Podcasts about achtsamkeits academy

Tue, 19 Apr 2022 05:20:00 +0000 https://wandafulpodcast.podigee.io/119-114-uber-meditation-achtsamkeit-und-vatersein dd8ffbadc89d01f10376d54542526df1 In diesem Podcast spricht Wanda mit Peter Beer über seinen Weg nach Innen und zur Meditation. Peter berichtet über seine tägliche Meditationspraxis und wie sein Leben als Meditations-Coach, Unternehmer und Vater aussieht. Viel Freude und Inspiration bei dieser Folge. Peter Beer wurde 1987 geboren, ist Meditations-Coach, Psychologe und Gründer der Achtsamkeits-Academy. Nach dem Studium arbeitete er als Ingenieur in der Automobilindustrie und konnte dort hautnah miterleben, welche gravierenden Auswirkungen Stress und Dauerbelastung auf die Gesundheit haben. Er machte es zu seiner Herzensangelegenheit, daran etwas zu ändern, studierte Psychologie und gründete 2015 die Achtsamkeits-Academy. Seitdem hat er zahlreiche Menschen dabei unterstützt, ein gelasseneres, freudvolleres Leben zu führen. Er begeistert Hunderttausende mit seinem Podcast »Achtsamkeit leben« und auf seinem erfolgreichen YouTube-Kanal. Der Autor lebt mit seiner Familie in Regensburg. Weitere Infos zu Peter Beer und seiner Arbeit unter: https://www.peter-beer.de Instagram: Peter Beer Sharing is caring - alle Informationen in diesem Podcast sind komplett kostenlos, die Empfehlungen enthalten keine Affiliate Links. Wenn du meine Arbeit supporten möchtest, freue ich mich über eine gute iTunes Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblings Episoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. Mehr zu Wanda's Arbeit erfährst du auf meiner Website und Instagram: www.wandabadwal.com Instagram: @wandabadwal 119 full no #Meditation,#yoga,#yogabeyondtheasana,#wandabadwal Dj Quads

Diese Meditation hilft dir dabei, zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und Stress abzubauen. Setze dich bequem hin oder genieße die Meditation achtsam im Liegen. Folge einfach meiner Stimme. Ales was du brauchst, ist bereits in dir!

In dieser Episode des Human Elevation Podcast schauen wir uns gemeinsam mit Peter Beer an, wie du es durch Meditation zu mehr innerem Frieden schaffen kannst. Peter Beer ist Coach, Trainer, Meditationslehrer und Gründer der Achtsamkeits-Academy. Er hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Selbsterkenntnis der Menschen zu fördern und ihnen zu zeigen, wie sie bewusst und freudvoll leben können. ► Besuche gerne Peters Website, um mehr über ihn uns seine Arbeit zu erfahren: https://www.peter-beer.de/ ► Schau auch gerne auf seinem YouTube-Kanal vorbei: https://www.youtube.com/channel/UCnlh4KubmmMc1a-sb3dEMkw ► Hier gehts zu Peters Instagram-Account: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/?hl=de Wenn dir diese Episode gefallen hat, lass uns gerne eine Bewertung da. ►►► Befreie dich von innerer Unruhe und Rastlosigkeit, um inneren Frieden zu erfahren: https://bit.ly/3pWdTCO

Selbstzweifel, Ängste, Druck, unaufhörliches Gedankenkreisen? Kennst du auch alles? Und du würdest sonst was dafür geben, wenn einfach mal Ruhe in deinem Kopf herrschen würde? Denk doch mal positiv oder schalt einfach mal ein paar Tage ab – gut gemeinte Ratschläge von deinen Freunden und Bekannten helfen da auch nicht weiter. Stattdessen funktionierst du einfach nur noch und fühlst dich völlig ausgebrannt! So erging es auch Peter Beer, meinem heutigen Interviewgast. Peter ist erfolgreicher Autor mehrerer Fachbücher, Podcaster, Coach, Gründer der Achtsamkeits-Academy und glücklicher Familienvater und würde man im Duden ein Bild für innere Ruhe abbilden, dürfte definitiv sein Profilbild die Seite zieren. Doch das war nicht immer so. Trotz scheinbar perfektem Leben mit Studienabschluss, Karriere und erfolgreich im Job, fühlte Peter sich völlig ausgebrannt und rutschte in eine tiefe Krise. Bis er durch Meditation wieder zu sich selbst fand und sein ganzes Leben umkrempelte. Heute zeigt er Menschen, wie sie wieder ein freudvolles Leben führen können und hat mit seiner Mission bereits Hundertausenden wieder zu innerem Frieden verholfen. Denn Meditation ist nicht nur ein effektives Tool, es ist die Antwort selbst. Vielleicht auch für dich. Wenn du Lust hast mehr über Peter zu erfahren, dann findest du hier in den Shownotes die Links zur [Achtsamkeits-Acadamy](https://achtsamkeitsakademie.de) und auch zu seiner [Challenge „Jammerfasten“](https://jammerfasten.de), die am 14. Oktober 2021 startet. Und wenn du noch mehr von mir hören, sehen und besonders lesen willst, dann einfach den Links folgen. Hier geht es zu meinem brandneuen Buch, das am 12. Oktober 2021 veröffentlich wird. [Scheiß auf die Glücksfee! Ich mache das jetzt selbst. Wie du dir mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestierst, was du dir wünschst.](https://gluecksfee.claudiaengel.de) Und als kleines Goodie für eine Amazon-Rezension meines Buches, schenke ich dir einen Powertalk für den Morgen. Alles was du machen musst, ist ein Screenshot deiner Rezension per Mail an gluecksfee@claudiaengel.de zu senden und du bekommst den Link zum Download. Du willst wissen, wie ich dir weiterhelfen kann oder wie du dich mit mir verbinden kannst? Dann komm gerne in meine Community und lerne wie du im Leben wirklich das bekommst, was du dir wünschst. Facebook-Seite: [Claudia Engel- Die Glückstrainerin ](https://www.facebook.com/ClaudiaEngeldieGlueckstrainerin) [Instagram](https://www.instagram.com/claudiaengel.glueckstrainerin/) Und wenn du es satt hast Single zu sein und du möchtest eine wunderschöne Beziehung haben? Dann komm in meine Facebook Gruppe: [ “Erschaffe die schönste Liebesbeziehung - zu dir selbst und deinem Partner” ](https://www.facebook.com/groups/glueckinworten/) Weitere Infos zu mir findest du auf meiner Homepage www.claudiaengel.de Alles über meine Programme findest du hier: https://claudiaengel.de/coaching/ oder schreibe uns ein E-Mail an team@claudiaengel.de Ich freue mich auf dich!

