ALIVE IN WONDERLAND

„Es geht um nichts – und das ist so befreiend.“ ✨Kennst du das Gefühl, dass du immer irgendwas tun, irgendwas leisten, irgendwas finden musst – deinen Purpose, deine Mission, dein Next-Level-Self? Und wenn du es nicht tust, verpasst du vielleicht „deinen Weg“?Irgendwie kam diese Podcastfolge ziemlich spontan, weil ich eine Meditation gemacht habe, wo einige für mich stimmige Wahrheiten durchkamen und es eine sehr psychedelische Erfahrung war.Und weil ich das mega spannend fände, solche Einblicke von anderen zu haben, wie andere Menschen ihre Erfahrungen in Meditationen beschreiben, wenn irgendwas “krasses” passiert ist, wollte ich das mit euch teilen.Vielleicht sind da Erkenntnisse, Botschaften & Wahrheiten dabei, die sich auch für dich wahr anfühlen.Darum geht's in dieser Podcastfolge:❋ Warum es keine universellen Erwartungen gibt an unser Leben auf der Erde❋ Wie wir unser eigenes Bewertungssystem entwickeln und wozu das gut ist❋ Die Erfahrung von bedingungsloser Liebe & Transzendenz in meiner psychedelischen Meditationen❋ Warum das „Ich muss meine Bestimmung finden“-Narrativ Bullshit ist❋ Meine Reise mit täglichen Meditationen – und wie sie meine Realität verändert..........................

Mexiko als allein reisende Frau – Wie gefährlich ist es wirklich?

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ → Habit Tracker und Reflexionsmatrix, um zu verstehen, was dir Energie gibt und was dir Energie nimmt.Blogpost:Manifestieren lernen – Anleitung für Manifestation deiner schönsten Realität inkl Podcastfolge..........................Manchmal kann dieses ganze Traumleben manifestieren Gelaber auf Social Media ganz schön nerven.

Morgens schon overwhelmed? Keine Energie, aber 1000 Gedanken?

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Lass uns mal ehrlich sein: Schön fühlen ist nicht immer easy.

Als hochsensibler Mensch im Fitnessstudio zu trainieren kann manchmal eine echte Herausforderung sein. Die intensive Geräuschkulisse, grelle Beleuchtung und viele Menschen können schnell zu Überstimulation führen. In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen und praktische Tipps, wie du als HSP (highly sensitive person aka Mensch mit Hochsensibilität) dein Training im Gym genießen kannst. Darum geht's in dieser Podcastfolge:  ❋ Von Stress zu Selfcare – Wie du gerne ins Gym (Fitnessstudio) gehst (auch als hochsensible Person) ❋ Ideen zum Umgang mit Reizüberflutung im Gym (Beleuchtigung, Gerüche, Menschen, …) ❋ Praktische Tools für mehr Wohlbefinden während des Trainings ❋ Mindset-Shifts, um dich im Gym wohler und sicherer zu fühlen – egal, wie du aussiehst ❋ Was dich emotional stärkt & schwächt, um eine gute bzw. doofe Zeit im Training zu haben ..........................

Seit meiner letzten Folge ist ziemlich viel Zeit vergangen und natürlich hab ich überlegt, wie und wann und ob ich mit einer neuen Podcastfolge um die Ecke komme. Da kam Druck auf, Ängste und alles dazwischen. Einfach machen und irgendwas ins Internet stellen hilft mir da mein neues Ziel zu erreichen, jeden Montag eine neue Folge online zu stellen. Weg mit meinem Virgo-Perfektionismus und damit klarkommen, dass es viele langweilig finden, was ich erzähle, manche finden es interessant und wiederum andere finden das richtig scheiße. Ich will lernen, damit noch mehr ok zu sein. Das Internet fühlt sich für mich wie ein gefährlicher Ort an, wo komische Menschen Fremde beschuldigen, beleidigen und rumspammen. Wenn ich mich allerdings nicht ins Internet stelle mit meinen Podcastfolgen, fühlt es sich so an, als würde ich mich davor verstecken. Es gibt mir persönlich etwas – bzw. einer Identität von mir – dass ich meine Gedanken mit der Welt teile und mich zeige, egal wie ich in dem Moment aussehe, wie unperfekt mein Hintergrund oder die Umstände gerade sind. Consistency is key und ich finde, ich sollte jetzt einfach wieder mit dem Podcast weitermachen. 2025 ist ein guter Start dafür. Jeden Montag gibt's jetzt also wieder eine Folge von mir. Wenn du etwas starten willst, weitermachen willst, whatever, das ist dein Zeichen, es einfach (wieder) zu machen und es dir so leicht und angenehm wie möglich zu machen. Und dann dranzubleiben – es wird einen Unterschied machen. Und wenn du einen Commitment-buddy brauchst, ich sitz im selben Boot. ✌️ Schaffen wir. ❤️ LOVE LOVE LOVE Annmarie Darum geht's in dieser Podcastfolge:  Überwindung von Ängsten, besonders vor negativen Kommentaren im Internet. Erfolgreiches Umsetzen mit 5-Minuten-Habits und Konzept low/medium/high effort Meine Challenges in 2025 Mindset-Shifts, um mit etwas (wieder) zu starten, obwohl Ängste und Sorgen aktiv sind Widerstand gegenüber unangenehmen Gefühlen fallen lassen ..........................

Jooo Leute, heute super basic meine erste Folge in diesem Stil und ohne Intro oder edits. Ich wünsch uns allen einen schönen Sommer. ❤️ Bis bald Annmarie

Jo Leute, es gibt wieder eine Flashback-Episode – die Monatsreflexion vom Januar 2024. Ich teile meine Highlights, Lowlights, Fortschritte und Erkenntnisse – ein Einblick in mein Gehirn, Gefühlswelt und Leben als HSP Digital Nomad. Viel Spaß dabei!

AVATAR ALCHEMY – IDENTITY SCULPTING WORKSHOP (SONNTAG, 10. MÄRZ 10 UHR) – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-avatar Für special Folge 200 hab ich mir was besonderes überlegt – find ich zumindest.

THIRD EYE CLUB (14.01. bis 04.02.) – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-tec⁠⁠ Jo Leute, es gibt wieder eine Flashback-Episode – die Monatsreflexion aus dem Dezember. Ich teile meine Highlights, Lowlights, Fortschritte und Erkenntnisse – ein Einblick in mein Gehirn, Gefühlswelt und Leben als HSP Digital Nomad. Viel Spaß dabei!

THIRD EYE CLUB (bis 04.02.) – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-tec⁠⁠⁠ Heute teile ich eine sehr persönliche Folge (also eigl wie immer

THIRD EYE CLUB (bis 04.02.) – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-tec⁠⁠ Woop woop, heute gibt's ein Q&A über mein Leben als digitale Nomadin und über meine Fernbeziehung – ganz cliché-like aus meinem Garten auf Bali.

THIRD EYE CLUB (14.01. bis 04.02.) – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠www.alive-in-wonderland.com/join-tec⁠ Jo Leute, es gibt wieder einen Flashback – die Monatsreflexion aus dem November. Ich teile meine Highlights, Lowlights, Fortschritte und Erkenntnisse – ein Einblick in mein Gehirn und Gefühlswelt. Viel Spaß dabei!

Jo Leute, heute gibt's eine Einladung in den THIRD EYE CLUB.

Jo Leute, es gibt wieder einen Flashback – die Monatsreflexion aus dem Oktober. Endlich wieder back on track kommen nach dem busy September, eine neue Stadt erkunden, irgendwie auch ein neues Leben – in Kroatien. Ich teile meine Highlights, Lowlights, Fortschritte und Erkenntnisse – ein Einblick in mein Gehirn und Gefühlswelt. Viel Spaß dabei!

Juhuu, heute geht's um meine Monatsreflexion aus dem September 2023. Und holy cow, dieser Monat war wirklich intense. Beyond busy im beruflichen Leben als auch Freizeitstress.

Der Sommer war hot, hot, hot und ich war ziemlich busy mit Freelancer-Jobs, Freunde treffen und eine geile Zeit haben.

"Einfach machen!" – Ein Satz, der in der Selbstständigkeit öfter mal von unserem Mind gedacht wird und dann gar nicht so leicht den Weg in die Umsetzung findet.

Haha, irgendwie ist meine Video-Datei 40GB groß und braucht hundert Jahre für den Upload – ich bin da noch am tüfteln, wie ich einen guten Video-Podcast Workflow mache.

Energetic & Emotional Well-being stehen in meinem Leben ganz weit oben, weil ich dadurch die Ressourcen habe, mich durch alle Tiefen navigieren zu können und mein Leben am besten genießen kann. Und wow, was für ein Geschenk, mit den eigenen Emotionen souverän umgehen zu können. Wellness-Rituale und Routinen sind deswegen unerlässlich, um uns nachhaltig zu stärken und für uns selbst zu sorgen (Selbstfürsorge). Mit Face Yoga Queen Nadine Campbell hab ich mir eine Expertin reingeholt, die so gut erklären kann, warum Wellness-Rituale nicht so “nice-to-have-schick-schnack” sind, sondern sich auf deine ganze Gesundheit inkl. Nervensystem, Energie & Co. auswirken. Plus kleiner Einblick in trippy Themen a la Visions und was sich vor unseren Dritten Äuglein abspielt. Have fun.

Jooo Leute, diese Folge kommt huntert Jahre später als “geplant”. Vllt hat's mein Unterbewusstsein auch so lange nach hinten geschoben, weil es mein erster Video-Podcast ist (

Überfordert vom Einkaufen, überall lauert die Reizüberflutung, emotionaler Rollercoaster 24/7 und besonders ausgeprägt vor der Menstruation. Anxiety mit oder ohne Menschen, erschöpfendes Overthinking, das Gefühl irgendwas vergessen zu haben und Aufgaben versinken im (digitalen) Chaos.

“Wie entferne ich angestaute Trauma-Energie in meinem Körper?”, habe ich erst vor wenigen Monaten meine Therapeutin gefragt. Ich nutze seit Jahren Tools für mein Nervensystem, arbeite mit meinen Themen, aber manchmal ist die Zeit erst nach 10 Jahren gekommen, sich einer bestimmten Situation erneut zu stellen.

Zeremonieller Kakao & Energiearbeit sind wunderbare Tools für Bewusstseinserweiterung und Herzöffnung. Mit Anna spreche ich über die Magic in Zeremonien mit Kakao und was da eigentlich passiert.

Uhhh, letzter Monat in Thailand, in den Süden reisen, neue Orte entdecken und mich zum Ende des Aprils nach Deutschland machen – und da erstmal wieder drauf klar kommen. Denn mein System ist ehrlicherweise nicht der größte Freund von Deutschland, aber trotzdem nice Freunde, Boyfriend und meine liebsten Lebensmittel wieder zu sehen.

Tantra & Kundalini zur Bewusstseinserweiterung und Sinnlichkeit mit Soraya von Yoga with the Universe Tantra & Kundalini sind vielleicht erstmal zwei relativ kryptische Bereiche und womöglich fragen wir uns: Was soll das eigentlich sein?

Emotionale Selbstregulierung & energetische Regeneration bei Hochsensibilität Hol dir jetzt die Aufzeichnung von meinem Workshop ❋ THE HIGHLY SENSITIVE HUMAN ❋ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰Endlich besser mit deinen Emotionen klarkommen & mehr nach deinen Bedürfnissen leben.Nach dem Workshop wirst du wissen, wie du im Alltag viel leichter mit deinen Struggeln als hochsensibler Mensch umgehen kannst und wie du deine Feinfühligkeit für Reality Switches nutzen kannst. Die Themen im Workshop:

Low-Phase, emotionales Down, alleine fühlen als digital Nomad, meine Rituale zum Klarkommen Wir sind im Frühling angekommen und das merke ich jetzt im April so richtig. Thank GOD, denn der März hat mich nochmal in einige Tiefen geführt und ich bin froh, wieder mehr Frühlingserwachen im System zu fühlen.

Hochsensibilität: Meine Perspektive & verschiedene Realitäten In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Hochsensibilität aus meiner persönlichen Perspektive und teile verschiedene Realitäten & Meinungen. Als hochsensible, feinfühlige Person ist es oft nicht einfach in dieser lauten, reizüberfluteten Welt. Und obwohl ich mich selbst als Person mit Hochsensibilität empfinde, will ich meinen kritischen Blick auf die Szene mit hochsensiblen Menschen teilen. Aber ... diese Episode wird niemals meine vollständige Meinung und Perspektiven abdecken können + ist natürlich nicht die absolute Wahrheit. Ich möchte dich einfach dazu einladen, verschiedene Perspektiven zu sehen. Viel Spaß beim Zuhören. ❤️ Darum geht's in dieser Podcastfolge: ⚡️ Die verschiedenen Perspektiven & Realitäten zum Thema Hochsensibilität ⚡️ Wie viele Menschen hochsensibel sind & was es mit Energievampiren auf sich hat ⚡️ Was ich in der Szene hochsensibler Menschen kritisch sehe ⚡️ Nach welchen Bedürfnissen ich mich als hochsensibler Mensch ausrichte ⚡️ Wie du aus einer energielosen Hochsensibilität zu einer selbstregulierten Hochsensibilität shiftest ..........................

Reise nach Thailand, Vipassana, Instagram wurde gelöscht, endlich wieder eine Sport Routine Puuu, obwohl der Februar der kürzeste Monat war, gab es einige Tiefen (und Highs natürlich auch), die ich as always in meinem monatlichen Flashback teilen möchte. Und ja, genau vor einem 10-tägigen Schweige- & Meditationsretreat war dann auf einmal mein Instagram gelöscht und ich wusste nicht, ob ich es jemals wieder bekommen werden.

Mit Bewusstseinserweiterung & Selbstreflexion wieder mit Neugierde auf Probleme & Herausforderungen blicken (Social Media, Business & Life) Das Leben ist einfach ein einziger Seegang – hier eine Welle, dort und dazwischen das Gefühl von Stillstand. Und puu, sowas mögen wir manchmal gar nicht.

Mit emotionalen Hights & Lows leichter umgehen, Überforderung handeln & Methoden zu meinem Best Case Scenario Leben Haha, hab beim Schneiden mal wieder gedacht: Ok Annmarie, was lässt du eigentlich immer so sehr die Hosen runter und sagst alles, was dir so in den Sinn kommt?" Ich glaub ich kann nicht anders. Ich mein, es hält sich auch noch in Maßen, aber wahrscheinlich sind manche Lebensbereiche, in denen ich mich weiterentwickel noch neu für mich und das mit der Welt zu teilen – puuuu. Aber sicherlich sind das auch genau die Sachen, die anderen Menschen weiterhelfen. Schön, dass du hier am Start bist und mögest du was aus der Folge mitnehmen. Viel Spaß beim Zuhören. ❤️ Darum geht's in dieser Podcastfolge: ⚡️ Meine Reise-Routen & welche Struggle* ich als Digital Nomad damit habe (Vorsicht: Shot Drinks auf das Wort Struggle in dieser Folge

3 Tipps, um dich bei Hochsensibilität emotional zu regulieren Als hochsensibler und feinfühliger Mensch können dich intensive (unangenehme) Gefühle aus dem Außen überraschen und wenn du nicht lernst, das zu erkennen und wie du dich wieder zentrierst, kann sich das negativ auf den ganzen Tag auswirken. Du versuchst vielleicht mit Meditation, Yoga und Co. zu copen, aber nichts will so richtig helfen, um die unangenehmen Gefühle “wegzubekommen”.

Channeling lernen – So kannst auch du Channeling für dich nutzen Mit Channeling können wir immer wieder das Vertrauen in unsere eigene Schöpferkraft herstellen, wenn's mal schwierig ist. Wir gelangen durch unsere Channeling Praxis immer wieder zur Erkenntnis, dass wir unsere Realität kreieren und die Lösung für alles sind.

Wege zu einem selbstbestimmten und emotional regulierten Leben als highly sensitive Digital Nomad Der November war wirklich ein toller Monat und ich sehe gerade, wie einige Lebensträume Teil meiner täglichen Realität sind – the power of magic manifestation. Mein erstes Gruppenmentoring ist gestartet, Leben als Digital Nomad am Meer in einer wunderschönen Wohnung für mich ganz alleine und mache einfach jeden Tag das, was mir Spaß macht.

3 Wege, um mit Hellsinne Training deine Upfuck Momente als highly sensitive person zu handeln | Hochsensibilität | Neurodiversität Als hochsensible Menschen sind wir oft von Reizen im Alltag überfordert, aber leben auch nicht wirklich nach unseren Bedürfnissen, um uns (energetisch) richtig zu erholen. Wir müssen nicht direkt in den Wald ziehen, um mehr Energie zu haben und in peace mit unseren Emotionen zu sein.

Mit deinen Hellsinnen zu einem sinnlichen & sinnerfüllten Leben | Life-Update | Mit Ängsten umgehen Vor Jahresende versuche ich noch fix on track mit meinen Flashback-Folgen zu kommen, denn in der letzten Zeit war ich viel zu sehr mit dem Leben beschäftigt, als dass ich mich dazu inspiriert gefühlt habe diese Folge zu schneiden. But here we are und ich liebe irgendwo auch die Energie in dieser Folge, weil ich einfach super glücklich mit meinem Leben gerade bin. Nicht, weil alles easy ist, sondern weil ich mich super reguliert fühle und merke, wie leicht es mir fällt mit meinen Ängsten und Zweifeln umzugehen. Und wie sich mein Leben durch meine Hellsinne verändert hat. Dazu gebe ich heute einen längeren Einblick und deswegen unterscheidet sich diese Flashback-Folge auch mal zu meinem anderen Folgen. Viel Spaß beim Zuhören. ❤️ Darum geht's in dieser Podcastfolge: ⚡️ Kleines Life-update ⚡️ Was Hellsinne mit vaginalen Orgasmen zu tun haben ⚡️ Wie sich Hellsinne im Alltag zeigen ⚡ Wie du deine Ängste transformierst ⚡ Warum Resilienz die wichtigste Basis für jede Herausforderung in deinem Leben ist ..........................

Selbstmitgefühl durch Monatsreflexion, Digital Nomad Struggle & glaub nicht alles, was du hörst Ein längst überfälliger Flashback wartet hier auf dich: September, here we go. Der September war echt sehr emotional, aber das bin ich nun langsam wirklich von einem September gewohnt. Deswegen habe ich da keine große Erwartungen in meinem Geburtstagsmonat.

Wie du mit deinen Hellsinnen deine Schöpferkraft aktivierst Wir alle sind immer divinely guided, aber sich so auch zu fühlen, ist ein ganz anderes Paar Schuhe – sagt man so, right? Meine Keywords oder Tags für Schöpferkraft sind Eigenverantwortung, you are the solution, Eigenmacht, Upleveling the conscious Manifestation Skill, ... Die eigene Schöpferkraft zu leben bedeutet bewusst durchs Leben zu gehen. Deine nächsten Steps zu kennen bzw. deine Ausrichtung. Es geht nicht darum einen 10 Schritte Plan zu haben (oder zu channeln), sondern um die Ausrichtung – und das kann auch mehr Freude und weniger Mangeldenken bedeuten. Whatever it is for you. Und vllt suhlen wir uns als Menschen gerne in der Opferrolle. Denken das Leben sei gegen uns. Wir hätten xy sowieso nicht verdient. Dann ist diese Folge besonders für dich, denn mit Hellsinne Training bekommst du einen viel tieferen Zugang zu dir, öffnest dich für die Botschaften des Unendlichen und erkennst (aus der Vogelperspektive), dass alles halb so wild ist in den unangenehmen Momenten und schaffst es immer leichter in deine Schöpferinnenenergie zu wechseln: Because you are the solution. ❤️ Darum geht's in dieser Podcastfolge: ⚡️ Wie du Klarheit für deine nächsten Steps bekommst ⚡️ Warum du bei Entscheidungen die geistige Welt zu Rate ziehen solltest ⚡️ Wie du einen Superboost in Trust fürs Leben, dich & beyond bekommst ⚡ Wie sich deine Probleme quasi in Luft auflösen ⚡ Wie es dir leichter gelingt zu manifestieren und dich auf dein best life auszurichten ..........................

Hellwissen: Wie du dein Hellwissen stärkst Mit Hellwissen konnte ich lange Zeit nicht wirklich was anfangen und musste selbst über Jahre Erfahrungen mit meinen Hellsinnen machen, um eine Idee dafür zu bekommen, welche feinen Unterschiede es gibt in den jeweiligen Hellsinnen. Mittlerweile habe ich schon eine gute Idee davon bekommen, wie sich Hellwissen anfühlt und möchte dir heute ein paar Impulse mitgeben, wie du dein Hellwissen trainierst. Du wirst erfahren, wie du immer sicherer wirst Botschaften und Downloads zu empfangen und was dich darin unterstützt, dir mehr zu vertrauen. Darum geht's in dieser Podcastfolge: ⚡️ Was Hellwissen ist und wie du dein Hellwissen trainierst ⚡️ Was Hellwissen mit Channeling zu tun hat ⚡️ Was mit das wichtigste Tool für deine Hellsinne ⚡ Wie ich mein Hellwissen trainieren konnte und wie du es auch kannst ⚡ Mindset Shifts, um dir selbst mehr zu vertrauen, um deine Hellsinne zu kultivieren ..........................

Hellfühligkeit: Das Rezept, um hellfühlig deinen Alltag zu meistern Beschreibst du dich selbst als empathischer, feinfühliger und intuitiver Mensch? Vielleicht kannst du auch mit den Begriffen Neurodiversität und Hochsensibilität etwas anfangen … Dann ist es sehr wahrscheinlich, dass dich Hellfühligkeit ganz normal im Alltag begleitet. Und wir kennen auch die Herausforderungen, die unsere Sensibilität und Feinfühligkeit im Alltag mit sich bringt: Laute Straßen, Menschen mit Emotionen überall, starke Gerüche, grelles Licht und die ganzen Energies in dieser Welt können schon ziemlich overwhelming sein. Umso wichtiger jetzt den Schritt zu machen, um sich mit deiner Hellfühligkeit zu befassen und Tools zu finden, um hellfühlig deinen Alltag zu meistern. Viel Spaß! Darum geht's in dieser Podcastfolge: ⚡️ Was Hellfühlen bedeutet und ist ⚡️ Wie sich meine Hellfühligkeit entwickelt hat (vielleicht kannst du damit relaten) ⚡️ Wie natürlich deine Hellfühigkeit ist ⚡ Wie du deine Hellfühigkeit im Alltag meisterst ⚡ Wie du mit Körperarbeit die Verbundenheit zu deinem Körper schulst ..........................

Hellhörigkeit: Verrückt oder hellhörig? Du fragst dich manchmal, ob du ein bisschen crazy wirst, weil du verschiedene Stimmen in deinem Kopf hörst? Wenn sie sich nicht gegen dich richten oder dir nichts schlechtes wollen, dass musst du dir keine Gedanken machen. Das kann der Beginn deiner Hellhörigkeit sein. Hellhören eignet sich super, wenn dich für Channeling interessierst und Botschaften aus höheren Ebenen empfangen möchtest, die dir in deinem Leben weiterhelfen. Kommunikation mit anderen Wesen, Anteilen von dir selbst und deinem Spirit Team ist dann super easy und wird ein ganz normaler Teil in deinem Leben sein. Wie das funktioniert, erfährst du heute. Darum geht's in dieser Podcastfolge: ⚡️ Was Hellhörigkeit ist ⚡️ Wie sich meine Hellhörigkeit entwickelt hat ⚡️ Wie du Hellhörigkeit für dich nutzen kannst ⚡ Was alles in einem Channeling durchkommen kann ⚡ Wie du deine Hellhörigkeit weiterentwickelst & erforscht ..........................

Hellhörigkeit: Wie unterscheide ich Stimmen voneinander? Hellhörigkeit scheint für dich vielleicht noch manchmal creepy, aber ist es nicht ganz normal, dass wir manchmal Impulse bekommen oder Gedanken haben, die sich eher so anfühlen, als seien sie eine Empfehlung? Eine Art von: Wenn ich das jetzt mache, dann führt mich das zu etwas Positivem. Wenn du dich mit Hellhörigkeit beschäftigst, hattest du sicherlich auch schon einige Erfahrungen, wo du eine Art Stimme wahrgenommen hast. Und wenn du dich fragt: “Wie kann ich mein Ego von meinem Higher Self oder Spirits unterscheiden?”, dann ist das die richtige Folge für dich. Viel Spaß beim Zuhören. Darum geht's in dieser Podcastfolge: ⚡️ Wie du verschiedene “Stimmen” in deinem Kopf voneinander unterscheidest ⚡️ Welche Arten von Stimmen es gibt, die dich besuchen kommen ⚡️ Warum du dich nicht auf einen Hellsinn fokussieren musst, um deine Hellsinne zu trainieren ⚡ Was wichtig ist, um dir bei deiner Hellhörigkeit zu vertrauen und weniger zu hinterfragen, ob etwas “richtig” ist ⚡ Wie du deine Hellhörigkeit aktivierst und weiterentwickelst ..........................

Intuition trainieren: 3 Wege mit deiner Intuition Entscheidungen zu treffen Manchmal spielt der Kopf Ping Pong und wechselt von Entscheidung A zu B zu XYZ. Das kann richtig ermüdent sein und super viel Energie ziehen. Dazu geht einfach einiges an Zeit drauf, die du in deinem Kopf verbringst. Resultat: Kopfschmerzen vom Grübeln und einige Runden im Gedankenkarusell + ein geschwächtes Energiesystem. Wurzelchakra, help us! Die Lösung: Lerne mit deiner Intuition Entscheidungen zu treffen, damit du deine Zeit und Energie in schönere Inkarnattionstätigkeiten als Denken investieren kannst. In der heutigen Episode zeige ich dir 3 Varianten, wie du deine Intuition trainierst und mit ihr Entscheidungen triffst. Darum geht's in dieser Podcastfolge: ⚡️ Mein Quick Tip für kleine Entscheidungen im Alltag, die mir super viel brain capacity spart ⚡️ Wie du dich selbst als Pendel nutzen kannst ⚡️ Wie du mit dem kinesiologischen Muskeltest Antworten von deinem Körper bekommst ⚡ Warum es sich für dich lohnt Channeling zu lernen ⚡ Auf was du beim Channeling achten solltest und wie du Klarheit gewinnst ..........................

Die Astrologie gibt uns Aufschluss darüber, warum es in den letzten Wochen so emotional war und ich kam an sehr viele Punkte, wo ich dachte: Ich habe alles vergessen, was ich über die Regulierung meiner Emotionen gelernt habe. Ich experimentiere immer wieder mit mir selbst und versuche Bewusstsein so gut es geht in schwierige Momente zu bringen. Was mir dabei hilft und was daraus meine Erkenntnisse sind, teile ich heute in meiner Monatsreflexion. Viel Spaß. ✨ Darum geht's in dieser Podcastfolge: ⚡️ Warum du in der Liebe nicht das glauben solltest, was andere denken ⚡️ Wie du endlich deine Sport Routine einhältst ⚡️ Wie du Bewusstsein in deine Trigger Momente bringst ⚡ Warum die letzte Zeit so emotional für uns war ⚡ Wie du dich von alten Emotionen im Körper befreist ..........................

Yey, es gibt eine neue Podcastfolge von mir und of course ist das meine Monatsreflexion, die ich seit Jahren hier teile. Es geht mal wieder viel um Gefühle, du wie mit Struggeln umgehen lernst, Akzeptanz in jede noch so herausfordernde Situation bringst und deine Reflexionsfähigkeit stärkst. Viel Spaß beim Zuhören.

Resilienz stärken, das eigene Stresserleben kennenlernen, besser mit Stress und Herausforderungen umgehen können, sich durch emotionale Tiefs navigieren und keinen Zusammenbruch erleiden, wenn das Leben mal wieder mit einer Schelle um die Ecke kommt.

Resilienz stärken, das eigene Stresserleben kennenlernen, besser mit Stress und Herausforderungen umgehen können, sich durch emotionale Tiefs navigieren und keinen Zusammenbruch erleiden, wenn das Leben mal wieder mit einer Schelle um die Ecke kommt.

Nach über einem Jahr Bali bin ich wieder in meinem geliebten Berlin angekommen und deswegen war der Monat Juni ganz besonders special für mich. Ich teile heute wie jeden Monat meine Highlights, Lowlights, Fortschritte und Erkenntnisse im Flashback auf meinem Podcast und wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.