www.instagram.com/roasted.spain/?hl=de

INHALT 00:00:00 Intro 00:02:49 ENJOYYOURBIKE @ Zwift Event Serie: Mittwochs 19h Rides mit Euch 00:16:60 Schweden mit dem Gravelbike: Geil, aber Routing ist eine Herausforderung 00:37:15 Südspanien, Andalusien: Ingos Radtouren und Bike-Setup 00:55:01 Bespoked Messebericht: Handmade und 3D-Druck Titanteile 01:08:51 Das neue U.P./U.P.P.E.R.! Nach 10 Jahren ein neues OPEN U.P. 01:31:21 Das Design des neuen CONCEPT UPPER: Aero, aber weiterhin klassisch! 01:45:13 Technische Details des neuen Rahmen: Gewicht, Tretlager, UDH, uvm 01:59:28 Reifen! 700c vs. 650b, Reifenbreiten & Geometrie, Roadfeel, uvm 02:22:33 Die Geometrie: Keine Kompromisse von Gerard Vroomen, fast 1:1 wie vorher 02:33:05 Made in Freedom: Produktion größtenteils nach Europa verlagert 02:36:50 Lieferdatum des CONCEPT UPPERS & des neuen UP 02:40:38 Fazit: Ingos Wunsch UPPER. Wie wird der Markt reagieren? 02:50:25 Pick André: Speck ohne Fleisch, nur in Schweden erhältlich 02:58:04 Pick Ingo: Roasted Café in Malaga 03:07:32 Post-Show: Fahrradkoffer immer noch in H-Hainholz 03:12:20 Pre-Show: Ingos Fahrradkoffer ist nicht mitgekommen / Airtags 03:22:22 Nachtrag: Koffer ist finally angekommen, Timeline der Nachlieferung #opencylcie #openup #openupper

Sonderfolge! Am 24.11. fiindet unsere erste Vereins-Hauptversammlung statt. Mit Annika, Henninng, André H. und mir wollen wir als starkes Team gemeinsam den Verein noch weiter voranbringen. Wir haben schon viele coole Ideen. Aktuell haben wir ca. 750 Mitglieder, die schon viele tolle Ausfahrten gemacht haben, sich untereinander verabreden und viel Spaß und vor allem Erlebnisse hatten. Wir haben dank Annika, Henning, André H. und vielen anderen fleißigen Mitgliedern im Hintergrund schon viel mehr erreicht, als wir eigentlich dachten. Wir haben mitlerweile auch über 30 Guides, die Ausfahrten planen und wirklich extrem gute Strecken gescoutet haben. In dieser Sendung stellen wir uns als Team vor, sprechen zumindest schon mal kurz an, was der Verein so macht und in Kürze folgt dann die Einladung zur Hauptversammlung per E-Mail. Die Website des Vereins: https://www.erlebnis.me/ Unsere Youtube-Videos von den Ausfahrten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJTRzasdMm19gsrXMDmLvCPC Fotos von den Ausfahrten: https://www.erlebnis.me/ausfahrten/galerien-unserer-ausfahrten/fotos-und-videos-der-vereinsausfahrten/

Endlich: Unsere Kaffeefolge! Kaffeeröster & Radenthusiast Arno Auer beantwortet viele Fragen rund Speciality Coffee, Anbaugebiete, Preise und Preistransparanz für Kaffee, Anbau und Prozess der Verarbeitung bis hin zur Röstung durch ihn und Tipps zur Zubereitung von Espresso und Filterkaffee. Dazu ein schöner Bericht über das Trakka Gravelrennen/Event in Girona. André ist für nächstes Jahr auch dort angemeldet! ## LINKS ZUR SENDUNG ## Arnos Café und die Rösterei:
https://v17.cafe/ - Insta: https://www.instagram.com/v17.cafe/ https://woodgrousecoffee.com/ Insta: https://www.instagram.com/woodgrousecoffee/ INGO BEI INSTAGRAM: https://www.instagram.com/quendler/ ANDRÉ BEI INSTAGRAM: https://www.instagram.com/tofukind/ Die ENJOYYOURBIKE Röstung: https://www.enjoyyourbike.com/wood-grouse-coffee-roasters/ Mecklenburgische Seenrunde: https://www.mecklenburger-seen-runde.de/de MSR Bericht im EsE Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/6-panzerknacker-bei-der-msr/id1740793564?i=1000657130299 Trakka Gravelrennen, Anmeldung und Infos: https://www.thetraka.com/ Ein paar Kaffeeausrüstungs-Links: Commandante Handmühle: https://www.comandantegrinder.com/ Ingos Maschine: https://lamarzocco.com/de/de/home-products/espressomaschinen/linea-micra/ Andrés Maschine: https://rocket-espresso.com/products/domestic-models/appartamento Ingos Mühle: https://www.mahlkoenig.com/de/products/e65s-gbw?srsltid=AfmBOopxPAyORT8t48xd0d-0rReMNXbWofPnXSjB16hk3FYSYpCNxsMT Ingos Waage: https://acaia.co/products/lunar_2021?srsltid=AfmBOoo6GTOmZ1sox3K-34fNu5YifMU0bCKw8i4ZENtOYIfoGRacMJ4- Ingos/Andrés Wasserkocher: https://fellowproducts.com/products/stagg-ekg-electric-pour-over-kettle Tassen-Klassiker: https://acmecups.eu/products/classic-cup-medium-weka https://www.loveramics.com/collections/dale-harris ## INHALT ## 00:00:00 - Intro & Ankündigungen: Podcast-Pause, Gravel-Trikot-Angebot, MSR Anmeldung 00:10:31 - AB-Fragen: Kaffee oder Tee? ;-) 00:20:04 - Arno spricht über Kunststudium, Gründung V17 Café, Kafferösterei 00:39:31 - Café & Radfahren, Community Rides, Traka 200 Gravel-Event 01:04:30 - 3rd Wave of Coffee: Arnos Philosophie zum Thema Café, Herstellung, Fairness 01:10:34 - Kaffeepflanzen: Arabica, Robusta, Komplexität von Kaffeebohnen 01:33:27 - Kaffeeanbau: Super interessant, wie und wo Kaffee angebaut wird. 01:38:42 - Wie entsteht der höhere Preis? Pflege der Pflanze bis Prozess (washed, natural, etc.) 01:53:04 - Das Rösten der Bohnen: Arno erkärt seine Art zu rösten 02:12:13 - Kaffeegeschmack: von fruchtig bis schokoladig, wie schmeckt man das raus? 02:27:17 - Zubereitung von Espresso: Wiegen, Mahlgrad, Durchlaufzeit, usw. 02:38:53 - Milchschaum für Cappucino: Cremig statt explodierter Bauschaum 02:44:26 - Zubereitung von Handaufguss-Filterkaffee: noch nerdiger als Espresso? 02:53:40 - Unsere Kaffeesetups: Rocket, La Marzocco, Mahlkönig, Commandante, uvm. 03:40:08 - Post-Show: H-Milch geht gar nicht! 03:54:38 - Pre-Show: Wir probieren einen speziellen Filterkaffee

Wir haben Lösungen für Komoot, Garmin Edge Unterwegs-Sync und Routenvorschläge getestet. Neue Produkte von Apple & warum Ingo lieber ne Fenix/Epix Trägt als eine Apple Watch. Aber die Fenix 8 hat viele Kinderkrankheiten! Dazu noch eine tolle Info von Roger Milenk bezüglich Konservierungsstoffen in den Squeezy Gels als Vorbereitung auf das Video von Ingo nächsten Sonntag. ## LINKS ZUR SENDUNG ## Ingo bei Instagram: https://www.instagram.com/quendler/ Andre bei Instagram: https://www.instagram.com/tofukind/?hl=de Ingos Bad Münder-Strecke bei Komoot: https://www.komoot.com/de-de/tour/1845047505?share_token=aKFY0tCWM16B5DJ9HHEEki7MET1cToyyIHFomy1NMoretjHFtK&ref=wtd Ernährung im Sport Podcast mit Roger Milenk: https://youtu.be/PzIUbqqcYjI?si=XvXjomStqqGo4Q3Y Ingos Video zum Thema Gels, Riegel, Wasser (Veröffentlichung Sonntag, 15.09.2024): https://youtu.be/7wpr4eBRW_4 SQUEEZY Squeezy Dispenser: https://www.enjoyyourbike.com/squeezy-energy-dispenser-softflask-94234978 Squeezy Basic Formula: https://www.enjoyyourbike.com/squeezy-energy-gel-refiller-basic-formula-500-ml-94234974
Infos zu Basic Furmula & Unverträglichkeiten: https://www.squeezy.de/basic-formula/ LUPINE LIGHTS Lupine im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/lupine/ CAPSULED Andrés Capsuled Video: https://youtu.be/3amkQ9lzq54?si=6pncYXDdK_GaMWLu Capsuled im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/capsuled/ GARMIN FENIX 8 51 mm https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-51-mm-94235277?c=2092177 47 mm https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-47-mm-94235276?number=94235276 43 mm https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-43-mm-94235275?number=94235275 ## PICKS ## USER PICK: Rund um den Dom - Großer Preis der Landeshauptstadt Magdeburg https://rundumdendom.de/ PICK Ingo: (Amazon Affiliate Links) Ugreen USB-C auf Micro USB Adapter: https://amzn.to/4cWHrFu Adapter anders herum: https://amzn.to/4dV4d1V Andrés Favero Video: https://youtu.be/kRgkX1pmZTQ Favero Assioma bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/favero-assioma-pro-mx-2-powermeter-pedale-mit-beidseitiger-messung-94234365 PICK André: Filterkaffee vom Kunden :-) ## INHALT ## 00:00:00 Intro: Was erwartet Euch in dieser Episode? 00:01:37 Komoot Routenvorschläge: Gar nicht mal so schlecht! 00:10:52 Ingos Planung Richtung Bad Münder mit Komoot Routenvorschlägen 00:20:00 Fazit: Routenvorschläge lässt Euch neue Strecken vor der Haustür finden 00:24:07 Lösung zur Änderung des Startpunktes bei Komoot 00:37:59 Komoot Startpunkt verschieben am iPhone nicht oder nur kompliziert möglich! 00:49:19 Lösung Garmin EDGE 1050 Unterwegs-Neue Strecken-Sync-Problematik 00:59:36 Sport-Ernährung: Warum haben Gels Konservierungsstoffe? 01:16:29 Capsuled Taschen mit Fenster: Macht das Sinn? Welche Taschen nutzen wir? 01:31:28 Peak Design Outdoor Taschen: Kickstarter läuft, wir haben Muster hier! 01:48:28 Lupine SL AX Fahrradlampen-Umbau auf 3800 Lumen! Geiler Service! 01:59:22 Apple stellt neue Produkte vor: Lohnt das für Sportler? Apple Watch Fail? 02:21:55 Garmin Fenix 8: irgendwie geil, aber viele Kleinigkeiten nerven 02:50:51 User Pick: Kriterium „Rund um den Dom“ in Magdeburg, 29.09 02:52:02 Pick Ingo: USB-C auf Micro-USB Adapter für Assioma und Varia Radar 03:06:37 Pick André: Filterkaffee, selbstgeröstet von einem Kunden 03:17:22 Post-Show: Ingos PRIME Training Readiness! Und Ermüdung. 03:24:52 Pre-Show: Apple Vision Pro Fail, DJI Drohnen Krams

Ingo landet bei seiner Bikepacking-Tour in unwegsamen Gelände! Ist das normal, wenn man ohne Computer planen muss? Wie gut sind die Streckenvorschläge von Strava und Komoot? Dazu Testberichte von André zu den Favero Assioma Pro MX-2 SPD-Wattmesspedalen und von André zum ENVE Fray mit der neuen SRAM RED XPLR 13-fach Schaltung und den Zipp 303 XPLR SW Laufrädern. ## LINKS ZUR SENDUNG ## Ingo bei Instagram: https://www.instagram.com/quendler/ Andre bei Instagram: https://www.instagram.com/tofukind/?hl=de Favero Assioma bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/favero-assioma-pro-mx-2-powermeter-pedale-mit-beidseitiger-messung-94234365 Die neuen Shoks OPEN RUN Pro 2: https://www.enjoyyourbike.com/shokz-openrun-pro-2-orange-94235271?c=2092177 Enve Fray: https://www.enjoyyourbike.com/enve-fray-rahmenset-venom-94234790?number=94234790 SRAM RED XPLR: https://www.enjoyyourbike.com/sram-red-xplr-e1-1x13-schaltgruppe-172-5mm/powermeter/42/10i46/paceline-x-160mm-cl-94235138 Ingos Gänge im Ritzelrechner im Vergleich 1x13 XPLR: https://www.gear-calculator.com/?GR=DERS&KB=46&RZ=10,11,12,13,15,17,19,21,24,28,32,38,46&UF=2220&TF=90&SL=2.6&UN=KMH&DV=teeth&GR2=DERS&KB2=33,46&RZ2=10,11,12,13,14,15,17,19,21,24,28,33&UF2=2220 Die neuen Garmin Fenix Uhren bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-51-mm-94235277?c=2092177 https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-47-mm-94235276?number=94235276 https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-43-mm-94235275?number=94235275 ## USER PICKS ## Combine FIT, GPX, CSV or TCX files for Garmin or Strava. Merge Heart Rate Power and GPS https://gotoes.org/strava/Combine_GPX_TCX_FIT_Files.php Wahoo User Maps https://www.rennrad-news.de/forum/threads/aktuelles-kartenmaterial-f%C3%BCr-wahoo-elemnt-bolt-roam-elemnt-selbst-generieren.175315/ ReLive für Strava https://home.relive.cc/ CatEar Airstreams https://www.cxcsupply.nl/cat-ears ## PICKS André / Ingo ## Pick André: European Coffee Trip
https://europeancoffeetrip.com/ https://www.roasters.app/ Pick Ingo: Die Fellerei im Harz/Buntenbock https://www.diefellerei.de/die-fellerei.html ## INHALT ## 00:00:00 Themen heute: Tour de France, Routing-Probleme, Bikepacking Light Harz 00:01:10 Epische Tour de France Femmes! 00:19:08 Ingo war Lightpacking im Harz! Streckentipps, Alltags-Reset 00:35:47 Routing vor Ort: Streckenvorschläge Strava enden als Wanderung! 00:51:44 Routenplanung unterwegs am Handy: Immer noch schwierig heutzutage? 00:59:14 Garmin-Fail: Keine neue Strecke während der Fahrt aufspielbar? WTF! 01:09:31 Strecke umkehren: Karoo fährt woanders lang? Warum? 01:14:24 Harz: Keine Bäume mehr, kein Schatten mehr 01:18:12 Andrés Test der Assioma MX2 Pro Wattmesspedale 02:05:27 Ingo ist die SRAM RED XPLR 13-fach gefahren 02:28:08 Zipp 303 XPLR SW Test von Ingo: schnell, aber kompliziert 02:37:01 Ingos Eindruck zum ENVE Fray & sein Wunsch für ein neues OPEN UPPER 02:56:42 USER PICKS: Fit-Files kombinieren, ReLive.cc, Wahoo Karten ändern, CatEars 03:06:30 PICK André: European Coffee Trip App 03:14:48 PICK Ingo: Die Fellerei 03:22:06 Post-Show 03:26:00 Pre-Show: Podcast zum Einschlafen

