Podcasts about unangenehmen

Und wieder ist es soweit und eine neue Podcastfolge im familienort wartet auf dich! Diesmal mit einer ganz besonderen Entlastung. Leandra stellt dir heute einen wichtigen Schutzfaktor der Resilienz für dein kind und dich vor: Die Annahme. Sie bedeutet nicht etwa, dass wir alle Situationen und Herausforderungen so akzeptieren müssen wie sie sind und uns in unseren unangenehmen Gefühlen dazu festfahren. Sogar ganz im Gegenteil: Sie bedeutet, die Situation so anzunehmen, wie sie ist und alle Gefühle, die damit für dich verbunden sind zu umarmen - auch die Unangenehmen. “The only way out is through” heisst es so schön, und so lernst du heute mehr darüber, wie das Fühlen aller Gefühle sowohl dir, als auch deinem Kind dabei helfen kann, Bedürfnisse zu erkennen und Lösungen für Probleme im täglichen Familienleben zu finden.Den Resilienz-Deep Dive mit reifam® gibt es hier:https://www.reifam.orgUnd hier kannst du dir die familienort-App kostenlos downloaden:https://www.familienort.com/app

Das Kopf-Zentrum im offenen Zustand wird in seiner Wirkung oft unterschätzt Das Kopf-Zentrum als Druck-Zentrum und als Zentrum der mentalen Inspiration hat auf unser aller Leben einen großen Einfluss. Obwohl es kein Motor ist und mit seinen 3 Toren fast unscheinbar wirkt, ist es der zentrale Punkt für permanente Ablenkung. Sehr schnell bietet es uns gedankliche Alternativen an, besonders wenn wir im Dekonditionierungsprozess in Situationen kommen, in denen wir mit etwas vermeintlich Ungewohntem oder Unangenehmen umgehen müssen, weil z.B. ein altes Muster oder ein alter Glaubenssatz auf dem Prüfstand steht. Dann weichen wir doch lieber aus und beschäftigen uns mit etwas anderem. Prograstination ist die Bezeichnung dafür, dass wir dazu neigen, etwas Wichtiges vor uns herzuschieben. Kurzfristig entsteht durch die Ablenkung und den Fokus auf etwas Angenehmeres, z.B. Social Media Entlastung, langfristig können wir uns durch diese Tendenz aber auch ganz schön selbst im Weg stehen, weil wir an wirklich wichtigen Punkten nicht weiterkommen oder den Kontakt mit unserem eigenen Inneren immer wieder verlieren. In der heutigen Folge gehe ich diesem beliebten Phänomen des offenen Kopfzentrums, seinen Ursachen und Folgen aus Human Design Perspektive auf den Grund und lade Dich ein, Dir in Bezug auf diesem Ort in Deiner Körpergrafik selbst ein wenig mehr auf die Spur zu kommen. Ich wünsche Dir wie immer viel Freude und gute Erkenntnisse mit der heutigen Folge. Die Termine für unsere neuen Kurse in der Übersicht: - Live Reading Sunday (kostenlos): 28.4., 11 Uhr - Masterclass Marketing by Design (kostenlos): 24.4., 17:30 Uhr - Living Your Design wöchentlich: ab 29.4., 17 Uhr - Living Your Design Wochenende: 24.-26.5. - Praxiskurs Körper & Ernährung: 26.4. + 3.5., jeweils 17 Uhr - Praxiskurs Körper & Umgebung: 31.5. + 7.6., jeweils 17 Uhr Zur Anmeldung geht es hier Wenn Du Lust hast, das neue Buch der Human Design Academy zu bestellen kannst Du das ab sofort über diesen Link oder den Buchhandel gerne tun. Wenn Du diesen Podcast magst und keine Folge mehr verpassen möchtest abonniere ihn gerne bei Spotify oder Apple. Mehr Infos zu uns: Insta: humandesign_academy Zum Academy Youtube-Kanal geht es hier Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313 Frankfurt

Hinter den Schleier von allem zu schauen, das ist die Reise nach innen, die wir alle im Moment zu bewerkstelligen haben. Du kennst sicherlich den Spruch, dass in letzter Instanz immer der Körper einspringt und sich mit nicht übersehbaren und meistens schmerzhaften Symptomen Gehör verschafft. Der Körper macht auf diese Weise den Weg frei, damit die Seelenbotschaft auch bei uns ankommt. Also nichts ist so schlimm, dass nicht auch etwas Gutes darin verborgen ist. Wir sind ja schließlich hier um zu wachsen und nicht nur dazu da, dass wir hier einfach nur unbewusst genießen und immer nur das Gute in unserem Leben als das Richtige erkennen. Also es geht darum zu verstehen. Es kommt nicht darauf an, was dir passiert - sondern das Entscheidende für dein Leben ist, wie du damit umgehst. Und davon handelt auch die ganz persönliche Geschichte in dieser Wocheninspiration Viel Freude dabei.   Herzliche Grüße, Eva-Marie __________________________ Eva-Marie auf Telegram: https://t.me/evamarieschmidt Spirituelle Schlüsselbotschaften direkt in dein Postfach: www.evamarieschmidt.de

In Koan 43 des Hekiganroku sagt ein Mönch zu Tôzan: »Kälte und Hitze überfallen uns. Wie können wir ihnen ausweichen?« Damit stellt er die grundlegende Frage, wie wir dem Unangenehmen ausweichen können. Auch der Buddha hat die Befreiung vom Leiden gelehrt. Trotzdem sind wir davon umzingelt. Engo antwortet: »Wenn du das durchdringen willst, musst du dich von den großen Meistern schmieden lassen.« Was allerdings mit einer gewissen Anstrengung verbunden ist. Analog der fünf Stände des Tôzan lernen wir zunächst, uns in Konzentration zu versenken und auf diese Weise in das Absolute (Sho) einzutauchen, das uns mit der Wesensgleichheit allen Lebens vertraut macht. In der Folge betrachten wir die äußeren Phänomene nicht länger als von uns getrennt. Aufgeladen mit dieser Energie entwickeln wir nach und nach das positive Samadhi einer vollständigen Handlung im Hier und Jetzt der Welt der Erscheinungen (Hen). Bis wir schließlich erkennen, dass Sho und Hen wie die beiden Seiten einer Münze untrennbar verbunden sind. Daran erinnern wir uns zunächst mit ein wenig Glück und später immer selbstverständlicher, wenn wir dem Unangenehmen in Hen begegnen. Es gibt kein Sho ohne die Welt der verschiedenartigen Erscheinungen und umgekehrt. Auch im Unangenehmen begegnet uns Sho. Wer das tief durchdrungen hat, befreit sich im Alltag vom ewigen Wegrennen wollen vor dem Unangenehmen und kann schließlich vielleicht sogar sagen: Für den der im Samadhi sitzt, weht auch im Feuer noch ein kühler Wind. Um für junge Erwachsene den Aufenthalt im ToGenJi zu ermöglichen, bitten wir um eine Spende: Sie finden die Kontodaten/Paypal auf unserer Website https://choka-sangha.de/spenden/ Herzlichen Dank

"Ich richte mein Tun nicht mehr an dem Angenehmen und Unangenehmen aus, sondern ausschliesslich an dem Richtigen." 

JAAA, ENDLICH WIEDER BLUESKY-CODES VORLESEN! Vorher müssen wir aber noch einmal durch das Tal des Unangenehmen. Wir müssen über Werbungen „verifizierter“ X-Accounts sprechen, die ein Foto Hitlers zeigen – und damit auf Accounts von Unternehmen wie Adobe oder Samsung landen. Ja, sowas geht. Das ist wohl das schöne neue Twitter. Und wer Bluesky-Codes weiterschickt, wird gesperrt. Redefreiheit galore, also.

In der heutigen Folge gibt es mal wieder ein Q&A und wir beantworten auch unangenehme Fragen von euch … viel Spaß beim Zuhören. Euer Anahita @anahitarehbein und Olivia @oliviabopp @dasaundopodcast #partnerschaft #fragerunde #mamasein

215 – Warum uns warten schwerfällt, aber für die Hochzeit ein Gamechanger sein kann

Onkel Harald hat angerufen und hat uns erzählt, dass wir eine Bestellung beim Zollamt abholen sollten. Uns wird anscheinend vorgeworfen, immer wieder illegale Dinge im Internet zu bestellen. Doch dieses Mal sind wir eindeutig zu weit gegangen. Uns erwartet eine unangenehme Überraschung. Was könnte das für eine Bestellung sein? Viel Vergnügen! :) Rubrik: Unangenehm Im Rahmen verrückt by Micha und Andrej Podcast: https://imrahmenverrueckt.podigee.io Instagram: https://www.instagram.com/imrahmenverrueckt/ Du bist Podcaster (w/m/d) und möchtest Teil von Die Podfluencer werden? Melde dich auf https://www.diepodfluencer.com/ und starte bei Die Podfluencer durch. Intro-Sprecher: Thomas Speck https://www.der-schalltrichter.at/ Hosting-Plattform und Sponsoring: https://www.podcaster.de/ Music by Nikitsan Music

Wenn der Tod oder Teufel aufkreuzt, dann wird es oft sehr still für einen Moment. Oder laut. Angst kommt auf. Die dunklen Farben und archetypischen Bilder der Tarotkarten wirken direkt auf unser Unterbewusstsein. -> Kennst du das? Ja? Damit bist du definitiv nicht allein! Nach jahrelanger Erfahrung mit dem Tarot und 5 Runden der Tarot Coaching Initiation (meiner Tarot-Coaching Ausbildung) kann ich dir sagen, dass jeder Mensch von diesen Karten auf eine besondere Art berührt wird und sie bei den meisten mindestens für einen kleinen „Schock“ sorgt. Spannend wird es, wenn du nach dem ersten Schreck nun einen Schritt weitergehst und dich fragst: 1. Wie ist meine Resonanz auf diese Karte? Wie reagiere ich? 2. Wie ist mein Umgang mit etwas Unangenehmen, Schweren oder Schmerzlichen im Leben? Keine Tarotkarte ist per se gut oder schlecht. Sie bieten dir alle zwei Seiten und reichlich Transformationspotential. Gerade die spooky Karten, wie der Tod oder Teufel, laden dich zu einem Perspektivenwechsel ein. Meist in Verbindung mit dem Loslassen von etwas Altem. Platz, um Raum zu schaffen für etwas Neues. Gefolgt von einem Neuanfang. Wenn du jetzt wissen möchtest, wie du mit diesem Gefühl gegenüber den spooky Tarotkarten umgehen kannst, dann schau dir gerne das komplette Video auf YouTube an. Falls du noch tiefer gehen möchtest, dann ist die TCI #6 genau das Richtige für dich. Die TCI #6 startet Mitte Oktober und die Tore zur Anmeldung sind offiziell geöffnet. -> Willst du mehr erfahren? Dann kannst du dich einfach via Whatsapp bei mir melden: https://wa.me/message/TFNE36WQRJJBF1 Ich freue mich auf deinen Kommentar unter dem Instagram-Post zu diesem Podcast! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Alles Liebe, Andrea ••••• ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #SoulToGo #andreamorgenstern #tarotkarten #tarotcoaching #angstvormagie #transformation #loslassen

Das verraten folgende Aufstiegssymtome über dich. Unsere Psyche, wie unser Körper reagieren intensiv im Erwachensprozess. Ich teile mit die Hintergründe deiner Symptome und wie du dir helfen kannst. Übung für energetischen Schutz: https://youtu.be/6R9e5qYcrcg

Yey, es gibt eine neue Podcastfolge von mir und of course ist das meine Monatsreflexion, die ich seit Jahren hier teile. Es geht mal wieder viel um Gefühle, du wie mit Struggeln umgehen lernst, Akzeptanz in jede noch so herausfordernde Situation bringst und deine Reflexionsfähigkeit stärkst. Viel Spaß beim Zuhören.

