Podcasts about franca cerutti

Fühlst du dich antriebslos und fragst dich, ob du einfach faul bist – oder vielleicht erschöpft? In dieser Folge sprechen Franca und Christian darüber, wie du den Unterschied erkennst, warum „keinen Bock“ zu haben oft nichts mit Faulheit zu tun hat und was dein Körper dir damit eigentlich sagen will. Selbstvorwürfe sind selten hilfreich – und Disziplin ist nicht das Allheilmittel. Macht Schluss mit dem schlechten Gewissen – und akzeptiert "Null Volt"- Tage als Teil unserer menschlichen Grundausstattung :) Mehr Infos: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Was oft als Mäkelei abgetan wird, ist manchmal keine. Wenn Essen ist kein Genuss ist, sondern vor allem eine Belastung darstellt, kann ARFID dahinter stecken - und das vielleicht viel häufiger als wir denken. Bei dieser speziellen Essstörung wird ein Großteil der Nahrungsmittel vermieden weil Angst oder Ekel besteht oder schlicht: null Komma null Interesse für Nahrungsaufnahme überhaupt. Alle Altersklassen können betroffen sein und manchmal ist die Aversion gegen Essen so stark, dass sich Mangelerscheinungen einstellen können. Aber auch das Seelenleben und das soziale Umfeld werden belastet. In der heutigen Folge spricht Franca über diese häufig unerkannte (weil unbekannte) Essstörung, erklärt Entstehung, Unterschiede zu anderen Störungen und gibt Tipps zum Umgang. BZgA Beratungsstellensuche: Finde spezialisierte Beratungsstellen für Essstörungen in Deutschland.

Unerwiderte Liebe ist ein echtes Emotions-Schwergewicht. Das schmerzhafte Ziehen, wenn man tief für jemanden empfindet, diese Gefühle aber nicht oder nicht im gleichen Maße erwidert werden. Fast jeder kennt es, und es kann uns emotional ganz schön aus der Bahn werfen. In dieser Folge sprechen Franca und Christian darüber, was genau da psychologisch mit uns passiert, wen es am meisten trifft und in welche Denkfallen wir tappen. Wo werden alte Muster aktiv und wie finden wir einen guten Weg da durch, um wieder bei uns selbst anzukommen und den Schmerz zu überwinden? Weiterführende Infos & Links aus der Folge: Informationen zur Bindungstheorie nach John Bowlby: https://www.simplypsychology.org/bowlby.html (Englisch) Podcastfolge Stalking von Psychologie to go!: https://psychologie-to-go.podigee.io/155-stalking Unrequited Love: On Heartbreak, Anger, Guilt, Scriptlessness, and Humiliation https://www.researchgate.net/publication/232549899_Unrequited_Love_On_Heartbreak_Anger_Guilt_Scriptlessness_and_Humiliation Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Ich spreche mit Vladlen Schklover darüber, wie es ist, wenn Du nüchtern wirst und das Gefühl hast: Ich passe in mein altes Umfeld nicht mehr so richtig rein, wenn ich nicht trinke. Und wir reden darüber, wie es Dir gelingen kann, Menschen, Events und Communitys zu finden, die gut zu Dir passen und Dich in Deiner Nüchternheit unterstützen. Wenn Du Lust hast, zum OAMN Sommerkongress am 8. und 9. August 2025 in München zu kommen, hier geht's zum Ticketshop: https://veranstaltungen.oamn.jetzt/2025/ Die nächste Lemonade Queers Party veranstalten Vlady und sein Team am 9. Juli 2025 im SchwuZ in Berlin. Infos und Impressionen vergangener Sober Partys findest Du hier auf Instagram: https://www.instagram.com/lemonadequeers Hier kannst Du Vlady auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/vladypresents Den Song "Everyday I'm Shuffling" – und wie man dazu tanzt – findest Du hier auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=rGPwmgmXBWg Mein Interview mit Franca Cerutti zum Thema Kinder alkoholabhängiger Eltern kannst Du Dir hier ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=958yZo-Rkmg Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Anorexia nervosa ist keine Diät und kein Lifestyle – sie ist eine schwere psychische Erkrankung, die vor allem junge Menschen betrifft. Typisch sind Untergewicht, Angst vor Gewichtszunahme und ein gestörtes Körperbild. Unter der Oberfläche verbirgt sich eine komplexe Kombination aus biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren. In dieser Folge klären Franca und Christian auf: Woran erkennt man erste Warnzeichen? Welche körperlichen und psychischen Folgen kann das Krankheitsbild haben? Und welche therapeutischen Wege sind heute wirklich wirksam? Fundiert, differenziert und mit Blick auf das, was Familien, Freund*innen und Betroffene wissen müssen, um rechtzeitig handeln zu können. Die Studie von B. Herpertz- Dahlmann et.al: https://www.researchgate.net/publication/385849438_A_never-ending_story_The_COVID-19_pandemic_and_the_increase_of_hospital_admissions_for_typical_and_atypical_anorexia_nervosa_in_children_adolescents_and_young_adults_in_the_post-pandemic_era_in_German Hilfreiche Links für Betroffene und Angehörige: https://elternnetzwerk-magersucht.de/ https://www.bundesfachverbandessstoerungen.de/ https://www.bzga-essstoerungen.de/hilfe-finden/welche-beratung-gibt-es/telefonberatung/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

In der heutigen Folge spricht Franca über die 12 Phasen des Burnout (nach H. Freudenberger) und stellt den schleichenden Prozess dar, wie aus brennendem Engagement vollständiges Ausgebranntsein wird. Mehr über Francas SISU- Onlineprogramm erfährst du hier: www.sisu-online.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Dein Kollege grüßt nicht – und du bist sicher, er mag dich nicht. Du machst einen kleinen Fehler – und dein innerer Kritiker ruft: „Typisch! Du versaust immer alles.“ Kommt dir bekannt vor? Dann bist du mittendrin: im Netz der kognitiven Verzerrungen, wie sie Aaron T. Beck in den 1960ern erforschte. In dieser Folge erfährst du, welche sechs Denkfehler Beck identifizierte – von der willkürlichen Schlussfolgerung bis zum Schwarz-Weiß-Denken – und warum diese Denkweisen nicht nur typisch, sondern auch wirksam sind. "Wirksam", wenn es darum geht, dich richtig runterzuziehen... Franca und Christian werfen einen Blick auf Becks revolutionären Ansatz und zeigen, warum seine Erkenntnisse immer noch aktuell und wichtig sind. Wie immer mit Mit Humor, fachlicher Expertise – und der Einladung, deinen Gedanken nicht alles zu glauben, was sie erzählen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Wie gefährlich sind psychische Erkrankungen wirklich? Psychische Erkrankung – ein Begriff, der mehr verschleiert als erklärt. Wie gefährlich sind psychische Störungen wirklich? Und für wen? In dieser Folge räumen Franca und Christian auf mit Mythen, medialen Verzerrungen und plakativen Ängsten. Statt Schlagzeilen gibt es Fakten. Statt Stigmatisierung gibt es Differenzierung. Du hörst: • Warum die Frage „Wie gefährlich sind psychische Erkrankungen?“ falsch gestellt ist • Warum Depression tödlich sein kann – und Angststörungen fast nie fremdgefährdend sind • Was Medien oft falsch darstellen – und was die Forschung wirklich zeigt • Warum psychisch Erkrankte häufiger Opfer als Täter sind • Und warum Aufklärung Mut zur Komplexität verlangt Am Ende bleibt die Erkenntnis: Nicht psychische Erkrankung ist gefährlich. Ignoranz ist es. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Endlich wieder im Van unterwegs. Nach einem kurzen Stopp in Deutschland fahren wir gerade zu unserem neuen, kleinen Mökki in Finnland. Die Natur ist noch im Winterschlaf, der Frühling zeigt sich nur zögerlich. Noch blüht nichts - außer Huflattich. Auf der Fähre Richtung Helsinki dann eine beunruhigende Nachricht: Die Hütte hat seit unbekannter Zeit keinen Strom und damit auch keine Heizung. Bei -20 Grad werden wohl Leitungen geplatzt sein. Trotzdem bleiben wir erstmal gelassen und kultivieren unser Sisu. Mit diesem kurzen Update melden wir uns direkt von der Straße und laden euch ein, uns Fragen zu stellen – zu unserer Reise, zum Leben unterwegs oder zu allem, was euch gerade interessiert. Wer aktuell mehr von uns sehen will: [psychologie to do! in der ARD Mediathek](https://www.ardmediathek.de/sendung/psychologie-to-do-der-naechste-schritt/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaG9sb2dpZXRvZG8) Wir freuen uns, wenn ihr uns weiter an euren eigene Erlebnissen teilhaben lasst oder Tipps und Fragen zu unseren nächsten Reisezielen habt und aktuell ganz besonders über all eure Fragen! klickt hier -> [Anrufbeantworter](https://www.speakpipe.com/happytogo) Unsere Musik gibts unter https://happytogo.hearnow.com hier findet ihr unseren Titelsong und Songs in französischer, spanischer australischer und alternativer Version. Ausserdem ein bisschen was zum chillen. Bilder findet ihr bei Instagram unter @happytogo.podcast

Warum fällt uns das Neinsagen eigentlich so schwer? Und wie kann es letztlich doch gelingen? In dieser Folge hörst du fünf Tipps, die es dir leichter machen werden, selbstbewusst Grenzen zu setzen und endlich selbstfürsorglicher zu werden. Francas Workbook "Neinsagen ohne schlechtes Gewissen" findest du hier: https://amzn.eu/d/0LYThIC Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Warane im Park, Hotpot mit neurologischer Wirkung und sehr viele freundlich, lächelnde Menschen – Bangkok kann was! In dieser Folge erzählen wir von Streetfood, das wir lieber fotografiert als gegessen haben, von Smog, Verkehr und der Kunst, trotzdem Ruhe zu finden. In Tempeln mit Gärten erfahren wir Achtsamkeit und Stille. Im 15.000-Stände-Markt, kommen wir an unsere Grenzen. Bangkok ist wie ein explodiertes Gewürzregal – nichts für schwache Nerven. Wer's aber bunt, würzig und warm mag, wird es lieben! Ein Streifzug durch Smog, Spiritualität und Sinnesrausch – und ein bisschen Schweiß. Warum Essen ein emotionales Abenteuer sein kann, warum Städte schlecht für die seelische Gesundheit sind, kleine Ruhe-Inseln aber helfen, warum man nicht jede Frucht probieren sollte und was der absolute Trend der Bangkokianer ist... All das erfahrt ihr in dieser Episode. Wer aktuell mehr von uns sehen will: https://www.ardmediathek.de/sendung/psychologie-to-do-der-naechste-schritt/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaG9sb2dpZXRvZG8 Wir freuen uns, wenn ihr uns weiter an euren eigene Erlebnissen teilhaben lasst oder Tipps und Fragen zu unseren nächsten Reisezielen habt und aktuell ganz besonders über all eure Fragen! klickt hier -> [Anrufbeantworter](https://www.speakpipe.com/happytogo) Wir freuen uns auch über gute Bewertungen und Kommetare (auf Spotify können wir antworten!) Und weil so viele nach unseren anderen Songs gefragt haben: unser "Album" gibts jetzt unter https://happytogo.hearnow.com hier findet ihr unseren Titelsong und Songs in französischer, spanischer australischer und alternativer Version. Ausserdem ein bisschen was zum chillen. Bilder findet ihr bei Instagram unter @happytogo.podcast

Warum erinnern wir uns an bestimmte Momente glasklar – und andere verschwinden spurlos? In dieser Folge spricht Franca darüber, wie Erinnerungen entstehen, was Emotionen damit zu tun haben, und wie Sprache und Perspektive beeinflussen, was von unserem Leben im Gedächtnis bleibt. Und natürlich gibt es konkrete Tipps und Impulse dazu, wie wir selbst mitgestalten können, was uns prägt – und was nicht. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Mal wieder sind wir kurz vor einem gefährlichen Naturereignis abgereist. Diesmal aus Bangkok. Daher kein echtes Update, mehr ein kleines Lebenszeichen. Unsere Tour neigt sich etwas vorzeitig dem Ende entgegen und es ist Zeit, in Bälde Bilanz zu ziehen. daher würden wir uns ganz besonders über alle Fragen freuen, die ihr habt. Ganz egal - fragt alles! wer aktuell mehr von uns sehen will: https://www.ardmediathek.de/sendung/psychologie-to-do-der-naechste-schritt/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaG9sb2dpZXRvZG8 Wir freuen uns, wenn ihr uns weiter an euren eigene Erlebnissen teilhaben lasst oder Tipps und Fragen zu unseren nächsten Reisezielen habt und aktuell ganz besonders über all eure Fragen! klickt hier -> [Anrufbeantworter](https://www.speakpipe.com/happytogo) Weil so viele nach unseren anderen Songs gefragt haben: unser "Album" gibts jetzt unter https://happytogo.hearnow.com hier findet ihr unseren Titelsong und Songs in französischer, spanischer australischer und alternativer Version. Ausserdem ein bisschen was zum chillen. Bilder findet ihr bei Instagram unter @happytogo.podcast

Was ist uns wirklich wichtig – und woran messen wir uns Tag für Tag? In dieser Episode spricht Franca über den Unterschied zwischen Werten und Standards, warum es hilfreich ist, beides zu reflektieren, und wie sie unser Denken, Fühlen und Handeln oft unbewusst steuern. Woher kommen unsere inneren Maßstäbe? Welche dienen uns – und welche engen uns ein? Und: Wie können wir neue, selbstgewählte Standards entwickeln, die unseren Werten wirklich entsprechen? Mit persönlichen Impulsen, psychologischen Einsichten und konkreten Reflexionsfragen geht es dieses Mal um eine innere Standortbestimmung – für alle, die ihr Leben bewusster und authentischer gestalten möchten. Eine Liste mit Werten findest du hier: https://www.schule-bw.de/faecher-und-schularten/gesellschaftswissenschaftliche-und-philosophische-faecher/ethik/unterricht-materialien-und-medien/ethik_7_8/ethik-moral-handeln/werteliste-ranking-ab.pdf Francas Workbook zum Thema Neinsagen (auch mit Werteliste und Impulsfragen) findest du hier: https://amzn.eu/d/0LYThIC Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

"The fine city" - Im Stadtstaat der Superlative kannst du für drei Euro ein Michelin-Gericht bekommen, Tauben solltest du damit aber besser nicht füttern. Man kann sich aber auch an Durian versuchen, dem "kulinarischen Stockholm-Syndrom". Singapur strotzt vor Selbstbewustsein und Kraft. 5,9 Millionen Menschen leben hier auf einer Fläche, vielleicht so groß wie Hamburg. Fast ein Drittel des weltweiten Devisenhandels läuft über dieses internationale Finanzzentrum. Und international ist Singapur wie fast keine zweite Stadt der Welt. Wir fühlen uns wohl zwischen den Kulturen und Religionen von denen es hier reichlich gibt. Und alle werden geschätzt, respektiert und gefeiert. Irgendwie ist Singapur auch dadurch eine Stadt der Zukunft. Doch hier und da blitzt zwischen den riesigen Einkaufsmalls, dem gut geregelten Verkehr und den tausenden kleinen Foodständen der Druck auf, der mit all der beeindruckenden Science-Fiction Kulisse einhergeht. Lange Arbeitszeiten, rigide Gesetze und "Kiasu", die Angst als Verlierer zurück zu bleiben, führen wohl dazu, dass sich Singapur (noch) nicht auf der Liste der glücklichsten Länder der Erde findet. Übrigens sind Kaugummis wirklich verboten. Und Tauben füttern. Und nach dem Toilettengang nicht zu spülen auch. Das wird kontrolliert! Viel Freude beim Mitreisen! wer aktuell mehr von uns sehen will: https://www.ardmediathek.de/sendung/psychologie-to-do-der-naechste-schritt/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaG9sb2dpZXRvZG8 Wir freuen uns, wenn ihr uns weiter an euren Erlebnissen teilhaben lasst oder Tipps und Fragen zu unseren nächsten Reisezielen (Bangkok) habt: klickt hier -> [Anrufbeantworter](https://www.speakpipe.com/happytogo) Weil so viele nach unseren anderen Songs gefragt haben: unser "Album" gibts jetzt unter https://happytogo.hearnow.com hier findet ihr unseren Titelsong und Songs in französischer, spanischer australischer und alternativer Version. Ausserdem ein bisschen was zum chillen. Bilder findet ihr bei Instagram unter @happytogo.podcast

Wie fühlt es sich an, einen Menschen zu begleiten, der psychisch erkrankt ist? Und wie bleibt man selbst dabei stabil? In dieser Folge sprechen Franca und Christian über die wichtigsten Themen, die Angehörige beschäftigen – ehrlich, konkret und fundiert. Mit Beispielen aus der Praxis, fachlichen Einordnungen und viel Verständnis für alle, die oft im Schatten so viel mittragen müssen. Bin ich mit schuld? Warum wir uns oft verantwortlich fühlen – und wie man mit anderen über die Erkrankung spricht, ohne sich oder den anderen bloßzustellen. Wie halte ich das aus, wenn es nicht besser wird? Wenn Hoffnung zur Kraftprobe wird: Wie du mit chronischen Verläufen, Rückfällen und Verzweiflung umgehen kannst. Wo sind meine Grenzen – und wann darf ich auch mal nicht können? Zwischen Fürsorge, Verantwortung und Erschöpfung: Was Selbstfürsorge wirklich bedeutet und ab wann du Hilfe brauchst. Was steht mir zu? Und wo finde ich Hilfe – psychisch, rechtlich, praktisch? Von Selbsthilfegruppen bis zum Sozialpsychiatrischem Dienst: Wir sagen dir, wo du Beratung, Austausch und Entlastung findest. Du bist Angehörige*r eines psychisch erkrankten Menschen? Du bist wichtig. Du darfst Hilfe brauchen. Und du bist nicht allein. Unsere neue Sendung "Psychologie to do!": https://www.ardmediathek.de/sendung/psychologie-to-do-der-naechste-schritt/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaG9sb2dpZXRvZG8 Nützliche Links: Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen (BApK) Infos, Gruppen, das SeeleFon: www.bapk.de SeeleFon für Angehörige (BApK) Telefonische Beratung von Betroffenen für Angehörige: www.bapk.de/angebote/seelefon.html 0228 71002424 Krisenanlaufstellen in Deutschland Adressen, Telefon-Hilfe, regionale Angebote: www.psychenet.de/hilfe-finden https://www.therapie.de/psyche/info/fragen/angehoerige-psychisch-kranker/serviceteil/ Für Österreich https://www.hpe.at/de/ Nützliche und ausführliche Broschüre der Uni Bielefeld https://www.uni-bielefeld.de/studium/studierende/information-studienberatung/studienberatungsangebote/gesundheitsfoerderung/psychosoziale-versorgung/materialien/2023-01-25_Broschure-Angehorige-psychisch-erkrankter-Menschen.pdf Den sozialpsychiatrischen Dienst in deiner Region findest du am besten in deiner Suchmaschine: gib „Sozialpsychiatrischer Dienst“ und den Namen der nächst größeren Stadt ein. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Stell dir vor, du hast die Gelegenheit, Neuseelands atemberaubende Südinsel zu erkunden - und dann wirst du krank. Leider ist es uns genau so gegangen, und wir konnten uns nur in kleinen Kreisen um Christchurch herum bewegen. Irgendwas Anstrengendes war nicht drin! Zum Glück ist eine gemütliche Fahrt zur Ostküste und die Banks Peninsula schon ein Erlebnis an sich. Auf unseren Ausflügen über Serpentinen und steile Straßen haben wir unsere Augen auf Reisen geschickt und die unbeschreiblich schöne und gleichzeitig schroffe Natur und den Pazifik auf uns wirken lassen. Und schließlich konnten wir noch die kleinsten Delfine der Welt, nasty Pinguine in Schuhgröße 39 und das Babybecken von Seelöwen sehen. Sogar ein fast echter Schneesturm hat und gebeutelt! Aber alles in allem müssen wir wiederkommen... Nachrichten kannst du uns sehr gerne hier draufquatschen (next Stop: Singapur!): [https://www.speakpipe.com/happytogo](https://www.speakpipe.com/happytogo) Unsere neue Sendung "Psychologie to do! - Dein nächster Schritt" ist hier verlinkt: [https://www.ardmediathek.de/sendung/psychologie-to-do-der-naechste-schritt/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaG9sb2dpZXRvZG8](https://www.ardmediathek.de/sendung/psychologie-to-do-der-naechste-schritt/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaG9sb2dpZXRvZG8)

Warum macht Glücksspiel eigentlich abhängig? Was zunächst wie ein harmloses Vergnügen erscheint, kann sich schleichend zu einer tiefgreifenden Abhängigkeit entwickeln. In der heutigen Episode nehmen Franca und Christian Glücksspielsucht genau unter die Lupe. Sie erklären, was im Gehirn passiert, wenn aus Spaß ernsthafte Abhängigkeit wird, und welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken. Mit einer eindrücklichen Fallgeschichte werfen sie zudem einen Blick auf die Herausforderungen für Betroffene und deren Umfeld – insbesondere wie man in Co-Abhängigkeit rutschen kann. Weiterführende Infos: https://www.isd-hamburg.de/wp-content/uploads/2022/03/Gluecksspiel-Survey_2021.pdf?utm_source=chatgpt.com Hilfe und Beratung bei Spielsucht https://www.spielsucht-therapie.de/ Informationen und Anlaufstellen der BZgA https://www.check-dein-spiel.de/ Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V. https://www.dhs.de/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

NEUSEELANDs Nordinsel — Glüh(cks)würmchen, Wildwasser und Sternenzauber Manchmal fühlt sich Reisen so episch und surreal an wie ein Traum. In Auckland gelandet, gings gleich rauf auf den Fernsehturm und auf einer (gerade erst entstandenen) Vulkaninsel runter in eine Höhle. Wir mussten durch einen Tunnel im Felsen, um den vielleicht schönsten Strand mit schwarzem, glitzernden Sand zu erreichen. Die Kulisse, die sich uns geboten hat, war mehr Film als Realität. Und für Filmkulissen ist Neuseeland ja ohnehin bekannt. Das haben wir dann auch gleich überprüft und uns in den Weta-Workshops mit den Bösewichtern aus Mittelerde angelegt und sind in Hobbiton auf Bilbos und Frodos Pfaden gewandelt. Und wir haben im grünen Drachen opulent geschmaust. In Waitomo gibt es Höhlen mit Glühwürmchen. Dort haben wir jedes Zeitgefühl verloren und sind überzeugt, die sollten eigentlich Glückswürmchen heißen. Neuseeland liegt auf dem pazifischen Feuerring und südlich vom Lake Taupo blubbert und zischt es aus dem Boden als würde ein alter Drache darunter den alten Jonny Cash Song „Ring of Fire“ vor sich hin murmeln. Doch dort gibt's nicht nur kochend heißes Wasser. Gerade mal 8 Grad kalt war das Wildwasser beim Rafting! Wir erzählen euch, warum kalt und wild so entspannend sein kann. Nachts dann der Blick nach oben: Das Weltall in voller Pracht, so klar und hell, dass wir immer noch staunen, wenn wir an diesen Moment denken. Wir freuen uns, wenn ihr wieder mit uns reist. Diesmal gibt's keine gefährlichen Tiere. Versprochen. Dafür eine "echte" Regenbogenbrücke und einen Gänsehaut-Haka am Schluß.

Warum kracht es in Familien so oft - und worüber wird eigentlich gestritten? Es streiten Eltern, Kinder und Geschwister, und alle miteinader. Ob in der "klassischen" Konstellation, im Patchwork oder alleinerziehend, viele Konflikte folgen festen Mustern. Aber es gibt Wege, diese zu durchbrechen! Franca und Christian sprechen über die häufigsten Streitthemen (Spoiler: Es geht selten nur um die Hausaufgaben

Ladies first! Daher haben wir uns nach Ankunft in der Nähe von Bundaberg zuerst auf den Weg zur vielleicht schönsten kleinen Insel des Great Barrier Riffs gemacht. Inmitten der türkisblauen See, umrahmt von einem schillernden Korallenriff liegt diese Perle mit der erstaunlichsten Natur auf kleinster Fläche. Aber Natur ist auch Kampf. Vögelmordende Bäume und giftige Tausenfüssler gibts hier auch. Wir hatten es glücklicherweise nur mit wundervollen Tieren zu tun. Schwimmen mit Schildkröten und bunten Fischen, spazieren an Känguruhs vorbei, und Wäsche waschen mit einem Kusu. (Achtung Cuteness-Alarm!) Ob wir wirklich starken Wellengang vertragen, was ein kulinarisches Zentrum auch sein kann und wie Franca es geschafft hat, die Angst vor Schnorcheln zu überwinden, erfahrt ihr in diesem kleinen Update. Wir freuen uns sehr über eure Nachrichten auf dem Anrufbeantworter. Den gibts hier: klickt hier -> [Anrufbeantworter](https://www.speakpipe.com/happytogo) Unseren Song findet ihr jetzt auch auf [spotify](https://open.spotify.com/album/4EAkSpzdX467SoMRJJ0Wkz?si=z6C1NXiZSVaLQeedmNd3Ug), [AmazonMusic](https://music.amazon.de/albums/B0DFF449XX?do=play&trackAsin=B0DFDHSQQ9&ts=1725043843&ref=dm_sh_IWNo09ucontUqKVeSElFtk3Yw) und allen üblichen Musik-Plattformen Bilder findet ihr bei Instagram unter @happytogo.podcast

Angst. Depression. Alkohol. Drei Faktoren, die sich gegenseitig bedingen und verstärken – und aus denen oft ein Teufelskreis entsteht, der sich nur schwer durchbrechen lässt. Doch warum greifen Menschen mit Ängsten oder Depressionen überhaupt zu Alkohol? Warum scheint er kurzfristig zu helfen – und macht alles langfristig schlimmer? Und vor allem: Wie entkommt man diesem Kreislauf? In dieser Episode erklären Franca und Christian, wie Alkohol als „schnelle Lösung“ für innere Unruhe, Ängste und depressive Verstimmungen herhalten muss – und dabei genau diese Zustände weiter befeuert. Du erfährst, was im Gehirn passiert, wenn Alkohol mit den Neurotransmittern interagiert, warum die vermeintliche Entspannung trügerisch ist und wie „Hangxiety“ und depressive Rückschläge entstehen. Eine Episode für alle, die sich in diesen Mustern wiedererkennen, für Angehörige, die verstehen möchten, und für alle, die hinter die Fassade des gesellschaftlich akzeptierten Alkoholkonsums blicken wollen. Francas und Christians SPIEGEL- Bestseller zum Thema findest du hier: https://amzn.to/3zwtA7i Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Komm für die Schönheit der Natur und bleib, weil du im Sand feststeckst! Fraser Island heißt eigentlich (und jetzt wieder) K'gari. Das bedeutet "Paradies" in der Sprache der Butchulla. Und sie haben Recht... wenn man Haie, gefährliche Strömungen und distanzgeminderte Raubtiere mal kurz ausblendet. Die Insel ist wahrhaftig ein Naturwunderwerk mit einer einzigartigen Flora und Fauna. Hier explodiert das Leben. Majestätische Regenwälder, uralte riesige Bäume, klitzekleine blaue Soldaten, und die allgegenwärtigen Dingos: nicht nur süß, sondern auch clever, hungrig und manchmal verdammt dreist. Wir baden in einem „hängenden“ Süßwasser See, starten mit einem Flugzeug vom Strand und lassen uns in einem gemächlichen Fluss zum Strand treiben. Dieses UNESCO-Welterbe ist wie ein Abenteuerfilm: atemberaubend schön, manchmal nervenaufreibend und definitiv unvergesslich. Übrigens...Wusstet ihr, dass wir uns sehr über eure Nachrichten auf dem Anrufbeantworter freuen? Den gibts hier: klickt hier -> [Anrufbeantworter](https://www.speakpipe.com/happytogo) Unseren Song findet ihr jetzt auch auf [spotify](https://open.spotify.com/album/4EAkSpzdX467SoMRJJ0Wkz?si=z6C1NXiZSVaLQeedmNd3Ug), [AmazonMusic](https://music.amazon.de/albums/B0DFF449XX?do=play&trackAsin=B0DFDHSQQ9&ts=1725043843&ref=dm_sh_IWNo09ucontUqKVeSElFtk3Yw) und allen üblichen Musik-Plattformen Bilder findet ihr bei Instagram unter @happytogo.podcast

Theatralisches Auftreten, starke Emotionen, ein unstillbares Bedürfnis nach Aufmerksamkeit – ist das einfach nur eine temperamentvolle Persönlichkeit oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge spricht Franca über die histrionische Persönlichkeitsstörung: Wo endet extravertierte Lebendigkeit und wo beginnt eine Störung? Und ist die histrione Persönlichkeitsstörung überhaupt eine ernstzunehmende Störung, oder das medizinische Echo auf jahrhundertealte Vorurteile gegen expressive Frauen? Eine Folge zwischen Wissenschaft, Geschichte und ganz viel Gefühl. Francas andere Folge über die histrione Persönlichkeitsstörung findest du hier: https://psychologie-to-go.podigee.io/63-drama-baby-was-ist-histrion Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Trivia auf dem Motorway? Das machen wir auch! Um die Langeweile zu vertreiben, stehen Quiz-Fragen auf Schildern an der australischen Autobahn. Wir erweitern dieses Frage-Antwort-Spiel und laden euch ein zu australischen Kuriositäten, historischen Anekdoten und erstaunlichen Fakten - von den legendären Polymer-Banknoten bis zum berüchtigten Emu-Krieg. Wir erklären, warum Kängurus und Emus nicht rückwärts gehen und auch, was Australien für die psychische Gesundheit tut. Alles, um auch euch die Langeweile bis zur nächsten Folge zu vertreiben! Übrigens...Wusstet ihr, dass wir uns sehr über eure Nachrichten auf dem Anrufbeantworter freuen? Den gibts hier: klickt hier -> [Anrufbeantworter](https://www.speakpipe.com/happytogo) Unseren Song findet ihr jetzt auch auf [spotify](https://open.spotify.com/album/4EAkSpzdX467SoMRJJ0Wkz?si=z6C1NXiZSVaLQeedmNd3Ug), [AmazonMusic](https://music.amazon.de/albums/B0DFF449XX?do=play&trackAsin=B0DFDHSQQ9&ts=1725043843&ref=dm_sh_IWNo09ucontUqKVeSElFtk3Yw) und allen üblichen Musik-Plattformen Bilder findet ihr bei Instagram unter @happytogo.podcast

Charmant, intelligent und erfolgreich? Und gleichzeitig impulsiv, gewalttätig und abgestumpft? Könnte eine Person, die keine Reue empfindet und kalt die Rechte anderer mit Füßen tritt, eine dissoziale Persönlichkeitsstörung haben? In dieser Folge setzen sich Franca und Christian mit antisozialen Persönlichkeitsbildern auseinander. Ursachen, Symptome und Auswirkungen dieser komplexen Störungen, die oft mit Kriminalität und Gewalt in Verbindung steht, werden beleuchtet und es gibt den EINEN ehrlich Rat. Zum Weiterlesen (Andreas Mokros): http://www.root.webdestination.de/kunden/01extern/bdn_redaktion_ssl_neu/upload/40_45_11.pdf Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Wir fahren die australische Ostküste nach Norden über Diamond Beach, Goldcoast bis zur Sunshinecoast. Dazwischen nehmen euch mit nach Ballina, wo der Sand unter unseren Füßen quietscht, und nach Brisbane, das ganz anders war, als wir dachten. Und Wasser spielt diesmal eine große Rolle: Gemütliche und blitzschnelle Fähren, Haie im Fluss, Flut-Tipps am Straßenrand, Schwimmbad (mit Strand) am Strand und 13 Liter Wasser im Schnabel eines Pelikans. Und als ob das nicht schon genug wäre, gibt's ein freies Stromkabel im Pool und einen echten Eisberg. Und wir lassen uns von einem Australier erklären, warum sie so entspannt sind und was sie glücklich macht. Wir freuen uns, wenn ihr uns weiter an euren Erlebnissen teilhaben lasst oder Tipps und Fragen zu unseren nächsten Reisezielen (Neuseeland, Indonesien/Bali, Singapur) habt: klickt hier -> [Anrufbeantworter](https://www.speakpipe.com/happytogo) Bilder findet ihr bei Instagram unter @happytogo.podcast

Was ist Gehirnwäsche wirklich und wie funktioniert sie? Wie nutzen Sekten und Kulte diese Techniken, um Menschen zu manipulieren und zu kontrollieren? Wie wird heute „zeitgemäß“ unser Denken manipuliert? Anhand gut erforschter psychologischer Phänomene erklären Franca und Christian, wie Menschen durch charismatische Führungsfiguren, psychologische Effekte, soziale Dynamiken und gezielte Beeinflussung ihre Meinung und ihr Denken radikal ändern sollen. In dieser Folge werden Geheimnisse der Manipulation gelüftet und vor allem erklärt, wie man sich davor schützen kann. Kritisches Denken auf wissenschaftlicher Basis ist der Schlüssel! Weiterführende Literatur: • Lifton, R. J. (1961). Thought Reform and the Psychology of Totalism. Norton. • Festinger, L. (1957). A Theory of Cognitive Dissonance. Stanford University Press. • Tajfel, H., & Turner, J. C. (1979). An integrative theory of intergroup conflict. In W. G. Austin & S. Worchel (Eds.), The social psychology of intergroup relations. Nelson-Hall. • Bandura, A. (1977). Social Learning Theory. Prentice Hall. • Asch, S. E. (1951). Effects of group pressure upon the modification and distortion of judgments. In H. Guetzkow (Ed.), Groups, leadership, and men. Carnegie Press. • Hasher, L., Goldstein, D., & Toppino, T. (1977). Frequency and the conference of referential validity. Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior, 16, 107-112. • Nickerson, R. S. (1998). Confirmation bias: A ubiquitous phenomenon in many guises. Review of General Psychology, 2(2), 175-220. • Hassan, S. (1988). Combatting Cult Mind Control. Park Street Press. • Lynn, S. J., Kirsch, I., & Hallquist, M. (2002). Social cognitive theories of hypnosis. In G. A. Jamieson (Ed.), Hypnosis and conscious states: The cognitive neuroscience perspective (pp. 13-24). Oxford University Press. • Marks, J. (1979). The Search for the Manchurian Candidate: The CIA and Mind Control. Times Books. Podcasts zum Thema: Die "Seelenfänger"- Serie: https://www.br.de/mediathek/podcast/seelenfaenger/alle-staffeln/888 "Sekten und Kulte": https://plus.rtl.de/podcast/sekten-kulte-im-namen-des-boesen-ux1eydy9kcla9 Für ein intensives Familiencoaching mit Franca kannst du dich hier beim Produktionsteam melden: familiencoaching@drive-beta.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Zyklone, Überschwemmungen... was ist da los in Australien? Danke für eure Nachfragen! Uns geht es gut, und wir starten mit diesem kleinen Update in einen sonnigen, entspannten Tag. Wusstet ihr, dass eines der gefährlichsten Lebewesen Europas hier kaum der Rede wert ist?

Mehr als Dreiviertel der Frauen wünschen sich wenigsten „etwas Kleines“ zum Valentinstag. Doch fast der Hälfte der Männer graut es vor der Geschenksuche. Zu viel, zu wenig, nicht überraschend, nicht passend genug? Schenken ist wunderbar – und gleichzeitig erstaunlich kompliziert. Denn kaum etwas sorgt so zuverlässig für Freude (aber auch für Missverständnisse oder stille Enttäuschung) wie ein Geschenk. Warum macht uns das Geben oft glücklicher als das Nehmen? Warum kann ein perfektes Geschenk Druck erzeugen? Und sind Erlebnisse wertvoller als materielle Dinge? Die psychologische Wissenschaft hat spannende Antworten. Unser Gehirn belohnt uns, wenn wir großzügig sind mit dem „Warm-Glow-Effekt“ doch unser Gegenüber bewertet Geschenke selten so objektiv, wie wir denken. Franca und Christian sprechen über die Psychologie des Schenkens, warum Erwartungen so oft ins Leere laufen und wie selbst Tiere schenken. Eine Folge über Liebe, Erwartungen und die Wissenschaft hinter dem perfekten Geschenk. Wenn du Interesse an einem Familien- Intensivcoaching mit Franca hast, schreib gerne an: familienzoff@drivebeta.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Sydney – du duftest so gut! Während draußen Blitze zucken, Donner grollt und der Himmel seine ganz eigene Lichtshow abliefert, staunen wir und zittern mit den Fenstern in unserem Appartement um die Wette. Und während der Sommerregen prasselt, hören wir eure vielen Sprachnachrichten. Sydney ist nicht nur spektakuläres Wetterkino, sondern auch feinstes Entertainment: Eine Opernführung mit Blick hinter die Kulissen, die allerletzte Aufführung von "Hamilton" (Gänsehaut pur!) und ein Besuch auf dem Sydney Tower, um selbst Vögel mal von oben zu sehen. Ach ja – die Vögel.... die pfeifen hier besonders. Vielleicht auf uns. Sydney! - Jeder will einen Freund wie dich: sauber, entspannt und freundlich. Wie man Kreditkarten im Nationalpark kostenlos einsetzen kann, warum Christian 2cm Luft unter seiner Schuhsohle hat und warum wir noch bleiben (müssen) – hörst du in dieser Folge. Wir freuen uns, wenn ihr uns weiter an euren Erlebnissen teilhaben lasst oder Tipps und Fragen zu unseren nächsten Reisezielen (Australien, Neuseeland, Indonesien/Bali) habt: klickt hier -> [Anrufbeantworter](https://www.speakpipe.com/happytogo)

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Während das Wissen über Depression in der Gesellschaft wächst, bleibt die chronische, persistierende Form der Depression oft unbeachtet: Die Dysthymie. In der heutigen Folge berichtet Franca von einem Fall aus ihrer Praxis, der veranschaulicht, warum die Dysthymie oft unerkannt, undiagnostiziert und unbehandelt bleibt. Francas Bestseller über Angst, Depression und Alkoholabhängigkeit findest du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Die Karibik – das klingt wie Musik: Rauschen der Wellen, Takte von Reggae, der Rhythmus von Calypso. Perfekte Strände, blauer Himmel, bunte Cocktails… so ist es da! Oder doch nicht? Wir sprechen über die goldenen Seiten und die dunklen Wolken. Wir haben gleich ein paar Inseln besucht, finden dort alte Schätze und verlieren neue. Wir lassen uns anstecken von der Begeisterung des Einen und erfahren, warum ein Mondstein zur letzten Hoffnung des Anderen wird. Unter tropischer Sonne begegnet uns das Leben in nur zwei Geschwindigkeiten. Dafür mit Walen, Termiten und Rochen. Es gab Highlights aber auch unseren absoluten touristischen Tiefpunkt. Warum Friedhöfe schön sein können, wenn sie nicht direkt am Strand liegen, mit welchen Sätzen sich die Menschen ihre karibische Lebensfreude trotz Widrigkeiten erhalten und was alles „dushi“ ist, hört ihr in dieser Podcastfolge. "Tranquilo, no pasa nada." Wir freuen uns, wenn ihr uns weiter an euren Erlebnissen teilhaben lasst oder Tipps und Fragen zu unseren nächsten Reisezielen (Sydney, Australien) habt: klickt hier -> [Anrufbeantworter](https://www.speakpipe.com/happytogo) Unseren Song findet ihr auch auf [spotify](https://open.spotify.com/album/4EAkSpzdX467SoMRJJ0Wkz?si=z6C1NXiZSVaLQeedmNd3Ug), [AmazonMusic](https://music.amazon.de/albums/B0DFF449XX?do=play&trackAsin=B0DFDHSQQ9&ts=1725043843&ref=dm_sh_IWNo09ucontUqKVeSElFtk3Yw) und allen üblichen Musik-Plattformen Bilder findet ihr bei Instagram unter @happytogo.podcast

In dieser Episode geht es um drei Dinge, die du in nahezu jeder Situation tun kannst, um dich zu ent- stressen: Wissenschaftlich belegt und umsetzbar! Wenn du nachhaltig mehr Gelassenheit in dein Leben bringen möchtest, schau mal in Francas SISU- Community (lebenslanger Zugriff und persönliche Begleitung durch Franca: www.sisu-online.de Ein Video mit einer Anleitung der EFT- Klopftechnik findest du z.B. hier: https://www.youtube.com/watch?v=NA_Z8_CQap0 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

People-Pleasing – ein Verhalten, das auf den ersten Blick wie reine Freundlichkeit wirkt, kann auf Dauer die mentale Gesundheit stark belasten. Ständiges Streben nach Anerkennung, das Zurückstellen eigener Bedürfnisse und die Angst vor Ablehnung sind typisch für People-Pleaser. Doch warum entwickeln manche Menschen diese Tendenz, und welche Rolle spielen Kindheitserfahrungen oder gesellschaftliche Erwartungen? Diesen Fragen gehen Franca und Christian auf den Grund und zeigen, welche Risiken dieses Verhaltensmuster birgt. Sie beleuchten den schmalen Grat zwischen gesunder Rücksichtnahme und schädlicher Selbstaufopferung. Francas SISU- Kurssi findest du hier: www.sisu-online.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Als absoluter "Newbie" in einen Van zu ziehen, ist schon ein Abenteuer... und zu Recht habt ihr euch gefragt, wie das Leben (zu dritt!) auf nur 6m Länge klappt. In dieser Folge beantworten wir eure Fragen zum Van- Life: Kann man sein Gefährt "lieben"? Wie findet man das passende Mobil? Mit welchen Herausforderungen muss man rechnen? Diese und andere Erkenntnisse aus dem Camper - Universum teilen Christian und Franca in dieser Folge. Und damit kommt der Van erstmal in die Garage, denn die Weltreise führt uns demnächst auf andere Kontinente...

Es ist kein Geheimnis, Steffi schwört auf Psychotherapie und redet offen und gerne mit ihren Gästinnen über ihre persönlichen Erfahrungen. Höchste Zeit also, dass bei G Spot Therapeutin und Autorin [Franca Cerutti](https://www.instagram.com/franca_cerutti_psychologie/?hl=de) zu Gast ist, um einmal über das Therapie 101 zu sprechen. Wie entstehen psychische Erkrankungen? Ab wann ist eine Therapie nötig? Für wen ist sie geeignet und für wen vielleicht nicht? Wie man einen Therapieplatz findet, warum Therapie oft noch ein schambehaftetes Thema ist, welche unterschiedlichen Herangehensweisen es gibt und was ihr sonst für eure mentale Gesundheit tun könnt, erfahrt ihr in dieser Episode G Spot. Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! [Alle Links hierfür findet ihr hier ](https://linktr.ee/g.spot.podcast) Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? [Hier findest du alle Infos und Rabatte](https://linktr.ee/gspotpodcast)

Heute wirft Franca einen Blick hinter die Fassade narzisstischen Verhaltens - was bewegt Menschen dazu, sich manipulativ, dominant und manchmal regelrecht grausam zu verhalten? Und kann es sein, dass wir die narzisstische Persönlichkeitsstörung in ihrer Häufigkeit überschätzen - aber unterschätzen, wie narzisstisch wir selbst sind,...? Heute geht es um Stile und Störungen, biografische Zusammenhänge und darum, dass narzisstische Menschen nicht automatisch "böse" sind. Wenn du mehr über das Thema wissen möchtest, hör gerne auch das Interview mit Prof. Dr. Rainer Sachse: https://psychologie-to-go.podigee.io/55-narzissmus Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

In dieser letzten Episode der Reihe "Zwischen den Jahren - zwischen die Ohren" dreht sich alles um die kluge Bauerstochter, die mit Intelligenz und Raffinesse nicht nur den König herausfordert, sondern auch Machtspiele spielt und Hierarchien hinterfragt. Was steckt hinter Rollen und Identitäten? Und gibt's eigentlich auch erotische Kleidung im Märchen? Wir graben tiefer und finden Verbindungen zu Themen, die zeitlos aktuell sind.Wie immer: Mit virtueller Katze im Studio. Francas Online- Kurs für mehr Gelassenheit im Alltag findest du hier: www.franca-cerutti.de

Hach ja - Neujahrsvorsätze... warum verfliegen sie eigentlich immer genau so schnell, wie sie formuliert wurden?! In der heutigen Podcastepisode geht Franca mit dir einige Tipps durch, wie das besser funktioniert: "Wie finde ich heraus, was ich wirklich will, und wie bleibe ich dran?" In dieser Folge erfährst du, wie du stimmige, intrinsisch motivierte Ziele setzt und mit wissenschaftlich fundierten Strategien nachhaltig verfolgst – deine Roadmap für ein erfülltes, kurvenreiches 2025. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Heute sprechen Franca und Christian über das Märchen "Der gestiefelte Kater". Ist er ein niedliches, uneingennütziges Maskottchen, oder ein gerissener Loki in Katzengestalt? Und sind der Müllersohn und der Kater eigentlich nur verschiedene Anteile der gleichen Person? Wenn du auf Instagram deine Gedanken teilen möchtest: @franca_cerutti_psychologie lautet der Link. Francas Bücher, ihre Videokurse und andere Ressourcen findest du unter: www.franca-cerutti.de

Der Titel klingt nicht gerade weihnachtlich - aber wann sonst im Jahr treffen wir mit so vielen Menschen aufeinander, die wir vielleicht ansonsten eher meiden...? Lasst uns also mal schauen, wie wir RICHTIG streiten, wenn wir es schon nicht vermeiden können... Christian und Franca geben praktische Tipps, wie wir - trotz Konflikten - in der "win-win"- Phase bleiben. Die Studie, die die erhöhte Sterblichkeit von Menschen im Dauerstreit zeigt, findest du hier: https://jech.bmj.com/content/68/8/720.short Ein gutes Buch, das zum Thema passt, ist dieses hier: "How to discuss what matters most" https://a.co/d/g6yv6vb Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Kann digitales Fasten wirklich helfen – oder ist es nur ein kurzlebiger Trend? In dieser Folge beleuchten Franca und Christian kritisch die Idee von Digital Detox: Was sagt die aktuelle Forschung dazu, welchen Nutzen bringt es wirklich, und wie können wir digitale Pausen sinnvoll umsetzen? Du erfährst, warum ein vollständiger Verzicht oft scheitert und wie stattdessen kleine, bewusste Veränderungen nachhaltigen Effekt haben können. Eine ehrliche Analyse von Chancen und Grenzen, die zeigt: Oft ist nicht der Verzicht, sondern der bewusste Umgang der Schlüssel. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Es ist noch gar nicht lange her, da war die Vorweihnachtszeit für viele Kinder eine angstbesetzte Zeit - denn die Frage stand drohend im Raum: "Warst du brav?" In dieser Episode sprechen Franca und Christian darüber, wie sich die Ansprüche an kindliches "Liebsein" verändert haben in den letzten Jahrzehnten - und was es für uns heutige Erwachsene bedeutet, wenn in uns immer noch das brave, angepasste Kind steckt. Die Studie zum Thema Perfektionismus findest du hier: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/bul-bul0000138.pdf Ressourcen und Videos, die dich ein bisschen "böser" machen, findest du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Warum glauben wir Menschen? Und warum sind wir sogar bereit, an Dinge zu glauben, die andere eher unwahrscheinlich oder sogar absurd finden? Ob wir glauben, mit den Sternen in Verbindung zu stehen, besonders "wach" das politische Geschehen zu beurteilen oder Echsenmenschen für wahrscheinlich halten: Unser Glaube an Geschichten, Muster und geheime Wahrheiten sagt eine Menge über uns aus. Ab wann werden diese Überzeugungen zur Gefahr – für den Einzelnen und die Gesellschaft? Gemeinsam mit Dr. Pia Lamberty, Sozialpsychologin und Expertin für Verschwörungserzählungen, hinterfragt Franca Cerutti die Mechanismen hinter den Mythen. Was ist eine Verschwörungsmentalität? Was macht Menschen anfällig? Wann wird Glaube zum Problem? Und wie kommen wir aus dem Verschwörungsstrudel wieder heraus? Bücher von Pia Lamberty und Katharina Nocun: „Fake Facts: Wie Verschwörungstheorien unser Denken bestimmen“ (https://amzn.eu/d/7bfXuxf) „True Facts: Was gegen Verschwörungserzählungen wirklich hilft“ (https://amzn.eu/d/iBzJyTD) „Gefährlicher Glaube: Die radikale Gedankenwelt der Esoterik“ (https://amzn.eu/d/1sUhoEr) Die Berechnung zur Geheimhaltung von Verschwörungen findest du hier: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0147905&utm_source=chatgpt.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

In dieser Episode geht es um Neugier: Während uns Märchen und Erziehungsratgeber warnen und die Neugier verteufeln, ist sie in Wirklichkeit ein nützliches psychologisches Motiv - und kann sogar eine Schlüsselrolle spielen für unsere Lernerfahrungen und unsere mentale Balance. Die Überblicksarbeit über 70 Jahre Neugierforschung findest du hier: https://link.springer.com/article/10.1007/s12124-024-09856-6 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Kleines Land, große Berge. Andorra ist mehr als nur ein Zwischenstopp. Es ist DAS Land der Dualitäten und voller Kontraste: Zwischen Frankreich und Spanien, Skifahren und Shopping, Moderne und Tradition. Und dann sogar: Zwei Fürsten als Staatschefs. Ein weltlicher Präsident und ein Bischof. Und keiner von beiden ist Andorraner. In unserer neuen Folge plaudern wir über Duty Free in der höchsten Hauptstadt Europas, Rehe, die nachts die Straßen nutzen und beantworten die Frage, ob Kaufen glücklich macht. Wir freuen uns, wenn ihr uns weiter an euren Erlebnissen teilhaben lasst oder Tipps und Fragen zu unseren nächsten Reisezielen (überall außer Europa) habt: (https://www.speakpipe.com/happytogo) Unseren Song findet ihr jetzt auch auf (https://open.spotify.com/album/4EAkSpzdX467SoMRJJ0Wkz?si=z6C1NXiZSVaLQeedmNd3Ug) Bilder findet ihr bei Instagram unter @happytogo.podcast

Ronald Reagan, Charlton Heston, Bruce Willis und Robin Williams. Jeder von ihnen litt an einer anderen Art von Demenz. Mit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, sich in irgendeiner Form mit diesem Thema beschäftigen zu müssen, denn: Demenzen sind häufig. Wie sich das ankündigt, was man machen soll, wenn man vergesslich wird und wozu Franca und Christian Angehörigen raten, erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem besprechen sie die Behandlungsmöglichkeiten und geben praktische Tipps für den Alltag. Eine fundierte, alltagsnahe und hoffnungsvolle Folge über den Umgang mit Demenz. Deutsche Alzheimer Gesellschaft e.V. - Website: [DAG](www.deutsche-alzheimer.de) (Umfassende Informationen über Demenz, lokale Selbsthilfegruppen, Beratungsstellen und das Alzheimer-Telefon für persönliche Beratung) Online-Portal des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend - Website: [Bundesministerium](www.wegweiser-demenz.de) (Informationen, Erfahrungsberichten und einem Forum für den Austausch unter Betroffenen und Angehörigen.) Alzheimer Forschung Initiative e.V. [Alzheimer Forschung](https://www.alzheimer-forschung.de/) (Unterstützung von Betroffene und Interessierten mit umfassenden, wissenschaftlich gesicherten Informationen über die Krankheit. Der Verein fördert unabhängige, aussichtsreiche und von internationalen Experten ausgewählte Forschungsprojekte der Alzheimer-Forschung. Spende möglich) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Wir rollen. Und zwar die Reise von hinten auf. Dank eures Feedbacks folgt der Podcast unserer Reiseroute; aber rückwärts. Wir sind in einem fast magischen Ort gelandet. Das kleine Dorf Lasaosa am Fuße der Pyrenäen wurde in den 1960er Jahren verlassenen und wird seit knapp über 10 Jahren nur von einem Einwohner bewohnt. Und für drei Nächte von uns. Die märchenhafte mittelalterliche Siedlung birgt besondere Einblicke und dunkle Geheimnisse. Wir freuen uns, wenn ihr uns weiter an euren Gedanken teilhaben lasst oder Tipps und Fragen zu unseren Reise (Andorra) habt: klickt hier -> [Anrufbeantworter](https://www.speakpipe.com/happytogo) Spenden für die Opfer der Flut in Spanien könnt ihr hier:[Spende](https://cercadeti.cruzroja.es/ayudaafectadosinundacionesdana?_gl=1*ej7lpd*_gcl_au*MzU2MTIzNjYzLjE3MzA3MTk0MDc.*_ga*MTI4MTY4MDQ1OC4xNzMwNzE5NDA1*_ga_6B8F5JBMV2*MTczMDcxOTQwNy4xLjAuMTczMDcxOTQwNy42MC4wLjA)