Bits and Bobs Brunch Club

In dieser Folge von "Bits and Bob's Brunch Club" dreht sich alles um das Thema Vorbilder. Was macht ein Vorbild eigentlich aus, warum brauchen wir sie – und wie begleiten sie uns durch unterschiedliche Lebensphasen? Mein heutiger Gast ist Irmi Lechner – Pilates-Trainerin, Studio-Gründerin und für mich ein großes persönliches Vorbild. Irmi erzählt von ihrem Weg zur Selbstständigkeit, ihrem Zugang zu Pilates als ganzheitlicher Lebensphilosophie und davon, wie sie es schafft, trotz aller Herausforderungen – als alleinerziehende Mutter, Unternehmerin und Ausbildnerin – in ihrer Mitte zu bleiben. Ein Gespräch über Mut, Leidenschaft und das Vertrauen in die eigene Kraft. Und darüber, wie inspirierend es sein kann, wenn Menschen leise und mit großer Beständigkeit ihren Weg gehen.

Diesen Frühsommer heirate ich meinen besten Freund – klar, dass sich gerade alles um Hochzeiten dreht! Warum heiraten wir 2025 noch? Ist eine Namensänderung Tradition, romantische Geste oder eine bewusste Entscheidung? In dieser Folge spreche ich über meine eigene Wahl, die Bedeutung der Ehe heute und wie sich unser Blick darauf verändert hat. Außerdem beantworte ich eure Fragen zur Hochzeitsplanung – von Gästeliste bis Deko. Zum Abschluss gibt's ein besonderes Zitat und einen kleinen Ausblick auf die nächste Folge.

Nach einem halben Jahr Pause melde ich mich mit einer neuen Folge zurück. In dieser Episode spreche ich über die Veränderungen, die ich 2024 vorgenommen habe, um Prioritäten zu setzen und Qualität über Quantität zu stellen. Der Podcast bekommt ein neues, flexibles Konzept, bei dem ich persönliche Gedanken, Erfahrungen und spannende Einblicke mit euch teile. Ich widme mich in dieser Folge meinem ersten "Hauptthema": Imposter Syndrome und dem Umgang mit Selbstzweifeln. Dabei erzähle ich auch vom PODCAST AM BERG Festival und wie solche besonderen Momente helfen können, den Fokus zu bewahren. Zum Abschluss teile ich ein inspirierendes Zitat von Suzy Kassem und blicke auf das kommende Jahr. Ich freue mich auf euer Feedback.

In der 67. Folge von Bits and Bobs Brunch Club spreche ich mit Erika Heimhilcher über selbstbestimmte Mutterschaft und Empowerment. Erika ist eine erfahrene Hebamme, systemische Coachin und Diversity Trainerin, die tiefgreifende Einblicke in die Herausforderungen und Freuden der Mutterschaft gibt. Wir diskutieren Themen wie die Definition einer selbstbestimmten Mutterschaft, die Bewertung unter Frauen, realistische Erwartungen ans Wochenbett und die Bedeutung der aktiven Einbindung von Vätern und Partnern in die Elternschaft. Erika teilt ihre Erfahrungen und Herausforderungen aus ihrer langjährigen Tätigkeit als Hebamme und gibt Empfehlungen zur Verbesserung des Hebammenberufs. Außerdem sprechen wir über ambivalente Gefühle in der Mutterschaft und wie Frauen ermutigt werden können, diese offen anzusprechen. Erika erklärt, wie ihre eigenen Erfahrungen als Mutter ihre Arbeit beeinflussen und wie sie mit ihrer Initiative EmpowHer Frauen dabei unterstützt, ihre Stärke und Verletzlichkeit zu zeigen. Viel Spaß beim Hören!

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Ich spreche auch heute wieder mit einer jungen Frau, die ich bewundere: Belinda Vollmann ist nicht nur Unternehmerin in der österreichischen Eventbranche, sondern lebt auch mit einer Behinderung, die auf den ersten Blick nicht sichtbar ist. In unserer heutigen Folge erzählt sie von ihren positiven Erfahrungen, dem Umgang mit ihrer Sehbeeinträchtigung und wie Achtsamkeit ihr geholfen hat, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Alltag erfolgreich und glücklich zu sein. Wir sprechen über ihre psychosoziale Reha, wie sie gelernt hat, mit Unsicherheiten umzugehen, und wie sie als Unternehmerin ihren Weg meistert. Zudem diskutieren wir die Bedeutung von digitaler Barrierefreiheit und wie diese in der Praxis umgesetzt werden kann und sollte. Viel Spaß beim Hören!

Nach einer kurzen, ungeplanten Podcast-Pause bin ich pünktlich zum 3. Geburtstag von Bits and Bobs Brunch Club wieder zurück. In dieser Episode spreche ich mit meiner jüngsten Schwester Nora über ihren Weg und wie sie es trotz Herausforderungen geschafft hat, ihren eigenen Weg zu finden. Wir diskutieren, warum Schulnoten nicht den späteren Erfolg bestimmen und wie FOMO (Fear of Missing Out) sowohl Fluch als auch Segen sein kann. Nora, die im 6. Semester Medizin in Wien studiert, teilt ihre Erfahrungen und Lernstrategien. Freut euch auf eine inspirierende Folge mit wertvollen Tipps und Gedankenanstößen. Viel Spaß beim Hören!

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Folge Nr. 4 der diesjährigen Serie „20 Frauen, die ich bewundere“. Heute habe ich Franziska Resinger zu Gast, Gründerin der Boutique Communication Agency franCie. & Mutter von 2 Buben unter 3. Sie hat also mehr als alle Hände voll zu tun. Wie sie als Female Founderin Karriere & Kinder unter einen Hut bekommt, welche Tipps & Tricks sie im Alltag anwendet und was ihr erstes Baby (also ihr Business) so besonders macht, hört ihr in der heutigen Folge.

In der 3.Folge der neuen Serie dieses Jahr „20 Frauen, die ich bewundere“ habe ich gleich 2 interessante Frauen aus der Interior Bubble zu Gast: Gini Dörfler und Marietta Kiesling. Gemeinsam sind sie die kreativen Köpfe hinter Studio Keen, einem Interior Design Studio mit einer gemeinsamen Vision, und zwar einzigartige und ästhetische Räume zu erschaffen. Auf ihren Instagram-Profilen, @interiorbygini und @vonmuto.living, nehmen sie täglich Tausende von Followern mit in die schönsten Räumlichkeiten von Wien, München, aber auch anderen Metropolen – ihre Zuhause inbegriffen. In dieser Folge sprechen wir, wie sie ihre Synergien nutzen, um mit Studio Keen die perfekte Kombination für Interior-Design anzubieten. Sie verraten, warum es so wertvoll ist, gemeinsame Sache zu machen, und welche einfachen Tipps es gibt, um eine Wohnung oder ein Haus wirklich zum Zuhause zu machen. Viel Spaß beim Hören.

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Heute die 2. Folge der neuen Serie dieses Jahr: 20 Frauen, die ich bewundere. In dieser Episode habe ich das Vergnügen, mit einer bemerkenswerten Frau zu sprechen, die nicht nur ein nachhaltiges Schmucklabel gegründet hat, sondern auch eine inspirierende Reise durch familiäre Herausforderungen und persönliches Wachstum hinter sich hat. Rana Aktasch ist Gründerin von boops, einem Schmucklabel, das Nachhaltigkeit und erschwinglichen Luxus verbindet und teilt heute mit uns ihre Geschichte. Wir sprechen über ihre Gründungsgeschichte, wie sie familiäre Traumata überwunden hat, um eine neue Familie zu schaffen und warum es wichtig ist, unsere Prinzipien zu überdenken, wenn sich Lebensumstände ändern. Rana ist Wahl-Wienerin, verheiratet, 29 Jahre jung und wir hätten am besten beim Vorgespräch schon das Mikro einschalten sollen, weil wir da schon eine unglaubliche Dynamik hatten. Viel Spaß beim Hören!

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club und damit der Kick-Off in das neue Format: 20 Frauen, die ich bewundere. Den Start macht heute ein Mensch, den ich unter der Woche wahrscheinlich mehr sehe als meinen eigenen Freund. Daniela Ullrich ist nicht nur meine Arbeitskollegin, sondern auch eine wichtige Mentorin für mich. Als wir uns kennengelernt haben, sind wir damals noch auf den gegenüberliegenden Seiten des Tisches gesessen, sie als damals potentielle Kundin und ich schon für wepodit tätig. Fast forward haben sich unsere Wege zur rechten Zeit gekreuzt und heute dürfen wir auf derselben Seite sitzen und gemeinsam großartige Projekte für wepodit umsetzen. Im Podcast habe ich sie aber mit einem anderen Kontext zu Gast, denn sie ist selbst auch erfolgreiche Podcasterin. Menomio – der Podcast für glückliche Wechseljahre. Name ist Programm und sie ist damit nicht nur in Österreich, sondern auch über die Grenzen hinweg sehr erfolgreich. Als Mama einer 16-jährigen Tochter ist sie bei uns im Büro nicht nur Senior Podcast Relation Management & Chief Editor, sondern immer auch ein bisschen Ratgeberin & Wegweiserin für das gesamte Team. Wir sprechen darüber, warum das Thema Wechseljahre dringend entstaubt werden muss und welche Herausforderungen damit verbunden sind. Seid gespannt auf inspirierende Einblicke von Daniela! Viel Spaß beim Hören!

Willkommen im neuen Jahr, ein neues Jahr Bits and Bobs Brunch Club, bleibt also alles gleich...zumindest fast. Ich erzähle euch neben dem neuen Konzept für dieses Jahr von meinen persönlichen Zielen und reflektiere 2023. Was ich für die kommenden Episoden 2024 geplant habe und warum ich dieses Jahr einen neuen roten Faden durch Bits and Bobs Brunch Club ziehen will, hört ihr in dieser Folge.

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Ich spreche heute mit Natalie Derkits, Gesundheitsmanagerin und diplomierte Mentaltrainerin in Ausbildung. Natalie hat soeben ihr erstes Buch herausgebracht und zwar "Komm mit zu dir selbst! Sag ja zu dir und zu deinem Leben!" Gerade Richtung Weihnachten & Neujahr geht vielen (inklusive mir übrigens) so langsam, aber sicher die Energie aus. Gleichzeitig sehen viele den Jahreswechsel oft als Neustart und deshalb spreche ich heute mit Natalie über die Kraft der Dankbarkeit und warum uns positive Gedanken wichtig für unseren Alltag sind.

Willkommen zurück zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Auch dieses Jahr nutze ich unseren Betriebsurlaub über Weihnachten und Neujahr für meinen alljährlichen Digital Detox. Warum ich das überhaupt mache, wie sinnvoll es ist und warum ich es wirklich jedem nur ans Herz legen kann, hört ihr dieser Podcast Folge.

Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. In dieser Solofolge spreche ich über das Thema "wie starte ich eigentlich?". Eine Frage, die mir ständig auf Instagram, LinkedIn und auch im Real Life gestellt wird. Das bezieht sich oft auf die eigene Selbstständigkeit, eine Instagram Seite, einen Blog, die Gründung eines (weiteren) Unternehmens, generell neue Projekte im Leben. Ich erzähle anhand meiner Geschichte, wo ich die Startlinie festmache und warum es so wichtig ist, sich anfangs mehr zuzutrauen. Viel Spaß beim Hören!

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Ich spreche heute mit Alina Pirkebner. Alina und ich haben uns Anfang des Jahres bei einem Job kennengelernt und sie hat mich auf Anhieb inspiriert. Denn sie ist mit 27 nicht nur Mama von 3 (!!) Kindern, sondern auch Unternehmerin & hat den Concept Beauty Store BLOOM in Salzburg mutaufgebaut. Warum sie sich mit 21 bewusst für ihr Mutterglück entschieden hat, wie sie den ganz normale Wahnsinn mit Kids & Berufsleben jongliert und über ihre Definition von Erfolg, erzählt sie uns in dieser Episode.

Planung ist das halbe Leben. Ein Spruch, den ich gefühlt nicht mehr hören kann, der aber auch meinen Arbeitsalltag ziemlich gut zusammenfasst. Das 4.Quartal ist im vollen Gange und damit die perfekte Zeit, um in dieser Folge meine 3 Tipps für mehr Produktivität zu teilen. Viel Spaß beim Hören.

Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Heute zurück mit einer Episode, auf die ich mich persönlich ganz besonders freue, denn ich stehe heute mit einer meiner längsten Freundinnen Noa im Studio. Sie hat sich nach einem Auslandssemester in Utrecht dazu entschieden dort auch noch ihren Master zu machen und lebt mittlerweile nun komplett in ihrer „zweiten Heimat“, wie sie die Niederlanden nun nennt. Wie es ist, in ein fremdes Land zu gehen, warum sie sich dazu entschieden hat für jetzt einmal ganz nach Holland zu ziehen und über ihre Herausforderungen und größten Erfolge spricht Noa in dieser Episode ganz offen. Viel Spaß beim Hören!

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club! Nach meinem traumhaften Sizilien Urlaub bin ich zurück mit einer Solofolge zu unserem Roadtrip. Ich hatte unglaublich hohe Erwartungen an unseren 14-tägigen Urlaub und wollte unbedingt das Beste daraus machen. Ich erzähle euch in dieser Folge also alle Details dazu, wie ich bei der Planung und Buchung unserer Unterkünfte vorgegangen bin, welche Stopps ich besonders empfehlen kann und welche mich eher enttäuscht haben. Viel Spaß beim Hören – vielleicht inspiriert es ja, den ein oder anderen auch bald eine Reise zur faszinierenden, italienischen Insel zu machen.

Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. In dieser Episode spreche ich mit Lisa Maria Masser über ihren Alopezie-Leidensweg. Sie macht Mut und kann jetzt sagen: „…wir sind nicht allein damit! Es gibt viele [Betroffene] von uns da draußen.“ Aber sie konnte nicht immer so gut mit ihrem Schicksal umgehen. Denn Lisa ist seit ihrem 6. Lebensjahr von Haarausfall bis zur Haarlosigkeit betroffen. In ihrer Kindheit und Jugend wurde sie deshalb stark gemobbt und hat sich furchtbar alleine gefühlt. Jetzt kann sie mit Stolz auf ihren Weg zurückschauen, sie ist nicht mehr das kleine Mädlchen mit Alopezie, sondern steht zu ihrer Glatze und ist glücklicher als je zuvor. Mit ihrer zurückgewonnenen Lebensfreude möchte sie nun anderen Betroffenen helfen. Eine berührende Lebensgeschichte, die zum Nachdenken anregt - vor allem jetzt zum Schulanfang. Viel Freude beim Hören.

Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Heute sitze ich wieder einmal allein vor dem Mikro und möchte ein paar Gedanken zum Thema „Träume erfüllen“ mit euch teilen. Wir haben alle unzählige Wünsche, Träume und Vorstellungen für unser Leben. Die großen, die kleinen, materielle und immaterielle. Ich glaube, jeder kennt es, dass man sich hin und wieder mit schönen Sachen belohnen möchte. Seien es besondere Urlaube, eine Tasche oder aber auch so richtig große Träume, die man sich nicht einmal eben als Belohnung gönnt, sondern auf die man lange hin spart und 1000x abwägt. Das sind bei mir beispielsweise ein neues Auto oder irgendwann vielleicht sogar Eigentum. Ihr habt mir Fragen zu diesem Thema gestellt und ich gehe darauf in den nächsten Minuten ein. Viel Spaß beim Hören.

Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Heute habe ich Antonia Koch zu Gast. Antonia wurde mit gerade einmal 25 Jahren Anfang 2022 Marketing Leitung einer großen Tageszeitung in Oberösterreich. Sie war zwar davor auch schon 7 Jahre in diversen Positionen im Medienhaus tätig, aber ohne Frage wuchs ihr Verantwortung von einem Tag auf den anderen um ein Vielfaches. Antonia & ich kennen uns über einige berufliche Touchpoints und ich bewundere Frauen wie sie, die sich Führen in jungen Jahren nicht nur zutrauen, sondern auch erfolgreich zeigen, dass erfolgreiches Leadership weder etwas mit Alter noch Geschlecht zu tun hat. Wir sprechen über Mitarbeiter:innen-Führung, Herausforderungen und was wir uns von zukünftigen Leader:innen erwarten.

Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Heute habe ich ausnahmsweise einmal zwei Gäste im Podcast: Anna & Dominik. Anna ist 24 Jahre und Grafikerin in einer Agentur und Dominik ist 32 & arbeitet in einer Bank als KFZ-Management für Firmenkunden. Beruflich könnten die beiden wahrscheinlich verschiedener nicht sein und trotzdem verbindet sie von Geburt an etwas ziemlich Entscheidendes: Anna und Dominik sind beide kleinwüchsig. Rund 10.000 Menschen in Österreich sind von Kleinwuchs betroffen – dies bedeutet, sie sind als Erwachsene nur zwischen 70 cm und 150 cm groß. Die beiden erzählen aus ihrem (relativ normalen) Alltag, räumen mit dem ein oder anderen Vorurteil auf und geben Einblicke in den Verein. Viel Spaß beim Hören und Lernen!

„Werde zur Spezialistin deiner eigenen Schwangerschaft“ – das rät Larissa Fuhrmann, Gast meiner heutigen Community Folge. Und damit herzlich willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Larissa ist 27, Mama von zwei kleinen Jungs aus Oberösterreich und hat sich im Zuge ihrer zweiten Schwangerschaft durch einen totalen Zufall mit dem Thema Positive Birth auseinandergesetzt. Positive Birth ist ein Konzept, wo es um Mentaltechniken zur Geburtsvorbereitung geht - Zentrum ist immer die Bestärkung der Frau in ihrer Selbstwirksamkeit und damit verbunden das Hinführen zum idealen Geburtserlebnis. Wie mir Larissa geschrieben hat, dachte ich – unglaublich spannend, auch wenn ich mich in meinem jetzigen Lebensabschnitt noch gar nicht mit solchen Themen befasse. In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema Geburt und wie wichtig es ist, sich gut zu informieren und Meinungen einzuholen, bevor man Entscheidungen trifft. Es wird betont, dass man nicht blind auf die Meinungen anderer vertrauen, sondern seine eigenen Gefühle und Bedürfnisse berücksichtigen sollte. Wir besprechen, wie wichtig die Bedeutung eines positiven Mindsets ist und hinterfragen negative Glaubenssätze. Insgesamt bietet diese Episode einen vielfältigen und aufschlussreichen Einblick in das Thema Geburt und regt zum Nachdenken an.

Minimalismus ist spätestens seit Marie Kondo durch die „Does it spark joy?“-Bewegung in der breiten Masse angekommen. Mein heutiger Gast, Theresa Dutzler, ist Minimalismus Beraterin und Glückstrainerin und beschäftigt sich somit beruflich mit diesen großen Themen. Ich habe Theresa letztes Jahr bei einem Event kennengelernt und finde ihren hybriden Ansatz großartig. Es ist eben nicht alles schwarz oder weiß – ABER, wir können natürlich eine Menge von ihr lernen. Wir sprechen über nachhaltigen Konsum, warum Gegenstände in der Regel nicht wirklich glücklich machen, wie es bei Theresa zuhause aussieht, über den Weg zu einem erfüllten und vor allem glücklichen Leben und, ja, auch über unsere gemeinsamen Liebe zu Gmundner Keramik. Viel Spaß beim Hören!

Willkommen zu einer neuen Podcast-Episode Bits and Bobs Brunch Club! In dieser Folge spreche ich mit meiner Managerin Alina Johnston, Gründerin der Frankly Agency, über Influencer Relations & Creator Management. Alina erzählt uns, wie sie auf die Idee kam, ihr eigenes Creator Management zu gründen und was ihre Agentur genau (aus)macht. Sie gibt uns Einblicke in das "Influencer Management 1x1" und stellt sich den Vorurteilen dieser Bubble. Außerdem diskutieren wir die Zukunft der Branche und welche Trends sowie Veränderungen zu beobachten sind. Alina spricht auch über den Umgang mit Regulierungen sowie Plattformalgorithmen und warum ihr ein wertebasierter Zugang in ihrer Arbeit so wichtig ist. Viel Spaß beim Hören!

Auch dieses Jahr habe ich mich wieder mit einer Gruppe von Freundinnen und Kolleginnen dazu entschieden auf die OMR zu fahren. Also auf DAS Festival für das digitale Universum, wo gefühlt alle aus der Digital- und Marketingszene in Hamburg zusammenkommen. Aber was kann das OMR Festival eigentlich? Zahlt es sich aus dorthin zu fahren? Wie viel kostet ein Besuch beim Festival und wie kann man sich den Trubel vorstellen? Zu guter Letzt teile ich natürlich auch noch meine 5 Learnings von den OMR Bühnen 2023. Viel Spaß beim Hören!

Alles neu macht der Mai - so gibt es auch einen kleinen Relaunch bei Bits and Bobs Brunch Club. Neuer Jingle. Neues Cover. Und vor allem endlich neue Folgen. Somit, willkommen zu einer neuen spannenden Folge von Bits and Bobs Brunch Club! In dieser Community Folge habe ich eine inspirierende Frau zu Gast: Sophia. Sophia ist 26 Jahre alt, Unternehmerin, Mama einer 9-monatigen Tochter und steht kurz davor, auszuwandern. Sophia hatte in den letzten Jahren einen steinigen Weg zurückzulegen, aber sie hat es geschafft, sich durchzubeißen und ist jetzt stärker und glücklicher denn je. Sophia teilt in dieser Episode ihre außergewöhnliche Geschichte. Als ehemalige Golf-Leistungssportlerin hat sie durch einen OP-Fehler ihre frühen 20er im Rollstuhl verbracht und sich mühsam wieder ihre Normalität und ihren Alltag erkämpft. Obwohl es immer wieder Rückschläge gab, hat sie einfach nicht aufgeben. Sophia erzählt von ihrem Weg zurück, wie sie ihre Schicksalsschläge nur noch stärker gemacht haben und sie ihr persönliches Glück jetzt als Single-Mom mit ihrer Tocher gefunden hat. Viel Spaß beim Hören.

Sexualpädagogik, sexuelle Bildung, Gewaltprävention – alles unglaublich wichtige Themen und Magdalena Heinzl bedient sie alle. Die klinische Sexologin und ausgebildete Sozialarbeiterin nimmt kein Blatt vor dem Mund und hat mit dem Projekt sexOlogisch ihre Herzensthemen zum Beruf gemacht. Von Workshops an Schulen, Fortbildungen für Eltern und Pädagog:innen bis hin zu Individualbetreuung – es scheint fast, als gäbe es nichts, was sie nicht kann. Die 27-jährige Oberösterreicherin lebt für die Wissensvermittlung sowie die Befähigung ihrer Kund:innen, selbstbestimmt ihr Leben und ihre Sexualität zu genießen. Als wäre das nicht genug, hält Magdalena seit Anfang Februar 2022 ihr allererstes Buch „Was kribbelt da so schön?“ in Händen. Wenn ihr glaubt, das war's jetzt schon, dann habt ihr falsch gedacht, denn wir haben über zig weitere Themen gesprochen, die zu unrecht in unserer Gesellschaft oft noch als Tabu gelten. Aber hört selbst!

Kaffee und Bits and Bobs Brunch Club passen wie die Faust aufs Auge zueinander. Ich trinke nicht nur selbst jeden Tag mehrere Tassen Hafermilch-Cappuccino, sondern auch die Gespräche, die ich in diesem Podcast führen darf, sollen gemütliche Kaffee-Gespräche widerspiegeln, bei denen man sich gerne inspirieren lässt. Deshalb freut es mich umso mehr, dass ich diese Folge gemeinsam mit Nespresso Österreich als Partner Episode aufnehmen durfte. Ich spreche mit einer richtigen Koryphäe zum Thema Nachhaltigkeit & Female Leadership: Marianne Neumüller-Klapper. Sie ist Operations & Sustainability Director bei Nespresso Österreich und erzählt frei aus dem Nähkästchen, warum der „Kapselkaffee“ zu unrecht einen oft noch schlechten Ruf genießt, was nachhaltigen Kaffee wirklich ausmacht und welche Learnings sie aus ihrer bisherigen Führungsreise jungen Leaderinnen mit auf den Weg geben kann. Eine etwas andere Bits and Bobs Brunch Club Folge, die hoffentlich viel Raum zum Lernen für euch lässt. Viel Spaß beim Hören!

In der heutigen #BBBC Episode spreche ich mit meiner Personal Trainerin Magdalena Henkel oder manchen vielleicht besser bekannt als Menafit. Seit 2019 erfreut und motiviert die 35-Jährige ihre Kund:innen mit abwechslungsreichen und vor allem intensiven (ich weiß wovon ich spreche) Trainingseinheiten. Wir haben über das große Thema Karriere-Wechsel gesprochen und warum man immer auf seine Passion & sein Herzen hören sollte. Mena spricht außerdem zum ersten Mal über ihr kleines, süßes Geheimnis, denn sie und ihr Freund werden 2023 zum ersten Mal Eltern. Was das für sie und vor allem ihre Selbstständigkeit heißt, hört ihr im Podcast.

Fri, 09 Dec 2022 05:30:00 +0000 https://bitsandbobsbrunchclub.podigee.io/40-new-episode ef2a84736688bf05c3a39757bf787bef Als ich Isabella Woldrich für diese Folge angefragt habe, schwirrten mir unzählige Themen im Kopf, die ich mit der Gesundheitspsychologin, Unternehmensberaterin, Kabarettistin und Autorin besprechen hätte können. Es war dann aber recht schnell klar, dass es ein Thema sein soll, zu dem auch ich Bezug habe, um es für euch so zugänglich wie möglich zu machen. Somit sprechen wir in dieser Episode über ein Thema, das mir oft in meinem Freundeskreis, aber auch in der Leistungsgesellschaft begegnet, in der wir leben: Versagensangst. Warum es wichtig ist sich seinen Ängsten zu stellen, wie man aus der Angst zu Scheitern lernen kann und Isabella's Tipps, um Versagensängste zu überwinden, hört ihr in dieser Folge Bits and Bobs Brunch Club. Links zur Folge: Eva's Instagram Kanal @bitsandbobsbyeva Wenn ihr eure persönliche Geschichte im Rahmen dieses Podcasts teilen wollt, schreibt gerne eine E-Mail an brunchclub@wepodit.com. Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. full no Eva Langmayr

Ich bin zurück. Die ungeplante Pause seit September hat sich doch länger gestaltet, als ursprünglich angenommen. Deshalb starte ich heute einmal soft mit einer Q&A-Folge über Energiemanagement. Ich beantworte 5 eurer gestellten Fragen und worauf ich mich in diesem Jahr noch am meisten freue. Teaser: ganz viel Zeit ohne technische Geräte ;) Aber hört selbst!

Meine liebe Freundin & Fotografin Tessa hat lange mit sich gehadert, ob wir diese Episode überhaupt aufnehmen sollen. Ich freue mich sehr, dass sie sich dafür entschieden hat ihre persönliche Endometriose-Geschichte im Podcast zu erzählen. Ein Thema, dass Gott sei Dank shcon viel mehr Gehör bekommt, als noch vor ein paar Jahren, aber wenn man den Schätzungen von Experten zum Auftreten von Endometriose glaubt, liegen diese zwischen 8 und 15 Prozent aller Frauen zwischen Pubertät und Wechseljahren. Also MÜSSEN wir darüber mehr sprechen. Warum sich Tessa zum Schritt einer Operation entschieden hat und wie es ihr heute mit den Symptomen rund um Endometriose geht, erzählt sie in dieser Folge.

Meine Freundin & Kollegin Toni und mich vereint vieles, auch die Erfahrung nach langer Zeit hormoneller Verhütung die Pille abgesetzt zu haben. 2016 war in der Social-Media Bubble regelrecht ein Trend hormonfrei zu verhüten. Warum wir beide diesen Weg gegangen sind, wie es uns mit den Nebenwirkungen ging und was mit etwas Abstand unsere Sichtweise auf das Thema ist, erzählen wir in dieser Episode. Was mir noch ganz wichtig ist: das sind persönliche Erfahrungsberichte von Toni und mir. Jeder Körper ist anders und was für den einen funktioniert, tut's für den anderen nicht. You do you! Medizinische Themen gehören ausschließlich & IMMER mit einem entsprechenden Facharzt bzw. -ärztin abgeklärt - keine Alleingänge! Und jetzt viel Spaß mit der Folge.

Tirol ist mein Kraftort. Nothing new, I know. ABER ich erzähle euch in dieser Folge warum das so ist und wie mir ein Ort bzw. die Natur dort herum wieder die nötige Energie für den Alltag gibt. Nach einem kleinen auditiven Tirol-Tagebuch geht es in dieser Folge um das viel gewünschte Thema Energiemanagement. Ich teile damit nicht nur einiges Persönliches, sondern vor allem Learnings aus dem letzten Jahr mit euch. Die Worte "Das (Arbeits-)Leben ist ein Marathon und kein Sprint" sollten sich ALLE viel öfter zu Herzen nehmen. Genauso wie das regelmäßige Pausen machen, um sich wieder mit Energie aufzuladen. Viel Spaß beim Hören!

Heute spreche ich gleich mit 2 (!!) tollen Unternehmerinnen - eine Premiere hier im Brunch Club. Stella & Lisa sind die Gesichter hinter der Berliner Erfolgsmarke MERSOR. Die beiden verstehen sich mittlerweile als Marktplatz für Geschenke aller Art, inspirieren mit Ideen für besondere Anlässe und personalisierten Accessoires. In dieser Episode spreche ich mit ihnen über ihre Gründungsgeschichte der etwas anderen Art, wie wichtig es ist sich als Unternehmerinnen-Duo zu ergänzen und welche Rolle Female Empowerment für die beiden spielt. Ein lockeres Gespräch unter Unternehmerinnen mit ganz viel Lern-Potential! Viel Spaß beim Hören!

Heute spreche ich mit Sheyda über ihr traumatisches Erlebnis 2019. Denn Ende April in besagtem Jahr wurde sie bei der Arbeit mit einer Pistole am Kopf von einem Gast bedroht - ein Bild, das man so sonst nur aus Amerika kennt. In weiterer Folge litt sie unter psychischen Problemen, verlor ihren Arbeitsplatz, ihre Wohnung und damit ihre geliebte Stadt Wien. Warum sie das heute noch emotional macht und wie sie sich damals aus dieser ausweglosen Situation befreien konnte, erzählt sie in dieser besonderen Folge. Durch den Überfall wurde ihr buchstäblich der Boden unter den Füßen weggerissen, doch gerade in dieser Zeit entdeckte sie ihren Kampfgeist. Eine besondere Geschichte - viel Spaß beim Hören!

Ganz ungewohnt für dieses Format, aber heute sitze ich ganz alleine vor dem Mikrofon. Noch ein bisschen im Urlaub schwelgend ziehe ich mit euch eine erste Halbjahresbilanz für 2022. Was läuft gut, was noch nicht und warum sollten wir unseren Fokus, doch viel mehr auf die Erfolge als jene Dinge lenken, die uns (noch) nicht gelingen. All das und viele private Schwenke hört ihr in dieser Episode - die ein bisschen darauf gründet, dass ich während dem Urlaub eine Mail aus der Zukunft erhalten habe.

Meine heutige Gästin Teresa beschäftigt sich mit dem spannenden Feld der Gendermedizin, also wie sich das biologische sowie das soziale Geschlecht auf unsere Gesundheit auswirken. In ihren Studien konnte sie schon beweisen, dass die biologische Frau meist gesünder ist, jedoch das soziale weibliche Geschlecht ungesünder. Welche Erkenntnisse sie daraus zieht und warum es so wichtig ist diese nicht nur unter Medizinern, sondern vor allem auch in der allgemeinen Bevölkerung zu verbreiten, erzählt sie in dieser Folge. Ein spannendes Gespräch mit einer extrem smarten Frau, die mit ihren 26 Jahren gerade ihren PhD finalisiert. Viel Spaß beim Hören!

Sophie ist nicht nur eine inspirierende Kollegin von mir, sondern hat durch ihre eigene Geschichte mit einer Essstörung & ihren mentalen Themen, den Fokus auf ihren Kanälen auch stark auf mentale Hygiene, Anti-Diet Culture & Selbstakzeptanz gelegt. Auch wenn man jedem dieser einzelnen Themen wahrscheinlich eine eigene Folge widmen könnte, haben wir versucht über ihre Erfahrungen all das abzudecken. Sophie spricht sehr reflektiert über (ambulante) Therapie, warum es auch für mental gesunde Menschen wichtig ist von Zeit zu Zeit mit ausstehenden Personen zu sprechen und über das Vertrauen in den eigenen Körper. Ein Zitat von ihr, dass mir besonders gut gefallen hat "Körper und Geist können nicht voneinander getrennt getrennt werden!" Viel Spaß beim Hören!

Im beruflichen, aber auch privaten Kontext begleiten uns immer wieder Fragen, die uns nicht nur im Kopf herumschwirren, sondern vor allem auch einmal im Magen liegen: Was möchte ich werden? Muss ich jetzt schon meine ganzen Pläne für die Zukunft kennen? Eine Generation geprägt von Zukunftsängsten & Druck. Ich spreche dieses Mal wieder mit meiner Schwester Nora. Uns vereint mehr als uns trennt - zu letzterem könnte man unseren Altersunterschied von 6 Jahren zählen und genau der lässt uns in manchen Dingen anders auf diese großen Fragen blicken. Wieder einmal eine sehr persönliche Folge, wie auch schon Folge #20 Digital Detox, Selbstreflexion und Ziele 2022. Viel Spaß beim Hören!

Heute spreche ich wieder mit einer lieben Followerin über ihre persönliche Geschichte. Alina erzählt von ihrem Unfall, der sich am 24.12.2021 ereignete und für einige Zeit ihren Alltag komplett auf den Kopf stellte. Ich habe in den vergangenen Monaten viele ähnliche Geschichten von euch zugesendet bekommen und wollte gemeinsam mit Alina ihre Geschichte repräsentativ für all jede Alltagsunfälle & kleinen Schicksalsschläge im Podcast behandeln, die oft viel zu schnell passieren und die Zeit danach für den Einzelnen sowie das Umfeld verkomplizieren. Warum gerade Learnings aus dieser Episode für fast jede Lebenssituation anwendbar sind, hört ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!

Heute spreche ich mit meiner langjährigen Freundin und Kollegin Anna-Laura Kummer. Anna ist nicht nur der Ursprung meines aktuellen Berufsweges, sondern eine meinungsstarke Unternehmerin, die sich neben ihren Kanälen mit The Slow Label den Traum vom eigenen Modelabel erfüllt hat. Was wie ein Traum klingt, ist harte Arbeit. Wir erzählen gemeinsam Anna's Erfolgsgeschichte und sie spricht ganz offen über die größten Hürden in der Fair Fashion Industrie. Warum sie trotzdem immer weitermacht und ihr Ziel nicht aus den Augen verliert, hört ihr in dieser Episode. Viel Spaß beim Hören!

Akne Inversa ist nicht nur eine chronische Hauterkrankung, sondern das Schicksal von meiner heutigen Gesprächspartnerin Christina. Die 22-jährige Salzburgerin leidet seit ihrem 11.Geburtstag an dieser chronisch-entzündlichen Hautkrankheit. Wir sprechen heute darüber, wie sie mit dieser Krankheit lebt, welche Einschränkungen sie zum Teil im Alltag erfährt und welche Möglichkeiten sie für sich persönlich gefunden hat, damit umzugehen. Viel Spaß beim Hören!

Selten aber doch, begrüße ich heute wieder einmal einen männlichen Gast bei mir im Podcast: Schauspieler Max Ortner. In der Vergangenheit habe ich in der ein oder anderen Episode (#03 Der Weg zur intuitiven Ernährung nach einer Essstörung mit Leni Lindström & #09 Ein Weg aus der Bulimie mit Julia) schon einmal das Thema Essstörungen mit weiblichen Gästen besprochen, dieses Mal berichtet Max wie es ihm mit dieser psychischen Erkrankung geht. Warum wir bei Tabu-Themen leider oft wieder in ein Schubladendenken verfallen, Männer genauso an Essstörungen leiden können wie Frauen und welchen Weg Max für sich in den letzten Jahren wieder heraus gefunden hat, hört ihr in dieser Episode. Viel Spaß beim Hören!

Traumjob à la J.Lo wie in "Wedding Planner – Verliebt, verlobt, verplant"? Diesen Traum lebt die 26-jährige Unternehmerin Luise. Mit Make it happen Events ist die Hochzeitsplanerin erfolgreich im Wedding Business, erzählt von Herausforderungen in so einer neuen Branche, Preis- & Budgetverhandlungen, gibt spannende Insights und ihr Geheimrezept wider. Luise ist nicht nur unternehmerisch tätig, sondern seit ein paar Monaten auch Jungmami. Wie sich das alles ausgeht und sie beiden Babys, also Business Baby sowie ihrem Sohn, gerecht wird, hört ihr in dieser 45 Minuten Frauenpower Folge - viel Spaß beim Hören!

Heute zu Gast: Stefanie Schauer, eine absolute Powerfrau. Sie ist leidenschaftliche Unternehmerin, unter anderem in ihrer Funktion als Gründerin & Geschäftführerin des Software-Unternehmens Offisy, ist Mutter von zwei kleinen Kindern (Oskar & Rosa) und als wäre das nicht genug engagiert sie sich nebenher auch mit Hingabe für unzählige karitative Projekte, die vor allem Frauen zugutekommen. Ich habe mich mit ihr über ihren Weg unterhalten, wie man so viel gleichzeitig schafft und was ihr Geheimnis ist. Viel Spaß beim Hören!

Auch in der heutigen Folge spreche ich mit einer guten Freundin, die für mich in vielerlei Hinsicht ein Vorbild ist: Julia Strandl ist eine echte Powerfrau. Sie schmeißt nicht nur gemeinsam mit ihrem Mann Clemens in 3.Generation das Familienunternehmen die Buchbinderei Strandl, sondern bringt auch noch das Familienleben mit ihren beiden Töchtern unter einen Hut. Als wäre das nicht genug gibt sie auf Instagram am Familienaccount tagtäglich Einblicke in das Handwerk, ihre Reisen und den Familienalltag. Wir unterhalten uns über persönliche Grenzen, wie man es trotzdem schafft immer neue Ideen hervorzubringen und wie die eigene Kreativität beflügelt wird. Viel Spaß beim Hören.

Heute spreche ich mit einer meiner engsten Freundinnen: Julia. Wir haben uns im 1.Semester des Bachelorstudiums im Jänner 2015 kennengelernt und sie war damals schon eine sportliche Kämpfernatur. Die gebürtige Steirerin ist nicht nur eine meiner engsten Vertrauten, sondern auch in der österreichischen Nationalmannschaft der Eishockey-Damen. Aber nicht nur das: sie arbeitet seit Jahren im Marketing Bereich eines bekannten Unternehmens, macht berufsbegleitend ihren MBA und ist passionierte Hunde-Mama. Die heutige Episode ist nicht zuletzt durch unser freundschaftliches Verhältnis eine sehr private Folge, wir sprechen offen über Geschlechterungleichheit im Extremsport und was sich in den nächsten Jahren ändert sollte. Viel Spaß beim Hören!

Meine heutige Gästin Selina hat sich mit ihrem beruflichen Hintergrund als Portfolio Managerin bei mir gemeldet. Daraus entstand ein spannendes Gespräch über kulturelle Unterschiede in der Start-Up Szene, vor allem zwischen ihrem "Wahl-Arbeitsland" Deutschland und Österreich. In unserem Gespräch sind wir vom Hundertsten ins Tausendste gekommen und haben viele spannende Themen anhand unserer Erfahrungen abgegrast. Viel Spaß beim Hören.

Ich bin zurück. Nach einer etwas längeren, ungeplanten Herbst-Winter-Pause, einem Digital Detox über Weihnachten und einer großen Portion Selbstreflexion. In dieser Folge erzähle ich (gemeinsam mit meiner Schwester Nora) über die letzten Wochen und Monate, Herausforderungen, Ziele 2022 und wie gut es ist, einfach einmal die digitale Welt für eine Zeit zur Seite zu legen. Viel Spaß beim Hören.