Ist die SRAM RED XPLR nur eine Race-Gruppe für Profi-Gravel-Rennfahrer? Warum ist sie so teuer? Dazu ein paar Anekdoten & Feedback zum Garmin Edge 1050 nach 2 Monaten und wir berichten natürlich auch über das Orbit360 Gravity Festival in Köln, wo wir viel Spaß hatten! Dazu viele Tipps und User Picks. ## WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ZUR SENDUNG ## Ingo bei Instagram: https://www.instagram.com/quendler/ Andre bei Instagram: https://www.instagram.com/tofukind/?hl=de Ingos Video zum Garmin EDGE 1050: https://youtu.be/4lahtxl0SOs Unser SRAM Red XPLR Video: https://youtu.be/M6N-qXMOfbk Andrés Video zur RouteWerks Tasche: https://youtu.be/JUKca_XKjjU User Picks: Timos 3D Modell für HideMyBell: https://www.printables.com/de/model/912760-closethegap-hidemybell-raceday-quadlock-adapter-pa Rund um den Solling Tour: https://www.rund-um-den-solling.de/ Leica Akademie: Fotografieren & Radfahren in Österreich: https://store.leica-camera.com/de/de/FOTOGRAFIE-%20UND%20RADCAMP?aknumber=ERAD1-24 Pick André: A true Renaissance - Tour de France Doku:
https://youtu.be/Iolscfq2K84?si=AgubamlMV2Ol3AOC Pick Ingo: Nemo Moonlite Elite Reclining Camp Chair goodnight gray https://amzn.to/46KUHeI (Amazon Affiliate Link) ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:05 Olympia Re-Cap: Tolle Athleten, toller Sport, tolle Stimmung in Paris 00:18:15 Radsport bei Olympia: ohne Funk alles besser oder doof? 00:34:45 Löwenanteil - Mein Pausen-Bio-Gericht (WERBUNG) 00:36:53 Wir waren auf dem Orbit360 Gravity Festival Kölen 00:57:36 RouteWerks Lenkertasche Feedback zum Video 01:08:25 Enve Fray mit RED XPLR ist aufgebaut, Ingo testet am Wochenende 01:27:31 André hat ein RED Hebel Umbau-Video gemacht: Leitungen tauschen? 01:33:12 Garmin EDGE 1050: Neue Erfahrungen, Bugs & lustiges Geräteverhalten 02:11:50 Laufrad-Test-Video ist gedreht: kleiner Teaser FFWD RAW vs. Zipp 454 02:26:42 User-Picks: Luftdruck-Hack, Solling-Tour, Quadlock X HideMyBell, Leica Academie 02:38:47 Ingos Pick: Nemo Moonlite Elite Reclining Camp Chair 02:48:21 Andrés Pick: A True renaissance Tour de France Doku auf Youtube 02:54:45 Post-Show: Pollen und Gräsertabletten 03:01:57 Pre-Show: ingos Vittoria Corsa Pro Umstieg

Wir diskutieren alle Details der SRAM Red XPLR AXS Schaltgruppe, die erste elektronische 13-fach Schaltgruppe für Gravelbikes! Welche Bandbreite hat man mit der 10-46 Kassette, ersetzt das wirklich schon die 2x12-Schalgruppen? Wie ist die Kompatibiltät zu anderen AXS Komponenten. Schaltgriffe, Bremshebel und wie verhält es sich mit Kettenblättern und Kurbeln? Und wir nehmen Euch auch noch mal mit auf unsere Tour de France Reise nach Frankreich. Nach Gap, Barcelonnette und natürlich mit auf den Col de la Bonette, den wir selbst gefahren sind. ## WERBUNG ## Dagsmejan - Besser schlafen: 20% Rabattcode Sommer24 für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 20% Rabatt auf Eure Bestellung! Gutscheincode: Sommer24 https://dagsmejan.de/?utm_source=referral&utm_campaign=audiomy&utm_content=eyb2024 Pyjamas, die 8x atmungsaktiver, 3x schneller trocknend und 2x weicher als Baumwoll-Pyjamas sind! ## LINKS ZUR SENDUNG ## Ingo bei Instagram: https://www.instagram.com/quendler/ Andre bei Instagram: https://www.instagram.com/tofukind/?hl=de Unser SRAM Red XPLR Video: https://youtu.be/M6N-qXMOfbk Die neuen SRAM/ZIPP Produkte bei uns im Shop: RED 13-fach XPLR: https://www.enjoyyourbike.com/sram-red-xplr-e1-1x13-schaltgruppe-172-5mm/powermeter/42/10i46/paceline-x-160mm-cl-94235138 https://www.enjoyyourbike.com/sram-red-xplr-e1-1x13-schaltgruppe-172-5mm/42/10i46/paceline-x-160mm-94235139 Zipp 303 XPLR Laufräder: https://www.enjoyyourbike.com/zipp-303-xplr-s-carbon-laufradsatz-xdr-28-94235140 https://www.enjoyyourbike.com/zipp-303-xplr-sw-carbon-laufradsatz-xdr-28-94235141 Zipp Lenker: https://www.enjoyyourbike.com/zipp-sl-70-xplr-gravel-und-allroad-lenker-carbon-94235142 Unser Tour de France Video: https://youtu.be/2phJwMmz8Ik User Picks für Ricoh GR III oder andere Kameras: UV-Filter für die Ricoh (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/4c6XL6c Wasserabweisende Patches für Rückentaschen (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/4ceqNRg Pick André: Kaulitz & Kaulitz
https://www.netflix.com/de/title/81687868 Pick Ingo: Sehr kleines USB-C Kartenlesegerät ANKER: https://amzn.to/3A7f9KK (Amazon Affiliate Link) ## INHALT ## 00:00:00 Intro: Wir sind immer noch gehyped von der TdF 00:03:08 Neues Rad von OPEN Teaser: UDH, weiß man sonst schon was? 00:14:57 Ingos UPPER mit Rene Herse Barlow Pass 38/700c: Schneller als Cervelo R3 25mm? 00:30:58 Ultraleichter Pyjama von Dagsmejan (WERBUNG) 00:34:55 SRAM Red XPLR 13-fach: Eine Übersetzung, die besser als 2x12 ist? 00:50:05 Kettenlänge / Keine Rennradgruppe? / UDH erklärt 01:16:24 AXS Kompatibiltät, aber alles etwas komplizierter als Gedacht 01:33:30 ZIPP 303 XPLR SW Laufrad mit 32!!! mm Maulweite, sehr krass! 01:51:01 Wir waren bei der Tour de France: 1. Tag mit Lotto Dstny & Orbea 02:19:13 TdF Tag 2: Wir sind die Königsetappe Col de la Bonette gefahren. GEIL! 03:02:54 User-Picks: UV-Filter für Ricoh & Patches zum Schweißschutz der Trikottasche 03:10:22 Pick André: Komische Doku auf Netflix ;-) 03:21:30 Pick Ingo: Anker Mini-USB-C-Kartenlesegerät 03:28:32 Post-Show: Kuchen essen! 03:31:13 Pre-Show: Schlecht geschlafen? Olympia (un)interessant?

Urlaubsbericht & Messebericht :-) Und die Tour de France ist zwei Wochen alt, was ist passiert? Wir sind übrigens gerade in Gap bei der Tour und melden uns ab und an live bei Instagram. Kurz nach der Eurobike 2024 ist Ingo zum Faaker See gefahren. Gravelbike & Straßenpässe, dazu ein herrlicher See! Von der Messe bringen wir ein paar Messe Highlights und sprechen über mögliche Gamechanger (oder eben doch nicht?). Im Urlaub hat Ingo auch einige Dinge weiter testen können. Die Form 2 Googles Schwimmbrille ist er zweimal im See geschwommen, inkl. Kompassfunktion für besseres Geradeausschwimmen. Dazu die Kopfhörer Shokz OpenSwim Pro - funktionieren sie wirklich auch im Wasser ganz gut? Garmins Edge 1050 war auch im Einsatz am Wurzenpass und Vrsic Pass (Slovenien). Schon sehr geil mit ConnectIQ Feldern und mit der neuen ClimbPro Funktion. ## WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte: 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ZUR SENDUNG ## Ingo bei Instagram: https://www.instagram.com/quendler/ Andre bei Instagram: https://www.instagram.com/tofukind/?hl=de Unser Eurobike-Video: https://youtu.be/EMphyKxBHkY?si=5FBrKbmZ6hQzHFXz OpenSwim Pro in unserem Shop (Ware ist bestellt): https://www.enjoyyourbike.com/shokz-openswim-pro-red-94235027 Garmin EDGE 1050 bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/garmin-edge-1050-gps-fahrradcomputer-94235025 User Pick - Earbags: https://www.earbags.com/earbags-jumbo-fuer-hoergeraete-ohrenwaermer-schwarz-small USB-C Adapter für OpenRun Pro: https://amzn.to/4cHl0EW (Amazon Affiliate Link) Garmin: https://amzn.to/4cHxJau Pick Ingo: Escape Collective, Geek Warning Podcast https://escapecollective.com/ https://podcasts.apple.com/us/podcast/geek-warning/id1670202284 ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:11 Tour de France: Recap der ersten zwei Wochen 00:13:54 Die Rennen werden immer schneller, warum? 00:45:48 Gravel & Rennrad, tolle Pässe am Faaker See / Wurzenpass, Villacher Alpenstrasse 00:58:38 Form 2 Goggles Schwimmbrille: Kompass im Freiwasser 01:09:22 OpenSwim Pro Schwimmkopfhörer besser als gedacht (auch beim Duschen ;-) 01:14:58 Rene Herse Reifen mit 0,5 Bar mehr auf Asphalt 01:22:47 Garmin Edge 1050: Climb-Seite Killerfeature, Display & Sonne 01:39:53 COROS Dura Update: erst ab September 01:44:08 Eurobike 2024 vs. Cyclingworld Düsseldorf: wie war der Vibe? 01:52:34 Schwalbe Clik Ventil: Die Revolution im Ventil-Bereich? 02:09:42 Airbag-Pflicht für den Radsport? Mase by Minerva Airbag-Rucksack 02:19:24 Buffalo-Bike für Afrika: jetzt mit Gangschaltung (2. Kette!) 02:25:39 Kühlender Lenker! Quatsch oder sinnvoll? 02:33:02 DT Swiss GRC 1100 & Conti Aero 111, Swissside 02:40:04 Peak-Design minimilistische Taschen mit Ösen 02:47:23 Fidlock Edelstahlflaschen und Gabel-Cage 02:53:04 Cyclite Nano: minimalistische Fahrradtaschen, ultraleicht 02:56:34 ClipClap Strap-Add-On für die Ferse, Turnschuh-Klickpedal-Adapter 02:58:56 Lupine Grano: neue Gravel-Lampe von Lupine mit eingebautem Akku 03:03:49 User-Picks: Earbags Ohrenüberzüge, USB-C Ladeadapter OpenRun Pro 03:10:47 Pick André: Saint Jean Bäckerei in Amsterdam 03:17:46 Pick Ingo: Esacpe Collective Rennrad-Website & Geek Warning Podcast 03:25:28 Post-Show: Frankreich Packliste 03:35:02 Post-Show: Ricoh GR III kaputt!