Ein Bohrturm kann enorme Lasten bewältigen. So sind kleinere und mittlere Bohrtürme maximal 30m hoch und in der Lage, Lasten von bis zu 200 Tonnen zu heben. Was für eine Kraft! Solche Bohrtürme fördern Material aus dem Erdinnern, das von sich aus nicht an die Oberfläche käme. In unserem Sprachgebrauch reden wir auch davon, dass jemand nachbohrt, wenn er beharrlich oder spezifisch Fragen stellt. Das kann unangenehm sein - wie das Bohrloch für die Erde. Es kann aber auch heilsam sein, in Sinne, dass es Dinge ans Licht bringt, die wir selbst nie sehen würden oder in der Lage wären, selbst zu verarbeiten. Falls Du selbst in eine Situation kommst, in der jemand bei Dir bohrt, dann denke daran, dass bei allem Unangenehmen nichts ans Licht kommt, das nicht ohnehin schon vorhanden ist. Nur weil es nicht im Bewusstsein ist oder bekannt, heisst es nicht, dass es nicht da ist. Und nicht selten ist ein ans Tageslicht bringen im eigenen Leben heilsam und hilfreich. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/audiostretto/message

Kennst du das Gefühl, wenn du etwas tun oder sagen musst und dich wie eine Schlange rauswinden möchtest. Wenn es unter die Haut kriecht du dich wegduckst, obwohl du weißt, es hat einen guten Grund sich zu stellen? Warum sind uns Dinge eigentlich unangenehm & worauf kann dieses Gefühl hinweisen? Sophia und ich waren gerade auf Mallorca & was uns dahin gebracht hat, ist eine unangenehmen Zeremonie, die aber für uns beide eine unglaubliche Wirkung hatte. & genau über solche unangenehme Situationen sprechen wir in dieser Folge. Was genau ist unangenehm & was liegt da wohl darunter? Wie fühlt sich das eigentlich an? Wie kann Yoga dabei helfen & zum Trainingscamp werden für die unangenehmen Situationen des Lebens? Aber vor allem geht es darum, warum es so heilsam & wichtig ist in die Arena der Verletzlichkeit zu gehen, sich zu zeigen & durch diese erste Schicht von Unangenehm zu durchdringen, denn dahinter liegt alles was wir uns so sehr wünschen. Denn „Seine eigenen Verletzungen beschreiben zu können ist ein wichtiger Schritt zur Selbstermächtigung.“ Mithu Sanyal aus Identitti

Wann ist es denn bei euch soweit? Wollt ihr keine Kinder? Du wirst ja auch nicht jünger... Kennst du all diese unangenehmen Fragen? Lange wusste ich nicht, wie ich damit umgehen sollte. Lange habe ich nichts gesagt, einfach gelächelt und so getan, als würde es mich nicht berühren. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber was diese unangenehmen Fragen mit dem Thema Grenzen setzen zu tun haben warum es so wichtig ist, dass wir anfangen Grenzen zu setzen, besonders im Kinderwunsch wie du mit unangenehmen Fragen umgehen kannst warum es so wichtig ist, dass du für dich einstehst und warum du niemandem gefallen musst Ich wünsche mir sehr, dass diese Folge viele Frauen erreicht weil ich glaube, dass wir alle diese Situationen kennen. Ich möchte dir Mut machen zu sagen, was du denkst, ich möchte sensibilisieren und mit dem Tabuthema aufräumen. Teile diese Folge von Herzen gerne mit all den Frauen, denen sie jetzt ein Beitrag sein kann und auch mit denen, die immer noch diese Fragen stellen. Ich freue mich tierisch über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes und über unseren Austausch bei Instagram. Und wenn du Fragen hast, auf die ich im Podcast eingehen darf, schick sie mir gerne via Instagram oder an meine E-Mail Adresse jessica.polke@hotmail.de Hab viel Freude und wundervolle Erkenntnisse mit dieser Folge. Von Herz zu Herz, deine Jessi

Herzlich Willkommen, sich selbst - auch in sehr beunruhigenden Zeiten - für ein paar Momente erlauben, sich zurückzulehnen und durchzuatmen. Die Welt und uns selbst für ein paar Momente so sein lassen, wie wir nun mal gerade sind. Wir müssen dabei nicht alles gut finden oder etwas verdrängen. Wir möchten ja trotzdem alles tun, damit es uns und anderen gut oder besser geht. Und dafür braucht es manchmal Kraft, die wir auch im Ausruhen schöpfen können. In Achtsamkeitskursen ermutigt und begleitet Beate Preißler, PTA im Fachbereich Onkologie/Neurologie der MediosApotheke, Teilnehmende dabei, in freundlichen Kontakt mit sich selbst zu kommen. Wer möchte, kann dabei ausprobieren, sich körperlich/mental auch ganz Unangenehmen zuzuwenden, z.B. Anspannung, Stress, Unruhe, Trauer, Schmerzen, Wut, Enttäuschung, Erschöpfung... ‚Inmitten von alledem‘ können wir dabei immer wieder auch Momente von Verbundenheit, Erdung und Halt in uns selbst finden. Beate ist MBSR-Lehrerin (Stressreduktion durch Achtsamkeit), MSC-Trainerin (Achtsamkeit und Selbstmitgefühl) und arbeitet seit vielen Jahren für die MediosApotheke. Zusammen mit Anna-Lena Becker, Apothekerin in der MediosApotheke an der Charité, hält Beate am 06.04.2022 einen kostenfreien Online Vortrag zum Thema "Ich bin so erschöpft" - Fatigue bei Krebs mit praktischen Tipps inkl. Achtsamkeitsübung. Du kannst dich bei Interesse gerne über unsere Homepage anmelden: https://www.mediosapotheke.de/veranstaltungen/

Yogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben hat. Besonderes Thema: Die Bhavas aus den Darshanas im Yoga Unterricht. Sukadev zeigt, wie vielfältig man Yoga unterrichten kann: (1) Vaiseshika: Besondere Aufmerksamkeit auf körperliche Genauigkeit und Wirkungen (2) Nyaya: Logische Abfolge der Yogastunde (3) Purva Mimamsa: Bewusstes Üben auch von Unangenehmen als Tapas für Punya und Auflösen von Paapa – sowie Sich-Freuen über Reinigungserfahrungen (4) Samkhya – Einstellung eines Beobachters und Lösen von Identifikationen (5) Yoga: Verbinden der Asanas mit Mantras, Visualisierungen, Chakra-Konzentration, kleinen Mudras etc. (Kundalini Yoga), um Der Beitrag Bhavas aus den 6 Darshanas – Yogastunde für Fortgeschrittene erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben hat. Besonderes Thema: Die Bhavas aus den Darshanas im Yoga Unterricht. Sukadev zeigt, wie vielfältig man Yoga unterrichten kann: (1) Vaiseshika: Besondere Aufmerksamkeit auf körperliche Genauigkeit und Wirkungen (2) Nyaya: Logische Abfolge der Yogastunde (3) Purva Mimamsa: Bewusstes Üben auch von Unangenehmen als Tapas für Punya und Auflösen von Paapa – sowie Sich-Freuen über Reinigungserfahrungen (4) Samkhya – Einstellung eines Beobachters und Lösen von Identifikationen (5) Yoga: Verbinden der Asanas mit Mantras, Visualisierungen, Chakra-Konzentration, kleinen Mudras etc. (Kundalini Yoga), um Der Beitrag Bhavas aus den 6 Darshanas – Yogastunde für Fortgeschrittene erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

In ihrem neuen Buch "Leicht gesagt - wie wir richtig rüberbringen, was nicht falsch ankommen soll" schreibt die Bestseller-Autorin Nicole Staudinger über Kommunikation in Krisen.

Wut, Trauer, Hilflosigkeit und Ohnmacht das sind für mich Gefühle die ich in meine Kindheit zu genüge erlebt habe - so viel das ich sie nicht mehr „ertragen“ konnte.Irgendwann macht man dann einen bewussten oder unterbewussten Pakt für das eigene Überleben und „entscheidet“ sich diese "unangenehmen" Gefühle nicht mehr spüren zu wollen.Damals ein absoluter Selbstschutz für das Kind und heute als Erwachsener führen uns diese „unbekannten“ Gefühle dann gerne mal in die Extreme. Entweder wir sind sofort auf 100% oder Unterdrücken alles bis wir krank werden.Beides kein besonders liebevoller wohltuenden Umgang mit uns selbst - so bleiben wir in unserem „Trauma“ & „Drama“ stecken, anstatt zu lernen die Kraft der Emotionen für uns zu nutzen.Also lasst uns bewusst hinschauen, die Emotionen wahrnehmen, kennenerlernen und mit ihnen wachsen!Wie ich mich & meine „unangenehmen“ Gefühle, die meine Lebensenergie oft blockieren und mir Kraft rauben, kennenlerne, mit ihnen experimentiere um mir deren Power zurück zuholen, erzähle ich euch in meinem heutigen Podcast.Von HerZen

Sie unterstützt uns u.a. darin, zu dem zurückzufinden, was uns wirklich am Herzen liegt. Vielleicht ist Achtsamkeit gerade jetzt wichtig, wo so viel ‚Altbewährtes' nicht möglich ist und es eine gute Zeit zum Innehalten ist: sich öffnen dafür, was sich von alleine an Gedanken, Gefühlen und Körperempfinden zeigt, ohne die Anstrengung, anders oder noch besser sein zu müssen (und ohne sich beispielsweise für „Nicht-Geschafftes“ zu verurteilen.) Den Dingen - und sich selbst- mal für ein paar Momente erlauben, so zu sein, wie sie/wie wir gerade sind. Sich zurücklehnen und durchatmen. Am Samstag, den 27.Februar und Samstag den 27.März wollen wir das mit Hilfe der Achtsamkeitsmeditation und des Selbstmitgefühlstrainings wieder gemeinsam üben. Auch online klappt das gut: Im Sitzen, im Liegen und in sanfter Bewegung, ganz gleich ob du vor dem Rechner oder gemütlich daneben bist: Wir laden dich herzlich dazu ein und freuen uns auf dich: https://www.mediosapotheke.de/achtsamkeit-termine/ In Achtsamkeitskursen ermutigt und begleitet Beate Preißler, PTA im Fachbereich Onkologie/Neurologie der MediosApotheke an der Charité, Teilnehmende dabei, sich auszuruhen und in freundlichen Kontakt mit sich zu kommen. Und wenn gewünscht auch auszuprobieren, sich körperlich/mental dem Unangenehmen zuzuwenden, z.B. Anspannung, Stress, Unruhe, Trauer, Schmerzen, Wut, Enttäuschung, Erschöpfung... ‚Inmitten von alledem‘ können wir immer wieder auch Momente von Verbundenheit, Erdung und Einverstanden-sein finden. Beate ist auch MBSR-Lehrerin ( Stressreduktion durch Achtsamkeit) und MSC-Trainerin (Achtsamkeit und Selbstmitgefühl)

