SEMICOOLON PROJECT PODCAST

Selbstfürsorge, Grenzen & Ressourcen – im Gespräch mit Psychotherapeutin Stephanie Deest In dieser Podcast-Episode spreche ich mit der erfahrenen Psychotherapeutin Stephanie Deest über zentrale Themen unserer seelischen Gesundheit:

Zwischen Erwartung und Wahrheit – Mentale Gesundheit im echten Leben In dieser Folge treffe ich auf eine Frau, deren Geschichte mich tief berührt hat: Sarita Heer aus Walsrode. Sarita ist Tochter zweier Kulturen, eine sensible, kraftvolle Stimme zwischen gesellschaftlichen Erwartungen, innerer Zerrissenheit und dem mutigen Wunsch, ihren eigenen Weg zu gehen – gegen Widerstände, gegen das Schweigen, gegen sich selbst. Wir sprechen über mentale Gesundheit, über das Gefühl, nicht zu genügen, über die Angst vor dem eigenen Scheitern – und darüber, wie es ist, wenn man anfängt, sich endlich zu erlauben, echt zu sein.

Armut betrifft nicht nur den Geldbeutel – sondern auch das Herz der Gesellschaft. In dieser Episode spreche ich mit Fabian Steenken von der Landesarmutskonferenz Niedersachsen über Themen, die oft unter den Tisch fallen – und dabei mitten in unsere Gesellschaft gehören.

Zwei Menschen, ein gemeinsamer Weg – und viele Gedanken, die bewegen. In dieser Folge spreche ich mit Sabrina Fretz und Markus Ammann von @mission_entwicklung über das, was echte Entwicklung ausmacht. Es geht nicht um Selbstoptimierung. Es geht um Verbindung. Mut. Ehrlichkeit. Und darum, wie Veränderung im Innen beginnt.

"Mein Körper hat gestoppt, was mein Kopf nicht stoppen wollte. Heute weiß ich: Selbstmitgefühl ist keine Schwäche – es ist meine Superkraft." (Zitat von Nicole Zätzsch) In meiner aktuellen Podcast-Episode begrüße ich Nicole Zätzsch – Business Coach, Juristin und Expertin für Positive Psychologie. Nicole bringt nicht nur umfassende Erfahrung aus ihrer Zeit als Personalleiterin in einem führenden Beratungsunternehmen mit, sondern auch eine zutiefst persönliche Geschichte über Leistungsdruck, Burnout und Neuanfang. Vor über einem Jahrzehnt erlebte Nicole einen Burnout, der sie aus der Bahn warf. 2018 folgte ein Schlaganfall – ein weiterer Wendepunkt, der sie dazu brachte, ihr Leben und ihre Karriere neu zu gestalten. Heute unterstützt sie Führungspersönlichkeiten dabei, ihre Stärken zu erkennen, Selbstmitgefühl zu entwickeln und sich mehr Freiraum zu schaffen. In unserem Gespräch teilt Nicole, wie sie durch Selbstmitgefühl und Achtsamkeit ihre innere Haltung veränderte und welche Rolle die Positive Psychologie dabei spielte. Wir sprechen über den Umgang mit dem inneren Kritiker, das Impostor-Syndrom und die Bedeutung von Resilienz im Führungsalltag. Hör rein und lass dich von Nicoles Erfahrungen und Einsichten inspirieren. Diese Episode ist besonders wertvoll für alle, die sich mit den Herausforderungen von Führung, Selbstfürsorge und persönlichem Wachstum auseinandersetzen. Nicole bietet neben Einzelcoachings auch Retreats und eine Ausbildung zum Stärkencoach an. Mehr Informationen zu ihren Angeboten findest du hier: Nicole's Homepage https://nicolezaetzsch.de/ Nicole bei LinkedIn https://www.linkedin.com/in/nicole-z%C3%A4tzsch-7a2a7178/

Wieder Kind sein – Schreib dich frei mit Anke Gasch In dieser Folge spreche ich mit Anke Gasch – Autorin, Coachin und kreative Wegbegleiterin. Anke unterstützt Menschen dabei, sich selbst über das Schreiben besser kennenzulernen und auf kreative Weise mit ihren Gefühlen in Kontakt zu kommen. Wir tauchen ein in die Welt des Freewritings – eine Methode, die den Kopf ausschaltet und das Herz sprechen lässt. Anke erklärt, wie diese intuitive Form des Schreibens helfen kann, emotionale Blockaden zu lösen und wieder Zugang zu sich selbst zu finden. Ein zentrales Thema unseres Gesprächs: Was passiert, wenn wir beim Schreiben wieder Kind sein dürfen? Wenn wir uns erlauben, neugierig, verspielt und urteilsfrei mit unseren Gedanken umzugehen? Freu dich auf eine inspirierende Folge über das Schreiben als Weg zu innerer Freiheit, Selbstfürsorge und kindlicher Leichtigkeit. Mehr über Anke und ihre Arbeit findest du hier: https://www.frohes-schreiben.de/index.html https://www.instagram.com/ankegasch/

Cornelia Schlatt - Business Health Coach & Consultant

Carmen Reuter - Die AHA-Aktivistin Dein Tag war mal wieder wie immer: Eher Pflicht statt Kür und nicht, was DU wirklich willst? Frustrierend, weil Mitarbeiter*innen, Freunde und die liebe Familie ständig etwas von DIR wollen und niemand sieht, was DU wirklich brauchst.? Angefüllt mit Aufgaben, die DU möglichst perfekt erfüllen willst? Lass Dich nicht länger leben. Leb – und zwar nach Deinen Vorstellungen. Du weißt nicht wo DU anfangen oder wie das gehen soll? Dann bist Du hier genau richtig. Carmen Reuter gibt DIR in dieser Podcast-Episode ganz viele Impulse, die DIR zu einem glücklichen Leben verhelfen können. DU darfst wieder träumen und DEIN LEBEN leben. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Carmen & Sven Du findest Carmen auch im www; auf ihrer Homepage; https://www.carmenreuter.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/carmenreuterinspiration/ bei LinkedIn; https://www.linkedin.com/in/carmen-reuter-68538a144/ Komm mal runter von der Palme! https://amzn.to/425AHD9

Jody-Katinka Hose - Yoga ist Ihre Leidenschaft Seit über 25 Jahren ist Yoga der ständige Begleiter von Jody. Meine Mutter ist schuld daran, dass mich Yoga so gecached hat, ist sich Jody sicher. Denn ihre Mutter fragte sie vor über 25 Jahren, ob sie nicht gemeinsam einen Yoga Schnupperkurs besuchen wollen. Die mitlerweile ausgebildete Yoga Lehrerin ist sich sicher, dass Yoga auch bei Panikattacken und Depressionen unterstützend und zur Heilung beitragen kann. Yoga unterstützt die Harmonie von Körper, Geist und Seele. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Jody & Sven Du findest Jody auch im www; bei Instagram; https://www.instagram.com/jody.katinka/

Jeannette Holl - "Innerer Minimalismus" Kommt Dir das bekannt vor? Du hast alles und bist doch unzufrieden Du empfindest alles als Kampf Du überschreitest permanent Deine eigenen Grenzen Du lebst nur noch die Ziele der Anderen Du versinkst zunehmend in Gedankenschleifen Du sehnst Dich nach Leichtigkeit Dann solltest Du Dir unbedingt unsere Podcast-Episode anhören und versuchen, Dein Leben als Geschenk zu sehen. Denn was wir aus unserem Leben machen, das ist unsere Freiheit. In unserer schnelllebigen Welt sind wir ständig unter Druck und müssen Entscheidungen fällen, die uns manchmal Angst machen. Du kennst mit Sicherheit das Gefühl der Überlastung und nicht in der Lage zu sein, alle deine Aufgaben zu erledigen. Aber nicht das Leben an sich ist schwer, sondern WIR beschweren uns, weil wir uns beschweren. Beginne Dein Leben, noch heute, wieder ins Gleichgewicht zu bringen, stärke Deine Selbstwirksamkeit und fange an Dich wieder zu lieben! PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Jeannette & Sven Du findest Jeannette auch im www; auf ihrer Homepage; https://www.jeannette-holl.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/holl_jeannette/ bei LinkedIn; https://www.linkedin.com/in/jeannette-holl-6530247a/

