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It's Nerdtime again!In dieser Coach's-Corner-Folge geht es um Schuhe – allerdings aus einer ganz bestimmten Perspektive. Wir diskutieren, wie verschiedene Schuhkonstruktionen unsere Biomechanik beim Laufen verändern und welche Rolle dabei das Gelände spielt.Dabei sprechen wir über Stack Height, Sprengung, Platten, Rocker, Torsionssteifigkeit und vieles mehr.Außerdem beleuchten wir, warum Vortriebsoptimierung biomechanisch immer auf Kosten von Stabilität geht. In diesem Zusammenhang besprechen wir sowohl Marcos Schuhwahl für den bevorstehenden ZUT als auch Bennis aktuelle Schuhpräferenzen. Marcos Youtube Kanal mit seiner neuen Serie #NOFILTER Diese Folge wird unterstützt von La Sportiva. Danke!Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

In dieser Folge spricht die frischgebackene Europameisterin Hanna Gröber über ihre beeindruckende EM-Performance, bei der sie in dominanter Weise Gold im "Up & Down" gewonnen hat. Wir sprechen über die Vorbereitung auf die EM, den Ablauf ihrer beiden Rennen und die Bedeutung der Goldmedaille. Außerdem erzählt Hanna aus ihrer Jugend, in der sie viele Sportarten ausprobiert hat – alle außer das Laufen, das kam erst später. Wie schafft sie es, neben dem Leistungssport zu arbeiten? Warum hat sie keinen Schuhsponsor? Und möchte sie auch weiterhin auf der Straße und auf den Trails Wettkämpfe laufen?Hannas Gold-Rennen kann man sich noch auf YouTube anschauen.Diese Folge wird unterstützt von La Sportiva. Danke!Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

Der Sub-2-Marathon, eine neue FKT auf dem Mt. Everest, Rachel Entrekins' sensationelle Leistung beim Cocodona – wir haben den Eindruck, die (Trail-)Laufwelt erlebt in diesen Tagen einen gehörigen Beschleunigungsschub. Grund für uns, noch einmal unseren Lieblingssoziologen Hartmut Rosa und seine Beschleunigungstheorie hervorzuholen. Kommt als entschleunigende Antwort auf die immer schneller werdende Welt nun eine neue Form des Trailrunnings, "Slow Trail“? Braucht es das? Christian ist zumindest großer Fan der Idee.Wir sprechen außerdem über den Film Hanging By A Thread, über Julianes Radabenteuer und über die Frage, ob bei einem Trailrunning-Everesting bergab gelaufen werden sollte oder nicht.Wir hoffen, euch gefällt der Podcast. Wenn ja, hinterlasst uns bitte eine positive Bewertung — das hilft uns sehr. Diese Folge wird unterstützt von La Sportiva. Danke!Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

Lerne Fremdsprachen bei Europas bekanntestem polyglotten Sprachtrainer für schnelles Sprachenlernen mit der Speedlearning-Methode in 3 einfachen Schritten: Schritt 1: Abonniere diesen Podcast Schritt 2: Werde Mitglied im Speedlearning Club Lerne die komplette Speedlearning-Methode kostenlos kennen. Als Podcasthörer bekommst du das erste Jahr zum Kennenlernpreis von 99,00 EUR (statt 299,00 EUR). https://myablefy.com/s/speedlearninginternationalschool/club/payment Schritt 3: Komm in unsere Speedlearning-Live-Community. Du kannst als Podcasthörer jetzt 3 Monate lang für einmalig 490,00 EUR (statt 2.900,00 EUR) teilnehmen. https://www.paypal.com/ncp/payment/ZJYCFJS6WBTJY Hol dir jetzt kostenlos den Pocket-Guide Business Englisch https://go.italki.com/speed_4 und erhalte mit dem Gutscheincode SPEED3 50 die erste Stunde bei italki zum halben Preis: Hol dir das Buch "Speedlearning - die Erfolgstechniken" https://amzn.to/4rTKEgg Werde Gedächtnismeister - klicke hier für den Onlinekurs: https://www.speedlearning.academy/gedaechtnismeister/ Hier geht es zum Podcast auf Englisch: https://speedlearning-english.podigee.io/ Hier geht es zum Podcast auf Französisch: https://speedlearning-francais.podigee.io/ Hier geht es zum Podcast auf Spanisch: https://speedlearning-espanol.podigee.io/ Hier geht es zum Podcast auf Italienisch: https://speedlearning-italiano.podigee.io/ Hier findest du die erwähnten Zaubertränke: https://speedlearning.myorganogold.com/de-de/beverages/

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In der neuen Trailfunk-Folge sprechen wir mit dem Südtiroler Daniel Pattis. Mitte Mai läuft er in Zegama-Aizkorri erneut aufs Podium - nach einem packenden Kopf-an-Kopf-Rennen wird er hinter Elhousine Elazzaoui Zweiter. Wie ist es, mit seinem Vorbild Kilian Jornet an der Startlinie zu stehen und ihn zu schlagen? Kommt mit größerem Erfolg auch größerer Druck? Im Podcast erzählt Daniel von seiner Kindheit in Südtirol, seinem Job an der Uni in Innsbruck und von seiner "Distanz-Identitätskrise".Wir hoffen, euch gefällt das Gespräch. Wenn ja, hinterlasst uns bitte eine positive Bewertung — das hilft uns sehr. Danke.Diese Folge wird unterstützt von Mammut. Danke!Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

In dieser Folge sprechen wir mit dem Sportpsychologen und Läufer Raphael Rakut. Mentale Stärke im Trailrunning – was bedeutet das und wie trainiert man sie?Wir besprechen die sogenannte „Feuerwehr-Mentalität“ vieler Sportlerinnen und Sportler, die erst dann um Rat fragen, wenn die Hütte brennt. Raphael erklärt, warum es wichtig ist, Mentaltraining regelmäßig ins Training einzubauen, was man gegen Nervosität an der Startlinie tun kann und wie Selbstgesprächsregulation in Krisensituationen helfen kann. Bei Rachel Entrekin, der gefeierten Siegerin des Cocodona 250, hat Letzteres zumindest funktioniert.Wir hoffen, euch gefällt das Gespräch. Wenn ja, hinterlasst uns bitte eine positive Bewertung — das hilft uns sehr. Danke.Diese Folge wird unterstützt von Mammut. Danke!Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

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Wir sprechen mit Alexander Ganster und Markus Kröll von Ultraks. Alex ist Streckenchef der beiden Ultraks-Events Hochkönig und Mayrhofen; Markus ist eine Traillauf-Legende aus dem Zillertal und ebenfalls in der Organisation und Vermarktung beider Events tief eingebunden. Die beiden genannten Events stehen im Fokus dieses Gesprächs. Was zeichnet Ultraks-Events aus? Wie entstehen die Strecken? Wie gewichtet man die Eigenverantwortung der Teilnehmenden gegenüber dem Sicherheitsversprechen des Veranstalters? Was wird sich nach der Übernahme des ehemaligen Hochkönigman durch die Ultraks-Serie für die Teilnehmenden verändern?Wir hoffen, euch gefällt das Gespräch. Wenn ja, hinterlasst uns bitte eine positive Bewertung — das hilft uns sehr. Danke.Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