Sie sind unter uns. Und in uns. Parasiten faszinieren die Menschheit seit jeher - und sie gelten als eher unangenehme Mitbewohner. Der Befall mit einem parasitisch lebenden Organismus schädigt betroffene Lebewesen per Definition, ist für die Biologie aber dafür umso spannender. Zwischen Parasiten und den von ihn terrorisierten Wirten findet ein regelrechtes evolutionäres Wettrüsten statt, das in der Konsequenz zu einer unfassbaren Vielfalt dieser Art des Zusammenlebens zwischen verschiedenen Arten geführt hat. Von simplem Anzapfen pflanzlicher Leitungsbahnen, um sich die eigene Photosynthese zu sparen bis hin zu Neuroparasiten, die ihre Wirte zu willenlosen Sklaven machen hat die Evolution Interaktionen zwischen Lebewesen hervorgebracht, die gleichermaßen unglaublich und gruselig sind. Höchste Zeit also, dass wir uns in Folge 24 einmal näher mit dem Phänomen des Parasitismus beschäftigen. QuellenMora C et al. (2011) How Many Species Are There on Earth and in the Ocean?. PLOS Biology. https://doi.org/10.1371/journal.pbio.1001127Knight, K. (2013). How pernicious parasites turn victims into zombies. Journal of Experimental Biology. https://doi.org/10.1242/jeb.083162Hughes, D. P., & Libersat, F. (2019). Parasite manipulation of host behavior. Current Biology. https://doi.org/10.1016/j.cub.2018.12.001Andersen S.B. et al. (2012) Disease Dynamics in a Specialized Parasite of Ant Societies. PLOS ONE. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0036352Bildquellen:Coverbild: Ant killed by Ophiocordyceps fungus, Katja Schulz (treegrow), CC BY 2.0 via flickr.comBolitophagus reticulatus: Siga, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia CommonsSchlupfwespe: Valerius007, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia CommonsEchinococcus multilocularis: Alan R Walker, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia CommonsOphiocordyceps unilaterales: David P. Hughes, Maj-Britt Pontoppidan, CC BY 2.5, via Wikimedia CommonsToxoplasma gondii: Public DomainPlasmodium malariae: Public DomainHarnröhrenwelse: Public Domain

Diese Folge steht im Zeichen des Unangenehmen. Von Eavesdropping bis hinzu belauschtem Sex und grenzüberschreitenden Mitbewohnern hat diese Folge alles zu bieten, was das Podcaster-Herz begeistert. Wir sprechen eine klare Hör-Empfehlung aus, ihr sexy Motherfucker.

Neulich spazierte ich in einem Park, der wunderschön wilde Wiesen hatte. Ein entspannender, wohltuender Anblick. Es tat einfach gut, nur in die Natur zu schauen ohne etwas Bestimmtes zu betrachten. Als meine Augen sich beim Gehen so an dem Naturanblick entspannten, war da vor mir auf dem Weg plötzlich eine schwarze Krähe. Sofort schaute ich auf sie, automatisch, meine Aufmerksamkeit war ganz ihr zugewandt und die Entspannung wich. Ich mag keine Krähen. Und weil sie so schwarz sind, sind es für mich keine "positiven Tiere". Mir fiel dann auf: obwohl die ganze Umgebung wunderschön und entspannend ist, war mein Fokus auf der schwarzen Krähe. Gib heute Acht, dass Du Deine Aufmerksamkeit nicht vom Negativen absorbieren lässt. Vielleicht begegnest Du Negativem, Schmerzvollem, Unangenehmen - aber lass nicht zu, dass es deine ganze Aufmerksamkeit bekommt, sondern entscheide Dich bewusst, all das Gute des Tages und Deines Lebens zurück in den Fokus zu bekommen. Ich wünsche dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/audiostretto/message

Wir alle kennen das Gefühl, nervös zu sein, uns Fehl am Platz zu fühlen oder nicht ganz wir selbst zu sein, aber trotzdem daran gerade nichts ändern zu können. Sarah teilt heute in ihrer perfectlytogo Folge einen kurzen knackigen Tipp, der Situationen wie diese weniger unangenehm machen. Viel Spaß! Schreibt uns eure Tipps, Erfahrungen und Themenwünsche auf Instagram unter @perfectlyokay.podcast oder per Mail an perfectly.okay@gmx.de   Musik: Carefree - Kevin MacLeod (https://filmmusic.io/extended-license)

Session Mittwoch

Erlaubst du dir, in die gesamte Bandbreite deiner Emotionen hineinzufühlen? Oder ertappst du dich dabei, wie du dich in Vermeidungsstrategien und Routinen flüchtest, um das Gefühl wegzudrücken? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Kim Sternemann darüber, warum es so wichtig ist, sich mit seinen Emotionen zu beschäftigen, wie wir vor allem auch mit unseren unangenehmen Gefühlen umgehen und diese wirklich fühlen können, ohne uns darin zu verlieren. Viel Freude beim Zuhören! - Reserviere dir jetzt dein Ticket für den Deep Work Abend: https://www.eventbrite.de/e/deep-work-abend-tickets-146568120193?aff=erelexpmlt - Hier findest du mehr über Kim Sternemann: Instagram: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ Website: https://akademie-menschsein.de/ - Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch: https://lilianvonwernsdorff.com/kontakt/ - Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Website: www.lilianvonwernsdorff.com | Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: @lilianvonwernsdorff.coaching | Facebook: www.facebook.com/lilianvonwersdorff | WhatsApp: 0177 8400900

Wie würdest du es finden, wenn du viel Geld für einen Whisky auf den Tisch legst, ihn dann auch öffnest, dich drauf freust….und merkst….der hat einen Geruch, der dir überhaupt nicht gefällt. Irgendwas daran stört dich. Damit meine ich jetzt nicht, dass er eine Vanille-Note hat, du aber lieber Schokolade möchtest. Das sind ja persönliche Vorlieben….nein, ich meine solche Noten, die wirklich für die Mehrheit an Whisky-Trinkern unangenehm ist. Z.B. faule Eier, Gummi oder fleischige Aromen. Ein Element, das für solche Gerüche sorgen kann, ist Schwefel. In dieser Episode zeige ich dir daher, wie Schwefelverbindungen in deinen Whisky kommen und wie du sie erkennst. -- Sei Teil der Whisky-Community. Hole dir jetzt das neue T-Shirt des Eye for Spirits Whisky Clubs: http://bit.ly/2XK6zek Mehr über Eye for Spirits: - www.eyeforspirits.com/whiskyclub - www.eyeforspirits.com/whisky - Whisky High Volume: https://spoti.fi/3eZs16v

Mit dem Unangenehmen und sogar mit Schmerzen in der Meditation annehmend umzugehen ist der Schlüssel für ein Erleben von inneren Frieden. Wenn das was jetzt ist sein darf, wirklich sein darf, dann kann es sich auch wieder verändern. Die Qualität der Achtsamkeit in die Welt tragen Anmerkung: Der Text ist langsam gesprochen, sodass du diesen Podcast direkt zum meditieren nutzen kannst. Mir macht es viel Freude und es ist mein Herzensanliegen dir die Praxis der Achtsamkeit und Selbstfürsoge zu vermitteln und Möglichkeiten zu eröffnen diese authentisch und professionell selber anzubieten zu können. Du kannst bei mir Achtsamkeitsseminare belegen und dich weiterbilden zum Achtsamkeitstrainer*in und AchtsamkeitsCoach Weitere Infos siehe: https://entspanntundkreativ.de https://achtsamkeitsmeditation-ausbildung.de/achtsamkeitstrainer-meditationslehrer.html https://achtsamkeitscoach-ausbildung.de/Achtsamkeitscoach-Ausbildung.html Hat Dir mein Podcast gefallen? Wenn Du ihn magst und weitere Episoden hören möchtest, freue ich mich über dein Feedback, sowie über Wünsche und Anregungen von dir. Sehr gern als Bewertung bei iTunes, Spotify oder per mail an info@entspanntundkreativ.de

Wenn wir einen Bewusstseinssprung erleben, kann das häufig erschreckend sein.  In dieser Podcastfolge besprechen wir: an welchen 13 unangenehmen Symptomen du deinen Bewusstseinssprung erkennst sind die Symptome gefährlich? was du auf keinen Fall tun solltest und was du tun kannst um dich zu unterstützen! und am Ende dieser Folge schauen wir uns an, was bedeutet dein Bewusstseinssprung für dich persönlich?    Website: https://www.linda-giese.de Pinterest: https://www.pinterest.de/lindagiese_spirituellercoach/_saved/ Facebook: https://www.facebook.com/LindaGieseLG Instagram: https://www.instagram.com/linda_giese/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7KM30sUyLAYxAbqtt9wgTg  

Session Freitag, 26.03.2021

Welcome back zu einer neuen Folge Kultiges Chaos! Heute haben wir eine bisschen ernstere Folge und sprechen über etwas, das uns momentan sehr beschäftigt: (Sexuelle) Belästigung. Wir erzählen von eigenen Erfahrungen, regen uns darüber auf und geben euch ein paar Tipps an die Hand. Natürlich gibt es heute auch einen Fun Fact: Die Entstehung von Cornflakes! Viel Spaß beim Zuhören!