ULi Wieckmann - Transgenerationales Trauma Die vererbte Last oder die Macht verbotener Gefühle zu entfesseln. Aufgrund einer schwierigen privaten Situation begab sich ULi vor 8 Jahren auf eine aufregende und stürmische Reise. Eine Reise zu sich selbst und in ihre Vergangenheit zu ihren Ahn*innen. Seitdem lässt das Thema die Kriegsenkelin nicht mehr los. Ob Du es willst oder nicht, da ist sich die Kriegsenkelin sicher, du trägst das Erbe deiner Eltern, Großeltern und weiterer Ahn:innen in dir. Und du gibst es weiter an deine Kinder, auch wenn du es nicht willst. Was ist eigentlich ein Trauma? Der Begriff Trauma begegnet einem überall. Oft wird darunter die Reaktion auf ein „schreckliches“ Erlebnis verstanden, aber ist das wirklich alles und was tut man dagegen? Und haben Süchte, Angststörungen, Beziehungsprobleme, Harmoniesucht oder innere Unruhe vielleicht was mit einem Trauma zu tun? Und vielleicht nicht mal mit Deinem eigenen? PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße ULi & Sven Du findest ULi auch im www; bei Instagram; https://www.instagram.com/ruhe.zeiten/ bei Facebook; https://www.facebook.com/Wieckmann.Ulrike ihre Homepage; https://www.ruhe-zeiten.de/ per Mail; info@ruhe-zeiten.de

Katrin Lehr - "REGRETTING MOTHERHOOD" - Bedauern der Mutterschaft - Katrin Lehr bereut es Mutter zu sein, doch ihre Kinder liebt sie über alles. "REGRETTING MOTHERHOOD" heißt der Zustand mit dem die zweifache Mutter seit über 7 Jahren lebt. Ca. acht Prozent der Mütter bedauern ihre Mutterschaft. Für diese Mütter ist das Mamasein eine extreme Belastung und manchmal vielleicht sogar eine Bedrohung. Bei Katrin's ersten Kind war alles so, wie sie es sich vorher ausgemalt hat, gesellschaftlich normal. Seit der Geburt ihres zweiten Kindes vor acht Jahren bereut sie das Muttersein. Das hat dazu geführt, dass sie sich in eine Krise gestürtzt hat und sich dem Alkohol angenommen hat. Heute ist sich Katrin sicher, wer seine Mutterschaft bereut und gleichzeitig am Druck und der Verzweiflung zu zerbrechen droht, der sollte nicht zögern und sich Unterstützung suchen, zum Beispiel in einer Selbsthilfegruppe. Der Austausch mit anderen Müttern ist sehr hilfreich und kann eine gute Stütze bieten. Für Katrin sind beide Kinder absolute Wunschkinder, die sie über alles liebt. Das Gefühl, dass sich nach der zweiten Geburt einstellte, hat ihr den Boden unter den Füßen weggerissen. Mitlerweile hat sie sich professionelle Hilfe gesucht, um vor allem ihrem jüngsten Kind die notwendige Zuwendung zu geben. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Katrin & Sven Du findest Katrin auch im www; bei Instagram; https://www.instagram.com/waldhexenkaetzchen/ bei Facebook; https://www.facebook.com/esmeWetterwax7 Selbsthilfegruppe La Mére - Mutterherz im Zwiespalt lamere-selbsthilfe@outlook.de

Pablo Schönberger PUZZLE INKLUSION (SYSTEMSPRENGENDE) Die Philosophie von PUZZLE INKLUSION: Was wir denken - was wir wollen - was wir tun? Konservative, pädagogische Denkstrukturen öffnen. Als gelernter Heilerziehungspfleger ging Pablo Schönberger für 12 Jahre nach Norwegen. Dort erlernte er die offene Inklusion in der Pädagogik kennen. Pablo besuchte dort die Hochschule, um die Art der Pädagogik noch besser zu verstehen. Zurück in Deutschland hat er festgestellt, dass hier weiterhin die Konsequenzpädagogik betrieben wird. Mit seinem Projekt, PUZZLE INKLUSION sieht der gebürtige Ecuadorianer in jedem heranwachsenden Erwachsenen die Einzigartigkeit der jeweiligen Person und bietet bei Herausforderungen im gesellschaftlichen Alltagsleben, individuelle und personenbezogene, angepasste Hilfestellungen an. PUZZLE INKLUSIN'S Ziel für die individuelle Person ist es, wieder mit dem gesellschaftlichen Alltagsleben positiv und eigenständig zu Recht zu kommen – drop in. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer Podcast-Episode und freuen uns riesig, wenn Du uns weiterempfiehlst, uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Pablo & Sven Du findest Pablo und PUZZLE INKLUSION auch im www; auf der Homepage; https://puzzle-inklusion.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/puzzle_inklusion/

Kara Pientka - SELFCARE Next Level Für alle, die sich jeden Tag aufs Neue mit vollen Einsatz engagieren und dabei nicht aus der Kurve fallen wollen. Der ultimative Selbstführsorge Ratgeber Wer sich strategisch auf die Zukunft vorbereiten will, ist gut beraten: die zu erwartenden Turbulenzen in der Arbeitswelt sind enorm und führen zu einem starken Anstieg der Krankheitsquoten. Buisiness-Health-Coach Kara Pientka zeigt in ihrem Buch sieben praxistaugliche Selfcare-Strategien, wie es Dir gelingt, klug, selbstbewusst und mit vollen Akku durch anstrengende Krisenzeiten zu kommen. Ihr Buch macht Lust auf Verantwortung in Transformationszeiten, weil es eine praxiserprobte Perspektive bietet, um sich selbst und die Mitarbeitenden motiviert, produktiv und gesund zu halten. „Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.“ PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig, wenn Du uns weiterempfiehlst, uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Kara & Sven Du findest Kara natürlich auch im www; auf ihrer Homepage; https://www.inhesa.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/karapientka/ "SELFCARE Next Level" - Das Buch https://amzn.to/4101FKr "SELFCARE next Level" - Kindle Ausgabe https://amzn.to/41hXhI4

Silke Krumbeck Autorin, Paar- und Familientherapeutin Liebe muss man aushalten können, sonst ist es wie eine Bedrohung. Silke Krumbeck schreibt in "Frau Phönix" über die Macht narzisstischer Prägungen, Selbstmordversuch und Panikattacken, Depressionen und Essstörungen, Angst, Vaterliebe und wilder Hass auf den Vater, mehrere Beziehungen mit (falschen) Männern - das sind typische Muster, die sich zeigen, wenn Kinder in dysfunktionalen Familienstrukturen aufwachsen mussten. Verstärkt werden solche Muster noch, wenn mindestens ein Elternteil narzisstische Anteile hat. "Frau Phönix) zeigt exemplarisch und schonungslos die Mechanismen dieser Strukturen auf. Es zeigt aber auch, wie unbeirrt "Frau Phönix" an ihren Hoffnungen festhält, eine wunderbare Tochter großzieht, sich entwickelt, beruflich erfolgreich wird und ihren Frieden mit der Macht narzisstischer Prägungen schließt. Kein leichter Stoff, schmerzhaft zu lesen und sehr hilfreich, um solch fatale Muster erkennen zu lernen. - TRIGGERWARNUNG - PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig, wenn Du uns weiterempfiehlst, uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Silke & Sven Du findest Silke natürlich auch im www; auf ihrer Homepage; https://www.beratung-silke-krumbeck.com/ bei Instagram; https://www.instagram.com/silke.krumbeck/ "Frau Phönix" - Das Buch https://amzn.to/4hmModw "Frau Phönix" - Kindle Ausgabe https://amzn.to/40Y24OG