Diese Meditation kannst du anwenden, wenn du häufig negative Gedanken oder Zwangsgedanken hast. Stress, Druck und innere Unruhe lösen oftmals Unzufriedenheit mit uns aus. Diese Meditation hilft dir deine Ängste und Sorgen loszulassen, um in deine innere Balance zu finden.

Meine neue Meditation hilft dir dabei, innerhalb von 15 Minuten innere Ruhe zu finden und dich aus deinen Gedankenschleifen zu lösen. Sie bringt dich sanft in einen entspannten Zustand, aus dem du dann friedvoll einschlafen kannst.

Viele Menschen schöpfen ihre Liebe und ihr Selbstwertgefühl aus der Unterstützung für andere. Diese Unterstützung wird jedoch oft zur Aufopferung, da ihre Bedürfnisse stets hinten angestellt werden. Der ständige Drang alles richtig zu machen, es allen recht zu machen und die Harmonie zu wahren, stürzt sie selbst in Disharmonie. Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/

Ich habe diese Meditation für dich aufgenommen, damit du dich wieder mit deiner Energie, mit der Natur, mit deiner inneren Mitte und deiner Selbstliebe verbindest. Diese Meditation ist als Gehmeditation gedacht. Das bedeutet, dass du sie dir am besten anhörst, während du spazieren gehst. Diese Meditation hilft dir dabei, ...

Diese Meditation hilft dir dabei Frieden, Glück und innere Ruhe zu finden und dadurch die Vergangenheit friedvoll zu akzeptieren. Das Annehmen unserer Vergangenheit ist ein wesentlicher Bestandteil für ein erfülltes Leben in der Gegenwart. Höre diese Meditation gerne öfter und besonders dann, wenn du mit der Vergangenheit oder negativen Erfahrungen haderst. Sie wird dich darin unterstützen, vergangenes loszulassen und Frieden in dir zu finden. ► Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ 

Viele von uns geben der Vergangenheit die Schuld an ihrer jetzigen Situation oder ihrem kompletten Leben. Dabei kreisen ihre Gedanken stetig um ihr unerfülltes Leben und was doch alles besser hätte laufen können. Wir können uns jedoch in der Gegenwart dafür entscheiden, die Opferrolle der Vergangenheit abzustreifen, um bewusste Entscheidungen für ein bewusstes Leben zu treffen. Ein bewusstes Leben beginnt mit einer bewussten Entscheidung und wird fortgesetzt durch weitere bewusste Entscheidungen. ► Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/

Anhaftung, Anklammern oder auch Verlustängste hemmen uns in der Entfaltung unserer Persönlichkeit. Aufgrund kindlicher Prägungen haben viele Menschen extreme Eifersucht oder auch eine zwanghafte Überwachung ihrer Umwelt und Mitmenschen entwickelt. Dieses Video hilft dir dabei deine Gedanken und Prägungen besser zu verstehen und besser mit deinen Emotionen umzugehen.

Reinige systematisch deinen ganzen Körper von Blockaden, Stress und Anspannung. Lasse den innerlichen Druck los und entspanne alle Teile deines Körpers. Diese Art von Bodyscan lässt dich wieder aufatmen und leichter fühlen. ► Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► MEIN NEUES BUCH ERSCHEINT AM 19.04.! https://www.randomhouse.de/Paperback/Meditation/Peter-Beer/Arkana/e582287.rhd

Viele von uns haben das Gefühl, dem Leben ausgeliefert zu sein und vertrauen dem Leben nicht mehr. Erst im Nachgang können wir die Verbindungen und Geschehnisse verstehen und richtig reflektieren. Manchmal erlangen wir nur unsere innere Freiheit, wenn wir loslassen und erkennen, dass wir durch Akzeptanz so viel friedvoller leben können.

Kennst du das? Du nimmst dir andauernd neue Routinen vor und es kostet dich so viel Überwindung ein besserer und ausgeglichener Mensch zu werden. Aber irgendwie schaffst du es einfach nicht. Doch warum funktioniert es einfach nicht? Wir alle blockieren uns oft zu gern selbst. Wir sagen: „Irgendetwas blockiert mich, deswegen komme ich einfach nicht voran.“ Was ist aber, wenn du SELBST die Blockaden errichtet hast und nicht darauf vertrauen kannst, dass jemand kommt, um sie einzureißen? All das möchte ich in dem heutigen Video mit dir besprechen und dir mein Wissen aus der buddhistischen Psychologie näherbringen. ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Hier findest du alle Infos zu den kommenden Seminaren 2021: https://www.peter-beer.de/seminare/ ► Melde dich jetzt an zum Meditations-Online-Retreat: https://www.peter-beer.de/online-meditations-retreat/

Herzlich Willkommen beim nächsten Relax Talk! Heute gibt es wieder eine kleine buddhistische Geschichte beziehungsweise Weisheit für euch. Sie handelt von den Reaktionen oder auch Emotionen, die wir in unserem Leben nähren. Doch oft schenken uns andere Dinge im Leben Freude. Wir haben einen ganz entscheidenden Faktor vergessen, den ich dir in diesem Video erläutern möchte.