Autor: Sartori, Christina Sendung: Sprechstunde Hören bis: 19.01.2038 04:14

Herzlich Willkommen, worin unterstützt uns die Achtsamkeitsmeditation? Sie unterstützt uns u.a. darin, zu dem zurückzufinden, was uns wirklich am Herzen liegt. Vielleicht ist Achtsamkeit gerade jetzt wichtig, wo so viel ‚Altbewährtes' nicht möglich ist und es eine gute Zeit zum Innehalten ist: sich öffnen dafür, was sich von alleine an Gedanken, Gefühlen und Körperempfinden zeigt, ohne die Anstrengung, anders oder noch besser sein zu müssen (und ohne sich beispielsweise für „Nicht-Geschafftes“ zu verurteilen.) Den Dingen - und sich selbst- mal für ein paar Momente erlauben, so zu sein, wie sie/wie wir gerade sind. Sich zurücklehnen und durchatmen. Am Samstag, den 27.Februar und Samstag den 27.März wollen wir das mit Hilfe der Achtsamkeitsmeditation und des Selbstmitgefühlstrainings wieder gemeinsam üben. Auch online klappt das gut: Im Sitzen, im Liegen und in sanfter Bewegung, ganz gleich ob du vor dem Rechner oder gemütlich daneben bist: Wir laden dich herzlich dazu ein und freuen uns auf dich: https://www.mediosapotheke.de/achtsamkeit-termine/ In Achtsamkeitskursen ermutigt und begleitet Beate Preißler, PTA im Fachbereich Onkologie/Neurologie der MediosApotheke an der Charité, Teilnehmende dabei, sich auszuruhen und in freundlichen Kontakt mit sich zu kommen. Und wenn gewünscht auch auszuprobieren, sich körperlich/mental dem Unangenehmen zuzuwenden, z.B. Anspannung, Stress, Unruhe, Trauer, Schmerzen, Wut, Enttäuschung, Erschöpfung... ‚Inmitten von alledem‘ können wir immer wieder auch Momente von Verbundenheit, Erdung und Einverstanden-sein finden. Beate ist auch MBSR-Lehrerin ( Stressreduktion durch Achtsamkeit) und MSC-Trainerin (Achtsamkeit und Selbstmitgefühl)

Es war mal wieder Zeit für ein ausführliches Q&A. Wir stellen uns euren investigativen Fragen und versuchen als Paar aus dieser Folge zu kommen :) Folgt uns gerne auf Instagram: www.instagram.com/mutausbrueche www.instagram.com/wutausbrueche

Es war mal wieder Zeit für ein ausführliches Q&A. Wir stellen uns euren investigativen Fragen und versuchen als Paar aus dieser Folge zu kommen :) Folgt uns gerne auf Instagram: www.instagram.com/mutausbrueche www.instagram.com/wutausbrueche

So schön dass Du hier bist! Passend zum Neumond gibts heute eine neue Podcastfolge! In diesem Interview erfährst Du: wie Fabian auf einer WG Toilette zur Astrologie kam und wieso er seinen Handwerkskoffer um die systemische Ausbildung ergänztedas alle Gefühle wichtige Stimmen sind um dir den Weg zu zeigenwie du durch deine persönliche astrologische Anlage deine Ressourcen aktivieren kannst und in das Gefühl der Selbstwirksamkeit kommstdass unterschiedliche Tierkreiszeichen unterschiedlich mit ihren Gefühlen umgehenwieso Astrologie Wellness für die Seele istwieso der freie Wille so wichtig ist und Zukunft im Hier und Jetzt entstehtwie Fabian zu den sogenannten "Tagesenergien" stehtdu nicht an die Astrologie glauben musst, damit sie funktioniertwie Fabian Yoga & Astrologie verbindet und auf die Matte bringtWas konntest Du aus diesem spannenden Interview für Dich mitnehmen? Lass uns unbedingt deine Gedanken unter dem Post auf Instagram @yogamitlouisa da! Du möchtest auch bei Fabian eine *STERNSTUNDE* buchen? Dir deine astrologische Anlage mit seinen Ressourcen durch Fabians Brille erklären lassen? Mit dem Code *Podcast Yoga Home* bekommst Du ein Special Offer - 140 € - für die Sternstunde bei Fabian Online oder Live in Stuttgart! Einfach in der Email den Code reinschreiben. Wie Du mit Fabian in Kontakt kommst: Homepage: https://www.freiraum-stuttgart.net oder schreib ihm direkt eine Email: willkommen@freiraum-stuttgart.net Instagram: https://www.instagram.com/fabianschlaeper/ Probier doch mal Yoga & Astrologie mit Fabian auf dem Fuß Über Kopf YouTube Kanal aus: https://www.youtube.com/watch?v=PxGPvE6_GVI So schön, dass Du hier bist! Viel Freude mit dieser Folge, deine Louisa

94 - Es gibt 2 Gründe, warum Menschen ihr Leben verändern wollen: Das ist zum einen aus der Freue heraus und zum Anderen, weil der Schmerz so groß ist. Was glaubst du, was der häufigere Grund ist? In der heutigen Folge geht es um Veränderungsprozesse und dich erwartet eine wundervolle und entspannende Meditation, mit der du deine negativen Gefühle zu Geld auflösen kannst. Von Herzen viel Freude beim Zuhören. Was konntest du dir mitnehmen? Lass mir deine Gedanken bei Instagram @goldfrau_finanzenda.  Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teile sie so gerne mit anderen Menschen. Sonne fürs Herz, Deine Babett.   Hier kommst du zum aktuellen Blogartikel zur Folge: https://Goldfrau.de/unangenehme-gefuehle-aufloesen Lade dir meine 44 kostenlosen Affirmationen für dein erfolgreiches Mindset als Meditation und PDF herunter: https://goldfrau.de Du willst für dein Lieblingsleben losgehen? Dann ist mein kostenloses Strategiegespräch genau das Richtige für dich: https://goldfrau.de/hallo/

Die Woche beginnt, der Herbst ist in vollem Gange und auch MoinMoin geht wieder in eine bunte Woche. Heute ist Sandro mal wieder für euch am Start, der mit euch gemeinsamen einen Rückblick auf die früheren Stationen bzw. früheren Ereignisse seiner Medienkarriere blickt. Vor allem geht es heute um INTERVIEWS, die er im Laufe der Jahre geführt hat. Da gab es ein Gespräch mit Jeff Goldblum & Liam Hemsworth, einen Austausch mit Elizabeth Banks, einen Talk mit Rick Kavanian, eine Unterhaltung mit Daniel Radcliffe sowie ein Dialog/Monolog mit Ryan Reynolds und noch viel, viel mehr. Die Geschichten dazu sowie Sandros Begeisterung fürs Vinyl ausgelöst durch HELL von DIE ÄRZTE - alles in dieser Ausgabe der Morningshow!

Im 18. Kapitel der Bhagavad Gita wird uns der Yoga der Unterscheidung zwischen dem Feld und dem Kenner des Feldes gelehrt. Swami Sivananda erläutert dir diesen Vers des 13. Kapitels der Bhagavad Gita, der großartigen Schrift über Yoga, über spirituelles Leben und Meditation. Lies hier den Kommentar: http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/. Seminare zu Bhagavad Gita und indischen Schriften https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften.html. Alles zum Thema Bhagavad Gita zu finden auf http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita. Besuche unsere Online Seminare:www.yoga-vidya.de/live-online/ und unterstütze Yoga Vidya mit Deiner Spende: www.yoga-vidya.de/spenden.

Im 18. Kapitel der Bhagavad Gita wird uns der Yoga der Unterscheidung zwischen dem Feld und dem Kenner des Feldes gelehrt. Swami Sivananda erläutert dir diesen Vers des 13. Kapitels der Bhagavad Gita, der großartigen Schrift über Yoga, über spirituelles Leben und Meditation. Lies hier den Kommentar: http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/. Seminare zu Bhagavad Gita und indischen Schriften https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften.html. Alles zum Thema Bhagavad Gita zu finden auf http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita. Besuche unsere Online Seminare:www.yoga-vidya.de/live-online/ und unterstütze Yoga Vidya mit Deiner Spende: www.yoga-vidya.de/spenden.

Im 18. Kapitel der Bhagavad Gita wird uns der Yoga der Unterscheidung zwischen dem Feld und dem Kenner des Feldes gelehrt. Swami Sivananda erläutert dir diesen Vers des 13. Kapitels der Bhagavad Gita, der großartigen Schrift über Yoga, über spirituelles Leben und Meditation. Lies hier den Kommentar: http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/. Seminare zu Bhagavad Gita und indischen Schriften https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften.html. Alles zum Thema Bhagavad Gita zu finden auf http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita. Besuche unsere Online Seminare:www.yoga-vidya.de/live-online/ und unterstütze Yoga Vidya mit Deiner Spende: www.yoga-vidya.de/spenden.

017 3 Schritte, um mit unangenehmen Gefühlen besser klarzukommen Im Folgenden möchte ich dir 3 Schritte zeigen, wie es dir gelingt, mit unangenehmen Gefühlen klarzukommen. Dass du das gerade liest, zeigt ja, dass du daran interessiert bist, dich selbst besser zu verstehen. Darüber bin ich sehr froh, denn sich selbst verstehen zu lernen ist ein wichtiger Schlüssel, um das eigene Leben zu lieben und liebenswert und lebenswert zu machen. Genau das hat positive Auswirkungen auf deine Beziehungen und dein ganzes Umfeld. Denn die andere Person kannst du nicht verändern, aber du kannst bei dir selbst gucken, dich selbst verändern und dann geschieht auch im Außen oft eine Veränderung. Wenn du dich selbst besser verstehst, bist du auch alldem was in dir geschieht, nicht hilflos ausgeliefert und bist handlungsfähig, wenn sich unangenehme Gefühle in dir breitmachen. Ich möchte einen kleinen Exkurs in die Psychologie machen und dir davon erzählen, dass es bestimmte Basisgefühle gibt. Gefühle oder Emotionen, die durch bestimmte Gesichtsausdrücke auf der ganzen Welt erkennbar sind. Die Basisgefühle sind: Wut, Trauer, Scham, Freude, Angst, Ekel und Erstaunen. Diese Informationen habe ich einem Buch des Psychologen Paul Ekman entnommen, der sich mit dem Thema Emotionen und ihrem Ausdruck sehr intensiv beschäftigt und dazu geforscht hat. Die allermeisten Menschen können ihre Gefühle nicht genau benennen. Es ist eher ein diffuses Gefühl oder wird oft körperlich erlebt, wie zum Beispiel ein Unwohlsein oder Erschöpfung. Vielleicht kennst du das auch, dass du zwar spürst, dass irgendwas los ist, es dir nicht gut geht, du dich vielleicht erschöpft oder durcheinander fühlst, etwas auf deiner Brust liegt – du aber gar nicht genau weißt, welche Emotion dahinterliegt und was überhaupt mit dir los ist. Ich erlebe das oft in meiner Praxis oder in meinem privaten Umfeld - Menschen sagen, sie seien traurig, aber sobald man tiefer einsteigt wird klar, dass es gar keine Traurigkeit ist, sondern dass dahinter sehr viel Wut steckt. Das macht sehr deutlich, dass wir oft gar nicht wissen, was wir überhaupt fühlen und dadurch auch nicht wissen, wie wir damit zurechtkommen sollen. Ich bin der Meinung, dass wir einen neuen Umgang mit Gefühlen brauchen. Denn ich finde sowohl das falsche Interpretieren, das Wegdrücken oder das starke Ausagieren sind alles Dinge, die ungesund auf unser System und auf unsere Beziehungen wirken. Nun zu den 3 Schritten, wie du besser mit unangenehmen Gefühlen umgehen kannst. Der erste Schritt ist das Wahrnehmen. Der zweite Schritt ist das Spüren. Der dritte Schritt ist das Sprechen. Wahrnehmen, von dem was ist. Spüren, auch im Körper. Und Sprechen. In ihrem Buch „Die drei Quellen echten Lebensglücks“ schreibt Dami Charf etwas über die Wahrheit von Emotionen: „Gefühle sind interpretierte Körperempfindungen. Interpretationen sind erlernt und können verändert werden.“ Das meine ich auch, wenn ich sage, dass Gefühle häufig falsch interpretiert werden. Körperempfindungen werden häufig aus der Vergangenheit interpretiert und haben mit dem, was gerade stattfindet, vielleicht gar nichts zu tun. Wahrnehmen Wenn ich anfange mit dem ersten Schritt des Wahrnehmens, dann komme ich aus der Interpretation der Vergangenheit heraus und bin präsent im Hier und Jetzt. Ich empfinde also das, was gerade wirklich stattfindet. Kleine Wahrnehmungserforschung im Hier und Jetzt: Nimm dir einen Moment Zeit zum Innehalten und beobachte deine Gefühlslage, ohne sie zu bewerten. Beobachte einfach nur das, was du in dir wahrnimmst. Das kann zum Beispiel sein: Mir tut der Rücken weh. Oder: Jetzt bemerke ich, dass ich müde bin. Oder: Ich bemerke, dass ich erschöpft bin. Nimm es nur wahr, ohne es zu bewerten. Man kann diese Forschungsübung auch ausweiten und seine Gefühlslage einen ganzen Tag beobachten, ohne sie zu bewerten. Also nicht zu sagen: „Ich bin erschöpft, weil...“ oder „Mir tut der Rücken weh, weil...“, sondern es einfach nur als Phänomen wahrzunehmen. Vielleicht bemerkst du dabei, dass dein Geist und deine Stimmung durch das Nicht-Bewerten klarer werden und dass Gefühle sich auch nicht mehr so schwer anfühlen, weil du ihnen irgendeine Bewertung gegeben hast. Spüren Dann komme ich zum zweiten Punkt, dem Spüren. Dabei ist es wichtig, erstmal innezuhalten, um überhaupt etwas spüren zu können. Unser erster Impuls bei unangenehmen Gefühlen ist ja oft, uns dagegen wehren zu wollen. In den Widerstand zu gehen und so zu tun, als wäre das Gefühl nicht da. Wir schalten um auf Flucht, Kampf oder Starre. Daher appelliere ich an das Spüren. Das bedeutet, erstmal innezuhalten. Dabei haben wir die Möglichkeit, neu zu schauen und zu interpretieren. Ich behaupte, dass das Innehalten und Neu-Bewerten das wichtigste ist für zwischenmenschliche Beziehungen, sodass wir nicht im Affekt handeln, sondern neu wahrnehmen und spüren und erst dann reagieren. Es ist so, als würde man ein Stück von sich weggehen und sich von außen betrachten. Das hat zur Folge, dass man nicht so überwältigt wird von unangenehmen Gefühlen. Kleine Forschungsübung - Der Blick des Adlers Du kannst dir bestimmt schon denken, was das bedeutet. Es geht nämlich um einen Perspektivwechsel. Du nimmst die Perspektive eines Adlers ein, fliegst über dir und beobachtest dich. Mit dieser Forschung kannst du auch aus deinem Stressmodus herauskommen, indem du ein wenig Abstand nimmst und dich von oben betrachtest um zu sehen, was du denkst und wie du mit dir im Kontakt bist. Dadurch kannst du auch Abstand von dir und deinen Gefühlen bekommen, was manchmal bei sehr starken Gefühlen sinnvoll ist, um Drama zu verhindern oder dich selbst regulieren zu können. Zu dieser Erforschung möchte ich dich gerne und auch immer wieder einladen. Das kannst du immer wieder tun, wenn du jemand bist, der von sehr starken Emotionen geleitet wird. Lass mich gerne wissen, wie es dir mit dieser Forschung geht, indem du einen Kommentar hinterlässt oder anders mit mir in Kontakt kommst! Sprechen Jetzt komme ich schon zum letzten Schritt: dem Sprechen. Das Sprechen ist sozusagen ein Synonym, das durch Schreiben oder dich ausdrücken ersetzt werden kann. Meine Erfahrung ist die, dass es hilfreich ist, nach dem 1. und dem 2. Schritt mit jemandem in Kontakt zu gehen und darüber zu sprechen. Jemand, der mir neutral oder aktiv zuhört. Es kann auch hilfreich sein, dass was ich wahrgenommen oder gespürt habe, nochmal aufzuschreiben. Dieser Selbstausdruck kann auch durch Kreativität in Form von Musik, Kunst etc. geschehen. Sprechen ist ein Synonym für Selbstausdruck. Das ist der dritte Schritt, der es leichter macht, mit unangenehmen oder intensiven Gefühlen zurechtzukommen. Für mich ist es immer wichtig zu betonen, dass alle Gefühle da sein dürfen. Nicht nur die schönen und fröhlichen Gefühle, sondern auch alle intensiven, unangenehmen Gefühle. Und doch haben wir häufig verlernt, die ganze Bandbreite an Gefühlen wahrzunehmen, zu spüren, darüber zu sprechen und sie auszudrücken. Dabei machen sie uns als Menschen ganz. Wenn wir mit allem in uns in Kontakt sein können, dann wird unser Leben sehr viel reicher und lebendiger sein. Zusammenfassung Die Schritte, besser mit unangenehmen Gefühlen zurecht zu kommen sind: Wahrnehmen, Spüren und Sprechen. Beim Wahrnehmen geht es darum, dass was in dir stattfindet als Phänomen wahrzunehmen, ohne es zu interpretieren. Denn diese Interpretation kommt häufig aus der Vergangenheit, hat aber mit dem, was gerade bei dir ist, meist wenig zu tun. Zum zweiten Punkt, dem Spüren, gehört das Innehalten, um nicht direkt vom Reiz in die Reaktion zu gehen, sondern erstmal zu spüren, was ist und die Situation neu zu bewerten. Der dritte Schritt ist das Sprechen oder das Ausdrücken, von dem was du gespürt und wahrgenommen hast. Du kannst mit jemandem sprechen, der dir einfach zuhört. Du kannst etwas schreiben oder dich auf kreative Art und Weise ausdrücken. Ich hoffe, dass du für dich ganz viel mitnehmen kannst und vielen Dank für dein Interesse!

Zwischen all den Dingen, die du den ganzen Tag zu tun hast, gibt es etwas, das sich Leben nennt. Eines, welches von dir gelebt und zelebriert werden möchte. Eines, das nicht länger warten kann. ​ Ich arbeite als Empowerment Coach und psychologische Beraterin in Formen der lösungsorientierten Kurztherapie für deine Potenzialentfaltung. Dafür greife ich auf verschiedene Methoden zurück, die bis tief in das Unterbewusstsein reichen und innerhalb kürzester Zeit, besonders effektiv Blockaden auflösen. Für mich gibt es nichts Schöneres, als dich in deiner Kraft zu sehen, denn das ist der Ort, an dem du in Verbindung mit dir bist, erschaffst und frei von Beschränkungen lebst. ​ Du kannst verschiedene Bereiche in deinem Leben, wie Beziehungen, der Beruf oder die Familie, nicht voneinander trennen, denn alles betrifft dich. Alles was du bist und erlebt hast, wirkt durchgehend auf dich und durch dich ein. Egal, in welchem Bereich du dir Veränderung wünschst, bist du in der Verantwortung, dir deiner Einstellungen und Gedanken bewusst zu sein. Du bist ein in sich selbst organisierendes System, eingebettet in das System deiner Umwelt, welches du wahrnimmst und von welchem du wahrgenommen wirst. All’ diese Teile der Systeme stehen in Beziehungen zueinander. Wenn sich nur ein Teil im System ändert, ändert sich das ganze System. Ich bin der Überzeugung, dass alles was du dafür brauchst schon existiert. Für mich ist die Psychologie neben einer Wissenschaft, pure Ästhetik. Eine Lehre der Wahrnehmung, unabhängig vom Schönen, Hässlichen, Angenehmen und Unangenehmen. Es beschreibt alles, was meine Sinne bewegt, wenn ich es betrachte. Nach Immanuel Kant entscheiden über Ästhetik nicht einfach rein subjektive Kategorien, die wegen bestimmter Eigenschaften dem Gegenstand beigelegt werden. Entscheidend sei vielmehr die Art und Weise der Sinnlichkeit oder Sinnhaftigkeit. Darum geht es in meiner Arbeit. In allem menschlichen, den individuellen Sinn wahrzunehmen. Unabhängig von der Bewertung, die Möglichkeit zu haben, den Nutzen eines erlernten Verhaltens zu verstehen, um ihm eine andere Bedeutung zu geben, welche wiederum positive Veränderung ermöglicht. ​ Woran ich glaube und was mich beschäftigt ​ Wahrhaftigkeit, Räume die beruhigen, weiße Leinenhemden, Materialmixe und klare Formen, Psychologie, offene Herzen und echte Verbindungen, ansteckendes Lachen, holzige Düfte, Poesie, Worte die sich wie Farben anfühlen, Eis, Seelenverbindungen, Musik, dass alles atmosphärisch formbar ist, Liebe heilt und ist der Grund warum wir hier sind, Tiefgründigkeit und Leichtigkeit, der Ausgleich von Extremen, Philosophie, schwarz/weiß Porträtfotografie, Empathie, jetzt ist die beste Zeit, Leidenschaft

Zwischen all den Dingen, die du den ganzen Tag zu tun hast, gibt es etwas, das sich Leben nennt. Eines, welches von dir gelebt und zelebriert werden möchte. Eines, das nicht länger warten kann. ​ Ich arbeite als Empowerment Coach und psychologische Beraterin in Formen der lösungsorientierten Kurztherapie für deine Potenzialentfaltung. Dafür greife ich auf verschiedene Methoden zurück, die bis tief in das Unterbewusstsein reichen und innerhalb kürzester Zeit, besonders effektiv Blockaden auflösen. Für mich gibt es nichts Schöneres, als dich in deiner Kraft zu sehen, denn das ist der Ort, an dem du in Verbindung mit dir bist, erschaffst und frei von Beschränkungen lebst. ​ Du kannst verschiedene Bereiche in deinem Leben, wie Beziehungen, der Beruf oder die Familie, nicht voneinander trennen, denn alles betrifft dich. Alles was du bist und erlebt hast, wirkt durchgehend auf dich und durch dich ein. Egal, in welchem Bereich du dir Veränderung wünschst, bist du in der Verantwortung, dir deiner Einstellungen und Gedanken bewusst zu sein. Du bist ein in sich selbst organisierendes System, eingebettet in das System deiner Umwelt, welches du wahrnimmst und von welchem du wahrgenommen wirst. All’ diese Teile der Systeme stehen in Beziehungen zueinander. Wenn sich nur ein Teil im System ändert, ändert sich das ganze System. Ich bin der Überzeugung, dass alles was du dafür brauchst schon existiert. Für mich ist die Psychologie neben einer Wissenschaft, pure Ästhetik. Eine Lehre der Wahrnehmung, unabhängig vom Schönen, Hässlichen, Angenehmen und Unangenehmen. Es beschreibt alles, was meine Sinne bewegt, wenn ich es betrachte. Nach Immanuel Kant entscheiden über Ästhetik nicht einfach rein subjektive Kategorien, die wegen bestimmter Eigenschaften dem Gegenstand beigelegt werden. Entscheidend sei vielmehr die Art und Weise der Sinnlichkeit oder Sinnhaftigkeit. Darum geht es in meiner Arbeit. In allem menschlichen, den individuellen Sinn wahrzunehmen. Unabhängig von der Bewertung, die Möglichkeit zu haben, den Nutzen eines erlernten Verhaltens zu verstehen, um ihm eine andere Bedeutung zu geben, welche wiederum positive Veränderung ermöglicht. ​ Woran ich glaube und was mich beschäftigt ​ Wahrhaftigkeit, Räume die beruhigen, weiße Leinenhemden, Materialmixe und klare Formen, Psychologie, offene Herzen und echte Verbindungen, ansteckendes Lachen, holzige Düfte, Poesie, Worte die sich wie Farben anfühlen, Eis, Seelenverbindungen, Musik, dass alles atmosphärisch formbar ist, Liebe heilt und ist der Grund warum wir hier sind, Tiefgründigkeit und Leichtigkeit, der Ausgleich von Extremen, Philosophie, schwarz/weiß Porträtfotografie, Empathie, jetzt ist die beste Zeit, Leidenschaft

Euer Kaninchen müffelt? Diese Tipps helfen, das zu beheben! Ausmisten & Hygiene: https://www.kaninchenwiese.de/haltung/einrichtung/sauber-machen-hygiene/ Einstreu-Test: https://www.kaninchenwiese.de/haltung/einrichtung/einstreu-untergrund/ Verschmutztes Hinterteil - was tun? https://www.kaninchenwiese.de/anogenitalbereich-verschmutzt/ Stubenreinheit: https://www.kaninchenwiese.de/haltung/wohnungshaltung/stubenreinheit/ Fliegenmaden: https://www.kaninchenwiese.de/gesundheit/haut-fell/fliegenmaden/

Manchmal fühlen wir uns unwohl, traurig oder wütend und wissen gar nicht genau, wo dieses Gefühl gerade herkommt. Oder wir sehen alles negativ und beziehen vieles auf uns. In dieser Folge wollen wir solche Situationen mit euch ergründen. Wir stellen euch eine Intervention der kognitiven Umstrukturierung aus der Verhaltenstherapie vor - das ABC Modell. Ihr erfahrt, wie unsere Gedanken und Bewertungen unsere Gefühle beeinflussen und warum wir in ähnlichen Situationen vollkommen unterschiedlich reagieren können. In dieser Folge teilen wir mit euch Techniken, um ein Stückchen gelassener zu werden und entspannter mit unangenehmen Gefühlen umzugehen. Viel Freude mit der Folge! Wir freuen uns sehr von euch zu hören. Wenn euch die Folge gefallen hat und ihr uns unterstützen wollt, freuen wir uns sehr über eine 5 Sterne Bewertung auf iTunes und wenn ihr uns weiterempfehlt. Schickt uns Feedback, Ideen und und euern Glücksmoment der Woche an gluecklichverkopft@outlook.de.

#250 Heute bekommst Du zwei Ideen mit an die Hand, die Dir dabei helfen mit unangenehmen Emotionen besser umzugehen. Außerdem gibt es ein Mut Coaching zu gewinnen! Teilnahmebedingungen in der Folge.   Zur MeAcademy: https://me-academy.net/?utm_source=muriel&utm_medium=organic&utm_content=meacademy_de&utm_campaign=muriel-meacademy_20200320    stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5  Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

#249 Willkommen im Juli! Es wird diesen Monat um das Thema Emotionen gehen. Die erste Folge möchte ich direkt dazu nutzen um mit einem großen Vorurteil aufzuräumen. Viel Spaß damit.   Zur MeAcademy: https://me-academy.net/?utm_source=muriel&utm_medium=organic&utm_content=meacademy_de&utm_campaign=muriel-meacademy_20200320      stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5  Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Diese Woche erwartet euch vermutlich eine der intimsten Geschichten, die ich in meinem Podcast je erzählt habe, aber WAS SOLL'S? 

Neuanfang #171 – Meditation Gefühle annehmen – Für den Umgang mit herausfordernden Emotionen ****** Die eigenen Emotionen wahrzunehmen ist oft schon schwierig genug. Doch herausfordernde Gefühle annehmen zu können, ist der vielleicht schwerste Schritt. Zu gerne laufen wir vor dem Unangenehmen davon, statt es in seiner Tiefe da sein zu lassen. Doch erst wenn Gefühle gefühlt und „gesehen” werden, können sie ins Fließen kommen und losgelassen werden. Ich weiß aus dem Coaching und meiner persönlichen Geschichte, wie viel Angst man vor den eigenen Gefühlen entwickeln kann. Weil man glaubt, von ihnen überwältigt zu werden. Weil man glaubt, sie würden nie wieder enden. Weil man glaubt, sie würden sich nicht gehören und seien falsch. Doch nichts von all dem stimmt. Vor allem, wenn man lernt, die Gefühle vorrangig als Empfindungen im Körper wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten oder eine Geschichte damit zu verknüpfen, die dann als Endlosschleife durchgespielt wird. Genau dabei unterstützt dich die Meditation, die ich in der Episode vom Neuanfang Podcast mit dir teile. Ich habe mit dieser Meditation meine Wut auf Corona verstehen können und erkannt, dass sie als Geschenk zu mir gekommen ist. Und da sie mir so sehr weitergeholfen hat, habe ich den Urheber der Meditation Jonny Miller gefragt, ob ich sie für euch übersetzen und aufnehmen darf. Thanks, Jonny!!! Wobei dir dir Meditation helfen kann: Zentriere dich bewusst, um mit herausfordernden Emotionen besser umgehen zu können.Lass dich dabei unterstützen, dir selbst die Erlaubnis zu geben, deine Gefühle annehmen und zulassen zu können.Trainiere, deine Emotionen bewusst im Körper wahrzunehmen.Integriere herausfordernde Gefühle und damit die Erlebnisse, die sie ausgelöst haben.Finde die Botschaft, die deine Gefühle dir vermitteln wollen und gewinne wertvolle Erkenntnisse für dein Leben. Hinweis: Die Meditation selbst dauert ca. 15 Minuten ****** Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode171 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu wachsen und blüh auf!

Heute spreche ich über die Möglichkeiten in den Ausdruck von bestimmten Empfindungen zu gehen. Denn nach meiner Erfahrung ist das die stimmigste Art wieder in einen freien Fluß zu kommen. Viel Freude damit!Für weitere Informationen rund um den Podcast, kannst Du Dich gerne unter https://www.perfekt-unperfekt.de umsehen.

018: Hier erkläre ich dir ein Tool, dass du jederzeit selbständig anwenden kannst, um dich aus einem unangenhemen Gefühl herauszuholen. Ich erkläre dir die Methode namens „Nimm deinen Schmerz auf den Schoß und höre ihm zu“, wie sie funktioniert und wie sie mir schon sehr oft geholfen hat, um mich wieder zu entspannen und zu beruhigen. Diese Podcastfolge kannst du wie alle anderen Folgen auch auf meinem Blog www.sensitive-badass.de nochmal in Ruhe nachlesen: https://sensitive-badass.de/wie-du-dich-selbst-in-wenigen-minuten-aus-einem-unangenehmen-gefuehl-herausholen-kannst/. Besuch mich dort und erfahre mehr über mich und Sensitive Badass! Du möchtest mit mir an deinem inneren Badass trainieren? Dann ist mein 1:1 Badass-Training was für dich https://sensitive-badass.de/work-with-me-2/. Besuch mich auch auf Instagram unter „sensitive.badass“ für tägliche Inspirationen, Denkanstöße und Wisdom-Snacks! Ich freue mich auf dich!

Yogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben hat. Besonderes Thema: Die Bhavas aus den Darshanas im Yoga Unterricht. Sukadev zeigt, wie vielfältig man Yoga unterrichten kann: (1) Vaiseshika: Besondere Aufmerksamkeit auf körperliche Genauigkeit und Wirkungen (2) Nyaya: Logische Abfolge der Yogastunde (3) Purva Mimamsa: Bewusstes Üben auch von Unangenehmen als Tapas für Punya und Auflösen von Paapa - sowie Sich-Freuen über Reinigungserfahrungen (4) Samkhya - Einstellung eines Beobachters und Lösen von Identifikationen (5) Yoga: Verbinden der Asanas mit Mantras, Visualisierungen, Chakra-Konzentration, kleinen Mudras etc. (Kundalini Yoga), um die Energie-Wirkung zu erhöhen sowie mit Affirmationen und Selbststudium (Raja Yoga), um auf die Psyche zu wirken (6) Uttara Mimamsa/Vedanta, um Atman/Brahman zu erfahren. Des weiteren gibt es noch die Möglichkeit, Asanas als Ganzkörper-Verehrung Gottes zu üben (Bhakti Yoga). Während andere Yogaschulen sich häufig auf eine einzelne Weise der Yoga-Übung und Konzentration/Bhava beschränken, ist bei Yoga Vidya charakteristisch, dass wir alle Bhavas in die Yogastunde einfließen lassen. Manchmal ist eine Yogastunde mehr auf einem Bhava aufgebaut, manchmal auf einem anderen, manchmal auf mehreren. Sukadev erläutert hier die Darshana Bhavas und leitet eine entsprechende Yogastunde an. Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html. Nach einer Yogastunde ist es besonders schön zu meditieren. Viele Meditationsanleitungen findest du im Mantra Meditation Podcast. In diesem Meditations-Podcast kannst du dir zum einen die Moksha-Manras anhören. Zum anderen bekommst du Anleitungen zur korrekten Aussprache. Und manche der Podcast Folgen sind auch volle Meditationsanleitungen. Hier der RSS Feed zum Abonnieren: http://mantra-meditation.podspot.de/rss. Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2011.

Yogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben hat. Besonderes Thema: Die Bhavas aus den Darshanas im Yoga Unterricht. Sukadev zeigt, wie vielfältig man Yoga unterrichten kann: (1) Vaiseshika: Besondere Aufmerksamkeit auf körperliche Genauigkeit und Wirkungen (2) Nyaya: Logische Abfolge der Yogastunde (3) Purva Mimamsa: Bewusstes Üben auch von Unangenehmen als Tapas für Punya und Auflösen von Paapa - sowie Sich-Freuen über Reinigungserfahrungen (4) Samkhya - Einstellung eines Beobachters und Lösen von Identifikationen (5) Yoga: Verbinden der Asanas mit Mantras, Visualisierungen, Chakra-Konzentration, kleinen Mudras etc. (Kundalini Yoga), um die Energie-Wirkung zu erhöhen sowie mit Affirmationen und Selbststudium (Raja Yoga), um auf die Psyche zu wirken (6) Uttara Mimamsa/Vedanta, um Atman/Brahman zu erfahren. Des weiteren gibt es noch die Möglichkeit, Asanas als Ganzkörper-Verehrung Gottes zu üben (Bhakti Yoga). Während andere Yogaschulen sich häufig auf eine einzelne Weise der Yoga-Übung und Konzentration/Bhava beschränken, ist bei Yoga Vidya charakteristisch, dass wir alle Bhavas in die Yogastunde einfließen lassen. Manchmal ist eine Yogastunde mehr auf einem Bhava aufgebaut, manchmal auf einem anderen, manchmal auf mehreren. Sukadev erläutert hier die Darshana Bhavas und leitet eine entsprechende Yogastunde an. Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html. Nach einer Yogastunde ist es besonders schön zu meditieren. Viele Meditationsanleitungen findest du im Mantra Meditation Podcast. In diesem Meditations-Podcast kannst du dir zum einen die Moksha-Manras anhören. Zum anderen bekommst du Anleitungen zur korrekten Aussprache. Und manche der Podcast Folgen sind auch volle Meditationsanleitungen. Hier der RSS Feed zum Abonnieren: http://mantra-meditation.podspot.de/rss. Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2011.

Warum wir unangenehme Stille aushalten (Eva) und nicht aushalten (Ines), warum Ines' Freunde der Fernseher für ihre Nachbarn sind und ob Eva endlich einen Punkt bei "True Storie(s)" macht. True Stories: Hat Eva das Gartenfenster ihrer besten Freundin zerschossen und es bis heute nicht gebeichtet? Und ist Ines tatsächlich unabsichtlich im Nebel jemanden bis nach Hause verfolgt?

Heute gibt es eine wilde Neuerung! Es geht nämlich raus aus dem beschützen Heim in die harte, kalte Welt, um an einem See eine Folge mit schönen Hintergrundgeräuschen (inkl. Wind!) aufzunehmen. Es ging um ein bisschen was aus dem Schulleben, warum die Nervosität bei Bewerbungsgesprächen kickt und um angenehme und unangenehme Gespräche mit fremden Menschen. Gegen Ende möchte sogar ein Hund Hallo sagen! ►Intro von Marvin ►Cast 'Em auf Anchor, YouTube, Twitter & Instagram ►Ric auf YouTube, Twitch, Twitter & Instagram ►Rics Equipment: Shure SM7B + Steinberg UR22 MKII ►Outdoor: RØDE Reporter + Zoom H4n Pro ►Aufnahme & Bearbeitung: Audacity, Adobe Audition CC

Wir sollten nicht immer den überschüssigen Kilos den Kampf ansagen, sondern vielmehr unseren kreisenden Gedanken, die von negativen Emotionen und körperlichen Erregungen begleitet werden – und hängenbleiben können! Mit den 3-Minuten-Übungen „Im Zentrum des Angenehmen“ und „Im Zentrum des Unangenehmen“ lösen wir das Hängenbleiben auf und wir nehmen endlich ab. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter +49 (0)40 639 19 403 oder mir eine Mail an info@simplepower.de zu schreiben! Ihr Hans-Peter Hepe ______________________________ Weiterführende Links zur Episode: - Internetseite: www.hepe.de - E-Mail: info@simplepower.de - Buchempfehlung „Schlank aus eigener Kraft“: www.simplepower.de/buecher - Webinar „Dick trotz Disziplin“: https://www.youtube.com/watch?v=Lw0v1bSqKts - Webinar „Wenn die Seele dick macht“: https://www.youtube.com/watch?v=5aViwMbh8Bo - Webinar „Übergewicht - Wie Kopf und Bauch wieder zusammenfinden“: https://www.youtube.com/watch?v=kvqM9sveAYY

Durch meinen Tinnitus hat "innere Ruhe" für mich eine andere Bedeutung bekommen. Ich nehme Geräusche jetzt anders auf und versuche diese nicht negativ zu bewerten. Wir leben in einer bewegten Welt und das ist gut so. Es geht an diesem "Hörtag" darum, Geräusche spielerisch anzunehmen, wie sie sind. Du wirst sehen, dass sich so dein Fokus verändern wird und du "Lärm" weniger störend empfinden wirst. Viel Freude mit dieser achtsamen Übung! *** Wenn du auch einen Tinnitus hast, dann empfehle ich dir meine Meditation für innere Ruhe: https://podcasts.apple.com/at/podcast/achtsam-resilient-gesund-mit-der-natur/id1332471379?i=1000417286092 https://www.carofrauendorfer.com/podcast-1/episode/c166e9ef/42-meditation-fur-innere-ruhe-tinnitus *** Ich danke dir herzlich für eine 5 Sterne Bewertung auf iTunes und eine positive Rezension. Deine Caro

Ein Gespräch mit Inspiration, Mut & Zuversicht Jutta, seit vielen Jahren Lehrerin für Pflegeberufe und eine ganz wunderbare Frau, hat in ihrem Leben nicht nur eine aggressive Art von Krebs überlebt, sondern gleich noch zwei weitere Krisen. Ich bin sehr froh, dass sie meiner Einladung, über ihre Erfahrungen im Podcast zu erzählen, gefolgt ist. Denn das, was sie erzählt, kann uns allen den manchmal nötigen Ruck geben, dem Unangenehmen im Leben etwas Gutes abzuringen. Hier finden sich noch mehr Infos zu Jutta: Instagram @jutta Menke und Internet www.Jutta-Menke.de

Der richtige Umgang mit unseren Gefühlen und Emotionen ist grade in Phasen der Anspannung sehr wichtig und nicht nur kognitiv (über Meditation), sondern auch körperlich möglich: Durch die Übertragung der Energie negativer Gedanken auf eine energetische Übung. Das Boxen. Darum wird es in diesem vierten Teil des Spezials “Tune up your life” gehen. Viel Spaß […]

Was kannst Du tun, wenn Du in Deinem Leben immer wieder mit unangenehmen Gefühlen und depressiven Phasen zu kämpfen hast? Was kannst Du tun, wenn Du das Gefühl hast in Dir selbst festzustecken und Dich zu nichts mehr motivieren zu können? In diesem tiefgehenden Interview spricht Lilian darüber, was ihr selbst geholfen hat und gibt Dir wertvolle Inspirationen für eine alltägliche Praxis mit.

Die Wahrheit kann weh tun. Aber sie ist notwendig. Mein Abnehm-Bestseller "Klick im Kopf": https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf Mein Klick im Kopf Rezeptbuch: https://www.xxl-helden.de/rezept Mein Klick im Kopf Tagebuch: https://www.xxl-helden.de/tagebuch

Die Aroma Freedom Technique des US-Psychologen Dr. Benjamin Perkus kann es dir ermöglichen, negative Gefühle, Gedanken und Erinnerungen zu identifizieren und loszulassen. Denn all das kann uns dabei blockieren, unsere Ziele zu erreichen.

Fri, 28 Dec 2018 05:30:00 +0000 https://podcast73b8ee.podigee.io/23-022-jochen-wier-warum-du-auch-die-kleinen-und-unangenehmen-situationen-in-deinem-leben-wertschatzen-solltest e3799919338e441388edf8f94410ceb2 In der heutigen Folge schaue ich mit dir in den Kopf von Jochen Wier. Gemeinsam finden wir heraus, wer er wirklich ist und wie Jochen den Zugang zu sich selbst, seinen Emotionen und seiner Vision gefunden hat.   Jochen Wier ist 26 Jahre jung... In der heutigen Folge schaue ich mit dir in den Kopf von Jochen Wier. Gemeinsam finden wir heraus, wer er wirklich ist und wie Jochen den Zugang zu sich selbst, seinen Emotionen und seiner Vision gefunden hat.   Jochen Wier ist 26 Jahre jung und hat sich bereits früh zurück in sein Leben kämpfen müssen. Aufgrund eines tragischen Unfalls kurz vor seinem 18 Geburtstag, verlor er drei Körperteile. Damals stand er kurz vor Abschluss seiner Lehre als Konditor, die er dann sogar noch beendete. Heute steht er als Triathlet wieder mitten im Leben, hat zusätzlich eine Vollzeitstelle im Gesundheitswesen und arbeitet ehrenamtlich im Vorsitz des städtischen Gremiums von Menschen mit Behinderung im Bereich „Barrierefrei und Inklusion“. Jochen hat sich selbst bewiesen, dass er alles meistern kann, sich von schweren Schicksalsschlägen nicht unterkriegen lässt und dass er die Freude am Leben nie verlieren wird. Im heutigen Interview möchte er dir aus Erfahrung zeigen, warum auch du die kleinen und unangenehmen Dinge in deinem Leben schätzen solltest und zusätzlich wird er seinen positiven Spirit mit dir teilen! Viel Spaß!   __________   Was hat es dich bisher gekostet, so zu sein, wie andere es wollen? Es wird Zeit JA zu dir zu sagen. Für dich, deine Wünsche und deine Sicht der Welt einzustehen, auf dem Emotional Experience Day. Mit dem Code „rausausdeinemkopf“ bekommst du 25% Rabatt:  Sichere dir jetzt dein Ticket: http://bit.ly/EmotionalExperienceDayPodcast    Finde heraus, welches Emotionale Schutzprogramm du besitzt und wie dich dieses blockiert. Mache jetzt den Test: https://yvonneschoenau.com/kaktus/   Lass uns gemeinsam diese Welt verändern:   Facebook: https://www.facebook.com/YvonneSchoenau.Training/   Instagram: https://www.instagram.com/yvonneschoenau/   LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/yvonne-sch%C3%B6nau-2a581665/?originalSubdomain=de   YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3g67dN26I14IzHodhKVKoQ   __________   Hier findest du mehr zu Jochen Wier:   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100007448387920   Hier erfährst du mehr über Jochens Unfall: https://www.rnz.de/panorama/magazin_artikel,-Magazin-Die-Nacht-die-fuer-Jochen-Wier-alles-aenderte-_arid,245033.html       https://images.podigee.com/0x,sKuZ_y0cfTsxfvGWpU2rcmH3pqTPKo4HHQU9vTzeqyJo=/https://cdn.podigee.com/uploads/u4136/77e23972-d8da-40e1-9731-49d12b159dd8.jpg #022 - Jochen Wier: Warum du auch die kleinen und unangenehmen Situationen in deinem Leben wertschätzen solltest! https://podcast73b8ee.podigee.io/23-022-jochen-wier-warum-du-auch-die-kleinen-und-unangenehmen-situationen-in-deinem-leben-wertschatzen-solltest 23 full In der heutigen Folge schaue ich mit dir in den Kopf von Jochen Wier. Gemeinsam finden wir heraus, wer er wirklich ist und wie Jochen den Zugang zu sich selbst, seinen Emotionen und seiner Vision gefunden hat.   Jochen Wier ist 26 Jahre jung... no Yvonne Schönau - Verbindung von Kopf, Herz und Bauch (

Gelassen bleiben – auch in einem Live-Webinar – ist ja immer so eine Sache… Du bist aufgeregt, hast Dich bestens vorbereitet, kennst Dein Thema in- und auswendig aber dann macht Dir ein Teilnehmer einen Strich durch die Gelassenheitsrechnung. Egal ob unangemessene Kommentare, Fragen auf die wir nicht sofort eine Antwort haben oder Kritik. Unangenehme Situationen … Gelassen bleiben in unangenehmen Webinar-Situationen: So gehts Jetzt mehr erfahren »

Bitte bewerte diesen Podcast! Hier der Link: https://georgjocham.com/bewertung-itunes Wenn du es regelmäßig mit Entscheidern zu tun hast, dann kennst du diese Frage: "Haben Sie sich denn auch die Option XYZ angesehen?" Und häufig ist XYZ genau eine Option, die du gar nicht auf dem Radar hattest. Mist! Warum fällt Top-Managern auch immer genau die Frage ein, die ich nicht vorbereitet habe?! Wenn das passiert, dann endet der Termin wahrscheinlich nicht mit einer Entscheidung, sondern mit dem Auftrag diese Option zu prüfen und zu bewerten. Das bedeutet: Aufwand, Verzögerung, neuer Termin.  In dieser Episode zeige ich Dir eine Methode, mit der Du das vermeiden kannst, weil du alle, und zwar wirklich alle Optionen und Varianten kennst und bewertet hast!

