Sunsch no was.

Wenn KI immer mehr kann, was bleibt dann noch meine Aufgabe als Mensch? Die Veränderung ist spürbar und Ängste um die eigene Relevanz sind real. Deshalb spreche ich in dieser Folge mit Julia Moosbrugger, Expertin für digitale Transformation, Struktur und Systeme. Sie digitalisiert Prozesse in Kanzleien und Organisationen und bewegt sich damit an der Schnittstelle zwischen Mensch und Maschine. Es geht um Macht, Produktivität und Chancen. Über KI-Müdigkeit und neue Kompetenzeliten. Wie verschieben sich Machtverhältnisse und Strukturen? Wer KI baut, bestimmt am Ende auch, wie wir arbeiten. Ist das die eigentliche Machtfrage unserer Zeit? 

Wir sprechen über das Spannungsfeld zwischen wachsendem Druck zur Selbstvermarktung, Vorurteilen am Arbeitsmarkt und neuen Möglichkeiten, sichtbar zu werden und mitzugestalten.Wir reden über Personal Branding, Vertrauen und Echtheit und darüber, wie man sich eine Stimme aufbaut, ohne sich selbst zu verlieren. Anastasia teilt ihre Erfahrungen als Gründerin von FeMentor, Mentoring und die Bedeutung von Netzwerken außerhalb des digitalen Raums. Wie gelingt ihr das Loslassen, um Neues zu entwickeln? 

Diese Woche zeigt mir: Wenn wir klar werden – in unseren Angeboten, in unserer Haltung, in unserer Sprache –dann kommt nicht nur Bewegung rein, sondern Verbindung, Resonanz und Verantwortung. Ich teile meine Learnings wenn es ums Angebote schreiben geht, wie Arbeitsstrukturen bereits aktiv an den weiblichen Zyklus angepasst werden, Kommentare aus der SnW-Community. Der Fall der Raiffeisen Bank Rheintal zeigt: Content ist kein Social-Media-Fail, sondern ein Kulturthema. Sexismus entsteht nicht im Reel, sondern in Strukturen. Feministische Kompetenz ist Führungs- und Medienkompetenz.

Über einen Anfang, der sich nicht magisch anfühlt, sondern ehrlich. Ich erzähle von meiner Kündigung beim ORF, vom Schritt in die Selbstständigkeit und von der Unsicherheit, die damit einhergeht. Davon, wie ein Job von außen perfekt wirken kann, sich innen aber nach Stillstand anfühlt. Es geht um positive und wohlwollende Kommunikation mit uns selbst, der innere Dialoge und den Flow. Diese Folge ist eine Einladung: nicht länger zu warten, bis es sich sicher anfühlt. Sondern ehrlich hinzuschauen, wo wir gerade sicher, aber nicht lebendig sind.BuchtippsDie Magie des Flows, Lizz Görgl & Michael KunhardtHow big things get done, Bent FlyvbjergThe Communication Book. 44 Ideas for better conversations every day, Mikael Krogerus

Geburt ist politisch. Frauengesundheit auchDoch in der Priorisierung gibt es deutliche Unterschiede.Frauen sollen Kinder bekommen, heißt es oft, aber wenn es um Frauengesundheit geht, fehlt die gleiche Wertschätzung. Frauengesundheit ist ein blinder Fleck. Sowohl in der medizinischen Forschung (Medical Health Gap) als auch in der Politk und Gesellschaft. Wie damit umgegangen wird zeigt, welche Machtverhältnisse bestehen. Darüber spreche ich mit Hebamme und Sexualpädagogin Andrea Hechenberger-Schwarz. Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Geld regiert die Welt. Aber: wer regiert das Geld? Wir lernen früh, wie man spart, aber kaum jemand lernt, wie Geld funktioniert. Sabine Krusch ist Finanzexpertin, Geldforscherin und Gründerin vom Institut für Geldkultur. Sie beschäftigt sich damit, wie Geldbildung unser Denken, unsere Wirtschaft und Gesellschaft verändern kann.Wenn wir über Feminismus sprechen, müssen wir auch über Geld reden und wie ein neues Verständnis von Geld vielleicht der wichtigste Schritt in Richtung Gleichstellung sein kann. Ist Kapitalismus Teil des Problems oder kann er auch Teil der Lösung sein?Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

"Einfach durchatmen." Wie oft hörst du das? Und kennst du das Gefühl, wenn der Stress dazu führt, dass du über dich, deine Aufgaben im Alltag oder über deinen Körper die Kontrolle verlierst? Immer häufiger wird in diesem Zusammenhang von Atemarbeit gesprochen. Maria-Theresia Zettinig ist Breathwork-Expertin und die Gründerin von Vision Ohana. Hier begleitet sie Menschen bei persönlichen Umbrüchen und Blockaden und bildet Atemtrainer:innen aus. Wir sprechen über ihr Business und Atmen als Werkzeug.Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Es ist eine der Bevölkerungsgruppen ÜBER die immer gesprochen wird aber nie MIT der gesprochen wird. Mama,s. Egal ob Vollzeit oder Teilzeit. Der Gesellschaft, dem persönlichen Umfeld und der Politik passt es scheinbar nie, wie es Mama‘s machen. Wenn wir von der Wirtschaft reden, geht es um Erwerbsarbeit, es ist aber höchste Zeit auch über Care-Arbeit zu sprechen. Das tu ich in dieser Podcastfolge mit Allegra Zerz. Sie ist Unternehmerin – gleich zweifach Boss als Creative Consultant – und Mom in Business. Allegra schreibt außerdem den Newsletter „Business, Baby“ über die Herausforderungen zwischen Meetings und Milchfläschchen, Ambitionen und Augenringen. Mit ihrem aktuellen Fokus inspiriert und feiert sie andere Moms in Business und tauscht sich mit ihnen aus. Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Aushalten, Entscheiden, Haltung zeigen. Als Schiedsrichterin und Fifa-Schiedsrichterassistentin trifft Amina Gutschi Entscheidungen, die jeder sieht und kaum jemand verzeiht. Somit ist sie auch Projektionsfläche für Kritik, Emotionen, Machtfragen. Mit Amina Gutschi spreche ich über Fairness im Spiel, in der Gesellschaft, im Leben.Als einzige Frau in der 1. und 2. österreichischen Bundesliga derHerren ist sie außerdem eine Ausnahmeerscheinung. Warum? Das besprechen wir in dieser Podcastfolge.Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Mit Brini spreche ich übers Netzwerken und Role Models. Brini ist Designerin und die Gründerin @hejstudio_ Mit neuen Konzepten bringt sie immer wieder Menschen und Marken zusammen. Wie zum Beispiel mit ihrem Pop Up Store @kiosk.etc in Bregenz diesen Sommer. Brini veranstaltet außerdem regelmäßig die Vorarlberg-Edition vom weltweiten Netzwerk „Ladies, Wine & Design“ (@ladieswinedesign_vorarlberg ). Das Ziel: Frauen in der Kreativbranche miteinander zu vernetzen und zu fördern. Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Aus Fehlern lernt man. Das gilt nicht nur für uns Menschen, sondern auch für Software. Fehler und Feedback sind das Business von GLEAP–Gründerin Isabella Salzmann. GLEAP ist ein internationales Customer Feedback Tool. Wir sprechen über Fehler in Programmen, in Produkten, im Leben. Wie bleibt sie selbst flexibel in einer Branche, die sich ständig verändert und wie hat sich dadurch ihr persönlicher Umgang mit Fehlern verändert? Was hat sie aus ihrer Zeit im Silicon Valley mit nach Vorarlberg genommen? Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Sichtbarkeit geht über den digitalen Raum hinaus. Das weis Unternehmerin Aylin Sophia Sari ganz genau und veranstaltet regelmäßig innovative Events, die ihre Community wachsen lassen. Deuxime ist dabei ihr Herzstück und Lieblingsevent. Warum hat sie gegründet, wie geht sie mit Hoch's und Tief's im Unternehmerinnentum um, woher holt sie sich Inspiration und wo bewegt sie sich zwischen Idealbildern vom Frausein auf Social Media?Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