Gabor Schneider alias Mr Wheelchair Der Sprung in die Ostsee, der alles veränderte. Gabor wollte noch ein letztes Mal an diesem Tag in die Ostsee springen, so wie er es schon so oft an diesem sonnigen Tag tat. Er nahm Anlauf, Flachköpper, ein Knack und von dem Moment an war nichts mehr wie bisher. Der Punkrocker ist nach seinem Sprung in die Ostsee halsabwärts gelähmt. Der Unfall, der ihm eine neue Lebensrealität brachte, war ein Wendepunkt in seinem Leben. Trotz der schweren körperlichen Einschränkungen entschloss sich Mr. Wheelchair, seinen Lebensweg aktiv weiterzugehen und sich für mehr Inklusion, Barrierefreiheit und die Rechte von Menschen mit Behinderungen einzusetzen. Seinen Lebensmut hat der Punkrocker nie verloren, voller Motivation und Ehrlichkeit gibt Gabor seine Erfahrungen mit seinem Querschnitt weiter und spricht offen über seine Erkrankung. Ein wahnsinnig toller Mensch mit dem Herz am rechten Fleck. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamenPodcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Gabor Schneider alias Mr. Wheelchair & Sven Du findest Mr. Wheelchair natürlich auch im Netz und zwar hier; bei Instagram; https://www.instagram.com/mr._wheelchair/ bei YouTube; https://www.youtube.com/@mr.wheelchair7840 Genickbruch und das Leben danach; https://youtu.be/3XHKEkUFg?si=1P5qtH7L1IC5gR2i

Sandra Strauss - Die Produtentin & Geschäftsführerin Schwarwel - Der AD, Künstler und Regisseur NICHT GESELLSCHAFTSFÄHIGWas genau bedeutet es "normal" zu sein? Wie definieren sich Gesellschaftsfähigkeit und nicht #gesellschaftsfähig? Brauchen wir derartige Begrifflichkeiten überhaupt? Wer setzt den Maßstab dafür, was der Norm entspricht? Was genau ist denn normal bzw. der Norm entsprechend? Und wer weicht davon ab? Diese und viele weitere Fragen stellen sich Sandra und Schwarwel. Niemand ist eine Insel und keiner die ganze Welt. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Sandra, Schwarwel & Sven Du findest Sandra & Schwarwel natürlich auch im Netz und zwar hier; auf Ihrer Page; https://nichtgesellschaftsfaehig.com/ https://gluecklicher-montag.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/tommy_schwarwel/ https://www.instagram.com/sandra_gluecklichermontag/ Die Bücher und vieles mehr; https://gluecklicher-montag-shop.de/

Christoph Dusse - Ein Leben mit Depressionen Nach vielen ups and downs und immer wieder der Hoffnung, jetzt hat er es geschafft und die Depression kommt nicht wieder, versucht Chris(toph) heute seine Depression als einen Weggefährten zu begreifen, die immer da ist und sich hin und wieder eben zeigt. Trotz allem gibt es auch viele schöne Momente und die versucht der Kölner in vollen Zügen zu genießen. Chris(toph) ist #mentalhealth Botschafter, Peer Berater und Ersthelfer für die Seele. Es ist ihm wichtig, dass alle gemeinsam mit ihren unterschiedlichen Facetten sichtbar sind und Anderen damit Mut machen, mit ihrer Erkrankung zu leben. Vor zwei Jahren begann Chris(toph) seinen Blog "psychokram" zu schreiben. Die Auseinandersetzung mit dem Thema Depressionen und seiner eigenen Erkrankung hat ihn motiviert nicht nur kurze Blog Beiträge zu verfassen, sondern auch anzufangen ein Buch zu schreiben. Das ging natürlich während seiner depressiven Episoden nur ganz langsam, in kleinen Stücken und auch nur an Tagen, an denen es ihm etwas besser ging und er sich überhaupt ein wenig konzentrieren konnte. Trotz allem ist jetzt ein Buch und das dazugehörige ebook entstanden, worauf Chris(toph) mächtig stolz ist. In seinem Buch setzt er sich mit der Entstehung seiner Depression, seiner Lebensgeschichte, seinem Berufsleben und wie es weiter gehen könnte, auseinander. Das Schreiben war für den Mental Health Botschafter auch eine Art Therapie. Seine Lebensgeschichte zu ordnen, zu verstehen und anzunehmen, so wie sie ist, ohne sich selbst etwas vorzumachen. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Chris & Sven Du findest Chris natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Page; https://psychokramblog.wordpress.com/ bei Instagram; https://www.instagram.com/chris_0702 PSYCHOKRAM - Das Buch von Chris https://is.gd/ZTfnvF Deutsche Depressionsliga e.V. https://depressionsliga.de/

Katja Chacholla - Die Diabetes Expertin Mit 13 Jahren erhielt Katja ihre Diabetes 1 Diagnose. Mitlerweile ist ihr Diabetes 1 volljährig und Katja kann mit ihrer Erkrankung sehr gut umgehen. Zudem macht sie eine Ausbildung zur Diabetes Beraterin um noch mehr über ihre Erkrankung und über Diabetes zu erfahren. Mit sehr viel Engagement will die angehende Diabetes Beraterin anderen Menschen Mut machen und aufzeigen, dass ein erfülltes Leben mit Diabetes möglich ist. Aber was ist eigentlich Diabetes und was ist der Unterschied zwischen Diabetes 1, 2, 3 und 4? Wie kann ich ein erfülltes Leben mit Diabetes führen und was muss ich ales Betroffener oder Angehöriger beachten? Auf all diese Fragen hat Katja eine Antwort. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns likest oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Katja & Sven Du findest Katja natürlich auch im Netz und zwar hier; bei Instagram; https://www.instagram.com/cookiemonster_6992/

Die Mental Health Aktivistin - Lara Kürschner Lara's Lebensaufgabe ist die mentale Gesundheit. Die gebürtige Lübeckerin betreibt aktiv Aktivismus und geht für dieses so wichtige Thema auf die Straße und zeigt Flagge. Schon früh hat sich Lara mit dem Leid anderer Menschen auseinandergesetzt und hat festgestellt, dass sich die Menschen gerne Hilfe suchen würden - sich aber nicht trauen. Sie wollte einfach verstehen, warum sich Menschen so verhalten wie sie sich verhalten. Das war Lara's Ansporn Medizin zu studieren. Als Mitbegründerin ist der Verein InMotion e.V. entstanden. Ein Verein, der sich der Förderung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens verschrieben hat. Das Ziel ist es, Selbsthilfekompetenz zu stärken, den Zugang zu professioneller Hilfe und seriösen alternativen Angeboten im Bereich der mentalen Gesundheit zu erleichtern und die Sichtbarkeit dieser Themen in der Gesellschaft zu erhöhen. Durch die Initiativen will der Verein die Verbundenheit zwischen Menschen fördern, um soziale Isolation und Einsamkeit zu reduzieren. Die Mission Viele Menschen erfahren im Laufe ihres Lebens seelisches Leid und fühlen sich damit alleingelassen. Angst vor beruflichen Konsequenzen oder vor Ablehnung, schlechte Vorerfahrungen und Fehlinformationen stehen häufig aktiver Suche nach Hilfe entgegen. Wer dennoch psychologischen Beistand anfragt, stößt auf zahlreiche Hürden. Hilfesuchende geben daher oft frustriert auf, ohne die Unterstützung erfahren zu haben, die sie brauchen. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns uns likest oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Lara & Sven Du findest Lara natürlich auch im Netz und zwar hier; bei Instagram; https://www.instagram.com/lara_kuerschnr/ auf der Page von InMotion e.V. https://emotion-inmotion.com/ InMotion e.V. bei Instagram; https://www.instagram.com/emotioninmotion/ InMotion e.V. bei youtube; https://www.youtube.com/@emotioninmotion

