Podcasts about kle

Zineb "Zizi" Hattab set out to open a restaurant, not make history. A month before signing the lease, the trained chef had a change of heart and decided her new venture, KLE, would be fully plant-based. Today KLE holds both a green and a red Michelin star, making it the first vegan restaurant in Switzerland to do so. Zizi has since opened two more concepts on the same Zurich street: DAR, inspired by her Moroccan and Spanish roots, and COR, a wine and pinchos bar. In this episode, I speak with Zizi about the engineering background that led her to veganism, how her team builds trust with skeptical guests, and why she refuses to let go of dishes like traditional harira soup just because they're now plant-based. We dig into food and identity, the industry-driven stereotypes around vegan food, and the many traditional cuisines around the world that are plant-based by default. Zizi also shares a preview of her new cookbook, Vegan Vegan!, out in September.

In der Podcast Folge 179 geht es darum, warum kleine Schritte viel sinnvoller sind als große Vorsätze und Pläne. Shownotes: Meditation am Morgen Abendmeditation und -entspannung Chapter ONE – 14 Tage Yogakurs Schön, dass du dabei warst. Wenn dir die Podcast Folge gefallen hat schenke mir gerne eine 5-Sterne Bewertung auf Spotify, iTunes oder der Podcast App deiner Wahl. Ich freue mich auch immer über dein direktes Feedback per Nachricht oder als Kommentar auf Spotify. Wenn du magst spendiere mir gerne was in meine Kaffeekasse. Teile meinen Podcast bitte unbedingt weiter mit Menschen, für die diese Themen auch interessant sein könnten. Ich danke dir sehr! Christine Transkript erstellt mit KI: Speaker A: Hallihallo und ganz herzlich willkommen beim Yogisch by Nature Podcast, dem Podcast rund um undogmatisches Yoga, bodenständige Spiritualität und ganzheitliche Gesundheit. Ich bin dein Host Christine Raab und ich freue mich sehr, dass du da bist, und wünsche dir ganz viel Freude mit der heutigen Podcastfolge. Willkommen bei einer neuen Folge hier im Yogisch by Nature Podcast. Ich bin Christine Raab und ich freue mich sehr, dass du auch heute hier wieder dabei bist, und ich freue mich auch sehr, dass ich es schaffe, dir direkt hier schon wieder auch eine neue Folge aufzunehmen. Und ich nehme sie heute auf, am Mittwoch, den 12. August, pünktlich zum Neumond bzw. auch zur Sonnenfinsternis, weil ich irgendwie gedacht habe, ich will diese ganz besondere Energie hier auch noch ein bisschen mitnehmen und quasi im Podcast verewigen. Und letzte Woche habe ich auch drüber gesprochen, ja, warum Yoga auch so viel mehr ist als nur Bewegung und warum ich eben auch glaube, dass Yoga unser ganzes Leben verändern kann. Und heute möchte ich drüber sprechen, warum kleine Schritte oft mehr verändern als die ganz großen Vorsätze warum das gerade im Yoga auch besonders relevant ist. Denn da denken wir ja ganz oft, wir müssen mindestens eine Stunde Praxis machen, damit überhaupt sich irgendwas tut. Und das führt dazu, zumindest kenne ich das von mir, dass man sich dann vornimmt, jetzt mache ich das jeden Tag. Und dann macht man das mal eine Woche und dann kommt irgendwas dazwischen und dann ist es auch schon wieder vergessen. Und dann wird es auch alles eigentlich schon wieder viel zu groß, um überhaupt damit zu starten. Und wenn ich sage, Yoga kann das Leben verändern oder Yoga hat mein Leben verändert, dann klingt das ja erst recht ziemlich groß und vielleicht auch ein stressig. Also keine Sorge für dich, das ist jetzt kein weiteres To-do auf deiner Liste, was du jetzt auch irgendwie noch umsetzen musst, ne? Sondern es geht wirklich heute darum, dass ganz, ganz kleine Schritte ja eine gute Sache sind und du dir wirklich für jeden kleinen Schritt, den du tust, egal in welchem Bereich, wirklich dir auf die Schulter klopfen kannst. Denn irgendwie leben wir ja in so einer Leistungsgesellschaft, dass wir ganz vergessen, uns über die kleinen Dinge zu freuen und auch die kleinen Fortschritte zu freuen. Und auch das, was wir jeden Tag so quasi nebenbei irgendwie wuppen und bewerkstelligen. Also vielleicht einfach jetzt in dem Moment schon mal tief ein- und ausatmen und dir selber mal ganz gut auf die Schulter klopfen und stolz auf dich selber sein. Genau. Also wie gesagt, ich kenne das selber sehr gut und würde auch sagen, ich habe das Zaubermittel noch nicht dafür gefunden, dass es dann wirklich langfristig auch klappt. Mit wenigen Schritten zu starten, sondern ich neige auch immer noch dazu, mir dann zu viel vorzunehmen und zu denken, ich gehe jetzt dreimal die Woche zum Sport und ich ernähre mich gesünder, ich schlafe mehr, ich gehe jetzt früher ins Bett, ich trinke genug Wasser und überhaupt ab morgen oder manchmal auch ab Montag oder dann im neuen Jahr wird alles anders. Und dann, wie gesagt, vergesse ich es wieder und brauche tatsächlich für mich irgendwie so ein bisschen kleine Reminder, die mich einfach auch immer wieder daran erinnern, das zu machen. Das ist gar keine gar nicht, dass die Motivation bei mir nicht da wäre, sondern das Dranbleiben ist ja oft so ein Problem, ne. Wir brauchen oft so ein bisschen diese Motivation dranzubleiben. Und da kann natürlich helfen, jetzt beim Yoga zum Beispiel, dass man einen Kurs hat, wo man hingehen muss, oder dass man online eben auch einen festen Termin hat oder einen Coach hat. Also ich mache auch so Einzelberatungen oder Einzeltermine, und da ist natürlich so, wenn ein Termin fix ist, dann steht er im Kalender, und dann möchte man bis dahin ja auch etwas quasi getan haben oder mit einem, mit einer Art Plan, den man dann abhaken kann. Und ja, gerade weil ich das eben kenne, möchte ich über was sprechen heute, was für mich eben immer wichtiger geworden ist im Laufe dieser ganzen Jahre und auch gerade durch meine metastasierte Krebserkrankung noch mal einen größeren Stellenwert eingenommen hat. Denn du musst nicht viel machen, damit sich etwas verändern kann. Das ist tatsächlich das, was ich für mich schon festgestellt habe, dass diese ganzen großen Veränderungen, die ich mir so vornehme, dass die dann einfach zu viel sind und dass einfach, ja, wie gesagt, das Leben dazwischen kommt, irgendwas aus irgendeinem Grund nicht passt. Zum Beispiel waren wir gerade eben noch spontan mit unserem Hund beim Tierarzt und dadurch ist jetzt eben auch ein bisschen Zeit flöten gegangen, ne. Aber das war jetzt ein wichtiger Termin, also war jetzt kein vorab geplanter Termin, sondern war jetzt eben, weil eine kleine Auffälligkeit war und ich das gerne abgeklärt haben wollen abgeklärt haben, hatte, wollen. Jetzt komme ich irgendwie nicht mehr mit dem Satz klar. Egal, du weißt, was ich meine. Aber so was passiert ja. Das ist einfach das Leben. Wir machen schön Pläne und das Leben kommt dann einfach dazwischen. Und deswegen ist es viel, viel besser, kleine Schritte sich einzuplanen, die dann wirklich machbar sind. Wir Menschen, wir lieben diese Neuanfänge. Wir lieben das auch, wenn an Silvester wir uns ja Vorsätze machen oder dass wir dann sagen, ab Montag, ab Januar, nach dem Urlaub, wenn ich wieder gesund bin. Ja, so, wir haben immer so dieses Wenn-dann-Denken. Ja, wenn jetzt erstmal diese ganzen Termine vorbei sind, dann wird es besser. Und das kenne ich auch. Also ich sitze hier nicht und bin die große Erleuchtete, sondern ja, ich kenne das alles ganz genauso und bin auch immer noch mal so ein bisschen in dieser Wenn-dann-Denke gefangen. Aber gerade wenn nicht so viel geht, also gerade wenn irgendwie ich in Situationen war, zum Beispiel bei mir jetzt natürlich krankheitsbedingt, wo ich gar nicht so viel machen konnte, dann fand ich es aber auch immer gut, gut, wenn ich wenigstens ein kleines bisschen was gemacht habe, dass ich irgendwie kleine Dinge für mich machen konnte und eben auch schauen konnte, was ist denn überhaupt möglich. Manchmal habe ich mir tatsächlich auch dann schon so Listen erstellt und gesagt, wenn es mir besser geht, dann mache ich dies und das und jenes. Manchmal klappt es dann auch, das umzusetzen, und manchmal führt es aber dazu, dass ich mir einfach noch mehr Druck mache, dass ich dann merke, ich kriege Druck und will das dann auch alles irgendwie erledigt haben. Und eigentlich ist das ja auch schon wieder kontraproduktiv, denn wir wissen ja alle, dass Druck irgendwie zu Stress führt und Stress nicht gesund ist. Da werde ich auch noch mal in einer Podcastfolge, vielleicht sogar in der nächsten direkt schon, was drüber erzählen. An der Stelle übrigens auch immer die Info: Podcast ist ja immer so ein Ding, dass man zu Hause alleine im Kämmerchen sitzt und ins Mikro spricht. Oder überhaupt, das ist bei vielen Social-Media-Content-Dingen irgendwie so, dass man ja alleine im Kämmerchen sitzt und ich bin eigentlich ein Typ, ich mag Gemeinschaft, ich brauche Gemeinschaft, ich brauche andere Menschen und ich mag auch gerne dieses direkte Feedback, was man beim Podcast ja leider nicht hat. Aber an der Stelle, wenn du jetzt irgendwas hörst bei mir, jetzt schon bisher die letzten paar Minuten oder was jetzt auch noch kommt, dann freue ich mich immer mega, wenn du mir ein Feedback dazu gibst. Das kann, ich glaube, bei Spotify ein direkter Kommentar sein. Da weiß ich aber auch nicht, ob man angemeldet sein muss oder ob jeder das kommentieren kann. Das weiß ich auch wieder alles nicht. Es kann aber auch immer in Form von einem Kommentar sein bei beispielsweise bei Instagram oder Facebook. Da mache ich ja auch immer einen Podcast-Post und sage eben, dass es jetzt diese neue Folge gibt. Aber wenn das alles nicht geht, dann freue ich mich auch echt immer über eine E-Mail über www.christine-raab.de, also über meine Website. In den Shownotes ist ja auch eigentlich immer alles verlinkt. Und da wirklich einfach mal eine Nachricht schicken und sagen, hier, das fand ich spannend, oder das habe ich dazugelernt. Das freut mich echt mega. Und ich habe das tatsächlich bei meinem letzten Newsletter so gemacht, dass ich auch darum gebeten habe, aus dem allergleichen Grund mir einfach mal zu antworten und habe wirklich so viele schöne Nachrichten auch bekommen. Und ich sag mal, im Endeffekt mache ich das ja dafür, ja. Ich erzähle es ja nicht einfach nur, damit es jetzt irgendwo in die Welt rausgeht und niemand das mitkriegt, sondern eigentlich mache ich das ja, und wahrscheinlich machen alle Menschen, die solche Dinge machen, das, um andere Menschen damit zu erreichen, um anderen Menschen damit irgendwie zu helfen, in welcher Form auch immer. Das kommt ja dann immer drauf an, was es auch ist. Und wenn es einfach nur ist, dass du dich jetzt gut unterhalten fühlst, ist ja auch schon fein. Also Jetzt bin ich kurz irgendwie abgeschweift, aber genau, wir wollen ja eigentlich nicht uns mit diesen ganzen Dingen noch mehr Druck und Stress machen. Wir wollen uns ja eigentlich nur was Gutes tun. Und dann nehmen wir uns das immer so vor, diese Selbstfürsorge, und dann wird es am Ende wieder eine weitere Aufgabe, die wir auf unsere To-do-Liste packen und wo wir irgendwie denken, das muss ich jetzt auch irgendwie noch erledigen. Und da kommt eben wieder Yoga ins Spiel. Denn bei Yoga ist ja so, es ist ja sehr vielseitig, und für die meisten ist Yoga vor allem das, was man auf der Matte tut. Also ich sage ja manchmal so ein bisschen flapsig das Turnen auf der Matte. Das trifft es aber eigentlich nicht richtig, denn nur dieses Turnen auf der Matte ist eigentlich nicht das, was Yoga meint, sondern es geht bei jeder einzelnen Übung, sage ich jetzt mal, die wir im Yoga machen, also jeder einzelnen in Anführungsstrichen Turnübung, um eine Haltung. Das wird immer als Haltung bezeichnet. Also der Name Asana, was ja in den ganzen Übungen drinsteckt, Und das bedeutet immer so viel wie Haltung. Und das ist etwas, was wir wirklich dann auf der Matte üben, aber auch stellvertretend üben für unser Leben. Wir üben da, eine Haltung einzunehmen. Ich sage jetzt mal eine, zum Beispiel eine Drehsitzhaltung. Und bei diesen Drehungen sage ich immer auch gerne so was wie, dass es einlädt, mal die Perspektive zu wechseln, weil wir ja einfach auch mal anders sitzen. Oder dass man auch drauf spüren kann, dass man innerlich stabil bleibt, weil die Wirbelsäule ist natürlich in einer gewissen Art und Weise stabil oder die Knochen in uns sind alle stabil. Und gleichzeitig sind wir aber auch flexibel, wenn wir uns hier zur Seite drehen oder in eine bestimmte Richtung drehen. Und das ist ja das, was wir körperlich direkt merken und was aber im besten Fall uns auch dann weiter ins Leben begleitet. Und das sind jetzt wirklich nur die Asanas, also diese körperlichen Übungen. Und da ist es auch nicht so, dass man einfach auf die Matte geht und startet und sofort alles kann. Sondern es braucht auch da so ein bisschen Zeit reinzuspüren, auch vielleicht wahrzunehmen, wie ist denn diese Haltung jetzt für mich? Fühle ich mich da drin wohl? Ist das etwas, was mir schwerfällt? Sieht es bei mir genauso aus wie bei jemand anderem? Wobei ich da ja auch immer sage, Yoga findet auf der eigenen Matte statt. Das ist also völlig egal, wie das beim Nachbarn aussieht, denn es kann sein, dass einfach aufgrund von anatomischen Gegebenheiten eine andere Person diese gleiche Haltung nicht so ausführt wie du. Und das kann ja, ich sag jetzt mal, besser oder schlechter sein, obwohl es am Ende nie besser oder schlechter ist. Es ist immer so, wie es für einen selbst auch eben machbar ist. Und ich habe ja gerade auch noch mal eine Yogatherapieausbildung gemacht, ein Jahr lang. Also habe ich jetzt vor kurzem beendet. Ich weiß gerade gar nicht mehr das Datum genau. Und habe während dieser Ausbildung wirklich auch festgestellt, wie viel davon ich so auch schon unterrichte und praktiziere. Aber habe natürlich noch mal viele Feinheiten dazugelernt. Vor allem eben auch in diesem Modifizieren. Also wie ich eben etwas anpassen kann. Und das finde ich auch wirklich sehr, sehr wichtig und kann jeden nur ermutigen. Also egal, ob man jetzt mit mir Yoga praktiziert, vor Ort im Studio oder auch online, zum Beispiel in dem Chapter-One-Kurs, falls du dir den geholt hast. Wirklich, ich sage es glaube ich immer, mach es so, wie es für dich passt und geht. Und es kann einfach sein, dass wir da das besser machen, wenn wir auf einem Stuhl sitzen, weil die Hüfte sonst das nicht hergibt und wir auf dem Boden gar nicht gut sitzen können für zum Beispiel die Sufi-Kreise oder so. Und dann ist es kein Rückschritt oder ist nicht schlechter, das zu machen. Im Gegenteil. Dann ist es sozusagen besser, auch hier wieder in Anführungsstrichen, zu erkennen, dass ich mich besser auf den Stuhl setzen sollte und dass es mir dann leichter fällt, diese Übung auszuführen. Dann bin ich nicht ein besserer oder schlechterer Yogi wie jemand anders, der jetzt auf dem Boden sitzt, zum Beispiel. Na ja, und dann kann man eben auch starten, indem man einfach mal den Atem beobachtet. Oder indem man merkt, dass bei bestimmten Bewegungen die eine Seite anders ist als die andere. Oder dass irgendwas geht, was gestern so nicht ging. Oder dass ich heute gut auf einem Bein stehen kann und nächste Woche nicht mehr. Also das ist eigentlich das Schöne, dass Yoga auch viel mit diesem, ich sage jetzt mal, Selbstbeobachten zu tun hat und es eben kein Sport in dem Sinn ist. Also kein Hoch, Runter, Vor, Zurück. Auch wenn es mit Sicherheit so Power-Yoga-Stunden gibt oder eben auch manche Yoga-Stile wie das Vinyasa-Yoga oder Ashtanga-Yoga dann eher, ja, so eher einen sportlichen Charakter haben. Zumindest ist das die Erfahrung, die ich gemacht habe, so wie es hier jetzt bei uns unterrichtet wird. Aber eigentlich ist Yoga wirklich eine Lebensphilosophie und etwas, ja, was uns das ganze Leben begleitet. Und wo auch dann im ganz Ursprünglichen eben die Yogalehrer:innen über lange Zeit begleitet haben und ein Stück weit ja auch sozusagen das Leben dann begleiten, ne, und eben auch immer wieder Impulse geben fürs Leben. Und das ist einfach was Schönes, was ja, was im Yoga so sehr präsent ist und worum es mir auch geht. Und es gibt zum Beispiel in der Yogaphilosophie den Begriff Abhyasa, und Abhyasa, das bedeutet so viel wie regelmäßiges Üben oder beharrliches Üben. Ich glaube, da hatte ich sogar in der— ich weiß gar nicht, ob es die vorletzte Folge war. Auf jeden Fall habe ich, glaube ich, schon mal drüber gesprochen, entweder im Podcast, auf jeden Fall im Moksha Club habe ich schon drüber gesprochen. Das ist ja meine Online-Membership, wo wir uns eben einmal im Monat auch treffen für gemeinsames Journaling und wo ich aber immer einen Impuls gebe. Und jetzt 2026 sind wir da eben schwerpunktmäßig in den Yoga-Begriffen drin. Und da ist es eben so, dass es nicht darum geht, jetzt was ganz besonders toll zu machen oder jetzt die Beste zu sein, sondern es geht wirklich darum, immer wieder zurückzukommen. Im besten Fall natürlich würden wir jeden Tag Yoga üben, wobei das nicht immer heißt, wir turnen auf der Matte rum, sondern es können auch einfach nur 5 Minuten sein. 5 Minuten, wo wir etwas für uns tun. Ob das jetzt eine Atembeobachtung ist, ob es eine Art Mini-Meditation ist. Da gibt’s ja auch von mir im Podcast hier eine Meditation für den Morgen und auch eine für den Abend. Das könnte schon eine tägliche Yoga-Praxis sein, wenn du dir einfach diese Meditation zum Beispiel für den Morgen jeden Morgen anhörst, irgendwann vielleicht für dich auch alleine machen kannst, und dann hast du schon eine tägliche Yoga-Praxis. Aber egal, wie oft man auch wieder aufhört oder das vergisst oder irgendwas dazwischenkommt, wir können immer wieder anfangen. Wir können immer wieder damit anfangen, und das meint Abhyasa, ja. Und wenn es heute keine 20 Minuten sind, keine 60 Minuten, dann ist es vielleicht wirklich nur diese kurze 5-Minuten-Praxis, oder es ist dieses kurze bewusste Atmen, und Und das ist genau das, was ich am Anfang gemeint habe, dass wir oft denken, dass wir lange Praxis brauchen und dass 5 Minuten gar nichts bringen. Aber im Endeffekt, 5 Minuten ist etwas, was, ich behaupte jetzt mal, jeder, auch du, jeden Tag machen kann. Also wer mir sagt, dass man keine 5 Minuten am Tag hat, die man für sich selbst mal jetzt irgendwie nutzen kann, dann weiß ich wirklich auch nicht. Und ich weiß, das ist auch manchmal bei Müttern tatsächlich ein Ding, dass die überhaupt gar nichts alleine machen können. Da habe ich jetzt ein bisschen die Hoffnung, dass man wenigstens alleine ins Bad gehen könnte und vielleicht da 5 Minuten für sich hat. Aber wenn man nicht unbedingt alleinerziehend ist, dann sollte man auf jeden Fall die Partnerperson hier mit ins Boot holen. Denn auch das, ja, es ist wichtig, ne, dass man eben auch da wieder nicht nur nach den anderen schaut, sondern eben auch nach sich selber schaut und eben immer wieder auch das eigene, sozusagen das eigene Energielevel füllt und nicht immer nur gibt, gibt, gibt, bis man komplett ausgeschöpft ist, ne. Das ist eben auch ganz, ganz wichtig. Also, aber ich glaube wirklich, 5 Minuten kriegt man immer irgendwie hin. Und ich behaupte auch, wenn man das wirklich mal schafft, eine regelmäßige Zeit, ich sage jetzt mal vielleicht, weiß ich nicht, mal einen Monat oder zwei. Es braucht ja auch immer so ein bisschen, bis Gewohnheiten sich etabliert haben. Aber wenn man es wirklich mal schafft, da sich diese 5 Minuten zu nehmen und zum Beispiel für den Start mal eine Morgenmeditation macht oder eben gar nichts konkret macht, aber reinspürt, dann führt es dazu, dass du ein viel besseres Gespür für dich bekommst. Dass du früher merkst, wenn du angespannt bist. Dass du in bestimmten Situationen deinen Atem wahrnimmst und dann bewusst tiefer atmest. Und dann führt es eben langfristig auch dazu, dass wir achtsamer mit uns selbst im ganzen Leben sind. Also das ist auf jeden Fall die Erfahrung, die ich gemacht habe. Und auch das, was mir wirklich regelmäßig gefeedbackt wird von Menschen, die ich jetzt schon länger yogisch begleite. Also zum Beispiel Teilnehmerinnen, die jetzt bei mir hier vor Ort in einem Kurs sind und auch jetzt schon Jahre bei mir sind, die mir immer wieder auch sagen, dass ihnen einfach die Yoga-Praxis dann im Leben, im Alltag sozusagen hilft. Und gar nicht nur, dass man auf der Matte besser ist. Das ist auch so ein netter Nebeneffekt, dass das natürlich auch besser wird. Aber dass es vor allem im Leben einen großen Unterschied macht. Und gerade an den Tagen, wo eben die Energie begrenzt ist, wo man eben nicht so diese Energie hat. Also wie gesagt, kann ich ja ein Lied von singen aufgrund meiner metastasierten Brustkrebserkrankung. Und gerade auch an Therapietagen oder so. Da ist die Yoga-Praxis vielleicht gar nicht das wilde auf der Matte Rumturnen. Da ist es vielleicht wirklich nur mal tief atmen oder es ist eben eine Meditation hören, einfach mal in Stille liegen. Aber es kann eben auch trotzdem sein, dass ich mal die Matte, also nicht ausrolle, weil ich habe einen Platz, wo meine Matte immer ausgerollt ist, aber dass ich draufgehe und einfach mal anfange und dann ja eben die Bewegung auch mache, die mir dann gut tun. Und oft ist es auch so, dass eine 5-Minuten-Sequenz dann auch dazu führt, dass man doch noch mal das eine oder andere dazu macht, aber dass es eben kein Muss ist. Also ich kann wirklich Yoga jeden Tag praktizieren, was nicht heißt, dass ich jeden Tag eine Stunde auf der Matte rumturne. Und ich sage ja auch immer gern, die Matte ist so ein bisschen stellvertretend für den eigenen Safe Space. Das muss gar nicht unbedingt die Matte sein. Je nachdem, wie es einem eben geht, kann es auch einfach der Stuhl sein. Man kann ganz viele Übungen, körperliche Übungen, aber auch Atemübungen oder Meditationen wunderbar auf dem Stuhl machen oder auf der Couch oder Bettkante oder zu zum Teil auch liegend im Bett oder auf der Couch. Also das ist ja das Schöne, dass Yoga sich einfach immer an das eigene Leben, an die eigene Befindlichkeit anpassen kann und dass man eben so trotzdem immer etwas für sich tun kann. Ja, und deswegen, also ich will jetzt nicht sagen, dass dann die ganzen kleinen Schritte, dass es jetzt irgendwie auch dann dazu führt, dass man da irgendwie sich Druck macht oder so. Also bitte nicht sagen, ich muss jetzt jeden Tag mindestens 5 Minuten Yoga machen, ne. Das ist ja nur der Druck anders gemacht. Aber man könnte es wirklich mal ausprobieren, ja, und schauen, was eben geht, und für sich eben auch lernen, dass Yoga eben nicht heißt, dass ich wild auf der Matte rumturne, sondern dass es eben einfach auch eine Atemübung sein kann. Und da ist auch wirklich eine Sache, die eine große Rolle spielt und was im Moment so in aller Munde ist, das berühmte Nervensystem. Das hörst du vielleicht im Moment dauernd, dass jeder davon spricht, dass wir unser Nervensystem regulieren müssen. Und es stimmt auch, also wir sind alle komplett überall nervensystemtechnisch, was einfach auch, ich sag mal, an unserer aktuellen Lebenssituation liegt, dass wir den ganzen Tag Input haben, sei es durch das Handy, durch ein Radio, durch andere Leute. Also wir haben eigentlich permanent diese Reize und haben gar nicht mehr richtig diesen Erholungsfaktor, nenne ich es jetzt mal, oder diese langfristige Erholung, wo eben nichts passiert. Und da ist es tatsächlich so, dass ganz viele dieser Nervenregulationstechniken auch aus dem Yoga kommen. Also angefangen wirklich bei der tiefen Atmung, bei meditativen Techniken oder bei Achtsamkeitsübungen, da ist ganz, ganz viel, was eben ja aus dem Yoga kommt. Deswegen denke ich bei vielen Dingen, auch bei Breathwork oder so, warum nicht einfach das Original benutzen, ne? Also warum nicht einfach ja da bleiben, wo es jetzt sozusagen herkommt, ne? Oder wo wir es jetzt schon lange eben herkennen. Aber auch da mache ich vielleicht noch mal eine extra Folge über das Nervensystem, weil es wirklich auch ja sehr umfassend ist und auch vielleicht gut mit dem Stress zusammenpasst. Vielleicht passt es zusammen in eine einzige Podcastfolge oder so. Oder ich unterrichte vielleicht auch mal wieder eine Online-Stunde fürs Nervensystem. Da gibt es nämlich auch ganz viele tolle Übungen, kleine Übungen, die man wirklich sehr gut auch im Alltag umsetzen kann. Aber ich möchte dir gerne 3 Fragen mitgeben hier an der Stelle für deinen Alltag. Und Und die kannst du dir eigentlich auch immer stellen, wenn du— und deshalb möchte ich dir 3 Fragen mitgeben für deinen Alltag. Und die kannst du dir auch eigentlich immer stellen, wenn du was verändern möchtest. Also erstens: Was würde mir gerade jetzt wirklich gut tun in diesem Moment? Nicht: Was muss ich jetzt noch tun? Was steht eigentlich noch an? Was habe ich noch auf dem To-do-Zettel? Sondern: Was tut mir jetzt gerade gut? Was brauche ich? Zweite Frage: Was wäre der kleinstmögliche nächste Schritt? Wir denken oft in sehr großen Schritten. Wir denken oft einfach ganz groß. Also ich nehme jetzt mal das Beispiel: Ich muss noch Essen kochen. Und dann wäre der kleinste Schritt: Ich schneide jetzt erstmal vielleicht die Zwiebeln oder die Tomaten oder die Paprika. Oder ich hole schon mal meinetwegen das Glas raus, wo die Tomaten drin sind oder so. Also wirklich: Was wäre der kleinste Schritt, der jetzt auch machbar ist? Und dann eben drittens: Kann ich diesen Schritt heute, jetzt tatsächlich machen? Wenn die Antwort nein ist, dann schau mal, ob du den Schritt vielleicht noch kleiner machen kannst. Und das klingt vielleicht jetzt total banal irgendwie, aber ich glaube, dass wir wirklich oft in zu großen Schritten denken, dass wir einfach uns zu viel vornehmen, weil wir das auch so gewohnt sind, dass so Sachen, ja, das einfach so viel gemacht werden muss. Und das ist alles das, was ich meine mit yogisch. Yogisch by Nature ist ja der Name vom Podcast, ja, weil wir alle yogisch eigentlich von Natur aus sind oder von Natur aus leben. Aber wir haben es irgendwie vergessen, wir haben irgendwie ja das alles durch so viele andere Sachen überlagert. Also Yoga heißt nicht, dass wir unseren Körper in eine bestimmte Form bringen oder dass wir ja, wie gesagt, wild auf der Matte rumturnen, sondern Yoga ist eher, dass wir lernen, bewusster wahrzunehmen, dass wir achtsamer sind mit uns, mit unserem Leben, dass wir merken, was gerade passiert, dass wir auch nicht jedem Gedanken und jedem Impuls direkt hinterherlaufen müssen, sondern dass wir auch manchmal einfach das nur wahrnehmen können. Es gibt ja auch zum Beispiel das Yoga-Sutra. Das ist eine von den ziemlich bekannten yogischen Schriften. Und da stehen auch verschiedene Schritte drin, wie wir quasi, ich sage jetzt mal ganz vereinfacht gesprochen, gut in unserem Leben klarkommen. Dann gibt es nämlich die sogenannten Kleśas. Das sind die Hindernisse auf unserem Weg. Ich sag mal, glücklich zu sein. Ich glaube, da habe ich sogar auch schon mal eine Podcastfolge zu gemacht, die ist aber schon länger her. Wenn ich dran denke, verlinke ich die auf jeden Fall in den Shownotes bzw. in dem zugehörigen Blogpost zu dieser Podcastfolge. Also da gerne noch mal reinschauen, wenn ich mich jetzt nicht täusche. Wenn ich mich täusche, dann habe ich mich halt geirrt, dann habe ich es irgendwo anders mal besprochen, wahrscheinlich auch im Moksha Club. Und dann sagt eben dieses Yoga Sutra, und das sind die Schritte, die dir helfen, die Kleśas zu überwinden. Und dann kommt eben sowas wie die Yamas, die Niyamas, und dann aber auch eben die Asanas, Pranayama, also die Atemübungen, aber eben auch noch andere Dinge, zum Beispiel Pratyahara, das Zurückziehen der Sinne, oder auch, dass wir uns auf etwas Bestimmtes fokussieren, oder dass wir eben dann in die Meditation auch gehen können, ne. Also das sind eben alles Dinge, die dann uns irgendwie helfen können. Und das ist vielleicht jetzt die, ja, die Übung, die, die heute jetzt vielleicht relevant ist, also das, was du jetzt hier dir mitnehmen kannst, dass wir immer wieder zurückkommen, immer wieder anfangen können, Und ja, immer wieder auch zurückkommen können zu uns selbst, zu unserem Körper, zu unserem Atem. Das ist ja etwas, was wir immer dabei haben und was für die meisten Menschen auch einfach geht. Also was für viele problemlos zu spüren ist, der eigene Atem. Nicht für alle Menschen, aber für die meisten Menschen. Und genauso eben auch der Körper zu spüren ist und wir so vielleicht auch immer mehr zu uns selber zurückkommen können, ohne das jetzt zu bewerten, ohne direkt zu sagen, ich kann meinen Atem gut oder spüren. Ich kann meinen Körper gut oder schlecht spüren. Oder manche Menschen spüren auch den Herzschlag. Und wenn du das jetzt nicht spürst, dann ist es gar nicht schlimm, ja, sondern das einfach nur mal wahrzunehmen, ohne gleich das zu bewerten. Und deswegen, vielleicht magst du dir für die Woche mal eine ganz kleine Aufgabe suchen. Nicht irgendwie gleich die nächsten 5 Sachen, nicht direkt dir vornehmen, was du jetzt alles auf einmal ändern willst, sondern wirklich nur eine Sache. Vielleicht starte einfach wirklich mal mal, indem du jeden Morgen meine Morgenmeditation hörst oder am Abend meine Abendmeditation. Vielleicht sind es 5 Minuten Yoga, vielleicht besteht dieses Yoga einfach aus dieser Meditation, vielleicht aus bewussten Atemzügen, vielleicht aus einer bewussten Pause am Nachmittag, vielleicht aber auch aus, ja, 5 Minuten Zeit auf der Matte oder auf dem Stuhl. Und wenn du jetzt denkst, ja, das würde ich total gerne machen, aber ich weiß so gar nicht, was ich eigentlich machen soll, ich sitze dann da und habe wie so ein Brett vorm Kopf und, ja, weiß nicht, wo ich anfangen soll, dann möchte ich an der Stelle gerne auf meinen neuen Kurs hinweisen. Chapter One heißt der, ein 14-Tage-Onlinekurs, und da bekommst du tatsächlich 14 Tage lang jeden Tag eine ungefähr 5 Minuten andauernde Übung. Also wirklich nicht lange, es sind sogar manchmal unter 5 Minuten, manchmal auch drüber, aber im Schnitt sind es 5 Minuten mit wirklich einer Miniübung, die du machen kannst und wo du einfach 14 Tage gut durchgeführt wirst und als Bonus auch noch mal eine kleine 15-Minuten-Praxis dann mitbekommst. Und das wäre auf jeden Fall ein super Anfang, So könntest du starten, hättest 14 Tage schon diese tägliche Anleitung und könntest dann am Schluss dir diese 15-Minuten-Praxis anschauen, ob die so für dich passt. Und so hättest du schon eine gute Möglichkeit, etwas für dich zu tun. Und wie gesagt, vielleicht werden aus den 5 Minuten auch dann 15, vielleicht auch nicht, ist auch wieder komplett dir überlassen und so, wie es für dich eben passt. Und ich kann nur sagen, also den Kurs gibt es noch nicht lange, ich glaube seit 2, 3 Wochen jetzt, wenn die, wenn ich die Folge gerade aufnehme. Und die Feedbacks da sind auch wirklich richtig, richtig gut. Also auch da versuche ich dran zu denken, in die Shownotes das zu packen und zu verlinken. Aber gerade diese 5 Minuten ist wirklich das, was für alle richtig gut ist und was mir alle eben als positiv zurückmelden, ja, dass man eben diese 5 Minuten machen kann, dass die Übungen so einfach sind. Und mir schreiben auch alle tatsächlich, dass sie sich auf den nächsten Tag freuen und es auch schon schade finden, wenn es dann vorbei ist mit den 14 Tagen. Also vielleicht mache ich mal irgendwann einen 365-Tage-Kurs, denke ich mir jetzt gerade spontan. Und das sind Beispiele, das war jetzt ein spontaner Gedanke von mir. Das heißt nicht, dass ich mich jetzt sofort hinsetzen muss und diesen Kurs entwickeln muss, sondern ich kann erstmal das mir irgendwo aufschreiben und vielleicht irgendwann noch mal drauf zurückkommen, vielleicht auch nicht. Also das ist das, was auch dann yogisch ist da. Es muss nicht alles immer sofort dann gleich passieren. Also gut, ich versuche dran zu denken, all die Sachen in die Shownotes zu packen, in den Blogartikel zu schreiben, was ich angesprochen habe. Aber an der Stelle zum Abschluss: Du musst nicht alles verändern. Du darfst nur immer wieder auch anfangen, bei dir anzukommen. Und das wünsche ich dir wirklich sehr. Vielleicht ist der Anfang 5 Minuten, das wäre wunderbar. Vielleicht sind sogar nur 2 Minuten, oder vielleicht nur eine Minute. Stell dir deinen Handywecker auf eine Minute und ja, machst vielleicht einfach mal eine Minute nichts. Ich freue mich, von dir zu hören an der Stelle. Ich freue mich, dass du dabei warst. Ich freue mich aufs nächste Mal. Ich merke einfach, dass ich gerade auch wieder richtig viel Lust habe, hier im Podcast drüber zu sprechen. Es ging mir schon Anfang des Jahres so, dass ich ja im Moksha Club auch schon so viel über die Yoga-Philosophie gesprochen habe und mir das einfach so viel Spaß gemacht hat. Und ich freue mich einfach sehr, dass es jetzt auch gerade zeitlich und auch energetisch bei mir klappt, dass ich wieder hier hoffentlich jetzt regelmäßig auch ein paar Podcastfolgen wieder aufnehmen kann für den Yogisch by Nature Podcast. Denn den gibt es ja wirklich jetzt schon lange, seit 2017. Und ich freue mich eben drauf, das hier auch zu teilen und vielleicht so auch noch den ein oder anderen Menschen für Yoga begeistern zu können und auch das Bild, was alle von Yoga haben, damit so ein bisschen verändern zu können. Also vielen Dank, abonniere gerne den Podcast, schreib mir wie gesagt ein Feedback, empfiehl es auch weiter. Das ist auch immer super und hilft mir eben sehr, dass auch andere Menschen den Podcast finden und so eben wir möglichst viele Menschen erreichen. Und ja, dann freue ich mich, wenn wir uns dann beim nächsten Mal wieder hören, und schicke dir ganz liebe Grüße. Alles Liebe und Gute für dich und bis zum nächsten Mal. Tschüss! Vielen Dank, dass du heute dabei warst und mir deine Zeit geschenkt hast. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann würde ich mich total freuen, wenn du es auch mit deinen Freunden teilst oder mir eine positive Bewertung gibst. Lass es dir gut gehen, genieß jeden Tag, jeden Moment, und Und bis zum nächsten Mal! Der Beitrag 179: Warum kleine Schritte sinnvoller sind erschien zuerst auf Christine Raab.

Jako řada lidí chodím rád na Kleť. Sem tam proto slýchám otázku: A kolikrát na tu Kleť vyjdeš? Přátelé, kamarádi, to je úplně špatně položená otázka! Každý, kdo chodí po horách, ví, že není důležité, kolikrát zdoláš vrchol, vždy se počítá jen šťastný návrat.Všechny díly podcastu Rozhlasový sloupek můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Jižní Čechy jsou plné krásných koutů a mě odjakživa lákaly vyšší partie. Šumava, Slepičí hory a, pokud počasí rozředí davy, i ta Kleť. A nejvíc Novohradské hory.Všechny díly podcastu Rozhlasový sloupek můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

I avsnitt #64 av MCPODDEN blir det äntligen glass igen. Vi snackar lite mer om årets MCMÄSSAN i Jönköping, där vi även får ett samtal med Linus Vandrevik som är på väg att köra från Sverige till Syafrika med sin Yamaha TÉNÉRÉ 700 WORLD RAID. Johan delar med sig av sina intryck från världslanseringen och provkörningen av nya Triumph Trident 800 på Cypern. Och sedan berättar Micke om sina äventyr i Europas enda riktiga öken, där han var och provkörde rykande färska KLE 500. Avslutningsvis får vi även höra lite mer om Johans kommande roadracingkarriär, måttbeställning av skinnställ från Gloryshine och registreringsbesiktning av importerad Cagiva Mito, och lite annat.I MCpodden delar motorjournalisten Johan Ahlberg och Mikael Samuelsson med sig av tips från många års erfarenheter från motorcykelkörning. Vi besöker olika motorcykelföretag, kommer med körtips och gästas av intressanta mc-profiler.MCPODDEN produceras i samarbete med Fastbikes.se. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vidět je skoro z každého koutu Jihočeského kraje a její vrchol nabízí při dobrém počasí výhled i na Alpy. Při úpatí Kleti obyvatelé zažívali časy dobré i zlé. Majestátní hora má klíčový význam v mnoha ohledech. Nedávno na její počest vyšla kniha s názvem Kleť a krajina Podkletí, kterou připravilo českokrumlovské Museum Fotoateliér Seidel.Všechny díly podcastu Dopolední host můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Í þættinum í dag halda Söguskoðunarmenn aftur til fornaldar til að ræða um hellenimsann sem var tímabilið í sögu Grikklands og Mið-Austurlanda eftir dauða Alexanders mikla og fram að öld Rómaveldis.Þegar Alexander lést árið 323 f.kr. eftirlét hann engan erfingja sem gat tekið við hinu gríðarstóra víðfeðma ríki sem hann hafði lagt undir sig frá Balkanskaga til Indlands. Ríkið skiptist upp í smærri einingar þar sem arftakar Alexanders stofnuðu grísk konungsríki, m.a. á svæðinu sem í dag er Afganistan.Undir hellenismanum varð grísk tunga ráðandi í Ptólemíska ríkinu í Egyptalandi og Selevkídaríkinu í Austurlöndum nær, og austræn menning rann saman við gríska menningu í listum, arkítektúr, trúarbrögðum, vísindum og fræðum. Hellenimsinn er formlega talinn enda árið 30. f.kr. með Kleópötru í Egyptalandi, þegar síðasta gríska arftakaríkið rann inn í Rómaveldi.Hlaðvarpið Söguskoðun má nálgast hér:Soguskodun.com | soguskodun@gmail.comEinnig á Facebook og Youtube. Hægt er að styrkja hlaðvarpið hér.

We start this episode by having a discussion on what is known about the new KLE 500. Then we share our experiences testing out the 2023 Ducati Diavel V4,  2025 Ducati Panigale V2S, The Norden 901, and the 2025 Honda GoldwingBuying Riding Gear? Use our affiliate link and help out the podcast https://imp.i104546.net/3eZdXdHelp us support the pod or buy us a coffee! https://www.buymeacoffee.com/tdtmotorcyclesSpecial thanks to Derek Brown for our new song and logo! Check out his stuff belowdb SPL links:https://www.dbspl.studio/https://www.instagram.com/db_spl_/Glenarvon:https://www.glenarvonmusic.comhttps://www.instagram.com/glenarvonmusic/------------------Send us your questions and comments totdtmotorcycles@gmail.comFollow Us: Instagram: @gleblapham @meech2dbeech YouTube: @gleblapham

V Ljudski iniciativi Dolenjske po nagovoru predsednice republike v državnem zboru razočarani – pogrešali so izmenjavo mnenj o razmerah v jugovzhodni Sloveniji.Tožilstvo z obtožnico zoper tri rome, ki so julija napadli in poškodovali 70-letnega kmeta iz Kleč pri Ljubljani.Cene pogonskih goriv od polnoči spet navzgor.V starosti 84 let je umrl nekdanji ameriški podpredsednik Dick Cheney.Na poti v Evropsko unijo v zadnjem letu največji korak naredili Črna gora in Albanija.Minister novitete v zakonu o urejanju prostora in gradbenega zakona vidi kot uresničljive, nekateri poslanci in stroka pa so zaskrbljeni.Popravi, predelaj, ohrani, prihrani. Kampanja ministrstva za okolje za trajnostno potrošnjo.Šport: Odbojkarji ACH-ja pot proti Ligi prvakov nadaljujejo s tekmo v Bukarešti proti Dinamu.Vreme: Jutri bo pretežno jasno, popoldne bo nekaj koprenaste oblačnosti, zjutraj bodo temperature tudi pod lediščem. Najvišje dnevne temperature pa bodo od 11 do 18 °C.

Sophie Elise fjerner Harald Bredeli fra Forræder og rumpeimplantater fra egen rumpe. Men hva gjør hun med Harald og implantatene? Donerer dem til årets TV-aksjon? // TV-aksjonen går av stabelen på søndag. Du kan by på intim-joik med Mikkel Gaup, og samtykkeskjema følger med // Politiet arrangerer Norges største foreldremøte på nett. 90.000 foreldrepar er invitert. Kle på deg både oppe og nede, og rydd bort krem og tørkerull.

I helgen hadde Salt sin største samling igjennom året som flerstedskirke. På avsluttnings gudstjenesten snakket Øystein om temaet "Kle dere derfor..." Hør hva han hadde å fortelle til hele menigheten.

Soltar duele. Cambiar asusta. Pero también puede ser un acto de libertad.En este episodio exploramos el principio de Anitya —la impermanencia— desde la filosofía del yoga y la psicología del apego.¿Por qué nos aferramos a lo que ya no es? ¿Qué nos impide dejar ir, incluso cuando sabemos que algo ha cumplido su ciclo?Hablamos de los Kleśas, las raíces del sufrimiento según los Yoga Sūtras, y de cómo la mente crea resistencias frente al cambio.Un episodio para quienes están atravesando una transición, un cierre o simplemente aprendiendo a vivir con el corazón abierto en medio del cambio.Espero vuestros comentarios siempre que sean con respeto ❤️Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme:⏩ INSTAGRAM https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ YOUTUBE https://youtube.com/user/arguinelucia #hablamossobreyoga#yogadesdeelalma#soltarnoesperder#respirarysoltar#cambiosdelalma#vivirelcambio

Rim v pričakovanju največjega svetoletnega dogodka - jubileja mladih, ki se ga bo udeležilo tudi 500 predstavnikov iz Slovenije.Fizični napadi na ribniškega župana in nedolžnega kmeta v Klečah, tokrat še grožnje s smrtjo poslancu NSi Aleksandru Reberšku.Sodnika Barbara in Jan Zobec o napadih Romov: Problem je, da policije tam, kjer bi morala biti, preprosto ni.Koalicija v državnem zboru znova izglasovala sporne zakone. Aleš Primc napoveduje vložitev podpisov za referendum o pomoči pri prostovoljnem končanju življenja. Čakš: Zdaj imamo motiv za Subotičevo imenovanje v svet zavoda SB Celje, ki ga je premier Golob vseskozi tajil.Šport: Po dnevu za sprinterje, na kolesarski dirki po Franciji kraljevska gorska etapa. Pogačar ostaja v udobnem skupnem vodstvu.Vreme: Danes in jutri bo spremenljivo oblačno s krajevnimi plohami in nevihtami, ki bodo bolj pogoste danes.V romskem naselju streljali v zrak, krogla za las mimo moškega v bližnji vasi.Nov krog pogajanj med Kijevom in Moskvo brez preboja. Strani sta se dogovorili le o novi izmenjavi vojnih ujetnikov in posmrtnih ostankov padlih vojakov.Šport: Olimpija po zaostanku z 0:2 do zmage s 4:2 na prvi tekmi drugega predkroga Konferenčne lige. Drevi na evropskem delu nogometaši Celja, Kopra in Maribora.

Na protestu v Klečah slišati zahteve po vseh ljudi pred grožnjami, nasiljem in krajo.Finančni minister Boštjančič zagotavlja, da državljani dviga obrambnih izdatkov na drugih področjih ne bomo občutiliPogovor z Dragom Čeparjem o pravici do izbire načina pokopa.Vreme: Ponoči bodo v notranjosti še plohe in kakšna nevihta. Jutri se bo delno razjasnilo.a

Kmetijske organizacije po napadu v Klečah pozivajo k večji skrbi za varnost kmetov.Po parlamentarnem vrhu bo znan razplet o obrambnih referendumih.Direktor Zavoda sv. Stanislava Česen o vrtčevski noveli - gre za diskriminacijo programov in za onemogočanje izbire, ki je starši trenutno še imajo. V Potočarjih spominska slovesnost ob 30-letnici genocida v Srebrenici.Netanjahu: pogoj za končanje vojne v Gazi je razorožitev terorističnega gibanja Hamas.Slovenski kirurgi dosegli nov mejnik: opravili so prvo endoskopsko kirurško odstranitev raka nosnega dela žrela z rekonstrukcijo.Papež v poslanici za svetovni dan starih staršev in ostarelih: V vsakem življenjskem obdobju lahko ljubimo.V prvi polovici leta v prometnih nesrečah udeleženih 115 voznikov e-skirojev.ŠPORT: Pogačar taktično predal rumeno majico na kolesarski dirki po Franciji. Današnja etapa prinaša boj favoritov na slovitem »bretonskem zidu.«VREME: Deloma sončno bo z občasno povečano oblačnostjo, verjetnost ploh danes večja.

Ve Vltavínu se vypravíme za Janem Švecem, ze Švecburgu a Kváskovic. Cestou zpět kolem Vodňan se pak zastavíme v archivní reportáži u malíře Jana Zrzavého, který ve Vodňanech bydlel. Dále vás pořad zavede do Vodňanských Svobodných hor a přes Zechovice u Volyně pro změnu dolů ke Chvalšinám, respektive nahoru na Kleť.Všechny díly podcastu Vltavín můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Z okna našeho domku vidím na Kleť. Chodím tam rád. Už od dětství. Je to pro mě důvěrně známé místo, které se nikdy neomrzí. Vždycky mě tam něco potěší. Někdy to je známá tvář, častěji ale přírodní drobnost, která zahřeje duši – rozkvetlé podléšky, lýkovce nebo myšice, která se mihne mezi kameny a pak zvědavě pozoruje, kdo jí to šlape po dvorku.Všechny díly podcastu Rozhlasový sloupek můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Following the success of her debut EP "All Eyes On Me" and reinventing herself from her Dubstep days as Kleøpatra, Salt Lake City-based Alexis Nikki is now sharing her new sound. Her Spotlight Mix fuses her love for house music, incorporating tech, bass, and melodic elements, and features tracks from artists like Agents of Time, John Dahlbäck, Sikdope, and Thomas Gold. Listen closely for her new single "Can't Get Enough" as well as remixes of big names like Griz, Mya, and Schoolboy Q.

Kolem Slunce obíhá kromě Země nespočet planetek a útvarů. Stovky takových vesmírných těles pro svět objevil jihočeský astronom Miloš Tichý, který pracuje na observatoři na vrcholu hory Kleť.Všechny díly podcastu Dopolední host můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

V petek, 14. junija 2024, se je osemindvajset vznemirjenja in zabave željnih obiskovalcev zabaviščnega parka Oaks v Portlandu v ZDA, znašlo v nezavidljivi situaciji. Medtem ko so se vozili na eni od tamkajšnjih atrakcij, se je naprava na najvišji točki vožnje zataknila, in naslednjih 30 minut so obrnjeni na glavo obtičali 15 metrov od tal. Zelo verjetno je, da še nikoli niste obtičali v zabaviščnem parku ali pa - kot 46 letni Timothy Cipriani v ventilacijskem jašku nad fritezo v restavraciji, ki jo je nameraval oropati. Toda zelo verjetno je, da ste že in da boste še kdaj obtičali. Ujeti v izčrpljujoče delo z veliko premikanja, a brez vsakega napredka. Ali pa v toksičen odnos. Morda ste obtičali živem blatu depresije ali pa do vratu v močvirju nerazrešenega konflikta. Se zataknili v delovnem razmerju z ne preveč delavnimi sodelavci ali osornim šefom. V evangeliju po Janezu, 5. poglavju, je zapisana zgodba o človeku, ki je obtičal. Sicer za opis njegovega stanja nikjer ni uporabljena ta beseda, a prav lahko bi bila. Osemintrideset let se je namreč že nahajal v kopeli Betezda in čakal na ozdravitev. “Ko ga je Jezus videl in slišal, da ga njegova bolezen muči že toliko let, ga je vprašal: ‘Ali hočeš ozdraveti?'” (Jn 5,5-7 ŽNZ) Kako čudno vprašanje: “Ali hočeš ozdraveti?” Pogovarjal sem že z veliko bolniki: v njihovih domovih, v cerkvah, bolnišnicah, domovih za ostarele. Molil sem zanje. Z njimi bral Sveto pismo. Klečal poleg njihove bolniške postelje ali pa stal z zaskrbljeno družino. Toda še nikoli nisem nikogar od njih vprašali: “Ali hočeš ozdraveti?” Zakaj je Jezus postavil to vprašanje? Dolžina bolnikovega bivanja v Betezdi ga je spodbudila, da vpraša: “Ali hočeš ozdraveti?” Ali pa ti je všeč, če si bolan? Ker nenazadnje ti ne gre tako slabo. V tvojem lončku se nabere dovolj kovancev za hrano. Poleg tega bi lahko ozdravitev zmotila tvojo rutino. Ozdraveti pomeni vstati, poiskati si delo, živeti. Ali res hočeš ozdraveti? Morda je za nas aktualna katera od različic tega vprašanja, toga vprašanje samo je še kako na mestu: Se res želiš izobraziti? Preboleti svojo preteklost? Priti v formo? Si pripravljena premakniti se naprej? Zlahka se namreč navadimo na svojo bolečino, težavo ali bolezen in se potem sprašujemo kdo sploh smo brez tega. Takrat, ko ni napredka, imamo občutek, da smo obtičali. Ko se borimo z istim razočaranjem s katerim smo se borili pred desetletjem, ali se soočamo z istimi strahovi s katerimi smo se soočali lani. Ko začutimo da vsi drugi prej pridejo do tega, kar si želijo in nam nihče noče pomagati. V besedah, ki jih je Kristus namenil bolniku v kopeli Betezda je sporočilo za vsakega človeka, ki ima občutek, da je obtičal. “Vstani, vzemi svojo posteljo in hodi.” (Jn 5,8) Vstani. Naredi nekaj. Deluj. Napiši prošnjo. Prijavi se na razpis za delovno mesto. Poišči svetovalca ali terapevta. Poišči pomoč. Vstani. Vzemi svojo posteljo. Pretrgaj s preteklostjo. Zapusti slabo družbo - v virtuali ali resničnosti. Opusti slabo navado. In hodi. Verjemi, da se bo zgodilo nekaj dobrega. Svoj pogled usmeri na nov cilj in začni hoditi v njegovi smeri. Po Kristusovem posredovanju je bolnik v Betezdi ozdravel. Tega kako se bo Bog odzval na naše stanje ujetosti, nam nihče ne more povedati. Njegova pomoč, čeprav vedno na voljo, je vedno specifična. Ni naše, da mu povemo kaj naj naredil. Naše je, da mu zaupamo. Da vstanemo, pustimo preteklost za seboj in hodimo.

Piše Jože Štucin, bereta Sanja Rejc in Renato Horvat. Milan Kleč je neumoren pisec, če lahko uporabimo tako minorno oznako, za nekoga, ki spada v sam vrh slovenske proze. Piše hitreje kot misli, seveda ne v slabšalnem pomenu, hitro piše, ker je vešč pisatelj in včasih bralec res ne ve, kaj je bilo prej, avtor ali njegova knjiga. Slogovno je na meji med osebnoizpovedno literaturo in fikcijo, ki prvoosebnega junaka izenačuje z resnično pisateljsko osebo. Še več, njegova literatura se bere kot ležeren popis življenja brez posebnih metaforičnih odmikov od samega sebe, od svoje resničnosti. Vse kar beremo, bi bilo lahko v popolnosti nekakšna avtobiografska »enciklika« za podložno bralstvo, toda glej ga vraga, že Aljoša Harlamov, pisec spremne besede v knjigi Sončni zahod je v pisateljevem priimku našel kleč: njegova literatura ima razsežnost občega, ne glede na to, ali je vse res, ali si je kaj tudi izmislil, zato pred bralcem kleči in se mu daje v razmislek na izviren, nekoliko bohemski način. Takole ga je označil: »Milan Kleč v grobem spada v generacijo avtorjev t. i. »nove proze«, ki so začeli v slovensko prozo v sedemdesetih in osemdesetih letih prejšnjega stoletja vnašati fantastiko, asociativnost, naključje, jezikovne igre in razne druge postmodernistične postopke«. In tu je neizmerna vaba, že kar voajeristična prilika, da bralec pokuka v njegov osebni svet. V romanu se zvrstijo mnogi znani umetniki, poimensko, pa računalniški igričarji, kjer je Kleč vedno dobrodošel, ne manjka naključnega osebja, ki se ga je kdajkoli dotaknilo, češnjica na tortici pa so vsekakor njegove deklice, na koncu tudi tiste, ki gledajo skozenj, ker pač starci niso več zanimivi in so temu primerno nevidni. A to je tudi salamenska prednost, ko motriš naokrog in opisuješ svet, ne da bi se kdo obregnil vate, nemara tako lahko vidiš globlje in širše. Kar se tiče bralskega standarda je Kleč tiste vrste pisatelj, ki ga ne moreš odložiti. Ko vstopiš v njegovo katedralo, ne opustiš upanja, ne, z vsako črko je upanja več. Vsekakor piše, kot bi v živo pripovedoval, s svojo literaturo nam govori v zelo enostavnem jeziku, ki se temu primerno zatika, ponavlja misli, potrjuje samega sebe s tavtologijami, s preskoki iz ene resničnosti v drugo, iz sedanjika, ki je prevladujoč, v brezčasje in občasje … Da ne naštevamo: čas ni njegov zaveznik, je pa aktivator dikcije, ki nima zavor. V tem je, preprosto rečeno, perfekten, in nemara je prav ta ekspresivno-lakonični stil pisanja njegova največja vrlina. To je tisti speed, ki bralcu ne nudi oddiha od začetka do bridkega konca – in potem v naslednjem romanu vse »jovo na novo«. Za pokušino prilika o kupovanju cvička Steklenica in črno: »Predstavil bom težavo, ki se mi je zgodila pred dnevi. Držijo ga na spodnji polici, kar se lahko izkaže za ponižujoče, še posebej, če ga zmanjkuje, in kar večkrat sem se moral že spraviti na kolena, da sem lahko posegel v notranjost police. Recimo, da je to še v redu, da pokleknem, dokler ni bilo pred dnevi nekaj zadnjih steklenic zloženih na sam rob police, ki je globoko v notranjosti. Dobro, pokleknil sem, požrl sem to sramoto, navadil sem se, toda prav uleči sem se moral, če sem hotel doseči steklence. Kot da se bi mi izmikale. Vedno globje so bile, da so mi po moje štrlele ven samo še noge. Nič drugega ni ostalo od mene, steklenice pa res kot da ne bi mirovale. Nisem se dal in se splazil še globlje noter, dokler nisem končno zatipal prve, ampak sedaj bom nekaj zaupal in povedal. Občutek sem imel, da sem segel v grob. V svoj grob seveda. Nemudoma sem splezal ven, se postavil na vse štiri in da ne bi šel praznih rok mimo blagajne, sem nabavil redkvice.« Klečeva jubilejna knjiga je že malo kasnila. Nekaj časa ni objavljal (bodimo prozaični, zadrževal je izliv), s Sončnim zahodom pa se je to pozlatilo. Pisatelj in junak sta nenadoma stara sedemdeset let. Častitljiva leta ali tako nekako. Okrogla obletnica, primerna za naročilo nove knjige in izdajo spisa pri častitiljivi založbi. In spis bi lahko bil kanoničen, dokončen, nekakšno kapitalno pismo zanamcem. In je. Tekst je izpisan tako, da nadaljevanja skoraj ni več mogoče pričakovati. Patetično. Seveda tudi zmotno, saj nadaljevanje bo. Če smo prav informirani, ga nekdanji urednik Cankarjeve založbe Zdravko Duša pripravlja na nov izziv, nekakšen žametni izbor ali kaj podobnega. Torej, okrog obletnic se dogaja. Kakšna potrata čustev in besed, če gledamo samo formalno plat sončnih zahodov, ki so verjetno ena najbolj potrošniških revij narave! Kakšna ambivalenca, na eni strani moreča obletnica, na drugi živ in do kresila nabrušen navdih, vmes pa človek, ki se vsak dan počuti bolj star, piše pa kot mladenič pri dvajstetih. V jubilejnem letu je bil Kleč primoran pristopiti k sebi na jubilejen način. To pa je, da je sedemdeset let že taka doba, ko pisatelj začne slaviti samega sebe in si domišlja, da je nesmrten. Seveda ne Kleč, njemu je bil jubiljeni izziv le povod, da je prostodušno povedal vsej slovenski javnosti, da mladenke na ulici gledajo skozenj, da izginja in hlapi, da ga je vedno manj v fokusu erotičnih nebes, saj se pač stara, četudi je vse še tu: mlade oboževalke, strastne deklice, ki hrepenijo po magiji njegovega peresa, vulkan računalniških igric, ki so njegova strast, da ne naštevamo. Z enako intenzivnostjo se po romanu sprehodijo vsi znanci in prijatelji, tisti, s katerimi je igral računalniške igrice, ter seveda umetniki od literature do slikarstva, ki jih v svojo fiktivno avtobiografijo vključuje dobesedno, poimensko. O vsakem pove kakšno štorijo, čustveni ali intelektualni zaplet, večinoma pa tudi vse sopotnike razplete z modro držo, češ, tu smo, da se včasih ljubimo, kmalu zatem tudi skregamo, na koncu pa pobotamo. Ja, literarni dobitek knjige Sončni zahod je iskriva in prostodušna pripoved o sebi, polna humorja, mehkobe, rahle čudaškosti in svojevrstne osamljenosti, ki, če kaj, prav samote ne prenese. Pripoved, ki govori tudi o tebi, ki ti bije jubilejna ura minevanja.

Jeho jméno nese planetka, kterou v minulém století na observatoři Kleť objevila Zdeňka Vávrová. Americký úřad NASA vybral jeho snímky už několikrát za takzvanou Fotku dne. Astronom a fotograf Petr Horálek se doma i ve světě proslavil barvitými a poutavými záběry z vesmíru. V rozhovoru pro Český rozhlas České Budějovice vyprávěl třeba o svých cestách za tmou.Všechny díly podcastu Dopolední host můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

"Kle dere derfor i inderlig medfølelse, godhet og ydmykhet. Og over alt dette, kle dere i kjærlighet."(Kol. 3, 12&14) Har du noen gang drømt om å bli gitt en helt ny garderobe? Tenk å kle seg i noe nytt, skreddersydd og håndplukket til seg, slippe å lete det fram eller betale for det selv. Som kristne har vi fått nettopp det! Verset forteller om flere nye verdier som skal dekke oss og som passer til det nye mennesket vi er, den nye skapningen (2. Kor. 5, 17). Men jeg har opplevd at Gud er interessert i kles-garderoben min også. For noen år siden, da jeg var usikker på meg selv, på farger og former som passet meg og lommeboka mi, ble løsningen å invitere Jesus med på handletur. Det funka! Han hjalp meg - og hjelper fortsatt. Tør du å be Jesus med på shopping? Men mer enn at andre skal syns jeg er fin, ønsker jeg at de skal synes jeg er god å være med. At jeg er vennlig, god å snakke med, omtenksom, overbærende, oppmuntrende, ærlig, osv. Da gjelder det først at jeg kler meg med troens nye klær! Var ikke det gode ord å ta med seg i dag? Og hvis du lurer på hva du skal ta på deg i dag av klær, så kan du tenke at garderoben din er allerede lagt fram, og du kan ikle deg inderlig medfølelse, godhet, ydmykhet og kjærlighet. La oss gjøre det i dag. Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Startitup v dnešnej časti relácie Zo zákulisia politiky vyspovedal spolupredsedníčku strany Volt Slovensko Luciu Kleštincovú. Do aktuálnych Európskych volieb prichádzajú na Slovensku prvýkrát. „Volt je zabehnutý v 30 krajinách Európy. Zatiaľ nie je veľmi silný, ale máme 140 zvolených zástupcov na rôznych úrovniach a 25 000 členov,“ hovorí Kleštincová. Ona sama pred piatimi rokmi kandidovala za PS/Spolu, no do europarlamentu sa nedostala. Teraz obsadila prvé miesto na kandidátke Voltu Slovensko. „Úspech je už len to, že kandidujeme, barieŕy sú vysoké,“ hovorí na margo očakávaní, ktoré má od svojej kandidatúry v sobotných voľbách. Slovenskú a európsku politiku chcú robiť inak. „Svet sa posunul, každý problém je medzinárodný a národné strany dosiahli strop na riešenia,“ presviedča o kvalitách strany Kleštincová.  Myslí si, že doterajšie vlády na Slovensko neboli schopné presunúť európsku úroveň a Európa podľa nej potrebuje jeden hlas. „Sme aj za zrušenie veta, používa sa totiž len na vydieranie zo strany Fica či Orbána,“ tvrdí ohľadom často skloňovanej otázky v debatách. Pozri si celý rozhovor s predsedníčkou Voltu Luciou Kleštincovou, kde hovorí, aké ciele si stanovili v európskych voľbách, o tom čo budú presadzovať, ale preberáme aj ich názory na mnohé problémy doma na Slovensku.

Aquest dimecres ha cuinat un “plat mític” del seu restaurant vegà ‘Kle' de Zúrich, amb una de les concursants que havia d'intentar replicar aquesta creació.

The Cognitive Crucible is a forum that presents different perspectives and emerging thought leadership related to the information environment. The opinions expressed by guests are their own, and do not necessarily reflect the views of or endorsement by the Information Professionals Association. During this episode, US Air Force Captain Jose Davis discusses his paper, which is entitled: "Leveraging AI for Operations in the Information Environment: 3 Demonstrations in Disinformation, Social Media, and Entropy." The paper focuses on the application of Artificial Intelligence (AI) in the realm of Operations in the Information Environment (OIE), particularly for the Air Force. The paper presents three case studies demonstrating how AI can positively impact OIE and advocates for direct AI research in this area. Additionally, he'll recap an information campaign that US Air Forces in Europe conducted to assure Baltic NATO Allies, following the Russian invasion of Ukraine in 2022. Recording Date: 24 April 2024 Research Questions: Jose Davis suggests as interested student examine:  What other common metrics can be developed or researched for assessing the Information Environment, tailor-made for the national security needs and useful for IO and PA operators? What are the practical outcomes in the Information Environment (a complex system) when entropy is influenced, pushed either higher or lower? e.g. Hypothetically, when high entropy is present, humans deploy simplifying heuristics, so this should help improve Key Leader Engagements' (KLE) timing and improve KLE dossiers. Or with PA/IO, high entropy hypothetically may demand a simplified messaging campaign. In what other ways can AI be leveraged to combat nefarious AI use for disinformation? The ideas of watermarking or safeguarding content from manipulation from nefarious Generative AI are a form of  immunization, advancing Inoculation Theory as a whole. What other preventative measures along the lines of immunization can be taken to combat disinformation? Resources: Cognitive Crucible Podcast Episodes Mentioned #46 Pat Ryder on Public Affairs and Strategic Communications #174 Kara Masick on Assessment Insights from Program Evaluation #183 Julie Janson on Air Force IO Talent and Strategy Executive Order on the Safe, Secure, and Trustworthy Development and Use of Artificial Intelligence Universal adversarial perturbations by Seyed-Mohsen Moosavi-Dezfooli, Alhussein Fawzi, Omar Fawzi, and Pascal Frossard Pre-trained Adversarial Perturbations by Yuanhao Ban, Yinpeng Dong Automating OIE with Large Language Models by Cpt Alexander Sferrella, Cpt Joseph Conger, and Maj Kara Masick Claude Shannon AI 2041: Ten Visions for Our Future by former Google technologist Kai-Fu Lee and science fiction writer Chen Qiufan. I'm a huge advocate of using story to educate. For those new to AI or wanting to understand AI's societal impact, this is my go-to book. Written in a series of fictional short stories with in-depth essay analysis at the end of each, the book teaches AI while making it entertaining. A Mind at Play: How Claude Shannon Invented the Information Age by Jimmy Soni and Rob Goodman. I think every Information Warfare professional should know who Claude Shannon is and read his “magna carta” of the Information Age, The  Mathematical Theory of Communication.  My intellectual hero, this exceptional biography brings the man to life — a polymath, a tinkerer, an innovator. “Attention is all You Need” by Ashish Vaswani et al. This is the seminal paper advancing the Transformer architecture which made Generative AI like ChatGPT possible. Liken this paper to Einstein's book on Relativity or Newton's Principia. Information Theory: Structural Models for Qualitative Data by Klaus Krippendorff Link to full show notes and resources Guest Bio:  Jose is a Public Affairs Officer for Headquarters U.S. Air Forces in Europe - Air Forces Africa at Ramstein Air Base, Germany. He has over 14 years of experience in integrated communications, both in the public and private sectors. He is accredited in Public Relations and Military Communications through the Public Relations Society of America. In his current role, he ensures the strategic communication of accurate and timely information about the command's 104-country area of operations. He played a pivotal role at NATO in combating misinformation before, during and after the 2022 Russian invasion of Ukraine. He just finished a rigorous six-month fellowship at a DoD-sponsored AI Accelerator at the Massachusetts Institute of Technology, gaining exposure to some of the brightest and best minds in AI and Machine Learning technologies. As part of his fellowship, Jose was required to apply his newly acquired AI foundational knowledge to produce a research paper addressing a problem or issue facing the U.S. Air Force. The paper is slated for publication in the U.S. Air Force's Air and Space Operations Review journal. About: The Information Professionals Association (IPA) is a non-profit organization dedicated to exploring the role of information activities, such as influence and cognitive security, within the national security sector and helping to bridge the divide between operations and research. Its goal is to increase interdisciplinary collaboration between scholars and practitioners and policymakers with an interest in this domain. For more information, please contact us at communications@information-professionals.org. Or, connect directly with The Cognitive Crucible podcast host, John Bicknell, on LinkedIn. Disclosure: As an Amazon Associate, 1) IPA earns from qualifying purchases, 2) IPA gets commissions for purchases made through links in this post.

In the latest "MoneyUnder20" Mini Series episode on Breaking Banks Europe, the spotlight is once again, on kids' financial education. The discussion reveals that children primarily learn about finances from parents, creating a knowledge gap. Limited financial education in schools is noted, with solutions mainly found in the US and UK. Kle, an industry player, shares insights into their mission, emphasizing the importance of a friendly tone and gamification. The founders, currently raising funds, stress the need to start financial education early and empower young people to manage their money. They tackle the challenges posed by families lacking financial knowledge and financial institutions not addressing the issue. Kle envisions a B2B model, collaborating with financial institutions to bridge the education gap. The podcast underscores the impact of early financial literacy on future decisions, aiming to stimulate savings and curb consumerism. ‌ Connect with Alessia and Kle: https://www.linkedin.com/in/alessiatoscano/ kle-app.com

To všechno na pozadí půjček z mezinárodního měnového fondu a strachu investorů z armády. Kde na to vše země bere peníze? Otázka pro dnešní Za obzorem Jiřího Klečky.

Najobávanejší muži mafie deväťdesiatych rokov sa v utorok 6. júna 2023 stretli na jedinom mieste. Predvolal si ich totiž sudca prešovského okresného súdu. Dôvodom bol návrh na obnovu konania v prípade mafiánskej vraždy Petra Klešča. Za jeho vraždu si černákovec Slavomír Surový odpykal 12 rokov vo väzení.Dnes všetko nasvedčuje tomu, že Slavomír Surový pri vražde mafiána Petra Klešča ani nebol.Rozstrieľali ho desiatimi ranamiSurový, ktorý patril v deväťdesiatych rokoch k najbližším ľuďom mafiánskeho bosa Mikuláša Černáka, mal byť podľa verdiktu súdu jedným z mužov, ktorí 2. októbra 1997 o pol tretej ráno vtrhli so zbraňou v ruke do bytu na Kustrovej ulici v Košiciach.Po streľbe, ktorú tam spustili, zostal mŕtvy, v kaluži krvi, len v slipoch vedľa gauča 23-ročný Peter Klešč. Následkom streľby utrpel viacnásobné strelné poranenia hlavy, brucha a chrbta s poúrazovým poškodením mozgu, pľúc a čreva, na následky ktorých okamžite zomrel. Podľa výsledkov pitvy zasiahlo Petra Klešča desať výstrelov.Cieľom vražedného komanda bol brat košického mafiánskeho bosa Róberta Holuba Jozef, prezývaný Ďusi. Ten mal byť zavraždený ako odveta za mučenie a vraždu brata zabijaka mafie Alojza Kromku, prezývaného Čistič.Holubov brat však stihol pred zabijakmi utiecť cez okno bytu, a tak sa jedinou obeťou streľby stal už spomínaný Peter Klešč. Mal to byť práve on, kto vylákal Čističovho brata na stretnutie.V roku 2005 Slavomíra Surového obvinili z vraždy Klešča. Za túto mafiánsku popravu ho potom v roku 2011 právoplatne odsúdili na 15 rokov väzenia.Mafiánsky bos Mikuláš Černák, financmajster černákovcov Miloš Kaštan, vysokopostavený muž žilinského podsvetia Igor Laurenčík, muž považovaný za mafiánskeho bosa Popradu Milan Reichel či člen vražedného gangu zo Zemplína Zsolt Ballók teraz jednotne vypovedajú, že Slavomír Surový vraždu, za ktorú si odpykal 12 rokov väzenia, nespáchal. Ba čo viac, hovoria o tom, že touto informáciou disponovali členovia vyšetrovacieho tímu Milan Lučanský, Ivan Ševčík, Jozef Mičieta, Jaroslav Grega či prokurátorka Eva Mišíková dlhé roky. Pre viac videí z kriminálneho a politického prostredia sleduj ⁠⁠Na Stope s Ivanom Megom.⁠⁠

Puntata a cura di Untimoteo. Prodotto in Germania e distribuito da Netflix nel corso del 2022, Kleò è una miniserie di 8 puntate ciascuna della durata approssimativa di un'ora. Un'opera dalle premesse interessanti, seppur non originalissime: la vendetta di una giovane ex spia della DDR all'indomani del crollo del muro di Berlino.Purtroppo però la serie soffre di una certa mancanza di identità: un po' thriller, un po' spy story, alterna toni da commedia a qualche scena cruda, attinge alle fonti storiche ma svolta nel grottesco. Insomma: un prodotto che strizza l'occhio a Tarantino e Luc Besson ma finisce per essere l'ispettore Derrick in salsa pulp."5 minuti 1 serie" è il format del podcast di Mondoserie che racconta appunto una serie in poco più di cinque minuti (o meno di dieci!). Senza fronzoli, dritti al punto.Parte del progetto: https://www.mondoserie.it/Iscriviti al podcast sulla tua piattaforma preferita: https://www.spreaker.com/show/mondoserie-podcastCollegati a MONDOSERIE sui social:https://www.facebook.com/mondoseriehttps://www.instagram.com/mondoserie.it/https://twitter.com/mondoserie_ithttps://www.youtube.com/channel/UCwXpMjWOcPbFwdit0QJNnXQhttps://www.linkedin.com/in/mondoserie/

Ecos galaico portugueses alumbran canciones de Grog d'Pilha; Luar, Rita Onofre, Sara Cruz y Avalanche, Kady (sola y con Dino d'Santiago), Daniel Nascimento y Tito Paris. También escuchamos a Fatoumata Diawara; Tom Diakité con Uckadela; Hugo Arán (solo y con Alessio Arena); Macaco con Travis Birds y con Valeria Castro y a Manuel García con Silvio Rodríguez. Desgana Presensa Grog d'Pilha Neblina Luar, Rita Onofre, Sara Cruz y Avalanche Djuntu Kady y Dino d'Santiago Tempu+ Lumenara Kady Sonkolon Fatoumata Diawara Klé Tom Diakité y Uckadela Kazukuta Daniel Nascimento y Tito Paris Um Jacarandá Hugo Arán Lunas de Fogueo Hugo Arán y Alessio Arena Alita de Alondra Hugo Arán Amma Macaco y Travis Birds Un Recuerdo Macaco y Valeria Castro Un viejo que fuera comunista Manuel García y Silvio Rodríguez Escuchar audio

Strap in for another ripper Ep. We have mad man Jake Simkin joining us on this wild ride!! Jake is a Photographer/ Videographer who just released a photo book on Afghanistan. He honestly has the wildest stories, from dodging bullets on a Moto, stolen bikes, out running the police and why lawless country's rule!! He also drives KLE 500 a beast directly out of mad max!! This is a crazy Ep download now!!! No Dorks 

Zineb Hattab, born in Spain to Moroccan parents, is the chef of the restaurants Kle and Dar in Zurich, Switzerland.

#grobarskahisterija s03 e39 (Jojić!) Tuti Fruti, Bursa ko Barsa, "život se šali sa nama", hard core, ljuti melem na ljutu ranu, GIVE 'EM ENOUGH ROPE... samo za one kojima nije bilo dosta u sredu uveče. Dan posle, hrabro snimali: povratnik Vili, Crk, Ardoman i Gogec. Trajanje: 74 minuta. Pokrenuli smo PATREON, pa ko želi sada može da časti za neko pivo, dodatne sadržaje i/ili tehničke popravke na podcastu: www.patreon.com/pfchisterical A ima i: paypal.me/partizanhisterical HISTI RADIO MIX br. 61: Pesma za Tutti Fruti Bursu youtube.com/playlist?list=PLwhK…oBM2O2HSaXk0Q9PZ-gg Twitter: www.twitter.com/pfchisterical Instagram: www.instagram.com/pfchisterical/ Youtube: www.youtube.com/c/PartizanHistericalP... podcast.rs/show/histerical/ podcasts.apple.com/us/podcast/part…al/id1494766516 open.spotify.com/show/0HKmzzodsui…013451d2f4814212 NAPRED PARTIZAN! NAPOMENA: Ovo je "uradi sam" podkast u kome navijači Partizana razgovaraju o zbivanjima u svom voljenom klubu. Izneta mišljenja i stavovi su lični i ne predstavljaju stavove bilo koje navijačke grupe, frakcije, dela uprave, radne ili druge organizacije. Nismo insajderi, eksperti, sportski radnici. Apsolutna vernost, ne apsolutna istina. Trudimo se da jezik koji koristimo bude fin književni - možete ga čuti na svakom stadionu i u svakoj sportskoj hali. Cover foto: Dragana Stjepanović Zvuk: Rihard MeCrk Realizacija: Slavko Tatić, Kleš i Histerikal

On this episode of Taking Stock…Jamaica's Electric Vehicle market is getting a jolt! Two Jamaican-Canadians are launching Flash Motors to sell electric vehicles, service equipment, and charging networks in Jamaica and across the Caribbean. And Wigton just bought up a 21-percent stake in the company. Talk about a game changer! The Flash team will tell us all about it. And THE ANALYSTS weigh in on the latest market developments… Now that the entertainment sector is back up, will we see a rise in entertainment stocks such as Main Event and KLE? EduFocal stock jumped 200-percent in its first week on the Jamaica Stock Exchange… why? And Honey Bun is reporting a 31 percent increase in net profit for its first quarter. We'll discuss. LET'S GET THIS MONEY! ****************** OUR SEGMENTS: 2:55- What's Hot in Business 12:05- Discussion 46:15- Market Recap 55:20- The Analysts ******************* SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER: kalilahreynolds.com/newsletter --- Support this podcast: https://anchor.fm/kalilahrey/support

The Future of Ukraine Fellowship announced, with Visegrad Insight putting up 10,000 euros and asking listeners to double this amount for several paid editorial positions on the team for Ukrainian thought leaders to tell the "untold stories" of the war. Poland as the humanitarian superpower of the crisis, with millions of refugees from Ukraine seeking safe harbor. The old friendship of Hungary-Poland is strained with Orban cozying up to Putin. Ex-prime minister Boyko Borisov of Bulgaria has been detained by authorities, suspected that he has mishandled EU funds. Discussion on the controversial op-ed by Iryna Podolyak and a response from Marcin Krol fellow Pavel Havlicek. On the second half of the podcast, Adéla Klečková, a security analyst who focuses on hybrid warfare and is a non-resident fellow of the German Marshall Fund, discusses the current cyber warfare situation in the Russian invasion of Ukraine. Adela assesses the current cyber operations in Ukraine and explains why this is new terrain in the field of warfare, as hundreds of thousands of hacker volunteers join the fight. Speakers: Wojciech Przybylski (editor-in-chief), Miles R. Maftean (Editorial Director), Kamil Jarończyk (Managing Editor).

Kleøpatra

Hoy llega #loquecallamoslospodcasters en compañía de un colega muy especial, alguien cuyos esfuerzos, determinación y dedicación han llevado a su podcasts a colocarse entre los más seguidos en Argentina. A su corta edad, es un ejemplo de lo que la constancia, la curiosidad y el arriesgarse pueden lograr. Tiene un potencial inmenso y su trayectoria de emprendimiento digital (que también se inició con la cuarentena) nos ha conmovido e inspirado, así que queremos compartirla con ustedes. En este capítulo Justo Velarde nos hablará sobre sus inicios en el mundo del podcasting; sus aprendizajes y frustraciones, reveses y progresos alrededor de su espacio “Un poco de todo”. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Síguenos en IG: @adultezpodcast , Taty: @tatyas59, Kle: @klemague  Tik tok: @adultezpodcast  Twitter: @TatyAS59 @klemaguer  FB: @adultezpodcast  Encuentra a Justo a traves de su redes: IG: @justo.velarde; @un.poco.de.todo_podcast Edición y producción: @gaas4477 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/adultez-verde/message

(Miniserie sobre las #relaciones) Se dice por ahí que todo ocurre por algo, que las personas y situaciones llegan a nuestra vida por alguna razón. Se dice también que nuestras almas eligieron su camino antes de nacer, incluyendo sus aprendizajes y los “cómplices” para cada proceso. Más allá de si creemos eso o no, es una filosofía que vale la pena revisar. Los cómplices más obvios y que, quizás, dejan más huellas en nuestras vidas son nuestras parejas. Para conversar sobre esto, y sobre cómo podemos aprovechar el potencial de estas interacciones, nos acompaña Ile Miranda. ----------------------------------------------------------------------------------------  Síguenos en IG: @adultezpodcast , Taty: @tatyas59, Kle: @klemague  Tik tok: @adultezpodcast  Twitter: @TatyAS59 @klemaguer  FB: @adultezpodcast  Encuentra a Ile a traves de sus redes  IG:  Edición y producción: @gaas4477 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/adultez-verde/message

(Miniserie sobre las #relaciones) El amor es como el color: se percibe y experimenta en tonalidades infinitas. Ningún color es mejor o peor que otro; cualquier elección es solo cuestión de gustos. Una de las "tonalidades" que está ganando espacio, es el Poliamor. Pero más allá de su reciente popularidad, esta es una práctica que ha existido desde hace mucho tiempo y que va mucho más allá de las relaciones sentimentales; es un enfoque de vida. Para entender un poco más sobre esto, nos acompaña Angie Aldana.  ----------------------------------------------------------------------------------------  Síguenos en IG: @adultezpodcast , Taty: @tatyas59, Kle: @klemague  Tik tok: @adultezpodcast  Twitter: @TatyAS59 @klemaguer  FB: @adultezpodcast  Encuentra a Angie a traves de su c - Email: alaldanal@unal.edu.co  Edición y producción: @gaas4477 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/adultez-verde/message

(Miniserie sobre la #diversidad) La televisión, la radio, las redes sociales. No importa el medio, lo que vende es lo que más llega a difundirse. No obstante, hay muchas otras historias, tal vez menos (o mucho más) impresionantes, sobre las que perdemos emoción porque se vuelven parte de nuestro día a día, o evitamos verlas porque las pensamos extrañas, distintas, desconocidas.Y es por eso que el mundo agradece la movilización social. Aquellos espacios que ponen voz, rostros, demandas y oportunidades de acción a esas historias. En el marco de nuestra miniserie sobre la diversidad, queremos compartir y celebrar un poco de las conquistas de la movilización social y los retos que supone el enfoque tradicional (invisibilizador y a veces, incluso, discriminador), particularmente para y desde quienes enfrentan una doble invisibilización: ser mujeres y pertenecer a la comunidad LGBTIQ+. ---------------------------------------------------------------------------------------- Síguenos en IG: @adultezpodcast , Taty: @tatyas59, Kle: @klemague   Tik tok: @adultezpodcast   Twitter: @TatyAS59 @klemaguer   FB: @adultezpodcast   Encuentra a Daría LaMaracx en sus redes sociales -     IG: @daria_lamaracx Twitter: @daria_lamaracx Edición y producción: @gaas4477 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/adultez-verde/message

(Miniserie sobre la #diversidad) Con la llegada del mes del orgullo LGBTQ+ quisimos explorar su trayectoria en Ecuador. En este marco, observamos que se ha hablado muy poco de quiénes están representados por la letra “I”, las intersexualidades. Al revisar brevemente aspectos legales, sociales, e incluso académicos, pareciera que en nuestro país no se ha visto la intersexualidad como un tema prioritario. Hoy nos acompaña Cristian Robalino, abogado, activista LGBTI e investigador social, quien nos hablará sobre este tema. Muchas gracias Cristian por estar aquí y por platicar con nosotros. --------------------------------------------- Síguenos en IG: @adultezpodcast , Taty: @tatyas59, Kle: @klemague   Tik tok: @adultezpodcast Twitter: @TatyAS59 @klemaguer FB: @adultezpodcast Encuentra a Cristian en sus redes sociales -  IG: @Crislumgani  Edición y producción: @gaas4477 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/adultez-verde/message

(Miniserie sobre la #culpa) Uno de los monosílabos más satanizados es el NO. Se concibe como representación negativa, como un impedimento o una restricción, no solo para quien lo recibe sino también para aquel que lo da. No obstante, como la vida requiere de balance, también es necesario decir "no". A veces, negarnos a hacer algo significa dar un “si” a nuestra libertad, “si” a poner límites, “si” a ponernos como prioridad. Carolina Farias, editora de la revista virtual “La Dosis” nos cuenta cómo ha aprendido a desmitificar los límites y a decir "No". En su adultez, eso la ha ayudado a vivir una vida plena, auténtica.   ---------------------------------------------   Síguenos en IG: @adultezpodcast , Taty: @tatyas59, Kle: @klemague  Tik tok: @adultezpodcast   Twitter: @TatyAS59 @klemaguer   FB: @adultezpodcast   Encuentra a Caro en sus redes sociales -  IG: @femininemistik @eloah_espiritual @ladosisxx   Edición y producción: @gaas4477 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/adultez-verde/message

Y llega la segunda versión: el quiebre de estructuras, la sensación de vacío. Las confesiones de @klemague incluyen los cambios más fuertes e importantes que se vivieron durante la primera temporada y, por supuesto, lo que queda por trabajar. ---------------------------------- Encuentra a Kle en sus redes sociales -  IG: @klemague Edición y producción: @gaas4477 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/adultez-verde/message

Una de las áreas con las que más dudas hemos tenido tanto la Kle como yo, es en el descubrimiento de nuestra identidad a través de nuestra profesión. Hay quienes defienden la premisa de que se debe “amar lo que se hace”; hay otros que ven a sus trabajos como un simple medio a través del cual se cubren necesidades para tener la libertad de buscar alegrías en otras fuentes. Nuestra “postura” actual, aunque aún estamos descubriendo cómo implementarla, es que tal vez la vida es demasiado corta como para gastarla haciendo (mayoritariamente) cosas que no nos apasionan, que no nos hacen sentir vivas de verdad. Por eso, hoy conversamos con Estefanía Gordillo, cantante y abogada, que nos compartirá cómo vivió este dilema y cómo decidió “cambiar” de profesión para seguir sus sueños y hacer que su corazón cante, literalmente. Edición y producción: @gaas4477 Sigan a Estefi en sus redes sociales: IG: @estefi_gordillo TW: @estefi_gordillo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/adultez-verde/message

¡Bienvenidxs a Adultez verde! Hoy hablaremos sobre un tema muy cercano a nuestro corazón y con el que estamos seguras muchos de ustedes se identificarán también: los reveses y recompensas de la vida del migrante. Desde muy chiquitas, tanto la Kle como yo tuvimos la suerte de vivir en varios países y ciudades, con contextos distintos y en los que no conocíamos a nadie. En el capítulo de hoy compartiremos y reflexionaremos sobre las vicisitudes, los gozos, los shocks culturales y demás elementos del proceso de adaptación a la vida de migrante. Para ello, nos acompaña Marge, una amiga muy cercana, que acaba de pasar por este cambio por segunda vez. Encuentra a Marge en sus redes sociales - IG: @margery_lga  Producción y edición - IG: @gaas4477  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/adultez-verde/message

How Endodontic treatments can be performed in a better predictable manner. Sometimes textbook principles are not enough to deal with complex cases. You need that zeal and passion to treat one of the most complex topics in dentistry.In this episode I get the opportunity to interview one of my inspirations for treatment of endodontic cases - Dr. Sanil Natekar. Sanil has done his MDS from KLE institute of dental sciences Belgaum & has lectured extensively in India & abroad. He also conducts 2 day workshops by the name of Endodontics Redefined Here's what we speak about: Instrumentation (Files/ reamers) Scouting PathfindersManagement of lateral canals (PRO PRACTICAL TIP in this section)Irrigation overviewCalcium hydroxide and its uses 

Brynja Birgisdóttir heldur úti heimasíðu og Facebook síðu undir nafninu Brynjabirgis.is en þar fjallar hún um líkamsvitund. Hún hefur gefið út ókeypis vefbók um málið og er líka með fyrirlestra á netinu. Við heyrðum í Brynju. Í vikunni kynnti íslenskt fyrirtæki nefúða sem framleiddur er á Ísafirði og virðist geta verið góð vörn gegn veirum. Sóttvarnarlæknir gerði í gær athugasemdir við að varan hefði ekki verið prófuð á mönnum, en Guðmundur Fertram Sigurjónsson forstjóri Kerecis, sem er móðurfélag Viruxal sem framleiðir vöruna, sagði okkur meira af stöðu prófana og virkni úðans. Tónlistarmaðurinn Svavar Knútur er einn fjölmargra listamanna sem liðið hafa fyrir ástandið undanfarna mánuði. Hann reynir þó að halda í jákvæðnina og hugsa í lausnum. Nú stefnir hann á að halda tónleika í gegnum Zoom og miðasala fer vel af stað. Við slógum á þráðinn til Svavars. Í vikunni kom fram spá um allt að 25 prósent atvinnuleysi í Reykjanesbæ í desember næstkomandi. Silja Dögg Gunnarsdóttir, þingmaður Framsóknarflokksins í Suðurkjördæmi, og Njarðvíkingur, var á línunni hjá okkur. Við spurðum hvernig stjórnvöld geta komið að málum þar suðurfrá sem og út í nýjar fréttir sem bárust í gær um nýja heilsugæslu og slysa- og bráðamóttöku í Reykjanesbæ sem íbúar hafa kallað ákaft eftir undanfarin ár. Við lokuðum svo vikunni með því að heyra í Frey Gígju Gunnarssyni sem færði okkur tíðindi úr hégómavísindahorninu og þar komu Elton John, Kleópatra og sjónvarpsþættirnir The Crown við sögu. Tónlist: Ásgeir Trausti - Dýrð í dauðaþögn. Krummi - Frozen teardrops. Draumfarir - Ást við fyrstu seen (ft. Króli). Roxy Music - More than this. Svavar Knútur - Morgunn. Egill Ólafsson - Ekkert þras. Valdimar - Yfir borgina. Janelle Monae - Turntables. Pink - Get the party started.

Neste episódio, os músicos de nossa Orquestra Marlon Humphreys (trompete) e Israel Muniz (oboé/corne inglês) falam sobre a Música Programática, forma musical que classifica obras que contam histórias através de melodia e ritmo. Você ouve trechos de: "Quiet City", de Aaron Copland, com a Filarmônica de Nova York sob regência de Leonard Bernstein. "O Campo de Wallenstein" de Smetana, com a Filarmônica Tcheca sob regência de Vaclav Neumann. "Mamãe Gansa" de Ravel, com a Filarmônica de Berlim sob regência de Sir Simon Rattle. "O Naufrágio de Kleônicos", de Villa-Lobos, com a Orquestra Sinfônica do Theatro Municipal do Rio de Janeiro sob regência de Sílvio Barbato. "As alegres travessuras de Till Eulenspiegel", de Richard Strauss, com a Orquestra Sinfônica da Rádio Bávara sob regência de Lorin Maazel. Esta temporada é realizada pelo Instituto Cultural Filarmônica, com oferecimento da Aliança Energia.

Dave Hondel chats with Recording Artist, Kle'an about his new releases and musical influences. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/thestagedoorshow/message