Podcasts about regener

Ak máš dnes urobiť len jeden pohyb, nech je to prechádzka v strednom tempe. Pridaj si k nej náš nový podcast, v ktorom sa spolu s Andrejkou Peniakovou pozrieme na tému, ktorú často zanedbávame – regeneráciu. Andrejka je lektorkou pilatesu a jogy (aj u nás na Fitshakeri), no zároveň sa venuje aj silovému tréningu. Verí totiž, že v pohybe je najdôležitejšia komplexnosť – naše telo potrebuje rôznorodé pohybové stimuly.   Či už cvičíš pre silu, chudnutie alebo dobrý pocit, bez oddychu sa výsledky nedostavia. Pilates či joga môžu pôsobiť ako masáž pre telo aj myseľ – ale len vtedy, keď im dáme priestor. Regenerácia by mala byť rovnocennou súčasťou tréningového cyklu – spolu s pohybom aj zámerným spomalením.   V tejto epizóde sa dozvieš: 3:02 – Prečo je regenerácia taká dôležitá? 7:06 – Ako môžeme využiť silu mindfulness? 9:03 – Ako sa Andrejka zvykne stíšiť? 10:42 – Čo si dopriať v rámci aktívneho oddychu? 13:37 – Ako neprestreliť, keď sa pustíme do výzvy?   Regenerácia nie je luxus, ale nevyhnutnosť. Poď si ju dopriať spolu s nami.

Tvrdá disciplína, sledovanie každej metriky, robiť všetko na 110%Tento pristup viedol Jozefa k úspechu...až toho bolo privel'a. Práca ho prestala napĺňať, bojoval s vyčerpanost'ou, regenerácia po tréningoch sa zhoršovala...V dnešnom podcaste o tom ako sa Jozefovi podarilo:

Poďme sa preto pozrieť na spánok, stres a výživu a ako ich môžeš využiť na to, aby si sa už za 8 týždňov, pocítil viac energie, čo ti umožní sa lepšie cítiť, trénovať, pracovať, regenerovať, byť lepším rodičom a ísť ľuďom v tvojom okolí príkladom!++Informácie k programu Zdravie Energia Výkon: https://sk.danweiss.eu/skupinovy-koucing/

Mik a legnagyobb tévhitek a sérülésekkel kapcsolatban? Miért elengedhetetlen a testi és lelki regeneráció? Hogyan befolyásol egy robotsebészeti műtétet a páciens lelkiállapota? Legfőképpen pedig, mi köze egymáshoz a jógának és a robotsebészetnek? Erről beszélgettünk a HVG egészségpodcastjának legújabb adásában Bejek Zoltán egyetemi docenssel, a BMM robotsebészeti központ vezetőjével és Kovács Eszter jóga és-mindfulness oktatóval. A műsort a robotasszisztált térd- és csípőprotézis műtétek specialistája, a BMM, a Budapesti Mozgásszervi Magánklinika támogatta. Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára! Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotify Apple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolApple Hallgasd meg a HVG többi podcastját! Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify Apple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokApple

Wenn deutsche Indie-Musiker:innen ihre Songs auf Italienisch singen, dann steckt mit großer Sicherheit die Crucchi Gang dahinter. Der Capo der Crucchi Gang ist Francesco Wilking von der Berliner Band Die Höchste Eisenbahn. Ein gern gesehener Amico ist Sven Regener von Element of Crime. Christian Lehner hat Wilking und Regener in Berlin zum Gespräch gebeten. Anlass ist das Crucchi Gang-Konzert im Wiener Volkstheater am 3. April mit Gästen wie etwa Bibiza und Anda Morts. Ein FM4-Interview-Podcast über Italien-Liebe, Italien-Klischees und con tanta musica!Sendungshinweis: FM4, Homebase, 31.03.2025, 19 Uhr

Bell2Bell's latest podcast features Wolf E. Regener, President and CEO of Kolibri Global Energy Inc. (NASDAQ: KGEI) (TSX: KEI), a North American energy company focused on finding and exploiting energy projects in oil and gas.   During the interview, Regener discussed Kolibri Global Energy's efforts to sustain healthy margins despite oil price volatility.    “It's all about the wells that we have drilled performing, but we have enough production history that it shouldn't be a big risk. We're also drilling new wells, so there's always some variability. Despite this, we try to be conservative in our forecasts and drill in proven locations to avoid taking big risks. We do have one well that we're drilling this year that has a higher risk profile. We have a 46% interest in that project, and a large integrated oil company is our partner—people can probably figure out who that is. That partnership reduces some of our risk and enables us to prove up even more reserves, because those are not in our reserve report right now. That's another 3,000 acres that we could potentially prove up economically.”     Join IBN's Carmel Fisher and Wolf E. Regener, President and CEO of Kolibri Global Energy, as they discuss the company's strategic approach to location prioritization.    Please see full terms of use and disclaimers on the InvestorBrandNetwork website, applicable to all content provided by IBN wherever published or republished: https://ibn.fm/Disclaimer

Bell2Bell's latest podcast features Wolf E. Regener, President and CEO of Kolibri Global Energy Inc. (NASDAQ: KGEI) (TSX: KEI), a North American energy company focused on finding and exploiting energy projects in oil and gas.   During the interview, Regener discussed Kolibri Global Energy's efforts to sustain healthy margins despite oil price volatility.    “It's all about the wells that we have drilled performing, but we have enough production history that it shouldn't be a big risk. We're also drilling new wells, so there's always some variability. Despite this, we try to be conservative in our forecasts and drill in proven locations to avoid taking big risks. We do have one well that we're drilling this year that has a higher risk profile. We have a 46% interest in that project, and a large integrated oil company is our partner—people can probably figure out who that is. That partnership reduces some of our risk and enables us to prove up even more reserves, because those are not in our reserve report right now. That's another 3,000 acres that we could potentially prove up economically.”     Join IBN's Carmel Fisher and Wolf E. Regener, President and CEO of Kolibri Global Energy, as they discuss the company's strategic approach to location prioritization.    Please see full terms of use and disclaimers on the InvestorBrandNetwork website, applicable to all content provided by IBN wherever published or republished: https://ibn.fm/Disclaimer

  Episode Title: Evidence-Based Regenerative Pain Medicine with Guilherme Ferreira Dos Santos, MD CIPS Host: David Rosenblum   Guest: Guilherme Ferreira Dos Santos, MD CIPS Episode Overview: In this insightful episode of the PainExam Podcast, Dr. David Rosenblum sits down with Dr. Guilherme Ferreira Dos Santos, a distinguished expert in pain medicine who is well known for his research, educational endeavors and expertise in Regenerative Pain Medicine and Ultrasound-Guided interventions. Together, they delve into the evolving landscape of regenerative pain medicine, focusing on evidence-based practices and the standardization of Platelet-Rich Plasma (PRP) quality.    Key Topics Discussed:  - Evidence-Based Regenerative Pain Medicine: An exploration of current research and practices that inform effective pain management strategies. - PRP Quality and Standardization: Discussion on the importance of PRP quality in treatment outcomes and the need for standardized protocols. - Ultrasound-Guided Spine Interventions: Insights into the benefits and techniques of ultrasound guidance in performing spinal interventions, including a conversation on avoiding cervical epidurals. - Access to Pain Care: A comparative analysis of the differences in access to pain care across Portugal, Spain, the USA, and Canada, highlighting challenges and opportunities in each region. - Pain Expo Dubai: An overview of the upcoming Pain Expo in Dubai, where both Dr. Rosenblum and Dr. Ferreira Dos Santos will be presenting, sharing their expertise with a global audience. Guest Biography:   Dr. Guilherme Ferreira Dos Santos is an Interventional Pain Medicine Specialist and Clinical Scientist with a career spanning Portugal, the United States, Canada, and Spain. He began his journey at the University of Lisbon, earning his Medical Degree in 2014, followed by a five-year residency program in Physical Medicine and Rehabilitation, which he completed in 2020. His fascination with Interventional Pain Medicine led him to the Department of Pain Medicine at Mayo Clinic, where he served as an Invited Clinical Research Scholar in 2018 and 2021 under the mentorship of Dr. Mark Friedrich Hurdle. At Mayo Clinic, he contributed to refining ultrasound-guided techniques for chronic spinal pain. Dr. Ferreira dos Santos further advanced his expertise with a Clinical Fellowship in Chronic Pain Medicine at the University of Toronto in 2022, training under esteemed mentors such as Dr. Anuj Bhatia, Dr. Paul Tumber, and Dr. Philip Peng. In this role, he was instrumental in advancing education on ultrasound-guided techniques nationally and internationally, which deepened his clinical skills and passion for mentorship. Currently based in Barcelona, Dr. Ferreira Dos Santos serves as the Senior Specialist and Responsible Clinical Lead for the Education and Training Excellence Center in Pain Medicine at Hospital Clínic de Barcelona. He is also the Director of the Clinical Fellowship Program in Interventional Pain Medicine. Throughout his career, he has lectured at international conferences in over 25 countries and authored more than 35 peer-reviewed Q1 articles. His contributions have earned him several accolades, including the 2018 Grant for Young Clinical Researcher of the Year in Pain Medicine from the Grünenthal Foundation, the 2020 Gofeld Academic Scholarship Award, and the 2022 Nikolai Bogduk Young Investigator Grant. His journey across four countries has shaped his approach to clinical care, research, and mentorship, fueling his mission to improve pain management globally.  Listen to the Episode:   Tune in to gain valuable insights from Dr. Ferreira Dos Santos and learn more about the future of pain medicine. Available on all major podcast platforms.  Links and Resources:  - NRAP Academy - Follow Dr. David Rosenblum on X and LinkedIn - Follow Dr. Guilherme Ferreira Dos Santos on LinkedIn  Join the Conversation:  We encourage our listeners to reach out with their thoughts and questions! Use the hashtag #PainExamPodcast on social media to engage with us. S ubscribe and Review:  If you enjoyed this episode, please subscribe and leave a review on your favorite podcast platform. Your feedback helps us improve and reach more listeners!  Next Episode Preview:    Stay tuned for our next episode, where we will continue to explore the latest advancements in pain management and treatment options.

Er ist nicht nur der Kopf der erfolgreichen Band «Element of Crime», sondern auch Schöpfer des Buches «Herr Lehmann», einem Megaseller. Der gebürtige Bremer Sven Regener schreibt dabei so witzig wie warmherzig über die Zumutungen des Lebens, dass man sich unweigerlich getröstet fühlt. Die Geschichten rund um «Herr Lehmann» werden regelmässig zu Bestsellern, und die Verfilmungen der Romane zu Kassenschlagern. Sven Regener schreibt sich mit seinen Figuren, die zwischen Kneipen und Galerien ihr Dasein fristen, stets von Neuem in die Herzen seines Publikums. Und mehr als das: Sven Regener hat eine zweite Stimme, nämlich jene als Frontmann von «Element of Crime», einer der dienstältesten Rockbands Deutschlands. Der Sound der Band, der zwischen Chanson und Rock changiert, ist unverwechselbar, nicht zuletzt wegen Regeners Trompete und seinen brillanten Texten, in denen Ex-Spargelkönige genauso ihren Platz finden wie ein Vorschlaghammer, Erdbeereis und Gummibären. Barbara Bleisch spricht mit Regener über die Absurdität von Lebensinhalten, über den Sinn von Unsinn und über ganz alltägliche Schieflagen.

Er ist nicht nur der Kopf der erfolgreichen Band «Element of Crime», sondern auch Schöpfer des Buches «Herr Lehmann», einem Megaseller. Der gebürtige Bremer Sven Regener schreibt dabei so witzig wie warmherzig über die Zumutungen des Lebens, dass man sich unweigerlich getröstet fühlt. Die Geschichten rund um «Herr Lehmann» werden regelmässig zu Bestsellern, und die Verfilmungen der Romane zu Kassenschlagern. Sven Regener schreibt sich mit seinen Figuren, die zwischen Kneipen und Galerien ihr Dasein fristen, stets von Neuem in die Herzen seines Publikums. Und mehr als das: Sven Regener hat eine zweite Stimme, nämlich jene als Frontmann von «Element of Crime», einer der dienstältesten Rockbands Deutschlands. Der Sound der Band, der zwischen Chanson und Rock changiert, ist unverwechselbar, nicht zuletzt wegen Regeners Trompete und seinen brillanten Texten, in denen Ex-Spargelkönige genauso ihren Platz finden wie ein Vorschlaghammer, Erdbeereis und Gummibären. Barbara Bleisch spricht mit Regener über die Absurdität von Lebensinhalten, über den Sinn von Unsinn und über ganz alltägliche Schieflagen.

Kolibri Global Energy Inc (TSX:KEI, NASDAQ:KGEI) CEO Wolf Regener talked with Proactive's Stephen Gunnion about the company's ongoing efforts to enhance operational efficiency and its strategic goals for 2024. Regener shared insights into how Kolibri has reduced drilling times significantly over the years, stating, "We've reduced drilling from 30 days down to 12 days for one-mile laterals and only 14 days for longer ones." He emphasized that this efficiency allows them to get 50% more productive interval with just two extra days of drilling. Kolibri's operations are centered in Oklahoma, focusing on oil production from the Ardmore Basin. The company expects to produce between 3,200 and 3,700 barrels of oil equivalent per day (boe/d) and has 32 million barrels of crude reserves. Additionally, Kolibri has seen a 30% rise in production and a 38% increase in revenue for the second quarter of 2024, leading to an expected revenue range of $57 to $62 million for the full year. Kolibri's adjusted EBITDA is forecasted at $43 to $48 million, with capital expenditures set between $33 and $39 million. As a result, the company plans to return capital to shareholders through share buybacks. Visit Proactive's YouTube channel for more videos, and don't forget to like, subscribe, and enable notifications for future updates! #KolibriGlobalEnergy #OilProduction #EnergyEfficiency #WolfRegener #OklahomaOil #LateralWells #OilandGas #ProactiveInterview #ShareholderReturns #ProactiveInvestors #invest #investing #investment #investor #stockmarket #stocks #stock #stockmarketnews

O estás Regenerándote o Renaciendo o Reseteandote pero estás en medio de un cambio profundo. Suaviza, confía, vuelve al centro de tu corazón.

Episode 80: Alles dreht sich um die grosse Reunion! Von Jane und Renato und auch ein bisschen von Liam und Noel Gallagher, mit der grossen Frage: Warum die grosse Aufregung?! Wer zwei Ü-50-Arschlöchern dabei zusehen will, wie sie schlecht Wonderwall singen, kann auch beim Klassentreffen ans Lagerfeuer sitzen. Abgesehen davon geht es um Roadies, Rowdies und Router, um Down-to-Earth-Musiker in High-on-Top-Hotelsuiten, den verwegenen Regener und um das grösste Element of Crime, nämlich: Kinder im Publikum.

Als Sven Regener 2016 als Grimm-Professor an der Uni Kassel im Einsatz war, begann er seine Antrittsvorlesung mit einem Zitat von Sigmund Freud: Humor sei “Lustgewinn durch ersparten Gefühlsaufwand”. Regener schlussfolgerte daraus: Wer keinen Humor habe, versinke in Depressionen. Wer zu viel Humor besitze, würde der Witzelsucht verfallen. Entsprechend hat er so auch sein neues Werk betitelt, das heute erscheint: “Zwischen Depression und Witzelsucht. Humor in der Literatur”. Jörg Magenau hat es gelesen.

La sostenibilità ambientale, anche se diffusa come concetto, non è ancora completamente integrata nella vita quotidiana. Questo principio è cruciale per garantire il benessere delle generazioni presenti e future. È necessario un approccio integrato che preservi le risorse naturali, riduca l'inquinamento e promuova uno sviluppo economico e sociale equilibrato. Azioni concrete come ridurre i rifiuti, riciclare, adottare energie rinnovabili e proteggere la biodiversità sono fondamentali in ogni settore, dalla produzione industriale alla distribuzione e al settore enogastronomico.

Dr. Rosenblum addresses 2 Studies on this Pain Management Journal Club Podcast Article 1:  The Treatment of Bone Marrow Lesions Associated with Advanced Knee Osteoarthritis: Comparing Intraosseous and Intraarticular Injections with Bone Marrow Concentrate and Platelet Products Article 2: Autologous US-guided PRP injection versus US-guided focal extracorporeal shock wave therapy for chronic lateral epicondylitis: Aminimum of 2-year follow-up retrospective comparative study Editorial:  Dr. Rosenblum poses some important questions: Why are regenerative therapies not covered?  Why is CMS limiting trigger point injections and not paying for certain peripheral nerve blocks? Who is making the decision? Do lobbying groups or big pharma have a role? Other Announcements from NRAP Academy: PainExam App is ready for iphone    Pain Management Board Prep migrated to NRAPpain.org AnesthesiaExam Board Prep migrated to NRAPpain.org PMRExam Board Prep migrated to NRAPpain.org   Live Workshop Calendar       Ultrasound Interventional Pain Course Registration    For Anesthesia Board Prep Click Here! References Alessio-Mazzola M, Repetto I, Biti B, Trentini R, Formica M, Felli L. Autologous US-guided PRP injection versus US-guided focal extracorporeal shock wave therapy for chronic lateral epicondylitis: A minimum of 2-year follow-up retrospective comparative study. Journal of Orthopaedic Surgery. 2018;26(1). Centeno, Christopher, et al. "The treatment of bone marrow lesions associated with advanced knee osteoarthritis: comparing intraosseous and intraarticular injections with bone marrow concentrate and platelet products." Pain Physician24.3 (2021): E279.

Dôležitosť oddychu, regenerácie a rovnako tak zdravej výživy, pričom každé zo spomenutého by sa malo zakladať na pravidelnosti, netreba v živote podceňovať. A pritom, oddych a spánok nie sú to isté. Ako v príslušnom podcaste spomína triatlonista Patrik Čurila, bez vhodnej regenerácie na tréningovú záťaž nepríde k zlepšeniu a bez správnych stravovacích návykov sa nedostavia, najmä z dlhodobého hľadiska, požadované výsledky. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kraj/message

Prečo som bol prvý krát po rokoch hladný? Prečo som potreboval na regeneráciu po tréningu až týždeň? Čo s tým má spoločné náš pes? A čo dosiahla moja 63 ročná klientka len za 24 hodín? ++ Chceš pomôcť s výživou? Máš otázky? Chceš len pozdraviť? Napíš mi cez ⁠Facebook. alebo na danielZAVINACdanweiss.eu Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke sk.danweiss.eu/newsletter

C. Randall Harrell, M.D., is the Founder, CEO, and CMO of Regener-Eyes, LLC. With over 40 years of experience, he has become a pioneer and visionary in the field of regenerative medicine. His discoveries and patented platform technologies have led to numerous developments and therapies. Dr. Harrell began his career as a research scientist at Emory University, focusing on immunology. He was recruited by Dr. Michael E. DeBakey, the Father of Cardiovascular Surgery, after medical school to study at the world's largest medical center, the Texas Medical Center. He completed his medical training and directed the large burn and wound unit at the Michael E. DeBakey VA Medical Center in Houston, TX. He was nominated for a Nobel Peace Prize in 2002 for his Medical Mission of Mercy.

Dr Michael Lange and Dr John Poser (Plastic/reconstructive surgeon) host "Ask the Dr" today. Title today is The New You. How to take control of your health, turn back the clock and age gracefully. They discuss how weight management is one of the best things anyone can do to promote overall health and extend your life. Dr Lange mentions the Fortifeye Healthy Weight Loss Bundle as a great healthy way to lose weight. Weight loss can leave people with saggy and creepy skin that can be corrected through different plastic and reconstructive procedures. Dr Poser addresses these issues with many callers today. He expands on liposuction, reconstructive body surgery, eye lid surgery and much more. Dr Lange spoke about the skin, hair and nail benefits of the all new Fortifeye Rejuvenate anti-aging powder. Fortifeye Rejuvenate is the latest evidence-based supplement using Morikol marine collagen tri peptides, hyaluronic acid, rice ceramides, Dermaval , Pureway liposomal vitamin c and much more to help turn back the clock. Many testimonials can be read regarding Fortifeye Rejuvenate on the website. Dr Poser discusses the benefits and science behind eye lid surgery and how it can be done in the office in Ocala. Dr Poser also discusses how to improve the appearance of the neck with cosmetic surgical procedures. Both doctors discuss the importance of cardio and resistance training as we age. Sarcopenia or muscle wasting can affect anyone as they age, and exercise combined with proper nutrition can slow this down. Dr Lange discusses Fortifeye Fit Pro with a caller. Fortifeye Fit Pro was designed to use the latest in evidence-based nutrition to help build muscle and strength at just about any age. Today's show was upbeat and quite informative. Dr Lange discussed Natural dry eye treatment with a caller and recommends a supplement he created called Fortifeye Advanced Dry Eye Therapy, he also recommends a natrual drop called Regener-eyes.Support the show: https://www.drmichaellange.com/category/ask-the-doctor/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aký je vzťah medzi vedomosťami o výžive, výkonom a telesným zložením športovcov? Napovie nám nová štúdia. Je mlieko superpotravina na regeneráciu? A čo ak máš intoleranciu an laktňozu alebo iné potraviny? ++ The relationship between nutrition knowledge and low energy availability risk in collegiate athletes :https://doi.org/10.1016/j.jsams.2024.03.010 ++ Napíš mi cez ⁠Facebook. Stačí aj pozdraviť :) Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke (http://sk.danweiss.eu/newsletter)

V dnešnej epizóde ti dám krátky update z online program pre bežcov, ktorý práve prebieha. Nabúrali sme milné predstavy o tom, ako by malo jedlo vyzerať. Kateřina sa podelí o zmeny v strave, ktoré spravila a prekvapujúce pozorovania na váhe, energí aj chutí na čokoládu. Zodpoviem zaujímavú otázku od klientky - je niečo, čo sa oplatí robiť na 100% počas krátkeho obdobia na naštartovanie a potom to znížiť a urobiť udržateľným? A následne sa s tebou podelím o zmeny v tréningu, ktoré robím s cieľom zlepšiť efektívnosť tréningu, ++ Prihlás sa na ⁠⁠⁠⁠⁠online konzultáciu⁠⁠⁠⁠⁠. Budem rád ak mi napíšeš cez ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠. Stačí aj pozdraviť :) Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke ⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter

Radovan Gergeľ je top kapacita medzi slovenskými trénermi, má svoje fitko v Košiciach (Davaj makaj), za sebou kopu certifikácií a vedie množstvo odborných prednášok pre trénerov. V tejto epizóde sme rozobrali: *Ako je vhodné tréningy počas týždňa striedať. * Či je OK robiť silový tréning každý deň? A prečo je tu dôležité vnímať aj potreby svojho tela. * Koľko trvá svalu zregenerovať. * Či je veľká svalovka v poriadku. * Aké sú najlepšie techniky na svalovú regeneráciu. * Ktoré živiny pomáhajú dobrej regenerácii. *Akú ulohu v regenerácii hrá spánok, či prísun proteínov. Prajeme príjemné počúvanie!

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Önök kérték, örök érték. Hallgatói, olvasói Q and A. Esetleírás, élménybeszámoló, tapasztalatátadás elsőkézből. Regeneráció, frissítés, a sorozat mibenléte, Kéktúra-impressziók, időjárás és útvonal. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze -- AZ ADÁS A POWERADE TÁMOGATÁSÁVAL KÉSZÜLT.

Abor és Tynna, Bornemisza Attila és Bornemisza Tünde testvérek, akiket a zene és a vér köt össze. Producer és dalszerző, énekes Bécsből. Attila 2016-ban kezdett el zenét készíteni a laptopján szintetizátorokkal. A testvérek nem csak kiskoruktól kaptak zeneleckéket, hanem a Bécsi Filharmónia egyik csellistájának gyermekei is. Kényelmesebben érzik magukat az elektronikus zenében, mint a klasszikusban. Attila csellón játszott, Tünde furulyázott. https://soundcloud.com/attila-born/attila-bornemisza-feat-tunde-bornemisza-faster-than-light https://www.youtube.com/watch?v=WV08Gfge-00 https://music.apple.com/us/artist/abor/1403529336 https://www.w24.at/News/2020/10/ABOR-TYNNA-Beats-statt-Klassik https://www.youtube.com/@aborandtynna https://www.instagram.com/aborandtynna/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100063624604178 https://open.spotify.com/artist/58xrjO7pWlfj2C2uksXScP?si=MnABTAZbQvKpbsp8ZE3gxA https://www.musicaustria.at/abor-tynna-anti-ally/ #zenész #Bécs #Ausztria Témák, fejezetek: 0:00 Mindjárt kezdünk 0:55 Beköszönés 1:30 Zenei élmények 6:00 Inspiráló zenék 10:00 Elektronikus zene 12:00 A duo ötlete, közös munka 20:00 Kkasszikus zenei háttér 22:00 Billy Eilish és testvérével párhuzam 25:00 Markeing 29:00 Leszerződés a Sony-val 35:00 Jövőbeli tervek 40:00 Német nyelvű dalok 44:00 Magyar gyökereket a zenébe belevinni 45:00 Hosszabb távú terv 48:30 Koncertezés 1:00:22 Album koncepció 1:00:22 A saját zene meghatározása 1:07:22 Regenerálódás, nyár 1:08:22 Elköszönés -----------------------------------

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Rákász Dániel már Győrben született, bátyja Rákász Gergely orgonaművész. Dániel már középiskolás korában eljátszotta első szerepét. Tanulmányai során a Budapest Business Schoolban szerzett BA-t közgazdasági és pénzügyi szakon. Dániel a Nemzeti Táncszínház társulatánál képezte magát. Ezután a „So You Think You Can Dance” - „Megatánc” című magyar televíziós műsorban versenyzett, és bejutott a legjobb nyolc közé. Ez csak fellendítette karrierjét. Fontosabb szerepei: Phoebus a Disney „A Notre Dame púpos” (Németország), A vörös cipő szólista Roman Polanski „A vámpírok bálja”. Johnny Castle Eleanor Bergstein „Dirty Dancing”(Berlin), Kyle a „Legally Blonde”, Dr. Szöszi (Bécs), Danny „Grease”(turné), Billy Flynn „Chicago”, Aramis „Három testőrben” (Magdeburgi Színház). Háromezer jelentkező közül választották ki Johnny szerepére, akit a filmben Patrick Swayze játszott a Dirty Dancing musicalben. Jelenleg Németországban dolgozik a Pippin musicalben. https://danielrakasz.com https://www.instagram.com/daniel.rakasz https://www.youtube.com/@rakaszd/videos https://showreel.castforward.de/daniel-rakasz https://www.castupload.com/actors/daniel-rakasz https://www.schauspielervideos.de/fullprofile/schauspieler-daniel-rakasz.html https://www.castingvideos.com/fullprofile/actor-daniel-rakasz.html https://www.crew-united.com/de/Daniel-Rakasz_577271.html https://www.facebook.com/danielrakaszofficial https://www.staatsoperette.de/spielplan/saison-22-23/pippin/ #színész #énekes #karrier #Ausztria Témák: 0:00 Mindjárt kezdünk 0:40 Beköszönés 1:30 Művészet 4:40 Győr 6:30 Szülök 8:10 Mozgás fontossága 10:10 Flow elmeny es a tánc 13:00 Business School: közgazdasági és pénzügyi BA 16:00 Tehetség kérdése 18:00 „So You Think You Can Dance” - „Megatánc” 25:30 A vámpírok bálja 28:99 Ugródeszka 30:00 Dirty Dancing casting 35:00 3 év Dirty Dancing 41:00 Képzések 49:10 Legally Blonde, Dr. Szöszi, Bécs 52:00 Showbusiness 55:00 Tarzan 58:00 Grease 1:01:00 Szereplőválogatás 1:04:00 Regenerálódás 1:11:00 Chicago 1:21:00 A hit ereje 1:28:00 Jövőbeli tervek 1:35:00 Drezda, Pippin musical, 2023.01.28. premier 1:41:00 Idő menedzsment 1:43:00 Elköszönés

Vypočuj si jedenásty diel podcastu HRAVO ZDRAVO s Miňom Bališom o stravovaní, regenerácii a spánku. "Dôležité je, keď sa ráno zobudíš a si fresh." Ako si vieš aj ty dopriať kvalitnejší spánok a dobre zregenerovať? Z vlastnej skúsenosti ti Miňo radí: "U mňa fungujú 3 veci: Keď cez deň dostatočne pijem, mám lepší spánok a regeneráciu. Takisto aj ak sa neprežeriem hodinu pred spánkom a dodržím 3-hodinový odstup. Dokonca som si odpozoroval, že keď si dám doma nejaký pohárik, tak sám vidím na regenerácii a číslach ako sa mi zdvihne pulzová frekvencia počas noci zlým smerom. Telo a srdce na to nie sú stavané a zvyknuté." V podcaste sa tiež dozvieš:  ▶️ ako sa Miňo stravuje počas vianočných sviatkov ▶️ čo by sme mali robiť, keď sa poriadne najeme ▶️ prečo je dôležité nejesť aspoň 2 hodiny pred spaním ▶️ aké knihy najradšej číta ▶️ prečo by sme si mali sledovať kvalitu nášho spánku ▶️ aký trik môžeš použiť, keď máš v noci plnú hlavu myšlienok a nevieš zaspať ▶️ ako docieliť, aby sme toho za deň stihli veľa a zároveň boli v pohode Podcast HRAVO ZDRAVO ti prináša Miňo Bališ, Jerguš Holéczy a PODCAST_house v spolupráci s aktuality.sk 

Stačí sa rozhodnúť a ísť. Odpovedá Lajoš Klein na otázku ako začať cvičiť. Ako profi športovec trénuje denne, ale už sa naučil aj poriadne regenerovať. Ak bude mať zápas tesne po Vianociach, na štedrovečernom stole si nájde rybu so šalátom – avšak rybu na prírodno a šalát listový. Ako trénovať, na čo myslieť, aby sme neohrozili svoje zdravie a čo sledovať na smart hodinkách, prezradil top MMA fighter Lajoš Klein.  

A 15 perces város, a moszatpáfrány-termesztés, az élelmiszererdők meghonosítása - ezek mind-mind hozzájárulhatnak bolygónk háborítatlan működéséhez, a biodiverzitás megteremtéséhez és az egészséges, igazságos bánásmódon alapuló, kiegyensúlyozott emberi létezéshez. Paul Hawken szerint a globális felmelegedés és a környezetszennyezés elleni küzdelem kizárólag teljes szemléletváltással lehet hatékony. Rengeteg módszert felvonultat ebben a könyvben, ezekből szemezgettünk a magyar kiadást támogató Papp Lászlóval, aki a Gartner bolgár, magyar regionális vezetője, az i-Tango Kft. ügyvezetője.

Coronabedingt fiel ja eine Diskussionsepisode aus und so handeln wir in dieser Episode statt drei Bücher derer sechs ab:Giwi Margwelaschwili: Kapitän WakuschDeborah Levy: Was das Leben kostetÉdouard Louis: Wer hat meinen Vater umgebrachtSven Regener: GlitterschnitterOttessa Moshfegh: McGlueEgon Neuhaus: Spinnewipp This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lobundverriss.substack.com

Zweifellos ein Multitalent ist Sven Regener. Seit 36 Jahren textet und singt er in der Band Element of Crime. Mit seinem Roman "Herr Lehmann" wurde er zudem zum Bestsellerautor. Heute sprechen wir über Regeners reges Schaffen. Viel Spaß

Here's a pickup line: Statt in dieser trostlosen Spelunke zu dieser trostlosen Stunde - oh Gott, ein Reim, egal - wo und wann würdest Du lieber leben? Wer sagt, dass er im hier und jetzt eigentlich ganz zufrieden sei, wird damit klar kommen müssen, dass ich mich unentschuldigt von ihm abwende und zur Nächsten gehe. Aber da er sich ja eigentlich ganz wohl fühlt, wird ihm das eigentlich nichts ausmachen.Wenn die nächstgefragte Dame von der 19. Jahrhundertwende in England träumt, ist das eine Chance, endlich mal von jemandem, der sich auskennt erklärt zu bekommen, what the f**k Jane Austen soll, aber in Anbetracht der Tatsache, dass die Kinder-, Frauen- und Männersterblichkeit in allen Gesellschaftsschichten um 1800 herum wirklich unsportlich war, vermute ich einen verstellten Blick auf die eigene Realität und bedanke mich für's Gespräch. Der Dude da, der da gerade zu "Monarchie und Alltag" wippt, wer hat denn die Fehlfarben aufgelegt?!, Du GEILES BIEST, der isses, denn der Mann weiß, welches die beste deutschsprachige Langspielplatte aller Zeiten ist und wo sie produziert wurde: In West-Berlin 1980 - denkt er - und liegt damit falsch, aber er ist auch erst 20. Und doch ein alter weiser Mann, denn er kann das ganze Ding auswendig.Aber close enough für mich, denn seit dem ich am 10. November 89 in die Mauerstadt einritt, um mich von den aus dem gemütlichen Frontstadt-Dasein herausgerissenen Umständen - für viel zu kurze Zeit - persönlich zu überzeugen: es waren keine Geister, ist für mich die Antwort auf die Eingangsfrage einfach: Berlin, West, 1980. Viel wurde seitdem erzählt von Zeit und Ort, in Film, Funk & Fernsehen oder aufgeschrieben, auf dass die Verklärung ihren Lauf nähme. "B-Movie: Lust & Sound in West-Berlin 1979-1989" aus dem Jahr 2015 ist zu nennen und zu empfehlen, mit einem erst heute möglichen digitalen Mix, der den Protagonisten perfekt in alte, semiprivate Videokameraaufnahmen mit Bowie und Bargeld schneidet. Wer noch näher an die Realität möchte, findet auf Youtube eine Dokumentation, die ausgerechnet Radio Bremen mit dem Titel "Endstation Schlesien - Eine Reise mit der Berliner U-Bahn Linie 1" 1986 produzierte. 75 Minuten lang darf der Praktikant relativ unmotiviert die Kamera auf alles halten, was in und neben den gelben Wagen kraucht, es ist ein Fest! Aus der gleichen Stadt wie die ARD-Anstalt kamen 1980 Protagonist wie Autor von "Glitterschnitter", Frank Lehmann respektive Sven Regener, in die Stadt, womit das Buch nicht zwangsläufig autobiographisch ist, denn das Leben schreibt keine guten Dialoge, Regener aber schon.Wir werden in die Frühschicht einer der klassischen Kiezkneipen geworfen, die Unbeleckte und Phantasielose in der Verfilmung von Regeners Erstling "Herr Lehmann" mit Christian Ulmen visuell beispielhaft gezeigt bekamen. Der Herr heißt hier noch Frank und will von diversen Akteuren "Frankie" genannt werden, denn, wie ein Protagonist später am Beispiel eines anderen ausführt, sollten alle Vornamen am besten zwei Silben haben. "Heinz-Rüdiger ist nicht gut, das hat vier Silben,vier Silben ist zwar immer noch besser als drei, aber nicht so gut wie zwei". Ok.Frank Lehmann, und auf gar keinen f*****g Fall "Frankie", macht eigentlich die Putze im "Einfall", aber da die Frühschicht, Connie aus Stuttgart, mit ihrer Mutter bei IKEA ist, schäumt er halt den Milchkaffee auf. "Der eigentlich Melange heißt!" unterhalten sich P. Immel und Kackie, gebürtige Wiener, bevor Erwin, der Besitzer kommt und einen Pfefferminztee nimmt. P.Immel und Kackie müssen jetzt zurück in ihre Galerie, die ArschArt, denn dort ist gleich Plenum. Bei IKEA in Spandau fotografiert währenddessen der Künstler H.R. Ledigt die Musterwohnung und plant daraus eine Installation zu machen und Connie, die Frühschicht, fragt sich, warum Sie aus Stuttgart nach West-Berlin gezogen ist, wenn ihre Mutter ihren verfickten Urlaub jetzt hier verbringt, bei ihrem neuen Stecher Wiemer, der wiederum H.R. Ledigts Künstleragent ist. Naja oder halt sowas ähnliches. Danke fürs Lesen! Trage Dich hier ein und bekomme alle Episoden per Email zugeschickt.Zu diesem Zeitpunkt ist gefühlt ein fünftel des Buch rum, in Wahrheit nur vierzig Seiten. Alle gefühlt vierzig handelnden Personen haben etwas zu tun, nur was, wissen sie selten genau. Es wurde viel geredet und passiert ist nichts. Wir fühlen uns sehr wohl. Aber warum?Es ist nicht nur die Stimme Sven Regeners, denn, das versteht sich von selbst, das ist kein Lesebuch, das ist ein Hörbuch. Regener ist wie alles in Berlin zugereist und das ist gut, denn niemand erträgt wirklich Berliner urgewachsene, "Vastehen se, wa, wa?" Mario-Barth-Fotzen. Berlin ist gut und schön, aber bitte auf Nicht-Berliner Hochdeutsch und niemand kommt dem Ideal so nahe wie Sven Regener. (Man braucht ein paar Minuten um in das gut geschnittene Geschnaufe des Audiobuches reinzukommen, aber es wächst einem zu).Es ist vor allem die unnostalgische Erzählung aus dem letzten, oder fairerweise vorletzten, Jahrzehnt, bevor wir alle unseren Verstand an das Internet verloren, die die Leserin und den Zuhörenden sehr entspannt. Alle hatten irgendwas zu tun, irgendwie geradeso genug Geld oder zumindest Bier und Kuchen und zu allem eine Meinung. Natürlich ist das "Cafe Einfall" und das nebenliegende "Intimfrisur", dessen Umgestaltung in das "Cafehaus an der Wien" ein zentraler Handlungsstrang ist, nur ein Schlaglicht auf eine Zeit, in der ich gern gelebt hätte. Und man kann ja nicht den ganzen Tag in Kneipen verbringen, auch wenn die Protagonisten das zu widerlegen suchen. Aber man kann den ganzen Tag "verbringen", im Gegensatz zum anstrengenden "Leben", dass im Sinne der Profitmaximierung zu "führen" irgendwann in den Neunzigern die vereinigte Monstranz von Internet, TV-Werbung und Mainstreampresse begann uns zu verordnen. Ich bin da stolz gesagt noch gut dran, kinderlos und ausreichend versorgt, aber auch ich habe einen Google Calendar und wenn der leer ist frage ich mich, warum das nicht immer so ist. Wenn ich ihn dann leer räume, habe ich ein paar Tage Urlaub vom Kalender, und dann ist er wieder voll. Im Cafe Einfall gibt es einen feststehenden Termin, das Wochenende an dem das Wall City Noise Kunstfestival statt findet und dort teilzunehmen ist verschiedenen Haupt- und Nebenhelden recht wichtig. Das wars. Ein Termin. Rundrum gibt's natürlich eine Menge zu tun. H.R. Ledigt muss ein Bild malen und hat keine Lust drauf. Viel lieber will er die IKEA-Musterwohnung nachbauen, das ist Kunst! Glitterschnitter, die buchtitelgebende Band, muss eine Aufnahme neu mischen, denn die Bohrmaschine ist zu laut. P. Immel, gebürtiger Wiener, muss gegen die Piefkes bestehen, die weder Kaffee kochen können, noch richtig Kuchen backen, und abschieben wollten sie ihn auch schon mal, zurück nach Österreich, dachte er, war natürlich Quatsch, aber so ein Vorurteil hilft ja ganz gut, wenn man im Plenum der Exilösterreicher Stimmung gegen die Deutschen machen muss um die brüchige Autorität zu wahren. Außerdem hat P.Immel Ärger mit den Punks, die das Hinterhaus besetzt haben. Hoffentlich bekommen die nicht raus, dass ihm das ganze Haus gehört, da ist die street credibility schnell weg. So geht das das ganze Buch hinweg, es passiert nichts, es ist eine 500-Seiten Seinfeldepisode in Westberlin. Das reibt sicher bei einigen Lesern den Nostalgienippel, ist aber vordergründig nur "L'art pour l'art" über eine Zeit in der man das Leben noch "La vie pour la vie" leben konnte. In einer Zeit, in der der Gastronom nicht gehadert hat, dass das Personal so teuer ist und man stattdessen eine Kneipe knapp über der Profitgrenze betrieb, damit die Freunde einen Platz zum Trinken haben und die, die was zu tun brauchen, was zu tun haben. Wo ein Künstler seinem Agenten noch einen Vortrag halten konnte, dass es keinen Sinn mache, einem Künstler zu sagen, was er machen solle, damit er "anerkannt" werde, denn dann wäre er ja kein Künstler mehr; das macht ja alles keinen Sinn!"Glitterschnitter" mäandert in solcherlei Thematik und liefert pro Seite mindestens einen unprätentiösen, zitierbaren Spruch, so gut ist Sven Regener im Dialogisieren und weise tun. Es ist natürlich alles nur Schmarn und die Einführung der gesammelten Bande zugewanderter Wiener um P.Immel und Kacki aus der ArschArt-Galerie in die Handlung lässt die Nachtigall trapsen hören; hier hat doch einer kürzlich den Thomas Bernhard wiederentdeckt und channelt ihn perfekt. Ich habe mir den Sven Bernhardt in einer gesundheitlich nicht schweren aber durch die erzwungene Entschleunigung lehrreichen Coronaquarantäne angehört und bin trotz der demonstrativen Sinnverweigerung von "Glitterschnitter" weiser, oder für komplett Internetverblödete, "more mindful" als vorher. Auf Deutsch: ich hab ein paar Ideen bekommen! So kann es einem auch im stromlinienförmigsten Endzeitkapitalismus niemand verwehren, zu allen Tages- und Nachtzeiten in öffentlich betriebenen Etablissements abzuhängen, und sei es zeitgemäß mit dem Notebook. Ich werde das mal testen, auf die Gefahr hin, dass ich mich dort unterhalten muss oder aussehe wie ein dummer dot-com Hipster. (Sagt man noch dot-com?!) Und Smalltalk lernen in meinem Alter kann gefährlich sein, aber wenn man schon nicht zeitreisen kann, kann man die Zeit reminiszieren, bei einer Melange und einer Sachertorte oder am Ende auch schon einem Bier. Allein für diesem Gedankenblitz leistet Sven Regener mit seinem ganz hervorragenden und höchst inspirierenden Buch "Glitterschnitter" nicht nur einen Beitrag zur geistigen Gesundheit der Deutschen Leserschaft, sondern sollte auch einen dicken goldenen Orden vom Deutschen Hotel- und Gaststättenverband erhalten. Für die most funny Beschreibung eines Soundchecks und die resultierende Lust, mal wieder ein kleines dummes Punkkonzert zu besuchen, gibt es die Ehrenspange des Verein zur Pflege der Live-Musik e.V. obendrauf und Ehrenmitglied der Académie française sollte Sven Regener eh schon sein, weil er seit Jahren den Deutschen mit den Platten von Element of Crime das französische Chanson untergeschoben hat, ohne dass sie das gemerkt hätten und wenn das nicht gilt, dann ist er jetzt Mitglied für den seitenlangen Dialog über die Aussprache von Art Brut irgendwo im Buch. So könnte die Ehrenhudelei ein paar Seiten weitergehen, Orden Galore vom Verein zur Förderung des Zigarettenrauchens, der Feministisch-Anarchistischen Aktion und dem Komitee zur Verhängung des Verbotes des Saxophonspiels - für jeden der ein bisschen 80er-affin ist, gibt es endlose Reminiszenzen an Sachen, die wir alle getan, gelassen, gehasst oder bewundert (

Regenerálódj 5 perc alatt – egy kezdő jóga póz és egy kéztartás fúziója Nekem a klasszikus relaxációs technikák, meditációk első perctől gondot okoztak. Ha neked is, akkor arra bátorítalak olvass tovább bátran, szeretni fogod ezt az időhatékony és egyszerű, minden froclitól mentes technikát. https://zakanyfitness.hu/blog/regeneralodj-5-perc-alatt/

Abban nincs vita, hogy enni holnap is kell majd. De hogy honnan jön a kaja, az nagyon nem mindegy. Az Európai Akadémiák Tudományos Tanácsadó Testülete (EASAC) nemrég állt elő egy jelentéssel, amiben azzal foglalkoztak, milyen jövő áll a regeneratív mezőgazdaság előtt. A kutatói stáb egyik magyar tagjával, Valkó Orsolya ökológussal beszélgettünk. Csak néhány téma: a háború miatti élelmiszerhiány véget vet az ökológiai szemléletű gazdálkodásnak? miért lehet jó néha, ha leégnek az élőhelyek? mi történik a magbankban? Valkó Orsolya az Ökológiai Kutatóközpont Ökológiai és Botanikai Kutatóintézetén belül működő Lendület Vegetáció és Magbank Dinamikai Kutatócsoport tudományos tanácsadója. Könnyű esti olvasmányként itt a teljes regeneratív mezőgazdaságról szóló jelentés: https://bit.ly/3xFlGco Itt pedig egy rövidebb MTA-s összefoglaló: https://bit.ly/3jSl9vt Köszönöm, ha támogatod az adásokat a https://bit.ly/szertarpatreon oldalon.

Článok o tom ako optimalizovať regeneráciu nájdeš tu: https://sk.danweiss.eu/regeneracia/ --- Spoj sa so mnou: FB: https://www.facebook.com/daniel.weiss.3192 IG @performanceoptimized Strategická konzultácia: https://sk.danweiss.eu/strategicka-konzultacia/ Staň sa súčasťou skupiny ľudí, ktorí sa ccú cítiť a vyzerať lepšie. Skupinový koučing začíname v decembri 2021. http://sk.danweiss.eu/skupinovy-koucing Facebook skupina: https://www.facebook.com/groups/803033073180211/ Otázky posielajte na otazky@danweiss.eu.

V dnešnom podcaste budeme hovoriť o kyslých dažďoch, o rôznych senzoroch, ktoré sú dnes v smart hodinkách a o zmesi liekov, ktorá podporuje dorastanie amputovaných končatín u žiab. Pseudocast 542 na YouTube Zdroje Like Oceans, Freshwater Is Also AcidifyingAcid rain still hurting CanadaRising pCO2 in Freshwater Ecosystems Has the Potential to Negatively Affect Predator-Induced Defenses in DaphniaHow Smart Watch Monitor Heart Rate? | PhotoplethysmographyHow does Pulse Oximetry work? Image by Thomas G. from Pixabay

Po dlhšej odmlke sa mi podarilo natočiť ďalšie vydanie podcastu. S Dušanom sa rozprávame o aktuálnej situácii, kmeňovosti, odolnosti, regenerácii, CBD – ako používa CBD olej, ako štát hádže výrobcom polená pod nohy a ako sa na to dá reagovať, aké má skúsenosti ako otec a čo robí. Odkazy: Moja nová appka, kurz Ako si […]

Kindl Gáborral, sportfrissítési szakemberrel, az I:AM fuelling alapítójával beszélgettünk az alapozó időszak sajátosságairól. Érintettük gyulladáscsökkentést a regenerációt és az Omega3 zsírsavak szerepét is a folyamatban.

Horčík sa podieľa na viac než 300 chemických reakciách, z ktorých vyniká jeho pozitívny vplyv na psychiku a spánok.

Buchautor und Musiker Sven Regener ist wieder mit der Zeitmaschine in die 1980er gereist und hat von dort ein neues Buch mitgebracht: "Glitterschnitter" heißt es. Da geht es um die Band Glitterschnitter, die mit ihrer Musik in Berlin berühmt werden wollen, um Bohrmaschinen und natürlich: echte Freundschaften. Sven Regener im Interview bei WDR 2 Loslesen.

Sven Regener kam über die Musik zu seinen Geschichten, und das merkt man bis heute – bei seinen Geschichten und bei seiner Musik. Seine Band Element of Crime ist in Deutschland eine der einflussreichsten Gruppen der vergangenen Jahrzehnte. Als Schriftsteller ist er mindestens so erfolgreich, seitdem er vor 20 Jahren der Öffentlichkeit einen gewissen Herrn Lehmann vorgestellt hat, dessen Leben und Wirken ihn bis heute nicht losgelassen hat. Über drei Millionen Bücher hat Sven Regener bis heute verkauft, auch sein neuer Roman "Glitterschnitter" ist ganz weit oben in der Spiegel-Bestsellerliste gelandet. Mit Jochen Wegner und Christoph Amend, den Gastgebern von "Alles gesagt?", unterhält sich Sven Regener darüber, warum er den Literaturnobelpreis bescheuert und peinlich findet, ihn aber doch annehmen würde – und warum Intelligenz in der Kunst aus seiner Sicht keine Kategorie ist. Er erklärt sein "phänomenales Stimmengedächtnis" und warum er sich selbst für einen Halodri hält. Sven Regener wurde am 1. Januar 1961 geboren, ist in Bremen aufgewachsen, 1980 Abitur, Studium der Musikwissenschaft, erst Hamburg, dann Berlin. Als Jugendlicher lernt er Gitarre und Trompete, später auch Klavier, in Berlin spielt er in verschiedenen Bands, 1985 gründet er mit seinen Mitmusikern Element of Crime, ein Auftritt der Band 1987 in der Ost-Berliner Zionskirche gilt manchen als der Anfang vom Ende der DDR. Bis heute haben Element of Crime 14 Studioalben produziert und einen wunderbaren Podcast über diese Zeit. 2001 erscheint sein Roman "Herr Lehmann", anschließend schreibt Sven Regener auch das Drehbuch zur Verfilmung, Regie führt Leander Haußmann, Christian Ulmen spielt Herr Lehmann. Buch wie Film werden grandiose Erfolge – für das Drehbuch wird Sven Regener mit dem Deutschen Filmpreis ausgezeichnet. Heute lebt er mit seiner Frau Charlotte Goltermann und seinen Kindern in Berlin-Prenzlauer Berg, früher war er Kommunist und deshalb bei der Bundeswehr, und seit seinem 13. Geburtstag feiert er seinen eigenen Geburtstag nicht mehr. Im Podcast von ZEIT ONLINE und ZEITmagazin erzählt Sven Regener, wie er auf Herr Lehmann kam, wie er die Nacht des Mauerfalls erlebt hat, warum ein alter Kreuzberger Bekannter mit dem Spitznamen Rummenigge sich als Herr Lehmann wiedererkannt hat. "Von allen Svens in Deutschland bin ich einer der ältesten – meine Lehrer haben mich Jens genannt, weil sie mit meinem Vornamen nichts anfangen konnten", sagt Sven Regener über seine Kindheit, und spricht auch darüber, dass er in seinen jungen Jahren mit Dr Motte, dem späteren Erfinder der Loveparade, in einer Band gespielt hat: den Toten Piloten. Nach zwei Stunden und 19 Minuten beendet Sven Regener das Gespräch, denn das kann bei "Alles gesagt?" nur der Gast. Abonnieren Sie auch den "Alles gesagt?"-Newsletter und erfahren Sie, wann neue Podcastfolgen erscheinen und Liveaufzeichnungen stattfinden – und erhalten ergänzendes Material zu den Gesprächen.

Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7 Futástár Klub: https://futolepes.com/klub Posta Reni elérhetőségei: https://www.facebook.com/groups/postareniklub https://www.youtube.com/channel/UCEUNV85oPIn7mywyo2e2ZGg https://www.facebook.com/postareni https://postareni.hu/

Ahojte, vítam vás pri 57. epizóde podcastu! Na túto epizódu som si pozval čerstvého doktora Dr. Jakuba Kopčeka. V tejto časti sa bavíme zo začiatku hlavne o Jakubovom pôsobení v kulturistike v roli fotografa. Z tohto obdobia si odniesol mnoho zážitkov s najlepšími kulturistmi, ktoré práve rozoberáme. Neskôr sa rozprávame aj o obore, v ktorom bude Jakub ako doktor pôsobiť. Bavíme sa aj o tréningu a regenerácií, kde chytí táto epizóda dosť edukačný charakter. Nejdem vám ale už viac prezrádzať, vypočujte si podcast! ;) Ak sa vám táto epizóda páčila, budeme veľmi radi, ak nám ju pomôžete dostať k čo najviac ľuďom zdieľaním na Instagrame alebo Facebooku. Jakubov Instagram je @jakub_kopcek a môj @mario_crkon Ďakujeme! ;)

Hogyan lehet mérni otthon a kimerültséget? Milyen információkból tudjuk eldönteni, hogy menjünk-e edzeni vagy sem? Az alvás minősége hogyan befolyásolja a napi stresszt, és fordítva? A Garmin órák képesek-e releváns adatokat szolgáltatni a regeneráció mértékéről? Erről beszélgettünk szakértőinkkel ebben az adásban.

A különféle regenerációs technikáknak, edzéseszközöknek fontos helye van egy futó felkészülésében, viszont a legjobb szándék ellenére is szabotálhatjuk a fejlődésünket, ha nem megfelelően használjuk ezeket a módszereket. Email értesítő feliratkozás: https://bit.ly/3081Gy1​ A videóhoz tartozó blogbejegyzést itt találod: https://futolepes.com/edzesnaplo/igy-szabotalod-a-fejlodesed-regeneracios-modszerekkel.futas Forrás: Steve Magness: When Damage is a good thing Futólépés Futástár Klub: https://www.futolepes.com/klub

A különféle regenerációs technikáknak, edzéseszközöknek fontos helye van egy futó felkészülésében, viszont a legjobb szándék ellenére is szabotálhatjuk a fejlődésünket, ha nem megfelelően használjuk ezeket a módszereket. Email értesítő feliratkozás: https://bit.ly/3081Gy1​ A videóhoz tartozó blogbejegyzést itt találod Kompressziós zokni Forrás: Steve Magness: When Damage is a good thing Futólépés Futástár Klub: https://www.futolepes.com/klub

Zu Gast bei SR 1-Moderator Thomas Marx im 'Abendrot-Talk' ist Sven Regener, Sänger und Songschreiber von 'Element Of Crime'. Die beiden reden über 'Narzissen und Kakteen', so heißt der Podcast, den Regener mit seiner Band macht.

Testünk a terhesség és a szülés után sok szempontból megváltozik. Van amivel nem kell meg megbarátkozni, hiszen nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontól is fontos a regeneráció. Mit tehetsz: - ha nem érzed a hasizmaidat, olyan mintha a hasad külön életet élne? - ha gyakran fáj a derekad?- ha a hasad reggel még lapos, estére 5 hónapos kismamának látod magad?- hogy hüvelylevegősödés, gátizomgyengeség esetén a leggyorsabban helyreálljanak a dolgok?Érdemes két gyerek születése között belevágni a regenerációba?Az ötödik epizódban Viniczai Dórától, a SzuperAnyuka alapítójától hallhattok a hasizom és a medencefenék-regeneráció módjáról és fontosságáról.  Hármasikres anyukaként Dóra az élő bizonyíték, hogy speciális tornával 3-4 ujjnyi eltávolodás is helyrehozható. 

Blog 9: #Zlaté pravidlo športovca? Po tvrdom tréningu si telo zaslúži regeneráciu Ako si poradiť so situáciou, keď sa napriek pravidelnému a poctivému tréningu nedostavili želané výsledky? Čo v prípade, že sa náš športový výkon nezlepšuje a namiesto neho cítime únavu, prípadne si spôsobíme zranenie? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kraj/message

A szülés utáni regeneráció témakörében ezúttal a szétnyílt hasizom regenerációjáról lesz szó. Az interjúalanyom, Mariann a gyengéd szülés, születés, kismama és babás jóga megálmodója és megalkotója. A beszélgetést követően speciális jóga és tornagyakorlatokat is bemutat nekünk. Látogass el a honlapra is: www.femmefactory.hu Nézz meg a youtube csatornámon: https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz: https://www.facebook.com/femmefactory.hu/ És kövess be Instán is: https://www.instagram.com/femmefactory.hu/?hl=hu

Belevágunk a szülés utáni regeneráció témakörébe. Első körben a gátizomzat felkészítéséről, illetve megerősítéséről lesz szó. Az interjúalanyom, Mariann a gyengéd szülés, születés, kismama és babás jóga megálmodója és megalkotója. A beszélgetést követően a gátizom erősítést gyakorlat szintjén is bemutatja nekünk. Látogass el a honlapra is: www.femmefactory.hu Nézz meg a youtube csatornámon: https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz: https://www.facebook.com/femmefactory.hu/ És kövess be Instán is: https://www.instagram.com/femmefactory.hu/?hl=hu

Motivácia je to, vďaka čomu začnete. Zvyk zase to, vďaka čomu, v tom budete pokračovať. Tieto slová sú veľmi pravdivé aj v športovom svete. Čo robia úspešní atléti, aby podávali kvalitné výkony? Kde nachádzajú fyzickú a psychickú silu na sebe neustále pracovať a nevzdávať sa? Podľa kondičného trénera a aktívneho triatlonistu Michala Uličného si treba osvojiť nasledujúce postupy: Sústavnosť. Rozcvička. Time managment. Tréningový denník. Regenerácia. Silový tréning. Je to cesta, ako sa stať rýchlejším, silnejším a zdravším športovcom. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kraj/message

Simona s Kristínou sa rozprávali o tom, prečo nám nedorastajú končatiny ako mlokovi alebo Deadpoolovi. Kto to má v rámci živočíšnej ríše vymyslené lepšie, ako je na tom výskum hojenia rán, a tiež vysvetľujú, čo sú to tie kmeňové bunky vlastne zač. Ak chcete baby kontaktovať, najlepšie tak urobíte prostredníctvom instagramu, kde ich nájdete ako: @sima_chrumka a @k.r.s.t.n.a

Dagens episode er sponsoreret af Klimafolkemødet: https://klimafolkemoedet.dk Regenererer du af og til? Hvis du er et stort spørgsmålstegn lige nu, så er det ok. Men går du ind for bæredygtighed, er det ret vigtigt, at du forstår hvad ordet står for og betyder. Bliv klogere ved at lytte til dagens episode, hvor Emma og Johanne har besøg af Laura Storm optaget i regnvejr og fuglefløjt på Amager Fælled ved København. Du får Lauras historie og hører mere om regeneration, stress og hvordan du kan være med til at vende klimakrisen ved også at se ind i dig selv og regenerere. Find shownotes og kommentarer til dette afsnit af Sustain Daily Podcast her: https://sustaindaily.dk/regenerer-din-hjerne-med-laura-storm/ FØLG MED & GIV LYD www.sustaindaily.dk www.facebook.com/sustaindaily www.instagram.com/sustaindaily

Dnes sme sa spojili s Jakubom Adamcom, ktorý je výborný OCR pretekár a programátor. S Jakubom sa vždy rád porozprávam na rôzne témy, pretože ho pokladám za veľmi uvedomelého a bystrého chalana s profesionálnym prístupom. Sami môžete počuť v jeho slovách pokoru a zdravý prístup k športu. Ako spomenul aj počas našeho rozhovoru, nejde o to sa tréningom ničiť, práve naopak. Tréning a pohyb by nás mal povzniesť a zlepšiť. Témy ktoré sme v podcaste spomínali sú: Jakubova tréningová filozofia - ako trénovať efektívne dlhodobo a nie a odpáliť hneď na začiatku Ako Jakub zvláda regeneráciu pri dvojfázových tréningoch a sedavom zamestnaní Jakubov prístup k jedlu, jedeniu. Možno vás prekvapí. Stránka: www.danweiss.eu Epizóda: www.danweiss.eu/jakub-adamec

LEPŠÍ VÝKON IDE RUKA V RUKE SO SPRÁVNOU REGENERÁCIOU Slovo regenerácia je v športe spomínané veľmi často. V praxi sa využíva o čosi menej. Regenerácia je však veľmi dôležitá, sa chcete zlepšovať a neustále napredovať. Prinášame vám zopár jednoduchých rád, ktoré vás v podstate nič nestoja, ale pri pravidelnom dodržiavaní vedia vašu výkonnosť posunúť o level vyššie. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kraj/message

A futóedzéseid mellett a pihenésnek legalább akkora szerepe van a fejlődésedben, mint az edzéseidnek. Ezért égetően fontos, hogy megtaláld az egyensúlyt az edzések és pihenés között. Ha nem tudod kipihenni az edzésterhelést és úgy folytatod az edzéseket, akkor nagyon könnyen túledzettség állapota következhet be, vagy valamilyen futósérülés alakulhat ki. Az adáshoz tartozó blogbejegyzést itt találod: https://futolepes.com/edzesnaplo/a-futas-utani-regeneracio-3-alappillere.futas Kövesd a Futólépés Podcast csatornát: Soundcloud: https://soundcloud.com/futolepes/ Spotify: https://open.spotify.com/show/2tDlvt48t5dp5rbOk6BKKZ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/futólépés/id1473483683 Az adásban említett források: Ezért nem fejlődsz (vagy csak kis mértékben), hiába edzel keményen: https://futolepes.com/edzesnaplo/ezert-nem-fejlodsz-hiaba-edzel-kemenyen.futas Szénhidrát kúra – Kizárólag elszánt maratonfutóknak: https://futolepes.com/edzesnaplo/szenhidrat-kura-kizarolag-elszant-maratonfutoknak.futas 3 sporttáplálkozási hiba, mely népszokássá vált futók körében: https://futolepes.com/edzesnaplo/3-sporttaplalkozasi-hiba-mely-nepszokassa-valt-futok-koreben.futas Sporttáplálkozás – Kezdjük az alapoknál: https://futolepes.com/edzesnaplo/sporttaplalkozas-kezdjuk-az-alapoknal.futas Érthetően a lassan és gyorsan felszívódó szénhidrátokról: https://futolepes.com/edzesnaplo/erthetoen-a-szenhidratokrol.futas A maraton utáni regenerálódás kézikönyve: https://futolepes.com/edzesnaplo/maraton-utani-regeneralodas-kezikonyve.futas Kövess az alábbi online platformokon is: Youtube: https://www.youtube.com/c/futolepes Facebook: https://www.facebook.com/futolepes Weboldal: https://futolepes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/futolepes/ https://www.instagram.com/futolepesfalka/ Strava: https://www.strava.com/athletes/futolepes WEBSHOP: https://futolepes.com/termekek

Antidopingové kontroly sú v týchto dňoch výrazne obmedzené a v mnohých krajinách aj pozastavené. Športoví funkcionári každému športovcovi odkazujú, aby nepodvádzali. Príslušné orgány majú veľa nástrojov, ktoré môžu využívať. Veľmi dobrý prehľad o správaní sa športovca ponúkajú aj biologické pasy. O tom, ako sa testuje v časoch koronakrízy sa redaktor Stanislav Benčat rozprával v ďalšom vydaní Olympijského podcastu s riaditeľkou Antidopingovej agentúry Slovenskej republiky Žanetou Csáderovou.

Az ENSPORT facebook 2020.04.03-i élő adásának hanganyaga. Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/750145358851915/

Ahogy az edzésmunkában, úgy a regenerációban is fontos szerepet kap az elfogyasztott tápanyagmennyiség. Az ENSPORT dietetikusa, Dezső Daniella ebben a szakmai előadásában ezt a témát fejtette ki. (Az ENSPORT facebook 2020.03.30-i élő adásának hanganyaga.) Videós formátumban itt elérhető: https://facebook.com/ensporttraining/videos/517075679229105/

https://omulprimordial.wordpress.com

Časové stopy 00:06:15 Richardov výlet do U.S. na majstrovstvá v Spartan Race 00:09:33 majstrovstvá SR v U.S. prevýšenie 00:16:00 Ako trénovať kopce na rovine 00:18:45 Richard o rôznych dĺžkach pretekov sprint, super, beast 00:20:15 ktoré prekážky sú Richardove najobľúbenejšie 00:23:00 mentálne nastavenie, sebavedomie, očakávania, externý tlak 00:28:51 Ako stíhať tréningy keď "nemáš čas" a tipy ako vopchať tréningy do zaneprázdneného života 00:36:40 Stravovanie sa - Rišo má zdravotné obmedzenia v strave, čo komplikuje jeho stravovanie a varí si jedlo sám 00:42:15 O výživových doplnkoch - "Keď sa dodržuje strava, nemusia sa brať doplnky" 00:47:05 Čo Rišo robí vo voľnom čase 00:48:40 Regenerácia - ako, čo, prečo 00:53:27 Spánok, vstávanie na tréningy Spomenuté v epizóde: Adaptácia na výšku / hypoxiu Aspoň 14 dní alklimatizácie vo výške 1500-2500 m.n.m. Pomôcť môže aj tréning v horúčave (sauna v lete vonku), kedy nastáva cross-tolerance effect. (Kedy sa efekt tolerancie prenáša na inú oblasť ako napr. teplo - výška). 7-10 dní, tréning 90 minút v horúcom prostredí alebo zakončenie tréningu 40 minútovým ležanim v horúcej vode, cca. 40°C. https://www.acsm.org/blog-detail/acsm-certified-blog/2017/11/26/race-altitude-heat-acclimation "Obetujem tomu viac času " obetovať je nevhodné slovo. Má negatívnu asociáciu. Radšej si povedz, že investuješ svoj čas do... Hudba použitá v podcaste od Jay Sound Continue reading at | Daniel Weiss Coaching

Auf den Spuren von Regener und Friderichs wird mit der Vorstellung von Lieblingsalben und -songs der besten Band der Welt gehuldigt: Element of Crime. Die Lage der Sozialdemokratie in Europa wird kurz sondiert, bevor es einen Gratis-Tipp an die SPÖ gibt - get ready Pamela! Zu Halle und Kitzbühel versuchen sich Chabo und Babo an Erklärungen. Davor gibt es aber 3 (!!) Doku-Tipps, die Musikliebhaberherzen schneller schlagen lassen. Und dazwischen? Immer wieder EoC. Viel Spaß! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

A futóedzéseid mellett a pihenésnek legalább akkora szerepe van a fejlődésedben, mint az edzéseidnek. Ezért égetően fontos, hogy megtaláld az egyensúlyt az edzések és pihenés között. Ha nem tudod kipihenni az edzésterhelést és úgy folytatod az edzéseket, akkor nagyon könnyen túledzettség állapota következhet be, vagy valamilyen futósérülés alakulhat ki. Az adáshoz tartozó blogbejegyzést itt találod: https://futolepes.com/edzesnaplo/a-futas-utani-regeneracio-3-alappillere.futas Kövesd a Futólépés Podcast csatornát: Soundcloud: https://soundcloud.com/futolepes/ Spotify: https://open.spotify.com/show/2tDlvt48t5dp5rbOk6BKKZ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/futólépés/id1473483683 Az adásban említett források: Ezért nem fejlődsz (vagy csak kis mértékben), hiába edzel keményen: https://futolepes.com/edzesnaplo/ezert-nem-fejlodsz-hiaba-edzel-kemenyen.futas Szénhidrát kúra – Kizárólag elszánt maratonfutóknak: https://futolepes.com/edzesnaplo/szenhidrat-kura-kizarolag-elszant-maratonfutoknak.futas 3 sporttáplálkozási hiba, mely népszokássá vált futók körében: https://futolepes.com/edzesnaplo/3-sporttaplalkozasi-hiba-mely-nepszokassa-valt-futok-koreben.futas Sporttáplálkozás – Kezdjük az alapoknál: https://futolepes.com/edzesnaplo/sporttaplalkozas-kezdjuk-az-alapoknal.futas Érthetően a lassan és gyorsan felszívódó szénhidrátokról: https://futolepes.com/edzesnaplo/erthetoen-a-szenhidratokrol.futas A maraton utáni regenerálódás kézikönyve: https://futolepes.com/edzesnaplo/maraton-utani-regeneralodas-kezikonyve.futas Kövess az alábbi online platformokon is: Youtube: https://www.youtube.com/c/futolepes Facebook: https://www.facebook.com/futolepes Weboldal: https://futolepes.com/ Instagram: https://www.instagram.com/futolepes/ https://www.instagram.com/futolepesfalka/ Strava: https://www.strava.com/athletes/futolepes WEBSHOP: https://futolepes.com/termekek

Fanúšikovia legendárnej kapely Modus sa po 30-tich rokoch dočkali nového albumu s názvom ReGenerácia. Samozrejme, počas 50-tich rokov existencie sa zloženie menilo, pôsobili v nej hudobníkov a hviezdnych mien ako napríklad Marika Gombitová, Miro Žbirka..  Prirodzene sa s postupom času zmenil aj zvuk. Aktuálne v kapele pôsobia dvaja zo zakladajúcicich členov Ján Baláž (gitara, spev) a Ľubo Kyslík Stankovský (bicie, spev) a traja noví členovia Juraj Zaujec (gitara, spev), Pavol Bartovic (klávesy, spev) a Juraj Varga (basgitara, spev). Náš kolega Branko si o starom a novom Moduse pohovoril s Ľubom "Kyslíkom" Stankovským, ktorý prezradil ako sa dá tak dlho vydržať pod jednou značkou, v akej sú aktuálne kondícii a čo vystihuje album ako aj jeho názov ReGenerácia.

Byť silná žena neznamená byť drsná žena. Ako Blanke powerlifting pomohol dostať sa z anorexie a stal sa súčasťou jej života, ktorú si mega užíva. Ako zistila, že krásna postava sa dá získať aj inak ako hodinami kardia. A hlavne ako zmeniť mindset a aj myšlienky anorektika na to, že chceš mať silu na tréningu a chceš byť zdravá. That should be fucking priority. A k tomu ti môže pomôcť aj powerlifting a silový trojboj. 1:00 Blankina evolution 2:20 Mini Pilatová a Hagrid Bucková 3:20 IIFYM cesta 7:00 Šminky, mejkup a iné drsné veci 8:00 Cvičenie v gyme 12:30 How powerlifting got me from anorexia 16:40 Mistrovství Europy 2018 v silovom trojboji 19:00 Chudnutie s rozumom 21:00 Jedalníček ala Pilatová 22:00 Kalórie a ich navyšovanie s rozumom 24:00 Drep, bench, deadlift 28:00 Regenerácia 30:00 Fasting 35:00 Vnímanie social media a Instagramu 39:00 Životné rady Blanky

Millionen von Menschen lieben Herrn Lehmann, die Romanfigur des Berliner Autors Sven Regener. Ebenso treu stehen die Fans hinter Regeners Band «Element of Crime», welche im Oktober ihr neues Album «Schafe, Monster und Mäuse» veröffentlicht. Sven Regener wurde 1961 in Bremen geboren, verliess mit 16 Jahren das Elternhaus, studierte einige Semester Musikwissenschaften in Hamburg und zog nach Berlin. Dort spielte er in diversen Punkbands, bevor er 1985 zusammen mit anderen die Gruppe «Element of Crime» gründete. Im Gespräch mit Dominic Dillier erzählt Regener, wie er via Vaters James Last-Platten zu Elvis Presley kam, weshalb er als Trompeter Louis Armstrong Miles Davis vorzieht und wie ihn Velvet Underground zum Punk trieben.

A PowerBuilder Podcast első részében a regeneráció fontosságáról, módszereiről, méréséről beszélgetünk - azaz mindenről, ami fontos lehet ahhoz, hogy edzéseid maximálisan hatékonyságon pörögjenek! A podcastből kiderül: ...hogyan, és mikor használd az edzés előtti stimulánsokat? ...mennyire érdemes felpörögnöd edzéseken? ...hogyan optimalizáld az alvásod minőségét? ...hogyan alakítsd a táplálkozásod úgy, hogy az a leginkább segítse a regenerációt? ...és még egy csomó minden! :)

Ein Montag im Mai. Im Pavillon Hannover findet am Abend eine Lesung von Andreas Dorau und Sven Regener unter dem Titel „Ärger mit der Unsterblichkeit“ statt. Das gleichnamige Buch, das einige Dutzend von Regener aufgeschriebene Erinnerungen Doraus aus der Zeit von den frühen 1980ern bis zum Jahr 2000 versammelt, ist kurz zuvor erschienen. Andreas Doraus Karriere begann im Jahr 1981 mit der Veröffentlichung des Neue-Deutsche-Welle-Hits „Fred vom Jupiter“. In den Folgejahren experimentierte er unter anderem mit Samples und elektronischer Musik und wurde – ganz nebenbei – Zeuge von Aufstieg und Fall der Musikindustrie. Zwischendrin absolvierte Dorau ein Filmstudium und schrieb die Musik für „Manta – Der Film“. Ob sein Mitstreiter Sven Regener mittlerweile bekannter ist für sein musikalisches Schaffen mit Element of Crime oder seine Arbeit als Romanautor, unter anderem der „Herr Lehmann“-Trilogie, ist kaum zu sagen.

V tejto epizóde Viktor Kozubek spomenie: - najväčšie chyby pri pohybe a cvičení - ako najlepšie zregenerovať po cvičení - ako prekonať svalovú stagnáciu - ako sa vyhnúť zraneniam svalového aparátu - ako prekonať niektoré ľahšie zranenia - či sa oplatí ísť s každou bolačkou k doktorovi - účinky plávania na regeneráciu

Movement expert a biohacker Marián Černý sa s vami podelí s pravdou o tukoch, spôsobom vsadenia princípov pračloveka do slovenského života a kopu iných cool vecí