Michael Helfmann - Alkoholprävention zum Schutz unserer Kinder Michael ist zu Gast in einer Schulklasse und zählt durch, eins, zwei, drei, vier fünf,... Jedes zweite Kind lebt in einer Familie, in der Rausch- und Risikotrinken zum Alltag gehört. Jedes fünfte Kind hat mindestens einen Elternteil, der süchtig ist. Scham und Angst kochen hoch und lassen Situationen immer wieder eskalieren; im schlimmsten Fall sogar in Form von Gewalt. Das alles unterstützt nicht nur die Sucht des Elternteils, sondern wird sehr wahrscheinlich auch dazu führen, dass diese Kinder im Erwachsenenalter selbst psychisch erkranken; der Kreis schließt sich. Wenn Eltern durch Alkoholeinfluss Grenzen überschreiten, findet das hinter verschlossenen Türen statt. Die Kinder schweigen, weil es überlebenswichtig für sie ist. Die Eltern schweigen erst recht. Diese Kinder, diese Familien brauchen Hilfe, einen emotionalen Notausgang. Selbsthilfegruppen für Kinder können das leisten. Wir müssen endlich dieses fatale Schweigen brechen und da sind nicht die Kinder in der Bringschuld. Wir als Gesellschaft, insbesondere selbst Betroffene, stehen in der Hochschuld. Wir müssen hin zum kinderorientierten Denken! PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns uns likest oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Michael & Sven Du findest Michael natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://www.michael-helfmann.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/michaelhelfmann/ Alkoholprävention zum Schutz der Kinder - das Buch; https://shorturl.at/UNp2b ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ "Stummer Hilfeschrei" Der Film https://youtu.be/t0yvXkflDaA?si=AGf0YPvgeEcYhoEc bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Wolfgang Müller - STRUDIA Kampfkunst für den Kopf - Hilft gegen Angst Wolfgang ist Musiker, Lyriker und nun auch Autor aus Hamburg Jahrelang litt er unter einer Angststörung, bevor er eine neuartige Technik dagegen ausprobierte: STRUDIA - Strukturierte, disziplinierte Abgrenzung. Eine Methode, die in dieser Form einzigartig ist: Kampfkunst für den Kopf. STRUDIA basiert auf Visualisierung, einer Technik, bei der Resultate nicht durch Erkenntnisgewinn, sondern durch die Arbeit mit inneren Bildern erzielt werden. In Rückblenden und anhand zahlreicher Beispiele erzählt er die Geschichte von STRUDIA - und die seiner eigenen Genesung, von der ersten Panikattacke bis hin zur vollständigen Beschwerdefreiheit. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns uns likest oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Wolfgang & Sven Du findest Wolfgang natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://wolfgangmueller.info/ bei Instagram; https://www.instagram.com/muellermusik/ STRUDIA - das Buch; https://lmy.de/ACDiV bei Spotify; https://open.spotify.com/intl-de/artist/4lymOptLp0j67hPgmFuTTp bei youtube; https://www.youtube.com/@fressmann9128 ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ "Stummer Hilfeschrei" Der Film https://youtu.be/t0yvXkflDaA?si=AGf0YPvgeEcYhoEc bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

katie drives Zwischen Kaputt und okay aber immer Pop Rock Irgendwo im Nirgendwo Norddeutschlands noch als schüchterne Außenseiterin aufgewachsen erhebt die Wahlberlinerin katie drives nun ihre kraftvolle und dunkle Stimme zu verzerrten Gitarren und treibenden Drums. katie bringt das nostalgische Lebensgefühl der 2000er zurück und sorgt gleichzeitig für eine frische Brise Frauenpower in der modernen Alternative Szene. Welche Herausforderungen ergeben sich für das Künstler*innenmanagement bei der Zusammenarbeit mit psychisch erkrankten Celebrity Musicians? Das ist das Thema katie's Bachelor-Arbeit, worüber wir auch in dieser Podcast Episode sprechen. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst oder uns uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße katie & Sven Du findest katie natürlich auch im Netz und zwar hier; auf ihrer Homepage; https://katiedrives.com/home bei Instagram; https://www.instagram.com/katiedrives/ bei Facebook; https://www.facebook.com/katiedrivesmusic bei Spotify; https://open.spotify.com/intl-de/artist/6sJHVAnPiDsrsXU2myom2b ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ "Stummer Hilfeschrei" Der Film https://youtu.be/t0yvXkflDaA?si=AGf0YPvgeEcYhoEc bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Ich bin Burkhard Thom Seit 1992 bin ich trockener Alkoholiker. Meine Mission ist die Unterstützung von Menschen die suchtkrank sind oder im Umfeld von Suchtkranken leben. Dazu zählt die Unterstützung von Angehörigen Suchtkranker, im Umgang mit den Süchtigen, vor allem aber mit dem Umfeld Vermeidung von Rückfällen, beginnend in der Phase nach einer Entgiftung, während einer Langzeittherapie und verstärkt nach dem Klinikaufenthalt. Wahl der richtigen Lebensmittel, die Achtsamkeit im täglichen Leben, bis hin zu stützenden Maßnahmen und Hinweisen auf ein Leben ohne Alkohol (ein Leben lang). Steigerung des eigenen Selbstbewusstseins und Verbesserung des Selbstvertrauens. Sucht und Sexualität Erkennen erster Anzeichen von Sucht oder Suchtgefahr PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst oder uns uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Burhhard & Sven Du findest Burkhard natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://www.burkhard-thom.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/burkhardthom/ bei Facebook; https://www.facebook.com/burkhard.thom/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ "Stummer Hilfeschrei" Der Film https://youtu.be/t0yvXkflDaA?si=AGf0YPvgeEcYhoEc bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Für Angehörige zählt nicht die Krankheit, für Angehörige zählt der Mensch. Seit fast 40 Jahren steht der Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen (BApK) e. V. für eine engagierte Selbsthilfe, die sowohl die Anliegen der Patientinnen und Patienten als auch die Interessen der Angehörigen konsequent vertritt. Als Familien-Selbsthilfe Psychiatrie setzen wir uns für eine kontinuierliche Verbesserung der Situation psychisch erkrankter Menschen und ihrer Familien ein. Und das auf allen politischen und gesellschaftlichen Ebenen. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst oder uns uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Julia & Sven Du findest den BApK e.V. natürlich auch im Netz und zwar hier; auf der Homepage; https://www.bapk.de/der-bapk.html bei instagram; https://www.instagram.com/familienselbsthilfe_/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ "Stummer Hilfeschrei" Der Film https://youtu.be/t0yvXkflDaA?si=AGf0YPvgeEcYhoEc bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Vera Schechtmann "(Liebes)-Leben" leicht - weiblich - sinnlich Ich bin Psychologin und Sexualberaterin. Ich helfe Frauen, ihre Sexualität neu zu entdecken und mehr Spaß und Lust in ihr Liebesleben zu bringen. Ursprünglich komme ich aus Kasachstan und bin in einer Familie aufgewachsen, in der das Thema Sexualität eins der größten Tabus war. Ich wurde weder in meinem Umfeld noch in der Schule ordentlich aufgeklärt. Gerade weil das Thema gefühlt verboten war, reizte es mich umso mehr. Als pubertierendes Mädchen wollte ich es unbedingt wissen, warum die Erwachsenen leicht erröteten und lächelnd schwiegen, immer wenn ich einige Fragen dazu stellte. Aus dem Reiz nach dem Verbotenen entwickelte sich mit den Jahren ein echtes Interesse und Neugier für Sexualität. Ich wollte vieles erleben und unterhielt mich oft darüber mit meinen Freundinnen. In meinem ersten Studium der Informatik in Braunschweig hatte ich kaum Berührungspunkte mit dem Thema. IT sollte in meinen Zwanzigern eine „gute Basis“ fürs Leben sein, wie es damals meine Familie formulierte. Mit 30 machte ich ein Cut in meinem sowohl privaten als auch beruflichen Leben und entschied mich für meinen langjährigen Traum: Ich ging nach Hamburg und studierte Psychologie. ​Seit einigen Jahren biete ich Sexualberatung für Frauen an. Ich liebe es einfach, mitzuerleben, wie die Frauen anfangen vor Freude zu sprühen und dieses gewisse Funkeln in den Augen bekommen. Wie sie immer mehr Spaß am Sex erleben und ein erfülltes (Liebes)-Leben genießen. Dass ich Frauen dazu verhelfe, ist mein Herzensanliegen und meine Berufung. ​PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst oder uns uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Vera & Sven Du findest Vera natürlich auch im Netz und zwar hier; auf Ihrer Homepage; https://johnfranklinart.wixsite.com/website/meine-angebote bei instagram; https://www.instagram.com/vera_schechtmann/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ "Stummer Hilfeschrei" Der Film https://youtu.be/t0yvXkflDaA?si=AGf0YPvgeEcYhoEc bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Ich bin Maria Bauerfeld Es ist für mich persönlich ein durch und durch emotionales Thema. Es geht um die Transgenerationalität von Alkoholproblemen. Nicht nur das Klischee des Alkoholismus ist hier gemeint, sondern auch riskanter Konsum, den nahezu 50% der Erwachsenen betreiben. Meine Kindheit war überschattet vom Alkoholproblem meines Vaters. Ich habe Gewalt, Demütigung und Mobbing erfahren. Vorherrschende Gefühle waren Angst, Schuld und Scham. Ich scanne Menschen noch heute in jeder Sekunde auf ihre Launen und Befindlichkeiten. Früher war das eine Strategie, um Gewalt zu vermeiden. Mein Vater hatte keine Diagnose, hat sich nie selbst zu einem Alkoholproblem bekannt und auch sein Umfeld hatte keine Ahnung. Er taucht in keiner Statistik auf und die Probleme, die ich dadurch im Erwachsenenleben hatte, wurden nie auf seinen Alkoholkonsum zurückgeführt. All das wurde mir erst mit über 40 Jahren klar. Ich bin überzeugt, ich bin keineswegs allein mit meiner Geschichte; mit den Traumata aus der Kindheit, den psychischen Folgen und letztlich auch mit dem eigenen hochriskanten Konsum, obwohl ich wusste, was Alkohol mitunter anrichtet. Alkoholismus ist nicht nur in diagnostizierter Form gefährlich oder wenn er so offensichtlich ist, dass man ihn nicht mehr leugnen kann. Gewalt beginnt wesentlich früher als bei Hämatomen, Prellungen oder Schrammen. Ich will anderen Betroffenen Mut machen, die eigene Historie richtig einzuordnen, verdrängte Probleme endlich zu thematisieren und zu verarbeiten. Dafür erzähle ich meine Geschichte. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns ein Like und vielleicht eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Maria & Sven Du findest Maria natürlich auch im Netz und zwar hier; bei instagram; https://www.instagram.com/emeliewineke/ zum Buch; https://encr.pw/QdPMa ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ "Stummer Hilfeschrei" Der Film https://youtu.be/t0yvXkflDaA?si=AGf0YPvgeEcYhoEc bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Veronika VolkeIch war Model und Markenbotschafterin für weltbekannte Unternehmen. Finanziell unabhängig und erfolgreich. Gleichzeitig fühlte ich mich traurig und in der Welt verloren. Ich hatte das Gefühl, überhaupt nicht mein Leben zu leben, sondern eines, das von mir erwartet wurde. Mir fehlte der Sinn und eine Antwort auf die Frage, wer ich wirklich bin. Die Verbindung zur spirituellen Welt war damals mein lebensrettender Anker. Heute ist sie meine größte Gabe. Mit meinen Fähigkeiten helfe ich Menschen, Klarheit, Stärke und Sinn durch ein mediales Leben zu finden. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns ein Like und vielleicht eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Veronika & Sven Du findest Veronika natürlich auch im Netz und zwar hier; auf Ihrer Homepage; https://revolution-now.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/veronikaursulavolke/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ "Stummer Hilfeschrei" Der Film https://youtu.be/t0yvXkflDaA?si=AGf0YPvgeEcYhoEc bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

RUPERT foRUm für Psychische gEsundheit im RetTungsdienst Was ist RUPERT? RUPERT ist ein Online-Angebot zur Stärkung der psychischen Gesundheit von Rettungskräften. Warum das Thema psychische Gesundheit im Rettungsdienst? Hohes Maß an physischer und psychischer Beanspruchungen im Rettungsdienst Häufige Konfrontation mit Extremereignissen und potenziell traumatisierenden Situationen Unsicherheit im Umgang mit eigenen Belastungen kann den Zugang zur Diagnostik und Behandlung erschweren Was bietet RUPERT? Wie gehts? Aufmerksamkeit für die eigene mentale Gesundheit Verstehen und erkennen: Sensibilität für psychische Erkrankungen Nützliche Powertools: Von der Anspannung in die Entspannung finden Die Fäden in der Hand behalten: Wege in professionelle Behandlung kennen "Der Einsatzlage einen Schritt voraus - aktiv für DEINE mentale Gesundheit" PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns ein Like und vielleicht eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Anne, Nico & Sven Du findest RUPERT natürlich auch im Netz und zwar hier; auf der Homepage; https://rupert-community.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/rupert_community/ ...hier geht's zum Diskussionsforum Depression; https://www.diskussionsforum-depression.de/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Inez-Maria Birkholz Wir alle brauchen Hilfe, um das zu verwirklichen, was wir am meisten wollen. Gelegentlich wird Inez-Maria gefragt, welche Einschränkungen sie aufgrund ihrer Multiple Sklerose hat und ob sie häufig krank wäre. Darauf antwortet sie: Ich bin fitter und gesünder als vor 20 Jahren, weil sie auf sich und ihre psychische und physische Gesundheit achte. Sie macht ausreichend Pausen und gönnt sich viele Ruhezeiten, immer so wie ihr Körper es gerade braucht. Hilfe annehmen ist keine Schwäche. - Es ist eine Stärke. Heute hilft Inez-Maria anderen Menschen das Wirrwarr des Themendurcheinanders zu entwirren. Damit Du Dich selbst auf die richtige Art und Weise verwirklichen kannst. Inez-Maria ist in den Bereichen Mutmacherin & ganzheitliche Lebensberaterin unterwegs. Ist spirituelle Lehrerin, Autorin & Herausgeberin und kann Dich auch in dem Bereich Marketing und Kommunikation unterstützen. Was sie noch alles macht und wie sie ihr Leben heute lebt, das erfährst Du in meiner 111. Podcast-Episode. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Inez-Maria & Sven Du findest Inez-Maria natürlich auch im Netz und zwar hier; auf ihrer Homepage; https://inez-maria-birkholz.com/ Ihr Buch "Doppelspurig gelebt" https://inez-maria-birkholz.com/buch-bestellen-de/ bei instagram; https://www.instagram.com/inezmaria_birkholz/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Aşkın-Hayat Doğan URBAN FANTASY GOING MENTAL Aşkın (er/ihm) beschäftigt sich bei seiner Arbeit als Diversity- & Empowerment-Trainer, Sensitivity Reader und Autor mit Islamfeindlichkeit, Queerness und Rassismus und setzt sich mit seinen Workshops für ein diskriminierungsreduziertes Miteinander ein. Er ist Initiator und Mitherausgeber der Kurzgeschichtenanthologien "URBAN FANTASY: Going Intersectional, Going Queer & Going Fat". In meiner 110. Podcast-Episode stellt Aşkın den 4. Teil der URBAN FANTASY Anthologie vor; "URBAN FANTASY GOING MENTAL". In 22 Kurzgeschichten von Own-Voices zu den Themen Mental Health und Neurodivergenz geht es um Protagonist:innen die mehr als nur eine praktische Inspiration für Nichtbetroffene sind. UND EINE LAUTE STIMME GEGEN STIGMATISIERUNG! PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Aşkın & Sven Du findest Aşkın natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://ask-dogan.de/ Das Buch "URBAN FANTASY GOING MENTAL" https://amzn.to/4c7jWJo bei instagram; https://www.instagram.com/askhdogan/ bei Facebook; https://www.facebook.com/askinhayat.dogan ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr bei RTL; https://www.youtube.com/watch?v=6f-kI1A02ig&t=1s

Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen. (Oscar Wilde) Hallo, ich bin Wolfgang Krüger Wir wissen viel über die gesunde Ernährung, über Alternativmedizin und eine vernünftige Lebensweise. Was wir oft vergessen, sind die seelischen Faktoren, die unser Immunsystem und damit unsere Gesundheit entscheidend beeinflussen. Aus meiner 40 jährigen Erfahrung als Psychotherapeut beschreibe ich die wichtigsten 15 Faktoren, wie beispielsweise Liebe, Freundschaft und Selbstachtung, und wie Du Dich erfolgreich für Deine Gesundheit einsetzten kannst. Es geht mir nicht darum, dass Du auf etwas verzichtest. Vielmehr sollst Du so glücklich werden, dass Du vital und entspannt lebst, denn Glück ist erwiesenermaßen das beste Medikament. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Wolfgang & Sven Du findest Wolfgang natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://www.dr-wolfgang-krueger.de/ Das Buch "Glück ist die beste Medizin" https://amzn.to/4cqbhCL bei instagram; https://www.instagram.com/dr_wolfgangkrueger/ bei youtube; https://www.youtube.com/@dr.wolfgangkruger641 ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Irina Kari - Diagnose Brustkrebs Am Abend – es war der Abend vor dem 60. Geburtstag meiner Mutter – ging ich mit meinem Mann ins Bett. Mein Mann hat seine Hand auf meine Brust gelegt und den Knoten gespürt. Ich versuchte selbst meine Brust abzutasten, konnte aber nur schwer etwas fühlen, da der Knoten zum Glück sehr klein war. Ich machte mir erst einmal noch keine Sorgen, rief aber trotzdem am darauffolgenden Montag bei meinem Gynäkologen an und schilderte meine Situation. Der Gynäkologe hat den Knoten im Ultraschall gesehen, konnte diesen aber nicht genau definieren. Er schickte mich weiter zur Mammografie und Biopsie. Nach drei Wochen Wartezeit nahm ich sehr aufgeregt und nervös den Termin wahr. Der Arzt dort war sehr nett und klärte mich über das Vorgehen auf. Als ich allerdings das Ultraschallbild auf dem Bildschirm sah, war ich mir sicher: ›Das sieht nicht gut aus!‹. Zwei Tage später wurde ich telefonisch über den Befund der Biopsie informiert: Es war Krebs, Mammakarzinom, rechts. Zu dem Zeitpunkt des Anrufes war ich allein mit meinem Sohn zu Hause, der gerade aber schlief. Ich wusste nicht, wohin mit meinen Gefühlen: Die Tränen kullerten, meine Gedanken spielten verrückt. Ich war hilflos. Ab diesem Zeitpunkt begann der Untersuchungsmarathon: Ultraschall, EKG, Röntgen Thorax, Knochendichtemessung, Blutabnahmen und, und, und… Die Therapie begann mit einer fünfjährigen Antihormontherapie: tägliche Aromatasehemmer und monatliche Zoladex-Injektion. Durch diese Therapie wurde ich künstlich in die Wechseljahre geschickt: Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Muskel - und Knochenschmerzen (schubweise) und schnellere Erschöpfung. Im Januar 2023 stand die brusterhaltende OP an, bei der glücklicherweise alles gut verlief und der Tumor komplett entfernt werden konnte. Meine Botschaft an alle: "Du schaffst das auch!" PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Irina & Sven Du findest Irina natürlich auch im Netz und zwar hier; bei instagram; https://www.instagram.com/kariirina17/ die Lebensheldin; https://lebensheldin.de/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

"NACH GRAU KOMMT HIMMELBLAU" Von einer RAKENKARRIERE in die DEPRESSION und zurück ins LEBEN 2.0 Wie fühlt sich eine Depression wirklich an? Wie erlebt es der Partner / die Partnerin? Wie ist es, in der Psychiatrie behandelt zu werden? Was hilft wirklich? Was nicht? Thomas' Leben war ein Happy-Ding-Dong! Tolle Frau, süßes Kind, liebe Familie, Doktortitel und eine steile Karriere bei McKinsey, NASA, Amazon & Google. Dann verlor er den Boden unter den Füßen. Zwei schwere depressive Episoden innerhalb von 1,5 Jahren machten aus Happy-Ding-Dong einen Überlebenskampf. In den dunkelsten Tagen wollte er nicht mehr leben, wurde von Selbstmordgedanken geplagt. Bis er sich selbst in die Psychiatrie einwies. 204 Tage verbrachte er in der Klinik - ein steiniger Weg zurück ins Leben. Heute sagt Thomas: "Die Depression hinter mir zu lassen, ist mit Abstand das Größte was ich in meinem Leben geschafft habe!" Wir haben für Dich eine berührende Podcast-Episode aufgenommen, die "MUT" machen soll und ganze viele "TIPPS" für Dich bereithält. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Thomas & Sven Du findest Thomas natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://himmelblau.jetzt/ bei instagram; https://www.instagram.com/himmelblau.jetzt/ Das Buch "NACH GRAU KOMMT HIMMELBLAU" https://amzn.to/3KFOc2G ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

BATOMAE - Wer ist der Typ? BATOMAE ist ein Multiinstrumentalist und Songwriter. Er hat bereits mit Wincent Weiss, Namika, Luxuslärm und vielen anderen Künstlern zusammengearbeitet. BATOMAE's Musik erzeugt Melodien aus persönlichen Erlebnissen und malt Bilder von Situationen, die er selbst erlebt oder beobachtet hat. Seine Worte treffen mitten in die Seeleund bleiben dort wie ein Hoffnungsschimmer im grauen Alltag. Im Sommer 2024 ist BATOMAE mit PUR auf deren "Persönlich - Unter freien Himmel" Tour in ganz Deutschland unterwegs. Im Oktober 2024 geht BATOMAE mit seiner eigenen Band auf Tour. "Auf der Suche nach Liebe" gehts dann quer durch Deutschland, um gemeinsam mit seinen Fans unvergleichliche Abende zu erleben. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Bato & Sven Du findest Batomae natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://www.batomae.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/batomae/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Silke Linsenmaier Die Initiatorin von LebensHeldin! e.V. LebensHeldin! e.V. ist die erste gemeinnützige Organisation, die sich für eine neue Frauengesundheitskultur einsetzt. Jede Stunde erhalten acht Frauen die Diagnose Brustkrebs. Das sind über 70.000 pro Jahr, und die Betroffenen werden immer jünger. Die Suche nach der seelischen Heilung beginnt oft erst, nachdem die Therapie längst abgeschlossen ist. Lebens Heldin! schließt diese Lücke nach der Brustkrebstherapie und begleitet Frauen auf ihrem seelischen Heilungsweg. Heilung beginnt mit Bewusstwerdung: Was kann ich selbst tun, um gesund zu werden? PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Silke & Sven Du findest LebensHeldin! natürlich auch im Netz und zwar hier; auf der Homepage; https://lebensheldin.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/lebensheldin/ das LebensHeldin! Buch; https://amzn.to/44K4zo2 ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Hi, ich bin Arne und ich helfe Betroffenen, ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. Ich durfte schon einiges vom Leben mitnehmen. Schwere Depressionen, einen (nicht gelungenen) Suizidversucht, Burnout, Panikattacken, PTBS, finanzielle Pleiten, Obdachlosigkeit, Trennung mit Kind… aber ich stehe noch. Stärker als vorher, weil ich einige Prinzipien in meinem Leben verfolge, mit denen ich schon über 30.000 Menschen auf ihrem Weg heraus aus seelischer Krankheit und zurück in ein selbstbestimmtes Leben erfolgreich begleiten durfte. Vielleicht auch bald dich? Mein Fokus liegt darauf, Menschen ihre Kraft und Verantwortung zurückzugeben, die sie oft unbewusst an andere Menschen oder Instanzen abgegeben haben. Denn das Leben ist zu kurz, um darauf zu warten, die andere Menschen oder die Welt sich so ändern, dass du bekommst, was du brauchst. Liebevolle Selbstverantwortung. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Arne & Sven Du findest Arne natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://arnetempel.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/arne.tempel/ zu Arne's Buch; https://amzn.to/3QFrFX9 ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

so gelingt Liebe auch wenn der Partner*in nicht perfekt ist - Wolfgang Krüger Wie soll denn das funktionieren? Glaubst Du an die große Liebe? Dann gehörst Du zu der großen Mehrheit, die eine gute Liebesbeziehung für möglich hält. Doch das Drama ist, dass nur 28% der Partnerschaften gut sind. Nun kannst Du dies Drama entschärfen, indem Du Deine Ansprüche verringerst. Aber wenn Du wenig erwartest, bekommst Du wenig. Versuch es doch mal mit dem Prinzip der indirekten Veränderung. Immer wenn Du Dich änderst, ändert sich auch das System der Partnerschaft. Es kommt auf Dich an – in dieser optimistischen Erkenntnis liegt das Geheimnis guter Partnerschaften. Grundlegend ist zunächst, dass Du gute Freundschaften eingehst oder besser noch, gute Freunde hast, damit Du nicht zu abhängig von Deinem Partner*in bist. Deine Beziehung muss atmen, dann wirst Du auch wieder für den anderen interessant. Es setzt ungeheure Energien frei, wenn Du persönliche Entwicklungen verwirklichst – anstatt den Partner*in ändern zu wollen. Gehe also eine Partnerschaft mit Dir selbst ein, finden Sie Deine innere Mitte. Dann spürst Du, wie ein tiefgreifender lebendiger Prozess beginnt, der Dich und Deine Partnerschaft umfassend verändert. 90% aller Liebesbeziehungen lassen sich auf diese Weise nachhaltig verbessern – auch wenn Ihr Partner nicht perfekt ist. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Wolfgang & Sven Du findest Wolfgang natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://www.dr-wolfgang-krueger.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/dr_wolfgangkrueger/ bei YouTube; https://www.youtube.com/@dr.wolfgangkruger641 zu Wolfgangs Buch, so gelingt Liebe; https://amzn.to/49VNUPy ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Katja Lay - "achtsam glücklich" Sokrates sagte einmal: "Das Geheimnis der Veränderung besteht darin, Deine ganze Energie darauf zu konzentrieren Neues aufzubauen, statt altes zu bekämpfen. Ich habe über 10 Jahre meines Lebens unter wiederkehrenden Depressionen gelitten. Neben der klassischen Verhaltenstherapie begann ich irgendwann mich damit zu beschäftigen, was ich selbst gegen diese Krankheit tun kann. So bin ich auf Achtsamkeit und Meditation aufmerksam geworden, zwei Themen die mich sofort fasziniert haben. Vielleicht kann ich Dir in dieser Podcast-Episode diese zwei Themen etwas näher bringen und Dich auch für Achtsamkeit und Meditation begeistern. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit unserer gemeinsamen Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Katja & Sven Du findest Katja natürlich auch im Netz und zwar hier; auf ihrer Homepage; https://www.achtsam-gluecklich.de/STARTSEITE/ bei instagram; https://www.instagram.com/achtsamgluecklich_ht/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Niclas del Rosario - der Produzent mit den Depressionen Filme in allen Facetten, dass ist das wofür Niclas brennt. Nach seiner Banklehre hat er sich die Frage gestellt, will ich das hier eigentlich mein Leben lang machen? Und seine Antwort lautete, NEIN. Seine Leidenschaft sind Filme und Filme machen. Also war für Niclas klar, dass werde ich beruflich machen und das tut er heute. Was wieder einmal zeigt, dass es ganz wichtig ist, dass zu tun wofür Du brennst. Niclas ist oft an seine Grenzen gestoßen, hatte aber immer seine Ziele vor Augen und hat dafür gekämpft diese zu erreichen. Vor ein paar Wochen saßen Niclas und ich in einem Cafe und haben überlegt was wir gemeinsam auf die Beine stellen wollen und ganz schnell kam die Idee zu einem Film. Um was es genau in diesem Film geht und welche Rolle Du in unserem Film besetzen kannst, dass erfährst Du wenn Du Dir diese Podcast-Episode anhörst. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit meiner 100. Podcast-Episode und würden uns riesig freuen wenn Du uns weiterempfiehlst oder uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Niclas & Sven Du findest Niclas natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://rosario-animation.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/niclas.delrosario/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Dirk Hüfing - "Mein Outing" Ich bin der Dirk und ich bin schwul Über 18 Jahre hat es gedauert, bis ich mich dazu entschlossen habe mich schwul zu outen. Mein Leben war ein ganz "NORMALES" - ich habe meine Frau kennengelernt, wir haben geheiratet und irgendwann kam unsere gemeinsame Tochter auf die Welt. Doch irgendwann habe ich gemerkt, dass das nicht das ist was ich "sexuell" will und ich habe mich auf einmal sehr stark für Männer interessiert. Damit begann mein Doppelleben, tagsüber war ich schwul und abends der liebe Vater und Ehemann. Das ich dieses Doppelleben nicht ewig führen kann war mir klar aber mir war auch wichtig, dass unsere gemeinsame Tochter in einer heilen Familie aufwächst. Somit habe ich mich entschlossen, mich erst zu outen nachdem unsere Tochter mit dem Abi fertig war. Das habe ich getan - nach 18 Jahren. Heute lebe ich mein Leben. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit meiner 100. Podcast-Episode und würden uns riesig freuen wenn Du uns weiterempfiehlst oder uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Dirk & Sven Du findest Dirk natürlich auch im Netz und zwar hier; bei instagram; https://www.instagram.com/krid_hue/ https://www.instagram.com/olaf.020220/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Kim Isabell Haas Mehr als einmal stand ich am Abgrund Als Mensch weiß ich, wie sich fallen anfühlt. Aufgewachsen in schweren familiären Verhältnissen, Leben auf der Straße, begleitet von Süchten, Depressionen, dem Verlust von den wichtigsten Menschen und ein 13 jähriger Kampf gegen eine Essstörung haben mich zu dem gemacht was ich bin: Jemand der gelernt hat, was echtes Glück im Leben bedeutet. Mein eigenes Leben stand mehr als einmal am Abgrund und ich musste die aktive und bewusste Entscheidung treffen, mich da wieder rauszukämpfen und was mir dabei am meisten geholfen hat, erzähle ich Dir in dieser Podcast-Episode. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit dieser Podcast-Episode und würden uns riesig freuen wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Kim & Sven Du findest Kim natürlich auch im Netz und zwar hier; auf ihrer Homepage; https://mindset-fitness.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/suchtnachglueck/ bei Linked in https://de.linkedin.com/in/kim-isabell-haas-03a742200 bei amazon; https://amzn.to/4aIfOPU ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Ole Fischer - der "BEM-Beauftragte" Was ist eigentlich ein BEM-Gespräch und wie läuft so ein Gespräch ab??? In dieser Podcast-Episode wird Ole Dir dazu die wichtigsten Dinge erklären und bietet Dir weiterhin an, Deine persönlichen Fragen zu Deinem persönlichen BEM-Gespräch zu beantworten. Hier habe ich für Dich ein paar Infos zusammen gesucht, um einen ersten Eindruck zu erhalten: BEM steht für Betriebliches Eingliderungsmanagement und ist ein Instrument zur Wiedereingliederung langfristig erkrankter Mitarbeiter*innen. Das BEM-Gespräch ist ein Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements und bezieht sich auf Mitarbeiter*innen die sechs Wochen und länger in den vergangenen 12 Monaten arbeitsunfähig waren. Das Ziel eines BEM-Gespräches ist es, die Arbeitsunfähigkeit zu überwinden, erneute Arbeitsunfähigkeit zu vermeiden und die Beschäftigungsfähigkeit langfristig zu erhalten. Das BEM-Verfahren dient dazu, individuelle Lösungen zu erarbeiten, wie der erkrankte Mitarbeitende wieder arbeitsfähig wird und bleibt. Das betriebliche Eingliederungsmanagement ist eine gesetzliche Pflicht für alle Arbeitgeber, unabhängig von der Betriebsgröße, oder der Existenz eines Betriebsrats oder Personalrats. Und jetzt... PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt mega viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Ole & Sven Wenn Du Ole schreiben möchtest; ole.fischer@heim-dr-kruse.de ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Daniela Kornelsen - die Ernährungsberaterin Hallo ich bin Daniela und verrate Dir in dieser Podcast-Episode warum eine gesunde und ausgewogene Ernährung so wichtig ist. Wichtig dabei ist, dass Du Dich jederzeit satt essen darfst und dass Du Dein Essen mit Genuss und Freude genießt. Auch wenn vielleicht eine Erkrankung bei Dir diagnostieziert wurde; die eine Ernährungsumstellung erfordert. Gemeinsam können wir eine Lösung finden; die sich an Deine Wünsche; Gewohnheiten und Bedürfnisse anpasst. Dadurch erhälst Du ein positives Körpergefühl; mehr Vitalität und mehr Ausgegliechenheit. Dein behandelnder Arzt kann Dir eine Ernährungsberatung verordnen und die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten. Wie cool ist das denn bitte? Und jetzt... PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt mega viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Daniela & Sven Du findest Daniela natürlich auch im Netz und zwar hier; auf Daniela's Homepage; http://www.ernaehrungsberatung-kornelsen.de/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Sinja Michel & ELMO - positive Psychologie Gemeinsam mit ELMO & ELMA gehe ich auf Reisen um Dir die positive Psychologie näher zu bringen. Wir geben Dir regelmäßig Tipps, Strategien und Inspirationen zu mehr Selbstwirksamkeit. Glaube immer wieder an Dich selbst und erkenne; dass der Schlüssel zu einem positiven Leben in Dir liegt. In der letzten Zeit habe ich vermehrt das Gefühl; dass es Kranheitsbilder gibt die immer mehr verteufelt werden. Wo Menschen furchtbar stigmatisiert werden; dass sie nur böse sind; dass sie Monster sind;... Ich finde; dass das gar nicht geht und das finde ich sehr schrecklich. Zum Beispiel bei der Borderline Erkrankung, oder bei der narzisstischen Persönlichkeitsstörung;... PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Sinja, ELMO & Sven Du findest Sinja & ELMO natürlich auch im Netz und zwar hier; bei instagram; https://www.instagram.com/sinja_positivepsychologie/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Was bedeutet eigentlich "LGBTQIA+"??? Wie reagiere ich als Elternteil, wenn der Sohn sich als schwul outet, oder die Tochter nicht mehr Laura heißen möchte sondern genderneutral Luca, die Tochter mit ihrer Partner*in nach Hause kommt oder der Sohn nicht wisse ob er sexuelle oder romantische Gefühle für Andere haben könne. Oftmals sind Eltern irritiert und hilflos und brauchen Informationen und Unterstützung. Diese Podcast-Episode und das Buch von Verena sollen dazu beitragen Kinder im Anderssein zu verstehen und besser damit umzugehen. Indem Du die vielleicht als zunächst fremd empfundenen Lebensentwürfe unterstützt, trägst Du maßgeblich dazu bei, dass sich Deine Kinder glücklich entfalten können. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Verena & Sven Du findest Verena natürlich auch im Netz und zwar hier; auf ihrer Homepage; https://verenacarl.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/verenacarlhagedorn/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Hallo, wir sind Toni und Fredi Wir wollen Dich animieren Deine Komfortzone zu verlassen und Grenzen zu überwinden und die Welt zu entdecken. Anfang des Jahres kam bei Fredi die Diagnose „Burnout“ und seitdem haben wir unser Leben komplett auf den Kopf gestellt. Wir haben unsere aktuelle Situation und Lebensumstände hinterfragt und eine drastische Entscheidung getroffen: wir brechen alle Zelte ab und gehen auf Weltreise! Seit Mitte August sind wir unterwegs - zum einen, um spannende Orte zu entdecken und zum anderen, um zurück zu uns selbst zu finden. Wir hoffen, Du bist bereit für anothertrip und freuen uns auf unsere gemeinsame Reise! PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Fredi, Toni & Sven Du findest anothertrip natürlich auch im Netz und zwar hier; auf ihrer Homepage; https://www.anothertrip.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/anothertrip_de/ bei YouTube; https://www.youtube.com/@anothertrip ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Dr. Wolfgang Krüger - Selbstachtung So wirst Du glücklich, stark und selbstbewusst Wärst Du gerne selbstbewusster? Vielleicht spürst Du, dass Du zu viele Selbstzweifel hast. Dann ist diese Podcast-Episode und das Buch von Wolfgang zum Thema Selbstachtung genau das Richtige fürDich. Du wirst einen völlig neuen, wertschätzenden Blick auf Dein Leben entdecken, so dass Du Deine Selbstachtung innerhalb weniger Monate erheblich steigern kannst. PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Wolfgang & Sven Du findest Wolfgang natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://www.dr-wolfgang-krueger.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/dr_wolfgangkrueger/ bei YouTube; https://www.youtube.com/@dr.wolfgangkruger641 ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Menna Mulugeta - Hallo & Selam Menna - die Rheinländer*in mit äthiopischen Wurzeln wurde 2013 bekannt durch the Voice Of Germany. Sie sang sich nicht nur in die Herzen des Publikums sondern auch in das Herz von Nena. 2023 erschien eine Reportage in der Reihe 37°über Menna im ZDF; mit dem Titel: Schwarz. Deutsch. Brücke sein: Menna ist nicht nur Sänger*in, Künstler*in, Mutter, Herzensmensch,Botschafter*in, Ehefrau,... und vieles mehr. Menna setzt sich mit ihrem unermüdlichen Engagement für mehr Verständnis und ein gemeinsames Miteinander ein. Sie möchte Brücken bauen in dieser vonVielfalt geprägten Gesellschaft, denn wir sollten Vielfalt als eine Chance und Miteinander als Bereicherung wahrnehmen. Bist Du neugierig auf diese Episode und auf Menna? Dann klicke jetzt auf PLAY und genieße diese Podcast-Episode. Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Menna & Sven Du findest Menna natürlich auch im Netz und zwar hier; auf ihrer Homepage; https://www.menna-mulugeta.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/mennamulugeta/ beim ZDF; https://www.zdf.de/dokumentation/37-grad-leben/schwarz-deutsch-engagiert-menna-mulugeta-102.html bei YouTube; https://www.youtube.com/channel/UCzVRkTE9XGyv1vTvPa9EM5w ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject bei tiktok; https://www.tiktok.com/@semicoolonproject bei youtube; https://www.youtube.com/playlist?list=PLJwqn4b-NC_i-wjFcmozWPSU2VfjFkNrr

Dr. Jens Hermes Bist Du bereit für eine Beziehung voller Liebe? Jens hat eine Methode entwickelt mit der es Dir gelingen wird Dein Herz zu öffnen und harmonische Beziehungen zu führen. Es wird Dir gelingen, ein starkes Selbstwertgefühl aufzubauen und Du wirst die falschen Menschen sofort aussortieren und die richtigen Menschen anziehen. Das klingt doch gut, oder??? Jens verrät in dieser Podcast-Episode worauf es in einer Partnerschaft wirklich ankommt und welches die sieben häufigsten Fehler im Liebesleben sind. Bist Du neugierig? Dann klicke jetzt auf PLAY und genieße diese Podcast-Episode. Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Jens & Sven Du findest Jens natürlich auch im Netz und zwar hier; auf seiner Homepage; https://doktorhermes.de/ bei instagram; https://www.instagram.com/doktorhermes/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/ bei Facebook; https://www.facebook.com/semicoolonproject

Nicole Pia Hochwald Ich brenne für #fashion und #accessoires und möchte Dich #motivieren so zu sein wie Du bist - denn jetzt ist DEIN Zeitpunkt gekommen DEIN Versteckspiel zu beenden. Sei DU selbst, sei #anders und #individuell - nicht nur in Deinem Privatleben sondern auch in Deinem Berufsleben. Mein Lebensmotto; DAS MUSS SO LAUT! Denk immer daran; "DU BIST SCHÖN SO WIE DU BIST!" Wir wünschen Dir jetzt viel Spaß mit dieser Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Liebe Grüße Nicole & Sven Du findest Nicole natürlich auch im Netz und zwar hier; bei tiktok; https://www.tiktok.com/@todayisthedeepest bei instagram; https://www.instagram.com/todayisthedeepest/?hl=de ... und hier geht's zum SemiCoolon Project; die Homepage; https://www.semicoolonproject.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/semicoolonproject/