Es ist Zegama-Wochenende. Wer wäre da ein besserer Gesprächspartner als die Zegama-Siegerin von 2023 aus Thüringen? Nein, Daniela Oemus wird dieses Jahr nicht in Zegama starten, denn sie lief erst am vergangenen Wochenende den Transvulcania. Mit ihrem siebten Platz bei diesem weiteren spanischen Klassiker war Daniela nur mäßig zufrieden. Warum, erzählt sie uns im Podcast.Außerdem gibt sie Einblicke in ihren herausfordernden Alltag mit zwei kleinen Kindern und einer Teilzeitstelle als angestellte Ärztin im Krankenhaus.Wir hoffen, euch gefällt das Gespräch. Wenn ja, hinterlasst uns bitte eine positive Bewertung — das hilft uns sehr. Danke.Diese Folge wird unterstützt von Mammut. Danke!Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

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In dieser Folge sprechen wir mit Jutta Mützer und Annalena Singer von Mountainman. Jutta hat die Rennserie 2018 gegründet, und auch Annalena ist von Anfang an mit dabei. Anlässlich der bevorstehenden Deutschen Meisterschaft im Ultratrail beim Mountainman Nesselwang am Samstag wollten wir mehr über die Hintergründe der Veranstaltungsreihe erfahren. Wie ging es 2018 los? Was zeichnet Mountainman-Rennen aus? Wie schaffen sie es, sowohl Einsteigern und Wanderern als auch Spitzensportlern eine Bühne zu bieten?Alles Laufbar Preview zur Deutschen MeisterschaftWir hoffen, euch gefällt das Gespräch. Wenn ja, hinterlasst uns bitte eine positive Bewertung — das hilft uns sehr. Danke.Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

In dieser Folge sprechen wir über den Cocodona 250, einen sogenannten 200-Meiler (obwohl er eigentlich sogar 256 Meilen lang ist). Das Rennen ist diesen Montag gestartet. Mit dabei u.a. Courtney Dauwalter. In den Tagen vor dem Start sind gleich drei Filme über den Cocodona 250 erschienen. Wir haben alle gesehen und fragen uns, was den Reiz und den vermeintlichen Hype um dieses Rennen ausmacht. Warum schauen sich Leute einen 125-stündigen Livestream an, wo doch alle Welt von immer kürzer werdenden Aufmerksamkeitsspannen des Publikums spricht?Ausserdem: Julianes Lauf beim Rab Gapa TrailTrailwork im Naturpark als EhrenamtChristians Wehwechsen vor dem Rennsteigdie Frage, ob sich Wanderer und Läufer/innen mit Hund den Trail bei einem Wettkampf mit Trailrunnern teilen sollten (All in/All out?)Fun Facts zum Marathon-Weltrekord (ist Sebastian Sawe Fersenläufer?)Die drei Filme:"The Cutoff: A Film For The Rest Of Us""Tomorrow: Courtney Dauwalter's 2025 Cocodona""The Journey With No End"Artikel bei Irunfar: The 200-Mile Phenomenon: A Data-Based Look at Their Growth and DemographicsCococoda LivestreamWir hoffen, euch gefällt diese Folge. Wenn ja, hinterlasst uns bitte eine positive Bewertung — das hilft uns sehr. Danke.Diese Folge wird unterstützt von Mammut. Danke!Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

Norman Müller zeigt, warum KI zur neuen Sollbruchstelle der Cybersicherheit wird und weshalb Cybersecurity zur Chefsache gehört. Er ordnet aktuelle Studien und Reports ein, beschreibt die Demokratisierung von Angriffen durch generative Tools und macht klar: Wer KI integriert, skaliert ohne Governance und Prävention auch seine Verwundbarkeit. Im Fokus stehen Führungsfragen, Kontrollfähigkeit und Resilienz: nicht nur Firewalls und Patches, sondern Verantwortung, Krisenfähigkeit, Lieferketten und Souveränität.Hier kannst du das Essay von Norman Müller lesen. * 00:00 Intro: KI als Bollwerk und warum Cyber zur Chefsache wird* 01:05 Der Denkfehler: KI nicht nur Produktivität, sondern Verwundbarkeit* 02:25 WEF Zahlen: Erwartung vs. fehlende Prüfprozesse* 03:05 Tektonische Verschiebung: Demokratisierung des Angriffs* 03:45 KI in der Praxis: Phishing, Recon, Deepfakes, Automatisierung* 04:20 IBM X-Force: Exploits, unauth Schwachstellen, Chatbot-Leaks* 04:50 Schatten-KI als Eintrittspunkt: Systeme, Datenräume, Entscheider* 06:05 Cyber = Haftung, Betriebsfähigkeit, Reputation, Souveränität* 07:15 PwC: viele Angriffe, wenig proaktive Investitionen* 08:05 Deepfakes & Preparedness Gap: Erwartung vs. Vorbereitung* 08:55 Verizon DBIR: Ransomware, Drittparteien, Systemintrusionen* 09:40 Vom IT-Thema zum Vorstandsthema: Governance statt Beruhigung* 11:55 Prävention als Architektur: Identitäten, Datenklassen, Notfallfähigkeit* 13:10 Lackmustest Führung: kontrollfähig bleiben trotz KI-Angriffswelt* 14:20 Verband & Call-to-Action: Mitglied werden und Zukunft gestaltenDie Frage ist nicht, ob dieser Wandel kommt, sondern wer ihn aktiv mitgestaltet. Der Bundesverband für KI-Transformation bringt genau die Menschen zusammen, die Verantwortung übernehmen wollen. Unternehmer, Entscheider und Vordenker, die nicht zuschauen, sondern handeln. Wenn du Zugang zu einem Staatenmetzwerk, fundiertem Wissen und echten Umsetzungspartnern suchst, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, Teil davon zu werden. Werde Mitglied im Bundesverband und gestalte die Zukunft aktiv mit.Wir suchen herausragende Expert:innen, Startups und Unternehmen im Bereich Künstliche Intelligenz Bewirb dich jetzt für den Venture AI Excellence Award To hear more, visit ventureaibriefing.substack.com

Diese Trailfunk-Sonderfolge haben wir vergangenen Donnerstag nach dem Kufsteinerland Community Run aufgenommen. Nach einem zweistündigen Trailrun auf den Kufsteiner Hausberg stand uns Sonja Kinna live vor Publikum Rede und Antwort.Sonja blickt auf ein herausragendes Trailrunning-Jahr 2025 zurück: Sie siegte bei der Lowa Trail Trophy, dem Paznaun Ischgl Ultratrail und beim Mallorca by UTMB.Ein Gespräch über ambitioniertes Training neben einem Vollzeitjob, über regelmäßige Einheiten mit ihrem treuesten Begleiter – einem vierjährigen Husky – sowie über die Gegensätze zwischen Kufstein, einer Kleinstadt in Tirol, und Wrexham, einer Kleinstadt in Wales, in welcher Sonja einige Jahre lebte und trainierte.Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

Heute sprechen wir mit Marcel Höche, auch bekannt als "Macy Pacy". Marcel ist seit gut zehn Jahren im Wettkampfgeschehen dabei und gehört zu den besten und vor allem vielseitigsten Trailrunnern des Landes. Aber auch neben dem Laufen ist er ein ziemlich umtriebiger Typ: Er hat zusammen mit zwei Freunden die Sportnahrungs‑Marke SUNN. gegründet, eine akademische Laufbahn absolviert, ist gefühlt nahezu permanent auf Reisen und hat eine sehr aktive Social‑Media‑Präsenz.Wir sprechen mit Marcel über:seine Herkunft im Harz und seine Anfänge im Trailrunningdas spezielle Training bei seinem Terrex‑Teamkollegen Dmitri Mityaevseine Erfahrungen bei Wettkämpfen im Auslandseinen Start bei der kommenden Deutschen Meisterschaft im Ultratrailsein Verhältnis zu Social Mediadas nächste langfristige Ziel (CCC 2027)die richtige Frisur fürs Trailrunning :)und vieles mehrDiese Folge wird unterstützt von Deuter. Danke!Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

Stefan Helbig und Michael Arend gründeten vor vielen Jahren „Michael Arend Coaching“ – das erste Coaching-Unternehmen für Trailrunning im deutschsprachigen Raum. Den Vorgänger des heutigen Trainerbüros „TwoPeaksEndurance“.Inzwischen verfolgen die beiden Freunde jeweils eigene Projekte im Ausdauercoaching: Micha hat eine Radsport-App auf den Markt gebracht, die mit dem Slogan „The first app that can fully replace a coach“ wirbt. Stefan hingegen bietet ein Trailrunning-Coaching an, das einen Data-Science-Ansatz mit seiner jahrzehntelangen Erfahrung verbindet.Wir haben mit den beiden ausführlich über die Rolle von Daten, Machine Learning und KI im Trailrunning gesprochen. Wie können Algorithmen die Arbeit eines Coaches verbessern? Warum ist vollautomatisiertes Coaching im Radsport möglich – im Trailrunning aber noch nicht (oder vielleicht sogar nie)?Wenn drei in die Jahre gekommene Trailrunner an einem Tisch sitzen, darf natürlich auch der Blick zurück nicht fehlen: Was machte die Trailszene früher so besonders? Und was hat sich seitdem verändert?Summitry - Trailrunning-Coaching von Stefan Helbigeval:u – die Radsport-Coaching-App von Michael ArendDiese Folge wird unterstützt von Deuter. Danke!Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

Kennst du folgende Szenarios aus eigener Erfahrung: Dein ITRA-Score fällt viel geringer aus als beim letzten Rennen, obwohl deine Leistung gefühlt besser war? Du läufts dasselbe Rennen wie im vergangenen Jahr 10 Minuten schneller, aber bekommst trotzdem weniger Punkte? Für dasselbe Rennen bekommst du beim UTMB viel weniger Punkte als bei der ITRA?Ja? Damit bist du wahrscheinlich nicht allein. In dieser Ungedämpft-Folge wagen wir einen Deep Dive in das Trailrunning-Punktesystem und analysieren wie gut und zuverlässig es funktioniert. Aber vor allem interessiert uns: Wie funktioniert es überhaupt? Macht es Sinn sich auf eine bestimmte Punktzahl als Primärziel zu fokussieren?Mit "Ungedämpft" präsentieren wir Euch ein neues (Kurz-) Format im Trailfunk. Benni bespricht in höchstens 15 Minuten ein Trailrunning Thema, welches dem UTMB-Top-20-Finisher ganz aktuell unter den Nägeln brennt. Das Format heißt "Ungedämpft", weil die Themen direkt und ungefiltert besprochen werden.Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

In dieser Episode widme ich mich einem besonders tiefgehenden Thema: dem Glaubenssatz „Ich habe kein Recht zu leben". Was sich zunächst drastisch anhört, begegnet vielen Menschen – oft ganz unbewusst – und beeinflusst ihr Leben auf verschiedene Weise.Das erwartet dich:Was dieser Glaubenssatz mit dir oder deinen Klient:innen anstellen kann und wie sich das äußertUnterschiedliche Ursachen wie Überlebensschuld (z.B. nach Unfällen), verlorener Zwilling, familiäre Erfahrungen, nicht gewünschte Schwangerschaften oder transgenerational weitergegebenes TraumaWie du mit Neuro-Coaching -Tools wie dem Ringtest diese unbewussten Stressoren entdecken und auflösen kannstHintergründe und Praxisbeispiele zum Umgang mit diesem Glaubenssatz – inklusive persönlicher Erfahrungen aus meiner eigenen ArbeitKonkrete Impulse, wie sich die Wahrnehmung und das Lebensgefühl nachhaltig und schnell positiv verändern könnenHighlights der Folge:Praktische Tipps und Methoden für Coaches & BetroffeneErfahrungsberichte aus meinem CoachingalltagErmutigung und Hoffnung: Jede:r hat das Recht, mit Leichtigkeit und Freude zu leben! Shownotes:- Podcastfolge zum Thema Ringtest: #30 zum „Unbewusste Stressoren in Minutenschnelle finden mit dem Ringtest"- Link zu Human Rights - Lade dir die „Tanja Klein“App kostenlos auf dein Smartphone. Mit den Inhalten des kostenfreien Onlinekurses „SOS bei Ängsten“ kannst du mit etwas Glück auch deine Trauer im Selbstcoaching mit EMDR bearbeiten. - Ausbildung zum ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Coach®⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ bzw. Weiterbildung zum ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠EMDR-basierten Neuro-Coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Werde Mitglied in der ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Coach Connection Community⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Finde den für dich passenden ⁠⁠⁠⁠Neuro-Coach®⁠⁠⁠ im ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Coach®-Finder⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Links zu meinen Büchern*: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Erfolg durch Positionierung“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Coach, your Marketing“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Mama meditiert“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und dem eBooK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Let´s talk about Sex - Workbook für Coaches und Therapeut*innen“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Folge mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Link zu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tanjas Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Vereinbare gerne ein kostenloses Weiterbildungsgespräch mit mir: 0170/76 000 345.- Link zum ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ der KleinCoaching GbRWir nehmen am Partnerprogramm von Amazon teil. Solltest Du eines der verlinkten Bücher darüber kaufen, bekommen wir eine kleine Provision. Diese wird zu 100% für unsere ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pro-Bono-Coachings ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠verwendet.

Mit "Ungedämpft" präsentieren wir Euch ein neues (Kurz-) Format im Trailfunk. Benni bespricht in höchstens 15 Minuten ein Trailrunning Thema, welches dem UTMB-Top-20-Finisher ganz aktuell unter den Nägeln brennt. Das Format heißt "Ungedämpft", weil die Themen direkt und ungefiltert besprochen werden.Superschuhe haben auf der Straße unbestreitbar einen großen Siegeszug hingelegt. Aber haben sie sich auch auf dem Trail durchgesetzt? Warum diese Frage nicht so ganz trivial zu beantworten ist, warum man das Konzept Straßensuperschuh nicht 1:1 auf den Trail übersetzen kann und von welchen Faktoren es abhängt ob Trail-Superschuhe auch für euch Sinn machen, darum geht es in dieser Folge Ungedämpft. Lest dazu auch gern unseren ausführlichen Artikel über Trail-Superschuhe! Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

In dieser Episode reflektiert Anna Hahner über ihr jüngst verkündetes Karriereende. Sie spricht über die Emotionen, die mit dieser Entscheidung verbunden sind, die Reaktionen ihrer Fans und die prägenden Erfahrungen, die sie während ihrer Laufbahn gemacht hat. Anna teilt ihre Gedanken über den Druck, der mit dem Leistungssport einhergeht, und wie sie die zwischenzeitlich verlorgengegangene Freude am Laufen im Trailrunning wiederentdeckt hat. Zudem gibt sie Einblicke in ihre Coaching-Aktivitäten und wie sie ihre Erfahrungen an andere weitergibt. Hier geht es zur Anmeldung für unseren Community Run mit Amazfit und dem Live-Podcast am 24. Januar in Garmisch-Partenkirchen. Kostet nichts! Wir freuen uns auf dich!Diese Folge wird unterstützt von MNSTRY. Nutze gerne den Code ALLESLAUFBAR20 für 20% Rabatt auf die MNSTRY Probierbox! Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

Mit "Ungedämpft" präsentieren wir Euch ein neues (Kurz-) Format im Trailfunk. Benni bespricht in höchstens 15 Minuten ein Trailrunning Thema, welches dem UTMB-Top-20-Finisher ganz aktuell unter den Nägeln brennt. Das Format heißt "Ungedämpft", weil die Themen direkt und ungefiltert besprochen werden.In dieser Folge geht es um Social Media. UND um den Spitzensport Trailrunning. Welche Rolle spielen Idole für unseren Sport? Ein Kommentar, der anhand eines sympathischen Influencer-Beispiels die Frage aufwirft, ob mit der zunehmenden Personalisierung, welche durch die Algorithmen der neuen Medienwelt befeuert werden, der Sport selbst ins Hintertreffen gerät. Mitsamt einer Suche nach Auswegen. Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

In dieser Episode spricht Christian mit der erfolgreichen Trailrunnerin Joanna Tallmann über ihre Erfahrungen im Jahr 2025, ihren Sieg beim ZUT100, ihre Laufkarriere und ihre persönlichen Trainingsansätze. Joanna reflektiert über ihre Stärken und Schwächen im Laufen sowie ihre Ziele für die Zukunft (wie z.B. die 230 km der Tourtour de Ruhr). Sie teilt ihre minmalistische Ernährungsstrategien während langer Wettkämpfe und spricht über die Bedeutung von Gemeinschaft im Trailrunning.Hier geht es zur Anmeldung für unseren Community Run mit Amazfit und dem Live-Podcast am 24. Januar in Garmisch-Partenkirchen. Kostet nichts! Wir freuen uns auf dich!Diese Folge wird unterstützt von MNSTRY. Nutze gerne den Code ALLESLAUFBAR20 für 20% Rabatt auf die MNSTRY Probierbox! Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

Wie kann ich wissen, ob eine Studie wirklich valide ist? Wie kann ich herausfinden, ob z.B. ein*e Fachbuchautor*in wirklich Ahnung von Fach hast? In dieser Folge gibt dir der Marktforscher und Databerata Hans-Werner Klein wertvolle Tipps, wie das klappen kann.Als Beispiel dient eine aktuelle Studie die Tony Robbins zitiert mit dem Titel: "Effects of an immersive psychosocial training program on depression and well-being: A randomized clinical trial“.Hier werden laut Studie unfassbare Verbesserungen durch die Teilnahme an seinem Programm  „Date with Destiny“ kurz „DWD“ erzielt. Dies enthält ein sechstägiges intensives Trainingsprogramm, das eine anschließende 30-tägige tägliche psychosoziale Übungsphase umfasst. Die Frage für uns ist: Sind diese krassen Ergebnisse wirklich Fakten oder ist das ggf. eher im Bereich Fiction? Über meinen Gast: Hans-Werner Klein lehrt DataScience an der renommierten Hochschule DHBW Mosbach. Er ist mehrfacher Fachbuchautor und Mitherausgeber von Standardwerken der Marktforschung und Datascience-Büchern. Zusammen mit seinem Kollegen Prof. Dr. Thomas Wirth veröffentlicht er den Podcast, der hinter die Pixel von Web und App schaut. Der Podcast achwas.fm wird  im Verzeichnis der wissenschaftlichen Podcasts, WissPod, gelistet und gehört zu den 5% der meist gehörten Wissenschaftspodcasts in Deutschland.Shownotes:- Link zum Gast Hans-Werner Klein https://achwas.fm/ueber-uns/ - Buchtipps „Psychologie der Massen“ von Gustave Le Bon und „Die Kunst des klaren Denkens“ von Rolf Dobelli - Link zum Wissenschafts-Podcast von Hans-Werner Klein: https://achwas.fm/ - Tolle Hilfe für die bessere Beurteilung englischsprachiger Studien: Übersetzungslink Deepl: https://www.deepl.com/de/translator - Link zur Originalstudie (ohne Hinweise auf eine Beteiligung von A. Robin): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9107501/- Link zu einer zweiten, von Anthony Robbin finanzierten Studie zum Thema: „Nicht-traditionelles immersives Seminar verbessert das Lernen, indem es ein größeres physiologisches und psychologisches Engagement im Vergleich zu einem traditionellen Vorlesungsformat fördert“: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031938421001530.- Ergänzende Korrekturen zur Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9107501/  plus  https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022395624005375?via=ihub . Diese korrigierte Studie enthält einen Hinweis, dass der Auto inzwischen bei einem Unternehmen von Antony Robins beschäftigt ist.- Neu: Lade dir die „Tanja Klein“App kostenlos auf dein Smartsphone.- Ausbildung zum ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Coach®⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ bzw. Weiterbildung zum ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠EMDR-basierten Neuro-Coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Werde Mitglied in der ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Coach Connection Community⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Finde den für dich passenden ⁠⁠⁠⁠Neuro-Coach®⁠⁠⁠ im ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Coach®-Finder⁠⁠⁠⁠⁠- Links zu meinen Büchern*: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Erfolg durch Positionierung“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Coach, your Marketing“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Mama meditiert“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und dem eBooK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Let´s talk about Sex - Workbook für Coaches und Therapeut*innen“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Folge mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Link zu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tanjas Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Vereinbare gerne ein kostenloses Weiterbildungsgespräch mit mir: 0170/76 000 345.- Link zum ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ der KleinCoaching GbRWir nehmen am Partnerprogramm von Amazon teil. Solltest Du eines der verlinkten Bücher darüber kaufen, bekommen wir eine kleine Provision. Diese wird zu 100% für unsere ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pro-Bono-Coachings ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠verwendet.

Korrektur: Mia sagt im Intro, dass eine Chairfrau bei einem AA Meeting zu einer Teilnehmerin gesagt hat, dass man nicht über den Recovery Walk informieren solle. Es war keine Chairfrau, sondern eine Sponsorin. Der Sommer ist verregnet und wir bleiben drin, schmeißen den Millennial Neurosen Generator an und gucken Serien—aus einer Recovery-Perspektive. Wir besprechen die nüchternen Figuren der alten und neuen »Sex and the City«-Welt und die Nüchternheitsdarstellungen in der neuen Lena Dunham Show »Too Much«. Wir diskutieren außerdem Bigs Augenbrauenattraktivität, das Für und Wider von Rückfall Plots, den streitbaren Oscar-Regen für »Anora«, und welche Art von nüchternem Leben wir gerne in Serien und Filmen sehen würden. —Anmeldung zum Recovery Walk Leipzig (27. September):recoverywalkleipzig.eventbrite.deAbonniere den SodaKlub Newsletter oder werde Mitglied im SodaKlub:https://steadyhq.com/de/sodaklub/newsletter/sign_uphttps://steadyhq.com/de/sodaklub/about#js-publication_plansSchickt uns Sprachnachrichten: https://www.speakpipe.com/sodaklub Werde Mitglied, unterstütze oder informiere dich über Recovery Deutschlandhttps://www.recoverydeutschland.org Abonniere Mias Newsletter —> Romanzen und Finanzenhttps://steadyhq.com/de/mia-gatow/newsletter/sign_up Wenn du dich nicht binden willst, aber trotzdem gerne beitragen möchtest, kannst du uns auch über Paypal eine einmalige Spende schicken —> hallo@sodaklub.comWir lieben unsere Arbeit und deine Mitgliedschaft ermöglicht uns, sie weiterhin zu machen. Danke dafür!

11. September 2001: vier entführte Flugzeuge, tausende Opfer, ein Tag, der die Welt veränderte. Doch eines dieser Flugzeuge sticht heraus: Flug 93. Es ist das einzige, dessen Passagiere erfahren, was wirklich geschieht – durch Anrufe von Angehörigen, die vom Anschlag auf das World Trade Center berichten. Die Menschen an Bord begreifen: Auch ihr Flug ist eine fliegende Waffe. Und sie entscheiden sich zu handeln. Sie teilen Informationen, analysieren die Lage und fassen einen Plan. Kurz vor 10:00 Uhr starten sie den Angriff auf die Terroristen. Viel Spaß mit der Folge! Werde Mitglied und sichere dir den Zugriff auf einzigartige Bonus-Inhalte: https://steadyhq.com/de/zeitfuerhistory/aboutIllustrationen zu allen Folgen auf: https://www.instagram.com/zeit.fuer.history/Verpasse nichts mehr – jetzt beim kostenlosen Newsletter anmelden!Du willst das dein Buch, dein Produkt oder Projekt in meinem Podcast vorgestellt wird? Dann melde dich gerne bei mir. Alle Kooperations- und Werbeanfragen bitte an: historymakingof@gmail.comMeine Website: https://geschichte-podcast.de/Literatur: Tom McMillan: Flight 93: The Story, the Aftermath, and the Legacy of American Courage on 9/11The Watson School of International and Public Affairs: Costs of War: https://watson.brown.edu/costsofwar/files/cow/imce/papers/2023/Indirect%20Deaths%20Executive%20Summary-2.pdfDas Folgenbild zeigt die Twin Towers des World Trade Centers am 11. September 2001. COPYRIGHT:The following music was used for this media project:Music: The Longbeards Beneath The Mountains by Justin Allan ArnoldFree download: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://filmmusic.io/song/11178-the-longbeards-beneath-the-mountains⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠License (CC BY 4.0): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://filmmusic.io/standard-license⁠⁠⁠*Werbung Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Gespräch über die USA nach dem Ersten Weltkrieg, den Übergang in die wilden Zwanziger, die Spanische Grippe, Prohibition, Gangster wie Al Capone und ihren Platz in der Popkultur.Werde Mitglied und sichere dir den Zugriff auf monatliche Bonus-Folgen: https://steadyhq.com/de/zeitfuerhistory/aboutZum Gesprächspartner: Prof. Dr. Olaf Stieglitz lehrt an der Universität Leipzig. Illustrationen zu allen Folgen auf: https://www.instagram.com/zeit.fuer.history/Verpasse nichts mehr – jetzt beim kostenlosen Newsletter anmelden!Meine Website: https://geschichte-podcast.de/Du willst das dein Buch, dein Produkt oder Projekt in meinem Podcast vorgestellt wird? Dann melde dich gerne bei mir. Alle Kooperations- und Werbeanfragen bitte an: historymakingof@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Chicago, Anfang der 1920er – die Stadt versinkt im Chaos. Die Prohibition hat begonnen, Alkohol ist verboten – und genau das macht ihn wertvoller denn je. Inmitten dieser explosiven Zeit steigt ein junger Gangster aus Brooklyn an die Spitze des organisierten Verbrechens auf: Alphonse „Al“ Capone. Ob illegaler Alkohol, Glücksspiel, Prostitution oder Schutzgelderpressung – Capone zieht im Hintergrund die Fäden. Er wird reich, einflussreich und gefährlich. Seine Methoden sind brutal, seine Gegner enden oft tot – und doch gilt er in Teilen der Bevölkerung als Held der kleinen Leute. Capone inszeniert sich geschickt: mit Maßanzügen, öffentlichen Spenden und einem Image, das zwischen Gentleman und Monster schwankt. Die Presse nennt ihn „Scarface“, und bis heute steht sein Name wie kein anderer für die dunkle Faszination der Gangster-Ära. In dieser Folge schauen wir auf Capones Aufstieg, seinen Einfluss auf Politik und Polizei – und seinen tiefen Fall. Ein Blick in eine Zeit, in der Verbrechen ein lukratives Geschäft war – und Verbrecher zu Ikonen wurden. Viel Spaß mit der Folge!Werde Mitglied und sichere dir den Zugriff auf einzigartige Bonus-Inhalte: https://steadyhq.com/de/zeitfuerhistory/aboutIllustrationen zu allen Folgen auf: https://www.instagram.com/zeit.fuer.history/Verpasse nichts mehr – jetzt beim kostenlosen Newsletter anmelden!Du willst das dein Buch, dein Produkt oder Projekt in meinem Podcast vorgestellt wird? Dann melde dich gerne bei mir. Alle Kooperations- und Werbeanfragen bitte an: historymakingof@gmail.comMeine Website: https://geschichte-podcast.de/Literatur: Alfred Hornung: Al Capone: Der amerikanische Traum und das organisierte VerbrechenDas Folgenbild zeigt ein Polizeifoto Capones vom 17. Juni 1931.COPYRIGHT:The following music was used for this media project:Music: The Longbeards Beneath The Mountains by Justin Allan ArnoldFree download: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://filmmusic.io/song/11178-the-longbeards-beneath-the-mountains⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠License (CC BY 4.0): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://filmmusic.io/standard-license⁠⁠⁠*Werbung Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Hier kannst du Petyo einmal persönlich erleben: https://sven-frank.com/wie-petyo-40-sprachen-gelernt-hat/ Wenn du dir selbst ein Bild von diesem Avatartraining machen möchtest, dann kannst du es jetzt einen Monat kostenlos testen. Avatar-Training Englisch: https://myablefy.com/s/speedlearninginternationalschool/sprachkurs-englisch-deutsch Avatar-Training Französisch: https://myablefy.com/s/speedlearninginternationalschool/speedlearning-ki-avatar-training-deutsch-franzoesisch-77fc9bea Gutscheincode für einen kostenlosen Probemonat: S915422g? Werde Mitglied im Speedlearning Club: https://www.speedlearning.academy/speedlearning-club/ Werde Gedächtnismeister: https://www.speedlearning.academy/gedaechtnismeister/ Bewirb dich für eine Ausbildung zum Speedlearning Coach: https://www.speedlearning.academy/ausbildung-zum-speedlearning-coach/

Hier kannst du den Powerkurs für Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch oder Russisch ausprobieren: https://www.speedlearning.academy/power-sprachkurs/ Erlebe das 90-Tage Gedächtnis-Wunder: https://www.speedlearning.academy/das-90-tage-gedaechtnis-wunder/ Werde Mitglied im Speedlearning Club: https://www.speedlearning.academy/speedlearning-club/ Werde Gedächtnismeister: https://www.speedlearning.academy/gedaechtnismeister/ Bewirb dich für eine Ausbildung zum Speedlearning Coach: https://www.speedlearning.academy/ausbildung-zum-speedlearning-coach/ Letzte Woche habe ich dir erzählt, dass ich in der Schule nie besonders gute Noten in Fremdsprachen hatte. Ich war sowohl dreimal bei einem Schüleraustausch in England als auch einmal in den USA und wurde dort für meine Englischkenntnisse gelobt, aber kaum war ich zuhause, schrieb ich in der nächsten Englischarbeit eine 4.  Also versuchte ich herauszufinden, wo das Problem lag. Die Antwort war relativ einfach: Der Schulunterricht hatte nicht das Ziel, mich auf das Sprechen vorzubereiten, sondern darauf, schriftliche Texte zu verstehen. Im Lateinunterricht haben wir in 7 Jahren nicht ein einziges Gespräch geführt und im Spanischunterricht lernte ich schneller, weil es eine AG mit 7 Schülern war, als in der Englischklasse mit 30 Schülern. Es müsste demnach im Einzeltraining noch schneller gehen. Logisch. Meine Lösung Also begann ich mit handelsüblichen Sprachkursen aus der Buchhandlung mir selbst Italienisch und Schwedisch beizubringen und zwar mit einer speziell von mir entwickelten Methode. Ich fand nämlich heraus, dass es sehr viele Wörter lateinischen Ursprungs gab, die im Deutschen, Englischen, Französischen, Spanischen, Italienischen, Schwedischen und sogar im Russischen (damals kam im Fernsehen ein Russischkurs im 3. Programm) gleich oder annährend identisch waren. Ich fing also an, den internationalen Wortschatz zu extrahieren, was das Lernen deutlich beschleunigte. Außerdem merkte ich, welches die wichtigsten Verben der jeweiligen Sprache waren und wie mir Modalverben in allen sieben Sprachen halfen, Sätze zu bilden, ohne Verben konjugieren zu müssen. Das war für mich ein Quantensprung beim Lernen von Fremdsprachen. Einige Zeit später habe ich diese Methode in einem eigenen Kurskonzept zusammengestellt und als „Powerkurs“ für die Speedlearning Academy aufbereitet. Wenn du diese Lernmethode einmal für Englisch zu einem supergünstigen Preis ausprobieren möchtest, dann klicke einfach auf dem Link und wähle deine Sprache aus: Ja, ich möchte den Powerkurs für Englisch ausprobieren Möchtest zusätzliche erfahren,  wie ich schließlich über 17  Sprachen gelernt habe? Tja, da waren es schon sieben Sprachen und trotzdem wollte ich noch mehr lernen. Dann kam der Moment, an dem ich es schaffte, innerhalb von 3 Monaten eine Sprache zu lernen. Wie mir das gelungen ist, das erfährst du nächste Woche.  Achte auf die Podcastfolge mit dem Titel:  "Wie du in 3 Monaten eine neue Sprache lernst"

Erlebe das 90-Tage Gedächtnis-Wunder: https://www.speedlearning.academy/das-90-tage-gedaechtnis-wunder/ Werde Mitglied im Speedlearning Club: https://www.speedlearning.academy/speedlearning-club/ Werde Gedächtnismeister: https://www.speedlearning.academy/gedaechtnismeister/ Bewirb dich für eine Ausbildung zum Speedlearning Coach: https://www.speedlearning.academy/ausbildung-zum-speedlearning-coach/ Wiederholung mit System: Spaced Repetition Was es ist: Lerninhalte werden in bestimmten Zeitabständen wiederholt, zum Beispiel mit Karteikarten oder digitalen Tools. Warum es hilft: Das Gehirn speichert Informationen besser, wenn sie kurz vor dem Vergessen wiederholt werden. So bleibt die Vokabel langfristig im Gedächtnis. Lernen mit mehreren Sinnen: Multisensorisches Lernen Was es ist: Beim Lernen werden mehrere Sinne angesprochen – Hören, Sprechen, Schreiben und Sehen. Beispiel: Eine Vokabel laut aussprechen, sie aufschreiben, ein Bild dazu malen und sie in einem Satz verwenden. Warum es hilft: Je mehr Sinneseindrücke mit dem Lernstoff verbunden sind, desto besser bleibt er im Gedächtnis haften. Bewegtes Lernen Was es ist: Lernen in Verbindung mit körperlicher Bewegung, zum Beispiel beim Spazierengehen oder durch Gesten. Warum es hilft: Bewegung fördert die Durchblutung und steigert die Konzentration, was das Merken von Vokabeln erleichtert. Lernen unter Zeitdruck: Speed Drills Was es ist: Intensives Wiederholen in kurzen Zeitfenstern, etwa 2 Minuten für 20 Vokabeln. Warum es hilft: Der leichte Zeitdruck fördert die Konzentration und trainiert die schnelle Abrufbarkeit von Vokabeln. Fokus auf das Wesentliche: Pareto-Prinzip (80/20-Regel) Was es ist: Konzentration auf die wichtigsten 20 Prozent der Vokabeln, die für 80 Prozent der Verständigung notwendig sind. Warum es hilft: Man spart Zeit und erreicht schneller einen spürbaren Lernerfolg, was motivierend wirkt. Gamification: Lernen als Spiel Was es ist: Einsatz spielerischer Elemente beim Lernen, etwa durch Punktesysteme, Quiz-Formate oder Wettbewerbe. Warum es hilft: Spielelemente erhöhen die Motivation und machen das Lernen abwechslungsreicher und interessanter. Speedlearning-Techniken sind besonders effektiv für das Vokabellernen, weil sie die natürlichen Lernmechanismen des Gehirns nutzen. Durch gezielte Wiederholung, Sinnesaktivierung, Bewegung und Motivation lernen Schüler schneller, nachhaltiger und mit mehr Freude.

331: Am vergangenen Samstag habe ich mal wieder ein Sales-Webinar gehalten. In dieser Episode teile ich 4 Tipps für bessere Sales-Webinare mit dir: für eine höhere Conversion Rate, entspannteres Verkaufen und wie deine Folien schneller fertig werden. Ab in meinen Newsletter: www.katharina-lewald.de/#newsletter Wann immer du bereit bist, hier sind 3 Wege, wie ich dir helfen kann: 1. Mit meinem Miniprodukt Bootcamp erstellst du dein erstes oder nächstes Miniprodukt in nur 5 Tagen.

330: Hast du dich schon mal gefragt, welche Angebote dein idealer Kunde unbedingt vorfinden sollte, wenn er dich online entdeckt? In dieser Episode verrate ich dir, welche 3 Produkte du unbedingt ready haben solltest, wenn du mit deiner Selbständigkeit ins Online-Business startest. Komm gern in mein gratis Live-Webinar am 19. Oktober um 11.00 Uhr, wenn du wissen willst, wie du in 4 Schritten deine ersten 10.000 € mit Onlinekursen verdienst: www.katharina-lewald.de/webinarok Wann immer du bereit bist, hier sind 3 Wege, wie ich dir helfen kann: 1. Mit meinem Miniprodukt Bootcamp erstellst du dein erstes oder nächstes Miniprodukt in nur 5 Tagen.

329: Das letzte Quartal des Jahres ist gestartet! In dieser Episode habe ich 7 inspirierende Fragen für dich mitgebracht, die dir helfen, das Jahr zu einem starken Abschluss zu bringen. Außerdem erzähle ich, an welchen Zielen und Projekten ich bis Jahresende arbeite. Abonniere unbedingt meinen CEO Notes Newsletter, um bis zu 3x die Woche meine besten Tipps, Tricks und Hacks rund ums Thema Online-Business zu erhalten. Wann immer du bereit bist, hier sind 3 Wege, wie ich dir helfen kann: 1. Mit meinem Miniprodukt Bootcamp erstellst du dein erstes oder nächstes Miniprodukt in nur 5 Tagen.

328: Seit einer Woche kannst du mir in meiner Einkommens-Challenge live dabei über die Schulter schauen, wie ich daran arbeite, meine monatlichen passiven Einnahmen von 2.000 € auf 5.000 € zu erhöhen. In dieser Episode spreche ich darüber, wie eine eigene Challenge dein Business nach vorne bringt. Abonniere unbedingt meinen CEO Notes Newsletter, um bis zu 3x die Woche meine besten Tipps, Tricks und Hacks rund ums Thema Online-Business zu erhalten. Wann immer du bereit bist, hier sind 3 Wege, wie ich dir helfen kann: 1. Mit meinem Miniprodukt Bootcamp erstellst du dein erstes oder nächstes Miniprodukt in nur 5 Tagen.

327: Vor vier Wochen habe ich beschlossen, etwas Neues auszuprobieren: Ich wollte ab sofort drei Newsletter pro Woche an meine E-Mail-Liste schicken. In dieser Episode teile ich mit dir, warum ich das gemacht habe, was meine Learnings aus 12 Newslettern in 4 Wochen sind und wie ich nun mit meinem Newsletter weitermachen werde. Abonniere unbedingt meinen CEO Notes Newsletter, um bis zu 3x die Woche meine besten Tipps, Tricks und Hacks rund ums Thema Online-Business zu erhalten. Wann immer du bereit bist, hier sind 3 Wege, wie ich dir helfen kann: 1. Mit meinem Miniprodukt Bootcamp erstellst du dein erstes oder nächstes Miniprodukt in nur 5 Tagen.

326: Jeden Tag gewinne ich völlig automatisiert neue E-Mail-AbonnentInnen, aber auch zahlende KundInnen. In dieser Episode verrate ich dir, wie meine Anziehungsstrategie für neue KundInnen aktuell aussieht (sie besteht aus 3 Säulen), welchen Traffic-Kanal ich als nächstes aufbauen würde (wenn ich die Kapazitäten dafür hätte) und was du tun kannst, um zukünftig täglich mehr WunschkundInnen für dein Online-Business anzuziehen. Abonniere unbedingt meinen CEO Notes Newsletter, um bis zu 3x die Woche meine besten Tipps, Tricks und Hacks rund ums Thema Online-Business zu erhalten. Wann immer du bereit bist, hier sind 3 Wege, wie ich dir helfen kann: 1. Mit meinem Miniprodukt Bootcamp erstellst du dein erstes oder nächstes Miniprodukt in nur 5 Tagen.

325: Vor einigen Jahren sahen meine Kursinhalte noch ganz anders aus als heute. Warum die reine Wissensvermittlung in meinen Online-Programmen in den Hintergrund gerückt ist, welches Ziel ich mit meinen Onlinekursen heutzutage verfolge und wie sich meine Kursinhalte verändert haben, erfährst du in dieser Episode. Abonniere unbedingt meinen CEO Notes Newsletter, um bis zu 3x die Woche meine besten Tipps, Tricks und Hacks rund ums Thema Online-Business zu erhalten. Wann immer du bereit bist, hier sind 3 Wege, wie ich dir helfen kann: 1. Mit meinem Miniprodukt Bootcamp erstellst du dein erstes oder nächstes Miniprodukt in nur 5 Tagen.

324: Wenn du meinen Podcast schon länger hörst, hast du bestimmt schon mal gehört, wie ich von “Ergebnis, Erkenntnis, Korrektur” spreche. In dieser Episode teile ich mit dir, warum das mein Business-Motto ist, wie ich es einsetze, um mein Online-Business täglich weiterzuentwickeln und gebe dir ein ganz konkretes Beispiel, wie ich meine Order Bump Sales mit diesem Ansatz auf über 30% gebracht und meine Meta-Ads refinanziert habe. Abonniere unbedingt meinen CEO Notes Newsletter, um bis zu 3x die Woche meine besten Tipps, Tricks und Hacks rund ums Thema Online-Business zu erhalten. Wann immer du bereit bist, hier sind 3 Wege, wie ich dir helfen kann: 1. Mit meinem Miniprodukt Bootcamp erstellst du dein erstes oder nächstes Miniprodukt in nur 5 Tagen.

323: In dieser Episode verrate ich, welche Mindset-Übung ich jeden Tag mache, um meinen Umsatz zu steigern, produktiver zu sein, meine Conversion Rates zu erhöhen und noch mehr Spaß an meinem Business zu haben. Du bekommst eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um die Übung selbst durchzuführen und ich erkläre, warum sie so wirkungsvoll ist. Du kannst die Übung auch für andere Lebensbereiche anwenden. Wann immer du bereit bist, hier sind 3 Wege, wie ich dir helfen kann: 1. Mit meinem Miniprodukt Bootcamp erstellst du dein erstes oder nächstes Miniprodukt in nur 5 Tagen.

322: Vom 6. bis 13. August lief mein Closing Launch für Start With Ease. In dieser Episode verrate ich dir, welche sieben Erkenntnisse – neue und alte – ich aus diesem Launch gewonnen habe. Ich spreche zum Beispiel darüber, welchen Fehler ich in Bezug auf meine Ratenzahlungen gemacht habe, warum dieser Launch eine große emotionale Herausforderung für mich war und welche Tipps ich dir für deine nächsten Launches mitgeben will. Wann immer du bereit bist, hier sind 3 Wege, wie ich dir helfen kann: 1. Mit meinem Miniprodukt Bootcamp erstellst du dein erstes oder nächstes Miniprodukt in nur 5 Tagen.

320: In dieser Episode teile ich vier Erkenntnisse aus meinem 'Fun-Monat' Juli. Erfahre, wie Erlebnisse, die rein gar nichts mit deinem Business zu tun haben, zu wertvollen Business-Inspirationen werden können. Außerdem spreche ich darüber, warum es manchmal klug ist, einen ganzen Monat der Erholung zu widmen und ich verrate dir auch, wie du die perfekte Balance zwischen Planung und Spontaneität in deinem Content- Marketing findest. Wann immer du bereit bist, hier sind 3 Wege, wie ich dir helfen kann: 1. Mit meinem Miniprodukt Bootcamp erstellst du dein erstes oder nächstes Miniprodukt in nur 5 Tagen.

Mehr Reichweite, mehr Sales, mehr Umsatz. Es benötigt diese eine Änderung in deiner tagtäglichen Business Vorgehensweise: KLARHEIT! Ich verrate dir, an welchen Stellen in deinem Business mehr Klarheit Einzug erhalten darf. Eine Folge, deren Learnings du sofort umsetzen kannst und die dir sofort mehr Umsatzbringen wird. Tipps & Ressourcen: Storyline, die verkauft, zum Nachmachen: https://nataliebruene.funnelcockpit.com/secrets/ Hook Guide (mit Hooks, die Aufmerksamkeit erregen): https://nataliebruene.activehosted.com/f/46 10K-Roadmap: https://nataliebruene.activehosted.com/f/36 Werde Mitglied in unserer Online Marketing Collective - DIE Membership für organisches und automatisiertes Business Wachstum! Wir vereinfachen dir dein Online Marketing, sodass du keine Zeit mehr mit Technik, Trend Suche, Ideenfindung, Content Creation etc. mehr verschwendest und endlich Reichweite aufbaust und in die Sales Zone wechselst: https://go.om-collective.biz/welcome/ *nutze den Code OMC2 und erhalte als Podcast Hörerin einen Rabatt von 222 Euro auf deine 6-Monats-Mitgliedschaft

In dieser Folge der Flowgrade Show entführe ich dich in die revolutionäre Welt der intelligenten Gesundheitstechnologie. Mein Gesprächspartner hierzu ist Adrian Kochsiek, der visionären Gründer und CEO von ONVY HealthTech.  Nach einer bemerkenswerten Reise der Selbstüberwindung und psychischen Resilienz, gekrönt durch seinen erfolgreichen Kampf gegen den Krebs mit 18 Jahren, hat Adrian seine Leidenschaft und sein tiefes Verständnis für Gesundheit in die Gründung von ONVY eingebracht, einem Unternehmen, das die Grenzen dessen, was mit Präzisionsgesundheit, Verhaltenswissenschaft und Wearable Technology möglich ist, neu definiert. ► Wer ist Adrian Kochsiek? Adrian, ein Serienunternehmer im HealthTech-Bereich und ehemaliger CEO von MitoCare, hat nach über fünf Jahren leitender Tätigkeit bei UnternehmerTUM, Europas führendem Zentrum für Innovation und Gründung, ONVY ins Leben gerufen. Seine Mission: einen Paradigmenwechsel hin zu einem proaktiven und präventiven Gesundheitsmanagement durch die Fusion von Wissenschaft und Technologie anzustoßen. ► Einblicke in die Folge Im Gespräch tauchen wir tief in die Funktionen der ONVY-App ein, erkunden die Integration verschiedener Tracker und beleuchten Adrians persönliche Lektionen und Herausforderungen auf seinem Weg. Wir diskutieren, wie ONVY durch Generative AI, LLM und die Analyse von über 500 Gesundheits- und Wellness-Datenströmen in Echtzeit, Gesundheitsoptimierung für jeden zugänglich macht. ► Highlights der Episode • Die Vision von ONVY HealthTech: Ein tiefgreifender Einblick in Adrians Antrieb, die Zukunft der Gesundheit zu gestalten.• Persönliche Lektionen von Adrian: Geduld, Demut und Beharrlichkeit auf dem Weg zum Erfolg. • Die Bedeutung der Boring Basics: Schlaf, Ernährung, Bewegung und wie ONVY diese Grundlagen für eine bessere Gesundheit nutzt. • Datenschutz und User Experience: Ein Kernanliegen von ONVY, um Vertrauen und Effizienz zu gewährleisten. ► Werde Mitglied im FlowTribe: https://flowtribe.community ► Weiterführende Links:• Instagram Adrian Kochsiek https://www.instagram.com/adr1an.k • ONVY Health Tech https://www.onvy.health ► Kontakt:• YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 • Website https://www.flowgrade.de • Instagram Flowgrade https://www.instagram.com/flowgrade • FlowTribe https://flowtribe.community • Instagram Max Gotzler https://www.instagram.com/max_gotzler • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr • Mail info@flowgrade.de ► Kapitel:00:00 Intro 01:26 Die Vision von ONVY Health Tech 04:05 Die Entstehung von ONVY 07:27 Die Innovation bei ONVY 14:56 Die wissenschaftliche Grundlage 17:27 Integration von verschiedenen Trackern 20:19 Datenschutz 22:41 Nutzung 26:13 User Experience 29:21 Funktionen von ONVY 31:31Verwendung von Trackern 35:21 Erfolgsgeschichten von ONVY 42:03 Persönliche Lektionen von Adrian 43:44 Herausforderungen bei Gesundheitsroutinen 45:25 Die Basics für Gesundheitsoptimierung 47:07 Abschluss