Was tun, wenn Ziele unmöglich scheinen? Du nach den Sternen greifen möchtest, diese jedoch zu weit weg erscheinen? Geh los! Geh los und wage es! Wo glaubst du liegt dein größtes Wachstumspotenzial? Im Stillstand oder in der Bewegung? Das größte Potenzial liegt außerhalb von der Komfortzone und nicht innerhalb. Wenn du wirklich etwas manifestierst und einen Traum in deinem Herzen trägst, wird sich alles für dich fügen. Vielleicht kommen sogar die Menschen in dein Leben, die dich in deiner Vision unterstützen und ähnliche Träume in sich tragen. In meinem neues Video erfährst du deshalb… … 4 Strategien, wie du an neuen Gewohnheiten festhältst. … wie du Stück für Stück beginnst, deine neuen Gewohnheiten/ Träume zu “leben“. … und warum so viele Menschen daran scheitern, etwas in ihr Leben zu integrieren. Ich wünsche dir viel Freude damit! ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Hier findest du alle Infos zu den kommenden Seminaren 2021: https://www.peter-beer.de/seminare/ Musik: https://www.youtube.com/watch?v=YKdXVnaHfo8

In diesem Video möchte ich dich dabei unterstützen gesund mit einer kollektiven Krise oder mit einer individuellen Krise umzugehen. Lerne den Unterschied zwischen unbewussten Menschen kennen und Menschen, die bereits Achtsamkeit und Meditation in ihrem Leben verankert haben.

Schön dass du hier bist bei meinem ersten Relax Talk. Der Relax Talk ist ein ganz neues und entspanntes Format. Dabei kannst du einfach deine Kopfhörer aufsetzen, dich relaxed zurücklehnen und meiner Stimme lauschen.

Lasse die Anspannung der Vorweihnachtszeit los und komme in deinem Herzen an. Oftmals bricht gerade in dieser stillen Zeit, Hektik aus und wir können uns nur noch schwer auf unsere Bedürfnisse und unsere Entspannung fokussieren. Diese Meditation hilft dir dabei, deine Erwartungen loszulassen und Kraft sowie positive Energie zu tanken. Verbinde dich mit deinem inneren Frieden, Liebe und auch Dankbarkeit. Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles Weihnachtsfest, egal ob alleine oder mit deinen Liebsten! Dein Peter

Diese Meditation unterstützt dich dabei, Entscheidungen sicher und leicht zu treffen. Hör in dein Herz und genieße die Ruhe, um Klarheit zu erlangen. ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Hole dir deine tiefe innere Ruhe und deinen Frieden zurück. Alles was du dazu brauchst ist dein Atem und eine bequeme Sitzposition. Genieße die Stille, Liebe, Präsenz und Leichtigkeit. Lass dich einfach in den Moment fallen. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Der innere Kritiker in uns, veranlasst uns ein Leben zu leben, das uns vielleicht nicht lebenswert erscheint. Lerne deine Beziehungen zu vertiefen und gestalte dein Leben so wie du es möchtest! Ohne Verurteilungen! Ohne Stress! Ohne Zweifel! Dieses Video zeigt dir wie: - du Mitgefühl für dich selbst empfindest und - dadurch lernst dich selbst zu lieben. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Fühlst du die gestresst, unruhig oder unter Druck? Dieses Video gibt dir Hilfe, deine Emotionen zuzulassen, um wieder deine Energien in Balance zu bringen. Atme mit mir gemeinsam ruhig in den Moment und besinne dich wieder auf die Gegenwart. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ ► Schicke mir deinen Videowunsch: https://forms.gle/a3zcf98pQf6Bd7Su5

In meinem heutigen Video beantworte ich Fragen, die ihr mir über den Q&A Sticker vor 2 Wochen gesendet hab. Unter anderem beantworte ich die Fragen:⁠ - wie ich motiviert bleibe,⁠ - was für mich der Sinn des Lebens ist und ⁠ - ob ich mich vegetarisch oder vegan ernähre.⁠ Ich wünsche dir ganz viel Freude damit. Hab einen wundervollen Moment! ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Jeder Mensch lügt ca. 200 mal am Tag. Doch was veranlasst uns zu lügen? In diesem Video erfährst du, - wofür Lügen verantwortlich sind, - warum du lügst und - wie du Stück für Stück lernst, mehr zu dir zu stehen. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ ► Schicke mir deinen Videowunsch: https://forms.gle/a3zcf98pQf6Bd7Su5

Viele Eltern zerbrechen sich ihren Kopf, wie sie ihr Kind am Besten erziehen sollen und wie nicht. In diesem Video erfährst du deshalb: - um was es in der Erziehung vor allem geht, - was unsere inneren Muster mit der Erziehung unserer Kinder zu tun haben und - warum unser inneres Kind mit unserer eigenen Erziehung zu tun hat. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ ► Schicke mir deinen Videowunsch: https://forms.gle/a3zcf98pQf6Bd7Su5

Oft gerät das Leben durch Krisen oder Herausforderungen manchmal außer Balance. In dieser Folge erfährst du zusammen mit Jacqueline Keller wie du zurück zu deiner inneren Stärke (Resilienz) findest. Jacqueline ist eine von mehreren Experten in der Achtsamkeits-Academy und hat einen tollen Kurs für dich entwickelt, den ich dir ans Herz legen möchte. ► Hier findest du alle weiteren Infos zum Kurs: https://resilienz-training.info ► Hier findest du alle weiteren Infos zu Jacqueline und ihrer Arbeit: https://www.federleichtcoaching.com/federleicht-coaching 

Visualisiere für dich deine Zukunft und stelle dir vor wie du leben möchtest. Fokussiere dich bewusst auf das Schöne und gestalte deine Zukunft aktiv mit. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Schalte bewusst ab und meditiere frei für dich. Lade die Stille und Ruhe ein und komme bei DIR an. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Starte erfüllt und voller Freude in den Tag. Lade dir Liebe, Frieden und Balance in deinen Tag ein. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Unser Schlaf schenkt uns Regeneration und Frieden. Schlafe entspannt ein und genieße die sanfte Meditation. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Lerne im Moment zu leben und lade dir Achtsamkeit in deinen Alltag ein. Lerne ein Bewusstsein für das JETZT zu entwickeln und atme mit mir in den Moment. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Programmiere deine Gedanken auf Positives und lade dir Freude, Frieden und Balance in dein Leben. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Perfektionismus bringt oft innere Unruhe und Druck in unser System. Lasse deine Seele wieder frei atmen und schenke dir innere Kraft und Mitgefühl. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Innerer Stress lässt uns oft in einen angespannten Zustand verfallen. Schaffe ein Bewusstsein für deinen inneren Stress und lasse ihn los. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Sage JA zu dir selbst! Lerne dich selbst lieben und entspanne in nur 10 Minuten. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Vitalisiere deinen Körper, Geist und deine Seele. Heile deinen Körper durch einen achtsamen Umgang in nur 10 Minuten. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Lasse all den Kummer los der dich belastet und fühle alle deine Emotionen. Sei bereit den Kummer zu heilen und in Liebe, Vertrauen und Zuversicht zu verwandeln. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Erforsche deine tiefste Essenz, und lasse dein höchstes Selbst strahlen. Hole dein wirkliches "Ich" hervor und bringe so mehr Tiefe in dein Leben. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Lasse die innerliche Anspannung und Verletzung los. Gehe in Frieden und heile deinen Geist und deine Seele. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Bringe mehr Klarheit, Frieden und Stille in deinen Geist. Schalte vom Alltag ab und lade Frieden in dein Leben ein. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Bringe deine Aufmerksamkeit zu verschiedenen Bereichen deines Körpers und verfalle dadurch in tiefen Frieden und in Balance. Lerne deinen Körper zu akzeptieren und anzunehmen. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Lasse all den Ballast, Stress und Druck los und verfalle in eine tiefe Entspannung. Spüre die tiefe Entspannung in all deinen Muskeln, Körperteilen und in deinem Geist. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Diese geführte Meditation führt dich behutsam vom "Negative ins Positive" um vorhandene negative Gefühle und Gedanken zu transformieren. Entspanne dich und lade dir freudevolle Gedanken in dein Leben ein. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Lerne in dieser Meditation deinen Atmen für mehr Harmonie, Ruhe und Gelassenheit zu nutzen. Nehme bewusst deinen Atem wahr und lade Balance in dein Leben ein. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Deine Angst ist nichts Schlimmes, sondern hilft hinzusehen was gerade in deinem Inneren vorgeht. Diese Meditation hilft dir Ängste loszulassen und transformiere sie in Mut, Zuversicht und Selbstvertrauen. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Diese Meditation hilft dir inneren Frieden zu kultivieren und innere Unruhe loszulassen. Lass alles so sein wie es in diesem Augenblick ist und entspanne dich. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Dieses Video ist eine Einladung an dich, Unruhe, Stress und Angst loszulassen und zu akzeptieren. Erlaube dir durch dieses Video zu heilen und in Frieden zu gehen. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

In diesem Video möchte ich ein kleines Gedankenexperiment mit dir teilen, dass dir dabei hilft, dich von Leid und Unglück zu befreien. Eine einzige Frage kann dir dabei helfen, wieder mehr Glück in deinem Leben zu finden. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Willst du auch mit einem erkennbaren Unterschied in den Tag starten? Ich stehe freiwillig seit Jahren um 05.00 morgens und bereichere dadurch jeden Tag mein Leben auf's Neue. Ich zeige und erkläre dir WIE! ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Vielleicht kennst du Situationen, wenn du dich selbst in deinen Emotionen gefangen fühlst oder den ganzen Tag ein subtiles negatives Gefühl mit dir herumträgst. Ich zeige dir heute eine einfache Technik, wie du dich schneller wieder gut fühlen kannst. ► Werde Mitglied der Achtsamkeits-Academy: https:// www.achtsamkeitsacademy.de ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Unsere Glaubenssätze bestimmen unser komplettes Leben. Sie prägen uns, unser Denken, Fühlen und Handeln, ja unser ganzes Leben. Viele dieser Programme schaden uns mehr, als dass sie uns dienen. In der heutigen Folge lernst du, solche Überzeugungen aufzulösen.  ► Werde Mitglied der Achtsamkeits-Academy: www.achtsamkeitsacademy.de ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Heute habe ich Affirmationen für dich aufgenommen, welche dir helfen mehr Vertrauen in dich und das Leben zu gewinnen. Dieses Vertrauen ist das Fundament deines Lebens! Es ist wichtig! Hier geht es zum gratis Seminarvideo der Achtsamkeits-Academy ►https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ Hier geht es zum gratis Hörbuch ►https://www.achtsamkeitsacademy.de/ea-hoerbuch/ Hier geht es zum Meditations-Experiment ►https://meditations-experiment.info/ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/PeterBeercoaching/ HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de Bis zum nächsten Mal! Dein Peter

Heute starte ich (am liebsten mit dir) ein Experiment. Und zwar werde ich 30 Tage lang ALLES an mir annehmen. Wie es funktioniert, warum ich das mache und was es mir (und dir) bringen soll, darum geht es heute.   ► Werde Mitglied der Achtsamkeits-Academy: www.achtsamkeitsacademy.de ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Peter Beer ist Autor mehrerer Fachbücher, Coach und Gründer der Achtsamkeits-Academy. In diesem Interview-Special sprechen wir darüber, warum jeder Moment zählt und wie wir durch mehr Achtsamkeit ein erfülltes Leben erschaffen.

Hast du auch das Bedürfnis, alles in deinem Leben zu kontrollieren? Oder ist es dir unangenehm bzw. sogar stark belastend für dich, wenn etwas in deinem Leben nicht so läuft, wie du es dir vorstellst? Wenn ja, ist die heutige Folge sehr wichtig für dich!  ► Werde Mitglieder der Achtsamkeits-Academy: https://www.achtsamkeitsacademy.de/ ► Instagram: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Wir alles wissen mittlerweile, wie schädigend negative Gedanken für unsere Gesundheit, unsere Beziehungen unseren Beruf – ja, für unser ganzes Leben sind. Und trotzdem haben wir alle destruktive Gedanken in unserem Kopf. In der heutigen Folge lernst du, wie du negative Gedanken in positive verwandeln kannst.  INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/PeterBeercoaching/ Hier zu den gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/

Kennst du den Spruch: Du sollst auf dein Bauchgefühl hören? Doch können wir das? Hat unser Baugefühl immer Recht? Genau darum geht es in der heutigen Folge. So viel sei schon mal verraten: Es ist anders, als du denkst!  INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/PeterBeercoaching/ Hier zu den gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/

#89 Peter ist studierter Ingenieur, Psychologe, Autor mehrerer Fachbücher, Coach und Gründer der Achtsamkeits-Academy. Peters Vision ist es, mit der Achtsamkeits-Academy eine Gemeinschaft und einen Raum zu schaffen, in dem Menschen ihr Bewusstsein schulen und dadurch ihr wahres Potenzial entfalten und leben können. Einen Ort wo sie herausfinden, was ihnen wirklich wichtig ist im Leben, wer sie wirklich sind um dadurch ihr Leben bewusst gestalten können, damit sie am Morgen mit einem Lächeln und voller Energie aufwachen! Erfahre in dieser Episode wieso Achtsamkeit und Bewusstsein dein Leben komplett verändern können, wieso wir zu unserer Essenz wieder zurückfinden dürfen und was das Leben wirklich bedeutet. Wieso du, so wie du bist, genug bist! Wieso wir lernen dürfen, den Moment zu sehen und zu genießen und wie du deinen Alltag bewusster gestalten kannst. Ich wünsche dir ganz viele achtsame Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Hier findest du Peter: Website: www.peter-beer.de Podcast: www.peter-beer.de/achtsamkeit-leben/ Facebook: www.facebook.com/PeterBeer.Coaching/ Instagram: www.instagram.com/peterbeercoaching/ YouTube: www.youtube.com/channel/UCnlh4KubmmMc1a-sb3dEMkw?app=desktop

Achtsamkeit ist die Basis eines erfüllten Lebens. Doch schaffst du es, diesen präsenten und wachen Geist in deinem Alltag über zu wahren? Im heutigen Video möchte ich dir meine 3 Lieblings-Achtsamkeitsübungen zeigen, die mir dabei helfen, im JETZT zu sein und zu bleiben.  Geführte Meditationen als Geschenk ► https://www.peter-beer.de/achtsamkeit-leben/ Hier zu den gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/PeterBeercoaching/

Veränderung ist nicht schwer, wenn wir wissen, wie wir sie angehen können. Wir alle kennen die guten Vorsätze und Wünsche, die wir an uns selbst haben. Doch die meisten wissen nicht, wie sie diese Veränderung erzeugen können und landen dann wieder dort, wo sie begonnen haben. Hier zu deinen gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/PeterBeercoaching/ HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de Bis zum nächsten Mal! Dein Peter Beer

Das Jahr ist fast zu Ende und heute möchte ich dir noch zeigen, wie ich mein Jahr immer abschließe. Ich zeige dir ein Coaching-Tool, das ich sonst nur bei meinen Klienten und bei mir selbst einsetze. Hier gehts zum Coaching-Blatt: https://goo.gl/QQEA67 Hier zu deinen gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/PeterBeercoaching/ HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de Bis zum nächsten Mal! Dein Peter Beer

Die meisten Menschen verstehen nicht, wie sie emotionale Freiheit erreichen können. In diesem Video dreht sich alles um das Thema, wie du von anderen Menschen nicht mehr verletzt werden kannst. Hier zu deinen gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/PeterBeercoaching/ HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de Bis zum nächsten Mal! Dein Peter Beer

Besonders in dieser Jahreszeit fühlen sich viele Menschen einsam. In diesem Video möchte ich dir erklären, wie du Einsamkeit überwinden kannst und diese Emotion sogar nutzen kannst um inneren Frieden zu finden. Hier zu den gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/PeterBeercoaching/ HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de Bis zum nächsten Mal! Dein Peter Beer

Kennst du das Gefühl der Überforderung, wenn dir alles zu viel wird? Die meisten Menschen wissen nicht, wie sie gesund damit umgehen können, um gestärkt hervorzugehen. Genau darum geht es im heutigen Video. ►Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir schenken möchte: https://Buch.achtsamkeitsacademy.de/ ►Hier geht es zur Achtsamkeits-Academy (3 gratis Seminarvideos): https://www.achtsamkeitsacademy.de INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ FACEBOOK Gruppe ► https://goo.gl/wWtR15 HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU

Im heute Video zeige ich dir, wie du dich von emotionalen Abhängigkeiten lösen kannst. Emotionale Abhängigkeiten können uns das Leben zur Hölle machen. Wir können nicht mit ihnen, aber auch nicht ohne sie. Eine Hass-Liebe und Abwärtsspirale entsteht, aus der wir lernen dürfen, wieder herauszufinden. ►Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir schenken möchte: https://Buch.achtsamkeitsacademy.de/ ►Hier geht es zur Achtsamkeits-Academy (3 gratis Seminarvideos): https://www.achtsamkeitsacademy.de INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ FACEBOOK Gruppe ► https://goo.gl/wWtR15 HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU

Viele Menschen haben eine völlig falsche Vorstellung von Spiritualität. Die Aussage: „Triffst du Buddha, töte ihn!“ wird selbst von praktizierenden Buddhisten verwendet. Sie drückt die Essenz der Lehre aus. Und genau darum geht es in diesem Video. ►Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir schenken möchte: https://Buch.achtsamkeitsacademy.de/ ►Hier geht es zur Achtsamkeits-Academy (3 gratis Seminarvideos): https://www.achtsamkeitsacademy.de INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ FACEBOOK Gruppe ► https://goo.gl/wWtR15 HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU

Wir dürfen verstehen, wie Eifersucht entsteht. Wenn wir das tun, können wir sie loswerden und dadurch ein freies und entspanntes Leben führen. ►Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir schenken möchte: https://Buch.achtsamkeitsacademy.de/ ►Hier geht es zur Achtsamkeits-Academy (3 gratis Seminarvideos): https://www.achtsamkeitsacademy.de INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ FACEBOOK Gruppe ► https://goo.gl/wWtR15 HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU

Gestern hatte ich selbst wieder einen dieser besch******* Tage. Das Wichtige dabei ist, die richtigen Strategien an der Hand zu haben, um aus dem Loch wieder heraus zu kommen. ►Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir schenken möchte: https://Buch.achtsamkeitsacademy.de/ ►Hier geht es zur Achtsamkeits-Academy (3 gratis Seminarvideos): https://www.achtsamkeitsacademy.de INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ FACEBOOK Gruppe ► https://goo.gl/wWtR15 HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU

Burnout entsteht im Kopf, indem wir unser Gehirn ungesund nutzen. Ich möchte dir im heutigen Video zeigen, wie du dein Gehirn richtig nutzen kannst, um nicht im Burnout oder in der Erschöpfung zu landen. ►Hier geht es zur Achtsamkeits-Academy (3 Gratis Seminarvideos): https://www.achtsamkeitsacademy.de ►Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir schenken möchte: https://Buch.achtsamkeitsacademy.de/

Selbstbewusstsein passiert auf 3 Ebenen. Diese 3 Ebenen müssen wir kennen und meistern, um uns im Alltag selbstsicher fühlen können. ►Hier geht es zur Achtsamkeits-Academy (3 Gratis Seminarvideos): https://www.achtsamkeitsacademy.de ►Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir schenken möchte: https://Buch.achtsamkeitsacademy.de/

Oft wurde ich nach meiner Morgenroutine gefragt. Heute zeige ich dir, wie ich gesund in meinen Morgen starte. ►Hier geht es zur Achtsamkeits-Academy (3 Gratis Seminarvideos): https://www.achtsamkeitsacademy.de ►Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir schenken möchte: https://Buch.achtsamkeitsacademy.de/

Die buddhistische Psychologie zeigt Wege, wie wir aus Depressionen oder depressiven Episoden wieder herausfinden können. Diese Wege möchte ich dir heute zeigen. ►Hier geht es zur Achtsamkeits-Academy (3 Gratis Seminarvideos): https://www.achtsamkeitsacademy.de ►Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir schenken möchte: https://Buch.achtsamkeitsacademy.de/   Disclaimer: Alle Inhalte von Peter Beer unterliegen dem Bildungs- und Informationszweck. Wir geben keine medizinischen Ratschläge! Solltest du unter einer psychischen oder physischen Erkrankung leiden, dann suche zuerst einen Arzt deines Vertrauens auf. Bitte übernimm für dich Verantwortung, wenn dein psychischer Zustand dich belastet. Hier findest du therapeutische Unterstützung in deiner Gegend: https://www.therapie.de/therapeutensuche/ Bei psychologischen Notfällen, wende dich an das Notfalltelefon: Rufnummer 0180 / 655 3000

Peter Beer ist Gründer und Inhaber der „Achtsamkeits-Academy“ und Host des Podcasts „Achtsam, Glücklich, Erfolgreich“. Mit ihm habe ich darüber gesprochen, was Achtsamkeit für deinen Körper, deinen Geist und dein Lebensglück überhaupt bedeutet. w · warum wir mit Achtsamkeit Stress mildern können · wie ein bewusstes Leben die Gesundheit fördert · dass man Achtsamkeit lernen kann · was Menschen dazu motiviert, sich mit Achtsamkeit zu beschäftigen und ein achtsames/bewusstes Leben zu führen · wie Peter seine Vision von Achtsamkeit in die Welt trägt Achtsamkeit ist eine Frage der inneren Einstellung, wie man seine eigenen Gedanken, Gefühle aber auch seine Umwelt wahrnimmt. Ein bewusster Umgang damit kann den Alltagsstress erheblich mindern. Viele Menschen sind heutzutage von Burnout bedroht. Dennoch ist der Schmerz, den das verursacht, für viele Betroffene offenbar immer noch nicht groß genug, um etwas an ihrer Situation oder zumindest an ihrer inneren Einstellung zu ändern. Wie das bei ihm selbst war und wie er heute anderen Betroffenen hilft, mit sich selbst und mit ihrem Umfeld zufrieden und glücklich umzugehen, darüber sprechen ich in der aktuellen Folge des Podcasts „Gesundheitsimpulse – Nur die Besten für deine Gesundheit“ mit Peter Beer. Die Links zur Peter Beer und der „Achtsamkeitsacademy“: ►Website: https://www.achtsamkeitsacademy.de ►Buch (gratis): https://Buch.achtsamkeitsacademy.de/ ►INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeerco... ► FACEBOOK Gruppe: https://goo.gl/wWtR15 ► HOMEPAGE: http://www.Peter-Beer.de ►FACEBOOK: https://goo.gl/q74fpU

Es gibt eine große Gefahr in der Persönlichkeitsentwicklungs-Branche, die die meisten Menschen nicht kennen. Wenn wir darauf hineinfallen, werden wir unglücklich statt die Erfüllung zu finden, welche wir uns wünschen. ►Hier geht es zur Achtsamkeits-Academy (3 Gratis Seminarvideos): https://www.achtsamkeitsacademy.de ►Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir schenken möchte: https://Buch.achtsamkeitsacademy.de/

Konzentration kann systematisch gesteigert werden. Alle meditativen Lehren unserer Menschheitsgeschichte haben das gezeigt. Heute möchte ich es dir vorstellen. ►Hier geht es zur Achtsamkeits-Academy (3 Gratis Seminarvideos): https://www.achtsamkeitsacademy.de ►Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir schenken möchte: https://Buch.achtsamkeitsacademy.de/

Loslassen lernen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die der Mensch lernen darf. Im Buddhismus heißt es so schön: „Wer ein bisschen loslässt, wird ein bisschen glücklich. Wer viel loslässt, wird viel glücklich. Wer völlig loslässt, wird frei.“ Ganz nach diesem Prinzip möchte ich dir heute zeigen, wie Loslassen funktioniert. ►Hier geht es zur Achtsamkeits-Academy (3 Gratis Seminarvideos): https://www.achtsamkeitsacademy.de ►Hier geht es zu meinem Buch, das ich dir schenken möchte: https://Buch.achtsamkeitsacademy.de/ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ FACEBOOK Gruppe ► https://goo.gl/wWtR15 HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU

Heute möchte ich dir einen gesunden Umgang mit deinen Gefühlen zeigen. Du lernst, wie du emotionale Blockaden lösen kannst UND dafür sorgst, dass keine neuen Blocken mehr entstehen. Hier geht es zur Achtsamkeits-Academy: https://www.achtsamkeitsacademy.de/

Erschöpft, gestresst, ausgebrannt. Ist das bereits ein Burnout? In diesem Video möchte ich dir die gängigen Symptome, Ursachen und die Wege zur Gesundheit aufzeigen. Hier zu den erwähnten gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ FACEBOOK Gruppe ► https://goo.gl/wWtR15 HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU

Für dieses Interview habe ich den Achtsamkeitstrainer Peter Beer eingeladen. Wir sprechen darüber, wie Achtsamkeit dein Leben verändern kann und warum uns die Angst manchmal das Leben so schwer macht. Außerdem erfährst du in dieser Folge: -Warum Achtsamkeit so wichtig für uns ist -Wie du die Angst besser verstehen kannst -Was du tun solltest, wenn du unter Ängste oder Panikattacken leidest Shine on, deine Sonja _________ Hier kommst du zum Gratis-Hörbuch von Peter Beer: http://hoerbuch.achtsamkeitsacademy.de/ Hier findest du mehr über die Achtsamkeits-Academy: https://www.achtsamkeitsacademy.de/index.php/achtsamkeits-academy-2 _________ Hier geht's zur Warteliste zu meinem Coachingprogramm MONEYfestieren: eepurl.com/dwjCan Wenn du mein Onlinetraining "Lerne Seelenbotschaften zu empfangen" gewinnen möchtest, dann bewerte meinen Podcast mit 5-Sternen bei iTunes. Schick mir eine Nachricht, dass du teilgenommen hast und du bist automatisch im Lostopf. Viel Erfolg!

Häufig haben wir in bereits in der Kindheit gelernt, Gefühle zu unterdrücken, weil es uns in bestimmten Lebensphasen als wichtige Überlebensstrategie gedient hat. Erfahre in diesem Video, wie du dich dem Fühlen wieder nähern kannst. Hier zu den erwähnten gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ HOMEPAGE ► https://www.Peter-Beer.de   Disclaimer: Alle Inhalte von Peter Beer unterliegen dem Bildungs- und Informationszweck. Wir geben keine medizinischen Ratschläge! Solltest du unter einer psychischen oder physischen Erkrankung leiden, dann suche zuerst einen Arzt deines Vertrauens auf. Bitte übernimm für dich Verantwortung, wenn dein psychischer Zustand dich belastet. Hier findest du therapeutische Unterstützung in deiner Gegend: https://www.therapie.de/therapeutensuche/ Bei psychologischen Notfällen, wende dich an das Notfalltelefon: Rufnummer 0180 / 655 3000

Du sagst oft Ja, obwohl du gerne Nein sagen möchtest, aus Angst, egoistisch zu sein oder jemanden vor den Kopf zu stoßen? In diesem Video lernst du, dass es nicht darum geht, zu allem Nein sagen zu müssen, sondern wie du deine Bedürfnisse genauso wichtig nimmst, wie die der anderen. Hier zu den erwähnten gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de

In diesem Video zeige ich dir einige nützliche Strategien, wie du mit Hilfe der Achtsamkeit ungesunde Verhaltensmuster loswerden kannst und somit deinen Alltag, deine Gesundheit, im Grunde dein ganzes Leben transformieren kannst. Hier zu den erwähnten gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de

In dieser geführten Meditation überwindest du deine Ängste, findest tiefe innere Ruhe und gewinnst dein Urvertrauen zurück. Hier zu den erwähnten gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de

Gewohnheiten bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Manche erleichtern den Alltag, andere sind lästig oder schaden uns. In diesem Video zeige ich dir, wie wir alte Gewohnheiten ablegen können – oder sie uns zunutze machen, um neue Gewohnheiten aufzubauen. Hier zu den erwähnten gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de

In diesem Video lernst du, wie du dein Selbstwertgefühl stärkst und deinen inneren Kritiker überwindest. Hier zu den erwähnten gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de

""Alles, was zählt, ist die Intuition. Der intuitive Geist ist ein Geschenk und der rationale Geist ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft erschaffen, die den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat."" Albert Einstein. Hier zu den erwähnten gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de  

In dieser geführten Meditation kannst du deine Gedanken und das Grübeln loslassen. Du befreist dich vom zwanghaften denken und findest in eine tiefe Entspannung. Hier zu den erwähnten gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de

Nervosität und Prüfungsangst vor großen Herausforderungen ist weit verbreitet. Doch es gibt Tricks und Techniken mit denen du in anspruchsvollen Situationen gelassener bleibst. Hier erhältst du von mir wöchentlich gratis persönliche Impulse für deinen Weg: https://manychat.com/l2/PeterBeer.Coaching Hier zu den erwähnten gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de     Disclaimer: Alle Inhalte von Peter Beer unterliegen dem Bildungs- und Informationszweck. Wir geben keine medizinischen Ratschläge! Solltest du unter einer psychischen oder physischen Erkrankung leiden, dann suche zuerst einen Arzt deines Vertrauens auf. Bitte übernimm für dich Verantwortung, wenn dein psychischer Zustand dich belastet. Hier findest du therapeutische Unterstützung in deiner Gegend: https://www.therapie.de/therapeutensuche/ Bei psychologischen Notfällen, wende dich an das Notfalltelefon: Rufnummer 0180 / 655 3000

Dir ist nicht egal was andere über Dich denken? Oder machst du dir manchmal sogar Sorgen darüber? In diesem Video zeige ich dir, wie du dich davon befreist, was andere von dir denken. Hier zu den erwähnten gratis Seminarvideos von der Achtsamkeits-Academy ►http://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ FACEBOOK ► https://goo.gl/q74fpU INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de

Meine Frage an dich bist du öfter Unglücklich und unzufrieden? Dann habe ich heute genau das passende Video für dich gemacht. Dort findest du keine oberflächlichen Tipps (davon halte ich nichts). Es ist ein Video von Herz zu Herz, wie ich selbst meinen Weg gehe.    Hier geht es zum Podcast-Gewinnspiel: http://www.peter-beer.de/danke/ Achtsamkeits-Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/ Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/

Hallo, ich habe heute für dich etwas ganz anders mitgebracht. Keinen klassischen Podcast sondern eine geführte Meditation.  Ich bin schon gespannt, wie es dir gefällt! Hier geht es zum Podcast-Gewinnspiel: http://www.peter-beer.de/danke/ Achtsamkeits-Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/ Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/

Heute will ich dir ein spannendes Konzept vorstellen. Und zwar das der Radikalen Ehrlichkeit.  Hier geht es zum Podcast-Gewinnspiel: http://www.peter-beer.de/danke/ Achtsamkeits-Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/ Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/

In dieser Podcast-Folge tauchen wir in die Sportpsychologie und das Mentaltraining von Profisportlern ein. Ich zeige dir die 4 wichtigsten Mentaltechniken aus dem Profisport. Das Spannende ist: Jeder von uns kann diese Werkzeuge auch in seinem Alltag einsetzen, um gelassener, erfolgreicher und erfüllter zu leben. Hier geht es zum Podcast-Gewinnspiel: http://www.peter-beer.de/danke/ Achtsamkeits-Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/ Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/

Wir stecken gerade mitten in einer Phase unseres Jahres, in der alte Themen, Ängste, Blockaden oder auch ungesunde Glaubenssätze deutliche zu Vorschein kommen. Ich selbst merke auch in meiner eigenen Praxis, dass Dinge wieder hochkommen, mit denen ich glaube schon abgeschlossen zu haben. Diese Zeit im Jahr oder Phasen im Leben sind nicht schlecht, vorausgesetzt, wir können mit diesen „Geschenken“ umgehen. Wenn wir diese Glaubensätze, Ängste oder Blockaden lösen können, dann ist es heilsam. Wir räumen uns quasi selbst von innen auf, schaffen Ordnung, Frieden und die Grundlage für Freude. Ich möchte dir im heutigen Podcast zeigen, wie ich mit diesen Themen umgehe und mit mir arbeite.  Ich hoffe, ich kann dich damit inspirieren und dich auf deinem Weg begleiten!   Hier geht es zum Podcast-Gewinnspiel: http://www.peter-beer.de/danke/ Achtsamkeits-Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/ Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/     Disclaimer: Alle Inhalte von Peter Beer unterliegen dem Bildungs- und Informationszweck. Wir geben keine medizinischen Ratschläge! Solltest du unter einer psychischen oder physischen Erkrankung leiden, dann suche zuerst einen Arzt deines Vertrauens auf. Bitte übernimm für dich Verantwortung, wenn dein psychischer Zustand dich belastet. Hier findest du therapeutische Unterstützung in deiner Gegend: https://www.therapie.de/therapeutensuche/ Bei psychologischen Notfällen, wende dich an das Notfalltelefon: Rufnummer 0180 / 655 3000

  Loslassen ist leicht, wenn wir wissen, wie es geht. In diesem Video zeige ich dir die zwei wichtigen Schritte, wie du negative Gefühle und alten Ballast loslassen kannst.   Hier geht es zum Podcast-Gewinnspiel: http://www.peter-beer.de/danke/ Achtsamkeits-Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/ Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/

14 Tage ist das neue Jahr nun alt. Wie bist du gestartet? Vielleicht anders, als du es dir vorgestellt hast? Dann bist du hier genau richtig! In dieser Podcast-Folge möchte ich von einer sehr persönlichen Warte aus übers Scheitern, über falsche Vorstellungen und übers neu Ausrichten sprechen. Ich freue mich, wenn du reinhörst! Herzlich Dein Peter Beer Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Achtsamkeits-Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode23   KURZE EINFÜHRUNG Wenn Dich etwas hemmt, Du selbst zu sein, dann ist die Folge genau die richtige. Ich spreche mit Achtsamkeitstrainer Peter Beer über das Bewusstsein fürs Hier und Jetzt. Er gibt konkrete Übungen, um im Alltag besser auf Deinen Körper zu hören. Du wirst auch Peters Geschichte vom beinahe ausgebrannten hin zum erfüllten und glücklichen Menschen kennenlernen und spüren, warum genau jetzt Dein Zeitpunkt für Veränderungen ist.   IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... … warum sein heutiger Beruf eine Herzensangelegenheit ist und wie es Dich verändert, wenn Du ein vollkommen glückliches und erfülltes Leben führst. Was es bedeutet, präsent und achtsam zu sein, und Peter Achtsamkeit für Dich im Alltag greifbar macht. … warum das Bewusstsein für Emotionen in unserer Gesellschaft oft fehlt und wie Du ehrlicher Du selbst bist. … warum die Emotion hinter Essensdrang nicht immer gleich erkennbar ist und welche zwei Strategien Dir dennoch bei akutem Verlangen nach Schokolade helfen. … wie man sein Gehirn trainiert, sich und seine Emotionen anzunehmen, und wie Du Deine inneren Gefühle nach außen leben kannst. … warum Peter meditiert und was er Dir für den Start in Achtsamkeit mitgibt. … was Achtsamkeit in Peters Wohlbefinden verändert hat und woran Du merkst, wann Du davon profitierst.   Du möchtest mehr über Peter Beer erfahren? Dann schau mal hier vorbei: Youtube: http://bit.ly/2u1Epue  Podcast: http://apple.co/2A6fhJn  mehr über die Achtsamkeits-Academy:  http://www.peter-beer.de  Facebook: https://www.facebook.com/PeterBeer.Coaching/  Instagram: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/     >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp    Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf    ICH AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram  Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook  Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube  Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest