Podcasts about lebensheldin

In dieser Folge: Silke spricht mit Tanja Peters über Mut inmitten von Angst, über innere Kraftquellen, Alltagsentscheidungen und den Weg zurück zum eigenen Körper. Tanja zeigt, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben – sondern ihr bewusst zu begegnen. Ein Gespräch, das berührt, bestärkt und Perspektiven verschiebt. Du erfährst: ✨ Warum Mut nicht laut sein muss – sondern im Alltag beginnt ✨ Wie Du Angst annehmen kannst ✨ Warum Selbstwert nichts mit Leistung zu tun hat ✨ Wie KörperMut nach einer Erkrankung wachsen kann ✨ Was Tanja Frauen rät, die sich mit einem veränderten Körperbild schwertun Lieblingssatz: „Nicht der Körper muss sich verändern – sondern der Blick, mit dem wir ihn sehen.“ Diese Folge ist für Dich, wenn… … Du gerade mit Ängsten lebst und trotzdem Deinen Weg gehen willst … Dein Körper sich verändert hat und Du neue Nähe suchst … Du spüren möchtest: Du bist nicht allein mit Deiner Geschichte Mehr über Tanja Peters:

Hallo bei 50über50! In diesem Podcast geht es um die zweite Lebenshälfte. Hier hörst du persönliche Geschichten und Gespräche mit ExpertInnen rund um die großen Themen des Älterwerdens. Heute ist Silke Linsenmaier zu Gast und stellt ihren Verein Lebensheldin! vor. Der Verein kümmert sich um Frauen nach einer Brustkrebserfahrung und fängt Frauen auf, wo sie allein gelassen werden: Nach dem Abschluss der Behandlung. Viele Frauen sagen: Ich habe überlebt, aber ich bin nicht geheilt. An dieser Stelle hilft Silke mit Lebensheldin!. Für viele Frauen sortiert sich nach der Brustkrebserfahrung alles neu. Auf diesem Weg wünschen sich viele Orientierung, Begleitung und Impulse und vor allem den Blick nach vorn. Wir reden über das Programm, über sensible Sprache, die Tabuisierung von Krebs, über das Älterwerden und den Weg der Frauen nach einer Krebserfahrung zurück zu sich selbst und zurück ins Leben. Viel Spaß mit Silke Linsenmaier. SHOWNOTES AVEA Wenn du Pasta liebst, aber keine Energie-Crashes danach willst: Der Stabiliser von Avea hilft dir, deinen Blutzucker in Balance zu halten – genau dann, wenn's drauf ankommt. Nutze meinen Code “5050” für 15 % Rabatt auf deine erste Bestellung! LINK https://avea-life.com/5050 Spenden an Lebensheldin! https://lebensheldin.de/spenden

Was passiert, wenn das Leben plötzlich stehen bleibt – und neue Sicht verlangt? In dieser Folge spricht Silke mit Paralympics-Goldmedaillengewinnerin Elena Semechin. Über Diagnosen, die alles veränderten. Über das Weitergehen ohne klare Sicht – und die Klarheit, die daraus gewachsen ist. Du erfährst: ✨ Wie Elena mit schweren Diagnosen umgeht ✨ Was ihr Kraft, Motivation und Vertrauen schenkt ✨ Was Heilung für sie bedeutet – körperlich und seelisch ✨ Welche Botschaft sie für Frauen in herausfordernden Zeiten hat Lieblingssatz: „Ich habe nicht entschieden, stark zu sein – ich bin einfach los geschwommen." Diese Folge ist für Dich, wenn… … Dein Körper viel getragen hat – und Deine Seele nach Klarheit sucht … Du wissen möchtest, wie andere Frauen mit Unsicherheit umgehen … Du bereit bist, neuen Mut zu finden – in Deiner ganz eigenen Geschwindigkeit Warum Du reinhören solltest: Elena inspiriert mit Klarheit, Lebensfreude und innerer Stärke. Ihre Geschichte macht Mut, besonders dann, wenn das Leben ungeplant verläuft. Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung:

In dieser Folge von „2 Apothekerinnen für alle Fälle“ sprechen wir mit der wunderbaren Heidi Gregor. Heidi ist Apothekerin, zertifizierte Wechseljahre-Expertin für den hormonfreien Weg und Mentorin für ganzheitliche Frauengesundheit. Ihr Herzensthema: Frauen in und nach einer Brustkrebserkrankung zu begleiten — besonders, wenn die Wechseljahre dann mit aller Kraft zuschlagen.Wir sprechen über: • Warum klassische Hormontherapien nach Brustkrebs meist keine Option sind • Welche alternativen Wege es gibt, Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungstiefs zu lindern • Die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und seelischer Stabilität in dieser besonderen Lebensphase • Heidis Engagement für Lebensheldin e.V., einen Verein, der Frauen nach einer Brustkrebserkrankung unterstützt und inspiriertEine wertvolle Folge für alle Frauen, die nach einer Krebsdiagnose ihren eigenen, ganzheitlichen Weg durch die Wechseljahre suchen — und für alle, die sie dabei begleiten.Links & Infos:

Detox für Körper, Geist & Seele. Im zweiten Teil unseres bewegenden Interviews mit Bahar Krahn und Rabea Kieß gehen wir in die praktische Umsetzung: Was können wir konkret tun, um Toxine auszuleiten? Wie stärken wir unsere Selbstheilungskräfte? Silkes Gäste: Bahar Krahn

In dieser besonderen Doppelfolge des LebensHeldin! Podcasts geht es um ein oft unterschätztes, aber zentrales Thema für unsere Gesundheit: Toxine in unserem Alltag – und wie wir Körper, Geist und Seele davon befreien können. Zu Gast sind zwei inspirierende Frauen:

Wenn die Medizin keine Optionen mehr hat, gelten wir als “austherapiert”. Doch was, wenn genau jetzt der wichtigste Teil beginnt? Der Moment, in dem Du selbst aktiv wirst – für Deinen Körper, Deine Kraft, Dein Leben? „Muskeln sind kein Deko-Gewebe – sie sind ein aktives Entgiftungsorgan.“ Prof. Dr. Ingo Froböse spricht in diesem Interview darüber, wie gezielte Entgiftung, Bewegung, Ernährung und Regeneration neue Perspektiven eröffnen – und wie Du selbst den Weg zurück in Deine Selbstwirksamkeit findest. Als renommierter Gesundheitswissenschaftler und Bestsellerautor teilt er praxisnahe Impulse, um den Körper nachhaltig zu stärken und neue Lebensfreude zu entfalten. Für wen ist diese Folge besonders wertvoll? Für Frauen, die mehr über echte Regeneration wissen wollen – und für alle, die bereit sind, sich selbst wieder zu vertrauen. Für Frauen, nach Chemo, OP oder Bestrahlung und für alle, die sich nach neuer Kraft sehnen.

Viele Frauen hören nach Chemo, Bestrahlung oder Operation genau diesen Satz. Doch die Wahrheit ist: Der Körper ist danach oft überlastet, geschwächt – und voller Rückstände. In dieser Folge spricht Silke mit Dr. Helena Wehner über die unbequemen Wahrheiten rund um das Thema Entgiftung nach Krebs. Dr. Wehner ist Therapeutin mit Herz und Tiefgang. Sie denkt Gesundheit neu: ganzheitlich, individuell und radikal ehrlich – jenseits von Symptombekämpfung. Ihre Mission: Frauen wirklich beim Heilen zu begleiten – körperlich, seelisch und zellulär. „Gesundheit beginnt auf Zellebene – und in kleinen Schritten, die Du täglich für Dich gehst.“ Für wen ist diese Folge besonders wertvoll? Für gesundheitsbewusste Hörerinnen, für Frauen in oder nach einer Krebstherapie, für alle, die sich chronisch erschöpft fühlen, – und für alle, die mehr Verantwortung für ihren Körper übernehmen wollen. Save the Date! Am 26. Juni 2025 gibt es ein exklusives Webinar mit Dr. Helena Wehner zum Thema Detox und Frauengesundheit – alle Infos und Termine findest Du im LebensHeldin! Mitgliederbereich.

Finde Deine Kraft – und befreie Dich von Energie-Vampiren

Wie das Buch „DU bist die Heldin Deines Lebens“ entstanden ist In dieser ganz persönlichen Podcast-Folge erzählen Silke und Isabella, wie aus einem Herzens-Projekt das Mutmach-Buch entstanden ist – von der ersten Idee bis zu den berührendsten Rückmeldungen von Leserinnen. Für alle, die wissen wollen, wie Hoffnung entsteht – und wie aus Worten Kraft wird. Ein Buch kann keine Diagnose ändern - aber neue Hoffnung schenken. Jedes Jahr erhalten 70.000 Frauen diese Diagnose Brustkrebs. Wir wollen, dass jede Einzelne unser MutmachBuch bekommt. Mit Deiner Spende hilfst Du uns, das Projekt zu verwirklichen. Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung:

In dieser Folge treffe ich Bärbel Schäfer – Moderatorin, Autorin und engagierte Stimme für Frauengesundheit. Wir sprechen über innere Stärke, Brustkrebs und was Du tun kannst, wenn das Leben Dir große Felsbrocken in den Weg legt. Der Aktionstag „Ich bin dabei“ am 17. Mai 2025 auf dem Gerhart-Hauptmann-Platz, Hamburg – ein starkes Zeichen gegen Brustkrebs. Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung:

„Du bist nicht allein!“ – In dieser bewegenden Folge teilt Andrea ihre ganz persönliche Geschichte: den frühen Verlust ihrer Eltern, die Kraft der Erinnerung und wie sie es geschafft hat, ihren eigenen Weg voller Lebensfreude weiterzugehen.

Yoga und Krebs – Heilung auf allen Ebenen In dieser Folge sprechen wir mit Gaby Nele Kammler, der Pionierin auf dem Gebiet Yoga und Krebs. Seit vielen Jahren widmet sie sich diesem Herzensprojekt – mit dem Ziel, Menschen während und nach einer Krebstherapie ganzheitlich zu unterstützen. Als Initiatorin, Gründerin, Dozentin und Ausbilderin hat sie nicht nur Yoga für Krebspatient:innen in Deutschland bekannt gemacht, sondern auch ein einzigartiges Konzept entwickelt, das wissenschaftliche Erkenntnisse der Schulmedizin mit yogischer Praxis verbindet. Erfahre mehr Yoga und Krebs

"Ich wollte schnell zurück in den Alltag – aber mein Körper sagte: Halt!“ In dieser Podcastfolge erzählt Diana Stein, wie sie ihre Brustkrebserfahrung als selbstständige Unternehmerin gemeistert hat – zwischen Verantwortung, Erschöpfung und dem Wunsch, alles sofort wieder zu stemmen. Sie spricht offen über Ängste, Mut, ihren Weg in die Heilung und das Geschenk, den eigenen Körper neu schätzen zu lernen.

Erst durch ihre Brustkrebserfahrung wurde Felicitas bewusst, dass sie die Signale ihres Körpers immer wieder überhört und ignoriert hat. Wie Yoga ihr geholfen hat, wieder mit sich und ihren Bedürfnissen in Verbindung zu kommen und warum sie sich heute voller Leidenschaft als LebensHeldin! Mentorin engagiert, erfährst Du in dieser Folge. Felis HeldinnenReise hat Dich inspiriert und Du möchtest Teil unserer kraftspendenden Sisterhood werden? Erfahre mehr und nimm an einem kostenlosen Schnupper-Treffen teil. Du möchtest Deinen persönlicher Weg zu mehr Kraft und Wohlbefinden mit Yoga unterstützen? Erfahre alles über die Angebote von Yoga und Krebs. Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung:

Ayurveda & Selbstwirksamkeit - Wie Du Dein Wohlbefinden stärkst Manchmal braucht es einen neuen Blickwinkel, um wieder in die eigene Kraft zu kommen. Viola, erfahrene Frauenärztin, hat viele Jahre in Brustzentren gearbeitet und Frauen mit einer Brustkrebserkrankung begleitet. Doch sie wollte mehr – und fand im Ayurveda eine wertvolle Ergänzung zur Schulmedizin.

Wechseljahre nach Krebs – Neue Wege zu Wohlbefinden & LebensqualitätDie Wechseljahre sind für viele Frauen eine Herausforderung – doch nach einer Krebserkrankung bringen sie oft ganz besondere Veränderungen mit sich. In dieser bewegenden Podcast-Folge sprechen Silke und die Expertin Heidi Gregor darüber, wie Frauen trotz dieser Umstellungen wieder zu mehr Lebensqualität, Wohlbefinden und sogar einer erfüllten Intimität finden können.

Heilung beginnt nicht nur im Körper, sondern auch im Herzen. In dieser bewegenden Podcast-Folge teilt Kirsten Szibbat ihre ganz persönliche Reise durch mehrere Krebsdiagnosen, ihren mutigen Schritt in die Eigenverantwortung und die Entscheidung für einen ganzheitlichen Heilungsweg. Sie spricht über die Kraft der Selbstannahme, den Prozess, ihre Weiblichkeit neu zu definieren, und wie sie schließlich ihren Kindheitstraum erfüllte, in der afrikanischen Wildnis zu leben. Heute nutzt sie ihre Erfahrungen, um anderen Frauen als Mentorin und Coach zur Seite zu stehen und ihre LebensHeldin! Magie weiterzugeben. In dieser Folge erfährst Du:

Hallo bei 50über50! In diesem Podcast geht es um die zweite Lebenshälfte. Hier hörst du persönliche Geschichten und Gespräche mit ExpertInnen rund um die großen Themen des Älterwerdens. Angelika Schindler-Obenhaus ist eine Größe der Modewelt. Fast 30 Jahre war sie in verschiedenen Unternehmen als Führungskraft tätig. Zuletzt bei Gerry Weber. Nach ihrem Ausstieg dort ist sie nun in der freien Beratung von Unternehmen tätig, vor allem um humanzentrierte Führung zu vermitteln. Sie erzählt uns heute von dem Findungsprozess in dieser Phase, in der es erstmal von 100 auf Null ging, bevor sie ihre Lebensaufgabe neu eingeordnet hat. Neben ihrer Consultingtätigkeit widmet Angelika auch dem Ehrenamt viel Zeit. LebensHeldin! e.V. unterstützt Frauen mit und nach der Diagnose Brustkrebs. Außerdem ist sie Ehrenmitglied von “Women in Business”, einem Netzwerk, das sich um die Stärkung von Frauen in Unternehmen zur Aufgabe gemacht hat. Und wir sprechen darüber, wie man all das Gelernte im Jobbereich auch auf das Private übertragen kann. Für sein Umfeld und auch für sich selbst. Viel Freude mit Angelika Schindler-Obenhaus! SHOWNOTES Olistic unterstützt deine Haargesundheit. Die spezielle Formel für das Haar ab 50, das besondere Bedürfnisse hat, gibt es jetzt - Olistic Next. Probiert es mal aus und nutzt unbedingt meinen Code 50ueber50 dafür. Das gibt satte 20 Prozent und vitale & gesunde Haare! https://bit.ly/4dKU8n4

In dieser Folge nehmen wir Dich mit auf eine Reise voller Lebensfreude und Energie. Erfahre, wie Du mit der LebensHeldin!-Magie Deinen Alltag transformierst, innere Stärke gewinnst und die Verbindung zu Dir selbst und anderen stärkst. Lass Dich inspirieren von Erfolgsgeschichten und praktischen Übungen, die Dein Leben bereichern. Das erwartet Dich in dieser Folge: Tipps für mehr innere Balance und Kraftquellen. Erfolgsgeschichten von Frauen, die ihre Herausforderungen gemeistert haben. Übungen für Deinen persönlichen Alltag, um Leichtigkeit zurückzugewinnen. Werde Teil der LebensHeldin!-Sisterhood: Jetzt anmelden Mehr zu unseren Healing-Reisen: Hier klicken #LebensHeldin #Selbstfürsorge #InnereBalance #ZukunftsMut

Heute tauchen wir gemeinsam mit Bettina Höchsmann – Bloggerin, Life Trust & Human Design Coachin und LebensHeldin! Mentorin – in das Thema Freude als innerer Kompass ein.

In dieser besonderen Folge spricht Silke mit Stéphanie Diederichsen, einer beeindruckenden LebensHeldin, deren Geschichte viele aus dem Buch „LebensHeldin! DU bist die Heldin Deines Lebens“ kennen. Stéphanie zeigt uns, wie sie nach ihrer Brustkrebsdiagnose durch eine konsequente Veränderung ihres Lebensstils Gesundheit und innere Stärke zurückgewonnen hat. „Jeder Tag ist die Chance für einen Neuanfang.“ – Dieses Zitat von Stéphanie aus dem Interview zeigt, wie kleine Veränderungen eine große Wirkung haben können. Erfahre, wie Dir eine bewusste Lebensweise neue Perspektiven für ein genussvolles und aktives Leben eröffnen können. Freue Dich auf inspirierende Einblicke in ihren Onlinekurs „Diagnose Gesund & Glücklich“, der Dir als LebensHeldin!-Mitglied bis zum 15.01. kostenlos zur Verfügung steht: Einloggen Noch kein Mitglied? Dann nutze unsere kostenlose 10-tägige Probemitgliedschaft und erhalte Zugang zu einer Auswahl des Kurses: zur Anmeldung Tauche ein in ein Gespräch voller Mut, Dankbarkeit und Inspiration – und entdecke, wie auch Du zur Heldin Deines Lebens werden kannst. Wichtige Links: Zum Mitgliederbereich Zur Probemitgliedschaft

In dieser besonderen Episode blicken Silke und Isabella auf ein HeldinnenJahr voller Mut, Wachstum und Inspiration zurück. Sie teilen berührende Geschichten, die größten Erfolge von LebensHeldin! e.V. und geben einen Ausblick auf die spannenden Pläne für 2025. Willkommen zu einer neuen Folge von LebensHeldin! – dem Podcast, der Mut macht und inspiriert. In dieser Episode blicken Silke und Isabella, die Vorständinnen des LebensHeldin! e.V., auf ein beeindruckendes HeldinnenJahr zurück: Highlights 2024: Neue Projekte wie das digitale Onko-Coaching und unsere Healing-Reisen. Mutmach-Geschichten: Berührende Erfahrungen von Frauen, die ihren Weg mit Brustkrebs mutig gehen. Gemeinschaft & Wachstum: Wie die LebensHeldin!-Sisterhood Frauen unterstützt und verbindet. Ausblick auf 2025: Unsere Pläne, noch mehr Frauen zu erreichen und Hoffnung zu schenken. Lasst euch inspirieren von Geschichten voller Stärke und erfahrt, wie ihr Teil dieser kraftvollen Bewegung werden könnt. Links zur Episode Website: lebensheldin.de Mitgliedschaft: Werde Mitglied Mehr zu unseren Angeboten: Healing-Reisen, Podcast & mehr. Abonniert unseren Podcast und teilt diese Episode mit Heldinnen in eurem Leben! #LebensHeldin #BrustkrebsMutmacher #Frauengesundheit #GemeinsamStark #Selbstliebe #MentaleGesundheit #Sisterhood #HealingReisen #KrebsBewältigung #PositiveVibes

Bist Du oft müde, erschöpft und suchst nach neuer Energie? In dieser Episode sprechen Silke und Isabella darüber, wie Freude als innerer Kompass Dir helfen kann, Deine Kraftquellen wiederzuentdecken. Sie teilen praktische Tipps, um Dein Wohlbefinden zu stärken und wieder mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen. Das erwartet Dich in dieser Folge: ✨ Warum wir uns oft ausgelaugt fühlen und was dahinter steckt ✨ Wie Freude Dich leiten kann, neue Energie zu finden ✨ Konkrete Schritte, um mit kleinen Veränderungen große Wirkung zu erzielen ✨ Wie Du Dein inneres Kind aktivierst und Freude im Alltag erlebst Links zur Episode: Werde Teil der LebensHeldin!-Sisterhood: Jetzt anmelden Mehr zu unseren Healing-Reisen: Hier klicken Inspiration und Angebote auf: lebensheldin.de Abonniere den Podcast und teile diese Episode mit den Heldinnen in Deinem Leben. Gemeinsam finden wir zurück zu mehr Energie und Lebensfreude! Hashtags: #FreudeIstDeinKompass #EnergieZurückgewinnen #LebensHeldin #Brustkrebs #Selbstfürsorge #InnereBalance #KraftQuellenEntdecken #ZukunftsMut #Lebensfreude

"Gemeinschaft durch Kommunikation" Heute haben wir einen ganz besonderen Gast in unserem Podcast. Unsere Praktikantin Ikra Deniz spricht über ihre Rolle bei LebensHeldin! und als Mitbetroffene. Als sie 15 Jahre alt war, erhielt ihre Mutter die Diagnose Brustkrebs. Als ältere Schwester, hat sie schon früh viel Verantwortung übernehmen müssen. Ihrer kleinen Schwester wurde die Diagnose verschwiegen, weil Angst ein großes Thema war. Mit ihrem Umfeld haben sie und ihre Familie damals nicht über die Krankheit ihrer Mutter gesprochen. Ihr Fokus war damals darauf gerichtet, für sie da zu sein. Erst später realisiert sie, wie Ernst die Lage damals war. Heute widmet sich Ikra leidenschaftlich dem gesundheitlichen Bereich. Durch ihr Studium ist sie zu LebensHeldin! gekommen und erzählt uns was sie besonders an unserem Verein begeistert. Sie übernimmt eine sehr wertvolle Aufgabe, in dem sie sich der wissenschaftlichen Bestätigung der Wirkung unserer Angebote bei LebensHeldin! annimmt.

"Ich bin nicht allein" Erfahrt in dieser Episode, wie Sabine Westerheide durch ihre persönliche Heldinnenreise zu Mut, Weisheit und Selbstfindung fand. Von der Diagnose Brustkrebs bis zur Transformation ihrer Beziehung mit ihrem Mann - Sabine teilt ihre bewegende Geschichte und wie sie zu einer Mentorin bei LebensHeldin! wurde. Lass Dich inspirieren von Sabines Mut, Lebensfreude und ihrem Aufruf an alle Frauen da draußen, auf ihre innere Stärke zu vertrauen und neue Wege zu gehen. Eine Episode voller Inspiration, die Dich daran erinnern soll, dass es nie zu spät ist, Deinen eigenen Weg zu gehen und sich als Heldin Deines Lebens zu entfalten. Hört rein und lass Dich von Sabines Geschichte berühren! Wichtige Links: Healing-Reise: https://lebensheldin.de/mach-mit/healing-reisen LebensHeldin! Retreat: https://lebensheldin.club/pages/intensive-retreat

"Intimität und Mutterglück nach Brustkrebs" In dieser Folge teilen wir die faszinierende Geschichte von Annemarie (Anni) Rutka, die im Dezember 2023 fast vier Jahre nach ihrer Brustkrebsdiagnose Mama geworden ist. Annis persönliche Brustkrebsreise und ihr Weg zur Mutterschaft: Erfahrungen und Erkentnisse rund um Annis persönliche Reise mit Brustkrebs. Was steckt hinter dem Kinderwunsch nach Krebs und wie hat sich ihr Leben dadurch verändert? Stillen, die Beziehung zu den Brüsten und Intimität: Ein offenes und ehrliches Gespräch über die Bedeutung des Stillens, die Verbindung zu unserem Körper und der Sexualität nach Brustkrebs. Der Weg zu LebensHeldin und die Sisterhood: Hintergründe und Motivation, die sie dazu brachten, Teil der LebensHeldin! Gemeinschaft zu werden. Shownotes: Anni's IG: https://www.instagram.com/annemarie.rutka/

"Vom Mut, Angst zu haben" In dieser Folge teilen wir die inspirierende Geschichte von Schirmfrau Angelika Schindler-Obenhaus, einer Frau, die von Anfang an begeisternd unterstützt hat. Angelikas wichtige Rolle bei LebensHeldin! und ihre persönliche Geschichte: Angelika teilt Einblicke in ihre Reise mit LebensHeldin! e.V. und erklärt, warum sie seit Anfang an dabei ist. Ihre Leidenschaft und Hingabe für die Unterstützung von Frauen sind deutlich spürbar. Digitalisierung und Vielfalt der Angebote von LebensHeldin!: Von dem inspirierenden Mutmach-Buch über die Sisterhood bis hin zu den Healing-Reisen - Angelika spricht über die verschiedenen Wege, wie LebensHeldin! Frauen unterstützt. In einem berührenden Moment verrät sie, dass sie selbst im Februar an einer Heilungsreise teilgenommen hat und wie diese ihr Leben bereichert hat. Neuausrichtung der Frauengesundheit: Im Gespräch mit Silke wird deutlich, wie wichtig es ist, über Krankheiten wie Krebs zu sprechen und die Frauengesundheit neu zu denken. Angelika teilt ihre Vision, diese Offenheit und Sensibilität auch für kommende Generationen zu fördern. Komm auch Du mit auf eine Healing-Reise und lass Dich von der unglaublichen Kraft stärken. https://lebensheldin.de/mach-mit/healing-reisen Shownotes: Angelika IG: https://www.instagram.com/asobenhaus/?hl=de

Irina Kari - Diagnose Brustkrebs Am Abend – es war der Abend vor dem 60. Geburtstag meiner Mutter – ging ich mit meinem Mann ins Bett. Mein Mann hat seine Hand auf meine Brust gelegt und den Knoten gespürt. Ich versuchte selbst meine Brust abzutasten, konnte aber nur schwer etwas fühlen, da der Knoten zum Glück sehr klein war. Ich machte mir erst einmal noch keine Sorgen, rief aber trotzdem am darauffolgenden Montag bei meinem Gynäkologen an und schilderte meine Situation. Der Gynäkologe hat den Knoten im Ultraschall gesehen, konnte diesen aber nicht genau definieren. Er schickte mich weiter zur Mammografie und Biopsie. Nach drei Wochen Wartezeit nahm ich sehr aufgeregt und nervös den Termin wahr. Der Arzt dort war sehr nett und klärte mich über das Vorgehen auf. Als ich allerdings das Ultraschallbild auf dem Bildschirm sah, war ich mir sicher: ›Das sieht nicht gut aus!‹. Zwei Tage später wurde ich telefonisch über den Befund der Biopsie informiert: Es war Krebs, Mammakarzinom, rechts. Zu dem Zeitpunkt des Anrufes war ich allein mit meinem Sohn zu Hause, der gerade aber schlief. Ich wusste nicht, wohin mit meinen Gefühlen: Die Tränen kullerten, meine Gedanken spielten verrückt. Ich war hilflos. Ab diesem Zeitpunkt begann der Untersuchungsmarathon: Ultraschall, EKG, Röntgen Thorax, Knochendichtemessung, Blutabnahmen und, und, und… Die Therapie begann mit einer fünfjährigen Antihormontherapie: tägliche Aromatasehemmer und monatliche Zoladex-Injektion. Durch diese Therapie wurde ich künstlich in die Wechseljahre geschickt: Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Muskel - und Knochenschmerzen (schubweise) und schnellere Erschöpfung. Im Januar 2023 stand die brusterhaltende OP an, bei der glücklicherweise alles gut verlief und der Tumor komplett entfernt werden konnte. Meine Botschaft an alle: "Du schaffst das auch!" PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Irina & Sven Du findest Irina natürlich auch im Netz und zwar hier; bei instagram; https://www.instagram.com/kariirina17/ die Lebensheldin; https://lebensheldin.de/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Frau Dr. Christine Eberle, eine selbstständige Frauenärztin, teilt in unserem LiveTalk ihre Ansichten über die Kraft der Selbstheilung und die Verbindung von Körper und Seele. Sie betont die Bedeutung der inneren Heilkraft, die es ermöglicht, dass Körper und Seele gemeinsam heilen. Silke und Frau Dr. Eberle ermutigen Dich, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden, indem Du Dir Zeit für Dich nimmst und Dich auf die kleinen Seelenmomente im Alltag konzentriert. Die beiden sprechen über die Wichtigkeit Hilfe anzunehmen. Denn Hilfe anzunehmen bedeutet nicht schwach, sondern stark zu sein. Und warum LebensHeldin! eine so wichtige Organisation ist.

"Keine Frau ist schuld an ihrer Krankheit" Stefani erzählt, wie sie zu LebensHeldin! kam und durch ihre eigene Erfahrung mit Brustkrebs dazu inspiriert wurde, anderen Frauen zu helfen. Stefani's Weg zu LebensHeldin: Stefani wurde durch unsere Schirmfrau Angelika zu LebensHeldin! gebracht. Ihre Erfahrung auf einer Healing-Reise öffnete ihr die Augen für die Bedeutung des Zusammenhalts von Frauen mit ähnlichen Erfahrungen. Ihre Berufung für Frauen mit und nach Brustkrebs: Stefani teilt ihre eigene Geschichte mit dreimaligem DCIS und ihrer Entscheidung für eine Brustamputation. Diese Erfahrung inspirierte sie dazu, ein Bademodenlabel zu gründen, um Frauen mit Brustkrebs schöne Bademode zu ermöglichen. Heute arbeitet sie als Psychoonkologin und hilft Frauen, Hoffnung zu finden. Was hat LebensHeldin bei ihr verändert?: Der Zusammenhalt und die Seelenarbeit von LebensHeldin! haben Stefani dabei geholfen, zu wachsen und zu heilen. Sie betont, dass LebensHeldin! Heilung bedeutet und es für sie ein großes Geschenk ist, mit diesen Frauen zusammenzuarbeiten und Unterstützung zu bieten. Die Wichtigkeit der Psychoonkolgischen Arbeit: Stefani und Silke diskutieren die Bedeutung der psychoonkologischen Beratung für Frauen mit Brustkrebs und betonen die Notwendigkeit der Unterstützung in diesem Bereich. Shownotes: Webseite Stefani: https://www.stefaninennecke.com/

Silke Linsenmaier Die Initiatorin von LebensHeldin! e.V. LebensHeldin! e.V. ist die erste gemeinnützige Organisation, die sich für eine neue Frauengesundheitskultur einsetzt. Jede Stunde erhalten acht Frauen die Diagnose Brustkrebs. Das sind über 70.000 pro Jahr, und die Betroffenen werden immer jünger. Die Suche nach der seelischen Heilung beginnt oft erst, nachdem die Therapie längst abgeschlossen ist. Lebens Heldin! schließt diese Lücke nach der Brustkrebstherapie und begleitet Frauen auf ihrem seelischen Heilungsweg. Heilung beginnt mit Bewusstwerdung: Was kann ich selbst tun, um gesund zu werden? PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Silke & Sven Du findest LebensHeldin! natürlich auch im Netz und zwar hier; auf der Homepage; https://lebensheldin.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/lebensheldin/ das LebensHeldin! Buch; https://amzn.to/44K4zo2 ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

"Von Krankheit zu innerer Stärke" In dieser Folge teilen wir die inspirierende Geschichte von Ina Scholz, einer Frau, die den Weg von Krankheit zu innerer Stärke gemeistert hat. Ina's Weg zu LebensHeldin: Ina entdeckte LebensHeldin! durch einen Podcast noch vor ihrer eigenen Diagnose. Während ihrer Erkrankung nutzte Ina die Zeit für ihre persönliche Weiterentwicklung und profitierte von den vielfältigen Online-Angeboten von LebensHeldin!. Tiefpunkte während der Therapie: Trotz kleinen Rückschlägen blieb Ina voller Vertrauen in ihre Genesung. Ihre Strategie bei Angst: Offenheit gegenüber ihren Liebsten und das Schreiben. Erfahrungen aus "Einem Tag für Dich“ und der Healing-Reise: In der unterstützenden Umgebung der Healing-Reise fühlte sich Ina ermutigt, ihre Verletzlichkeit zu zeigen. Inas Rolle als Mentorin bei LebensHeldin!: Als Mentorin trägt sie das LebensHeldin-Gefühl nach außen und ermutigt andere Frauen, Teil der Sisterhood zu werden. Die monatlichen Treffen ermöglichen, das LebensHeldin-Gefühl zu pflegen und zu stärken. Viel Spaß beim Kraft tanken! Dein LebensHeldin! Team Wenn auch Du nach Unterstützung und Gemeinschaft während und nach Brustkrebs suchst, dann werde Teil unserer Sisterhood. Tanke Kraft in einer Gemeinschaft von Frauen, die sich einen positiven Umgang mit Krebs wünschen und komm mit auf unsere Healing-Reise.

"Mein Leben war auf Autopilot" In dieser inspirierenden Podcastfolge haben wir einen ganz besonderen Gast: Simone Kirch, früher bekannt als Simone Wiesen aus unserem Mutmach-Buch, teilt ihre außergewöhnliche Geschichte mit uns. Simones transformative Reise durch die Brustkrebsdiagnose: Simones Leben wurde von ihrer eigenen Brustkrebsdiagnose komplett umgekrempelt. Doch anstatt sich von der Krankheit unterkriegen zu lassen, fand sie die Kraft, aus der Situation zu lernen und zu wachsen. Eine Reise durch Selbstentdeckung und Weiterbildung: Die Diagnose war der Auslöser für einen Wandel. Neben intensivem Bücherstudium hat Simone zahlreiche Ausbildungen absolviert, darunter zur Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin und Psychoonkologischen Beraterin. Sie ließ sich nicht davon abhalten, sich weiterzubilden und ihr Wissen zu vertiefen. Die Kraft des Teilens und Helfens: Heute nutzt Simone ihr umfangreiches Wissen, um anderen Menschen auf ihrer eigenen Genesungsreise zu helfen. Als Gesundheitscoach bei Lebenskraft und Mentorin bei LebensHeldin! in Würzburg bietet sie Unterstützung und Inspiration für Menschen, die mit Krebserkrankungen konfrontiert sind. Die Macht des Visionboards: Schon damals, als Simone sich neu orientieren musste, erstellte sie ein Visionboard. Doch sind ihre Träume daraus wirklich wahr geworden? In dieser Folge erfahren wir, wie Simones Visionen Realität wurden und welche weiteren wertvollen Tipps sie für unsere Gesundheit bereithält. Viel Spaß beim Kraft tanken! Dein LebensHeldin! Team Du möchtest mehr von Simones Tipps erfahren? Dann hol Dir unser LebensHeldin! Mutmach-Buch nach Hause. Wenn auch Du nach Unterstützung und Gemeinschaft während und nach Brustkrebs suchst, dann werde Teil unserer Sisterhood. Tanke Kraft in einer Gemeinschaft von Frauen, die sich einen positiven Umgang mit Krebs wünschen und komm mit auf unsere Healing-Reise. Shownotes: Webseite von Simone: https://lebenskraft.coach/ IG Simone: https://www.instagram.com/simone.lebenskraft/?hl=de

Trotz schlechter Prognose ist Caroline 20 Jahre nach ihrer Brustkrebsdiagnose immer noch am Leben. Heute haben wir Caroline Beil-Georgy aus unserem Mutmach-Buch zu Gast. Trotz der anfänglichen Prognose ohne Überlebensmöglichkeiten und des Rats der Ärzte entschied sie sich, ihre Behandlung abzubrechen. Sie erkannte für sich, dass ihre Zeit noch nicht gekommen war und dass sie überleben wird. Caroline begann bewusster zu leben und auf sich und ihre Bedürfnisse zu achten. Sie gibt wertvolle Tipps, wie auch Du Dich um Deine Bedürfnisse kümmern und aus dem Gedankenkarussell aussteigen kannst. Sie erzählt uns, wie wichtig LebensHeldin! für sie geworden ist und dass sie sich ein Leben ohne die Unterstützung und Gemeinschaft nicht mehr vorstellen kann. Lass Dich von Caroline ermutigen, Deine eigene Entwicklung aktiv in die Hand zu nehmen und außerhalb Deiner Komfortzone zu wachsen. Du möchtest mehr Geschichten wie die von Caroline hören und lesen? Dann hol Dir unser LebensHeldin! Mutmach-Buch nach Hause. Wenn auch Du nach Unterstützung und Gemeinschaft nach Brustkrebs suchst, selbst nach 20 Jahren, dann werde Teil unserer Sisterhood. Tanke Kraft in einer Gemeinschaft von Frauen, die sich einen positiven Umgang mit Krebs wünschen und komm mit auf unsere Healing-Reise.

Es ist Zeit für  RealTalk! Heute zu Gast: Isabella LadinesIsabella Ladines ist Co-Gründerin von Lebensheldin, die erste gemeinnützige Organisation im deutschsprachigen Europa, die für den Neuanfang nach Brustkrebs und den positiven Umgang mit der Erkrankung steht. Der Fokus ist nach vorne gerichtet. Es geht nicht um die Krankheit, sondern um Heilung. Wie das geht, erfährst du im Podcast.Homepage: https://lebensheldin.de/