„Jeder Mensch kann mutig sein. Mut ist erlernbar und die Hirnforschung belegt das.“ Davon ist Diana Panzirsch überzeugt. In dieser Folge spreche ich mit der Speakerin, Unternehmerin und Mutmacherin über dieses Gehirnjogging, über Angst als natürliche Begleiterin, woher sie kommt und wie wir sie ablegen. Es heißt häufig und seit Jahren verstärkt, dass jede Einzelne mutiger sein soll – aber braucht Mut nicht auch Strukturen und ein Umfeld, die ihn zulassen? Wie viel Mut ist überhaupt möglich? Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Reich werden mit Immobilien? Wenn ich so durch Social Media scrolle, fallen mir immer mehr (junge) Menschen auf, die in die Immobilienbranche einsteigen und Tipps zum Vermögensaufbau geben. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Julia Längle über Vermögensaufbau mit Immos. Sie ist Unternehmerin, Juristin und führt seit 2016 den Familienbetrieb AJAS-Immo GmbH in Götzis. Julia verwaltet, vermietet, verkauft, bewertet, saniert und investiert in Wohnungen. Diese Podcastfolge ist FÜR ALLE, die gerade ins Thema einsteigen. Wie geht Vermögensaufbau mit Immos und wie schmal ist der Grat zwischen langfristigen Invests und Spekulation?Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Kennst du das, wenn du in der Entscheidungsfindung feststeckst? Manche Entscheidungen fallen einfach schwerer. Warum? Und wie treffen wir gute Entscheidungen? Claudia Kramlik ist Coach für Führungskräfte und Privatpersonen und Teil der Standortleitung von "Sindbad". Mit ihr spreche ich in dieser Podcastfolge über Methoden, die sie zur Entscheidungsfindung anwendet.Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Je diverser, desto erfolgreicher. Gerade in Zeiten von Arbeitskräftemangel und angespannter Wirtschaftssituation sollte noch mehr über das Potential von Diversität und Inklusion gesprochen werden. Unternehmen, die Diversität und Inklusion leben, steigern ihre Anziehungskraft. Europäische Unternehmen mit gemischten Führungsteams haben eine über 60 % höhere Wahrscheinlichkeit, überdurchschnittlich profitabel zu sein (Quelle: McKinsey & Company).Wie geht Diversität in Unternehmen? Das bespreche ich in dieser Podcastfolge mit Christina Röthlin. Sie ist Diversity & Inclusion Lead bei Omicron und Business Coach.Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Viele haben sie sich in diesem Podcast gewünscht und jetzt ist sie da: Katharina Wiesflecker, ehemalige Landesrätin für Soziales, Frauen, Pflege, Kinder- und Jugendhilfe. Seit einem halben Jahr ist sie nun in Politikpension. Verkündet hat sie den Pensionsantritt im Oktober 2024 – nachdem sich in Vorarlberg eine schwarz-blaue Koalition gebildet hat. Wie geht es ihr, wie blickt sie auf ihre Zeit als Landesrätin zurück und was macht sie jetzt?Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Sichtbarkeit ist kein Zufall. Sie ist eine Entscheidung.Eine bewusste, strategische. Sie ist Haltung und einer der stärksten Hebel für echte Chancengerechtigkeit, für deinen Erfolg. Wie positionierst du dich als Expertin – und zwar so, dass es auch gesehen wird? Darüber habe ich heute beim Female Future Festival in Bregenz live auf der Bühne mit Ewa de Lubomirz gesprochen. Sie ist TV-Journalistin, Speakerinnencoach und Gründerin der Speak Alive Academy. Ewa sagt: "Jeder Moment ist eine Bühne."

Stell dir vor, du hast Halluzinationen und siehst die Welt, Österreich oder Vorarlberg plötzlich als Ort, an dem alle Menschen so sein können, wie sie sind. Im Jahr 2025 ist das noch eine Utopie, gerade für LGBTQI+ Personen. Die Hasskriminalität gegenüber der LGBTQI+ Community steigt. Queerness wird immer wieder zur Zielscheibe von Hass und homophober Gewalt. In den vergangenen Jahren hat diese in Österreich sogar zugenommen. Der aktuelle Bericht der EU-Grundrechteagentur zur Situation von LGBTIQ-Personen zeigt, 60 Prozent geben an, im Vorjahr schikaniert oder belästigt worden zu sein. 49 Prozent aller LGBTIQ-Schüler:innen verheimlichen ihre sexuelle Orientierung beziehungsweise ihre Geschlechtsidentität.Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

"Die Schmerzen gehören zum Frausein dazu." ODER "Das liegt am Stress." Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Dann hast du medical gaslighting erlebt. Mit Oberärztin und Notärztin Jenny Haas spreche ich in dieser Podcastfolge über den gender health gap und die Konsequenzen von medical gaslighting. Wie kann das Gesundheitssystem geschlechtergerecht gestaltet werden? Als stützpunktleitende Notärztin am Krankenhaus Dornbirn und Fachärztin für innere Medizin erzählt Jenny uns außerdem, wie ihr Beruf ihren Blick aufs Leben beeinflusst, wie sie sich nach Einsätzen bewusst abgrenzt und warum in ihren Augen "Empathie" die wichtigste Charaktereigenschaft einer Ärztin ist.Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio).

Wie machen wir aus Visionen echte Veränderungen? Noreen Mughal (politische Aktivistin für BIPoC: Black, Indigenous und People of Colour), Wolfgang Eller (Sozialarbeiter und Standortleiter Mentoringprogramm „Sindbad“) und Stefanie Fuchs (Unternehmerin) erzählen, wie sie Veränderung anpacken, neue Wege gehen und ihr volles Potenzial entfalten. Wie leben sie Familie & Care, neue Arbeitsstrukturen und Diversität?Hinweis: Dieser Live Podcast hat am 07.03.2025 im ORF Landesfunkhaus Vorarlberg stattgefunden und ist in Kooperation entstanden (Eine Produktion des ORF Vorarlberg)

Die IT-Branche wird wieder zum Club der weißen Männer. Aussagen von Tech-Riesen wie Elon Musk und Mark Zuckerberg heizen diese Befürchtung an. Faktenchecks und Maßnahmen für Diversität, Gleichberechtigung und Inklusion werden firmenintern und auf den sozialen Medien abgeschafft. Betrifft uns das in Vorarlberg? Welches Bild wird dadurch von der IT-Branche gezeichnet? IT-Expertin Ramona Nussbaumer erzählt in dieser Podcastfolge von den Veränderungen in der digitalen Welt und in ihrer Branche. Wie hat sie ihren Weg in die IT gefunden und sich etabliert?Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Gleichberechtigung: Sexy oder Lustkiller? Schon in der Kindheit prägen Märchen und Filme, wie wir Liebe verstehen. Disney's Schneewittchen, Dornröschen oder Aschenputtel zeichnen ein Bild von Liebe, in dem Frauen oft auf einen starken Mann angewiesen sind. Heute haben die Menschen so viele zusätzliche Einflüsse auf ihr Verständnis von Männlichkeit und Weiblichkeit. Maria Stadler erklärt: „Männer wollen aufgeschlossen sein, erkennen darin aber wenige Vorteile, wenn es um sexuelles Begehren geht.“ Warum?Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Schönheit ist der Schlüssel zum Erfolg. Dieser Mechanismus wird als Schön-ist-gut-Effekt oder Halo-Effekt bezeichnet. Doch was bedeutet Schönheit wirklich? Fotografin Angela Lamprecht erklärt, wie ihr Beruf ihr Verständnis von Schönheit verändert hat und wie sie den Raum für wahre Schönheit schafft.Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2025 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Von Beginn an war klar: Stefanie will in ihrem Unternehmen alles anders machen, als sie es bisher im Angestelltenverhältnis erlebt hat. Wie sie das umsetzt und ihre Träume zur Realität gemacht hat, besprechen wir in dieser Podcastfolge. Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Die eigene Stimme zu finden ist ein Prozess – sie zu finden, zu nutzen und zu behalten. Dabei geht es nicht um die äußere Ausdruckskraft in Form von Singen oder Sprechen, sondern um die innere Klarheit, wer bin ich und was will ich. Als Partysängerin muss Ela Zuberi felsenfest davon überzeugt sein. In dieser Podcastfolge möchte ich von ihr wissen, wie sie ihre Stimme gefunden hat und wie sie die immer wieder neu entdeckt: trotz Widerständen und Meinungen von außen.Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Gewalt ist allgegenwärtig und doch unsichtbar. Jede dritte Frau in Österreich ist von Gewalt betroffen. Körperlich oder psychisch. Jeden Monat endet das für drei Frauen tödlich. In dieser Folge spreche ich mit Eva Kathrein, einer Frau, die weiß, wie man sich wehrt und das schon bevor die Grenze überschritten ist. Die Wolfurterin ist Expertin für Gewaltprävention und Selbstverteidigung. Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Der weibliche Menstruationszyklus wird bis heute unterschätzt und übersehen. Immer mehr Frauen beobachten ihn aber ganz bewusst und dokumentieren alles, was während dem gesamten Zyklus passiert. Das hat Auswirkungen auf das eigene Befinden, auf die persönliche Leistung im Sport, in der Schule und Job und hilft, frühzeitig Zyklusstörungen zu erkennen. Antje Peuckert erklärt in dieser Podcastfolge, wie sie dieses Wissen bei Female Athlete einsetzen, verbreiten und weiter ausbauen.Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Kleidung sollte deine Persönlichkeit unterstreichen. Davon ist Jacqueline Jenni überzeugt. Mit ihr spreche ich über das Spannungsfeld Mode und Frau. Identität, Körperbild, Geschlechterrollen – Mode macht mehr mit uns, als wir denken. Mode kann befreien und eingrenzen. Mode ist politisch. Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

"Wenn dir jemand erzählt, sein Kind ist im Mittelmeer ertrunken und du solltest ihm jetzt den Unterschied zwischen Subjekt und Substantiv erklären, sitzt du einfach da und bist fassungslos." Rebekka Moser erzählt in dieser Podcastfolge von ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit als Flüchtlingshelferin und ihrem Beruf als Autorin. Dabei kommen wir ganz schnell auf die Themen, die ihr am Herzen liegen: Integration und Migration. Was braucht es für ein gutes Miteinander in einem multikulturellen Vorarlberg?Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Gendern erzeugt Sichtbarkeit. Sprache schafft Realität. Das sieht auch Stefanie Rinnhofer–Hopfner so. Sie unterrichtet Deutsch, Geschichte und politische Bildung an der HLW Marienberg in Bregenz. Sogar an einer reinen Mädchenschule sorgt das immer wieder für Gesprächsstoff, dass Steffi alle ihre Lehrunterlagen gendert und ihre Schülerinnen in der Sprache inkludiert. Warum führt das Thema immer wieder zu emotionalen Debatten? Wie kann sie als Lehrerin ein Vorbild sein und Bewusstsein schaffen, mehr weibliche, queere und generell diversere Blickwinkel in den Unterricht einfließen lassen? Kann Sprache unsere Gesellschaft verändern? Seit wann gibt es eigentlich das Patriarchat? Viele Fragen, die sie mir alle jetzt beantwortet.Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Was macht Social Media mit unserem Verhalten, unserem Gehirn und unserem Selbstwert? Mit Linda Meixner spreche ich über Dopamin, Vergleiche, Likes, Schlafstörungen und Frauenbilder. Als Content Creatorin kennt sie den Wunsch nach Abschalten und weiß, wie es sich anfühlt, es trotzdem nicht zu schaffen. Linda teilt sehr ehrlich, wann sie selbst einen ungesunden Umgang mit Social Media erlebt hat, wie es zu ihrer großen Reichweite kam und, warum sie sich nun ganz bewusst mit dem offline sein beschäftigt. Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). "Ich bin so im Stress". Diesen Satz sagt jeder Mensch mindestens ein Mal pro Woche. Gerade in den letzten Jahren kommt in Bezug darauf das Thema "Resilienz" auf. Dazu gehört der Umgang mit Perfektionismus, Beziehungen, Emotionen, Konflikten und sich selbst. Resilienz soll uns sogar erfolgreich durch Krisen bringen. In dieser Podcastfolge will ich von Sabine Tichy-Treimel, Geschäftsführerin der Messe Dornbirn wissen, wie ihr Blickwinkel auf diese Themen ist. Wie, Wo und Wann hat sie ihren Führungsstil definiert und welchen Einfluss hatte die Coronakrise darauf?

Isi Posch erzählt in dieser Podcastfolge von ihrem Umgang mit Leistungsdruck, Rückschlägen und Vergleichen. Gerade im Sport geht es immer um Vergleiche, Erfolge und Ziele in der Zukunft. Wie schafft sie es, im Hier und Jetzt zu sein? Wie grenzt sie sich ab? Außerdem sprechen wir über Massenmedien, die Sexualisierung weiblicher Athletinnen auf Social Media, dessen Rolle für Sponsorings und Co. und über Machtstrukturen im Leichtathletik.Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Wie kann es heute noch einen Gender Pay Gap geben? In dieser Folge spreche ich mit Bianca van Dellen über die Zukunft der Arbeit, Gehaltsverhandlungen und strukturelle Ungleichheiten am Arbeitsmarkt. Ausgehend von ihren Publikationen und Forschungen zu New Work diskutieren wir, welche Innovationen Unternehmen brauchen, um langfristig wettbewerbs- und lebensfähig zu bleiben. Bianca erzählt von persönlichen Erlebnissen und dem Zusammenhang zwischen Selbstwertgefühl und dem Verhandeln von Geld und Beförderungen. Ein zentrales Thema sind unconscious biases bei Führungskräften. Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Der erste Schritt zum eigenen Business ist der schwerste. Doch genau da steht Maria zur Seite und gibt frau den Stoß ins kalte Wasser: bepackt mit dem auf sie zugeschnittenen Business Plan. Wie war Maria's erster Schritt in die Selbständigkeit? Was waren ihre Zweifel und wie hat sie diese überwunden? Ihr Fokus: Finanzen. Wie plane ich als Gründerin meine Finanzen richtig?Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio). 

Schwestern, Unternehmerinnen und Gründerinnen von w3 create. Verena Eugster und Patricia Zupan-Eugster mischen ganz vorne mit, wenn es um Events und Festivals im DACH Raum geht. Sie sind die Köpfe hinter dem Female Future Festival, Frauenlauf, Versus Festival, Business Run, Tomorrow Mind Festival. Doch wie kommen ihnen diese Ideen? Sind sie sich immer einig? Wie treffen sie Entscheidungen, gehen mit Konflikten um und warum sind Kompromisse als Leaderinnen – und als Geschwister – unverzichtbar? Außerdem sprechen wir über Antrieb und Ambitionen: Geht es um höher, schneller, weiter ? Wie trennen sie (oder auch nicht) Business und Familie? Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio).

Wachtmeisterin, ehemalige Militärpolizistin und Gründerin von Army Bug. Angelica Moser erzählt, warum für sie sehr schnell klar war, dass sie einen militärischen Weg einschlagen möchte. Welche Rolle spielte ihr Umfeld und mögliche Role Models? Wie sieht ihr Arbeitsalltag im Bundesheer und als Unternehmerin aus? Wie lässt sich der Dienst an der Waffe mit Partnerschaft, Verantwortung und persönlicher Haltung zu Gewalt vereinbaren? Und wie managed sie nebenher ihr Business?Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio).

Können Frauen witzig sein? Allein diese Frage zu stellen, ist ein Witz. Doch tatsächlich gehört auch heute die Comedybühne größtenteils Männern. Die Frage, die eher gestellt werden muss ist: Können es sich Frauen leisten, witzig zu sein? Humor lässt Männer kompetent erscheinen, Frauen inkompetent und kann sogar Nachteile im beruflichen Kontext haben. Mit Comedienne Nadine Dunst–Ender spreche ich über Stereotype und wie Comedy damit umgehen kann und soll. Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio).

Was macht eine Dragkünstlerin und wie kam Amy Simonitsch, aka Fräulein Bürgerschreck dazu? Amy erklärt unsere geschlechterstereotype Welt anhand eines binären Systems: Nullen und Einsen. Wie in der IT ordnen wir auch Menschen oft strikt in „männlich“ und „weiblich“ ein. Doch Amy zeigt, warum dieses Denken zu kurz greift, denn wir alle bestehen aus einer Mischung aus Nullen und Einsen, aus männlich und weiblich konnotierten Eigenschaften. So wird Non-Binarität und Genderfluidität plötzlich verständlich und greifbar. Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio).

Was bedeutet „Effizienz steigern“ im Unternehmen? Hört sich zuerst Mal nach „höher, weiter, schneller“ an. Doch das bedeutet es gar nicht, erklärt Effizienzmanagerin Helga Boss.  Was sind Gründe für Ineffizienz? Was sind die Konseuquenzen: fürs Unternehmen und auch fürs Individuum? Welche Rolle spielt dabei Leadership? In Zukunft ist auch die Frage nach Arbeitszeiten eine Wichtige. Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio).

"Ich bin genau so wie ich bin, die Norm ist mir egal"Mit Simone Angerer spreche ich über's Netzwerken und ihre ganz eigene Definition von Empowerment. 2011 hat sie das House of Klunkar gegründet. Da ging es um Marken–und Produktentwicklung, ums Vernetzen von Kreativschaffenden in Vorarlberg UND deren Produkte. 2022 hieß es „Tschüss Klunkar" und „Hey Gute Stube Andelsbuch": dem ersten Coworking Space im Bregenzerwald und dritten Ort für die offene Jugendarbeit. Jede gute Marke hat eine Story. Wie ist Simone's Geschichte? Das erzählt sie jetzt.Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio).

Hier geht es ab 02. Mai 2024 weiter mit Staffel 3 von Sunsch no was. https://open.spotify.com/show/6PB0Z62gJzKzI4MDG3hKx2?si=8877f33314624d38 die neuen Folgen hörst du außerdem jeden 2. Donnerstag bei Radio Vorarlberg (20 Uhr bis 21 Uhr), auf ORF Sound https://sound.orf.at/podcast/vbg/sunsch-no-was und überall, wo es Podcasts gibt. Hier erreichst du mich fix: https://www.instagram.com/_lucamartinahuber_?igsh=azdwNjk0c2lya3R6&utm_source=qr Ich freu mich auf bis bald, Luca

Sunsch no was. ist zum ersten Mal LIVE über die Bühne gegangen. In der CampusVäre haben wir mit Publikum die Sichtbarkeit, den Weltfrauentag und den 2. Geburtstag von SNW. gefeiert. Ihr – das Publikum – habt bereits im Vorhinein entschieden, dass Bettina Steindl, Lisa Hämmerle, Sabine Juffinger und Anna Ritter nochmals im Podcast dabei sind. Auch in der Podcastfolge selbst habt ihr mit mir die Strippen gezogen. Danke für den wundervollen Abend mit euch und das Reflektieren über die Sichtbarkeit und die vergangenen 2 Jahre. Sunsch no was? Eh sho wissen… Like Like Follow Follow Insta Insta und so.

In dieser Folge lernen wir Dr.in Brigitte Eggler–Bargehr kennen. Sie ist seit 2015 die Direktorin vom Landesrechnungshof Vorarlberg. Mit ihr habe ich über Innovation, Netzwerken und ihren Führungsstil gesprochen. Außerdem erklärt sie uns, wie ihr Berufsalltag abläuft, wie sie Entscheidungen trifft und wie sie wieder auftankt. Was hält sie von den geplanten Ausgaben des Landes Vorarlberg für das Jahr 2024? Ist das der richtige Zeitpunkt ein Budget in Rekordhöhe zu planen? Welchen Platz findet hier gender budgeting? Wie kann das Budget so geplant werden, dass es zu mehr Gleichstellung beiträgt? Gibt es da einen Zusammenhang mit dem Gender Pay Gap? All das und noch viel mehr hab ich sie gefragt. Sunsch no was? Verfolge Sunsch no was. gerne auch auf Instagram unter https://www.instagram.com/sunschnowas_podcast/

Wie beeinflussen Musik und Songtexte unsere Lebensrealität, unser Verhalten und unsere Werte? Das will ich von Dirigentin Verena Giesinger wissen. Sie und ihr eigens gegründeter Schmusechor haben vor wenigen Wochen Geschichte geschrieben und international für Aufsehen gesorgt. Denn sie haben heuer das erste queerfeministische Neujahrskonzert, das es jemals in Österreich gegeben hat, auf die Bühne gebracht. Und das gleich an 2 Abenden hintereinander. Genauso bunt, wie Verena Österreichs Bühnen erleben will, ist auch diese Podcastfolge. Deep Talk und viele persönliche Geschichten sind garantiert. Sunsch no was? Das Neujahrskonzert kannst du hier nachsehen: https://www.youtube.com/watch?v=v1-DwydO0TY Verfolge Sunsch no was. auch auf Instagram ⁠https://www.instagram.com/sunschnowas_podcast/

In welcher Geburtskultur leben wir und was sagt sie über den Selbstbestimmungsgrad von Frauen in einer Gesellschaft aus? In welcher Wechselwirkung steht die Geburtskultur mit dem ambivalent besetzten Beruf einer Hebamme? Haben wir auch so etwas wie eine Abtreibungskultur? All das bespreche ich in dieser Folge mit Anka Dür, Hebamme und Architektin. Auch über Lehmbau sprechen wir, denn sie plant aktuell ein Geburtshaus aus Lehm in der Schweiz und erforscht Geburtskulturen auf der ganzen Welt. Sunsch no was? Melde dich an für den Live Podcast am 07.03.2024. https://www.lucamartinahuber-moderation.com/sunsch-no-was-podcast Verfolge Sunsch no was. auch auf Instagram https://www.instagram.com/sunschnowas_podcast/

In dieser letzten SNW-Podcastfolge des Jahres lernst du die Stimme, die Vorarlberg jeden Tag aufweckt, besser kennen. Als Expertin für selbstsicheres Präsentieren und Sprechen vor Publikum gibt dir Radio-und Eventmoderatorin Isabella Canaval praktische Tipps mit an die Hand. Dabei bekommen wir einen Einblick in ihren Arbeitsalltag. Falls du Isabella noch nicht im Radio gehört hast, hast du sie sicher schon gesehen. Isabella moderiert große Events im Ländle und ist mittlerweile auch für die Illwerke VKW oder auch Wilhelm+Mayer Bau als Moderatorin unterwegs und lernt vor laufender Kamera die verschiedensten Jobs kennen. Am Ende - wie immer - ein Nummer 1 Tipp für mehr Sichtbarkeit. Sunsch no was. goes LIVE. Am 07.03.2024. Sichere dir jetzt einen Platz unter diesem Link https://www.lucamartinahuber-moderation.com/sunsch-no-was-podcast Verfolge Sunsch no was. auch auf Instagram unter https://www.instagram.com/sunschnowas_podcast/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

In dieser Folge erklärt uns Planerin und Raumforscherin Eva Lingg-Grabher, inwiefern sich der öffentliche Raum auf unser alltägliches Leben und Handeln auswirkt und in welcher Wechselwirkung Raum und Mensch stehen. Wie patriarchal ist der öffentliche Raum in Vorarlberg? Woran merken wir das im Alltag? Woraus ergeben sich unsere Anforderungen an die Stadt-und Gemeindeplanung. Welche Rolle kann hierbei feministische und gendergerechte Planung spielen? Wie divers sind bereits Stadtplanungsteams und warum ist das so wichtig für uns ALLE? Wie wird sich Vorarlberg in Zukunft verändern und wie steht Eva zu Straßenbauprojekten wie die S18? Am Ende, ihr Nummer-1 Tipp für mehr Sichtbarkeit. Sunsch no was? Verfolge Sunsch no was. gerne auch auf Instagram https://www.instagram.com/sunschnowas_podcast/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Mehr Infos über Eva und Raumlink gibt es hier https://www.raumlink.at/netzwerk/

Angelika Kaufmann lebt ihren Traum von Klein auf. Die Profiski-und Freeriderin Angelika Kaufmann ist seit 11 Jahren selbständig als Ski-und Wanderführerin und Mental Coach. Sie ist zudem Sprengmeisterin, Mitglied der Lawinenkommission Lech, bald Kräuterpädagogin und bis vor Kurzem war sie Ausbildnerin im Vorarlberger Skilehrer:innenverband und Bergretterin. In dieser Folge erzählt Angelika von ihrem Weg und ihrer Berufung. Außerdem sprechen wir übers Ziele definieren, mentale Stärke und Selbsteinschätzung. Sunsch no was? Verfolge Sunsch no was. auch auf Instagram ⁠https://www.instagram.com/sunschnowas_podcast/ Die Audiomitschnitte sind aus folgenden Videos: https://www.youtube.com/watch?v=ViGP64AmXOU&t=35s https://www.youtube.com/watch?v=f2LLa7SEUo8 https://www.youtube.com/watch?v=ayu50CsgUAA&t=178s https://www.youtube.com/watch?v=DITTv2xhA- 0&t=9shttps://www.youtube.com/watch?v=vLfr5jYB7a8

Die Frauen in Vorarlberg sind in der Politik noch immer in der Minderheit. In Zahlen gesprochen haben wir auf Gemeindeebene knapp 27% Frauenanteil mit nur 6 Bürgermeisterinnen und aktuell sogar noch zwei Gemeinden – Au und St. Gerold – in denen keine einzige Frau in der Gemeindevertretung ist. Auf Landesebene siehts besser aus: mit einem Frauenanteil von rund 47% im Vorarlberger Landtag. Warum ist das so, welche Strukturen halten Frauen ab und wie können diese aufgebrochen werden? Meine Gästin Natascha Soursos hat dazu parteiübergreifend mit 25 Spitzenpolitikerinnen gesprochen und ein Buch geschrieben. Die Ergebnisse präsentiert sie uns in dieser Folge. Sunsch no was? "Platziert" gibt es ab 06.11.23 online und im Vorarlberger Buchhandel und bereits zur Vorbestellung unter https://studio-wortart.com/projekt/ Du bist herzlich eingeladen: am 16.11.23 findet die offizielle Buchpräsentation in Feldkirch im Alten Hallenbad statt. Komm vorbei. Verfolge Sunsch no was. auch auf Instagram https://www.instagram.com/sunschnowas_podcast/