Ingo hat erste kleine Tests mit dem Garmin EDGE 1050 durchführen können und André erzählt von seiner Trans Germany, die er leider wegen eines Sturzes abbrechen musste. Und die Tour de France: Wir sprechen über die Netflix Doku und wie wir die Tour de France in diesem Jahr wahrnehmen. Die ersten Etappen waren schon mal cool. Auch kleine Technik-Leaks sind wieder auf der Straße unterwegs. Dazu viele kleine Infos: Baristakaffee und radfahrende Männer. Das Enve MOG Gravelbike ist mega verarbeitet, High-End! Ingo hat endlich das Kopfhörer-Video fertig. Inkl. vielen Infos und Tests für das Telefonieren. ## LINKS ZUR SENDUNG ## Warum sich Männer mit Rennrad und Barista-Kaffee inszensieren: https://www.derstandard.de/story/3000000224326/warum-sich-maenner-mit-rennrad-und-barista-kaffee-inszenieren?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYsW0SZFxjo94VxpUuRhzldvFCsyJsVS84MsYzHA1oc0ld7wrPuPLIjaxQ_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw Conti Aero 111 Aerodynamics by SwissSide https://www.bikeradar.com/news/tour-de-france-continental-aero-tyre Lidl Track X Cyclowax https://www.cyclingnews.com/features/a-new-van-rysel-bike-unusual-tyres-a-uci-illegal-helmet-and-a-million-custom-paint-jobs-over-80-nerdy-tech-photos-from-the-tour-de-france-grand-depart/ Garmin EDGE 1050 bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/garmin-edge-1050-gps-fahrradcomputer-94235025 Ingos Shokz Kopfhörer: https://www.enjoyyourbike.com/shokz-openrun-pro-black-94233612 ENVE MOG Gravelbike: https://www.enjoyyourbike.com/enve-mog-rahmenset-sand-94234581?number=94234581 PICK INGO: Countdown App:
https://apps.apple.com/app/id569371565 Pick André: ROCKBROS Stabilisator für Satteltasche/Arschrakete: https://amzn.to/3VQfkB5 (Amazon Affiliate Link) ## INHALT ## 00:00:00 - Intro: Was erwartet Euch in dieser Sendung? 00:01:22 - Tour de France Netflix-Doku: KI-Sprech hört sich komisch an 00:12:41 - Tour de France: Die ersten Renntag, super spannend 00:21:35 - Tour de FranceTechnik: Cyclowax Wachsstation, Conti 111 Aero by SwissSide 00:27:04 - Trans Germany von André: Vorbereitung, Strecke zu hart?, Fahrverhalten 01:10:38 - Transgermany: Material, Technik, usw. 01:25:59 - ENVE MOG Gravelbike: Geiler Rahmen, sogar innen perfekt gearbeitet 01:37:52 - Ingos Fahrrad-Kopfhörer-Test (Video ist im Kasten!) 01:45:27 - Fundstück: Warum sich Männer mit Rennrad und Bariste Kaffee inszenieren 01:49:28 - Bikeleasing-Aufklärung: Unterschlagung, wenn man das Rad einfach verkauft. 01:59:35 - EDGE 1050 Erster Eindruck: Neues Display im alten Gewand? 02:46:03 - Fazit Fahrradcomputer: Einfach vs. Technisch vs. Modern 02:50:37 - Andrés Karoo 3 Probleme (Gerät wird eingeschickt) 02:58:00 - Pick Ingo: Countdown App um Zeit zu tracken 03:06:32 - Pick André: ROCKBROS Stabilisator für Satteltasche/Arschrakete 03:13:46 - Post-Show: WIDE René Herse im Urlaub, Secret Surface 03:26:12 - PRE-SHOW: ENDUCO SAISON-FINISH, FTP-TEST

Ease of Use, battery life & great software: this is the DNA of COROS watches. Now all this comes to the new COROS DURA bike computer. I had the chance to talk to COROS CEO and Co-Founder Lewis Wu. He gives us a very cool insight view about the thinking and DNA at COROS. COROS in our store: https://www.enjoyyourbike.com/coros/ COROS DURA in our store: Table of contents: 00:00:00 - Intro 00:04:18 - A or B Questions :-) 00:13:47 - COROS: How it all began! 00:22:53 - Ease of Use of a Watch or Bicycle Computer is very important 00:30:19 - Firmware for old Devices, Training Hub: Software a huge value for customers? 00:43:46 - COROS DURA Bike Computer: Idea, what is different, Key Features 00:52:06 - Ingos first Hands-On with the DURA 01:13:38 - How do excpect the market reaction in DURA?

Alles über den COROS DURA Fahrradcomputer mit 120 Std. Akkulaufzeit! Erfindet COROS das Rad (doppeldeutig) neu? Wo ist er besser und wo schlechter als Karoo, Wahoo, Garmin? Seit 2017 kommt das erst mal wieder ein nennenswerter neuer Player auf den Fahrradcomputer-Markt, die Fahrradcomputer-Bedienung komplett neu denkt. In meinem ersten Solo-Podcast und einer Art Audio-Review erzähle ich alles, was ich zu dem Gerät weiß. Dazu viele Hörerfragen, die ich über Instagram bekommen habe. COROS DURA vormerken im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/25646/sCategory/1999958 Hammerhead Karoo 3 im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/hammerhead-karoo-gps-fahrradcomputer-3.-generation-94234926 Garmin Edge 1040 im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/garmin-edge-1040-gps-fahrradcomputer-mit-navigations-und-online-funktionen-68924504 Wahoo im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/wahoo-fitness/ ## INHALT ## 00:00:00 Intro: Review zum Hören als neues Format 00:07:37 Wo ordnet sich der DURA ein gegenbüer Garmin, Karoo, Wahoo? 00:22:59 COROS DURA Im Detail: Das Gerät und Design 00:31:10 Alle Funktionen des COROS DURA 00:42:06 Akkulaufzeit: Welche Vorteile und Nachteile hat die lange Akkulaufzeit? 00:44:26 Digital Dial: Gut bedienbar oder Unbrauchbar? 00:50:25 Navigation, Routing, Komoot, usw. Wie ist das Gerät für Routing geeignet? 00:57:33 Trainingsplattform immer mit an Board: COROS Training Hub 00:59:19 Welche Funktionen fehlen? 01:01:29 Fazit & Kaufberatung: für wen ist das Gerät das Richtige? 01:06:58 Hörerfragen Part I: Varia, Routing, Darstellung, Aufladen, Sync, uvm. 01:29:09 Negative Reviews von zwei Youtubern: sehr unfair, was soll das? 01:37:24 Hörerfragen Part II: Einfachheit, Karten, Roam V1, Design 01:44:52 Welches Setup fährt Ingo in Zukunft? Weiter Karoo oder DURA?

Heute schöne Themen: Unbound-Gravel Recap, Ingo war bei der Eröffnung des Jan Ullrich Museums und konnte mit Jan kurz sprechen. André ist voll in der Vorbereitung zu seiner 1600 km Trans Germany Tour und: Die ENJOYYOURBIKE X Wood Grouse Coffee Espressomischung ist endlich da! ## LINKS ZUR SENDUNG ## ENJOYYOURBIKE X Woodgrouse Coffee Espresso: https://www.enjoyyourbike.com/enjoyyourbike-espresso-by-wood-grouse-coffee-roasters-hannover-94235000 Filterkaffee: https://www.enjoyyourbike.com/enjoyyourbike-filterkaffee-by-wood-grouse-coffee-roasters-hannover-94235003 OPEN WI.DE Angebote, Force AXS (Funk) XX1 Mullet ENVE Edition: https://www.enjoyyourbike.com/open-wi.de-enve-edition-650b-komplettrad-force/eagle-axs-grau-68923451?number=68923451 Easton/DT Swiss Edition: https://www.enjoyyourbike.com/open-wi.de-komplettrad-force/eagle-axs-in-grau-68922620?number=68922620 Titici Sterrato Race-Stahl-Rahmen https://www.enjoyyourbike.com/titici-sterrato-gravel-rahmenset-aus-stahl-hellgrau/schwarz-94234117?number=94234117 Unbound - Race Recap: https://youtu.be/PUdTT0yopvE?si=azToZCRAefEFfcpx - Technik: https://youtu.be/vWJ3XnrdvQc?si=8OKc-Bx91AmuzFW7 - Windkanal Aero: https://youtu.be/w3yspNTvVPo?si=YzMQNyLRgBh05yQk - Chase Warks Bike https://youtu.be/nWEe2wxxiYM?si=Zjne9qe39j2ZyjXL - Autsaid Folge: https://autsaid.podigee.io/41-unbound-24-mit-den-all-stars - Rosa Maria Klöser https://www.instagram.com/rosaklsr/ - Lachlan Morton: https://www.instagram.com/lachlanmorton/ - Sebastian Breuer XL https://www.instagram.com/seb_breuer/ - Carolin Schiff https://www.instagram.com/carolinschiff/ - Svenja Betz https://www.instagram.com/svenja__betz/ Hannover Crit - https://www.instagram.com/hnnvrcrt/ Why are modern Bikes so expensive (Danke an Arno F. für den Link!):
https://escapecollective.com/why-are-modern-bikes-so-expensive/ Ingos Pick: Listen Later
 https://listenlater.net/ Andrés Pick: Anker Powerbank für Trans Germany https://amzn.to/4eeXPDb (Amazon Affiliate Link) ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:16 24 Brelinger Berg Bericht 00:18:19 Jan Ullrichs Museum, Ingo war bei der Eröffung 00:35:16 Unbound Gravel-Race: 3 Deutsche gewinnen, geile Technik-Show 01:14:42 Hannover Crit Race und Community Rides 01:28:57 OPEN WI.DE: Framebag-Test, Ingos Video Sonderangebote WI.DE im Shop! 01:35:42 Ingos neuer Stahlrenner: Titici Sterrato in Top-Ausstattung 01:57:13 ENJOY X Wood Grouse: Wir machen Kaffee für Euch! 02:18:46 André fährt 1600 km Trans Germany: Planung, Ausrüstung, usw. 02:42:38 USER PICK: Warum sind moderne Bikes so teuer? 02:45:53 Pick Ingo: Listen Later, Text zu Podcast Dienst 02:51:47 Pick André: Powerbank für Trans Germany 02:59:56 Post-Show: Filterkaffee-Einkaufsliste für Ingo 03:20:40 Post-Show: Flaschen und Outdoor-Porn von Six Moon Design

Ingos WI.DE wurde mit dem Rene Herste Umtanum Ridge 55 mm Reifen zum Rennrad - wie geht das? Außerdem haben wir wieder viel Nerd-Talk für Euch: RED Bremshebel Härtetest im Deister, Hammerhead Karoo 3: die unglaublich fast-nichtskönnende App, unsere Datenfelder/Profile, Deister Abfahrten mit gelber Linie, uvm. André ist zum ersten Mal PiRope gefahren und Ingo hat jetzt auf PiRope 650b am OPEN WIDE umgerüstet. Mit dem oben genannten Reifen ein kompletter Gamechanger-Setup, das sogar locker einen 30er Schnitt erlaubt. ## WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ZUR SENDUNG ## IHK-Bericht zu ENJOYYOURBIKE: https://www.nw-ihk.de/2024/05/enjoyyourbrands-wir-machen-was-wir-leben/ EsE Podcast-Interview mit Ingo: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ese-podcast-zu-besuch-bei-enjoyyourbike-vol-5/id1740793564?i=1000656602775 Orbit 360 2024 Serie: https://www.orbit360.cc/gravel-serie Ingos UPPER Video: https://youtu.be/JjebS1MZc98 Rene Herse Blog-Beitrag: https://www.renehersecycles.com/why-we-dont-like-shoulder-knobs/ USER Pick: Wax is best... https://zerofrictioncycling.com.au/wp-content/uploads/2022/03/Key-Learnings-from-Lubricant-Testing-2.3a.pdf Ingos Pick: https://intervals.icu/ Andrés Pick: https://goodthingsoutdoor.de/ ## INHALT ## 00:00:00 - Intro 00:01:37 - IHK-Bericht über ENJOYYOURBIKE, EsE Podcast mit Ingo 00:07:27 - Ankündigung: COROS bringt was neues fürs Bike, Interview mit CEO Lewis WU 00:15:40 - Orbit 360 2024 - die Strecken sind live, es geht los! 00:28:51 - Strava meets Datingplatform? Tinda für RadsportlerInnen? 00:36:58 - Mittagspause mit Bio-Gerichten :-) - Löwenanteil (WERBUNG) 00:39:28 - Ingos/Andrés weitere Karoo Tipps/Erfahrungen & RED Hebel im Deister 01:28:11 - André fährt Ingos PiRope 700c + TerraSpeed 40 mm (Erfahrungsbericht) 01:40:42 - OPEN UPPER vs. WIDE: 650b Rene Herse Umtanum Ridge ein Gamechanger? 02:15:06 - Shimano GRX Di2 12-fach: Komischer Launch ohne viele Infos? 02:36:07 - Hörerfrage: Warum Garmin Epix, wenn man Enduco nutzt? 02:41:44 - Ingos 1. FTP-Test nach dem Podcast mit Roger Milenk 02:50:04 - User Pick: Zerofrictioncycling.com testet Antriebs-Schmierungen, Wachs gewinnt? 02:53:19 - Pick Ingo: Intervals.icu, beste Statistiken 02:56:36 - Pick André: GoodThingsOutdoor 03:04:57 - Outro 03:05:37 - Post-Show 03:10:03 - Pre-Show: Akkus halten nicht? Form Schwimmbrille und ENGE Radbrille

Großer SRAM Launch & Hammerhead Karoo 3, endlich mal wieder echte Innovation! Wir gehen noch mal auf einige Punkte ein, was die neue Schaltgruppe angeht und Ingo hat auch noch weitere Erfahrungen mit dem Karoo 3 sammeln können. ## WERBUNG ## AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ## Unsere Videos zum Launch: SRAM RED: https://youtu.be/fdPlKOWqN7g?si=GCXUJL14g5IVVABq
Karoo 3: https://youtu.be/a5JrAsAsR9Y?si=IVeEhW2YXTQ8Q0Z7 Andrés und Matzes Smell-Well Video mit dem Telefon: https://youtu.be/u-uC40memO8 Andrés Deister-Video: https://youtu.be/VT3Aw7FnLr0 Jonas Deichmann Doku Tag 0 bis Tag 1: https://youtu.be/vvqRNPt1ZC0?si=K5cyT-B6DrwUELyJ Alle ENVE Rahmen bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/enve/ Hammerhead Karoo im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/hammerhead-karoo-gps-fahrradcomputer-3.-generation-94234926 Doppelhalterung 3D Druck-Hersteller https://www.shapeways.com/product/2PP5EKHNT/dual-garmin-edge-adapter?optionId=61096534&li=marketplace SRAM RED AXS Bremshebel bei uns im Shop als Set: https://www.enjoyyourbike.com/sram-hrd-red-bremshebel-set-2024-94234953 USER PICK: Geometry Geeks: https://geometrygeeks.bike/ Ingos Pick: PiRope Doku https://www.ardmediathek.de/video/einfach-genial/einfach-genial-vom-30-april/mdr-fernsehen/Y3JpZDovL21kci5kZS9zZW5kdW5nLzI4MjA0MC80NDYzMjgtNDI2NzYy ## INHALTSVERZEICHNIS## 00:00:00 Intro: SRAM Podcast-Folge ;-) 00:01:32 Giro d´Italia: Pogadcar fährt in Rosa Dichtmilch 00:06:25 Jonas Deichmann: 120 Ironmans in 120 Tagen Behind The Scenes 00:17:17 Zwift wird Teurer, Liefern sie auch mehr? 00:27:17 Neu bei uns: ENVE Melee, Fray, Mog Rennräder & Gravelbikes 00:39:45 AG1 und Sublements: Ingo bringt Geschmack ins Müsli (WERBUNG) 00:41:41 Andrés Deister Vlog: Sitzcreme und ClipClap SPD-Pedaladapter 00:52:13 Löwenanteil: André und Ingos Mittagessen nach der Sendung (WERBUNG) 00:53:59 Der neue Hammerhead Karoo 3: die wichtigsten Änderungen 01:41:03 Kaufberatung: Hipster = Wahoo, Athlet = Garmin, und Karoo = ??? 01:54:12 SRAM RED: Bremshebel-Revolution! Leichter, Kompatibel mit AXS 02:28:32 Vergleich/Kaufberatung SRAM RED vs. Shimano Dura Ace & Co. 02:46:21 Kein 13-fach, enttäuschend? Shimano meldet Patent 13-fach an 02:54:50 USER PICK: Geometrygeeks, Fahrradgeometrien vergleichen 03:05:01 Pick André: Kefir selber machen 03:16:42 Pick Ingo: Karoo 3 u. SRAM Bremshebel ;-) & PiRope Doku Mediathek 03:21:26 Outro: PiRope und Tex-Lock, tolle Gründungsgeschichten mit Textil 03:22:36 Post-Show: Wir sind live beim Launch SRAM RED/Karoo dabei :-) 03:30:12 Pre-Show: Srimano, André hat ein neues Telefon

Ist strukturiertes Training auch ohne Wettkampf-Ambitionen sinnvoll für mehr mehr Spaß beim Sport, mehr Gesundheit, mehr Fitness und besseres Ausgeruht-Sein? 
Ich spreche heute mit Michael Krell, ein Coach der neben ambitionierten Athleten vor allem auch auf Berufstätige; Anfänger, die teilweise erst einmal von 130 kg Körpergewicht runterkommen mussten und sogar Ü75 Sportler betreut. Wir sprechen ausführlich anhand von Praxisbeispielen über das Thema Training. Was kann es bringen, bringt es sogar mehr Spaß beim Sport - oft denkt man ja das Gegenteil. Und selbst wenn Ihr kein Training wollt: ganz nebenbei lernt man viele Dinge über Zielsetzungen, Ernährung, Intervalltraining und viel mehr! Zur Person Michael Krell: https://www.michael-krell.com/de/ https://www.instagram.com/mk_triathlon_coach/?hl=de ## INHALTSVERZEICHNIS## 00:00:00 Intro: Strukturiertes Training for the Rest of Us 00:01:48 AB-Fragen: Entweder / Oder Fragen & spannende Antworten 00:06:35 Zur Person Michael Krell: Sportler, Trainer, Buchautor 00:12:04 Das Buch: Triathlon für Berufstätige: wie trainiert man Zeiteffizient 00:19:29 Die wichtigsten Benefits vom struktur im Training, gerade für Nicht-Athleten! 00:24:02 Motivierende Faktor, gerade wenn Wetter/Strecke mal nicht so gut sind 00:28:44 Die Psychologie des „Über die Schulter Guckens“ bringts 00:32:49 Wie setzt man sich ein Ziel, welche Ziele sind Zielführend? 00:37:14 Praxisbeispiel Abnhmen von 130 kg: zu viele Mahlzeiten am Tag? 00:39:15 Blutzuckerspiegel verstehen: Insulin verhindert Fettverbrennung 00:52:42 Zielsetzungen: Ziel muss korrekt formuliert werden, sonst unerreichbar 01:06:29 Trainersuche: Wie findet man den richtigen Coach der zu einem passt? 01:16:50 Apps & Wearables als Konkurrenz zum echten Trainer (Enduco/Garmin)? 01:26:50 Wie sieht strukturiertes Training in der Praxis aus? Intervalltraining verstehen 01:40:43 Leistungstest oder sogar Leistungsdiagnostik: was ist sinnvoll? 01:58:23 Motivation: Mach strukturiertes Training, weil … 02:06:08 Die Größte Belohnung des strukturierten Trainings: Fitness & Erholung 02:08:26 Beispiel Marathon-Training vor 100 Jahren! 02:14:11 Outro: Buchempfehlung von Michael Krell

Sitzcreme, Lenkertaschen, Rucksäcke, Reifen, Helme… wir haben viel Kram im Deister getestet! Unter härtesten Bedingungen! Freut Euch auf viele Details zu Produkten, die wir hier ausführlich besprechen können. Mit allen Vor- und Nachteilen und Testberichten in einer Ausführlichkeit, wie sie in einem normalen Video nicht möglich wären. Weiter unten findet Ihr alle Links zu den genannten Produkten. ## WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.(Gutscheincode: Bike) ## INHALTSVERZEICHNIS MIT LINKS ## 00:00:00 - Intro 00:01:19 - EsE Vereinsausfahrt Deister - und EsE Podcast https://www.erlebnis.me/ Aktuelle Ausfahrten: https://www.erlebnis.me/ausfahrten/ausfahrten-2024/vereinsausfahrten-2024/ 00:10:26 - Feedback zu Sitzcreme auf die Hand, Brillux wohnt schöner 00:17:18 - Element Roam + Varia Radar Fix (und Akku-Tipp, LEDs aus) https://www.enjoyyourbike.com/wahoo-elemnt-roam-2-fahrradcomputer-mit-32-gb-farbdisplay-und-dualband-gps-68924778 https://www.enjoyyourbike.com/garmin-varia-rtl516-radar-schwarz-59202871 00:34:19 - 650b Reifentest: Vittoria 2.25 Mezcal, Rene Herse Untanum Ridge 00:56:02 - Sitzcreme: AssMagic und André erste Sitzcremerfahrungen https://www.enjoyyourbike.com/ass-magic-anti-chafe-chamois-cream-200-ml-sitzcreme-gegen-wundscheuern-68924822 01:05:58 - Vittoria Rennradreifen: NEXT vs. Corsa Pro, schnell vs. Baumwolle 01:21:27 - ClipClap: Der erste funktionierende Turnschuh-Universal-Cleat-Adapter https://www.enjoyyourbike.com/clipclap-explore-klickpedal-adapter-schwarz-94234293 01:35:55 - André testet Ingos Lieblingsrucksack: Cyclite Touring Bag Pack 01 https://www.enjoyyourbike.com/cyclite-touring-backpack/01-leichter-tourenrucksack-schwarz-68924856 01:40:55 - Garmin Varia für Fußgänger? Cyclite Varia Adapter https://www.enjoyyourbike.com/cyclite-radar-mount/01-94233867 01:48:22 - Routewerks Lenkertasche im harten Deister-Einsatz https://www.enjoyyourbike.com/route-werks-the-handlebar-bag-black-94234196 02:01:17 - Specialized Prevail 3 S-Works: Der Helm, den man nicht spürt https://www.enjoyyourbike.com/specialized-s-works-prevail-3-helm-white-weiss-68924618?number=68924618 02:13:39 - CloseTheGap Klingel/Fahrradcompterhalter am S5 / Gamechanger! https://www.enjoyyourbike.com/closethegap-hidemybell-raceday-sl-carbon-fahrradcomputer-halterung-mit-klingel-schwarz-59202950 02:22:14 - Andrés und Ingos Vlogging-Setup: DJI Action 4 + Osmo Pocket 3 https://www.camforpro.com/dji-osmo-pocket-3/ https://www.camforpro.com/dji-osmo-action-4-standard-combo/ 02:43:12 - Pick Ingo: Rollingsquare Airtag-Karte + Lockcard Wallet Aircard: https://amzn.to/44cDlpX (Amazon Affiliate Link) LockCard Wallet: https://amzn.to/4aSEwgW (Amazon Affiliate Link) 02:49:12 - Pick André: Bike-Polo 03:02:33 - Post-Show: viel Gehirnschmalz in der Sendung 03:05:22 - Pre-Show: Zink & Eisen, Schulterprellung Andre

Paris Roubaix wird immer schneller! Trotz oder gerade wegen breiterer Reifen? Wir kommen zu einem erstaunlichen Fazit, was die Strategie aus Aero-Rahmen und breiteren Reifen angeht. Ermöglichen die breiteren Reifen überhaupt erst die schnellen Rahmen und hochprofiligen Felgen? Dazu wie immer viel Smalltalk über Radfahren und Laufpendeln in London, Zipp Hookless Updates, Wahoo Garmin Varia-Update und natürlich wie immer tolle Picks. Dazu Ingos Highlight: der Cyclite Touring Back Pack erfüllt alle Träume für Ingos Pendeln, Wandern und Reisen. ## WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ## Ingos neuer Lieblings-Rucksack:
https://www.enjoyyourbike.com/cyclite-touring-backpack/01-leichter-tourenrucksack-schwarz-68924856 Zipp empfiehlt 29 mm für NSW 353 (ich ziehe jetzt 30iger auf) https://road.cc/content/tech-news/zipp-safety-its-rims-amidst-hookless-debacle-307385 Rennrad-News Technik Bericht zu Paris-Roubaix: https://www.rennrad-news.de/news/paris-roubaix-profi-rennraeder-2024-24-x-high-tech-gegen-kopfsteinpflaster/ Cycling-News: 9 Fazits aus Paris Roubaix: https://www.cyclingnews.com/features/9-tech-conclusions-from-paris-roubaix/ Cycling-News: Viele Technik-Hacks aus dem Frauen-Rennen: https://www.cyclingnews.com/features/mega-paris-roubaix-womens-tech-gallery-gravel-tech-cobble-hacks-and-custom-paint/ Paris Roubaix Podium Bikes der Frauen: https://www.cyclingnews.com/features/paris-roubaix-femmes-podium-bikes/ Quelle-Katalog, 1977 Fahrräder, Tacho https://youtu.be/PmUojc2zkQM?si=EkJUtjIno9kiaPjc Amateur Cyclists finish Tour de France
https://youtu.be/4L4sReM6iqo?si=FcdFNEoENNjJVKzH Tour de Montana roll für Krebskranke Kinder https://www.tdh-bensheim.de/ https://xn--hochstdter-haus-5kb.de/?post_type=event&p=4054 ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:21 London: Brompton, Infrastruktur und Laufpendeln 00:07:31 Sidekick: Faszien-Trick beim Laufen: Schnelle Gehpausen 00:13:41 Löwenanteil BIO-Mahlzeit: frisch warmgemacht nach der Sendung (WERBUNG) 00:15:47 Bester Rucksack!? Cyclite Touring Backpack ersetzt Ingos Ortovox 00:25:24 Zipp empfiehlt jetzt 29 mm Reifen für Hookless 353 NSW 00:29:36 Ingo testet Vittoria Corsa Pro in 28 mm und 30 mm mit Baumwoll an MIN.D. 00:43:38 Kolektiv Messe Berlin: Cooles Happening mit geilen kleinen Marken/Produkten 00:58:15 Zeebraham Sneaker und Custom UGGs mit Kickpedalen-Idee! 01:09:02 Podcast Tex-Lock Recap 01:14:53 Wahoo Update: Radarsteuerung funktioniert nicht, dunkler Hintergrund geil! 01:22:51 Paris Roubaix: Ohne Handschuhe fahren ist besser? Keine Blasen, mehr Gefühl? 01:30:11 Paris Roubaix Technik-Talk: Reifenbreiten, Übersetzungen, 1by, Hacks 02:04:40 Fazit Paris Roubaix: fahrt breitere Reifen! 02:10:22 User Picks: 1977er Fahrradkatalog, TdF als Hobbyist, Tour de Montana 02:14:25 Pick Ingo: v17 Café in Hannover Linden 02:27:43 Pick Andre: WAndfarbe und beim Streichen Kurt Krömer hören 02:37:40 Post-Show: Das Signal Serie, Unterhaltung und el bano 02:49:39 Pre-Show: Oliven schmecken erst mit 21 & Kaffee nicht immer

Sichere Fahrradschlösser komplett neu gedacht hat die sympathische tex-lock Mitgründerin Alexandra Baum! Wir haben ein sehr offenes Gespräch geführt und natürlich auch über die Hürden und Rückschläge bei der Gründung, die Kickstarter-Kampagne und viel mehr gesprochen. Tex-Lock hat sich als neuer und nicht billiger Fahrradschlosshersteller jetzt schon seit Jahren im Markt etablieren können. Mit einem Schloss, das komplett neu gedacht wurde: es besteht aus einem großen Teil aus Textilfasern, die neben einer schöneren Optik auch sonst viele Vorteile bieten. Klar, wir sprechen auch darüber, dass tex-lock Schlösser nicht für jeden das richtige Schloss sind. Aber es gibt eine große Fanbase und viele Anwendungszwecke, die die herkömmlichen Schlösser nicht ermöglichen. Wir sprechen natürlich auch über Sicherheitsstandards und wie sie zustande kommen. ## LINKS ## Tex-lock bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/tex-lock/ Tex-lock Website: https://www.tex-lock.com/ Tex-Lock bei Instagram: https://www.instagram.com/texlock/ ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:27 Entweder/Oder Fragen: von schwarz bis bund 00:05:25 Die Gründungsgeschichte von Tex-Lock: wie kam es zur Idee? 00:15:00 Fasern als Material: auch unsere Fahrräder sind aus Fasern? 00:19:01 Startkapital, wie finanziert man sich am Anfang? 00:26:20 Erfolgreiche Kickstarter-Kampagne und die ersten Produktionsschritte 00:36:09 Erfolg und dann kam das Sägen-Problem: es musste nachgebessert werden 00:43:24 Was ist wirklich das besondere am Tex-Lock-Schloss? (Ingos Einsatz) 00:49:57 Wie hat die Konkurrenz auf Euch reagiert? Wie ist die Schloss-Community? 01:01:32 Sicherheit von Schlössern: Normen, Standards, Anwendungszwecke 01:11:51 So nutzt Ingo seine Tex-Locks 01:21:04 Welche Kunden kaufen Tex-Lock, Bike-Leasing spielt eine große Rolle 01:25:50 Abschluss mit Emotionen: Fahrrad + Zubehör ist ein Lebensgefühl 01:28:30 Post-Show: Ingo war die tex-lock Geschichte unbekannt

Ist Hookless für Rennrad-Laufräder gescheitert? Wir sprechen über den De Gent / Zipp Fall und überlegen gemeinsam, wie es mit Hookless weitergeht (oder ob es gar von der UCI verboten wird). Im Gravelbereich und im MTB ist die Technik State-of-The-Art, aber beim Rennrad gibt es Grenzen. Dazu natürlich ein Messerundgang über die CyclingWorld in Düsseldorf. Wir haben viele tolle Sachen dort gesehen. ## WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ## The Über Pretzel Finisher Plakette anfordern: https://forms.gle/9ZnTvWzFtajL7zV98 Garmin Sleep-Score Analyse: https://endurance.biz/2024/industry-news/how-well-the-world-sleeps-according-to-garmin-connect-sleep-score-data/ Krasses Doping im Amateursport? https://www.cyclingnews.com/news/anti-doping-showed-up-at-an-amateur-race-in-valencia-130-riders-dropped-out/ Routewerks Lenkertasche - richtig geil: https://www.enjoyyourbike.com/route-werks/ Ingo im Radelbande-Video mit Tilmann Sander: https://youtu.be/YipHsgNTXds?si=DWYytssrq5sm3BBU&t=2424 CloseTheGap Fahrradcomputer-Halter mit Klingel: https://www.enjoyyourbike.com/closethegap/ (User)-Pick: POI Toolbox: https://apps.apple.com/lu/app/poi-toolbox/id1547993322?l=de Elevate: https://thomaschampagne.github.io/elevate/#/landing Pick Andre: Mord mit Aussicht: https://www.ardmediathek.de/serie/mord-mit-aussicht/staffel-1/Y3JpZDovL3dkci5kZS9Nb3JkIG1pdCBBdXNzaWNodCBPTkU/1 Jicki Sprachen Lernen über Hör-Lektionen: https://www.jicki.de ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:28 Finisher-Plakette für den ZWIFT The Über Pretzel 00:05:51 Garmin Sleep-Score Analyse Länderübergreifend 00:16:24 Ingo hat Hunger: Löwenanteil Bio-Gerichte (Werbung) 00:18:24 Doping im Amateursport: 130 Fahrer flüchen vor Doping-Kontrolle 00:33:00 Burger King Shitstorm 00:37:01 Route Werks, die beste Lenkertasche: Endlich in Deutschland erhältlich! 00:50:18 CYCLINGWORLD Düsseldorf: Besser als die Eurobike? 01:08:28 Nette Begegnungen auf der Messe! Zu Gast im Radelbande-Video 01:12:47 Ere Research Sattel: Verstellbar in der Härte, Lenkerbänder 01:20:21 CloseTheGap: Klingel-An-Fahrradcomputerhalter wird immer besser 01:29:40 Orbea: Auf der Messe & Besuch in Spanien, tolles Firmenkonzept 01:36:19 Copenhagenbags: Einkaufstasche für den Gepäckträger 01:39:10 Cyclepunks, Arthur Kopf & Co: T-Shirts, geile Taschen und viel mehr 01:41:48 Laufrad-Hookless-Fail? Thomas de Gents Zipp-Laufräder 01:47:03 Zipps Hookless-Weg doch nicht der richtige Weg? 01:55:47 Wird die 5 Bar Hookless-Grenze überhaupt immer eingehalten? 02:01:54 Einige Hersteller setzen auf Hooked! UCI-Ban von Hookless? 02:06:56 Für wen funktioniert Hookless, für wen nicht? 02:11:45 Schlauchreifen waren am sichersten, auf der Radbahn nichts anderes 02:13:55 Ist Hookless auf dem Rennrad nur für leichte Fahrer möglich? 02:21:52 Hookless ist sicher: Unfälle passieren, aber viele km ohne Probeme 02:23:49 User-Picks: POI App, Strava-Add-On Elevate 02:29:31 Pick Andre: Mord mit Aussicht 02:35:35 Pick Ingo: Jicki App als Ergänzung zu Duolingo 02:48:01 Outro 02:48:23 Post-Show: Müde sind wir… auf gehts zur Kolektiv 02:52:12 Pre-Show: Kaffeewaage, neuer Bio-Riegel (Geheim!) & Grippe-Fail

Spannendes Thema: Warum fahren wir genau dieses Gravelbike. Mit welchen Laufrädern, Komponenten! Wir gehen ausführlich unseren Fahrradfuhrpark durch mit vielen Details, spannenden Entscheidungsfindungen, verschiedensten Einsatzzwecken und Änderungen, die wir auch immer wieder an den Rädern durchgeführt haben (Schaltgruppen, Laufräder bis hin zur Lackierung). Auch Alltagsärger dürfen nicht fehlen: Ingo feiert das Brompton und André fährt ein cooles kleines Lastenrad. ## WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ## Ingos erstes OPEN Upper Video: https://youtu.be/gokHTe8dtv0?si=nrlj1XNVQZgpOaH2 (User)-Pick: https://www.probikegarage.com/ ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:00:27 Preis“wert“: Geld ausgeben? Zu teuer? Zu viele Fahrräder? 00:06:51 Bikepacking-Nachrüstung: Gewinde-Löcher in die Gabel bohren? (NEIN!!!) 00:17:01 Thema Fahrradklingeln: Ingo philosophiert über das Klingen von Klingeln 00:32:05 Zeitfahr-Helm-Shitstorm: wie häßlich darf ein Helm sein? 00:42:51 Nicht nur viele Fahrräder: viele Biogerichte! Löwenanteil Werbung 00:45:09 N+1 Fahrräder: Warum braucht man mehr als ein Fahrrad? 00:47:27 Unser(e) Gravelbike(s): Ingos OPEN Upper, seit 6 Jahren so geil! 00:50:16 Ingos km-genaue Statistik: welches Rad wurde wieviel gefahren? 00:56:03 Laufradsatz-Idee: Rennrad/Cross Kombo fuhr sich aber leider nie gut 00:58:40 Dan kam das Upper: auf einmal ein Rad für alles mit 3 Laufradsätzen 01:01:05 Ingo hat sein Upper ohne Probefahrt gekauft 01:05:18 Unsere OPEN im Vergleich, wenn man sie fährt. Wie fühlen sie sich an? 01:07:58 Andrés UP: ganz anders als Ingo, dicke 650b Reifen, ab und an Rennrad-Umbau 01:09:14 Andrés Farbexperimente: selbst (unerfolgreich) umlakiert, Farbwahl 01:14:29 André wechselt Schaltwerk & Laufrad, seine UP-Rennrad-Lösung 01:17:15 Ingo hat beim Upper von Dura Ace auf SRAM Red umgebaut 01:18:16 Ingos Upper: Früher 3 Laufradsätze, heute „nur“ noch zwei 01:22:04 Gamechanger PiRope (Textilspeiche): Seither nur noch 40 mm Reifen 01:26:26 Ingos fährt auch ein OPEN WI.DE (identische Laufradsätze?) 01:33:55 Fazit Ingo: Würde er die Gravelbikes so wieder kaufen? 01:36:32 Unsere Rennräder: MIN.D. ist auch manchmal im Graveleinsatz 01:42:09 Wir fahren beide ein S5 Aero-Renner: Der geht nur schnell! 01:50:50 Irgendwie ist jedes Fahrrad eine eigene Sportart 01:52:52 OPEN vs. S5 an der Eisdiele: Understatement vs. Lamborgini-Angeberei? 01:58:27 MIN.D. vs. S5 Übersetzung, unterschiedliche Laufräder, Reifenwahl 02:00:34 Wechsel auf 12-fach Shimano: André feiert die Dura-Ace 02:05:57 Unsere Alltagsräder: E-Lastenrad vs. super leichtes Lastenrad von André 02:19:01 Ingos Faltrad: Brompton eins der wichtigsten Räder im Stall! 02:24:40 Marginal gains beim Faltrad? Je leichter desto besser E-Brompton quatsch? 02:28:58 Fazit Brompton: für wen sinnvoll, welche Einsatzzwecke? 02:32:38 Andrés Spezial-Fahrräder: japanisches Bahnrad und altes Klapp-Tandem 02:39:26 Verkaufte Fahrräder, die wir vermissen (und wieder haben wollen!) 02:41:48 Ingos altes Cervelo P5 vermisst er sehr (Zufall: es ist gerade in der Werkstatt) 02:47:19 Andrés Ex-Fahrräder: Aspero durch OPEN abgelöst 02:48:48 André musste sich als Fixed-Gear Fahrer an Schaltungen gewöhnen 02:51:06 Welche Räder MUSS man behalten, welche gibt man (nur!) in gute Hände? 02:56:48 Unsere Fahrradwunschliste (ist fast leer)? MTB André vs. Stahlpendler Ingo 03:14:23 An jedem Fahrrad hängen Erlebnisse: Was bleibt hängen? 03:20:26 PICK: Teile & Fahrrad km Tracken mit Probikegarage (User Pick) 03:25:42 Schickt/Schreibt uns Eure Fahrrad-Setups 03:26:35 Wie entscheidet man sich Sportalltag wann für welches Rad? 03:29:40 Post-Show: wie kann man nur so nerdig sein… 03:35:19 Pre-Show: Spanisch lernen und Outtake…

Eliud Kipchoge persönlich in privater Runde interviewen zu dürfen. Ein Traum. Ein Traum der wahr geworden ist. Eliud hat eine unglaubliche Aura und ist inspirierende für jeden Sportler. Freut Euch auf schöne Interview-Highlights über den Berlin Marathon, sein Training und Ernährung, welche Rolle der Glucose Sensor spielt und viele inspirierende Themen, was das Laufen angeht. Aber auch Kenia und Malaria werden von ihm eindrucksvoll thematisiert. Danke an Abbott für die Möglichkeit, Eliud interviewen zu dürfen! HINWEIS: Die Sendung haben wir vor dem tragischen und tödlichen Unfall von Kelvin Kiptum aufgenommen. Daher sprechen wir nicht über ihn - aber wir haben in Folge 136 kurz über Kelvin gesprochen und sind sehr traurig. ## LINKS ## Der Gastgeber Abbott: https://www.de.abbott/ Saskia Helfenfinger-Jeck - Larasch.de Artikel: https://community.larasch.de/laufen/eliud-kipchoge-die-geheimnisse-eines-ganz-grossen/ Dominik Theis Artikel im Wiesbadener Kurier: https://www.wiesbadener-kurier.de/sport/weitere-sportarten/weitere-sportarten-wiesbaden/marathon-star-eliud-kipchoge-und-seine-wiesbaden-verbindung-2891585 Eluid Kipchoge Edition COROS Uhr: https://www.enjoyyourbike.com/coros-pace-3-gps-sportuhr-eliud-kipchoge-edition-94234152 Für 270 Euro unschlagbar! Schöner Artikel über Eliud Kipchoge, aus dem Ingo mehrmals zitiert hat: https://www.irishexaminer.com/sport/othersport/arid-40732662.html NN-Running-Team https://www.nnrunningteam.com/ ## INHALT ## 00:00:00 - Start 00:00:53 - Intro: Einer der größen Augenblicke unseres Lebens 00:04:44 - Danke an Abbott: so ist es zu dem Interview gekommen 00:14:04 - Eluid füllt die Raum mit Charakter, obwohl er leise und bescheiden ist 00:21:57 - Part 1: Eluid spricht über Team-Sport im Marathon 00:30:05 - Part 2: Eluid spricht über Marathon in Kenia & Malaria 00:36:24 - Part 3: Eluid spricht über Ernährung, und wie Glucose-Sensor als Gamechanger 00:54:46 - Part 4: Eluid über Training, Disziplin und Spaß beim Laufen 01:03:35 - Part 5: Eluid über Marathon, den Spirit beim Marathon & Mindset 01:14:29 - Outro: Eluid über andere Sportarten (die er nicht macht ;-)

Wir hatten viel Spaß mit vielen Themen: Ingo hat die Specialized Reifenfabrik besucht, super interessant. Dann gibt es ausführliche Infos zum ARC8 Eero Gravelbike-Test und zum Test des Orbea Gain E-Gravelbikes. Außerdem viele andere kleine Themen und News zum Thema Rad. ## SPONSOREN / WERBUNG ## AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! ## LINKS ## ZWIFT UBERPRETZEL - Der Gran Fondo war schon hart https://www.zwift.com/eu-de/events/tag/enjoyyourbike/view/3943634 Specialized Propero 4 bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/specialized-propero-4-classic-helm-black-schwarz-94234330?number=94234330 Favero pro mx, Lieferbar in ca. 2 Monaten: https://www.enjoyyourbike.com/favero-assioma-pro-mx-2-powermeter-pedale-mit-beidseitiger-messung-94234365 Andrés Video Lenkerkunde:
https://youtu.be/XOe2aZxkyoc Ingos ARC8 Eero Testfahrt (Link funktioniert erst ab Sonntag):
https://youtu.be/JN3i0TTc5rY ARC8 bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/arc8/ ## PICKS & USER PICKS ## 
Fellüberzieher (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3OQpVJP Trainerday: https://trainerday.com/ Activityfix: https://www.activityfix.com/ Pick André: Ikea Fernbedienung: https://www.ikea.com/de/de/p/styrbar-fernbedienung-smart-weiss-30488363/ Ingos Pick: Hedi Linsenaufstriche mit viel Linse! https://hedi-naturkost.de/ ## INHALT ## 00:00:00 - Intro 00:03:54 - Marathon Weltrekordler Kelvin Kiptum tödlich verunglückt 00:08:32 - ZWIFT Event Serie geht zu Ende: Finale mit 130 km, 2400 Hm! 00:20:34 - So bin ich vor drei Jahren zu AG1 gekommen 00:22:38 - Specialized Reifenproduktion: sehr geil, dass mal gesehen zu haben 00:34:46 - Specialized: Propero 4 bester Helm für alle? 00:44:58 - Fahrradindustrie leidet weiter: Shimano und BMC in Schieflage? 00:52:34 - ZWIFT One: Keine Kassette mehr am Smarttrainer, gut oder schlecht? 01:05:33 - Favero Pro MX SPD/MTB Wattmesspedale: Gamechanger! 01:17:55 - E-Gravelbike: so langsam ergibt sich ein Markt! Test Orbea Gain 01:39:53 - Lenkerkunde: André erklärt Lenker / unbedingt Video ansehen 01:47:12 - Ingos Testfahrt das ARC8 Eero Gravelbikes: schnell,aber ausreichend komfortabel? 02:00:34 - Fahrradwaschen dank gewachster Kette nur noch eine Minute? 02:08:59 - Neue Campa Ekar: endlich elektronisch! (NICHT! / aber warum nicht?) 02:17:05 - Unser Picks: Kontaktlinsen für Nachts, Brillenband, Biathlon, Activityfix, uvm. 02:41:06 - Pick André: Ikea Steerbar / André wird Smart (Home) 02:54:45 - Ingos Pick: Hedi Bio-Aufstriche mit VIEL Linsen (das wahre Superfood!) 03:02:24 - Outro 03:03:29 - Post-Show: Würstchen ohne alles 03:08:11 - Pre-Show: Specializes Leaks von Freegan bis Flexigan & CDU Aufkleber

Wir sprechen heute sehr detailliert über das ENDUCO Training, Alternativen zu ENDUCO, die Grenzen von Apps und vor allem das komplizierte Miteinander vieler Apps. Dazu kommen interessante Themen zu ZWIFT (Mitarbeiterabbau), Andrés Morgenroutine, Jonas Deichmanns krasser Weltrekordversuch und viel mehr. ## SPONSOREN / WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 
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(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ## Andrés Ride Before Coffee Zwift-Club: https://www.zwift.com/clubs/69d59c17-2898-46c5-8689-742dfefbe2e3/home ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Events:
https://www.enjoyyourbike.com/zwift Ingos ZWIFT mit Wahoo steuern Video: https://youtu.be/nrDy29nGrOE?si=KUYOiMaYisOeavOy Matzes & Andrés Cutthroat Dreambuild Video https://youtu.be/TQkDbp7x_98?si=HhlzB8nX2LuDrWCW ZWIFT streicht wieder stellen & Co CEO Geht: https://www.cyclingnews.com/news/zwift-co-ceo-resigns-amid-fresh-workforce-reduction/ Jonas Deichmann Weltrekordversuch: 
https://www.youtube.com/watch?v=Mv6dIVZUkh8 Frequency First Podcast Link, Dr. Rangan Chatterjee: https://podcasts.apple.com/de/podcast/feel-better-live-more-with-dr-rangan-chatterjee/id1333552422?i=1000643541194 ## PICKS & USER PICKS ## User Picks (Amazon Links sind Affiliate-Links) Daniel: https://www.biketowel.de/ Alejandro: Building a second Brain: ENG: https://amzn.to/3OvoTTt DE: https://amzn.to/4bnhKhI Leif: Schlüsselringe fürs Kette wachsen: https://amzn.to/49jw5Ks Bastian und andere: Pfannen von Olavson, Hoffmann 
André: Parallelwelten Podcast (Rick Zabel, Tanja Erath mit Jan Ulrich) https://plan-z-podcast.podigee.io/187-new-episode Ingo: Waterdrop Tinkflasche https://amzn.to/49rpQnB (Amazon Affiliate Link) ## INHALT ## 00:00:00 - INTRO 00:01:06 - Danke für die Kissen! 00:05:08 - Hammerhead Karoo 2 endlich in Deutsch verfügbar 00:11:44 - Löwenanteil Bio-Gerichte: Lecker mit viel Proteinen, 15% Rabatt 00:14:02 - ZWIFT muss Geld sparen? Stellen werden gestrichen 00:20:07 - Jonas Deichmann auf Rekordjagt: 120 Tage, jeden Tag ein Ironman 00:32:17 - Neue Radmarke bei ENJOYYOURBIKE: Arc8 Gravel + Roadbike 00:49:18 - Thema Kettewachsen: Videoankündigung & Ingo wachst sein Brompton 00:57:34 - Dreambuild-Video: Salsa Cutthroat, ANGUCKEN! 01:00:15 - Andrés neue Morgenroutine um 6:50 Uhr! 01:12:34 - Ingos Video: Intervalle per Fahrradcomputer steuern in ZWFIT Events 01:14:09 - 30/30 Training: André übertreibt es gleich am Anfang ;-) 01:17:26 - Intervalltraining: warum überhaupt sinnvoll? 01:19:44 - Trainingswissenschaft ist wie Formel1: Auf einmal kann jeder davon profitieren 01:23:54 - So haben wir „unstrukturiert“ trainiert (was auch okay war) 01:24:58 - Ingos Tipps zum Einsteigen bei Enduco & seine Zeiteinteilung 01:34:40 - Enduco hilft dabei sich zu überfordern, regeneratives Training 01:36:22 - Wie erstellt Enduco die Pläne & für Anfänger evtl. zu hart? 01:44:50 - Was braucht man für Enduco, andere Apps, Schnittstellen, usw. 01:55:10 - Daten von Enduco und zu Enduco übertragen: App Wirrwar 02:14:00 - Was sind das für Idioten mit den vielen Apps? 02:15:49 - Die Formel 1 am Handgelenk: Trainings-/Erholungsanalyse für Jedermann 02:24:46 - Frequency First: So fängt man am Besten an mit Sport o. anderen Routinen 02:29:52 - User-Picks: Biketowel, Second Brain Strategie, Dinglang-Ringe, Pfannen 02:45:02 - Pick Andre: Parallelwelten Podcast (Rick Zabel, Tanja Erath mit Jan Ulrich) 02:50:33 - Pick Ingo: Waterdrop Trinkflasche (Potentieller Pick des Jahres) 03:00:25 - Outro, Ausblick auf Kipchoge Folge 03:00:54 - Post-Show: Trainingpeaks, Strava, Waterdrops trinken 03:05:33 - Pre-Show: Antipicks, Kaffeebecher, Pick-Spoiler

Thema Fahrradwerkstatt - (Fast) jeder braucht sie und doch wird wenig darüber gesprochen. In unserer Sendung klären wir ein bisschen auf und verraten auch einige Fails, die in André Werkstattleben schon passiert sind. Wie findet man überhaupt die richtige Werkstatt, welche Werkstätten können was und was kostet ist. Dies und viel mehr gibt es in dieser Sendung. Neben dem Werkstatttheme sprechender über das neue Wahoo Kickr Run Laufband und einen schönen Vereinsstammtisch mit dem HRC Hannover, Hannover 96 Triathlon und den Deisterfreunden. ## SPONSOREN / WERBUNG ## AG1 von Athletic Greens (WERBUNG)
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https://www.enjoyyourbike.com/cyclowax/ Kettenmesslehre bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/lezyne-kettenmesslehre-5-12-fach-68923797 ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Events:
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André: Genius Cerafit Plasma Hochrandpfanne 26 https://amzn.to/3OiLen4 (Amazon Affiliate Link) Ingo: Whisper Memo Speech to Text App: https://apps.apple.com/us/app/whisper-memos-speech-to-text/id6443658039 ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:02:06 Löwenanteil: Bio-Gerichte mit hohem Protein-Gehalt 00:04:30 AG1 Ingos Nährstoff-Routine auch in diesem Jahr! 00:06:43 Wahoo Laufband-Revolution oder doch unwichtig? 00:25:43 Hannovers Vereine vereinen sich: HRC+H96 Triathlon+Deisterfreunde 00:36:39 ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Events Zwei Hammer kommen noch! 00:42:07 Werkstatt-Thema: Videoplaylist von uns bei Youtube 00:44:21 Das ENJOYYOURBIKE Konzept: anders als andere? 00:55:45 Termin-Managment in Werkstätten und bei ENJOYYOURBIKE 01:03:16 Wie werden Raparaturen kalkuliert Preise 01:18:43 Was kann/sollte man zu Hause selber machen? 01:35:59 Wenn etwas schief geht: Anekdoten aus André Werkstattfails 01:48:23 Beruf des 2-Radmechatronikers 01:56:51 Fragen aus der Zuhörerschaft 02:03:41 Tipp: woher weiß ich, dass eine Werkstatt die richtige ist? 02:08:02 Picks, Ingo: Whisper Memos 02:18:49 Picks André: gute Pfanne zu gutem Preis 02:35:22 Post-Show: Gabelesser vs. Löffelesser 02:39:07 Pre-Show: Esoterische Schaltgruppen-Leaks 02:49:05 THE END!

Frohes neues Jahr! Schluss mit den guten Vorsätzen nur im Januar, such Dir lieber Vorsätze, die immer gehen. André und ich sprechen über unsere Erfahrungen mit guten Vorsätzen, Veganuary als Marketingmaßnahme und auch über negative Auswirkungen von vermeintlich guten Vorsätzen. Dazu ein paar News zum Thema Red Bull und Profi-Radsport, die Fahrradairbag Firma Hövding Pleite. Und was nicht fehlen darf: unser Ausblick auf 2024 und unsere Highlights aus dem Jahr 2023. ## SPONSOREN / WERBUNG ## AG1 von Athletic Greens (WERBUNG)
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https://www.enjoyyourbike.com/cyclowax/ Bora Hansgohe owned by Red Bull: https://the5krunner.com/2024/01/04/red-bull-now-controls-a-tour-de-france-team/ Blinker am Fahrrad: https://www.rennrad-news.de/news/blinker-fahrrad-erlaubt/ ## PICKS ## 
André: Cascadia Spiel (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/3tYJqZg Ingo: Duoling App zum Sprachen-Lernen: https://de.duolingo.com/ Und Lego ;-)
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Kettenwachs Follow up: Unsere Erfahrungen mit der Reinigung des Antriebs und erste Ausfahrten. Passend zum Jahresende ein Ausblick auf 2024 und wir diskutieren, ob Strava & Co. Challenges eher Fluch oder Segen sind. Dazu News von Komoot, Orbit 360 und tolle Picks :-) ## LINKS ## Vereinsstragen Podcast mit Dan und Ingo:
 https://www.vereinsstrategen.de/ Unser verein: https://www.erlebnis.me/ ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Events:
https://www.enjoyyourbike.com/zwift Orbit 360 Events: https://www.orbit360.cc Orbit Doku: https://youtu.be/aa8xeEg3fTc?si=fq044-oCqyjzUMXY Cyclowachs bei uns im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/cyclowax/ Strava macht abhängig (Spiegel Artikel):
https://www.spiegel.de/fitness/strava-abhaengig-von-der-app-newsletter-spiegel-laeuft-a-8fde94de-4a2f-4654-9ae0-4aa8cad8ae81 Winterkleidungsvideos:
Nie wieder frieren: https://youtu.be/xEKPs3j7yUI Lenz Handschuhe: https://youtu.be/HMawqia0fFo 30seven Handschuhe: https://youtu.be/SMBwDjXuM7g ## PICKS ## 
André: Molekühl Hüfttasche https://www.molekuehl.eu/ Ingo: Longivity Buch von Peter Attia (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3tuCB1x (deutsch) https://amzn.to/3S1sUkN (englisch) ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:34 Podcastfolge über unseren Verein (Vereinsstrategen.de) 00:06:01 ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT , The Prezel am Samstag! 00:11:49 Orbit Serie 2024, neues Sneak Peaks Ultrarennen 00:34:09 Neu: Komoot mit nativer Navigation auf Garmin Geräten 00:42:56 Wir haben unsere Kette gewachst: Fails und Erfahrungen 01:28:56 Strava: Motivation, Challenge vs. zu viel Druck und Übertraining 02:05:02 Festive 500? Schaut Euch unsere Winterbekleidungsvideos an 02:12:14 Unsere Pläne für 2024, privat und geschäftlich 02:23:01 Picks: André pickt seine Molekühl Hüfttasche 02:28:16 Picks: Ingos Buch über Langlebigkeit (Longivity das cooler Wort!) 02:53:16 Outro und danke für ein schönes Podcastjahr!

Kettenwachs ist einfach, die Kette immer sauber und Du bist schneller damit! Viele wachsen bereits Ihre Fahrradkette und alles schwören drauf! Aber warum ist Wachs besser? Wo sind die Nachteile? David von Cyclowax beantwortet alle Fragen und erklärt uns sehr ausführlich, wann und wie man das Wachs einsetzt und dass das Ganze gar kein Hexenwerk ist und kaum Zeit kostet. Ich glaube, dass viele von Euch nach dieser Sendung auch auf den Wachs-Zug aufspringen werden. Denn eins zeigt David auch: es ist alles gar nicht so schwer und zeitaufwändig. ## LINKS ## Cyclowax bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/cyclowax/ Cyclowax: https://www.cyclowax.com/de-de
Cylcowax Insta: https://www.instagram.com/cyclowax/ ## INHALT ## 00:00:00 Highlights 00:00:41 Intro 00:01:39 AB-Fragen Entweder oder? 00:06:57 Was ist Deine Rolle bei Cyclowax, wie ist die Firma strukturiert? 00:11:29 Wann ging das mit dem Wachsen der Ketten los? 00:20:31 Warum Heißwachs? Kein Ultraschall, kein Öl, Kein Entfetter mehr 00:29:59 Heißwachs vs. Flüssigwachs 00:33:29 Vorteile vom Trockenwachs, Kette hält 3x länger! Schneller trocken 00:35:27 Kette muss abenommen werden Hürde oder easy? Kettenschlösser? 00:51:47 Warum ist eine gewachste Kette schneller? 00:57:43 Einsatzzwecke: Bikepackingtour überhaupt möglich? Regen, Hitze? 01:20:35 Schritt für Schritt: Wie wachse ich die Kette mit Cyclowax? 01:46:23 Wachs im Profiradsport, Frauen/Männer, Triathlon, Gravel WM 01:57:29 Siegeszug des Wachses: Wird sich das durchsetzten (so wie Tubeless?) 02:04:05 Neues Fahrrad: Auslieferung gleich gewachst bei ENJOYYOURBIKE 02:10:50 Basis-Wachs vs. Performance Wachs 02:13:15 Outro: Ingos N+1 Räder müssen gewachst werden!

Jan Ullrich ist das große Thema der letzten Tage! Wir sprechen über die Amazon Prime Doku „Der Gejagte“ und darüber, dass der Podcast Hotel Matze mit Jan Ullrich vielleicht die bessere „Doku“ war. Und wie ist die aktuelle Lage beim Thema Doping? Dazu wie immer viele andere Fahrradthemen, insbesondere das große ZWIFT Level update, Strava Messaging, Shimano Rückruf, Hyperice Recovery Boots, Titici Stahlrahmen, uvm. ## LINKS ZUR SENDUNG ## Hyperice Recovery Boots bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/hyperice/ TMX Trigger bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/tmx/ Myokarditis bei Sportlern NTV: https://www.n-tv.de/wissen/Wenn-der-verschleppte-Schnupfen-toedlich-wird-article24579442.html ZWIFT Insider zum Thema Level 100: https://zwiftinsider.com/level-100/ FTP Test nach Alan Hunter: https://www.hunterallenpowerblog.com/2013/01/what-is-ftp.html#more Shimano Rückruf: https://bike.shimano.com/de-DE/information/customer-services/corrective-actions/important-safety-notice-11-speed-hollowtech-road-cranksets-inspection-program.html Hotel Matze Podcast mit Jan Ullrich: https://www.youtube.com/watch?v=FdHPk4RDL_A PICK Ingo: Leguano Barfußschuhe: https://www.leguano.eu/ PICK Andre: Ingwershots https://shop.rewe.de/p/rewe-bio-ingwer-shot-mit-apfelsaft-150ml/7721057 ## INHALT ## 00:00:00 - Intro 00:02:14 - Corona-Welle - Wann wieder mit Sport anfangen? 00:16:05 - Großes ZWIFT-Level Update! 00:22:14 - Level-Anpassung genau erklärt, Umrechnung Alte gegen neue Level 00:26:28 - Level-Anpassung genau erklärt, Umrechnung Alte gegen neue Level 00:38:09 - ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT: Tolle Events, über 450 Teilnehmer 00:49:11 - RGT Tod, Rouvy, MyWhoosh, haben ZWIFT Alternativen keine Chance? 00:55:17 - Neuer Strava-Messenger, Stalking im Internet, Privacy 01:09:48 - FTP Test: E-Mail von Alan Hunt, Test ungenau, FTP-Bereich statt Wert? 01:42:22 - Shimano-Rückruf: Wie schlimm ist es wirklich? 01:56:39 - Kompressionsstiefel: kurze Ergänzung zum Video, Triggerpunkte 02:05:59 - Titici Stahlrahmen neu im Sortiment! Wir finden ihn geil! 02:10:37 - Jan Ulrich is Back! Doku vs. Hotel Matze, Ulle sympatisch? 02:34:57 - Doping damals und heute, im Ultra/Amateursport. Alles sauber? 03:04:03 - PICKS: André: Ingwershot von Rewe-Bio 03:07:18 - PICKS, Ingo: Leguano Barfußschuhe endlich schicker! 03:19:44 - Outro mit Ankündigungen Kettewachsen und nächste Sendungen

Geballte Radfahr-Tipps nicht nur für Ultracycler mit Stefan Barth! Vom Training, Wettkampf, Ernährung bis zur Lösung körperlicher Probleme (Triggerpunkte). All das habe ich sehr detailliert, aber auch sehr verständlich mit Stefan Barth in dieser Sendung besprochen. Stefan Barth ist vielen schon bekannt. Sein sehr erfolgreiches Buch Ultracycling & Bikepacking ist einzigartig in seiner Art und ein MUST-READ! Und zwar auch für den Radanfänger, der vielleicht noch keinen Ultra-Wettkampf plant. Ganz interessant ist auch sein ganz neues Buch, Triggerpunkte im Radsport und kann vielleicht für viele von Euch die Lösung Eurer „Problemzonen“ am Körper sein. ## LINKS ZUR SENDUNG ## Stefans Coaching-Website: https://sbucoaching.com/coaching/ Stefan bei Instagram: https://www.instagram.com/barthsman/?hl=de Stefan bei Youtube (mit vielen Anleitungen): https://www.youtube.com/@stefanbarth-sbucoaching Das Ultracycling und Bikpacking Buch: https://amzn.to/3QEDXhT Das neue Buch Triggerpunkte im Radsport: https://amzn.to/3SKMAtC (Amazon Affiliate Links) ## INHALT ## 00:00:00 - Highlights der Sendung 00:00:37 - Intro 00:01:33 - AB-Fragen/entweder oder? 00:05:19 - Stefans Rennerfahrungen, Radsport, Ultracycling, Medical Fitnesscoaching, 00:24:38 - Das Ultracycling-Buch: Entstehung, Kickstarter, Inhalt, eigener Verlag 00:38:23 - Unterschiede vom „normalen“ Training zum Ultracycling-Training? 00:45:57 - Kopfschmerzen? Wenn einem die Psyche Schmerzen vorgaukelt 00:58:49 - Energieaufnahme, Ernährung auf langen Strecken 01:09:36 - Die Ernährung im Alltag? 01:22:57 - Fettstoffwechsel: Nüchterntraining eher nicht? 01:30:07 - Übelkeit, Magenprobleme vermeiden 01:35:29 - Probleme auf der Langstrecke: Sitzprobleme, taube Hände/Füße 01:49:08 - Schlafstrategien, Schlafrythmus, Powernaps 01:53:09 - Mindset: welche Rolle spielt die Psyche? 02:02:18 - Triggerpunkte für Radsportler die Lösung aller Probleme? 02:20:10 - Triggerpunkt-Anfänger, Dehnen ja oder nein? 02:33:56 - Deine eigenen Erfahrungen mit Triggerpunkt-Heilung? 02:36:55 - Krafttraininng, welche Übung sorgt für Balance Ober/Unterschenkel? 02:45:22 - Outro: Aufruf, sich die Bücher mal anzusehen und zu kaufen :-)

Einfach erklärt: Wattmessung! Gerade für Hobbysportler wir das Thema oft zu kompliziert erklärt. Roger Milenk geht wie auch schon im Thema Ernährung einen anderen Weg: Leistungsmessung einfach erklärt. ABER: ohne auf die nerdigen Details zu verzichten. Freut Euch auf eine tolle Sendung mit vielen Informationen zum Thema Wattmessung, die selbst ich noch nicht gewusst habe. ## WERBUNG ## AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! ## LINKS ZUR SENDUNG ## Roger Milenk Sendung zum Thema Ausdauersport Ernährung:
1. Sendung, Fehler und Irrtümer: https://youtu.be/PzIUbqqcYjI 2. Sendung, Nüchterntraining, Übertraining, FatMax https://youtu.be/aIqWq2ZdTaY ACS-Vertrieb, Rotor: https://acs-vertrieb.de/rotor Wattmessung bei uns im Shop (Kurbelsysteme auf Anfrage):
https://www.enjoyyourbike.com/training/powermeter-wattmessung/ ## Inhalt ## 00:00:00 Highlights der Sendung 00:01:02 Intro 00:04:00 AB Fragen Entweder oder Fragen :-) 00:11:26 Wattmessung nicht nur für Profis, sondern gerade auch Hobbysportler 00:20:29 Wattmessung wird oft viel zu kompliziert erklärt! 00:22:29 Was ist überhaupt die Leistung in Watt? 00:33:29 Und was ist mit der Herzfrequenz? Puls vs. Watt? 00:43:07 Wattbereiche ermitteln, muss ein FTP Test überhaupt sein? 00:59:25 Mehr Spaß am Fahren dank Wattsteuerung, Wohlfühl-Pace 01:07:40 Wattmessung 2.0 Rechts-Links-Balance, Tritteffizienz 01:28:19 Praxisbeispiele: wo hilft der Wattmesser: Berge, Wind, Rennen, usw. 01:48:27 Auswertung: Datenfelder, nach der Fahrt, während der Fahrt, 0-Werte? 02:09:32 Wattmessung im Gelände, Gravel, usw.? 02:11:01 Sweetspot-Training: geht nur mit Wattmessung! 02:13:19 Technik: Welches Wattmesssystem ist für mich das Richtige? 02:27:28 Outro: Radgruppe Kreis BS/WOB?

Schöne Freetalk-Folge mit André mit Mallorca/USA/Kanada Reiseberichten, ZWIFT-Deep-Talk, World Bicycle Relief Vereinsspnde, uvm. - Thema Indoor-Training: Strategien, Trainingspläne, Rennen und wichtig cool: 
ab nächste Woche 13 neue Enjoyyourbike ZWIFT-Events - Draußen-Fahren: wie motiviert man sich, wie sind unsere Erfahrungen, welche Winterkleidung tragen wir. - 8000 Euro x 2 Spende unseres Erlebnis statt Ergebnis Vereins an World Bicycle Relief (ACHTUNG: 9. und 10.11. verdoppeln sich alle Einzahlungen, also vielleicht für Euch auch ein guter Zeitpunkt für eine Spende). - Weitere Themen: Fahrrad.de/Brügelmann-Pleite, Wahoo/Garmin Software-Updates, Kaffeeprobleme in den USA, uvm. ## Werbung ## 
 AG1 von Athletic Greens - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! __ ## Links und Informationen ##
 Die Spendenseite von World Bicycle Relief findet Ihr hier: https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2023 Hier findet Ihr unsere ZWIFT Events: https://www.enjoyyourbike.com/zwift Jonas Deichmann: https://jonasdeichmann.com/ Omnium Mini (Pick von André):
https://omniumcargo.com/de/shop/product-category/fahrraeder-rahmen/mini-de/ Hier die Daten der nächsten ZWIFT Events (Links folgen, sobald verfügbar): Event 1: Di. 14.11 20 Uhr Watopia Coast Crusher ca. 42 km, 140 HM Event 2: Sa. 18.11 12 Uhr Watopia Shorelines and Summits, ca. 50 km 750 Hm Event 3: Do. 30.11. 19 Uhr Watopia Sugar Cookie, ca. 38 km, 250 Hm Event 4: So. 10.12. 15 Uhr Watopia Accelerate to Elevate, ca 41 km, 1152 Hm Event 5: Fr. 15.12 17 Uhr Watopia The Big Ring, ca. 50 km, 270 Hm Event 6: Sa. 23.12. 11 Uhr Watopia The Pretzel, ca. 72 km, 1333 Hm (Vorglühen) Event 7: Di. 09.01 17 Uhr Scotland Glasgow Crit Circuit über 20 Runden, ca. 60 km, 660 Hm Event 8: Do. 18.01. 20 Uhr Scottland The Buckle Yin (2 Runden), ca. 50 km, 550 Hm Event 9: Mi. 24.01. 18 Uhr Innsbruck UCI Worlds Course Short Lap, ca. 24 km, 487 Hm Event 10: Fr. 09.02 16 Uhr Watopia Bambino Fondo, ca. 52 km, 581 Hm Event 11: Do. 15.02 18 Uhr Watopia Grand Fondo 97 km, 1148 Hm Event 12: Mo. 20.02 18 Uhr Watopia Canopies and Coastlines, ca. 28 km, 232 Hm (T-Shirt Geschenk) Event 13: Sa. 24.02. 11 Uhr Watopia The Über Pretzel, ca. 129 km, 2335 Hm (Abschluss) __ ## Inhalt ## 00:00:00 - Pre-Show: Ausblick auf die Sendung 00:03:35 - AG1 Werbung 00:05:27 - Intro 00:07:22 - Jonas Deichmann finished sein USA Projekt + NY Marathon 00:13:41 - OHNE RAD? Andres Mallorca Reise, Ingos Nord USA/Kanadareise 01:10:59 - Update Erlebnis statt Ergbnis: Campai, Zwiftrides, Weste kommt 01:15:45 - 13 EYB-ZWIFT Events bis Februar. Alles dabei, von leicht bis super hart 01:25:36 - World Bicycle Relief: 9., 10.11 Spendenverdoppelung, Verein spendet 8000 Euro 01:28:17 - Fahrrad.de, Brügelmann Pleite - ungesundes Businessumfeld? 01:37:00 - Garmin EKG Funktion erst mal nur USA, Wahoo Startbildschirm Roam/Bolt 01:40:09 - Die Videos der letzten Wochen: Anfänger, Reifen, Werkstatt Q&A - Aufruf 01:58:33 - Training im Winter: draußen/drinnen, Traingspläne von Enduco oder Zwift? 02:21:42 - Kleidung und Licht im Winter - Andres und Ingos Setup 02:53:34 - Ingos Pick: Harward Football 03:04:42 - Andrés Pick: Omnium Mini - Lastenrad für die 3-Zimmer-Wohnung 03:14:45 - Schlusswort und Ausblick

Markus Weinberg. Vielen ein Begriff nach dem großen Kinoerfolg (später Netflix) des Films „Das Limit bin nur ich“ mit Jonas Deichmann. Aber er musste auch viele Höhen und Tiefen überstehen. Sowohl als Profi-Radrennfahrer, als Unternehmer (Insolvent) bis hin zum Fast-Burnout, den er aber mit einem tollen Spontanprojekt umgehen konnte. Er ist die Tour Divide, das offizielle Rennen gefahren und berichtet in seinem Buch und in einem tollen Vortrag über sein Abenteuer. ___ ## LINKS ZUR SENDUNG ## Markus Weinberg bei Instagram @weinbergmarkus: https://www.instagram.com/weinbergmarkus/ Sein Buch zur Tour Divide: https://amzn.to/3MOMdL9 Teaser Film zu Markus Vorträgen: https://www.youtube.com/watch?v=_cOAjgouegw Unser Triathlon um die Welt Podcast mit Jonas Deichmann:
https://youtu.be/U9YIA_5SRX0?si=F7o8XhIMcynEzULl Der Film mit Jonas Deichmann, das Limit bin nur ich: https://www.jonasdeichmann-film.com/vod FILM: Kyrgyzstan - Above the clouds / Kirgisistan - Über den Wolken - Silk Road Mountain Race 2021 https://youtu.be/a3vMq2CnAuk?si=xRFY0zSUq92d5F9x FILM: Heading East - Abenteuer Transost https://vimeo.com/ondemand/headingeast Jonas Deichmanns aktuelle Trans America Twice: https://www.komoot.de/collection/2411465/-trans-america-twice ___ ## Inhalt ## 00:00:00 Intro 00:00:56 AB-Fragen (Entweder oder Fragen) 00:03:57 Wie hat Deine Radsportkarriere begonnen? 00:09:32 Dopingzeit im Radsport hat weitere Karriere verhindert? 00:16:24 Vom Radprofi zum Abenteurer und Filmemacher, Journalist, Buchautor 00:28:03 Großer Erolg mit dem Film mit Jonas Deichmann / Netflix insights 00:46:35 Großer Erfolg! Trotzdem musste Markus Insolvenz anmelden 00:53:50 Wie bist Du zur Tour Divide (das Rennen) gekommen? (Burnout) 01:04:47 Filmteam war dabei aber mit Respekt vor dem Regelwerk (Alleine fahren!) 01:10:52 Deine Vortragsreihe über die Tour Divide super spannend! 01:12:22 Dein Buch (und schöne Insights der Buchvermarktung) 01:16:55 ehnsucht nach Abentuer statt Profi-Rennzirkus? 01:30:32 Jonas Deichmnanns Transamerica Twice Filmbegleitung 01:49:19 Schlusswort

Von BMX-Rennen bis zur ersten Bikepacking-Tour im Jahre 1986 - inkl. Gefängnis-Betrugsmasche! Freut Euch auf tolle Geschichten von Tobias Löwe aus der Zeit vor Komoot, Framebags, Lenkerrollen und Lupine-Lampen. Tobias und ich sind schon lange Jahre befreundet und er ist auch schon sehr lange auch Kollege und rechte Hand hier in meiner Firma (auch darüber sprechen wir kurz, inkl. Bewerbungsgespräch ;-). Viel Spaß bei der Folge wünsche ich Euch! Viele Grüße Ingo ## Werbung ## AG1 von Athletic Greens - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! Löwenanteil Bio Fertiggerichte: 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## Inhalt ## 00:00:00 - Intro 00:05:54 - Das Fahrrad 1980 - Vom Selbstbau-Gravelbike zum BMX Rad 00:09:25 - Schlüsselerlebnis: BMX Rennen in München 00:21:03 - Zwei Jugendliche gründen Ihre erste Firma: Scheibenrad für BMX-Rad 00:30:26 - BMX-Rennen: 800 Meter Vollgas 00:37:35 - Das Rennrad für 80 Mark! 00:46:35 - Routenplanung ohne Komoot? Wie geht das? 00:54:29 - Erlebnis RTF: nur für alte Leute ;-) 01:00:51 - 1. Radreise von Ingolstadt nach Venedig 01:04:22 - Bikepacking-Ausrüstung in den 80igern (gar nicht so weit weg von heute) 01:29:57 - Rennrad-Lampen zu dunkel, Unfall im Tunnel am Gardasee 01:35:46 - 2. Radreise: Ingolstadt-Südfrankreich 01:40:18 - Gefängnis-Betrugsmasche! Deutscher versucht Geld zu erpressen 01:53:25 - Nach dem Rennrad kam die Vintage-Vespa (und auch Zubehör-Unternehmen) 01:59:35 - Wie Tobi zu ENJOYYOURCAMERA kam: Bewerbung im Auto 02:15:44 - Schlusswort mit weisem Tipp von Tobi

Dan berichtet heute ausführlich über seine Tour Divide GDMBR durch Amerika. Außerdem gibt er bekannt, dass er ab November sein eigenes Bikefitting-Studio betreiben wird. Dans Tour bei Komoot: https://www.komoot.de/collection/2302867/-the-great-divide-2023 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452?hl=de-DE Dan bei Instagram: https://www.instagram.com/danmiessen/?hl=de Dans Website zum Bikefitting: https://www.danmiessen.com

Hier könnt Ihr direkt Termine bei ihm buchen: https://danmiessen.simplybook.it/v2/ ## Werbung ## AG1 von Athletic Greens - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! Löwenanteil Bio Fertiggerichte: 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS & PICKS ## Lachlan Mortons Weltrekord Tour Divide https://www.cyclingnews.com/news/lachlan-morton-sets-scorching-pace-over-tour-divide-route/ Mythos Tour in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3Nwb3J0c2NoYXUuZGUvMDkyNzIyNjUtNjgxNC00OWM5LWFjYmYtNmE2YjIzMjEyZTQx/ Splitwise App: https://www.splitwise.com/ ## Inhalt ## 00:00:00 - Intro 00:01:19 - AG1: Micronährstoffe als Müslitopping oder leckerer Shake (WERBUNG) 00:04:02 - EsE Verein: Status, wie geht es weiter, Kommunkationsplattform Campai-Test 00:09:16 - Löwenanteil: Gesunde Bio-Gerichte mit hohem Proteinanteil (WERBUNG) 00:12:29 - Erfahrungsbericht Vereinsausfahrt Rügen, Inselumrundung als Overnighter 00:16:07 - Tour Divide Weltrecord von Lachlan Morton 00:20:13 - Ultracycling ist wie Tour de France 1905: lange Etappen, Selbstversorgung 00:24:37 - Tour Divide vs. GDMBR - Strecken-Infos 00:33:00 - Komoot war besser als Strava zum Beobachten der Tour 00:37:47 - Wie entstand die Idee, die Tour zu fahren? 00:42:06 - Wann und wie seid Ihr auf die Idee gekommen, die Tour zu fahren? 00:55:13 - Anreise und Start der Tour 01:05:20 - Los geht´s - Abfahrt! 01:17:40 - Grenzübergang: Gab es dort Probleme? 01:19:43 - Die Menschen! Wen trifft man, was gibt es für Gespräche? 01:30:46 - Tiere - was gab es für Tiere, Gefahren, Erlbnisse 01:45:29 - Verpflegung und Schlafen: Zelt, Motels, andere Optionen? 01:53:59 - Extreme Hitze in New Mexiko, über 45 GRAD! 02:05:00 - Andere Radfahrer, Wanderer auf der Strecke 02:13:12 - Gab es einen Tiefpunkt an dem Ihr aufgeben wolltet? 02:21:38 - Technische Geräte: Handy, Garmin inReach und Fahrradcomputer 02:27:58 - Holger und Du, wie habt Ihr Euch verstanden, arrangiert? 02:30:07 - Pick: Splitwise App für das Aufteilen der Kosten 02:33:47 - Die Whirlpool-Geschichte: die Badehose-Leihgabe vom bekifften Ehemann 02:40:55 - Welche Probleme gab es, wie vermeidet man Sitzprobleme? 02:44:54 - Das Ziel: die letzten km, Abholung und Rückreise 02:51:29 - Nach der Tour: Mentale Veränderung? Fällt man in ein Loch? 02:55:13 - Technik-Talk: Ist alles aufgegangen so wie geplant? 03:05:43 - Das nächste Abenteuer, ist da etwas geplant? 03:08:49 - Dans Zukunft mit seinem eigenen Bikefitting-Studio 03:17:40 - Picks: Gaffa-Tape, Splitwise App, ARD: Mythos Tour de France

Bastian hat jede Menge Anfängerfragen zum Thema Gravelbike. Freut Euch auf die Antworten - sicherlich auch was für alte Gravelbike-Hasen mit dabei! Eine Verletzung hat ihn aufs Fahrrad „gezwungen“ und wir klären viele Fragen, die einem Gravelbike-Anfänger so durch den Kopf gehen könnten. Wir sprechen über Ketten, Übersetzungen, Reifenbreiten, Kleidung, uvm. Bastian ist ein alter Hase im Podcast-Geschäft und ich freue mich, dass wir dieses Gespräch aufzeichnen konnten und Euch hoffentlich auch viele Informationen mitgeben können. Bastian „Schlingel“ Wölfle im Netz:
Podcasts: https://www.schlingel.de/podcasts/ Instagram: https://www.instagram.com/schlingel/ Viele Grüße Ingo ## WERBUNG ## Moonvalley: leckere Bio-Energieriegel in perfekter Konsistenz! 20% Rabatt für Eure Erstbestellung im ENJOYYOURBIKE-SHOP (nur auf Riegel). GUTSCHEINCODE: Riegel
Hier die Mix-Box der Energieriegel auf Dattel/Haferbasis: https://www.enjoyyourbike.com/moonvalley-organic-energy-bar-bio-energieriegel-mixed-box-20-x-50-g-68925135 Hier die Protein-Bars: https://www.enjoyyourbike.com/moonvalley-organic-protein-bar-bio-proteinriegel-mixed-box-18-x-60-g-68925136 ## INHALT ## SRAM AXS Reifendruck-Rechner https://axs.sram.com/guides/tire/pressure 00:00:00 - Intro: Bastian „Schlingel“ Wölfle 00:00:21 - Bastian als Podcaster 00:02:26 - Moonvalley: Bio-Energieriegel mit tollem Geschmack und Krümelfrei (WERBUNG) 00:05:27 - Vom NICHT-Sportler zum Ultrarunner 00:14:51 - Der Weg zum Gravelbike 00:22:44 - Frage: Gravelbike - was ist der Unterschied zum Rennrad? 00:34:06 - Frage Federung: Warum keine Vollfederung - oder doch? 00:38:14 - Frage E-Gravelbike: für wen macht das Sinn? 00:45:24 - Die Frage der Reifenbreite… Die Antwort ist vielseitig! 00:52:28 - Frage: wie findet man den optimalen Reifendruck? 00:57:15 - Tubless ja / nein - JAAAAAAA! 01:05:54 - Übersetzung: 11 Gänge, 2-fach, 1-fach - viele Fragen! 01:17:12 - Kette ölen, fetten oder vielleicht sogar wachsen? 01:25:05 - Radreinigung: wie bekomme ich alles wieder sauber? 01:29:31 - Regelmäßige Wartungen - Inspektionen? 01:32:16 - Bekleidung: was zieht man an? Und gibt es Mode-Faux-Pas? 01:41:11 - Warum hat man ne Radkappe unterm Helm ;-)? 01:42:47 - Fahrradcomputer: welchen nimmt man da am Besten? 01:49:47 - Klickpedale, Indoor Radfahren, hoffentlich baldige Genesung fürs Laufen 01:56:28 - Outro

Mein Gespräch mit Olaf über die neue GRX! Wie fand er die Übersetzung, das Schaltgefühl, Bremsen & Griffe und gab es irgendwelche Probleme. Das Gespräch findet Ihr zusätzlich auch bei Youtube in unserem Video zum GRX-Aufbau & Testbericht: https://youtu.be/gJdjmPdon10 Unsere Podcast Shorts sind ein neues Format, dass wir aktuell testen.

IRONMAN: WM in Nizza statt Hawaii, wie findet das Top-Athlet Christian Haupt, der schon Weltmeister auf Hawaii war und jetzt auch in Nizza Agegroup-Weltmeister geworden ist? Wir sprechen heute teilweise auch mal kritisch über IRONMAN, z.B. Todesfälle in Hamburg und IRONMAN Irland, Ex-Doper an der Startlinie. Tortzdem steht der Sport im Vordergrund und Christian gibt sehr tolle Infos preis, was sein Training, das Gefühl vor und Wettkampf angeht bis hin zu dem Spagat von Arbeit, Familie und umfangreichem Training. Und ganz am Ende sprechen wir noch überraschend Detailreich über seine Ausrüstung und schnelle Sportschuhe :-) So erreicht Ihr Christian Haupt: https://www.instagram.com/christian._haupt/ http://www.christian-haupt.org/ Unser erster Podcast mit Christian: https://youtu.be/erzIixJUOsM ## Werbung ## AG1 von Athletic Greens - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! Löwenanteil Bio Fertiggerichte: 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## Inhalt ## 00:00:00 - Intro 00:02:36 - Löwenanteil Bio-Fertiggerichte mit hohem Proteinanteil (WERBUNG) 00:05:20 - AB-Fragen: Entweder/Oder-Spiel :-) 00:12:32 - AG1 - Leckeres Müsli-Topping mit vielen Mikronährstoffen (WERBUNG) 00:15:21 - Profikarrierestart direkt in CORONA-Zeit 00:31:40 - Nizza statt Hawaii - eine Enttäuschung? Guter Austragungsort? 00:51:21 - Christians Wettkampf: Tolle Strecke, viele Zuschauer, Vergleich zu Hawaii? 01:11:49 - Familie & Triathlon: wie funktioniert das bei Dir? 01:21:04 - IRONMAN In der Kritik: Todesfälle, Investoren, Veranstaltungsorte? 01:38:44 - Winokurov & Co: EX-Dopingsünder bei der WM? 01:46:38 - Ausrüstung: Carbonschuhe, Übersetzung, Wattmessung, Uhr/Computer, uvm. 02:26:01 - Outro: Offesason-Talk, auch mal zwei Gläser Wein ;-)