Wie gehen wir mit Menschen um, mit denen wir uns unwohl fühlen? Warum fällt es uns so schwer, Freunden zu sagen, wenn wir weniger Kontakt möchten? Wie finden wir Menschen, die uns ein gutes Gefühl geben und wie viel hat dabei nur mit unserer eigenen Einstellung zu tun? Unsere WEBSITE für mehr Informationen :) http://claraundpia.de/ Auf Instagram: @piakraftfutter @clara.carolinaa Und wenn ihr Lust habt, den Podcast zu unterstützen: https://www.patreon.com/claraundpia Wir freuen uns immer über eure Fragen und Anregungen über: claraundpia@gmail.com

Für diese Folge habe ich mir ein spannendes Thema für euch überlegt, denn heute geht es darum, wie ihr durch Wertschätzung mit unangenehmen Gesprächen umgeht.   Ich denke, jeder von uns kennt diese unangenehme Situationen, in denen wir hier und da mal das ein oder andere negative Gespräch hatten. Doch warum sind diese Situationen so unangenehm? Der Grund dafür ist, dass wir oftmals ein Missverständnis mit unserem Gesprächspartner haben. Dieser Partner kann ein Kunde, Vorgesetzter, Mitarbeiter oder es kann auch ein Kollege sein. In dieser Folge möchte ich euch ein paar Ideen mit an die Hand geben, wie man mit so einem unangenehmen Gespräch oder auch Gesprächspartner, mit dem man nicht auf einer Wellenlänge schwebt, umgeht.   Es gibt Meetings in denen ihr vielleicht auf eine Person trefft, die euch nicht mag oder ihr euch beide nicht grün seid. Das kann auch in einem Unternehmen vorkommen, denn man kann sich da nicht aussuchen, mit wem man zusammenarbeitet. Man begegnet sich auf dem Gang, geht ihm oder ihr aus dem Weg, doch irgendwie kommt es mal zu einem Gespräch und das ist in der Regel nicht so wirklich lustig. Insbesondere dann nicht, wenn man sich auch auf unterschiedlichen Ebenen begegnet, zum Beispiel wenn euer Vorgesetzter mit euch ein Gespräch haben möchte.   Wir sprechen u.a. über folgende Dinge:   Eine sehr unangenehme Situation Wie man schwierige Gespräche meistert Was bedeutet Souveränität? Meine Tipps für unangenehme Gespräche   Ich hoffe, dass die Informationen aus dieser Folge euch etwas weiterhelfen, mit solch schwierigen Situationen wirklich gut und souverän umzugehen. Wenn ihr Lust habt, lasst uns gern auf den gängigen Kanälen dazu einfach nochmal austauschen. In diesem Sinne, nur das Beste für euch und bleibt rebellisch!   Noch ein wichtiger Aufruf: Es geht nicht ohne dich. Und deshalb ist es sehr wichtig, dass du diesen Podcast mit deiner Bewertung bei iTunes unterstützt. Denn durch deine Bewertung rankt dieser Podcast bei iTunes entsprechend höher und schafft höhere Aufmerksamkeit, wodurch mehr Fragen an mich gestellt werden, mehr Interaktion stattfindet und dieser Podcast einen Dialog erfährt und damit lebendig gestaltet werden kann - nicht nur von mir, sondern von uns allen. Vielen Dank also jetzt schon für deine Bewertung bei iTunes.   Frisches Hörfutter direkt auf dein Smartphone   Du kannst nun umgehend auf dem Messenger deiner Wahl über neue Podcast-Episoden, Blogbeiträge, Newsletter und Aktionen auf dem Smartphone informiert werden und die Inhalte auch gleich abrufen. Zusätzlich kannst du dem MARKENREBELL auch Anregungen, Fragen oder andere Feedbacks senden, die dieser dann auf dem kurzen Weg gerne beantwortet. Wie das funktioniert, erfährst du hier. Außerdem versorgen dich einmal im Monat mit den wichtigsten Informationen kostenlos. Melde dich für unseren Newsletter an. Wenn dir der Artikel gefallen hat, teile ihn bitte in deinen Netzwerken, dadurch unterstützt du uns enorm! Danke!!!Support the show (https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=2PU5W9H752VZJ&source=url)

Yogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben hat. Besonderes Thema: Die Bhavas aus den Darshanas im Yoga Unterricht. Sukadev zeigt, wie vielfältig man Yoga unterrichten kann: (1) Vaiseshika: Besondere Aufmerksamkeit auf körperliche Genauigkeit und Wirkungen (2) Nyaya: Logische Abfolge der Yogastunde (3) Purva Mimamsa: Bewusstes Üben auch von Unangenehmen als Tapas für Punya und Auflösen von Papa – sowie Sich-Freuen über Reinigungserfahrungen (4) Samkhya – Einstellung eines Beobachters und Lösen von Identifikationen (5) Yoga: Verbinden der Asanas mit Mantras, Visualisierungen, Chakra-Konzentration, kleinen Mudras etc. (Kundalini Yoga), Der Beitrag Bhavas aus den 6 Darshanas – Yogastunde mit Sukadev erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben hat. Besonderes Thema: Die Bhavas aus den Darshanas im Yoga Unterricht. Sukadev zeigt, wie vielfältig man Yoga unterrichten kann: (1) Vaiseshika: Besondere Aufmerksamkeit auf körperliche Genauigkeit und Wirkungen (2) Nyaya: Logische Abfolge der Yogastunde (3) Purva Mimamsa: Bewusstes Üben auch von Unangenehmen als Tapas für Punya und Auflösen von Papa – sowie Sich-Freuen über Reinigungserfahrungen (4) Samkhya – Einstellung eines Beobachters und Lösen von Identifikationen (5) Yoga: Verbinden der Asanas mit Mantras, Visualisierungen, Chakra-Konzentration, kleinen Mudras etc. (Kundalini Yoga), Der Beitrag Bhavas aus den 6 Darshanas – Yogastunde mit Sukadev erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben hat. Besonderes Thema: Die Bhavas aus den Darshanas im Yoga Unterricht. Sukadev zeigt, wie vielfältig man Yoga unterrichten kann: (1) Vaiseshika: Besondere Aufmerksamkeit auf körperliche Genauigkeit und Wirkungen (2) Nyaya: Logische Abfolge der Yogastunde (3) Purva Mimamsa: Bewusstes Üben auch von Unangenehmen als Tapas für Punya und Auflösen von Papa – sowie Sich-Freuen über Reinigungserfahrungen (4) Samkhya – Einstellung eines Beobachters und Lösen von Identifikationen (5) Yoga: Verbinden der Asanas mit Mantras, Visualisierungen, Chakra-Konzentration, kleinen Mudras etc. (Kundalini Yoga), Der Beitrag Bhavas aus den 6 Darshanas – Yogastunde mit Sukadev erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben hat. Besonderes Thema: Die Bhavas aus den Darshanas im Yoga Unterricht. Sukadev zeigt, wie vielfältig man Yoga unterrichten kann: (1) Vaiseshika: Besondere Aufmerksamkeit auf körperliche Genauigkeit und Wirkungen (2) Nyaya: Logische Abfolge der Yogastunde (3) Purva Mimamsa: Bewusstes Üben auch von Unangenehmen als Tapas für Punya und Auflösen von Papa – sowie Sich-Freuen über Reinigungserfahrungen (4) Samkhya – Einstellung eines Beobachters und Lösen von Identifikationen (5) Yoga: Verbinden der Asanas mit Mantras, Visualisierungen, Chakra-Konzentration, kleinen Mudras etc. (Kundalini Yoga), Der Beitrag Bhavas aus den 6 Darshanas – Yogastunde mit Sukadev erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

"Wie soll ich mich verhalten wenn mein Kind lügt, weil es z.B. nicht in die Schule will?" Das ist eine gute Frage einer Hörerin, die wir über Facebook bekommen haben und auf die wir in dieser Podcastfolge eingehen! Es ist wichtig, das Ehrlichkeit einen großen Vorteil bietet, was oft nicht der Fall ist und das Kinder eine Lösungsstrategie entwickeln um mit Ängsten und unangenehmen Momenten umzugehen. Viel Spaß mit unseren konkreten Tips wünschen dir Miriam und Cathrin

Yogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben hat. Besonderes Thema: Die Bhavas aus den Darshanas im Yoga Unterricht. Sukadev zeigt, wie vielfältig man Yoga unterrichten kann: (1) Vaiseshika: Besondere Aufmerksamkeit auf körperliche Genauigkeit und Wirkungen (2) Nyaya: Logische Abfolge der Yogastunde (3) Purva Mimamsa: Bewusstes Üben auch von Unangenehmen als Tapas für Punya und Auflösen von Paapa – sowie Sich-Freuen über Reinigungserfahrungen (4) Samkhya – Einstellung eines Beobachters und Lösen von Identifikationen (5) Yoga: Verbinden der Asanas mit Mantras, Visualisierungen, Chakra-Konzentration, kleinen Mudras etc. (Kundalini Yoga), um Der Beitrag Bhavas aus den 6 Darshanas – Yogastunde für Fortgeschrittene erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben hat. Besonderes Thema: Die Bhavas aus den Darshanas im Yoga Unterricht. Sukadev zeigt, wie vielfältig man Yoga unterrichten kann: (1) Vaiseshika: Besondere Aufmerksamkeit auf körperliche Genauigkeit und Wirkungen (2) Nyaya: Logische Abfolge der Yogastunde (3) Purva Mimamsa: Bewusstes Üben auch von Unangenehmen als Tapas für Punya und Auflösen von Paapa - sowie Sich-Freuen über Reinigungserfahrungen (4) Samkhya - Einstellung eines Beobachters und Lösen von Identifikationen (5) Yoga: Verbinden der Asanas mit Mantras, Visualisierungen, Chakra-Konzentration, kleinen Mudras etc. (Kundalini Yoga), um die Energie-Wirkung zu erhöhen sowie mit Affirmationen und Selbststudium (Raja Yoga), um auf die Psyche zu wirken (6) Uttara Mimamsa/Vedanta, um Atman/Brahman zu erfahren. Des weiteren gibt es noch die Möglichkeit, Asanas als Ganzkörper-Verehrung Gottes zu üben (Bhakti Yoga). Während andere Yogaschulen sich häufig auf eine einzelne Weise der Yoga-Übung und Konzentration/Bhava beschränken, ist bei Yoga Vidya charakteristisch, dass wir alle Bhavas in die Yogastunde einfließen lassen. Manchmal ist eine Yogastunde mehr auf einem Bhava aufgebaut, manchmal auf einem anderen, manchmal auf mehreren. Sukadev erläutert hier die Darshana Bhavas und leitet eine entsprechende Yogastunde an. Mehr Infos zu den 6 Darshanas. - Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen.